Как избавиться от растяжек на попе в домашних условиях?

15 ответов на вопрос “Как избавиться от растяжек на попе в домашних условиях?”

  1. vanea4k Ответить

    Растяжки — это шрамы, которые появляются из-за микротравм кожного покрова, образующиеся из-за внутреннего воздействия.  К появлению растяжек на попе, животе и бедрах приводят следующие факторы:
    Неправильное питание. Неправильное питание является самой распространенной причиной появления красных и белых растяжек на ягодицах, бедрах и животе. Несбалансированное питание замедляет метаболизм, из-за чего в организме женщины начинает накапливаться жир. Он накапливается в таких проблемных зонах женского организма как: ягодицы, бедра, живот. Резкий набор веса может спровоцировать изобилие в рационе питания сладкого, жирного, мучных изделий, газированных и алкогольных напитков. А также к увеличению массы тела приводит нарушение водного баланса в организме.
    Неправильные тренировки и перенапряжение организма. Многие девушки слишком активно наращивают мышечную массу тела, из-за чего кожный покров резко растягивается и повреждается. В основном белые растяжки появляются на ягодицах, так как их девушки качают активней всего.

    Слишком резкое снижение или увеличение массы тела. Худеть и поправляться человек должен постепенно. Так как резкое изменение веса не дает коже подстроиться под новый вес. В основном женщины быстро поправляются и худеют в зоне попы, ягодиц и бедер. Из-за этого она быстро теряет эластичность, и поэтому появляются растяжки.
    Гормональные сбои в организме, нарушения в работе щитовидной железы. Гормоны сказываются на состоянии всего организма, некоторые их виды влияют на эластичность кожного покрова. По этой причине толщина эпидермиса уменьшается, и кожа становиться более уязвимой. Она повреждается при любом незначительном воздействии и напряжении. По этой причине появляются розовые растяжки, и если не принять меры, то со временем они приобретут белый оттенок.
    Беременность и рождение ребенка. В этот период женщины слишком быстро набирают вес, особенно активно жир накапливается на попе, животе и бедрах, Организм не успевает подстраиваться под изменения. Из-за этого появляются достаточно заметные растяжки, и они быстро становятся белыми.
    Это основные причины появления растяжек. Растяжки делятся на несколько видов, в зависимости от причины появления и прошедшего времени. Выделяют розовые (красные), фиолетовые и белые стрии.
    Избавиться от красных и фиолетовых стрий на ягодицах возможно, но достаточно сложно.
    А вот убрать белые стрии практически невозможно. Удалить их полностью можно с помощью специальных косметических процедур, в домашних условиях их можно сделать просто менее заметными.

    Как избавиться от растяжек?

    Удалить стрии на ягодицах очень сложно, процедура удаления стрий в домашних условиях достаточно длительная. Чтобы убрать стрии появившиеся на ягодицах в домашних условиях потребуется действовать комплексно:
    Выполнять специальные упражнения, для уменьшения массы и повышения эластичности тканей.
    Использоваться специальные косметические средства и ежедневно проводить косметические процедуры.
    Делать массаж с использованием масел.
    Соблюдать диету.
    Принимать контрастный душ, ванны с солью и эфирными маслами.
    Ежедневно делать различные косметические процедуры: обертывание, скрабирование, использовать специальные крема и тоники.
    Удалить розовые растяжки и избавиться от белых можно, но только если действовать комплексно  в течение длительного времени. В первое время результата не будет видно, однако прекращаться процедуры не следует. Также важно все делать правильно, так как нарушение правил, и несоблюдение требований может привести к повреждению кожного покрова и тканей.

    Упражнения для избавления от стрий

    Основной причиной появления стрий на ягодицах является резкий набор веса. Поэтому начинать борьбу с растяжками нужно с составления программы тренировок. Пока жир на ягодицах не будет убран, косметические и другие процедуры не помогут.
    Упражнения, которые помогут избавиться от растяжек в домашних условиях:
    Выпады. Исходное положение для выполнения этого упражнения: встать прямо, ноги соединить вместе, руки расположить на поясе. После принятия исходного положения, нужно согнуть одну ногу в колене и сделать большой шаг вперед. В таком положении нужно задержаться на 15 секунд, затем поставить ногу на место. Эти действия нужно повторить другой ногой. Всего нужно сделать 7-15 повторов упражнения, в несколько подходов.
    Приседания. Исходное положение: встать прямо, ноги расставить на ширине плеч, руки сомкнуть в замок на затылке. Выполнять упражнение нужно следующим образом: медленно присесть, максимально оттянув ягодицы назад. Колени должны согнуться на 90 градусов. Затем нужно вернуться в исходное положение. Сделать нужно не менее 10 повторов в пару подходов.
    Подъемы ног. Исходное положение: встать на четвереньки, руками упереться в пол. Затем нужно выпрямить одну ногу и приподнять ее. После принять исходное положение, и повторить упражнение другой ногой. Во время выполнения упражнения нужно максимально напрягать ягодицы. Сделать надо не меньше 8 повторов, в 2 подхода.

    Это самые эффективные упражнения, которые помогут избавиться от розовых и фиолетовых растяжек на ягодицах. Делать их желательно ежедневно, либо с перерывом в один день. Во время выполнения необходимо следить за техникой выполнения. Также важно не перестараться, так как эти упражнения не только тонизируют ткани, они также способствуют росту мышц. Поэтому нужно делать указанное количество повторов и увеличивать нагрузку постепенно, по мере необходимости.

    Другие меры, которые помогут избавиться от растяжек

    Недостаточно только выполнять указанные выше упражнения, обязательно нужно соблюдать диету, делать массаж, косметические процедуры и принимать контрастный душ.
    Не обязательно сильно ограничивать рацион питания. Нужно просто исключить вредную пищу, есть дробно (5 раз в день), и пить много воды. Однако при слишком большом отклонении веса от нормы, нужно придерживаться более строгой диеты. В таком случае лучше проконсультироваться со специалистом.
    Массаж является одной из самых эффективных процедур против растяжек на ягодицах, бедрах и животе. Делать массаж следует, используя эфирные масла и скрабы. От такого массажа будет больше эффекта. Не обязательно посещать специалиста, делать массаж можно в домашних условиях, просто изучив технику выполнения.
    Контрастный душ помогает поддерживать эластичность кожного покрова ягодиц и улучшает его состояние. Если часто принимать контрастный душ, то можно избежать многих проблем с кожным покровом  попы, и не допустить появления растяжек и целлюлита. Также девушке рекомендуется приниматься ванны с морской  солью и эфирными маслами.
    Если действовать комплексно, то получиться подтянуть попу и улучшить состояние кожи, главное не останавливаться на достигнутом, и не прерываться, так как если принимать меры раз в неделю, то результата никакого не будет видно.
    Тем девушкам, которые хотят быстрого результата, следует обратиться за помощью хирурга. Так как в домашних условиях достичь результата не удастся.

    Что влияет на результат?

    На то будет результат от принятых мер или нет, влияют следующие факторы:
    Время начала лечения. Чем раньше были приняты меры, тем эффективней будет лечение. Избавиться от старых (белых) стрий практически невозможно, но их можно сделать менее заметными.
    Комплекс принятых мер. Добиться результатов от лечения можно только если действовать комплексно. Эффекта от одной или двух процедур практически не будет.
    Регулярность. Устранить последствия, появившиеся на ягодицах из-за резкого набора веса можно, только если бороться каждый день в течение нескольких месяцев.
    Еще о методах избавления кожи от растяжек >>
    Некоторые девушки ждут результата после недели занятий. Однако рассчитывать на такой быстрый результат не следует. Так как процесс устранения шрамов, возникших из-за внутреннего повреждения тканей, довольно длительный. Но если проявить терпение, то можно достичь желаемого и сделать ягодицы снова красивыми.
    Как избавиться от растяжек на попе – данный вопрос интересует многих женщин. Ведь от этой проблемы страдают достаточно много женщин, ведь спровоцировать появление шрамов на ягодицах может множество причин. А из-за их появления у женщин развиваются комплексы, и они не могут чувствовать себя неуверенно по этой причине. Из-за этого многие девушки и женщины обращаются к пластическому хирургу. Но не обязательно делать этого, убрать розовые и фиолетовые  стрии, и сделать менее заметными белые растяжки можно самостоятельно в домашних условиях. Главное действовать комплексно, только так получиться добиться желаемого результата.

  2. dogs7 Ответить

    Бепантол эмульсия предназначена для профилактики и коррекции уже существующих дефектов кожи. Чтобы убрать растяжки на животе, лучше всего начинать им пользоваться с первых месяцев беременности, когда объемы еще совсем небольшие. Компоненты Бепантола способствуют смягчению и увлажнению кожи, постепенно подготавливая ее к максимальному растяжению, которое наступает перед родами.
    Мама комфорт. Средство натуральное и недорогое, может использоваться во время беременности и после родов. Оно способствует глубокому увлажнению, интенсивно питает кожу, восстанавливает повреждения, устраняет дефекты. Заметный результат достигается только при длительном и регулярном применении, в совокупности с другими средствами линии для женщин Mama Comfort.

    Мумие

    В одной столовой ложке воды необходимо растворить 1 грамм мумие, добавить 2 столовые ложки любого жирного крема. Приготовленный состав втирают в пораженный стриями участок тела дважды в день – утром и вечером.

    Средство полезно применять для профилактики, лучше всего оно действует после обработки кожи скрабом.

    Лазерная шлифовка

    В салонах красоты женщинам предлагают специальные услуги, направленные на уменьшение выраженности растяжек, сокращение их глубины.

    Самые действенные методики имеют наиболее высокую стоимость. Проходят их обычно курсом, выполнение процедуры однократно должного эффекта не обеспечивает.
    У косметолога можно убрать растяжки лазером, цена процедуры зависит от аппарата и используемых препаратов. Лазерная методика с успехом применяется на появившихся недавно и застарелых дефектах. Лазер проникает на большую глубину, выравнивая тон кожи, способствуя восстановлению ее структуры, делая несовершенства менее заметными.
    Дермабразия – это микрошлифовка поверхности кожи, которая приводит к активизации процессов ее обновления. Метод довольно травматичный, требующий длительного периода реабилитации. В результате улучшается качество и внешний вид кожи, она становится более гладкой и эластичной, повышается тонус.
    Радиоволновый лифтинг позволяет прорабатывать любые участки тела, где возникли растяжки. Процедура направлена на глубокое восстановление структуры кожи, укрепление ее защитных функций, подтяжку контура, устранение дефектов. Для сохранения достигнутых результатов на максимально долгий срок следует правильно ухаживать за телом, проводить корректирующие процедуры.

  3. aaziat Ответить

    Растяжки могут заставить вас чувствовать себя неуверенно.  К счастью, существует эффективное средство от растяжек и не одно. Несколько натуральных способов борьбы с ними вы найдете в этой статье. Все советы помогут как избавиться от растяжек на попе, так и на животе.

    1. Касторовое масло

    Касторовое масло полезно для кожи, оно борется с такими проблемами, как морщины, возрастная пигментация, родинки, темные пятна, прыщи, а также растяжки.

    Способ применения касторового масла:
    Нанесите несколько капель касторового масла непосредственно на растяжки и круговыми движениями втирайте в кожу в течение 5-10 минут.
    Оберните кожу тонкой хлопчатобумажной тканью. Нагрейте область с растяжками, приложив грелку или бутылку с горячей водой. Оставьте в тепле как минимум на полчаса.
    Повторяйте ежедневно. Примерно через месяц вы увидите положительные измерения.

    2. Алое

    Алое – эффективное средство для борьбы с растяжками и со многими другими проблемами кожи. Благодаря своим лекарственным и увлажняющим свойствам оно также может использоваться и для избавления от растяжек.

    Существует несколько вариантов применения алое:
    Вы можете нанести гель алое непосредственно на поврежденный участок кожи на 15 минут, а затем смыть теплой водой.
    Или вы можете приготовить смесь из геля алое, масла из 10 капсул витамина Е и масла из 5 капсул витамина А. Полученную смесь втирайте в кожу до полного впитывания. Повторяйте каждый день.

    3. Яичный белок

    Яйца богаты протеином. Для того, чтобы избавиться от растяжек вам понадобятся только белки, которые содержат аминокислоты и протеин.
    Взбейте белки двух яиц. На очищенную кожу с помощью кисти нанесите полученную смесь.
    Дождитесь высыхания и затем смойте холодной водой.
    Нанесите немного оливкового масла для увлажнения.
    Повторяйте каждый день, как минимум, две недели.

    4. Лимонный сок

    Лимонный сок – еще один простой метод борьбы с растяжками. Лимонная кислота способствует заживлению и уменьшению растяжек, акне и шрамов.
    Аккуратно вотрите свежевыжатый лимонный сок в кожу с растяжками. Оставьте до высыхания, минимум на 10 минут, затем смойте теплой водой.
    Другой вариант: смешайте в равных пропорциях лимонный и огуречный сок и нанесите на кожу с растяжками.

    5. Сахар


    Натуральный белый сахар – одно из лучших средств для борьбы с растяжками, а также прекрасный скраб.
    Смешайте столовую ложку сахара с миндальным маслом и парой капель лимонного сока. Нанесите на растяжки и другие участки кожи.
    Аккуратно втирайте смесь в кожу в течение нескольких минут каждый день перед принятием душа.
    Через месяц вы заметите, что растяжки посветлели.

    6. Картофельный сок

    Картофельный сок богат витаминами и минералами, которые ускоряют процесс обновления клеток кожи.
    Разрежьте на ломтики среднего размера картофелину.
    Возьмите один ломтик и массажными движениями протирайте поврежденную кожу в течение пары минут.
    Оставьте сок на коже до высыхания, затем смойте теплой водой.

    7. Люцерна


    В листьях люцерны содержится восемь незаменимых для здоровья кожи аминокислот. Кроме того, они богаты витаминами группы Е и К, которые питают кожу.
    Смешайте несколько листьев люцерны с маслом ромашки до получения однородной массы.
    Массажными движениями втирайте полученную массу в поврежденные участки три раза в день.
    Уже через пару недель вы заметите улучшение.

    8. Кокосовое масло


    Кокосовое масло, благодаря своим увлажняющим свойствам, не только уменьшает растяжки, но и питает кожу.
    Наносите кокосовое масло на поврежденную кожу как минимум два раза в день в течение нескольких месяцев.
    Другой вариант: смешайте полчашки кокосового масла, столовую ложку масла из зародышей пшеницы, две чайные ложки тертого пчелиного воска и чайную ложку абрикосового масла и витамина Е. Подогрейте смесь, пока не растает пчелиный воск. Полученную массу можно хранить в холодильнике. Наносите смесь на растяжки два-три раза в день.

    9. Оливковое масло


    Оливковое масло содержит огромное количество питательных веществ и антиоксидантов, улучшающих состояние кожи.
    Массажными движениями втирайте слегка подогретое оливковое масло в поврежденные участки кожи. Таким образом, вы стимулируете кровообращение.
    Оставьте масло на коже на полчаса, чтобы витамины А,D и Е, содержащиеся в оливковом масле, впитались в кожу.
    Также вы можете смешать оливковое масло с уксусом и водой, и использовать его в качестве ночного крема.

    10. Вода


    Пейте достаточно воды и тогда вы сможете избежать многих проблем с кожей, сохранить её упругость и эластичность.
    Попробуйте выпивать один-два стакана воды несколько раз в день. В идеале вам необходимо выпивать от 8 до 10 стаканов воды в день.
    Вода сохранит мягкость и эластичность кожи. Пейте только чистую воду. Старайтесь сократить потребление кофе, чая и лимонадов.
    Все перечисленные способы помогут сделать растяжки бледнее, но, к сожалению, не позволят вам полностью от них избавиться. Если появление растяжек приносит вам значительные неудобства, вы всегда можете обратиться за консультацией к врачу.
    По материалам:
    http://www.top10homeremedies.com/how-to/how-to-get-rid-of-stretch-marks-fast.html

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *