Что такое хамам и для чего он нужен?

8 ответов на вопрос “Что такое хамам и для чего он нужен?”

  1. Ga Ответить

    Регулярное посещение турецкой бани благотворно воздействует на организм. Какое влияние оказывает омовение:
    Способствует очищению, увлажнению и подтяжке кожи, нормализации работы сальных желез, устранению угревой сыпи. Это достигается за счет высокого уровня влажности. Жирная и чувствительная кожа хорошо очищается, а сухая – смягчается, становится упругой и подтянутой.
    Снимает усталость, перенапряжение, помогает бороться с депрессиями и бессонницей. Положительно влияет на нервную систему.
    Омолаживает. При омовении у человека ускоряется обмен веществ, усиливается интенсивность окислительных процессов. Это способствует омоложению организма.
    Выводит из организма токсины и шлаки.
    Облегчает самочувствие при болезнях опорно-двигательной системы. Регулярные посещения при остеохондрозе, ревматизме, артрите или растяжении мышц помогают существенно уменьшить болевые ощущения, вызываемые этими заболеваниями.
    Улучшает кровообращение. Застойные явления устраняются. Сосуды и капилляры расширяются, отток крови от внутренних органов усиливается.
    Повышает иммунитет.
    Способствует скорейшему выздоровлению при рините, бронхите. Если человек часто страдает простудными заболеваниями, ему очень полезно париться. В помещениях легко дышится из-за объемной площади испарения. Длительное прогревание тела повышает иммунитет и помогает противостоять ОРВИ.

    При простуде

    Если человек нехорошо себя чувствует, ему полезно будет посетить турецкую баню. Это сразу облегчит дискомфорт, вызываемый недомоганием, першением в горле, насморком. Париться запрещено, если температура тела высокая. Погружаться в бассейн или принимать холодный душ нельзя. Чем полезен турецкий хамам при простуде:
    Теплый влажный воздух уменьшает болевые ощущения в суставах и мышцах.
    Омовение положительно влияет на работу дыхательной системы.
    Баня хамам ионизирует организм, повышает его защитные способности.
    Из-за влажного воздуха при насморке легче отходит слизь, распространение воспалительных процессов останавливается.

    При гайморите

    Специфическая температура и влажность вызывают положительные изменения организма. При гайморите баню можно посещать в периоды, когда нет признаков интоксикации и высокой температуры. Лучше ходить париться на этапе выздоровления. Омовение ускоряет процесс и укрепляет иммунитет. Горячий и влажный воздух в парилке будет способствовать уменьшению отечности слизистой оболочки гайморовых пазух, она быстрее регенерируется. Выделения станут менее обильными. Правила посещения при гайморите:
    При выздоровлении ходить в баню можно дважды-трижды в неделю. На процедуры отводится не более получаса. Постоянно нужно следить за своим самочувствием.
    При хроническом гайморите на стадии ремиссии можно посещать баню ежедневно. Лучше не находиться там слишком долго, оптимальное время пребывания составляет 15-45 минут. Никаких жалоб на самочувствие при этом быть не должно.

    Хамам для похудения

    Людям, которые желают сбросить лишний вес, будет очень полезно посещение турецкой бани. За один сеанс можно избавиться от 1-2 кг. Эффект будет заметнее, если совмещать омовение с чаепитием, делать интенсивный массаж. Многие диетологи рекомендуют в комплексе мер для похудения ходить в турецкую баню. Как процедура влияет на вес человека:
    Замедляется теплообмен, из-за чего обменные и окислительные процессы ускоряются.
    Открываются поры и потоотделение усиливается. Из организма активно выводятся токсины, шлаки, вредные вещества и лишняя жидкость.
    Метаболизм ускоряется, подкожные жировые накопления расщепляются.
    Интенсивные намыливания и массаж способствуют уничтожению целлюлита.

    При бронхитах

    Если заболевание перешло на стадию выздоровления и острая фаза купирована, то влажный воздух пойдет на пользу. При бронхите разрешено и даже полезно посещать турецкую баню. Исключение составляют случаи, когда температура тела поднимается выше 37 градусов, появляется выраженная отдышка. Если противопоказания отсутствуют, то хамам можно посещать, строго следуя таким рекомендациям:
    Перед тем, как заходить в парилку, выпейте побольше теплого травяного чая. Это поможет организму согреться изнутри.
    В помещении дышите глубоко, чтобы лучше отходила мокрота.
    Не выходите из теплого помещения в холодное, не погружайтесь в бассейн. Тело должно остыть постепенно. Иначе возможно повторение болезни.

    При угревой сыпи и прыщах

    Регулярное посещение турецкой бани способствует регенерации кожных покровов, очищению. При процедурах отмершие клетки удаляются, а работа сальных желез нормализуется. Это способствует улучшению внешнего вида. Кроме того, в ходе банных процедур из организма выводятся токсины, которые часто становятся причиной прыщей и высыпаний. Улучшается состояние кожи и проводимый пилинг.

    Чем полезна турецкая баня после физических нагрузок и спортивных тренировок

    Каждый человек, который усиленно занимается знает, что такое крепатура и дискомфорт на следующий день. Это вызвано чрезмерной нагрузкой на мышечный корсет, полученной во время тренировки. Для расслабления и нейтрализации неприятных ощущений после занятий рекомендуется посещать хамам. Благодаря парилке нормализуется кровообращение, пропадет воспаление. Организм тонизируется, мышцы прогреваются и становятся эластичнее, получают больше кислорода.

    Вред хамама

    В любом занятии хороша умеренность, не является исключением и посещение турецкой бани. В ряде случаев пребывание в ней может навредить организму, поэтому относиться к этому нужно с осторожностью, учитывать все противопоказания, соблюдать правила. Возможные негативные последствия посещения бани:
    Беременным женщинам не рекомендуется париться. Высокие температуры могут навредить плоду.
    Нельзя ходить в хамам людям с психическими расстройствами, онкологией, болезнями кожи.
    Не стоит париться в период любого острого воспалительного процесса.
    При тяжелых заболеваниях легких посещать баню нельзя. Человеку будет трудно и даже опасно пребывание в такой влажной среде.
    Не стоит находиться в парилке людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Это будет перегружать организм, что негативно скажется на состоянии. Осторожно к парилке нужно относиться и тем, у кого гипертония. Влажный горячий воздух может спровоцировать повышение давления. При этом нормализовать состояние будет проблематично.
    При высокой температуре и вирусных заболеваниях, омовения только ухудшат состояние.
    Пребывание в теплом влажном помещении способствует размножению грибка. Людям с любым проявлением этого заболевания стоит отказаться от хамама. Кроме того, посещение мест для общественного купания людьми с грибковой инфекцией неэтично по отношению к другим, находящимся там особам.

    Противопоказания к посещению

    Не всем людям разрешено париться в турецкой бане, иногда состояние здоровья запрещает это. Противопоказаниями к посещению являются:
    бронхиальная астма в тяжелой форме;
    сердечные заболевания, гипертония;
    эпилепсия;
    нарушения функции щитовидной железы;
    онкозаболевания;
    варикозное расширение вен;
    открытые ранки, раздражения, ссадины, царапины на коже;
    воспалительные процессы в почках.

    Хамам при варикозе

    Этот диагноз, как и другие заболевания сердечно-сосудистой системы – противопоказание для посещения турецкой бани. Высокая температура негативно воздействует на людей с таким диагнозом. Из-за нее сосуды расширяются и объем циркулирующей крови увеличивается. В несколько раз повышается нагрузка на вены. Это крайне опасное состояние при варикозе. Даже при соблюдении мер предосторожности посещение хамама запрещено при таком заболевании. Это подтверждают врачи.

  2. Кристали Ответить

    Особенностью внутреннего интерьера хамама является полное отсутствие древесины внутри – лежаки, лавки, другие предметы обстановки изготавливаются из камня, чаще – мрамора, но могут использоваться и другие камни, к примеру – смальта. В качестве отделочного материала для стен может использоваться керамическая плитка или мозаика.
    Важный момент – стены хамама должны быть многослойными, состоять из слоев утепляющего материала, паро и гидроизоляции, отделки. Также внутрь них заключаются элементы системы обогрева.

    двери


    Для поддержания стабильной температуры двери для турецкой бани также используют особые – плотно закрывающиеся, отличающиеся высокими теплоизоляционными характеристиками. Дверь из древесины, даже твердых пород, в случае использования в условиях 100% влажности и частых перепадов температуры послужит недолго.
    Более рациональным вариантом будет приобретение специальных стеклянных ударопрочных дверей, стекло для изготовления которых имеет также жаростойкие качества. Дверная коробка для банных дверей обычно изготавливается из анодированного алюминия, отличающегося отличной устойчивостью к коррозии. Комплектующие к таким дверям используют хромированные.
    По внешнему виду двери должны соответствовать изысканной внешней отделке помещения, золотистые, бронзовые или серебристые оттенки двери хорошо подчеркнут красоту природного камня или керамической плитки.

    особенности обогрева

    При обустройстве хамама потребуется уделить особое внимание системам подогрева пола, скамеек, стен. При этом можно использовать водяные или электрические обогреватели. Каждая из систем обогрева должна представлять собой независимый контур, позволяющий обогревать при необходимости определенный элемент.Чтобы избежать проблем с перегревом поверхностей, предназначенных для лежания, применяют современные модели терморегуляторов. Важное значение при этом имеет правильный расчет мощностей обогревательных контуров.

    освещение


    Освещение банного помещения должно быть термостойким и в достаточной мере приспособленным для эксплуатации в условиях повышенной влажности. Светильники могут использоваться настенные или потолочные. Для того, чтобы подчеркнуть уникальный турецкий колорит часто прибегают к установке специальных ароматизаторов, а в качестве подсветки используют вариант “звездного неба”.

    Парогенератор для турецкой бани

    Если турецкая баня организовывается в условиях загородного дома или квартиры, то обязательно потребуется установка парогенератора при помощи которого можно быстро получать пар нужного качества. Установить паровой агрегат можно в соседствующем с парилкой помещении, если же пространство крайне ограничено, то можно приобрести достаточно компактную настенную модель.

    Современные парогенераторы оснащены выносными блоками управления, ними можно управлять на расстоянии. Установленный парогенератор подключают к источнику электрического тока и системе водоснабжения. Мощность устройства для образования пара рассчитывают в зависимости от габаритов хамама.
    Для того, чтобы полностью обезопасить процесс пребывания в парилке следует приобретать современные модели парогенераторов оснащенные системой защиты от перегрева, позволяющей быстро изменять интенсивность парообразования.
    Не лишним будет позаботиться об установке фильтра для воды – это продлит срок службы парообразующего устройства.
    При обустройстве хамама в частном доме с автономным отоплением следует предусмотреть для обогрева бани отдельный контур, это позволит отапливать только баню, а не весь дом, что очень важно в летний период.

    Хамам на современный лад


    Альтернативой традиционному хамаму может послужить специальная паровая кабинка, она достаточно компактна и установить ее можно в обычной квартире, где пространство довольно ограничено. Оборудована кабинка основательно – кроме парообразователя она имеет:
    распылитель фитоэссенции,
    душ,
    гидромассаж,
    подсветку, создающую более эстетичные условия для отдыха и оздоровления.
    Материалом для изготовления паровых кабин служат:
    акрил,
    натуральный камень,
    керамические материалы.

    В качестве стен также можно использовать секции из толстостенного стекла, такой вариант позволит добиться визуального расширения пространства. Декорировать стеклянные стены не потребуется.

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить комментарий для Кристали Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *