Как почистить тонкий кишечник от шлаков в домашних условиях?

19 ответов на вопрос “Как почистить тонкий кишечник от шлаков в домашних условиях?”

  1. nimoki Ответить

    Очищение кишечника – процедура, позволяющая избавиться от скопившихся каловых камней, шлаков, токсинов и паразитов. Её рекомендуется практиковать дважды в год, выбирая наиболее комфортный способ из списка, который предложен в этом тексте. Можно использовать как медицинские препараты, так и народные методы.

    Кому необходима чистка

    Чистка кишечника будет полезна всем без исключения. Пища животного происхождения, провоцирующая скопление шлаков и токсинов, присутствует в рационе каждого человека.
    Проводить регулярное очищение кишечного тракта рекомендуется тем, кто проживает в зоне с неблагоприятной экологической обстановкой, поскольку шлаки из организма выводятся очень медленно.
    Периодическое выполнение глубокой очистки ЖКТ необходимо людям, которые:

    Не занимаются спортом.
    Ведут нездоровый образ жизни.

    Признаки шлаков в кишечнике

    Организм подаёт определённые сигналы, указывающие на повышенную зашлакованность. К таковым симптомам относят:

    Постоянная усталость.
    Головные боли.
    Ухудшение состояния кожи.
    Дисфункция кишечника.
    Тяжёлый запах дыхания.
    Наличие избыточных килограммов.
    На необходимость очищения указывает и нарушение психологического равновесия. Человек легко впадает в депрессивные состояния, становится раздражительным или апатичным.

    Польза очищения кишечника

    Чистка пищеварительного тракта решает многие проблемы:

    Стабилизируется химический состав крови. Уходят головные боли, запоры, нормализуются показатели кровяного давления.
    Очищается кожа. Разглаживаются мелкие мимические морщины.
    Улучшается настроение, возникает желание жить.
    Наконец, регулярное выведение «мусора» из пищеварительного тракта оказывает омолаживающий эффект.

    Видео: Очистка кишечника и печени


    Как очистить кишечник

    Чтобы не нанести организму вреда, к процедуре нужно правильно подготовиться. Первый шаг на пути к достижению цели – это исключение из рациона следующих продуктов:

    Выпечка и сладости.
    Жирные блюда.
    Капуста, яблоки.
    Бобовые культуры.
    Чёрный хлеб.
    Кофе и напитки с газами.
    В меню включаются:

    Молочные каши.
    Диетические разновидности мяса и рыбы.
    Белые сухари.
    Зелёный чай.
    Ряженка, простокваша, кефир.
    Свежевыжатые соки (без сахара).
    Продолжительность подготовительного этапа – 2 недели.

    Препараты

    Почистить кишечник можно при помощи медикаментов. Они обеспечат качественное выведение скопившегося «мусора». Используются для этой цели средства с мягким послабляющим эффектом, которые способствуют выводу слежавшихся каловых камней. Перед их применением рекомендуется выполнить обязательное условие – посоветоваться с врачом.

    Фортранс

    Действие препарата основано на слабящих свойствах и усилении моторики. Производится в формате порошка. Чистку начинают утром. Схема применения простая:

    В 4 л воды размешать 4 индивидуальных упаковки средства. Нужно сразу выпить 1 л.
    Спустя 3 ч, разрешается позавтракать и принять следующие 2 л.
    Употребить оставшийся объём через 1 час.
    Действовать Фортранс начинает быстро: через 1–1,5 после потребления первой дозы. Очистку ЖКТ сопровождают неприятные чувства в виде спазмов и колик. Это допустимый физиологический ответ.

    Магнезия

    Препарат предлагается в форме порошка для растворения в воде. Приготовленный состав необходимо принимать по утрам на голодный желудок на протяжении 3–7 дней.
    Схема следующая:

    Размешайте 25 г средства в 100 мл чистой воды и выпейте. Вкус у напитка неприятный, поэтому его разрешается заесть кружочком лимона или грейпфрута.
    Позывы к опорожнению формируются через 1,5–6 часов. Это зависит от скорости обменных процессов человека.
    Санация кишечника сопровождается вздутием и болезненностью в животе. Приём пищи разрешён через 3–4 часа после употребления разведённой магнезии.
    Если времени на длительную чистку нет, то можно практиковать однодневный вариант. Будут нужны:

    вода – 2 л;
    магнезия – 25 г;
    лимонный сок.
    Порядок проведения:

    Вечером приготовить раствор из расчёта 25 г порошка на 100 мл жидкости. Оставить его до утра.
    Принять приготовленное средство в 6.00, запив водой с лимонным соком, на бокал берётся 2 ч. л.
    Затем каждые 20 минут пить по 200 мл подкислённой воды. Необходимость освобождения кишечника сформируется через 1,5–4 часа.
    После первой дефекации выпить стакан воды. Принимать жидкость нужно вплоть до четвёртого посещения туалета. Затем прекратить.
    Потребность в опорожнении возникает ещё не раз. Это норма. Перекусить разрешается через 1 час после последнего посещения санузла. Это может быть салат из капусты и моркови или отварные овощи.

  2. Gajind Ответить

    Каши
    Многие каши выполняют роль безопасного скраба, очищая стенки кишечника от слизи, шлака и накопившихся отложений.
    Особенно полезна овсяная каша «Геркулес», которая не только выводит токсины, шлаки, но и дает организму в достатке минеральные вещества. Горсть хлопьев, запаренных горячей водой или молоком – прекрасный завтрак для организма.
    Пшенная каша, которую в течение месяца каждое утро едят на завтрак – сможет идеально прочистить кишечник от шлаков. Промытую крупу вечером заливают чистой водой и утром, не сливая жидкость, доводят до кипения, варят 5-8 мин. По желанию в такую кашу добавляют сухофрукты, тыкву.
    Каша гречневая или из риса, приготовленная по такому же способу, что и пшенная – станет хорошим помощником для выведения слизи со стенок кишечника, шлака и насыщения организма калием, магнием.
    Овощи
    На основе некоторых овощей готовят вкусные, полезные для организма блюда, с помощью которых многие женщины одновременно и худеют, и проводят чистку пищеварительного тракта от шлаков. Для этого следует употреблять продукты в сыром виде, чтобы проходя по тонкому и толстому отделу кишечника, клетчатка, содержащаяся в овощах, прочистила собой все стенки. Особенно пользуются популярностью некоторые салаты:
    «Щетка». Сырые овощи – свеклу, морковь, белокочанную капусту мелко режут, заправляют лимонным соком и оливковым маслом.
    Капусту мелко нашинковать, добавить немного чеснока, масла растительного и сок лимона.
    Свежевыжатые соки
    Свежеприготовленные соки эффективно действуют на скорость продвижения перевариваемой пищи в кишечнике, не дают ей застаиваться, значит, шлаки не успевают образовываться. Самыми лучшими соками для целей очистки организма считаются фруктовые: апельсиновый, яблочный; овощные: морковный, свекольный, которые употребляют по одному стакану между приемами пищи. Без подготовки пить свежевыжатые соки не рекомендуется. За несколько дней до приема дайте желудку привыкнуть – ешьте больше овощей и фруктов в сыром виде.

  3. Cebor Ответить

    Важно отметить, что любую «чистку» кишечника в домашних условиях надо проводить с большой осторожностью. При неправильном выполнении во время процедуры может нарушиться перистальтика (т.е. волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого к выходному отверстию), произойти вымывание здоровой флоры. Все манипуляции необходимо проводить строго после консультации с врачом.

    Признаки того, что кишечнику нужна «чистка»

    Какие признаки свидетельствуют о том, что пора провести «чистку» кишечника от шлаков?
    Расстройства пищеварения (вздутие, повышенное газообразование, расстройства стула, ощущение тяжести в животе).
    Признаки интоксикации (усталость, раздражительность, снижение иммунитета, иногда может быть небольшое повышение температуры).
    Кожные проявления (аллергические высыпания, шелушение, зуд, сухость).

    Как очистить кишечник в домашних условиях

    Мы уже упоминали о том, что существуют различные методы очищения кишечника. Остановимся подробнее на двух основных группах: методы искусственной детоксикации и усиления естественных процессов очищения.
    Искусственные методы можно реализовать только в условиях стационара и под наблюдением специалиста. К ним относятся:
    сорбция (плазмо-, гемо-, лимфо- и другие разновидности);
    диализ и фильтрация;
    физиогемотерапия, или обработка крови ультрафиолетовыми лучами, лазером, магнитами и т.д.;
    разделение и замещение крови и лимфы (инфузионная терапия, плазмаферез, обменное переливание крови).
    Однако у нашего организма есть и заложенные природой, естественные механизмы избавления от токсинов. Это выведение продуктов метаболизма через почки, легкие, с потом и т.д. Все эти процессы можно простимулировать и усилить, а значит, обеспечить быстрое очищение кишечника естественными методами.
    Среди естественных методов детоксикации есть такие, которые сложно реализовать не в стационаре. Например, это гипервентиляция легких или лечебная гипотермия (снижение температуры тела, позволяющее избежать вредного для организма синтеза веществ). Но есть и такой метод, который можно осуществить дома, — это очистительные клизмы. Также самостоятельно (но после консультации с врачом) можно принимать медикаменты, способствующие детоксикации.
    Клизмы
    Очистительная клизма помогает опорожнению нижних отделов кишечника. Вводимая вода помогает размягчить каловые массы, улучшить перистальтику кишечника, облегчить процесс эвакуации. Клизму можно делать как при запоре, так и для выведения из организмов токсинов, в том числе при отравлении. У процедуры есть и противопоказания:
    воспалительные заболевания прямой кишки;
    желудочные и кишечные кровотечения;
    перитонит;
    онкологические заболевания, выпадение прямой кишки;
    сердечно-сосудистые заболевания;
    послеоперационный период.
    Клизму можно делать прохладной водой (усиливает перистальтику), водой комнатной температуры или температурой выше температуры тела (до 42 градусов) для снятия спазма. Добавление в воду масла помогает активизировать сокращение кишечника.
    Клизма является действенным средством для «чистки» кишечника. Однако есть у методики и свои минусы: при выполнении процедуры в домашних условиях нестерильным оборудованием существует риск инфицирования. Кроме того, для клизмы чаще всего берут водопроводную воду, содержащую хлор, а он может оказать негативное воздействие на слизистые. Бесконтрольное использование клизмы чревато различными осложнениями. Помимо того, что из организма можно фактически «вымыть» полезную флору, можно нарушить и моторную функцию кишечника. Чаще всего от этого страдают девушки, которые делают клизмы с целью похудения.
    Медикаментозные средства для «чистки» кишечника
    Медикаментозные средства для «чистки» кишечника усиливают естественные процессы выведения продуктов метаболизма. Основные типы препаратов:
    Слабительные средства (различаются по принципу действия: могут усиливать перистальтику, повышать осмотическое давление в кишечнике, размягчать каловые массы и т.д.). К препаратам данной группы относятся лактулоза, гликозиды, растительные компоненты, в частности, листья сенны. Принимать слабительные нельзя при кишечной непроходимости, состоянии, которое именуется «острый живот», воспалительных заболеваниях кишки, обезвоживании, во время приема курса антибиотиков.
    Мочегонные препараты (диуретики). Принцип действия мочегонных основан на том, что они уменьшают обратное всасывание воды и солей в почках, а значит, увеличивают объем их выведения. Обычно диуретики назначаются при заболеваниях, которые сопровождаются отеками. При приеме этих препаратов необходимо контролировать уровень натрия, который активно выводится с мочой. К диуретикам относятся такие препараты, как «Торасемид», «Фуросемид» и другие. Они не назначаются при сахарном диабете, циррозе печени, аритмии.
    Сорбенты — вещества, которые могут «впитывать» токсины и активно выводить их из организма. Сорбенты должны быть атравматичны для слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), впитывать большой объем токсинов и быстро выводиться из кишечника. Один из самых известных сорбентов — активированный уголь. Также к препаратам этой группы относится «Смекта», «Полисорб», «Лактофильтрум» и другие. Принимать сорбенты нельзя при желудочных и кишечных кровотечениях, кишечной непроходимости, эрозивных поражениях ЖКТ.
    Применять любые из перечисленных препаратов на постоянной основе нельзя. Они могут вызвать нарушение электролитного обмена, выведение полезной флоры, поэтому принимать их можно только ограниченным курсом и по рекомендации специалиста.
    Очищение путем диетотерапии
    Детокс-программы питания в последние годы приобретают все большую популярность. В основе диет, главная задача которых — выведение из организма токсинов, лежит употребление большого количества овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих волокна и клетчатку.
    Запрещено употребление: соли, сахара, алкоголя, кофе, полуфабрикатов, консервированных продуктов.
    Показанные продукты:
    овощи — спаржа, морковь, перец, брокколи, свекла;
    крупы;
    пророщенная пшеница;
    нежирное мясо и рыба;
    свежие и сушеные фрукты.
    Из напитков рекомендуется пить больше воды, натуральных соков, один из приемов пищи можно заменить на смузи.
    В целом детокс-диеты отвечают всем принципам здорового образа жизни. При детокс-питании необходимо есть регулярно, последний прием пищи должен быть не позже 8 часов вечера. Подобный режим позволяет наладить нормальное пищеварение, гармонизировать бактериальную флору кишечника, а за счет потребления большого количества клетчатки и волокон избавиться от токсинов.
    Народные рецепты
    Ванна с магнезией
    Сульфат магния, который можно приобрести в аптеке, обладает способностью «вытягивать» воду. Для эффективного очищения кишечника магнезию можно принимать как слабительное, а ванна с магнезией — отличное средство против отеков. Нельзя проводить процедуру при сердечно-сосудистой недостаточности, диабете, гипертонии, онкологических заболеваниях, ИБС, острых инфекциях и воспалениях.
    Баня
    Баня — один из самых популярных методов «домашнего детокса». За счет высокой температуры поры раскрываются, активизируется потоотделение, шлаки активно выводятся. Еще усилить эффект можно за счет использования веника. Однако у бани есть очень серьезные противопоказания: нельзя подвергать организм воздействию высоких температур людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, неврологические заболевания, острые инфекции, грибковые поражения кожи.

    Глубокое очищение кишечника в стационарных условиях: гидроколонотерапия

    Рассмотренные методы детоксикации применимы в домашних условиях. Однако, как мы уже говорили, есть и такие способы полного очищения кишечника, которые надо делать исключительно в стационаре, в частности гидроколонотерапия.
    Фактически речь идет о промывании кишечника, когда через него за процедуру проходит от 20 до 60 литров воды. С помощью специального аппарата и системы шлангов в кишку постоянно поступает жидкость и одновременно выводятся каловые массы. Обычно проводится несколько процедур.
    В результате гидроколонотерапии заметно снижается вес (уходит от 3 до 5 кг за процедуру), улучшается состояние кожи, могут уйти аллергические кожные реакции, нормализуется общее самочувствие. Однако многие врачи с осторожностью относятся к процедуре, в результате которой может быть нарушен баланс микрофлоры кишечника, поэтому рекомендуют ее нечасто.
    Противопоказаниями к гидроколонотерапии являются сердечно-сосудистые заболевания, почечная недостаточность, подозрения на кишечные кровотечения, боли в животе, спайки, а также самые разные патологии ЖКТ, беременность.
    Существует множество способов очищения кишечника, которые можно осуществлять как в домашних условиях, так и в условиях стационара. Важно помнить, что большинство методик рассчитаны на курсовое применение и не могут использоваться постоянно, так как грозят нарушением микрофлоры кишечника. Перед тем как начинать любую программу детокса, необходимо посоветоваться со специалистом и выбрать наиболее щадящую схему.

  4. Blackfire Ответить

    Семена льнаИспользуются по-разному, самым простым вариантом считается водный настой, он имеет несколько способов применения:
    1. Одну чайную ложку семени льна измельчить в кофемолке или растереть в ступке. Добавить 200 мл холодной воды и оставить на 12 часов, чтобы образовалась слизь. Утром выпить натощак и в течение часа ничего не есть и не пить. Принимать следует регулярно, в течение месяца.
    2. Неизмельченные семена – 2 чайными ложки- залить водой, прокипятить 10 минут и остудить. Средство употребить на ночь, через 2 часа после еды или перед сном. Курс проводить сроком до 3 недель. Рецепт помогает сильнее очистить кишечник и принимается в вечернее время.
    Супер-рецепт с кефиром. Подойдет перемолотая мука, кефир должен быть свежим – до двухдневной давности, жирность значения не имеет, дополнительным плюсом будет пометка «Био». Проводить процедуру рекомендуется 3 недели. Принимать нужно натощак утром вместо завтрака, если чувствуется голод, порцию допускается увеличить до 0,5 литра. Алгоритм:
    1. Первая неделя — в 100 мл свежего кефира добавить 3 чайные ложки молотого льна.
    2. Вторая неделя — кефира столько же, льна — 6 чайных ложек.
    3. Третья неделя — увеличить количество кефира до 200 мл, а льна добавить 9 чайных ложек.
    При необходимости курс можно повторить через месяц, считая от последнего дня приема средства.

  5. *_*ЧеЛкАсТиК _ ГуЛяЕт *_* Ответить

    Упражнения

    Многие специалисты считают, что удаление из организма продуктов жизнедеятельности должно происходить без агрессивного вмешательства клизм или лекарственных средств. Естественному и мягкому опорожнению кишечника способствуют разнообразные физические упражнения. Существуют специальные методики для лечения запоров, вздутия живота, улучшающие перистальтику. Естественному очищению организма от токсинов способствуют следующие упражнения:
    Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища, расслабьтесь. Голову приподнимите, а ноги согните так, будто собираетесь крутить педали велосипеда. Прижимайте колени поочередно к груди. Когда устанете – расслабьтесь, отдохните и снова повторите упражнение. Рекомендуется его выполнять 5-7 минут.
    Лягте на спину, вытяните руки вдоль туловища. Ровные ноги поднимите на 45 ° от пола, голову держите вверху, как в первом упражнении. Задержитесь в этом положении максимально долго.
    Стоя, наклоните туловище вперед, держа спину ровно. Руки сцепите за спиной, стойте максимально долго. Это упражнение активизирует работу толстой кишки.

    Препараты

    Медикаменты, которые используют в домашних условиях для очищения кишечника, подразделяются на несколько видов:
    Раздражающие. Возбуждают ткани толстой кишки, вызывая их сокращение. Это помогает быстрому продвижению и выведению каловых масс. По эффекту данная группа препаратов похожа на действие клизмы, поэтому они могут вызывать болезненность после употребления. Среди лучших медикаментов этой группы считаются Бисакодил, Сенаде, Регулакс.
    Осмотические. Вызывают повышение давления в кишечнике, увеличивая объем каловых масс, что ускоряет их выведение из организма. Такие средства в своем составе содержат натрия сульфат или магния сульфат.
    Пребиотические. При взаимодействии с микрофлорой кишечника компоненты данных препаратов приводят к удержанию влаги в кале, увеличивают его объем, способствуют ускорению вывода. Среди лучших – Дюфалак, Эспортал.
    Солевые слабительные. Действие препаратов основано на способности раздражать стенки кишечника при помощи притягивания воды. Жидкость делает скопившийся кал мягким, провоцируя позывы к дефекации. Лучшие медикаменты данной группы – Фортранс, Сорбит, Лавакоп.
    Любые медикаменты принимать в домашних условиях можно лишь после разрешения врача. Гастроэнтерологи чаще назначают следующие средства:
    Полифепан. Препарат растительного происхождения, который получают из гидролизного лигнина. Связывает токсины эндогенной и экзогенной природы, тяжелые металлы, аллергены, бактерии, вирусы и продукты их жизнедеятельности, облегчает стул. Для очищения кишечника принимают внутрь за час до еды. Суточная дозировка – 4,8-6,4 гр. Не назначают Полифепан при хронических запорах, гастрите, повышенной чувствительности организма.
    Энтеросгель. Кишечный адсорбент гидрофобной природы, характеризующийся сорбционным действием в отношении среднемолекулярным токсическим метаболитам. Принимают при любой интоксикации внутрь за 1-2 часа до или после приема пищи. Суточная дозировка составляет 1-1,5 ст. л. 2-3 раза/сутки. Противопоказан медикамент при индивидуальной непереносимости компонентов.
    Полисорб. Неорганический неселективный энтеросорбент, созданный на основе высокодисперсионного кремнезема. Выводит из организма токсические вещества разной природы. Суточная доза – 0,1-0,2 г/кг массы тела по 3-4 раза/сутки. Нельзя принимать Полисорб при обострении язвенной болезни, желудочно-кишечных кровотечениях, аллергических реакциях и атонии кишечника.

    Как очистить кишечник народными средствами

    Можно сделать чистку кишечника в домашних условиях, не прибегая к помощи медикаментов. Существует много эффективных народных рецептов, улучшающих работу ЖКТ:
    Алоэ. Выводит токсины, снимает воспаления. Надо срезать лист растения, убрать поперечные шипы, разрезать по всей длине, затем смешивать с соком 1 лимона, поставить в холод на пару часов. Употреблять раствор следует по 1ч. л. в течение дня.
    Кайенский перец (0,5 ч. л.) с лимоном (4 ст. л.). Средство убирает слизь в толстой кишке. Ингредиенты смешать, добавить 0,5 ч. л. меда, 220 мл воды. Принимать натощак 1 раз/неделю. Курс приема очистительного средства – 1 месяц.
    Настой календулы. Давно используется для восстановления микрофлоры кишечника. Для приготовления надо 1 ст. л. календулы залить стаканом кипятка, затем дать остыть. Пить настой надо по полстакана между приемами пищи на протяжении 1-2 недель.
    Натуральная глина. Применение в течение недели запускает процессы очистки организма от остатков пищи и каловых масс. В стакане воды нужно растворить 0,5 ч. л. порошка глины и медленно выпить большими глотками до еды.
    Имбирь. Корень растения успешно борется с патогенной флорой кишечника, препятствует газообразованию, облегчает состояние при расстройстве ЖКТ. Следует взять кусочек имбиря длиной до 5 см, очистить, мелко нарезать, залить стаканом воды. Посуду поставить на водяную баню и готовить 15 минут. Имбирный отвар употребляют теплым по 0,5 стакана после еды 3 раза/день. Длительность приема – неделя.
    Сода. Избавляет от шлаков, токсинов и паразитов. Делать чистку надо с утра после выпитого стакана теплой воды. Через каждые 15 минут надо пить содовый раствор на протяжении 2 часов (на стакан воды – 1 ч. л. соды).
    Шелуха семян подорожника. Действует на ткани прямой кишки как щетка, убирая из кишечника остатки пищи. Для этого следует залить 3-10 грамм шелухи, оставить набухать 4-6 часов, затем выпить с жидкостью, в которой они были замочены с такими интервалами: за 1 час до еды, через 1 час и через 1,5 часа после приема пищи.

    Отвар сенны

    Слабительная трава сенна применяется для очищения кишечника и лечения запоров. В аптечный вариант растения входят либо стручки, либо листья растения. Как правило, сенну для чистки организма применяют не дольше 15 дней подряд, поскольку длительное ее применение приводит к снижению калия и торможению функций толстой кишки. Нельзя употреблять данное растение людям, страдающим болезнью Крона, язвенным колитом или дивертикулитом. Употреблять сенну нужно в виде отвара, который легко приготовить в домашних условиях:
    залейте 1,5 грамма мелко измельченных стручков (листьев) сенны 150 мл горячей (не кипящей) воды;
    дайте настояться 15-20 минут;
    употребляйте 1 раз/сутки на протяжении 10 дней.

    Использование рябиновой настойки

    Отличное средство для лечения запоров – настойка из ягод рябины. В этом растении много витаминов и полезных минералов, которые помогут справиться со многими проблемами ЖКТ. Существует два способа приготовления лекарственного средства: на спирту и на воде:
    Спиртовая рябиновая настойка. Соберите зрелые ягоды, тщательно промойте. Насыпайте в банку послойно – слой ягод, затем слой сахара и так доверху. Завяжите горлышко чистой марлей, выставьте стеклянную емкость на солнце. Когда сахар растворится, поставьте банку в темное место на 3 недели. После жидкость процедите, ягоды отожмите, добавьте 25 г спирта (водки) на 0,5 л процеженного сиропа. Выпивайте натощак утром по 1 ст. л. рябиновой настойки до тех пор, пока стул не наладиться.
    Настой рябины на воде. Разомните 1 ч. л. ягод, залейте стаканом теплой воды, настаивайте ночь. Употребляйте приготовленную порцию в течение следующего дня на протяжении 5-7 суток.

  6. landscape Ответить


    Хорошим методом является очищение водой. Примерно 10 – 12 бокалов чистой негазированной воды в день будут чистить организм, давать смазку суставам, хрящам, выводит токсины. В дополнение можно проводить очищение соками, но основа должна состоять именно из чистой воды. Целители древней Индии применяли для оздоровления подсоленную воду. Это также полезно для здоровья. На литр тёплой воды берут 2 маленькие ложки не йодированной соли. Выпивают утром натощак. Примерно через час начнётся процесс чистки, поэтому рекомендуется находиться дома. При наличии проблем с почками, артериальным давлением нельзя применять этот метод.
    Успешный способ – очищение кефиром. Хорошую помощь зашлакованному кишечнику оказывают свежий кефир или натуральный йогурт. Эти продукты имеют в своём составе ферменты, которые хорошо восстанавливают полезную микрофлору, негативно воздействуют на патогенные микроорганизмы.
    Регулярное употребление кефира и натурального йогурта способствует снижению воспалительных процессов в пищеварительной системе. Лечение этими целительными напитками происходит путём их постоянного употребления. Полезно добавлять к ним клетчатку в виде свежих фруктов – бананов, яблок, ягод. Для улучшения результата к напиткам добавляются молотые семена льна.

    Применение лекарственных препаратов

    Для тех, кто не доверяет народным методам, можно использовать медицинские препараты. Например, магния сульфат давно используется в медицинской практике для очищения пищеварительной системы, устранения запоров, улучшения переваривания пищи. При приёме этого средства нужно находиться дома, так как слабительный эффект заставит искать туалет.
    Инструкция рекомендует принимать средство натощак утром, смешав бокал воды с 2 чайными ложками порошка. После приёма препарата необходимо пить много воды, при обезвоживании может случиться запор.
    Магния сульфат повышает тонус матки – беременным его нельзя принимать.
    Одним из лучших способов считается очищение кишечника при помощи активированного угля. Таблетки этого препарата способны впитать в себя токсинов и шлаков больше себя в несколько раз, вывести их обычным способом. Они не вызывают привыкания, не раздражают слизистую кишечника. Во время чистки активированным углём может возникнуть обезвоживание – надо пить больше чистой воды — до 16 стаканов в день.
    Принимать таблетки угля за 2 часа до еды или через 2 часа после еды. Иначе они вместе со шлаками впитают полезные вещества, которые не успели перевариться. Дозировка – 1 таблетка на 10 кг веса. Принимать 2 или 3 раза в день. Длительность курса составляет от 3 до 7 дней.

    Чистка сырыми овощами

    Народные методы предлагают применять сырые овощи, зелень для вывода шлаков и токсинов.
    Рекомендуется взять:
    репу;
    огурцы;
    петрушку;
    редис;
    укроп;
    болгарский перец;
    цукини;
    белокочанную капусту;
    кабачки;
    капусту цветную;
    морковь;
    зелёный салат;
    кинзу;
    китайскую капусту.

    Для проведения очищения понадобиться 2 килограмма овощей и зелени из списка. Длительность процедуры будет один день. Из такого количества готовятся разнообразные салаты. Точных рецептов нет – всё на вкус человека.
    Для заправки применяется немного масла растительного, очень мало соли. Нельзя — уксус, сметану, майонез. Хлеб кушать также не допускается. Из напитков сок, минеральная вода, несладкий чай. Кушать салаты надо через каждые два часа, чтобы система пищеварения работала.
    Регулярное очищение сырыми овощами 1 раз в месяц поможет вывести токсины из организма, укрепить иммунные силы. После таких процедур повышается настроение, работоспособность, улучшается самочувствие. Состояние волос кожи, ногтей становится лучше. Пищеварительная система работает без сбоев.
    У такой процедуры есть противопоказания. Сырыми овощами нельзя чистить кишечник при гастрите, язве желудка, беременности на любом сроке, обострении хронических болезней.

    Яблочная чистка

    У этого фрукта много полезных качеств. Содержание в большом количестве растительной клетчатки делает его незаменимым для очищения от шлаков и токсинов. Процедуру лучше делать в летний период, когда созревают свои яблоки. Лучшим сортом является «антоновка», но подойдёт любой другой. Можно выбрать по своему вкусу, чтобы приятно было кушать.

    Чистка проходит один день, для этого нужно 2 килограмма яблок. Их надо разделить на 8 равных частей, кушать через каждые 2 часа. Не имеет значения с кожурой или без. Кроме яблок в этот день ничего есть нельзя. Пить можно несладкий чай, настой травяной, воду. Такую чистку полезно проводить 2 раза за месяц.
    Противопоказано очищение свежими яблоками при язве желудка, гастрите. Беременным на любом сроке не рекомендовано проводить чистку кишечника любыми способами.

    Ожидаемые результаты

    Процедура чистки кишечника благоприятно воздействует на весь организм. Положительные результаты будут заметны не сразу, как после применения химических лекарств, но они будут более стойкими.

    Значительно улучшиться самочувствие, пропадёт метео чувствительность, артериальное давление постепенно будет приходить в норму, будут пропадать головные боли, шум в ушах, улучшаться работа суставов. Всё это произойдёт благодаря очищению крови, улучшению снабжению кислородом всех мелких сосудов.
    Заметно улучшится внешний вид. Кожный покров очистится от прыщей, других высыпаний, покраснений, шелушений. Волосы приобретут здоровый вид, перестанут выпадать, ломаться. Пропадёт чувство постоянной усталости, сонливости. Крепкий сон придаст бодрости, хорошего настроения.
    Очищающие процедуры дают толчок к оздоровлению всему организму. Чистый кишечник работает правильно, усваивает полезные вещества, источник болезней в нём уничтожен. Кожа выравнивается, морщинки расправляются, организм оздоравливается.

    Подведение итогов

    Великий русский медик И.И. Мечников видел причину старения организма в скоплении огромного числа шлаков. Чистка организма можно помочь справиться с этой проблемой. Способов, как почистить кишечник в домашних условиях, много. Не обязательно это клизма, есть методы очень приятные, вкусные и эффективные.

  7. VideoAnswer Ответить

Добавить комментарий для *_*ЧеЛкАсТиК _ ГуЛяЕт *_* Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *