Какой должен быть пульс у человека в 30 лет?

12 ответов на вопрос “Какой должен быть пульс у человека в 30 лет?”

  1. Black_girl Ответить

    Женщина – это уникальное произведение природы, наделенная способностью давать жизнь детям. Организм женщины имеет массу отличий от мужского, даже сердце ее бьется несколько чаще. Объясняется это меньшим размером жизненно важного органа, нежели у мужчин. А значит, сердцу приходиться сокращаться чаще, чтобы выпрыснуть необходимую дозу крови в артерии. Раньше мало задумывались о том, какой пульс считается нормальным, особенно в молодом возрасте. На показатель количества сердечных сокращений стали обращать внимание относительно недавно. Впоследствии ученые смогли определить, какая норма пульса у женщин в 30 лет отображает здоровое состояние сердца.
    Содержание статьи
    0.1 Содержание статьи
    0.2 Содержание статьи
    1 ? Норма пульса у женщин
    2 ? Когда пульс нельзя измерять
    3 ? Что влияет на пульс
    4 ? Влияние возраста на пульс
    5 ? Пульс при беременности
    6 ? Почему учащается сердцебиение

    Содержание статьи

    Содержание статьи

    [—ATOC—]
    [—TAG:h2—]

    ? Норма пульса у женщин

    Частота сердечных сокращений у человека с хорошим самочувствием, полностью здоровым составляет около 60–90 ударов в минуту – именно таким должен быть нормальный пульс у взрослого человека. Но в связи с тем, что сердце прекрасной половины общества немного меньше в размерах, оно сокращается чаще мужского на 8 ударов в минуту. Поэтому нормальным у женщин считается показатель 70–80 ударов/минуту. С каждым десятилетием эта цифра вырастает на 5–10 ударов. Поэтому пульс у женщин возраст играет определяющую роль в определении того, нормальный показатель, или есть отклонения.
    Для простоты соотношения реальной картиной с показателями нормы в медицине используется специальная таблица, сориентированная по половой принадлежности и возрасту.

    ? Когда пульс нельзя измерять

    Правильно у человека считается пульс в течение минуты, при этом считается каждый удар. Точной методикой измерения обычно владеет врач-специалист. Но в упрощенном виде освоить может и каждая женщина самостоятельно. В 35 лет следить за этими данными рекомендуют регулярно, чтобы вовремя заметить сбои в организме. Но реальная картина отобразится только при правильном измерении. Есть же ситуации, при которых не рекомендуется делать замеры, так как они покажут ложную картину.
    В частности, пульс в 30 лет не измеряется в таких случаях:
    Сразу после еды, принятия алкоголя,
    После приема лекарств,
    При сильном голоде,
    После ванны, массажа,
    После занятий спортом и другой физической нагрузки, после умственного труда,
    Если предварительно долго гулять на солнце или морозе,
    Сразу после секса,
    при бессоннице,
    во время месячных.

    ? Что влияет на пульс

    Вышеперечисленные факторы способствуют тому, что частота сердечных сокращений у женщин 30 лет заметно изменяется. Но это не все аспекты, которые оказывают непосредственное воздействие на изменение пульса.
    Измерять нормальный пульс у женщины 30 лет лучше всего с 11 до 13 часов дня – между завтраком и обедом. Потому как следует учитывать, что количество ударов в минуту меняется в течение дня. Утром, после пробуждения пульс наиболее медленный. К вечеру, наоборот, заметно ускоряется.
    Интересен тот факт, что если девушка лежит, то данные будут ниже. При вертикальном положении тела пульс увеличивается.
    Возрастает это число и в момент, когда человеку снятся сны.
    Стрессы и эмоциональные перегрузки, переживания заметно повышают количество сердечных сокращений. Напрямую зависит физиологический показатель от массы тела. Избыточный вес способствует увеличению нагрузки на сердце, провоцирует его работать больше и чаще.
    Влияет на показатели прямым образом заболевания органов и систем человека. Если нормальный пульс человека в 30 лет должен составлять 70 ударов, а в действительности насчитывается около 100 и больше, значит, у женщины диагностируется тахикардия. При пониженном значении, около 50, ставится диагноз брадикардии.

    ? Влияние возраста на пульс

    Возраст женщины это главный фактор, который способствует увеличению ЧСС, при отсутствии явных негативных факторов. За одно десятилетие сердце женщины выпускает кровь чаще на восемь раз в минуту. Соответственно, норма у женщин изменяется периодически. В 45 лет уже нельзя будет похвастаться данными, полученными в 35 лет. Но это не значит, что стоит спешить к врачу. Если нет заметных ухудшений в самочувствии, а изменения незначительны, то стоит воспринимать их как обычное явление.

    ? Пульс при беременности

    Рассчитывая, какой должен быть пульс, нужно обращать внимание на то, не беременна ли женщина. Ведь при беременности происходит гормональная перестройка организма. В результате чего часто наблюдается тахикардия. Превышение нормы обычного человека должно быть не выше чем 110 ударов. Лечение при этом не требуется. После рождения малыша ЧСС нормализуется постепенно само. Главное, чтобы беременная девушка не нервничала и хорошо отдыхала, достаточно гуляла на воздухе и соблюдала режим сна.

    ? Почему учащается сердцебиение

    Обычно человек не обращает внимания на этот показатель. Но когда замечается учащенное сердцебиение, то сразу начинает задумываться какой нормальный пульс у человека, какие причины отклонений.
    Увеличение потребностей организма в кислороде провоцирует увеличение работы сердца, и перекачки большего количества крови. Если недостаток кислорода вызван физической нагрузкой, то спустя короткий промежуток времени (отдыха) работа сердца восстановиться.
    Но часто учащение сердцебиения может быть связано с протеканием заболеваний в организме. Так, нарушенный ритм у 30-летней девушки может возникнуть из-за астмы, проблем со щитовидной железой и надпочечников, анемии. Лишний вес также негативно влияет на работу сердца. Поэтому, если эти факторы стали причиной развития тахикардии, следует обратиться к врачу и срочно заняться своим здоровьем. При этом нужно отказаться категорически от вредных привычек. Алкоголь и никотин лишь усугубляют картину и, более того, ведут к преждевременному старению.
    Молодой женщине, которая хочет наслаждаться жизнью, путешествовать, создавать семью, строить карьеру очень важно следить за своим здоровьем. Измерение систематически ЧСС позволяет контролировать состояние здоровья и своевременно выявить развитие заболеваний.

  2. Penn Ответить

    Нормальный пульс человека в 30 лет

    У здорового человека пульс равномерно ритмичный, а количество ударов, которое обозначает количество сердечных сокращений, соответствует физиологической норме. Данные показатели свидетельствуют, в первую очередь, о здоровье или нездоровье сердечнососудистой системы. Помимо того, норма пульса у мужчин и женщин несколько отличается. Узнаем мнение специалистов о том, какой нормальный пульс у человека в 30 лет.

    Нормальный пульс у человека в 30 лет

    У взрослого человека в 30 лет нормальный пульс не отличается от норм других возрастных категорий, за исключением детского и преклонного возраста. Если говорить конкретнее, то нормальный пульс у женщины 30 лет в состоянии покоя находится в пределах 70-80 ударов в минуту. У мужчин в возрасте 30 лет показатели нормального пульса немного меньше – в среднем 65-75 ударов в минуту. Разница объясняется тем, что размеры мужского сердца больше, чем женского при условии, что вес представителей обоих полов одинаков. Во время значительных физических нагрузок, при занятиях спортом и стрессовых ситуациях нормальным считается увеличение частоты сердечных сокращений. Предельно допустимыми являются показатели, высчитываемые по универсальной формуле: от числа 220 высчитывается число, соответствующее количеству прожитых лет. То есть максимально допустимая частота сокращений сердечной мышцы в 30 лет: 220-30 = 190 ударов.
    Важно! Оптимальное время для измерения пульса с 10.00. до 13.00., длительность замера – 1 минута. Показания пульса на левой и правой руке могут отличаться, поэтому желательно проверять его на запястьях обеих рук.
    Нормальный пульс во время беременности Вместе с тем, необходимо учитывать, что 30 лет – детородный пик, а нормальный пульс у женщин, находящихся в состоянии беременности существенно увеличен. Это легко объяснить, исходя из физиологии: в период вынашивания плода организму матери приходится работать за двоих. При этом норма:
    в первом триместре частота пульса достигает 75-90 ударов в минуту;
    во втором триместре до 100 ударов в минуту;
    в третьем триместре 100-120 ударов в минуту.
    Учащенное сердцебиение (тахикардия) у беременной может сопровождаться рядом неприятных симптомов, в том числе:
    головокружением;
    болью в груди;
    одышкой;
    онемением отдельных частей тела;
    обморочными состояниями.
    Помимо того, отмечается повышенная тревожность.
    Именно поэтому врач держит на контроле частоту пульса беременной, и при тахикардии проводит дополнительное обследование с целью установления причины учащения сердечных сокращений.
    Спустя один-два месяца после родов, частота пульса становится такой же, как и до беременности.
    Патологические причины изменения частоты пульса в 30 лет В молодом возрасте сосуды обычно находятся в хорошем состоянии: не поражены атеросклеротическими бляшками и тромбами, в потоке крови отсутствуют патологические завихрения. Поэтому постоянные или частые изменения частоты пульсовых волн должны стать поводом для обращения к врачу.
    Следует знать: если пульс становится более редким, то это чаще всего свидетельствует о слабости синусового узла или нарушениях в проводящей системе сердца. Учащение пульса при сохранении ритма бывает при синусовой тахикардии. Беспорядочный учащенный пульс характерен для больных с пароксизмальной мерцательной аритмией либо мерцанием предсердий или желудочков.
    К сведению! Брадикардия (снижение частоты пульса) в 50 ударов в минуту у профессиональных спортсменов не считается патологией, так как причиной такого снижения является то, что тренированная сердечная мышца в обычных условиях находится в состоянии гипертрофии.
    Статьи по теме: Осиплость голоса – причины и лечение у взрослых Однажды окружающие перестали слышать то, что вы говорите? Хотите выяснить, почему пропал голос? Ищете способы быстро вернуть ему силу и звучность? Вся необходимая информация, перечень эффективных препаратов и рецепты народных средств – в нашей новой статье.
    Пульс 100 ударов в минуту – причины Чаще всего пульс 100 ударов в минуту возникает в результате стресса или из-за чрезмерных физических нагрузок. Но в некоторых случаях он может указывать на серьезные заболевания организма. Поэтому при первых проявлениях недуга нужно обращаться к специалисту.
    Сульфат магния для очищения кишечника Сульфат магния или магнезия – препарат, который нередко назначается специалистами для очищения кишечника и всего ЖКТ от вредных шлаков и токсинов. Он продается в каждой аптеке в виде порошка. И применять его нужно осторожно, чтобы не навредить организму.
    После загара чешется кожа – что делать? Загорать любят очень многие представительницы прекрасного пола. Во время приема солнечных ванн можно полностью расслабиться. А после них кожа принимает соблазнительный шоколадный оттенок. Но иногда после контакта с ультрафиолетовыми лучами начинается сильный зуд.
    womanadvice.ru

    Нормальный пульс у взрослых мужчин и женщин

    Сердце, с гидравлической точки зрения, представляет собой что-то вроде мембранного насоса с одной мембраной. Естественно, в такой гидросистеме возникают  толчкообразные колебания, которые хорошо регистрируются даже вручную. Это и есть  пульс — периодическое повышение и понижение давления в кровеносных сосудах, обусловленное сокращениями сердца, которое вызывает ритмичное сжатие и растяжение вен и артерий. Наблюдения и регистрация этих колебаний (пульса) помогает в определении состояния организма. Артериальный пульс легко определяется вручную. Секундомер и собственные пальцы – вот и все приборы для производства такого измерения.  Пальцы кладутся на какую либо крупную артерию, в основном на лучевую, возле запястья. Ощутив колебания артерии (нащупав пульс) определяем частоту, ритмичность пульса. По этим характеристикам иногда можно предугадать наличие определенных заболеваний, в частности атеросклероза, порока сердца, болезни Такаясу, гипертензии либо гипотензии, аритмии сердца.
    Обычно, для ускорения процедуры, засекают количество ударов пульса за 30 секунд, затем результат удваивают, при аритмии время измерения пульса — одна минута.

    Нормальный пульс у здорового человека в спокойном состоянии

    У здорового взрослого человека в состоянии покоя нормальный пульс должен находиться в пределах 60 — 80 ударов в минуту (нормальный пульс у мужчин – 60-70, нормальный пульс у женщин – 70-80). Прием пищи и эмоции, дефицит гемоглобина в крови увеличивают этот показатель.  Каждый градус при повышении температуры тела увеличивает пульс на десять ударов в минуту. Чем выше рост человека, тем ниже пульс. У новорожденного ребенка пульс равен 120-140 ударов ы минуту, нормальный уровень пульса достигается к пятнадцати годам. При вдохе пульс учащается, при выдохе становится реже.

    Нормальный пульс при занятии спортом

    При занятиях спортом  и при физических нагрузках допустимый максимальный пульс следует определять по формуле: 220 минус ваш возраст. Для сорокалетнего спортсмена или грузчика: 220-40=180. Но это максимальное, а не нормальное значение пульса! У людей, регулярно занимающихся спортом, пульс до нагрузки составляет 70–90 ударов в минуту, а после 90–100. После бега – 120-150.
    Если пульс повышен, это тахикардия, снижение частоты  пульса — брадикардия.
    Ритм пульса оценивается по периодам между ударами. При нормальном пульсе взрослого человека различия между периодами бывают не более 0,15 с, практически не улавливаются и пульс определяется как ритмичный. Неритмичный пульс, который можно определить вручную, без приборов свидетельствует о различных аритмиях.
    Для полноты исследования и установления точного диагноза вручную определяют еще напряжение пульса (сдавливание артерии до прекращения  восприятия пальцами пульсовых ударов). При высоком артериальном давлении пульс становится тверд, напряжен, при низком — мягок.
    Определяют также высоту, или величину пульса (прямо пропорциональна пульсовому давлению и обратно пропорциональна тоническому напряжению стенок артерии), наполнение пульса, характер пульсовых волн.
    apteke.net

    Какой нормальный пульс у человека?

    Частота и ритмичность пульса могут подтвердить, что человек здоров, а могут и стать важным показателем развития какого-либо заболевания. В идеале, пульс должен быть равномерно ритмичным, а количество ударов в минуту должно соответствовать возрасту человека.

    Норма пульса у разных людей

    Какой нормальный пульс у человека? Нормы будут зависеть от возраста и пола. Так, у женщин пульс более частый, чем у мужчин.
    Вот примерные нормы для разных возрастов:
    После рождения – 140 уд./мин.
    До 1 года – 130 уд./мин.
    От 1 года до 2 лет – 100 уд./мин.
    От 3 лет до 7 – 95 уд./мин.
    От 8 до 14 лет – 80 уд./мин.
    Взрослые – 72 уд./ мин. У женщин – 70-80 уд./мин., у мужчин – 60-70 уд./мин.
    Преклонный возраст, старость — 65 уд./мин.
    Болезненное состояние – 65 уд./мин.
    Перед смертью – 160 уд./мин.
    Это приблизительные цифры, нормы могут варьироваться, но ненамного. Если пульс значительно превышает норму, или, наоборот, отстает от нее, нужно обращаться к врачу как можно скорее! Пульс — это серьезный показатель здоровья и жизни человека.
    Каковы нормы пульса во время физических нагрузок? Рассчитать норму можно по формуле: 220 – (минус) Ваш возраст. Число, которое Вы получите, будет максимально допустимой цифрой Вашего пульса во время физических нагрузок. Пример максимально допустимой нормы для 30-летнего человека: 220 – 30 = 190. 190 – это максимально допустимый показатель. Все, что выше, уже перебор. Чтобы тренировки приносили только пользу, нужно, чтобы от максимально допустимой нормы пульс составлял 70-80%. Например, 30-летнему человеку нужен пульс примерно 170 уд./мин.

    Как правильно измерять пульс

    Какой нормальный пульс у человека должен быть, вы уже в курсе. Давайте узнаем, как правильно надо измерять пульс.
    Ситуации, в которых не следует проверять пульс:
    чувство голода;
    сразу после приема пищи;
    после тяжелой работы умственного или физического характера;
    после секса или принятия ванны, после массажа;
    после долгого пребывания на солнце, у огня или на морозе;
    при недосыпе;
    в дни менструации.

    Рекомендации, как измерять пульс

    Пульс может быть аритмичным, поэтому измерять его 15 секунд и умножать на 4 неправильно. Вы должны считать пульс на протяжении всей минуты.
    Между завтраком и обедом (с 11 до 13 часов) — это лучшее время для измерения пульса. В этот период пульс наиболее ровный.
    Показания на запястьях левой и правой рук неодинаковы, проверяйте на обеих.
    При измерении пульса используйте три пальца, чтобы лучше его нащупать. Это указательный, средний и безымянный пальцы. Слегка надавите на руку, каждый палец должен хорошо ощущать пульс.
    Измерять пульс на запястье — самый популярный вариант. Однако можно измерить пульс и в артериях: на сонной, височной, плечевой, бедренной и подколенной.
    elhow.ru

    Нормальный пульс (ЧСС) у взрослого человека, показатели для мужчин

    Пульс — главный критерий, по которому можно определить, как работает сердце, да и весь организм в целом. Регулярный контроль за частотой сердцебиения позволяет вовремя обнаружить аритмию и другие серьезные заболевания. В этой статье мы поговорим о том, какой пульс является нормальным у мужчин и о чем говорят отклонения от здоровых показателей.

    Удар, еще удар…

    Когда главный «мотор» нашего организма сокращается, он выбрасывает в сосудистую сеть порцию крови. Ударный толчок крови о стенки сосудов вызывает ритмические колебания, которые и принято называть пульсом.
    В нашем организме несколько видов сосудов, по которым осуществляется транспортировка крови: к органам и тканям по артериям и капиллярам, и от органов к сердцу — по венулам и венам. Выталкивание крови из сердца, так или иначе, затрагивает все из них.
    Но поскольку артерии располагаются ближе к сердцу, они сильнее подвержены влиянию его сокращений. Пульсация их стенок легко определяется при пальпации, а в крупных артериях ее можно заметить невооруженным глазом. Вот почему именно артериальный пульс имеет наибольшее значение для диагностирования заболеваний.
    Кстати. Самый большой по диаметру сосуд нашего тела — это аорта. Кровь в нее выбрасывается под таким давлением, что «ударная волна» проходит по всем сосудам.
    ВРАЧИ РЕКОМЕНДУЮТ!
    Многие наши читатели для лечения АРИТМИИ и проблем с сердцем активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов. Советуем обязательно ознакомиться…Читать далее »

    Норма и патология

    При измерении частоты пульса в первую очередь оценивают ритмичность сердцебиения. Пульсация крови в сосудах должна происходить через равные интервалы времени, в противном случае есть повод говорить о сердечных заболеваниях, подверженности частым стрессам, гормональных сбоях.
    Кроме того, характер пульса определяется количеством пульсаций (ударов) в минуту. У здоровых людей это 60-90 ударов.
    В период физического и эмоционального покоя показатели пульса не выходят за пределы этих значений.
    Важно помнить: конкретных цифр, общих для всех, нет. Небольшие отклонения сердечного ритма в ту или иную сторону не всегда должны настораживать. Существует ряд моментов, которые способны повлиять на интенсивность сокращений сердца.
    Итак, вот как изменяется пульс при различных состояниях и действиях человека:
    Гендерная принадлежность – у прекрасной половины человечества сердцебиение может быть более учащенным, нежели у мужчин (на 6-8 единиц). А в период климакса повышаться еще на столько же, что вызвано снижением в крови гормона эстрогена.
    Возраст – у маленьких детей учащенный пульс является нормой. Так, для новорожденных малышей верхняя граница нормы — 130-140 ударов в минуту. У годовалых детей — 125 ударов. А у людей среднего возраста оптимальный показатель — 70-80 ударов.
    Уровень физической подготовки, комплекция. У людей тренированных сердцебиение в покое будет низким. А профессиональные спортсмены могут отметить пульс во время отдыха в пределах 35-38 ударов. Это объясняется тем, что при занятиях спортом вместе со скелетными мышцами «накачивается» и сердечная мышца. Сердце обретает способность выбрасывать кровь в сосуды с «запасом», то есть чуть больше чем нужно для кровоснабжения органов. Это приводит к снижению пульса и является нормой;
    Время суток. В течение дня частота сердцебиения меняется, самые низкие показатели отмечаются ночью во время сна (до 50 сокращений), высокие – с 15 до 20 часов; днем показатели варьируются от 60 до 80 ударов в минуту, вечером поднимаются до 90. Это норма.
    Питание. Во время еды пульс учащается. Некоторые продукты действуют как стимуляторы, заставляя сердце биться чаще. К ним относятся острые приправы, шоколад, кофе, крепкий чай, кока-кола и алкоголь. Если высокий пульс отмечается после приема спиртного, это признак абстинентного синдрома.
    Физическая активность напрямую влияет на пульс. Если в покое он варьируется в пределах 60-80 уд./мин, то при ходьбе повышается до 90-100. Во время интенсивных тренировок сердце может «разгоняться» до 140 уд/мин. Если наблюдается слишком быстрое сердцебиение – нагрузка очень высока, ее надо уменьшить. Важно! Спортсменам стоит взять на вооружение формулу для определения верхней границы пульса во время тренировки. За «отправную точку» берут число 220 и вычитают из него свой возраст. Например, если вам 30 лет, от 220 отнимите 30 – получится 190 уд/мин. Это ваш предельно допустимый пульс. Значит, заниматься надо так, чтобы не превышать данных значений.
    Положение тела. В положении лежа наша сердечная мышца сокращается на 5-7 ударов реже, чем когда мы стоим или сидим. Рекомендация измерять пульс в горизонтальном положении неслучайна: так будут получены данные, отражающие реальную работу сердца.
    Вот главные причины нарушения пульса у здоровых людей. Если, однажды измерив пульс, вы обнаружили отклонения от нормы, при этом нарушений до этого не было, самочувствие не ухудшилось, не стоит сразу волноваться. Попробуйте через какое-то время повторить измерение.
    Заподозрить неполадки в работе сердца стоит при возникновении следующих симптомов:
    слабость в течение дня;
    одышка, боль в груди;
    тошнота, головокружение.
    Необходимо посетить кардиолога и выяснить их причину. Не тяните с походом к врачу: многие сердечные болезни почти не проявляются на ранних этапах. Если упустить время, патология может стать угрозой для жизни.
    Важно! Особенно неблагоприятный знак — нарушения частоты пульса возникают на фоне сниженного или повышенного артериального давления.

    Способы измерения пульса

    Самый распространенный метод – нащупать пульс в области запястья, где проходит лучевая артерия (рядом с основанием большого пальца). Сосуды здесь близко расположены к коже, их пульсация ощущается без труда. Чтобы результаты оказались правильными, измеряйте пульс после предварительного отдыха.
    Идеальный вариант – лежа в кровати, после ночного сна. Лучше — поочередно на правой и левой руке.
    Кроме того, вы можете измерить пульс, если приложите пальцы к виску или к шее, где расположена сонная артерия.
    Если пульс ровный и ритмичный, просто подсчитайте число ударов за 30 с и полученное число умножьте на два. При нарушении сердечного ритма подсчитывайте пульсацию в течение минуты.
    Если врач заподозрил наличие сердечной патологии, то для измерения пульса назначают специальные методы исследования:
    холтеровское мониторирование (подсчет ЧСС за сутки),
    электрокардиограмма
    тредмил-тест, при котором работу сердца регистрируют электрокардиографом при ходьбе на беговой дорожке. Тест наглядно показывает, насколько быстро сердце восстанавливается после нагрузки.
    Измерив свой пульс после упражнений, вы легко оцените реакцию организма на нагрузку. Вы можете провести данную пробу дома. Подсчитайте удары сердца в покое. Затем выполните 15-20 приседаний, вытягивая руки вперед, в течение 30 секунд и снова измерьте пульс. Увеличение ЧСС менее чем на 25% — у вас сильное тренированное сердце, 25-50% – результат здорового человека, 50-75% — не мешает заняться физкультурой, а если более, то ваше сердце плохо реагирует на нагрузку.
    Важно! Не стоит заниматься профессиональным спортом, если у вас нарушение работы сердца.

    Пульс с «мужским» характером

    Рассмотрим, каким является нормальный пульс у мужчины в покое. Частота сердечного ритма у мужчин меняется с возрастом, наибольшие значения отмечаются у новорожденных мальчиков, по мере взросления уменьшаются, и вновь повышаются в пожилом возрасте.
    Средние значения нормы для мужчин определенного возраста таковы:
    Возраст Нормальные показатели, уд./мин. первый месяц жизни 110-170 от месяца до года 100-160 1–2 года 95-155 4–6 лет 85-126 6–8 лет 80-118 8–10 лет 70-108 10–12 лет 62-100 12–18 лет 55-95 18–21 лет 55-85 21–23 лет 60-82 23–25 лет 60-75 25–30 лет 60-70 30–40 лет 70-75 40–50 лет 75-80 50–60 лет 80-84 60–70 лет 82-86 больше 70 лет 85 Идеальные показатели встречаются редко, некоторые отклонения допустимы, если носят временный характер и не вызывают серьезных ухудшений самочувствия. Для профилактики заболеваний сердца необходимо с возрастом чаще проходить обследование у кардиолога, особенно мужчинам старше 60 лет.
    ОТЗЫВ НАШЕЙ ЧИТАТЕЛЬНИЦЫ!
    Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском чае для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях. Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью. Читать далее »

    Каким бывает «неправильное» сердцебиение?

    Частота пульса менее 50 ударов имеет название «брадикардия», а более 90 ударов в минуту — «тахикардия»:

    При брадикардии нарушается работа синусового узла — так называемого генератора эелектрических импульсов. Он обязан задавать сердцу правильный ритм, но при некоторых заболеваниях или состояниях он не может производить импульсы с нужной частотой, или же они плохо распространяются по структуре сердца. Признаки низкого пульса: состояние обморока, холодный пот, усталость, боль в груди. Очень редкий пульс ведет к гипоксии (кислородному голоданию) организма. При сильной брадикардии (40 ударов в минуту и менее) развивается сердечная недостаточность, для лечения которой может понадобиться установка кардиостимулятора.
    Частый пульс встречается чаще других нарушений. В основе его развития – увеличение активности синусового узла, что может возникать при заболеваниях сердца или под влиянием негативных факторов. Так, практически каждый человек испытывал учащенное сердцебиение в момент страха или испуга. Такая тахикардия является физиологической (то есть нормальной) и объясняется выбросом в кровь огромной порции адреналина.
    Здоровый человек обычно не чувствует, как сокращается его сердце. Но во время сильного стресса сердечные толчки могут стать ощутимыми. При некоторых заболеваниях ритм сердца ощущается даже в покое. Такой симптом называют пальпитацией.
    Во время тахикардии наблюдается более 95 ударов сердца в минуту.
    При этом вы можете ощущать и другие признаки, помимо учащенного пульса:
    усиленные «толчки» сердца;
    щемление и боль в груди (если сердце вынуждено работать в ускоренном темпе, оно нуждается в большем количестве кислорода; а поскольку в момент приступа его не хватает, появляется боль в груди)
    быстрая утомляемость
    пульсация в висках, сосудах шеи
    головокружение (в головной мозг попадает малое количество кислорода);
    тревога, испуг, состояние паники;
    одышка, нехватка воздуха (тахикардия препятствует газообмену в легких);
    потеря сознания, обморок.

    Когда пульс бывает высоким?

    Если нет сердечного недуга, который бы влиял на частоту пульса, ритм может повышаться под влиянием активной нагрузки, сильного стресса, жары или духоты.
    Некоторое повышение ЧСС наблюдается во время беременности.
    Высокая температура при простуде также вызывает учащение пульса (примерно на 10 единиц на каждый «лишний» градус).
    У деток лёгкая тахикардия не является патологией, если возникает во время активной игры и ярких эмоций — так сердечко адаптируется к нагрузкам.
    Высокий пульс также отмечается детей подросткового возраста, страдающих вегетососудистой дистонией. В этот период нужно трепетно относиться к малейшим признакам – посинению носогубного «треугольника», одышке, головокружениям. Такие симптомы – повод отвести ребенка к кардиологу, особенно если у него уже есть заболевания сердца.
    Важно знать! При «безопасной» (функциональной) тахикардии не бывает боли в сердце, одышки. Частота сердцебиения не заходит за максимально допустимые пределы, характерные для того или иного возраста, и нормализуется через 5-10 минут после прекращения негативных факторов.
    Патологическая тахикардия, требующая лечения у специалиста, может наблюдаться в таких случаях:
    кардиологические недуги и пороки сердца (тогда нарушения пульса появляются даже во время отдыха);
    заболевания нервной и эндокринной систем;
    онкология;
    ОРВИ;
    анемия (низкий уровень гемоглобина);
    длительная рвота, диарея, обезвоживание.
    При неполадках в работе сердца или других болезнях, тахикардию сопровождает одышка даже при малейшей нагрузке. Это объясняется застоем крови в малом круге кровообращения.

    Как снизить пульс?

    Если возникло повышение пульса из-за чрезмерной физической нагрузки, эмоционального напряжения, снять неприятные симптомы можно:
    Лягте, откройте окно или форточку, дышите спокойно и глубоко.
    Примите аптечную настойку пиона или пустырника.
    Помогает также отвар мяты или мелиссы.
    Если приступ тахикардии возник впервые без видимых причин, а также если у вас диагностированы заболевания сердца, вызывайте «скорую помощь».

    Признаки брадикардии

    Легкая степень брадикардии, как правило, не нарушает кровоток и не приводит к появлению тревожных симптомов. Головокружение, слабость, обмороки отмечаются при сердцебиении менее 40 в минуту, а также при сопутствующих пороках сердца.
    В таких случаях при снижении пульса могут появиться одышка, боль в груди, «скачки» давления, потемнения и мушки в глазах.
    Стоит заметить, проявления брадикардии зависят от тяжести нарушений, развивающихся на ее фоне. Например, на снижение пульса может «среагировать» головной мозг, испытывающий нехватку кислорода.
    Отсюда — характерные судороги, способные длиться от нескольких секунд до минуты. Это крайне опасное состояние. Оно требует срочной медицинской помощи, т. к. затянувшийся приступ может закончиться остановкой дыхания.

    Причины низкого пульса

    «Урежение» частоты ритма зачастую являются проявлением болезней сердца и сосудов – инфаркта, кардиосклероза, воспаления сердечной мышцы (миокардита). В таких случаях нарушается проведение импульса в сердце.
    Низкий пульс является частым спутником и таких заболеваний, как гипотериоз (снижение функции щитовидки), язва желудка, микседема, высокое внутричерепное давление.
    Если частота пульса снижена, а причины найти не удается, брадикардию называют идиопатической.
    Существует еще и лекарственная брадикардия, когда снижение пульса возникает после приема некоторых препаратов, в их числе диазепам, фенобарбитал, анаприлин, настойка пустырника.

    Два показателя

    Артериальное давление и пульс взаимосвязаны, поэтому здоровье пациента оценивают комплексно, уделяя внимание сразу обоим показателям. Это позволит врачу составить более полную картину вашего состояния.

    Высокий пульс + гипотония

    Довольно распространенное сочетание. Тахикардия на фоне низкого давления развивается как компенсаторная реакция на замедление циркуляции крови и кислородное голодание. Зачастую это происходит вследствие физических и умственных перегрузок, стрессов.
    Помимо учащенного пульса, при снижении давления наблюдаются утомляемость и слабость, перепады настроения, «мушки» в глазах и головокружение.
    Человеку с такими симптомами врачи советуют больше отдыхать и высыпаться, при наличии вредных привычек — отказаться от них. При необходимости назначают медикаментозные препараты. Кроме того, подобное состояние — не редкость у будущих мам.
    При беременности увеличивается объем циркулирующей крови, и чтобы справиться с такой нагрузкой, сердечной мышце приходится быстрее сокращаться.
    Также причинами состояния «высокий пульс/гипотония» могут быть:
    реакция организма на резкие изменения погоды
    процесс привыкания к препаратам для лечения гипертонии (особенно в первые дни)
    сильное кровотечение, анафилактический или болевой шок.
    железодефицитная анемия.

    Брадикардия + высокое давление

    Зачастую у гипертоников замедляется сердцебиение на фоне повышения давления, так организм старается компенсировать нагрузку на сердце. А еще низкий пульс с гипертонией может возникать во время пребывания в холодной воде, при приеме лекарств для лечения высокого давления (если препарат вам не подошел).

    Опасные показатели

    Обратитесь к врачу, если:
    пульс беспричинно превышает отметку в 100 ударов или опустился ниже 50 ударов в минуту.
    после физической активности пульс не нормализуется в течение 10 минут.
    пульс неровный (неритмичный) и плохо прощупывается.
    Помните: пульс – основной маркер, который дает возможность судить о состоянии «пламенного мотора». Если вы заметили у себя несоответствие пульса нормальным значениям, обратитесь за помощью к специалисту.
    kardiohelp.com

    Смотрите также


    Редкий пульс причины

    Пульс в ушах причины

    Диагностика по пульсу

    Низкий пульс что делать в домашних условиях

    Пульс 200 ударов в минуту что делать

    Урежающие пульс препараты

    Наполнение пульса это

    Техника измерения пульса

    Алгоритм измерение пульса у детей

    Повышенный пульс при нормальном давлении что делать

    Учащенный пульс при нормальном давлении причины

  3. Whitepick Ответить

    1. Редкий пульс (менее 60 ударов в минуту) означает брадикардию.

    Обычно возникает при нарушении синусового ритма. Брадикардия может быть симптомом некоторых серьезных заболеваний, но у спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, часто расценивается как норма.
    Возможные причины брадикардии:
    эндокринные заболевания;
    вегето-сосудистая дистония;
    отравления ядами;
    брюшной тиф;
    опухоли, травмы и отеки головного мозга;
    менингит;
    гепатит;
    язва желудка и 12-перстной кишки;
    нарушения дыхания, кислородное голодание;
    инфаркт миокарда;
    ишемическая болезнь сердца;
    гипотиреоз;
    влияние блуждающего нерва.
    2. Частый пульс (более 90 ударов в минуту) можно наблюдать при тахикардии.
    Это состояние возникает при ряде заболеваний. Также тахикардия может сопровождать физическую нагрузку, стресс и волнение, но в таких случаях не является патологической.
    Симптомы, при которых тахикардия является опасным признаком:
    Боли в области грудной клетки.
    Одышка, слабость, потливость.
    Потемнение в глазах, нарушения зрения.
    Обмороки и головокружения.
    Заболевания, которые сопровождаются тахикардией:
    Анемия.
    Гипоксия.
    Болезни и патологические изменения сердца и сосудов.
    Заболевания вегетативной системы.
    Болезни ЦНС.
    Онкологические заболевания.
    Гормональные нарушения.
    Хронические заболевания легких и бронхов.
    Отравления.
    Инфекции, воспалительные процессы, лихорадка.
    Тахикардия может возникать при различных показателях артериального давления:
    При нормальном давлении — наблюдается при умеренной физической нагрузке, повышении температуры, отравлениях, вегето-сосудистой дистонии. Обычно в этом случае можно вернуть пульс к норме самостоятельно, приняв нужные лекарства или просто отдохнув.
    При высоком давлении — обычно сопровождает различные заболевания, в основном сердечно-сосудистой системы. В этом случае лучше будет обратиться ко врачу.
    При низком давлении — наблюдается при очень тяжелых состояниях, например, шок при большой потере крови. В этом случае необходимо безотлагательно вызывать скорую.

    Показатели сердцебиения у мужчин

    Из-за природных особенностей пульс у мужчин обычно более низкий, чем у женщин — это объясняется как большей физической силой и выносливостью, так и размером сердечной мышцы, которая больше, чем у женщин. Также на показатели может повлиять высокий рост — у высоких мужчин пульс должен быть немного ниже нормы.
    До 40 лет частота сердцебиения у мужчины держится в пределах 60-70 уд/мин, после повышается, в 50 лет пульс обычно составляет уже 75-80 уд/мин.

    Особенности пульса у женщин

    Показания частоты пульса у женщин выше, чем у мужчин, — это объясняется тем, что сердце женщины меньше по размерам, и ему нужно совершать больше сокращений для перекачивания крови. Показатели меняются и в связи с естественными причинами, например, частота пульсовых ударов увеличивается во время менструаций, — это происходит из-за колебаний гормонального фона.

    Итак, рассмотрим, какой пульс считается нормальным у женщин:
    До 40 лет частота ударов сердца обычно придерживается нормы в 60-80 уд/мин. После 30 лет нередко наблюдается небольшое постепенное повышение пульса — это нормально.
    В 40 лет нормой считается 70 ударов в минуту. С годами число будет расти — в среднем, показатели повышаются на 5 уд/мин за 10 лет, то есть в 50 лет нормальный показатель 75 уд/мин.

    При беременности

    Во время вынашивания ребенка пульс женщины значительно выше нормы — в среднем на 20%. Это объясняется в первую очередь тем, что сердце перекачивает в среднем на 1,5 л крови больше, чем обычно.

    Степень повышения пульса может быть разной — в зависимости от наличия заболеваний и стадии беременности. Пульс при начале беременности составляет в среднем обычно 75-90 уд/мин, а к концу 100-130 уд/мин.
    Часто при беременности у женщин развивается тахикардия. Ее причины могут быть следующими:
    Анемия и гипотония вследствие нехватки микроэлементов (из-за ускорившегося обмена веществ).
    Высокое содержание гормонов в крови.
    Увеличение веса и соответственно нагрузки на сердце.
    Тяжелый токсикоз при беременности.
    Роды создают большую нагрузку на все системы организма, поэтому пульс может быть повышен значительно. В течение одного-двух месяцев после родов частота пульсовых волн естественным образом постепенно возвращается к норме до беременности.

    При менопаузе

    При климаксе в организме женщины резко меняется гормональный баланс, вырабатывается меньше эстрогена, и это влияет на состав крови. Поэтому, помимо обычного возрастного повышения пульса, при менопаузе может развиваться тахикардия.
    Со временем повышенное сердцебиение может стабилизироваться и вернуться к возрастной норме — гормональная перестройка заканчивается.
    К 60-70 годам частота пульса может снизиться — это обусловлено возрастными изменениями сердечной мышцы, ее ослаблением и старением.

    Отклонение от нормы

    Случаи брадикардии и тахикардии могут быть как временным отклонением, не несущим опасных последствий, так и сигналом о тяжелом заболевании. Поэтому, если нарушения сердцебиения у больного регулярны, его направят на обследование:
    Анализ крови. Сдается, чтобы проверить количество кровяных телец, возможно подтвердить анемию.
    Проверка щитовидной железы и уровня гормонов — очень часто проблемы в эндокринной системе вызывают повышение пульса.
    Электрокардиограмма. Исследование проводится с помощью электрических импульсов и позволяет снять более точные показания, проверить нет ли нарушений в работе желудочков, увидеть все процессы в работе сердечной мышцы.
    УЗИ сердца — дает возможность увидеть сердце в работе и понять характер нарушения, которые покажет ЭКГ. УЗИ обязательно назначают больным с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
    Мониторинг — чтобы получить более полную картину работы сердца в различных состояниях, пациент в течение суток носит специальный рекордер, закрепляющийся на коже в районе грудной клетки. Мониторинг позволяет отследить работу сердечно-сосудистой системы на протяжении дня, во время физических нагрузок, приемов пищи, и сна.
    Итак, частота сердечных сокращений — это очень важный показатель, который может сказать очень многое о состоянии здоровья человека.
    vashflebolog.ru

    Отклонения: исследуем причины

    При определении нормы женского пульса, медики рекомендуют обращать внимание на такие факторы как:
    возрастные показатели;
    наличие беременности, начало менопаузы или менструации;
    телосложение и излишний вес;
    показатели физической подготовленности;
    температурные показатели тела;
    температурные показатели окружающей среды;
    время суток;
    эмоциональное состояние и т.п.
    Медики рекомендуют женщинам за 40 внимательно относиться к показателям биения сердца, что обусловлено наличием большего количества факторов, влияющих на сердечную деятельность.
    Причиной снижения сердечных ритмов может стать брадикардия, проявляющаяся в форме слабости и усталости.
    Повышение пульса может обуславливаться критериями физической активности, стрессовой ситуацией и нахождением в плохо проветриваемом помещении.
    Добавление к данным факторам болевых ощущений и жжения в области груди, отдышки и потемнения в глазах дает основание предполагать наличие заболеваний:
    сердца;
    нервной и эндокринной системы;
    инфекционного происхождения;
    наличие опухолей.
    к оглавлению ^

    Частота сердцебиения при беременности

    Изменение гормонального фона серьезно влияет на показатели сердечной деятельности. Беременность – период, обусловленный массой изменений в женском организме. Проявление в ходе беременности тахикардии определено физиологическими особенностями периода.
    Приемлемыми показателями сердечных сокращений для женщин в интересном положении считаются цифры в 100-110 ударов в минуту.
    Их превышение при беременности – явление временное. При отсутствии патологий, сердечная деятельность возвращается в традиционные рамки вскоре после рождения малыша.
    к оглавлению ^

    Основание обратиться к специалистам

    Если сердечные сокращения выходят за рамки стандартных показателей и проявляются приступообразно, при этом частота сердечных сокращений за минуту фиксируется на отметке 120 ударов, значит, имеется основательный повод обратиться к врачу. Последний обязан назначить проведение ЭКГ.

    Если сердцебиение сопровождается дополнительными симптомами в форме слабости, головокружения, тошноты и потери сознания, значит, у специалистов есть серьезные основания назначить комплексное обследование, целью которого станет необходимость выявления заболеваний, связанных с работой сердца или щитовидки.
    Какое лечение тахикардии может быть названо наиболее эффективным? Ответ определяется действиями врача и состоянием женщины, то есть назначается в соответствии с симптоматикой.
    При наличии беременности и отсутствии патологий врачами назначаются препараты растительного происхождения и седативного действия. В комплексе назначают калий, магний и витаминно-минеральные добавки.
    В числе инновационных изобретений, способных облегчить симптомы стенокардии, аритмии и ИБС, называется медицинская подушка «Здоров».
    к оглавлению ^

    С заботой и на перспективу

    При наличии функциональных нарушений, женщинам рекомендуется исключить факторы, провоцирующие выход ритма сердца за пределы медицинских норм.
    Учащение процесса сокращения сердечной мышцы могут предотвратить:
    успокаивающие капли, компонентами которых являются пустырник, пион и валериана;
    таблетки с аналогичным действием;
    новопассит.
    Женщину считают представительницей слабого пола. Но современные реалии предлагают не только иной ритм жизни, но и иное распределение ролей. Сегодня на плечи прекрасных дам ложатся многочисленные заботы, проблемы и тягости. Результат переутомления и серьезных нагрузок отражается на здоровье.
    Сердце женщины, предназначенное для любви и забот, требует обязательной и неустанной заботы.
    Только так можно вовремя оградить его от серьезных заболеваний.
    dlyaserdca.ru

    Что такое пульс?


    Пульс – это колебания сосудистых стенок, которые возникают в результате сокращений сердечных мышц. Данный показатель позволяет оценивать не только силу и ритмичность сердцебиения, но и состояние сосудов.
    У здорового человека интервалы между пульсациями должны быть одинаковыми, неравномерность же ударов сердца расценивается как симптом нарушений в организме – это может быть как патология сердца, так и другое заболевание, например, сбой в работе эндокринных желез.
    Пульс измеряется количеством пульсовых волн, или ударов, за минуту и имеет определенные значения – у взрослых это от 60 до 90 в состоянии покоя. Норма пульса у детей несколько другая (показатели представлены в таблице чуть ниже).

    Как измеряют пульс?


    Пульс измеряют по ударам пульсирующей крови в лучевой артерии, чаще на запятье с внутренней стороны, так как сосуд в этом месте расположен к коже ближе всего. Для наибольшей точности показатели фиксируют на обеих руках.
    Если нарушения ритма отсутствуют, то достаточно произвести подсчет пульса за 30 секунд и умножить его на два. Если удары сердца неритмичны, то целесообразнее считать количество пульсовых волн за целую минуту.
    В более редких случаях подсчет проводят в местах прохождения других артерий – плечевой, бедренной, подключичной. Измерить пульс можно, приложив пальцы к шее по месту прохождения сонной артерии или к виску.
    Если необходима тщательная диагностика, например, при подозрении серьезных заболеваний, то для измерения пульса выполняются и другие обследования – вольтеровское монтирование (подсчет за сутки), ЭКГ.
    Используют и так называемый тредмил-тест, когда работа сердца и пульсация крови регистрируются электрокардиографом во время движения пациента на беговой дорожке. Этот тест также показывает, как быстро приходит в норму работа сердца и сосудов после физической нагрузки.

    Что влияет на значения пульса?

    Если норма пульса у женщин и мужчин в состоянии покоя остается в пределах 60-90, то в силу многих причин он может временно возрастать или приобретать несколько повышенные постоянные значения.
    На это влияет возраст, физические нагрузки, прием пищи, изменение положения тела, температура и другие факторы внешней среды, стрессы, выброс гормонов в кровь. Число пульсовых волн, возникающих за минуту, всегда зависит от количества сердечных сокращений (сокр. ЧСС) за это же время.
    Обычно пульс в норме у мужчин на 5-8 ударов ниже, чем у женщин (60-70 в минуту). Разнятся нормальные показатели у детей и взрослых, например, у новорожденного ребенка пульс в 140 ударов считается нормальным, а для взрослого это тахикардия, которая может быть как временным функциональным состоянием, так и признаком заболевания сердца или других органов. ЧСС зависит и от суточных биоритмов и наиболее высока она в период с 15 до 20 ч.

    Таблица нормы пульса по возрастам у женщин и мужчин

    В таблице нормы давления и пульса по возрастам, указаны значения для здоровых людей, находящихся в состоянии покоя. Любые изменения в организме могут провоцировать отклонение частоты сокращений сердца от этих показателей в ту или иную сторону.
    Например, во время климакса у женщин наблюдается физиологическая тахикардия и некоторое повышение давления, что связано в изменением гормонального фона.

    Когда пульс бывает высоким?


    При отсутствии патологических изменений, влияющих на частоту ударов сердца, пульс может увеличиваться под воздействием физических нагрузок, будь-то интенсивная работа или занятия спортом. Увеличивать его также могут следующие факторы:
    стресс, эмоциональное воздействие;
    переутомление;
    жаркая погода, духота в помещении;
    сильные болевые ощущения.
    При функциональном повышении пульса нет одышки, головокружения, головных и грудных болей, не темнеет в глазах, сердцебиение остается в пределах максимальной нормы и возвращается к обычному значению за 5-7 минут после прекращения воздействия.
    О патологической тахикардии говорят, если имеет место какое-либо заболевание, например:
    патологии сердца и сосудов (к примеру, частый пульс у гипертоников, лиц с ишемической болезнью);
    аритмия;
    нервные патологии;
    пороки сердца;
    наличие опухолей;
    инфекционные болезни, лихорадка;
    гормональные нарушения;
    малокровие;
    обильные менструации (меноррагия).
    Некоторое повышение числа пульсовых волн наблюдается у беременных женщин. У детей функциональная тахикардия является нормой, отмечается во время активных игр, занятий спортом и других видах активности и позволяет сердцу приспосабливаться к изменяющимся условиям.
    Рост частоты сердечных сокращений, и следовательно, высокий пульс, наблюдаются у подростков с вегето-сосудистой дистонией. В этот период важно внимательно отнестись к любым изменениям – боль в груди, малейшая одышка, головокружение и другие симптомы служат поводом показать ребенка врачу, особенно, если есть диагностированные заболевания сердца.
    medknsltant.com

  4. devochca_is_ada Ответить

    Норма для спортсмена

    Под словом «спортсмен» следует понимать людей, которые профессионально занимаются спортом, любителей, которые делают это для себя и ради красоты своего тела, и людей, работа которых связана с интенсивной физической активностью. У человека, занимающегося спортом, нормальный пульс в покое составляет от 30 до 50 уд./мин. Спортсмену такие низкие показатели не вредят и человек чувствует себя абсолютно нормально. Разница ЧСС у взрослого нетренированного человека в покое и ЧСС спортсмена только в большом разрыве показателей. Для обычного человека ЧСС в 40—50 ударов в минуту — признак брадикардии, а для спортсмена вполне хороший показатель.
    Вернуться к оглавлению

    Изменения ЧСС с возрастом

    Изменение частоты сокращений в детстве связано с ростом организма и, в частности, с ростом сердца, которое растет и способно за один удар перекачивать больший объем крови. После 40—50 лет сердечный ритм изменяется из-за старения всех систем организма. Стареет сердце и его способность выполнять главные функции ухудшается:
    снижается эластичность сосудов;
    ухудшается способность тканей сердца сокращаться и уменьшается объем выбрасываемой ими крови;
    повышается чувствительность сердца к гормонам, которые влияют на повышение давления и ЧСС.
    Вернуться к оглавлению

    Почему происходят изменения пульса?

    Стресс влияет на психологическое состояние человека, тем самым повышая пульс.
    На изменение частоты сокращений сердца влияет ряд факторов, не связанных с организмом. Временная тахикардия наступает из-за сильного психического и эмоционального перевозбуждения, стресса. Учащение сердечных сокращений у здорового человека при физической нагрузке — адаптация организма к смене режима. На ЧСС влияют и изменения температурного режима, особенно это отражается на метеозависимых людях. Спровоцировать резкое повышение ЧСС способна пища или напитки: кофе или крепкий чай. Во сне частота пульса, наоборот, замедляется. Кроме внешних причин, изменение частоты сердечных сокращений происходит из-за патологических процессов внутри организма. По этой причине врачи разграничивают понятия высокого и низкого пульса.
    Вернуться к оглавлению

    Высокий пульс

    Высокий пульс становится следствием следующих проблем организма:
    интоксикации;
    заболеваний сердечно-сосудистой системы;
    онкологических заболеваний;
    гормональных сбоев;
    инфекций;
    нарушений в ЦНС.
    Изменения пульса и давления не связаны. Высокий пульс может сопутствовать и высокому, и низкому давлению.
    Вернуться к оглавлению

  5. его любимая Ответить

    Частота сердечных сокращений зависит от множества факторов и обстоятельств: возраст, уровень физических нагрузок, гормональный фон, температура воздуха вокруг, положение тела, переутомление, болевые ощущения и пр.

    В состоянии покоя


    Те цифры, которые называют нормой, – и есть пульс в расслабленном, спокойном состоянии. Для взрослых людей, у которых отсутствуют серьезные заболевания, это число находится в промежутке от 60 до 85 уд/мин. В исключительных ситуациях допускается отклонение от «золотой середины», которое тоже считается нормой. Например, у спортсменов или очень тренированных людей ЧСС может быть всего 50, в то время как у молодых энергичных женщин этот показатель будет достигать и 90.

    Норма пульса на тренировке

    Поскольку физические упражнения имеют разную степень интенсивности, то и рассчитывать нормальный пульс у взрослого человека во время тренировки необходимо с учетом индивидуальных особенностей и вида нагрузки.

    При малой физической активности подсчет ЧСС будет выглядеть следующим образом.

    Максимальный пульс высчитывается по формуле 220 минус возраст (т. е. для 32-летнего человека этот показатель равен 220 – 32=188).
    Минимальный пульс составляет половину от предыдущего числа (188/2=94)
    Средняя норма при нагрузках составляет 70% от максимального пульса (188*0,7=132).
    При интенсивной или высокой активности (бег, кардио, подвижные групповые игры) подсчет будет немного отличаться. Верхняя граница пульса рассчитывается таким же образом, а вот последующие два показателя — иначе.
    Нижняя граница составляет 70% от максимального показателя (132 удара в минуту).
    Средний пульс не должен превышать 85% от верхней границы (188*0,85=160).
    Если обобщить все расчеты, то нормальный пульс здорового человека во время адекватной физической нагрузки не должен выходить за пределы 50-85% от верхней границы ЧСС.

    При ходьбе

    Усредненный показатель пульса при обычном темпе передвижения составляет 110 – 120 ударов за минуту у женщин, и в районе 100 – 105 ударов – у мужчин. Это утверждение справедливо для людей средней возрастной категории, т. е. от 25 до 50 лет.

    Однако, если темп достаточно подвижный (больше 4 км в час), ходьба осуществляется с утяжелением, по неровной поверхности или в подъеме, то показатель ЧСС будет увеличиваться.
    В любом случае, если во время передвижения у человека не наблюдаются признаки одышки, головокружения, затуманенности сознания, сильной слабости, стука в ушах и других неприятных симптомов, то любой пульс, даже в 140 ударов, будет считаться нормальным.

    Нормальный пульс во время сна

    В период отдыха частота сердечных колебаний человека может снижаться на 8 – 12% от нормы во время бодрствования. По этой причине для мужчин средние показатели ЧСС составляют 60 – 70 ударов, а для женщин – 65 – 75.

    Бывает и так, что сердцебиение, наоборот, повышается. Это происходит, когда организм находится в фазе активного сна. Именно в этот промежуток человек может видеть сны и кошмары.
    Кстати, эмоциональное переживание во сне может отражаться на сердце. При этом повышается не только пульс, но и давление. Если человека резко разбудить, то он, скорее всего, почувствует дискомфорт. Это состояние проходит самостоятельно в течение 1 – 5 минут.

  6. Valedes Ответить

    Нормальный пульс у человека – это 60 ударов сердца в минуту. Распространенное, но ошибочное мнение. Норма индивидуальна для мужчин, женщин и разных возрастных категорий.
    У ребенка сердечный ритм выше из-за крошечного размера. Камеры захватывают слишком мало крови. Чтобы обогатить тело кислородом, им приходится сжиматься чаще. Рекордно высокий пульс наблюдается у деток до 1 месяца – 140 ударов в минуту. По той же причине у  женщин пульс априори больше на 8-12 единиц, чем у сильного пола. Каким же должен быть пульс?

    Таблица 1. «Минимальная, средняя и максимальная границы пульса по возрастам»

    Возраст
    Среднее значение
    Граничная норма
    1-12 месяцев
    130
    102-162
    1-2 года
    125
    94-154
    2-4 года
    115
    90-140
    4-6 лет
    105
    86-126
    6-8 лет
    98
    78-118
    8-10
    88
    68-108
    10-12
    80
    60-100
    12-15
    75
    55-95
    15-50
    70
    60-80
    50-60
    74
    64-84
    60-80
    79
    69-89

    Таблица 2. «Пульс при физических нагрузках»

    Возраст
    Максимальное число ударов
    Среднее число ударов
    20
    200
    130-160
    25
    195
    127-157
    30
    190
    124-152
    35
    185
    120-148
    40
    180
    117-144
    45
    175
    114-140
    50
    170
    111-136
    55
    165
    107-132
    60
    160
    104-128
    65 и больше
    150
    98-120
    Нормальная частота сердцебиения при нагрузке еще определяется по простейшей формуле: 220 – ваш возраст.

    Измерение частоты пульса

    Главная характеристика пульса – частота или сколько ударов в минуту совершает сердце. Для измерения готовят руки пациента: убирают одежду с запястий, украшения. Снимают все, что перетягивает руки.  Три пальца руки (указательный, средний, безымянный) выстраивают в ровную линию на запястье больного. Прослушивают место пульсации на обеих руках. Измеряют на той, где биение сильнее. Пальцы туго прижимаются, придавливают вену к лучевой кости. Отсчет времени: 10 сек или 20 сек. Число ударов умножают на 6 или 3, получают количество за минуту.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *