Как быстро почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно?

10 ответов на вопрос “Как быстро почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно?”

  1. Atlas Air Ответить

    желчнокаменная болезнь, дискинезия желчевыводящих протоков;
    калькулёзный холецистит;
    обтурационная желтуха;
    острый панкреатит или гепатит, острая дистрофия печени;
    холестаз, холелитиаз, энтероколит;
    язва желудка или 12-перстной кишки;
    обострение хронического или острое течение любого заболевания;
    острые респираторные или инфекционные болезни на любом этапе течения;
    наличие повышенной температуры, общей слабости;
    в стрессовый или депрессивный период;
    при беременности, в период кормления грудью, во время менструации;
    при пониженном АД, наличии блокад сердца;
    при болезнях органов дыхания, которые вызывают угнетение дыхания;
    хроническая почечная недостаточность;
    патологии мочеточников.
    Есть заболевания, при которых чистка печени и очищение желчного пузыря возможны только после разрешения лечащего врача. Среди них:
    любые заболевания печени, поджелудочной железы и селезёнки;
    гастриты, язвы желудка и 12-перстной кишки;
    колиты и другие поражения кишечника.

    Как часто можно проводить процедуры

    Сегодня, существует большое количество систем чистки печени, которые условно можно разделить на 2 типа – быстрого или щадящего (длительного) очищения.
    Без вреда процедуры можно проводить 1 раз в год, если применять один из способов быстрого очищения. 3-х или 4-х разовые чистки возможны для способов длительного очищения, но только по показаниям и с разрешения лечащего врача.
    В целом же самостоятельную длительную очистку печени без вреда для организма рекомендовано проводить 1 раз в 6 месяцев.

    Рецепты щадящего или длительного очищения

    Щадящая чистка печени может быть проведена с применением медицинских препаратов или народными средствами – с использование некоторых продуктов питания. При отсутствии противопоказаний, процедуры медленного поэтапного дренажа не вызывают у врачей явного неприятия, а также считаются лучшей профилактикой желчнокаменной болезни.

    Аллохол или его аналоги

    Самый простой способ, очищающий печень не быстро, но эффективно. Стандартная схема приема следующая:
    по 1-2 таблетки 3 или 4 раза в сутки;
    только после еды или незначительного перекуса;
    максимальная суточная доза – 8 таблеток;
    длительность курса – 3 или 4 недели.

    Желчегонные травяные сборы

    Восстанавливать печень травами в домашних условиях – хороший вариант, но прежде чем приступить к курсу очищения прочтите перечень трав, входящих в конкретный сбор – все ли составляющие вы переносите?
    Чистка печени травами становится очень удобной процедурой, если в аптеке приобрести фильтр-пакетики, которые не требуют усилий по приготовлению травяного настоя на паровой бане.
    Пить такие чаи можно длительно, до 3-х месяцев. Рекомендованная доза для взрослых – 3 раза в день по 100 мл (1 фильтр пакетик) за полчаса до приёма пищи.
    В случае ухудшения самочувствия или незначительного проявления аллергических реакций следует немедленно прекратить принимать желчегонный чай.

    Свиное сало

    Уже доказано, что регулярный приём небольшого количества препятствует (!) развитию атеросклероза. Более того, сало – замечательное жёлчегонное средство.
    Следует принимать кусочек свежего сала, объёмом со спичечный коробок, вечером во время ужина. Длительность чистки – один месяц, после чего следует сделать месячный перерыв. В дальнейшем, для профилактики застоя жёлчи, продукт лучше принимать по схеме «сутки через двое» – много сала всё-таки бывает.

    Сок чёрной редьки или азиатского дайкона

    Несмотря на то, что «наша» чёрная редька ядрёнее, чистить печень лучше соком дайкона.
    С особой осторожностью к этому способу должны подойти люди с заболеваниями желудка, ведь этот сок может вызвать обострение гастрита.
    Понедельная схема, по которой печень чистят свежеприготовленным соком редьки:
    3 раза в день по 1 ст.л.;
    3 раза в день по 2 ст.л.;
    3 раза в день по 3 ст.л;
    3 раза в день по 4 ст.л.;
    3 раза в день по 5 ст.л.;
    3 раза в день по 6 ст.л.
    Пить сок можно только спустя 1 час после еды, а приготавливать его можно и впрок, но не более чем на 2 дня. Хранить необходимо только в стеклянной таре и в холодильнике.

    Сорбит

    Очистку печени при помощи традиционного желчегонного средства – сорбита, можно проводить 2 способами. Для первого случая:
    За 3 дня до проведения процедуры сесть на щадящую диету – стол №5 с дополнительным ограничением приёма животных жиров;
    Утром, в день очищения поставьте высокую клизму;
    Приготовьте горячую грелку, после чего выпейте на голодный желудок раствор 2,5 столовых ложек сорбита в 100 мл 40°С воды;
    Спустя 15 минут выпейте 200 мл минеральной воды без газа, приложите тёплую грелку на область печени и лягте на неё, на правый бок;
    Если спустя 1,5-2 часа не произошло послабление стула, значит сорбит вам не подходит и надо выбирать другую методику очищения. Дефекация должна произойти 1-2 раза. В этот день можно есть жидкую рисовую кашу на воде, пить отвар шиповника или минеральную воду.
    Во втором случае, после проведения 3-х дневной подготовительной диеты и постановки высокой клизмы:
    в ночь перед процедурой очищения заварите в термосе 3 ст.л. ягод шиповника в 500 мл горячей воды;
    Утром, содержимое термоса процедите и растворите в чистом настое 2 ст.л. сорбита.
    Пить такой «компот» следует натощак, сутки через трое. Оптимальное и максимальное количество повторов  – 6 раз, по схеме 1 (день чистки) к 3 (подготовка). Всего процедура займёт 21 день.

    «Суточные» методики очищения печени в домашних условиях

    Помимо щадящих, существуют и довольно агрессивные, «ударные» методики очищения печени за один день.

    Коньяк и касторка

    Несмотря на составляющие, это единственный быстрый способ очищения, который можно отнести к щадящим процедурам. Алгоритм чистки при помощи марочного (!) конька и касторового масла, помогающий избавиться от излишков застоявшейся жёлчи, следующий:
    накануне вечером необходимо поставить высокую очистительную клизму;
    дневное меню должно быть диетически голодным и состоять из запечённых яблок (максимум 1 кг) и минеральной воды;
    накануне сна выпейте 50 мл коньяку закусив его маленьким кусочком нежирного сыра, а спустя полчаса примите 50 г касторки запив его большим количеством воды.
    В следующие пару дней придерживайтесь рациона из лечебного меню “Стол №5”.

    Суточная чистка печени свеклой

    Важно! Данный способ запрещен людям, страдающим от пониженного давления (!) и сахарного диабета (!).
    Для такого очищения надо выбрать свободный день, а накануне следует приготовить отвар из свеклы по следующем рецепту:
    1 кг мелкоплодной свеклы очистить, не разрезая на части положить в эмалированную кастрюлю, залить 1 литром холодной питьевой воды и запомнить её уровень. После чего долить ещё 2 литра воды;
    После закипания варите свеклу на маленьком огне, пока вода не достигнет уровня, который соответствует 1 л. Крышкой не накрывать! Не солить!;
    Снимите с огня. Натрите свеклу на мелкой тёрке или проблендируйте. Верните кашицу назад в кастрюлю к свекольному отвару;
    Проварите под крышкой на маленьком огне – 20 минут;
    Дайте остыть. Сильно отожмите через марлю полученную кашу;
    Готовый отвар разделите на 4 части и поставьте в холодильник.
    Приготовленный накануне вечером отвар следует принимать на следующий день в 8:00, 12:00, 16:00 и 20:00. В этот день следует помогать своему ЖКТ – есть только тушенные овощи, приправленные растительным маслом или запечённые яблоки, а из напитков – горячий крепкий чёрный чай без сахара (обязательно!), отвар шиповника или негазированную минеральную воду.
    Принимать пищу следует до принятия лекарства за 15-20 минут, а сразу же после того, как свекольный отвар будет выпит, необходимо приложить тёплую грелку на область печени и лечь на правый бок. Постарайтесь максимально освободиться от выполнения домашней работы, а при вынужденных передвижениях приматывайте грелку к туловищу широкой повязкой.
    Помните! Такое свекольное очищение печени можно проводить только 1 раз в год.

    Оливковое масло и лимонный сок

    Несмотря на то, что в Интернете распространена версия рецепта, когда печень чистят приемом стакана оливкового масла и стакана лимонного сока, мы не популяризирует методики, которые заведомо могут нанести вред организму.
    Ведь однократный приём 200-250 мл любого растительного, пусть даже и оливкового, масла, в 90% случаев закончится тошнотой, рвотой, резкими болями в животе и вызовом скорой помощи. Да и испытание стаканом лимонного сока выдержит не каждый здоровый человек.

    Какую чистку выбрать и что есть во время и после очищения

    Если вы новичок, и чистите печень в первый раз, то однозначно надо провести 3-4 щадящих процедуры на протяжении 1 года. Только поле этого можно переходить к другим способам.
    При очищении печени по любой из методик, как щадящей, так и суточной, в день чистки лучше условно поголодать:
    из еды разрешены разваренная рисовая каша на воде, тушёные овощи с небольшим количеством растительного масла и запечённые яблоки;
    из напитков – яблочный свежевыжатый сок, отвар шиповника, несладкий чёрный чай и негазированная минеральная вода.
    Перед очищением рекомендовано, минимум за 3-е суток, посидеть на растительной фруктово-овощной диете без животных жиров, а после окончания курса чистки – хотя бы одну неделю придерживаться рекомендаций из диеты “Стол №5”.
    В заключение, стоит ещё раз упомянуть о «золотом правиле №1» – проведение чистки печени в домашних условиях (особенно быстрыми способами) разрешено проводить не чаще 1 раза в год. На сегодняшний день доказано, что люди злоупотребляющие такой профилактикой достаточно быстро получают «награду» в виде образования камней и диагноза «Желчнокаменная болезнь».
    Главная
    Очищение
    Печень

  2. Девочка_ДеМоН Ответить

    Большинство гепатопротекторов содержат в своем составе компоненты растительного происхождения, чаще всего — расторопшу.
    Эссенциале. Является наиболее часто приобретаемым гепатопротектором в аптечных сетях. Состав препарата включает в себя ненасыщенные жирные кислоты, фосфолипиды, витамины. Курс приема эссенциале устанавливается строго индивидуально лечащих врачом и может достигать 90 дней.
    Карсил — гепатопротектор, который в основе своего состава содержит плоды пятнистой расторопши. Показания к применению карсила:
    цирроз печени;
    острый гепатит;
    хронический гепатит.
    Его действие основано на увеличении выработки белка, остановке свободных радикалов, отравляющих организм, нормализации обмена фосфолипидов.
    Длительность курса приема карсила устанавливается индивидуально лечащих врачом.
    Гептрал — гепатопротектор, который помогает печени восстановиться, улучшает выведение желчи из организма, оказывает антиоксидантное действие на организм.
    Гепа-Мерц является не менее популярным гепатопротектором, но имеет важное противопоказания — наличие почечной недостаточности.
    ЛИВ-52 является препаратом на растительной основе. В его состав входит черный паслен, тысячелистник и другие травы. Назначается специалистом при:
    заболевания печени;
    улучшения пищеварения;
    повышения аппетита.
    Все указанные гепатопротекторы помогают печени в работе, восстанавливают поврежденные клетки. Одни из них изготовлены на химической основе, другие — растительного происхождения, требуют более длительного приема.

    Препараты, выводящие камни из печени


    Множество заболеваний печени связано с наличием в ней, а также в желчном пузыре и протоках камней.
    Здесь не обойтись без препаратов, помогающих растворить их и вывести из организма. К таким средствам относят:
    урсосан;
    хенофальк.
    Препараты требуют длительного курса применения, достигающего 90 и более дней.
    Важно знать противопоказания к приему средств, выводящих камни из печени, желчного пузыря и протоков:
    язва желудка;
    нарушения в работе ЖКТ;
    желчные колики;
    гепатит;
    цирроз печени;
    наличие заболеваний поджелудочной железы.

    Народные средства чистки печени

    Процедура очищения печени является стрессовой ситуацией для организма.
    Выбирая методы чистки народными средствами, важно убедиться, что они являются максимально щадящими и деликатными, а также оказывают минимальное вредное воздействие как на печень, так и на организм в целом.
    Ниже рассмотрены наиболее эффективные рецепты нетрадиционной медицины, способные мягко оказать помощь печени.

    Чистка овсом. Существует несколько десятков рецептов на основе овса, которые оказывают благотворное воздействие на очищение печени и желчетоков от токсинов.
    Для изготовления домашнего отвара нужно использовать только неочищенные зерна овса.
    Берут стакан зерен овса,
    3 л горячей воды.
    Помещают овес и воду в кастрюлю,
    помещают в духовку и оставляют при температуре 150 градусов на 2 часа.
    Далее емкость извлекается из духовки, укутывается теплым одеялом и в таком виде остывает примерно 12 часов.
    Схема лечения отваром овса должна строго соблюдаться.
    1-7 день принимают ровно 50 мл отвара строго за 20 минут до еды.
    Начиная с 8 дня, дозу увеличивают каждый день на 5 мл. Доводят таким образом до 140 мл на 25-й день. Далее достигнутую пропорцию пьют еще 35 дней.
    Очистить печень в домашних условиях народными способами на основе овса можно за 60 дней.
    Чистка свеклой — наиболее деликатный способ чистки печени. Для этого понадобятся:
    2 средней свеклы,
    3,5 л воды.
    В кастрюлю кладут вымытую неочищенную свеклу,
    заливают литром воды, запоминают уровень.
    Далее доливают еще 2 л воды и варят свеклу на среднем огне то тех пор, пока вода не опустится до замеченного уровня.
    Корнеплоды трут на терке, полученную массу отправляют вариться дальше в прежней воде в течение 20 минут.
    Полученный отвар процеживают.

  3. #ЗаЧаРоВаННаЯ КаКаЯ-тО# Ответить

    Главное условие для очистки – соблюдение диеты. Для этого существует список продуктов, отказаться от которых нужно незамедлительно: жирные, сладкие, соленые блюда, кофе. Существуют и те, которые помогают в очистке всего организма. Смотрите в таблице, какие продукты чистят печень:
    Продукт
    Оказываемое действие
    Водоросли
    В этом продукте максимум питательных веществ, минимум калорий. Водоросли оказывают защитное действие от стронция. В состав водорослей входит селен – мощный антиоксидант.
    Лук
    Содержит вещества, которые участвуют в уничтожении раковых клеток. Научно доказано, что его действие снижает вероятность развития рака печени, толстой кишки.
    Яйца
    Холестерин, который вырабатывает печень, используется в обменных процессах. Яйца тоже им богаты, поэтому употребление продукта может снизить нагрузку на орган при условии, что есть их вы будете без жирного гарнира.
    Семена кунжута
    Содержат сезамин, который оказывает защитное действие от окислительных повреждений. Отличная очистка в результате.
    Авокадо
    Способствует выработке организмом глутатиона, который является необходимым антиоксидантом при уничтожении токсических веществ.
    Артишок
    Этот продукт стимулирует выработку желчи, поддерживает ее здоровье и природные функции.
    Фенхель
    Содержит много витамина С, клетчатки. Продукт оказывает защитное действие от химических веществ, способствует очистке.
    Имбирь
    Оказывает эффект естественной очистки. Продукт рекомендуют для профилактики заболеваний органа, коктейли из имбиря и свежевыжатые соки отлично справляются с очисткой.
    Фасоль
    Содержит легкоусваиваемые белки, что важно при замене мяса во время чистки. Продукт работает комплексно, участвует в очистке, питателен, полезен.
    Рыбий жир
    Один из немногих продуктов, который содержит сложные кислоты. Используется в качестве дополнительного средства при лечении разных болезней, которые влияют на работу органа.
    Семена льна
    Добавлять семена льна рекомендуют в суп, салаты и кашу. Действие веществ оказывает положительное влияние на орган, очищает от вредных токсинов.
    Чеснок
    Продукт способствует образованию ферментов печени, чистит от токсинов кровь. Это средство содержит много аллицина, селена, которые оказывают мягкое действие на орган, очищают от вредных веществ.
    Брокколи
    Продукт становится источником энергии для печени. Рекомендуется употреблять не менее 4 порций за неделю вместе с чесноком, карри.
    Капуста
    Белокочанный сорт продукта нормализует уровень холестерина, оказывает щадящий эффект очищения организма.
    Цветная капуста
    Действие продукта схоже с белокочанной капусткой и брокколи, оказывает помощь в очистке.
    Базилик
    Продукт способствует нормализации метаболических процессов, полезен при очищении от токсинов.
    Петрушка
    Один из видов зелени, который помогает бороться с нарушениями работы органа. Продукт богат витаминами В12, А, С, Р.

    Видео о восстановлении печени после алкоголя

    Отзывы о методах очистки печени

    Даша, 33 года:­Я сильно набрала вес после 2 родов. Решила провести чистку печени, потому что сбросить кг не получалось. Выбрала вариант лечения с грелкой, маслом и лимоном. После 6 сеансов проявилось действие метода, мне стало гораздо легче, вес постепенно уходил, потеряла уже 6 кг. Решила, что буду проводить очистку и регулярно для профилактики.Елена, 24 года:­Около полугода назад появился привкус горечи во рту, стал часто болеть правый бок. Было ясно, что нужно провести лечение, чистку печени. Я пробовала средства с травами, потому что настои, сборы для меня более понятные. После недельного курса лечения мне стало гораздо лучше, горечь прошла, а бок больше не болел. Очистка оказала общее оздоровительное действие на мой организм.Владислава, 27 лет:­Пробовала вариант очистки печени с грелкой, лимонным соком и маслом. Ничего не получилось. Может я неправильно использовала метод или средство не работает, но больше повторять я такое лечение не буду. Вместо очищения, я получила приступ рвоты и изжогу. Такое действие мог оказать конкретно этот метод, в следующий раз попробую другое средство.Катя, 28 лет:­Были проблемы с печенью, прошла медикаментозный курс лечения. Мне стало намного лучше, но врач рекомендовал принимать профилактические меры, средства. Мне хорошо подошел вариант с минеральной водой «Ессентуки». Средство оказывает мягкое действие, этот метод лечения самый приятный из всех, о которых читала для очистки печени. Проблем с этим органом больше не имею.

  4. Fearlessbearer Ответить

    Следует потреблять зерновые продукты (в частности крупы, коричневый рис, хлеб из цельного зерна), овощи и фрукты. Важно обеспечить организм омега-3 кислотами, которые снижают уровень «плохого» холестерина.
    Кроме того, вы можете съесть постное мясо, однако лучше в этот период употреблять преимущественно рыбу, морепродукты.
    Необходимо правильная гидратация тела.
    При детокс диете требуется выпивать не менее 2 литров жидкости в день.
    Если вы ведете активный образ жизни, то можете взять с собой собственноручно приготовленный коктейль или сок из свежих фруктов, овощей.
    Для того чтобы диета была эффективной, нужно отказаться от:
    Употребления алкоголя, крепкого чая, кофе.
    Курения сигарет.
    Сладостей.
    Грибов.
    Полуфабрикатов, консервированных продуктов.
    Красного мяса.
    Белого хлеба.

    Как почистить печень?


    Как почистить печень в домашних условиях быстро и эффективно? Если вы не решаетесь на проведение очищающей диеты, радикальных курсов детоксикации, можете применить более мягкие методы.
    Для этого стоит включить в ваше повседневное меню большое количество продуктов, которые сильно влияют на работу этого органа:
    лимонный сок – стакан теплой воды с выжатой половинкой лимона — это отличный способ начать день; витамин C, как антиоксидант, оказывает защитное действие на клетки организма, подщелачивает организм, благодаря чему способствует очищению от шлаков и токсинов;
    свекла – благодаря наличию бетаина воздействуют на гепатоциты и желчные пути; фиолетовый краситель свеклы снижает уровень гомоцистеина в крови, который способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний; способствует нейтрализации токсичных соединений;
    лук и чеснок – имеют сильное антисептическое и противовоспалительное действие, содержат большое количество серы, которая стимулирует работу органов и способствует выведению токсинов из организма;
    авокадо – полезные жиры, содержащиеся в авокадо особенно полезны для людей с стеатозом печени, потому что они помогают в транспорте липопротеидов низкой плотности ЛПНП; защиту от свободных радикалов для гепатоцитов проявляют антиоксиданты, а также витамины A и C, присутствующие в плоде;
    грейпфрут – богат витамином С и глутатионом (ок. 70 мг в среднем плоде), благодаря которому она вырабатывать большее количество ферментов для детоксикации;
    морковь — регулирует уровень сахара и уменьшает воспаление в органах;
    зеленые листовые овощи — содержат большое количество хлорофилла, который нейтрализует токсины.

    Лекарственные травы


    Быстро и эффективно очистить печень в домашних условиях можно с помощью лекарственных растений. Травы, которые благоприятно влияют на восстановление функции этого органа, это:
    Расторопша пятнистая – усиливает процесс самоочищения и регенерации тела. Уплотняет клеточные мембраны гепатоцитов. Содержит силимарин (флавоноид), который защищает от накопления вредных веществ в клетках. При ее ежедневном потреблении, она стимулирует выработку желчных кислот, а это способствует пищеварению и облегчает работу органа. Расторопша пятнистая оказывает регенерирующее действие и предотвращает ее цирроз.
    Одуванчик – чай из этой травы стимулирует образование желчи, а также оказывает противовоспалительное действие. Обладает антиоксидантными свойствами и очищает кровь.
    Полынь – улучшает пищеварение за счет стимуляции выработки желудочного сока и поджелудочной железы.
    Зверобой – обладает желчегонными свойствами, что облегчает переваривание пищи с большим содержанием жира; в то же время защищает от образования камней в желчном пузыре.

  5. *Pup*sik* Ответить

    Эти продукты снизят кислотность пищеварительной системы, снабдят организм всеми необходимыми минералами и витаминами и насытят желудок.
    В овощах много клетчатки, которая крайне полезна для пищеварительной системы, потому что помогает выводить токсины из организма.

    Пейте много жидкости

    Самым доступным вариантом для детоксикации печени является обычная вода.
    Чем больше воды пьет человек, тем больше токсинов и отходов вымывается из организма.
    С достаточным количеством жидкости в организме печень начинает чаще фильтровать и обрабатывать кровь, выводя из организма больше вредных веществ, поступающих с пищей, алкоголем, лекарствами и т.д.
    Вода и травяные чаи прекрасно насыщают организм жидкостью. Нужно пить около 10 стаканов жидкости в день, чтобы печень беспрепятственно могла фильтровать кровь.

    Кушайте продуты, богатые калием

    Продукты, содержащие калий, очищают печень, снижают уровень вредного холестерина, укрепляют здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают давление.
    Есть так много полезных и вкусных продуктов с калием, что не придется принимать добавки  с ним, чтобы удовлетворить свою дневную норму.
    В сладкой картошке калия больше, чем в любом другом овоще или растении. Вместе с этим в сладком картофеле есть клетчатка, бета-каротин, витамин В6, D и С, а также железо и магний. Натуральные сахара в сладком картофеле медленно высвобождаются печенью, что не вызывает резкого скачка уровня сахара в крови, и являются долгосрочным источником энергии.
    Шпинат и ботва свёклы являются прекрасным источником калия, а также клетчатки и витаминов. Ешьте их сырыми, обжарьте в оливковом масле или приготовьте овощной смузи, чтобы получить всю пользу этих растений. Зелень улучшает отток желчи, что облегчает пищеварение и очищает желчный пузырь. Покупая ботву свёклы, покупайте и сам овощ, так как в нем содержится большое количество витаминов и минералов, которые могут полечить и поддержать работу печени. Меласса или патока является побочным продуктом переработки тростникового сахара, который содержит огромное количество различных витаминов и минералов, включая калий. В ней есть кальций, марганец, медь и железо. Ее можно использовать в качестве натурального подсластителя в кашах, добавлять в соусы и заправки для салатов.
    Не забывайте про бананы, в которых тоже есть калий. Этот фрукт можно добавлять для сладости в коктейли, салаты и выпечку в качестве дополнительного источника клетчатки и витаминов. Он улучшает пищеварение и работу печени.

    Кушайте полезные растения

    Многие растения обладают лечебными свойствами, которые могут помочь в детоксификации печени, а также укрепить здоровье человека в целом.
    Вот те растения, овощи и фрукты, которые должны стать неотъемлемой частью рациона питания.
    Всего одно яблоко в день, даже в сушеном виде, поддерживает процесс пищеварения и помогает организму избавляться от вредных токсинов. Это облегчает работу печени, что позволяет ей быстрее исцеляться.
    Чеснок издавна использовался при проблемах с пищеварением и для выработки ферментов печени. Он богат селеном и аллицином, которые чистят печень и поддерживают работу сердца и сосудов.
    Цитрусовые фрукты, такие как лимоны, лайм, апельсины, грейпфруты, богаты витамином С и антиоксидантами, которые поддерживают функцию печени. Всего один стакан одного из этих сочных фруктовых соков улучшают выработку ферментов печени.
    Катехины и антиоксиданты в зеленом чае также помогают работе печени. Зеленый чай является вкусным дополнением к любой очищающей диете.
    Полезные жиры и натуральные соединения есть в различных маслах холодного отжима. Они помогают печени в очищении организма. В умеренных количествах оливковое, льняное и конопляные масла обеспечивают правильной липидной базой для абсорбции токсинов, которые в свою очередь затрудняю работу печени.
    Большая концентрация питательных веществ и полезных жиров в авокадо помогают печени очищать кровь от различных загрязнителей, способствуя выработке глутатиона.
    Сокращение количества глютена в рационе и замена их цельными зернами позволит печени работать меньше, особенно если есть чувствительность к глютену или целиакия. Вместо того, чтобы есть пшеницу, другие зерновые и мучные продукты, кушайте цельные зерна, такие как киноа, просо. Обычно при чувствительности к глютену печень не справляется с выработкой ферментов, поэтому если исключить такие продукты из свое рациона, работа печени станет лучше.
    Брокколи, цветная капуста и капуста способствуют выработке ферментов печени. Они нужны для выведения токсинов из организма, включая канцерогены.
    Эти и другие овощи, а также блюда из них (квашеная капуста, кимчи, салаты с брокколи и цветной капустой) станут прекрасным дополнением к любому меню.
    Грецкие орехи помогают печени избавляться от аммиака, потому что в них содержится высокая концентрация омега-3 жирных кислот и глутатион. Тщательно пережёвывайте орехи, чтобы усилить эффект очищения.

    Принимайте добавки

    Некоторые добавки могут ускорить процесс детоксификации и поддержать функцию печени. Внимательно читайте этикетки различных добавок, особенно раздел противопоказания и взаимодействие с другими лекарственными препаратами.
    Лучшим растением для очистки печени на данный момент является расторопша. Она выводит большое количество различных токсинов и их скоплений из печени, включая алкоголь, лекарства, тяжелые металлы и загрязняющие вещества из окружающей среды. Ее часто принимают люди, прошедшие курс лучевой или химиотерапии. Расторопша делает клетки печени сильнее, что ускоряет процесс их регенерации.
    Добавки с куркумой имеют массу преимуществ для здоровья человека, включая ее способность чистить печень. Она рекомендуется для лечения депрессии, болей в суставах, хронических болей и при болезни Альцгеймера. Куркума поддерживает работу печени и здоровье ее тканей. Она также применяется для лечения диабета, болезней сердца и других хронических заболеваний.
    Корень одуванчика может быть не желанным гостем во дворе или на грядках, однако он должен быть обязательной добавкой при детоксикации печени. Это целебное растение содержит соединения, которые улучшаю пищеварение, снижают уровень глюкозы в крови, укрепляют иммунитет и помогают печени выводить токсины через мочу.

    Кушайте больше печени

    Потому что это место, где  хранятся все питательные вещества у животных. Печень определенных видов животных снабдит организм дополнительным количеством минералов и витаминов, которых может не хватать в организме.
    В печени содержится большое количество железа, хрома, цинка, меди, холина, коэнзима Q10, фолиевой кислоты, витамина А и В. Покупайте куриную и говяжью печень, так как они более полезны.
    Можно также принимать добавки с говяжьей печенью, так как они имеют схожие с самой печенью преимущества для здоровья человека. Доверяйте проверенным торговым маркам, чтобы быть уверенным, что при производстве добавок не использовалась печень коров, которым назначали гормоны, антибиотики либо другие химические препараты.

    Принимайте добавки с цинком

    Цинк очень эффективен для выведения алкоголя.
    Он помогает расщеплять алкогольные напитки так, чтобы они безопасно и быстро вывелись из организма.

    Попробуйте клизму с кофе

    Клизмы обычно применяются при запорах, однако они могут помочь и в очищении печени.
    Просто добавьте в раствор для клизмы натуральный кофе, стенки кишечника впитают нужные вещества, которые в дальнейшем поступят в печень.
    Кофе ускоряет отток и приток желчи, а также улучшает работу желчного пузыря и печени, что позволяет вырабатывать глютатион естественным путем.
    Глютатион поможет вывести все скопления отходов, шлаков и токсинов из организма.
    Рецепт этой клизмы прост: доведите до кипения 3 чашки дистиллированной воды, добавьте 2 столовые ложки натурального кофе.  Кипятите в течение 15 минут, затем остудите. Уберите все зернышки из полученного кофе и используйте по назначению. По возможности старайтесь удерживать жидкость около 10-15 минут для достижения максимального эффекта.

    Как быстро очистить печень

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *