Чем полезна корица для женщин и как его употреблять?

13 ответов на вопрос “Чем полезна корица для женщин и как его употреблять?”

  1. Derri Ответить

    Свойства корицы направленные на улучшение пищеварения


    Диетологи рекомендуют употребление пряности в рационе в виду наличия в ней большого количества микро и макро минералов магния, железа, кальция, что благоприятно сказывается на работе пищеварительного тракта. Было установлено, что растение способно своими качествами противостоять воспалениям, вызываемым кишечной палочкой и улучшить перистальтику пищеварения. Корица так же является отличным источником клетчатки. Ее составляющие кальций и марганец направлены на улучшение работы пищеварения, связывая соли кислот желчи и выводя их из организма.

    Помощь при артритных заболеваниях


    Наблюдения за больными артрозом, при котором применялась терапия с использованием свойств корицы, показали способность растения снижать цитокины, угнетающие выработку хрящевой смазки. Больные, принимавшие порошок молотой корицы в течение 10 дней, почувствовали значительное облегчение и прибрели способность свободно двигаться, не ощущая болевого синдрома.

    Применение корицы в стоматологии


    Многие гигиенические средства стоматологии, включают эфирное масло растения в состав средств, по уходу за полостью рта. И это обосновано. Антибактериальные свойства растения не только устраняют неприятный запах ротовой полости, но и улучшают состояние десен.

    Свойства растения улучшать когнитивные способности


    Именно познавательные способности психики (память, внимание, обоняние и др.) дают нам возможность ориентироваться в социуме. Процессы обоняния физиологически тесно связаны с процессом памяти и запоминания. Корица входит в перечень эфирных масел, способных оказывать стимулирующее воздействие на когнитивные способности человека. Если произнести вслух слово «корица», все без исключения вспомнят ее приятный аромат.
    Корица не только активизирует процессы мозговой деятельности, но и является отличным тонизирующим средством. Исследования, проведенные в штате Флорида доктором Zoladz, обнаружили способность экстракта корицы повышать качество памяти и зрительную моторику.

    Профилактика болезни Альцгеймера при помощи корицы


    Одним из выделяющихся свойств корицы является ее способность в профилактике болезни Альцгеймера. Научные исследования в этой области дают положительные результаты, основываясь на воздействии пряного растения оказывать положительную динамику на мозг человека. Профилактика этой болезни строиться на ежедневном употреблении в рационе экстракта корицы.

    Использование эфирных паров корицы для отпугивания насекомых


    Сладкий аромат корицы является экологически чистым средством для отпугивания нежелательных гостей нашего дома – муравьев, комаров, моли, мух и других насекомых. В домашних условиях самостоятельно можно приготовить спрей для этой цели, разведя несколько капель масла в одном литре воды и обработав им места скопления насекомых. Палочки корицы можно повесить в проемах дверей, тем самым оградив себя в летний период от мух.

  2. Arazahn Ответить


    Практически у каждой хозяйки на кухне можно найти коричневатый порошок с ярко выраженным приятным, чуть терпким ароматом. Это корица – приправа из высушенной коры вечнозелёного тропического дерева семейства лавровых. Её обычно добавляют в выпечку, горячие напитки, мясные блюда и каши. Также корица широко используется в парфюмерии – на основе её аромата создают туалетные воды, мыло, гели для душа и много другое.
    Но не все располагают информацией о том, что корица – это не только ароматная специя, но и весьма эффективное лекарственное средство. Об этом её свойстве знали ещё древнекитайские целители. Также корица упоминается в древнем индийском трактате о здоровье «Аюрведа» и Ветхом Завете. В XVII веке о корице говорилось и в русском лечебнике «Прохладный вертоград».

    Полезные свойства корицы

    С давних времен целителям были известны чудодейственные свойства корицы, её применяли при лечении различных недугов. Современная медицина подтверждает, что употребление этой специи положительно влияет на работу всех жизненно важных систем организма, помогает в борьбе со многими заболеваниями, повышает общий тонус и укрепляет иммунитет. Корица богата минеральными веществами, такими как калий, кальций, железо, магний, фосфор и цинк. Содержит витамины группы B, витамин С, А, PP. Также в ней имеются дубильные вещества, эфирные масла, клетчатка.
    В медицине корицу используют в качестве антисептического, антимикробного и противопаразитарного средства, а также при борьбе с грибковыми заболеваниями и для улучшения работы желудочно-кишечного тракта. Эффективна корица в качестве вяжущего средства, облегчает состояние как при диарее, так и при запоре, вызывает отхождение газов. Благодаря содержанию волокон клетчатки корица снижает вероятность возникновения онкологии в толстом кишечнике. Способствует эта ароматная специя очищению желчегонной системы и печени, выводит из организма лишние соли желчных кислот. Так как приправа способствует эвакуации ненужной жидкости из организма, то эффективно её применение будет и при заболеваниях почек. При инфекциях в мочевом пузыре тоже советуют принимать напитки с корицей.
    Последние медицинские исследования доказали эффективность корицы при лечении сахарного диабета. Полифенол, который входит в состав этой специи, помогает организму легче усваивать инсулин. Даже половина чайной ложки корицы в день заметно снижает уровень сахара и холестерина в крови, а также предотвращает развитие многих воспалительных заболеваний. Некоторые врачи считают, что при помощи корицы вполне возможно бороться с онкологией, например, с раком костей. Возможно, в скором будущем будут созданы противораковые препараты на её основе.
    Видео: мёд + корица! Что будет с организмом, если принимать это каждый день?

    Чем ещё полезна корица?


    Детям, в особенности школьникам, корица может принести неоценимую пользу. Две-три щепотки этой пряности в день способны положительно повлиять на концентрацию внимания, укрепить зрение. Благоприятно воздействует корица и на память, а также препятствует быстрой утомляемости. Заметно повысится сопротивляемость организма ребенка вирусным и бактериальным заболеваниям.
    Женщинам корица поможет облегчить менструальные боли, повысить тонус организма в эти дни, снять раздражительность. При регулярном приеме этой специи гармонизируется менструальный цикл, заметно усиливается сексуальность. Представители сильной половины человечества также смогут высоко оценить свойства корицы, ведь она оказывает не только стимулирующий эффект, пробуждая сексуальное желание, но и положительно влияет на качество потенции. Аромат корицы способен заметно повысить восприимчивость эрогенных зон и активизировать работу половых желез.
    Пожилым людям, у которых заметны возрастные изменения артерий и вен, полезно употреблять корицу в целях профилактики инфаркта. Эта приправа снижает уровень холестерина, препятствует образованию тромбов. Также регулярное приготовление пищи с этой приправой способно укрепить сердечную мышцу, нормализовать артериальное давление. Эффективна корица и при артрите, в том числе хроническом – пропадает боль, движения становятся более легкими. При различных расстройствах памяти, склерозе, бессоннице и депрессии эта приправа окажет положительное действие.
    Абсолютно всем корица поможет облегчить состояние при гриппе и простуде. Теплые напитки с корицей ослабят головную боль, усилят потоотделение, облегчат дыхание, помогут снять отеки слизистой носа. Общей тонус организма заметно повысится, пройдет слабость, иммунитет получит значительную поддержку. Кроме того, корицей лечат хронический кашель и сильную ангину. Многие люди используют эту специю при зубных болях, даже при пульпите.

    Вред корицы

    Как таковая корица не принесет вреда для здоровья человека. Главное условие применения этой специи – не злоупотреблять, т. е. не есть её большими ложками по несколько раз в день. На первый взгляд, это и так понятно, но дело в том, что некоторые люди считают: чем больше дозировка, тем заметнее будет результат (особенно это касается желающих быстро похудеть). К сожалению, с корицей это не пройдет. В разумных дозах эта приправа способствует оздоровлению, в больших – может оказать противоположное действие. Например, если небольшая щепотка корицы способна стимулировать работу мозга и улучшать зрительные процессы, то чрезмерное количество этой приправы вызовет упадок сил, подавленное состояние и острую головную боль.
    Также стоит иметь в виду, что в корице содержится кумарин – душистое вещество, которое может вызвать повреждение печени, не имеющее симптомов. Особенно подвержены влиянию кумарина чувствительные к этому веществу люди и те, кто страдают от тяжелых заболеваний печени. Наименьшее количество этой субстанции содержится в цейлонской корице, а китайская (так называемая кассия) может содержать кумарина в 100 раз больше. Как и любое лекарство, при многократном увеличении дозировки, оно становится ядом, а кассия чистый пример этому. Поэтому врачи советуют перед покупкой интересоваться, из какого региона была привезена приправа. А если получить эту информацию возможности нет, то лучше не употреблять слишком часто «неопознанную» специю.

    Видео: как отличить настоящую корицу от подделки:

    Маска для волос с корицей


    Корица – универсальная приправа, которая позволяет не только изменять вкус блюд, придавая им благородный аромат, при этом благотворно влияя на здоровье внутренних органов человека, но и успешно применяется в косметологии. Благодаря своим антиоксидантным свойствам корица активно стимулирует кровообращение внутри кожных покровов и волосяных луковиц. Поэтому ещё в Древнем Египте эту приправу использовали в масках для волос.
    Корица придает волосам жизненную силу, дарит им шелковистый блеск, а также стимулирует рост, при этом восстанавливая их структуру. Кроме этого маски с корицей придают волосам приятный аромат, просты в применении. Рекомендуют такие процедуры тем, у кого ломкие и тусклые волосы. Но перед использованием корицы желательно убедиться в отсутствии аллергической реакции на эту специю.
    Приведем несколько рецептов для красоты волос:
    Прекрасный восстанавливающий эффект даёт маска из корицы с мёдом и оливковым маслом. Для этого нужно смешать 1 чайную ложку смолотой корицы, 2 столовые ложки теплого масла оливы и 2 столовые ложки жидкого меда. Полученная смесь наносится на влажные волосы, затем голова укутывается пленкой и полотенцем. Держать маску нужно не менее 45 минут, после чего волосы необходимо промыть с шампунем и ополоснуть в слегка подкисленной уксусом воде для придания блеска. Эта маска эффективно борется с выпадением волос;
    Для увеличения объема волос, а также предотвращения секущихся кончиков подойдет маска из корицы с яйцом и помидором. Для этого необходимо измельчить спелый помидор в кашицу, добавить одну столовую ложку подсолнечного масла, такую же ложку меда, одну чайную ложку корицы и взбитое яйцо. Маска наносится по всей длине волос на 20 минут, после чего волосы нужно вымыть с шампунем и ополоснуть водой с лимоном;
    Для быстрого роста волос используют маску из корицы с луком и чесноком. Для этого смешивается кашица одной луковицы, четырех тертых зубчиков чеснока с двумя чайными ложками корицы и одной ложкой меда. Смесь втирается в корни волос, после чего голову необходимо замотать пленкой, сверху накрыть полотенцем или платком. Через полчаса голову нужно вымыть с шампунем и ополоснуть теплым отваром крапивы;
    Для желающих получить увлажняющий эффект подойдет маска с кефиром. Нужно взять один стакан кефира, развести в нем чайную ложку корицы и яичный желток. При нанесении маски на корни волос желательно сделать легкий массаж головы. Маску лучше держать не менее часа, после чего вымыть голову с шампунем.
    После таких масок не рекомендуют сушить волосы феном, т. к. горячий воздух делает волосы ломкими и безжизненными. Вместо подсолнечного или оливкового масла при желании можно использовать касторовое, репейное или кукурузное. Великолепный восстанавливающий эффект даёт и масло кокоса. Какое масло подходит именно вашим волосам, можно определить опытным путем.

    Осветление волос корицей

    Всем без исключения известно, что краски для волос на основе химических компонентов портят волосы, меняя их структуру. Поэтому в последнее время женщины, которые заботятся о своем здоровье, обращаются к более щадящим методам окрашивания. Одним из таких способов является осветление корицей. Маска на основе этой пряности не только осветлит русые волосы на 2–3 тона за один сеанс, но подарит им натуральный блеск, сделает их шелковистыми и более здоровыми. С окрашенных волос корица поможет смыть старую краску, бережно восстановит естественную структуру волоса.
    Для приготовления смеси для осветления потребуется:
    Бальзам или кондиционер для волос – 150 мл;
    Натуральный жидкий мёд (без сахара) – 4 столовых ложки;
    Молотая корица – 3 столовых ложки;
    Стеклянная или керамическая мисочка;
    Кисточка.
    Все ингредиенты тщательно перемешать, оставить на несколько минут. В это время вымыть голову, просушить волосы полотенцем, чтобы они остались немного влажным. Затем, расчесывая волосы гребенкой, необходимо при помощи кисточки наносить смесь на всю длину волос прядь за прядью. В корни смесь втирать не нужно – так можно получить ожог. После того как волосы будут полностью пропитаны составом, голову нужно завернуть пленкой, сверху завязать полотенцем. В тепле волосы долго держать не рекомендуют, достаточно 40 минут. Но после снятия пленки смесь с волос не смывается! Необходимо продержать состав на волосах не менее 4 часов.
    По истечению этого времени волосы промываются теплой водой, чтобы вышли крупинки корицы. После этого их нужно вымыть с шампунем, ополоснуть водой с лимоном. Если останутся частицы приправы, её легко можно удалить при помощи массажной щетки. Для более интенсивного эффекта процедуру повторяют ещё 2–3 раза с интервалом в несколько дней. Волосам это пойдет на пользу.
    По теме: 8 домашних масок против выпадения волос

  3. Stonerunner Ответить

    От давления

    По большей части восточная специя полезна людям с высоким артериальным давлением. При регулярном употреблении ее в пищу, спустя время, у пациентов наблюдается нормализация давления. Добавляя чайную ложку приправы в еду и напитки, человеку с повышенным давлением удастся в скором времени снизить показатели. Употреблять можно с медом, молоком, чаем или простой кипяченой водой. Кефир с корицей считается так же полезным продуктом для гипотоников.
    При гипотонии людям разрешается использовать приправу, но в небольших количествах. Любителям кофе разрешается добавлять в напиток по утрам щепотку корицы, чтобы улучшить самочувствие, потому как особенно низкое давление наблюдается в утреннее время. Благодаря такому напитку, повышается эмоциональный фон, общее состояния организма. Переусердствовать нельзя со специей: в больших дозах она способна значительно понижать давление.

    В косметологии

    Для косметических процедур используется порошковидная приправа и эфирное масло. Какие полезные свойства и противопоказания корицы в косметологической области:
    Противовоспалительное действие.
    Антицеллюлитный эффект при использовании обертывания, масок для тела вместе с глиной.
    Ускоренный обмен веществ в кожном покрове.
    Замедление старения кожи лица.
    Укрепление волос, их улучшенный рост, полезная осветляющая краски. Корица для волос является альтернативой окрашиванию, отвары и маски способы осветлить локоны, спустя время.
    Для женщин полезно использовать корицу в составе масок, скрабов для лица. Так кожа станет мягкой, нежной и сияющей, а морщины разгладятся.
    Для темноволосой шевелюры использование средства не годится, иначе может спровоцировать осветление.

    Для укрепления иммунитета


    Частые болезни – это сигнал о том, что иммунная защита организма снижена. Корица является полезным помощником в восстановлении защитных реакций. Особенно эффективна цейлонская и китайская пряность при простудных болезнях, потому как в ней содержится много микроэлементов, витаминов, моносахаридов, дисахаридов. От чего помогает корица:
    частые головные боли;
    заболевания желудочно-кишечного тракта;
    распространение бактерий, вирусов в организме;
    скачки давления или гипертонии;
    способна повышать защитную реакцию от негативной окружающей среды;
    прекрасная профилактика вирусных болезней.

    Как правильно употреблять


    Есть несколько способов употребления корицы с такими составляющими:
    С медом. На литровую банку кипятка добавьте ложку молотой пряности. Перемешайте, когда смесь остынет, добавьте две столовых ложки меда и принимайте утром, вечером по 100 грамм ежедневно.
    С кефиром. Для похудения подойдет такой напиток: на 200 мл кефира добавьте маленькую ложку коричного порошка. Если добавить острый перец (щепотку), то улучшается обмен веществ, поэтому, полезно тем, кто на диете и хочет выглядеть, как модель на фото.
    С молоком. На один стакан теплого молока добавьте третью часть чайной ложки корицы, подогрейте, кипятить такой напиток необязательно.
    Кофе с корицей. Такой напиток готовится в турке, полезно для людей, которые страдают ухудшенным самочувствием по утрам. Понадобится: кофе мелкого помола – 1,5 ч. л., чашка воды, кусочек палочки корицы (можно измельчить). Все сухие составляющие поместите в турку, залейте холодной водой. Поставьте на огонь варить, и перед самим закипанием снимите. Настоявшийся напиток налейте в чашку. По желанию, перед варкой кофе еще добавляют гвоздику.
    Чай с имбирем и корицей. Полезный горячий напиток готовится так: чайная ложка имбиря, половина чайной ложки корицы заливается чашкой горячей воды и настаивается три часа. Если жидкость в результате слишком острая, то добавьте кусочек лимона или меда по вкусу.

    Вред и противопоказания

    Не всегда корица становится полезным лекарством. Существует ряд противопоказаний, по которым нельзя принимать в пищу продукт:
    аллергические реакции;
    неуверенность в натуральности продукта. Существует подделка из китайского дерева «кассия», которая вызывает головные боли, заболевания печени;
    в больших количествах – токсичное вещество для внутренних органов, особенно слизистой оболочки желудка;
    в случае кровотечения;
    запрещена при беременности, кормящим мамам. Медицина подтверждает, что пряность приводит к сокращению матки, даже провоцирует выкидыш;
    нельзя употреблять при гастрите, язве.

    Видео: польза и вред корицы для организма человека

    Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

  4. Spellsong Ответить

    Для похудения можно сделать обертывание тела. К трем частям корицы добавляют одну часть подогретого меда, перемешивают и смазывают проблемные участки. Заворачивают корицу с медом в пленку, укутывают и держат в течение получаса. Затем смывают.
    к оглавлению ^

    Для лечения разных болезней

    При гастрите молотую корицу (половину чайной ложки) используют в сочетании с медом. Употребляют ежедневно до еды. Это средство способствует снижению кислотности, избавляет от вздутий.
    Для лечения артрита готовят напиток из стакана воды, пары ложек меда и одной чайной ложки ароматного порошка. Благодаря этому составу удается снимать боль даже в случаях, когда болезнь запущенная.
    Больным псориазом рекомендован отвар, который готовят так: в чашку с горячей водой опускают палочку корицы, размешивают. В дальнейшем вновь используют эту палочку. Пациент должен за сутки выпить три чашки такого напитка.
    При диабете врачи рекомендуют добавлять чайную ложку пряности к листьям зеленого чая в заварочном чайнике. Заливать горячей водой, но не кипятком. Пить несколько чашек в течение дня.
    Подобные чаи хороши при простуде, гриппе, головной и зубной боли.

    На нашем сайте расскажем о лечебных свойствах и противопоказаниях иван-чая! Мы подготовили несколько интересных фактов о лекарственном растении!
    А вы знаете, чем полезен чай с мятой и мелиссой? Секрет приготовления чудо-напитка раскрываем в этой статье!
    В следующем материале поговорим о пользе шалфея для женского организма. Как эта трава применяется при похудении, в косметологии и лечебных целях?
    к оглавлению ^

    В косметологии

    В косметологии используют как порошок, так и эфирное масло (но с ним надо действовать с осторожностью, так как из-за высокой концентрации оно может оказаться сильным аллергеном).
    Для воспаленной кожи, против прыщей наносят маску из половинки банана, сметаны (2 столовых ложки), корицы и сока лимона. Маску накладывают на лицо и держат 15 минут.
    Чтобы оздоровить волосяные луковицы, готовят маску из пряности, оливкового масла и меда. Укутав теплым полотенцем голову, маску держат на волосах 45 минут.
    Рост волос можно простимулировать маской, в которой, кроме пряности, будут луковица и 4 зубчика чеснока. Компоненты измельчают, наносят на корни волос.
    Как любое средство, корица может дать лечебный эффект только при регулярном применении. Одно из самых важных требований – не превышать рекомендованных специалистами норм употребления. Принцип «чем больше, тем лучше» может дать результат, обратный тому, на который рассчитывали.

  5. Voodoojar Ответить

    Именно цейлонская разновидность пряности считается лучшей по качеству и своим целебным свойствам. На рынке зачастую покупателям предлагают более дешёвый аналог, производимый на территории Юго-Восточной Азии.
    Китайский порошок или, как его ещё называют, кассия обладает не менее целебным действием. Однако нередко встречаются подделки, которые содержат слишком большое количество ядовитых веществ. Узнать настоящую корицу можно при помощи йода, капнув всего капельку. Настоящая пряность чуть потемнеет, а фальшивка приобретет яркий синий цвет, поскольку в ней переизбыток крахмала.
    «Фальшивая» корица таит в себе опасность. Ведь полезное вещество кумарин присутствует и в ней, но в запредельном количестве. Это негативным образом сказывается на состоянии печени, почек и может привести к отравлению, особенно у детей. Будьте внимательны!
    Среди полезных компонентов стоит выделить следующие входящие в состав корицы вещества:
    калий, марганец, железо и цинк — укрепляют иммунитет, нормализуют обменные процессы в организме, стабилизируют уровень сахара в крови;
    витамины A, C, E, K, группы B — улучшают состояние кожи, волос и ногтей, способствуют укреплению костной ткани и повышают остроту зрения;
    полифенолы, флавоноиды и фенольная кислота — натуральные антиоксиданты, препятствующие преждевременному старению организма.
    Калорийность корицы составляет не более 250 ккал на 100 г. продукта.

    Чем полезна корица для организма


    Учёными неоднократно была доказана польза корицы для организма человека, её положительное воздействие на иммунную, репродуктивную и сердечно-сосудистую системы. Общая польза обусловлена следующими преимуществами специи:
    Обладает мощным антиоксидантным и противовоспалительным действиями. На основании исследований было выявлено, что регулярное потребление корицы минимизирует риск развития онкологии. Улучшает мозговую активность и снижает вероятность появления гормональных нарушений. Входящие в состав специи антиоксиданты являются эффективным оружием в борьбе со свободными радикалами, благодаря чему замедляются необратимые процессы старения.
    Служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Коричный порошок известен своей способностью снижать концентрацию холестерина в организме. Это особенно актуально при борьбе с лишним весом, а также в процессе терапии заболеваний сердца и сосудов. Принимая корицу от холестерина, вы существенно снизите риск развития тромбов и холестериновых бляшек.
    Эффективна при лечении диабета. Данное заболевание опасно тем, что представляет собой хроническую форму недуга. При этом выявить болезнь на начальном этапе развития практически невозможно, так как клинические признаки в этот период слабо выражены. Используемая для снижения сахара в крови корица предотвращает избыточный синтез глюкозы, тем самым улучшая общее состояние больного. Входящие в состав специи вещества делают организм человека более восприимчивым к инсулину. Именно этими свойствами объясняется невероятная польза корицы при сахарном диабете 2 типа.
    Убивает опасные вирусы и бактерии. Пряность может похвастаться противогрибковым и антисептическим действиями. Коричный раствор помогает избавиться от кандидоза, однако способ использования, по мнению различных источников, может отличаться. Кто-то советует обрабатывать смесью проблемное место, в других же источниках свежеприготовленный раствор рекомендуют употреблять исключительно внутрь. Кроме этого, специя эффективна в борьбе с гриппом и вирусными инфекциями. Чайный напиток с корицей от кашля обладает иммуностимулирующим действием. Устраняет болезненные симптомы простудного заболевания.
    Снижает артериальное давление. Врачи советуют включать в свой рацион продукт тем людям, у которых имеется предрасположенность к гипертонии. Достаточно добавить в напиток или блюдо щепотку корицы и давление постепенно снизится до нормальной отметки.
    Эта чудесная пряность способна устранять головные боли, фобии, снимать усталость. Волшебное свойство корицы заключается в её сладком аромате. Он способен стимулировать работу мозга, активизировать ресурсы памяти, повышать стрессоустойчивость.
    Специя является незаменимым компонентом разогревающих мазей. Лечебные сборы, в состав которых входит корица, весьма полезны для людей, перенёсших инсульт. Пожилым людям придётся по вкусу её тонкий, ненавязчивый аромат. Даже при заболеваниях глаз, в том числе катаракты, применяются специальные настойки с добавлением корицы. Её лечебные свойства уникальны и применяются даже при змеиных укусах, устранении туберкулёзных палочек.

    Польза для женщин


    Особенно актуальны полезные свойства корицы для женщин, которые столкнулись с серьезными осложнениями эндокринных нарушений. Гормональный дисбаланс является главным виновником развития болезней мочеполовой системы.

  6. ВЕРНУ Ответить

    Точная дозировка корицы является спорным вопросом. Согласно проведенным исследованиям, для получения терапевтических эффектов достаточно употреблять в пищу примерно 3-5 граммов в день. Точное количество зависит от многих факторов, включая возраст, состояние здоровья, вес тела и т.д.
    А вот потребление более 6 граммов специи в день строго противопоказано. Это связано с тем, что в составе пряности содержится кумарин.Это вещество в больших дозах очень токсично для печени.

    Корица при различных заболеваниях

    Эта специя помогает бороться с самыми разными заболеваниями. В большинстве случаев достаточно просто употреблять ее в пищу посредством добавления в чай или блюда. Иногда применяются втирания с использованием эфирного масла корицы.

    Корица против гриппа и расстройства желудка
    При гриппе и расстройстве желудка очень эффективным будет чай с добавлением этой пряности. Его можно выпивать 3-4 раза в сутки. Лучше всего пить его после еды. Для приготовления чая можно использовать порошок или палочки.
    Рецепт коричного чая:
    Берется чайник, в который засыпается чай. В него добавляется 0,5 чайной ложки корицы, после чего наливается кипяток.
    Напиток в чайнике нужно настаивать несколько минут, после чего его следует перемешать.
    Налить чай в чашку и ждать, пока он немного остынет и станет теплым. Добавляется немного меда. Пить напиток нужно пока он теплый.
    Корица при диабете
    Согласно научным данным, включение корицы в рацион может помочь улучшить уровень глюкозы и липидов у пациентов с диабетом типа 1 и типа 2. Авторы исследования утверждают, что употребление в пищу от 3 до 6 граммов специи в день приводит к снижению уровня сахара в крови и триглицеридов. При этом снижается уровень плохого холестерина ЛПНП и общего холестерина в крови.
    Употребление корицы позволяет снизить факторы риска, связанные с диабетом. Кроме того, экстракт корицы может предотвратить резкое снижение уровня сахара в крови натощак, что предотвратит появление таких симптомов, как обморок или головокружение.
    Корица для профилактики болезни Альцгеймера
    Все больше доказательств свидетельствует о том, что накопление растворимого олигомерного ?-амилоидного полипептида (A?) играет ключевую роль в развитии болезни Альцгеймера. Однако, было обнаружено, что природное вещество, обнаруженное в экстракте корицы (CEppt), обладает способностью ингибировать образование токсичных А?-олигомеров. Это делает данную пряность мощным союзником в предотвращении болезни Альцгеймера.
    В исследовании экспериментальных мышей с агрессивной формой болезни Альцгеймера было зафиксировано значительное улучшение когнитивного поведения и выживаемости. Более того, их болезнь не прогрессировала, как обычно. Это означает, что экстракт корицы также можно использовать для лечения болезни Альцгеймера. Однако для этой цели специи следует принимать в больших количествах, что может быть очень вредно для организма.
    Корица против артрита и остеопороза
    Многие пациенты в последние годы избавились от боли в суставах благодаря регулярному потреблению корицы и коричному массажу. Это объясняется тем фактом, что специя содержит значительное количество марганца — минерала, необходимого для образования костной ткани и функционирования клеток крови. Организм нуждается в марганце для поддержания оптимального состояния костей, поэтому люди с дефицитом этого минерала более склонны к развитию остеопороза.
    Корица против грибковых инфекций
    Корица содержит вещество под названием циннамальдегид, обладающее бактерицидными и болеутоляющими свойствами. Оно показало исключительную эффективность в подавлении некоторых резистентных грибковых и бактериальных инфекций. Особенно это касается кишечной палочки и золотистого стафилококка.
    Больше всего выражены антибактериальные свойства в масле корицы. Его используют для наружного местного применения, за исключением области гениталий и слизистых оболочек. Наиболее эффективный рецепт – смесь из 2-3 капель масла цейлонской корицы с 2 столовыми ложками миндального или оливкового масла.
    Корица и потеря веса
    Эта пряность считается союзником для всех тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. Она ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварительный процесс и регулирует деятельность почек. Регулярное употребление позволит улучшить процессы метаболизма. Это приводит к тому, что жиры, поступившие с пищей, эффективнее выводятся из организма.
    Так как корица помогает избавиться от лишнего веса, она часто является компонентом антицеллюлитных кремов. Очень полезным для снижения веса будет такой коктейль: берется один стакан кефира или йогурта. В него следует добавить по 0,5 чайной ложки корицы и имбиря,а также щепотку чили. Все тщательно перемешивается и выпивается. Стоит отметить, что коктейль эффективен только в том случае, если он содержит все перечисленные ингредиенты. Однако не стоит забывать, что лучшим средством для похудения является правильное питание, здоровый образ жизни и физическая активность.

  7. Oghmagda Ответить

    Корица – одна из самых известных пряностей. Наверное, эту ароматную приправу можно найти на любой кухне: её добавляют в кофе, выпечку, шоколадные и молочные десерты… Но немногие знают, что корица – лекарственное растение, обладающее множеством целебных свойств. Прежде всего, полезна она для женщин. С её помощью очень легко контролировать свой вес, заботиться о красоте волос и кожи, бороться с плохим настроением.

    Корица для похудения: любимые рецепты

    Очень часто лишний вес – следствие медленного обмена веществ. Ваш организм плохо справляется с переработкой сахара, он скапливается в крови, что приводит к полноте… а после – к ожирению и диабету. Все диетологи мира солидарны в том, что глюкоза полезна лишь в небольших количествах. Паталогическим сладкоежкам же для поддержания нормального уровня сахара необходимы кое-какие дополнительные средства. Корица – одно из них. Употребляя половину чайной ложки этой чудесной пряности в день, вы поможете своему обмену веществ усваивать глюкозу быстрее. А значит, предотвратите набор лишнего веса. И даже сумеете избавиться от уже набранного: корица притупляет чувство голода, что позволяет кушать меньше. Также совсем неплохо «коричную диету» совмещать с лёгким фитнесом: утренними зарядками, пробежками, катанием на велосипеде…
    Вот мой любимый рецепт чая с корицей для похудения. Я готовлю его каждый вечер – это стало своеобразным ритуалом, помогающим расслабиться и настроиться на отдых. Две ложки зелёного чая опустите в большую кружку. Залейте водой, разогретой до 75-80 градусов. Не используйте кипяток – от него благородный напиток обретает привкус горечи! Дайте пару минут постоять, после чего добавьте ложечку мёда, ломтик лимона, половину чайной ложки молотой корицы и щепотку имбиря. Пейте горячим, под приятную музыку и в компании хорошей книжки.
    А вот как я готовлю овсянку с корицей. Вы не любите овсянку, хотя и знаете, насколько она полезна?.. Ну тогда попробуйте сварить её по моему рецепту и поймёте, что овсяная каша – далеко не обязательно безвкусная липкая пакость. Только не берите каш быстрого приготовления: в них почти нет клетчатки, а ведь именно она в первую очередь способствует нормализации работы ЖКТ и снижению веса. Промойте хлопья, залейте их водой на два пальца выше уровня крупы, поставьте на умеренный огонь. Доведите до кипения, периодически помешивая. Потом добавьте полстакана молока, пару ложек сахара или мёда, половину чайной ложечки какао и столько же – молотой корицы. Выключите печь и дайте каше постоять минут десять, после чего кушайте, урча от удовольствия.
    Для тех, кто занимается спортом, очень полезны протеиновые коктейли. Рецептов существует немало, а вот самый вкусный: возьмите пол-литра нежирного кефира, чайную ложку сахара или мёда, половинку чайной ложки молотой корицы, один банан. Для тех, кто не любит бананы, можно заменить его грушей или горстью лесных ягод. Всё это поместите в блендер, измельчите, вылейте в высокий стакан – готово. Получается что-то вроде йогурта с изумительным пряным ароматом. Такой напиток помогает не только вывести лишний сахар и избавиться от жировых отложений, но и набрать мышечную массу.

    Корица в косметологии

    Ещё чем полезна корица для женщин – она помогает бороться с ломкостью волос, придаёт волосам блеск и ускоряет их рост. Возьмите чайную ложку этой пряности, столько же мёда, по две столовых ложки растительного масла и кефира, одно сырое яйцо, всё смешайте и старательно вотрите в кожу головы. После чего оставьте ещё минут на пятнадцать, потом смойте. Важный момент: если вы – обладательница длинных густых волос, имейте в виду, что после применения этой маски полоскать шевелюру придётся долго… а потом ещё долго и мучительно расчёсывать. Если нет желания тратить время и силы на косметические процедуры по народным рецептам, можно просто купить готовые средства ухода на основе корицы. Это, к примеру, спрей Ultra Hair System: цена немного кусается, но зато и качество вполне приличное (в составе – только натуральные компоненты), и наносить его очень просто, а смывать вообще не надо: он весь впитывается.
    Есть отличная маска с корицей для проблемной кожи лица: она помогает избавиться от угрей, чёрных точек и излишней жирности. Возьмите половинку банана, ложку сметаны или оливкового масла, столько же молотой корицы, пять-шесть капель лимонного сока, разомните всё это ложкой до образования однородной кашицы и нанесите на чистую кожу лица кроме области вокруг глаз. На проблемные зоны наложите более толстый слой снадобья. Подождите десять минут, смойте.
    Ещё корица эффективно борется с целлюлитом и жировыми отложениями в области бёдер. Распарьте кожу, обработайте её скрабом, обезжирьте лосьоном. Возьмите два стакана горячей воды, растворите в ней 350 г какао-порошка и две столовые ложки молотой корицы, нанесите получившуюся кашицу на тело и обмотайтесь пищевой плёнкой, а поверх неё – одеялом. Чтобы обёртывание подействовало, необходимо полчаса посидеть в тепле: создаётся эффект сауны – жир из кожи буквально вытекает. Потом смывайте… и любуйтесь на постройневшие ножки! Да, эффект заметен с первого раза. Если качественно пропариться, за одну процедуру с бёдер уходит до сантиметра жира. Аналогичные процедуры в косметологических клиниках стоят весьма и весьма недёшево, а дома вы получаете тот же эффект, но за копейки.

    …и просто для души

    Корица обладает согревающим эффектом и улучшает иммунитет. Если вы озябли и ощущаете первые признаки простуды, угостите себя чаем или десертом, сдобренным этой пряностью… и вдруг обнаружите, что холода – совсем не повод для грусти. Аромат корицы необычайно уютен, он способствует расслаблению мышц и нормализации работы нервной системы. Не зря масло, добытое из этого растения, широко применяется в ароматерапии и в производстве духов: женщины издревле подмечали полезные свойства корицы для борьбы с грустью, тревогами, чувством одиночества… И противопоказания у коричного эфирного масла, кстати, тоже есть: не наносите его на кожу в чистом виде, и уж тем более не используйте для внутреннего применения. В маслах очень велика концентрация активных веществ, потому они могут вызывать раздражение, и даже ожог кожи и слизистых.
    Нет похожих статей.

  8. Doshura Ответить


    Получаемая из коры маленького вечнозеленого дерева, произрастающего в азиатских странах — корица является пряностью, которую добавляют в кофе, чай, тесто.
    Корица настолько богата полезными свойствами, что ее применяют и в лечебных целях.
    Чаще всего приправа встречается в молотом виде. Самая полезная — корица Цейлон. Она представляет собой светло-коричневый порошок, обладающий мягким сладким ароматом.

    Состав корицы и способы применения

    В состав корицы входят вещества, благотворно влияющие на работу всего организма человека. В пряности присутствуют: эфирное масло, дубильные вещества, витамины (А, С, К, Е, РР, В), а также натрий, калий, магний, железо, медь, фосфор, цинк, селен, марганец.
    Благодаря своему богатому составу корица чрезвычайно полезна для здоровья. Ее применяют в кулинарии, в косметологии, при похудении и в лечении различных недугов.
    1. Согревающий чай от простуды с корицей придает силы, помогает быстрее победить болезнь. Готовят его по азиатскому рецепту: в эмалированную емкость кладут 3 палочки корицы, измельченный корень имбиря (полстакана), гвоздику (половину ложки). Состав заливают водой (8 чашек) и доводят его до кипения.
    После этого бросают сок половины лимона (можно добавить и кожуру) и проваривают на очень медленном огне около часа. После этого смесь процеживают, остужают и пьют в теплом виде, добавляя мед.
    2. Наиболее популярное применение корицы — в кулинарии. Традиционное блюдо, которое готовят в разных странах — пирог с корицей и зелеными яблоками. В этом блюде коричный порошок придает особый вкус и аромат нежной выпечке.
    Кроме того, корицу добавляют в печенья, французские булки, рулеты. В восточных странах цейлонская пряность входит в состав многих вторых блюд.
    Корицу применяют и при приготовлении красного мяса, добавляя ее за 10 минут до готовности оного.
    Приправу используют и в зимних (какао, кофе, чай) напитках, и в летних (коктейль, кисель, компот, сидр, смузи).
    3. Полезные свойства корицы делают ее эффективной при повышенном давлении. Для улучшения состояния больного гипертонией следует употреблять ароматный порошок 2 раза в день по 1 чайной ложке, бросая его в кефир или простоквашу.
    4. При низком давлении, тахикардии, а также при проблемах с эрекцией у мужчин принимают по 2-3 капли эфирного масла пряности вместе с водой. К смеси можно добавить мед или варенье. Пьют средство по четверти стакана не реже 4-х раз в день.
    5. Корица полезна для организма человека. Она способна улучшать общее состояние, поднимать настроение. Поэтому часто корица используется в ароматерапии.
    6. Пряность применяется при головных болях. Ею натирают виски и лоб.
    7. Корица способна улучшить работу сердца, снизить уровень холестерина и даже предотвратить инфаркт.
    Для лечения и предупреждения сердечных недугов корицу используют в качестве смеси с медом. Ее намазывают на хлеб и едят как бутерброд или же разводят водой и пьют.
    8. Корица полезна при артрите. В этом случае принимают трижды в день чашку теплой воды, в которой растворяют мед (1-2 ложки) и щепотку корицы.
    9. Благодаря полезным свойствам корица нашла свое применение и в лечении облысения. При выпадении волос корни смазывают таким составом: разогретое оливковое масло, ложка меда, 1 маленькая ложечка корицы. Держат маску минут 15, после чего все смывают теплой водой.
    10. Пряность используется в лечении кожных заболеваний. Смесью меда и корицы смазывают пораженные участки кожи при экземе, грибке и др.
    Для лечения прыщей применяют состав из 3 ложек меда и щепотки корицы. Высыпания смазывают на ночь, а утром умываются чуть теплой водой.
    11. Корица лечит укусы насекомых. Смесь, с помощью которой боль уходит через 1-2 минуты: соединяют 1 часть меда и 2 части воды, добавляют чайную ложку корицы. Состав не спеша втирают в места, которые зудят.
    12. Корица полезна для здоровья своей способностью лечить потерю слуха. Пряность применяют (в сочетании с медом) ежедневно, смешивая компоненты в одинаковых пропорциях.
    13. Корица — вещество, которое борется со старостью. Регулярный прием чая с медом и корицей отодвигает процессы старения, заряжает организм силой и энергией.
    14. Ароматная приправа применяется в качестве дополнительного средства при лечении диабета. Порошок пряности употребляют утром (по половине чайной ложке) для снижения уровня сахара в крови.
    15. Полезные свойства корицы позволяют использовать ее как эффективное средство для ослабленных людей. Пряность помогает восстановиться после перенесенной болезни или родов.
    В таких случаях используется простой способ приготовления целебного снадобья: палочку корицы заливают кипятком (1 стакан), доводят до кипения и дают настояться (полчаса). Затем палочку вынимают и добавляют в состав мед. Пьют после трапезы очень маленькими глотками.
    Данный состав считается универсальным и при регулярном применении помогает одолеть практически любой недуг.

    Корица: в чем польза для организма?

    Основная польза корицы — в ее способности усиливать защитные силы организма. Современная медицина использует корицу в качестве антисептического, антимикробного, противопаразитарного средства. Итак, польза корицы:
    1. Пряность улучшает работу ЖКТ, помогает при запорах и диарее, избавляет от газообразования.
    2. Корица полезна своей способностью выводить лишнюю жидкость, что дает возможность применять ее при заболеваниях почек.
    3. Она обладает уникальным свойством снижать уровень сахара в крови. Доказано, что в состав корицы входит вещество — полифенол, которое позволяет организму легче усваивать инсулин.
    4. Корица полезна для здоровья женщин благодаря своему свойству облегчать боли при менструации, повышать общий тонус, избавлять от раздражительности.
    5. Представители сильного пола также могут по достоинству оценить пользу корицы для их организма. Пряность оказывает стимулирующее действие, положительно влияет на мужскую силу.
    6. Корица чрезвычайно полезна для пожилых людей. Регулярное употребление приправы в качестве дополнения к блюдам или чаю способно укрепить сердечную мышцу, привести давление в норму.
    7. Ароматная кора азиатского дерева помогает при артритах. Она избавляет от боли, позволяет обрести легкость движения.
    8. Корица оказывает благотворное влияние на мозг. Она эффективна при склерозе, бессоннице, депрессии.
    9. Корица полезна для организма при гриппе или простуде. Ароматные напитки с добавлением пряности ослабляют головную боль, усиливают потоотделение, способствуют быстрейшему выздоровлению.
    10. Корица способствует укреплению иммунитета, что, в свою очередь, помогает победить болезнь.
    Для того, чтобы малазийская пряность действительно принесла пользу, необходимо правильно ее выбирать:
    • При покупке обращайте внимание на цвет продукта. Настоящая молотая корица имеет светло-коричневый оттенок (изредка слегка желтый). А вот некачественная молотая пряность — Кассия всегда красного или буро-коричневого цвета.
    • Хорошая корица при взаимодействии с йодом дает слегка синюю реакцию, а молотый порошок сомнительного происхождения всегда окрашивается в темно-синий цвет.
    • Качественную корицу в виде палочек легко отличить от китайского аналога — Кассии. Палочки Цейлон более хрупкие и легче крошатся. Они имеют темно-красноватый оттенок и горьковато-терпкий вкус.
    • Палочки Кассия плохо поддаются помолу. Они более толстые, чем натуральная кора коричного дерева.

    Корица: в чем вред для здоровья?

    Вред корицы — в ее чрезмерном употреблении. Многие считают, что полезно, когда много. Как и любое вещество, корицу следует принимать разумно, строго придерживаясь кулинарных или лечебных рецептов.
    Пряность следует с осторожностью употреблять людям, страдающим язвой желудка или гастритом. Дело в том, что корица способна раздражать стенки желудка.
    Она имеет сильное воздействие на печень и почки. Поэтому применение корицы в случае заболеваний этих органов должно быть ограниченным.
    Ароматная пряность не рекомендована в период беременности. Немного корицы можно употреблять во время грудного вскармливания. Малые дозы полезного порошка вызывают сокращение матки и хороший приток молока.
    Подводя итог, можно с уверенностью сказать, что в корице больше пользы, чем вреда. Все дело — в количестве.

    Корица для детей: полезна или вредна?

    Благодаря своему богатому составу корица полезна для детей старшего возраста. Небольшое количество пряности в день (2-3 щепотки в составе напитка) улучшает концентрацию внимания, укрепляет зрение, благотворно влияет на память, избавляет от быстрой утомляемости.
    Корица полезна для пищеварения ребенка. Она улучшает аппетит, предотвращает появление поноса.
    Но детям до 3-х лет пряность противопоказана. Кроме того, категорически нельзя употреблять корицу детям, страдающим астмой.

    Корица: вред и польза при похудении

    Корица не только в состоянии улучшить вкусовые качества блюд и помочь при лечении существующих болезней. Она неплохой помощник для тех, кто стремится похудеть.
    Для того, чтобы снизить вес необходимо добавлять пряность в различные блюда (до половины маленькой ложки за прием). Корица полезна для здоровья худеющих. Она нормализует обмен веществ, улучшает пищеварение, дает возможность всем органам работать слаженно.
    Людям, которые борются с лишним весом рекомендуется использовать корицу вместо сахара, делать обертывания с ароматной пряностью, использовать ее в составе коктейлей в качестве перекусов.
    Вред корицы при похудении — в ее неразумном использовании. Можно с пользой «для дела» добавлять целебный порошок в любимую выпечку и, естественно, не получить никакого результата. И все потому, что корица увеличивает калорийность любого мучного изделия.
    Корица способна выводить шлаки и токсины из организма, а также притуплять чувство голода. Но использовать ее необходимо как дополнение к диетическому питанию.
    Польза корицы — «заморского чуда» — неоценима. Ароматный вкус любимых блюд, запах свежесваренного кофе с корицей дарит хорошее настроение, повышает жизненный тонус, позволяет весело смотреть в будущее.

  9. Fearscin Ответить


    Наверняка многие из нас не подозревают, насколько большую пользу эта пряность может принести нашему здоровью. Но чем полезна корица непосредственно для женщин?
    Содержание
    1 Вкусное похудание
    1.1 Рецепт чая с корицей:
    2 Употребление корицы во время беременности
    3 Грудное вскармливание

    Вкусное похудание

    Самый главный женский вопрос «Как похудеть?» легко решается с помощью корицы. В качестве простого примера возьмем кусок вишневого пирога, съев который, в крови повысится уровень глюкозы. Но если на пирог сверху высыпать половину чайной ложки пряности – уровень глюкозы останется в пределах нормы.
    На Западе про помощь корицы в сохранении тонкой талии узнали относительно недавно, тогда как на Востоке ее применяют уже давно. Пряность держит в норме уровень глюкозы в крови, но дополнительно увеличивает скорость метаболизма. Также она обладает свойством заглушать чувство голода, и снижать аппетит.
    Чтобы держать на комфортном вам уровне свой вес, добавляйте в те блюда, которые сочтете нужным, корицу на кончике ножа. В итоге, в день должна получаться половина чайной ложки. Если же нужно именно сбросить пару лишних килограммов, то следует пить чай с добавлением корицы вечером, перед сном и утром.

    Рецепт чая с корицей:

    Заварите зеленый крупнолистовой чай таким образом, чтобы у вас получился 1 литр жидкости. Чай должен быть без добавок и ароматизаторов. Выжмите сок из 1 лимона и добавьте в чай, туда же нужно всыпать 3 чайные ложки порошка. Те, кому не нравятся слишком пряные чаи, могут ограничиться двумя ложками. Чай остужается и ставится в холодильник на ночь. Утром выпивается первая порция – 1-2 стакана. Вечером перед сном допивается вторая.
    В случае, если зеленый чай с пряностью окажется слишком горьким для вас, то смешайте такую же порцию корицы с медом и ешьте его, когда будете пить чай. Только помните, что кроме меда в это чаепитие больше ничего не употребляется.
    Но на этом польза корицы для женщин не заканчивается.
    Что еще полезно для женского здоровья:
    Сельдерей для женщин: польза, противопоказания
    Лечебные свойства гвоздики. Рецепт чая с гвоздикой

    Употребление корицы во время беременности

    Беременность продолжается 9 месяцев и за это время женщине приходится переживать не всегда приятные ощущения. К примеру, токсикоз. Для уменьшения его проявлений придумано множество способов. Одним из них является умеренное употребление специй. Имеется определенный список разрешенных специй и тех, которые могут оказать нежелательное воздействие.
    Такая пряность как корица при беременности не является рекомендованной к употреблению в больших количествах из-за того, что может вызвать сокращения матки и спровоцировать выкидыш. Но это относится к чрезмерному употреблению. Соответственно, на вопрос: «Можно ли корицу беременным?» последует ответ: «Можно, но в меру». Поэтому если иногда добавлять ее в блюда, количеством на кончике ножа, то все будет нормально. Полезные свойства пряности пойдут лишь на пользу как будущей маме, так и ее малышу.

    Грудное вскармливание

    Когда рождается маленький ребенок, молодые мамы очень переживают по поводу грудного вскармливания – как съеденное ими отразится на самочувствии малыша. И они правы, потому что некоторые продукты являются сильными аллергенами и употреблении их с большой вероятностью спровоцирует аллергическую реакцию. Но корица при грудном вскармливании лишь укрепляет пищеварительную и кровеносную системы, приносит пользу малышу. Поэтому в данном случае мамы могут быть спокойны. Все дело в способности пряности бороться с вирусами, которые в силу пока еще слабого иммунитета могут вызвать различные простудные заболевания.
    Как видите, корица многогранна и универсальна. Добавляйте ее не только в выпечку и десерты. В составе порошка — альдегид коричной кислоты, который согревает нас в холодную погоду, если мы смешали корицу с медом и попили чай с этой смесью. Благодаря коричной кислоте мы так быстро согреваемся при употреблении глинтвейна, в состав которого, как мы помним, обязательно входит эта пряность.
    Помимо согревающих свойств, корица обладает также и жаропонижающими. Вот такой парадокс!
    Волокна и кальций, которые содержатся в порошке, соединяют вместе соли желчных кислот и выводят их из организма, препятствуя развитию рака толстой кишки. Те же волокна помогают как при запорах, так и при диарее.
    Считается, что корица обязательно должна входить в рацион диабетиков, так как снижает уровень сахара в крови.
    Тем не менее, несмотря на множество полезных свойств, с употреблением пряности нужно придерживаться правила «Все хорошо в меру».
    Автор: Кира Машковцева
    Фото: flickr.com

    Похожие записи

    Гвоздика: польза, вред, применение для похудения, при гипертонии, сахарном диабете
    Полезные свойства и противопоказания корицы – не только пряность, но и лекарство
    Сельдерей корневой, листовой, черешковый: польза и вред
    Рецепты чая с корицей и другие напитки
    Полезные свойства куркумы, противопоказания, применение

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *