Как нормализовать сахар в крови в домашних условиях?

16 ответов на вопрос “Как нормализовать сахар в крови в домашних условиях?”

  1. EDI Ответить

    Что делать, если сахар в крови поднялся? В любом случае не стоит паниковать — на основании единственного анализа врач никогда не поставит диагноз «сахарный диабет». Даже если больной в коме, перед тем как понизить сахар в крови, специалист должен убедиться, что полученный результат не является случайным (например, не вызван лабораторной ошибкой, нарушениями подготовки к исследованию). Поэтому всегда назначается повторный анализ крови, а при необходимости — дополнительные методы диагностики.
    Если же результаты обследования все-таки выявили у пациента гипергликемию, то эндокринолог назначит медикаментозное лечение, режим и диету. А в ряде случаев предиабета только лишь следование правилам здорового образа жизни позволит нормализовать сахар в крови без лекарств, сохранить этот результат на всю жизнь.

    Диетические ограничения

    Главными врагами человека с гипергликемией являются сладости и изделия из муки высшего сорта. Злоупотребление ими приводит к дефициту цинка в организме (этот элемент входит в состав инсулина), резким скачкам уровня глюкозы. Именно поэтому диета при сахарном диабете заключается в строгом ограничении продуктов, содержащих большое количество углеводов, особенно простых и быстроусвояемых, имеющих высокий гликемический индекс. В целом рекомендации по питанию следующие.
    Основа рациона. Ее должны составлять малокрахмалистые овощи, бобовые и крупы (кроме риса).
    Фрукты и ягоды. Их тоже можно есть, но только кислые (сливы, малину).
    Мясо и рыба. Они должны быть нежирными. Из меню нужно исключить жирные блюда, поскольку пищевые жиры усугубляют кетоацидоз.
    Зелень и овощи. Пищевые волокна замедляют всасывание глюкозы в желудочно-кишечном тракте. Поэтому больным с гипергликемией полезно есть продукты, содержащие большое количество клетчатки, например, зелень, кабачки, салат.
    Кратность питания. Питаться нужно до шести раз в день маленькими порциями, что позволит исключить резкие колебания сахара в течение суток.
    Подробнее о том, что лучше включить в рацион, а что необходимо исключить из системы питания, рассказывает таблица.
    Таблица — Продуктовые предпочтения и ограничения при гипергликемии
    Продукты, позволяющие понизить уровень сахара в кровиПродукты, которые необходимо исключить при повышенном сахаре в крови
    — Огурцы;
    — помидоры;
    — топинамбур;
    — овес;
    — гречка;
    — семена льна;
    — зеленый чай;
    — цикорий;
    — сельдерей;
    — петрушка;
    — имбирь;
    — грейпфрут;
    — киви;
    — шиповник;
    — грецкий орех;
    — крапива;
    — боярышник;
    — брусника;
    — лимон;
    — калина— Газированные сладкие напитки;
    — пакетированные и свежевыжатые соки;
    — печенье;
    — конфеты;
    — белый хлеб;
    — сдобные изделия;
    — мед;
    — сахар;
    — шлифованный рис;
    — сладкие фрукты (виноград, бананы, хурма);
    — картофель, батат;
    — вареная свекла и морковь;
    — макароны;
    — кетчуп;
    — майонез:
    — жирные сорта мяса и рыбы;
    — мясо уток и гусей;
    — сало;
    — сливочное масло (более 5 г);
    — сладости с кремом, особенно с масляным

  2. Beazelv Ответить

    Содержание глюкозы в крови варьируется в узких границах. Считается нормой, если натощак перед завтраком уровень сахара – 3.3-5.5 ммоль/л у мужчин и женщин.
    Через 10-15 минут после еды сахар в крови повышается, через час достигает максимума, спустя пару часов снижается до нормы.
    Непродолжительные физические упражнения повышают уровень глюкозы. Длительная нагрузка наоборот, снижает.
    Потребность снизить сахар в крови возникает при диабете, поражениях печени, стрессах, чрезмерном поступлении углеводов с пищей, приеме кофеина, адреналина, повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, заболеваниях поджелудочной железы.
    Гипогликемию, нехватку уровня глюкозы, вызывает передозировка инсулина, голодание, недостаточная выработка гормонов щитовидной железой, надпочечниками.

    Снижение сахара в крови его разумным употреблением

    Чтобы не пришлось лечить диабет или заболевание поджелудочной железы, в течение дня употреблять разумное количество сладостей. Интересно, что норм потребления сладкого не существует.
    Некоторые врачи убеждены, что здоровым молодым людям, не подвергающим организм значительным физическим нагрузкам, достаточно до 80 грамм сахара в день.
    Данную норму покрывает употребление пары бутылочек «Фанты» (0,3л). В чайной ложке до 7г сахарного песка. Нетрудно посчитать, сколько сладкого сверх нормы поступает в течение дня с чаем или кофе.
    Чтобы организм получил витамины, минеральные вещества, полезно ограничить употребление сладостей и одновременно включить в рацион сладкие натуральные продукты: курагу, изюм, хурму, яблоки, груши, сливы, виноград, морковь, мед.

    Как снизить сахар в крови заменителями

    Иногда для снижения массы тела полезно некоторое время вместо сахарного песка добавлять в чай или кофе аспартам.
    Аспартам («сластенин») открыт в 1965 году, он в 200 раз слаще сахара. Считается, что продукт не оказывает побочных действий, не содержит калорий. Таблетки хорошо растворяются в теплой и холодной воде, при кипячении утрачивают сладость.
    Сахарин запрещен в некоторых странах, поскольку не усваивается организмом. Требует осторожности при анемии, заболеваниях сосудов, нарушениях пищеварения.
    Ксилит при длительном применении вызывает нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшает зрение.
    Цикломат натрия менее сладкий, чем сахарин, но более устойчив к высокой температуре. В США запрещен в 1969 году.
    Промышленная фруктоза слаще сахара, но ее прием сложно дозировать. Чрезмерное употребление образует в крови избыток триглицеридов и мочевой кислоты.

    Снижение уровня сахара в крови продуктами в домашних условиях

    При диабете полезна диета на чернике. В составе масса дубильных веществ и глюкозидов, поэтому ягоды и отвар листьев черники полезно употреблять, чтобы снизить сахар в крови.
    Заварить 1ч.л. измельченных черничных листьев в стакане кипятка, настоять 30 мин, процедить.

  3. Animeshik Ответить

    Высокий сахар в крови, подрывает здоровье и наша задача снизить его до нормы (5,5 -6,0 ммоль/л ). Как снизить сахар в крови народными средствами, узнаем из подборки моей копилки.
    Мною лично опробованы многие способы снижения сахара, но, честно скажу, что лучший способ стабильного понижения сахара – это соблюдение правильного питания, т.е. исключение из меню, продуктов с высоким гликемическим индексом и физические нагрузки.
    Если же нужно быстро понизить сахар, то пригодится моя подборка. Следует помнить, что организм у каждого разный, и то, что помогает одним, другим может не подойти, надо подобрать себе свое средство.
    Хочу предупредить, что использовать тот или иной способ снижения сахара, нужно посоветовавшись с лечащим эндокринологом и при постоянном контроле глюкозы в крови.

    1.Голубика 

    суперпродукт по снижению сахара, она повышает чувствительность к инсулину. Принимают в виде коктейлей, утром и вечером 20- 25 гр, за один прием.

    2. Корица


    1 ч.л. корицы добавить в 250 мл кефира, перемешать, оставить на ночь, утром выпить натощак. Принимать 1 месяц, сделать перерыв и снова можно принимать. Кроме снижения сахара, можно еще и похудеть.
    1 ч.л. корицы принимать  натощак, запивать водой. Курс приема 40 дней, количество потребления до 3 ч.л. в день.

    3. Уксус  столовый 9%


    1-2 ст. л в день, употреблять с салатами.

    4. Лавровый лист


    10 шт лаврового листа заливаем 500 мл кипятка, настаиваем в термосе 5-6 часов, принимать по 1/2 стакана за 30 минут до еды;
    10 шт листа залить 1,5 ст. кипятка, настоять сутки, затем сцедить и пить по 1/4 ст. за полчаса до еды, в течение 14 дней.
    лавровый лист перемолоть в кофемолке. Этот порошок принимать на кончике ножа, перед едой и после, 3 раза в день.

    5. Корень и листья одуванчика


    Этот корень, настоящая кладезь витаминов, микроэлементов: цинк, кобальт, селен, железо. Его используют при многих заболеваниях. В связи с большим количеством инулина (40%), его принимают, также для понижения глюкозы в крови.
    2 десертные ложки измельченного корня перекладываем в термос и заливаем 250 мл кипятка, оставляем без движения на 5 часов. Процедить и пить небольшими дозами в течение суток, за 30 минут до еды.
    1 ч.л. одуванчика залить 1 ст. кипятка, настоять 20 минут, процедить и пить по 1/2 стакана готового настоя, 4 раза в день.
    листья и стебли одуванчика, помыть и жевать, после высасывания сока, траву выплюнуть. Для снижения сахара, достаточно в день жевать, до 10 стеблей.
    его молодые листья, можно использовать для приготовления салата, предварительно вымочив 30 минут в воде, нарезать, добавить измельченную зелень петрушки и заправить лимонным соком или оливковым маслом.
    сбор: по 20 г корня одуванчика, травы галега (козлятник), листьев черники залить 300 мил кипятка и настоять 20 минут, можно 10 минут на пароводяной бане, процедить и пить по 1/2 ст. за 10 минут до еды.

    6. Грецкий орех


    скорлупу 6 грецких орехов промыть, залить 1,5 литра кипятка, накрыть крышкой и проварить на медленном огне, уварить до 1 литра жидкости. Процедить и принимать по 1/2 ст. за 30 минут до еды.
    40 гр. перегородок ореха грецкого, томить на огне 1 час в пол литра воды. Процедить и принимать по 1 ст.л. перед каждым приемом пищи.

    7. Листья и ягоды черники


    1 ст.л. свежих или 1 ч.л. сухих листьев черники, залить 1 ст. кипятка и держать на слабом огне, до закипания. Снять с огня и настоять 4-5 часов. Процедить и пить  3 раза в день в горячем виде. Курс 6 месяцев с обязательным соблюдением диеты.
    ягоды черники есть до 3-х стаканов в день, особенно у кого диабетическая стопа, ягоды тщательно разжевывать.

    8. Желуди дуба


    сушенные желуди, измельчаем в порошок и принимаем по 1 ч.л., запивая травяным или зеленым чаем, в течение месяца.

    9. Японская софора


    2 ст.л. семян настаиваем в 0,5 л водки, в течение 1 месяца. Принимаем по 1 ч.л. 3 раза в день, 1 месяц.

    10. Корень и листья лопуха


    Очень полезное растение, как для внутреннего, так и наружного применения.
    15 мл сока с листьев и корня лопуха, смешать с 200 мл воды, перемешать. Выпить за день в 3 приема, по 1/3 стакана. Курс 3-4 недели. Отличное средство не только при диабете, но и исчезают опухоли, полипы, кисты, аллергия.
    1 ч.л. измельченного корня залить 1 ст. кипятка, настоять 2-3 часа в термосе, процедить и пить 1/2 ст. настоя за 30 минут до еды.

    11. Топинамбур или земляная груша


    2-3 клубня съедать ежедневно. Можно его натереть на терке, полить лимонным соком или оливковым маслом и съедать на завтрак.

    12. Стручки фасоли


    2 с.л. стручков заливаем 0,5 л кипятка, настаиваем в термосе 1 час и выпиваем в течение дня, в виде чая.
    4 ст.л. измельченных створок фасоли, 1 ст.л. семян льна заливаем 1 литром воды и кипятим на слабом огне 20 минут, охлаждаем и процеживаем. Принимаем по 1/2 ст. 4-5 раз в день за 30-40 минут до еды.
    3 ст.л. фасолевых створок, 3 ст.л. ягод ежевики, залить 1 литром кипятка, варить 5 минут, настоять 20 минут. После, процедить и принимать по 1/2 ст. за 30 минут до еды.

    13. Кора осины


    Очень быстро снижает уровень сахара в крови.
    2 ст.л. измельченной коры заливаем 0,5 л воды и кипятим 30 минут, на слабом огне. Снять с огня, укутать теплым и настоять 2-3 часа. Отвар процедить и принимать по 1/3 -1/2 ст. 3 раза в день, до еды. Суточная норма 300 -500 мл. Принимать неделю, затем через месяц повторить.

    14. Лук


    запеченный в духовке или отваренный, съедать на голодный желудок.
    4 сырые луковицы измельчить, поместить в 2-х литровую банку, залить холодной кипяченной водой, закрыть крышкой и дать настояться в течение ночи, при комнатной температуре. Утром налить 1/3 стакана и выпить за 20 минут до еды, рекомендовано 1 раз в день. Курс 17 дней. Каждый день доливать охлажденную кипяченную воду до 2х литров. Хранить банку в холодильнике.

    15. Клевер луговой


    5 гр. сухих цветков клевера, залить стаканом кипятка, настоять 30 минут. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день, до еды. Принимать 1 месяц, затем неделя перерыв.

    16. Овес


    1 ст. семян залить 1 литром кипятка, кипятить 1 час на медленном огне. Отвар процедить, остудить и пить в любое время и количествах, до еды. Хранить в холодильнике.

    17. Хрен


    Очень быстрое и высокое снижение сахара, необходим контроль глюкозы в крови.
    1 корень натереть на мелкой терке и смешать с кислым молоком, соотношение 1:10, применять по 1 ст.л. 3 раза в сутки на голодный желудок.

    18. Сирень


    листья сирени использовать для заварки, как чай. Пить его можно в любом количестве и в любое время.
    почки сирени, в стадии набухания. 2 ст.л. залить 0,5 л кипятка, настоять нескольких часов, процедить и выпить в течение суток, в несколько приемов.

    19. Яйца


    1 сырое яйцо смешать с соком 1/2 лимона, в миксере. Принимать на голодный желудок,кушать можно через 50 минут. Курс приема 3 дня, повторить через 10 суток.
    1 вареное яйцо (белок) ежедневно.

    20. Вода


    4 стакана воды выпить одновременно, при высоком содержании сахара в крови, моментально снижает сахар.
    1,5 – 2 литра воды наливаем в банку и выпиваем в течение дня. И так оставшуюся жизнь.

    21. Гречка


    2 ст.л. зерен зеленой гречки, залить 1 ст. кефира и оставить на ночь. Утром позавтракать.
    2-3 ст.л. гречки помолоть в кофемолке, залить 0,5 ст. простокваши, ночь настоять и выпить утром натощак.

    22. Настойка прополиса

    15 капель настойки на 1/2 ст. теплого молока выпивать перед сном. Принимать 10 дней, курс можно проводить 2 раза в год.

    23. Цикорий


    Я его пью постоянно.
    1 ч.л. цикория завариваем в стакане кипятка, пьем вместо кофе по утрам, можно в течение дня. Очень хорошо, когда цикорий с черникой. Продается он в супермаркетах в герметичных упаковках.
    чай из сбора трав: по 1 чайной ложке травы цикория,листья черники, брусники, створки фасоли, мяты или мелисы заварить в термосе на ночь. Утром выпить за 30 минут до еды.

    24. Сборы и смеси

    смесь: 1 кг лимонов, 300 гр. корня петрушки, 300 г чеснока перепустить через мясорубку и настоять 5 дней. Принимать по 0,5 – 1 ст.л. за 30 минут до еды, 3 раза в день.
    сбор: 1 ч.л. корня валерианы, 1/2 ч.л. пустырника, 1/2 ч.л. корня солодки, 1 ч.л. листьев черники, по 2 ст.л. шишек хмеля и створок фасоли и 3 ст.л. козлятника, смешать и залить кипятком из расчета 2 ст.л. травы -200 мл кипятка. Заварить в термосе, настоять 20 минут, процедить и пить по 50 мл 3 раза в день.
    морская капуста с клюквой, по своему усмотрению.
    салат: 2 шт репки, среднего размера, натираем на мелкой терке. Шинкуем листья салата и капусту. 3  дольки чеснока мелко нарубить, все смешать и заправить соком 1/2 лимона и 1 ст.л. льняного масла. Есть 2-3 раза в неделю, результат будет виден через 2-3 недели.
    Эти рецепты у меня накопились за 11 лет диабетического стажа, многие из них опробованы мною лично, многие моими знакомыми. Все они снижают сахар, но нужно подходить с ответственностью и серьезностью, если начали что-то применять, так нужно пройти курс, если организм ваш принимает и нет аллергии на травы.
    Здоровья вам!

  4. Kaktus Ответить

    Основные симптомы повышенного сахара в крови:
    частое мочеиспускание;
    неутолимая жажда;
    неуемный аппетит.
    Первое, что предполагает врач, если пациент обращается к нему с подобными жалобами, это наличие сахарного диабета – болезни, при которой значительно и постоянно повышено содержание сахара в крови. Диабет всегда протекает в хронической форме и классифицируется на два основных типа – инсулинозависимый и инсулиннезависимый.
    Вне зависимости от причин, почему повышен сахар в организме больного до критических показателей, начальные, прямые признаки диабета первого и второго типа всегда идентичны. Однако проявляются они по разному:
    — при диабете 1 типа симптомы возникают внезапно, одновременно и достигают пика интенсивности за короткий промежуток времени;
    — сахарный диабет 2 типа начальной стадии нередко протекает бессимптомно или с проявлением неярко выраженных симптомов.
    В дальнейшем течение болезни приобретает специфические особенности. Так, при инсулиннезависимом диабете к основным симптомам присоединяются косвенными признаки заболевания:
    повышенная утомляемость;
    часто возникающее чувство слабости;
    ухудшение зрения;
    восприимчивость к простудным, вирусным заболеваниям;
    беспричинная потеря веса;
    появление на коже гнойных явлений, фурункулеза, незаживающих или медленно заживающих эрозий, трофических язв.
    В чем кроется главная опасность диабета 2 типа – болезнь незаметно развивается и прогрессирует в течении нескольких лет. Диагностируют заболевание чаще случайно, по результатам лабораторного исследования крови, либо уже на стадии возникновения осложнений диабета.

    Показатели сахара в крови — норма

    Установлены неопасные для здоровья нормы по содержанию в крови глюкозы, которые не зависят от половой принадлежности. Нормальный уровень сахара в капиллярной крови натощак (в ммоль/л):
    у младенцев первого месяца жизни – 2,8-4,4;
    у детей, подростков, взрослых людей до 60 лет – 3,2-5,5;
    у лиц пожилого возраста (60-90 лет) – 4,6-6,4;
    у стариков после 90 лет – от 4,2 до 6,7.
    После приема пищи уровень глюкозы может ненадолго повышаться до 7,8 ммоль/л. Это не является отклонением от нормы, но обязательно учитывается при расчете результатов анализа крови на сахар.
    Незначительно повышенный сахар в крови у женщин наблюдается во время беременности. Нормальными в этот период считаются показатели 3,8-5,8 ммоль/л глюкозы в капиллярной крови. После родов все приходит в норму.

    Продукты и напитки, понижающие сахар в крови

    Система питания при повышенном сахаре пересматривается полностью. Углеводные продукты, повышающие сахар, из рациона исключают. Основной упор делают на продукты с низким гликемическим индексом (5-65), позволяющие стабилизировать уровень глюкозы в крови.
    В меню больного непременно должны присутствовать:
    цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты);
    фрукты (авокадо, вишня, яблоки кисло-сладкие);
    овощи зеленого цвета (кабачки, патиссоны, капуста (любого вида), огурцы, спаржевая фасоль, шпинат, щавель, сельдерей);
    топинамбур (содержит инулин – растительный аналог гормона инсулин);
    репа;
    чеснок;
    свежая зелень;
    орехи (кешью, арахис, грецкий и бразильский орех, миндаль, фундук);
    тыквенные и подсолнечные семечки;
    специи (корица, гвоздика, горчица, имбирь, черный и красный жгучий перец, куркума, любая пряная зелень в сушеном виде);
    морепродукты;
    рыба;
    соевые сыры;
    бобовые;
    злаки.

  5. khanali Ответить


    Сахарный диабет, который характеризуется повышением уровня глюкозы в крови, в последние годы становится настоящей эпидемией – случаев диагностирования заболевания все больше и больше. Конечно, при появлении жажды, постоянной сухости во рту, слабости нужно обратиться к врачу и пройти полноценное обследование – эти признаки, возможно, указывают на развитие сахарного диабета. Но даже если такое заболевание не диагностировано, а уровень сахара в крови повышается, нужно предпринять меры для его снижения.
    Обратите внимание: любые лекарственные препараты, которые способствуют снижению сахара в крови, а также сахарозаменители, должен назначать врач – самостоятельно употреблять такие медикаменты категорически запрещено!
    Рекомендуем прочитать:
    Сахарный диабет: лечение народными средствами
    Сахарный диабет: признаки, типы, стадии и причины возникновения
    Существует немало способов снизить, нормализовать и стабилизировать уровень сахара в крови народными средствами. Но прежде всего, необходимо придерживаться диеты – она не строгая, но сбалансированное питание поможет справиться с проблемой.
    Оглавление:
    1. Диета для снижения сахара в крови
    – Примерное меню диеты на один день для снижения уровня сахара в крови
    2. Народные средства снижения сахара в крови
    – Настой из лимона, корней петрушки и чеснока
    – Сборный отвар
    – Липовый цвет
    – Травяной настой
    – Коктейли
    – Грецкие орехи
    – Лавровые листья

    Диета для снижения сахара в крови

    Рекомендуем прочитать:
    Что можно есть при сахарном диабете 2 типа
    Если грамотно составить рацион питания, придерживаться правил и рекомендаций специалиста, то можно снизить уровень сахара в крови на длительное время. Причем, если это явление только начинает присутствовать в организме, то диетой можно и вовсе избавиться от проблемы.
    Сначала разберемся, какие продукты способны повысить уровень сахара в крови – их крайне желательно исключить из рациона или хотя бы ограничить. К таковым относятся:
    любая колбаса и колбасные изделия (сосиски, сардельки);
    лимонады;
    творог высокой жирности;
    рыба жирных сортов;
    сливочное и растительное масла;
    жирный сыр;
    любые субпродукты;
    фруктовый сок;
    паштеты мясные и рыбные;
    сахар и варенье;
    абсолютно все кондитерские изделия;
    сдобная выпечка.
    Есть ряд продуктов, которые при повышенном уровне сахара употреблять можно, но количество их должно быть строго ограничено – например, уменьшить порцию в 2 раза по сравнению с той, что употреблялась до выяснения уровня сахара. К таковым относятся:
    хлеб и батоны;
    картофель;
    макаронные изделия;
    пшенная, гречневая, рисовая и овсяная каши;
    фрукты и ягоды сладких сортов;
    специальные сладости «для диабетиков».

    Конечно, не стоит кардинально переделывать свой рацион и совсем отказываться от вышеуказанных продуктов – пусть снижение их употребляемого количества будет постепенным. Зато врачи выделяют ряд продуктов, которые способствуют снижению сахара в крови, их можно смело употреблять ежедневно и без каких-либо ограничений. К таковым относятся:
    зелень – петрушка, молодая крапива, укроп;
    любые овощи – врачи рекомендуют составить меню так, чтобы половину от него составляли как раз они;
    зеленый чай;
    кофе.
    Если сделать общий вывод по указанным рекомендациям, то можно выделить несколько основных правил составления диетического рациона питания при повышенном уровне сахара в крови:
    Нужно употреблять в достаточных количествах продукты, которые улучшают способность организма выводить глюкозу – грецкий орех, морская рыба нежирных сортов, льняное семя.
    Для приготовления любых блюд нужно использовать оливковое масло.
    В пищу нужно употреблять как можно больше смешанных блюд, в которых содержатся и углеводы, и белки, и жиры – это не спровоцирует повышение количества выделяемого поджелудочной железой инсулина.
    Категорически запрещено вводить в меню сахар, конфеты и вообще любые сладости.
    В меню должны присутствовать продукты, которые дают слабый инсулиновый ответ – например, бобовые культуры, белковые продукты, овощи.
    Значительно снизить употребление продуктов с повышенным содержанием углеводов – они являются провокаторами сильного инсулинового ответа.
    Углеводы необходимо употреблять отдельно – это может быть порция фруктов или ягод, которые отличаются слабым инсулиновым ответом (яблоки, абрикосы, черника, клубника, вишня и так далее).
    Категорически запрещено употреблять сливочное масло, маргарин и свиное сало.
    Нельзя употреблять совсем, или нужно значительно снизить количество продуктов, которые содержат в своем составе крахмал – например, картофель, пастернак, брюква, кукуруза, репа.

    Примерное меню диеты на один день для снижения уровня сахара в крови

    Сразу оговоримся, представленное меню весьма условно и просто демонстрирует, как правильно распределять продукты и блюда на разные приемы пищи. Можно составить собственное меню, придерживаясь правил диеты при повышенном сахаре в крови.

    Завтрак

    Салат из овощей без добавления масла
    Отварные рис или вермишель – половина стакана
    Один кусок хлеба – не более 30 грамм
    Два кусочка нежирного твердого сыра
    Стакан зеленого чая

    Второй завтрак

    30 грамм твердого сыра нежирного и такой же кусочек хлеба
    1 яблоко или 2 сливы, мандарина

    Обед

    Салат из овощей с минимальным добавлением оливкового масла
    Борщ или щи постные
    Любая крупа отварная – не более стакана
    30 грамм хлеба
    Небольшая порция рыбы или кусок отварного мяса

    Полдник

    Стакан кефира
    100 грамм творога низкой жирности

    Ужин

    Салат из свежих овощей без масла
    2-3 отварных картофелины средних размеров или половина стакана отварной крупы
    30 грамм хлеба
    150 грамм жареного мяса или одна котлета

    Поздний ужин

    Один любой фрукт
    30 грамм твердого нежирного сыра
    30 грамм хлеба
    Обратите внимание: заменять продукты категорически не рекомендуется  — это может сделать только специалист. И вообще, при составлении диеты для снижения сахара в крови целесообразно проконсультироваться с врачом – некоторые продукты находятся под запретом при определенных заболеваниях.

    Народные средства снижения сахара в крови

    Вообще, врачи негативно относятся к тому, что пациенты с повышенным уровнем сахара в крови, и уже даже с диагностированным сахарным диабетом, предпринимают какие-либо меры из категории «народная медицина» для снижения своих показателей. Во-первых, это не всегда эффективно, во-вторых, употребление некоторых отваров и настоев может привести к аллергической реакции и ухудшению общего состояния здоровья. В этой статье приводятся некоторые рецепты народных средств, которые по заверениям целителей способствуют снижению сахара в крови.
    Обязательно нужно проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности применения народных средств для снижения сахара в крови. Также необходимо регулярно контролировать свои показания и вообще проводить подобные «эксперименты» под наблюдением специалиста (хотя бы с возможностью в случае форс-мажора вызвать на дом бригаду Скорой помощи).

    Настой из лимона, корней петрушки и чеснока

    Для приготовления средства приготовьте:
    цедру лимонов в количестве 100 грамм – для этого понадобится обработать 1 кг лимонов;
    корни петрушки в количестве 300 грамм – можно использовать и листья этого растения, но нежелательно делать замену;
    очищенный чеснок в количестве 300 грамм.
    Теперь пропускаем через мясорубку корни петрушки и чеснок, добавляем к ним цедру лимона и все тщательно перемешиваем. Полученное средство складываем в стеклянную баночку, закрываем крышкой и убираем в прохладное темное место на 14 дней – оно должно настояться.
    Принимать готовое средство нужно по 1 чайной ложке три раза в день за 30 минут до еды.

    Сборный отвар

    Смешиваем кукурузные рыльца, стручки фасоли, полевой хвощ и брусничные листья в равных количествах (можно сырье измельчить).
    1 столовую ложку сбора заливают кипятком в количестве 300 мл и настаивают в течение 3-4 часов. Если исходники были взяты в свежем виде (не сухие), то достаточно настоять отвар в течение 60 минут.
    Принимать средство нужно по 1/3 стакана три раза в день  в любое удобное время.

    Липовый цвет

    Взять 2 стакана липового цвета в сухом виде, залить 3 литрами воды и варить при медленном кипении 10 минут. Оставить до полного остывания, затем процедить и хранить в холодильнике.
    Пить отвар из липового цвета нужно по ? стакана каждый раз, когда испытываете жажду.  Длительность приема – до тех пор, пока не будет употреблено все получившееся количество отвара, затем делается перерыв на 20 дней и курс можно повторять снова.

    Травяной настой

    Для приготовления средства нужно взять половину стакана листьев ольхи, 1 столовую ложку крапивы (листья), 2 столовые ложки лебеды. Полученный травяной сбор заливается литром кипяченой воды – можно брать горячую, но можно и холодную.  Все тщательно перешивают и оставляют на 5 дней в темном прохладном месте. По истечении указанного времени в настой добавляется половина чайной ложки пищевой соды.
    Принимать это средство нужно по 1 чайной ложке два раза в день – утром и вечером перед едой.

    Коктейли

    Если каждое утро выпивать стакан кефира, в котором с вечера была замочена перемолотая гречневая крупа (столовая ложка на 200 мл кефира), то через 4-5 дней можно будет увидеть результаты на глюкометре – уровень сахара в крови будет снижаться. Кстати, этот коктейль помогает очистить кишечник, нормализовать работу печени и избавиться от лишних килограммов.
    Еще один рецепт коктейля для снижения сахара в крови – утром натощак выпить смесь сока из 1 лимона и 1 свежего сырого яйца.  После употребления такого средства в течение часа ничего нельзя есть и пить.
    Длительность употребления коктейля из лимона и яйца составляет максимум 5 дней, затем повторить процедуру можно будет только через 2 месяца.

    Грецкие орехи

    Собрать молодые листья с дерева грецкого ореха, хорошо подсушить их (можно в духовке) и измельчить. Затем взять 1 столовую ложку сырья, залить 500 мл воды и варить средство 15 минут. Далее даем отвару настояться в течение 40 минут и процеживаем.
    Принимать отвар из листьев грецкого ореха нужно по половине стакана три раза в день в любое удобное время.

    Есть еще один рецепт, для которого нужно будет подготовить внутренние перегородки из 40 грецких орехов. Полученное количество сырья заливают 250-300 мл крутого кипятка и в течение 60 минут выдерживают настой на водяной бане.
    Принимать настой из перегородок грецкого ореха нужно по 1-2 чайной ложки за 30 минут до каждого приема пищи.

    Лавровые листья

    Нужно взять 10 сухих лавровых листов  и залить их 250 мл крутого кипятка. Желательно готовить средство в эмалированной посуде, которую после помещения в нее составляющих нужно укутать полотенцем или платком и оставить на 2 часа.
    Принимать полученный настой нужно по половине стакана три раза в сутки и обязательно за 30 минут до приема пищи.
    Все указанные средства из категории «народная медицина» нужно принимать при повышенном уровне сахара крайне осторожно – после каждого употребления обязательно контролируйте изменения в показаниях с помощью глюкометра. И даже если сахар стал снижаться, ни в коем случае нельзя прекращать принимать лекарственные препараты, которые выписал врач!
    Цыганкова Яна Александровна, медицинский обозреватель, терапевт высшей квалификационной категории
    35,130 просмотров всего, 6 просмотров сегодня
    (43 голос., средний: 4,42 из 5)
    Загрузка…
    Похожие записи

    Эндемический зоб: симптомы, лечение и профилактика

    Гипоплазия щитовидной железы: симптомы и лечение

    Фенилкетонурия: что это за заболевание и как оно проявляется

  6. MrLololoIIIa Ответить

    Чтобы избежать многих заболеваний, следует знать, какие продукты снижают сахар в крови и моче. Поскольку при повышенной глюкозе врачи всегда назначают сахароснижающую диету, изучите ниже список продуктов, которые рекомендованы докторами. Более полную таблицу гликемических индексов вы легко найдете в сети интернет:
    морепродукты (лангусты, омары, крабы);
    кабачки, тыква, листья салата;
    оливки, топинамбур, черная смородина, сельдерей, редис;
    морковь, свекла, кукуруза;
    овсянка;
    орехи – бразильский, миндаль, грецкий, кешью, арахис;
    шпинат, корица;
    вишня, лимон, авокадо, грейпфрут;
    лук, чеснок;
    курица, рыба, кролик;
    бобовые;
    цельные злаки.

    Запрещенные продукты при сахарном диабете

    Снизить содержание сахара поможет не только индивидуально рассчитанная норма углеводов и диета №9, но и отказ от приема определенных продуктов, которые способствуют повышению глюкозы. К ним относится сам сахар и все сахаросодержащие продукты (мед, конфеты и прочие). Сластенам врачи разрешают употреблять немного черного шоколада, если у пациента не наблюдается ожирение.
    Уровень глюкозы снизить можно, если запретить хлебобулочные сдобные изделия, свежеотжатые соки, сухофрукты (инжир, изюм, финики), а также фрукты (бананы, землянику, виноград), маринованные и соленые овощи. Чтобы снизить сахар, надо ограничить употребление картофеля, бобовых и продуктов, содержащих насыщенные жиры (сливочное масло, жирные сорта мяса, молокопродукты).

    Видео: что делать, если повышен сахар в крови


    Сахарный Диабет. Как снизить Уровень Сахара В Крови Народными Средствами?

  7. Goltinris Ответить

    Берется 1 ч. л. сушеных листьев растения и заливается стаканом кипятка.
    Подождать пока напиток чуть остынет и выпить за один раз с добавлением меда.
    Вернуться к оглавлению

    Черника при СД

    Черника богата витаминами и полезными веществами, которые необходимо принимать диабетикам.Нормализовать уровень сахара, повысить инсулин и укрепить иммунитет, поможет черника. Ее состав богат на витамины и полезные вещества, которые необходимо включать в ежедневный рацион диабетика. В чернике полезны не только ягоды, но и листья. Черничный нектар — вкусный и полезный напиток, который способен восстановить силы, отрегулировать показатели сахара и АД, избавиться от проблем со зрением. Для оздоровления организма достаточно употреблять по полстакана черничного нектара в сутки. При отсутствии свежих черничных плодов из листьев готовятся отвары: 1 ст. л. сырья на стакан кипятка. Отвар принимают по 100 мл утром и вечером. Например, если при диабете 1 типа сахар в крови 17 ммоль/л, то после употребления черничного отвара он снизится на 4, а то и 5 ммоль.
    Вернуться к оглавлению

    Репчатый лук

    Диабетики, страдающие от повышенного сахара, знакомы с целебными свойствами репчатого лука. Если съесть луковицу в отварном или печеном виде натощак, то спустя 15 минут можно следить за тем, как уровень сахара снижается. Для контроля за показателями глюкозы используют специальный прибор — глюкометр.
    Вернуться к оглавлению

    Дубовые желуди

    Рецепты для диабетиков, снижающие глюкозу в крови, порой включают своеобразные компоненты. Например, плоды дуба используются как в пищу, так и в лечебных целях. Особенно важна особенность желудей снижать повышенный сахар в крови. Если человек чувствует, что показатель повысился, необходимо срочно сделать следующее:
    Раздробить желуди в порошок.
    Съесть 1 ч. л. порошка, запив достаточным количеством жидкости.
    Вернуться к оглавлению

    Другие способы

    Яйцо и лимон

    Для снижения глюкозы в крови в домашних условиях используют одно яйцо и сок лимона.Распространенное народное средство, способное понизить сахар в крови в домашних условиях, включает одно куриное яйцо и лимонный сок, извлеченный из 1-го плода. Порядок приготовления и применения средства:
    Яйцо взбить и соединить с лимонным соком.
    Принимать приготовленную смесь натощак.
    Курс терапии продлится около 7-ми дней, примерно через это время снижение уровня сахара будет заметным.
    Вернуться к оглавлению

    Корица и кефир

    Народное средство для понижения сахара при диабете 2 типа — смесь кефира и пряности, в соотношении 1 стакан кисломолочного напитка к 1 ч. л. молотой корицы. Применение:
    Выпивать средство утром натощак и вечером после еды.
    Если пить напиток на протяжении 3-х дней, глюкометр покажет сниженный уровень сахара в крови.
    Вернуться к оглавлению

    Целительные напитки

    Эффективные народные средства для снижения сахара в крови — натуральные соки, полученные из ягод, фруктов и овощей. Для того чтобы сбить сахар в моче и крови, подходят такие соки:
    капустный;
    томатный;
    малиновый;
    черничный;
    грушевый.
    Другие сахаропонижающие методы — это и напитки, помогающие быстро понизить уровень сахара в крови без лекарств. К ним относятся:
    зеленые чай и кофе;
    напитки с содержанием цикория и пряностей.
    Вернуться к оглавлению

    Препараты для быстрого эффекта

    Для снижения сахара в крови есть специальные препараты.Другие способы понижения сахара, обладающие быстрым эффектом — это специальные препараты-сахарозаменители. Перед тем как пить чай или кофе, следует добавлять в напитки следующие сахарозаменяющие добавки:
    таблетки аспартама;
    сахарин;
    ксилит;
    «Ацесульфам К».
    Препараты, снижающие сахар в крови, практически не содержат калорий. Их можно не бояться употреблять в пищу при повышенном сахаре. Для усвоения некоторых из заменителей не требуется инсулин. Перед тем как остановить свой выбор на одном из препаратов, который быстро снижает сахар, следует посоветоваться с врачом. Лечащий врач поможет подобрать наиболее подходящий вариант таблеток, а также порекомендует другие способы снижения сахара в крови.
    Вернуться к оглавлению

    Что делать нельзя?

    Если у человека повышенный, а не пониженный сахар, ему запрещено употреблять продукты, которые быстро усваиваются и провоцируют повышение показателей. К таким продуктам можно отнести: кондитерские изделия, сахар, сдобу, жирные сорта мяса, картофель, виноград и т. д. Необходимо изучить таблицу с гликемическим индексом (ГИ) продуктов и выявить наиболее полезную для себя пищу. Употребление продуктов с низким ГИ поможет облегчить работу поджелудочной железы и не допустит превышение показателей глюкозы.

  8. Nalmeriel Ответить

    Если вы начали чувствовать постоянную жажду, у вас повысился аппетит, чаще чем обычно стали бегать в туалет, вас мучает кожный зуд, появилась слабость и повышенная утомляемость, то это говорит о том, что в вашей крови наблюдается повышенный уровень глюкозы. Это довольно грозное явление, так как может стать причиной развития сахарного диабета. Если вы начали чувствовать вышеперечисленные симптомы, то вам необходимо обратиться к эндокринологу, чтобы он подробно рассказал, как быстро снизить сахар в крови в домашних условиях. Так же врач подробно объяснит, как проверить уровень сахара вне условий стационара.
    Уровень сахара может повышаться от потребления большого количества сладостей. Поджелудочная железа не справляется с нагрузкой и однажды просто даст сбой. Кроме сладостей повысить уровень сахара в крови могут следующие факторы:
    стресс, эмоциональные расстройства;
    малоактивный способ жизни;
    курение;
    предменструальный период.
    Для снижения сахара в крови во всех этих случаях можно просто удалив все провоцирующие факторы. Но если человек стал замечать, что высокий уровень сахара становится закономерностью, то ему срочно нужно предпринимать меры, чтобы нормализовать работу поджелудочной железы или избавиться от причины, которая его вызывает и узнать способы, как понизить сахар в крови.
    Если, сдав кровь на сахар, у вас обнаружено повышение его уровня, не паникуйте. Зная, что делать в таком случае, вы сможете в домашних условиях привести глюкозу крови в норму. На первых этапах возможно даже не придется прибегать к медикаментозным средствам и обойтись вполне безобидными методами.
    Также понизить уровень сахара в крови помогут физические нагрузки со строгим соблюдением питьевого режима. Но если это повышение до 13 ммоль/л, а в моче выявлены кетоновые тела, любая физическая нагрузка строго противопоказана. Проверить кровь на содержание глюкозы можно в домашних условиях с помощью глюкометра. Перед тем как определить сахар, желательно ничего не есть. Так как сразу после еды его уровень повышается чисто физиологически.
    Методов, как снизить сахар в крови в домашних условиях на самом деле достаточно много. Самые распространенные, это конечно же лекарственные средства и народные методы. Нужно заметить, что к сахароснижающим препаратам обычно прибегают в случае уже развившегося сахарного диабета. Традиционный препарат, который назначается очень широко, это Метформин. Существуют несколько дозировок, которые назначает врач, согласно анализу крови больного. Если же проблема появляется время от времени, то просто нужно знать несколько действенных методов для борьбы с ней. Народные средства снижения сахара крови используют довольно широко, и они хорошо себя зарекомендовали.

    Народные методы

    Снизить уровень сахара в крови поможет обыкновенный овес. Для этого необходимо приготовить из него отвар. Подержать на водяной бане в течение пятнадцати минут 0,6 л воды с половиной стакана овса. После того, как сняли средство с огня, его нужно настаивать примерно один час. Принимать средство нужно по половине стакана три раза вдень за 20 минут до еды.
    Снижает сахар в домашних условиях быстро настой из льняного семени, которое нужно измельчить в порошок. Залить одну чайную ложку полученной льняной муки стаканом кипятка, настоять примерно сорок минут и остудить. Добавить в полученное средство сок из половины лимона. Не процеживая, выпить за один прием полученный настой за два часа до еды. Если через время провести контроль сахара, то показатели будут заметно снижаться. Если просто съедать чайную ложку льняного семени утром натощак, то это поможет регулировать уровень глюкозы крови.
    Для снижения уровня сахара в крови можно использовать репчатый лук. Из него можно приготовить несколько средств для лечения повышенного сахара крови:
    Луковый сок, выпитый перед каждым приемом пищи, это проверенное средство, снижающее уровень сахара в крови в домашних условиях. Принимать нужно по одной столовой ложке сока.
    Повышенный сахар в крови можно сбить так же луковой настойкой. Готовится она из одной мелко порубленной луковицы и стакана кипяченой холодной воды. Настоять около двух часов и принимать по 1/3 стакана утром, в обед и вечером.
    Понижение уровня сахара в крови в домашних условиях возможно при помощи печеного лука. Целую, не очищенную луковицу испечь в духовке. Съедать такое средство нужно перед едой три раза в день.
    Быстро снизить уровень глюкозы крови многим удается с помощью цикория. Его можно употреблять в виде напитка из одной столовой ложки порошка цикория и стакана кипятка. Настаивается он пол часа. Принимать по ? стакана два раза в день.
    Еще одно средство, понижающее уровень глюкозы, это отвар, приготовленный из корня цикория. В стакан кипяченой воды всыпать чайную ложку цикория и подержать на огне примерно десять минут. Снять с огня и настоять один час. Такое средство следует принимать перед едой по одной столовой ложке.
    Уменьшить уровень глюкозы можно с помощью соков из овощей, а именно картофеля, капусты и свеклы. Все ингредиенты нужно взять в равных количествах, смешать и принимать по 1/3 стакана перед завтраком и ужином. Во время приема данного средства необходимо контролировать уровень глюкозы, уменьшение которого будет заметно уже через неделю.
    Если вы любите корицу, то эта пряность не только принесет вам вкусовое наслаждение, но также и будет сбивать повысившийся уровень глюкозы. Разрешенная доза корицы в сутки одна третья чайной ложки. Это количество можно разделить на целый день, добавляя понемногу в блюда, а можно развести в стакане кефира и выпить за один раз, желательно утром.
    Лечение народными средствами необходимо прекратить, если ни один из методов не дает результата. В этом случае следует обратиться за врачебной помощью

    Лечение рябиной

    Для того, чтобы можно было лечить проблему круглый год, следует запастись ягодами красной и черноплодной рябины. По большому счету, данный метод больше подходит чтобы лечить сахарный диабет. Но для снижения уровня глюкозы, повышение которого не связано с заболеванием, тоже широко применяется. Из ягод готовят настойки и компоты. Они очень приятные на вкус и обладают превосходным ароматом. Для приготовления компота берется неполная пригоршня сушеных ягод, а замороженных- меньше в половину. Это количество сырья варится в одном литре воды.
    Приготовление настойки из ягод красной рябины: готовить такое лекарство довольно легко. Для этого ягоды вымыть и высушить. Обычно берут 100 г подготовленного сырья и помещают в стеклянную емкость. Затем следует его залить 500 мл качественной водки. Настаивать в защищенном от попадания прямых солнечных лучей месте 30 дней. Готовая настойка имеет темно-коричневый цвет и специфический аромат. После того, как настойку процедили, ягоды можно будет использовать для приготовления еще одной порции. Принимать по одной десертной ложке перед едой три раза в день. Желательно собирать ягоды после первых морозов, тогда настойка приобретает сладковатый вкус.

    Лечение травами

    Снижение сахара в крови народными средствами включает в себя применение лекарственных трав. В аптеке можно приобрести уже готовые сборы, например, Арфазетин. В его состав входят побеги черники, шелуха плодов фасоли, корни аралии, плоды шиповника, хвощ полевой, зверобой и ромашка. Готовится средство по правилу приготовления настоев и принимается по трети стакана в теплом виде за пол часа до еды.
    Также можно приготовить сахароснижающий сбор самостоятельно из листьев крапивы, черничных листьев, створок фасоли, лаврового листа и цветов липы. Все хорошо измельчить и смешать. Взять две столовые ложки сбора и залить стаканом кипятка. Далее приготовить настой и пить по трети стакана трижды в день.
    Есть положительные отзывы об употреблении отвара цветов липы в качестве средства, понижающего уровень глюкозы. Его можно пить как чай около двух недель. По истечении этого срока сахар крови приходит в норму.
    В домашние травяные сборы можно добавлять корни одуванчика и репейника. Они хорошо помогают, если возникли проблемы с поджелудочной железой и нарушена ее секреторная функция. Также в таких случаях можно пить отвары шиповника, плодов боярышника и из листьев смородины.
    Снизить сахар в крови народными средствами обычно удается неплохо. Но, принимая их нужно обязательно проверять кровь на содержание глюкозы. Определение высшего показателя даст возможность проследить эффективность того или иного народного средства и понять, что именно лучше всего снижает уровень глюкозы.

    Диетическое питание

    При повышенном уровне сахара придется отказаться от продуктов, богатых легкоусвояемыми углеводами. Питаться нужно дробно, примерно пять раз в день, небольшими порциями. Продукты должны быть низкокалорийными, богатыми витаминами, приветствуются травяные напитки и свежие овощи. Отказываться от сладкого полностью не стоит. Но в качестве сладостей лучше употреблять специальные диетические батончики и печенье. Также должен соблюдаться строгий баланс белков, жиров и углеводов.
    Что касается фруктов, то можно употреблять далеко не все. Строго запрещены любые сухофрукты и бананы. Желательно свести к минимуму употребление соли. Полностью нужно отказаться от алкоголя и никотина. Основными составляющими меню должны быть овощи, как свежие, так и отварные, и запеченные. В день нужно выпивать не меньше двух литров воды.
    Хорошая реклама:

  9. Mightdefender Ответить


    Зная, как снизить сахар в крови в домашних условиях, удается нормализовать здоровье, предупредить развитие такого опасного заболевания, как сахарный диабет, когда поджелудочная железа вырабатывает недостаточно гормона инсулина, отчего в крови увеличивается уровень глюкозы.
    Сухость во рту, жажда, увеличенный аппетит, обильное мочеиспускание, зуд кожи, медленное заживление ранок, повышенная утомляемость, ухудшение зрения, частые приступы слабости — данные симптомы сигнализируют о повышенном уровне глюкозы.
    Читайте еще: Признаки диабета. 10 Симптомов на которые стоит обратить внимание

    Как снизить сахар в крови заменителями

    В ряде случаев для снижения массы тела стоит на некоторое время вместо сахарного песка добавлять в чай или кофе аспартам.
    Аспартам («сластенин») открыт в 1965 году, он в 200 раз слаще сахара. Считается, что продукт не оказывает побочных действий, не содержит калорий. Таблетки хорошо растворяются в теплой и холодной воде, при кипячении утрачивают сладость.
    Сахарин запрещен в некоторых странах, поскольку не усваивается организмом. Требует осторожности при анемии, заболеваниях сосудов, нарушениях пищеварения.
    Ксилит при длительном применении может вызвать нарушение функции желудочно-кишечного тракта, ухудшить зрение.
    Цикламат натрия не такой сладкий, как сахарин, но отличается большей устойчивостью к высокой температуре. В США запрещен в 1969 году.
    Промышленная фруктоза слаще сахара, но ее прием сложно дозировать. При чрезмерном употреблении в крови образуется избыток триглицеридов и мочевой кислоты.
    Читайте еще: Цикорий. Достаточно ли вы знаете о нем

    Как снизить сахар в крови продуктами в домашних условиях

    1. При диабете полезна диета на чернике. В ее составе масса дубильных веществ и глюкозидов, поэтому ягоды и отвар листьев черники рекомендуются употреблять, чтобы снизить сахар в крови.
    Заварить 1ч.л. измельченных черничных листьев в стакане кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать 1/3 стакана 3 раза в день.
    2. При замедленных обменных процессах, для нормализации уровня глюкозы в крови рекомендуется диета на свежих огурцах, поскольку в них содержится инсулиноподобное вещество. Кроме того, огурцы способствуют снижению аппетита.
    3. Гречка – незаменимый продукт, снижающий сахар в крови. Для лечения полезно приготовить следующий состав: крупу вымыть и прожарить без добавления масла, перемолоть в кофемолке. Хранить в закрытой стеклянной посуде.
    Залить 2 ст.л. гречишного порошка кефиром или простоквашей, настаивать 12 часов. Принимать за час до еды.
    4. Топинамбур (земляная груша) нормализует работу желудочно-кишечного тракта, слабит, снижает уровень сахара в крови. Из свежих клубней готовить салаты или принимать по 1 ч.л. порошка.
    Для приготовления порошка клубни вымыть, высушить, мелко нарезать, растереть. Употребление топинамбура помогает при сосудистых и обменных заболеваниях, позволяет уменьшить дневную дозу инсулина.
    5. Капуста богата клетчаткой, пектинами, витаминами, веществами, подавляющими развитие болезнетворных бактерий. Капустный сок способствует выведению жидкости из организма, помогает понизить сахар в крови.
    Читайте еще: Иван-чай полезные свойства, как заготовить и применять
    6. Сок из редки оказывает желчегонное, противовоспалительное, противомикробное действие, способствует нормализации уровня холестерина, растворению камней в почках и желчном пузыре, показан при холецистите. В сочетании с медом применяется как отхаркивающее средство.
    Сок из редьки снижает сахар в крови, помогает при застойных явлениях в желудочно-кишечном тракте, замечательное средство от запора, увеличения лактации.
    7. Картофельный сок понижает уровень глюкозы в крови, помогает при нарушениях пищеварения: Принимать 0,5 стакана сока картофеля 2 раза в день за полчаса до еды.
    8. При диабете полезен свекольный сок. Его принимают в свежем виде 4 раза в день по 1/2с.л. Уровень сахара в крови также снижают соки моркови, кабачков или тыквы, помидоров.
    9. Для снижения уровня сахара необходим цинк, поскольку он входит в состав инсулина, служит катализатором химических реакций. Много цинка в устрицах, пророщенной пшенице, пивных дрожжах.
    Употребление белого хлеба увеличивает дефицит цинка. Опыты на крысах показали, что злоупотребление белым хлебом, сладостями приводит к резким колебаниям уровня сахара в крови, что вызывает биологическую потребность в алкоголе.
    Кофеин, никотин усугубляют потребность в спиртном. Таким образом, чтобы бросить пить, необходимо в первую очередь нормализовать рацион питания.
    Читайте еще: Гипогликемия. Причины возникновения гипогликемии

    Как снизить сахар в крови народными средствами

    1. В начальной стадии сахарного диабета полезно принимать заваренные листья земляники. Настой растворяет песок в почках, обладает мочегонными, потогонными, противовоспалительными свойствами, Чай из заваренных листьев лесной малины, употребляемый в теплом виде, снижает сахар в крови, очищает кровь. Лучшими лечебными свойствами обладают три верхних листика.
    2. Корни и зелень петрушки укрепляют сосуды, понижают в крови уровень сахара.
    3. В молодых листьях одуванчика содержится инсулин, их употребляют в виде салатов. замочить листья на полчаса, просушить, мелко порезать, добавить петрушку, укроп, яичный желток, заправить сметаной или растительным маслом.
    Рецепт из корней одуванчика: заварить 1ч.л. мелко порезанных корней стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день.
    4. Крапива увеличивает свертываемость крови, повышает гемоглобин, снижает уровень сахара в крови, оказывает мочегонное действие. Применяется при заболеваниях почек, желчного и мочевого пузыря.
    Из листьев молодых побегов варят щи, салаты, чаи, на зиму листья сушат. Заварить 50г свежих листьев крапивы 0,5л кипятка в стеклянной или эмалированной посуде, настаивать 2 часа, процедить. Принимать по 1ч.л. 3 раза в день до еды.
    5. Для снижения сахара полезно принимать аптечный экстракт элеутерококка колючего – по 20 капель 2-3 раза в день до еды.
    Читайте еще: Головная боль. Как помочь себе не прибегая к лекарствам
    Диабет и алкоголь. Допустим ли алкоголь при сахарном диабете Какой и сколько
    6. Лавровый лист помогает при нарушении функции поджелудочной железы, повышенном содержании сахара в крови. Заварить в термосе 10 листьев лаврового листа 300 мл кипятка, через сутки процедить. Принимать по 50 мл за полчаса до еды в течение двух недель.
    7. Кроме того, горькие растения лук, перец, пижма, полынь и другие улучшают работу поджелудочной железы, печени, снижают сахар в крови, способствуют скорейшему устранению последствий инфаркта, аритмии.
    8. При диабете помогает сок подорожника, принимаемый по 1-2с.л. 3 раза в день.
    9. Рецепт из березовых почек: Заварить 3с.л. березовых почек 0,5л кипятка, настаивать 6 часов. Выпить настой в течение суток. Через 1-2 недели лечения уровень сахара в крови снижается.
    10. Куркума очищает кровь, служит профилактике запоров, помогает понизить сахар в крови: Заварить небольшое количество (на кончике ножа) стаканом кипятка, настоять. Принимать 2 раза в день, чтобы понизить уровень глюкозы в крови.
    11. Народная медицина рекомендует лечить сахарный диабет пивными дрожжами. Принимать сухие очищенные дрожжи по 2 ч.л. 3 раза в день.
    Читайте еще: Мощное средство против диабета — спаржа

    Снижение сахара физическими упражнениями

    Медицинскими исследованиями доказано, что физкультурные упражнения понижают уровень глюкозы при сахарном диабете и повышают ее уровень при гипогликемии. Для выработки инсулина помимо правильного питания необходимо достаточное пребывание на солнце.
    При занятиях ходьбой, бегом, велосипедом, плаванием лыжами необходимо каждые 20-30 минут пить минеральную воду, настой плодов шиповника. Недопустимо есть реже, чем через 2 часа.
    Диабет может привести к ранней смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, вызвать гангрену на ногах, слепоту или отказ почек. Следите за своим уровнем сахара в крови, питайтесь правильно, ведите здоровый образ жизни.

    Читайте еще: Натуральные средства против сахарного диабета
    Читайте еще: Аюрведические препараты при сахарном диабете
    Источник
    Красота от Здоровья

    Как снизить сахар в крови при помощи лаврового листа (видео)

  10. Go0gle_B_п0mоЩb Ответить

    Очень эффективны для снижения сахара чаи из шиповника, боярышника, листьев и веток черной смородины, полезно для лечения диабета пить кофе из цикория.
    Болезнь диабет можно лечить любым сбором из этих трав. Главное не бросать через 2-3 дня, а провести полный курс лечения болезни, тогда диабет не будет прогрессировать и не даст осложнений.
    Больные сахарным диабетом могут купить готовые противодиабетические сборы в аптеке.
    Сбор №1 для лечения диабета
    Взять почки березы – 2 части, плоды шиповника – 3 части, трава золототысячника – 5 частей, корень лопуха – 5 частей, лист мяты – 2 части, трава пустырника – 3 части, корень солодки – 2 части, трава цикория 4 части. Взять 2 ст. л. смеси, залить 500 г кипятка, настоять 3 часа в термосе. Пить по 1/3 стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Больные сахарным диабетом должны пить настой этих трав 2-3 месяца, затем поменять на другой сбор.
    Сбор №2 для лечения диабета
    Взять по 4 части листа брусники, листа черники, рылец кукурузы, корня лопуха, по 2 части травы зверобоя, листа мяты, травы сушеницы, плоды шиповника 1 часть. 2 столовых ложки травяной смеси всыпать в термос, и залить полулитром кипятка. настоять 8 часов. Пить по треть стакана, 3 раза в день, за полчаса до еды. Курс лечения 2-3 месяца.
    Профилактика диабета травами при стрессах
    Стрессы могут вызвать диабет. Болезнь можно предупредить, если использовать настои успокаивающих трав. Люди, перенесшие нервные потрясения, должны сразу же проводить успокаивающую терапию сборами лекарственных трав.
    Сбор №1 Таволга, шишки хмеля, трава чабреца – в равных частях
    Рецепт №2 Донник желтый, чернобыльник, синюха (корневища) – в равных частях
    Рецепт №3 Пустырник, валериана, кипрей– в равных частях
    1 ст. л. сбора залить 3 стаканами кипятка, настоять 2 часа, выпить в течении дня в три приема. Курс – 1.5 месяца. Такая профилактики диабета поможет избежать и многих других болезней на нервной почве.
    Семя льна и цикорий в народном лечение диабета травами
    Это народное средство дает прекрасные результаты. Только принимать его надо очень долго, не менее полугода. Зато вместе с диабетом отступают и другие болезни, происходит очистка организма, налаживается работа кишечно-желудочного тракта, обмен веществ. Для лечения болезни смолоть в кофемолке семя льна. 2 ст. л. залить полулитром кипятка, кипятить 5 минут. Пить по стакану 2 раза в день натощак. В это время пить вместо чая и воды настой цикория.
    Как лечить диабет лопухом
    Развести в 200 г. воды 15 мл сока из корней и листьев лопуха и выпить за день в 3 приёма по 1/3 стакана. Курс 3-4 недели. Кроме диабета это средство помогает от других болезней: исчезают опухоли, кисты и полипы в организме, проходит аллергия, налаживает гормональный фон.
    Аир
    Корень аира улучшает работу поджелудочной железы, очень полезен при лечении диабета народными средствами. 1 ч. л. измельченных корней залить 1 стаканом холодной воды, настоять ночь. Пить по 1 глотку до и после еды – 6 глотков в день. Эти 6 глотков значительно улучшают состояние больных сахарным диабетом.
    Больные сахарным диабетом должны включить в свой рацион салаты из мокрицы, листьев одуванчика, топинамбура, лука, крапивы, корня лопуха (на дачном участке можно вырастить японский лопух, семена которого продаются в магазинах). Диабет можно держать под контролем с помощью этих народных средств, болезнь отступит
    Как лечить диабет голубикой
    Веточки голубики с листьями хорошее средство, чтобы быстро понизить сахар в крови. Помогают они так же в лечение отеков, подагры, анемии, болезней почек и мочевого пузыря 1 ст. л. наломанных веточек заливают 1 стаканом горячей воды и кипятят 10 минут, настаивают 1 час. Выпить эту дозу глотками в течение дня. Курс.
    Этим же настоем лечат грыжу наружно – делают компрессы из горячего настоя 1-2 раза в день (ЗОЖ 20010 г. №7, стр. 37)

    Диабетическая стопа – лечение народными средствами рецепты «Вестник ЗОЖ»

    Народное лечение диабетической стопы лопухом
    У мужчины было осложнение диабета – диабетическая стопа, сначала отняли 1 палец, потом пришлось отрезать ногу выше колена. Вскоре начала синеть и опухать вторая нога. Решили использовать народные средства лечения. Всю отекшую ногу смазывали медом, посыпали растертым аспирином (4 таблетки). Сверху в три слоя накладывали листья лопуха нижней стороной к ноге, затем пуховой платок.
    Такое процедуру делали 2 раза в день, через три дня отек спал, перешли на одноразовую процедуру на ночь. Зимой использовались сушеные листья, размоченные в теплой воде. Одновременно корни лопуха использовались для внутреннего применения: 1 ч. л. на 1 стакан кипятка, по полстакана настоя за полчаса до еды. В результате использования этого народного средства, ногу удалось спасти, сахар снизился с 12 до 6,3. (ЗОЖ 2004 г. №5, стр. 1)
    Народное лечение диабетической стопы черникой
    У мужчины была диабетическая стопа, ему грозила ампутация обоих ног до колена. Помогло народное средство. Нужно есть каждый день по три стакана черники: утром натощак, перед обедом и перед ужином. Есть не спеша, по 1 ягоде. Он съел 3 ведра черники, операция не понадобилась. (ЗОЖ 2005 г. №13, стр. 31)

  11. Thofym Ответить


    Рецептов настоек и отваров из растений для снижения уровня сахара очень много. Вот некоторые из них:
    Берут 1 столовую ложку листьев черники и заливают половиной литра воды. Все необходимо немного потомить на плите, остудить и оставить настаиваться. Средство принимают за 15 минут до приема пищи по половине стакана. Если принимать такой отвар в течение полугода, то получится нормализовать уровень сахара. Кстати такое же средство можно приготовить, если использовать ягоды этого растения.
    Отличное средство, которое можно приготовить в домашних условиях – это настой из лавровых листьев. Для этого необходимо 10 листочков положить в термос и добавить стакан кипящей воды. И оставить это на сутки. Пьют такое лекарство трижды в день за 20-30 минут до еды. Этот настой поможет уменьшить количество глюкозы в крови больного. При этом он обладает иммуномодулирующим и противовоспалительным свойствами.
    При лечении этой болезни также используется настой из крапивы. В 500гр кипящей воды добавить 50гр листиков крапивы. Настаивают все это около пары часов. Принимают по 1 чайной ложке перед едой 2-3 раза в день.
    Отвар из овса — это замечательное народное средство, которое помогает снизить повышенный сахар в крови. Чтобы его приготовить надо взять 1 ст. ложку овса и его шелухи. Залить это 1,5 стаканами воды и поставить вариться на четверть часа. После этого оставить средство для настаивания на пару часов в затемненном месте. Пьют такое лекарство по 4 раза в день.
    Для понижения уровня глюкозы используют настойку из коры осины. Нужно в течение 15 минут кипятить смесь из 2 столовых ложек коры осины и половины литра воды. Пьют такой отвар вместо воды по 500гр в день.
    Еще одно хорошее народное лекарство, которое легко готовится в домашних условиях, это настой из перегородок грецких орехов. Для этого 40гр перегородок надо залить 1/2 стакана воды и варить эту смесь около часа на небольшом огне. Принимают готовый настой по 1 столовой ложке перед приемом пищи.
    При лечении этого заболевания можно использовать отвар из ягод рябины и шиповника. По одной столовой ложке этих ягод заливают 2 л кипящей воды. Настаиваю примерно пару часов. Готовое лекарство можно пить вместо воды. Курс лечения – месяц, потом перерыв.
    Снизить сахар можно также при помощи настоев из лука. Чтобы его приготовить, нарезают луковицу среднего размера кубиками. Затем сложить в стакан и долить теплой водой до краев и оставить примерно на 3 часа. Пить его нужно перед приемом пищи нужно по одной трети стакана.
    Можно приготовить подобный отвар и из чеснока. Но нужно использовать не зубчики этого продукта, а его стрелки или перья. Их необходимо измельчить и повторить тот же процесс, как и с луком.
    Для того чтобы понизить уровень сахара в крови, можно использовать отвар из самых простых растений. Например, одуванчик. В нем содержится такое вещество – инулин, которое помогает регулировать уровень сахара в крови. Для приготовления отвара нужно взять листья одуванчика, крапивы и ягоды черники в равных размерах. 1 столовую ложку этой смеси нужно залить 300 мл горячей воды. Все это нужно кипятить примерно 15 минут на небольшом огне. Затем отвар нужно оставить на некоторое время для того, чтоб он немного настоялся. Принимают по 3 столовых ложки за 20 минут до еды трижды в день.
    Рецептов настоек и отваров, которые помогают снизить сахар в крови достаточно много. Однако существуют и другие средства, которые предлагает народная медицина.

    Другие средства


    В домашних условия можно приготовить простые, но очень эффективные лекарства, которые помогут понизить уровень глюкозы.
    Запеченный лук. Самое популярное средство, которое снижает повышенный сахар. Для этого каждое утро сразу после сна нужно съедать одну запеченную луковицу. Готовят ее следующим образом: луковицу запекают в духовке без масла и приправ, причем шелуху тоже не снимают, иначе вытечет сок, который и оказывает лечебное действие.
    Коктейль из сырого яйца и лимонного сока также является действенным средством при лечении сахарного диабета. Нужно выжать сок из одного лимона, добавить одно сырое яйцо. Все хорошенько взбить. Пьют такую смесь на голодный желудок, покушать можно примерно через один час. Курс такого лечения – три дня, потом необходим перерыв в течение 10 дней.
    Есть еще такой способ, помогающий понизить сахар: 1 чайную ложку измельченных желудей нужно съедать перед едой, запивая ее водой.
    Можно приготовить лечебную смесь из лимонов, петрушки и чеснока. Для этого 1кг лимонов, 300гр чеснока и столько же петрушки перемолоть в мясорубке. Затем смесь оставляют в темном месте для того, чтобы она настоялась. Готовое средство нужно принимать по 1 столовой ложке за 30 минут до еды.
    Ягоды такого растения, как шелковица, дают прекрасный положительный результат. Для этого нужно просто употреблять около стакана в пищу весь период их созревания. Секрет в том, что собирать их нужно на рассвете и не мыть.
    Гречневая крупа – полезный продукт при сахарном диабете. Можно приготовить из нее такое средство: крупу нужно перемолоть в кофемолке. Вечером 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кефира и оставляют на ночь. Съедается это утром натощак.
    Брусника и клюква – эти две ягоды должны всегда присутствовать в рационе людей. С повышенным содержанием сахара.
    Квашеная капуста. Ее сок дает положительный эффект при лечении сахарного диабета. Пить его нужно за 30 минут до еды 2-3 раза в день.
    В чай можно добавлять одну треть чайной ложки корицы. Это также замечательное средство для того, чтобы нормализовать уровень глюкозы в организме.
    Можно добавлять в чай щепотку листьев смородины. Эффект будет такой же.
    Такое растение, как топинамбур, тоже используется в лечении диабета. Оно достаточно неприхотливое, поэтому вырастить его можно даже в огороде. Созревшие плоды нужно хорошо вымыть, есть в сыром виде или же добавлять в салаты. Можно также пить сок из этого растения.
    Свежие соки капусты или свеклы оказывают положительное действие. Их можно пить по половине стакана 3 раза в день.
    Белую фасоль тоже используют для снижения сахара. Для этого нужно взять три белых фасолины, залить их вечером 100г холодной воды и оставить на всю ночь. Утром натощак нужно съесть фасоль, а воду из-под нее – выпить.
    Сок из редьки. Это вообще очень полезное средство. Помимо того, что оно помогает снизить уровень глюкозы, так оно еще помогает нормализовать количество холестерина в организме. Кроме того, такой сок обладает противомикробным и противовоспалительным действиями.
    Если нет аллергических реакций, то можно выпивать по половине стакана сока из картофеля за 30 минут до еды дважды в день. Это поможет наладить пищеварение и нормализовать количество сахара в крови.
    Зелень петрушки и ее корни — очень хорошее средство. Можно употреблять в пищу в свежем виде, добавлять в салаты.
    Народные средства, которые можно использовать для того, чтобы понизить уровень сахара в крови, очень разнообразны. Многие из них достаточно просто приготовить в домашних условиях. Однако перед тем, как начать лечение ими, стоит обязательно посоветоваться с лечащим специалистом для того, чтобы не нанести еще больший вред организму.

  12. sicknees Ответить

    Если диагностированного диабета у вас нет, но периодически ощущаются усталость, жажда и сухость во рту, можно предположить повышенную концентрацию в крови глюкозы. Дополнительными признаками являются ухудшение зрения, частые отёки и онемение конечностей, медленное заживление ран и царапин. Стоит посетить терапевта и сделать специальный анализ для подтверждения или исключения предполагаемого диагноза.
    Причиной систематического повышения показателей уровня сахара, помимо диабета, может быть:
    беременность;
    наследственные факторы;
    нарушения пищевого поведения (постоянное переедание и злоупотребление сладостями);
    хронические стрессы;
    инфекционные заболевания.
    Обращение к врачу и соблюдение его предписаний – оптимальный способ решения проблемы. Однако существует ряд домашних способов (в том числе, экстренных) быстро и эффективно снизить концентрацию сахара в крови.

    Сбалансированная диета


    Пересмотр рациона в пользу продуктов с низким гликемическим индексом – основа не только нормализации уровня глюкозы, но и здорового образа жизни в целом. К сожалению, привычная для большей части людей пища – это так называемые «быстрые углеводы» в сочетании с животными жирами. Такая комбинация крайне отрицательно сказывается на организме, нарушая обмен веществ и снижая восприимчивость к инсулину.
    Чтобы привести в норму состояние здоровья, от постоянных котлет с макаронами и картошкой придётся отказаться. Большую часть ежедневного рациона должны составлять свежие овощи, а простые углеводы нужно заменить сложными (делать гарниры из круп и овощей, а вместо сдобы есть цельнозерновой хлеб).
    От калорийных сладостей типа конфет и сдобы желательно воздерживаться полностью, отдавая предпочтение фруктам. Однако не стоит «налегать» на виноград и бананы: содержание в них фруктового сахара очень велико, что также вредит углеводному обмену. Необходимый организму белок обеспечат нежирные сорта рыбы и мяса, разнообразные молочные продукты, орехи и бобовые культуры.
    Важно! В списке разрешённых продуктов остаётся довольно много деликатесов, которые порадуют любого гурмана. Твёрдый сыр, сухофрукты, ягоды, горький шоколад и сухое вино помогут справиться с повышенным сахаром и безболезненно перейти на здоровую пищу.

    Физическая активность


    Ещё один не слишком быстрый, но надёжный и эффективный способ нормализации уровня глюкозы. Регулярные упражнения дома, в спортзале или просто на улице требуют энергии, которую организм получает из углеводов. Таким образом, даже простая пешая прогулка избавит вас от излишков сахара в крови.
    Чтобы обеспечить необходимый уровень подвижности, не нужно часами потеть в тренажёрном зале. Достаточно пользоваться лестницей вместо лифта, чаще ходить пешком и иногда выполнять дома простой комплекс аэробных упражнений. Всё это послужит не только отличной профилактикой диабета, но и существенно оздоровит организм в целом.

    Продукты, быстро и эффективно понижающие уровень сахара

    То, что всегда найдётся на вашей кухне, поможет в короткие сроки снизить концентрацию глюкозы в крови:
    Гречка – самый популярный у больных диабетом продукт. В качестве лечебного средства на завтрак нужно съедать 1 ложку молотой крупы со стаканом обезжиренного кефира.
    Зелёный (или необжаренный) кофе. Используется так же, как и обычный, а приобрести его можно в интернет-магазинах компаний, специализирующихся на похудении.
    Корица. Эта ароматная специя отлично справляется с излишками сахара и холестерина в организме. Добавлять её можно в кофе, молочные продукты и фруктовые салаты.
    Капустный рассол – просто находка для тех, кто хочет нормализовать обмен веществ и похудеть. Ежедневно нужно выпивать немного рассола за полчаса до еды.
    Топинамбур также является признанным средством снижения сахара. Употребляется в пищу как в виде салатов, так и специальных отваров.
    Цикорий – отличный заменитель чая и кофе, применяемый для лечения диабета во всём мире. Порошок измельчённого корня можно купить как в обычном, так и в специализированном магазине.

    Достаточно эффективен и настой лаврового листа, однако его вкус способны выдержать не многие. Рецепт приготовления прост: 10 листиков и 3 стакана кипятка настаиваются 3 часа (желательно в термосе). Полученная целебная жидкость принимается трижды в сутки, по полстакана.

    Экстренная помощь

    Все перечисленные методы снижения концентрации сахара в крови рассчитаны на длительное систематическое применение. Однако может возникнуть ситуация, когда помощь нужна срочно. Если внезапно закружилась голова, а во рту стало сухо, можно воспользоваться одним из проверенных рецептов:
    отварной или запечённый в духовке лук всего за двадцать минут приведёт показатели уровня глюкозы в крови в норму;
    чайная ложка измельчённых в порошок желудей – также отличный вариант экстренной помощи организму (запить средство водой или чаем);
    чай из лекарственного растения манжетки (смотрите фото) готовится из 1 ложки сырья и 300 мл кипятка.

    Лечение травами показывает хорошие результаты не только в экстренных случаях, но и при систематическом употреблении.

    Лекарственные растения для снижения уровня сахара

    Специальные травяные сборы и отдельные виды растений оказывают стойкий положительный эффект на организм, нормализуя обмен веществ и снижая уровень сахара. Эти препараты давно признаны официальной медициной и продаются во всех аптеках.
    Черника обладает множественными целебными свойствами, причём в лечебных целях используются не только вкусные ягоды. Для очищения крови и стабилизации уровня глюкозы применяется чай из листьев. 100 граммов сушёного листа заваривается кипятком (500 мл), затем в течение дня выпивается по полстакана полученного настоя перед каждым приёмом пищи.
    Родиола розовая – эффективный иммунномодулятор, превосходно укрепляющий организм и оптимизирующий состав крови. Настойка готовится из корня растения (100 граммов), который нужно залить одним литром водки и месяц настаивать в тёмном месте. Принимается средство трижды в сутки, по 20 капель на каждый приём.
    Отвар из измельчённого корневища лопуха готовится на водяной бане: столовая ложка сырья заливается стаканом кипящей воды и прогревается. После остывания процеженная жидкость выпивается в два приёма (с утра и перед сном).
    Аналогичным способом готовится и отвар корней одуванчика, однако полученную порцию нужно разделить на 4 суточных дозы. Это неприхотливое растение обладает множеством полезных свойств и эффективно снижает концентрацию глюкозы в крови.
    Льняное семя можно просто добавлять в пищу, а также готовить из него полезный напиток. Для этого столовую ложку молотых семян нужно залить кипятком (1 стакан), остудить и добавить сок половины лимона. Выпить приготовленное средство необходимо за пару часов до еды.
    Приведённые выше способы помогут наладить правильный режим питания, оптимизировать обмен веществ и предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем. Однако не стоит заниматься исключительно самолечением. Если вы обнаружили признаки сахарного диабета, нужно немедленно посетить врача. Необходимо установить точный диагноз, так как снизить уровень сахара в крови в домашних условиях быстро и эффективно можно, но для полного излечения необходимы результаты анализов и консультация специалиста.

  13. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *