Как бороться с похмельем в домашних условиях?

9 ответов на вопрос “Как бороться с похмельем в домашних условиях?”

  1. Yggnaya Ответить

    Оно означает, что если соблюдается установленная норма в употреблении алкогольных напитков, то похмельного синдрома можно избежать.
    Если употребление крепких напитков превысило необходимую норму, то происходит отравление этиловым спиртом.
    Дело в том, что когда алкоголь попадает в печень, он превращается в ацетальдегид, обладающий большой токсичностью.
    При употреблении небольших доз разложение ацетальдегида происходит в печени. Если дозы превышены, то он попадает в кровь и происходит общее отравление организма. Нельзя забывать, что в алкогольных напитках не всегда находится только чистый спирт.
    Во многих смесях содержатся различные добавки и красители, которые являются весьма токсичными.
    Как лечить похмелье?
    До сих пор еще не придумано лекарство, которое бы помогло быстро избавиться от похмелья. Для того чтобы вернуть нормальное самочувствие приходится прибегать к различным методам, которые включают в себя прием медицинских препаратов, а также различные народные средства.
    Но нужно понимать, что в первую очередь следует устранять следующие причины возникновения похмелья: ликвидировать водный и кислотно-щелочной дисбалансы, восстановить обмен веществ, устранить головную боль.

    Медицинские препараты, используемые при лечении похмельного синдрома

    Снятие похмельных синдромов в основном происходит с использованием таблеток.
    Головную боль можно устранить при помощи аспирина. Таблетка парацетамола, растворенная в воде, поможет справиться с водным и кислотно-щелочным дисбалансами в организме. Много специальных средств от похмелья в виде порошка продают в аптеках. Они помогают избавиться от головной боли, так как в основном состоят из аспирина и аскорбиновой кислоты.
    Если беспокоит тошнота, можно принять активированный уголь. Он поможет снизить нагрузку печени, за счет частичного устранения токсичности некоторых веществ. Янтарная кислота также применяется при интоксикации организма. Ее можно применять как в таблетках, так и внутримышечно.
    Использование при похмелье народных средств
    Одним из самых распространенных средств от похмельного синдрома является рассол. За счет солей-электролитов, которые он содержит, облегчается общее состояние больного похмельем. При похмелье полезными будут также квашеные продукты.
    Полезно пить кислые соки (яблочный, лимонный, апельсиновый), так как в них содержится лимонная кислота.
    Вода и питание
    При похмелье рекомендуется пить много жидкости. Спиртное действует на организм как диуретик, который выводит из организма жидкость. Дело в том, что при принятии алкоголя, человек вынужден ходить в туалет гораздо чаще, чем обычно. Впоследствии организм оказывается в обезвоженном виде. То же самое и с питанием.
    При чрезмерном употреблении алкоголя, уровень сахара в крови снижается. Для его восполнения необходимо хорошо позавтракать. Если такая возможность отсутствует, то можно съесть пару бананов.
    Дефицит соли калия в состоянии похмелья можно восполнить именно с помощью этих фруктов.
    Баня или сауна
    Принято считать, что баня или сауна хорошо помогают справляться с различными недугами. Многие с помощью бани борются и с похмельем. В бане, вместе с потом из организма выходят вредные токсины, и человеку становится лучше. Впрочем, можно просто принять горячий душ.
    При похмелье категорически не рекомендуется «опохмеляться».
    Поскольку организм и так достаточно отравлен токсинами, дополнительная доза алкоголя еще больше усилит их вредное воздействие на организм. К тому же такой способ лечения похмелья опасен тем, что может просто-напросто привести к запою.
    Кофе при похмелье тоже лучше исключить. Кофе, обладая мочегонным свойством, еще больше усилит обезвоживание организма.
    Профилактика похмелья
    Лучшая профилактика похмельного синдрома — это отказ от употребления спиртных напитков. Но если нет возможности избежать застолья, то нужно следовать нескольким простым правилам.
    Во-первых, нельзя принимать алкоголь на голодный желудок.
    Во-вторых, следует хорошо закусывать и запивать алкоголь соками, но не газированными напитками.
    Самое важное – ни в коем случае не смешивайте разные алкогольные напитки. Иначе похмельный синдром будет неизбежен.
    http://alcogolnet.ru

    Разница между похмельем и абстинентным синдромом

    Любое употребление алкогольных напитков, даже в самом маленьком количестве, неизбежно приводит к нарушению работы внутренних органов.
    И это вполне логично: попадая в организм, алкоголь подвергается синтезу и превращается в настоящий яд.
    Нарушается работа сердечно-сосудистой системы, печень сталкивается с очень серьезной нагрузкой, ткани обезвоживаются, что в итоге приводит к тягостным проявлениям похмелья.
    Большинство людей задумывается о том, как бороться с похмельем, просыпаясь на следующий день после бурной вечеринки. Разумеется, в это время похмельный синдром проявлен уже во всей красе:
    головные боли,
    круги перед глазами,
    бесконечная тошнота,
    тремор конечностей,
    сильнейшая слабость и ломота во всем теле.
    В этом случае нужно ориентироваться на степень тяжести похмелья: в каком-то случае можно обойтись домашними средствами и медикаментами, а если больному совсем плохо, лучше обратиться за помощью в наркологическую клинику.
    На самом деле, симптомов похмелья можно избежать или их минимизировать, если позаботиться об этом заранее, подготовив свой организм перед мероприятием. Особенно это актуально, когда на следующий день нужно быть в форме или предстоит выход на работу. Как же это сделать?

    Как справиться с похмельем, пока оно не началось?

    Начать стоит с того, что каждому человеку неплохо знать свой собственный уровень допустимого количества алкоголя, чтобы вовремя остановиться. Но, как показывает практика, большинство людей «под градусом» начинают склоняться к выводу, что «живем мы один раз», поэтому «гулять, так гулять».
    К чему это приводит в итоге, догадаться не сложно.
    По сути, подготовка организма к предстоящему похмелью включает в себя три основных аспекта:
    1. Поддержка печени и облегчение переработки спиртных напитков и продуктов их неполного окисления.
    2. Вывод из организма продуктов распада этанола.
    3. Нормализация метаболизма организма.
    Ни для кого не секрет, что первое, что страдает при употреблении алкоголя — это печень. Чтобы снизить на нее нагрузку, во-первых, необходимо свести к минимуму количество кишечных ядов, которые поступают в печень, и обезвредить их.
    Поскольку кишечные яды образуются в результате неполного переваривания белков, то уменьшить их количество можно снизив употребление тяжелой пищи (фасоль, мясо, колбасы, домашняя утка, грибы), а также обеспечив прием сорбентов (активированный уголь, «Полисорб» и другие) и своевременное очищение кишечника (использование клизм, легкого слабительного).
    Во-вторых, нужно снизить белково-углеводную нагрузку. Для этого желательно не употреблять одновременно несовместимые продукты, например крахмалсодержащую пищу и мясо. Или нужно за час перед застольем принять пищеварительные ферменты, например, «Мезим-форте», «Абомин», «Креон».
    В-третьих, должен быть обеспечен необходимый уровень ферментов для нормальной работы печени. Этого можно добиться за счет поступления в организм витаминов и определенных веществ, выступающих индукторами ферментов. Это может быть:
    1.Этанол, то есть, так называемая, «доза разгона» за пару часов до основного мероприятия. Небольшая доза алкоголя, принятая заранее, «запустит» защитный механизм организма и активирует ферменты для переваривания алкоголя, поэтому, когда дело дойдет до следующей порции, усваивание и переработка веществ произойдет гораздо быстрее и легче.
    2.Хинин, содержащийся в энергетических напитках, наподобие «Schweppes».
    3.Половые гормоны, которые активизируются при сексуальной активности.
    4.Гормон трийодтиронин, увеличивающийся за счет употребления в пищу продуктов, содержащих йод (салат из морской капусты, фейхоа, морепродукты). Обратите внимание, что кушать йодсодержащие продукты нужно начинать примерно за двое суток до начала мероприятия.
    5.Кортизол (вырабатывается при приятном волнении).
    6. Кофеин (по окончании мероприятия хорошо будет выпить чашечку кофе или крепкого чая).
    7. Аспирин (принимают за сутки в дозе 0,3–0,5 г).

  2. MULTIK Ответить

    Рецепт 4. Избавиться от ядов.

    Продукты распада алкоголя являются ядами, и именно они травят ваш организм. Чтобы от них избавиться, выпейте: активированный уголь (1 таблетка на 10 кг) или любой другой сорбент, янтарную или лимонную кислоту, настойку элеутерококка, кисломолочные продукты (особенно полезен при похмелье кумыс), не пастеризованный квас.

    Рецепт 5. Выпить стакан рассола.

    Лучше огуречного или капустного – в нем много солей-электролитов, которые нормализуют осмотическое давление в плазме крови. Важно выпить не больше 1 стакана, иначе отёчность тканей только усилится. Кстати, лучше пить именно капустный рассол, так как в нём уже содержится янтарная кислота.

    Рецепт 6. Пить много воды и принимать мочегонные.

    Неправильное распределение жидкости – одна из первопричин плохого самочувствия с похмелья (в тканях воды много, а в сосудах — нехватка). Это устраняется приемом большого количества воды и мочегонных (безалкогольное пиво, зеленый чай, верошпирон, клубника и т.д.), но здесь важно поддерживать баланс солей в крови, иначе от всего этого толку будет мало. Именно поэтому сначала нужно выпить рассол.

    Когда похмелье наступило, следует пить столько воды, сколько требует организм. В принципе, будет достаточно 0,5 воды на каждые полчаса. Если большое количество воды вызовет рвоту, то это только к лучшему – токсичные продукты покинут ваше бренное тело ещё быстрее.

    Рецепт 7. Есть цитрусовые и бананы.

    В цитрусовых содержится лимонная кислота, которая ускорит метаболизм и, как следствие, выведение из организма токсинов. В бананах много калия, который выводится из организма во время частых посещений туалета по-маленькому.

    Рецепт 8. Выпить отвар зверобоя и/или шиповника.

    Отвар зверобоя оказывает седативное (расслабляющее), антидепрессивное и анксиолитическое (снимает тревогу и беспокойство) действие. Также он улучшает кровообращение, оказывает тонизирующее действие. Как принимать: 4 ст. ложки измельченной травы зверобоя залить 0,5 л кипятка и подержать на кипящей бане 20-30 минут. Пить отвар каждые час-полтора по полстакана.

    Отвар шиповника содержит огромное количество аскорбиновой кислоты, а также витамины А, Р и К. Заваривать шиповник следует как чай, а не кипятить, так как при интенсивной термообработке аскорбиновая кислота частично разрушается.

    Рецепт 9. Выпить сок лимона.

    Всё та же лимонная кислота. Выдавите сок двух-трёх лимонов, и развести его в двойном количестве кипяченой воды.

    Рецепт 10. Съесть полстакана мёда.

    Эксперименты показывают, что в домашних условиях избавиться от похмелья можно интенсивной чисткой кишечника и приемом мёда. Лакомство нужно употреблять небольшими порциями. Мёд содержит много фруктозы, которая ускоряет метаболизм и стимулирует так называемый «пентозный шунт» — процесс восстановления важнейшего кофермента никотинамид-динуклеотидфосфата (НАДФ, NADP).

    Рецепт 11. Хорошо выспаться.

    Сон – лучшее лекарство от похмелья, поскольку во сне в организме активизируются холинергические процессы, направленные на восстановление гомеостаза (постоянства физиологических процессов). Здесь важно, чтобы за пьяным человеком кто-нибудь следил, так как в этом состоянии у «пациента» может начаться рвота и его нужно будет перевернуть набок. Кроме того, нежелательно долгое время лежать в одном положении, так как это может привести к почечной недостаточности в результате краш-синдрома (синдром длительного раздавливания, который возникает в результате продолжительного зажатия частей тела).

    Рецепт 12. Заняться спортом.

    После сна можно заняться спортом, но это вариант подходит только для тренированных молодых людей, которые не имеют проблем с сердцем. Во время физических нагрузок организм быстрее избавляется от вредных веществ за счёт потоотделения, перераспределения сосудистого тонуса, клубочковой фильтрации в почках.

    Как не болеть с похмелья, когда «просто плохо»


    Есть такое понятие, как дисфория (противоположность эйфории) – это когда ни чего конкретного не болит, но настроение подавленное и кажется, что всё пропало. Это связано с тем, что во время возлияний был нарушен баланс некоторых нейромедиаторов, веществ, за счёт которых и работает мозг (серотонины, дофамины и т.д.)

    Чтобы выиграть время и заняться серьезным лечением следует: выпить какао, пантогам, пикамилон, препараты магния или энергетик, если к последнему нет противопоказаний. К примеру, таурин, содержащийся во многих энергетиках, играет роль нейромедиаторной аминокислоты, которая снимает тревожность, улучшает отток крови, уменьшает головную боль (здесь главное знать меру). А какао содержит целый ряд антидепрессантов, только готовить его нужно на воде, так как молоко ухудшает «биодоступность» напитка.

    Как видите, избавиться от похмелья в домашних условиях не так сложно, как это может показаться из-за дурного самочувствия. Следуйте этим рекомендациям, расскажите о них всем тем, чьё здоровье вам не безразлично. В следующей статье мы расскажем вам о препаратах, которые следует и не стоит принимать во время похмелья.

    В статье использовался материал с сайта pohmelje.ru, авторами которого являются квалифицированные врачи. Рекомендуем для ознакомления.

  3. VideoAnswer Ответить

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *