Как не заразиться гриппом если дома болеют?

14 ответов на вопрос “Как не заразиться гриппом если дома болеют?”

  1. Nighthunter Ответить

    Проводить полоскание горла также можно отваром ромашки, календулы либо настоем эвкалипта. Данные смеси обладают выраженным антимикробным лечебным действием. Повторять полоскание нужно не менее трех раз в день.
    Рекомендуется обогатить свой рацион чесноком и луком. Они как никто другой способны устранить микробы и повысить иммунитет человека. Также можно просто выставлять по комнате нарезанный чеснок, чтобы он дезинфицировал воздух.
    Пить много жидкости. Особенно полезно пить соки и витаминные морсы, которые обогатят организм полезными веществами. Также в данные напитки можно добавлять лимонный сок и мед.

    Дополнительные меры профилактики

    Выделяют следующие важные советы, которые помогут узнать то, как не заразиться гриппом в одной квартире:
    Больному человеку необходимо выделить отдельную посуду и предметы первой необходимости (полотенца, постельное белье, посуда), которыми должен пользоваться он один. Все остальные члены семьи должны применять свои вещи. Так можно избежать передачи вируса через слюну.
    Желательно оградить человека, который страдает от гриппа, от общения со здоровыми людьми. Таким образом, при возможности, больному следует выделить отдельную комнату либо перегораживать его кровать плотной ширмой. Особенно важно соблюдать данные меры в том случае, когда доме находиться маленький ребенок, который запросто может подхватить простуду.
    Важно использовать местные защитные мази и крема для носовых ходов, которые будут оберегать от проникновения вируса.
    Не следует прикасаться немытыми руками к губам, слизистой глаза или лицу, ведь так вирус простуды запросто может попасть в организм. Особенно часто такой путь передачи болезни наблюдается у маленьких детей.
    В доме, где находиться больной человек, следует ежедневно проводить тщательную влажную уборку. Также настоятельно рекомендуется регулярно проветриватьпомещение.
    Если есть возможность, то в дом желательно поместить кварцевую лампу, которая устранит большинство микробов.
    При появлении первых признаков заражения простудой, не стоит откладывать начало лечения и поход к врачу, ведь тогда у человека могут развиться осложнения.
    Важно избегать стрессов и нервных перенапряжений, поскольку они очень часто становятся истинной причиной ослабления иммунитета. Также следует иметь полноценный отдых и сон.

  2. Gadi Ответить

    Опасность заражения проходит на следующий день после снижения температуры до нормальных значений.
    Вот еще несколько советов, как не заболеть:
    В сезон простуд, по возможности, избегайте массового скопления людей, общественного транспорта.
    Отворачивайтесь, когда кто-нибудь чихает или кашляет.
    Держитесь за поручни в транспорте в перчатках.
    Пользуйтесь банковскими картами, так как вирус передается через деньги – он сохраняется на поверхности банкнот от 1 до 3 дней.

    Как не заболеть гриппом, если дома больной

    Если дома больной вирусной инфекцией, а вам приходится за ним ухаживать, соблюдайте несколько правил:
    — Изолируйте больного — выделите ему отдельную комнату, если это возможно. У него должна быть своя посуда, полотенце и т.д.
    — После контакта с больным и с предметами, которые он трогал, тщательно мойте руки с мылом
    — Несколько раз в день проветривайте помещение, мойте пол с дезинфицирующим средством
    — Выполняйте другие советы из этой статьи: поддерживайте оптимальную влажность воздуха в комнате, увлажняйте слизистую носа, соблюдайте здоровый образ жизни

    Мойте руки

    Респираторно-вирусными инфекциями можно заразиться через рукопожатие, ручку двери, кнопки лифта, другие предметы.

  3. Fenridal Ответить

    В семье кто-то заболел… ОРВИ… Что надо сделать, чтобы максимально уберечь от инфекции остальных?
    Сразу же оговоримся: действий, наверняка способных предотвратить заражение, не существует, но уменьшить вероятность заболевания вполне реально.
    Причем интенсивность суеты и вероятность болезни во многом связаны с источником заболевания, проще говоря, с определением, кто для кого опасен — дети для взрослых или взрослые для детей.
    Максим за зиму болел ОРВИ четырежды. А его папа и мама — только по одному разу. И нет в этом ничего удивительного — у взрослых есть специфический иммунитет ко многим вирусам (они ими уже переболели), у взрослых надежнее местный иммунитет, взрослые лучше могут себя контролировать (например, часто и сознательно мыть руки). Тем не менее «детские вирусы», то есть вирусы, которые ребенок принес в родной дом из детского сада или школы, эпизодически могут вызывать болезни у взрослых — кстати, доказано, что чем больше в семье детей, тем чаще взрослые болеют ОРВИ.
    Обратная ситуация — когда с работы пришел больной папа — характеризуется тем, что дети имеют максимальные шансы заболеть, и чем дитя младше, тем эти шансы выше. Исключение — дети младше трех месяцев, у которых еще имеются антитела, доставшиеся от мамы. Но если заболела мама, так понятно, что ни у нее, ни у малыша антител нет.

    Это, так сказать, маленькое предисловие. Теперь отвечаем на вопрос:
    ЧТО ДЕЛАТЬ?
    Больного по возможности изолировать. И неважно — это взрослый папа или пятилетний Максимка. Понятно, что оптимально — выделить пострадавшему отдельную комнату, но не у всех и не всегда есть такая возможность. Поэтому надо провести с пострадавшим разъяснительную работу: хочешь водички — не надо бежать на кухню, попроси, мы тебе принесем; хочешь почитать — скажи что, мы найдем и доставим; хочешь в туалет… Максимке вполне можно предложить горшок, с папой сложнее — его придется выпустить, но попросить не делать никаких промежуточных остановок — в туалет и назад.
    В доме, опять-таки по возможности, поддерживать оптимальный режим влажности и температуры.
    Не только комнату, в которой находится больной, но и все другие помещения регулярно и активно проветривать.
    Проводить частую влажную уборку всех помещений.
    Особое внимание обращать на предметы, которых касался больной (ручки на двери в туалет, краны в ванной комнате), — протирать их с использованием дезинфицирующих растворов.
    По всему дому разбросать (всем раздать) влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки. Салфетками пользоваться часто, в промежутках между использованием салфеток мыть руки.
    Выделить больному отдельную посуду.
    Поставить рядом с больным отдельную емкость, куда выбрасывать использованные им носовые платки, маски и т. д. Предпочтение отдавать маскам-платочкам одноразовым.
    За необоснованное хождение по дому и разбрасывание носовых платков — ругать и наказывать независимо от возраста.
    Если у здорового есть выбор между почитать (посмотреть телевизор) или погулять — разумеется, погулять.

    На больного взрослого, который вынужден общаться с детьми, надевать маску.
    Здоровым регулярно (1–2 раза в час) капать (пшикать) в нос солевые растворы.
    Теперь еще одна — более чем конкретная ситуация: кормящая грудью мама заболела ОРВИ. Как уберечь дитя?
    ЧТО ДЕЛАТЬ?
    По возможности использовать для ухода за ребенком других членов семьи, а маму лечить и «беречь» для кормления. Помните: если мама больна, то юридически папа вполне может рассчитывать на больничный лист по уходу за ребенком.

    Ребенку максимально возможное время находиться (спать) на свежем воздухе (во дворе, на балконе).
    Описанное выше — касательно воздуха, мытья, уборки, посуды и т. д. — остается в силе.
    Больной маме подходить к ребенку только в маске и с вымытыми руками.
    Время кормления по возможности ограничить.
    До и после кормления закапать ребенку в нос капли на основе солевого (физиологического) раствора.
    автор Комаровский Е.О.
    опубликовано 10/12/2015 17:43
    обновлено 04/01/2018
    — Семья, Болезни и лечение

  4. Yasia_forever Ответить

    Держитесь подальше от больших скоплений народа

    Грипп распространяется воздушно-капельным путем, поэтому заразиться им очень быстро и просто в общественных местах.
    Старайтесь избегать посещения людных мест;
    Если больны вы, то останьтесь дома, чтобы не заразить других;
    На прогулке не трогайте рот и нос, чтобы бактерии с ладонь не передались в организм;
    По приходу домой сразу мойте руки.

    Прикрывайте нос и рот когда чихаете

    Это поможет предотвратить распространение бактерий. Желательно использовать одноразовые салфетки. Если их нет, то обязательно помойте потом руки.

    Проводите дезинфекцию

    Чтобы обезопасить ваше помещение, проводите регулярные проветривания и дезинфекции. Особенно в ванной комнате, кухне и гостиной. Для их уборки желательно использовать специальные моющие средства, которые устраняют грязь и убивают бактерии.

    Содержите в чистоте комнаты, где чаще всего бываете

    Именно там микробы могут легко попасть в ваш организм. Для предотвращения этих процессов уделите этим комнатам особое внимание и проводите в них уборку минимум 2 раза в неделю.

    Гигиена полости рта

    Рот служит барьером для прохождения вирусов. При правильном уходе микробам будет намного сложнее попасть в организм. Полоскайте рот и регулярно чистите зубы.

  5. Larana Ответить

    Больной дышит, чихает и кашляет. Тысячи вирусов гриппа вместе со слюной попадают в воздух, которым дышат остальные члены семьи. Особенно если в квартире проживает много людей, повышена влажность воздуха и нарушены санитарные условия. И если не защитить себя маской или респиратором, грипп не минуем. Этот путь передачи болезни называется воздушно-капельный.
    Намного реже встречается пероральный передачи болезни. Вирусы, которые попали в воздух со слюной, оседают на всем, что находится в помещении. Таким образом можно заразиться гриппом.

    Как не заразиться гриппом, если дома болеют

    Прежде всего, следует как можно быстрее изолировать больного в другую комнату, подальше от других членов семьи.
    Через каждые 1,5-2 часа нужно проветривать комнату, где находится больной, не забывая и об остальной части квартиры.
    Минимум два раза в день делать влажную уборку. Мыть не только пол, но и все открытые поверхности, на которые может сесть вирус. Будет неплохо, если в воду для уборки добавить дезинфицирующее средство.
    У больного гриппом обязательно должен быть индивидуальный комплект посуды. После еды, его желательно также вымыть с дезсредством.
    На больного следует надеть ватно-марлевую маску. Остальным членам семьи можно сделать тоже самое.
    Не поленитесь по комнатам развесить или разложить лук и чеснок. Эти оба овоща очень активно убивают вирус гриппа. Будет еще лучше, если лук разрезать на несколько частей.

    Что советует аптека, если дома болеют гриппом

    Аптечные средства также могут уберечь от заражения гриппом. Самое главное – это успеть ими воспользоваться. Мы уже знаем, что вирус гриппа поражает мгновенно слизистую. Поэтому, беречь и защищать будем именно ее. В аптеке можно купить специальные мази, которыми обрабатывается слизистая носа:
    Мазь оксолиновая;
    Мазь Флеминга;
    Мазь «Виферон»;
    Мазь «Звездочка».
    Эти мази можно использовать в день не менее двух раз. Смазали носовые ходы мазью, надели масочку и можете смело заходить в комнату к больному.

    Профилактика гриппа – правильное решение

    Несомненно, на первом месте стоит вакцинация против гриппа. Но провести ее нужно заблаговременно, не позже чем за 1,5-2 месяца до ожидаемой вспышки гриппа. Только лишь в этом случае прививка будет эффективной.
    Если не успели привиться, ситуацию можно исправить противовирусными препаратами или теми, которые повышают иммунитет. Но помните, что все лекарственные средства должны быть назначены врачом и подобраны именно для вашего организма.
    В холодное время года правильно питайтесь. Включите в свое меню больше фруктов, овощей, рыбы. Нужно есть все то, что может насытить организм нужными витаминами. Побольше прогулок на свежем воздухе, особенно будут полезны прогулки в сосновом лесу. Закаляйтесь, ведь здоровому человеку вирусы не страшны.

  6. TODIH Ответить

    – не стоит сидеть на диетах в разгар ОРВИ, резко урезать количество потребляемых калорий: это ослабляет организм и делает его более уязвимым;
    – пейте больше жидкости, с ней выходят токсины и вредные вещества, желательно с содержанием витамина С (больше всего его в шиповнике): это поможет организму справиться с болезнью быстрее, ведь он укрепляет иммунитет;
    – наконец, вакцинация против гриппа, хотя и не защитит от всех вирусов полностью, позволит избежать тяжелой болезни;
    – закаляйтесь, при этом необходимо учитывать свой возраст и состояние здоровья, постепенно, избегая переохлаждения, можно комбинировать разные способы, самое главное – регулярность, процедуры должны проводиться каждый день или через день.
    принимайте воздушные ванны, приучая организм к низким температурам (например, прогуливаясь в парке или находясь дома в легкой одежде при температуре 20-22 градуса по 15-20 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность процедуры до 1,5 – 2 часов).
    делайте водные процедуры (например, обтирание водой температурой около 20-24 градусов в течение 4-5 минут в день или прохладный душ температурой 30-33 градуса в течение 1 минуты, постепенно воду можно делать холоднее, но не ниже 20 градусов).
    Продукты против гриппа >>

  7. OSYCYKU Ответить



    Грипп – это не только неприятные симптомы, но и серьезные осложнения. Именно поэтому в сезон простуд многие люди боятся переносить данное заболевание. Только вот гораздо сложнее противостоять заражению, если кто-то из членов вашей семьи уже заболел. Сложно понять, как не заразиться гриппом, если дома болеют люди. Но есть пара способов заметно снизить риск заболеваний в такой ситуации.

    Как избежать гриппа, если дома болеет человек?

    В данной ситуации есть несколько принципов предосторожности:
    Изоляция больного. Он должен находиться в отдельной комнате и ему необходимо приносить еду. Если он будет, есть за столом со всеми, то риск заражения увеличивается;
    Маска на лицо больного. Такой человек должен общаться с членами семьи только в маске. Иначе, он может случайно чихнуть или кашлянуть, и вы заразитесь;
    Применять гигиенические средства для рук, чтобы проводить дезинфекцию рук против микробов;
    Больной должен есть из отдельной посуды, и пользоваться отдельными предметами;
    Больной не должен разбрасывать по дому никаких своих личных вещей.
    Стоит заметить, что изоляция является одним из факторов снижения риска распространения болезни. При этом не стоит позволять больному обижаться и нарушать правила. Каждый заболевший должен понимать, что дома есть и другие люди, которые не хотят заболевать.

    Что делать еще?

    Когда в доме больной человек, то заразиться гриппом очень просто из-за высокой концентрации микробов в воздухе. Чтобы ее снизить, необходимо проветривать помещения. Делать это надо независимо от времени года.
    Проветриванию подлежит и комната больного. Только предварительно, его необходимо оттуда увести. Иначе, он простудится еще больше.
    Также необходимо часто проводить влажную уборку. Лучше применять средства для мытья пола с противомикробным эффектом, а не просто воду.
    Особое внимание необходимо уделять мытью туалета, ванной комнаты и протиранию ручек дверей дезинфицирующими средствами. Ведь именно чистота квартиры или дома позволяет предотвратить распространение микробов.

    Что делать здоровому человеку?

    Если у вас кто-то заболел в доме, то необходимо сразу принять следующие меры:
    Принимайте витамины или профилактические препараты против гриппа. Так вы повысите свой иммунитет;
    Ходите дома в маске. Так вы создадите барьер для микробов;
    Больше гуляйте. Вы будете меньше контактировать с больными людьми и закалять свой организм при этом;
    Не обнимайтесь, не целуйтесь, не трогайте больного;
    Как можно меньше времени находитесь рядом с больным и в комнате больного.

  8. Kenrad Ответить

    Здравствуйте, друзья! Думаю, что настало самое время поговорить о том, как не заболеть ОРВИ  и гриппом. Полагаю, что этот вопрос на сегодняшний день будет весьма актуален, поскольку с наступлением холодов наступает и эпидемия этих заболеваний.
    Итак, что же такое ОРВИ и грипп и как с ними бороться? В классическом понятии ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) — это группа клинически подобных острых воспалительных заболеваний органов дыхания, вызываемых пневмотропными вирусами, в том числе и вирусом гриппа.
    А вот грипп – это также ОРВИ, но возбудителями болезни в этом случае являются вирусы гриппа, разновидностей которых насчитывается около двух тысяч. Грипп характерен периодическим распространением в виде эпидемий и пандемий.

    Как можно заразиться гриппом и ОРВИ?

    Поскольку вирусы легко передаются, заразиться гриппом и  ОРВИ можно воздушно-капельным путём. Как правило, в большинстве случаев так и происходит.  Это самый распространенный путь заражения вирусными инфекциями дыхательных путей. Источник заражения – больной человек.
    Дело в том, что при разговоре, кашле, чиханье из носоглотки больного вместе с частицами мокроты, слизи, слюны в воздух выбрасывается и болезненная микрофлора, которая рассеивается на расстояние 2-3 метров от источника выброса.
    На некоторое время около больного образуется облако взвешенных частиц с максимальной концентрацией вируса на расстоянии одного метра по направлению к источнику выброса (зараженная зона), попадая в которую здоровый человек вдыхает в себя наибольшую порцию инфекции.
    После проникновения в дыхательные пути часть инфицированных частиц задерживается эпителиями слизистой оболочки носа и  горла и в последующем «выметается». Так работает защитный барьер, предотвращая заражение организма.
    Однако при больших концентрациях вируса, инфекция попадает прямо в альвеолы, где размножается с большой скоростью: уже через восемь часов количество вируса увеличивается в 10 раз.
    В дальнейшем вирус проникает в кровь и разносится по всему организму, вызывая угнетение системы кроветворения, иммунитета, а также способствует развитию осложнений.
    Инкубационный период ОРВИ и гриппа зависит от состояния иммунной системы организма и длится, как правило, один-два дня. В некоторый случаях этот период может продолжаться до пяти дней. При тяжелом течении гриппа могут возникнуть различные опасные осложнения.
    Заразиться ОРВИ и гриппом можно в скученных коллективах: в семье, в общественном транспорте, на работе, в общественных местах (магазинах, поликлиниках и т. д.), где могут находиться источники инфекции.
    Например, вы посетили магазин и в очереди ждете расчет. Рядом с вами стоит больной человек, который дышит на вас, кашляет и чихает. Либо в том же магазине вам дают сдачу деньгами, которыми ранее рассчитался такой человек и оставил на них свои биологические выделения с вирусом.
    В другом варианте, находясь в местах общественного пользования, где уже побывали больные люди, вы беретесь за поручни дверей, эскалаторов, лестничных клеток, на которых остались их инфицированные следы.
    В дальнейшем, сами того не замечая, вы грязными руками заносите вирус в слизистую оболочку рта, носа или глаз. Вот таким образом и происходит заражение ОРВИ и гриппом.
    В группу риска, в первую очередь, попадают: люди с пониженным иммунитетом, дети, пожилые, больные различными хроническими заболеваниями.

    Как не заболеть гриппом и ОРВИ — профилактика

    Чтобы не заразиться и не заболеть ОРВИ и гриппом, нужно просто проводить профилактику этих инфекций.

    Меры профилактики ОРВИ и гриппа

    Предлагается комплекс мер профилактики ОРВИ и гриппа, который делится по следующим направлениям:
    1. Избегание прямых контактов с вирусоносителями;
    2. Применение различных средств  и мер защиты;
    3. Повышение иммунитета.
    Сущность первого направления заключается в том, чтобы свети к минимуму прямые контакты с больными людьми, а также исключить из совместного пользования с ними предметы быта и туалета.
    Например, больной член семьи должен находиться в отдельной комнате, которую необходимо часто проветривать (каждые два часа) и два-три раза в день делать в ней влажную уборку.
    В пользовании у него должна быть своя посуда для приема пищи, полотенце, одноразовые платки (бумажные), емкость для их сбора и т. д. Принимать пищу он должен также  в своей комнате. Пищу, как и все остальное, ему в комнату должен приносить кто-то из членов семьи.
    Кроме этого больной должен носить одноразовую маску, которую необходимо менять каждые четыре часа, поскольку в ней накапливаются вирусы. Нужно следить за тем, чтобы он кашлял и чихал не в воздух, а в одноразовый платок.
    С больным нельзя обмениваться рукопожатием, обниматься и целоваться. После посещения им туалета необходимо протирать все предметы, которых он касался руками (дверные ручки, кнопки, краны), дезинфицирующими салфетками.
    Для другого примера возьмем трудовой коллектив. Здесь нужно следить за тем, чтобы в коллективе не работали люди с симптомами ОРВИ и гриппа, а если таковы появятся, то необходимо своевременно дистанцироваться от них и довести нужную информацию об угрозе заражения членов коллектива. В противном случае, вероятность заболеть ОРВИ и гриппом довольно высока.
    Во время эпидемий гриппа и ОРВИ нужно свести к минимуму контакты с возможными потенциальными вирусоносителями: избегать посещений общественных мест, реже ездить в общественном транспорте.

    Средства индивидуальной защиты от ОРВИ и гриппа

    Второе направление профилактики ОРВИ и гриппа заключается в  использовании средств индивидуальной защиты от ОРВИ и гриппа. Сюда входит комплекс мероприятий по снижению воздействия вирусов на людей.
    Прежде всего врачи советуют сделать прививку от гриппа, поскольку на сегодняшний день эта мера самая эффективная и снижает риск заболевания на 90%. Прививка создает в организме специфический иммунитет к тому или иному вирусу гриппа.
    В первую очередь привиться следует пожилым людям; лицам, страдающими хроническими заболеваниями; работникам, имеющим постоянный контакт с людьми: врачам, учителям, работникам торговли, транспорта и обслуживания населения.
    В тоже время необходимо понимать, что существуют сотни вирусов, и привиться от всех просто невозможно, но привиться от наиболее опасных и прогнозируемых штаммов все-таки стоит. Прививка делается за 3-4 недели до предполагаемой эпидемии, поскольку нужно время для выработки организмом антител к вирусу.
    Кроме описанного выше, чтобы не заболеть гриппом и ОРВИ также рекомендуется:
    — Пользоваться оксолиновой мазью при нахождении в местах скопления людей: смазывать слизистую оболочку носовых пазух два раза в сутки  (утром перед выходом на работу и вечером);
    — Проветривать помещение дома и на работе каждые два часа.
    — Совершать регулярные прогулки на свежем воздухе.
    — В необходимых случаях использовать защитные гигиенические повязки (маски).
    –  Часто мыть руки с мылом или обрабатывать их 70% раствором спирта, либо антисептиками (хлоргексидин, септомирин или мирамистин).
    –  Использовать в пищу лук и чеснок или вдыхать их пары.
    Народная медицина рекомендует следующий способ профилактики: лук или чеснок мелко нарезать, поместить в марлевый или матерчатый мешочек и подвесить на одежду ближе к органам дыхания, дабы вдыхать их пары;
    — Использовать эфирные масла (ментол, пихта, эвкалипт, лаванда, сосна, кедр, чайное дерево, можжевельник) в виде вдыхания их паров. Народная медицина советует мазать одним из этих масел кожу в районе дыхательного тракта. Защита от инфицирования этими парами действует примерно 40 минут.
    — делать ежедневную влажную уборку помещения;
    — после прямого контакта с больным промывать слизистую оболочку носа изотоническим раствором (1 грамм соли на 100 мл воды, либо 1 ч. л. соли на стакан чистой воды) или же на худой конец простой чистой водой. Такая мера настоятельно рекомендуется и при возникновении первых признаков простуды;
    — с целью профилактики гриппа и ОРВИ, либо при возникновении первых симптомов заболевания — принимать антивирусные препараты: амиксин, арбидол, амизон, анаферон и пр. Но делать это лучше по назначению врача. Прочитать инструкцию по применению этих и других противовирусных препаратов, а также купить их можно здесь.

    Повешение иммунитета организма — сопротивляемости ОРВИ и гриппу

    Чтобы свести к минимуму риски заболеть ОРВИ и гриппом, необходимо повышать иммунитет к вирусным инфекциям. Очень хороший эффект дает закаливание организма: регулярное плавание в бассейне; обливание холодной водой; моржевание. При этом сопротивляемость организма к гриппу и ОРВИ возрастает в разы, а занимаясь моржеванием вы и вовсе не вспомните про эти заболевания.
    При отсутствии аллергии, неплохой эффект дает употребление в пищу веществ, повышающих общую сопротивляемость организма. Это следующие продукты: мед, печень трески, облепиха, шиповник, алоэ, настойки элеутерококка, женьшеня, эхинацеи, пантокрина, лимонника.
    Хорошо повышают иммунитет и курсы приема витаминно-минеральных комплексов: ревит, теравит, ундевит, пиковит и другие.
    Для поддержания иммунитета продолжительность сна должна быть не менее восьми часов.
    Избегайте переохлаждения организма, поскольку при этом сильно ослабляется местный иммунитет. Следите за тем, чтобы ваша голова и ноги не мёрзли, поскольку именно через эти части тела в основном уходит тепло. Если чувствуете, что замерзли, то обязательно примите горячую ванну, душ, или разогрейте себя грелкой.
    Доктор медицинских наук профессор Неумывакин И. П. предлагает свой способ профилактики ОРВИ и гриппа. По словам профессора, такой простой способ очень эффективно помогает избежать заболевания дыхательных путей вирусными инфекциями. Никто из его коллег, применявших предложенную им профилактику, никогда не болел ОРВИ и гриппом. Суть этого способа заключается в том, чтобы ежедневно утром и вечером промывать пазухи носа водным раствором перекиси водорода.
    Такая смесь приготавливается следующим образом: в ¼ стакана чистой воды следует добавить 10-15, максимум 20 капель 3% перекиси водорода, которая продается в аптеке, и все размешать.
    Полученную жидкость набрать в 1-2 граммовый шприц (без иголки), вставить его в ноздрю, влить туда содержимое и втянуть в себя. При этом вторая ноздря должна быть перекрыта пальцем. После этого такую же процедуру  следует проделать и со второй ноздрей.
    Раствор перекиси водорода убивает всю вредную микрофлору в носоглотке и активизирует местный иммунитет. Будьте внимательны, раствор активен только в течение 15 минут после приготовления.
    Ну вот, друзья, кто предупрежден, тот вооружен. Вышеперечисленные меры профилактики инфекции являются исчерпывающими. Теперь вы знаете, как не заболеть гриппом и ОРВИ в различных условиях бытия.
    Надеюсь, что статья была для вас полезной и своевременной, не забудьте поделиться ей с друзьями в социальных сетях, кликнув на кнопки ниже.
    P.S. Буду признателен, если Вы поделитесь статьей со своими друзьями в социальных сетях, кликнув на кнопки ниже. Они тоже не хотят болеть.

  9. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *