Как принимать оливковое масло в лечебных целях отзывы?

15 ответов на вопрос “Как принимать оливковое масло в лечебных целях отзывы?”

  1. YHu4TollleH Ответить

    Почти 80% в составе оливкового масла занимают глицериды олеиновой кислоты, глицеридам насыщенных кислот принадлежит 10 процентов, линоленовой кислоте отдано 7 процентов, кроме этих веществ в нём присутствуют витамины А, Д, Е, К, кальций, натрий, фосфор, железо и калий.

    Наиболее полезным является продукт, произведённый в Греции. Подделку достаточно легко отличить от натурального оливкового масла. Просто поместить бутылку в холодильник. Если продукт натуральный, в нём образуются белые хлопья. Это происходит из-за присутствия в составе твёрдых жиров. Хлопья исчезнут, когда масло вновь согреется до комнатной температуры.

    Полезное действие, оказываемое на организм

    Основа из которой строятся клеточные оболочки кожи – жирные кислоты. Так же они замедляют старение клеток, что позволяет человеку длительное время сохранять молодость кожи.
    Приём оливкового масла способствует расщеплению «плохого» холестерина и нормализует содержание «хорошего». Таким образом происходит очищение кровеносных сосудов от бляшек холестерина. Это прекрасная профилактика развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    Масло нормализует артериальное давление при заболеваниях гипертонией. Присутствие жирных кислот в составе благотворно влияют на работу ЖКТ, нормализуют перистальтику кишечника и решают проблемы, связанные с запорами.
    «Жидкое золото» имеет противовоспалительное и ранозаживляющее свойства, что является не маловажным во время лечения язв желудка и двенадцати перстной кишки. Эта особенность используется во время приготовления разнообразных бальзамов для лечения ран.
    Каротин, который содержится в масле способствует улучшению координации движений и зрения. Способствует сокращению жировых клеток, что приводит к снижению веса.
    Масло из оливок, является прекрасным антиоксидантом, помогает организму выводить свободные радикалы, что замедляет процессы старения, и предупреждает развитие онкологических патологий.
    На сегодняшний день ни одна косметическая компания не сможет обойтись без этого продукта. Он присутствует в составе шампуней, кремов, бальзамов.

    Противопоказания

    Оливки не могут нанести вред здоровью человека. Нельзя забывать, что любое лекарство в большом количестве – яд!
    Кроме этого не стоит забывать и об отрицательном влиянии:
    приводит к оттоку желчи из желчного пузыря. При воспалительных процессах в желчном пузыре строго запрещено его использовать;
    суточная норма составляет всего две-три ложки. Продукт имеет достаточно высокую энергетическую ценность. Нужно с осторожностью использовать оливковое масли при ожирении;
    после нагревания, любое масло, при употреблении во внутрь способно навредить организму. Картофель фри, приготовленный на масле из оливы или жареная курица не дадут ожидаемого оздоравливающего эффекта.

    Не забывайте о высокой калорийности продукта. Ведь она составляет 120 калорий в одной ложке.
    Аллергическая реакция на этот продукт бывает редко.

    Как нужно принимать оливковое масло натощак

    Официальная и народная медицина очень хорошо отзываются о пользе приёма оливкового масла на пустой желудок. Принимать его таким образом нужно для более качественного усвоения. В этот период происходит активация процессов очищения, которые происходят в течение целого дня.
    Подобный способ применения может вызвать обострение различных патологий, присутствующие у человека.
    Именно в связи с этими особенностями пред началом лечения при помощи оливкового масла, необходимо внимательно изучить условия, которые запрещают применять это средство и проконсультироваться у специалиста.
    Лечение любым из возможных способов необходимо проводить в соответствии со схемой, разработанной лечащим врачом. Обычно приём оливкового масла начинают с половины столовой ложки. Требуется принимать каждое утро на голодный желудок и вечером за 30 минут до ужина. Уже через четырнадцать суток дозу необходимо увеличить.

    Как очистить организм

    Об очищении, с помощью приёма оливкового масла натощак, многие врачи отзываются, как о наиболее эффективном средстве, которое оказывает длительный эффект.
    Выпивая ежедневно, сразу же после сна, масло оливы, можно очистить свой организм от шлаков и привести в норму работу всех органов. Первые две недели нужно пить по одной чайной ложечке масла и запивать таким же количеством свежевыжатого сока лимона, который смягчает действие, оказываемое данным продуктом. Чтобы полностью очистить печень необходимо увеличить количество масла до одной столовой ложки, вместе с этим необходимо увеличить и количество сока из лимона, который можно заменить томатным. Одну большую ложку масла необходимо запивать стаканом сока из томатов.

    Масло оливы, мёд и лимон

    Комбинацию этих ингредиентов, принятых на голодный желудок можно назвать уникальной. Ведь каждый элемент, входящий в неё уникален уже сам по себе. А вместе они дают эффект разорвавшейся бомбы! Мёд помогает ускорению переваривания жиров, которые поступают в организм. Лимон – способствует выведению лишней воды и снижению уровня холестерина. Масло из плодов оливы – даёт организму массу целебных веществ.

    Помните, что при диете эта комбинация продуктов способна насытить организм всеми необходимыми микро и макроэлементами.
    Смесь мёда, лимонного сока и оливкового масла, принимаемая натощак, сказывается положительным образом на состоянии поверхности кожи и волос. Понадобится 125 граммов лимонного сока, 250 граммов свежего майского мёда и пятьдесят миллилитров масла. Всё это нужно хорошо смешать и оставить в холодном месте.
    Необходимо ежедневно съедать по одной маленькой ложечке полученной смеси. Результат вскоре станет заметным. Подобное средство получило прекрасные отзывы при использовании в косметологических целях.

    При гастрите

    Очень хорошо зарекомендовало себя и получило массу положительных отзывов оливковое масло при лечении гастрита с пониженной и повышенной кислотностью. В лечебных целях нужно принимать по одной столовой ложке продукта с утра натощак. Эрозивная форма гастрита так же прекрасно излечивается при использовании этого средства.
    Компоненты, которые находятся в составе продукта заживляют эрозивные повреждения слизистой поверхности желудка. При наличии у больного острой формы заболевания суточную дозу можно увеличить и принимать три раза в сутки по одной столовой ложке. Лечение нужно проводить в течении двух месяцев, без перерывов. Целебное действие продукта поможет усилить стакан кипячёной воды, выпитый перед приёмом масла.

    Для похудения

    Не малое количество отзывов получило «жидкое золото» и при использовании для похудения.
    Применение этого продукта при использовании диет обусловлено богатейшим составом, в котором присутствуют в больших количествах микро и макроэлементы, и оказанием на человеческий организм положительного влияния:
    воздействует на аппетит, снижая его;
    быстро наступает чувство сытости;
    оказывает благотворное влияние на внешний вид и общее состояние организма.
    Если каждый день принимать натощак всего по одной ложке оливковое масло, это способно всего лишь за месяц сжечь почти пять килограммов лишнего веса, а если при этом придерживаться диеты, то потерять можно и все 10 килограммов.

    Как выбрать продукт хорошего качества


    Самым важным моментом, является выбор качественного масла. Обратите своё внимание первым делом на дату выпуска, выясните в одном ли месте производится и разливается в тару продукт.
    Extra virgin – тот знак обозначает, что продукт изготовили из сырья высокого качества, холодным способом отжима. Virgin – эта отметка говорит о более низком качестве используемого сырья. Pomace – такая надпись указывает на то, что при производстве использовалось тепло, химические добавки и жмых.
    Натуральный продукт, имеющий высокое качество, продаётся в бутылках из тёмного стекла.
    О правилах приема оливкового масла, его пользе и вреде, о том, как выбрать качественный продукт – на видео:

  2. black38 Ответить

    Если вы не готовы принимать масло натощак, то можно попробовать более легкий метод приема — полоскание рта маслом утром. Для чего это нужно?
    Как известно, в полости рта содержится много желез, которые принимают непосредственное участие в процессе пищеварения. Все эти железы впитывают не только полезные вещества, но также и токсины, которые затем поступают в нашу кровь. Сосание масла по утрам помогает очистить железы за счет того, что масло идеально впитывает и вбирает в себя шлаки.
    Как правильно проводить данную процедуру?
    Первое правило — это сосать масло именно с утра и именно натощак. Некоторые также рекомендуют проводить такую же манипуляцию непосредственно перед сном. Но это уже по желанию.
    Запаситесь терпением. Ведь вам понадобится не меньше 20 минут для выполнения этого простого приема. Именно в течение такого количества времени вам придется жевать и сосать растительное масло. Но пусть время вас не пугает и не напрягает, ведь вы должны быть абсолютно расслаблены и спокойны, это также один из ключей к успешным результатам.
    Итак, берем одну столовую ложку любого растительного масла и кладем в рот. Масло следует держать в передней части полости рта. Теперь начинаем жевать и сосать масло в течение указанного периода времени. Сначала масло станет густым, затем снова жидким, пусть это вас не тревожит.
    Через 20 минут выплевываем масло. Оно станет белого цвета и это будет индикатором того, что оно вобрало в себя ненужные шлаки и токсины.
    Завершающий этап процедуры — это полоскание полости рта. Вы можете прополоскать рот обычной кипяченной водой, а еще лучше сделать это отваром из трав. Подойдет отвар ромашки, шалфея, календулы.
    Проводить такую манипуляцию можно два раза в день — утром и вечером перед сном. Это только усилит эффект. Какое масло выбрать? Выбирайте то масло, которое вам нравится на вкус, тогда вы сможете расслабиться во время этой процедуры и получить максимум пользы.
    Существуют также противопоказания — это язва желудка и 12-перстной кишки, диарея, энтероколит.

    Лучше всего делать за 20−30 минут до первого приема пищи. Выпиваем ложку льняного масла натощак.
    Можно запить его стаканом воды, так масло быстрее усвоится и вы не будет чувствовать дискомфорт. Вода должна быть немного теплой. Но если ваше самочувствие позволяет, то можно обойтись лишь одним маслом.
    Льняное масло также можно принимать и вечером — через 20−30 минут после приема пищи.
    Важно помнить, что злоупотреблять этим маслом нельзя — не больше двух столовых ложек в день, иначе это чревато дискомфортом в кишечнике и диареей.
    Пить льняное масло натощак каждый день можно, но вам все равно придется делать перерывы между курсами. Например, месяц пьете, затем две недели перерыв.
    Очень важно проконсультироваться с врачом, если у вас уже имеются какие-то заболевания желудочно-кишечного тракта. Также следует помнить, что беременным проводить такие манипуляции крайне не рекомендуется.
    Чтобы льняное масло натощак приносило пользу, следует также правильно выбрать и хранить этот продукт. Помните, что масло семян льна имеет золотисто-коричневый цвет, а вкус с горчинкой. Но если масло горчит сильно, то скорее всего продукт уже испорчен и полезные свойства потеряны. Такое масло не следует употреблять. Хранить льняное масло нужно в стеклянной бутылке подальше от солнечных лучей. В среднем срок годности этого продукта от 3 месяцев до 1 года.
    Еще одно популярное масло для приема натощак — это оливковое масло. Самая большая ценность масла оливы — это то, что все полезные вещества из этого продукта усваиваются организмом на 100%. Этот продукт рекомендуют принимать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии. Благотворно влияет это масло и на работу желудочно-кишечного тракта, улучшая его работу и выводя токсины.
    Если вы решили использовать именно это масло, то главное — это выбрать качественный продукт. К сожалению, многие производители предлагают оливковое масло, смешанное с другими более дешевыми сортами, так что огромной пользы от таких масел ждать не стоит.
    Если вы решили пить оливковое масло на голодный желудок, то возьмите оливковое масло extra virgin. Это прессованное масло, полученное в результате механического отжима олив. В нем нет никаких добавок и оно не прошло никакой обработки.
    Как пить оливковое масло по утрам? Следуйте той же схеме:
    принимаем исключительно на голодный желудок за 30 минут до еды (пить воду перед приемом тоже нельзя)
    начинаем с 1 чайной ложки, потом постепенно увеличиваем дозу до столовой ложки.
    через 30 минут после приема можно позавтракать.
    Пить оливковое масло по утрам следует правильно, придерживаясь определенной схемы. Рекомендуют употреблять по 20-25 мл натощак утром и вечером. Спустя полчаса можно приступать к приему пищи. Иногда после употребления возникает тошнота. Если на протяжении нескольких дней это чувство не проходит, то оливу можно смешать с небольшим количеством сока лимона, либо добавить мед, теплую воду.
    Нельзя превышать дозировку, в противном случае можно нарушить работу органов пищеварения. В составе вытяжки множество витаминов и минералов, избыток которых в организме человека тоже может привести к негативным последствиям. Если самочувствие после принятия этого растительного продукта удовлетворительное, то следует продлить курс приема до 3-4 недель.

    Эталоном считается масло первого холодного отжима – «Extra Virgin Unfiltered Olive Oil». Это нерафинированное масло оливок, которое не подвергалось термической обработке, то есть сохранило в себе максимальное количество питательных веществ. Каждый последующий отжим снижает качество продукта. Выбор оливкового масла зависит от целей его использования: для заправки салатов или для употребления внутрь натощак. В последнем случае рекомендуют использовать продукт высшего качества.
    Как и любое другое лечебное средство, масло оливы может принести и пользу, и вред — зависит от того, все ли правила соблюдаются во время его приема. Новичкам специалисты рекомендуют начинать с малого и первые несколько дней пить утром натощак не больше 1 ч. ложки продукта. Если никаких побочных эффектов не будет, объем можно постепенно увеличивать до столовой ложки.
    Для приема натощак также подходит смесь оливковой вытяжки и свежевыжатого лимонного сока. Сочетание этих ингредиентов нейтрализует застой желчи, нормализует работу органов ЖКТ и способствует потере лишнего веса. Для приготовления средства нужно смешать 50 мл масла и сок 1 лимона, после чего принять его сразу, ничем не запивая.
    Подходит оно и в качестве заправки для овощных салатов, которую можно смело использовать в любое время дня. Кроме этого, масло оливы хорошо сочетается с томатным фрешем. Если принимать его по утрам на голодный желудок в течение 3-4 недель, запивая стаканом сока, можно очистить печень и облегчить ее работу.
    Его можно принимать в чистом виде или приготовить лечебное средство на основе кефира. Для этого 200 г обезжиренного кисломолочного продукта нужно слегка подогреть в микроволновке, добавить чайную ложку масла оливы и выпить перед тем, как отправиться в кровать. Если делать это каждый вечер, восстановится нормальная работа пищеварительной системы и уменьшится количество жировых отложений. А главное, это средство действует как эффективное и безвредное слабительное, позволяющее быстро наладить регулярный утренний стул.

    Противопоказания к употреблению

    Существуют заболевания, при которых процедура очищения лимоном не противопоказана, но должна производится с учетом некоторых оговорок. Это относится, в первую очередь, к следующим болезням:
    Цирроз. При циррозе печени важно не только очистить, но и поддержать ее работоспособность. Можно ли есть в этом случае лимон? Да. Наилучшим образом подойдет его смесь с медом.
    Жировой гепатоз. В случае наличия этого заболевания лучше всего подойдет вода с лимоном или вода с лимоном и содой – эти напитки способствуют сжиганию излишка жиров, нормализации кислотно-щелочного баланса.
    Важно также понимать необходимость обязательной консультации со специалистом о возможности произвести очистку тем или иным способом.

    Так, врач поможет пройти диагностику, чтобы дать экспертную оценку реального состояния этого органа, подсказать относительно необходимости проведения очищения и допустимости применения тех или иных способов, а также назначить традиционное лечение.

    Заключение

    Таким образом, процедуры вывода токсинов из печени реально провести при помощи лимона и дополнительных ингредиентов (или просто лимоном – так называемая «моно-чистка»). Выбирать конкретную программу нужно с учетом личных предпочтений, мнения специалистов, состояния здоровья, наличия прочих факторов (например, перечисленные выше заболевания и расстройства).
    Кроме того, важно помнить, что после очищения важно не допустить повторного засорения. Для этого необходимо придерживаться здорового образа жизни: отказаться от потребления жирной и жареной пищи, джанк-фуда, фаст-фуда, курения, чрезмерного потребления алкоголя.

    Отзывы

    Масло оливы действительно является одним из самых полезных продуктов для организма человека. Главное — использовать средство грамотно и не превышать рекомендуемую норму. В этом случае оливковое масло окажет на организм исключительно положительное воздействие, а также послужит профилактикой многих заболеваний.
    Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
    Употребление оливкового масла внутрь натощак позволяет омолодить и оздоровить организм, а также сделать кожу, волосы и ногти красивыми и сияющими. Однако приём масла оливы нужно начинать после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.

  3. aramis74 Ответить

    Если Вы регулярно употребляете в пищу оливковое масло, польза для всех органов и систем организма будет очевидна, ведь оливковое масло:
    Полностью усваивается организмом за счет высокого содержания в нем жировой клетчатки;
    Улучшает работу желудочно-кишечного тракта (для чего проводится чистка оливковым маслом);
    Снижает концентрацию желудочного сока, защищая желудок от гастритов и язв (возможно даже лечение гастрита оливковым маслом);
    Регулирует работу печени и поджелудочной железы, предупреждая образование желчных камней;
    Стабилизирует работу кишечника и обеспечивает его регулярное опорожнение (одна ложка оливкового масла с утра решит деликатную проблему);
    Способствует лучшему усвоению кальция, минерализации и росту костей;
    Нормализует артериальное давление;
    Предупреждает развитие онкологических заболеваний;
    Снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
    Нормализует обмен веществ и уровень холестерина (диетологи рекомендуют оливковое масло натощак для похудения);
    Улучшает зрение;
    Способствует решению проблем с женским здоровьем и помогает зачатию;
    Является эффективной профилактикой диабета и средством снижения уровня глюкозы в крови (лечебные свойства оливкового масла признают врачи-диетологи и эндокринологи);
    Подходит для детского питания, благодаря содержанию в нем жиров, схожих с жирами материнского молока;
    Защищает от воздействия радиации и поэтому входит в рацион астронавтов;
    Содержит витамины А, D, K, E, замедляющие процесс старения клеток и способствующие регенерации наружного слоя кожи (оливковое масло – витамины, микроэлементы и полезные полиненасыщенные кислоты);
    Является уникальным источником косметического сырья (сквалена и сквалана), входящего в состав омолаживающих кремов (в косметологии применяют оливковое масло от растяжек и морщин);
    Обладает противовоспалительными и обезболивающими свойствами и эффективно заживляет раны и порезы.
    Что же касается вреда от оливок и оливкового масла – он минимален. Но все-таки следует помнить, что оливковое масло натощак печень, конечно, очистит, но такой метод чистки противопоказан при холецистите и обострениях заболеваний ЖКТ. Оливковое масло обладает желчегонным эффектом, поэтому перед применением диет, основанных на употреблении большого количества оливкового масла, проконсультируйтесь с врачом. По возможности, используйте оливковое масло в чистом виде: заправляйте им салаты, а не жарьте на нем пищу – в ненагретом виде оно намного полезнее.

  4. zxRunner Ответить

    Мед, лимон и оливковое масло натощак: мы уже упоминали о пользе этого сочетания. Смесь принимается натощак для поддержания состояния хорошей кожи и волос.
    Вот как можно приготовить полезную смесь, с помощью которой мы можем легко улучшить наш внешний вид. Ее ингредиенты — половина чашки свежевыжатого лимонного сока, одна чашка меда и 50 мл оливкового масла. Эту смесь, которую мы храним в холодильнике, нужно принимать каждое утро по чайной ложке натощак.
    Состав из этих трех компонентов, также можно наносить наружно — в виде маски для волос. Смесь состоит из сока одного лимона, 4 чайных ложки меда и столовой ложки оливкового масла. Смешиваем и даем настояться в тепле полчаса. Вымытые и высушенные волосы смазываются — сначала кожа головы, затем по всей длине; на 40 минут наносится полиэтиленовый пакет и полотенце. Промываем шампунем.
    Те же ингредиенты помогают поддерживать чистую и сияющую кожу. Возьмите равные части — небольшие дозы, например половину чайной ложки. К трем ингредиентам добавляем сырой яичный желток. Смазываем очищенную кожу и через 10-15 минут смываем прохладной водой. Эта маска устраняет шелушение кожи и делает ее эластичной и свежей.
    к оглавлению ↑

    Варианты и правила использования

    Помимо уже общих правил употребления оливкового масла натощак, важно соблюдать еще несколько. Все рекомендации по применению оливкового масла в качестве профилактического и лечебного средства, относятся к оливковому маслу холодного отжима. Этот продукт хранит все полезные ингредиенты сырья, поэтому имеет смысл сделать ставку на него.

  5. mosdim Ответить

    Состав продукта и полезные свойства

    Плоды дерева оливы считаются одним из драгоценных даров природы. Максимально возможная польза, которую может дать человеку масло оливы, заключается в благоприятном воздействии на его иммунную, пищеварительную и сердечно-сосудистую систему. По количеству природных компонентов состав этого растительного продукта занимает лидирующие позиции, благодаря чему возможно лечение этим маслом различных болезней.
    В его состав входят:
    ненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, пальмитиновая, стеариновая, ленолевая);
    комплекс витаминов (А, В3, В6, Е, С, К, D);
    минералы (кальций, калий, фосфор, натрий, магний);
    фенолы.
    Процентное соотношение компонентов масла оливы может отличаться. Это зависит от региона выращивания деревьев. Но в любом случае, это сбалансированный комплекс натуральных веществ, благодаря применению которого, можно:
    улучшить функциональность органов пищеварения;
    нормализовать работоспособность печени (если пить с лимоном), почек, поджелудочной железы, кишечника;
    омолодить организм изнутри;
    излечить язву желудка;
    нормализовать содержание в крови холестерина;
    предотвратить атеросклероз, некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы, половой системы, зрения, а также новообразования онкологического характера.
    Рекомендуется также пить этот продукт тем, кто желает защитить свои нервные клетки.
    Помогает масло из плодов оливы и тем, кто стремится сбросить лишний вес. В этом случае необходимо употребление продукта натощак по ? столовой ложке. Однако благоприятно воздействует растительный чудо-продукт на организм и помогает избавиться от заболеваний и похудеть, если только принимать его правильно и регулярно.
    Важный совет от редакции!
    Если вы испытываете проблемы с состоянием волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которые используете. Пугающая статистика – в 97% шампуней известных марок находятся компоненты, отравляющие наш организм. Вещества, из-за которых все беды, в составе обозначаются как содиум лаурил/лаурет сульфат, коко сульфат, ПЭГ, ДЕА, МЕА.
    Эти химические компоненты разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Также, эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать различные заболевания. Мы рекомендуем отказаться от использования средств, в которых находится эта химия. Недавно наши эксперты провели анализов шампуней, где первое место заняли средства от компании Mulsan Сosmetic.
    Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет-магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

    Как применять средство?

    Лечение оливковым маслом и профилактика заболеваний может производиться под наблюдением специалиста. Только в этом случае получится добиться желаемого, не нанося вред своему здоровью.
    Данный растительный продукт, как и любое другое средство, можно пить согласно определенной схеме. Как правило, курс лечения начинается с приема 0,5 столовой ложки растительного состава. Указанную норму следует пить натощак утром, и столько же продукта нужно принять внутрь вечером, за полчаса до еды. Увеличивать дозу можно спустя пару недель регулярного употребления.
    С утра оливковое масло натощак необходимо пить для того, чтобы «запустить» организм. Если принимать средство сразу после сна, до первой трапезы, то польза будет максимальной:
    полезные вещества будут усваиваться практически на 100%;
    внутренние органы очистятся от шлаков;
    активизируется работоспособность всех систем.

    Как похудеть с помощью продукта?

    Многие принимают оливковое масло натощак для похудения. Для этого средство употребляют с самого утра. Добиться эффекта получается благодаря слабительному свойству, которое продукт оказывает на организм. За счет этого выводятся все токсины и шлаки,  работа кишечника становится лучше. Это способствует улучшению усвояемости организмом питательных веществ.
    Кроме того, в борьбе с лишним весом это средство является эффективным благодаря олеиновой кислоте. Пол столовой ложки масла из плодов оливы, выпитые за полчаса до приема пищи, способны:
    улучшить работу желудочно-кишечного тракта;
    ускорить метаболизм;
    помочь быстрее достичь насыщения, не перегружая желудок.
    Таким образом, можно перестать переедать и в то же время не быть голодным. Помимо этого, вкус продукта и его запах непроизвольно снижают аппетит, повышая при этом, содержание в организме серотонина.

    Средство для очищения организма

    Растительное оливковое масло натощак поможет избавиться от шлаков, накопившихся от неправильного питания и нормализовать работу внутренних систем организма, в частности, печени. Для этого следует принимать средство с лимоном. Сначала выпиваете чайную ложку масла, затем запиваете его несколькими каплями цитрусового сока.
    Сок лимона не только поставляет витамин С, он также способен выступать смягчающим элементом. Так, например, лечение и очищение организма при употреблении масла из плодов оливы с лимоном, действует лояльно. Это обеспечивает именно сок цитруса, ведь он способствует усвоению жирного состава и воздействию на органы.
    Тем, кто желает провести чистку печени, можно увеличить пропорции. В этом случае нужно выпивать 1 ст. ложку растительной жидкости с 1 ст. ложкой цитрусового сока. Выпивая масло с лимоном ежедневно до завтрака в таких дозах, можно улучшить работоспособность печени, раскрыв ее протоки.
    Такая же польза для печени будет при употреблении растительного состава с томатным соком. Для этого стоит натощак выпивать по 1 стакану сока из помидор с добавленной в него 1 ст. ложкой масла.

    Противопоказания

    Наравне с другими растительными маслами, применяемыми в чистом виде, либо с другими компонентами, данный продукт тоже имеет противопоказания. Это связано с тем, что данное средство считается довольно агрессивным в плане очищения организма и, в первую очередь, это может сказаться на работе печени. Даже чайная ложка принятого натощак растительного состава способна вызвать в желчном пузыре движение камней. В результате чего может потребоваться лечение и даже операционное вмешательство.
    Поэтому, если вы планируете воспользоваться народными методами и начать пить оливковое масло натощак (с лимоном, томатным соком), обязательно проконсультируйтесь с врачом. Несомненно, польза природных продуктов для организма велика, но не стоит забывать и о том, что подобные средства действуют достаточно мощно. И для организма такой скачок может оказаться совсем неприемлемым. В итоге, можно получить обратный эффект.

    Полезные советы

    Оливковое масло, принимаемое натощак в количестве столовой ложки, способно принести много пользы организму, если принимать его правильно и проконсультироваться предварительно с врачом. Специалисты рекомендуют пить растительный состав из плодов оливы именно с лимоном, чтобы смягчить воздействие состава на внутренние органы.
    Чтобы в борьбе с лишним весом масло из плодов оливы оказалось действенным, стоит повысить качество пищи и исключить вредные продукты.
    Для хранения оливкового масла не стоит использовать холодильник. Лучше содержать растительное средство в темном прохладном месте.
    lediveka.ru

    Оливковое масло натощак — как правильно принимаь, польза и вред для очищения или похудения

    Масло оливковое – продукт растительного происхождения, полученный из мякоти плодов оливы, кладезь полезных для организма элементов. Его используют для внешнего и внутреннего потребления. Этот продукт выводит шлаки и токсические вещества, налаживает работу органов ЖКТ, улучшает состояние кожи, качество волос, ногтей.

    Польза и вред оливкового масла натощак

    Олива включает в свой состав нутриенты, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека. Оливковая вытяжка насыщает организм олеиновой жирной кислотой, витаминами А, В3, С, Е, К, минералами (велико содержание кальция, калия, магния, цинка, фосфора, натрия, и фенолсодержащими веществами). Практически все компоненты усваиваются в полном объеме.
    Принято считать, что принимать оливковое масло внутрь до завтрака – более эффективное решение, так как натощак питательные вещества этого продукта всасываются быстрее, а положительное влияние на организм усиливается. Чтобы запустить работу ЖКТ и поспособствовать быстрому перевариванию завтрака, необходимо выпить столовую ложку масла оливы до приема пищи.
    Польза оливкового масла натощак заключается в следующем:
    Стимуляция двигательной функции кишечника;
    Предотвращение раковых образований в органах пищеварительной системы;
    Усвоение питательных веществ в полном объеме;
    Снижение уровня кислотности в желудке;
    Очищение желчного пузыря (растворение мелких камней);
    Снижение негативного воздействия от курения;
    Устранение похмельного синдрома;
    Противовоспалительное, обезболивающее действие.

    Чем вредно оливковое масло

    Чрезмерное употребление любого продукта может негативно сказаться на здоровье и самочувствии человека. Вред оливкового масла натощак проявляется в виде расстройства желудка, кишечника, длительной тошноты. Если спустя двое суток симптомы не проходят, то следует уменьшить дозу или вовсе прекратить употребление этого продукта питания на пустой желудок.

    Сторонники здорового образа жизни могут объяснить, для чего пьют оливковое масло утром натощак. Оно обладает уникальными целительными свойствами. Содержание мононенасыщенных кислот в количестве 67% предупреждает развитие атеросклероза, способствует выведению камней, песка из почек. Вытяжка оздоравливает органы желудочно-кишечного тракта, суставы, кости, лечит простуду, устраняет рожистые воспаления, головные боли. Ее используют в качестве препарата против таких заболеваний, как крапивница, фолликулит, экзема, конъюнктивит и другие.

    Оливковое масло для похудения

    Оливковое масло при похудении оказывает косметический эффект. Кожа увлажняется, напитывается полезными веществами, становится более упругой, эластичной. Уходят отечности под глазами и в области бедер, снижается проявление целлюлита. Употребляя этот растительный продукт натощак можно за один месяц избавиться от нескольких килограммов лишнего веса. Рекомендуется использовать его и вместо крема для тела.

    Оливковое масло для детей

    Давать оливковое масло натощак ребенку можно, но в малых количествах, постепенно увеличивая дозу: начиная с 6-7 месяцев допускается вводить продукт в рацион питания ребенка. Чтобы проверить реакцию, нужно добавить несколько капель в еду, например, овощное пюре, суп, кашу, не подвергая в дальнейшем тепловой обработке.
    Начальная доза для 6-месячного ребенка – примерно 1-2 мл (несколько капель). После года можно увеличить количество до 3 мл (половина чайной ложки). Часто на полках магазина встречается «детское» оливковое масло, однако этот растительный продукт не классифицируется по принципу «детское» и «взрослое». Оно может быть разного отжима и класса. Эталоном считается масло первого холодного отжима, его и рекомендуют использовать в рационе ребенка.

    Оливковое масло натощак при беременности

    Врачи назначают оливковое масло для беременных. Наличие в рационе беременной женщины, а впоследствии кормящей мамы, масла оливы снижает уровень холестерина, способствует развитию ребенка в целом, гармоничному формированию мозга, тканей, заложению устойчивой нервной системы, укреплению иммунитета. Вытяжка из оливы снижает риск появления растяжек на коже после родов.

    Очищение оливковым маслом натощак

    Чтобы очистить организм оливковым маслом, нужно каждое утро выпивать по 20 мл продукта натощак. К маслу оливы в равной пропорции можно добавить лимонный сок. В случае непереносимости лимонной кислоты хватит одного оливкового масла. Такая несложная процедура способствует улучшению работы пищеварительной системы, освобождению организма от шлаков, токсических веществ.
    Существуют другие методы чистки организма, которые требуют более тщательной подготовки. Например, процедура очищения печени. Прежде чем выполнять чистку самостоятельно, следует проконсультироваться с врачом. Перед началом процедуры на протяжении недели нужно употреблять большое количество свежих овощей, фруктов, ограничить употребление жирной пищи, пить чистую минеральную воду в большом объеме. Для достижения лучшего эффекта рекомендуют очистить кишечник клизмой.
    Приготовьте заранее стакан оливкового масла, лимонного сока, 2 чистые столовые ложки, грелку, питьевую воду, обезболивающие таблетки на случай резких болей в боку. В день чистки можно съесть легкий завтрак, а в обеденное время начать процедуру. Этапы проведения чистки для печени:
    Нагрейте в разных емкостях сок и масло до температуры тела (36-37°С);
    Лягте на правый бок, приложите горячую грелку к области расположения печени;
    Выпейте ложку масла, затем ложку сока лимона (если появилось чувство тошноты, то запейте большим количеством чистой воды);
    Каждые 15 минут выпивайте столовую ложку оливы и сока, пока не израсходуете всю жидкость, при этом нужно продолжать лежать на правом боку;
    Следите за температурой грелки, она должна быть стабильно горячей, в случае необходимости попросите близких людей помочь в проведении процедуры и периодически менять воду в грелке.
    Это средство обладает слабительным действием, благодаря чему организм избавляется от шлаков. Специалисты рекомендуют несколько дней после проведения процедуры придерживаться диетического питания, употреблять большое количество жидкости и зеленого несладкого чая. Постепенный переход от диеты к привычному рациону избавит организм от стресса.

    Лечение оливковым маслом натощак

    Лечение оливковым маслом действенно при заболеваниях пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. Продукт налаживает работу органов ЖКТ, предупреждает образование раковых опухолей. Экстракт оливы снижает уровень холестерина (жира) в крови, нормализует артериальное давление, обеспечивает питание сердечной мышце, повышает иммунитет к инфекционным заболеваниям.
    Назначают лечение запоров оливковым маслом. При гастрите применяют средства на основе экстракта оливы, вследствие чего снижается воспаление слизистых желудка. Полоскание ротовой полости натощак вытяжкой из оливок – это профилактика появления кариеса и превентивная мера против образования зубного камня. Большинство отзывов после применения положительны.

    Как пить оливковое масло по утрам

    Пить оливковое масло по утрам следует правильно, придерживаясь определенной схемы. Рекомендуют употреблять по 20-25 мл натощак утром и вечером. Спустя полчаса можно приступать к приему пищи. Иногда после употребления возникает тошнота. Если на протяжении нескольких дней это чувство не проходит, то оливу можно смешать с небольшим количеством сока лимона, либо добавить мед, теплую воду.
    Нельзя превышать дозировку, в противном случае можно нарушить работу органов пищеварения. В составе вытяжки множество витаминов и минералов, избыток которых в организме человека тоже может привести к негативным последствиям. Если самочувствие после принятия этого растительного продукта удовлетворительное, то следует продлить курс приема до 3-4 недель.

    Как пить оливковое масло для похудения

    Прием оливкового масла натощак способствует похудению. Чтобы добиться жиросжигающего эффекта, нужно выпивать 1 столовую ложку за полчаса до еды ежедневно на протяжении месяца. Смесь экстракта оливы и лимонного сока поможет добиться максимального результата. Только благодаря этой процедуре можно избавиться от нескольких лишних килограммов жира.

    Лимон мед и оливковое масло натощак

    Мед лимон оливковое масло натощак – это коктейль, в состав которого входит витаминно-минеральный комплекс, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность человеческого организма. Сочетание этих двух ингредиентов повышает иммунитет к разным вирусным заболеваниям, большое количество антиоксидантов способствует омоложению внутренних органов и тканей организма.

    Оливковое масло с лимоном натощак

    Лимон с оливковым маслом натощак выводит шлаки и токсичные вещества. Смесь лимонного сока и вытяжки из оливы обладает сильными антиоксидантными свойствами. Ежедневное употребление такого коктейля качественно отразится на внешнем виде, снимет воспалительные процессы на проблемной коже, восстановит поврежденную структуру волос, укрепит ногти.

    Оливковое масло натощак с водой

    В профилактических целях вода с ложкой оливкового масла – универсальное средство. Небольшое количество вытяжки на пустой желудок запустит в работу органы пищеварительной системы, обеспечит заряд бодрости, хорошее самочувствие на весь день. Длительный прием восполнит дефицит витаминов и других нутриентов, которые необходимы для жизнедеятельности человека.

    Какое оливковое масло лучше пить натощак

    Эталоном считается масло первого холодного отжима – «Extra Virgin Unfiltered Olive Oil». Это нерафинированное масло оливок, которое не подвергалось термической обработке, то есть сохранило в себе максимальное количество питательных веществ. Каждый последующий отжим снижает качество продукта. Выбор оливкового масла зависит от целей его использования: для заправки салатов или для употребления внутрь натощак. В последнем случае рекомендуют использовать продукт высшего качества.

    Противопоказания оливкового масла натощак

    Использование этого растительного продукта на голодный желудок нанесет вред организму, если подтвердятся противопоказания приема оливкового масла:
    Аллергическая реакция;
    Ожирение;
    Заболевания органов ЖКТ;
    Холецистит;
    Расстройство кишечника.

    Видео: Как принимать оливковое масло натощак

    Отзывы

    Евгения, 35 лет
    Посоветовала маме пропить натощак вытяжку из оливы. Ей 60 лет, до этого она пила обычное подсолнечное масло. Мама отмечает разницу, она начала лучше себя чувствовать, ушли мешки под глазами, подтянулась кожа. Занялась экспериментами с лимонным соком и медом. Смешивает в разных пропорциях и сравнивает эффект. Самой захотелось испытать этот эликсир.
    Ольга, 28 лет
    Мой отзыв – положительный. Я на 3 месяце беременности. На первой консультации у врача я узнала о пользе оливы, причем она направлена и на хорошее самочувствие матери, и на развитие малыша. Второй месяц каждое утром до приема еды я выпиваю коктейль из меда, лимона и масла. Чувствую себя гораздо лучше, чем во время протекания первой беременности.
    Людмила, 50 лет
    У меня диагностировали камни в почках. Они некрупные, чтобы их вывести без оперативного вмешательства, доктор посоветовал в течение месяца пропить натощак оливковое масло. Спустя две недели камней стало значительно меньше, но я еще продолжаю курс. Только не занимайтесь лечением самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь у специалиста.
    sovets.net

    Чем полезно масло оливковое и может ли навредить?

    На полках магазинов красуется немало бутылок с самыми разными маслами, пригодными для потребления в пищу. Иногда стоит отказаться от уже привычного подсолнечного продукта и обратить внимание именно на такие полки – там хранятся самые насыщенные по своему составу и свойствам масла. Так, оптимальным вариантом для многих является именно оливковое масло – оно имеет приятный вкус, пригодный как для употребления в сыром виде, так и для термической обработки, а также таит огромную пользу для человеческого организма.

    Химический состав и калорийность масла

    Производится оливковое масло путем отжима мякоти свежих маслин, которые были только собраны – в результате получается нерафинированное первого холодного отжима (пометка Экстра Вирджин) которое считается самым полезным.

    Состав продукта насыщен многочисленными компонентами:
    ненасыщенные жирные кислоты, большая часть из которых – олеиновая и линолевая (комплексы Омега 6 и 9);
    фенолы и фенольные кислоты;
    терпеновые спирты;
    сквален;
    токоферол;
    витамины А, Е, К, D.
    Стоит отметить, что продукт практически на 100% усваивается в организме человека, что позволяет получать максимальное количество веществ из его состава. Калорийность продукта довольно высока – примерно 900 ккал на 100 грамм.

    Полезные и лечебные свойства оливкового масла

    Многочисленные компоненты масла сразу дают понять – пользу оно имеет просто невероятную. Воздействует продукт на все органы и системы организма, в частности и на параметры внешности, что стоит рассмотреть более подробно.

    Чем полезно для здоровья

    Основными свойствами масла можно назвать противовоспалительное, восстанавливающее, заживляющее и общеукрепляющее действие. Относится оно к продуктам питания, поэтому его смело можно использовать внутрь — даже не утруждаясь приготовлением отдельных лечебных составов, а просто принимая в пищу с ежедневными блюдами. Итак, среди аспектов положительного влияния на состояние здоровья можно выделить:
    нормализация артериального давления;
    снижение уровня «плохого» холестерина;
    повышение защитной функции;
    продукт полезен для пищеварительного тракта – он обволакивает слизистые и способствует продуктивному заживлению, как микротрещин, так и язвенных поражений;
    снижение повышенной кислотности желудка;
    натуральное мягкое слабительное средство, используется и для очистки кишечника, и как профилактика запоров;
    средство профилактики образования зубного камня;
    положительное влияние на состояние печени, желчного пузыря и поджелудочной железы.

    Польза для красоты кожи лица и тела, волос

    Масло оливы часто называют эликсиром красоты и молодости. Если выбрать качественный продукт, то его можно смело использовать для наружного нанесения с целью улучшить состояние кожи и волос. Так, польза продукта кроется в следующих свойствах:
    состав качественно питает и увлажняет кожу;
    витамин Е в составе как мощный антиоксидант помогает бороться с процессами старения тканей;
    продукт придает коже свежесть и бархатистость;
    защита кожи и волос от негативного влияния ультрафиолетовых лучей;
    обертывания тела с маслом оливы часто используется в рамках программы по снижению веса;
    продукт просто незаменим для обладательниц сухой кожи головы и ломких волос – он питает, увлажняет и придает здоровый блеск;
    делает волосы более мягкими;
    за счет питания кожи улучшается не только качество волос, но и скорость их роста.
    Особенность масла заключается в том, что его смело можно использовать даже как жидкость для снятия макияжа, в том числе и с области глаз.

    Как принимать оливковое масло в лечебных целях

    Прием масла оливы в терапевтических целях имеет множество вариантов, которые разнятся как объемами потребления, так и наличием дополнительных компонентов. Рецепт будет зависеть от имеющейся проблемы.

    Как пить натощак по утрам

    В целях оказать на свой организм общее положительное влияние и укрепить иммунную защиту масло принимают в чистом виде по утрам, выпивая по 15 мл состава ежедневно. В такой процедуре важно следовать некоторым правилам:
    прием должен производиться только на голодный желудок, до него не стоит даже пить воду;
    превышать рекомендованное количество продукта не стоит;
    завтрак должен состояться хотя бы через полчаса после приема масла.
    К такой процедуре часто прибегают в рамках борьбы с лишним весом – калорийность небольшой порции масла небольшая, но процедура нормализует аппетит и активизирует обмен веществ.

    Как употреблять при запорах

    Как уже было сказано, масло из оливок способно оказывать легкое слабительное действие, причем деликатное, что немаловажно для пищеварительного тракта. Объемы предпринимаемых мероприятий будут зависеть от особенностей ситуации. Так, в качестве профилактики или при редко случающихся эпизодах запоров за час до завтрака принимают столовую ложку масла, запивая стаканом воды с добавлением нескольких капель лимонного сока. Когда ситуация находится в стадии обострения, прием дополняют проведением масляных клизм, которые активно справляются даже с каловыми камнями.

    Чистка печени оливковым маслом и лимонным соком

    Провести чистку пищеварительного тракта также можно с помощью масла оливы, позволив ему вывести все вредные шлаки, токсины и прочие вещества. Для проведения очистительного курса потребуется совместить масляный компонент и свежий сок лимона в равных пропорциях – по столовой ложке. Полученную смесь просто выпивают первый раз утром, а потом повторяют каждые 30-60 минут вплоть до вечера, когда уже начнутся выделения. Стоит заранее выделить день для процедуры, чтобы она не помешала запланированным делам.

    Рецепт эликсира молодости с медом и лимоном

    Рецепт этого восточного эликсира молодости и крепкого здоровья встречается очень часто, и о его использовании можно найти немало восторженных отзывов. Готовится он из трех ингредиентов:
    сок лимона – 100 мл;
    жидкий мед – 200 мл;
    масло – 50 мл.
    Для начала потребуется приготовить свежий сок лимона, после чего его смешивают с прочими компонентами. Полученную массу хранят в закрытой емкости в холодильном шкафу, принимая каждое утро сразу после пробуждения по чайной ложке. Важно учесть, что при хранении компоненты могут расслоиться, поэтому перед каждым использованием состав перемешивают.

    Употребление при язве желудка и гастрите

    Множество рецептов народной медицины для лечения этих заболеваний имеют именно масляную основу. Так, масло из оливок покрывает слизистую желудка тонкой пленкой, что значительно облегчает боли, способствует снятию воспалительного процесса, а также создает благоприятные условия для регенерации тканей.
    Итак, принимают в лечебных целях только качественное масло Экстра Вирджин – его пьют в сыром виде на голодный желудок, по столовой ложке 3 раза в день. Существенное облегчение даже при хроническом течении недугов наступает уже через две недели регулярного приема.

    Применение для похудения

    Учитывая калорийность продукта, многие задаются вопросом — можно ли набрать вес от оливкового масла? Конечно, такая вероятность существует, но только при употреблении продукта в больших количествах. При соблюдении следующей схемы приема процесс похудения становится более продуктивным – улучшаются обменные процессы, снижается чувство голода и нормализуется работа пищеварительной системы в целом. Для получения такой значимой пользы состав употребляют по чайной ложке на голодный желудок каждое утро, после чего нельзя кушать на протяжении часа.

    Вред и противопоказания к употреблению

    Негативные эффекты от использования рассматриваемого продукта достигаются только в случае его использования при наличии противопоказаний. Так, к числу ограничений относятся:
    желчнокаменная болезнь и холецистит. Желчегонное действие масла может усугубить ситуацию;
    ожирение – продукт калорийный, и его потребление в больших количествах негативно скажется на фигуре;
    индивидуальная непереносимость.
    Ощущая хотя бы минимальный дискомфорт при употреблении продукта, стоит прекратить его пить – не смотря ни на что, это все же жирный состав, и его переработка – непростая задача для пищеварительного тракта. Наилучшим решением будет разумная комбинация и чередование масла оливы с более привычными продуктами, например с подсолнечным или льняным. Злоупотреблять маслом, вне зависимости от его типа, также не рекомендуется.

    Способы применения масла в косметологии

    Компонентный состав продукта позволяет судить о его значительной пользе не только при использовании вовнутрь, но и в качестве местного средства для кожных покровов и волос. Рассмотрим основные рецепты с таким ингредиентом.

    Маски для лица от морщин

    Секрет эффективности масла в борьбе с возрастными изменениями кожи – это увлажнение и активное питание покровов, что повышает их эластичность и упругость. С его помощью можно приготовить действенные косметические средства:
    в равных пропорциях (обычно достаточно чайной ложки) смешивают масляный компонент с измельченными листиками мяты и жидким медом. Хорошо вымешанный состав наносят на кожу на четверть часа. Рекомендованная периодичность проведения процедуры – два раза в неделю;
    столовую ложку творога совмещают с двумя масла оливы, после чего добавляют еще и ложку меда. Состав наносят на 20 минут;
    от морщин вокруг глаз можно наносить масло в чистом виде 2-3 раза в течение недели. Излишки продукта промачивают бумажной салфеткой и ни в коем случае не трут.

    Как использовать от растяжек при беременности

    Период беременности требует особой деликатности и внимательности к своему здоровью, так как любое решение может, так или иначе, повлиять на малыша. Из-за активного увеличения плода, кожа растягивается, и у большинства женщин появляется такая проблема, как растяжки. Натуральным и абсолютно безопасным способом борьбы и профилактики является масло из оливок.
    Прежде чем применить средство, кожу живота нужно осторожно обработать мягким скрабом, и только после этого приступать к нанесению масла – его распределяют ватным диском и дают 10 минут на впитывание, после чего остатки удаляют салфеткой. Состав можно обогащать другими полезными для кожи маслами, например апельсина, нероли или розы.

    Как наносить масло на волосы на ночь

    Масло положительно влияет и на кожу головы, и на сами волосы, его используют и для шевелюры, и для ресниц. Получить максимально заметный результат можно посредством нанесения средства на ночь – так у него будет достаточно времени, чтобы впитаться. На среднюю длину понадобится 3-5 столовых ложек продукта, который набирают в ладошки небольшими порциями и разогревают трением их друг об друга.
    Сначала масло распределяют по корням, потом уделяют особое внимание кончикам, и только после этого равномерно распределяют по длине. Далее на голову нужно надеть шапочку или укутать ее полиэтиленом и теплым полотенцем, после чего отправиться спать. Наутро масло тщательно смывают. Рекомендованная периодичность такой процедуры – 1 раз в неделю.

    Можно ли жарить на оливковом масле?

    Сразу стоит отметить, что любое масло от термической обработки полезнее не становится, поэтому с лечебной целью его используют только в сыром виде в качестве самостоятельного продукта или как заправку для салатов. Производить жарку можно и на масле первого отжима – оно идеально подойдет для продуктов с большим содержанием влаги, например овощей, и на рафинированном составе – оно более адаптировано к такому применению, и подойдет для обработки продуктов на высоких температурах.

    Как выбрать продукт и сколько хранить после вскрытия?


    Для получения максимальной пользы важно приобретать конкретное масло оливы, придерживаясь следующих рекомендаций:
    рафинированный продукт лучше не брать, ведь это значит, что он тщательно очищен и лишен всех своих особенностей. Его обычно используют только для жарки, чтобы не было ни специфического аромата, ни вкуса;
    не нужно ориентироваться на низкую цену, качественное масло не будет стоить дешево;
    желательно наличие на этикетке пометки «Био» или «Органик».
    лучше покупать в бутылке из темного стекла – это необходимо с целью ограждения от попадания прямых солнечных лучей.
    Покупая оливковое масло extra virgin, не приобретайте сразу большие объемы – продукт быстро окисляется, что негативно сказывается на его свойствах. Хранят бутылку в плотно закупоренной таре в защищенном от солнца месте и при температуре до 12 градусов. После вскрытия заводской упаковки употребить весь объём продукта нужно в течение 3-4 недель, не смотря на срок годности в полтора года.

    Какое оливковое масло лучше выбрать: обзор марок


    К выбору масла по марке и стране-производителю стоит отнестись довольно внимательно. Так, например, мировым лидером по производству данного продукта считается Испания, однако предлагает только около 20% масла первого отжима. Наибольшей популярностью за счет своего качества и характеристик пользуется продукция из Греции и Италии. Так, при покупке стоит отдать предпочтение таким продуктам:
    Премия;
    Borges;
    Maestro de Oliva;
    Грасиядкель Оро;
    Монини (monini);
    Дель Чекко.
    myadvices.ru
    Источник: sdelayusama.ru

  6. froll31 Ответить


    Организм получает огромную пользу при употреблении оливкового масла на голодный желудок.
    Такого набора жирных кислот и полезнейших витаминов не найти ни в каком другом растительном масле.
    Польза оливкового масла натощак заключается в том, что оно позволяет продлить молодость и сохранить отличное самочувствие.
    Уже не одно столетие известно о том, насколько велика польза оливкового масла.
    Но его не просто нужно употреблять в повседневном рационе, а именно натощак, и именно используя продукт холодного отжима.
    Такое масло изготавливают из сырья высокого качества, и в нем сохраняются все полезные компоненты:
    – мононенасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму для обмена жиров и для препятствования скопления вредного холестерина
    – витамины А, С, К, Е, фосфор и железо, которые в комплексе оказывают очень сильный антиоксидантный эффект и не позволяют организму преждевременно стареть.
    По мнению врачей и сторонников народной медицины, употребление как минимум 1 ст.л. оливкового масла утром натощак уже через неделю даст свои результаты. И они будут вполне ощутимы как по самочувствию, так и по внешнему виду.
    Через несколько дней холестерин понизится, а из организма выйдут все шлаковые накопления. Соответственно, это помогает и вес снизить, и от многих заболеваний избавиться. Польза оливкового масла заключается в его способности ослаблять аппетит.
    При этом оно абсолютно не вредно для фигуры и должно присутствовать в рационе каждого худеющего.
    Прием масла, полученного путем холодного отжима, позволяет нормализовать уровень повышенного артериального давления. Оно способствует укреплению иммунитета, повышает остроту зрения, а также способствует скорому заживлению ран на коже.
    Специалисты рекомендуют принимать натощак этот продукт в случае имеющихся заболеваний желудка или кишечника. К примеру, боль при гастрите и чувство мучительной изжоги при повышенном или пониженном уровне кислотности лечится оливковым маслом.
    Оно способствует заживлению имеющихся на слизистой желудка ранок и язв. Чтобы получить такой лечебный эффект, рекомендуется съедать 1 ст.л. масла по 3 раза в день натощак перед едой.
    Буквально 2 недели потребуется, чтобы желудок пришел в норму, а от гастрита не осталось и следа.
    Масло в сочетании с лимоном является прекрасным и безопасным средством для тех, кто занимается чисткой печени. А если добавить к смеси еще и мед, получится настоящий омолаживающий эликсир!
        Оливковое масло для будущих мам
    Об особой пользе оливкового масла для беременных говорят много всего. На самом деле, это ценнейший продукт, в котором содержатся жирные кислоты, полезные и для будущей мамы, и для ее ребенка.
    Уже в процессе развития плоду необходимы вещества, содержащиеся в оливковом масле, для правильного развития головного мозга и для укрепления нервной системы.
    Правда, далеко не каждая беременная женщина в силу особых ощущений из-за токсикоза может натощак съедать ложку масла.
    Кроме того, во время вынашивания малыша женщина сталкивается с такими проблемами, как растяжки. Профилактикой этого, конечно, является массаж с использованием масла для тела. Но прием его внутрь не менее важен для эластичной и упругой кожи.
    Деликатная проблема, с которой сталкиваются большинство беременных на позднем сроке, – запоры и нарушение работы кишечника. Польза оливкового масла и здесь оказывается огромной. Прием 1 ст.л.
    этого продукта натощак после пробуждения способствует мягкому решению этой проблемы и вовсе от нее избавляет.
    Если на протяжении всего срока беременности женщина будет стараться регулярно употреблять оливковое масло, то она сделает ткань матки очень эластичной, чем обеспечит себе нормальные роды.
        Кому не рекомендуется натощак принимать масло?
    Впрочем, у любого продукта найдутся противопоказания. И здесь необходимо чувство меры. Чтобы не принести организму вред, дозировку нельзя превышать, ведь избыток даже самых полезнейших элементов в организме может привести к печальным последствиям и нарушениям.
    Оливковому маслу свойствен желчегонный эффект, поэтому при холецистите придется отказаться от лечения таким способом. Не стоит его употреблять и при проблемах с желчевыводящими путями.
    Негативное воздействие на организм вместо пользы может оказать некачественный продукт. Многие производители используют кучу добавок и примесей, к которым особенно чувствителен организм беременных женщин.
    Качественное масло разливают исключительно в тару из затемненного стекла, в крайнем случае в жестяную тару.
    Емкости большого объема для запаса делать не рекомендуется, за исключением того, что вы собираетесь делать еще и косметические процедуры с использованием масла.
    18.01.2017 в 22:56
    Источник: https://narodnayamedicyna.ru/blog/43001302304

    Оливковое масло натощак: как пить, отзывы


    Масло оливковое – продукт растительного происхождения, полученный из мякоти плодов оливы, кладезь полезных для организма элементов.
    Его используют для внешнего и внутреннего потребления.
    Этот продукт выводит шлаки и токсические вещества, налаживает работу органов ЖКТ, улучшает состояние кожи, качество волос, ногтей.
    Олива включает в свой состав нутриенты, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности человека.
    Оливковая вытяжка насыщает организм олеиновой жирной кислотой, витаминами А, В3, С, Е, К, минералами (велико содержание кальция, калия, магния, цинка, фосфора, натрия, и фенолсодержащими веществами). Практически все компоненты усваиваются в полном объеме.
    Принято считать, что принимать оливковое масло внутрь до завтрака – более эффективное решение, так как натощак питательные вещества этого продукта всасываются быстрее, а положительное влияние на организм усиливается. Чтобы запустить работу ЖКТ и поспособствовать быстрому перевариванию завтрака, необходимо выпить столовую ложку масла оливы до приема пищи.
    Польза оливкового масла натощак заключается в следующем:
    Стимуляция двигательной функции кишечника;
    Предотвращение раковых образований в органах пищеварительной системы;
    Усвоение питательных веществ в полном объеме;
    Снижение уровня кислотности в желудке;
    Очищение желчного пузыря (растворение мелких камней);
    Снижение негативного воздействия от курения;
    Устранение похмельного синдрома;
    Противовоспалительное, обезболивающее действие.

    Вред

    Чрезмерное употребление любого продукта может негативно сказаться на здоровье и самочувствии человека.
    Вред оливкового масла натощак проявляется в виде расстройства желудка, кишечника, длительной тошноты.
    Если спустя двое суток симптомы не проходят, то следует уменьшить дозу или вовсе прекратить употребление этого продукта питания на пустой желудок.
    Сторонники здорового образа жизни могут объяснить, для чего пьют оливковое масло утром натощак. Оно обладает уникальными целительными свойствами.
    мононенасыщенных кислот в количестве 67% предупреждает развитие атеросклероза, способствует выведению камней, песка из почек. Вытяжка оздоравливает органы желудочно-кишечного тракта, суставы, кости, лечит простуду, устраняет рожистые воспаления, головные боли.
    Ее используют в качестве препарата против таких заболеваний, как крапивница, фолликулит, экзема, конъюнктивит и другие.

    Для похудения

    Оливковое масло при похудении оказывает косметический эффект. Кожа увлажняется, напитывается полезными веществами, становится более упругой, эластичной.
    Уходят отечности под глазами и в области бедер, снижается проявление целлюлита. Употребляя этот растительный продукт натощак можно за один месяц избавиться от нескольких килограммов лишнего веса.
    Рекомендуется использовать его и вместо крема для тела.

    Для детей

    Давать оливковое масло натощак ребенку можно, но в малых количествах, постепенно увеличивая дозу: начиная с 6-7 месяцев допускается вводить продукт в рацион питания ребенка. Чтобы проверить реакцию, нужно добавить несколько капель в еду, например, овощное пюре, суп, кашу, не подвергая в дальнейшем тепловой обработке.
    Начальная доза для 6-месячного ребенка – примерно 1-2 мл (несколько капель). После года можно увеличить количество до 3 мл (половина чайной ложки).
    Часто на полках магазина встречается «детское» оливковое масло, однако этот растительный продукт не классифицируется по принципу «детское» и «взрослое». Оно может быть разного отжима и класса.
    Эталоном считается продукт первого холодного отжима, его и рекомендуют использовать в рационе ребенка.

    При беременности

    Врачи назначают оливковое масло для беременных.
    Наличие в рационе беременной женщины, а впоследствии кормящей мамы, продукт снижает уровень холестерина, способствует развитию ребенка в целом, гармоничному формированию мозга, тканей, заложению устойчивой нервной системы, укреплению иммунитета. Вытяжка из оливы снижает риск появления растяжек на коже после родов.

    Очищение

    Чтобы очистить организм оливковым маслом, нужно каждое утро выпивать по 20 мл продукта натощак. К маслу оливы в равной пропорции можно добавить лимонный сок.
    В случае непереносимости лимонной кислоты хватит одного оливкового масла.
    Такая несложная процедура способствует улучшению работы пищеварительной системы, освобождению организма от шлаков, токсических веществ.

    Существуют другие методы чистки организма, которые требуют более тщательной подготовки. Например, процедура очищения печени. Прежде чем выполнять чистку самостоятельно, следует проконсультироваться с врачом.
    Перед началом процедуры на протяжении недели нужно употреблять большое количество свежих овощей, фруктов, ограничить употребление жирной пищи, пить чистую минеральную воду в большом объеме.
    Для достижения лучшего эффекта рекомендуют очистить кишечник клизмой.
    Приготовьте заранее стакан оливкового масла, лимонного сока, 2 чистые столовые ложки, грелку, питьевую воду, обезболивающие таблетки на случай резких болей в боку. В день чистки можно съесть легкий завтрак, а в обеденное время начать процедуру. Этапы проведения чистки для печени:
    Нагрейте в разных емкостях сок и масло до температуры тела (36-37°С);
    Лягте на правый бок, приложите горячую грелку к области расположения печени;
    Выпейте ложку масла, затем ложку сока лимона (если появилось чувство тошноты, то запейте большим количеством чистой воды);
    Каждые 15 минут выпивайте столовую ложку оливы и сока, пока не израсходуете всю жидкость, при этом нужно продолжать лежать на правом боку;
    Следите за температурой грелки, она должна быть стабильно горячей, в случае необходимости попросите близких людей помочь в проведении процедуры и периодически менять воду в грелке.
    Это средство обладает слабительным действием, благодаря чему организм избавляется от шлаков.
    Специалисты рекомендуют несколько дней после проведения процедуры придерживаться диетического питания, употреблять большое количество жидкости и зеленого несладкого чая.
    Постепенный переход от диеты к привычному рациону избавит организм от стресса.

    Лечение оливковым маслом натощак

    Лечение оливковым маслом действенно при заболеваниях пищеварительной, сердечно-сосудистой систем.
    Продукт налаживает работу органов ЖКТ, предупреждает образование раковых опухолей.
    Экстракт оливы снижает уровень холестерина (жира) в крови, нормализует артериальное давление, обеспечивает питание сердечной мышце, повышает иммунитет к инфекционным заболеваниям.
    Назначают лечение запоров оливковым маслом. При гастрите применяют средства на основе экстракта оливы, вследствие чего снижается воспаление слизистых желудка.
    Полоскание ротовой полости натощак вытяжкой из оливок – это профилактика появления кариеса и превентивная мера против образования зубного камня.
    Большинство отзывов после применения положительны.

    Как пить оливковое масло по утрам

    Пить оливковое масло по утрам следует правильно, придерживаясь определенной схемы. Рекомендуют употреблять по 20-25 мл натощак утром и вечером. Спустя полчаса можно приступать к приему пищи.
    Иногда после употребления возникает тошнота. Если на протяжении нескольких дней это чувство не проходит, то оливу можно смешать с небольшим количеством сока лимона, либо добавить мед, теплую воду.
    Нельзя превышать дозировку, в противном случае можно нарушить работу органов пищеварения.
    В составе вытяжки множество витаминов и минералов, избыток которых в организме человека тоже может привести к негативным последствиям.
    Если самочувствие после принятия этого растительного продукта удовлетворительное, то следует продлить курс приема до 3-4 недель.
    Прием оливкового масла натощак способствует похудению.
    Чтобы добиться жиросжигающего эффекта, нужно выпивать 1 столовую ложку за полчаса до еды ежедневно на протяжении месяца.
    Смесь экстракта оливы и лимонного сока поможет добиться максимального результата. Только благодаря этой процедуре можно избавиться от нескольких лишних килограммов жира.

    С лимоном и медом

    Мед лимон оливковое масло натощак – это коктейль, в состав которого входит витаминно-минеральный комплекс, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность человеческого организма.
    Сочетание этих двух ингредиентов повышает иммунитет к разным вирусным заболеваниям, большое количество антиоксидантов способствует омоложению внутренних органов и тканей организма.

    С лимоном­

    Лимон с оливковым маслом натощак выводит шлаки и токсичные вещества. Смесь лимонного сока и вытяжки из оливы обладает сильными антиоксидантными свойствами.
    Ежедневное употребление такого коктейля качественно отразится на внешнем виде, снимет воспалительные процессы на проблемной коже, восстановит поврежденную структуру волос, укрепит ногти.

    С водой

    В профилактических целях вода с ложкой оливкового масла – универсальное средство.
    Небольшое количество вытяжки на пустой желудок запустит в работу органы пищеварительной системы, обеспечит заряд бодрости, хорошее самочувствие на весь день.
    Длительный прием восполнит дефицит витаминов и других нутриентов, которые необходимы для жизнедеятельности человека.

    Какое оливковое масло лучше пить

    Эталоном считается масло первого холодного отжима – «Extra Virgin Unfiltered Olive Oil».
    Это нерафинированное масло оливок, которое не подвергалось термической обработке, то есть сохранило в себе максимальное количество питательных веществ. Каждый последующий отжим снижает качество продукта.
    Выбор оливкового масла зависит от целей его использования: для заправки салатов или для употребления внутрь натощак. В последнем случае рекомендуют использовать продукт высшего качества.

    Противопоказания­

    Использование этого растительного продукта на голодный желудок нанесет вред организму, если подтвердятся противопоказания:
    Аллергическая реакция;
    Ожирение;
    Заболевания органов ЖКТ;
    Холецистит;
    Расстройство кишечника.

    Отзывы

    Евгения, 35 лет
    Посоветовала маме пропить натощак вытяжку из оливы. Ей 60 лет, до этого она пила обычное подсолнечное масло.
    Мама отмечает разницу, она начала лучше себя чувствовать, ушли мешки под глазами, подтянулась кожа. Занялась экспериментами с лимонным соком и медом.
    Смешивает в разных пропорциях и сравнивает эффект. Самой захотелось испытать этот эликсир.
    Ольга, 28 лет
    Мой отзыв – положительный. Я на 3 месяце беременности.
    На первой консультации у врача я узнала о пользе оливы, причем она направлена и на хорошее самочувствие матери, и на развитие малыша.
    Второй месяц каждое утром до приема еды я выпиваю коктейль из меда, лимона и масла. Чувствую себя гораздо лучше, чем во время протекания первой беременности.
    Людмила, 50 лет
    У меня диагностировали камни в почках. Они некрупные, чтобы их вывести без оперативного вмешательства, доктор посоветовал в течение месяца пропить натощак оливковое масло.
    Спустя две недели камней стало значительно меньше, но я еще продолжаю курс. Только не занимайтесь лечением самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь у специалиста.
    Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
    Источник: http://sovets.net/9846-oliovoe-maslo-natocshak.html

    Оливковое масло натощак: польза и вред, для чего его пьют, как принимать, противопоказания, отзывы

    Каждый человек мечтает как можно дольше сохранить молодость и здоровье. Поэтому люди прибегают к разнообразным действенным рецептам. Издавна считается, что оливковое масло, выпитое утром натощак, омолаживает и оздоровляет организм.

    Чем полезно масло оливы

    Оливковое масло содержит в своём составе множество биологически активных веществ, которые благоприятно воздействует на организм в целом:
    полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6. Эти вещества являются незаменимыми, т. е. они не продуцируются организмом человека и поступают только вместе с продуктами;
    фенолсодержащие компоненты;
    мононенасыщенные жиры;
    витамины А, Е, К, D, В.
    Именно такой богатый состав оливкового масла обуславливает его широкий спектр положительного влияния на здоровье человека.

    Улучшение работы кишечника

    Научные исследования доказали, что приём масла оливы внутрь стимулирует двигательную систему кишечника.
    Благодаря такому воздействию продукт способствует мягкому и естественному очищению организма.
    В итоге устраняются запоры, стул становится регулярным и предупреждается развитие геморроя.

    Положительное воздействие на органы пищеварения

    Оливковое масло способствует устранению многих проблем в пищеварительной системе.
    При его употреблении натощак на стенках слизистых (пищевода, желудка, двенадцатипёрстной кишки) образуется защитная плёнка. Она смягчает агрессивное влияние кислоты желудочного сока.
    Повышенная кислотность может стать причиной частого появления изжоги, развития язвы и других недугов.
    Оливковое масло способствует заживлению язв и микротрещин, а также оказывает противовоспалительное воздействие. Именно поэтому оливки считаются эффективным профилактическим средством против язвенной болезни.
    Оливковое масло позволяет предупредить развитие язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
    Кроме того, научными исследованиями установлено, что масло оливы способно предупредить развитие рака толстой кишки.

    Очищение печени

    Оливковое масло является идеальным средством для очистки печени, жёлчного пузыря и его протоков, а также поджелудочной железы.
    Продукт эффективно устраняет шлаки и токсины из органов, способствует растворению небольших камней в жёлчном пузыре и их выведению, а также сводит к минимуму вероятность образования новых.

    Борьба с холестерином

    Жирные кислоты Омега-3, входящие в состав оливкового масла, способны регулировать баланс «плохого» и «хорошего» холестерина в пользу последнего.
    Благодаря этому снижается вероятность образования в кровеносных сосудах холестериновых бляшек, сужающих сосудистый просвет и снижающих проходимость сосудов.
    Употребление оливкового масла натощак позволяет избежать развитие атеросклероза.
    Холестериновые бляшки закрывают просвет сосудов и нарушают его проходимость

    Для стройности фигуры

    Всем, кто желает сделать свои формы более совершенными, не стоит бояться употреблять масло оливы. Приём масла натощак помогает:
    снизить аппетит;
    ускорить все обменные процессы;
    замедлить трансформацию липидов в жировые ткани.
    Всё это в комплексе содействует снижению массы тела.

    Укрепление мужской силы

    Для мужчин употребление оливкового масла имеет большое значение, поскольку продукт способен улучшить потенцию.
    Приём масла внутрь способствует омоложению и оздоровлению организма в целом, что положительно влияет на половую активность мужчин.
    Кроме этого, оливковое масло содействует выработке мужского гормона тестостерона, а также оказывает влияние на тонус стенок сосудов, в результате чего кровь активнее приливает к половому органу, и качество эрекции значительно возрастает.

    Для красоты

    Всем хорошо известно, что оливковое масло часто используется в домашних рецептах красоты. Ведь в нём содержится в большом количестве витамин Е — витамин молодости.
    Масло оливы применяют наружно в масках для лица и волос, в средствах для тела, в ванночках для ногтей. И каждый раз потребители отмечают видимый эффект от воздействия продукта.
    Оливковое масло оказывает положительное воздействие на состояние волос, кожи и ногтей
    Однако для красоты оливковое масло рекомендуется употреблять и внутрь.
    Часто те люди, которые принимали средство для решения определённых проблем со здоровьем, замечали, что состояние кожи, волос и ногтей также значительно улучшалось.
    Ведь очищение организма от шлаков и свободных радикалов, ускорение метаболических процессов и насыщение полезными компонентами позволяет улучшить внешний вид.

    Почему следует употреблять продукт натощак

    Чтобы ощутить максимальный эффект от приёма оливкового масла, его рекомендуется употреблять утром натощак.
    Дело в том, что в это время организм человека усваивает все полезные вещества в наибольшей степени.
    Поэтому масло оливы будет в полной мере оказывать своё положительное воздействие.

    Правила приёма оливкового масла

    Во время приёма оливкового масла необходимо соблюдать следующие правила:
    масло должно употребляться только на голодный желудок, перед этим не стоит даже воду пить;
    если масло принимается впервые, то следует начать с половины столовой ложки. Обычная доза составляет 1 ст. л.;
    после употребления продукта в течение 30 мин. не следует ничего ни есть, ни пить;
    единичный приём оливкового масла не даст никаких результатов, поэтому продукт следует принимать натощак по утрам в течение 3–4 недель без перерыва.
    Оливковое масло можно употреблять по утрам не только в чистом виде, но и в сочетании с другими ингредиентами.

    С лимонным соком

    Многие потребители отмечают для себя, что выпивать чистое оливковое масло им довольно сложно. Поэтому часто его употребляют в сочетании с лимонным соком, который позволяет разбавить жирную консистенцию и облегчить приём оливкового продукта.
    Кроме того, лимон является источником витамина С, который способствует укреплению организма и принимает участие в регенерации тканей на клеточном уровне.
    Поэтому смесь лимонного сока и оливкового масла способствует ещё более эффективному очищению организма.
    Состав играет роль своеобразного спускового крючка к запуску многочисленных процессов в теле человека, приводящих к его оздоровлению и омоложению.
    Для получения смеси нужно 1 ст. л. оливкового масла разбавить 1 ст. л. сока лимона.
    Сок лимона разбавляет жирную консистенцию оливкового масла

    С мёдом

    Из Греции пришёл рецепт для повышения потенции у мужчин. Рекомендуется выпить 1 ст. л. оливкового масла и затем съесть 1 ст. л. мёда. Мёд содержит более четырёхсот полезных компонентов и запускает в организме процессы оздоровления.
    Однако подобный рецепт не всем придётся по вкусу. Поэтому как для мужчин, так и для женщин предлагается по утрам пить следующий состав:
    оливковое масло — 1 ст. л.;
    мёд — 1 ч. л.;
    сок лимона — 1 ст. л.;
    тёплая вода — 200 мл.
    Мёд растворить в воде, добавить лимонный сок и оливковое масло.
    В составе мёда содержится множество полезных компонентов
    Известно, что тёплая вода, принятая утром натощак, способствует запуску многих очистительных процессов. А с добавлением оливкового масла, лимона и мёда получается весьма эффективное средство для оздоровления и омоложения организма.

    Как правильно выбрать масло

    Для приёма внутрь лучше всего выбирать масло, полученное путём холодного отжима оливок. В нём максимально сохраняются все биологически активные компоненты.
    Соответственно, польза от данного продукта также будет максимальной. На этикетке нерафинированного масла оливы холодного отжима обязательно будет отметка Extra Virgin или Virgin.
    Такое масло имеет жёлтый цвет с лёгким зеленоватым оттенком.
    Надпись «Extra Virgin» говорит о том, что масло холодного отжима

    Противопоказания к применению и возможный вред

    После перечисленных выше полезных свойств оливкового масла кажется, что продукт просто не может иметь никаких ограничений к употреблению. Однако противопоказания есть, и о них следует знать:
    заболевания жёлчного пузыря. Оливковое масло выступает мощным желчегонным средством, а это может спровоцировать обострение недуга. Особенно опасно принимать средство, если в жёлчном пузыре есть большие камни. Даже 1 ч. л. продукта может вызвать движение камня и, как следствие, необходимость срочного хирургического вмешательства;
    хронические болезни желудка или кишечника. В этом случае оливковое масло можно принимать внутрь только после консультации с лечащим врачом, чтобы случайно не вызвать обострение недуга;
    индивидуальная непереносимость.
    Если пренебрегать противопоказаниями к употреблению продукта, здоровью может быть нанесён серьёзный урон.
    Неприятные последствия могут возникнуть и в том случае, когда оливковое масло употребляется внутрь бесконтрольно долго или в больших количествах. Это чревато возникновением диареи, тошноты и других проявлений.

    Отзывы

    Употребление оливкового масла внутрь натощак позволяет омолодить и оздоровить организм, а также сделать кожу, волосы и ногти красивыми и сияющими.
    Однако приём масла оливы нужно начинать после консультации с врачом и при отсутствии противопоказаний, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.
    Светлана Доценко
    Распечатать
    Источник: https://afrodita.guru/aromaterapiya-i-masla/konkretnye-masla-i-ih-primenenie/oliovoe-maslo-natoshhak-polza-i-vred.html

  7. kay_singularity Ответить

    Как пить касторовое масло для похудения
    Используя масло для похудения, можно снять тяжесть и неприятные ощущения в кишечнике без голоданий и клизм, вывести лишнюю жидкость, произвести общее очищение организма. Слабительный эффект средства достигается не позднее чем через шесть часов после употребления препарата, благодаря раздражающему действию масла на мускулатуру разных отделов кишечника. Это поможет сбросить до 4-х кг за процедуру.
    Существует несколько способов приема касторового масла для похудения:
    1. Самый распространенный и простой способ заключается в приеме средства внутрь всего один раз в неделю натощак. Для появления эффекта достаточно полутора столовых ложек масла. Очищение организма будет происходить довольно интенсивно, поэтому лучше запланировать прием препарата на тот день, когда вы сможете находиться дома.
    2. Меньшую дозу, но больший период времени лечения предусматривает следующий способ. Перед завтраком выпить касторовое масло в количестве 0,5-1 столовой ложки. Увеличивать дозу нет необходимости, чтобы не возникло проблем со здоровьем. Курс лечения состоит из недели приема и недели передышки. Можно проводить несколько курсов подобных процедур.
    3. Касторовое масло хорошо в компании с соком лимона. Чтобы произвести чистку кишечника этими средствами, нужно знать свой вес. Количество грамм касторки, необходимого для процедуры, соответствует количеству килограмм вашего веса. Отмерив нужное количество продукта, необходимо подогреть его на водяной бане.
    Лимонного сока потребуется по весу в 2 раза больше, т.е. по 2 грамма на каждый килограмм веса. Выпить касторовое масло и запить его лимонным соком. Лучше заранее запастись изюмом. Съев его, тщательно разжевывая, можно избежать приступа тошноты.
    Указанные процедуры для похудения нужно принимать на пустой желудок, лучше перед сном. Во сне меньше шансов почувствовать тошноту. Кроме того, после приема смеси масла с лимонным соком нельзя употреблять пищу и питье, иначе результат будет равен нулю. Утром можно перекусить йогуртом.
    Подействовать этот способ должен в течение 1,5 – 2 часов.
    4. Снизить аппетит, а заодно и уменьшить количество сахара в крови поможет выпитая по утрам смесь из одной чайной ложки касторового масла (для похудения) и такого же количества молотого цикория, и запитая стаканом прохладной воды. Пить эту смесь рекомендуется в течение месяца.
    Перед использованием одного из вышеперечисленных способов получите консультацию у специалиста. Нельзя принимать касторку при беременности или менструации.

  8. ALee.G Ответить

    Оливковое масло содержит огромное количество витаминов, минералов, антиоксидантов. Этим обусловлено большинство его полезных и даже целебных свойств:
    омолаживающий эффект – разглаживает морщинки, восстанавливает упругость кожи (имеет место потребление внутрь и наружное применение);
    при наружном применении увлажняет кожу и препятствует потере влаги;
    иммуностимулирующее действие масла обусловлено наличием витаминов и незаменимых микроэлементов;
    противовоспалительный эффект;
    обезболивающий эффект;
    способствует выведению из организма вредного жира — холестерина;
    нормализует работу сердечно-сосудистой системы и артериальное давление;
    ускоряет заживление ран;
    защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды;
    нормализует работу желудочно-кишечного тракта.
    Народные целители используют оливковое масло при запорах, для лечения насморка. Кроме того, весьма эффективно оливковое масло для волос и при заболеваниях кожи головы.

    Состав оливкового масла

    Независимо от страны происхождения, в оливковое масло входят следующие составляющие:
    олеиновая кислота;
    линолевая кислота;
    насыщенные жирные кислоты;
    витамины (A, D, E);
    минеральные элементы.
    Все эти вещества усваиваются на 100% только при употреблении качественного свежего масла.

    Как правильно выбрать оливковое масло?

    Для выбора оливкового масла огромное значение имеет то, каким способом оно будет использоваться. Если вы планируете употреблять оливковое масло натощак, то оно будет отличаться от масла для наружного применения. Но если использовать некачественное масло, то хорошего эффекта от него добиться сложно.
    Есть несколько основных параметров, которые помогут сделать правильный выбор:
    дата изготовления (выбирайте самое свежее масло, которое только найдете на полках магазина);
    срок годности (масло не может вечно сохранять полезные свойства);
    место разлива должно совпадать с местом изготовления продукта;
    лучше всего полезные вещества сохраняются при холодном отжиме — нерафинированном, хуже всего – в рафинированном масле.
    Цвет масла может варьироваться от ярко-желтого до темно-зеленого. Это показатель региона, где выросли оливки. Цвет не характеризует степень обработки масла.
    Хранится масло в темных стеклянных бутылках в защищенном от солнечных лучей месте. Если в магазине оливковое масло стоит на солнце – вреда от него будет больше, чем пользы.

    Оливковое масло для питья

    Как и большинство лекарственных средств, продукт принимают внутрь. Давайте выясним, как пить правильно оливковое масло. Конечно, одним из самых удобных способов является употребление в пищу с салатами и соусами на основе оливкового масла. Это удобно летом.
    Зимой употребление свежих салатов не всегда доступно. В таком случае масло пьют. Можно пить около одной столовой ложки, просто заедая едой, а можно смешать с чашкой кефира или йогурта. Это зависит от индивидуальных особенностей организма.
    Полезно ли пить оливковое масло? Бесспорно. Ведь при таком способе приема усваиваются абсолютно все полезные вещества. Нанесение на кожу дает только местный эффект, а вот излечить организм от хронических заболеваний можно, только если пить оливковое масло. Польза и вред несоизмеримы при правильно подобранном способе приема и соблюдении дозировки.

    Как правильно пить оливковое масло?

    Существует несколько вариантов применения средства:
    прием натощак оливкового масла (полезность максимальна);
    употребление оливкового масла на ночь;
    прием на протяжении дня.
    Независимо от выбранного способа соблюдайте регулярность.
    На ночь пить оливковое масло рекомендуется людям, у которых есть проблемы с поджелудочной железой (подробнее о приеме оливкового масла при панкреатите).
    Если утром у вас нет времени или возможности выпить ложку масла, а вечером вы постоянно о нем забываете – имеет смысл принимать его днем. Но помните, что лечение оливковым маслом натощак наиболее действенно.

    Оливковое масло натощак: польза и вред

    Состояние кожи и волос
    Происходит насыщение организма жидкостью и витаминами – кожа разглаживается, приобретает сияющий вид, волосы становятся крепкими и шелковистыми
    Возможна излишняя жирность волос при плохом смывании масок из оливкового масла
    Желудочно-кишечный тракт
    Обладает мягким слабительным эффектом, потому незаменимо при запорах. При правильном употреблении в сочетании с соком алоэ используется для заживления язв
    При наличии заболеваний поджелудочной и кишечника в стадии обострения усугубляет течение болезни
    Сердечно-сосудистая система
    Масло состоит из здорового диетического жира, который полностью усваивается организмом. При этом очищаются стенки сосудов от холестерина, укрепляется сердечная мышца
    Негативное влияние на сердце и сосуды отсутствует
    Иммунная система
    Повышается стойкость организма к неблагоприятным факторам, укрепляется иммунитет (вследствие наличия в составе незаменимых микро- и макроэлементов)
    Негативное влияние на иммунитет отсутствует
    Общее самочувствие
    Выводит шлаки, токсины и холестерин. Благодаря этому состояние организма и общее самочувствие улучшаются
    При наличии серьезных заболеваний поджелудочной железы возможны ухудшения самочувствия
    Большинство специалистов считают, что правильно принимать именно натощак оливковое масло. Польза заключается в том, что утром организм способен максимально усвоить и использовать полезные вещества.
    Ранее мы уже выяснили, какое оливковое масло лучше пить натощак – свежее масло холодного отжима. Теперь определим, как правильно пить натощак оливковое масло. Начинать процесс лечения необходимо постепенно. В первые несколько дней пейте по одной чайной ложке. Если чувствуете себя хорошо – увеличивайте дозу до столовой ложки.
    Помните, что употребление более двух столовых ложек в день опасно для здоровья! После приема средства запрещается пить и есть в течение 45 минут.

    Кому запрещено лечение оливковым маслом? Противопоказания

    Далеко не каждый человек настолько здоров, чтобы принимать осуществлять прием оливкового масла натощак.
    Противопоказания все-таки имеются:
    индивидуальная непереносимость;
    болезни желчного пузыря;
    острый панкреатит;
    язвы в стадии обострения.
    Метод, подходящий одному человеку, может нанести непоправимый ущерб другому. Прежде чем выбрать этот способ лечения, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом и определите необходимую дозировку. Тогда оливковое масло станет для вас лучшим помощником в оздоровлении и омоложении организма. Выбирайте масло в проверенных магазинах и желательно органическое. Хороший ассортимент и быструю доставку предлагает iHerb. Берегите себя и будьте здоровы!

  9. roma_vn Ответить

    Эталоном считается масло первого холодного отжима – «Extra Virgin Unfiltered Olive Oil». Это нерафинированное масло оливок, которое не подвергалось термической обработке, то есть сохранило в себе максимальное количество питательных веществ. Каждый последующий отжим снижает качество продукта. Выбор оливкового масла зависит от целей его использования: для заправки салатов или для употребления внутрь натощак. В последнем случае рекомендуют использовать продукт высшего качества.

    Противопоказания­

    Использование этого растительного продукта на голодный желудок нанесет вред организму, если подтвердятся противопоказания:
    Аллергическая реакция;
    Ожирение;
    Заболевания органов ЖКТ;
    Холецистит;
    Расстройство кишечника.

    Видео


    ОЛИВКОВОЕ МАСЛО свойства и применение, оливковое масло натощак, полезные свойства оливкового масла

    Отзывы

    Евгения, 35 лет
    Посоветовала маме пропить натощак вытяжку из оливы. Ей 60 лет, до этого она пила обычное подсолнечное масло. Мама отмечает разницу, она начала лучше себя чувствовать, ушли мешки под глазами, подтянулась кожа. Занялась экспериментами с лимонным соком и медом. Смешивает в разных пропорциях и сравнивает эффект. Самой захотелось испытать этот эликсир.
    Ольга, 28 лет
    Мой отзыв – положительный. Я на 3 месяце беременности. На первой консультации у врача я узнала о пользе оливы, причем она направлена и на хорошее самочувствие матери, и на развитие малыша. Второй месяц каждое утром до приема еды я выпиваю коктейль из меда, лимона и масла. Чувствую себя гораздо лучше, чем во время протекания первой беременности.
    Людмила, 50 лет
    У меня диагностировали камни в почках. Они некрупные, чтобы их вывести без оперативного вмешательства, доктор посоветовал в течение месяца пропить натощак оливковое масло. Спустя две недели камней стало значительно меньше, но я еще продолжаю курс. Только не занимайтесь лечением самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь у специалиста.

  10. krid7712 Ответить

    Существует версия, что оливковое масло лучше усваивается, если комбинировать его с лимоном. Считается, что кислый фрукт смягчает жирность и одновременно усиливает его действие, а благодаря высокому содержанию витамина C дополнительно насыщает организм полезными веществами. В результате улучшается состояние кожи и волос: из масла с медом и лимоном даже делают маски.

    Рецепты приема оливкового масла


    Рецепт приема, которым нужно пользоваться, напрямую зависит от поставленных целей. Существуют разные вариации полезной смеси. Какие-то из них лучше для похудения, какие-то помогают нормализовать пищеварение, некоторые дают другие эффекты.
    Как слабительное средство. Чтобы использовать масло в качестве слабительного, можно пить одну столовую ложку натощак. Такой режим следует поддерживать неделю, после чего рекомендуется делать перерыв и возобновлять прием, если того потребует состояние здоровья. Столовую ложку масла в сочетании с небольшим количеством лимонного сока иногда применяют при геморрое. Это позволяет облегчить дефекацию.
    Для омоложения. Достижение омолаживающего эффекта не обязательно подразумевает питье натощак: в этом случае масло можно, например, добавлять в салат. Внешний вид может улучшиться за счет витаминов, которые содержатся в масле в любом случае, просто перед едой усваиваются лучше.
    При гастрите. Перед приемом рекомендуется выпить стакан теплой воды, после этого подождать 10 минут. Масла нужна всего чайная ложка, при этом лимон в случае гастрита не рекомендован. Через полчаса можно завтракать.
    Для похудения. С этой целью рекомендуют выпивать чайную ложку масла за полчаса до завтрака. Жирное и питательное масло дает ощущение сытости, которое не позволяет съесть слишком много.
    Для бодрости. В качестве бодрящего средства советуют принимать чайную ложку масла, запивая ее стаканом воды пополам с лимонным соком. Такой коктейль поможет улучшить самочувствие и стимулировать пищеварительную систему.
    Для улучшения состояния кожи и волос. 50 мл оливкового масла в сочетании с чашкой меда и половиной чашки лимонного сока – смесь, которая принимается натощак в качестве полезной витаминной добавки, улучшающей состояние кожи и волос. Также оливковое масло применяют наружно, втирая в кожу.
    Не стоит бездумно употреблять этот продукт, поить им детей без консультации специалиста или принимать самостоятельно, имея какие-либо хронические заболевания. В таких ситуациях рекомендуется поговорить с врачом.

    Крем с оливковым маслом

    Всем ценителям этого замечательного натурального средства рекомендуем попробовать увлажняющий крем для естественного сияния кожи от Herbalife. Это ежедневная забота о красоте и молодости. Средство способствует активному увлажнению кожи и сокращению внешних признаков старения. Помимо оливкового масла крем содержит и другие ценные компоненты: витамины C, E, B3, экстракт сока алоэ вера, розмарина, цветков ромашки, а также кукурузное, сезамовое и другие масла.

    Правильно выбираем масло

    Оно должно быть качественным. Наиболее полезно оливковое масло холодного отжима, налитое в бутылку темного цвета. В нем сохранено особенно много полезных веществ. Чтобы не иметь сомнений в качестве, необходимо выбирать продукты на основе оливкового масла от проверенных изготовителей. Так, кремы с содержанием оливкового масла от компании Herbalife насыщены витаминами и полезными жирами и могут способствовать увлажнению и омоложению кожи.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *