Как понять чего ты хочешь на самом деле?

23 ответов на вопрос “Как понять чего ты хочешь на самом деле?”

  1. tot123 Ответить


    Лиана Хазиахметова
    Почему мы не достигаем такого успеха, который бы нас радовал и вдохновлял? Часто дело в том, что мы стремимся не к тому, чего хотим на самом деле, выбираем цели и планы, которые нам диктуют окружающий мир и другие люди, а не наши собственные ценности, интересы и желания. В книге «Победи свой страх» Мэнди Холгейт приводит упражнение, которое поможет определиться с истинными мечтами, и стратегии, как начать следовать своей дорогой.

    Хотите ли вы «феррари»?

    Я часто спрашиваю слушателей: «Кто в этом зале хочет иметь „феррари“?» Как вы думаете, какой ответ я получаю? Лес рук? Несколько голосов: «Да, давайте ее сюда!»? Какого ответа вы ожидаете?
    В моей практике обычно руку поднимают один-два человека. И тогда я спрашиваю этих немногочисленных смельчаков, которые отважно помахивают рукой около уха: «Если вы действительно хотите „феррари“, то почему так неуверенно в этом признаетесь? Не тянете руку к потолку, не прыгаете на стуле, как в первом классе, когда знаете ответ и хотите, чтобы учитель спросил именно вас?»
    Видите ли, когда вы действительно хотите «феррари», это настоящая страсть — внутренний стимул, который вы чувствуете каждой клеточкой. Стоит вам услышать вожделенное название или увидеть фотографию автомобиля вашей мечты, и вас переполняют возбуждение и любопытство.
    Но ни разу, когда я приводила этот пример, я не видела у якобы мечтающих о «феррари» такого возбуждения, такой страсти, такого напряжения чувств, которое не дает усидеть на месте: «Я сейчас лопну от любви с первого взгляда, если мне не разрешат высказаться в эту же наносекунду!»

    А вы хотите «феррари»? Источник
    Вот как выглядит настоящая страсть. Вам нужно понять, каковы ваши цели и внутренние стимулы, и обрести уверенность, чтобы быть собой, не притворяясь. Узнайте, что заставляет вас чувствовать такую полноту жизни, что вы, еще не дочитав эту фразу, замечаете, как ваше сердце колотится быстрее, губы раскрываются в улыбке и вы начинаете фантазировать о результатах. Вот это страсть. Вот это цель. Но слишком часто мы скрываем то, чего хотим на самом деле, и то, кем являемся, ради окружающих. И потому достигаем только тех результатов, которых от нас хотят другие.

    Авторское упражнение «Мои ценности»

    Однажды на коуч-сессии клиентка, выполнив одно из упражнений, которые приводятся далее, выяснила, к своему ужасу, что у нее в списке приоритетов хобби выше, чем муж. И это было не так однозначно, как кажется. Совместными усилиями мы выяснили, что она ничего не делала ради того, что на самом деле имело для нее ценность: не уделяла достаточно внимания этому важному для себя хобби, постоянно игнорировала и подавляла внутренние стимулы, которые помогали ей чувствовать полноту жизни. Но когда она осознала, какие ценности для нее значимы, то смогла кое-что изменить — и заметила существенные улучшения во всех сферах жизни. Она не делала выбор между мужем и хобби. И конечно, ее список приоритетов не означал, что она не любит супруга. Но ей важно было осознать те ценности, которые составляют ее личность, и понять: игнорируя их, она не чувствует себя счастливой, живой, а это в свою очередь сказывается на многих других сторонах ее жизни и работы.
    1. Перечислите все, что для вас важно в жизни.
    Этот список никому не придется показывать. Не надо объяснять свой выбор. Если вы включите в этот список детей, но не мужа (или жену), это ваше дело, и никто вас за это не осудит. Потом выберите из написанного десять пунктов. Ниже я привожу свой список — можете взять егоза образец. Не обязательно ваш список будет похож — пишите о чем хотите.
    Например, для меня важны карьера, путешествия, семья, успех, друзья, деньги, увлечения, культура, работа, отдых, спорт, здоровье, физическая активность, социализация, финансы, писательство, садоводство, чтение, музыка.
    Нарисуйте такую табличку и впишите в каждую строчку первой колонки свои пункты — в любом порядке:

    Таблица из книги
    2. Сравните эти пункты между собой попарно.
    Например, если бы вам пришлось выбирать, вы могли бы обойтись без семьи или без отдыха? Если вы не смогли бы отказаться от семьи, тогда семья получает один балл, а отдых — ноль. Смогли бы вы обойтись без семьи или без развлечений? Если вы не обойдетесь без развлечений, то развлечения получают один балл, а семья — ноль. Это не значит, что с вашей семьей или с вами самим что-то не так. Не вздумайте себя упрекать. Этот список никому не надо будет показывать, вы его составляете для себя и только для себя, чтобы увидеть, что для вас важно в жизни. Если вы поставили семье ноль баллов, это не значит, что она для вас неважна. Вы просто определяете, какое место она занимает в вашей системе приоритетов. Итак, запомните: никакого чувства вины, только честность. Прислушивайтесь к своей интуиции и пишите чистую правду!
    3. Проработайте так всю колонку, сравнивая первый пункт с третьим, четвертым и так далее.
    Я сравниваю семью и развлечения, семью и работу, семью и помощь другим, а у вас собственный список. Повторите для каждого пункта.

    У вас получится табличка, похожая на эту. Таблица из книги
    4. Суммируйте баллы по каждому пункту.
    Эта информация поможет понять, каковы ваши приоритеты. Скажем, в нашем примере главные ценности — семья, развлечения и помощь другим, потому что семья получает девять баллов, развлечения — восемь, а помощь другим — семь.
    Важно знать первую десятку ваших жизненных ценностей, но еще важнее выявить из них три главные, которые наиболее сильно воздействуют на вашу жизнь. В нашем примере отдых и деньги получили по четыре балла, то есть они не настолько значимы, как первые три ценности. Однако они присутствуют в списке, и это поможет осознанно учитывать их в жизни. Вы непременно столкнетесь с ситуациями, когда этим ценностям надо будет воздать должное: например, я хочу совершить крупную покупку и готова ради этого много работать. Но не забуду об отдыхе!
    Да, страшно признать: «Это мои приоритеты». Но ведь надо же с чего-то начинать? Вы замечали, что одни люди ходят с потухшими глазами, будто у них внутри перегорела лампочка, в то время как другие словно светятся изнутри, сияют и полны жизни? Часто это упражнение приносит неожиданные открытия. Человек обнаруживает: то, что он считал главной ценностью в своей жизни, оказывается не так высоко в списке его приоритетов. Осознав это, вы получаете возможность жить полноценной жизнью.

    Мотивы

    Если вы хотите осуществить самые смелые цели и мечты, учитесь идти против течения. Вам надо будет учитывать чужое мнение. И вообще вы будете испытывать страх. Но положительные действия находят положительный отклик. Только инерция и бездействие позволяют страху разрастаться и усугубляться.

  2. jactus7 Ответить


    45 татуировок личности
    Максим Батырев в книге «45 татуировок личности» пишет о том, что один из главных вопросов, на который у нас должен быть ответ днем и ночью, — это «Я живу, чтобы что?..» Когда вместо ответа тишина, мы не можем найти то, чем хотим заниматься, и за что бы ни взялись, чего бы ни достигли — ничто не принесет радости. Без этого ответа мы словно потеряны.
    Человек, который знает ответ на вопрос, к какой следующей планке своего развития он идет, человек, который видит свою следующую цель, человек, который понимает свой новый образ будущего, будет сфокусирован на достижении целей и будет счастлив и в работе, и в жизни. Человек, который не видит себя в будущем, живет вчерашним днем.
    Так что же делать? Напишите список целей, штук 10-15 и прогоните их через систему целеполагания, разработанную Максимом. Итак, ваша цель должна отвечать пяти критериям.

    Хорошая цель — это мечта, которая вдохновляет и труднодостижима, — источник.
    1. Цель должна быть такой, чтобы сейчас было непонятно, каким образом ее достигнуть. «Опять похудею на 30 килограммов» — это не цель, потому что вы уже делали это и у вас получилось. Повторно бодрить и веселить вас эта цель больше не будет
    2. Цель должна вести к изменению образа жизни. Только выйдя за пределы любимой зоны комфорта, вы снова начинаете вдыхать жизнь полной грудью и осознанно следовать своему пути.
    3. Цель — это вызов! Всегда. Пусть это будет вызов кому угодно: доброжелателям, конкурентам, бывшей однокласснице, своей собаке, предыдущему работодателю. Главное, что это рождает внутреннюю энергию.
    4. При постановке цели нужно ориентироваться на живой пример. Этот пункт придает внутреннюю уверенность, что «это возможно». Покорить Эльбрус, пробежать марафон, заработать миллион долларов — у вас должен быть ориентир: человек, у которого уже получалось. Или компания, или группа людей. Если есть живой пример, то его можно догнать.
    5. Нужно как можно четче представить себя достигшим этой цели. Все мы взрослые люди. И тем не менее надо помечтать! Надо представить, что мы уже достигли цели, вот она здесь и она наша. Это не эзотерика, а фокус внимания — после того, как цель появилась, мы начинаем видеть возможности.

    Побудьте эссенциалистом


    Эссенциализм
    Люди работают на износ и чувствуют себя «вечно занятыми, но не продуктивными». И часто делают вовсе не то, что хотят. Это происходит потому, что мы принимаем решения, исходя из укорененных в сознании ценностей. Иногда это психологические ловушки, такие как привычка говорить «да» любой работе или откликаться на все просьбы домашних, опасаясь неловких ситуаций в случае отказа.

  3. grigoriipp Ответить

    Ка­ко­во это, не знать чего хо­чет­ся?

    Ино­гда ка­жет­ся необ­хо­ди­мым, что­бы кто-то дру­гой тебе ска­зал: вот твои чув­ства, вот твои мыс­ли, вот твои же­ла­ния. В та­кое со­сто­я­ние впа­да­ют все — ко­гда мы ока­зы­ва­ем­ся в слож­ной или даже шо­ко­вой си­ту­а­ции, ко­гда непо­нят­но, что ду­мать, а чувств так мно­го, что слож­но разо­брать­ся в соб­ствен­ной по­зи­ции. В та­кой мо­мент ка­жет­ся, что ну­жен боль­шой взрос­лый, ко­то­рый возь­мет за руку и уве­дет в без­опас­ное ме­сто, объ­яс­нит, что про­изо­шло и уве­рит, что всё бу­дет хо­ро­шо. Это есте­ствен­ное же­ла­ние для ре­бен­ка.
    Неко­то­рые люди так и вы­рас­та­ют в этой по­зи­ции, по­сто­ян­но ожи­дая та­ко­го ру­ко­вод­ства. Они в каж­дом че­ло­ве­ке ищут маму, ко­то­рая ска­жет, как пра­виль­но по­сту­пить и объ­яс­нит си­ту­а­цию.

    По­че­му так про­ис­хо­дит

    Ко­гда не про­ис­хо­дит пси­хо­ло­ги­че­ско­го от­де­ле­ния ре­бён­ка от взрос­ло­го, они оста­ют­ся в по­сто­ян­ном кон­так­те, ко­гда один че­ло­век буд­то бы все­гда сшит с дру­гим, как еди­ное це­лое. Если двое — это одно це­лое, то у них об­щие же­ла­ния, чув­ства, по­треб­но­сти. В этот мо­мент сво­их по­треб­но­стей и же­ла­ний быть не мо­жет.
    Та­кие люди жи­вут во бла­го се­мьи, ра­бо­ты, чего-то или кого-то еще, иг­но­ри­руя себя, не чув­ствуя себя. В дет­стве мог быть опыт, ко­гда взрос­лый все­гда при­кры­вал со­бой ре­бен­ка, от­ве­чая за него и ре­шая за него, даже то­гда, ко­гда ре­бен­ку уже было пора про­яв­лять са­мо­сто­я­тель­ность. И он так и не на­учил­ся, и при­вык, что ря­дом есть кто-то, кто ска­жет что про­ис­хо­дит. Та­кая си­ту­а­ция при­во­дит к за­мо­роз­ке чувств.

    Как чув­ства свя­за­ны с же­ла­ни­я­ми?

    Про­ще все­го объ­яс­нить эту связь на при­ме­ре ба­зо­вых по­треб­но­стей. Как мы по­ни­ма­ем, что хо­чет­ся в туа­лет? Что хо­тим есть? Ощу­ща­ем те­лом. Мы чув­ству­ем сиг­нал в теле и рас­по­зна­ем его как знак, что пора пе­ре­ку­сить или най­ти бли­жай­ший Мак­до­нальдс. Бы­ва­ет, что и эти ба­зо­вые по­треб­но­сти иг­но­ри­ру­ют­ся дол­го — ко­гда чем-то очень увле­чен, от­ры­ва­ешь­ся от тела и вся ак­тив­ность в важ­ном деле — в ра­бо­те, в ин­те­рес­ном филь­ме, раз­го­во­ре. А тело оста­ёт­ся где-то на вто­ром плане со все­ми сво­и­ми сиг­на­ла­ми. Так и с осталь­ны­ми же­ла­ни­я­ми и по­треб­но­стя­ми.

    При­слу­ши­вать­ся к телу и эмо­ци­ям

    Как по­нять, я ли это хочу, или кто-то меня убе­дил, вну­шил мне же­ла­ние?
    Та­кой во­прос от кли­ен­тов зву­чит до­воль­но ча­сто. Он ре­ша­ет­ся так: пред­ставь­те, что ваше же­ла­ние сбы­лось. К при­ме­ру, меч­та о но­вой про­фес­сии. Кому ста­ло хо­ро­шо в ре­зуль­та­те? Кто вы­иг­рал от ре­а­ли­за­ции же­ла­ния? Мо­жет быть, в этот мо­мент нам боль­ше все­го хо­чет­ся рас­ска­зать кому-то о со­вер­ше­нии же­ла­ния, и это­го до­ста­точ­но. А даль­ше ра­бо­тать уже не хо­чет­ся. То­гда идем даль­ше, по­че­му нам так хо­чет­ся, что­бы этот че­ло­век узнал о но­вой на­шей про­фес­сии? Это сде­ла­ет нас луч­ше в его гла­зах? За­чем нам это? Здесь ста­но­вит­ся вид­но, что дело не в про­фес­сии, а в от­но­ше­ни­ях с кон­крет­ным че­ло­ве­ком.

  4. aremmm Ответить

    Представили? А теперь составьте список из 20 желаний. Обязательно учитывайте все вышеописанные нюансы, которые зачастую являются первым, чего хотят люди. Помните, все они уже удовлетворены.

    Зачем мне это

    Этот список станет отображением действительно ваших стремлений, предпочтений. Ведь все насущное, навязанное обществом в него не включишь. Оно уже есть, пришла пора всерьез задуматься об истинных побуждениях.

    Что тут ответить

    Пишите, отталкиваясь от ощущений, что все возможно, допустимо. Примите приведенные условия, почувствуйте атмосферу безопасности, возможности реализации даже самого немыслимого. Результаты вас удивят, ведь часто оказывается, что на самом деле мы хотим чего-то вполне осуществимого. Но в жизни тратим ресурс на обустройство иного, навязанного извне.

    Почему так важно выяснить свои желания

    Зигмунд Фрейд настаивал на том, что успешный человек — это тот, кто преобразовал личные желания и фантазии в реальность. Психологические исследования подтверждают, что счастливыми люди становятся не от того, что им удалось обойти кого-то в карьерной или любой иной гонке. Ощущение счастья приходит после осознания собственной уникальности , разрешения не тратить время на достижение общепринятых благ.

    Советы для правильного определения желаний

    Дополнительно вам помогут:
    Знакомство с собой через изучение любимых фильмов, книг. Присмотритесь внимательнее, какие тематики проскакивают среди них чаще всего? Чем вы стараетесь себя окружить? В какой фантазийный мир ныряете?
    Умение радовать себя без ощущения вины. Осуществление даже скромной мечты часто ассоциируется в сознании с ощущением вины, потребностью жертвовать ради других. Так проживаются десятилетия в заботах о посторонних. Изменить эту установку можно одним способом: делайте себе подарки. Не позволяйте другим вмешиваться в выбор того, что это будет. Не опирайтесь на здравый смысл. Оцените адекватно свои возможности и начните с малого. Пусть бесполезного, но действительно желаемого.

  5. Victor1947 Ответить

    Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей:  1) они умеют точно определять, чего хотят и 2) они получают это. Как же понять, чего я на самом деле хочу?
    Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь. Несмотря на то что еще было много нерешенных задач и вопросов, были сомнения, страхи и прочие спутники любых перемен – но одно изменение все же бесповоротно произошло: я точно знала, чего хочу. Причем во всех сферах жизни и на разных отрезках времени.
    Разбуди меня среди ночи, потребовав перечислить  то, что мне интересно в этой жизни, – я бы выпалила без тени сомнения то, куда иду. Причем с изрядной долей конкретики. Предложи мне сменить эти цели на другие, не менее привлекательные,  я бы отказалась, ибо мой размах и так дает мне достаточно пространства, чтобы расправить крылья. Развернись моя жизнь перед выбором – любимый человек или эти цели, я бы выбрала второе. Так как настоящая любовь не поставит такого условия, а все остальное — фейк из грёз на тему спасительной любви, которая сделает тебя счастливой на всю жизнь и избавит от необходимости действовать.  А для этой иллюзии больше нет места в моей жизни.
    Это интересное чувство – знать, чего ты хочешь и куда ты идешь, потому что оно не отменяет свободы выбора и возможности передумать, но ты знаешь, что твой выбор сделан.
    Абсолютной свободы не существует, но есть свобода принять решение, а уж после этого ты связан своим выбором
    П. Коэльо, «Заир»
    Связать себя таким выбором – вот истинно мудрый шаг, так как именно концентрация на едином векторе помогает проходить этап за этапом и чувствовать ритм жизни, рождая радость осознанного движения вперед. В том числе это единственный способ иметь то, что ты хочешь, для тех, кто не боится мечтать по-крупному.
    Если описать просто, то картина выглядит так:
    — Чтобы вдохновляться от движения к своим желаниям, они должны быть большие – то есть иметь размах для полета вашей души. Глобальные цели рождают веру в то, что наши возможности значительно шире, тем самым расчехляя внутренний потенциал и давая прилив сил.
    — Чтобы дойти до больших целей – нужно время, в течение которого ты будешь двигаться в выбранную сторону, не меняя направления. Только длительное движение в одну сторону может дать ощутимый результат. Ты имеешь право сменить цель, передумать, выбрать другое – пожалуйста. Божественное право свободного выбора всегда с тобой, так же как закон причины и следствия: каждый раз, начиная другое,  ты начинаешь новый путь, и на нем тоже нужно оставаться достаточно долго, не меняя остроты фокуса.
    — Для того, чтобы не поддаться соблазну выбора и не сменить свое направление  — надо точно определиться с тем, чего ты хочешь. Поэтому  разумно в определенный момент жизни точно для себя решить: «кто я?» и «куда иду?».   В противном случае люди часто меняют свое мнение, пробуют сразу много направлений, толком нигде не преуспевают и вообще отказываются от каких-либо попыток,  тем самым начиная плавный спуск вниз по лестнице своих перспектив.
    Если ты готов – тебе не надо готовиться.
    Когда ты определился с направлением, легче иметь дело с сомнениями и искушающими возможностями. Легче не отвлекаться от сути и держать фокус на чем-то одном. Когда же этот выбор до конца еще не сделан и ты продолжаешь ждать чуда (мол, как-то все само собой сложится), то плывешь, куда ветер дунет. Думаю, никто бы из нас не хотел оказаться на неуправляемом корабле в океане или на плывущей по  быстрому течению лодке без весел. Так почему же многим так нравится этот опасный подход: «плыть по течению жизни без всяких целей», разве не очевидно, что он несет на камни беспомощной старости?
    Сейчас в Москве идет чемпионат мира по легкой атлетике – как интересно наблюдать за некоторыми состязаниями. Посмотрите.
    В чем суть победы того или иного спортсмена? Кто-то скажет, что в усердных тренировках вкупе с природными данными, но все же корень глубже – в их выборе остановиться именно на одном конкретном виде спорта, который им больше подходил, и совершенствоваться в нем.
    Только длительные и технически правильные тренировки в одном направлении могут дать необходимый результат. А ведь каждый из сегодняшних звезд спорта, имея, в принципе, сильное тело и определенные таланты,  мог бы бегать из спринта в прыжки, из прыжков в марафон, из марафона в многоборье, называя это поисками себя. Определиться с направлением как можно раньше – важнейшее решение в спорте, и все об этом знают, что любопытно,  но в жизни это  тоже важнейшее решение, правда, уже значительно меньше людей принимают это в расчет.
    Чтобы получать то, что хотите,  нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.
    Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?
    Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных  у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно,  то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может,  я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.
    За каждый талант с нас спросится.
    Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером.  Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это  движение, а не размышления (!),  дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.
    Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой. Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.

    Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели

    0. Совет номер «ноль» — начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии  именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.
    1. Обращайте внимание на собственные желания
    Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь  от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо.  Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал  остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.
    Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной,  чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.
    Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться».  В том то и суть, что никак.  Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.
    Неудачник, это тот,  кто из-за страха неудач даже не попробовал.
    Именно ошибки привели меня на ту самую смотровую площадку, где я смогла отчетливо разглядеть то, чего хочу: кем быть, что иметь, куда идти. А бонусом – понимание того, что больше не намерена терпеть.
    2. Найдите стык между желаниями и способностями
    Единый вектор, о котором шла речь, очень часто находится на стыке «хочу» и «могу». То есть это не просто ваши текущие способности, а именно умноженные на большие желания. То, к чему у вас есть склонности и таланты, но в разрезе большой мечты. Это осознанное развитие своих способностей в мастерство, которое позволяет осуществить самые смелые желания. Как только нащупаете этот стык – отдайте ему приоритет.  Ничто так не делает человека внутренне целостным и спокойным,  как внятное понимание, куда он идет.
     3. Самая большая цель всегда должна иметь точки соприкосновения с моментом сейчас
    Цель отличается от фантазерства только наличием реальных шагов уже сейчас  в выбранном направлении. Во всех остальных случаях если вы хотите, но не делаете, – это не более, чем детская мечта, которая вряд ли когда-то осуществится.
    Чтобы куда-то дойти, нужно знать пункт назначения. Это первично. И чем раньше с ним определишься,  тем понятнее становится все, что происходит вокруг. Желаю вам его осознать и выбрать из всего многообразия.
    ♥
    Олеся Власова

  6. men pol Ответить

    31. Готов ли ты уделять этим интересам больше времени и найти себе достойного наставника, который поможет развиться еще больше? 32. Если ты уже нашел то, что любишь, то каким путем пришел к осознанию этого? Какие предпринимал действия? 33. Имеешь ли ты достаточное количество сбережений, которых бы хватило на несколько месяцев, чтобы суметь перейти на новую работу и начать путь к достижению новой цели? 34. Что ты можешь сделать, чтобы создать финансовую подушку, которая на данный момент отсутствует? 35. Каков минимальный доход, который позволит тебе жить? 36. Готов ли ты отказаться от своего образа жизни, чтобы жить ради мечты? 37. Что самое ужасное может произойти, чтобы ты отказался от своей мечты? 38. Какова реальная вероятность такого исхода? 39. Как выглядит твой идеальный день? Опиши его со всеми подробностями с самого утра и до вечера. 40. Чего бы ты хотел по-настоящему достичь, прежде чем умрешь? 41. Что ты сделал для того, чтобы это произошло? 42. Готов ли ты работать на неинтересной работе, чтобы осуществить свою мечту и уделять больше времени собственным интересам? 43. Если каждый день ты будешь просыпаться и чувствовать удовлетворение от своей работы, то как это повлияет на остальные аспекты жизни? 44. Как на тебя влияет однообразная скучная жизнь? Что ты упускаешь? 45. Что заставляет тебя гордиться собой?

  7. SHEFF124 Ответить

    Мы смотрим фильмы и видеоблоги, листаем ленты соцсетей, общаемся с друзьями и родственниками. И чем насыщеннее информационный шум вокруг, тем сложнее отделить, где наши истинные мечты, а где — навязанные окружающими. Но рано или поздно сделать это придется. Потому что пытаясь реализовать «чужие» желания, мы игнорируем наши собственные.

    Найти и обезвредить

    Даже когда ты сама не понимаешь, к чему стремишься, нередко четко знаешь, чего от тебя ждут другие. Их установки могут быть как неоценимой подсказкой, так и сломанным компасом. Для начала важно понять, что в твою жизнь пришло «извне». Опиши, какой хотели тебя видеть мама / папа / сестра / начальник и другие. Что они тебе советовали? Какое будущее пророчили? И как? Ты соответствуешь их ожиданиям? Может, тратишь время, чтобы удовлетворить чьи-то запросы? Ведь если в списке их ожиданий и пожеланий нет реализации твоего уникального потенциала, значит, ты шла навстречу не своим целям. А теперь представь, что все неожиданно от тебя отстали. Родственники больше не спрашивают, когда же ты наконец выйдешь замуж / попросишь повышения / получишь второе высшее и так далее. Будешь ли ты по-прежнему этого хотеть? Или поймешь, что в глубине души твои мечты лежат совсем в другой области?

    Исследуй себя

    Навязанные суждения живут в нас, даже если мы об этом не догадываемся. Обычно мы забываем, как и когда получили ту или иную установку. Вспомнить это поможет игра-самонаблюдение. Ее суть проста: раздели страницы блокнота на три столбца. В первый вноси факты, которые подмечаешь за собой, например: «ношу только длинные юбки», «крашу волосы всегда в блонд», «покупаю кофе определенного сорта» и так далее. А во втором столбце попробуй ответить, почему ты так поступаешь? Подсмотрела у звезды или родителей? Нравится самой? Или «так принято»? «Отличить общественные установки можно по словам-маркерам: „обязана“, „должна“, „нужно“, — говорит life-коуч Анна Рыкова. — Попробуй пропустить их через формулу „Хочу, могу, выбираю“». Например, фразу «Я работаю, потому что должна» перепиши как «Я не хочу работать. Могу не работать. Но я предпочитаю работать, чтобы накопить на кругосветное путешествие». Тогда это станет твоим осознанным выбором. В третьей колонке ответь, приносит ли какие-то бонусы (комфорт, удовольствие, деньги…) навязанное правило? Если нет, смело вычеркивай его из жизни.

    Проверка на подлинность

    Важно понять, что стоит за твоим побуждением, какая ценность или потребность. Например, ты хочешь сладкого, потому что надо вознаградить себя или расслабиться. Но существует не один способ удовлетворить твои запросы. А распознать их суть можно с помощью метода последовательных вопросов. Например, ты не знаешь, рожать тебе или нет. Спроси себя, зачем тебе ребенок. Потому что «пора»? Потому что потом будешь жалеть, что не родила? Так хочет твоя мама? Постепенно отметая неподходящие варианты, «снимая шелуху», ты доберешься до истинной потребности. Это, например, одобрение матери. Бизнес-тренер Анна Гуревич называет это «методом луковицы». Или, положим, ты сомневаешься, расставаться ли тебе с мужчиной, который не очень уважительно себя ведет. Задай вопрос: что этот роман значит для тебя? Для чего он нужен? Что будет, если вы разойдетесь? В итоге на чашах весов окажутся две ценности: отношения и самоуважение.

    Не откладывай на завтра

    Определить свои приоритеты можно с помощью простой техники «Я всегда хотела». Напиши список из 100 вещей, которые ты мечтаешь сделать в жизни: пробежать марафон, попасть на обложку журнала, побывать на Тибете и так далее. «Пунктов 30 пишется легко, а потом возникает ступор, — говорит Михаил Москотин, бизнес-тренер Business Relations. — В этом деле главное — не сдаваться. Написав все сто, задай себе вопрос: если бы мне осталось жить пять лет, какие из этих пунктов я бы реализовала? Обведи самое важное — так проявятся твои настоящие желания».

    Выключи голову

    У нашего разума могут быть миллионы вариантов ответа на вопрос, но какой из них верный, определить сложно. «Мы думаем, что принимаем решения головой, в реальности же, когда речь идет о намерениях, о будущем, мы не знаем, что для нас действительно хорошо, — считает экзистенциальный психолог Вита Холмогорова. — На самом деле выбор делает не сознание, а наше подсознание, поэтому когда мы пытаемся узнать „Что я действительно хочу?“, важно не включить, а, наоборот, отключить мозг и прислушаться к чувствам». Достичь этого помогут техники медитации. Расслабься, закрой глаза, сконцентрируйся на дыхании и спроси себя: «Что будет, если то, чего я хочу, действительно произойдет?» В этой внутренней тишине ты должна встретиться с ощущением, которое возникает. И если это — легкость, тепло, радость, то речь идет о мечте, исполнение которой сделает тебя по‑настоящему счастливой.

  8. dimaxer Ответить

    Как понять, чего ты хочешь? Часть 1.
    (Конспект лекции Андрея Курпатова для студентов СПбГЭУ 14 декабря 2017 г.)
    Как устроен наш мозг и как он формирует наши желания?
    Мы приходим в эту жизнь совершенно гладкими существами, готовыми ко всему, к чему только можно быть готовыми. Когда мы рождаемся, у нас в голове нейронов больше, чем сейчас. Мы растеряли их значительную часть. Несмотря на кажущийся парадокс – голова у ребёнка маленькая, а нейронов в ней больше. У нас же голова большая… что в неё надуло? А надуло в неё связи между нейронами.
    Когда мы только родились, нейронов было много. И потом те, что среагировали на стимулы из внешней среды сохранились, а те, которые не были активированы: внешней средой, впечатлениями, реакциями и т.д. — умерли. Но между оставшимися возникли связи — так называемое «белое вещество», мозг. Серые клеточки – это сами клетки, а белое – связи между ними. Если мы не получим тот заряд культуры, который необходим для того, чтобы выстроились соответствующие связи между нервными клетками — мы с вами превратимся в простых животных, которые адаптируются к любой среде.
    Нашему мозгу пришлось приспособляться к той культуре, в рамках которой мы родились.
    У каждого из вас есть представление о том, что вы — человек хороший, и вы всегда будете вести себя хорошо, правильно и достойно, но правда состоит в том, что это зависит от тех обстоятельств, в которые вы помещены, и что на вас будет воздействовать.
    Когда у немцев был фашизм – они все были уверены, что живут в правильном мире, где есть чёрное и белое, правильное и неправильное. Они искренне верили в идеалы нацизма, и лишь потом они в один прекрасный момент осознали, что это всё было каким-то массовым безумием. Люди не могли понять – как же так получилось, что под гитлеровский гипноз попадали в том числе и выдающиеся люди. А всё дело было в той бытовавшей ситуации, таков конформизм.
    В общем, посмотрели социальные психологи на людей и сказали: «Дрянь – человек». Он может думать про себя всё, что угодно – что он добрый, хороший и так далее, но в определённых предлагаемых обстоятельствах он может повести себя абсолютно неожиданно.
    Почему так получается? Всё дело в том, как устроен и организован наш с вами мозг.
    В целом, он сделан очень примитивно и ничего в нём особенного и распрекрасного нету. Аппарат сложный, созданный путем естественного отбора, методом проб и ошибок. В общем, создана эта странная штука была из трёх уровней:
    1. Стволовые отделы мозга, которые есть и у рептилий. То место, где живёт наше с вами сознание. Эти зоны мозга богаты клетками ретикулярной формации, которые вырабатывают вашу психическую энергию. Дальше эта энергия по восходящим путям мозга попадает в средний мозг.
    Средний мозг. Он уже посообразительней — решает задачи нашего с вами выживания и занимается определением того, куда ему эту психическую энергию направить, какой ей присвоить знак, за что она будет бороться. А дальше энергия попадает в корковые структуры.
    Корковые структуры. Здесь живут культурные мемы, которые мы усвоили из среды. Тут же квартирует наш габитус и культурно-историческая матрица. Содержание коры зависит от той культуры, в которой вы находитесь.
    Вот благодаря этим трём составляющим частям и складываются наши потребности. Три базовые биологические потребности, которые нами движут. Мы хотим:
    Выжить. Инстинкт самосохранения, безопасность.
    Устроиться в социальной группе. Для того, чтобы нас принимали, одобряли и поддерживали. Иерархический инстинкт.
    Выживать в своём потомстве, как представитель вида. Половой инстинкт.
    Для каждого человека выраженность этих инстинктов разнится. Для кого-то важнее одно, для кого-то другого – второе. Всё зависит от того – есть ли шило в одном месте, или нет.
    По итогу, мы подцепили в этом мире кучу инфекций. Эти инфекции – то, о чём мы привыкли думать, мечтать, что для нас составляет суть нашего существования, как нам кажется.
    Но по факту – это лишь те мысли и установки, которые бытовали на тот момент в культуре, когда мы формировались. Возраст 9/10–14/15 лет — критическая фаза, когда наш мозг становится продуктом той среды, в которой мы оказались. Открывается окно возможностей, которое определяет то, какими мерками вы будете мыслить, какой габитус вы будете носить, и что вы собой будете представлять. Мы живём в очень драматическое время. Люди с разными культурными матрицами, существующие в одном времени. Разные люди, говорящие на разных языках.
    Вам сложно найти общий язык с теми, кто сформировался в СССР.
    Тем, кто помоложе, сложно найти общий язык с теми, кто сформировался в «лихие 90-е». И вот в эту всю халабудину наших представлений о том, что такое хорошо/плохо, правильно/неправильно вторгаются, подобно потокам извергающейся лавы, наши инстинкты. Они одеваются в эти одежды.
    Что для вас «безопасность»?
    Если бы спросили об этом у наших прабабушек или прадедушек, которые могли жить в Питере во время блокады, то они сказали бы, что «безопасность» – это чтобы не было войны, и был кусок хлеба. Для вас «безопасность» – достаточное количество денег, и чтобы вы могли о них не думать.
    Что для вас «иерархический верх»?
    Для старшего поколения – защитить докторскую диссертацию, стать профессором. Стать начальником отдела на производстве, отработать на нём 45 лет. В нашем же случае, иерархический верх – это уже вовсе другое. Люди, позволяющие себе Роллс-Ройсы и яхты. Для других – люди, которые поют со сцены какие-то песенки. Но это всё иллюзия, ведь вы просто хотите «верха», а не какого-то конкретного верха. Но поскольку культура сказала, что вы хотите именно такой верх – вы становитесь заложником этой инструкции.
    Я должен сказать вам одну вещь: вы обречены на самих себя и собственную жизнь. Вы обречены жить собственной жизнью, которая будет полна боли, страданий. И да, вы умрёте.
    Главный вопрос жизни – как вы будете проживать её?
    Главное – мы должны сформировать те цели и смыслы, которые будут «нашими», и от удовлетворения которых мы будем получать удовольствие. В конечном счете, нам нужно реализовать три наших базовых потребности таким образом, чтобы наша душенька была довольна. От этого будет зависеть качество вашей жизни.
    Но наш мир — всегда бесконечное стечение глупых обстоятельств, которые мы потом торжественно зовём историей и невероятно героизируем. Конечно, это всё муть. Важно то, что вы делаете и что из себя представляете.
    А что вы из себя представляете?
    Вспомним эту схему: ствол мозга, подкорковые структуры, кора. В общем, вы из себя ничего особенного не представляете. 87 миллиардов нервных клеток, сплетенных в этих странных патологических связях, которые создают ваши чувства, формируют ваши зависимости, пристрастия и так далее.
    Как понять, чего ты хочешь? Часть 2.

    Удовольствие от работы.
    Бытует миф, что существует работа, которая сделает вас счастливыми. «Дело, которое вам интересно». Рассказывали такую ерунду? Вы обязательно будете испытывать дискомфорт с любой работой, даже с самой интересной. И вы будете испытывать тяжелейший дискомфорт. Почему? Всё, что вы из себя представляете – это соединения нервных клеток. Один нейрон взаимодействует с другим нейроном, передаёт сигнал.
    А теперь смотрите, что будет, если долго и мучительно передавать этот сигнал: у вас нарастут дополнительные шипики.
    То есть если мы по одной и той же нейронной цепи запускаем нервное напряжение регулярно, то в этом случае происходит сложный процесс. Простыми словами – увеличивается плотность соприкосновения отростков одного нейрона с другим. Их физически становится больше.
    Это и есть правило 10 000 часов. То есть ваша память, ваши представления о жизни и прочее – это выросшие шипики. И чтобы вы освоили какой-либо навык и начали получать от него удовольствие – ваш мозг должен анатомически измениться. Он должен физически вырасти. А теперь задумайтесь на секунду: хочет ли ваш мозг расти или нет? Нет! Если бы я нашёл волшебный способ удовлетворить 3 ваши базовые потребности (безопасность, иерархический и половой инстинкты) в обход всех необходимых процедур – вы бы счастливо на это согласились!
    Когда вы осваиваете любые новые навыки, знания и дисциплины, строите отношения с другими людьми, даже в отношении каждого из этих людей необходимо выстроить в своей голове новые шипики! И вы говорите – зачем я буду пытаться с строить с ним отношения, если он дурак?! Опять напрягаться…
    Но у вас растёт мозг! И с чем бы вы не сталкивались – вы всегда будете вынуждены заставить его расти. Эволюция придумала всё таким образом, чтобы по возможности минимизировать этот процесс. Поэтому, как говорил Иван Петрович Павлов: «Всё наше с вами поведение – набор динамических стереотипов». Мы всё пытаемся превратить в стереотип, всё пытаемся упростить, всё пытаемся сделать ясным и понятным, как дважды-два. Зачем? Для того, чтобы экономить силы мозга, а он очень(!) прожорливый. Он жрёт на единицу массы в 20 раз больше, чем мышечная ткань. Эти 2% массы тела, а именно столько весит наш мозг. Жрёт 20% энергии, которую вы потребляете из пищи. Надо экономить. И поэтому он говорит вам: «Проще, проще, никуда не лезь».
    И когда вы сталкиваетесь со сложностями, что вы чувствуете? «Что-то стало неинтересно…». А надо в шипиках расти. Поэтому, что бы вы не делали, вы будете вынуждены прожить тяжелейший путь адаптации. Единственное, почему у вас всё ещё нету 10000 наработанных часов – ваша лень. Чем бы вы не занялись – вам будет дискомфортно. И только тогда, когда вы добьетесь действительного уровня мастерства, которое смогут обеспечить ваши нервные клетки, вы начнёте получать настоящее удовольствие от того, чем вы заняты.
    Вот почему возраст до 30 лет одновременно и очень важный, и очень печальный. Это возраст, когда вы закладываете основы своих 10000 часов по любому аспекту. Чем бы вы не занимались, какой бы габитус профессиональный вы себе не формировали. И после того, как 10000 часов пройдет, вы узнаете, чего вы хотите от жизни. Потому что, поверьте, любой скрипач, который дошел до уровня солиста мировых оперных и симфонических площадок, будет мечтать о том, чтобы дальше поехать на очередной фестиваль, дать очередной концерт. И это то, чего он хочет от жизни.
    Почему? Просто потому что его мозг выработал эти шипики и говорит ему: «Эй, дорогой, а ну быстро на фестиваль! Получишь удовольствие!»
    Культурные мифы
    Принцы и Принцессы
    Важно понять, что ваши биологические потребности всегда будут спорить с интересами общества, в котором мы живём. В вашей голове полно всякой ерунды. Вам пообещали большую чистую светлую любовь, как в сказках про «Мёртвую Царевну и 7 Богатырей», «Белоснежка», «Золушка». Вам всем пообещали принца. Юношам – принцесс. Это всё – культурные мифы, которые нам взгромоздили в головы.
    Если вы 10000 часов потратите на то, чтобы узнать человека – поверьте, у вас появится и принц, и принцесса. Но мы ни на кого и 1000 часов не потратим. Мы очень быстро о человеке составим впечатление и скажем, что всё с ним понятно.
    Есть ли в вашей жизни хоть кто-нибудь, кто понимает вас до самой вашей сути? Мы считаем, что нету таких людей. Но при этом, если нас спросить о других людях, мы скажем, что понимаем про них всё.
    Нам легче повесить на человека ярлык, чем потратить 10000 часов. Да и 10000 часов вам вряд ли это гарантируют, ведь в случае с человеком всё сложнее.
    Вы — герои!
    Дальше вам пообещали, что вы станете героем. Вы читали мифы древней Греции, где Боги и Герои. Читали «Кота в сапогах», «Репку». Но давайте объективно подумаем – сколько героев может быть среди нас? Вы, конечно, думаете про себя, что вы – герой, но так о себе думает каждый.
    В целом, мы с вами вошли в мир, где героев нет. Нету абсолютных авторитетов. Нету тех, чьи победы будут признаваться абсолютными, выдающимися и так далее. Сейчас всё «с душком». И таким образом мы обязательно с вами опростоволосимся и здесь. Культурный миф говорит: «Стань героем!», но правда такова, что этого не случится. И вот эти немного устаревшие культурные установки о героях, а также современные установки о поиске своего дела жизни идут вразрез с нашей реальностью.
    И неудивительно, что мы чувствуем себя всё время либо обманутыми, либо проигравшими, а, следовательно, несчастными.
    Почему мы все время ищем легких путей?
    Как мы сами мешаем себе заняться чем-то важным?
    Чем опасна умственная жвачка в контексте самоопределения?
    (Завершение конспекта лекции Андрея Курпатова 🙂Как понять, чего ты хочешь? Часть 3).
    Если вспомнить наш предыдущий конспект, то мы говорили о том, почему мы несчастны из-за некоторых установок внешнего мира, которые идут вразрез с тем, как мы живём и что получаем.
    Здесь будет некоторое продолжение, но уже в контексте поиска себя и своего смысла жизни.
    Поиск себя, спасителя и смысла жизни. Что вы хотите от жизни, исходя из культурных мифов?
    1) Спасителя.
    Того, кто придёт и решит все ваши проблемы. Обычно, он не приходит. Но если приходит – это по основной профессии Курпатова А.В.
    2) Лёгких путей.
    «Должно же повезти!» или «Может быть, мы где-нибудь срежем? Работать над чем-то 10000 часов, чтобы определить это как дело своей жизни очень хорошо, но у нас тут, вроде бы, связи…» Не срежете. Лёгкого пути не будет. Или он будет, но потом вы сядете в лужу с большим размахом и амплитудой.
    3) Смысла жизни.
    Вот здесь самое интересное. Проблема состоит в том, что его нету. Вы или делаете что-то, чтобы не думать, что у вас есть проблемы со смыслом жизни или вы оказываетесь в тупике и говорите: «Боже, боже, в чём же смысл?». До тех пор, пока вы находитесь в процессе – у вас всё хорошо и вы не задумываетесь о смысле жизни. О смысле жизни люди задумываются лишь тогда, когда оказываются в тупике. Смысл жизни – ещё один из культурных нарративов, составляющих наш габитус. Он определяет глупости нашего поведения.
    Если говорить про правило, которое необходимо использовать всем, не только желающим спасителя, оно было сформулировано в своё время Теодором Рузвельтом: Делай, что можешь с тем, что имеешь там, где ты есть.
    И это единственная правда, которую можно вынести из этой кучи бредовых культурных мифов, которые нам предлагают. Вы имеете только то, что имеете, и вы либо сделаете с этим что-нибудь, приложив максимум своих усилий, или не сделаете и даже это потеряете.
    И дальше вы снова зайдёте на первый ход.
    И так поступает большая часть молодых людей. Они берутся что-нибудь освоить, делают первые ходы. Не очень уверены, что это то самое и поэтому совершают их не в полную силу. Ничего из этого не выходит. И они говорят: «Ну, мы пойдем… зайдём в следующий дом». И они идут в другое место, в другой проект, в следующую профессию и бесконечно начинают с первой ступени, никогда не переходя на вторую, бесконечно находясь в поисках себя.
    Проблема того, что мы никак не находим себя и дела, которое занимало бы нас настолько, что о смысле жизни мы не успевали бы подумать, это наше мышление.
    Умственная жвачка и неэффективное мышление
    Мы считаем, что мы думаем, но на самом деле – это автоматизмы. Если вы прочитаете «Чертоги разума», то узнаете из неё, что система, которая отвечает за наше с вами мышление эволюционно возникла для того, чтобы мы научились строить отношения внутри стаи. И поэтому, когда вы думаете на автомате, вы всё время думаете про отношения с другими людьми. Вы думаете о том:
    – Любят вас или нет.
    – Уважают или не уважают.
    – Обязаны нам что-либо или нет.
    – Справедливо ли с вами поступили или нет.
    – Хорошие они или плохие.
    – И так далее.
    На автомате ваш мозг жуёт умственную жвачку.
    И те ресурсы своего мозга, которые вы могли бы использовать для того, чтобы что-то менять в своей жизни, вы тратите на бессмысленные блуждания. Научный факт – 46% бодрствования ваш мозг находится в состоянии блуждания. Вы думаете ерунду 46% времени. А оставшиеся 54% вы скролите ленту в социальной сети, что формирует у вас информационную псевдо-дебильность.
    У вас интеллектуальный ресурс, но он не востребован.
    Когда у меня спрашивают: «Как я так много всего успеваю?» – по одной единственной причине: у меня нет в голове умственной жвачки. Я не думаю про ерунду и думаю лишь о том, о чём стоит думать. И когда я думаю о том, о чём мне стоит думать – я всё успеваю. И мой мозг не особенный, он дефектный. Я научился читать в 8 лет. Но даже если вы правильно используете хреновые мозги – вы получите очень неплохие результаты. Но если у вас блестящие мозги и вы их плохо используете, то есть вы находите всему оправдания, вы всегда правы и ни в чём не сомневаетесь – вы останетесь ни с чем.
    Научиться пользоваться своим мозгом так, чтобы он думал лишь о том, что вам надо, чтобы вы достигали результатов – это особая важная вещь. Но необходимо помнить, что мы не можем зацикливаться только на мозге и своих достижениях. Потому что чего бы вы не добились, вы не должны забывать про самое важное – счастье вам принесет лишь то, что есть люди, которым вы дороги. В то же время, такие люди появятся только в том случае, если вы будете работать над собой ради них.
    Может быть, это именно то, чего вы хотите?
    Автор: Максим Шалыгин

  9. vladimiros90 Ответить

    Все хотят чувствовать себя хорошо, жить в безопасности, быть счастливым. Все хотят надёжных отношений и восхитительного секса, всеобщего уважения и достатка. Потому что хотеть этого просто.
    Если спросить вас: «Чего вы хотите от этой жизни?» — вы ответите: «Я хочу быть счастливым, и чтобы семья была хорошая, и чтобы работа нравилась». Это такой распространённый ответ, что он никак не характеризует человека.
    Есть гораздо более интересный вопрос, который вы, скорее всего, никогда себе не задавали. Какую боль вы хотите испытать в своей жизни, за что вы хотите бороться? Это в большей степени определяет то, как будет проходить ваша жизнь.

    Все хотят получить результат, но боятся процесса

    Все хотят построить блестящую карьеру и достичь финансовой независимости, но мало кто мечтает о 60-часовой рабочей неделе, долгих совещаниях, скучной бумажной работе, умении ориентироваться в корпоративной иерархии и пребывании в маленьком кабинетном аду.
    Люди хотят хорошую должность и высокую зарплату без рисков и жертв, они не хотят отказываться от некоторых своих потребностей и желаний ради богатства, даже если это необходимо.
    Все хотят иметь отличный секс и крепкий союз, но не каждый готов к выяснению отношений, психодраме, обиженному молчанию и необходимости находить компромисс.
    lauren rushing/Flickr.com
    Потому что за счастье нужно бороться. Положительное — это побочный эффект переработки отрицательного. Вы можете избегать трудностей очень долго, но потом они всё равно ворвутся в вашу жизнь.
    В основе человеческого поведения лежат более или менее похожие потребности. Положительный опыт переживается легко, а с негативным опытом мы стараемся бороться. Но по факту то, что мы получаем от жизни, определяется не приятными чувствами, которые мы хотим испытывать, а тем, какие препятствия мы готовы преодолеть, чтобы получить приятные чувства.
    Люди хотят отличную физическую форму. Но вы не придёте в форму, пока не примете боль и физический стресс, который сопровождает занятия в спортзале, пока вы не полюбите эти испытания, пока вам не понравится рассчитывать свой рацион и строго следить за тем, что вы едите.
    Runar Eilertsen/Flickr.com
    Люди хотят начать свой бизнес или быть финансово независимыми. Но вы не станете успешным предпринимателем, пока не полюбите риск, неуверенность в будущем, ожидание потерь, работу сумасшедшее количество часов и неуверенность в том, будет ли проект успешен или нет.
    Люди хотят встретить партнёра, жениться или выйти замуж. Но вы не сможете построить по-настоящему хорошие отношения, не приняв эмоциональные бури, сексуальное напряжение, необходимость отказываться от части личной свободы и другие ограничения. Это часть игры под названием «любовь». Вы не можете выиграть в ней, если не будете играть.
    Ваш успех определяет не то, чем вы хотели бы наслаждаться, а то, какие испытания вы согласны вынести, чтобы получить желаемое.

    Просто захотеть не достаточно

    Некоторые думают, что «просто захотеть» достаточно, чтобы желание исполнилось. Все чего-то хотят, но не все это получают. Потому что, если ты хочешь чего-то достичь в жизни, ты должен так же хотеть заплатить за это определённую цену.
    Если вы хотите красивое тело, вы должны хотеть испытать напряжение, боль в мышцах, чувство голода и отказ от вредной вкусной еды. Если вы хотите яхту, вы должны захотеть нести риски, связанные с бизнесом, провести бессонные ночи из-за стресса и, возможно, увидеть взбешённые толпы народа, который из-за вас что-то потерял или получил не то, что хотел.
    Яхта и неприятности с законом. Кадр из фильма «Волк с Уолл-Стрит»
    Если у вас есть мечта и вы не отпускаете её — месяц за месяцем, год за годом, но она до сих пор не сбылась, более того, за все годы вы совсем к ней не приблизились, то, возможно, вы не готовы платить за неё. У вас в голове витает фантазия, идеальный образ без недостатков и трудностей, просто фальшивая надежда. Может быть, вы просто наслаждаетесь мыслями об этом. Может быть, на самом деле вы совсем этого не хотите.
    Поспрашивайте у людей: «Какое страдание ты бы выбрал?». Скорее всего, прежде чем ответить, на вас будут смотреть как на умалишённого. Но этот вопрос расскажет о человеке гораздо больше, чем вопрос о желаниях или мечтах.
    Потому что вам придётся выбирать. Вы не можете жить без боли, среди бабочек и единорогов. Поэтому вопрос о страдании действительно важен.

  10. jackriznbIk Ответить

    Страх создает еще больше воображаемых препятствий, чем невежество. Вот почему маленький шаг от рассуждений к реальности может принести удивительное облегчение. Так это вышло у Джорджа. Джордж хотел жениться и завести детей. Но воображаемые препятствия делали знакомство с подходящей женщиной невозможным в его глазах.
    Он был консультантом по информационным технологиям, много работал и не располагал большими деньгами. Ему казалось, что ни одна женщина не захочет с ним связываться, пока у него не появятся деньги, чтобы поменять интерьер квартиры, купить машину и водить подругу по хорошим ресторанам.
    Джордж вообще не мог предположить, когда он встретит женщину, и ничего не делал для этого, выжидая подходящего момента. Между действием и представлением о действии — квантовый скачок. Раздумывая о плавании, в воду не попадешь.
    На самом деле у Джорджа просто отсутствовал опыт общения с женщинами, и он был напуган. Но Джордж использовал принцип Реальность как Решение. Принцип таков: делай до того, как будешь готов. Для Джорджа это означало, что нужно как можно быстрее оказаться в обществе женщин — до того, как будут созданы необходимые, по его мнению, условия. Кстати, слово «женщины» может быть заменено словом «работа».

    Честь быть аутсайдером

    Какое-то время вы будете аутсайдером в новой сфере деятельности, но это может оказаться преимуществом. Позиция аутсайдера позволяет смотреть на вещи по-своему. Романист Джозеф Конрад — впечатляющий пример аутсайдера, добившегося успехов. Его родным языком был польский, однако многие считают, что он принадлежит к величайшим стилистам английского языка. В чем же его секрет? Конрад писал на незнакомом языке, и мало что ускользало от его внимания. Будучи аутсайдером, он замечал нюансы изученного языка, привычно не замечаемые носителями. Джозеф сумел превратить свой, казалось бы, недостаток в свою большую победу. И был вознагражден.
    Позвольте себе роскошь быть собой — прочтите эту книгу, которая потрясает до глубины души. Она из тех, что разделит вашу жизнь на До и После.
    По материалам книги О чем мечтать

  11. Vovan2109 Ответить

    Вот какую бы жизнь я точно себе не хотел, так это такую, в которой я не знал, чтобы я хотел на самом деле.
    Потому что, не зная этого, ты будешь делать то, что ты не хочешь делать, не любишь делать и не нравится тебе это на хрен делать. Всю гребанную жизнь!
    Изо дня в день. Возможно из часа в час чувствовать в себе эту бессмысленную пустоту. Или переполненность чужим дерьмом.
    Путешествовать с мешком жизненных испражнений как-то не очень весело.
    Чтобы мне понять, как решить эту проблему и решить данный вопрос, я на несколько минут закрыл глаза и представил самого себя.
    Вот я живу обычной жизнью, и она мне не нравится. Эта ассоциация вызывает во мне внутреннее беспокойство. Я очень влюблен в жизнь и не хочу оказаться в такой ситуации.
    Однако я топлю себя в этом дерьме. Сам себя погружаю по макушку.
    Жизнь не очень. Пусть будет так. Я даже что-то могу и умею, мне нужно знать куда приложить свой креатив или упорство. Вопрос – как найти куда?
    Я воображаю, как об этом думаю. И не нахожу ответы. Может я плюю по ветру и забиваю на все и живу дальше. А может иногда об этом думаю. Вероятно, даже меня это беспокоит все чаще и чаще и становится потребностью найти чего я хочу.
    Мне звонят и поздравляют с днем рождения. Потом еще 4 раза. Это прошло еще 5 лет моей жизни. Мне хочется сесть на унитаз, взять себя за волосы и уебать об кафельный пол. Порвав все волосы вместе со скальпом.
    Утром я иду на работу или дрочу на порнушку и моя жизнь все еще полнейшее дерьмо.
    Предположим, что все это заебло меня в край. Я ударил в стену хлюпким кулаком и сел смотреть ролики о том, как найти себя или читать статьи, книги. Или советоваться с каким-нибудь придурком по этому поводу. Эй, придурок, как понять, чего я хочу на самом деле? Вот ты как понял?
    И вот тут я понимаю, чтобы этот кусок мяса сделал. Он бы почитал, посмотрел или послушал, потом кивнул, согласился бы и пошел бы рвать на себе волосы далее. Ну, то есть он бы ничего не сделал бы.
    Он бы не стал рвал свою задницу, потому что этому есть 2 причины.
    1. Он не привык рвать задницу.
    2. Он не хочет ее рвать.
    И вот тут я нахожу фатальную ошибку. Ошибку всех тех, кто себя найти не может. И я готов сделать так, чтобы все эти люди смогли понять что они хотят на самом деле от этой жизни.
    Знания не имеют смысла без их горячего члена внутри нас.
    Если дать нескольким людям одно и тоже знание, то я думаю, что у всех будет разный результат. И все потому, что одни и те же истины воспринимаются слишком по-разному для разных людей.
    Знания имеют силу только когда выливаются в практику.
    Если ты всю жизнь проводишь в комнате, то ты ограничена ее стенами, даже если окна и двери открыты, ты лишь в них смотришь.
    Выйти за пределы.
    Ну я тебе скажу так. ТЫ не выходила за пределы. Ты высовывала пальчик и все. Это как подойти к холодной воде и осторожно попробовать пальчиком ноги воду. И сказать – “Холодная!” Для мозга ты вышла уже за предел. Ты же совершила хоть ничтожное, но действие.
    А может ты даже умыла лицо холодной водой. Или сделала селфи на фоне голубого озера. Но ты не прыгнула в бездну. Ты не поборола свой страх. Ты не справилась. И на самом деле ты не вышла за пределы. Ты просто вывела своего заключенного на прогулку, чтобы потом опять его закрыть в камере.
    Мне иногда пишут – “Горд, в чем дело, я зарабатываю десятки тысяч долларов в месяц, я пробежала марафон, у меня крутой мужик, у меня есть все и мне плохо. Что я не так делаю, объясни мне.”
    А все дело в том, что они опять сидят в своих пределах. Они не расширяют их, а укрепляют. Кому-то в кайф жить так, как он живет. Некоторые люди могут провести всю жизнь в одной комнате и чувствовать себя счастливыми просто от того, что их комната самая лучшая.
    Если же в душе что-то бунтует, то нужно выходить за пределы.
    Прекратите создавать стены вокруг вас.
    Потому что как только все становится в жизни стабильно хорошо, то это становится грудой кирпичей. Ты вокруг себя строишь стены, наслаждаясь жизнью, а потом, когда тебе надоест сидеть в этих стенах. Ты почувствуешь пустоту. И опять будешь искать в этих стенах чем тебе заняться.
    Я тебе дам подсказку – ломать стены.
    Твое единственное путешествие.
    Длинный коридор. Представь, что ты идешь по коридору и думаешь о том, как тебе поднять рентабельность бизнеса. И в это время тебе на голову надевают ночной горшок. Ты все еще думаешь о рентабельности?
    А потом ты видишь, как в этом коридоре страстно совокупляется парочка. Ха! Так это же твои соседи. Будет что обсудить. Еще кто-то плюнул тебе в переносицу, а некто предложил выгодное предложение, чтобы у тебя была скидка на новый автомобиль. Ты в центре коридора. Кто-то набрасывается на тебя и кричит – “Хэй, как дела? Рассказывай!”
    Потом тебе протягивают бокал шампанского, ты морщишься, но тебе говорят – “Сегодня такой день! Ты что!”
    По пути ты успеваешь просматривать почту и скидывать начальнику отчет за первый квартал. Твои шаги все тверже, и ты не понимаешь, жарко тебе или холодно.
    Играет музыка, действующая на нервы. На нервы действуют ублюдки, которые идут рядом с тобой. Или которые стоят вдоль стен и провожают тебя взглядом. Или которые стоят у стены, но не обращают на тебя никакого внимания.
    Кто-то плачет и ты переживаешь, кто-то оскорбляет и ты отвечаешь. Кто-то забивает на тебя, и ты страдаешь. И как все коридоры этот коридор имеет свойство безнадежно заканчиваться.
    Ноги становятся устало-ватными и ты приблизилась к концу коридора. Потом тебя берут на сильные руки и куда-то несут. А потом куда-то везут. Твое тело уже не может пошевелиться. Ты слышишь, как щелкает замок и тебя куда-то задвигают.
    Теперь ты чувствуешь холод, а потом жару.
    700 градусов по Цельсию и твое тело горит в крематорной печи. Рядом печь, которая сжигает онкологические отходы, они горят чуть дольше, так как они имеют высокую плотность. Сначала моментально сгорает твой гроб, лопается кожа, мясо начинает зажариваться, нервы укорачиваются и твое тело начинает подниматься. Если смотреть со стороны, то складывается ощущение, что обугленный труп пытается сесть в огне. Около 2 часов твоя плоть превращается в пепел. Потом шаровая мельница по принципу миксера перемалывает твои кости в порошок и смешивает с прахом. Потом тот человек, которого работники морга шутливо называют “шашлычник”, сгребает все это в одну урну, приклеивает бирку с твоим именем и относит на выдачу.
    Вот и конец твоего замечательного коридора. Вот только замечательного ли? Был ли в нем смысл?

    3 способа как понять, чего ты хочешь, которые ты можешь применить хоть завтра.

    1. Убрать десяток того, что ты не хочешь.
    Для начала определи честно все это. Например, ты можешь прикинуть в уме что-то подобное.
    Я не хочу жить с этим мужем.
    Я не хочу работать на этой работе.
    Я не хочу болеть.
    Я не хочу думать о деньгах.
    Я не хочу жить в этом городе.
    Я не хочу рано умереть.
    Я не хочу, чтобы мои дети пошли по моим стопам.
    Я не хочу проводить так свои дни, как провожу их сейчас.
    Момент истины, дитя мое. Хватит жевать свои и чужие тягучие сопли. Просто начинай прямо сейчас прекращать жить так, как ты не хочешь.
    Тебе будет страшно, больно и дискомфортно. А как ты хотела? Ты думала, что ты прочитаешь статью, у тебя в голове что-то щелкнет и ты видоизменишься? Из млекопитающего превратишься в птицу? Так тебя наебать могут только коучи и спикеры, которые рассказывают об уникальных методах, чтобы их потом продать тем идиотам, которые верят в волшебные таблетки.
    Знаешь, я писал заявление об увольнении и думал, что никогда не найду работу. Что я умру от голода где-то в подвале жилого дома или от холода на лавочке в парке.
    Я думал, что мои дети будут иметь вздутые животы от голода по причине того, что их гребанный отец решил что-то поменять в жизни. И когда я уволился к чертям, то первое время я имел нестерпимое желание вернуться назад. Привычка! Меня тянуло в то дерьмо офисного уродства, которое я ненавидел. Просто знай, что и тебя будет тянуть. Вернуться – значит похоронить свою мечту.
    Я бросил девушку, с которой я был 5 лет. Мы вместе прошли многое. Мы переезжали из города в город и искали себя. Мы сидели без денег и купались в роскоши. Но в глубине души я не хотел быть с ней и мне было больно выставлять ее за дверь, одну в незнакомом городе, видя в ее глазах невыносимую боль.
    Я избавлялся от всего постепенно и в итоге нашел то, что я хочу делать на самом деле. Единственное, о чем я жалею, что не сделал это в один день. Не составил такой список и не избавился от всех своих “не хочу”.
    Ты никогда не найдешь чего ты на самом деле хочешь, если большую часть времени, мыслей и сил ты проебешь на то, что ты не хочешь.
    2. Последовать классическому совету
    Отличный совет уебать в горы или на остров. Или провести неделю на крыше. Или в палатке не берегу океана. Один мой знакомый жил месяц в своем автомобиле.
    Наше воображение рисует эту чертову романтику, а долбанный разум все перечеркивает своим бухтением – эй, вернись на землю. Тебе на работу завтра. У тебя клиенты.
    И ты с ним соглашаешься и собираешь жидкость во рту своей возможно самой лучшей жизни, которую ты бы могла создать, хотя по факту ты ей просто плюешь в лицо. И из яркого красивого ПРЕДПОЛОГАЕМОГО и ВЕСЬМА ВОЗМОЖНОГО бытия ты плавно возвращаешься в свою убогую серость.
    Если у тебя заноза в мышлении, что ты не хочешь жить в квартире в жопе мира, а хочешь иметь дом на колесах и ездить там, гда ты хочешь. То сделай это.
    Ты бы могла бы путешествовать, работать на себя. Или может быть открыла бы приют домашних животных. Писала бы музыку для ночных клубов. Все твои давно забытые и стертые мечты и грезы уже превратились в скелет.
    Если провести эксгумацию трупа, который уже очень давно лежит в земле, то вскрыв гроб, ты не узнаешь лежащее тело в нем. Чем дольше твоя мечта не осуществляется, тем сильнее искажается и забывается. И тем уродливее она становится. А потом превращается в неопознанное. И ты не понимаешь, что перед тобой. А это всего-навсего твоя просроченная мечта.
    Отличный классический совет – уединиться, уехав, вызывает у всех лишь понимание и полное игнорирование. С веером отмазок не делать это.
    У меня только вопрос – ты настолько ебанутая, чтобы не воспользоваться этим советом как можно скорее?
    3.  Использовать смертный грех.
    А именно зависть. Тебе твердо сказали тысячу раз в детстве, что завидовать это плохо. Ты твердо говоришь это сама себе, продолжая при этом завидовать.
    Именно зависть – это часть силы. Это часть правды.
    Когда ты видишь кого-то, кто лучше тебя, то ты можешь подумать – я хочу стать такой же и даже лучше. Но на самом деле я еще тот отстойник. И никогда этого я не добьюсь.
    Также ты можешь подойти или написать такому человеку – “Я по-хорошему тебе завидую! Ты такая молодец.”
    Но ты не можешь сказать правду. Ты можешь похвалить другого (и то не всегда и далеко не всегда искренне), но не можешь выразить то, что творится у тебя внутри. А именно – с какого черта у нее это есть, а у меня нет? Я не хуже этой овцы, ей просто повезло.
    Если бы это было приемлемо, то у тебя была бы другая жизнь. Правда открывает глаза, скребя ресницами по дну. И ты понимаешь, что пора вставать. И что-то менять.
    Если ты завидуешь другой девушке, то самое лучшее, что ты можешь сделать, то это…
    1. Признаться себе в этом. Да, я завидую! Я имею полное право испытывать то, что я хочу испытывать!
    2. Честно признаться себе. Что ты отстой по сравнению с ней и тебе нужно меняться. Или это она ужасная и ей просто повезло.
    3. Понять – почему ты завидуешь? Может потому, что ты хочешь стать такой же как и она на самом деле? Признайся в этом. Это не так плохо, как тебе внушили. Зависть, это круто!
    4. Стать лучше чем она. Порвать ее в клочья по всем параметрам.
    Ведь зависть возникает не просто так. Если всматриваться в просроченную мечту, ища какие-то знакомые черты лица у этой неопознанности, то зависть это по сущности табличка с именем твоей мечты. Напоминание чего ты хочешь, которое ты почему-то игнорируешь.
    Зависть подсказывает чего бы ты хотела на самом деле.
    Просто признайся себе в этом и начни именно в эту сторону твердо и уверенно идти. Не останавливаясь на всякую херню.
    Заключение.
    Чем займемся сегодня вечерком? Ты куда-то пойдешь? Не забывай, что каждый шаг, это шаг по коридору твоей жизни. Каждая секунда, это тоже шаг. Не теряй время! Тебя ждет твой личный шашлычник.
    Чтобы осознать и принять все, что я тебе сегодня написал, чтобы знание вошло в тебя твердым членом. Напиши мне в комментариях.
    1. Свои “не хочу”. От чего и КАК ты будешь избавлять? И когда?
    2. Когда и где ты уединишься, чтобы побыть с собой?
    3. Кому ты завидуешь и почему?
    Внимательно прочти эти вопроси и напиши свой ответ. Это важно. Твой ответ может замотивировать десятки и сотни других шевелить своей задницей в этом гребанном, но, увы, заканчиваемом коридоре.
    Успехов! Горд…

  12. ach79 Ответить

    Как понять, чего я хочу от жизни по-настоящему? Что сделает меня счастливым?
    Со мной мой компетентный собеседник – моя взрослая дочь Лиза. Я ее называю компетентной, потому что она умеет слушать и задавать вопросы. Когда я пишу статьи, я представляю, что она сидит передо мной и слушает, а я объясняю так, чтобы ей было понятно.
    Я хочу поговорить с ней о том, чего люди хотят от жизни, а она, подозреваю, не против поболтать со мной о чем угодно.
    Е.А. Лиза, можно я задам тебе два вопроса?
    Я не сомневаюсь, что можно, это стандартное мое приглашение к разговору. Иногда, я спрашиваю по-другому: «Лиза, что ты думаешь по какому-то поводу?»
    Л. Давай!
    Е.А. Представь себе, что Господь Бог говорит тебе: «Я дам тебе десять миллионов. Куда ты их потратишь?»
    Л. О-о-о! А что, Бог есть? Это уже хорошо!
    Е.А. Да. И он дает тебе какую-то сумму, с условием, что ты всю ее потратишь. Что бы ты сделала? Давай сразу пропустим эту часть, в которой машины, квартиры, дома, путешествия. Вот, ты все купила для себя и своей семьи, и что потом?
    Л. Десять миллионов не хватит.
    Е.А. Ну, не десять, а столько, сколько нужно.
    Л. Ты уже задавала мне этот вопрос, и я над ним думала. А что другие отвечают?
    Е.А. Что другие отвечают, я тебе, конечно, скажу. Очень давно у меня был тренинг «Как найти работу по душе». Туда приходили, сама понимаешь, люди, не удовлетворенные жизнью. На тренинге я задавала этот вопрос. Тогда смысл этого вопроса был в том, чтобы люди осознали, чем они хотят заниматься в жизни, если их материальные проблемы будут решены. И звучал он так: «Бог вам дает десять миллионов (не десять миллионов, тогда были другие деньги, я не помню, какую сумму я называла); так вот, Бог вам дает большие деньги, что вы будете делать?»
    Л. Я понимаю. Только ты, конечно, не делала это так, как со мной по-быстрому, пропуская самую вкусную часть. Человек должен прочувствовать все, что он может купить на эти деньги.
    Е.А. Конечно. Там все происходило медленно, мы писали и рисовали то, что хотим купить. А потом я спрашивала: «Вот, вы все это имеете, и что вы будете делать?» Тогда, в девяностых, бывало, что человек начинал перечисление желаемых материальных благ с утюга. Сейчас не те времена, начинают с машин и загородных домов. Ты помнишь, тренинг был о том, как найти свое дело в жизни. Я предполагала, что если люди не удовлетворены своей работой, то после того, как они материально упаковались, сняли напряжение, они станут называть какие-то совсем уж экзотические занятия. Например, учительница скажет, что она станет суперагентом. Больше всего меня поражало то, что только единицы сменили бы свою специальность. Значит, люди, по большей части, занимаются в своей жизни именно тем, что им нравится делать больше всего. Вот ведь какая вещь, человек жалуется на свою работу, говорит, что работает только ради денег, или только потому, что другую работу не найти, а дай ему много денег, и он будет делать тоже самое. Например, одна учительница даже с какой-то злостью мне ответила: «Что? Что я буду делать? Да в школу пойду, детей учить. Только, может в другую школу, какую-нибудь частную, и часов поменьше возьму». Портниха сказала: «С тряпочками буду возиться». И так почти все. Оказывается, когда человек говорит, что ему не нравится его работа, совершенно не значит, что она ему не нравится. Ему не нравится не то, что он делает, а то, как он вынужден это делать. Ему хотелось бы, чтобы нагрузка была поменьше, больше свободы и творчества.
    Л. А тебе не кажется, что люди называют свою специальность даже когда у них много денег, только потому, что больше ничего делать не умеют, а учиться новому боятся? А бесконечно отдыхать человек не может, он тогда умрет от скуки. У него есть потребность что-то делать.
    Е.А. М-да. Ты предполагаешь, что у нас есть потребность, как бы ее назвать, в созидании что ли?
    Л. Да. Я вижу, что те, кому не надо работать, родители, например, дают им деньги; те люди неуклонно деградируют. У них даже речь меняется, они спиваются или подсаживаются на наркотики…
    Е.А. Давай вернемся к теме. Сейчас вопрос звучит, не «что ты будешь делать?», а «куда ты потратишь эти деньги?»
    Л. Я думала над этим. Я бы купила моим друзьям то, о чем они мечтают. Всем друзьям и знакомым. Я хочу, чтобы те, кого я люблю тоже радовались. Только я не понимаю, это я такая хорошая на самом деле, или я это сделала бы, чтобы им всем понравиться.
    Е.А. Не важно, из каких ты побуждений это делаешь.
    Л. Да, я помню твое правило: Не важно, что ты хотел сделать, важно то, что ты сделал.
    Е.А. Ага, но мы опять уходим от темы. Хотя это очень интересно то, что ты говоришь. Есть ли у человека потребность в созидании? Насколько не имеет значения то, из каких побуждений человек делает добрые дела? Может ли быть так, что дела, по факту, хорошие, а побуждения, вдохновляющие на эти дела – низменные и эгоистичные?
    Л. Ты сказала – два вопроса. А какой второй вопрос?
    Е.А. Кажется, ты своим ответом о том, что сделала бы подарки своим друзьям, сняла мой второй вопрос. Вот уже несколько дней я задаю людям два вопроса.
    Л. Ты задаешь эти вопросы своим клиентам?
    Е.А. Нет, нет, конечно. Нет! Я еще не знаю, что из этого получится. Я не могу тренироваться на своих клиентах. Я спрашиваю у друзей и знакомых. Сначала я говорю: «Господь Бог дает тебе десять миллионов. Куда ты их потратишь?» Потом, когда человек немного сладко помечтает, я продолжаю: «А вот, теперь представь, что Господь Бог говорит: « У меня есть в левом кармане десять миллионов для тебя, а в правом кармане та же сумма, но ты должна ее потратить, делая что-то для других людей. Что ты сделаешь?» То есть, Господь Бог говорит, что он отдаст тебе твои деньги только после того, как ты потратишь такую же сумму для других. И знаешь, что отвечают?
    Л. Нет, не говори, дай мне подумать, что я бы сделала для других.
    Е.А. Ты же уже ответила, сказав, что купила бы подарки тем, кого любишь.
    Л. Нет. Это я бы сделала для тех, кого знаю и люблю. Но я так понимаю, что вопрос не в том, что я готова сделать для любимых, а в том, что бы я сделала для людей, которых не знаю. Не для всего человечества, это уже слишком, и сумма маловата для того, чтобы осчастливить все человечество, а, хотя бы, для некоторой части людей. Дай, я подумаю.
    …
    Л. Я бы сделала дороги, да, дороги, хорошие тротуары и велосипедные дорожки, площадки для роллеров и все такое… А сколько у меня денег? Сколько там, в правом кармане у Него?
    Е.А. Много.
    Л. Если много, то я бы еще построила цирк, отремонтировала бы театр. Я знаю, что у театра нет денег. Я бы потратила деньги на то, чтобы люди развлекались. Теперь скажи, что говорят другие?
    Е.А. У меня еще нет статистики, но расскажу пока, что есть. Чаще всего отвечают, что отдали бы деньги церкви, больнице, пенсионерам…
    Л. Благотворительностью занимаются? Страждущим и неимущим? А я бы в развлечения все вложила. У меня даже мысли не было о том, чтобы деньги бедным раздать… Я что, черствая?
    Е.А. Нет, ты честная. Ты говоришь о том, с чем сталкиваешься каждый день, и что тебя волнует. А тем, кто отвечает, что отдал бы деньги церкви, больницам и пенсионерам, я говорю: «Нет, Господь Бог такой ответ не защитывает. Ты понимаешь, что отвечая так, ты делегируешь свое право делать что-то для людей кому-то, кто, по твоему мнению, знает лучше тебя, что нужно людям. Деньги даются тебе, и ты должна их использовать для других людей. А ты хочешь просто свалить на кого-то свое право и свою обязанность»
    Л. Я понимаю, о чем ты. И что потом говорят?
    Е.А. Потом долго думают, как и ты, закатывая глаза кверху. И, в основном, улучшают жизнь города. Молодая мама потратила бы деньги на детские площадки во дворах, больная женщина занялась бы адресной помощью больным людям, художница отреставрировала бы все церкви, начинающий музыкант сделал бы студию звукозаписи, дорогами бы занялись многие… Все говорят, в конечном счете, о себе. Представь, как расцвел бы наш город, если бы Господь Бог устроил такую акцию!
    Л. А что бы ты сделала?
    Е.А. Каждый раз, задавая этот вопрос, я сама отвечаю на него, пока человек думает. У меня было множество вариантов, но цирка, как у тебя, не было в моих ответах. Я бы заселила наш парк белками, сделала бы детские площадки, сделала бы СМИ, которое бы рассказывало о хорошем, а не про ужасы и катастрофы. Я как все. Я думаю, что то, что важно для меня и было бы полезно и другим людям.
    Л. А какие необычные ответы?
    Е.А. Были, конечно, и смешные ответы. Одна дама мне сказала: «О, это очень ответственно! Я не могу сама решить, мне нужно с мужем посоветоваться».
    Е. Ха-ха-ха! А что еще?
    Е.А. Еще был такой ответ. После долгого раздумья девушка сказала: «Теперь я понимаю, почему у меня нет денег. Господь Бог не дает мне ничего из своего левого кармана для меня, потому, что я даже не имею представления о том, что я могла бы сделать для людей, взяв деньги из его правого кармана».
    Л. Это печально. Что у нее совсем не было идей?
    Е.А. Не было. Но она думала над этим после того, как мы расстались, и потом прислала мне сообщение с перечнем добрых дел.
    Л. Надеюсь, что Он оценит ее проект.
    Е.А. Будем надеяться, если ей это поможет. Один парень сказал, что он бы развернул кампанию за отмену закона об авторских правах. Это самый необычный ответ.
    Л. Тра-та-та-та!!! У нас есть победитель в конкурсе на лучший ответ, что бы ты сделал для других людей, если бы на тебя свалилось много денег? А теперь, скажи мне, зачем ты это спрашиваешь?
    Е.А. Если бы я знала, я бы написала нормальную статью. Пока я поняла, что отвечая на этот вопрос, человек думает и мечтает, и в процессе этого ему хорошо. Ну, зачем такие вопросы? Да все затем же, чтобы понять чего же мы хотим и, что делает нас счастливыми.

  13. Dimon.71 Ответить

    Причин у этого много: например, порой мы ставим не собственные цели, а навязанные родителями или общественным мнением. Либо цели наши — но мы воздвигаем на их пути мощные преграды.
    Сейчас я хочу подойти к вопросу немного с другой стороны. На эту мысль меня вдохновил великий копирайтер Гари Бенсивенга, спросив: «Что мы продаем на самом деле?»
    Интересно здесь вот что: когда ответ точно определен, реклама срабатывает. Иными словами — покупатели чувствуют «момент истины». Порой бессознательно.
    А значит… Можно задать тот же самый вопрос самим себе.
    «Что я продаю себе на самом деле?»
    Миллион долларов? Счастливую безоблачную жизнь? Идеального партнера? Великолепный дом? Блестящую карьеру? Хм, звучит заманчиво…
    А теперь немного холодной воды. Скажите честно: вы бы поверили рекламе, продающей все эти заманчивости? Или сказали бы «Ага…Конечно!» и нажали «Delete»?
    Если вы выбрали второй вариант, то почему?
    Не спешите с ходу отвечать на этот вопрос. Он гораздо интереснее, чем может показаться с первого взгляда.
    Подумайте: вы о чем-то мечтаете. И вам предлагают желаемое. Так почему же вы этому не верите? Что кроется за автоматической реакцией: «Очередной лохотрон»?
    Не знаю, как вы, а я ответила себе так: «Я не верю в реальность этих желаний. Поэтому я не верю тем, кто продает их исполнение». После этого я провела ревизию, вспомнив, чего я желала в жизни и какие желания-таки сбывались.
    Бывало, что я хотела познакомиться с каким-то конкретным человеком. Или попасть в какой-то определенный круг. Или научиться какому-либо навыку (рисованию, пению, вождению, росписи по шелку, глубинной психологии). Найти интересующую меня информацию. Переехать в другой город или другую страну.
    Все эти желания сбывались — рано или поздно. Иногда самым чудесным образом: нужные ситуации складывались сами собой. Видимо, в игру вступало бессознательное.
    А вот когда я мечтала о миллионе на халяву — мой почтовый ящик начинал ломиться от спама, предлагающего вписаться в очередную пирамиду либо сообщавшего, что я выиграла миллион фунтов, который получу сразу же после перевода жалкой тысчонки на некий мифический банковский счет. Что интересно — как только я переключала внимание с халявного миллиона на реальные желания — спам исчезал как по волшебству.
    Забавно, правда?
    И тут мы снова возвращаемся к вопросу: «А что такое реальные желания»?
    Это очень тонкий момент. Кратко можно сказать так: реальные желания — это те, которые представляются таковыми нашему подсознанию. А его критерии так же строги, как покупательская реакция на рекламу. Оно верит тому, что мы продаем себе на самом деле. Иначе говоря — глубинной выгоде.
    Может ли быть ею миллион? Сомневаюсь. Сам по себе он просто груда разноцветной бумаги. И в то же время… это средство, позволяющее получить то, чего мы хотим на самом деле. Но подсознание откликается не на средства, а на цель. Оно считает, что средства — его прерогатива.
    А стало быть — нужно докопаться до глубинной цели.
    Как это сделать?
    Представьте себе, что подсознание — ваш клиент. И вам нужно продать ему свою цель. Посмотрите на свой товар его глазами. Выслушайте его пожелания, возражения и аргументы. Это маркетинговое исследование не будет стоить вам ни гроша.
    А затем… напишите продающий текст, учитывающий все, что вы услышали от клиента. Возможно, придется переписать его не один раз. Но к концу текста вы узнаете много интересного о вашем товаре.

    Как распознать истинные желания и накопить энергию для их исполнения?

    Когда-то я попросила своих клиентов описать главную проблему и в ответ услышала: «Понять, чего я хочу на самом деле».
    Это навело меня на мысль: «А что это значит: «на самом деле»?
    Вопрос более заковыристый, чем кажется. Допустим, вопрошающий каким-то образом узнает ответ. Как он поймет — это настоящее желание или иллюзорное?
    Ум здесь вряд ли поможет. Мог бы — уже давно помог бы. Интуиция? А как отличить ее голос от сотни других, говорящих: «Хочу того-сего, сегодня одного, завтра другого, а послезавтра вообще хватит витать в облаках, надо делом заняться»?
    И у меня появилась идея: то, чего мы хотим на самом деле — это то, чем мы занимаемся при любой возможности!
    Стоп. Не спешите мне рассказывать, что при любой возможности вы включаете телевизор, спорите на форумах или сидите в аське — и это не то, чего вы хотите на самом деле. Все чуть-чуть хитрее. Вношу небольшую поправку:
    То, чего мы хотим на самом деле — это то, чем мы занимались бы при любой возможности… будь у нас достаточно энергии!
    А она, родимая, утекает. И пока мы, как предлагал Воланд, не возьмем тряпки и не заткнем все щели, она так и будет утекать. (Мессир, правда, говорил не об энергии, а о милосердии — но совет все равно дельный).
    Итак, предлагаю составить четыре списка под общим заголовком «Дела, которыми я занимаюсь»:
    1. Дела приятные и полезные.
    2. Дела приятные и бесполезные.
    3. Дела неприятные и полезные.
    4. Дела неприятные и бесполезные.
    (Составлять надо честно. В идеале лучше всего в течение дня записывать все свои действия и затраченное на них время. Чтобы получить реальную картину, а не воображаемую).
    Затем спросить себя: «От каких дел из списка 4 я могу отказаться прямо сейчас?» И отказаться. Прямо сейчас.
    Затем посмотреть на то, что осталось, и спросить: «А зачем мне эти неприятные и бесполезные дела? Что мне мешает от них отказаться?» (Если что-то и вправду мешает — либо перенесите их в п. 2 или 3, либо серьезно подумайте, что вы получаете, занимаясь заведомо неприятными бесполезными вещами).
    Далее переходим к списку 3. Задаем тот же самый вопрос: «От каких неприятных полезных дел я могу отказаться?». И откажитесь — насколько сможете. Через несколько дней вы обнаружите, что энергии у вас изрядно прибавилось. Теперь главное — употребить ее по назначению.
    Переходим к списку 2. Перепросматриваем приятные бесполезные дела и спрашиваем: «А действительно ли они бесполезны — или у меня не хватало энергии и воображения, чтобы найти в них пользу? Может, мне просто твердили, что это пустая трата времени, а я поверил?»
    Итак, поскольку энергия у нас возросла — используем ее, чтобы найти пользу в занятиях, которые до сего дня считали бесполезными, хоть и приятными.
    Делим список на три части:
    2.1. Занятия, в которых удалось найти пользу. Переносим их в список 1.
    2.2. Занятия, в которых пока не удалось найти пользы, но, возможно, удастся позже. Оставляем на месте.
    2.3. Занятия, в которых пользы не найти, как ни ищи. Задаем тот же вопрос, что и в отношении списков 3 и 4: «От каких занятий я могу отказаться прямо сейчас?» И отказаться.
    Еще через пару дней список поредеет, времени и энергии станет больше, приятности в жизни — тоже. Количество сократилось, качество возросло.
    Исследуем список 1 — исправленный и дополненный некоторыми пунктами из списка 2.

  14. LevichLD Ответить

    Вот не надо снова заводить эту старую песню… Что жизнь конечна, что надо прожить ее так, чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитое и т.д. Я и так никогда не была против прожить ее правильно и с удовольствием. Вы только дайте мне ответ на простой вопрос: что я хочу? Сейчас хочу. И сейчас дайте ответ.
    Я живу сегодня, мне уже не 16, но я так и не разобралась, как понять себя, чем заниматься, как наполнить свою жизнь тем, что сделает ее осмысленной, счастливой и радостной.
    Я даже не возражаю проверить очередную «методику, которая позволяет точно определить, чего ты хочешь и что сделает тебя счастливым, независимо от возраста, опыта и жизненной ситуации». Да, я уже много где искала ответ, но еще не потеряла надежду, и она оправдалась.

    Как это было у меня: что я хотела и не получила

    Когда мне было лет 25, ко мне в руки попала мотивационная книга. Я не знала, чего я хочу на самом деле, но мне понравилась идея заработать много денег — например, миллион.
    Я нашла сетевую компанию и проработала там больше года, прочитывая одну мотивационную книгу за другой, пытаясь строить планы и ставить промежуточные цели, «перепрограммировать свое подсознание» аффирмациями о том, что «я легко заработаю миллион к такому-то году» и многое другое.
    Преодолевая возрастающее внутреннее сопротивление, я заставляла себя работать. Вопрос — чего я хочу от жизни — не прояснился. Тесты психологов, советы лучших менеджеров — все было. А ответа на вопрос — не было. К счастью, моя сетевая компания в скором времени прекратила свое существование. Это помогло мне достаточно быстро сойти с ложного пути и начать искать то, чего я хочу от жизни на самом деле.
    Я обратила внимание на внутреннее состояние — оно было отвратительным. Я много времени посвятила цели, которая не принесла результата, не сделала меня счастливее, наоборот — я была крайне деморализована. Я не могла понять, чего я хочу, как мне жить дальше и к чему стремиться. Неудивительно, что с таким настроением мне совсем расхотелось общаться с людьми, поэтому я решила заниматься фрилансом и довольствоваться малым.
    Однажды в интернете я наткнулась на информацию о системно-векторной психологии. Именно тренинг Юрия Бурлана помог мне понять, кто я, как я могу реализовать себя в жизни и что мне нужно для счастья.

    Почему мы делаем не то, что желаем

    У каждого человека есть желания, которые заложены в нем природой. Они обязательно обеспечены свойствами для реализации. Системно-векторная психология Юрия Бурлана называет эти «комплекты» желаний и талантов для их исполнения векторами.
    Но проблема в том, что наши желания и свойства скрыты в бессознательном, то есть, по сути, мы не всегда осознаем, чего хотим на самом деле — так, чтобы от души. Не зная себя, живешь «не свою» жизнь, потому что не знаешь, как понять, чего ты хочешь. Зато ты видишь, чего хотят и достигают другие. Видишь, что считается престижным, востребованным и модным, и вслед за остальными начинаешь стремиться к тому же. Хотя на самом деле при этом ты руководствуешься ложными стереотипами, навязанными обществом, друзьями, родными, ставишь цели, которые тебя не вдохновляют.
    Думаешь, что хочешь заработать много денег, а на самом деле ты хочешь купить на заработанные средства уютный дом с большой кухней и небольшим садом и иметь дружную, шумную семью, которая будет в нем жить. Или наоборот, стараешься быть примерной женой и матерью, а на самом деле тебе тесно в четырех стенах, но ты была бы счастлива, если бы сосредоточилась на карьере. А может быть, тебе и не надо выбирать между домом и работой и ты от природы способна реализовать все да еще при этом покорить Эверест?
    А ведь достаточно просто определить, соответствует ли моя действительность тому, что я хочу от жизни. И тестов не надо — два состояния человека говорят сами за себя:
    Плохое внутреннее состояние говорит о том, что мы не реализуем свои настоящие желания.
    Хорошее внутреннее состояние — свидетельство того, что наши желания реализуются.

    Как понять, чего ты хочешь от жизни

    Психика человека — это его желания. Особенности в каждом векторе задают определенные ценности, к которым стремится человек, — сознательно или бессознательно.
    Например, желание к имущественному и социальному превосходству — это желание обладателя кожного вектора. Для реализации у него есть рациональный ум, предприимчивость, хорошо развита логика, способность к экономии.
    Желания человека с анальным вектором — передавать опыт и знания, заслужить уважение и почет в обществе. Эти желания обеспечены свойствами для реализации —обладатель анального вектора наделен аналитическим умом, отличной памятью, терпелив, внимателен к деталям. Эти качества позволяют ему стать профессионалом своего дела, а настоящих профессионалов всегда уважают.
    Желание звукового вектора ведет его обладателя к сосредоточению, к поиску смысла. Кстати, именно поэтому звуковики часто сосредоточены на себе настолько, что почти не слышат других, когда к ним обращаются. Осознать свои желания им значительно труднее, чем остальным, поэтому обладатели звукового вектора часто страдают тяжелыми депрессиями, которые нередко сопровождаются мыслями о суициде.
    Звуковик хочет узнать — ни много ни мало — все о смысле жизни, смысле существования человечества, жизни на земле, замысле всего, что существует.
    Зрительный вектор наделяет своего обладателя желанием и способностью любить, сострадать, сопереживать, переживать эмоции, создавать эмоциональные связи с людьми. Каждый из восьми векторов — это целая система, которая, развиваясь с момента рождения, определяет мировоззрение человека, систему ценностей и даже его сексуальность. А человек, как правило, обладает не одним, а несколькими векторами, и все они влияют на его характер, определяют его желания, порой противоречивые и оттого еще менее понятные.

    Все, что ты хочешь, скрыто в психике

    Только изучив свое психическое устройство, можно понять, кто ты, как тебе стать счастливым, чего ты хочешь на самом деле, где желания твои, а где — навязанные и позаимствованные. Это необходимо, чтобы понять, что ты хочешь от жизни, как реализовать то, что задано тебе природой.
    Благодаря этому знанию моя жизнь полностью изменилась, как и жизни других людей, прошедших тренинг.
    Как понять, чем заниматься в жизни? Начните с бесплатного онлайн-тренинга Системно-векторная психология Юрия Бурлана.

  15. Workbrat Ответить


    Как понять, чего вы хотите на самом деле? Каковы ваши истинные желания, связанные с семьей, карьерой, любовью, сексом? Осознав их, вы cделаете первый шаг к осуществлению своей мечты… А поможет в этом авторский тест психолога из Тулы – Анжелы Харитоновой.
    Представьте себе  бескрайний Океан Желаний — бурный, бушующий или спокойный, умиротворенный — как вашей душе угодно. Затем мысленно отправьтесь побродить  по побережью. Представьте, что в одной из скал вы обнаружили странную находку — таинственную дверь. Откройте ее. Там, за железной дверью, находится длинная лестница, ведущая в подземелье. Начните спускаться по ней — ничего не бойтесь, вы в полной безопасности. Спустившись глубоко под землю, вы увидите длинный коридор со множеством дверей. Начнем с первой. Добро пожаловать!
    За первой дверью, в которую вы вошли, оказалась кухня. Рассмотрите ее повнимательнее, во всех деталях опишите предметы мебели, бытовую технику, посуду и все-все-все, что находится в этом помещении. А теперь представьте, что вы становитесь любым предметом из кухни. Что это за предмет? Что он делает?  Для чего предназначен? Насколько он важен и нужен? Как часто им пользуются? Наконец, если бы он обладал чувствами и желаниями, то чего бы пожелал? А теперь нарисуйте этот предмет.
    Открыв вторую дверь, вы обнаружили рабочее пространство –  офис. В нем, как и в любом офисе, кипит работа. Рассмотрите его, представьте себя любым предметом из этого офиса. Что это за предмет? Что он делает?  Для чего предназначен? Насколько он важен и нужен? Часто ли используется? Чего мог бы пожелать? Словом, отвечаем на те же самые вопросы, что и в случае с кухней. А затем рисуем и этот предмет.
    За третьей дверью находится спальня.  По аналогии с двумя предыдущими помещениями, мы внимательно ее рассматриваем и выбираем любой предмет, с которым чувствуем некое сходство. Затем отвечаем на те же самые вопросы и рисуем выбранную нами вещицу.
    За четвертой дверью может располагаться что угодно — решать вам. Нарисовав в своем воображении любую картинку, не забудьте в очередной раз выбрать предмет, ответить на хорошо известные вам вопросы и нарисовать то, что выбрали. Но это еще не все: теперь представьте, что в этом самом помещении вы заметили Пятую дверь, ведущую на на чердак. И, конечно же, решили туда забраться. Обшарив чердачное помещение, выбираем очередной, завалявшийся там предмет и проделываем с ним все то же самое, что и с предыдущими четырьмя.
    И, наконец, шестая дверь – секретная.  А теперь спуститесь в подвал и найдите там дверь, закрытую на замок. Но у вас есть ключ! Открыв последнюю дверь, вы невольно зажмуриваетесь от золотистого света. Этот свет исходит от Золотого Зеркала, стоящего в центре подвала. Вы заглядываете в зеркало, но  видите в нем не свое отражение, а что-то очень и очень важное для себя. Что это? Нарисуйте.
     
    Итак, у вас получилось 6 рисунков. Это — 6 ваших представлений о себе, 6 желаний… Давайте поговорим о них поподробнее.   
    Предмет на кухне. Кухня – это ваши желания, касающиеся семьи, уюта, быта. Каждый предмет мы расшифровываем индивидуально и творчески. Но все же, у каждой вещи имеется своя символика. Если вы представили себя каким-то простым предметом быта (кастрюля, ложка  и т.п.) – в семье вы выполняете далеко не самую главную роль, вы просты, трудолюбивы, в вас нуждаются, но не очень ценят. Бытовая техника – уже посложнее, с «интеллектом» — вы жена, которая справляется со всеми делами шустро и с умом. Холодильник, шкаф – желание иметь много вещей, быть наполненной внутренне. Предмет украшения – ваза, картина на стене, статуэтка – вы видите себя не как жену-хозяйку, а как «королеву на кухне». Самое главное здесь – желание предмета и его предназначение. Это ваше потаенное желание! Устраивает ли его своя роль или он хочет чего-то другого? Если вы –  ваза на столе и  мечтаете, чтобы в вас поставили цветок, желаете питать его водою, чтобы он цвел, то ваше желание — отдавать свою женскую энергию. Может, мужу? А может, это мечты о ребенке? Окончательную расшифровку вы даете себе сами.
    Предмет в офисе. Это социальные желания и представления о себе, связанные с работой, карьерой. Символика предмета и его расположение расскажет вам, какую роль вы выполняете в рабочем коллективе, социуме. Например, вы видите себя компьютером в самом центре офиса, и все люди  крутятся вокруг вас, значит вы – интеллектуальный центр в коллективе. А может, вы — чашка кофе, которая заряжает энергией всех сотрудников? Самое главное – что хочет предмет, как он сам относится к своей роли.
    Предмет в спальне. Это любовные желания и представления о своей сексуальности. Мягкая подушечка, роза в вазе, милая безделушка, духи, свеча – все имеет свою символику. Свеча – ярко горит, но сгорает. Роза – ею любуются, она красива и ароматна. Подушечка – нежная, мягкая, уютная. Не очень хорошо, если в спальне вы представили себя предметом, который вообще не имеет отношения к любви. Например, книга на полке. Значит, с сексуальностью на данный момент что-то не так. Может быть, вместо того, чтобы любить, вы слишком много думаете? И, конечно, самое важное – желания предмета, они подскажут вам, о чем вы мечтаете в сфере любви и близости.
    Четвертая комната. Это ваши индивидуальные, не похожие на других желания. Какая сфера жизни еще для вас важна, кроме семьи, любви и работы. Может быть, это творческая мастерская? Или библиотека? Расшифровываем предмет и его желания. Вы уже знаете, как.
    Чердак. Это все, что «от ума». Возможно, это не истинные ваши желания, а навязанные обществом, стремлением быть как все.
    Секретная комната. А вот это может оказаться самым важным, это желание из самой глубины подсознания. Этот образ может подсказать вам, как жить дальше, дать ответ на главный для вас вопрос. Это расшифровываете только вы сами. Образы из подсознания могут быть запутанными. Если вам не очень понятен образ, который возник в зеркале, можете мысленно зайти внутрь зеркала,  поговорить с этим образом, а потом поговорить от имени этого образа. И тогда все прояснится.
    Автор теста — психолог Анжела Харитонова (г.Тула)

  16. desepticon Ответить

    «Чего я хочу?» – самый “интересный” запрос в психотерапии. Конечно, так прямо он звучит крайне редко. Скорее, человек скажет: «Помогите мне разобраться, чего я хочу на самом деле», «Помогите мне почувствовать свои желания», «Я не знаю что выбрать, помогите с этим разобраться». Почти каждый человек внутри себя задавался подобными вопросами. Это происходит тогда, когда ваша потребность застряла в самом начале цикла контакта, в гештальтистском понимании.
    Вот представьте, что хотите вы пить. Как вы это понимаете? Пересохло во рту, началось головокружение, в теле онемение и жар. И вот он ответ – тело говорит вам, что делать, и вы берете стакан воды и удовлетворяете свою потребность. Все обстоит гораздо сложнее, когда дело касается более сложных конструктов. Хочу ли я менять работу, в чем мое призвание, хочу ли я выходить замуж, хочу ли отношений вообще? Как понять, когда сухость во рту ни о чем не говорит?
    Для начала нужно понять, а был ли опыт контакта с вашим желанием? Откусили ли вы яблоко? Точно ли представляете его вкус, или вы делаете выбор, ориентируясь на чужие вкусовые предпочтения?
    Если нет опыта, то придется разбираться с тем, что мешает его приобрести. Скорее всего, там вылезут страхи, а вдруг горько, вдруг не понравится, чего еще хуже аллергия или отравление! Для социальных потребностей – это будет страх испытывать негативные эмоции, страх душевной боли, разочарования, страх отвержения. Остановку провоцирует неуверенность в себе, недоверие своему телу, не знание, как быть, если будет неприятно, когда внутри нет ресурса для переживания боли.
    Правда лишь в том, что никогда не ощутить свое «хочу» или «мое» не соприкоснувшись со своим желанием. Если вы не попытаетесь откусить яблоко, никто никогда не узнает, как оно вам на вкус. Поэтому любая встреча с новым – это РИСК. Можно быть совершенно разочарованным или испытать блаженство. Здесь мне нравится один из гештальт постулатов: «Не фантазируй. Опыт реален. Пробуй и чувствуй». Только так, а не иначе. Мы можем долго и нудно рассуждать над тем «как», и никогда не понять «как на самом деле», пока не попробуем. Конечно, в жизни есть вещи, которые не обязательно подвергать сомнению, например, огонь точно обжигает, а лезвие точно режет. Но речь здесь идет о том, что сложнее, о внутреннем мире человека.
    Вторая трудность в понимании своих желаний – это непонимание себя, своих сигналов и предпочтений, когда опыт есть, а контакт со своими чувствами потерян. Представьте, что яблоко все-таки откушено, прожевано и проглочено, а осознание того, нравится оно вам или нет, так и не приходит. Бывает. Все люди разные, кому-то нужно съесть килограмм не доспевших ранеток, чтоб понять, что как-то организм с этим плохо справляется. Пример из жизни: девушка встречается с парнем, вроде все хорошо, и дело идет к свадьбе, но внутри где-то смешанные чувства, понять она не может, что на самом деле к нему чувствует, хочет ли эти отношения продолжать. В данном случае придется разбираться со своей чувствительностью, восстанавливать контакт с собой, подключая все органы чувств.
    Дорога к себе бывает разной. Она может только начинаться в зрелом возрасте, если вы все время шли в обратном направлении, от себя. Это увлекательный путь, когда заново, как ребенок, познаешь мир во всех его проявлениях. Медленно, не спеша – пробуешь, чувствуешь, осознаешь, пробуешь, чувствуешь, осознаешь и так по кругу. Пока не поймешь, вот оно – «МОЕ», «Я ХОЧУ», «МНЕ НРАВИТСЯ».

  17. jurik2291 Ответить

    Чтобы получать то, что хотите, нужно выбрать единый вектор и двигаться в его направлении, постоянно совершенствуясь на протяжении длительного времени.
    Отсюда логичный вопрос: вы знаете, чего хотите от своей жизни? Во всех сферах?
    Я долго не знала. Вернее, неправильно интерпретировала свои желания. Например, я искренне хотела жить у моря. И только через 2 года, плотно проведенных у моря, я поняла, что на самом деле хочу регулярно выезжать и к морю, и к горам, и к лесам, и к снегу обязательно, то есть много путешествовать по миру, да и только в перерывах между чем-то более весомым и созидательным, например развитием своего проекта, а жить у моря совсем необязательно. Большой город отвечает на значительно большее количество моих вопросов, чем изолированный от мира остров. В личной жизни тоже были грезы в стиле «а может, я стану прекрасной хозяйкой и хранительницей очага и ничем не буду заниматься», чем изрядно посмешила собственную вселенную с соответствующими уроками.
    За каждый талант с нас спросится.
    Но каждый раз, даже когда очередное «хочу» оказывалось скорее моей фантазией о прекрасном будущем, а не взрослым решением, я продолжала движение вперед. Хотела жить у моря – поехала туда жить. Хотела свободный график – нашла способ работать фрилансером.
    Поняла, что надо возвращаться в Москву, – переехала. Хотела авторский проект – и вот он перед вами. Именно это движение, а не размышления (!), дало навык отделять зерна истинных стремлений души от плевел праздных развлечений, которые никуда не ведут. В какой-то момент настоящие цели стали обретать все более отчетливую форму, оставляя за бортом всю навязанную шелуху.
    Это иллюстрация моего любимого примера с длительным восхождением в горы – сначала вы даже не видите вершину, но по мере приближения, с очередной смотровой площадкой, ваш обзор увеличивается и в какой-то момент – цель становится вполне различимой. Но если вы не встанете с дивана и не начнете этот путь осознанного передвижения по граням своих «хочу» и «могу», то и к вершине не вопрошайте.
    Несколько советов, как понять свои истинные желания и обрести вдохновляющие цели
    0. Совет номер «ноль» — начать осознанное движение, для начала к любому ближайшему желанию. Нужно начать движение в гору, чтобы дальше рассуждать о том, где же во всем этом великолепии именно моя дорога. Если вы планируете стартовать и что-то делать, только когда найдете ваш Путь или предназначение, – вы просто не выйдите за порог своего дома. Это называется «диванные поиски себя», и это смешно.
    1. Обращайте внимание на собственные желания
    Наличие большого количества желаний и идей – признак высокой энергетики. Не отмахивайтесь от своих стремлений. И не слушайте тех, кто говорит, что желания – это плохо. Желания побуждают нас двигаться вперед, расти и преодолевать себя, вернее, собственные представления о себе. Желания – катализаторы жизненной энергии. Другой вопрос, что когда потенциал остается нереализованным, он начинает давить. Именно поэтому желания во всех смыслах полезно исполнять.
    Разница между истинной мечтой или «общественной», то есть навязанной, чаще всего осознается только на практике, а не в уме. Будьте готовы к этапу проб и ошибок, особенно если росли в сильно «зашоренном» окружении, но этот этап тоже очень продуктивен.
    Чаще всего мне приходят письма в стиле «как бы сделать так, чтобы все изменить, но не ошибиться». В том то и суть, что никак. Да, возможно, вы ошибетесь, но даже ошибка при искреннем намерении меняться к лучшему и реализовать свой потенциал по максимуму пойдет на пользу, потому что снимет очередной слой шор с глаз, который никогда не разглядеть, если не попробовать.

  20. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *