Как снять головную боль без лекарств быстро?

11 ответов на вопрос “Как снять головную боль без лекарств быстро?”

  1. MELKAT Ответить

    Когда у вас раскалывается голова, а нужной таблетки нет под рукой, ситуация кажется безвыходной. Но это не так. Существует научный способ избавления от головной боли, который называется акупрессура.
    Акупрессура — это точечный массаж, эффективность которого подтверждена множеством научных исследований. По своей сути это разновидность иглоукалывания и рефлексотерапии, только для его применения не требуются особые медицинские знания.

    Как массировать акупрессурные точки

    Для начала примите удобной положение и расслабьтесь. Массаж точек не занимает много времени, в среднем от 30 секунд до 1 минуты.
    Массируйте точку легкими надавливаниями или круговыми движениями. Обычно головная боль проходит во время массажа или через 5−10 минут после окончания.

    Существует 6 основных точек для избавления от головной боли


    Точка третьего глаза, или инь-тан, находится между бровями, в том месте, где переносица переходит в лоб. Эта точка также отвечает за снятие усталости глаз.

    Симмет­ричные точки, которые располагаются у основания внутреннего края бровей. Массаж этой области также избавляет от насморка и улучшает остроту зрения. Массировать в течение 1 минуты надавливанием или круговыми движениями.

    Эти точки расположены по обе стороны ноздрей на одной линии с глазами. Чтобы найти их, нащупайте углубление в нижней части скулы. Помогает в открытии пазух, уменьшает головную и зубную боль, а также снимает напряжение.

    Точки расположены в задней части головы, посередине между ухом и началом позвоночника. Массаж этих точек помогает снять заложенность носа, боль в глазах, в ушах, сильную головную боль и мигрень.

    Точки той-вэй находятся с двух сторон на волосис­той части головы, в 2−3 см от начала волосяного покрова в области виска. На месте точки можно нащупать небольшую ямочку. Воздействие на эту область снимает боль в височной области и усталость глаз.

    Эти симметричные точки расположены на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцами. Воздействие на эту область также снимает боль в спине, зубную боль и напряжение в мышцах шеи.

  2. Спиридон Ответить

    Головная боль часто является ответом на сильное эмоциональное напряжение, переутомление или неправильный рацион питания. Такое состояние поддается коррекции: можно уменьшить и, даже, вылечить головную боль, не прибегая к таблеткам от головной боли.
    Убирать неприятные симптомы головной боли напряжения или облегчить сильную головную боль при мигрени возможно с помощью нескольких безопасных методов:
    Массаж головы, шейно-затылочной области, точечный массаж.
    Фитотерапия (лечение травяными сборами).
    Ароматерапия (воздействие с помощью эфирных масел).
    Лечение натуральными продуктами:
    овощи в виде компрессов и примочек;
    свежие фрукты и ягодные соки, потребляемые внутрь;
    лечение пряностями.
    Использование теплой или холодной грелки.
    Если боль носит пульсирующий характер, снять головную боль без лекарств можно, приложив к вискам пакет со льдом или очень холодное полотенце на 10 минут. Больше не рекомендуется, чтобы не заболеть.
    Если боль носит давящий характер, унять ее можно с помощью теплой грелки на заднюю область шеи.
    Стакан чистой воды.
    Если организм недополучает жидкость (в норме до 8 стаканов в день), это может выступить провокатором головной боли. Стакан воды производит успокаивающий эффект, и снимает боль на протяжении нескольких минут, если она была вызвана обезвоживанием.
    Чашка кофе или крепкого сладкого чая.
    Наши предки издревле знали, как снять головную боль без таблеток, предложив чашку обычного сладкого чая. Кофе также славится своим свойством быстро снимать боль, благодаря кофеину. Он успешно купирует многие воспалительные процессы, и входит в большинство комбинированных препаратов от головной боли. Этот напиток прекрасно подходит гипотоникам, но, все же, осторожность не помешает. Кофе сам по себе способен в некоторых случаях быть провокатором головной боли.
    Здоровый сон. Его недостаток во многих случаях вызывает дискомфортное состояние, при котором болит голова. Несколько часов полноценного отдыха представляют собой оптимальное лечение, способное ответить на вопрос «как справиться с головной болью без таблеток».
    Прогулка на свежем воздухе или проветривание.
    Головная боль часто является следствием гипоксии (недостаток кислорода в тканях). Регулярные аэробные упражнения снижают частоту и интенсивность приступов, одновременно успокаивая нервную систему. Это безвредный и приятный способ быстро снять головную боль. Утренние пробежки или прогулки в парке благотворно влияют на весь организм в целом, представляя собой своеобразное профилактическое лечение.

    Фитотерапия

  3. Fausida Ответить

    Острая или тупая пульсация в затылке, висках или темечке возникает неожиданно и может длиться часами, лишая человека покоя и снижая его работоспособность. Дискомфортные ощущения, вызванные стрессом, нервным истощением или остеохондрозом, убирают народными средствами. Натуральные рецепты быстро устраняют головную боль и приносят меньше вреда, чем таблетки.

    Лечение высокими и низкими температурами

    Тупую пульсацию в височной области убирает лед. Кровообращение благодаря низким температурам замедляется, притупляется чувствительность. Компресс от спазмов, обмотанный вафельным полотенцем, прижимают ко лбу и вискам на 10–20 минут. Куски льда заменяют носовым платком, смоченным под струей холодной воды, а также комбинируют с горячими примочками.
    Ткань, пропитанную теплой жидкостью, прижимают к задней части головы. Тряпку заменяют термосом с горячим чаем, мешочком с раскаленной солью или вареным яйцом.
    Купировать приступ мигрени, возникший посреди рабочего дня, помогает умывание теплой водой. При остеохондрозе и последствиях стресса к впадине рядом с затылком прижимают носовой платок или обычную салфетку, пропитанную горячей водой. Можно наклониться и подставить заднюю часть шеи или головы под теплую струю из-под крана.
    Кровь из-за перепада температур отливает от мозга. Неприятные симптомы уменьшаются, ведь чувствительность нервных окончаний снижается благодаря контрастным примочкам. Усилить эффект от компрессов помогает настойка валерианы, обладающая успокаивающими свойствами. Средство смешивают с ледяной водой.
    Чтобы боль исчезла за 10–15 минут, нужно положить на темечко или прижать к вискам кусок замороженного мяса. Подойдет и упаковка овощной смеси. Ноги при этом погружают в тазик с теплой водой, чтобы стимулировать отток крови к нижним конечностям.
    Если приступ мигрени спровоцировал стресс или нервное перенапряжение, от дискомфортных ощущений спасет ванна. Теплая вода снимает спазмы в мышцах шеи, нормализует кровообращение. Ванна с эфирным маслом лаванды или перечной мяты успокаивает, избавляет от плохого настроения и вызывает сонливость. Чтобы полностью расслабиться, после водных процедур стоит подремать 1–2 часа.
    Людям, у которых нет проблем с сосудами, давлением и сердечным ритмом, рекомендуют лечить головную боль контрастным душем. Будет достаточно 10 минут для нормализации кровообращения в мозге и устранения неприятных ощущений.

  4. Underground Ответить

    В случаях, когда боль не является причиной серьезного заболевания, можно воспользоваться простыми методами снятия головной боли без таблеток.
    В основе народных средств лежат отвары из лечебных трав или продукты, которые помогают избавиться от неприятного симптома.
    Рецепты народной медицины:
    ИнгредиентыДозировкаСпособ примененияШелуха луковая2 ст. л.Заварить шелуху кипятком, выдержать 1,5 часа, пить ? стак. дважды в день.Луковица1 шт.Измельченную луковицу залить ? л воды, настаивать ночь, пить по ? стак. х 4 раза в течение дня.Лимонная коркаИзмельчить корку, заварить кипятком, настаивать 10 мин. Настоем протирать лоб и виски.Кора белой ивы1 ч. л.Залить кору холодной водой (2 стак.), настаивать 8 час. Выпить в течение суток.Марьин корень
    Вода? ч. л.
    200 млЗалить корень кипятком, настаивать час. Пить перед едой по 1 ст.л.Вино красное
    Лимон
    Мед? л
    1 шт.
    50 гСмешать вино, мед и измельченный лимон, слегка нагреть. Употреблять не больше 100 г в день (только для взрослых).Душица
    Вода1 ст. л.
    ? лКипятком заварить траву душицы, настаивать полчаса, пить как чай.При головной боли, причина которой повышенное артериальное давление, помогают положенные на глаза ломтики свежего огурца. При головной боли в результате обезвоживания — арбуз.
    Ежедневный прием сока черноплодной рябины (по 50 мл трижды) в течение месяца улучшает сон и нормализует кровяное давление.
    Необычный рецепт для избавления от головной боли: как только она появляется, нужно нагреть чайную ложку в горячей воде и приложить к носу со стороны, где ощущается боль. После этого ложку нагреть вновь и приложить с той же стороны к мочке уха.
    Ароматерапия помогает справиться с дискомфорными ощущениями. Использовать можно масло каждое в отдельности или в смеси:

    мускатный шалфей — успокаивающее, спазмолитическое действие;
    майоран — сосудорасширяющее средство, помогает устранить головные боли при месячных;
    розмарин — при умственном переутомлении, мигрени;
    грейпфрут — антистрессовое, тонизирующее средство;
    перечная мята — оказывает анальгезирующее действие;
    лимон — устраняет боль.
    Рецепты с эфирными маслами:
    КомпонентыСпособ примененияМасло лимона 1 кап.
    Масло ромашки 2 кап.
    Масло лаванды 3 кап.
    Вода 100 гСмешать воду с эфирными маслами, прикладывать ко лбу компрессы.Масло майорана 2 кап.
    Масло лаванды 2 кап.
    Масло мяты перечной 2 кап.Смешать эфирные масла, нанести на ватный диск, вдыхать аромат.Масло-основа 1 ч. л.
    Масло лаванды 4 кап.Смешать, втирать в область висков и затылка легкими движениями.Эфирные масла можно поместить в ингалятор (масло лаванды и мяты перечной по 3 кап.) и подышать.

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *