Какие витамины принимать беременным в 1 триместре?

18 ответов на вопрос “Какие витамины принимать беременным в 1 триместре?”

  1. Arikul Ответить

    Комплекс для беременных «АлфаВит» считается одним из лучших для женщин с индивидуальной непереносимостью определенных компонентов. Препарат представлен разноцветными таблетками. Окрас каждой зависит от вещества, входящего в ее состав. Поэтому если какой-либо элемент вызывает у женщины аллергию, его легко можно исключить. Недостаток комплекса – отсутствие в составе фолиевой кислоты.
    Многих женщин привлекают поливитамины Femibion. Препарат содержит оптимальное количество элементов, необходимых в первом триместре: витамины группы В, С, Е и йод. Он хорошо усваивается, лишен побочных эффектов, удобен в применении. Единственный недостаток средства – отсутствие витамина А и железа.
    Еще один популярный препарат – Pregnacare. Комплекс включает 11 витаминов и 5 минералов. Считается самым бюджетным. С его помощью можно урегулировать белковый, углеводный и жировой обмен, усилить иммунитет и поправить здоровье. В числе недостатков – отсутствие кальция и йода в составе, малое содержание железа. Для восполнения этих элементов потребуются  дополнительные препараты.

    Дозировка

    Чтобы употребление витаминов приносило пользу, необходимо придерживаться строгой дозировки. Она определяется индивидуально, с учетом результатов анализов и состояния здоровья. Общепринятые нормы в первом триместре беременности:
    витамин А – 900 мкг;
    витамины Е и D – не более 15 мг;
    витамины В1 и В2 – по 1,5 мг;
    витамины В6 и В12 – по 2,5 мг;
    витамин С – 0,7 мг;
    витамин В9 – 0,4 мг.
    При наличии каких-либо нарушений дозировка может быть увеличена. Так, при диабете и эпилептических припадках врач может увеличить дозу витамина В9 до 1 мг, а при частых выкидышах – до 4 мг.
    Железо следует употреблять по 30 мг в сутки, йод – 200 мг, кальций – 250 мг и цинк – 15 мг. При введении витаминно-минерального комплекса в рацион нужно учитывать сочетаемость элементов друг с другом. Поэтому кальций желательно принимать отдельно от других витаминов и минералов, так как он ухудшает их усвоение.

    Противопоказания

    Применение поливитаминных комплексов в первом триместре беременности не всегда оправдано. В некоторых случаях они могут представлять опасность, особенно если прием витаминов вызывает аллергические реакции. От дополнительных биологически активных веществ необходимо отказаться в описанных ниже случаях.
    При нарушениях функций печени не рекомендуется вводить дополнительные витаминно-минеральные комплексы.
    При гипертиреозе и проблемах щитовидной железы важно исключить йод.
    При повышенном артериальном давлении следует с осторожностью принимать витамин Е. Его избыток может вызвать расстройство пищеварения и сопровождаться тошнотой, рвотой и диареей.
    Практически не имеет противопоказаний фолиевая кислота. Ее следует избегать только при индивидуальной непереносимости.
    Не менее опасен и переизбыток витаминов в организме. Он приводит к преждевременному старению плаценты, может вызвать пороки развития и уродства плода.
    Витамины в первые недели беременности важны для правильного развития ребенка. Однако восполнять их лучше не фармакологическими препаратами, а правильным питанием, регулярными прогулками на свежем воздухе и принятием солнечных ванн. Если женщина все же ощущает нехватку каких-либо элементов, то введение дополнительных витаминных комплексов нужно обязательно согласовать с врачом.

  2. h@ck3r Ответить


    Малыш
    16 февраля 2016 года
    Чем намазать обмороженные щеки ребенку?
    Чтобы восстановить кровоток в пораженных местах необходимо применять мази, ускоряющие процессы регенерации кожи, снимающие раздражение и заглушающие воспалительные процессы

    Разное
    12 января 2017 года
    Как недорого купить детский снегокат?
    Чем это удобно? С пологой горки малыш может кататься самостоятельно. Если спуск крутой, подстраховкой становится один из родителей, придерживая малыша сзади. Масса впечатлений гарантирована обоим!

    Разное
    9 ноября 2016 года
    В чем особенность детских санок-колясок?
    Санки-коляски практичны в ежедневном применении: в лифт помещается, нести можно одной рукой, с такими санками не проблематично и путешествовать в общественном транспорте

    Малыш
    8 марта 2017 года
    Осложнения гриппа у детей
    Самолечение способно значительно ухудшить состояние малыша и спровоцировать серьезное ухудшение здоровья

    Разное
    25 ноября 2016 года
    Зимний детский транспорт Тимка
    Интересно то, что в последнее время многие российские производители предлагают много принципиально новых товаров для детей, значительно облегчающих современным родителям процесс воспитания и развития их ребенка

    Малыш
    13 августа 2013 года
    Как выбрать детский зимний комбинезон
    Комбинезон должен быть легким, влагонепроницаемым, не должен сковывать движения, особенно если малыш учится ходить. Швы должны быть проклеены, а капюшон – хорошо защищать от ветра

  3. Maxatrom Ответить

    Автор! Все, конечно, очень индивидуально. Вы, кстати, правильным вопросом задаетесь. Я тоже думала в начале беременности- пить или не пить))
    В общем я консультировалась по поводу беременности у двух гинекологов. Одна из них, после осмотра и анализов сказала- НЕ ПИТЬ. Если нет дефицита веса, если вы можете обеспечить себе нормальное полноценное питание, если нет токсикоза, зачем нужны малышу и вам синтетические витамины? Их польза весьма сомнительна и в небеременном состоянии… А уж когда отвечаешь не только за себя, но и за малыша, тут сто раз нужно все взвесить.
    В общем я пила только фольку до 12-ти недель. Все.
    Чувствовала себя очень хорошо, токсикоза практически не было. Ела творог, сыр, рыбу, клюкву, бруснику ( Г очень советовала!). Но еще в чем плюс: я не работала, жила за городом. Короче беременность проходила очень благоприятно)
    Родила ровно в 40 недель, здоровенькую девочку 9 по апгар)) Кстати, сейчас очень много детишек рождаются с большим весом. Это тоже может быть побочным эффектом витаминов! Доча родилась 3700. В моей палате у всех детишки были крупнее.
    Я понимаю, что тут на форуме все после беременности похорошели, грудь улучшилась и тд))))))) Но про себя скажу: ни одной растяжки у меня не было, волосы, клянусь, лучше чем до беременности, зубы все на месте)). ” Грешу” на творог, я его ела просто в неприличных количествах)) Так что подумайте, прежде чем вообще что то принимать во время беременности. И желательно посоветоваться с несколькими врачами.
    Удачи вам, легких родов и здоровья малышу!))

  4. Рамша Ответить

    Витамины

    Так как витамины для женщин и их растущих детей имеют очень важное значение, о них нужно знать все и в подробностях.
    Витамин А в первом триместре способствует правильному развитию пищеварительной и дыхательной систем ребенка. Не менее он важен и для самой мамы: он помогает выносить ребенка и сохранить зрение, которому свойственно быстрее падать во время беременности, и здоровье кожи.
    Стоит отметить, что существует две формы витамина А: ретинол и каротин. Ретинол – вреден для ребенка, поэтому упор нужно делать именно на каротин, который содержится в абрикосах, кабачках, яблоках, дынях, моркови, сыре, молоке.
    Хорошие витамины для беременных в 1 триместре обязательно содержат витамин B. Именно из-за его недостатка женщины чувствуют себя уставшими, их беспокоят частые суставные боли, отсутствие аппетита, отечность. В период формирования ребенка витамин B отвечает за производство новых клеток, а также формирование нервной системы и выработку жирных кислот.

    Для того чтобы правильно развивались все клетки и мышцы, нужен витамин C. Кроме того, этот витамин для беременных на ранних сроках будет помогать организму мамы справляться со всеми инфекциями, усталостью, предотвратит вероятность выкидыша и преждевременных родов. Этот витамин крайне сложно достать в зимнее и весеннее время, когда отсутствуют или еще не успели вырасти нужные фрукты и овощи, поэтому его запасы помогут пополнить витамины для девушек и женщин.
    Следующий важнейший витамин — E. Его действие направлено на нормализацию кровообращения и сохранение здорового течения беременности. Однако не стоит злоупотреблять витаминными добавками с витамином E – их прием должен обязательно контролировать врач.

    Минералы


    Выяснив, какие витамины принимать в 1 триместре беременности, разберемся теперь и с перечнем нужных минералов.
    Как только вы узнаете о своем положении, сразу же увеличивайте потребление фосфора и кальция, которые нужны для метаболизма и образования скелета ребенка. Очень важно создать в своем организме запасы кальция, который будет необходим и в период лактации.
    Основное количество кальция и фосфора можно получить их молочных продуктов. В случае же, если у вас нет возможности ежедневно употреблять молоко, сыр, простоквашу и творог, то запасы этих веществ помогут пополнить витамины при беременности.
    Для нормального развития мышц и роста ребенка, необходим магний. Он содержится в грецких орехах, семенах подсолнечника и тыквы, а также салате и соевых продуктах.
    Для того чтобы уберечь зубы от кариеса, необходимо помимо всех остальных минеральных веществ, также позаботится и о том, чтобы ежедневно с пищей поступало не менее 1 мг фтора в сутки.

    Какие витамины лучше?

    При выборе подходящий витаминных добавок, которые не принесли бы вреда ни организму матери, ни ребенка, необходимо ориентироваться на производителя, рекомендации врачей, относительно этих препаратов, а также на отзывы людей, которые тоже играют немалую роль.
    Самые лучшие отзывы заслуживают витамины для беременных в первом триместре, созданные компанией Vision. Этот производитель существует на фармацевтическом рынке уже более 18 лет, за которые он очень хорошо зарекомендовал свою продукцию среди многих миллионов покупателей разного возраста и пола.
    Их безвредность для беременных женщин основана на том, что они:
    изготовлены только из натуральных ингредиентов;
    все сырье для этих витаминов высушено и обработано по особой, сохраняющей все полезные вещества, технологии Аркофарма;
    усвоение этих витаминов организмом достигает высшего показателя в 98 % – это исключает опасность передозировки витаминами;
    они полностью безопасны;
    безопасность и качество витаминных добавок подтверждают надежные производители: Vision DEM4, Аркофарма и Нутрифарма;
    каждый продукт проходит проверку на соответствие требованиям стандартов GMP и ISO22000;
    все препараты проходят полную сертификацию Минздрава и множество клинических испытаний, подтверждающих их качество и безопасность.

    О действии и правилах приема биологически активных добавок Vision подробно описано в методических рекомендациях по применению, разработанных специалистами МАММН имени Д.И. Сеченова.
    Принимая витамины Vision при беременности в 1 триместр, вы не рискуете навредить себе или своему ребенку, поскольку все ингредиенты в составе этих препаратов, полностью натуральны и не приводят к передозировке витаминов и минеральных веществ.

    Названия витаминов для беременных в 1 триместре

  5. NIFINU Ответить

    Лучшие витамины для беременных всегда содержат кальций. Принимать такие препараты надо строго по врачебным рекомендациям. Для плода важность данного микронутриента обусловлена формированием костных и соединительных тканей, нервно клеточных структур. Также кальций участвует в формировании внутри органических структур, волос и ногтей, зрительных органов и кожных структур.
    Для матери кальций необходим, потому как снижает риск разрушения зубов и предупреждает хрупкость костных тканей, избавляет от икроножных судорожных приступов, нервозности и нарушений сна. В сутки рекомендуется принимать 1500 мг, причем как в начале гестации, так и в 3 триместре беременности.
    В процессе гестации эмбрион изменяет употребление кальцияпо триместрам. В начале гестации он забирает из маминых запасов всего 2-3 мг, а к приближению родов кальциевая потребность крохи возрастает до 200-250 мг в сутки. При излишней передозировке может произойти нарушение функциональности мочевыводящей системы. Также возрастает риск камнеобразования в почечных, желчных и мочевых структурах. Кроме того, избыточное поступление кальциевого микроэлемента может спровоцировать скачки АД и сосудистое спазмирование, препятствует усвоению магниевых соединений.
    Опасно избыточное поступление кальция и для плода, поскольку может произойти кальцинирование плацентарных структур. Это мешает получать полноценное питание. Кроме того, повышенное поступление кальция может спровоцировать раннее окостенение черепа.

    Железо

    Еще одним наиважнейшим микроэлементом, который входит в комплекс для беременных, является железо. Витамины для беременных во 2 триместре обязательно включать данный микроэлемент. На этом гестационном сроке резко начинает падать гемоглобиновый уровень, причиной чего как раз выступает железная недостаточность. В результате развивается ЖДА, которая относится к крайне опасным для беременяшек состояниям, ведь гемоглобин переносит кислородное питание к плоду.
    При пониженном гемоглобиновом уровне повышается риск гипоксии и задержки плодного развития. Да и сама беременяшка при анемических состояниях чувствует себя не особенно хорошо. В сутки мамочке нужно употреблять 60 мг железа.
    Какие витамины нужны мамочкам? Помимо вышеописанных микронутриентов, беременных организм нуждается в поступлении таких веществ, как селен и магний, марганец и витамин РР, фосфор и полиненасыщенные кислоты. Все эти вещества вполне можно получить при правильно организованном рационе, но иногда приходится принимать витамины для беременных на 3 триместре, когда потребности малыша значительно возрастают.

    Популярные препараты

    Многие мамочки порой задаются вопросом – какие витамины лучше, чтобы недорогие и эффективные. Есть перечень хороших витаминных препаратов, которые специалисты чаще остальных назначают своим пациенткам. Итак, самые лучшие:
    Алфавит. Цветные пилюльки, содержащие в составе кальциевые и железные соединения, йод и прочие микронутриенты.
    Элевит Пронаталь. В комплексе присутствует 7 минеральных соединений и 12 витаминных веществ. Есть здесь железо и фолька, однако, нет йода, поэтому при необходимости его надо принимать отдельно.
    Витрум Пренатал. Предназначается для пациенток с гипер функциональностью щитовидки. Содержит необходимые для беременяшек компоненты, за исключением йода. К недостаткам можно отнести повышенную стоимость.
    Прегнавит. Немецкий препарат, содержит витаминные соединения Е, В6, А, С и железо, дискальций фосфат и пр. Препарат эффективно предупреждает развитие анемических состояний у беременных. Иногда прием Прегнавита вызывает побочки вроде метеоризма и аллергических реакций, кожных высыпаний и запоров.
    Центрум Матерна. Поливитаминный препарат, содержащий йод и сбалансированный состав. Принимая такой комплекс, женщина улучшает состояние ногтей и волос, кожного покрова и пр.
    Лонопан. Российский препарат с приятным вкусом и всеми необходимыми для беременяшки микронутриентами в составе.
    Эмфетал. Поливитаминный комплекс для пациенток в положении и лактирующих женщин. Удобная упаковка, которой хватает на месячный курс приема. Но может вызывать аллергические реакции, да и стоит немало.
    Прегнакеа. В составе подобного комплекса присутствует 11 витаминных соединений и 5 микроэлементов, к которым относят железо и фольку. Но железа в данном препарате недостаточно, потому специалисты рекомендуют дополнительно принимать данный микронутриент, как и йод, которого тут и вовсе нет.
    Витамины во 2 триместре, как и на остальных гестационных сроках, крайне важны для благополучного развития крохи. Поэтому прием специальных комплексов при вынашивании считается обязательным. Теоретически можно восполнить все потребности правильно организованным рационом, однако, на практике подобное практически невозможно.

    Опасно ли принимать витамины

    Безусловно, очень хорошо, когда женщина в первые недели гестации получает необходимый витаминный комплекс из продуктов питания, поскольку в первом триместре применение витаминных комплексных препаратов не всегда имеет оправданное объяснение. Иногда женщина необоснованно пьет какие-нибудь витамины, чем подвергает риску своего малыша, растущего внутри. Поэтому принимать подобные препараты надо строго по врачебным предписаниям, в дозировке, которую доктор подберет индивидуально.
    Плацента заканчивает формирование примерно к 16-недельному сроку, именно с этого времени она начинает препятствовать проникновению к плоду нежелательных компонентов. До этого периода лучше не принимать никаких препаратов, даже витаминов, без должной необходимости. Лучше употреблять больше овощных культур, фруктов и ягод, которые вполне смогут перекрыть материнские потребности в микронутриентах на данном гестационном этапе.

    Если витамины в избытке

    Врачи предупреждают, что при излишнем поступлении микронутриентов существует реальная угроза преждевременного старения плацентарных структур. Подобное состояние возникает при неоправданном приеме поливитаминных комплексов. Именно поэтому врачи чаще настаивают на коррекции рациона беременяшки, нежели на приеме этих комплексов.
    Но сюда нельзя относить фолиевую кислоту, которая необходима на стадии планирования зачатия и после него в течение 3-4 месяцев. То же относится и к токоферолу, который крайне важен именно на первых гестационных недельках. Поэтому единственно правильным решением для беременяшки является прием витаминных препаратов строго с предписаниями акушер-гинеколога, ведущего беременность.

    Бесплатные препараты для мамочек

    Сегодня фармацевтический рынок изобилует разнообразными поливитаминными препаратами для беременяшек. При этом цены на данные средства достаточно высокие, поэтому принимать их на протяжении длительного срока порой просто невозможно. Но законодательством предусмотрено право каждой беременной девушки получить бесплатные витамины. К их числу относят фолиевую кислоту в таблетированной форме, Фенюльс комплекс, Элевит Пренатал и Супрадин, Компливит и Витрум, Мульти-табс и пр.
    По вопросу получения витаминных препаратов мамочка должна обратиться к своему акушер-гинекологу, который ми разъяснит все нюансы данного вопроса. Принимать поливитамины или нет – этот вопрос должен оставаться на усмотрении специалиста. Самоназначение подобных препаратов чревато патологическими осложнениями в плодном развитии, поэтому рисковать жизнью и здоровьем крохи крайне рискованно и очень опасно.

  6. Dimuro Ответить

    Поливитамины «Мамино здоровье» выпускаются в форме таблеток, которые нужно принимать строго по часам. В каждом блистере находится 3 вида драже для утреннего, дневного и вечернего приема.
    Для удобства они окрашены в разные цвета. Такое разделение приема разных групп витаминов и микроэлементов во времени улучшает их усвоение организмом.
    Утренние таблетки содержат железо для предупреждения анемии и поднятия тонуса. Дневные отвечают за стабильную работу нервной системы, помогают бороться со стрессом и улучшают состояние кожи.
    В состав этих драже входят витамины группы В, Е, магний, цинк, йод и другие микроэлементы. Вечерние таблетки содержат D3, кальций, фосфор и хром – они укрепляют костную ткань и благотворно влияют на общее самочувствие мамы.
    Плюсы:
    высокая степень усвоения всех компонентов;
    грамотное распределение поступления витаминов во времени;
    укрепление иммунитета;
    не имеют противопоказаний.
    Минусы:
    нужно следить за последовательностью и временем приема таблеток;
    может возникнуть тошнота в начале курса, но она быстро проходит.
    Комплекс Алфавит отличается от аналогичных препаратов разделением ежедневной дозы витаминов на 3 части. С одной стороны это повышает его эффективность, с другой – будущей маме придется строго следить за временем и стараться не перепутать таблетки.

  7. Mast Ответить

    Место
    Наименование
    Характеристика в рейтинге
    Лучшие витамины для беременных в первом триместре
    1
    One A Day Women’s Prenatal
    Идеально выверенная формула суточной нормы
    2
    Фемибион Natalcare I
    Выбор специалистов гинекологии и акушерства
    3
    Элевит Пронаталь
    Самые назначаемые
    4
    Multi-tabs Перинатал
    Лучшие отзывы
    Лучшие витамины для беременных во втором триместре
    1
    Фемибион Natalcare II
    Лучший витаминный комплекс для 2 триместра
    2
    Витрум Пренатал Форте
    Способствует правильному развитию плода
    3
    Минисан Мама Комплекс
    Высокая концентрация питательных веществ
    4
    Doppelherz V.I.P.
    Самые покупаемые
    Лучшие витамины для беременных в третьем триместре
    1
    Astrum Мамми Комплекс
    Богатый состав. Качественные компоненты
    2
    Алфавит Мамино здоровье
    Отличное соотношение цены и качества
    3
    Компливит Триместрум 3
    Улучшает общее самочувствие
    Лучшие моновитамины для беременных
    1
    Токоферол
    Важен для формирования плода на ранних сроках. Повышает качество эпидермиса
    2
    Фолиевая кислота
    Помогает избежать развития врожденных пороков у плода
    3
    Цианокобаламин
    Настраивает обмен липидов и белков
    4
    Пиридоксин
    Лучшее облегчение токсикоза

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *