Как избавиться от запоров в домашних условиях?

17 ответов на вопрос “Как избавиться от запоров в домашних условиях?”

  1. +380979616035 Ответить

    Когда люди страдают запором, они не могут заниматься своей профессиональной деятельностью повседневными делами должным образом. Все, о чем они могут думать, так это о том, что их беспокоит. Некоторые люди даже не могут идти на свою работу, что полностью лишает их работоспособности и в следствие чего помимо физических страданий они могут начать испытывать финансовые проблемы.
    Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Именно об этом мы и поговорим в этой статье и покажем вам лучшие натуральные домашние средства, позволяющие избавиться от запоров и вздутия живота.

    Нужно ли вам принять слабительное?

    Многие люди, страдающие запором, не особо беспокоятся по этому поводу, в связи с тем, что они в любой момент могут использовать слабительные средства. Это дает возможность с легкостью опорожнить кишечник, но исследования показывают, что частое использование слабительных вызывает некоторую зависимость от них. Может даже наступить момент, когда человек уже не сможет опорожнить свой кишечник без этих препаратов. Со временем, помимо зависимости от этих лекарств, в связи с привыканием организма, необходимо также будет увеличивать дозировку слабительных средств, что также негативно будет сказываться на здоровье человека. Если вы планируете принимать слабительные средства, вам следует сначала проконсультироваться с врачом о том, как часто можно принимать эти препараты и безопасно ли принимать их на регулярной основе или нет.

    16 натуральных средств, избавляющих от запора в домашних условиях быстро

    Вы, наверное, думаете, что народные средства сейчас использовать немного странно и нет нужды, потому что на современном рынке существует большое количество лекарственных средств, принимая которые можно с легкостью избавиться от этого неприятного и болезненного состояния. Помните, когда медицина не была настолько развита, люди пользовались только народными средствами, что воздействовало на организм исключительно положительным образом, избавляя от проблемы и одновременно с этим, не вызывая побочных эффектов. И начинать избавляться от проблемы, наверное, лучше всего используя природные средства (если это не касается угрожающих жизни состояний), а уж если они не справляются, можно попробовать послушать врача.

    Чеснок может избавить от запора

    Нарезанный чеснок
    Многие люди не знают, что чеснок действительно может быть полезным при запорах. Благодаря противовоспалительным и другим свойствам, чеснок помогает улучшить перистальтику кишечника и облегчить прохождение кала при опорожнении толстой кишки, а также повышает частоту дефекаций.
    Примечание: Эффективность чеснока при запорах зависит прежде всего от того, в каком виде вы его употребляете. Вы можете добавлять сырые зубчики чеснока в салат или можете использовать его в качестве приправы. Необходимо употреблять только сырой чеснок, потому что в термически обработанном, некоторые компоненты, помогающие эффективно справляться с запорами, утрачиваются.

    Горячее молоко помогает быстро избавиться от запоров

    Горячее молоко избавляет от запоров
    Многие люди не могут употреблять молоко в связи с непереносимостью лактозы, но, если вы страдаете от запоров, горячее молоко может быть полезным, т.к. его регулярное употребление стимулирует опорожнение кишечника.
    Что вам понадобится:
    Горячее молоко
    Сахар / Мед
    Примечание: Утром натощак, вместо воды, чая или кофе, выпивайте стакан горячего молока. Если вам не нравится вкус молока, можно добавить в него немного сахара или меда. Подробно о полезных свойствах молока с медом читайте здесь – Польза горячего молока с медом: свойства, применение, калорийность.

    Пища, богатая клетчаткой

    Цельнозерновой хлеб богат клетчаткой
    Вы должно быть предполагаете, что клетчатка полезна для людей, желающих похудеть, т.к. продукты, содержащие ее в большом количестве, при их употреблении вызывают у людей чувство насыщения, что приводит к уменьшению объема потребляемой пищи. Помимо этого, клетчатка также известна тем, что ее употребление делает каловые массы более рыхлыми, облегчая тем самым их прохождение по кишечнику и прямой кишке. Пища, богатая клетчаткой улучшает пищеварение и помогает естественным образом избавиться от запоров (см. Продукты с клетчаткой при запорах).
    Вам просто необходимо начать употреблять в большом количестве сырые фрукты и овощи, а также картофель, бобовые, неочищенные злаки и цельнозерновой хлеб.
    Примечание: Вам просто необходимо увеличить потребление вышеназванных продуктов питания, обогатив тем самым свой рацион (См. Диета при запорах у взрослых и пожилых людей). Это поможет вам в значительной степени улучшить продвижение каловых масс по кишечнику и устранить запор.

    Лимонный сок поможет избавиться от запора

    Лимонный сок при запоре
    Когда речь идет о различных проблемах со здоровьем, очень часто можно найти информацию о таком лечебно-профилактическом народном средстве как лимон и лимонный сок. Среди прочих заболеваний и патологических состояний, запор также можно устранить с помощью этого простого домашнего средства.
    Что вам понадобится:
    Теплая вода
    Лимонный сок
    Примечание: Добавьте достаточное количество лимонного сока в стакан с теплой водой. Чем теплее будет вода, тем лучше это средство будет работать при запорах (но не делайте ее горячей). Чтобы вода с лимоном эффективнее справлялась с запором, ее необходимо употреблять несколько раз в день.

    Сок Алоэ Вера

    Алоэ Вера и его сок
    Зачастую, Алоэ вера используется наружно, в качестве натурального компонента, ухаживающего за кожей и волосами. И не все знают о том, что этот продукт является средством, обладающим лечебными свойствами, которое ко всему прочему способно в значительной степени помочь бороться с запорами. Алоэ Вера содержит некоторые антигрибковые вещества, что помогают облегчить и полностью избавиться от этого состояния. Подробно о том, как использовать алоэ вера при запорах, дозировке, мерах предосторожности и противопоказаниях вы можете узнать на этой странице – Алоэ при запорах: как принимать, дозировка, противопоказания.
    Что вам понадобится:
    Сок Алоэ Вера
    Примечание: Вы можете использовать сок алоэ вера, продающийся в магазинах здоровья, но, если вы уверены, что можете приготовить его в домашних условиях, сделайте это. Для достижения лучших результатов, вам необходимо пить 50-100 мл сока алоэ вера два раза в день. Если вы страдаете язвой желудка и двенадцатиперстной кишки, сок алоэ вера строго противопоказан.

    Некоторые фрукты помогают избавиться от запора

    Груши – натуральное слабительное
    Существуют некоторые фрукты, способствующие быстрому и более легкому опорожнению кишечника. Употребление этих фруктов может быть эффективным в лечении запора.
    К этим фруктам относятся:
    Апельсины
    Лимоны
    Груши
    Сливы
    Инжир
    Папайя
    Примечание: Вы можете употреблять эти фрукты по отдельности, или можете делать из них фруктовые салаты, соки или пюре – как вам больше нравится. Однако стоит заметить, что употребление соков и пюре из этих фруктов менее эффективно при запорах.
    По теме: ТОП-5 народных средств от запора.

    Травяной чай

    Травяной чай из одуванчика
    Если вы страдаете серьезным запором, и хотели бы опорожнить кишечник в ближайшее время, вам просто необходим травяной чай, который поможет размягчить каловые массы и облегчить дефекацию.
    Какой чай предпочтительнее всего:
    Любой травяной чай, особенно с одуванчиком
    Примечание: Поместите пакетик травяного чая с одуванчиком в чашку горячей воды, накройте крышкой и дайте настояться в течение примерно 10 минут. Пейте этот чай по крайней мере два раза в день, и вы сможете ощутить превосходный целебный эффект.
    По теме: Оливковое масло при запорах у взрослых и детей.

    Яблочный уксус избавит быстро от запора

    Яблочный уксус при запорах
    Очень часто, среди натуральных домашних целебных средств можно встретить яблочный уксус, который используют в различных ситуациях, в том числе и при запоре. Благодаря тому, что яблочный уксус помогает улучшить пищеварение – это позитивно сказывается на здоровье всего ЖКТ.
    Что вам понадобится:
    Натуральный яблочный уксус
    Теплая вода
    Примечание: Вам необходимо смешать две столовые ложки яблочного уксуса со стаканом теплой воды. Это средство вам необходимо употреблять перед каждым приемом пищи – перед завтраком, обедом и ужином.

    Мед способен избавить от запора

    Мед помогает устранить запор
    Как уже упоминалось ранее, мед можно смешивать с другими продуктами питания, чтобы получить более эффективное средство от запоров, но этот уникальный продукт пчеловодства даже сам по себе способен принести облегчение. Мед необходимо употреблять только в сыром виде и ни в коем случае не добавлять его в горячую воду и кипяток.
    Примечание: Ежедневно употребляйте по одной столовой ложке сырого меда дважды в день – один раз утром, другой вечером. Хотя вы можете и не придерживаться такого порядка и употреблять его в удобное для вас время.

    Инжир избавит от запора

    Инжир – натуральное слабительное
    Много люди и не догадываются о том, что инжир на самом деле является природным слабительным средством. Для людей, которые не слишком хорошо понимают, что такое слабительное средство, поясним – слабительные усиливают моторику кишечника, снижая всасывание воды в толстой кишке и смягчая каловые массы, что приводит к легкому и быстрому опорожнению кишечника. Большинство фармацевтических слабительных средств содержат в себе химические вещества, наносящие вред организму человека, а их частый прием может вызвать различного рода проблемы со здоровьем. Употребляя инжир, вам не о чем беспокоиться, т.к. этот фрукт очень полезен для здоровья и в придачу, естественным образом способен помочь вам избавиться от запора.
    Что вам необходимо:
    Инжир
    Вода
    Кастрюля
    Примечание: Поместите вымытый инжир в кастрюлю с водой. Поставьте кастрюлю на плиту, доведите ее содержимое до кипения и варите в течение 15 минут. Вытащите вареный инжир из кастрюли и разотрите его, после чего поместите полученное пюре обратно в кастрюлю. Принимайте этот отвар в вечернее время перед сном. Это поможет нормализовать все процессы пищеварительного тракта и устранить запор.
    Вы можете употреблять как свежий инжир, так и сушеный. Сушеный инжир и другие сухофрукты позволяют также избавиться от запора, и предотвратить его повторное возникновение, о чем вы можете узнать здесь – Сухофрукты: изюм, чернослив, курага и инжир от запора.
    По теме: Запор – что делать в домашних условиях? 6 путей решения.

    Сливовый сок от запоров

    Сливовый сок также слабит
    Многие люди знают о том, что чернослив является эффективным средством при запорах, но, не все из них знают о причине того, почему он так эффективен. Сливы содержат в себе компоненты, оказывающие мочегонный, желчегонный и слабительный эффект. Употребление натурального сливового сока дает возможность смягчить и с легкостью вывести каловые массы.
    Что вам необходимо:
    Сливовый сок (купленный в магазине или приготовленный самостоятельно)
    Примечание: Если вы хотели бы справить большую нужду утром после пробуждения, вам необходимо выпить сливовый сок в вечернее время. Если же вы хотите сходить в туалет вечером, то выпейте этот сок утром. Лучшим вариантом будет приготовление сливового сока в домашних условиях, т.к. магазинные соки крайне сомнительны и могут не оказать должного эффекта.

    Семена льна

    Семена льна богаты клетчаткой
    Благодаря растворимым пищевым волокнам в составе льняного семени, вы можете, употребляя этот продукт с легкостью облегчить симптомы запора.
    Что вам понадобится:
    Семена льна
    Льняное масло
    Семена подсолнечника
    Вода
    Примечание: Поместите семена льна вместе с очищенными семенами подсолнечника в кухонный комбайн. Измельчите их до порошкообразного состояния и смешайте с водой. Употребляйте полученную смесь по крайней мере два раза в день, предпочтительно утром и вечером. Так как некоторым людям не слишком нравится употреблять подобные коктейли, они используют вместо семян льна льняное масло, добавляя его в различные салаты или употребляя в чистом виде, что также эффективно устраняет запор.
    По теме: Запор у ребенка – причины, симптомы, лечение.

    Шпинат при запорах

    Шпинат содержит много клетчатки
    Шпинат способствует усилению секреции желез и улучшает пищеварение. Этот продукт помогает организму улучшить перистальтику кишечника благодаря наличию некоторых компонентов в его составе и большому количеству клетчатки. Это способствует устранению даже хронического запора.
    Что вам понадобится:
    Шпинат
    Вода
    Другие продукты на ваше усмотрение
    Примечание: Лучше всего из шпината готовить вкусный суп, положив в него другие любимые вами овощи и немного подсолив. Не добавляйте слишком много других продуктов, а сделайте так, чтобы шпинат был основой супа – это даст возможность получить именно тот эффект, которого вы ожидаете.

    Листья пажитника

    Листья пажитника помогают при запоре
    Как и большинство натуральных средств, описанных в этом материале, листья пажитника содержат некоторые компоненты, которые делают их очень эффективным средством от запора.
    Что вам понадобится:
    Листья пажитника
    Зеленый лук
    Примечание: Чтобы усилить действие листьев пажитника, вы можете приготовить салат на их основе с добавлением зеленого лука. Можно также готовить супы, добавляя в них листья пажитника. И то и другое очень хорошо справляется с запорами.

    Агар-агар при запорах

    Десерт с агар-агаром
    Агар-агар является продуктом, получаемым путем экстрагирования из красных и бурых водорослей. Это растительный заменитель желатина, добавляемый в различные десерты.
    Что вам понадобится:
    Агар-агар
    Молоко
    Сахар или мед
    Примечание: Добавьте агар-агар в молоко, в которое также можно положить немного ванили, а также сахара или меда. Вы можете употреблять полученный продукт вместо других десертов, которые могли вызвать запор.

    Вода – лучшее средство от запора

    Пейте воду и болезни уйдут
    Это на самом деле один из самых простых домашних средств, быстро избавляющих от запоров. Большая часть населения планеты страдает от хронического обезвоживания, при этом даже не догадываясь об этом. Вероятно, это происходит потому, что они не чувствуют жажды, которая на самом деле является последним «звонком» обезвоживания. Лучший выход для каждого – пить достаточное количество живительной влаги – ВОДЫ. Это простое средство помогает не только при запорах, но и многих хронических заболеваниях.
    Самая здоровая нация на планете – японцы, уделяют этому большое значение и, наверное, именно в этом их секрет долголетия – Японская водная диета – ключ к здоровью и долголетию.
    Примечание: Ежедневно выпивайте рекомендованное количество воды – 30 мл на каждый килограмм массы тела. Если вы весите больше или меньше своего идеального веса, ведите расчет не от своей нынешней массы тела, а от нормальной массы при вашем росте. Если ваши почки не справляются с таким количеством воды и у вас возникают отеки, начинайте употребление воды с меньших количеств, постепенно доводя его до нормы.
    Как избавиться от запора в домашних условиях быстро? Надеемся, мы ответили на ваш вопрос. Дело за малым – действуйте! Ведь на самом деле, здоровый образ жизни дает возможность практически полностью обходиться без фармацевтических лекарственных средств, которые одно лечат, а другое калечат.
    Однако помните, что в некоторых случаях, запор является лишь симптомом основного заболевания (См. Причины запора). Это значит, что он может быть вызван более тяжелым состоянием организма, что может быть обнаружено только при обследовании. Поэтому, если ваш запор ни смотря ни на что долго не проходит, обратитесь к врачу за консультацией.

  2. disappear84 Ответить

    Как избавиться от запоров на начальной стадии в домашних условиях зависит от интенсивности симптоматических проявлений. Первый симптом запора – при чувстве наполненности кишечника и сильных позывах к дефекации не удаётся опорожниться. Симптом усугубляется чувством паники, а, начиная с 2-3 попытки, появляется страх. При всплеске эмоций сфинктер непроизвольно сокращается.
    Первая рекомендация — не стоит паниковать. Аналогичная патология, хоть раз в жизни, проявляется у каждого 5-го жителя планеты, а эффективных способов лечения существует сотни.
    Другие симптомы:
    при 2-разовом питании осуществляется меньше 3-ох удачных дефекаций в неделю;
    кал твёрдый, массы застревают в анусе;
    полностью опорожниться не удаётся;
    дефекация сопровождается повышенным потовыделением;
    сильные рези в нижней части живота перед дефекацией, во время и после оной;
    через 2-3 дня наблюдается постоянное вздутие живота, снижение аппетита;
    боль в анусе перед дефекацией, утихает с момента начала процесса опорожнения;
    шум и или звон в ушах, головная боль во время дефекации;
    при хронической констипации, могут случаться обмороки, обильные крововыделения из ануса.

    Причины

    Существует 5 основных причин констипации.
    Нарушение перистальтики кишечника;
    Нарушение баланса кислотности в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт), баланса кишечной микрофлоры;
    Нарушение проходимости кишечника (обструкция);
    Нарушение жидкостного и или солевого обмена;
    Возникновение доброкачественного или злокачественного образования в прямой кишке, полипоз.
    Факторы, провоцирующие запоры:
    систематическое нарушение режима питания – нарушается кислотность и микрофлора кишечника;
    малоподвижный образ жизни, преимущественно, приводит к нарушению перистальтики кишечника;
    приём глюкокортикостероидов;
    в рационе содержится мало клетчатки – страдает микрофлора кишечника, впрыскивается в 1,5-2 раза меньше желчи;
    в рационе недостаток овощей, фруктов – ускоренное всасывание жидкости стенками ЖКТ;
    недостаток железа, калия — снижение сократительной способности мышц, в том числе, гладких мышц кишечника, нарушение перераспределения жидкости по организму, повышение вязкости веществ (также и кала);
    любое химическое отравление, возможно уничтожение полезной микрофлоры кишечника;
    неквалифицированная прокачка мышц брюшного пресса приводит к растяжению гладких мышц кишечника;
    при половом созревании, как правило, запор, диарея или диспепсия;
    любые гормональные изменения женского организма – беременность, менопауза, редко менструальная фаза;
    инсульт – замедление перистальтики, нарушение обменных процессов, зависимо от зоны кровоизлияния;
    болезнь Паркинсона – атония кишечника;
    В возрасте 3-8 лет – диспепсия – 75% вероятность запоров из-за формирования микрофлоры кишечника.
    Внимание! При психических заболеваниях, лечении антидепрессантами, как правило, бывает диспепсия. Констипация — у лежачих больных. Если есть депрессии – они не следствие, а симптом иного заболевания, повлёкшего констипацию.

    Как избавиться от запоров без лекарств?

    Как избавиться от запора в домашних условиях без медпрепаратов, можно узнать на консультации у гастроэнтеролога.
    При применении нижеописанных средств, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
    нужно знать точную причину патологии, о наличии или отсутствии сопутствующих заболеваний;
    не злоупотреблять нижеописанными средствами;
    не паниковать, если нет моментального результата, возможны спазмы сфинктера.

    Клизмы

    Клизма избавляет от патологии, если причина запора кроется в заболевании толстого кишечника. Клизмы не желательны при любых инородных образованиях в прямой кишке, в том числе, при геморрое желательно применять свечи. При спастических запорах, рекомендуется применять пероральные средства и или медпрепараты.

    Рецепт приготовления свечей от запора

    Ингредиенты:
    козий жир – 100 г;
    ромашка сухая – 6 ст.л.;
    сок огуречный – 4 ст.л.
    Этапы приготовления:
    Жир на водяной бане в эмалированной ёмкости довести до кипения.
    Добавить ромашку.
    Дать застыть.
    Отжать сок.
    Растопить жир с ромашкой.
    Процедить смесь.
    В смесь добавить сок.
    Выключить прибор.
    Дать застыть.
    Сделать суппозитории (свечи).
    Суппозитории нужно хранить в морозилке. Перед применением, на 2 ч., положить в закрытую стеклянную ёмкость при комнатной температуре.

    Подготовка к клизме

    Этапы подготовки к клизме:
    Стоит соблюсти правила личной гигиены.
    Досуха вытереться.
    Смазать анус детским кремом или вазелином.
    Намазать кончик спринцевальной груши вышеуказанными средствами.
    Желательно, чтобы отошли газы.
    Если нет резей в животе, желательно принять ванночку из ромашки и соды.

    Рецепт ванночки для подготовки к клизме

    Ингредиенты:
    вода холодная – 3 л;
    ромашка сухая – 8 ст.л.;
    сода кухонная – 1 ст.л.Перед тем как избавляться от запора с помощью клизмы, нужно посидеть в ванночке с отваром
    Этапы приготовления:
    Воду довести до крутого кипятка.
    Добавить ромашку.
    Тщательно вымешать.
    Отвар кипятить 10 мин на очень медленном огне.
    Выключить плиту.
    Добавить соду.
    Смесь тщательно перемешать.
    Смесь настоять 6-8 часов.
    Перед клизмой смесь подогреть до комфортной температуры.
    процедить.
    Важно! Постоянные клизмы снижают тонус кишечника. Клизма с кружкой Эсмарха не желательна к применению высокая вероятность нарушения баланса микрофлоры ЖКТ, повреждение слизистых.
    Из-за Большого количества жидкости возможен разрыв кишечника. Кружка Эсмарха используется только при очистительных клизмах с постепенным повышением количества жидкости, при химических отравлениях, сильных инфекциях.

    Рецепты клизм

    Ниже представлены самые безопасные и эффективные рецепты.

    Рецепт №1

    Ингредиенты:
    вода – 150 мл;
    масло облепиховое – 1 ст.л.;
    ромашка – 1 ч.л.
    Этапность приготовления:
    Воду довести до кипения.
    Добавить ромашку.
    Смесь кипятить 1 мин.
    Добавить масло.
    Выключить плиту.
    Дать остыть.
    Процедить.

    Рецепт №2

    Компоненты:
    вода – 100 мл;
    огуречный сок – 50 мл;
    кедровое масло – 1 ст.л.
    Этапы приготовления:
    Воду на водяной бане прокипятить 3 мин.
    Не вынимать с ёмкости, дать остыть естественным способом.
    Легонько слить верхних 70 мл.
    Добавить сок и масло.
    Смесь Вымешать.
    Подогреть.
    Состав незаменим при патологии инфекционной природы.

    Рецепт №3

    Ингредиенты:
    вода – 250 мл;
    подорожник сухой – 7 ст.л.;
    масло подсолнечное – 5 ст.л.
    этапы приготовлений:
    В холодную воду добавить подорожник.
    После закипания, уменьшить до минимума огонь.
    Смесь кипятить 15 мин.
    Дать остыть.
    Легонько процедить верхних 150 мл.
    Добавить масло.
    Подогреть.

    Очистка кишечника

    Очистка кишечника невозможна без употребления жидкостей:
    вода – не менее 1,5 л в сутки;
    Соки (яблочный, свекольный, томатный, тыквенный, арбузный или их смеси) – не менее литра в сутки;
    Отвары из трав – не менее 0,5 л.;
    Простокваша – 250 мл.
    Суммарное количество жидкостей – 5-6 л в сутки. Если камни в любом органе тогда соки исключить. При воспалительных заболеваниях мочеполовой системы пить около 2 л в сутки, также без соков. Желательно сутки поседеть на диете из жидкостей. Чередовать воду, сок, отвар. Выпивать вышеуказанные количества. Жидкость нужно пить каждые 30 минут, сколько примет организм.
    Следующий день начинать с лёгкого завтрака – свекольный салат, заправленный растительным маслом, без хлеба; творог — не заправлять; любая, не заправленная, каша – не более 100 г. При употреблении слабительных медпрепаратов без водной диеты необходимо перейти на лёгкий рацион.

    Массаж

    Как избавиться от запора в домашних условиях при помощи массажа можно спросить у квалифицированного массажиста. Если нет практики, не стоит самостоятельно делать массаж из-за высокой вероятности навредить и из-за наличия некоторых противопоказаний.
    Противопоказания:
    Значительные каловые скопления, если не было дефекации 3 и более дней;
    Значительные целлюлитные отложения (застой может выводить только опытный массажист), иначе возможно смещение внутренних органов, перфорация кишок.
    Постоперационный период, если не прошло 1,5 года с момента проведения операции (удаление внутренних органов, частичное удаление после онкозаболевания, язвы).
    Воспаления внутренних органов, сахарный диабет, увеличение печени, селезёнки, гепатиты;
    перфорация желчного пузыря;
    беременность;
    температура выше 37,5;
    травма мышц брюшного пресса, если не прошло 1,5 года;
    наличие жжения, болей в животе, независимо от периода;
    при нарушении тонуса одной или нескольких кишок нужно выполнять с осторожностью.

    Техника массажа

    Следует дифференцировать лечебный и профилактический массаж. Сеанс профилактического массажа длиться не более 10 мин. Если живот горячий, мышцы вспухшие, высокая вероятность воспаления. В данном случае, массаж категорически запрещён. Перед прохождением курса массажа следует снять воспаление.
    Сеанс начинать с поглаживаний до 5 минут пока мышцы не расслабятся, кожа не начнёт дышать – хорошо прощупывается пористость. На протяжении 2 минут, от паха до бёдер, кончиками указательных пальцев, легонько промять живот.
    Проминания окончить возле желудка, как будто рисовать ёлочку. Область почек и пупка не трогать. Закончить поглаживаниями. Живот не должен быть горячим. Мышцы расслабляются, отходят газы, возможен позыв к дефекации, к мочеиспусканию – нельзя задерживать.

    Лечебный массаж

    Лечебный массаж должен делать специалист. Описание сеанса предоставляется в ознакомительных целях.
    Этапы:
    Прощупать живот по всей плоскости.
    Найти газовую или каловую пробку.
    Разрабатывать нижнюю пробку.
    Для каловой пробки:
    Промассировать вдоль кишки до начала пробки.
    Массировать круговыми движениями указательных пальцев, останавливаясь на 2-3 секунды на каждом сантиметре.
    Если отходят газы или возникает боль – остановиться.
    Не продолжать массировать до отхождения кала или газов.
    Если такого не возникло – промассировать вдоль до окончания затора.
    Массировать до лёгкой рези.
    Если каловая пробка неоднородная – легонько – 2-3 круговыми движениями проработать впадину.
    При успешном массаже начинают появляться рези, отходят газы – урчит живот, идёт отрыжка. Если, в начале сеанса, есть внутренняя боль массаж не продолжать, возможна деформация толстого кишечника.
    Для газовой пробки:
    Промять всю площадь живота до начала газовой пробки.
    Если газы пошли, тогда прекратить массировать, в противном случае, промассировать возле низа образования.
    Плотную пробку не трогать; пробку средней плотности делить на 2 части, продолжать легонько массировать; мягкую пробку массировать от средины. Быстрыми круговыми движениями, опускать вниз, дать отойти газам, то же проделать и с верхней.

    Гимнастика

    Основная цель упражнений от запора – повышение тонуса гладких мышц кишечника, путём прокачки мышц верхнего и нижнего брюшного пресса и выработки правильного дыхания.
    Упражнения для мышц брюшного прессаИсходное положениеТехника выполненияКоличествоГруппа, прокачиваемых мышцПротивопоказанияЛёжа на спине, руки за головой.Медленно поднимать ноги, не сгибая в коленях, на высоту 45-60 градусов; медленно опускать.Начинать с 5 – доводить до 30-40 раз. Делать не чаще раза в сутки.Нижние прямые мышцы брюшного пресса.До года после операции на брюшной полости, кишечнике; перфорация органов; язвы.Лёжа на спине, ноги зацепить за опору.Медленно поднимать верхнюю часть туловища и медленно опускать, задерживая в верхней точке на 10-15 секунд.Начинать с 5-10 – доводить до 30-40 раз. Можно делать 2 раза в сутки.Верхние прямые мышцы брюшного пресса.Противопоказания как в предыдущем упражнении, а также незначительная боль в области аппендикса.Полусидя, спина под уклоном 30 градусов.Медленно поднимать и опускать ноги с амплитудой 30-45 градусов.Начинать с 1-2 – доводить до 10-15 раз. Делать не чаще раза в сутки.Нижняя часть прямых и внутренняя часть косых мышц брюшного пресса.Предыдущие противопоказания, а также наличие камней.Сидя.Верхнюю часть туловища отклонять назад на 45-60 градусов; делать вращательные движения влево-вправо на 45-60 градусов в обе стороны.До лёгкого тянущего чувства вверху живота.Косые мышцы брюшного пресса.Камни, перфорация органа, разрыв мышц пресса, боли в зоне аппендикса.Самое эффективное дыхательное упражнение:
    Стоя или сидя, сделать очень глубокий вдох.
    Задержать дыхание на 5-10 секунд.
    Во время выдоха, втягивать низ живота как можно глубже.
    Упражнение делать 3-4 раза 2-3 раза в сутки.

    Продукты против запора

    Как избавиться от запора в домашних условиях при помощи продуктов питания можно узнать, посетив диетолога и или гастроэнтеролога, или воспользоваться нижеприведёнными рекомендациями. Сбалансированный рацион – 75% комплексного лечения патологии. Рацион зависит от причины патологии.
    Усреднённый список продуктов:
    свёкла варёная;
    яблоки;
    огурцы;
    простокваша, творог;
    томаты сырые;
    тыква, арбуз;
    растительные масла;
    соки.
    Правила употребления.
    есть маленькими порциями;
    салаты заправлять растительными маслами;
    простоквашу пить натощак утром;
    не чередовать простоквашу и травяные отвары;
    после простокваши не есть творог;
    при анемии, свёклу заправлять взбитым сырым желтком со сливочным маслом.

    Народные рецепты слабительных

    Самое эффективное средство – отвар из ромашки. Он постепенно размягчает отложения каловых масс, снимает воспаление. Не желательно при разжиженной слизистой ЖКТ. Можно натощак выпить 3 ст.л. подсолнечного масла, запить стаканом некипячёной воды.

    Рецепт №1

    Ингредиенты:
    холодная вода – 250 мл;
    кора крушины – 0,5 ч.л.;
    ромашка – 1 ст.л.;
    подорожник – 1 ч.л.
    Этапы приготовления:
    Воду довести до кипения.
    Добавить кору крушины.
    Кипятить 7 мин.
    Добавить ромашку.
    Кипятить 1 мин.
    Выключить отвар.
    Добавить подорожник.

    Лекарства для экстренного лечения запора

    Как избавиться от запора в домашних условиях при помощи медпрепаратов можно поинтересоваться во время диагностики патологии. Самостоятельно использовать слабительные только 1 раз для экстренного опорожнения.
    Медпрепараты от запора делятся на 2 группы:
    слабительные – возможность одноразового опорожнения, симптоматическое лечение, не чаще 2 раза в неделю, допускается однократный приём 3 суток подряд по 1 дозировке;
    пребиотики – создают благоприятные условия для размножения полезной микрофлоры в кишечнике. Пребиотики содержат полисахариды, сложные жирные кислоты.
    Пребиотики необходимо принимать до 2 месяцев, за 15-20 мин до приёма пищи. Запивать только кипячёной водой, нельзя запивать соками, молочными и кисломолочными напитками, травяными отварами. Если нет улучшений через 14 дней, тогда необходимо прекратить приём пребиотиков и обратиться к гастроэнтерологу.

    Слабительные

    По механизму действия все слабительные делятся на 2 основные группы:
    раздражающие, или с химической стимуляцией кишечника.
    осмотические слабительные.
    Ещё выделяют слабительные с пребиотическим действием. Но, на практике, врачи отдают предпочтение чистым пребиотикам в сочетании с диетой. Раздражающие слабительные, в зависимости от состава делятся на растительные, масляные, синтетические.
    Растительные:
    кора крушины: сухой экстракт, принимать по 1 ч.л. в 1 приём, нельзя давать детям до 8 лет, действие слабительного начинается через 6 ч.;
    препараты на основе сены (антисеннин, сенаде) принимать по 1 табл за 1 приём, выпускается суспензия для детей;
    ревень (таблетки можно давать детям с 6 лет, а сироп назначают детям с 1 года), действие слабительного начинается через 8-12 ч.
    Масляные препараты: миндалевое, касторовое, фенхелевое масла – начинают действовать через4-6 ч. Принимать с осторожностью.
    Касторовое масло нельзя при сахарном диабете и панкреатите – поджелудочная железа выделяет недостаточно панкреатина для расщепления масла на глицерин и рициноловую кислоту возможно повреждение слизистой ЖКТ.
    Вазелиновое масло самое безопасное, но при длительном приёме (больше 3 суток подряд) обволакивает стенки толстого кишечника плёнкой, которая не смывается 3-5 дней и дольше – препятствование всасыванию полезных веществ, гниение – дисбактериоз 4 степени;
    Миндалевое и фенхелевое масла не принимать при колитах, язвах – усугубление протекания заболеваний, кровотечения.
    Синтетические слабительные препараты:
    Бисакодил — 1-2 свечи или 2-3 драже в 1 приём, не чаще раза в сутки, в постоперационный период допускается приём до 5 дней, это также и лёгкое жаропонижающее;
    Фенолфталеин – можно принимать взрослым до 2 таблетки по 0,1 мг, а детская дозировка в возрасте 3-6 лет составляет 1 табл. 0,05 мг раз в сутки, действует через 4-6 часов, Фенолфталеин принимать не чаще 1 раз в 4 суток.
    Все слабительные раздражающего действия имеют противопоказания: почечная недостаточность, низкий уровень железа и калия.
    Внимание! Хорошо зарекомендовавший себя фор-транс целесообразно принимать, неукоснительно соблюдая, схему в инструкции, для полной чистки кишечника перед колоноскопией или операцией на прямой кишке.

    Осмотические слабительные

    Данная группа препаратов повышает давление в просвете толстой кишки. Действие начинается через 0,5-2 часа. Принимать самостоятельно только 1 раз. Высокая опасность разрыва прямой кишки.
    К осмотическим слабительным препаратам относятся солевые растворы:
    сульфат магния;
    цитрат натрия;
    гидроксид магния;
    карловая соль;
    английская соль.
    Важно! Гидроксид магния в чистом виде принимать опасно. Данное слабительное разъедает слизистую.

    Комбинированные слабительные пребиотики

    К данным ЛС (лекарственные средства) относятся:
    Регулакс – таблетки;
    Пиколакс – таблетки;
    Гуталакс – капли;
    Форлакс – таблетки.
    Вышеперечисленные ЛС, кроме компонентов, раздражающих стенки толстого кишечника, имеют в составе полисахарид лактулозу.
    Лактулоза оказывает как слабительное, так и скрепляющее действие, зависимо от состава кишечной микрофлоры и жидкостного обмена.
    Слабительные пребиотического действия рекомендуется принимать до тех пор, пока запор не пройдёт.
    На практике, терапевты и гастроэнтерологи назначают данные слабительные одним курсом не более 5 дней подряд. Далее, пациента переводят на пребиотики.

    Пребиотики

    Пребиотики принимают вместе с пробиотиками. Исключение – дисбактериоз 4 степени. Тогда назначают антибиотики, преимущественно фторхинолоны и или нитрофураны. Пробиотики назначают на второй, а пребиотики на третий день с момента начала курса приёма антибиотиков.
    Самые распространённые пребиотики:
    Хилак форте — содержит лактулозу, выпускается в форме капель, среди побочных явлений – констипация;
    Лактофильтрум содержит лактулозу и сорбент, с осторожностью принимать при язвах, беременности, колитах;
    Лактулоза – данный препарат следует принимать на протяжении 1-3 суток по 45 мл, далее снизить дозировку до 30 мл раз в сутки.
    Важно! Экспортал, Инулин и Прелакс принимаются по правилам слабительных. Курсовая терапия только по назначению гастроэнтеролога – усугубление констипации или переход в диарею (понос).
    Как избавиться от запора, лучше поинтересоваться у гастроэнтеролога, а затем бороться с патологией в домашних условиях. Правильное питание 75% успешного лечения. Слабительные применяются самостоятельно только как средства первой помощи. Пребиотики принимать не более 2-х месяцев, если есть улучшение на второй неделе курса.
    Оформление статьи: Мила Фридан

    Видео о препаратах от запора

    Как лечить запоры:

  3. moby010 Ответить

    Знаете ли вы, что:Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.
    Согласно мнению многих ученых, витаминные комплексы практически бесполезны для человека.
    Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.
    Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.
    Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.
    На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?
    Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.
    Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.
    Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.
    Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.
    По статистике, по понедельникам риск получения травм спины увеличивается на 25%, а риск сердечного приступа – на 33%. Будьте осторожны.
    В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.
    Согласно исследованиям ВОЗ ежедневный получасовой разговор по мобильному телефону увеличивает вероятность развития опухоли мозга на 40%.
    Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.
    Существуют очень любопытные медицинские синдромы, например, навязчивое заглатывание предметов. В желудке одной пациентки, страдающей от этой мании, было обнаружено 2500 инородных предметов.

  4. Aksid Ответить

    Для начала стоит уделить внимание причинам, ведь от этого зависит последующее лечение. Запоры у взрослых очень затяжной и болезненный процесс.
    Одной из главных является неправильное питание. Слишком жирная пища, много сладкого – всё это даёт большой сбой пищеварительной системе, что приводит к таким осложнениям.
    Малоподвижный образ жизни также одна из важных атрибутов, которая может привести к запору.
    Заболевания прямой кишки/органов пищеварения/нервной системы – всё это влияет на частоту стула.
    Смена распорядка дня. Слишком долгий сон и отсутствие фиксированного потребления еды также влияют на пищеварение.
    Далее можно выделить специфические запор причины, которые встречаются достаточно редко:
    Приём лекарственных средств.
    Нарушение обмена веществ.
    Беременность.

    Питание при запорах

    Конечно, у каждого встаёт вопрос, запор как быстро избавиться в домашних условиях, не прибегая к долгому курсу лечения.
    В первую очередь стоит сказать о питании при запорах. Нужно отказаться от жирной и сладкой пищи, не употреблять фаст-фуд, иметь фиксированный завтрак, обед и ужин. Рекомендуется есть больше фруктов (сливы, виноград, бананы, абрикосы), также стоит запастись кисломолочными продуктами (кефир, ряженка). Именно смена образа жизни и отказ от неправильного питания будут началом лечения.

  5. Pirat231 Ответить

    Народными средствами можно попробовать вылечить практически все, прежде чем перейти на медикаментозное лечение. Эти методы проверены уже не на одном поколении людей, и неоднократно помогали раз и навсегда забыть об этом недуге. Одним из главных преимуществ является доступность препаратов как в домашних условиях, так и в аптечных киосках. Наиболее распространенными народными средствами избавления от запора являются:
    Листья мелиссы. Предварительно их необходимо промыть, просушить и измельчить. Около 3 грамм измельченной кашицы следует запарить в стакане воды, а затем держать в закрытой емкости до полного остывания настоя. Процедить. Вводить в организм через клизму по 40 мл за один прием.
    Сок лука. По одной чайной ложке свежевыжатого сока перед каждым приемом пищи перорально, но не чаще 4 раз в сутки. Прием необходимо продолжать в течение 21 дня, затем перерыв на такое же время и повторить процедуру.
    Корень щавеля конского. Промыть, высушить и измельчить. Для приготовления настоя взять 2 столовые ложки на 0,5 литра воды. На медленном огне держать около 30 минут. Принимать необходимо перед сном по стакану. К утру будет заметен слабительный эффект.
    Смесь из высушенных и измельченных листьев крапивы, земляники, мяты, ромашки, пижмы, валерианы, корней щавеля конского и коры крушины. Все растения берутся в равных количествах. Завариваются в воде из расчета 1:3 (смесь растений: вода) в граммах. Активное время варки около 15 минут, после чего настой переливается в термос и оставляется на час для заваривания. Принимать утром и вечером в равном количестве.
    Сок алоэ. Листья этого растения измельчить и залить медом (на 150 г листьев 300 г меда). Оставить на сутки. Затем полученную смесь разогреть на газу и процедить. Принимать по десертной ложке перед приемом пищи по три раза в сутки.
    Касторка. Касторового масла достаточно выпить в количестве одной ложки натощак. Не рекомендуется систематический прием этого масла.
    Хорошее средство в борьбе и избавления от запоров: смесь кураги и чернослива (каждого по 250 г), по столовой ложке александрийского листа и растительного масла, а также чайная ложка меда. В зависимости от стадии запущенности принимать можно от 1 до 6 ложек за один прием, но начать нужно с малого. Доза увеличивается только в случае отсутствия необходимого эффекта. Полученную смесь хранить в холодильнике не больше, чем 10 суток.
    Льняное семя. Рекомендуется добавлять его небольшое количество в кашу или йогурт. Нельзя использовать в пищу людям с плохой свертываемостью крови, высоким давлением, беременным и кормящим женщинам.
    Существует еще множество растений, которые единолично или в смеси с другими, помогут избавить от запора. Важно подобрать для себя именно те компоненты, что окажут необходимый эффект именно на вас.

    Лекарственные препараты

    Лекарственные препараты слабительного действия, оказывают очень хорошее действие и практически сразу же избавляют вас от проблемы запора, но главным их недостатком является не только химический состав, но и быстрое привыкание организма к их приему, поэтому одними лекарствами, если это частая проблема, избавиться от запора не получится, эффект лишь временный.
    В медицине выделяется четыре группы различных медицинских препаратов, которые по-разному влияют на работу кишечника:
    Лекарства вызывающие усиленную перистальтику кишечника. Их работа начинается через 5-6 часов и имеет разовое действие. В своем составе содержат антрахинон. При частом использовании вызывают привыкание, а при длительном приеме снижают естественную перистальтику и тонус кишечника. Среди химических препаратов – Регулакс, Бисакодил и другие, среди содержащих натуральные экстракты растений – Сенаде, Глаксенна.
    Лекарства, которые направлены на то, чтобы увеличить количество каловых масс и быстрее вызвать позывы на опорожнение кишечника. Эффективно при слабых каловых массах. Такие лекарства обладают щадящим действием – Дюфалак, Прелакс и другие. Не вызывают стойкого привыкания и агрессивного действия на кишечник.
    Лекарства, способствующие задержке жидкости и разжижению каловых масс.
    Лекарственные масла, способные к раздражению слизистой оболочки кишечника и, как результат – позывам к дефекации (касторовое, льняное, облепиховое и другие масла с необходимыми добавками).

    Несколько советов

  6. sturmovik Ответить

    При наличии хронического запора у человека не только появляются задержки с испражнением, но и другие симптомы:
    Ухудшается состояние здоровья.
    Появляются боли в желудке и кишечнике.
    В животе начинается сильное газообразование.
    Все эти симптомы не дают нормально жить, каждый хочет знать, как лечить запор в домашних условиях. При хроническом протекании у взрослых, можно применять такие средства:
    Увеличить суточное потребление воды, а для большего эффекта надо добавлять в нее лимонный сок.
    Сменить образ жизни и питаться в одинаковое время, стараться ложиться спать в одно время и ходить в туалет также по времени. Через некоторый период стул нормализуется.
    Необходимо сократить стрессы к минимуму, особенно если проблема появляется у пожилых людей.
    Во время испражнения можно пробовать менять позу, чтобы в кишечнике было расслабление мышц, и кал лучше выходил.
    Добавить в образ жизни больше активности и заниматься спортом или делать в домашних условиях некоторые элементы йоги. Все это нормализуется работу кишечника и запор пропадет.
    Обязательно скорректировать рацион, поскольку от него очень много зависит.
    По сути, для хронического запора необходимо сменить полностью распорядок дня и образ жизни, а также использовать несколько народных средств, для быстрейшей поправки.

    Послеродовой запор

    После родов у женщин запор может оставаться и нужно знать, как избавиться от запора в домашних условиях. Для этого надо:
    Убрать из питания еду, которая приводит к затрудненной дефекации. К таким продуктам относится сдоба, рис, груши, сыры, манка.
    Помогает при запоре массаж живота.
    Можно выпить натощак воды и только потом садится за стол.
    Проводить физические упражнения.
    Пить слабительные, которые назначают доктора и что допускаются при кормлении грудью.
    Еще можно использовать средства народной медицины, но о них немного позже.

    Запор у детей

    У грудных детей также бывают запоры, как и у взрослых, чтобы избавить малышей от мучений необходимо проконсультироваться с педиатром.
    Рецепты, что используются для взрослого человека не подходят для молодых организмов, особенно для грудничков.
    Если при запоре появляется сильный метеоризм и колики, то можно применять народное средство в виде укропной воды или готовить чай из фенхеля.
    Все что можно делать дома самому – это провести массаж живота. Не рекомендуется давать ребенку ничего из лекарств и средств народной медицины, кроме укропной воды.

    Быстрая помощь организму

    При запоре легко и быстро снять симптом можно только комплексно. Описанный ниже метод нельзя использовать более полугода, за исключением приема витаминов:
    Необходимо использовать пробиотики на протяжении 1-2 месяцев, чтобы обеспечить кишечник необходимой микрофлорой, что улучшают пищеварение.
    Следует пропить витамин С. Для взрослых людей дозировка составляет 500 мг – 2 гр. в день.
    До того, как лечь спать, нужно пить средство на основе магния. В день допускается не более 300 мг.
    Каждое утро следует выпивать 200 мл воды и съесть 1 ст.л. семян чиа, он же белый шалфей. Данный ингредиент включает в себя омега-3, а также отлично очищает кишечник.
    Такую профилактику, что позволит быстро избавить от запора, надо применять периодически, когда нарушается стул.

    Использование масел

    Избавиться от запора в домашних условиях можно при помощи разных масел.
    Они помогают, поскольку являются натуральным слабительным средством, смазывают кишечник, а также улучшают выход желчи, что часто вызывает запоры.
    Вазелиновое масло оказывает помощь благодаря парафину. Хотя такое средство не растительного происхождения, но оно природное и безвредное.
    В редких случаях масло применяют, чтобы вылечить младенцев от запоров.
    Принимать его необходимо по такой технологии:
    За пару часов до или после трапезы.
    Дозировка масла разная, в зависимости от возраста. Лечение младенцев проводится при помощи ½ ч.л., для подросткового возраста достаточно 1-2 ч.л., для взрослого – до 2,5 ч.л.
    Подобные правила обязательно надо учитывать, чтобы не оказать противоположный эффект.
    Если не соблюдать технологию применения, то можно легко получить атонический запор в хронической форме, слабый иммунитет, в результате недостатка витаминов.
    Средство не используется для профилактики, а лечение им проводится не более 5 дней.
    Запрещено использовать вазелиновое масло от запоров:
    При язве или непроходимости кишечника.
    Во время беременности.
    При инфекционных болезнях.
    Касторовое масло тоже можно использовать внутрь. В его составе много полезных кислот, за счет которых появляется выведение кала из организма.
    Длительное использование без совета врачей запрещено, возможно, привыкание, диарея. В некоторых случаях может быть обезвоживание или сбой солевого уровня.
    Принимать масло необходимо не дольше 3 дней в дозировке 10 грамм для ребенка и 30 грамм для взрослого. Пить его необходимо по разу в день. Поскольку такое средство неприятное по вкусу и запаху, то его можно запивать или добавлять в напитки.
    Запрещается использовать касторовое масло:
    При беременности.
    При брюшном тифе.
    Нельзя использовать гипертоникам.
    Не принимать при отравлении и обострении аппендикса.
    Весьма щадящим средством от запоров считается масло льна. Оно может спасти при запорах, нормализовать стул, а также укрепить иммунную систему. Рекомендуется использовать при хронической форме запора.
    Для применения можно использовать различные методы:
    Пить каждое утро после пробуждения по 1 ст.л. запивая холодной водой. Использовать масло надо за час до трапезы.
    Смешать 1ст.л. масла с 150 мл молока и пить до сна.
    Перед сном положить в йогурт 1 ст.л. меда и масла и перемешать. Съесть такую смесь и лечь спать.
    Льняное масло отлично подойдет для заправки салатов и других блюд. Основное, что надо запомнить – масло не подогревается.
    Запрещено использовать масло при патологиях поджелудки, сбоях в работе желчного, при беременности и кормлении грудью.
    Если использовать от запоров подсолнечное масло, то им можно проводить не только лечение, оно в домашних условиях может быть использовано для профилактики.
    Рекомендуется применять нерафинированные масла. Пить его необходимо натощак за час до еды по 1 ст.л. Единственное ограничение по использованию данного продукта оказывается лицам с ожирением.
    Также можно применять от запора оливковое масло. Оно используется, чтобы проводить лечение, а также для профилактики. В качестве профилактики можно принимать его натощак по 1 ст.л. запивая теплой водой с соком лимона.
    Если при запорах появляются обострения, то оливковое масло используется в качестве клизмы. Для приготовления раствора надо перемешать 5 ст.л. масла с желтком одного яйца и стаканом подогретой воды.
    Клизма ставится перед сном и оставляется до утра. После этого будет заметное улучшение и человек может сказать, что у меня все получилось.

    Лечебные травы

    При запорах лечение дома можно проводить при помощи трав. Многие, кто использовали подобные средства, говорят, что меня выручили именно отвары на основе трав.
    Очень эффективным отваром от запоров является использование одной из трав: ревеня, сены или крушины. Такое средство улучшает двигательную функцию кишечника, поэтому работает как слабительные таблетки.
    Для приготовления необходимо:
    Любую траву взять в количестве 20 грамм и добавить стакан кипятка.
    Оставить вариться на протяжении 20 минут.
    В конце добавляется вода, чтобы получился полный стакан.
    Принимать лекарство надо по 50 мл дважды в день.
    Чтобы не появлялось привыкание, не рекомендуется использовать отвар на постоянной основе, а также не увеличивать дозировку.
    Для более щадящего результата необходимо использовать другие средства:
    Положить в кастрюлю по 1 ст.л. бузины, жостеры и добавить 1 стакан воды, варить лекарство от запора 15 минут и после фильтрации пить по стакану каждое утро и вечер.
    Необходимо перемешать ромашку и душицы. Готовый сбор кладется в количестве 1 ст.л. в термос, после чего наливается кипяток. Настой будет готов после 8 часов. Его необходимо процедить и пить в сутки по стакану. Используется, когда появляются спастические запоры.
    Любое использование трав необходимо обговорить с доктором перед использованием, чтобы не получить побочных действий препаратов.

    Использование каш

    Люди, которые не знают, что делать при запоре в домашних условиях могут попробовать каши. Поскольку запоры чаще всего вызваны неправильным питанием.
    Каша поможет при запорах, но важно знать, какие можно использовать и как правильно их готовить.
    Для борьбы может использоваться ячневая, гречневая или овсяная каша. После приготовления можно заправить их маслом и добавить немного овощей.
    Такие приемы только улучшат стул. Во время приготовления не допускается использовать полуфабрикаты, нужно готовить только полноценные зерна.
    Варить кашу необходимо по 10 минут, после чего убирать с плиты и укутывать в одеяло, чтобы блюдо доходило при помощи пара. Только так проводится лечение кашами.

    Использование чая

    Устранить запоры можно, если готовить и пить чаи. Они хорошо воздействуют на работу кишечника и других органов ЖКТ. Используются для приготовления травы, в которых есть хризофанфовая кислота.
    Вещество может раздражать рецепторы, за счет чего улучшается секреция и моторика. Чай помогает при стойких и продолжительных запорах.
    Запрещается использовать чаи на протяжении месяца, курс лечения состоит из 3 недель терапии. После этого потребуется сделать паузу, дабы организм не привык. Чтобы оказать максимальный эффект лучше чередовать использование трав.
    Для приготовления можно пользоваться такими рецептами:
    Семена укропа и льна. Семена нужно смешать в равных частях и добавить 4 части крушины. Готовая смесь в количестве 1 ст.л. заливается чашкой кипятка и оставляется на 10 минут. После фильтрации можно пить чай до сна.
    Донник и крапива. Сбор смешивается в равных частях и добавляется 3 части крушины. После чего на 1 ст.л. сбора надо добавить чашку кипятка, дать постоять и принимать до сна по 100 мл.
    Если под рукой нет трав, в аптеке они закончились, тогда рекомендуется использовать от запора свежие соки. Они могут вылечить и устранить проблему.
    Допускается использование сока из:
    Свеклы.
    Моркови.
    Тыквы.
    Помидор.
    Алоэ.
    Картошки.
    Если вообще не хочется ничего делать самому, но надо срочно избавиться от запоров, то используется молоко или кефир. В данном случае очень эффективно справиться с заданием суточный кефир.
    Делать его легко:
    На литр молока добавить 2 ст.л. кефира, можно сметаны.
    Размешать содержимое и оставить на сутки.
    Через указанное время можно принимать кефир, чтобы устранить запоры.
    Поможет и покупной кефир в который добавляется 1 ст.л. растительного масла. Пить средство лучше перед сном небольшими глотками.
    Срочно избавиться от запора не получится, но через пару дней эффект будет заметен.
    Как уже писалось ранее, при запорах поможет вода их укропа. Использовать такое средство эффективно при атонических запорах.
    Сделать напиток можно, если залить 1 ст.л. семян стаканом кипятка и оставить на 30 минут. Пить средство необходимо по 100 мл 3 раза на день за полчаса до трапезы.
    Если укропная вода делается для детей, то на 150 мл воды необходимо ½ ч.л. семян. Готовить водичку надо каждый раз новую, чтобы она была свежей.

    Мед от запора

    Мед сам по себе считается легким слабительным, кроме того, продукт увлажнит и смягчит кал, за счет чего дефекация будет своевременной и безболезненной. Чтобы усилить эффективность можно добавлять различные ингредиенты.
    Ниже представлены хорошие рецепты от запора:
    Мед растапливается на малом огне, добавляется 50 грамм дробленой калины. После этого средство оставляется на 8 часов и принимается по 3-4 раза на день за 30 минут до трапезы. Разовая норма составляется 2 ч.л.
    Необходимо запечь в духовке кусок тыквы, примерно 200 грамм. После этого добавить 2 ч.л. меда и измельчить в пюре. Готовое блюдо съедается за раз, чтобы почувствовать результат.
    При частом запоре надо смешать аптечную серу 20 грамм и 5 ст.л. меда. Использовать по 1 ч.л. в сутки. Остальное количество отправить в холодильный шкаф для хранения.
    Если необходимо срочно избавиться от запора, то из меда готовятся клизмы. Для этого в стакан молока добавляется 1 ст.л. белого и падевого меда.
    Подобная норма используется для клизмы детям, взрослым дозировку можно делать большей. Применять такую клизму можно, если нет личной непереносимости меда.

    Другие средства народной медицины

    От запора поможет чеснок для этого надо кушать по зубку вечером. Его можно использовать как самостоятельный продукт, так и с салом или хлебом.
    Утром результат не заставит себя ждать. Кроме того, сало является хорошим желчегонным средством.
    Некоторые люди используют при запорах старый проверенный метод – мыло. Лечение проводится только чистым хозяйственным мылом.
    С его помощью делают свечи или клизму. Свечи необходимо вставлять в анальное отверстие, а если результат не появится, то нужно развести мыло в воде и использовать раствор для клизмы.
    Данный метод не подойдет для детей, но и взрослым надо использовать его с осторожностью и только в критических ситуациях.
    При определенных условиях мыло может оказать вред больному, поэтому до использования лучше обсудить все с доктором.

    Советы

    Те, кто говорят, что меня мучает запор, должны следовать определенным правилам и советам, чтобы не проводить лечение запора. Рекомендуется:
    Сменить питание. Поможет при запорах сокращение или удаление из рациона кофе, какао, киселей, молока и алкоголя. Сократить использование пряностей и специй, а также некоторых растений, что могут вызвать проблему. Меньше употреблять белковой продукции, а также жирного мяса и рыбы.
    Использовать правильные продукты. Справиться с запором могут некоторые продукты питания, у которых в составе много клетчатки. Такой элемент относится к природному стимулятору активности кишечника. Надо больше пить свежих соков и кисломолочной продукции.
    Пить жидкость. Чтобы запор не появился, потребуется выпивать в день много воды, чая из лечебных трав, можно готовить компоты, с минимальным количеством сахара. В сутки для взрослого человека необходимо пить около 2-3 литров жидкости.
    Использовать сухофрукты. Сухофрукты всегда придут на помощь в борьбе с запором. Они хорошо слабят кишечник. Можно принимать их в сыром виде или готовить узвары. Эффективное средство – это отвар из чернослива и кураги.
    Проводить зарядку. Физические упражнения должны быть всегда при запорах, поскольку они поддерживают организм в тонусе и дают положительный эффект на органах ЖКТ. Можно бегать, плавать, заниматься йогой и другими видами спорта.
    Массаж. В домашних условиях при запоре следует массажировать живот. Проводится он при помощи ладони, движение по животу надо делать круговые, при этом немного придавливать. Каждый день от запора проводится по 100 движений.
    Бороться с запором можно и если найти причину, то методы будут очень эффективными. Быстро избавиться от проблемы получается при помощи совмещения народных и медикаментозных средств.
    Подбор лечения должен проводиться с доктором, учитывая личную непереносимость определенных веществ, а также противопоказания.

    Полезное видео

  7. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *