Какой должен быть рост и вес в 13 лет у девочки?

10 ответов на вопрос “Какой должен быть рост и вес в 13 лет у девочки?”

Uralmaks 16-02-2020 Ответить

Читайте также : СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ПОДРОСТКОВ : нормы роста и веса

Антропометрические (центильные) таблицы

В таблицах роста, веса и других размеров малышей представлены не только средние значения показателей, но и диапазоны значений по группам. Естественно, что деление показателей на “низкие”, “средние” и “высокие” очень условно.
Средний рост ребенка должен находится в пределах зеленой и голубой величин (25-75 центилями). Такой рост соответствует среднему росту детей этого возраста.
Рост, величина которого находится в пределах между желтой и зеленой величинами (10-25 центилями) тоже нормальный, но свидетельствует про тенденцию отставания ребенком в росте.
Рост, величина которого находится в пределах между голубой и желтой величинами (75-90 центилями) также нормальный, но свидетельствует про тенденцию опережения ребенком в росте.
Рост, величина которого находится в пределах между красной и желтой величинами – низкий (3-10 центиль), или высокий (90-97 центиль), что может быть обусловленным как особенностями ребенка, так и заболеванием с нарушением гормонального фона (чаще эндокринологического или наследственного). В таких случаях необходимо обратить на это внимание вашего педиатра.
Рост, величина которого находится за красной границей ( менее 3 или более 97 центиля) свидетельствует о патологии роста ребенка. Такие дети обязательно должны быть консультированы соответствующими специалистами.
Обратите внимание, что именно в подростковом возрасте происходит наиболее активный и значимый скачек роста. В результате, часто может встретиться ситуация, когда рост подростка опережает (согласно таблице) показатель веса. Т.е. индекс массы тела – показывающий соотношение роста и веса – снижается. Отставание в весе в период активного роста – нормально для подростков. В это время все силы и ресурсы организма идут на прибавление роста. При этом, недостаток мышечной массы будет скомпенсирован организмом, когда у него появится возможность наращивать массу.

Рост мальчиков от 7 до 17 лет (см)

Возраст
Показатель
очень
низкий
низкий
ниже
среднего
средний
выше
среднего
высокий
очень
высокий
7 лет
менее 111,0
111,0-113,6
113,6-116,8
116,8-125,0
125,0-128,0
128,0-130,6
более 130,6
8 лет
менее 116,3
116,3-119,0
119,0-122,1
122,1-130,8
130,8-134,5
134,5-137,0
более 137,0
9 лет
менее 121,5
121,5-124,7
124,7-125,6
125,6-136,3
136,3-140,3
140,3-143,0
более 143,0
10 лет
менее 126,3
126,3-129,4
129,4-133,0
133,0-142,0
142,0-146,7
146,7-149,2
более 149,2
11 лет
менее 131,3
131,3-134,5
134,5-138,5
138,5-148,3
148,3-152,9
152,9-156,2
более 156,2
12 лет
менее 136,2
136,2-140,0
140,0-143,6
143,6-154,5
154,5-159,5
159,5-163,5
более 163,5
13 лет
менее 141,8
141,8-145,7
145,7-149,8
149,8-160,6
160,6-166,0
166,0-170,7
более 170,7
14 лет
менее 148,3
148,3-152,3
152,3-156,2
156,2-167,7
167,7-172,0
172,0-176,7
более 176,7
15 лет
менее 154,6
154,6-158,6
158,6-162,5
162,5-173,5
173,5-177,6
177,6-181,6
более 181,6
16 лет
менее 158,8
158,8-163,2
163,2-166,8
166,8-177,8
177,8-182,0
182,0-186,3
более 186,3
17 лет
менее 162,8
162,8-166,6
166,6-171,6
171,6-181,6
181,6-186,0
186,0-188,5
более 188,5

Вес мальчиков от 7 до 17 лет ( кг )

Возраст
Показатель
очень
низкий
низкий
ниже
среднего
средний
выше
среднего
высокий
очень
высокий
7 лет
менее 18,0
18,0-19,5
19,5-21,0
21,0-25,4
25,4-28,0
28,0-30,8
более 30,8
8 лет
менее 20,0
20,0-21,5
21,5-23,3
23,3-28,3
28,3-31,4
31,4-35,5
более 35,5
9 лет
менее 21,9
21,9-23,5
23,5-25,6
25,6-31,5
31,5-35,1
35,1-39,1
более 39,1
10 лет
менее 23,9
23,9-25,6
25,6-28,2
28,2-35,1
35,1-39,7
39,7-44,7
более 44,7
11 лет
менее 26,0
26,0-28,0
28,0-31,0
31,0-39,9
39,9-44,9
44,9-51,5
более 51,5
12 лет
менее 28,2
28,2-30,7
30,7-34,4
34,4-45,1
45,1-50,6
50,6-58,7
более 58,7
13 лет
менее 30,9
30,9-33,8
33,8-38,0
38,0-50,6
50,6-56,8
56,8-66,0
более 66,0
14 лет
менее 34,3
34,3-38,0
38,0-42,8
42,8-56,6
56,6-63,4
63,4-73,2
более 73,2
15 лет
менее 38,7
38,7-43,0
43,0-48,3
48,3-62,8
62,8-70,0
70,0-80,1
более 80,1
16 лет
менее 44,0
44,0-48,3
48,3-54,0
54,0-69,6
69,6-76,5
76,5-84,7
более 84,7
17 лет
менее 49,3
49,3-54,6
54,6-59,8
59,8-74,0
74,0-80,1
80,1-87,8
более 87,8

Окружность головы мальчиков от 7 до 17 лет (см)

Возраст
Показатель
очень
низкий
низкий
ниже
среднего
средний
выше
среднего
высокий
очень
высокий
7 лет
менее 50,4
50,4-51,0
51,0-51,6
51,6-54,5
54,5-55,3
55,3-56,0
более 56,0
8 лет
менее 50,5
50,5-51,4
51,4-52,0
52,0-55,0
55,0-55,8
55,8-56,6
более 56,6
9 лет
менее 50,8
50,8-51,7
51,7-52,5
52,5-55,5
55,5-56,3
56,3-57,2
более 57,2
10 лет
менее 51,2
51,2-52,0
52,0-52,8
52,8-56,0
56,0-56,7
56,7-57,7
более 57,7
11 лет
менее 51,5
51,5-52,3
52,3-53,2
53,2-56,3
56,3-57,2
57,2-58,2
более 58,2
12 лет
менее 51,7
51,7-52,6
52,6-53,5
53,5-56,7
56,7-57,7
57,7-58,8
более 58,8
13 лет
менее 51,9
51,9-52,8
52,8-53,7
53,7-57,3
57,3-58,1
58,1-59,2
более 59,2
14 лет
менее 52,1
52,1-53,0
53,0-54,0
54,0-57,5
57,5-58,5
58,5-59,6
более 59,6
15 лет
менее 52,3
52,3-53,2
53,2-54,3
54,3-57,8
57,8-58,8
58,8-60,0
более 60,0
16 лет
менее 52,4
52,4-53,4
53,4-54,4
54,4-57,9
57,9-59,0
59,0-60,1
более 60,1
17 лет
менее 52,5
52,5-53,5
53,5-54,6
54,6-58,0
58,0-59,1
59,1-60,2
более 60,2

Рост девочек от 7 до 17 лет (см)

Возраст
Показатель
очень
низкий
низкий
ниже
среднего
средний
выше
среднего
высокий
очень
высокий
7 лет
менее 111,1
111,1-113,6
113,6-116,9
116,9-124,8
124,8-128,0
128,0-131,3
более 131,3
8 лет
менее 116,5
116,5-119,3
119,3-123,0
123,0-131,0
131,0-134,3
134,3-137,7
более 137,7
9 лет
менее 122,0
122,0-124,8
124,8-128,4
128,4-137,0
137,0-140,5
140,5-144,8
более 144,8
10 лет
менее 127,0
127,0-130,5
130,5-134,3
134,3-142,9
142,9-146,7
146,7-151,0
более 151,0
11 лет
менее 131,8
131,8-136,2
136,2-140,2
140,2-148,8
148,8-153,2
153,2-157,7
более 157,7
12 лет
менее 137,6
137,6-142,2
142,2-145,9
145,9-154,2
154,2-159,2
159,2-163,2
более 163,2
13 лет
менее 143,0
143,0-148,3
148,3-151,8
151,8-159,8
159,8-163,7
163,7-168,0
более 168,0
14 лет
менее 147,8
147,8-152,6
152,6-155,4
155,4-163,6
163,6-167,2
167,2-171,2
более 171,2
15 лет
менее 150,7
150,7-154,4
154,4-157,2
157,2-166,0
166,0-169,2
169,2-173,4
более 173,4
16 лет
менее 151,6
151,6-155,2
155,2-158,0
158,0-166,8
166,8-170,2
170,2-173,8
более 173,8
17 лет
менее 152,2
152,2-155,8
155,8-158,6
158,6-169,2
169,2-170,4
170,4-174,2
более 174,2

Вес девочек от 7 до 17 лет (кг)

Возраст
Показатель
очень
низкий
низкий
ниже
среднего
средний
выше
среднего
высокий
очень
высокий
7 лет
менее 17,9
17,9-19,4
19,4-20,6
20,6-25,3
25,3-28,3
28,3-31,6
более 31,6
8 лет
менее 20,0
20,0-21,4
21,4-23,0
23,0-28,5
28,5-32,1
32,1-36,3
более 36,3
9 лет
менее 21,9
21,9-23,4
23,4-25,5
25,5-32,0
32,0-36,3
36,3-41,0
более 41,0
10 лет
менее 22,7
22,7-25,0
25,0-27,7
27,7-34,9
34,9-39,8
39,8-47,4
более 47,4
11 лет
менее 24,9
24,9-27,8
27,8-30,7
30,7-38,9
38,9-44,6
44,6-55,2
более 55,2
12 лет
менее 27,8
27,8-31,8
31,8-36,0
36,0-45,4
45,4-51,8
51,8-63,4
более 63,4
13 лет
менее 32,0
32,0-38,7
38,7-43,0
43,0-52,5
52,5-59,0
59,0-69,0
более 69,0
14 лет
менее 37,6
37,6-43,8
43,8-48,2
48,2-58,0
58,0-64,0
64,0-72,2
более 72,2
15 лет
менее 42,0
42,0-46,8
46,8-50,6
50,6-60,4
60,4-66,5
66,5-74,9
более 74,9
16 лет
менее 45,2
45,2-48,4
48,4-51,8
51,8-61,3
61,3-67,6
67,6-75,6
более 75,6
17 лет
менее 46,2
46,2-49,2
49,2-52,9
52,9-61,9
61,9-68,0
68,0-76,0
более 76,0

Окружность головы девочек от 7 до 17 лет (см)

Возраст
Показатель
очень
низкий
низкий
ниже
среднего
средний
выше
среднего
высокий
очень
высокий
7 лет
менее 49,4
49,4-50,0
50,0-50,7
50,7-53,3
53,3-54,1
54,1-54,8
более 54,8
8 лет
менее 49,7
49,7-50,3
50,3-51,0
51,0-53,6
53,6-54,4
54,4-55,2
более 55,2
9 лет
менее 50,0
50,0-50,6
50,6-51,3
51,3-53,9
53,9-54,6
54,6-55,4
более 55,4
10 лет
менее 50,3
50,3-50,8
50,8-51,5
51,5-54,1
54,1-54,8
54,8-55,6
более 55,6
11 лет
менее 50,4
50,4-51,0
51,0-51,7
51,7-54,3
54,3-55,0
55,0-55,8
более 55,8
12 лет
менее 50,5
50,5-51,2
51,2-51,9
51,9-54,6
54,6-55,2
55,2-56,1
более 56,1
13 лет
менее 50,6
50,6-51,4
51,4-52,0
52,0-54,8
54,8-55,5
55,5-56,4
более 56,4
14 лет
менее 50,7
50,7-51,5
51,5-52,1
52,1-55,0
55,0-55,7
55,7-56,4
более 56,4
15 лет
менее 50,8
50,8-51,6
51,6-52,2
52,2-55,2
55,2-55,9
55,9-56,7
более 56,7
16 лет
менее 50,9
50,9-51,7
51,7-52,3
52,3-55,3
55,3-56,0
56,0-56,9
более 56,9
17 лет
менее 51,0
51,0-51,8
51,8-52,4
52,4-55,4
55,4-56,1
56,1-57,1
более 57,1

Обозначу несколько ВАЖНЫХ МОМЕНТОВ !!!

В ТАБЛИЦАХ ПРИВЕДЕНЫ СРЕДНИЕ ЗНАЧЕНИЯ Для тех кто на знает значение слов “средний показатель” – рекомендую погуглить.
ВЕС и ОБЪЕМ – не одно и тоже. Потому что МЫШЦЫ ВЕСЯТ 4 РАЗА БОЛЬШЕ ЖИРА при одинаковом объеме.
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ/НАБРАТЬ МАССУ – не спрашивай меня как !!! Ешь нормальную еду и занимайся спортом.
См. также: Нанизм (низкорослость) .
Подробнее о методиках увеличения роста.
Правильное питание.
Плавание – отличный стимулятор роста
alexdaft 16-02-2020 Ответить

Оценка веса по индексу массы тела

Определить пропорциональность развития, возможно по формуле индекса массы тела. Для того, чтобы высчитать ИМТ, требуется разделить исходную массу тела на рост (в м.), возведенный в квадрат.
К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.
Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9
Таблица № 7 Оценка ИМТ
Коэффициент
Соответствие массы тела росту
Рекомендации

До 16,5
Сильное истощение
При значительном дефиците массы, требуется обследование.
16,6-18,5
Незначительный недобор
Наладить питание, добавить витаминный комплекс.
18,6-25
Норма
Поддерживать режим.
25-30
Немного повышенный
Уменьшить потребление высокоуглеводной пищи, повысить ежедневную активность: зарядка, прогулки, медленный бег.
30-35
Избыточный вес
(первая степень ожирения)
Коррекции по назначению врача.
35-40
Вторая степень ожирения
От 40
Сильное ожирение (3-я степень)

Оценка роста

Измерять высоту ребенка, рекомендуется ежемесячно. Сопоставляя табличное значение с данными на измерительной линейке, важна правильная интерпретация результатов.
Таблица № 8 Оценка показателей роста
Очень низкий
Серьезный признак задержки физического развития. Ребенок должен пройти обследование.
Низкий
Может указывать на отставание. Нередко встречается среди недоношенных детей.
Ниже среднего
Небольшой недобор, но в пределах нормы.
Средний
Норма. Характерно для большинства подростков.
Выше среднего
Возможны отклонения, либо наследственная черта.
Очень высокий
Указывает на эндокринные нарушения. Обращение к врачу.
Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует. Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека.

Оценка по весу

Табличные коэффициенты носят приблизительный характер и используются в качестве ориентира.
Таблица № 9 Оценка показателей массы тела
Большой недовес
Явный признак истощения. Необходима терапия под контролем врачей.
Низкий
Указывает на отставание. Рекомендовано обследование.
Меньше средней
Немного не добирает до нормы. Требуется пополнение рациона полезными продуктами и микроэлементами.
Средний
Норма. Показатель здорового развития.
Излишняя масса
Существует риск ожирения. Важно откорректировать питание и увеличить физическую активность.
Очень большой
Явный признак ожирения. Обязательное обращение к диетологу.
Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.

Периоды ускоренного, интенсивного роста подростка

В момент полового созревания, у подростков происходит заметный прирост длинны и массы тела. Для девочек «пубертатный скачек» возникает в 11-12 лет, прибавление составляет 7-9 см. в год. Начиная с 13 лет, темпы снижаются.
У мальчиков, этап ускоренного взросления начинается позже, в 14-15 лет. Замедление процесса, приходится на 19-22 года.
Девочки 12-14 лет превосходят ровесников. Зато к 15 годам, мальчишки «вытягиваются» и догоняют одноклассниц по всем показателям.
Период интенсивного развития отмечается рядом признаков:
фигура выглядит нескладной;
позвоночник немного отстает от туловища;
руки и ноги непропорционально длинные и тонкие;
телосложение худощавое;
присутствует некая неуклюжесть.
Равномерная скорость физиологических изменений, предполагает постепенное увеличение параметров в течение одного-двух лет. В другом случае, прибавка совершается резким скачком за пару месяцев.

Маленький рост подростка: как увеличить?

Медленные темпы развития, беспокоят как самих подростков, так и их родителей. Взрослые часто решаются на радикальные меры, приобретая для ребенка гормоны, используя хирургическое вмешательство, нередко приводящие к осложнениям и побочным эффектам.
Изменить ситуацию к лучшему, можно более приемлемыми и щадящими методами:
Центральное место отводиться пересмотру питания. В пище обязательно присутствие мяса, рыбы, овощей и фруктов.
Весомое значение отводится спортивным занятиям: плавание, баскетбол, волейбол, езда на велосипеде.
Эффективным упражнением для вытягивания позвоночника, признан вис на турнике. Элемент требуется выполнять по 5-10 минут в течение дня.
Укрепить мышцы спины, и активировать работу организма помогают растяжительные техники и асаны из йоги.
Важно постоянно следить за осанкой и не сутулиться во время ходьбы, сидя за партой, столом.

Заключение

Несоответствие параметров, не должно являться поводом для паники. Правильным решением, станет своевременное обращение к подростковому терапевту, детальное обследование и получение назначенной терапии.
takraff 16-02-2020 Ответить

(парня) женщин (девушки)

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Какой должен быть рост при весе 60, 61, 62, 63, 64 кг

Какой должен быть рост при весе 65,66, 67, 68, 69 кг

Какой должен быть рост и вес у мужчин (парня) женщин (девушки)

Вариант таблицы соотношения веса по возрасту девочки
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Какой должен быть рост при весе 40, 41, 42, 43, 44 кг

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Какой должен быть рост при весе 45, 56, 47, 48, 49 кг

Таблица ожирения и лишнего веса в кг

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Какой должен быть рост при весе 50, 51, 52, 53, 54 кг

Какой должен быть рост при весе 55, 56, 57, 58, 59 кг

у мужчин (парня) женщин (девушки)

Вариант таблицы соотношения веса по возрасту мальчики

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Какой должен быть вес при росте 163,164,165,166,167 см

Какой должен быть вес при росте 168,169,170,171,172 см

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Какой должен быть вес при росте 173,174,175,176,177,178 см

(см) cантиметров у мужчин (парня) женщин (девушки) идеальный вес

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Вариант таблицы соотношения веса роста женщины мужчины оптимальный вес

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Норма веса роста мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Возрастные изменения в организме у мальчика и девочки происходят с 12,13,14,15,16,17, до 18 включительно лет где у человека определяется с каждым годом вес и рост нельзя угадать каким весом и ростом будет ребенок в определенном возрасте, но наука не стоит на месте в области изучения человека как он меняется из года в год и есть специальные таблицы соотношения роста и веса человека какие у ребенка должны быть объёмы, пропорций, параметры фигуры подростка в 12,13,14,15,16,17,18 лет таблица параметров какие должны быть в зависимости от возраста и веса. Объёмы мышц по таким таблицам нельзя предсказать, а именно какая должна быть окружность талий, груди, объёмы мышц рук ног.
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Какой должен быть рост при весе 70, 71, 72, 73, 74, 75 кг

Какой должен быть рост при весе 76, 77, 78, 79, 80 кг

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Почему нельзя узнать параметры фигуры и какими будут окружность мышц в разном возрасте

Генетика человека — это сложная наука, о человеке которая изучает много разных особенностей человека и его развитие в окружающей среде у человека с каждым годом также растут кости которые сильно влияют на объёмы мышц и их окружность известно, что есть 3 типа фигуры у мужчин это эктоморф, мезоморф, эндоморф каждый тип сложения имеет свой обмен веществ и предрасположенность к набору массы тела и похудению. У девушек фигура сильно отличается от мужчин! Основные типы фигур у девушек треугольник, прямоугольник, груша, песочные часы, яблоко, каждый тип фигуры у девушки имеет свои плюсы и недостатки, как и мужские типы сложения.
Идеального типа сложения не существует среди мужчин и девушек и для того чтобы создать себе красивую фигуру в молодом возрасте многие мальчики и девочки начинают заниматься в тренажерном зале или в домашних чтобы улучшить свои формы параметры мышц и накачать себе мышцы пресса, ног, спины, рук бицепса трицепса, плеч.
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Почему растет вес мальчика девочки в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Рост веса и массы тела в подростковом возрасте не только связаны с переходным возрастом вес подростка также меняется от питания многие подростки не следят за своим правильным питанием и едят то что им нравиться и не всегда едят в домашних условиях что им дают родители а предпочитаю есть в местах где они находятся на данный момент и на помощь чтобы полноценно поесть в различные места столовые, кафе, в Макдональдс, и другие общепиты где можно быстро поесть, перекусить и утолить чувство голода и наесться в полный объём!
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Питание в фаст фудах, столовых, кафе в общественных местах вред и польза

Не всегда предполагает в меню здоровую и правильную пищу, меню и рацион, который там составлен всегда богат разными блюдами супами, кашами, салатами, сладостями, а также жареными вкусностями! Основные блюда, которые там есть всегда богаты жирами и углеводами и, если постоянно питаться такой едой масса тела подростка быстро растёт. Ну учитывая калорийность в еде и постоянно ей питаться ведет к тому что у подростка растёт лишний избыточный вес и откладывается жир на животе, боках, ногах в ляшках в основном такая проблема существует у девушек. У мужчин парней в основном весь вес идет в живот! Рост веса человека также зависит от типа, фигура который он имеет поэтому об этом нельзя забывать.
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
Как убрать живот бока девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет
Правильное питание самый лучший способ чтобы снизить лишний вес многие подростки думают, чтобы снизить лишний вес и быстро эффективно похудеть нужно обязательно заниматься спортом только тогда можно похудеть без особых усилий, не задумываясь о том, что заниматься нужно регулярно, постоянно чтобы эффект от тренировок был заметен и что во время занятий спортом также нужно соблюдать строгую диету!
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
Заблуждение подростков о том, что нужно обязательно тренироваться чтобы похудеть многих мальчиков и девочек приобщает к спорту и они начинают активно заниматься и выполнять физические упражнения в тренажерном зале дома чтобы убрать живот бока в домашних условиях в тренажерном зале!
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Как набрать вес накачать мышцы девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Набрать вес мальчику и девочке можно разными способами один из вариантов — это увеличить потребность в еде и увеличить общую калорийность продуктов и питаться максимально на завтрак, обед, ужин, полдник, вес можно набрать как общий так мышечный чтобы накачать мышцы необходимо начать заниматься в спорт зале или дома!
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
Если тренироваться в тренажерном зале, то можно намного быстрей набрать вес силовые тренировки для подростков ускорят рост мышц и собственный вес начнет расти быстрей при этом будут меняться силовые показатели мышц и выносливости поэтому лучший вариант чтобы набрать вес подростку это начать ему заниматься в тренажерном зале! Тренажерный зал — это место где тренируются единомышленники поэтому заниматься в спортзале создаёт для многих подростков мотивацию чтобы посещать тренажерный зал постоянно и вести здоровый образ жизни с ранних лет.

Спорт для мальчика девочки в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Выбор вида спорта подростку с ранних лет тренировок – это начало правильного развития ребенка заниматься спортом необходимо с раннего возраста так как формируется осанка ребенка и его физические, волевые, психологические качества! Которые важны в жизни человека.
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Командные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей, водное поло, гандбол, это основные командные виды спорта для детей, которые входят в сетку олимпийских видов спорта и являются самыми популярными среди мужчин и женщин отдав ребенка заниматься в такие виды спорта можно всегда рассчитывать, что психология ребенка будет здоровой и ребенок вырастет уравновешенным постоянные тренировки с тренером и командой это большая внутренняя поддержка ребенка что точки зрения психологий что он не один командный дух в спорте всегда положительно влияет на развитие ребенка и мотивирует заниматься спортом долгое время во отличие от одиночного вида спорта.
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Одиночные виды спорта для подростка в 5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17,18 лет

Борьба, бокс, фитнес, бодибилдинг, плавание, художественная гимнастика, гребля на байдарках, дзюдо, каратэ легкая атлетика, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, каждый вид спорта по-своему хорош и нельзя сказать, что этот вид спорта плохой, а этот хороший.
Каждый вид спора индивидуален и на любителя кто-то любит гонять футбол с пацанами кто-то любит качаться на турниках и.т.д поэтому с ранних лет развития ребенка важно обратить внимание какой вид спорта нравиться ребенку и спустя время его туда отдать заниматься, учитывая интерес ребенка!
Но стоит знать и учитывать, что для каждого вида спорта нужен свой возраст и многие силовые виды спорта с ранних лет не рекомендуется как тяжелая атлетика, фитнес, бодибилдинг поэтому возраст, когда можно заниматься и выполнять различные упражнения со штангой и гантелями в тренажерном зале начинает с 14 лет и абонементы и клубные карты продают строго с 14 лет во всех фитнес клубах для детей.
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки
KironaNAMI 16-02-2020 Ответить

Рост человека зависит от многих факторов. Решающим является генетика, если родители высокие, значит, вероятнее всего, у ребенка рост будет выше среднего. Другой фактор – питание, особенно в первые два года жизни, которое закладывает основу опорно-двигательного аппарата, обеспечивая рост костей на весь период жизни.
В подростковом возрасте возможны резкие вытягиания, когда буквально за несколько месяцев подросток вырастает на 10-15 см. Так и произошло с моим сыном, которому на днях исполнилось 14 лет. Полгода назад его рост составлял примерно 156 см, сейчас – 170 см.
Согласно российским нормам для мальчика 13 лет характерны следующие нормативы:
ниже 141, 8 -очень низкий рост;
141,8 – 157,7 – низкий рост;
145,7 – 149,8 – рост ниже среднего;
149,8 – 160,6 – средний рост;
160,6 – 166,0 – рост выше среднего;
166,0 – 170,7 – высокий рост;
более 170,7 – очень высокий рост.
Также важно отслеживать динамику веса;. Для того же возраста характерны следующие цифры:
меньше 30,9 кг – очень низкий вес;
30,9 -33,8 кг – вес ниже среднего;
33,8 – 38,0 кг – средний вес;
38,0 – 50,6 кг – вес выше среднего;
50,6 – 56,8 кг – вес выше среднего;
56,8 – 66,0 кг – большой вес;
более 66,0 кг – очень большой.
В идеале показатели по росту и весу должны совпадать.
Судя по вашим параметрам, Ваш рост – выше среднего.
Wizard30 16-02-2020 Ответить

Данные роста мальчиков по месяцам от 2-х до 5-ти лет

Таблица возраст по месяцам – рост данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 2-х до 5-и лет
Месяц
Очень низкий
Низкий
Ниже среднего
Средний
Выше среднего
Высокий
Очень высокий
24
78.0
81.0
84.1
87.1
90.2
93.2
96.3
25
78.6
81.7
84.9
88.0
91.1
94.2
97.3
26
79.3
82.5
85.6
88.8
92.0
95.2
98.3
27
79.9
83.1
86.4
89.6
92.9
96.1
99.3
28
80.5
83.8
87.1
90.4
93.7
97.0
100.3
29
81.1
84.5
87.8
91.2
94.5
97.9
101.2
30
81.7
85.1
88.5
91.9
95.3
98.7
102.1
31
82.3
85.7
89.2
92.7
96.1
99.6
103.0
32
82.8
86.4
89.9
93.4
96.9
100.4
103.9
33
83.4
86.9
90.5
94.1
97.6
101.2
104.8
34
83.9
87.5
91.1
94.8
98.4
102.0
105.6
35
84.4
88.1
91.8
95.4
99.1
102.7
106.4
36
85.0
88.7
92.4
96.1
99.8
103.5
107.2
37
85.5
89.2
93.0
96.7
100.5
104.2
108.0
38
86.0
89.8
93.6
97.4
101.2
105.0
108.8
39
86.5
90.3
94.2
98.0
101.8
105.7
109.5
40
87.0
90.9
94.7
98.6
102.5
106.4
110.3
41
87.5
91.4
95.3
99.2
103.2
107.1
111.0
42
88.0
91.9
95.9
99.9
103.8
107.8
111.7
43
88.4
92.4
96.4
100.4
104.5
108.5
112.5
44
88.9
93.0
97.0
101.0
105.1
109.1
113.2
45
89.4
93.5
97.5
101.6
105.7
109.8
113.9
46
89.8
94.0
98.1
102.2
106.3
110.4
114.6
47
90.3
94.4
98.6
102.8
106.9
111.1
115.2
48
90.7
94.9
99.1
103.3
107.5
111.7
115.9
49
91.2
95.4
99.7
103.9
108.1
112.4
116.6
50
91.6
95.9
100.2
104.4
108.7
113.0
117.3
51
92.1
96.4
100.7
105.0
109.3
113.6
117.9
52
92.5
96.9
101.2
105.6
109.9
114.2
118.6
53
93.0
97.4
101.7
106.1
110.5
114.9
119.2
54
93.4
97.8
102.3
106.7
111.1
115.5
119.9
55
93.9
98.3
102.8
107.2
111.7
116.1
120.6
56
94.3
98.8
103.3
107.8
112.3
116.7
121.2
57
94.7
99.3
103.8
108.3
112.8
117.4
121.9
58
95.2
99.7
104.3
108.9
113.4
118.0
122.6
59
95.6
100.2
104.8
109.4
114.0
118.6
123.2
60
96.1
100.7
105.3
110.0
114.6
119.2
123.9

Данные роста девочек по месяцам от 2-х до 5-ти лет

Таблица возраст по месяцам – рост данные ВОЗ о развитии детей девочек от 2-х до 5-и лет
Месяц
Очень низкая
Низкая
Ниже среднего
Средняя
Выше среднего
Высокая
Очень высокая
24
76.0
79.3
82.5
85.7
88.9
92.2
95.4
25
76.8
80.0
83.3
86.6
89.9
93.1
96.4
26
77.5
80.8
84.1
87.4
90.8
94.1
97.4
27
78.1
81.5
84.9
88.3
91.7
95.0
98.4
28
78.8
82.2
85.7
89.1
92.5
96.0
99.4
29
79.5
82.9
86.4
89.9
93.4
96.9
100.3
30
80.1
83.6
87.1
90.7
94.2
97.7
101.3
31
80.7
84.3
87.9
91.4
95.0
98.6
102.2
32
81.3
84.9
88.6
92.2
95.8
99.4
103.1
33
81.9
85.6
89.3
92.9
96.6
100.3
103.9
34
82.5
86.2
89.9
93.6
97.4
101.1
104.8
35
83.1
86.8
90.6
94.4
98.1
101.9
105.6
36
83.6
87.4
91.2
95.1
98.9
102.7
106.5
37
84.2
88.0
91.9
95.7
99.6
103.4
107.3
38
84.7
88.6
92.5
96.4
100.3
104.2
108.1
39
85.3
89.2
93.1
97.1
101.0
105.0
108.9
40
85.8
89.8
93.8
97.7
101.7
105.7
109.7
41
86.3
90.4
94.4
98.4
102.4
106.4
110.5
42
86.8
90.9
95.0
99.0
103.1
107.2
111.2
43
87.4
91.5
95.6
99.7
103.8
107.9
112.0
44
87.9
92.0
96.2
100.3
104.5
108.6
112.7
45
88.4
92.5
96.7
100.9
105.1
109.3
113.5
46
88.9
93.1
97.3
101.5
105.8
110.0
114.2
47
89.3
93.6
97.9
102.1
106.4
110.7
114.9
48
89.8
94.1
98.4
102.7
107.0
111.3
115.7
49
90.3
94.6
99.0
103.3
107.7
112.0
116.4
50
90.7
95.1
99.5
103.9
108.3
112.7
117.1
51
91.2
95.6
100.1
104.5
108.9
113.3
117.7
52
91.7
96.1
100.6
105.0
109.5
114.0
118.4
53
92.1
96.6
101.1
105.6
110.1
114.6
119.1
54
92.6
97.1
101.6
106.2
110.7
115.2
119.8
55
93.0
97.6
102.2
106.7
111.3
115.9
120.4
56
93.4
98.1
102.7
107.3
111.9
116.5
121.1
57
93.9
98.5
103.2
107.8
112.5
117.1
121.8
58
94.3
99.0
103.7
108.4
113.0
117.7
122.4
59
94.7
99.5
104.2
108.9
113.6
118.3
123.1
60
95.2
99.9
104.7
109.4
114.2
118.9
123.7
Fakers3d 16-02-2020 Ответить

Рост и вес детей – это быстро меняющиеся величины, которые являются очень важным индикатором общего развития ребенка. Порой родителям кажется, что их ребенок растет не по дням, а по часам: недавно купленная курточка уже стала тесноватой, новые ботинки уже маловаты, а сам карапуз вытянулся и стал совсем большим. Но рано или поздно любые родители задаются вопросами – какой рост и вес должен быть у ребенка в его возрасте? Какие параметры считаются нормальными?
Для ответа на такие вопросы Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) разработала таблицы нормы роста и веса детей от рождения до 17 лет. Эти стандарты подходят для оценки развития ребенка любой национальности и не зависят от социального статуса и места жительства.
Стоит отметить, что, по данным ВОЗ, дети, находящиеся на грудном вскармливании, набирают вес медленнее своих ровесников, находящихся на искусственном вскармливании. Однако таблица учитывает средние показатели, поэтому применима для всех видов кормления.
Интенсивность роста ребенка зависит от его возраста. Как известно, ребенок начинает расти еще в утробе матери и при рождении его рост составляет 46-55 см. В первый год жизни ребенок растет очень быстро – в среднем примерно на 25 см. Затем темпы роста снижаются, становятся устойчивыми и в начальные школьные годы ребенок подрастает на 5-7 см в год. В подростковом возрасте в отдельные годы возможен резкий скачок роста ребенка (на 10-15 см в год), что является нормальным и связано с периодом полового созревания.
Нормы веса обычно пропорциональны росту. Ребенок активно набирает вес в первый год жизни, затем прирост массы тела существенно замедляется и становится устойчивым до 17-18 лет в зависимости от индивидуальных особенностей развития.

Нормы роста и веса детей до 1 года

По разработкам ВОЗ, в таблице роста и веса выделяется диапазон нормы как для мальчиков, так и для девочек. Показатели «низкий» и «высокий» – сигнал для родителей, что необходимо проконсультироваться с врачом. Если реальный рост или вес значительно отклоняется от нормы, это может быть следствием системного заболевания или неправильного образа жизни – необходимо незамедлительно обратиться к врачу и обследовать ребенка.
1. Таблица нормального роста мальчиков до 1 года (в сантиметрах)
kingofdark36 16-02-2020 Ответить

Мне 13 лет, рост 158 см, какой должен быть идеальный вес?
Мне 13 лет, рост 158 и я вешу 51 кг. Это нормально??? Я очень много занимаюсь спортом (хожу на тхэквондо 6 раз в неделю) питаюсь правильно. Но у нас есть девочка 16 лет в группе у нее рост 162 и она весит также, как и я, но перед соревнованиями она легко за 1 день сгоняет до 49.
У нас сегодня будет взвешивание перед соревнованиями и я хочу попасть в весовую категорию 49.
Я уже несколько дней почти ничего не ем нормального, вот вчера съела только 2 яблока и пила воду. На тренировку вчера шла обмотавшись пищевой пленкой и в кофте, в другие же дни я ходила также только в двух кофтах. Перед тренировкой вчера я взвесилась – было 51 кг, после – 49.6, сейчас проснулась и взвесилась — 49.4. Это я согнала только воду, сегодня же я не собираюсь НИЧЕГО ЕСТЬ И НИЧЕГО НЕ ПИТЬ до 17:30 (в это время начинается тренировка), а точнее — до 19:30, так как в это время мы заканчиваем тренироваться. Надо будет мне продержаться до этого времени, будет очень тяжело, но я не сдамся…
Я очень хочу похудеть хотя бы до 48 кг, мне надоело измождать себя голодовками и тяжелыми тренировками в 2-ух кофтах. Я не знаю, что делать, я уж все перепробовала, ничего не получается, помогите пожалуйста.
3 года
AnBo39 16-02-2020 Ответить

Данные веса мальчиков по месяцам до 17-ти лет

Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей мальчиков от 5-и до 17-и лет
Месяц
Очень низкий
Низкий
Ниже среднего
Средний
Выше среднего
Высокий
Очень высокий
5 лет 6 месяцев
13,3
15
17
19,4
22,2
25,5
29,4
6 лет
14,1
15,9
18
20,5
23,5
27,1
31,5
6 лет 6 месяцев
14,9
16,8
19
21,7
24,9
28,9
33,7
7 лет
15,7
17,7
20
22,9
26,4
30,7
36,1
8 лет
17,3
19,5
22,1
25,4
29,5
34,7
41,5
9 лет
18,8
21,3
24,3
28,1
33
39,4
48,2
10 лет
20,4
23,2
26,7
31,2
37
45
56,4
11 лет
26
28
31
34,9
39,9
44,9
51,5
12 лет
28,2
30,7
34,4
38,8
45,1
50,6
58,7
13 лет
30,9
33,8
38
43,4
50,6
56,8
66
14 лет
34,3
38
42,8
48,8
56,6
63,4
73,2
15 лет
38,7
43
48,3
54,8
62,8
70
80,1
16 лет
44
48,3
54
61
69,6
76,5
84,7
17 лет
49,3
54,6
59,8
66,3
74
80,1
87,8

Данные веса девочек по месяцам до 17-ти лет

Центильная таблица веса данные ВОЗ о развитии детей девочек от 5-и до 17-и лет
Месяц
Очень низкая
Низкая
Ниже среднего
Средняя
Выше среднего
Высокая
Очень высокая
5 лет 6 месяцев
14,7
15,7
16,6
18,1
19,7
21,6
23,2
6 лет
14,1
15,9
18
20,5
23,5
27,1
31,5
6 лет 6 месяцев
14,9
16,8
19
21,7
24,9
28,9
33,7
7 лет
15,7
17,7
20
22,9
26,4
30,7
36,1
8 лет
17,3
19,5
22,1
25,4
29,5
34,7
41,5
9 лет
18,8
21,3
24,3
28,1
33
39,4
48,2
10 лет
20,4
23,2
26,7
31,2
37
45
56,4
11 лет
24,9
27,8
30,7
34,3
38,9
44,6
55,2
12 лет
27,8
31,8
36
40
45,4
51,8
63,4
13 лет
32
38,7
43
47,5
52,5
59
69
14 лет
37,6
43,8
48,2
52,8
58
64
72,2
15 лет
42
46,8
50,6
55,2
60,4
66,5
74,9
16 лет
45,2
48,4
51,8
56,5
61,3
67,6
75,6
17 лет
46,2
49,2
52,9
57,3
61,9
68
76

Какой должен быть рост и вес в 13 лет у девочки?

10 ответов на вопрос “Какой должен быть рост и вес в 13 лет у девочки?”

Добавить ответ Отменить ответ