Как выглядеть моложе своих лет в 55 лет?

18 ответов на вопрос “Как выглядеть моложе своих лет в 55 лет?”

  1. Sadar Ответить

    Позаботьтесь о внешнем виде лица и рук. Ухоженные ногти, покрытые неярким лаком актуального оттенка, сделают вас современной и стильной. Ежедневно пользуйтесь хорошим кремом для рук и делайте маникюр раз в неделю.
    Пересмотрите косметичку. Избавьтесь от слишком яркой помады, затекающей в складки губ, перламутровых теней и черной подводки. Не делайте «привычный» макияж, напоминающий о днях молодости – он только подчеркнет ваш возраст. Пользуйтесь современными косметическими средствами. Купите хороший тональный крем с увлажняющим эффектом и рассыпчатую пудру со светоотражающими частицами. Подберите корректор, который поможет быстро замаскировать пигментные пятна, мелкие морщинки и другие дефекты кожи. Включите в ежедневный макияж румяна – они освежат лицо и помогут слегка скульптурировать скулы.
    Выбирая помаду и тени, отдайте предпочтение сложным тонам и мягким увлажняющим текстурам. Уделите внимание покупке качественных аппликаторов и кистей – с их помощью вы сможете сделать легкий, но красивый макияж, который не будет выглядеть маской, застывшей на лице.

    Фигура и кожа

    В этом возрасте косметологи не рекомендуют жесткие диеты. Кожа теряет эластичность и резкое сбрасывание веса не пойдет на пользу вашей внешности. Вы будете выглядеть не стройной и молодой, а изможденной и уставшей. Лучше займитесь укреплением мышц в фитнес-зале. Вам показана гимнастика с упором на развитие гибкости позвоночника и суставов, плаванье, йога для начинающих. Подтянутые мышцы сформируют красивый силуэт, а грациозность и подвижность добавит вам моложавости.
    Ежедневно пользуйтесь подтягивающим кремом для тела. Он уплотнит кожу, вернет ей тонус и упругость. Для лица подойдут кремы с растительными пептидами, коэнзимами и витаминными комплексами. Особенно полезны витамины С и А. Днем защищайте кожу от солнца – загар очень старит, к тому же на лице могут появиться некрасивые пигментные пятна.

    Правильный гардероб

    Стилисты рекомендуют отказаться от юбок и платьев длиной до середины икры. Такая длина делает фигуру громоздкой и зрительно укорачивает ноги. Впрочем, мини-платья, открывающие колени, вам тоже не подойдут. Идеальная длина юбок – чуть ниже колена. Подойдут и брюки – лучше длинные, закрывающие каблук до середины. Вместо растянутых бесформенных кардиганов и водолазок носите аккуратные топы из плотного трикотажа и короткие, хорошо сшитые жакеты.
    Избавьтесь от дешевой, плохо сидящей одежды неподходящих цветов. Не надо «донашивать» устаревшие фасоны. Выберите несколько предметов одежды, которые действительно идут вам. Отдавайте предпочтение нарядам светлых тонов – в них вы будете выглядеть моложе. Разнообразить гардероб помогут шарфы и платки из качественных натуральных материалов. Подберите удобную обувь на устойчивом каблуке. Откажитесь от сабо, шлепанцев и лодочек на очень тонкой шпильке – эти модели не добавят изящества вашей походке.

  2. Mugis Ответить

    Секреты красоты и здоровья: как сохранить женщине молодость. Как выглядеть моложе после 55 лет: реальные советы и рекомендации
    Любой жизненный порог у женщины начинается с определённого возраста, когда приходит понимание в том, что необходимо принимать более кардинальные методы к уходу за кожей лица, волосами и телом. В данной статье речь пойдет о том, как выглядеть моложе после 55 лет.

    Многие женщины считают, что 50 лет – это логическое завершение красивой внешности, но это вовсе не так. Качественный, достойный уход за кожей лица, тела, волосами может дать прекрасный результат. И это бывает достаточно, чтобы не делать пластические операции и не вмешиваться хирургическим путем. Многие процедуры вполне доступны женщинам в домашних условиях, поэтому их с легкостью можно делать самостоятельно.
    Этот момент играет большую роль для некоторых женщин, потому что не у всех есть время на посещение косметологических центров. Но женщинам после 50 лет стоит более тщательно и внимательно относится к своей внешностью и желательно посещать профессиональных косметологов, которые будут действовать целенаправленно на необходимую область.

    Советы: как оставаться красивой после 55


    Советы, приведенные в данной статье помогут многим женщинам распределить свое время так, чтобы хватало на применение каких-либо процедур для улучшения состояния внешности. Ведь красивой хочется оставаться долгое время. Соблюдение следующих советов поможет выглядеть красиво и молодо:
    ·         Самостоятельно ежедневно вести уход за кожей лица, шеи и рук. Это три главных места, которые будут показывать возрастные изменения женщины, поэтому стоит принимать процедуры на улучшение внешнего состояния кожи. Пользоваться масками, увлажняющими кремами для лица, рук. Эти все процедуры необходимо выполнять ежедневно, чтобы кожа каждый день получала питательные вещества и витамины;
    ·         Залогом красоты и здорового состояния женщины считается чистота. К этому моменту можно отнести чистоту кожи, полости рта.
    ·         Сон – важная часть жизненного дня для любого человека, поэтому важно отдыхать и спать не менее восьми часов в сутки. После пробуждения обязательно нужно выпить стакан воды, можно также минеральную воду. Это улучшает цвет и состояние кожи;
    ·         Пользоваться различными методами ботекс, уколов для подтяжки лица не стоит, поскольку рано или поздно эти вещества разойдутся и возраст не скроешь. После 55 лет необходимо разрабатывать и применять собственные правила и способы улучшения внешнего состояния кожи;
    ·         Нельзя нервничать. Это правило можно отнести абсолютно любому человеку любого возраста, поскольку стрессы играют определенную роль во внешнем виде. Необходимо расслабиться и не принимать все близко к сердцу.
    Конечно не обмануть природу, потому что все изменения обязательно наступят. Только какие эти изменения будет зависеть напрямую от женщины, ведущей уход.

    Правила поведения женщины 55 лет

    К уходу за своей внешностью относится не только ежедневные косметические процедуры, ну и конечно внешний вид. Первое, на что необходимо обращать внимание – это походка. Даже в тот момент, когда нет сил на лишние движения нужно пройтись пешком, если путь на работу и обратно занимает на автобусе.

    Тело обязательно должно дышать кислородом, мышцы должны находиться в тонусе. Умеренный шаг поможет приобрести здоровый и омолаживающий внешний вид. После 55 лет можно пойти на занятие йогой. Такая физическая нагрузка поможет организм приводить в тонус и бодрое состояние. Женщина, занимающаяся спортом будет выглядеть всегда моложе.
    Второе важное правило – это гримасы на лице. От того, каким взглядом смотреть на окружающий мир будет зависеть ровное и гладкое состояние кожи. Это и морщины, складки. Необходимо улыбаться, не морщить лицо. Должна быть ровной осанка всегда, при ходьбе или когда сидит. Можно также каждый день проводить гимнастики для лица, которые помогут находиться коже в подтянутом состоянии лучше любого крема.
    Третье – это уход не только за внешним видом, но и внутренним состоянием. Важно, что будет приниматься в пищу. Организм для нормальной работы должен быть насыщен витаминами, минеральными веществами, которые будут способствовать нормальной работе обмена веществ. В рационе должны присутствовать свежие фрукты, овощи, молочные продукты. В домашних условиях можно применять также очищающие пилинги натуральными продуктами, которые помогут избавиться от верхнего слоя отмерших тканей. Поры на лице важно также пропаривать и очищать глубоко.

    Внешний вид

    Одежды женщины после 55 лет не должна быть из коллекции для молодых девушек. Важно выбирать такие наряды, чтобы они скрывали недочеты и подчеркивали преимущества фигуры женщины. Нельзя носить короткие платья, юбки, обтягивающие джинсы и майки. Необходимо выбирать умеренную длину одежды, неяркие цвета. Макияж и стрижка также играют важную роль во внешнем виде. Не нужно наносить большое количество тонального крема, темных теней, ярких помада. Макияж должен быть выполнен в пастельных тонах, которые будут раскрывать натуральные черты женщины.
    По материалам http://womee.ru

  3. Only you Ответить

    Во все времена женщины искали различные способы сохранить свою молодость и красоту. Изобретались различные эликсиры, проводились специфические обряды, но этого было мало. Однако сегодня существуют подсказки, как выглядеть молодо в 50 лет. Об этом мы сейчас и расскажем.

    Правило 1. Питание

    Как выглядеть молодо в 50 лет? Для этого нужно грамотно питаться. Однако это не значит, что постоянно надо сидеть на диетах и изнурять себя голоданием. Питание должно быть сбалансированным, наполненным полезными микроэлементами и витаминами. Как можно больше нужно потреблять клетчатки, кисломолочных продуктов и вареных овощей. Также надо пополнять организм водой в достаточном количестве. По возможности нужно исключить из рациона соль, сахар, мучное, газированные напитки. Важно также помнить, что необходимо помогать организму выводить вредные для кожи токсины. Для этого можно потреблять свежие ягоды, шпинат, перец, пить чай.

    Правило 2. Физические нагрузки

    Следующий совет, как выглядеть молодо в 50 лет: исключить сидячий образ жизни. И даже если приходится целый день сидеть на рабочем месте, каждые полчаса-час нужно устраивать себе отдых: пройтись по офису, сделать небольшую разминку для рук, ног, шеи и спины. По утрам обязательно нужно приучить себя делать зарядку. А после рабочего дня надо обязательно хотя бы час прогуливаться на свежем воздухе (лучше в парке, подальше от дорог и автомагистралей). Хорошо также время от времени посещать спортзал, ходить на фитнес или йогу.

    Правило 3. Вредные привычки

    Что еще можно посоветовать женщинам, которые хотят знать, как выглядеть молодо в 50 лет? Полностью исключить вредные привычки. Алкоголь и сигареты просто убивают организм каждого человека, а женщину еще и сильно уродуют. Если же женщина не курит, ей лучше также полностью избегать тех мест, где дымят иные люди. Ведь даже сигаретный дым (пассивное курение) способно нанести организму дамы страшный вред.

    Правило 4. Сон

    Обязательно нужно сказать о том, что недостаток отдыха и сна негативно сказывается не только на здоровье человека, но также и на его внешнем виде. Поэтому следующий совет, как выглядеть моложе своих лет в 50: спать достаточное количество времени. Что касается рамок, то они индивидуальны для каждого человека, однако в среднем организм взрослого должен отдыхать не меньше 7 часов в сутки. Идеально: восемь.

    Правило 5. Настроение и настрой

    Следующий совет, как хорошо выглядеть в 50 лет: избегать стрессовых ситуаций и быть всегда в хорошем настроении. Ведь если человек зол или постоянно нервничает, это негативно сказывается на его здоровье, а соответственно, и на внешности. Что касается стрессовых ситуаций, то учеными доказано, что именно они являются главными факторами старения организма любого человека. Если говорить о настроении, то ни для кого не секрет, что улыбающаяся девушка автоматически становится красавицей, сколько бы лет ей ни было.

  4. Xthins Ответить


    Фото: Fotodom.ru
    «Мне
    сегодня не продали алкоголь в магазине», «У меня попросили паспорт, когда я
    заказала бокал вина» — наверняка вы часто слышали подобные
    фразы от знакомых и подруг. Иногда в ответ на такой рассказ действительно
    хочется сказать: «И правильно, ты и правда выглядишь
    значительно младше», а в других случаях остается только понимающе
    кивать, чтобы не показаться невежливой. Феномен того, как мы склонны оценивать
    собственный возраст и как наша оценка соотносится с оценкой окружающих,
    интересует и обывателей, и ученых. Прежде чем перейти к признакам молодости,
    узнаем, что на этот счет думают последние.

    Вечно
    молодой

    Проблема
    восприятия возраста давно и активно исследуется психологами. Ученые даже
    выделили специальный термин — субъективный возраст. Им обозначают
    отношение самого человека к собственному возрасту, причем выделяют несколько
    оснований для оценки: на сколько лет ты себя чувствуешь, на сколько лет
    выглядишь и на сколько лет действуешь (сюда входит оценка собственных
    интересов, хобби, работы и т.д.). Нас интересует второй пункт — на сколько лет
    мы выглядим а) по собственному мнению, б) по мнению окружающих. На Западе
    исследования в этой области начали проводиться с 1960-х годов. Отечественные
    психологи озаботились проблемой чуть позже, но тоже активно ее разрабатывают.

    Фото: Fotodom.ru
    В
    2013 году в журнале «Психологические исследования» были
    опубликованы результаты исследования нескольких возрастных групп: от 20 до 30
    лет, от 40 до 50 и от 60 до 70 лет. В его ходе выяснилось, что большинство респондентов
    во всех возрастных группах склонны думать, что выглядят моложе своего возраста.
    Если обобщить данные, то получится, что в среднем мы считаем, что выглядим на
    4-5 лет младше своего реального возраста. Причем после 25 лет тенденция считать
    себя моложе только набирает обороты.
    Есть
    еще одна интересная деталь: когда людей просят определить возраст других по
    фотографиям, они редко ошибаются. Зачастую ошибка составляет меньше года,
    иногда — до двух лет.
    В
    мировой психологии нашу склонность считать себя моложе своего календарного
    возраста объясняют механизмом психологической защиты: человеку хочется как-то
    справиться с проблемой старения и не терять свое место в обществе, заточенном
    на молодость.

    Признаки
    того, что вы выглядите моложе своих лет

    Так
    как же понять, действительно ли мы выглядим моложе или просто рады
    обманываться, глядя на собственное отражение в зеркале? Есть несколько
    признаков, которые помогут это определить. Конечно, получить точную объективную
    оценку с помощью этого списка вряд ли удастся, но сориентироваться он вполне
    поможет.

    1.
    Угол молодости


    Фото: Fotodom.ru
    Четкая
    линия нижней челюсти и ярко выраженный тупой угол, который она образует сбоку,
    очень влияют на восприятие лица. Когда линия расплывчатая (а она бывает таковой
    даже у молодых), лицу сразу визуально прибавляется 4-5 лет.

    2.
    Незаметные поры

    «Представьте
    себе пору вертикально: получится, что она имеет форму буквы V, — говорит Эми Векслер, дерматолог из США.
    —
    То есть в основании она более узкая, а ближе к поверхности кожи расширяется.
    Расширенные поры, как правило, визуально придают вам возраста».
    Кардинально
    изменить размер пор при помощи косметики вряд ли получится, потому что этот
    параметр (как и почти все в нашей внешности) определяется генетикой, но
    регулярное очищение и эксфолиация помогут улучшить ситуацию, объясняет врач.

    3.
    Отсутствие веснушек на груди и руках


    Фото: Fotodom.ru
    Пигментация
    часто является признаком возраста. И речь сейчас не о милых веснушках на
    заведомо молодом или даже подростковом лице, а о россыпях темных пятнышек на
    грудной клетке, плечах и руках. По оценке все той же доктора Векслер, они сразу
    прибавляют к облику до 10 лет.

    4.
    Густые естественные брови

    В
    последнее время роль бровей в архитектуре лица оценивают по максимуму — и со многими
    это играет злую шутку. Девушки начинают дорисовывать несуществующий объем,
    ширину и длину, чрезмерно увлекаясь и выходя за грани разумного. Поэтому мы не
    предлагаем считать брови, нарисованные слишком щедрой рукой, признаком
    молодости. А вот настоящие, густые, красиво оформленные брови — вполне. Кстати,
    справедливость этого правила своим примером доказывают и звезды: например, топовый
    инстаблогер Наталья Давыдова (Тетя Мотя) признавалась, что делала пересадку
    бровей, поскольку не могла отрастить натуральные, и эта процедура мгновенно
    преобразила ее лицо.

    5.
    Лицо без одутловатости


    Линдси Лохан
    Фото: LEGION-MEDIA
    Излишняя
    отечность — явно не признак молодости и свежести, а так
    называемое «лицо-подушка» сразу прибавляет
    своей обладательнице минимум десяток лет. Вспомните, к примеру, Линдси Лохан:
    вполне молодая девушка на недавних фото выглядела зрелой женщиной только из-за
    того, что, по слухам, увлекалась алкоголем и запрещенными препаратами. Лицо Лохан
    стало слишком одутловатым для ее возраста, перестали выделяться скулы, тот
    самый «угол
    молодости» расплылся. Та же неприятность настигла и Мадонну,
    но по другой причине: поп-королева увлеклась филлерами на основе гиалуроновой
    кислоты. А они, в свою очередь, притягивают и аккумулируют вокруг себя воду, которая
    уже есть в организме. В результате певица получила эффект, обратный желаемому:
    она не только не стала выглядеть моложе, но и визуально добавила себе несколько
    лет.

    6.
    Крепкие ногти без желтизны


    Фото: Fotodom.ru
    Руки
    выдают возраст, и тезис этот не новый. Однако речь здесь не только о состоянии
    кожи на кистях, но и о ногтях. В американском журнале «Пластическая и реконструктивная
    хирургия» было опубликовано любопытное исследование  о том, как люди воспринимают ногти.
    Респондентам было предложено оценить возраст нескольких людей по их рукам. Им предоставили два вида фотографий: фото кистей с ненакрашенными ногтями и снимки рук
    с покрытыми лаком ногтями и с украшениями на пальцах. Выяснилось, что руки с ногтями без лака
    воспринимаются как более возрастные.     Связано это, скорее всего, с тем, что лак
    перекрывает желтизну, неровности рельефа ногтя и другие несовершенства. Исследователи
    пришли к выводу, что неухоженные ногти могут добавить до пяти лет к вашему
    реальному возрасту.

    7.
    Легкость движений

    На
    восприятие нас окружающими влияет не только внешность. Значительную роль играет
    то, как мы двигаемся. Известно, что движения молодых людей (или тех, кто
    воспринимается молодым) шире, активнее, энергичнее. Например, молодые чаще
    поворачиваются всем корпусом, а не только головой, когда им нужно посмотреть
    назад или по сторонам. Они не экономят энергию, интуитивно стараясь двигаться
    более «скупо», как это обычно
    происходит с возрастом.

    8.
    Ровная осанка


    Фото: Fotodom.ru
    Этот
    пункт вполне ожидаемо связан с предыдущим. Осанка влияет на все: от положения
    зубов до преждевременного образования морщин. Из-за
    неправильного положения спины могут углубляться носогубные складки и даже появляться
    брыли (провисание овала лица). Когда спина постоянно согнута, кровь хуже
    снабжает ткани лица кислородом и затрудняется отток лимфы — а это, в свою
    очередь, может привести к появлению той самой нежелательной одутловатости. Эксперименты,
    проведенные британскими учеными, показали, что люди с ровной осанкой меньше
    подвержены стрессу, имеют более высокую самооценку, гораздо меньше склонны испытывать
    страхи и более общительны    , чем те, кто постоянно сутулится. А вкупе все эти качества позволяют окружающим воспринимать их более молодыми.

  5. Голосуй_За_Меня Ответить

    Здравствуйте, дорогие красивые женщины! Скажите, кого вы видите в зеркало каждый день? Бабушку, которая заглядывает в него, чтобы пригладить седые волосы, зачесав их гребнем? Или ухоженную пятидесятилетнюю даму, выглядящую моложе своих лет?
    А может из зеркала на вас смотрит уставшая, давно махнувшая на себя, но еще не старая, с проблеском в глазах женщина, которая вдруг осознала, что дети выросли, а жизнь еще не кончилась?! И так хочется чувствовать себя молодой и красивой! Вы думаете, это сложно и дорого? Вовсе нет! Сегодня я расскажу вам, как выглядеть моложе после 50 лет без сложных косметологических операций и процедур, и даже без посещения дорогого фитнес-центра.
    Немного научных фактов: в 2013 году появился новый термин: поведенческое старение. Исследования, проводимые специалистами в области возрастных изменений, происходящих с кожей, привели к выводу: чем старше становится человек, тем больше состояние его организма взаимосвязано с образом мыслей.
    Понятно, что природу не обмануть, изменения организма после пятидесяти лет происходят неизбежно. Только вот то, какими будут эти изменения, зависит во многом от вас.
    Итак, вот 4 правила как выглядеть моложе после 50 лет,  даже если вы не будете прибегать к услугам косметических хирургов.

    Правило первое: двигайтесь!

    Даже если вы работаете целый день, и вечером, кажется, нет сил ни на что. Попробуйте хотя бы выйти из автобуса на пару остановок пораньше и не торопясь дойти до дома пешком. Ваше тело и легкие насытятся кислородом, а мышцы получат нагрузку. Со временем вы ощутите удовольствие от этих прогулок. В этот момент хорошо будет увеличить темп ходьбы, дабы получать больше пользы для здоровья, омоложения и похудения. Идеальный темп – когда ваше дыхание уже участилось, но это не мешает вам говорить.
    Не поддавайтесь, даже если вы уже вышли на пенсию, и теперь дети с радостью готовы спихнуть на вас внуков!
    Запишитесь на занятия йогой плаванием, танцами. А дети пусть сами разбираются, ведь когда-то вы растили их и вполне справились с этой задачей самостоятельно. Если вы будете здоровы и активны, то не станете для них обузой на старости лет.

    К тому же, занятия в группе единомышленников дадут вам огромное количество положительных эмоций.
    Все обменные процессы в любом возрасте зависят от двигательной активности. Чем быстрее бежит кровь в ваших венах, тем быстрее она обновляется, тем лучше вы себя чувствуете и моложе выглядите.
    Умеренные физические нагрузки — это больше, чем польза для здоровья. Спортивная женщина всегда выглядит намного моложе.

    Полезные гримасы для красоты

    Придумайте себе обязательный утренний ритуал, в который вы включите пару-тройку упражнений для лица и через месяц из зеркала на вас будет смотреть другая женщин, более молодая и без неприятных «провисов» на лице и шее.

    Вот примеры таких упражнений:

    -Улыбнитесь! Даже если совсем не хочется, сделайте это через силу, «подержите» улыбку на лице хотя бы минуту, попробуйте придать вашей улыбке разные выражения – кокетливое, нежное, радостное. Выбирайте положительные эмоции, ведь вы сейчас создаете себе настрой на весь день. В качестве эксперимента поделайте это упражнение хотя бы неделю и понаблюдайте, как проходит ваш день после утренней улыбки.
    -Погримасничайте, глядя на себя в зеркало, надуйте щеки, выдвиньте нижнюю челюсть как можно дальше, натягивая кожу на шее, высуньте язык так, чтобы достать им до подбородка.
    -Возьмите в рот карандаш и чертите им буквы в воздухе – любые, какие вам вздумается. Можно «писать» целые слова и фразы. Например, чудесный вариант написать «какая же я красивая!» — и мышцы лица укрепите, и настроение поднимите.
    Проделывая все это «хулиганство», старайтесь выполнить два важных условия:
    1.Пусть вас никто не видит;
    2. Делайте их каждый день, хотя бы по одной-две минуты.
    Гимнастика для лица способна стереть морщины и подтянуть кожу эффективнее любого крема.

    Правило второе: ухаживайте за собой!

    Вы можете воздействовать на вашу кожу при помощи привычных продуктов – фруктов и овощей, молока, круп, делая самостоятельно из них маски, скрабы, кремы.
    Обязательно очищайте кожу, делайте пилинги, они «счистят» с вас старые отмершие клетки, это вполне можно делать в домашних условиях.
    Подберите уход, соответствующий вашему типу кожи – это очень важно.
    Не забывайте про свое тело, оно достойно того, чтобы его холили и лелеяли.

    Если нет противопоказаний, старайтесь, как минимум раз в неделю, посещайте баню. При этом не стоит с фанатизмом париться, доводя себя до состояния рака в кастрюле с кипящей водой. Все хорошо в меру.
    Что бы быть уверенной, что у вас нет каких то серьезных заболеваний, при которых баня категорически запрещена, например доброкачественных или злокачественных опухолей – проходите ежегодные проф.осмотры в поликлиниках.

    Сон – от морщинок заслон

    Это ещё одно важное правило, чтобы понять как выглядеть моложе после 50 лет Природа дала нам замечательный инструмент, с помощью которого наш организм ежедневно омолаживается – это сон.
    После пятидесяти лет спать нужно не менее 7-8 часов в сутки. Очень важно ложиться до 23.00, поскольку именно в этот период наши биологические часы с помощью гормона роста запускают механизмы восстановления кожи и всего организма.
    Если вам хочется поспать днем – постарайтесь найти возможность это сделать. Даже короткий, всего на 15-20 минут, сон может взбодрить вас и освежить ваш мозг.
    Если же поспать не получается – допустим, вы работаете целый день в офисе, выделите себе время для короткой медитации, для нее вам хватит даже пяти или десяти минут.
    Сидя на своем рабочем месте, примите удобную позу, расслабьтесь, попробуйте отстраниться от всего, что вас окружает. Сложно выкинуть из головы все мысли, поэтому даже не пытайтесь этого сделать, наблюдайте за ними, как за водами реки, которые текут мимо вас, не останавливаясь. А вы сидите на берегу и спокойно смотрите на воду, уносящую вдаль все ваши проблемы и беды.
    Хорошо бы во время медитации поставить специальную музыку, одев наушники, вы на короткое время отгородитесь от окружающих и погрузитесь в мир спокойствия.
    Такие медитации очень хорошо помогают не только сосредоточиться, но и восстановить эмоциональное состояние, так сильно отражающееся на нашем внешнем виде.

    Эмоциональное состояние отражается на внешнем виде моментально. Хотите выглядеть моложе? Лучитесь от счастья!

    Макияж – спаситель наш
    Делая макияж, помните – здесь важно не переборщить, ведь вы хотите выглядеть не как новогодняя елка, а как красивая ухоженная женщина со вкусом.
    После пятидесяти лет не стоит выбирать яркий макияж, вам нужно лишь подчеркнуть свои достоинства и слегка скрыть недостатки.

    В этом возрасте продолжаются процессы, связанные с перестройкой организма. Проявления климакса, такие как внезапные приливы, во время которых бросает в жар и по лицу начинают бежать струйки пота могут сильно подпортить ваш макияж.
    Пот, стекая по лицу, смывает за собой тональный крем, оставляя некрасивые полоски. Если вы сильно накрасили глаза тушью, особенно нижние ресницы, то в такие моменты вы очень рискуете получить черные круги под глазами, которые будут выглядеть неопрятно и добавят вам возраста.
    Итак, выбирая косметику для макияжа, учитывайте, что добавят вам лет:
    Яркие или белые тени;
    Толстый слой тонального крема;
    Черный карандаш для глаз;
    Вызывающе яркая помада и румяна превратят вас в клоуна;
    Тонко выщипанные брови придадут лицу неестественное и потому старящее выражение;
    Волосы на лице, подбородке, около губ – явные проявления гормонального сбоя.

    Волосы – обрамление прекрасного лица

    От состояния волос во многом зависит ваша внешность. Если у вас будет ухоженное, с хорошим макияжем лицо, и прическа, не подходящая вам по стилю и цвету – это зрительно увеличит ваш возраст.
    Хорошо бы обратиться к стилисту, чтобы он подобрал вам цвет и форму волос, но вы можете попытаться сделать это и сами, дома.
    В интернете есть сайты по подбору причесок онлайн. Достаточно загрузить свое фото, желательно с гладко зачесанными назад волосами, и, пожалуйста – экспериментируйте, сколько хотите.
    Есть еще один способ: приходите в магазин, торгующий париками, и примеряете на себя разные по цвету и стилю волосы.

  6. LONEWOLF Ответить

    “Все мы, француженки, более или менее соблюдаем диету после пятидесяти, за исключением тех немногих, кто страдает нарушениями работы гипофиза. Главная задача женщины 50+ — не полнеть и не худеть резко, а держать вес в норме, — считает Милен Декло. — Подберите для себя оптимальный путь к поддержанию хорошей физической формы и честно придерживайтесь его. Мой выбор — дробное питание с большим количеством продуктов, содержащих много воды. Они дают быстрое чувство насыщения и позволяют мне спокойно дождаться следующего приема пищи”.
    Что думают женщины?
    “Я жила в Париже и абсолютно согласна с тем, что парижские женщины старше 50, как правило, маленькие и стройные, но у них очень „потертые“ черты лица. Благодаря сигаретам и алкоголю”.
    “В подростковом возрасте я работала на злую худощавую француженку лет 35, уже тогда она была сморщенной, как печеное яблоко. И я надеялась, что никогда не буду такой „тощей невротичкой“, как она. Сейчас мне намного больше лет, чем тогда было этой даме, и рада сообщить, что я не худая. Чувствую себя абсолютно счастливой в своем теле”.
    “Я похудела на 30 кг, покрасила волосы, сменила имя и притворилась, что мне 37. Теперь кто-нибудь поможет мне встать со стула. Я хочу на вечеринку!!!”
    К содержанию

    Совет № 6. Выбросьте очки для чтения

    “В отличие от солнцезащитных очков, которые скрывают усталость и позволяют нам отгородиться от внешнего мира, очки для зрения, напротив, подчеркивают возраст, — пишет в своей книге автор. — Если очки не являются для вас предметом первой необходимости, откажитесь от них…хотя бы во время первого свидания. Разглядеть блюда в меню вам поможет функция подсветки на телефоне. Или просто закажите блюдо дня. А после…кого это волнует? Любовь слепа”.
    Что думают женщины?
    “Я не могу придумать ничего более смешного, чем включить функцию подсветки на телефоне, чтобы прочитать меню!”
    “Мне 57, и мне часто говорят, что я выгляжу моложе своих лет. Я никогда не лгу о своем возрасте — какой в этом смысл, я часто ношу очки для чтения, мне нужно немного похудеть, и я не буду менять имя, которое мне дали мои любимые родители!”
    По материалам Daily Mail

  7. Nikoshura Ответить

    Воспоминания о влюбленности. Пластический хирург из Балтимора Ив Брюс считает, что, для того чтобы выглядеть моложе, достаточно просто вызвать в памяти воспоминания о счастливой любви. Сядьте на 20 минут в удобное кресло в тихом и спокойном месте, закройте глаза и постарайтесь представить, как все это было. Помогите себе сфокусироваться, глубоко вдыхая через нос на счет 1–4 и выдыхая через рот на счет 5–8. Подумайте, чем бы вы дополнили эти воспоминания: горящими ароматными свечами, любимой музыкой, охапками цветов? Однажды у вас все это было? Хорошенько вспомните об этом и насладитесь своими ощущениями снова.
    Подражание молодости. Люди, ведущие себя так, будто они гораздо моложе, чем есть на самом деле, и выглядят соответственно. Чтобы почувствовать себя молодым, не нужно оглядываться назад. Достаточно интересоваться жизнью молодых, не бояться менять свои привычки и стиль жизни – так же, как это делают они. Просто поверьте, что вы молоды.

    Убрать отеки вокруг глаз

    Глаза – это то, на что прежде всего обращают внимание, когда говорят о возрасте человека. Попробуйте избавиться от отеков век, которые добавляют вашему лицу пару лишних лет.
    Дженнис Кокс, натуропат из Медфорда, предлагает два средства борьбы с этой неприятностью:
    Поза во время сна. Не стоит спать без подушки или уткнувшись лицом в постель. Спите на спине с приподнятым изголовьем и, прежде чем встать, полежите на высокой подушке.
    Холодные компрессы. Положите на веки на 15 минут пакетики заваренного и охлажденного чая (зеленого или черного), ломтики холодного огурца, сырого картофеля или холодную чайную ложку. Ее форма идеально повторяет контур глаза, а металл долго сохраняет холод. Для достижения лучшего эффекта ложку можно подержать в холодильнике.

    Сгладить морщины без дорогостоящей косметики

    Какой бы прекрасной косметикой вы ни пользовались, все равно будете выглядеть старше своих лет, если брови нахмурены, зубы сжаты, кончики губ опущены. Так или иначе, стресс и негативные эмоции не делают никого моложе и старят самое прекрасное лицо. Поэтому бороться прежде всего нужно со стрессом.
    Массаж стоп. Для этого рефлексолог из Нью-Йорка Нэнси Алфаро советует воздействовать на определенные точки стопы. Одна из них находится в месте переплетения нервных окончаний рядом с выступом под большим пальцем ноги. Нажимайте на нее, и вам удастся справиться с напряжением. Еще лучше массировать эту точку перед сном по часовой стрелке, смочив кожу каплей ароматического масла.
    Главный признак увядания кожи – недостаток влаги. На тусклой сухой коже заметны даже тонкие морщинки. Если хотя бы раз в день возникает ощущение стягивания, это значит, что кожу необходимо напоить.
    Увлажняющий спрей. Американский косметолог Тамара Маркус рекомендует обрызгивать лицо из пульверизатора такой смесью: 1 чашка дистиллированной или минеральной воды, 3 капли ароматического масла герани, лаванды или ромашки аптечной. Бутылочку со спреем храните в холодном сухом месте. Такую смесь можно использовать сколь угодно долго.
    Масло какао. Это масло просто волшебно действует на сухую кожу, увлажняя и смягчая ее. Желательно добавить в него масла грейпфрута, апельсина и лайма, которые сообщают коже дополнительный тонус.

    Не забывать о сексе

    Лаура Корн, американский сексолог из Лос-Анджелеса, считает, что после любовных игр человек излучает энергию, которую ничто не заменит. Согласно научным данным, занятия любовью укрепляют сосуды, усиливают циркуляцию крови, улучшают питание кожи и снабжение ее кислородом. Регулярный секс способен лет на восемь уменьшить биологический возраст женщины, да и мужчины тоже.

    Подпитываться энергией

    Человек, который энергично движется, демонстрируя упругую походку и блеск в глазах, конечно же, заставляет окружающих забыть о своем возрасте. Для этого необходима подпитка энергией из натуральных источников.
    Экстракт элеутерококка. Фитотерапевт Дэниель Мюррей рекомендует принимать 6 г элеутерококка каждый день с едой в виде капсул, разделив их на три дозы. Можно воспользоваться и настойкой этого растения – 15–20 капель три раза в день, только в первой половине дня. Вы почувствуете прилив ровной устойчивой энергии.
    Чай мате. Южноамериканское растение мате богато антистрессовым витамином В6. Чай из его листьев действует лучше, чем кофе. Залейте 2 ч. ложки двумя стаканами кипятка, дайте настояться 5 минут, добавьте корицу, мед, имбирь и молоко. Такой напиток быстро вернет вам силы.
    Сухое красное вино. Антиоксиданты, которые содержатся в красном сухом вине, повышают упругость и эластичность стенок сосудов, улучшают циркуляцию крови и питание кожи. Доктор Майкл Розен, американский диетолог из Нью-Йорка, считает весьма полезным ежедневно принимать полстакана сухого красного вина высокого качества для омоложения организма.
    5 км пешком. Американские специалисты из Центра натуральной медицины в Бостоне провели эксперимент на 200 женщинах, которые согласились проходить именно такое расстояние пешком ежедневно, вместо того чтобы добираться до работы на машине или городском транспорте. Через месяц специальные приборы показали, что женщины увеличили свои запасы энергии вдвое.

    Держать под контролем внешние признаки возраста

    Хотя иногда седые волосы выглядят красиво, все-таки они выдают возраст. Американский стилист Донна Грей рекомендует пользоваться для окраски волос только натуральными красителями, например хной, в которой нет травмирующих волосы химических примесей, к тому же хна подпитывает волосы полезными веществами.
    Еще один удар по внешнему виду – опущенные или перекошенные плечи, согнутая спина. Все это старит женщину независимо от того, какая у нее фигура, прическа, макияж. Сутулость можно преодолеть, укрепляя ежедневными тренировками мышцы спины, груди и рук. От сумок на ремне лучше отказаться. Ежедневное ношение тяжелой сумки на одном и том же плече закрепляет неправильную, старушечью осанку.

    Личное мнение

    Светлана Тома:
    – Я считаю, что возраст не надо обманывать. Обманывать вообще никого не надо, это нехорошо. Для того чтобы чувствовать себя молодой, важно в первую очередь состояние души. Именно психика настраивает тело определенным образом. Но правильное питание и физические упражнения тоже, конечно, имеют важное значение.

    Смотрите также:

    Какая аппетитная! Чем питаться, чтобы хорошо выглядеть >
    Годы не возьмут своё. Как сохранить молодость >
    Маска для волос из лимона и коньяка >

  8. Bakus Ответить

    Вы можете остановить время. И даже обратить его вспять. Ваши волосы, руки и кожа могут выглядеть моложе, и для этого не нужно прибегать к услугам пластических хирургов, посещать элитные салоны красоты или тратить деньги на дорогостоящие кремы.
    Но на самом деле все, что нужно знать о том, как выглядеть моложе своих лет, это изучить свои привычки и заменить некоторые из них простыми антивозрастными ухищрениями. Вот вам 17 хитростей, благодаря им вы будете выглядеть младше.
    Наносите солнцезащитный крем ежедневно
    Дерматологи не перестают напоминать: чтобы выглядеть моложе, солнцезащиный крем нужно наносить ежедневно. Согласно многолетним исследованиям, люди, регулярно использующие солнцезащитный крем, стареют гораздо медленне,й чем те, кто наносил крем лишь время от времени.
    SPF-фактор 30 – золотой стандарт дерматологии. Наносите его каждый день и не скупитесь. Большинство из нас использует лишь четверть необходимого количества. Покрывайте лицо толстым слоем солнцезащитного крема ежедневно.
    Уменьшайте «дозы» пудры
    Особенно это касается пудры компактной. Она, конечно, в первый момент здорово выравнивает лицо, но чем дольше пудра лежит у вас на коже, тем сильнее она забивается в морщинки. Это делает их более заметными, а значит, старше.
    Лучше используйте bb-крем и корректор, чтобы скрыть локальные проблемы. А пудру используйте только для жирных участков, если такие есть, и только рассыпчатую.
    Используйте автозагар
    Загорелое лицо – это всегда красиво и «ровно». Не говоря о том, что автозагар скроет многие пигментные пятна, которые часто появляются на коже после 30 лет.
    А уж если пользуетесь пудрой (что не лучший вариант, почему – см. выше) то используйте ту, что с “бронзовым” эффектом, и не обильно – наносите ее только на лоб, нос и щеки. И не прилагаемым к пудренице спонжем, а большой кистью или пуховкой.

  9. Kaziramar Ответить

    Приобретите несколько хайлайтеров для контурирования лица на два тона светлее цвета ваших волос. Это позволит им выглядеть более блестящими и здоровыми, что является ярким признаком молодости, а также поможет замаскировать изменения, которые происходят с кожей после 40 лет, а именно её тусклый и бледный оттенок.

    4. Отрастите длинные волосы… или обрежьте их!

    По словам экспертов, если у вас густые волосы, длина до плеч или ниже позволит вам выглядеть моложе. Однако, если у вас тонкие волосы, процессам старения поможет противостоять короткая стрижка.

    5. Купите новый бюстгальтер

    С возрастом грудь обвисает — мы все это знаем, но не следует этого демонстрировать. “При первых признаках обвисания купите бюстгальтер с пуш-апом, — советует автор книги о бюстгалтерах Сьюзан Нэтеро. — Это поможет вернуть вашу линию груди туда, где она находилась в молодые годы, а именно — на полпути от плеча до локтя”.

    6. Делайте маникюр

    Не так давно английскими пластическими хирургами было проведено исследование, результаты которого показали, что лак для ногтей и кольца способны отвлечь внимание окружающих от таких признаков старения, как вены и возрастные пятна. Исследователи попросили людей оценить возраст женщин, основываясь исключительно на фотографиях их рук. В результате 49% опрошенных пришли к выводу, что женские руки с маникюром выглядят моложе, 52% сказали то же самое о ювелирных украшениях.

    7. Позаботьтесь о своей улыбке

    Сияющая улыбка помогает вам выглядеть здоровой и молодой. Разумеется, ничто не сравнится с профессиональным отбеливанием зубов в стоматологической клинике, но если эта процедура вам не по карману, сегодня существует немало специальных зубных паст и отбеливающих средств, которые также способны вернуть вашей улыбке ослепительную белизну.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *