Как избавиться от запоров раз и навсегда народными средствами?

1 ответ на вопрос “Как избавиться от запоров раз и навсегда народными средствами?”

  1. МОЯ ЖИЗНЬ МОИ ПРАВИЛА Ответить

    Над запором смеётся лишь тот, кто никогда не сталкивался с этой болезнью, а людей, которым хорошо знакома распирающая боль в переполненном кишечнике, с каждым годом становится всё больше и больше.

    Вопросы, как избавиться от запоров и наладить работу кишечника, сегодня очень актуальны для многих жителей больших городов. Женский сайт «Красивая и Успешная» знает ответы на них и готов поделиться своими знаниями с читательницами на этой страничке.

    Запоры: почему возникают и чем чреваты?

    Под запором у взрослых понимается отсутствие стула в течение 3-5 дней, которое сопровождается ощущением тяжести в животе и болью. При запорах во время испражнения человеку приходится сильно тужиться, процесс дефекации причиняет ему  боль и дискомфорт.
    Состояние у большинства людей возникает как следствие гиподинамии и неправильного питания. Когда человек весь день сидит за офисным столом, работа всех систем в его организме замедляется, в результате этого начинают хуже работать желудок и кишечник.
    Чем дольше каловые массы остаются в организме, тем твёрже они становятся и тем тяжелее организму избавиться от них. Поэтому иногда запоры провоцирует отказ от своевременного посещения туалета, а это вынуждены делать многие люди, находящиеся на работе.
    Ещё одна распространённая причина запоров у современных горожан – неправильное питание, богатое углеводами, но бедное клетчаткой. Мы употребляем в пищу макароны, гамбургеры, булочки, пиццу, сладости и мясные блюда, в то время как наши предки питались кашей и щами. Они ели блюда с минимальным добавлением приправ и редко переедали, а мы обычно встаём из-за стола с огромным трудом, потому что наш живот забит едой до отказа. Именно привычка есть много и вкусно является главной причиной проблем с органами пищеварения. Если же человек вдобавок совсем не пьёт воды, предпочитая соки, газировку, чай или кофе, запор ему просто гарантирован.
    Роль воды для здоровья человека нельзя переоценить. Чрезвычайно важна она и для поддержания здоровья кишечника. Именно жидкость помогает этому органу освобождаться от содержимого. Всасываясь в желудке, вода попадает в кишечник и размягчает кал, подмывая его и вынуждая выйти естественным путём.
    У некоторых людей запор возникает в результате какого-то заболевания – геморроя, гастрита с повышенной секреторной функцией, болезни почек и надпочечников, наличия опухолей в прямой кишке, спаечной болезни или недостаточно хорошо развитой мышечной системы передней брюшной стенки. Останавливать или замедлять работу кишечника могут также паразиты. Риск того, что расстройство работы кишечника связано с болезнью, существует всегда, поэтому при появлении такого симптома необходимо обязательно показаться врачу-проктологу.
    Несмотря на то, что болезнь часто является объектом шуток, последствия у неё могут быть совсем невесёлые.
    Во-первых, хронические запоры приводят к травмированию кишечника и способствуют появлению внутри него опухолей, опасных для здоровья и жизни человека.
    Во-вторых, отходы, которые должны выйти из организма, остаются в нём и всасываются через слизистую кишечника обратно в кровь, отравляя все системы.
    В-третьих, многочисленные исследования доказывают, что переполненный кишечник является причиной головных болей, низкой работоспособности, повышенного артериального давления человека. То есть, запор необходимо лечить.
    Если проблема связана с какой-то болезнью, то избавиться от запора в домашних условиях не получится, придётся лечиться под контролем врача. В ситуации, когда запор вызван неправильным режимом, с ним можно справиться самостоятельно.

    Как навсегда избавиться от запора

    Сайт sympaty.net  уверяет: любой человек, сменивший стиль жизни, может забыть о запорах раз и навсегда. Хорошей профилактикой проблем с кишечником являются:
    Питьевой режим. О том, зачем нужно пить воду, уже говорилось выше. Вообще обычная вода может выручить, когда необходимо быстро избавиться от возникшего запора без каких-либо лекарств. Для этого необходимо натощак выпить пол-литра чистой воды быстрыми глотками и подождать. Через час возникнет позыв на низ и проблема уйдёт. Наладить работу кишечника также поможет вода: её нужно пить не меньше 2 литров в день.
    Физическая активность. При возможности лучше начать посещать спортивный зал. Если же не получается, следует внести активность в повседневную жизнь: гулять пешком, отказаться от пользования лифтом, стараться больше и активнее двигаться в течение рабочего дня. Иногда достаточно выполнить небольшую зарядку для того, чтобы кишечник начал работать.
    Избегание нервных перенапряжений. Стресс воздействует на моторику кишечника отрицательно и может вызывать как диарею, так и запоры.
    Обогащение рациона клетчаткой. Если вас регулярно мучают запоры, введите в свой рацион каши, свежие овощи, сухофрукты, фрукты. Обязательно ешьте супы и борщи в обед.
    Уменьшение порций. Для здоровья вообще очень важно не переедать, а человеку, который мечтает легко и быстро избавиться от запора, следить за объёмом своих ежедневных порций просто необходимо.
    Отказ от крепящих продуктов. При склонности к запорам лучше отказаться от риса, картофеля, киселей и т. д.
    Употребление кисломолочных продуктов и пробиотиков. Полезная микрофлора кишечника способствует улучшению его работы, а для поддержания этой микрофлоры нужно употреблять в пищу живые йогурты, кефир, сметану, простоквашу, ряженку и т. д. Для эффективной борьбы с запорами полезно пройти курс приёма пробиотиков.
    Что делать, если постоянно пучит живот
    Работа над режимом питания принесёт результат очень скоро, причём это будет не только избавление от запора, но и общее улучшение самочувствия, повышение работоспособности и позитивное настроение.  Однако, в некоторых случаях ждать, пока наладится работа кишечника, невозможно: боль в животе заставляет искать ответ на вопрос, как быстро избавиться от запора. В подобной ситуации помогут аптечные средства.

    Сильный запор: как быстро избавиться в домашних условиях

    Есть целый ряд препаратов, которые помогают быстро устранить проблему с кишечником. Все эти препараты в зависимости от формы можно разделить на несколько групп.
    Свечи от запора. Сюда входят хорошо известные глицериновые свечи. Они размягчают стул и способствуют его выведению из кишечника. Глицериновые свечи привлекательны своей доступностью и безопасным составом. От запора помогают также свечи Бисакодил.
    Таблетки. Как правило, такие препараты стимулируют перистальтику кишечника, раздражая его стенки, поэтому обращаться к ним слишком часто не рекомендуется, чтобы не сделать кишечник совсем ленивым и не способным работать без стимуляторов. В форме таблеток выпускаются также препараты, которые способствуют притягиванию влаги в кишечник. Наиболее популярными таблетками от запора являются:
    Фитолакс. Это не лекарство, а БАД, поэтому является достаточно безопасным. По сути, жевательные таблетки Фитолакс – это лекарственные конфетки, которые состоят из измельчённых абрикосов, вытяжек из травы сенны, подорожника, укропа и фруктозы. Принимают таблетки перед сном. Средство поможет быстро избавиться от проблем с кишечником, но принимать его постоянно нельзя. Максимальная длительность курса – 14 дней.
    Сенадексин. Таблетки, в состав которых входит экстракт сенны, улучшают перистальтику кишечника и налаживают его работу. Принимать их долго нельзя: они вызывают привыкание.
    Вегапрат. Это средство является выходом, когда вопрос, как избавиться от запора кишечника, не удалось решить более мягкими препаратами. В составе таблеток Вегапрат находятся гормоны, которые эффективно воздействуют на кишечник и заставляют его освободиться от содержимого.
    Тримедат. Таблетки тоже обладают раздражающим действием на кишечник.
    Послабин. Препарат представляет собой лактулозу – вещество, притягивающее в кишечник воду и в целом оказывающее благоприятное воздействие на систему пищеварения.  Послабин помогает избавиться от хронического запора при беременности и в период лактации: его можно употреблять без каких-либо ограничений. Средство можно употреблять как пожилым людям, так и маленьким детям.
    К наиболее эффективным препаратам, которые помогают быстро очистить толстую кишку, можно отнести лекарства в форме сиропа и суспензии или гранул для их приготовления. Многие из этих препаратов имеют аналоги в форме таблеток. Такие лекарства обладают осмотическим действием, то есть притягивают жидкость к кишечнику. Они не только очищают кишечник, но и помогают наладить его работу.
    Нормазе. Сироп является аналогом Послабина. В его состав входит лактулоза, которая мягко, но быстро освобождает кишечник.
    Дюфалак. Главным действующим веществом тоже является лактулоза. Работает так же, как и Нормазе.
    Фортранс. Мощный препарат от запора, который помогает легко освободить от каловых масс все отделы кишечника. Чаще всего его принимают для подготовки к колоноскопии или хирургического вмешательства на брюшную полость. Рекомендуется использовать Фортранс и для лечения острого запора.
    В аптеке сегодня можно обнаружить множество препаратов против запора, поэтому решить проблему быстро вполне реально. Однако, иногда болезнь беспокоит в ситуации, когда нет возможности пойти в аптеку. В таком случае придётся обращаться к народной медицине.

    Как быстро избавиться от острого запора народными средствами

    К домашним средствам от запора люди обращаются в разных ситуациях. Очень часто лечить запор аптечными препаратами боятся женщины при беременности, а также пожилые люди. Для некоторых людей таблетки от запора – это непозволительная роскошь. В любом случае лечение домашними лекарствами может дать очень даже неплохой эффект, поэтому есть смысл к нему обратиться. Среди самых популярных народных средств от запора можно выделить:
    Растительное масло. В принципе любое масло растительного происхождения смягчает кал и помогает ему отделиться от слизистой кишечника, но лучше всего с этой задачей справляется масло льна. Домашнее лечение запора этим средством очень простое – перед едой нужно выпивать столовую ложку масла.
    Семя льна. В домашних условиях можно залить кипятком семена льна, настоять средство, а потом выпить жидкость и съесть семена, тщательно пережевав. Такое народное средство помогает быстро устранить запор, а при регулярном употреблении семян – наладить работу кишечника.
    Отвар корня солодки. Столовую ложку растительного сырья залить кипятком, настоять и пить как чай. Отвар хорошо регулирует работу кишечника, но такое средство противопоказано при беременности.
    Чёрный чай с луком. Удивительно, но обычный чёрный чай с добавлением головки репчатого лука способен устранить запор и наладить работу кишечника очень быстро. Помимо этого эффекта, данное домашнее лекарство помогает справиться со многими другими проблемами в работе органов ЖКТ. В горячий сладкий чай следует поместить головку репчатого лука, сделав крестообразный надрез на месте срезанного корня. Дать напитку минут 10-15 постоять, а потом выпить маленькими глотками.
    Картофельный сок. При запорах в домашних условиях можно пить натощак по полстакана свежего сока из картофеля. Этот напиток также способствует нормализации работы желудка и хорошо помогает устранить изжогу при беременности.
    Укропное семя. Растение обладает слабительным действием и в народной медицине используется для борьбы с рядом кишечных расстройств. Устранить запор в домашних условиях поможет настойка: измельчить чайную ложку семян, заварить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Принимать средство в течение дня.
    Огуречный рассол. Справиться с запором поможет это домашнее средство. Чтобы вылечить острый запор, следует утром натощак выпить 300 мл рассола. Если через 2 часа средство не подействует, принять такую же дозу нужно ещё раз. Регулярно лечиться рассолом запрещено. Противопоказано народное средство также на поздних сроках беременности.
    Избавиться от запора в домашних условиях без лекарств поможет также специальный массаж. Утром, не вставая с постели, следует поглаживающими движениями массировать живот рукой по часовой стрелке. Такое воздействие наладит работу кишечника и ускорит его перистальтику.
    Устранить запор кишечника помогает и гимнастика, которую можно без труда делать в домашних условиях. Для её выполнения следует лечь на ровной поверхности на бок и притянуть в груди согнутую в колене ногу той стороны, на которой лежит тело. Затем повернуться на другой бок и повторить упражнения для другой ноги. Выполнить до 10 повторов. После этого нужно встать и выполнить несколько приседаний.
    Домашние методы вполне доступны любому человеку, который желает избавиться от запора раз и навсегда. Эффективность народных средств заслуживает определённого внимания к ним и уважения. Если же после избавления от проблемы с кишечником с помощью какого-то народного или аптечного лекарства вы решите начать жить активнее: ограничите употребление вкусной, но очень вредной еды, будете пить много воды, — то вскоре наверняка начнёте говорить о запоре лишь в шутливой форме.  Бонусом к этому будет ещё и лечение многих других проблем со здоровьем и улучшение фигуры.
    Сайт http://www.sympaty.net – Красивая и Успешная. Автор – Рыбак Елена Николаевна. Статья проверена практикующим семейным врачом Крижановской Елизаветой Анатольевной, стаж работы — 5 лет. Подробнее про авторов сайта
    Копирование этой статьи запрещено!

  2. QITEMYZ Ответить

    Народными средствами можно попробовать вылечить практически все, прежде чем перейти на медикаментозное лечение. Эти методы проверены уже не на одном поколении людей, и неоднократно помогали раз и навсегда забыть об этом недуге. Одним из главных преимуществ является доступность препаратов как в домашних условиях, так и в аптечных киосках. Наиболее распространенными народными средствами избавления от запора являются:
    Листья мелиссы. Предварительно их необходимо промыть, просушить и измельчить. Около 3 грамм измельченной кашицы следует запарить в стакане воды, а затем держать в закрытой емкости до полного остывания настоя. Процедить. Вводить в организм через клизму по 40 мл за один прием.
    Сок лука. По одной чайной ложке свежевыжатого сока перед каждым приемом пищи перорально, но не чаще 4 раз в сутки. Прием необходимо продолжать в течение 21 дня, затем перерыв на такое же время и повторить процедуру.
    Корень щавеля конского. Промыть, высушить и измельчить. Для приготовления настоя взять 2 столовые ложки на 0,5 литра воды. На медленном огне держать около 30 минут. Принимать необходимо перед сном по стакану. К утру будет заметен слабительный эффект.
    Смесь из высушенных и измельченных листьев крапивы, земляники, мяты, ромашки, пижмы, валерианы, корней щавеля конского и коры крушины. Все растения берутся в равных количествах. Завариваются в воде из расчета 1:3 (смесь растений: вода) в граммах. Активное время варки около 15 минут, после чего настой переливается в термос и оставляется на час для заваривания. Принимать утром и вечером в равном количестве.
    Сок алоэ. Листья этого растения измельчить и залить медом (на 150 г листьев 300 г меда). Оставить на сутки. Затем полученную смесь разогреть на газу и процедить. Принимать по десертной ложке перед приемом пищи по три раза в сутки.
    Касторка. Касторового масла достаточно выпить в количестве одной ложки натощак. Не рекомендуется систематический прием этого масла.
    Хорошее средство в борьбе и избавления от запоров: смесь кураги и чернослива (каждого по 250 г), по столовой ложке александрийского листа и растительного масла, а также чайная ложка меда. В зависимости от стадии запущенности принимать можно от 1 до 6 ложек за один прием, но начать нужно с малого. Доза увеличивается только в случае отсутствия необходимого эффекта. Полученную смесь хранить в холодильнике не больше, чем 10 суток.
    Льняное семя. Рекомендуется добавлять его небольшое количество в кашу или йогурт. Нельзя использовать в пищу людям с плохой свертываемостью крови, высоким давлением, беременным и кормящим женщинам.
    Существует еще множество растений, которые единолично или в смеси с другими, помогут избавить от запора. Важно подобрать для себя именно те компоненты, что окажут необходимый эффект именно на вас.

    Лекарственные препараты

    Лекарственные препараты слабительного действия, оказывают очень хорошее действие и практически сразу же избавляют вас от проблемы запора, но главным их недостатком является не только химический состав, но и быстрое привыкание организма к их приему, поэтому одними лекарствами, если это частая проблема, избавиться от запора не получится, эффект лишь временный.
    В медицине выделяется четыре группы различных медицинских препаратов, которые по-разному влияют на работу кишечника:
    Лекарства вызывающие усиленную перистальтику кишечника. Их работа начинается через 5-6 часов и имеет разовое действие. В своем составе содержат антрахинон. При частом использовании вызывают привыкание, а при длительном приеме снижают естественную перистальтику и тонус кишечника. Среди химических препаратов – Регулакс, Бисакодил и другие, среди содержащих натуральные экстракты растений – Сенаде, Глаксенна.
    Лекарства, которые направлены на то, чтобы увеличить количество каловых масс и быстрее вызвать позывы на опорожнение кишечника. Эффективно при слабых каловых массах. Такие лекарства обладают щадящим действием – Дюфалак, Прелакс и другие. Не вызывают стойкого привыкания и агрессивного действия на кишечник.
    Лекарства, способствующие задержке жидкости и разжижению каловых масс.
    Лекарственные масла, способные к раздражению слизистой оболочки кишечника и, как результат – позывам к дефекации (касторовое, льняное, облепиховое и другие масла с необходимыми добавками).

    Несколько советов

  3. ZUBA Ответить

    Когда люди страдают запором, они не могут заниматься своей профессиональной деятельностью повседневными делами должным образом. Все, о чем они могут думать, так это о том, что их беспокоит. Некоторые люди даже не могут идти на свою работу, что полностью лишает их работоспособности и в следствие чего помимо физических страданий они могут начать испытывать финансовые проблемы.
    Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Именно об этом мы и поговорим в этой статье и покажем вам лучшие натуральные домашние средства, позволяющие избавиться от запоров и вздутия живота.

    Нужно ли вам принять слабительное?

    Многие люди, страдающие запором, не особо беспокоятся по этому поводу, в связи с тем, что они в любой момент могут использовать слабительные средства. Это дает возможность с легкостью опорожнить кишечник, но исследования показывают, что частое использование слабительных вызывает некоторую зависимость от них. Может даже наступить момент, когда человек уже не сможет опорожнить свой кишечник без этих препаратов. Со временем, помимо зависимости от этих лекарств, в связи с привыканием организма, необходимо также будет увеличивать дозировку слабительных средств, что также негативно будет сказываться на здоровье человека. Если вы планируете принимать слабительные средства, вам следует сначала проконсультироваться с врачом о том, как часто можно принимать эти препараты и безопасно ли принимать их на регулярной основе или нет.

    16 натуральных средств, избавляющих от запора в домашних условиях быстро

    Вы, наверное, думаете, что народные средства сейчас использовать немного странно и нет нужды, потому что на современном рынке существует большое количество лекарственных средств, принимая которые можно с легкостью избавиться от этого неприятного и болезненного состояния. Помните, когда медицина не была настолько развита, люди пользовались только народными средствами, что воздействовало на организм исключительно положительным образом, избавляя от проблемы и одновременно с этим, не вызывая побочных эффектов. И начинать избавляться от проблемы, наверное, лучше всего используя природные средства (если это не касается угрожающих жизни состояний), а уж если они не справляются, можно попробовать послушать врача.

    Чеснок может избавить от запора

    Нарезанный чеснок
    Многие люди не знают, что чеснок действительно может быть полезным при запорах. Благодаря противовоспалительным и другим свойствам, чеснок помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчить прохождение кала при опорожнении толстой кишки, а также повышает частоту дефекаций.
    Примечание: Эффективность чеснока при запорах зависит прежде всего от того, в каком виде вы его употребляете. Вы можете добавлять сырые зубчики чеснока в салат или можете использовать его в качестве приправы. Необходимо употреблять только сырой чеснок, потому что в термически обработанном, некоторые компоненты, помогающие эффективно справляться с запорами, утрачиваются.

    Горячее молоко помогает быстро избавиться от запоров

    Горячее молоко избавляет от запоров
    Многие люди не могут употреблять молоко в связи с непереносимостью лактозы, но, если вы страдаете от запоров, горячее молоко может быть полезным, т.к. его регулярное употребление стимулирует опорожнение кишечника.
    Что вам понадобится:
    Горячее молоко
    Сахар / Мед
    Примечание: Утром натощак, вместо воды, чая или кофе, выпивайте стакан горячего молока. Если вам не нравится вкус молока, можно добавить в него немного сахара или меда. Подробно о полезных свойствах молока с медом читайте здесь – Польза горячего молока с медом: свойства, применение, калорийность.

    Пища, богатая клетчаткой

    Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой
    Вы должно быть предполагаете, что клетчатка полезна для людей, желающих похудеть, т.к. продукты, содержащие ее в большом количестве, при их употреблении вызывают у людей чувство насыщения, что приводит к уменьшению объема потребляемой пищи. Помимо этого, клетчатка также известна тем, что ее употребление делает каловые массы более рыхлыми, облегчая тем самым их прохождение по кишечнику и прямой кишке. Пища, богатая клетчаткой улучшает пищеварение и помогает естественным образом избавиться от запоров (см. Продукты с клетчаткой при запорах).
    Вам просто необходимо начать употреблять в большом количестве сырые фрукты и овощи, а также картофель, бобовые, неочищенные злаки и цельнозерновой хлеб.
    Примечание: Вам просто необходимо увеличить потребление вышеназванных продуктов питания, обогатив тем самым свой рацион (См. Диета при запорах у взрослых и пожилых людей). Это поможет вам в значительной степени улучшить продвижение каловых масс по кишечнику и устранить запор.

    Лимонный сок поможет избавиться от запора

    Лимонный сок при запоре
    Когда речь идет о различных проблемах со здоровьем, очень часто можно найти информацию о таком лечебно-профилактическом народном средстве как лимон и лимонный сок. Среди прочих заболеваний и патологических состояний, запор также можно устранить с помощью этого простого домашнего средства.
    Что вам понадобится:
    Теплая вода
    Лимонный сок
    Примечание: Добавьте достаточное количество лимонного сока в стакан с теплой водой. Чем теплее будет вода, тем лучше это средство будет работать при запорах (но не делайте ее горячей). Чтобы вода с лимоном эффективнее справлялась с запором, ее необходимо употреблять несколько раз в день.

    Сок Алоэ Вера

    Алоэ Вера и его сок
    Зачастую, Алоэ вера используется наружно, в качестве натурального компонента, ухаживающего за кожей и волосами. И не все знают о том, что этот продукт является средством, обладающим лечебными свойствами, которое ко всему прочему способно в значительной степени помочь бороться с запорами. Алоэ Вера содержит некоторые антигрибковые вещества, что помогают облегчить и полностью избавиться от этого состояния. Подробно о том, как использовать алоэ вера при запорах, дозировке, мерах предосторожности и противопоказаниях вы можете узнать на этой странице – Алоэ при запорах: как принимать, дозировка, противопоказания.
    Что вам понадобится:
    Сок Алоэ Вера
    Примечание: Вы можете использовать сок алоэ вера, продающийся в магазинах здоровья, но, если вы уверены, что можете приготовить его в домашних условиях, сделайте это. Для достижения лучших результатов, вам необходимо пить 50-100 мл сока алоэ вера два раза в день. Если вы страдаете язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, сок алоэ вера строго противопоказан.

    Некоторые фрукты помогают избавиться от запора

    Груши – натуральное слабительное
    Существуют некоторые фрукты, способствующие быстрому и более легкому опорожнению кишечника. Употребление этих фруктов может быть эффективным в лечении запора.
    К этим фруктам относятся:
    Апельсины
    Лимоны
    Груши
    Сливы
    Инжир
    Папайя
    Примечание: Вы можете употреблять эти фрукты по отдельности, или можете делать из них фруктовые салаты, соки или пюре – как вам больше нравится. Однако стоит заметить, что употребление соков и пюре из этих фруктов менее эффективно при запорах.
    По теме: ТОП-5 народных средств от запора.

    Травяной чай

    Травяной чай из одуванчика
    Если вы страдаете серьезным запором, и хотели бы опорожнить кишечник в ближайшее время, вам просто необходим травяной чай, который поможет размягчить каловые массы и облегчить дефекацию.
    Какой чай предпочтительнее всего:
    Любой травяной чай, особенно с одуванчиком
    Примечание: Поместите пакетик травяного чая с одуванчиком в чашку горячей воды, накройте крышкой и дайте настояться в течение примерно 10 минут. Пейте этот чай по крайней мере два раза в день, и вы сможете ощутить превосходный целебный эффект.
    По теме: Оливковое масло при запорах у взрослых и детей.

    Яблочный уксус избавит быстро от запора

    Яблочный уксус при запорах
    Очень часто, среди натуральных домашних целебных средств можно встретить яблочный уксус, который используют в различных ситуациях, в том числе и при запоре. Благодаря тому, что яблочный уксус помогает улучшить пищеварение – это позитивно сказывается на здоровье всего ЖКТ.
    Что вам понадобится:
    Натуральный яблочный уксус
    Теплая вода
    Примечание: Вам необходимо смешать две столовые ложки яблочного уксуса со стаканом теплой воды. Это средство вам необходимо употреблять перед каждым приемом пищи – перед завтраком, обедом и ужином.

    Мед способен избавить от запора

    Мед помогает устранить запор
    Как уже упоминалось ранее, мед можно смешивать с другими продуктами питания, чтобы получить более эффективное средство от запоров, но этот уникальный продукт пчеловодства даже сам по себе способен принести облегчение. Мед необходимо употреблять только в сыром виде и ни в коем случае не добавлять его в горячую воду и кипяток.
    Примечание: Ежедневно употребляйте по одной столовой ложке сырого меда дважды в день – один раз утром, другой вечером. Хотя вы можете и не придерживаться такого порядка и употреблять его в удобное для вас время.

    Инжир избавит от запора

    Инжир – натуральное слабительное
    Много люди и не догадываются о том, что инжир на самом деле является природным слабительным средством. Для людей, которые не слишком хорошо понимают, что такое слабительное средство, поясним – слабительные усиливают моторику кишечника, снижая всасывание воды в толстой кишке и смягчая каловые массы, что приводит к легкому и быстрому опорожнению кишечника. Большинство фармацевтических слабительных средств содержат в себе химические вещества, наносящие вред организму человека, а их частый прием может вызвать различного рода проблемы со здоровьем. Употребляя инжир, вам не о чем беспокоиться, т.к. этот фрукт очень полезен для здоровья и в придачу, естественным образом способен помочь вам избавиться от запора.
    Что вам необходимо:
    Инжир
    Вода
    Кастрюля
    Примечание: Поместите вымытый инжир в кастрюлю с водой. Поставьте кастрюлю на плиту, доведите ее содержимое до кипения и варите в течение 15 минут. Вытащите вареный инжир из кастрюли и разотрите его, после чего поместите полученное пюре обратно в кастрюлю. Принимайте этот отвар в вечернее время перед сном. Это поможет нормализовать все процессы пищеварительного тракта и устранить запор.
    Вы можете употреблять как свежий инжир, так и сушеный. Сушеный инжир и другие сухофрукты позволяют также избавиться от запора, и предотвратить его повторное возникновение, о чем вы можете узнать здесь – Сухофрукты: изюм, чернослив, курага и инжир от запора.
    По теме: Запор – что делать в домашних условиях? 6 путей решения.

    Сливовый сок от запоров

    Сливовый сок также слабит
    Многие люди знают о том, что чернослив является эффективным средством при запорах, но, не все из них знают о причине того, почему он так эффективен. Сливы содержат в себе компоненты, оказывающие мочегонный, желчегонный и слабительный эффект. Употребление натурального сливового сока дает возможность смягчить и с легкостью вывести каловые массы.
    Что вам необходимо:
    Сливовый сок (купленный в магазине или приготовленный самостоятельно)
    Примечание: Если вы хотели бы справить большую нужду утром после пробуждения, вам необходимо выпить сливовый сок в вечернее время. Если же вы хотите сходить в туалет вечером, то выпейте этот сок утром. Лучшим вариантом будет приготовление сливового сока в домашних условиях, т.к. магазинные соки крайне сомнительны и могут не оказать должного эффекта.

    Семена льна

    Семена льна богаты клетчаткой
    Благодаря растворимым пищевым волокнам в составе льняного семени, вы можете, употребляя этот продукт с легкостью облегчить симптомы запора.
    Что вам понадобится:
    Семена льна
    Льняное масло
    Семена подсолнечника
    Вода
    Примечание: Поместите семена льна вместе с очищенными семенами подсолнечника в кухонный комбайн. Измельчите их до порошкообразного состояния и смешайте с водой. Употребляйте полученную смесь по крайней мере два раза в день, предпочтительно утром и вечером. Так как некоторым людям не слишком нравится употреблять подобные коктейли, они используют вместо семян льна льняное масло, добавляя его в различные салаты или употребляя в чистом виде, что также эффективно устраняет запор.
    По теме: Запор у ребенка – причины, симптомы, лечение.

    Шпинат при запорах

    Шпинат содержит много клетчатки
    Шпинат способствует усилению секреции желез и улучшает пищеварение. Этот продукт помогает организму улучшить перистальтику кишечника благодаря наличию некоторых компонентов в его составе и большому количеству клетчатки. Это способствует устранению даже хронического запора.
    Что вам понадобится:
    Шпинат
    Вода
    Другие продукты на ваше усмотрение
    Примечание: Лучше всего из шпината готовить вкусный суп, положив в него другие любимые вами овощи и немного подсолив. Не добавляйте слишком много других продуктов, а сделайте так, чтобы шпинат был основой супа – это даст возможность получить именно тот эффект, которого вы ожидаете.

    Листья пажитника

    Листья пажитника помогают при запоре
    Как и большинство натуральных средств, описанных в этом материале, листья пажитника содержат некоторые компоненты, которые делают их очень эффективным средством от запора.
    Что вам понадобится:
    Листья пажитника
    Зеленый лук
    Примечание: Чтобы усилить действие листьев пажитника, вы можете приготовить салат на их основе с добавлением зеленого лука. Можно также готовить супы, добавляя в них листья пажитника. И то и другое очень хорошо справляется с запорами.

    Агар-агар при запорах

    Десерт с агар-агаром
    Агар-агар является продуктом, получаемым путем экстрагирования из красных и бурых водорослей. Это растительный заменитель желатина, добавляемый в различные десерты.
    Что вам понадобится:
    Агар-агар
    Молоко
    Сахар или мед
    Примечание: Добавьте агар-агар в молоко, в которое также можно положить немного ванили, а также сахара или меда. Вы можете употреблять полученный продукт вместо других десертов, которые могли вызвать запор.

    Вода – лучшее средство от запора

    Пейте воду и болезни уйдут
    Это на самом деле один из самых простых домашних средств, быстро избавляющих от запоров. Большая часть населения планеты страдает от хронического обезвоживания, при этом даже не догадываясь об этом. Вероятно, это происходит потому, что они не чувствуют жажды, которая на самом деле является последним «звонком» обезвоживания. Лучший выход для каждого – пить достаточное количество живительной влаги – ВОДЫ. Это простое средство помогает не только при запорах, но и многих хронических заболеваниях.
    Самая здоровая нация на планете – японцы, уделяют этому большое значение и, наверное, именно в этом их секрет долголетия – Японская водная диета – ключ к здоровью и долголетию.
    Примечание: Ежедневно выпивайте рекомендованное количество воды – 30 мл на каждый килограмм массы тела. Если вы весите больше или меньше своего идеального веса, ведите расчет не от своей нынешней массы тела, а от нормальной массы при вашем росте. Если ваши почки не справляются с таким количеством воды и у вас возникают отеки, начинайте употребление воды с меньших количеств, постепенно доводя его до нормы.
    Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Надеемся, мы ответили на ваш вопрос. Дело за малым – действуйте! Ведь на самом деле, здоровый образ жизни дает возможность практически полностью обходиться без фармацевтических лекарственных средств, которые одно лечат, а другое калечат.
    Однако помните, что в некоторых случаях, запор является лишь симптомом основного заболевания (См. Причины запора). Это значит, что он может быть вызван более тяжелым состоянием организма, что может быть обнаружено только при обследовании. Поэтому, если ваш запор ни смотря ни на что долго не проходит, обратитесь к врачу за консультацией.

  4. Stan Marsh Ответить

    Любые способы лечения доступны. На видео вы сможете ознакомиться с полезными советами и методиками для преодоления проблем с кишечником. Первое, что нужно попробовать при появлении симптомов – лечение без лекарственных препаратов, т.к. подавляющее большинство слабительных вызывает освобождение кишечника, но при этом совершенно не лечит причину.

    Что делать при запоре


    Как лечить запоры. 100% работающая методика

    Избавление от хронического запора


    Запор. Как с ним справиться. Жить здорово! (16.12.2015)

    Диета при запорах


    Диета при запорах у взрослых

    Гимнастика


    Упражнения при запорах

    Отзывы

    Екатерина, 50 лет
    ­После инсульта появились проблемы из-за малой подвижности. Если вы заметили первые симптомы, то реагировать нужно сразу. Я вылечилась с помощью изменения питания: ела каждый день салат с морковкой, капустой. А когда начала делать зарядку по утрам, пить раствор соды, то увидела разницу очень быстро. Советую больше двигаться – проблем быть не должно.
    Алексей, 25 лет
    ­Работаю постоянно за компьютером, абсолютно нет времени даже на пробежки. Столкнулся с такой проблемой недавно. Начал пить воду с утра, после добавил в «меню» до завтрака касторовое, подсолнечное масло раз в день. Хорошие ощущения появились уже через неделю. Для эффекта найдите время для спортзала.
    Евгения, 43 года
    ­После операции было очень сложно прийти в себя. Мучилась, не помогали ни масло, ни отвары, запор был сильный. Даже вызывала скорую, так плохо стало. Пришлось срочно начинать с клизмы, а потом принимала Дюфалак. Только через месяц все пришло в норму. Но иногда возникают неудобства, если мало двигаюсь.

  5. Kelegas Ответить

    Как избавиться от запоров раз и навсегда народными средствами

    Избавиться от запоров можно с помощью народных средств, которые являются неплохой альтернативой традиционной медицине. К самым действенным и известным из них относятся следующие:
    мелисса. Высушенные и измельченные ее листья завариваются в кипятке и настаиваются до остывания. Процеженный настой используют для приготовления клизм, добавляя его по 40-50 мл для одной процедуры;
    щавель конский. Две большие ложки предварительно измельченного корня этого растения варят в полулитре воды на протяжении 30 минут на медленном огне. Пить средство следует вечером по 250 мл за раз;
    сок лука. Его нужно принимать по маленькой ложке перед едой трижды в день. Чтобы избавиться от запоров навсегда, следует провести трехнедельный курс такого лечения, после чего делают перерыв на то же время и повторяют лечение;
    бузина. Две большие ложки плодов заливают теплой водой и оставляют на несколько часов. Полученный настой процеживают и пьют по 100 мл перед сном;
    алоэ. Можно пить свежевыжатый сок этого растения трижды в день перед едой. Курс лечения составляет месяц;
    касторовое масло. Его следует пить натощак по одной ложке. Эффект от приема наблюдается примерно через 4 часа. Касторовое масло подходит для разового решения проблемы, для длительного применения оно не годится;
    семена репейника. Зрелые семена варят на паровой бане примерно два часа. Полученный отвар процеживают и принимают при запорах.

    Как избавиться от запоров раз и навсегда препаратами

    Лекарственных препаратов, помогающих избавиться от запора, довольно много. Желательно подбирать наиболее подходящий из них вместе с врачом. При приеме слабительных средств нужно помнить, что использовать их длительное время нельзя, так как это приводит к привыканию. Внимательно следует относиться и к дозировке препарата, чересчур большая доза может стать причиной сильного поноса. К наиболее популярным препаратам от запоров относятся:
    Дюфалак, препарат пролонгированного действия, принимать его можно как разово, так и курсами, содержит лактулозу;
    Гутталакс, усиливает перистальтику, эффект наблюдается спустя примерно 5-6 часов;
    Регулакс, разжижает каловые массы;
    Нормазе, изготовляется на основе лактулозы;
    Сенадексин, препарат в форме таблеток изготавливается на основе листьев сены;
    Глицериновые свечи;
    Пиколакс и прочие.

  6. ((=пРост0 сЕкаЗнаЯ бЭйбА=)) Ответить

    Две столовые ложки касторового масла следует выпить перед сном на ночь. Примерно через шесть часов, то есть утром, возникнут позывы, и день начнётся с опорожнения кишечника. При отсутствии противопоказаний в виде хронических болезней можно один раз в месяц делать касторовую клизму в сочетании с оральным приёмом масла. В дальнейшем надо включить в рацион продукты, увеличивающие объём кала, то есть делающие его более мягким.

    Касторовое масло противопоказано при желчнокаменной болезни.

    Клистир

    Клистир, иначе говоря, клизма, не должна быть частым “гостем” прямой кишки. Однако она очень хорошо прочищает засорённый кишечник. Её можно порекомендовать использовать только в том случае, если организм настолько слаб, что не в состоянии самостоятельно регулировать мышечные процессы. Что называется, когда диета уже не помогает.
    Для процедуры нужна кружка Эсмарха, касторовое масло (около 60 мл), 1 литр чистой воды. Долго удерживать в себе раствор не получится. Это отличительное свойство данного масла.
    Маленькие, 30-40 мл, клизмы делать безопаснее. Например, из отвара мелиссы. Достаточно взять одну чайную ложку сухой мелиссы, залить стаканом кипятка и настоять под тёплым колпаком в течение получаса. Процедить и в течение дня несколько раз впрыскивать раствор в прямую кишку. Стул размягчится и беспрепятственно выйдет наружу.

    Однако активировать перистальтику кишечника всё же лучше, используя оральные народные средства от запора. У пожилых людей в доме всегда должен быть флакон касторового масла. Это абсолютно безвредный препарат, однако увлекаться им не стоит. Привыкание может развиться быстрее, чем этого бы хотелось. Лучше пользоваться осмотическими слабительными.

    Осмотические слабительные

    Кора крушины, листья сены, магнезия – все это народные слабительные средства от запора быстрого действия, проверенные временем и опытом многих поколений. Их относят к осмотическому типу за специфичность действия. Они никак не травмируют кишечник и не раздражают его. Они разжижают кал, увеличивают его объём, делают более мягким. Сену и крушину можно пить в составе травяных сборов. Механизм действия заключается в том, что из крови и плазмы вытягивается жидкость, которая, попадая в кишечник, смешивается с каловой массой и разжижает её, увеличивая объём. При лечении осмотическими слабительными, даже растительного происхождения, во избежание обезвоживания организма необходимо пить как можно больше жидкости. Взрослому человеку – не менее трех литров. Это может быть просто чистая питьевая вода, а могут быть соки, отвары или взвары.

    Проблемы со стулом у людей преклонного возраста

    Народные средства от запора у пожилых людей обязательно должны присутствовать в домашней аптечке. Это могут быть сухие травяные сборы и спиртовые настойки. Осенью, до заморозков, следует запастись красной рябиной. Ягоды промыть, обсушить и сложить в банку, пересыпая сахарным песком. Завязать марлей, сложенной в несколько слоёв, и поставить на месяц в тёмное и тёплое место. За это время ягоды пустят сок. Его надо процедить и добавить спирт. На стакан сиропа – столовая ложка алкоголя. Пить курсами по десять дней. Принимать по одной чайной ложке, разведя в стакане тёплой воды с мёдом.
    Ещё один хороший рецепт от запора – это стакан тёплой воды со столовой ложкой пищевой соды, выпитый за полчаса до первого приёма пищи.

    Одна или две столовые ложки любого растительного масла, выпитые с утра натощак, быстро избавят от запора.
    Сок алоэ с мякотью давно и успешно относится к разряду “самые популярные народные средства от запоров у взрослых”. Растение должно быть не менее чем пятилетнего возраста, с толстыми, сочными и мясистыми листьями. Прежде чем делать из него лекарство, его надо положить в холодильник и подержать при минусовой температуре 14 дней. Четыре листа измельчают, добавляют сок одного целого лимона, мёд по вкусу и принимают по утрам натощак по десять грамм. Принимать снадобье желательно не меньше трёх недель. Потом сделать перерыв, не менее месяца, и курс снова повторить. В течение года желательно повторить три раза.

    Атонический характер недуга

    Народные средства от запоров у взрослых, возникшие на почве атонии, то есть снижения тонуса кишечника, содержат кору крушины (1 часть), семена льна и фенхеля (по 1 части), корень солодки (1 часть) и 2 части корня алтея. Эту смесь надо измельчить, перемешать и сложить в стеклянную банку. Настой делается из расчёта одна столовая ложка смеси на 1 стакан кипятка. На водяной бане кипятить около получаса. Столько же времени настаивать в тёплом месте. Процедить, долить горячей кипячёной водой до объёма в 250 мл. Пить каждый день после ужина по половине стакана.

    Неврогенный характер недуга

    Народные средства от запоров у женщин, если причина запора неврогенная, представляют собой сборы лекарственных трав из коры крушины или листьев сены, валерианы или пустырника как успокаивающих и расслабляющих, и листьев мяты. В равных частях берутся мята, успокоительная и слабительная травы. Заливаются кипятком: на три столовые ложки сухой травы – один стакан воды. Настаиваются на водяной бане в течение четверти часа. Остужается отвар в естественных условиях при комнатной температуре.

    Остывший отвар процедить и пить перед сном, разведя четверть стакана целебного напитка половиной стакана тёплой воды с мёдом. Чтобы не возникло привыкания, курс терапии не должен превышать 21 день.

    Физические упражнения

    Какое ещё существует эффективное народное средство от запоров? Это, как ни странно, физкультура. Бодрые пешие прогулки на свежем воздухе, плавание, катание на лыжах, езда на велосипеде и т. д. помогут держать мышцы в тонусе и предотвратят возникновение запоров. Ускорить продвижение пищи поможет и такое упражнение, как “велосипед”. Надо лечь на спину, поднять ноги и делать движения, имитирующие езду на велосипеде. Потом сразу поприседать несколько раз. Позывы не заставят себя ждать.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *