Болит голова что делать в домашних условиях?

18 ответов на вопрос “Болит голова что делать в домашних условиях?”

  1. Voodoodal Ответить

    Многие люди даже не догадываются, что самой распространённой причиной головной боли является обезвоживание. На современном рынке существует большое количество отпускаемых без рецепта лекарств от головной боли, но все они имеют возможные побочные эффекты: разрушают бактерии кишечника и вызывают другие проблемы со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться на быстрое исцеление за счёт лекарств, попробуйте некоторые из этих природных средств, которые доказали свою эффективность даже при самых страшных болях, включая тензионную головную боль и мигрень.
    Итак, как же быстро избавиться от головной боли?
    1. Вода
    Головные боли – нездоровое явление само по себе, они являются сигналами, сообщающими, что что-то не так, но наш организм не всегда дает прямые и ясные указания, которые говорят нам, как себя вести. Когда организм обезвоживается, мы не всегда чувствуем жажду, и чаще всего головные боли – способ вашего организма сказать, что ему нужна влага.
    Большинству взрослых требуется примерно от двух до пяти литров воды в день, в зависимости от роста, веса и образа жизни, который ведёт человек.Если причиной головной боли является обезвоживание, то вы можете с лёгкостью избавиться от неё, выпив большое количество воды. Вода – очень эффективное домашнее средство от головной боли.
    Просто выпейте стакан чистой, фильтрованной воды при первых признаках головной боли и продолжайте принимать её небольшими глотками в течение дня. Как только организм получит достаточное количество влаги, боль автоматически начнёт ослабевать. При этом бутилированную воду пить не рекомендуем.
    Когда вы страдаете от головной боли, лучше держаться подальше от любых видов напитков, которые могут обезвоживать ваш организм (в первую очередь, это напитки с кофеином).
    2. Массаж головы, шеи, мочек ушей
    Лёгкий массаж может отвлечь вас от головной боли, а также улучшит кровообращение и снимет напряжение. Слегка надавите пальцами на виски и совершайте ими медленные круговые движения.
    Или попробуйте более сложные техники:
    Сделайте массаж головы. Отправляйтесь в душ и побалуйте себя длительным массажем головы, как если бы вы намыливали голову шампунем. Есть и «сухой способ»: нанесите небольшое количество кокосового или арганового масла на пальцы и втирайте в кожу головы.
    Возьмите два мячика для тенниса и положите их в носок. Лягте на ровную поверхность и разместите мячики чуть ниже основания черепа, на затылочной кости, и расслабьтесь. Возможно, поначалу вы будете чувствовать давление или небольшой дискомфорт, но это пройдёт. Этот способ особенно эффективен при синусовой головной боли.
    Если возможно, попросите кого-нибудь помассировать вам шею и спину. Простое прикосновение кого-то, кто забоится о вас, может мгновенно избавить от значительного напряжения. Попросите уделить внимание и затылочной части.
    Аккуратное массирование переносицы может помочь облегчить мигрень и синусовую головную боль.
    Массируйте мягкую часть руки между указательным и большим пальцем. Нервы в этом месте позволяют вашим кровеносным сосудам на лбу сужаться.
    Помассируйте точку акупрессуры на каждой руке в месте, где встречаются кости большого и указательного пальцев (вторая пястная кость). Будет лучше, если кто-то сделает это за вас и помассирует обе руки одновременно, но если это невозможно, массируйте в течение пяти минут одну руку, а затем другую.
    3. Пакет со льдом
    Быстро избавиться от головной боли поможет холодный компресс: возьмите пакет со льдом и приложите его ко лбу. В качестве холодного компресса вы также можете приложить холодную ткань к голове и вискам на десять минут и повторять эту процедуру, пока не почувствуете облегчение. Упаковка замороженных овощей или холодный душ тоже подойдёт.Когда холодный компресс кладут на лоб, он заглушает боль и помогает кровеносным сосудам сужаться, улучшает кровообращение, тем самым принося избавление от боли. Такой способ работает, если головная боль вызвана стрессом.
    4. Практика техник релаксации
    Люди во всём мире используют различные хитрости, чтобы отвлечься от боли. Если головная боль в самом разгаре, не беспокойтесь о необходимости спешно изучать что-то новое – придерживайтесь того, что наиболее близко к вашей зоне комфорта. Про различные техники медитации вы всегда сможете почитать позже, когда почувствуете себя лучше.
    Наиболее популярными вариантами являются:
    Медитация
    Молитва
    Глубокое дыхание
    Визуализация
    Прослушивание бинауральных ритмов
    Попробуйте просто успокоиться. Если сможете, попытайтесь заснуть – это может помочь.
    5. Горячая вода
    Поможет избавиться от головной боли, вызванной стрессом, и прикладывание грелки с тёплой водой к задней части шеи. При этом расслабляются напряжённые мышцы, что и приносит избавление от боли. В дополнение к теплому компрессу вы можете принять горячий душ.Есть и другой вариант: наполните ванну горячей водой, а затем опустите в неё руки на десять минут. Этот способ улучшает кровообращение, за счёт чего и проходит головная боль. Если вы страдаете от хронических головных болей, то перед сном в течение десяти минут держите ноги в ведре с горячей водой.
    6. Лимон
    Лимон – очень эффективный и мощный ингредиент для лечения головной боли. Когда вы пьёте тёплую воду, смешанную с небольшим количеством лимонного сока, снижается интенсивность боли. Это домашнее средство полезно, если головная боль вызвана газами в желудке. Или другой вариант: для мгновенного избавления от боли приложите цедру лимона ко лбу. Также можно три-четыре раза в день выпивать чашку горячего лимонного чая.
    7. Пиретрум
    Может приниматься в виде чая, капсул или таблеток. Существуют противоречивые данные в поддержку пиретрума, но им уже несколько веков, так что может быть всё-таки стоит попробовать. Побочные эффекты: может появиться боль в языке, язвы во рту или тошнота, проблемы с пищеварением и вздутие живота. При длительном употреблении пиретрум может вызывать нарушения сна и головную боль.
    8. Листья бетеля
    Листья бетеля известны своими анальгезирующими и охлаждающими свойствами, которые могут эффективно помочь в избавлении от головной боли всего за несколько минут. Для этого возьмите 2-3 свежих листика бетеля и измельчите их до консистенции пасты. Теперь нанесём получившуюся массу на лоб и по бокам головы на полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Также для избавления от головной боли можно пожевать один-два листика.
    9. Ароматерапия
    Препараты для ароматерапии значительно различаются, но к наиболее часто используемым в данном случае эфирным маслам относятся лаванда, сладкий майоран и ромашка. Используйте их во время массажа шеи, принятия ванны или просто вдыхайте запах. Смешайте пять капель масла розмарина, пять капель масла мускатного ореха и пять капель лавандового масла. Массируйте шею и верхнюю часть спины.
    10. Имбирь
    Корень имбиря обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь в избавлении от головной боли. Он также помогает расслабить кровеносные сосуды головы, уменьшает отёки мозга и активирует в нём естественные успокоительные механизмы, которые способствуют уменьшению тензионной головной боли.Если у вас болит голова, пейте имбирный чай три-четыре раза в день, чтобы сократить воспалительные процессы в организме. Очень важно начать принимать имбирный чай сразу же, как только началась головная боль. Это поможет имбирю подействовать быстро и уменьшить боль.
    11. Яблоки
    Если вы проснулись утром с головной болью, вам надо съесть кусочек яблока с небольшим количеством соли и запить тёплой водой. Вскоре боль отступит. Помимо этого вы можете использовать яблочный уксус. Заполните кастрюлю горячей водой и добавьте в неё 3-4 столовых ложки яблочного уксуса. Теперь накройте голову полотенцем и держите лицо над паром 10-15 минут. Есть ещё один способ: добавьте немного яблочного уксуса на полный стакан воды и пейте два-три раза в день.
    12. Миндаль
    Миндаль содержит обезболивающие вещества, которые могут уменьшить симптомы головной боли всего за 10-15 минут. Горстка миндаля – удобный естественный заменитель любого другого «быстрого» способа.
    13. Кайенский перец
    Поможет снять головную боль и другой эндорфинный стимулятор, стручковый перец. Он может одинаково эффективно применяться как наружно, так и внутрь и избавлять от самых страшных головных болей. Очень хорошо помогает и приятный расслабляющий крем для местного применения.
    14. Мята
    Мята обладает мягким успокаивающим эффектом, который помогает в лечении головных болей. Вы можете заварить травяной чай, добавив столовую ложку сушёной мяты в кружку горячей воды. Закройте крышкой и дайте настояться 10 минут, затем процедите и добавьте немного мёда для сладости. Пейте медленно, небольшими глотками.Вы также можете использовать мятное масло при мягком массировании висков, скул и задней части шеи, что принесёт вам мгновенное избавление от боли.
    Кроме того, вдыхая пар с успокаивающим ароматом перечной мяты, можно облегчить такие связанные с головной болью симптомы, как рвота.
    15. Эвкалиптовое масло
    Эвкалиптовое масло обладает обезболивающим и противовоспалительным свойствами. Чтобы быстро избавиться от головной боли, используйте эвкалиптовое масло при массаже лба и висков в течение 15-20 минут. Масло окажет успокаивающее воздействие, тем самым принося облегчение. Также оно поможет успокоить напряжённые мышцы головы. Помимо эвкалиптового, для массажа лба подойдёт кокосовое масло или миндальное.
    16. Корица
    Корица – ещё одно растение, которое может эффективно лечить головную боль. Возьмите несколько палочек корицы и разотрите их в порошок. Теперь добавьте к нему немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите её на лоб и виски и полежите полчаса. Вскоре вы почувствуете, что боль уходит. Вымойте лоб тёплой водой. Это средство очень полезно, если боль вызвана воздействием холодного воздуха. 

  2. KoPiK Ответить


    Если недомогание беспокоит регулярно, медицинское обследование надо пройти обязательно. Это может быть симптомом очень серьезного заболевания, вплоть до появления злокачественной опухоли. Но ориентироваться в причинах, вызывающих головную боль, надо уметь и самостоятельно.
    Читайте также
    Почему сильно и часто болит голова и что делать в домашних условиях
    Головная боль — явление крайне неприятное, доставляет массу проблем пациенту и препятствует его нормальной жизни. Мы…
    Если боль появилась в области шеи, скорее всего, причина в остеохондрозе или проблемах с шейными позвонками. Есть даже такое понятие в медицине – шейная мигрень, когда при защемлении нервов нижняя часть черепа ноет, тянет, давит.
    Боль, сопровождающаяся тошнотой, может быть вызвана травмой, а если ее не было, можно заподозрить начало простуды или ОРВИ. Если беспокоит затылочная часть, причем болит так, что невозможно наклонить голову вниз, есть вероятность развития менингита. Поэтому при таком симптоме надо срочно обратиться к врачу. Также затылочная боль может сигнализировать о гипертонии и нервном перенапряжении.
    Когда болит висок или сразу оба, проблема может заключаться в сосудах. Часто ситуация ухудшается после наклонов вперед, перед менструацией и после нервного стресса.
    Когда болит голова и глаза, причина может крыться в перенапряжении органов зрения. Если вы используете контактные линзы или очки, убедитесь, что они подобраны правильно, а если не носите, возможно, пора начать их использовать.

    Если голова болит при температуре – это признак начала простуды, гриппа или ОРВИ. Вероятно, вот-вот появится насморк, боль в горле и другие «прелести».
    Лобная часть сигнализирует болью о начале мигрени. Эта болезнь часто называется женской, может передаваться по наследству. Боли могут длиться от нескольких часов до нескольких дней, повторяясь несколько раз в месяц или пару раз в год.
    Если боль появилась после удара и не проходит, надо обратиться к врачу. Это может быть сотрясение.
    Мало кто знает, но часто голова болит после употребления некоторых продуктов или напитков. На первом месте среди них кофе и пиво.

    Как можно унять боль в голове


    Регулярная головная боль не должна оставаться без внимания, и уже тем более ее нельзя глушить таблетками. Медицинское обследование откладывать нельзя. Но до его результатов, а также в качестве дополнительной терапии можно предпринять некоторые меры.
    Читайте также
    Почему во время месячных сильно болит голова: в чем причина
    Проблема, почему во время месячных сильно болит голова, согласно статистическим исследованиям в медицине, касается не…
    Если болит голова на погоду, помогают прохладные компрессы. Прохладными они должны быть в меру, чтобы недомогание не перешло в простуду или, чего хуже, менингит.
    При простуде не помешают травяные чаи. Такие отвары, как например, ромашка или липа, не только от боли избавят, но и дополнительный удар по вирусам обеспечат, а также силы организму прибавят.
    Сильную боль вызывает гайморит. При поворотах головы, а особенно при наклонах ужасно пульсирует, просто спасения от этого мучения нет. А помогает обычная «звездочка», знакомая нам с давних времен. Достаточно регулярно растирать ею проблемные участки, чтобы убрать боль и ускорить отхождение гноя из гайморовых пазух.
    Какой бы причиной не была вызвана боль головы, надо обеспечить приток свежего воздуха в помещение. Порой бывает достаточно нескольких глубоких вздохов, чтобы спазмы ослабели или полностью прошли.
    Если же дискомфорт уже становится привычным, надо оказывать своему организму более кардинальную помощь.

    «Нет» напряжению


    Избежать стрессов в нашей жизни невозможно. Но зато можно научиться противостоять им и сводить до минимума все последствия, в том числе и головную боль.
    Читайте также
    Основные причины головокружения у взрослых и детей
    Почему бывает головокружение? Причины могут быть разные, независимо от возраста и пола. И зачастую этот симптом…
    Учитесь оставлять проблемы «за порогом», не вносить их в дом после работы, не обсуждать каждое мгновение произошедшего конфликта. Это нелегко, но нужно. Самый простой способ – гулять на свежем воздухе. Даже если на улице идет проливной дождь, найдите несколько минут, чтобы постоять под козырьком у подъезда или в беседке рядом с домом.
    Особенно полезны прогулки офисным работникам, а также всем, кто ведет сидячий образ жизни.
    Кроме того, снять напряжение помогут несложные упражнения. Нужно сделать наклоны головой в стороны, вперед-назад, повторить несколько раз круговые вращения. Это усилит приток крови к голове, поможет насытить мозг кислородом.
    А еще надо кушать много свежих овощей и фруктов, пить чистую воду.

  3. ПРОСТО Русик Ответить

    Кофеин от головной боли

    Кофеин от головной боли так хорошо зарекомендовал себя, что его включают в соответствующие лекарства. Это средство способствует сужению кровеносных сосудов. Напомним, что этот синдром создает ощущение, что в голове что-то болезненно пульсирует. Те, кто по утрам имеет привычку пить чашку настоящего кофе, знают, какой эффект можно получить. Это вещество содержится в специальных капсулах, их в медицине принимают при борьбе с мигренью, а также – если требуется повысить физиологический или психический тонус.
    Кофеин содержится во многих лекарствах от головной боли.  Среди них – Каффетин, Панадол, Пенталгин-Н, Цитрамон. Всего более 50 наименований. При развившемся приступе лучше не пить чашки кофе, а выбрать чай, который кстати тоже содержит кофеин и принять лекарство.
    Таблица содержания кофеина в разных марках зелёного и черного чая

    Точечный массаж при головной боли


    Точечный массаж от головной боли поможет предотвратить болезненный приступ. Эта восточная методика состоит из несложных воздействий, которые осилит даже неспециалист.
    Пальцевой чжень предполагает оказание воздействия на точки, которые называются биологически активными. Восточные философы объясняют, что по ним движется энергия ци. Сначала требуется 20-30 надавливаний разминочного значения, затем порядка 70 – собственно лечебного.
    Начните с массажа точки «ворота сознания». Она находится посреди больших вертикальных мышц на шее. Незначительное надавливание поможет побороть головную боль, артрит, нарушенную координацию.
    То же проводится для точки «замок ветра». Она находится под основанием черепа, где есть углубление. Отлично борется с головной болью напряжения.
    Если боль еще не прошла – поработайте над точкой «сверлящий бамбук». Её можно найти вблизи внутренних краев бровей, в глазных впадинах. С её помощью снимают не только головную, но и глазную боль.

    Мудра от головной боли


    Мудра от головной боли или йога для пальцев поможет даже заядлым скептикам. К тому же, именно они верят, что это – симптом, который носит психосоматический характер. Махасирс-мудра – одно из названий великой мудры головы. Оба больших пальца верхушками соприкасаются с указательным и средним. Положение безымянного – в области складки под большим, мизинец выпрямлен.
    Мудра «Окно мудрости» поможет тем, у кого нарушено кровообращение в мозге. Сердечный (безымянный) правый палец прижимают первой фалангой – большого, на этой же руке. Для левой руки – все то же.
    Мудра «Чаша Чандмана» спасет от мигрени. Обе руки разместить на уровне солнечного сплетения. Сомкнутое состояние поддерживается для мизинца, безымянного, среднего и указательного левой руки. Их кладут на правую. Большие пальцы держать прямо.

    Лекарственные травы от головной боли

    Лекарственные травы от головной боли представляют собой целый раздел нетрадиционной медицины. Что нужно держать в запасе?
    Сбор плодов аниса обыкновенного – 1 ст. ложка, брусники обыкновенной (листья) – 1 ст. ложка, липы сердцевидной (соцветия) – 2 ст. ложки, плодов малины обыкновенной – 2 ст. ложки, листьев мать-и-мачехи  – 1 ст. ложка. Все перемешать, одну столовую ложку смеси залить стаканом кипятка. Время кипячения – 5 минут. Отвар процедить, принимать по стакану. Время приема – перед сном, пить горячим.
    Хорошо помогает боярышник кроваво-красный. 2 ст. ложки его плодов смешивают с 1 ст. ложкой валерианой лекарственной (корень), пустырником пятилопастным (трава) – 2 ст. ложками, 2 ст. ложки толокнянки обыкновенной. Готовить как отвар и принимать по 0,3 стакана трижды в день, спустя 60 минут после еды.

    Свежий воздух и здоровый сон

    Очень часто, когда начинается отопительный сезон в многоквартирных домах, воздух становится спертым, в нем падает процент кислорода, что приводит к частым головным болям. Выходом из этого могут служить проветривания помещений по пять минут каждый час или получасовая прогулка один раз в день. Головная боль также может возникнуть от недосыпания. Вам нужно установить для себя то количество времени, которое вам необходимо для того, чтобы вы выспались. В понятие «здоровый сон» также входят и оптимальные условия – влажность, температура в помещении.

    Холод или тепло

    Часто головная боль может возникать из-за перенапряжения или аллергии, тогда вам поможет холод. Следует обернуть лед полотенцем и приложить ко лбу и вискам. Если вы ощущаете очень сильную головную боль, то полотенце следует приложить еще и к шее и плечам. Не стоит напрямую прикладывать лед к открытым участкам тела.
    Если головная боль напрямую зависит от плохого кровообращения или остеохондроза, спазма, то выходом в этом случае может быть расширение сосудов при помощи тепла. Примите теплую ванну, приложите грелку к шее. Еще одним избавлением от головных болей является контрастный душ и небольшая разминка шеи.

  4. Mogar Ответить

    Людям с хроническими головными болями (мигренями) сложно регулярно посещать работу или школу.
    Головная боль может концентрироваться в любой части головы, но как правило концентрируется только в одной ее половине.
    Головные боли имеют пульсирующий характер. Они могут быть средней или высокой интенсивности, нарастать медленно или возникать внезапно. Длятся они от одного часа до нескольких дней.
    Существуют различные методы классификации головных болей. Международное общество головной боли (IHS) делит их на основные, когда они не вызваны другим заболеванием, или вторичные, когда есть дополнительная причина.

    Типы головных болей

    Очень важно выяснить, к какому типу головной боли относится ваша боль. Если вы понимаете от чего она возникла, вы можете правильно ее лечить.
    В одном из исследований 2004 года 80% людей, у которых ранее были диагностированы головные боли, связанные с синуситом, но при этом у них не было признаков инфекции, характерной для синусита, фактически проявляли все остальные симптомы мигрени.
    Вот несколько подсказок, которые помогут вам классифицировать вашу головную боль.

    Головные боли, связанные со стрессом

    Головные боли от перенапряжения: наиболее типичным симптомом является постоянная боль или давление вокруг головы, особенно в области висков или задней поверхности головы и шеи.
    Они не такие сильные, как мигрень, и обычно не вызывают тошноту или рвоту, редко влияя на вашу повседневную жизнь.
    Для их лечения достаточно таких препаратов, как аспирин, ибупрофен или ацетаминофен. Специалисты считают, что они могут быть результатом сокращения мышц шеи и головы (как реакция на стресс) и возможных изменений в составе химических веществ мозга.

    Кластерные головные боли

    Кластерные головные боли затрагивают больше мужчин, чем женщин. Они возникают как серия приступов, появляющихся по нескольку раз в день. Начинаются внезапно и характеризуются тяжелой, изнурительной, острой болью на одной стороне головы. При приступе сначала закладывает ухо, затем возникает острая боль в районе глаза.
    Во время приступов люди обычно чувствуют сильное напряжение и не могут расслабиться. Они вряд ли могут лежать так, как могли бы, если у них была обычная мигрень.
    Причина возникновения таких головных болей неизвестна, но вполне возможно, что это связано с наследственностью. Лечения нет, но есть средства, которые  могут сократить частоту и продолжительность приступов.

    Синусит и головная боль

    Когда в придаточных пазухах носа возникает отек, вызванный инфекцией, как правило появляются болезненные ощущения. К ним присоединяется лихорадка, затрудненность дыхания, насморк, утомляемость, общая слабость.

    Головные боли из-за инфекции пазух носа могут быть вылечены антибиотиками, антигистаминами и разжижающими слизь в носу средствами.

    Головные боли от излишнего употребления анальгетиков

    Чрезмерное употребление болеутоляющих средств при головных болях может, как это ни парадоксально, вызвать усиление головной боли. Такие лекарства, как аспирин, ацетаминофен или ибупрофен, больные употребляют тогда, когда им захочется. А есть еще масса рецептурных обезболивающих лекарств, которыми больные пользуются не по рецепту.

  5. Gavidwyn Ответить

    Зачастую головная боль начинается неожиданно. И в таких случаях, как правило, связана с нервным перенапряжением. Не зря голова начинает болеть в самый неподходящий момент – перед собеседованием на работу, важной презентацией, сдачей экзамена, во время ответственных бизнес-переговоров.

    Таблетки-анальгетики от головной боли

    Итак, что делать, если болит голова? Быстро принять анальгетики. Популярные лекарственные средства действительно помогут экстренно избавиться от приступов боли. Но у каждого препарата свои особенности приема. Убедитесь, что таблетки безопасны для вас.
    Особенности 5 самых популярных анальгетиков:
    «Цитрамон». Начинает действовать через 30 минут, повышает артериальное давление. Категорически запрещено принимать после алкоголя, поэтому не подходит как средство от похмелья.
    «Ибупрофен». Быстродействующее средство с длительным эффектом. Головная боль проходит уже через 10 минут. Но не злоупотребляйте препаратом – он имеет свойство накапливаться в суставах.
    «Аспирин». Дешевое, доступное и универсальное средство. Рекомендовано принимать, если голова болит на фоне гриппа и простуды, но температуры нет. Но нельзя людям с гастритами, язвами желудка.
    «Спазмалгон». Идеальное средство в случае, если головная боль у взрослого связана со стрессом. Но несовместим с алкоголем.
    «Солпадеин». Решает проблему за 10 минут и справляется с любым видом головной боли. Но ни в коем случае не принимайте средство, если в течение часа вы пили или планируете пить кофе.
    Что важно делать быстро, если болит голова? Во-первых, из популярных аналгетиков отдайте предпочтение лекарствам в виде растворимых шипучих форм. Они решают проблему за 5-7 минут. Во-вторых, съешьте срочно что-то сладкое. Ведь нередко головная боль вызвана нехваткой глюкозы и элементарным пропуском приема еды.

    Что нужно сделать, если очень сильно болит голова в висках

    Боль в висках всегда свидетельствует о проблемах с сосудами. Такой тип боли начинается резко и всегда по нарастающей, может встречаться и у взрослых, и у ребенка. Характерная особенность височной боли – это пульсирование и неприятное чувство, будто изнутри давит на глаза. При этом височная боль редко бывает симметричной: всегда болит с одной стороны больше или болевые ощущения проходят поочередно в правом и левом виске.
    Что делать, если болит голова в висках очень сильно? В этом случае важно убрать причину болевых ощущений – и пульсации в висках проходят самостоятельно.

    Виды головных болей в области висков:

    При гипертонии. Если у вас повышается давление, то параллельно появляются головокружение и пульсация в висках. Принять нужно спазмолитические и гипотензивные препараты, которые снижают артериальное давление («Атенолол», «Метапролол», «Каптоприл»).
    При вегетососудистой дистонии. Часто люди с этим синдромом реагируют на погоду, недосыпание. Им достаточно незначительной физической нагрузки, чтобы разболелась голова в висках. В этом случае достаточно отдохнуть 20-30 минут, чтобы боль прошла самостоятельно. Или же принять спазмолитические средства («Но-шпа»).
    При повышенном внутричерепном давлении. Что делать в этих случаях, если очень сильно болит голова в висках? При этом нет давления на глаза, но есть тошнота или рвота. Не заниматься самолечением – эти симптомы требуют консультации с врачом. Боль от внутричерепного давления плохо купируется таблетками и чревата последствиями.

    Что делать, если сильно болит голова в затылке

    Это еще один явный признак повышенного давления. Сопровождается другими ярко выраженными симптомами: мерцание перед глазами, позывы на рвоту, немеют руки, покалывание в области сердца. Кстати, это типичный вид головной боли у мужчины. У женщины затылок болит редко – чисто «женской» головной болью принято считать мигрень.

    Что обязательно нужно сделать, если болит голова в затылке:

    Измерять артериальное давление.
    Если оно превышает показатели 140 на 90 – вызвать «скорую помощь».
    До приезда врачей выпить средства для нормализации давления, прописанные лечащим врачом.
    Облегчить свою головную боль можно с помощью холодного компресса, приложенного к затылку, и горячего компресса в ногах.
    Гипертония, которую и характеризует затылочная боль, очень опасный симптом. Его нельзя игнорировать. Что делать, если болит голова в затылке регулярно? При повторяющихся приступах нужно быстро пройти обследование, чтобы подтвердить гипертонию, а затем принимать препараты для стабилизации давления.

    Что сделать в домашних условиях, если болит голова, а таблеток нет

    Многочисленные народные средства помогают избавиться боли без лекарств. Так решают проблему головной боли многие беременные. Им отлично помогают разные виды напитков. Понаблюдайте за типом своей боли. Чувствуете упадок сил, ноющую боль в голове, сонливость? Часто такая головная боль начинается от компьютера или работы с мелкими деталями. Что выпить, чтобы прошла голова? Крепкий черный чай с лимоном и большим количеством сахара. Отлично помогает и зеленый чай, напиток с цикорием.
    Но если боль пульсирующая, то нельзя пить тонизирующие напитки. Напротив, важно расслабиться, успокоиться и снять нервное напряжение. Попробуйте выпить слабый черный чай с мятой, холодный красный чай каркаде, лавандовый чай.
    Что еще можно делать в домашних условиях, если болит, а таблеток нет? Хорошо помогает массирование проблемной зоны. Нередко головная боль связана с недостаточной иннервацией или кислородным голоданием.

    Простые рекомендации, как избавиться дома от головной боли без таблеток:

    Откройте окно, проветрите помещение.
    Поставьте аромалампу с эфирными маслами цитрусов или хвои.
    Точечно массируйте проблемную зону.
    Съешьте кусочек натурального черного шоколада.
    Примите контрастный душ.
    Одна из главных ошибок при пульсирующих головных болях – попытка уснуть. При горизонтальном расположении тела в зоне головы усиливается кровоток, а это лишь усугубляет головную боль. Что делать, если болит голова, а таблеток нет в домашних условиях? Пульсирующая боль требует вертикального расположения тела. И чем ровнее ваша осанка – тем больше шансов быстро избавиться от проблемы. Можно медленно подтягиваться вверх на носочках, повисеть на турнике с ровной спиной или медленно прогуляться.

    Что можно делать, если болит голова, а таблетки не помогают

    Важно знать, что существуют разные виды головной боли. Большинство из них купируются классическими анальгетиками. Но если вы приняли таблетки, а боль не проходит – это верный признак мигрени. Это особый тип боли, который считается самостоятельным недугом, а не сопутствующим симптомом других заболеваний. Единственные таблетки от головной боли, которые иногда помогают от мигрени, это растворимый «Солпадеин».
    Что делать, если болит голова, а таблетки не помогают? Убедиться, что у вас действительно мигрень.

    Признаки мигрени:

    Болит только одна зона (и с каждым приступом мигрени будет болеть только она).
    Есть позывы на рвоту.
    Если пытаетесь прилечь, становится только хуже.
    Беспричинная сонливость.
    Очень сильная, нарастающая, сверлящая боль.
    Сильная раздраженность на любые звуки и яркий свет.
    Если вовремя не распознать мигрень, то ее приступ длится от 12 до 72 часов. И чем позже вы принимаете препараты от мигрени, тем меньше шансов убрать болевые ощущения. Эффективные таблетки в этом случае – «Стопмигрен», «Антимигрен».
    Обратите внимание, в силу разных причин препараты от головной боли могут просто не действовать. Что делать, если болит голова, а таблетки вообще не помогают? Они могут не действовать из-за плотной еды. Например, жир в кишечнике блокирует их всасывание. В таких экстренных случаях дома можно сделать обезболивающий укол. Инъекционные спазмолитики уже через 10 минут облегчат ваши страдания. Они убирают любые виды головной боли, включая мигрень. Уколоть можно «Кейвер» или «Баралгин».

  6. TheKittenShow Ответить

    1. Подарите себе хотя бы непродолжительный отдых. Уберите по возможности все внешние раздражители. Рекомендуется прогулка на свежем воздухе. В помещении желательно создать тишину, убрать искусственное освещение, проветрить и слегка затемнить комнату от сильного солнечного света. Полезно будет повысить влажность. Если у вас нет увлажнителя воздуха, то можно поставить рядышком плоскую емкость с водой или повесить влажное полотенце на батарею.
    2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.
    В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.
    3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.

  7. Bluecaster Ответить

    Главную причину появления болей в голове установить достаточно трудно, так как их множество. Только человек, страдающий от частых мигреней, путем собственных наблюдений может понять, что именно вызывает эти ощущения.
    Выделить основные причины все же стоит, среди них отметим:
    повышенное давление;
    высокая температура тела при ОРЗ;
    гайморит;
    злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотических веществ;
    погодные условия;
    шейный остеохондроз.

    В общем, причин и видов этого заболевания достаточно, но от них можно избавиться в домашних условиях. Это прекрасная возможность отказаться от лекарственных препаратов, которые могут вызвать побочные действия.
    На заметку! Народные методы имеют противопоказания. Перед любым самостоятельным лечением нужно узнать мнение врача.

    Методы лечения

    Лечение в домашних условиях включает в себя большое количество идей и способов, ведь неприятным чувством боли в области головы люди страдали еще с древних времен. Лекари тех лет прежде всего настаивали:
    на прогулках на открытом свежем воздухе;
    сдержанном отношении к окружающим событиям;
    хорошем сне.
    В зависимости от причины боли, можно использовать различные методы и способы лечения.

    Кластерная головная боль

    Такие боли лечатся проверенными длительным применением способами. Основная терапия направлена на укрепление и восстановление нервной системы. Настои лекарственных трав и отвары из них должны приниматься на протяжении длительного времени. Популярные средства:
    Снимает боль прикладывание к вискам и лобной части головы листьев лечебных растений (алоэ, капусты, черной смородины), сырого картофеля, ментолового масла.
    Эффективен массаж при возникновении болей в особых точках (виски, темя, брови, носовая область). Воздействие на каждую точку не более минуты.
    Грязелечение проводится прикладыванием к голове состава из глины с лечебными отварами (глина и настой перечной мяты) или лечебной грязи с добавлением уксуса, лимона, чеснока или мелиссы.

    При беременности

    Чтобы не принимать таблетки, при беременности можно снять головные боли, отдохнув в темной комнате с использованием компресса. Причем определяется локализация головной боли и, если голова болит в зоне затылка или висков, компресс прикладывают к шее, а если болевые ощущения на лбу, то компресс прикладывается именно на это место.
    При сниженном давлении поможет горячий чай с сахаром или прием прохладного душа, а теплый душ снизит повышенное давление и вызванную этим головную боль.

    При гайморите

    Для устранения головных болей при гайморите можно воспользоваться такими способами:
    медово-солевым компрессом, приложенным ко лбу, но следует обращать внимание на наличие свободного оттока скопившейся слизи из носа;
    облегчает состояние больного гайморитом обильное и частое промывание ноздрей слабым солевым раствором (наилучший результат при использовании морской соли).

    После инсульта

    Людям, перенесшим инсульт, для снятия головных болей помогает спокойная обстановка и поддержка родственников.
    Снимает спазмы и улучшает кровоснабжение принятие теплых ванн для рук. Нужно опустить руки по локоть в теплую воду и подливать, по мере необходимости, горячую. В ванне нужно продержать руки около 10 минут.
    Некоторые ощущают облегчение от употребления апельсинов и лимонов с медом. Нужно очистить и отделить от косточек 2 апельсина и 2 лимона. Перекрутить в блендере и добавить 2 ст. ложки меда. Продержать сутки при комнатной температуре и поставить в холодильник. Добавлять 1 ст. ложку в чай.

    Боль в затылке

    Снизить боль в затылочной части можно массажем шеи, плеч и спины. После этого нужно лечь в удобной позе и постараться уснуть. Постарайтесь не думать о преследующих проблемах. Увлажните воздух комнаты. Поможет снять затылочные боли удобная ортопедическая подушка для сна и прикладывание холодных компрессов к затылку. Но если боли вызваны повышенным давлением, то массаж не рекомендуется. Также можно воспользоваться лечебной физкультурой.

    Народные средства

    Домашнее лечение условно можно разделить на несколько категорий:
    терапия травами;
    массаж;
    ингаляции.
    Современные домашние мероприятия по утолению боли пополнились большим количеством рецептов, но многие остались еще с тех далеких времен.
    Простые способы унять головную боль:
    Смешать нашатырный + камфорный спирт в одинаковом количестве. Вдыхать данный раствор.
    Приложить на виски и за уши квашеную капусту, завернутую в марлю. Голову перевязать полотенцем. Можно использовать лист свежей капусты, только в этом случае прикладывать ко лбу.
    В давние времена ватный тампон смачивали свежевыжатым соком свеклы или лука и закладывали в уши. Сок сырого лука можно в виде компрессов прикладывать на лоб.
    Помогают горячие ванны для ног, контрастный душ.
    Приложить к височной и лобной части лица повязку с нарезанным тонкой соломкой сырым картофелем, помогает еще лист алоэ, разрезанный вдоль.
    Мазь «Звездочка» или ментоловое масло нанести на височную область.
    Внимание! Эти способы могут снизить болевые ощущения, но не устранить причины их появления. Для полного исцеления необходим точный диагноз, поставленный врачом.

    Лечение травами

    Бесчисленное множество рецептов придумано именно из сборов трав. Целебные свойства растений были известны еще много веков назад. Самые действенные из них:
    Взять смесь розмарина, шалфея, тимьяна – по 20 г смешать эти травы. 25 г готовой смеси положить в стакан и залить кипятком. Настоять не менее 10 мин. Процедить, принимать внутрь в теплом состоянии.
    Мать-и-мачеха, крапива, кипрей – по 20 г. Состав перемешать, измельчить (можно в блендере). Добавить 500 мл воды, прокипятить в течение 10 мин. Пить по 200 мл в сутки.
    Смешать корень валерианы, зверобой, лесную землянику, перечную мяту, календулу лекарственную и цветки ромашки – по 25 г, ингредиенты измельчить. Залить одним литром кипящей воды. Кипятить в течение 10 мин, поставив на водяную баню.
    Стаканом чистой кипяченой воды залить 15 г сибирской бузины. В течение 30–40 мин. настоять. Принимать по ? стакана за 30 мин до принятия пищи.
    30 г коры калины залить кипятком (2 стакана), подержать на водяной бане около 30 мин. Снять с огня, дать настояться еще 15 мин, процедить. Применять при приступах мигрени по 15 мл несколько раз в день.

    Совет! Крепкий, сладкий и достаточно горячий чай поможет преодолеть головную боль.

    Лечебный массаж

    Существует несколько точек, при массаже которых головная боль уходит. Они находятся в области висков, носа, бровей и в теменной зоне. Манипуляции не должны быть резкими, необходимо слегка надавливающими движениями массажировать каждую из точек, причем не дольше одной минуты.

    При сильных головных болях

    Бывают случаи, когда голова болит нестерпимо и нет возможности купить обезболивающее средство. В этих случаях помогут следующие рецепты:
    Смешать 20 г чистотела с 20 мл розового масла. Добавить немного уксуса. Составом смазывать виски.
    Внимание! Чистотел имеет ряд противопоказаний и является ядовитым растением. Перед его применением нужна консультация врача.
    Взять 25 г барвинка, положить в стакан и влить до половины спирт. Поместить тару в темное место и дать настояться 10 дней. Принимать утром, в обед и вечером в дозировке 5 капель. Желательно перед едой.
    Багульник болотный перетереть в порошок. Взять не более 5 г сбора (это около половины чайной ложки). Прием не чаще одного раза за день.

    Внимание! Растение ядовито! Избегайте передозировки.

    Медицинские средства

    В аптечке многих людей найдутся препараты, позволяющие снять болезненные ощущения. Чтобы не возникло тяжелых последствий, нужно знать дозировку лекарственных форм:
    Аспирин – не больше 6 таблеток в сутки, за один прием до двух штук;
    Ортофен – три раза в день по одной штуке;
    Пироксикам – по одной таблетке с интервалом в 6 часов;
    Папаверин – по одной штуке утром, в обед и вечером;
    Но-шпа – до двух штук, утром и вечером.

    Внимание! Эти средства имеют противопоказания. Без рекомендаций врача их употребление нежелательно.

    Подведем итоги

    Безусловно, головная боль – очень неприятный момент, от которого никто не застрахован. Помимо неприятных ощущений, в этот период существенно снижается работоспособность, раздражают резкие запахи, громкие звуки, понижается настроение.
    Преодолеть эту проблему можно и нужно. Конечно, наша статья не претендует на полную информацию обо всех способах избавления, однако на основные моменты мы обратили ваше внимание.
    Попробуйте использовать эти рекомендации, не стоит терпеть болевые ощущения. Нам же остается пожелать вам крепкого здоровья!

  8. вежливая зеленца Ответить


    Эфирные масла, как средство от сильных головных болей, использовались еще древнеегипетскими жрецами. Причинами головной боли могут выступать различные симптомы, но запахи имеют свойство воздействовать на болевой очаг любого происхождения. Если мигрень не была спровоцирована тяжелой патологией, то необходимости в срочной врачебной консультации нет. И можно попробовать купировать приступ при помощи ароматерапии.
    Необязательно использовать только один вид эфирного масла, лучше всего создавать собственные композиции, в которых компоненты будут дополнять своими полезными качествами общую картину воздействия.
    Также можно прибегнуть к способу холодных компрессов, которые пропитываются масляной смесью и прикладываются к определенным частям головы, например, ко лбу, вискам, затылку или шее. Такой компресс от головной боли делается весьма просто:
    берется шесть частей масляной смеси, которая составляется из четырех частей лавандового масла,
    двух – мятного,
    двух – ромашкового,
    одной – лимонного.
    Эфиры смешиваются и в необходимой пропорции разбавляются жидкостью.
    Если нет времени спокойно полежать с компрессом, то от головной боли поможет и простой запах лаванды. Для такой терапии носовой платок смачивают в эфире, а потом несколько мгновений подряд глубоко дышат ароматом лаванды.
    По одной капле лимонного эфира нужно втирать в височной области, это поможет успокоить мигрень. Когда приступы головной боли происходят часто, необходимо втирать в виски, лоб и затылок смесь из трех компонентов, берут:
    пол-литра воды,
    добавляют туда три капли мяты,
    три капли лаванды,
    три полыни.
    С помощью аромалампы головные боли в домашних условиях лечат следующим масляным составом:
    две капли лимонного,
    одну мелиссового,
    одну майорана
    2 капли лавандового эфира перемешивают с чайной ложкой воды и лечатся ароматом.
    Если дома найдется флакончик с нюхательными солями, то для него необходимо приготовить другую смесь:
    одну часть мелиссового эфира,
    пять частей лаванды,
    одну часть лимона,
    одну – муската,
    пять грамм растительного масла.
    Чтобы унять головную боль, можно просто полежать в горячей ванне, куда добавлено:
    две капли апельсинового,
    четыре капли – гераневого,
    и четыре — мятного эфира.

    Как избавиться от головных болей при помощи крепкого чая


    Когда головная боль начинает докучать на протяжении многих часов, нужно выпить крепкого и горячего чая. Этот напиток обязательно есть в любом доме, поэтому способ достаточно широко практикуется.
    Главное условие – заварить чай очень крепко, выпить его не спеша, и при этом не добавлять сахара.
    Зачастую хватает одного стакана, чтобы мигрень отступила. Если не получается отказаться от сладкого, то лучше заменить сахар медом. Одна чайная ложка даст не только нужную сладость, но и позволит наслаждаться великолепным ароматом. В малых дозах мед не сможет повлиять на самочувствие.
    Почему чай настолько эффективен? В нем содержатся компоненты, которые могут стимулировать узлы нервной системы. Но по сравнению с кофейными напитками, сила воздействия гораздо меньше. Головной мозг получает больше кислорода, а сосуды расширяются. Чай в этой ситуации воздействует как успокоительное, сосудистые спазмы уходят, усиливается отток крови и человек начинает чувствовать облегчение.
    Частая первопричина головной боли – кислородное голодание, и если его купировать, то общее состояние стабилизируется.
    Зеленым чаем головную боль можно купировать только в самом начале приступов. Но и готовить его нужно совершенно иным способом. Чтобы усилить целительный эффект – в чай рекомендуется добавить немного сушенной мяты.
    Чай является отличным средством, которое легко готовится в домашних условиях и может снять головные боли при переутомлении, ПМС, спазмах сосудов в головном мозге, усталости.
    В качестве профилактической меры его можно пить с медом и на голодный желудок. Лучше всего – один раз на протяжении дня. Результативность такого лечения ничуть не хуже, чем от черного чая.
    Лечение чаем требует соблюдения определенного ритуала его заваривания.
    Для этого необходимо взять чистую фарфоровую посуду, хорошо настоять в ней чай, и только непосредственно перед питьем добавить в напиток мед.
    Не стоит брать зеленый чай с различными ароматическими добавками, потому что он полезен только сам по себе.
    Пьют чай очень медленно, смакуя каждый глоток. Горячее питье воздействует на уровень артериального давления, поэтому не стоит пить его быстро.
    После чая хорошо бы полежать полчаса, предварительно укутав голову махровым полотенцем.

    Как справиться с головной болью используя кофеин


    Если головная боль застала человека дома, то можно избавиться от нее при помощи обыкновенного кофе. Кофеин, в его чистом виде, является компонентом многих болеутоляющих аптечных средств. Он помогает сузить расширенные сосуды в головном мозге, и тем самым способствует восстановлению нормального кровотока. Когда сосуды слишком сужаются, то у человека возникает ощущение пульсирующих болей.
    Врачи советуют принимать кофеин для борьбы с мигренями, и для повышения психического тонуса.
    Кофеин – составляющее таких средств, как «Панадол» и «Цитрамон», которые обязательно должны быть в домашней аптечке у каждого. Но если приступ мигрени уже в самом разгаре, то кофе пить категорически запрещено, лучше заварить себе крепкого чая или принять лекарство. Только в начале приступа его можно унять чашкой свежезаваренного кофе.

    Использование точечного массажа

    Такой массаж не может снять уже пульсирующую боль, но остановит приступ в самом его начале – ему вполне по силам. Сам метод пришел в наши дома с Востока, и его принципы может запомнить даже человек, который далек от медицины.
    Пальцами нужно воздействовать на точку, которая биологически активна и отвечает за определенный орган. Мануальные терапевты объясняют такое воздействие потоками определенных энергий. Для профилактики головной боли потребуется тридцать легких надавливаний, а для лечения уже начинающегося приступа – все семьдесят.
    Массаж начинается с воздействия на точку, находящуюся в самой середине больших вертикальных мышц в области шеи. Даже легкие прикосновения остановят приступ головной и артритной боли, вернут нарушенную координацию.
    После следует перейти к массажу точки, которая находится у основания черепа, практически в углублении. Такое воздействие способно снять головную боль вследствие долгой умственной концентрации.
    Если боль никак не унимается, переходят к массажу третьей важной точки – размещенной возле внутреннего края брови, ближе к впадине глаза. Такими нажатиями купируют не только мигрень, но и различные офтальмологические боли.

    Отвары из лекарственных трав


    Травы, которыми гомеопаты-целители унимают сильные боли, лучше всегда держать под рукой. Это один из самых простых способов унять мигрень в домашних условиях. Если нет возможности самостоятельно заготовить их, то всегда можно купить необходимое в аптечном киоске.
    Какие травы обязательно должны быть в домашней аптечке?
    Хорошо помогает следующая смесь:
    взять одну ложку анисовых плодов,
    одну часть брусничных листьев,
    две ложки липового цвета,
    две ложки сухой или свежей малины,
    одну часть сушеной зелени мать-и-мачехи.
    Все тщательно смешивается, затем столовая ложка трав засыпается в чайник и заваривается одной чашкой кипящей воды. Настаивается отвар в течение пяти минут, потом его отцеживают и пьют непосредственно перед сном, пока он еще горячий.
    От болезненных страданий прекрасно помогает чай из плодов боярышника.
    Две ложки измельченных сухих ягод
    перемешивают с одной частью сухих валериановых корней,
    двумя частями травы пустырника пятилопастного,
    двумя частями обыкновенной толокнянки.
    Чай готовится как обычный взвар и пьется по трети чашки три раза в сутки. Лучше всего принимать такое лекарство через час после приема пищи.

    Профилактика головной боли

    С началом отопительного сезона в квартирах и домах воздух становится очень густым и спертым.
    Уровень кислорода в таком помещении существенно снижен, поэтому у жильцов часто возникают мигрени и головная боль. Чтобы этого не допустить – нужно проветривать комнату несколько раз в сутки, достаточно даже пяти минут, дабы избежать печальных последствий.
    Кроме того, приступообразные боли могут стать следствием регулярного недосыпа. Каждый человек должен твердо знать, какая продолжительность сна ему необходима, чтобы полноценно отоспаться. В плане сна важна не только удобная постель, но и соблюдение в квартире температурного режима.
    Отнюдь не лишней будет ежедневная получасовая прогулка на свежем воздухе. Она поможет насыщению крови кислородом, и сведет на нет все негативные последствия замкнутого пространства.
    Популярной болью у женщин является боль кожи головы, которую тоже можно побороть в домашних условиях.

  9. Ironblade Ответить

    Но сначала о том, чего не стоит делать, если вдруг возникла головная боль:
    ? Принимать таблетки. Это не лучший выход, особенно если ими злоупотреблять. Дело в том, что большинство анальгетиков и многие сосудорасширяющие препараты обладают эхо-эффектом, то есть со временем сами начинают провоцировать приступ боли.
    ? Употреблять алкоголь. Он расширяет сосуды и поначалу, действительно, становится легче, но затем состояние ухудшается.
    ? Пить кофе. Если у вас повышенное давление или есть склонность к атеросклерозу, даже одна чашка кофе может навредить. Однако для гипотоников, наоборот, пара глотков кофе будет спасением. Тем же, кто постоянно принимает лошадиные дозы этого напитка, лишняя доза не поможет, а сделает только хуже.
    ? Курить. Никотин вызывает резкий спазм сосудов, от этого боль станет еще интенсивнее.
    ? Баловать себя деликатесами. Известно, что так называемую «мигрень гурмана» могут провоцировать твердые сорта сыра, бобовые, шоколад, орехи, какао, цитрусовые, пряности, красные и игристые вина, крабы, копчености.

    Пора взяться за голову!

    А теперь о том, что стоит предпринять, чтобы самостоятельно справиться с приступом.
    1. Самый простой способ – ничего не делать, а просто лечь, закрыть глаза и расслабиться в полной тишине, подождать минут 10–15, пока само пройдет. В большинстве случаев метод срабатывает.
    2. Сделать массаж головы легкими поглаживающими движениями ото лба к затылку. Далее пройтись от темени вниз, к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее. Шею тоже нужно не забыть помассировать.
    3. Хорошо проветрить комнату или, если позволят время и погода, отправиться гулять на свежий воздух.
    4. Затемнить помещение и увлажнить воздух с помощью приборов или просто развесив мокрые тряпки на батарее.
    5. Принять теплую (но не горячую) ванну, добавив в воду несколько капель эфирных масел: лаванды, лимона, мяты перечной, майорана. Ароматная пена и морская соль только приветствуются! Или же постоять под горячим душем – это поможет ослабить спастические головные боли, вызванные спазмом мышцы на задней поверхности шеи и головы. Можно сделать горчичные ванны ног – они снижают давление крови в мозгу.
    6. Сделать холодные компрессы – они сужают кровеносные сосуды в болезненной области и снижают болевую пульсацию. Завернутый в полотенце пакет с кубиками льда надо приложить ко лбу, вискам или затылку приблизительно на 10–15 минут.
    7. Намазать виски или затылочную область ментоловой мазью (сойдет и обычный вьетнамский бальзам) или эфирным маслом (цитрусовым или розмариновым).
    8. Выпить стакан негазированной воды. Часто спазмы возникают от обезвоженности организма, которая может наступить не только в жаркий день, но и, например, после тренировки в спортзале.
    9. Поесть чего-нибудь тепленького: суп, кашу. Нерегулярный прием пищи нередко приводит к возникновению головной боли. Вероятно, это связано с колебаниями уровня глюкозы в крови.
    10. Послушать спокойную, приятную музыку или посмотреть интересную юмористическую передачу. Смех не только тонизирует сосуды, но и способствует выработке гормонов удовольствия эндорфинов, обладающих обезболивающим эффектом.
    11. Если голова болит довольно часто, а обследования не находят у вас никаких неврологических нарушений, попробуйте постоянно носить на шее нитку натурального желтого янтаря. Считается, что он прогоняет мигрени.

    Лекарства из холодильника

    Народная медицина знает много способов, как помочь больной головушке. В некоторых рецептах встречаются довольно экзотические ингредиенты, вроде медвежьего жира. Но все-таки большинство рекомендаций вполне выполнимы.
    Издавна для лечения головной боли наши смекалистые предки использовали разные природные вещества. Причем большинство из них были съедобными: капустный лист, яблочный уксус, мед, картофель и другие продукты. Ну а мы-то чем хуже? Открываем холодильник и смотрим, что у нас там из вкусного может стать еще и целебным?
    1. Возьмите капустный лист, ненадолго опустите его в кипяток, остудите и приложите ко лбу, виску или затылку – туда, где болит. Также можно сварить картофель в мундире и приложить размятые теплые картофелины прямо в кожуре ко лбу и вискам. А еще отличное средство – лимонная корка, очищенная от белой мякоти.
    2. Выпейте свежезаваренный черный или зеленый чай с несколькими листиками мяты, щедро добавив туда сахара, а еще лучше меда. Мед содержит калий и магний, расслабляющие артерии, что позволяет ему улучшать кровоснабжение мозга. Этими же элементами богат яблочный уксус. Разведите чайную ложку уксуса в стакане кипяченой воды и выпейте – должно полегчать.
    3. Загляните на кухню и отыщите среди приправ розмарин. Эта травка хороша не только как дополнение к рыбе или мясу, но и как лекарство от мигрени. Она предотвращает некоторые головные боли, имеющие отношение к стрессу. Розмарин позволяет противостоять спазмам кровеносных сосудов. Самый лучший способ использования – заварить его как чай. Залейте одну чайную ложку сухих листьев розмарина стаканом кипятка, накройте, дайте настояться 10 минут, процедите и пейте.
    4. Многие лекарственные травы эффективно снимают головную боль.Например, от этой напасти полезен чай из листьев и цветов лаванды. Отличным болеутоляющим свойством обладает обычная ромашка. А еще вы можете приготовить смесь из равного количества мяты перечной, душицы и кипрея. На 1 ст. ложку смеси – пол-литра кипятка. Настоять, укутав на 30 минут, процедить. Принимать по 0,5–1 стакану. Но беременным принимать травы опасно.
    5. При частых мигренях необходимо изменить диету и налегать на продукты, богатые витамином В2 (рибофлавин).
    Чаще всего клетки головного мозга у людей, которые страдают головными болями, получают недостаточное количество необходимых компонентов, а значит, и энергии. Поэтому нужно периодически «подпитывать» клетки своего мозга витамином B2. Он содержится в печени, дрожжах, шиповнике, яйцах, молоке, зернобобовых, шпинате, абрикосах, темно-зеленых листовых овощах, помидорах и капусте. Хорошее «лекарство» от мигрени – свежее яблоко.

    Интересно

    Несмотря на то, что основными причинами головной боли являются нерациональное питание, стресс и усталость, причиной головных болей могут быть и проблемы с зубами. В основе головных болей скрываются нарушения прикуса и неполный комплект зубов. В том случае, если головная боль локализуется в области глазных яблок, вы отмечаете боль в жевательных мышцах, скрипите зубами, ощущаете щелчки в области челюстных суставов, страдаете от боли или звона в ушах, болей в шее или пояснице, испытываете головокружение, обратитесь к стоматологу.

    Важно

    Головная боль – не пустяк, предупреждают голландские врачи. Они утверждают, что она может быть признаком очаговых поражений головного мозга, которые можно обнаружить при тщательном исследовании. Проверив около 300 человек, жаловавшихся на головные боли, а также 140 человек из группы сравнения, на магниторезонансном томографе, ученые выявили 60 очагов инфаркта мозга у 31 участника эксперимента, жаловавшихся на мигрень. При этом у пациентов с головной болью инфаркты выявлялись в семь раз чаще.

    Смотрите также:

    Еда-провокатор: что надо знать о пищевой аллергии? >
    Крапивница разгулялась >
    Ловушка для мигрени >

  10. PAPANARO Ответить

    Первое место по праву занимает лечебное питание (стол № 10 по Певзнеру) с резким уменьшением содержания соли, отказа от жирной и жареной пищи, слишком острой, соленой и сладкой, а также отказ от алкоголя.
    Нормализация режима дня (работы, сна и бодрствования) лучше всего проходит в специализированных санаториях и профилакториях. Часто нормализация сна в течении 2 недель приводит к нормальным показателям артериального давления и исчезновению боли.
    Применение медикаментов – неотъемлемая составляющая лечения головной боли. При гипертонии доктор подберет вам лекарства длительного действия, которые способны накапливаться в организме и удерживать артериальное давление на нормальных цифрах. Их следует принимать постоянно, а самостоятельная отмена может привести к резким скачкам давления с возможным развитием осложнений (инсульт, инфаркт, гипертонический криз).
    Двигательный режим включает в себя лечебную физическую культуру, лечебную гимнастику, лечебную ходьбу (терренкур) и утренняя гигиеническая гимнастика.
    Бальнеотерапия нашла широкое применение в санаториях и водолечебницах для устранения болей и нормализации артериального давления. Кроме того, они нормализуют работу нервной системы и эндокринных органов.
    Среди методов физиотерапии хорошо себя зарекомендовал электросон и дарсонвализация.
    Массаж является неотъемлемой составляющей реабилитационного комплекса при частых болях. Таким пациентам назначают классический лечебный массаж шейно-грудного отдела и головы, а также точечный массаж.
    Фитотерапия с успехом применяется в санаториях для лечения головных болей различного происхождения.

    Особенности лечения боли головы различного происхождения


    В отдельных раздел медицины выносят головную боль у беременных на позднем сроке гестации, которая именуется преэклампсией. В данном случае она обусловлена повышением артериального давления и отеком головного мозга как результат реакции организма на беременность и высокий уровень прогестерона.
    Здесь стандартные методы спасения не подходят, лечение проводит акушер-гинеколог по специально разработанным протоколам.
    Кормящей маме  следует лечиться только лишь теми средствами, которые не попадают в грудное молоко.
    Отдельный вопрос – что выпить от больной головы после приема большой дозы алкоголя?
    Если это однократный прием алкогольных напитков, и он расценивается как похмелье, то помогут аспирин, большое количество жидкости и сорбенты.
    Если же данный симптом начинается после недельного запоя и сопровождается галлюцинациями, то здесь имеет место абстиненция, которая обусловлена резким дефицитом ионов магния и нарастающим отеком мозга. Таких пациентов следует везти в специализированные психоневрологические диспансеры.

    Акупунктурные точки для избавления от боли головы

    Такие нетрадиционные методики лечения как акупунктура, рефлексотерапия, иглоукалывание и точечный массаж давно практикуют восточные целители, а в последнее время они с успехом применяются в традиционной медицине. Принцип данных методик состоит в воздействии на биологически активные точки.
    Если мы изучим место нахождения этих точек, то сможем воздействовать на них самостоятельно в домашних условиях. Опишем подробно эти точки:

    Точка № 1 находится на пересечении линии бровей и переносицы.
    Точка № 2 это симметричные ямочки по внешним сторонам бровей. Следует одновременно на них надавливать.
    Точка № 3 расположена над краем бровей. Ориентиром для ее нахождения служит участок роста волос в виде уголка в области висков. Надавливать нужно на верхнюю точку этих уголков одновременно.
    Точка № 4 расположена на волосистой части головы и является местом пересечения линий, проведенных от одного уха до другого, и от кончика носа до шейного позвонка (для удобства ее можно отмерить ленточкой).
    Для получения нужного эффекта, указанные точки следует массировать в течение 1 минуты кончиками пальцев, сильно придавливая их.

    Народные средства лечения головной боли


    Довольно много людей предпочитают бороться с болью головы народными методами, которые считают эффективными и дешевыми. Наиболее популярные из них:
    Спиртовая настойка элеутерококка, приобретенная в аптеке. Принимать следует 2 раза в день, утром и вечером, начинают по 1 капле утром, затем 2 капли вечером, итак доводя максимальную дозу до 14 капель. Затем 2 недели пить по 14 утром и вечером.
    Мята перечная, добавленная к зеленому или черному чаю отлично снимает боль, расслабляет нервную систему и нормализует сон.
    Кожуру лимона очистить от белой мякоти, приложить к вискам и обвязать голову шерстяным шарфом. Параллельно следует принимать сок из черной смородины по пол стакана каждый день.
    Спиртовая настойка прополиса. Для ее приготовления измельчите 20 грамм прополиса и залейте 100 мл спирта. Принимать по 40 капель ежедневно.
    Настой зверобоя готовят из 1 ложки сухого вещества, которые заливают 1 стаканом кипятка. Принимают по 1/3 стакана до еды.
    Существует огромное количество методов и методик избавления от боли. А сделать правильный выбор вам поможет только опытный врач-невропатолог. Однако, лучше цефалгию предупредить, чем лечить.
    Для этого следует соблюдать режим сна, заниматься физическими нагрузками, избегать стрессов и переутомления. Остается вам пожелать крепкого здоровья и чтобы не болела голова.

  11. Malothris Ответить

    Как снять головную боль без лекарств быстро. Здесь нам пригодится еще одна пряность, базилик. Он является отличным обезболивающим средством, эффективно расслабляя все мышцы и тем самым снимая спазм.
    Чтобы приготовить чай из базилика, положите несколько свежих листьев в стакан или чашку и залейте кипятком. Дайте ему настояться 15 минут, затем его можно пить. Чтобы чай из базилика возымел как лечебный, так и профилактический эффект, достаточно пить его два раза в день.
    Базилик от головной боли можно применять не только как чай, но и в свежем виде. Можно просто разжевывать несколько листочков в день.

    Лимон от головной боли

    Есть еще один малоизвестный способ, как снять головную боль без лекарств. Эффективным и мощным средством от такой проблемы является лимон. Этот цитрусовый плод помогает не только от простуды.
    Чтобы боль стала менее интенсивной, добавьте в теплую воду немного лимонного сока и выпейте.
    Также быстро избавиться от боли поможет приложенная ко лбу цедра лимона.
    Вам станет легче, если вы три-четыре раза в день будете пить горячий лимонный чай.

    Несколько полезных советов для снятия и профилактики головной боли

    Хотите знать, как снять головную боль без медикаментов, следуйте следующим советам.
    Если причиной головной боли стали переутомление или стресс, не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе. Особенно полезно гулять в парке или сквере, где много деревьев.
    В свой выходной постарайтесь выбраться на природу.
    По утрам желательно совершать хотя бы небольшую пробежку по парку. Такая физическая нагрузка делает боль менее интенсивной, а также служит хорошей профилактикой разных заболеваний.
    Если головная боль только усиливается, вам поможет горячая ванна. Можете добавить в нее эфирное масло лаванды.
    Еще можно в наполненную горячей водой ванну минут на десять опустить обе руки. С помощью этого способа улучшится кровообращение, и головная боль вас отпустит.
    Перед сном обязательно проветривайте комнату. Сон должен быть полноценным, не меньше восьми часов в сутки.

    Как снять головную боль лекарствами

    Конечно, было бы очень хорошо, если бы народные средства могли стать панацеей от этой довольно распространенной проблемы. Но к сожалению, не всем они помогают. В этом случае лучше обратиться к традиционной медицине. Есть достаточно много хороших и доступных препаратов, позволяющих быстро и эффективно снять головную боль.
    Одним из самых доступных обезболивающих средств является анальгин. И хотя у него есть побочные эффекты, этот препарат сегодня не только востребован, но и доступен по цене. Воздействуя на нервную систему, он блокирует болевые импульсы. Также его можно использовать в качестве жаропонижающего.
    Еще одним сильным обезболивающим средством является ацетилсалициловая кислота или аспирин. Это лекарство способно снять любую боль, а также обладает сильным противовоспалительным и жаропонижающим эффектом.
    Наиболее безопасным средством является парацетамол. Принимается в основном в качестве жаропонижающего средства. А вот как обезболивающее и противовоспалительное он слабее анальгина и аспирина. Наиболее эффективным является в растворимой форме.
    Цитрамон является комбинированным препаратом, основными составляющими которого являются ацетилсалициловая кислота и кофеин. В комплексе всего составляющие хорошо снимают как боль, так и воспаление.
    Еще одним комбинированным синтетическим препаратом является темпалгин, состоящий из анальгина и темпидона. Обладает не только обезболивающим, но и спазмолитическим эффектом.
    Сильным обезболивающим препаратом является солпадеин. Это комплексный препарат, основой которого является парацетамол. Другие составляющие солпадеина – кодеина фосфат и кофеин.
    Пенталгин – представляет собой комплекс из анальгина, амидопирина, кодеина, кофеина и фенобарбитала.
    Все вышеперечисленные лекарственные средства отпускаются в аптечной сети без рецепта. Конечно, таблеток от головной боли намного больше, но почти все они включают в себя те же действующие вещества, а стоимость может быть дороже. И еще: прежде чем купить лекарство от головной боли, сначала внимательно изучите его противопоказания и побочные эффекты или предварительно посоветуйтесь с лечащим врачом.

  12. NikeFeeD Ответить

    Намочить в прохладной воде кусок ткани и приложить ко лбу. Облегчение почувствуется сразу.
    Ко лбу можно приложить также пакет со льдом на время до 10 минут, а затем повторять процедуру, пока боль не начнет отступать. Вместо пакета со льдом можно использовать упаковку замороженных продуктов.
    Аромалампы также могут стать помощником в избавлении головной боли народными средствами.
    Эфирные масла дадут больший эффект, если будут использоваться не поодиночке, а в виде смеси.
    Рецепты смесей масел для аромалампы:
    Ромашка (две части), лимон или апельсин (одна часть), бергамот (одна часть). Смесь не только быстро устранит боль, но и придаст бодрость, силы.
    Можжевельник и лемонграсс в соотношении 3 к 2 избавят от болей из-за простуды, стрессов, переутомления.
    Сантал (одна часть), базилик (одна часть), мускатный шалфей (2 части) снимут боль, которая вызвана спазмом.

    Вдыхаемые средства

    Для их создания необходимо соединить ингредиенты, хорошо их перемешать, чтобы масла качественно впитались в соль, а затем поместить в темную бутылку из стекла с плотной пробкой. Во время приступов цефалгии нужно откупорить бутылку, несколько раз вдохнуть аромат обеими ноздрями и боль утихнет.
    Рецепты:
    Соединить 5 г растительного масла с 1 частью лимона, 1 частью муската, 1 частью мелиссового эфира и 5 частями лаванды, перемешать с небольшим количеством соли.
    Положить в чашку морскую соль, добавить 1 каплю мяты перечной, 1 каплю ели, 1 каплю бергамота и 1 каплю апельсина.

    Принятие ванн с полезными добавками

    Взять 100 г кипрея узколистного, 100 г листьев крапивы, залить 3 литрами кипящей воды и кипятить на водяной бане на протяжении 10 минут. Затем настоять 1 час, после чего процедить. Добавить раствор в ванну с теплой водой (36-46 градусов) и принимать процедуру в течение 10-15 минут.
    Снять головную боль в домашних условиях поможет ванна с добавлением 100 г йодида натрия и 250 г бромида калия. Ингредиенты нужно растворить в 1 л воды, затем 100 мл раствора вылить в ванну с теплой водой, (остаток хранить вдали от света), добавить 2 кг морской соли, перемешать. Принимать ванну в течение 10-12 минут, проводить процедуры через день. Всего нужно от 15 до 20 процедур.
    Такие ванны избавят от частых головных болей, улучшат работу нервной системы и функционирование щитовидной железы.

    Чай

    Когда боль не проходит на протяжении нескольких часов, на помощь придет обычный черный чай. Необходимо заварить очень крепкий напиток, дать ему хорошо настояться и пить его очень медленно. Не рекомендуется добавлять в чай сахар. Если же сложно употреблять напиток без сладкого, то можно выпить его с медом.
    В чае содержатся соединения, способные стимулировать узлы нервной системы. При употреблении чая клетки головного мозга получают больше кислорода, сосуды расширяются, улучшается отток крови и человек испытывает облегчение.

    Средства с кофеином

    Кофеин, содержащийся в кофе, входит в состав многих болеутоляющих медикаментозных препаратов. Вот почему кофе известен как напиток, снимающий боль в области головы.
    Пить кофе полезно лишь при мигренях, причиной которых служит пониженное давление. Кофеин сужает сосуды, нормализует кровоток и купирует боль.
    Если боль вызвана повышенным давлением, то кофе только усугубит проблему.

    Точечный массаж

    Большое количество людей привыкли избавляться от цефалгии при помощи точечного массажа. Сначала манипуляции проводят с точками, расположенными посредине вертикальных мышц шеи, затем, если это не помогает, массируют углубление у основания шеи. Также две важнейшие точки располагаются в глазной впадине, поблизости от внутреннего края надбровных дуг. Массаж начинают с 20-30 движений разминочного характера, а затем делают около 70 лечебных надавливаний.

    Йога и мудра

    У йогов есть свои ответы на вопрос как лечить головную боль. Одна из наиболее эффективных методик, позволяющая избавиться от негативных ощущений в области головы, причем независимо от их происхождения – Махаширс-мудра или «Большая голова». Эта мудра отлично помогает страдающим гайморитом, мешая слизи скапливаться в носовых пазухах.
    Для ее выполнения необходимо приложить (без нажатия) безымянные пальцы обеих рук к основанию большого пальца, соединить кончики трех пальцев (среднего, большого и указательного), а мизинцы отставить в стороны. Ежедневно три раза эту мудру нужно делать по 6 минут. Во время процедуры необходимо представлять, как энергетические волны путешествуют из головы через тело и стопы в землю.
    Такие манипуляции позволяют ощутить ясность и легкость в голове, избавиться от напряжения и правильно распределить энергию.

    Лекарственные травы

    Настойки и отвары от головной боли, изготовленные из лекарственных трав, помогают человеку вернуть себе хорошее самочувствие. Особенным эффектом обладают снадобья, приготовленные из листьев брусники, мать-и-мачехи, липового цвета, ягод аниса, малины (сухой и свежей), боярышника. Вот почему эти растения и плоды желательно всегда иметь в домашней аптечке или холодильнике.

    Что еще важно для хорошего самочувствия?

    Организм должен получать достаточное количество свежего воздуха, поэтому ежедневные прогулки на улице или хотя бы на балконе должны стать обязательным ритуалом.
    Каждый день необходимо проветривать квартиру, особенно в зимнее время, когда воздух пересушен из-за отопления. Недостаток кислорода нередко становится причиной возникновения цефалгии.
    Полноценный отдых и сон не менее 6-8 часов в сутки – залог хорошего самочувствия и здорового внешнего вида.
    Отличным способом избавления от уже наступившей боли может стать контрастный душ. Необходимо около десяти раз десять поменять воду с теплой на прохладную каждые 20-30 секунд. Это поможет не только взбодрить тело, но и устранить болевые ощущения в области головы.
    В большинстве случаев избавиться от головной боли можно при помощи дешевых и безопасных домашних средств. Если отказаться от привычки глотать таблетки каждый раз при приступах цефалгии, то организм будет меньше получать вредных химических соединений, негативно влияющих на желудок, печень, почки, сердце и другие органы.
    Можно пробовать разные народные методы избавления от головной боли, выбрать наиболее подходящие для своего организма и прибегать к ним в случае необходимости.

    Вывод

    Головная боль бывает разной интенсивности: от простого ноющего чувства до мигрени, вызывающей тошноту и рвоту, снижение работоспособности.
    Существуют первичные и вторичные цефалгии.
    Первичные цефалгии возникают в результате переутомления, стресса и неправильного образа жизни. Они проходят при устранении негативных факторов.
    Вторичные цефалгии развиваются в результате нарушения работы органов и систем. Требуют своевременной диагностики и лечения.
    К врачу нужно обращаться, если головная боль не проходит в течение трех суток, возникла рвота, помутнение сознания или лихорадка.
    Лечение осуществляется с помощью медикаментов разных групп: обезболивающих, нестероидных противовоспалительных, спазмолитиков.
    Народные средства: ароматерапия эфирными маслами (лаванды, можжевельника, апельсина), расслабляющие ванны и массаж.
    Для укрепления общего самочувствия и профилактики болей в будущем рекомендуется вести здоровый образ жизни и высыпаться.

  13. Taulmaran Ответить

    Почему после продолжительно сна человек просыпается разбитым и уставшим? Причина в том, что слишком твердый или мягкий матрас, высокая подушка провоцируют обострение хронических заболеваний позвоночника, мышц плечевого пояса. Может очень болеть голова у пациента, страдающего от поражения шейного отдела позвоночника, при:



    Остеохондрозе.
    Спондилёзе.
    Миогелозе.
    Навязчивые постоянные боли возникают, если у пациента в головном мозге растет злокачественное новообразование. Дискомфорт вызывает неправильный прикус, кариес, развивающийся в задних зубах. Сильно болит голова у человека, который просквозил голову, допустил воспаление тройничного нерва.

    Как снять боль быстро?


    Бывают ситуации, когда болит голова просто невыносимо, но с собой нет таблеток, как унять боль, что делать? Боль проходит, если туго повязать голову полотенцем или шерстяным платком, приложить к вискам или затылку мешочек со льдом, выпить теплого чаю с сахаром. Также можно избавиться от причины дискомфорта: выйти из прокуренного помещения, выпить воды, отказаться от сигарет. Кроме этих простых способов, есть масса обезболивающих мероприятий.

    Обеспечение покоя и расслабления.


    Иногда, почувствовав ауру (приближение мигрени), человеку достаточно прилечь в темной прохладной комнате. Чтобы избавиться от дискомфорта, пациенту также можно использовать самовнушение: сесть в удобное кресло, полностью расслабить руки, шею, закрыть глаза. При этом лучше оставить в помещении приглушенный свет и слушать ненавязчивую тихую музыку.

    Физические упражнения.


    Если причина болей – остеохондроз, эффективно снижают неприятные ощущения активные физические упражнения, помогающие размять плечевой пояс, шею.

    Круговые вращения головой.
    Повороты и наклоны головы вперед, назад, в стороны.
    Махи и вращения руками.
    Приподнимание плеч, круговые вращения плечами.
    Глубокие наклоны вперед, когда голова прижимается к коленям и человек замирает в таком положении на 1-2 минуты.
    Будьте осторожны, если физические упражнения усиливают боль, их следует прекратить.

    Ароматерапия.




    До конца воздействие ароматов на мозг человека пока не изучено, но уже доказано их положительное влияние на организм человека. Некоторые запахи действуют бодряще, другие – расслабляют. Аромомасла помогают человеку даже тогда, когда неизвестно, почему сильно болит голова. Для устранения дискомфорта используются:

    Лавандовое масло. Оно втирается в виски, лоб, линию волос на голове аккуратными круговыми движениями в течение 10-15 минут. После процедуры больной может расслабиться и уснуть.
    Мятное масло. Достаточно использовать пару капель для протирания висков, волосистой части головы. Для расслабления можно нанести немного масла на запястья.
    Масло чайного дерева. Для устранения болевого синдрома можно просто нюхать пузырек с маслом по 1-2 минуты. Эту процедуру полезно производить и с лавандовым, мятным, персиковым, апельсиновым маслом.
    Острую боль снимает смесь нашатырного спирта и камфорного масла.
    Для ароматерапии используются капли валерианы. Их не нужно пить, достаточно вдыхать аромат.

    Водные процедуры.




    Приступ мигрени снимается теплым душем. Некоторые пациент отмечают улучшение состояния после специальной ванночки для ног: с холодной водой или даже со льдом. Дискомфорт, вызванный поражением шейного отдела позвоночника, устраняется после того, как пациент поплавает в бассейне. Водные процедуры помогают сбросить нервное напряжение после рабочего дня, «смыть» негативные эмоции.

    Массаж и самомассаж.


    Как сделать, чтобы голова не болела, если не помогает отдых, ароматерапия, физические упражнения? Эффективный способ лечения головных болей – массаж. Лучше, конечно, доверить его проведение профессионалу. Но, если нет возможности оплатить услуги специалиста, можно провести массаж самостоятельно. Выделяется несколько видов массажа:

    Традиционный массаж головы и шеи. Каждая процедура начинается с разогревания кожи, мягкими, аккуратными поглаживаниями. Движения при массаже – нисходящие, от макушки к шее. При необходимости массируется не только голова и шея, но и плечевая область, спина между лопатками.
    Акупрессура. Подразумевает воздействие на рефлекторные точки. На человеческом теле, голове и конечностях располагается 19 точек, надавливание на которые помогает устранить головную боль. Производится надавливание, поглаживание, вибрационное воздействие, сдвигание кожи.
    Массаж можно сочетать с ароматерапией, использовать для воздействия на кожу головы и шеи специальные приспособления: деревянную расческу, щетку с металлическими шариками.

    Не обязательно производить одновременно все перечисленные процедуры, если начала болеть голова. Иногда достаточно поесть, если дискомфорт вызван голодом или поспать, если боль возникла из-за переутомления.

    Народные рецепты


    Что делать, когда болит голова время от времени и простые процедуры от дискомфорта не избавляют? Для лечения человек может использовать лекарственные средства, изготовленные по народным рецептам.

    Компрессы




    Даже охлажденное или нагретое полотенце (температура зависит от того, какой температурный режим помогает), приложенное ко лбу, затылку, вискам способно снизить болевые ощущения. При необходимости, для устранения боли, можно использовать специальные «наполнители» для компрессов:

    Картофель. 2-3 клубня натираются на мелкой терке. В картофельную массу наливается 5 ст. ложек теплого молока, все перемешивается. Смесь накрывается полотенцем, через 15 минут – отжимается и выкладывается на это же полотенце.
    Процедура производится перед сном, на голову пациента навязывается полотенце с компрессом и оборачивается банным полотенцем. Через 1,5 часа компресс снимается.

    Капуста. Большой лист капусты разминается в руках таким образом, чтобы из него выступил сок, появились трещины. Размятый лист прикладывается к той части головы, в которой чувствуется боль.
    Яблочный уксус и оливковое масло. Ингредиенты смешиваются в равных пропорциях. Смесь наносится на марлю или тонкое полотенце и прикладывается к месту боли. Можно держать на голове компресс 10-15 минут, затем его следует опять намочить.
    Корица. 1 чайная ложка корицы заливается стаканом кипятка и настаивается до полного остывания. В настоявшейся жидкости следует смочить марлю и приложить к голове.
    Помните, когда очень сильно болит голова, а компресс все равно не помогает, чтобы исключить развитие серьезного заболевания, угрожающего жизни пациента, следует обратиться к врачу.

    Отвары




    Если причина боли – нервное напряжение, наиболее эффективный способ устранить дискомфорт – выпить успокаивающий отвар.

    На основе душицы. Листья и цветки душицы перемалываются на кофемолке. 1 ст. ложка сухой травы заливается кипятком (пол-литра), настаивается 30 минут. Готовый отвар нужно пить 3 раза в день по полстакана.
    Марьин корень. Половина чайной ложки Марьина корня заливается стаканом кипятка, настаивается 1 час. Готовое лекарство принимается 3 раза в сутки перед едой по 1 ст. ложке.
    Зверобой. 1 ст. ложка сухой травы заливается стаканом горячей воды, кипятится 15 минут, настаивается до полного остывания. Процеженное лекарственное средство принимается 3 раза в день по 50 мл.
    Корки лимона. Нарезанные корки лимона настаиваются в кипятке 15 минут. Можно не только выпить это отвар, но и протереть им лоб виски, запястья.
    Ромашка. Для приготовления лекарства используется 2 ст. ложки ромашки и стакан кипятка. Готовая смесь настаивается до полного остывания и процеживается. За день следует выпить весь отвар. При желании можно не только пить ромашковый отвар, но и выполнять с ним ингаляции.
    Отвар мяты, мелисы лимонной помогает устранить головные боли, возникшие из-за физического, психического переутомления.

    Настойки




    У Вас болит голова, что делать, если таблетки принимать нельзя? Некоторые пациент отмечают несомненную пользу лечебных настоек. При изготовлении лекарств используются:

    Мята и можжевельник. Эту настойку нужно не пить, а использовать для местного применения. Листья мяты измельчаются, сухие или свежие ягоды можжевельника растираются. Всю смесь желательно ещё раз перемешать при помощи кофемолки. Готовая смесь настаивается на уксусе неделю, после чего используется при острых головных болях для натирания запястий, висков, области лба.
    Кора белой ивы. 1 чайная ложка измельченной коры заливается холодной водой (400 мл), настаивается ночь. На следующее утро лекарственное средство можно принимать, за день следует выпить всю смесь.
    Прополис. 40 грамм сырья настаивается на стакане спирта (можно заменить водкой) в течение месяца. Лекарство следует принимать по 40 капель вечером в течение 2 месяцев.
    Малина. Свежие ягоды заливаются красным сухим вином (100:700) и настаиваются три недели. Готовое лекарство хранится в холодильнике. Применяется при острых болях по 120 мл 3 раза в день.
    Помните! Алкогольсодержащие настойки могут быть противопоказаны беременным и кормящим женщинам, пациентам с почечной, сердечной недостаточностью.

    Продукты питания


    Устранить дискомфорт можно, выпив теплого чая с медом. Мед – природный антиоксидант, действует расслабляюще на сосуды, снимает воспалительные процессы, обладает бактерицидными свойствами. Близким эффектом к меду обладает малина: свежая, замороженная, сушена, варенье из ягод.

    При повышенном давлении помогает избавиться от головных болей сок черноплодной рябины. Его следует пить по 5 ст. ложек 3 раза в день.

    Некоторым пациентам, чтобы избавиться от головной боли, достаточно выпить чашечку крепкого натурального кофе и съесть кусочек лимона.

    Если голова болит часто


    Если у человека сильно болит голова, приступы боли появляются часто, терпеть их не нужно. Когда болевой синдром не поддается домашнему лечению, принимает хроническую форму, необходимо обращаться за помощью к врачу.

    Видео



  14. flawless Ответить

    По механизму возникновения первичные цефалгии могут быть болью:
    Напряжения. Возникает в результате мышечного спазма шейной области и головы. Ощущаются «стягивающие», ноющие, но не резкие болевые импульсы.
    Гипертензивной, появляющейся при повышенном АД. Она пульсирующая, преимущественно локализована в висках и затылочной области. Проявляется болезненностью кожных покровов волосистой части головы при прикосновении, предобморочными состояниями, с ощущением слабости, головокружения, тошноты.
    Мигренозной, связанной с отягощенной наследственностью. Проявляется при различных провоцирующих факторах.
    Кластерной — очень интенсивной, преимущественно в висках и глазах. Это наследственная патология, способная проявляться в любом возрасте. Приступы внезапные, нерегулярные, чрезмерно болезненные. Боль вызывают сбои в работе центральной нервной системы (пониженная активность гипоталамуса, аномалии строения нервных магистралей). Жуткими кластерными головными болями, равно как и кашлем, чаще страдают мужчины.

    Общие рекомендации при появлении головной боли

    При возникновении цефалгии рекомендуется придерживаться нескольких правил для снижения интенсивности и частоты появления приступов.
    Перечислим их:
    избегайте стрессовых ситуаций, умственного и физического переутомления. Освойте аутотренинг, релаксацию, дыхательную гимнастику. Попробуйте заняться медитацией, йогой — возможно, эти методы повысят стрессоустойчивость, помогут сохранять спокойствие и душевный покой.
    Откажитесь от табакокурения и курение кальяна. Никотин и табачные смолы разрушают весь организм, нарушают работу сердца, приводят к сильному кислородному голоданию, наиболее губительному для мозговых клеток.
    Пересмотрите рацион, пищевые пристрастия, исключите алкоголь. Сведите к минимуму употребление копчёных, жирных, острых блюд, полуфабрикатов, пищу с синтетическими добавками.
    Ограничьте время, проведенное за компьютером, регулярно, каждые 40 минут делайте перерыв. Время отдыха совместите с небольшой разминкой, откройте форточку, подышите свежим воздухом.
    Исключите раздражающие факторы: яркое освещение, шум, слишком активные виды отдыха. В солнечную погоду носите солнцезащитные очки, совершайте пешие прогулки.
    Без лишнего усердия занимайтесь спортом, дозируя нагрузки. Не используйте стимуляторы, энергетики, истощающие силы и переутомляющие организм.
    Чтобы точнее ответить на вопрос, что следует делать, если болит голова, нужно разобраться в механизме развития патологии, по возможности выявить и устранить провоцирующие факторы. Только в этом случае можно добиться стойкой и продолжительной ремиссии.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *