Как понизить холестерин в домашних условиях быстро за пару дней?

17 ответов на вопрос “Как понизить холестерин в домашних условиях быстро за пару дней?”

  1. CrazyFedd Ответить

    Статины для снижения холестерина

    Статины – это группа препаратов предназначенных для снижения снижение уровня холестерина в крови. Применяются для лечения и профилактики атеросклероза.
    В наше время существует несколько статинов разного поколения. Статины – это самые популярные таблетки из всех групп лекарств, для снижения уровня холестерина. Действие их основано на выработку особого фермента ГМГ-КоА редуктаза. Фермент участвует в синтезе холестерина в печени.
    Статин последнего, четвертого поколения.
    Розувастатин – Крестор (Розукард, Розулип, Тевастор) Рейтинг популярности*: 4.9
    Предназначен для людей с высоким риском развития инсульта и инфаркта. Людей страдающих сахарным диабетом, ишемической болезнью сердца, с артериальной гипертензией.
    Для снижения холестерина пациент обязан соблюдать диету, пересмотреть свой рацион питания и только после этого начать прием препарата.
    Прием Розувастатина зависит от уровня липидов в крови и составляет в стандартной дозировке от 5 до 10 мг в день.
    Аторвастатин – Липримар (Тулип, Торвакард, Аторис) Рейтинг популярности*: 4.8
    Аторвастатин относятся к третьему предыдущему поколению статинов, основное вещество аторвастатин.
    Отличие лекарств четвертого от третьего поколения в том, что кроме снижения уровня плохого холестерина ЛПНП они повышают концентрацию хорошего холестерина ЛПВП. Однако Аторвастатин очень эффективный препарат и обладает оригинальной формулой.
    Флувастатин – Лескол Форте Рейтинг популярности*: 4.8
    Флувастатин Лескол форте также очень популярный препарат для снижения уровня холестерина. Назначают его при высоком холестерине с наследственной гиперхолестеринемией, предупреждением инфаркта миокарда, ишемической болезнью сердца. Может назначаться как монотерапия, когда других препаратов принимать больше не нужно.

    Никотиновая кислота (Ниацин)

    Никотиновая кислота (ниацин) содержится в пище, которую мы употребляем, и относится к витаминам группы В. При повышении липопротеинов низкой плотности доктор может приписать прием Ниацина в высоких дозах.
    Никотиновая кислота снижает поступление жиров из подкожной клетчатки в кровь, тем самым снижая уровень ЛПНП и повышая уровень ЛПВП.
    Назначают также при атеросклерозе, имеет выраженный сосудорасширяющий эффект и блокирует синтез холестерина в печени, снижает уровень глюкозы в крови, что эффективно для диабетиков, «рассасывает» холестериновые бляшки.

    Секвестранты желчных кислот, средства для подавления абсорбции холестерина в кишечнике

    Лекарство действует в кишечнике, связывая желчные кислоты и выводя их из организма. Желчные кислоты участвуют в обмене холестерина и жиров и таким образом, снижается уровень липидов.
    Имеют недостаток в том, что секвестранты желчных кислот вызывают расстройства желудочном кишечном тракте больного и могут вызывать запоры.

    Фибраты

    Это производные фибриновой кислоты, группа препаратов понижения триглицеридов (липидов) в крови и повышаю уровень липопротеинов высокой плотности.
    Это еще одна группа препаратов, снижающая уровень триглицеридов в крови, а также повышающая уровень липопротеинов высокой плотности ЛПВП.
    Побочные действия это тошнота, абдоминальные боли, аритмии, нарушение работы печени, снижение полового влечения.

    Продукты понижающие холестерин

    Чтобы снизить уровень холестерина в крови не обязательно пить таблетки, некоторые продукты снижают уровень плохого холестерина достаточно эффективно и быстро.
    Диета поможет чистить сосуды от бляшек и нормализовать обмен веществ, снизить лишний вес.

    Оливковое масло


    Отличный источник мононенасыщенных жирных кислот (Омега-7 (?-7) мононенасыщенные жирные кислоты), а также олеиновой кислоты.
    Хорошо понижает уровень плохого холестерина и увеличивает хорошего.

  2. I_YouTube_Tu_TrUp Ответить

    Холестерин является неотъемлемой частью человеческого организма. Он обладает огромным количеством функций – используется как субстрат для синтеза гормонов, клеточных стенок, витаминов. Но с возрастом как у мужчин, так и у женщин после 50 лет начинаются нарушения в жировом балансе. Увы, но холестериновые болезни редко диагностируются вовремя и пациент приходит к доктору в том состоянии, при котором силы его организма без лекарств быстро исчерпаются.
    Нарушения холестерина могут быть связаны и с индивидуальной генетикой, и с гормональными перестройками организма, и с вредными привычками. Но самая частая причина повышенного холестерина – неправильное питание. Что же нужно делать, для того чтоб привести в норму холестерин?
    Борьба с причиной возникновения проблемы – чаще всего и является ключом к ее решению. Согласно статистике, почти 80% начальных форм атеросклероза поддаются диетотерапии. При правильном подборе рациона питания, можно не только исключить главный этиологический фактор болезни (неправильное питание), но и понизить сам холестерин народными средствами. Рецептов, влияющих на липидный профиль достаточно много – настои, отвары, ферментные квасы, фиточаи и т. д. Рассмотрим наиболее эффективные примеры из них.

    Настой из корней одуванчика

    Значимое место в народной медицине от холестерина занимают рецепты из одуванчика. Связано это с тем, что корни этого растения имеют в своем составе много лецитина. Это активное соединение способствует очищению сосудов от липидных отложений, а также поддерживает липопротеиды в растворенном состоянии, при котором они свободно циркулируют в кровотоке, не прилипая к волокнам эндотелия. Иными словами, лецитин препятствует образованию атероматозных бляшек в артериях.
    Корни одуванчика высушивают и измельчают до порошковой консистенции. Непосредственно перед употреблением, из него готовят настой – одну чайную ложку заливают в 1 стакан воды и принимают перед едой трижды за день. Терапевтический курс длится три — четыре месяца. Противопоказаниями к данному рецепту являются диспепсические расстройства, язвенная болезнь желудка и ДПК.

    Читайте также: Использование активированного угля для снижения холестерина

    Липовый порошок

    Снизить высокий холестерин можно порошком, приготовленным из высушенных липовых цветков. Перемолоть сухие цветки, для удобства, можно на неделю вперед и принимать ежедневно по одной чайной ложке трижды в день, запивая теплой водой. Этот рецепт поможет организму вывести из сосудов вредный холестерин. Курс лечения – около одного месяца. Липовый порошок противопоказан людям с астматическими эпизодами, сахарным диабетом и нарушением функций почек.

    Настойка диоскореи кавказской

    В составе корней этого растение содержится очень много биологически активных веществ, способных влиять на липидный профиль. В частности, сапонины помогут избавиться от высоких показателей «вредного» холестерина (ЛПНП) за счет своего прямого деструктивного действия на эти молекулы. Другие активные компоненты помогают организму восстановить пораженные сосуды, препятствуют образованию бляшек и приводят в тонус сердце.
    Чаще всего, в народной медицине применяют смесь дискореи и меда. Для приготовления настойки, необходимо в равных пропорциях смешать ложку перемолотых корней кавказской дискореи и меда. Принимать следует три раза на день, за полчаса до приема пищи. Терапевтический курс составляет полтора — два месяца. Рецепт противопоказан для женщин во время беременности, не рекомендуется при сердечных блокадах, синдроме слабости синусового узла, брадикардиях, аритмиях.

    Настой клевера лугового

    Вывести плохой холестерин из организма в домашних условиях можно с помощью рецепта с луговым клевером. Сухое перемолотое растение заливают 250 мл кипятка и настаивают. Пить полученный настой нужно по 30 мл перед каждым приемом еды.
    Читайте также: Атероклефит от Эвалар — серия натуральных средств для снижения холестерина

    Квас из желтушника

    Рецепт авторства Болотова, способен быстро и эффективно сбить умеренно повышенный холестерин в крови. Причем отмечается его селективное воздействие именно на низкоплотные фракции, то есть на «плохой» холестерин.
    Для приготовления, необходимо взять 50—60 грамм высушенного перемолотого желтушника, поместить в марлевую емкость (маленький мешочек), поместить на дно банки и залить тремя литрами воды. Сверху добавить ложку сахара и сметаны. Емкость помещается в теплое место, каждый день будущий квас нужно помешивать. Через 14 дней он будет готов к использованию. Пьется квас по полчашки трижды за день, за полчаса до приема еды.

    Настой из омелы и софоры

    Рецепты из японской софоры и омелы применяются как при повышенном холестерине низкой плотности, так и при диагностированном атеросклерозе. При правильном приготовлении и использовании этих растений, можно существенно затормозить прогрессию атеросклеротического поражения.
    50 грамм омелы и софоры в равных пропорциях добавляют в пол-литра спирта. После этого, смеси дают настояться в течение 14 дней. Хранить емкость необходимо в темном, недоступным для прямых солнечных лучей, месте. Принимают по одной чайной ложке, разбавленной теплой водою ежедневно перед завтраком. Длительность лечения – 30 дней. Рецепт не рекомендуется использовать во время беременности и при болезнях гепато-билиарной системы в острых стадиях.
    Читайте также: Куркума для снижения холестерина и улучшения состояния печени

    Масло амаранта

    О том, как именно и какими механизмами амарант снижает уровень холестерина, специалисты спорят до сих пор. Ряд научных исследований установил высокое содержание в составе этого растения сквалена – вещества, которое конкурирует с холестерином за рецепторы и способно вытеснять его из них. Таким образом, сквален может разрушать холестериновые бляшки и снижать восприимчивость организма к липопротеидам низкой плотности.

    Килограмм семян слегка обжаривают на сковороде, дробят в кофемолке и заливают 1,5 л оливкового масла. После этого, полученную смесь тщательно перемешивают, накрывают крышкой и настаивают около трех недель. Емкость следует ежедневно взбалтывать. Через указанный срок, полученное масло процеживают сквозь 5–6 марлевых слоев. Для понижения уровня в крови холестерина, принимать по десертной ложке дважды в день.

    Настойка каллизии душистой (золотой ус)

    Золотой ус – достаточно широко применяемое народное средство, которое хорошо показало себя и в борьбе с холестерином. В составе этого растения в большом количестве содержаться биофлаваноиды и стероиды. Благодаря им не только возрастает синтез полезных, высокоплотных липопротеидов, но и лучше связывается вредный холестерол, таким образом не оседая на эндотелии и быстрее выводясь из кровеносного русла.
    Для получения терапевтического эффекта используют настой из душистой каллизии. Приготовленный из листьев, его принимают по одной столовой ложке три раза на день за полчаса до приема пищи. Курс приема рассчитан на полтора – два месяца. Золотой ус не рекомендуется применять беременным и детям, а также пациентам, страдающим заболеваниями гепато-билиарной системы, почек.

    Льняное масло и семя

    Как и золотой ус, масло и семена льна применяются в народе для лечения множества заболеваний. В их составе содержатся комплексы витаминов В, А, Е, F, которые улучшают метаболизм организма, стабилизируют реологию крови и повышают резистентность организма к вирусным и бактериальным инфекциям. Своему гипохолестериновому эффекту, лен обязан фитостеринам, витамину F и клетчатке.

    Фитостерины влияют на обмен веществ и биосинтез триглицеридов – способствуют снижению их концентрации в крови. Кроме того, эти биологически активные вещества активируют выработку ЛПВП и приводят в норму баланс фракций холестерина. Клетчатка, которая входит в состав масла и семян льна, действует в первую очередь в кишечнике – попадая туда, она фиксирует экзогенный холестерин и останавливает его всасывание в просвете желудочно-кишечного тракта.
    Разумеется, рецепты изо льна при повышенном холестерине не смогут снизить его также срочно, как медикаменты, поэтому фитотерапия разрешается только при умеренных нарушениях липидного профиля. Максимальная дозировка этого лечебного растения – три ст. л. семян или две ст. л. льняного масла.
    Читайте также: Используем овес для снижения холестерина в крови

    Смузи со спирулиной

    С помощью рецептов со спирулиной можно также успешно бороться с повышенным холестерином. Наиболее распространенный способ применения этого растения – смузи. Для его приготовления нужна одна столовая ложка спирулины, по вкусу можно добавить один банан и все это взбить в чаше блендера. Густоту можно регулировать, добавляя несколько ложек воды или сиропа.

    5 рецептов от холестерина на основе чеснока

    Для того чтобы снизить холестерин в домашних условиях быстро за пару дней, можно использовать чеснок – одно из самых сильных гипохолестериновых растений. В его составе есть такие высокоактивные соединения, как карбогидрат, фитонциды, около ста серосодержащих компонентов, аллицин. Рассмотрим самые эффективные способы приготовления чесночных рецептов.

    Чесночное масло

    Чесночное масло – отличная заправка для приготовленных гарниров и блюди. Чтобы нормализовать холестерин, а в особенности снизить ЛПНП, его рецепт должен соответствовать следующим требованиям. Одну головку чеснока чистят, перемалывают и добавляют в пол-литра оливкового масла. В таком виде смесь настаивается в течение пяти суток. Суточная доза – одна чайная ложка либо в чистом виде на голодный желудок, либо в качестве заправки к еде. Курс приема – 30 дней.

    Чесночно-лимонная настойка

    В лечении от холестерина народными методами, очень часто встречаются рецепты на основе смеси чеснока и лимона. Настойка из этих продуктов позволяет не только укрепить иммунитет и обезопасить себя от простуды в холодное время года, но и стабилизировать липидный профиль. Содержащиеся активные вещества в чесноке и лимоне активируют выработку полезного холестерина, тормозят всасывание субстрата для ЛПНП в кишечнике, а антиоксиданты очищают сосудистые стенки и повышают артериальную эластичность.
    Для получения лечебного эффекта, чесночно-лимонную настойку нужно готовить следующим образом. Два порезанных лимона и две чесночные головки перемалывают в блендере. Можно добавить цедру мандарина – в ней содержится много витамина С и аскорутина. После этого, полученную смесь добавляют в полтора литра подогретой воды и дают настояться в холодильной камере на протяжении трех суток. После процеживания, употребляют по полчашки утром и вечером вместе с едой.

    Смесь с чесноком, лимоном и хреном

    Холестерин можно попробовать понизить, если уровень выше 7 ммоль/л, следующим рецептом. Берется килограмм чеснока, 50–60 грамм хрена, 3–4 лимона и 100 грамм соли. Очищенный чеснок кладут в емкость, заливают кипятком, добавляют натертый хрен и выжатый лимонный сок. В таком виде, банка закрывается марлей и настаивается на протяжении недели. Применяется настой после приема еды.
    Читайте также: Применение имбиря от повышенного холестерина в крови

    Настойка по-тибетски

    Помочь в выведении из организма плохого холестерина может тибетская настойка из чеснока. Для этого, необходимо взять 300–350 грамм чищеного чеснока, перемолоть его в блендере или в ручной чесночнице, залить таким же объемом спирта (300–350 мл) и настаивать в течение одной недели. В ряде случаев, спирт допустимо заменять водкой, но тогда процедура настаивания увеличится вдвое – до 2 недель.
    Полученную настойку принимают три раза за день. Дозу постепенно увеличивают – стартовая составляет одну каплю, а далее с каждым приемом она увеличивается еще на одну каплю. По этому алгоритму настойку принимают первые десять дней. Начиная с 11-го, доза фиксируется до 25 капель три раза за день. Между повторными терапевтическими курсами этого рецепта должен быть ощутимый промежуток времени – два — три года.

    Чесночный квас по Болотову

    200—300 грамм чеснока не полностью раздавить в толкушке, до появления сока. Полученную консистенцию положить в марлевый мешочек и зафиксировать на дне стеклянной банки (3 л). В имеющуюся емкость заливается молочная сыворотка либо вода. Сверху добавляется ложка сахара и ложка сметаны. Накрываем марлей и даем настояться около одного месяца. Готовый квас процеживается через марлю и пьется по четверти чашки трижды в день.
    По отзывам, такой рецепт поможет убрать лишний холестерол из организма сравнительно быстро и без побочных эффектов. Следует обратить внимание, что существует ряд противопоказаний для этого кваса – его нельзя давай пациентам, страдающим гастритами, язвенной болезнью и патологиями печени в острой фазе.

    Вкусные рецепты

    Диета при атеросклерозе и других холестериновых болезнях хоть и является строгой, но невкусной ей точно назвать нельзя. Для снижения холестерина есть множество народных средств, которые станут украшением любого стола и лакомством для каждого человека.

    Цитрусовый мармелад

    Цитрусовые продукты содержат в своем составе много пектина, который препятствует всасывание экзогенного холестерина. Для изготовления мармелада, нужно вымыть цитрусовые и выжать из них сок вместе с мякотью. Положить кожуру, залить сок, туда же в марле завернуть зерна и очищенные белые волокна. В течение 20 минут варить на среднем огне. После извлечения марли, добавить сахар и продолжать варить, до тех пор, пока мармелад станет вязким.

    Овсяное печенье

    Для приготовления необходимо замесить тесто из толокна, соды, масла, сахара, яиц и муки. Тесто ставится на полчаса в холодильную камеру. Скатать шарики, выложить на противень, слегка придавив сверху. Длительность выпекания – до получаса, при температуре 180—200 градусов.

    Ладду (индийские сладости)

    Сливочное масло необходимо растопить на маленьком огне на сковородке или в другой посуде. Затем засыпать мукой и обжарить в течение 15—20 минут до появления орехового запаха. Приготовленный сахар перемалываем в пудру, добавляем в масло на сковороде и жарим еще несколько минут. Крошим кардамон, корицу и орехи и кладем тоже на сковороду. В самом конце добавляем сливки. После снятия с огня, блюду нужно дать немного остыть. Из полученной массы, холодными руками лепим шарики. Как только ладда остынет, ее можно подавать на стол.

    Фисташки

    В составе орехов этого сорта содержится много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, антиоксидантов и растительных волокон. Благодаря этому, при атеросклерозе или других липидных нарушениях, дозированный объем фисташек замедляют всасывание и синтез холестерина в организме пациента.

    Сухофрукты

    Несмотря на то, что сухофрукты содержат в себе меньше витаминов и полезных элементов, чем свежие продукты, они все равно будут очень полезны при высоком холестерине. В частности, сушеные яблоки, курага и изюм при атеросклерозе будут полезны такими соединениями, как флаваноидами, пектином, антиоксидантами. В холодное время года, когда доступность свежих фруктов не настолько широка, компоты и отвары из сухофруктов смогут стать хорошей альтернативой.
    Читайте также: Как применять яблочный уксус (оцет) для снижения холестерина?

    Сокотерапия

    Сокотерапия – это методика, которая по мнению некоторых экспертов, может положительно повлиять на показатели холестерина уже после пятого дня применения. Для нее используются исключительно свежевыжатые продукты, приготовленные непосредственно перед употреблением. Эта методика не только помогает в борьбе с высокими цифрами холестерина, но и улучшает моторику кишечника, обладает противовоспалительным и иммуностимулирующим действиями. Ориентировочная схема сокотерапии при повышенном холестерине выглядит следующим образом:
    Первый день. 200 мл морковного и сельдерейного соков в пропорции 2:1.
    Второй день. 100—150 мл морковного сока, 80 мл сока из огурцов и столько же – из свеклы. Важно помнить, что сок из свеклы после приготовления необходимо настоять несколько часов в холодильной камере.
    Третий день. Меню аналогично первому дню, но в состав добавляется 80 мл сока из яблок.
    Четвертый день. 60 мл сока из капусты и 150 мл – из моркови.
    Пятый день. 150—180 мл апельсинового сока.

    Движение – фундамент здоровья сосудов

    Очень часто, главная причина холестериновых нарушений – неправильное питание – сопровождается и малоактивным образом жизни. Для лечения липидных сбоев необходим комплексный подход, поэтому на фоне применяемой диетотерапии нужно увеличить физическую активность, заниматься утренней гимнастикой, записаться на массажи и стараться больше ходить. Таким образом, повышенный холестерин можно попробовать убрать питанием, а повысить эластичность и тонус сосудистой системы – двигательной активностью.

    Читайте также: Как занятия спортом влияют на уровень холестерина?
    Лечение повышенного холестерина народными средствами должно в обязательном порядке проводиться под контролем компетентного специалиста. Только доктор сможет правильно интерпретировать показатели липидограммы, учесть все индивидуальные особенности, сопоставить противопоказания, сопутствующие заболевания и назначаемое лечение.

  3. Kirihelm Ответить


    До появления традиционной медицины существовало немало способов избежать сердечных и сосудистых заболеваний, развивающихся на фоне повышенного холестерина. Кроме того, есть профилактические средства, позволяющие своевременно предупредить нарушение липидного обмена, а также положительно действующих на общее состояние организма.
    Вот несколько рецептов, которые можно использовать в борьбе с высоким холестерином:
    Настой, приготовленный из корня валерианы, натурального меда, семени укропа, отлично очищает сосуды, успокаивает нервную систему и укрепляет организм.
    Чесночное масло хорошо помогает понизить даже зашкаливающий уровень холестерина. Приготовить средство довольно просто. Десять чесночных зубчиков пропускают через пресс, а затем заливают 500 мл оливкового масла. Настаивают масло как минимум неделю, а затем используют в качестве заправки для салатов и прочих блюд.
    Спиртовая настойка на чесноке признана достаточно эффективной и имеет множество положительных отзывов в качестве средства, которое снижает повышенный холестерин. Готовится она из трехсот граммов измельченного очищенного чеснока и стакана спирта. Настаивают состав в темном месте в течение 8-9 дней.
    Принимают средство с постепенным увеличением дозировки. Сначала употребляют по 2-3 капли в сутки, а затем доводят количество до 20. Далее, все делают наоборот, то есть снижают число до минимума. Иными словами, на следующий день после употребления 20 капель настойки постепенно снижают их число до 2.
    Общая продолжительность курса составляет две недели. В течение первой настойку принимают с повышением дозировки, а второй — с понижением. Чтобы смягчить оказываемый средством эффектом, поскольку оно достаточно неприятное на вкус, следует употреблять его одновременно с молоком. Повторять курс лечения чесночной спиртовой настойкой рекомендуется не чаще одного раза в три года.

    Нередко в борьбе с повышенным холестерином применяют и разнообразные целебные травы:
    Порошок из липы. Это народное средство принимают внутрь. Его получают из липового цвета. В сушенном виде это сырье можно приобрести в любой аптеке. Цветочки измельчают в кофемолке и пьют трижды в день по одной чайной ложке. Продолжительность курса лечения составляет тридцать дней. После двухнедельного перерыва терапию вновь возобновляют, принимая порошок, запиваемый большим количеством воды, еще месяц.
    Настойка прополиса. Еще одно эффективное очищающее кровеносные сосуды средство. Его принимают за тридцать минут перед едой. Дозировка средства составляет 7 капель, которые разводятся двумя столовыми ложками обычной питьевой воды. Общая продолжительность приема этого средства составляет 4 месяца, в течение которых избыток холестерина будет выводиться наружу.
    Квас желтушника. Это отличное народное средство, которое помогает избавиться от повышенного уровня холестерина. Желтушник продается в аптеке. Кроме того, эту траву можно собрать и своими руками. Главное, правильно приготовить данный напиток. Квас не только помогает почистить кровеносные сосуды, но и благотворно влияет на память, избавляет от раздражительности и головных болей, а также нормализует давление.
    Золотой ус. Эту траву тоже применяют в борьбе с высоким холестерином. Настойка из золотого уса может использоваться на регулярной основе. Она помогает предотвратить дальнейшее повышение холестерина, то есть держать его уровень под контролем.
    Настойка календулы. Это еще одно действенное средство, которое поможет решить проблему с закупоркой сосудов. Ее пьют в течение месяца трижды в сутки по 25-30 капель.
    Необязательно готовить какие-либо настойки, есть травки, которые можно употреблять свежими. К таким относится люцерна. Если возможности собрать ее нет, можно попытаться вырастить небольшое количество этой травы самостоятельно.

    Физические нагрузки против высокого холестерина


    Если не изменить привычный уклад жизни на более подвижный, полностью решить проблему закупоренных сосудов не получиться. Спортивные нагрузки в той или иной форме обязательно должны стать одной из главных составляющих комплексных мер против повышенной концентрации холестерина в крови. Кроме того, благодаря физической активности снижаются риски развития такого заболевания, как атеросклероз.
    Без спорта невозможно быстро и эффективно справиться с высоким холестерином. Нагрузки на мышечные ткани способствуют тому, что блокады в сосудах начинают разрушаться. Кроме того, физическая активность способствует тому, что плохой холестерин начинает снижаться.
    Еще одним приятным бонусом становится то, что благодаря спорту удается поддерживать себя в отличной форме и иметь подтянутую фигуру, своевременно препятствовать отложениям подкожного жира. Согласно многим научным исследованиям, у легкоатлетов повышенный уровень холестерина встречается гораздо реже, нежели у тех, кто не занимается спортом.
    Это не значит, что нужно становится профессиональным атлетом. Достаточно просто делать гимнастику, плавать или посещать спортивную секцию, которая пришлась по душе.

    Лекарственные препараты от холестерина

    Не всегда спортивные нагрузки, нормализация питания, народные средства помогают быстро справиться с высоким холестерином. Бывают случаи, когда без медикаментов не обойтись. Если терапия предполагает домашнее лечение, следует обратить внимание на перечисленные ниже препараты.

    Статины

  4. Kajizragore Ответить

    Народные рецепты с травами показывают хорошие результаты, но принимать средства – в основном – нужно длительными курсами.

    Травяной микс

    Необходимо соединить (компоненты брать по 1 ч. л.) следующие травы:
    ромашка аптечная;
    бессмертник;
    тысячелистник;
    молодые почки березы.
    1 ст. л. состава заварить кипятком (500 мл). Оставить для настаивания на 20 минут. Отфильтровать, жмых отжать. Положить в напиток мёд (1 ч. л), выпить вечером 250 мл и после него уже большие ничего не пить и не есть. Остаток выпить утром за 20 минут до завтрака. Длительность курса – 14 дней.

    Клевер

    Сухие соцветия клевера (1 ч. л) заварить бурлящей водой (200 мл) и проварить на водяной бане 5 минут. Оставить средство настаиваться на 40 минут под теплым колпаком. Отфильтровать и пить по 1 ст. л. 5 раз в день за 30 минут до еды. Продолжительность курса – 21 сутки. Затем необходим недельный перерыв и повтор лечения. Всего надо пройти 3 курса.
    Клевер можно использовать для приготовления спиртовой настойки, обладающей сильным противосклеротическим эффектом. Сухие цветы (2 ст. л) залить водкой (200 мл). Поставить в темноту на 2 недели. Принимать по 30 капель, предварительно разведенных в воде, за 40 минут до основных приемов пищи.

    Зверобой

    Присутствующие в составе зверобоя активные компоненты замедляют процесс производства холестерола клетками печени. К тому же они способствуют активному выводу липопротеинов низкой плотности. Рецепты:
    1 ст. л. продукта залить кипящей жидкостью (200 мл). Настоять, отфильтровать. Пить утром, в обед и вечером по 1/3 части стакана. Длительность – 3 недели.
    Сушеный зверобой (1 часть) залить водкой (5 частей). Выстоять в темноте 10 суток. В течение месяца пить по 30 капель (предварительно развести в небольшом количестве воды) по утрам, в обед и перед сном.

    Зверобой способствует понижению уровня холестерина крови и очищению стенок сосудов
    Зверобой противопоказан при повышенной температуре тела, фоточувствительности, при наличии проблем с АД (стабильно высокие показатели), в период приема антибиотиков. Трава усиливает действие анестетиков и антидепрессантов, но снижает эффект сердечных, противоопухолевых, противовирусных препаратов и оральных контрацептивов.

    Золотой ус

    Состав растения включает большое количество флавоноидов и фитостеролов. Последние способствуют активному выводу «плохого» холестерина и регулируют течение жирового обмена. Рецепт спиртовой настойки следующий. Стеблевые суставы (15 шт) мелко порезать, залить водкой (500 мл). Поставить в темноту на 14 суток, ежедневно встряхивая банку со смесью. Отфильтрованное средство хранить в холодильнике.
    В 100 мл воды растворять 30 капель состава и пить утром и вечером до еды. Длительность лечения – 10 дней. Затем идет такой же по продолжительности перерыв и терапия повторяется. Необходимо строго соблюдать рекомендованную дозировку. Ее превышение может вызывать приступы рвоты, жидкий стул, головные боли и общую слабость. Противопоказания – хронические болезни почек и аденома предстательной железы.

    Цикорий

    В составе растения содержится большое количество инулина, способствующего восстановлению микрофлоры ЖКТ. Но это вещество также препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов. Из цикория готовят напиток. 1 ст. л. продукта залить кипятком (600 мл) и проварить на водяной бане 15 минут. Отсудить и отцедить. Пить по 1/3 части стакана во время еды.
    Запретом на лечение цикорием становятся геморрой, варикоз, заболевания печени, желчного пузыря, почек, сердечно-сосудистой системы, язвенная патология желудка, боли в суставах. До начала приема выбранного средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы исключить возможные противопоказания. И также необходимо учесть наличие аллергии на компоненты состава.

  5. Androgamand Ответить

    Бобовые и, в частности, фасоль, относятся к хорошим средствам народной медицины, если речь идет о повышенном уровне холестерина. Залейте на ночь водой 1/2стак. фасоли или гороха. Наутро поменяйте воду, добавьте соды совсем немного, на кончике ножа, и варите до готовности, пока она не станет мягкой. Количество фасоли, которое получилось после варки, надо съесть за два раза. Надо есть отварную фасоль ежедневно, не меньше 100 г. Так уровень холестерина снизится через три недели такой диеты.
    В качестве хорошего средства, как понизить холестерин в домашних условиях быстро, используется сельдерей. Необходимо буквально пару минут отварить нарезанные стебли сельдерея. Затем присыпать их семенами кунжута, посолить и добавить совсем немного сахара, заправить растительным маслом. Это блюдо очень легкое, и в то же время, достаточно сытное. Оно подойдет для завтрака или ужина, а также для перекуса в любое другое время дня. Но если у вас низкое давление – таким блюдом лучше не злоупотреблять. Льняное семя вообще полезный продукт. Его рекомендуют употреблять как можно чаще, добавляя в салаты, каши. Можно измельчить семена в кофемолке. Такая полезная добавка сделает лучше работу кишечника, наладит сердечный ритм, давление.
    Еще одно средство – люцерна посевная. Листья этого растения помогут достаточно быстро наладить баланс хорошего и плохого холестерина. Для лечения берут свежую траву: для этих целей ее выращивают в домашних условиях, и как только отрастают молодые ростки, их срезают и применяют как лекарство. Еще из них выжимают сок и пьют его трижды в день по столовой ложке. В этом растении очень много витаминов и минеральных веществ, что делает его незаменимым и в борьбе за красоту волос, ногтей, кожи. Принимать люцерну необходимо до тех пор, пока анализ не покажет нормализацию показателей.
    Хорошо поможет справиться с повышенным уровнем холестерина специальный коктейль. В него входят чеснок и лимоны – одни из самых полезных продуктов. Витамин С, которого очень много в лимонах, и фитонциды, содержащиеся в чесноке, работают вместе и нейтрализуют негативное воздействие плохого холестерина, выводят его из организма.
    Из одного килограмма лимонов надо отжать сок и смешать его с 200г. чеснока, перетертого в кашицу. На три дня эту смесь отставьте в темное помещение, а потом пейте по стакану воды, в котором предварительно надо разбавить столовую ложку этой смеси. Курс будет продолжаться до тех пор, пока вы не выпьете всю приготовленную смесь.

    Соки – лучший помощник

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *