Какой холестерин в норме у женщин 60 лет?

18 ответов на вопрос “Какой холестерин в норме у женщин 60 лет?”

  1. GYMI Ответить


    Содержание:
    Плохой холестерин
    Свойства холестерина
    Расшифровка анализа
    Норма холестерина
    Повышеный холестерин
    Холестерином и сахар
    Холестерин (холестерол) играет важную роль в построении нашего организма, образуя клеточные мембраны, содержится в каждой клетке, представляя собой жироподобное (липидное) органическое соединение.
    Роль холестерина в организме:
    это кирпичики для построения нашего организма, клеток
    играет важную роль в пищеварении и формировании желчи.
    холестерин входит значительном количестве в состав молока матери, выполняя важную роль в формирование и развитие малыша.
    синтезирует разные гормоны, участвующие в формирование нашего иммунитета, обмена веществ, половой функции, в частности, например тестостерон, кортизон
    солнечные лучи способны превращать холестерин в витамин D под средством синтеза.
    входит в состав исключительно жиров животного происхождения.
    Диета, основанная на растительной пище, хотя и понижает холестерин в крови, но не устраняет его вообще. Наш организм синтезирует холестерин примерно на 70-80% и только на 30-20% он получается из еды, которую мы употребляем в сутки.
    Отказываясь полностью от жирной пищи, мы приносим один только вред организму, по крайней мере, если вы до этого часто ели богатую жирами пищу, а потом решили резко от нее отказаться.
    В виду того что холестерин не растворяется в воде, а так же в крови, транспортировкой его клеткам осуществляется с помощью особого белкового соединения.

    Эти белковые соединения разделяют холестерин на два вида: ЛПВП и ЛПНП. Если говорить кратко, то условно «плохой» холестерин разносится по клеткам тканей, а «хороший» выводит излишки его из организма.
    Люди, садящиеся на всякие анти холестериновые диеты должны знать, что они не снижают его количества в организме, а лишь провоцируют рост плохого холестерина, при этом возможна закупорка сосудов холестериновыми бляшками.

    Образование сосудистых бляшек происходит не вследствие высокого уровня холестерина в крови, а как следствие повреждение кровеносных сосудов. Холестерин используется как кирпичики для восстановления поврежденных сосудов. Важно устранять причину образования высокого уровня холестерина, а не следствие.
    Хороший холестерин помогает выводить плохой из крови, предупреждая развитие артериосклероза сосудов. Появление бляшек не причина, а только следствие.

    Холестерин плохой и хороший, в чем разница?

    Многие люди, которые начитались научных статей и посетили множество форумов по проблеме высокого холестерина, обычно уже слышали, что такое плохой и хороший холестерин. Это определение уже стало у всех на устах.
    В чем же разница между плохим холестерином и хорошим? Разницы между ними, по сути, нет. Однако как говориться, дьявол кроиться в деталях.
    Дело в том, что холестерин в свободном чистом виде в организме не присутствует, а только в соединении со многими веществами. Это жиры, белки и др. элементы которые в комплексе именуют липопротеидами. Именно их состав и определяет, что считать плохим что хорошим холестерином.

    Соединения из липопротеидов низкой плотности (ЛНП или ЛПНП) – это плохой. Он оседает на стенках сосудов закупоривая их, образуя бляшки. Так же действуют триглицериды (жиры), которые так же входят в соединения липопротеидов.
    Хорошим холестерином можно назвать холестерин высокой плотности (ЛВП). Он транспортирует излишек обратно в печень, регулируя тем самым холестерина в крови. Его функция предупреждать атеросклероз сосудов, профилактика инсультов и инфарктов.
    Как уже указывалось выше, большую часть холестерина образуется внутри самого организма, в частности в печени. Из пищеварительной системы его поступает не много не более 25%. Даже в таком виде он поступает не сразу и не весь. Сначала он всасывается в кишечнике, затем синтезируется печенью в виде желчи и потом часть его поступает обратно в пищеварительный тракт.
    Диета сокращает уровень холестерина только на 9-16%

    Это как вы понимаете, не решает проблему кардинально, поэтому медицина применяет лекарства, которые подавляют синтез холестерина в организме печенью. Это эффективно снижает его уровень, но не решает проблему в корне.
    Норма потребления холестерина в сутки не должна превышать 300 мг. В 100 г животных жиров включает 100-110 мг холестерина.

    Полезные свойства холестерина

    Многие заблуждаются думая, что вся причина недуга и развития атеросклероза кроиться только в неправильном питании, богатой холестерином еде.
    Здоровое питание, диета это, несомненно, плюс, но это еще не все.
    Лишая организм полностью животных жиров и белков вы подвергаете свой организм испытаниям и снижению, прежде всего иммунитета, половой функции, постоянному упадку сил. Организм человека не может существовать без поступления холестерина и белков. Холестерин участвует в образовании витамина группы D, ведает за эластичность мембран клеток. Он производит гормоны, которые непосредственно влияют на наш организм в целом, нервную систему и головной мозг.
    Учитывая, что наш организм не может обходиться без холестерина важно не допускать его полного прекращения поступления, с пищей, составляя свое меню для диет. Диета обязательно должна, ограничено включать продукты содержащие жиры. Важно не то, что вы едите мясо, сладкое, жиры, а сколько вы этого едите.

    Расшифровка результата анализа крови на холестерин

    Общий холестерин

    Общий холестерин (CHOL) в крови состоит из:
    Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП),
    ЛПНП-холестерина
    Других липидных компонентов.
    Общ. холестерин в крови должен быть не более 200 мг/дл.
    Более 240 мг/дл – это очень высокое значение.
    Больных, у которых выявлен высокий уровень общего холестерина в крови обязательно нужно, сдавать анализы на ЛПВП, ЛПНП.
    Женщинам с высоким уровнем холестерина после 40 лет неукоснительно, нужно сдать анализы на сахар в крови (глюкозу), выяснить, не превышена ли норма сахара по возрасту.

    Расшифровка липидограммы

    Случается что пациенту, которому назначают анализы, и он видит в своем бланке непонятное слово липидограмма. Выясним, что это такое и кому назначают анализ на липидограмму.
    Липидограмма – это тест на липидный спектр.
    Является дополнительным диагностическим тестом призванным помочь лечащему врачу узнать о состоянии, прежде всего печени, а так же почек, сердца, функционирование вашей иммунной системы.
    Липидный анализ состоит:
    общего холестерина,
    Липидов высокой плотности,
    низкой плотности,
    Уровень триглицеридов,
    индекс атерогенности.

    Что такое коэффициент атерогенности

    Индекс атерогенности выявляет различие между уровнем ЛПНП и ЛПВП.
    Этот тест назначают, прежде всего, людям, у которых высокий риск развития инфаркта миокарда, инсульта.
    При изменении пропорций ЛПНП и ЛПВП симптомы заболевания могут отсутствовать, поэтому этот анализ очень важен с профилактической точки зрения.
    Назначают биохимический анализ на липидный спектр так же следующим пациентам:
    Находящимся на диете с ограничением жиров
    Принимающие лекарственные препараты, влияющие на липидный обмен
    У только родившихся детей этот уровень не превышает 3,0 ммоль/л. Затем этот показатель растет в зависимости от возраста и пола пациента.
    У женщин индекс атерогенности может достигать высокого уровня во время климакса после прекращения действия половых гормонов, хотя до этого растем медленнее, чем у мужчин.
    Содержание холестерина в крови зависимости от пола может быть от 3,6 ммоль/л до 7,8 ммоль/л.
    Холестерины
    нормы
    Общ. холестерин
    до 5 ммоль/л
    ЛПНП норма
    до 3 ммоль/л
    ЛПВП норма в крови
    до 1 ммоль/л
    триглицериды
    до 2 ммоль/л
    Более 6 ммоль/л, тревожный показатель развития бляшек на сосудах. Хотя норма зависит от многих факторов, принято считать, что она не должна превышать более 5 ммоль/л.
    Беременные молодые женщины могут не беспокоиться по этому поводу, у них допускается некоторое увеличение от среднего уровня.
    Важно обращать внимание на норму липопротеидов низкой плотности.

    Какого-то точного показателя жиров низкой плотности нет, но показатель должен быть не более 2,5 ммоль.
    Если превышен, то пересмотрите свое питание и образ жизни.
    Люди, находящиеся в группе риска, сердечно сосудистыми заболеваниями, инсультами – это показатель не должен превышать 1,6 ммоль.

    Формула для вычисления Индекса атерогенности

    КА = (общ. холестерин – ЛПВП) / ЛПВП
    Нормальные показатели индекса атерогенности:
    у молодых допустимая норма – около 2,8;
    остальным людям, кому за 30 – 3-3,5;
    Пациентов предрасположенных к развитию атеросклероза и острой форме, коэффициент варьируется от 4 до 7 единиц.

    Норма триглицеридов

    Величина уровня глицерина и его производных зависит от возраста пациента.
    До последнего времени это показатель был в районе 1,7 до 2,26 ммоль/л, для людей с риском сердечно сосудистых болезней это было нормой. Сейчас вероятность атеросклероза и инфаркта может быть при 1,13 ммоль/л

    У мужчин 25-30 лет – 0,52-2,81
    Женщин 25-30 лет – 0,42-1,63
    Причины, когда понижен уровень триглециридов может быть:
    Болезни печени
    Легких
    Сахарный диабет
    Гипертония
    Гепатиты
    Цирроз печени
    Повышенный триглециридов уровень при:
    Ишемической болезни сердца.

    Норма холестерина для женщин по возрасту

    Норма холестерина у женщин по возрасту в крови изменяется в период климакса, когда идет активная перестройка организма, до этого процесса уровень хлестерина, как правило, стабилен на протяжении всего периода жизни женщин. В этот период отмечается повышенный холестерина у женщин.
    Не редки случаи, когда неопытный врач не точно оценивал результат анализов, что приводило к неправильному диагнозу. На результат анализов, на холестерин может влиять не только пол пациента, возраст, но и ряд других условий и факторов.
    Беременность – является очень значительным фактором повышение холестерин. В этот период происходит активный синтез жиров. Нормой холестерина в крови у беременных женщин является повышение не более чем на 12 – 15%.

    Климакс – еще один из факторов

    До 10% может повышаться холестерин в первую половину цикла, что не является отклонением. Это физиологическая норма, позднее может доходить до 6-8%, что обусловлено перестройкой половой гормональной системы и синтезом жировых соединений.
    Уменьщение выработки гормонов эстрогенов в климактерическом периоде у женщин может начаться стремительное прогрессирование атеросклероза. Однако после 60 лет риск заболевания атеросклерозом у обоих полов уравнивается.

    Сезонные колебания

    Физиологической нормой допускают отклонение на 2-4 % во время холодов, осени и зимы. Уровень может повышаться и понижаться.

    Рак

    Характеризуется значительным понижением уровня жирных спиртов. Объясняется это ростом раковой опухоли усилено потребляющей питательные вещества, а также жирного спирта.

    Различные болезни

    Некоторые заболевания значительно снижают концентрацию холестерина. Это могут быть болезни: стенокардия, острая артериальная гипертензия, ОРЗ. Результат их воздействия сохраняется от суток до 30 дней, но в некоторых случаях и больше. Понижение составляет не более 15-13%.

    Лекарства

    Некоторые лекарства могут, приводит к нарушению синтеза холестерина (ЛПВП). К ним относятся такие препараты как: оральные контрацептивы, бета-блокаторы, стероидные гормональные препараты, диуретики.
    Суточная норма в холестерина
    Ученые подсчитали, что для полноценной работы органов и систем жизнеобеспечения суточное количество холестерина должно составлять 1000 мг. Из них 800 мг вырабатывает печень. Остальное количество поступает с едой, дополняя запасы организма. Однако если «съедать» больше нормы, то будет уменьшаться синтез холестерола и желчных кислот печенью.
    Норма холестерина у женщин по возрасту в таблице.

    Норма холестерина возрасту от 40 до 50 лет.
    Норма холестерина в крови у женщин после 40 лет– 45 лет:
    Норма общего холестерина у женщин 40 лет— 3.81-6.53 ммоль/л,
    ЛПНП-холестерина — 1.92-4.51 ммоль/л,
    ЛПВП-холестерина — 0.88-2.28.
    Женщины 45-50 лет:
    Норма общего холестерина — 3.94-6.86 ммоль/л,
    ЛПНП-холестерина — 2.05-4.82 ммоль/л,
    ЛПВП-холестерина — 0.88-2.25.

    Нормальный холестерин для возраста 50 60 лет

    Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет:
    Норма общего холестерина у женщин 50 лет — 4.20 – 7.38 ммоль/л,
    Нормальный холестерин ЛПНП — 2.28 – 5.21 ммоль/л,
    ЛПВП-холестерина — 0.96 – 2.38 ммоль/л.
    55-60 лет.
    Норма общего холестерина — 4.45 – 7.77 ммоль/л,
    ЛПНП-холестерина — 2.31 – 5.44 ммоль/л,
    ЛПВП-холестерина — 0.96 – 2.35 ммоль/л.

    Нормальный холестерин после 60 лет

    Норма холестерина у женщин после 60 лет – 65 лет:
    Норма общего холестерина — 4.43 – 7.85 ммоль/л,
    ЛПНП-холестерина — 2.59 – 5.80 ммоль/л,
    ЛПВП-холестерина — 0.98 – 2.38 ммоль/л.
    Женщины после 65-70 лет.
    Норма общего холестерина — 4.20 – 7.38 ммоль/л,
    ЛПНП-холестерина — 2.38 – 5.72 ммоль/л,
    ЛПВП-холестерина — 0.91 – 2.48 ммоль/л.
    Женщины после 70 лет.
    Норма общего холестерина — 4.48 – 7.25 ммоль/л,
    ЛПНП-холестерина — 2.49 – 5.34 ммоль/л,
    ЛПВП-холестерина — 0.85 – 2.38 ммоль/л.

    Что такое холестерин

    От чего повышается холестерин в крови у женщин

    Причины, повышающие уровень холестерина может быть одно из перечисленных ниже заболеваний. Диагностировав у себя заболевания, можно под руководством врача пройти курс лечения и устранить причину повышения.
    Что это за болезни?
    В первую очередь нужно отметить наследственные заболевания:
    комбинированная гиперлипидемия
    полигенная гиперхолестеринемия
    наследственная дисбеталипопротеинемия
    Другие нарушения обмена веществ может происходит на фоне:
    цирроз печени,
    опухоли поджелудочной железы,
    панкреатит в острой и хронической формах,
    гепатиты разного происхождения
    гипотиреоз,
    сахарный диабет
    нефроптоз,
    хроническая недостаточность почек,
    гипертония.

    Связь между холестерином и глюкозой в крови

    Обратите внимание, что обмен веществ, углеводов и жиров очень взаимосвязан. Высокие показатели холестерина обнаруживаются у людей страдающих сахарным диабетом.
    Злоупотреблением сладким, сахаром ведет к усиленному повышению жировой массы тела, избыточному весу. Избыточная масса тела частая причина развития сахарного диабета у женщин. В результате нарушения обмена веществ, страдают, прежде всего, сосуды, формируются бляшки, развивается атеросклероз.

  2. Сын радуги Ответить

    Неправильная работа щитовидной железы

    Щитовидная железа располагается в области шеи и имеет форму бабочки. Существуют такие гормоны как тиреоидные, они подвергаются синтезу со стороны щитовидной железы и состоят из некого йода.
    Отвечают они за процесс жирорасщепления. Уменьшение тиреоидных гормонов, из-за некачественно функционирующей щитовидной железы, приводит к нарушению баланса липидов в организме человека.
    Чтобы выявить степень важности работы щитовидной железы в теле человека, учёные из Венеции провели эксперимент, у коз и овец была удалена щитовидная железа. Как следствие, у животных был отмечен рост холестерина, началась прогрессия атеросклероза.
    Животные умышленно были выбраны травоядные, чтобы не было никакой связующей тонкой нити с жирной пищей, которой чаще всего приписывают выработку низкоплотного холестерина.
    Согласно медицинским исследованиям, каждый десятый человек, страдающий повышенным уровнем холестерина, имеет проблемы функционирования щитовидной железы.
    Страдающие повышенным холестерином на фоне некачественной работы щитовидной железы, лечатся приёмом гормонального препарата – Тироксин. Однако, с гормональными препаратами нужно быть крайне осторожным, принимать их следует только по рецепту, выданному доктором.

    Нарушения в работе печени и почек

    Уже давно была доказана связь нарушения функционирования холестерина в организме с заболеваниями почек и печени.
    Существуют особые сосуды, проходящие через печень — синусоиды. Они имеют сетчатую структуру, которая даёт возможность печени поглощать молекулы холестерина, содержащиеся в крови. Печень выводит холестерин в кишечный тракт, а в нём холестерол уже смешивается с другими жирами. Больная печень неспособна качественно синтезировать холестерин.
    Преградой могут стать камни в желчных путях, они блокируют выход и самой желчи, и холестерина. Из-за резкого спада выработки желчи, процессы метаболизма прекращают стабильно функционировать, что приводит к сокращению поступления холестерола, который очень важен для работы пищеварения.
    Желчь начинает вырабатываться в меньших количествах, из-за чего холестерин не имеет возможности выйти из печени и кровь начинает застаиваться в синусоидах, соответственно вместе с этим холестерин откладывается и закупоривается в стенках сосудов.
    Когда организм длительное время не получает необходимое количество холестерина, печень рефлекторно воспринимает это как дефицит необходимых микроэлементов, вследствие чего увеличивает активность выработки того же холестерина, как результат — высокая концентрация холестерина и проблемы со здоровьем. Необходимо чаще обследовать печень и почки и измерять уровень холестерина.

    Приём некоторых лекарств

    На фоне приема некоторых лекарств, может вырасти уровень липидных жиров в крови, чаще триглицеридов. Своеобразным побочным эффектом владеет, к примеру, средство от прыщей – «Роаккутан», в том числе лекарство, предназначенное для лечения сердца «Гипотиазид».
    Прежде чем употреблять лекарственные препараты, всегда необходимо изучать инструкцию с противопоказаниями и побочными эффектами.

    Причины пониженного содержания холестерина в крови у женщин

    Заметное отклонение от нормы показателей холестерина у женщин, может быть вызвано в силу возрастных изменений, в том числе из-за наступления менопаузы.
    Хоть пониженное содержание холестерина в крови встречается реже повышенного, страдают от этой болезни не меньше. Недостаток холестерина в крови может вызывать следующие проблемы со здоровьем:
    Сахарный диабет;
    Расстройства пищевого тракта;
    Инсульт;
    Дефицит половых гормонов;
    Рак печени;
    Психические расстройства.
    Таким образом, недостаток холестерина пагубно сказывается не только на физическом, но и на психологическом здоровье, так как тесты показали, что люди, страдающие нехваткой холестерола в организме, испытывают депрессивные состояние чаще других в 6 раз.
    Низкие показатели свидетельствуют о серьёзных болезнетворных процессах в организме человека, и требуют незамедлительного лечения.
    Первыми признаками резкого спада уровня холестерина могут быть следующие симптомы:
    Воспаление лимфоузлов;
    Стрессовые и депрессивные состояния;
    Пониженное либидо;
    Низкая выносливость, быстроутомляемость;
    Нарушение метаболических процессов.

    Нормы содержания холестерина в крови у женщин по возрасту

    Ориентир состояния здоровья – это холестерин. Норма у женщин по возрасту разнится. Чем женщина моложе, тем быстрее и качественнее происходит процесс синтеза холестерина. Молодой организм в силах держать уровень холестерина в норме, даже при не совсем правильном образе жизни.
    С годами организм теряет такие способности, и в более преклонном возрасте, при сидячем графике дня, могут начать развиваться болезни сердца и кровеносных сосудов.

    До 30 лет

    Для женщин возрастом до 30 лет, показатель нормы холестерина должен колебаться в пределах 3,20–5,75ммоль/л, при этом качественного холестерина будет в среднем 0,98–2.10ммоль/л, а плохого -1,85–4,20ммоль/л.

    30–40 лет

    У женщин, перешагнувших отметку в 30 лет, холестерин в крови начинает повышаться. Следует начать пристально следить за сахаром в крови и состоянием кровеносных сосудов. Нормой будут следующие показатели:
    Для женщин от 30 до 35 лет от 3,40–5,95ммоль/л, из них холестерола высокой плотности-0,92–1,95ммоль/л, а некачественного в пределах 1,85–4,05ммоль/л;
    Для женщин от 35 до 40–3,65–6,26ммоль/л, из них качественный холестерин -0,86–2,10ммоль/л, а низкоплотного от 1,93 до 4,04ммоль/л

    40–50 лет

    В этом возрастном отрезке свойственно уменьшение выработки гормона эстрогена, который несёт в себе функцию защиты от резких скачков холестерола. Для дам такого возраста удовлетворительными показателями станут следующие цифры:
    3,80–6,53ммоль/л – для женщин до 45 лет, при этомнизкоплотного холестерина будет около 1,91–4,52ммоль/л, а качественного от 0,84 до 2,86ммоль/л;
    3,95–6,85ммоль/л – для женщин от 45 лет, холестерол низкой плотности составит от 2,26 до 4,82ммоль/л, а высокоплотного – 0,84–2,81

    50–60 лет

    Женщины такого деликатного возраста, должны следить за нормами показателей низкоплотного холестерина (ЛПНП), так как перешагивая возрастную отметку в 50 лет, наблюдается высокая выработка некачественного холестерола.
    Для женщин до 55 лет оптимальный показатель  холестерола — 4,0–7,9ммоль/л, из них качественного холестерола от 0,94 до 2,37 ммоль/л, а низкоплотного – 2,26–5,22ммоль/л.
    Женщины от 56 лет должны иметь показатели в рамках 4,44–7,78ммоль/л, из них качественного холестерина около 0,95–2,5ммоль/л, а плохого – 2,33–5,45ммоль/л.

    60–70 лет

    После достижения возраста 60 лет,  женщине будет разумно следить за нормой холестерина. Полезным будет перейти на низкохолестериновую диету и обзавестись гликемической таблицей, чтобы следить за уровнем сахара поступающего в организм. Нежелательны к употреблению жирные и сладкие продукты.
    Предсказуемым будет и рекомендация избавиться от вредных привычек в виде курения и употребления алкогольных напитков. Большую пользу будут приносить ежедневные пешие прогулки на небольшие дистанции.
    Средний показатель у женщин от 60 до 70 лет, будет 4,44–7,70ммоль/л. Низкоплотного холестерола должно быть в пределах 5,4–5,9ммоль/л, в то время качественного холестерола всего 2,2–2,5ммоль/л.

    После 70 лет

    У женщин за 70 наблюдается резкий спад качественного холестерола. Нормальным показателем считается отметка в 4,49–7,26ммоль/л, из них качественного-0,83–2,36ммоль/л, а плохого-2,49–5,38ммоль/л.
    Следует помнить, что употребление сахаросодержащих продуктов в больших количествах, вызывает гиперхолестеринемию.

    Таблица норм холестерина по возрасту

    В каких пределах должен находиться холестерин, норма у женщин по возрасту, баланс ЛПНП и ЛПВП-  все приведено в таблице.
    ВозрастОбщий холестеролЛПНП-холестеролЛПВП-холестерол20-253.14 – 5.61ммоль/л1.49 – 4.11ммоль/л0.87 – 2.07ммоль/л25-303.33 – 5.73ммоль/л1.83 – 4.24ммоль/л0.93 – 2.16ммоль/л30-353.33 – 5.94ммоль/л1.86 – 4.04ммоль/л0.94 – 1.96ммоль/л35-403.64 – 6.25ммоль/л1.95 – 4.46ммоль/л0.86 – 2.13ммоль/л40-453.82 – 6.51ммоль/л1.91 – 4.51ммоль/л0.87 – 2.27ммоль/л45-503.95 – 6.86ммоль/л2.07 – 4.83ммоль/л0.87 – 2.26ммоль/л50-554.22 – 7.37ммоль/л2.27 – 5.23ммоль/л0.97 – 2.37ммоль/л55-604.42 – 7.73ммоль/л2.32 – 5.44ммоль/л0.95 – 2.34ммоль/л60-654.43 – 7.66ммоль/л2.55 – 5.83ммоль/л0.96 – 2.38ммоль/л65-704.44 – 7.86ммоль/л2.37 – 5.72ммоль/л0.91 – 2.47ммоль/лЗа 704,47–7,27ммоль/л2,50–5,36ммоль/л0,84–2,37ммоль/л

    Признаки повышенного холестерина у женщин

    Повышенный холестерин в организме затруднительно определить по внешним факторам. Конечно, подозревать данный недуг у себя можно, если ранее наблюдалась гипертония или был перенесён инсульт. Точные данные, разумеется, даст только биохимический анализ крови.
    Однако должны заставить задуматься следующие симптомы:
    Желтоватые припухлости на поверхности кожи, чаще находящиеся в области век;
    Резкие, режущие боли в ногах при нагрузках;
    Приступы инфаркта миокарда;
    Пассивная работа пищеварительной системы.
    Необходимо сдавать анализ крови хотя бы раз в год, чтобы не упустить момента, когда можно начать эффективное лечение гипекрхолестеринемии.

    Как расшифровать результат анализа крови на холестерин?

    Биохимический анализ крови на содержание холестерина — распространённая процедура. Однако малое количество людей знают как самостоятельно разобраться во всех цифрах, терминах и аббревиатурах, в добавок, часто данные написаны латинским алфавитом.
    Существует общепринятая мера измерения – миллимоль на литр. Также, следующие термины:
    Chol – холестерол;
    TC (total cholesterol) – общий уровень холестерола;
    HDL (high density lipoprotein) – холестерол высокой плотности (ЛПВП);
    LDL (low density lipoprotein) – низкоплотный холестерол (ЛПНП);
    TG (Triglycerides) – триглицериды;
    IA — индекс показателей нормы.

    Как нормализовать уровень холестерина в крови?

    Высокий показатель общего холестерина не столь опасен, как превышающий норму индекс уровня низкоплотного (ЛПНП) холестерола, в пропорции к высокоплотному холестерину (ЛПВП). В таком случае придётся пересмотреть свой режим дня, нормализировать рацион и увеличить физическую активность.
    Привести в норму уровень холестерина в организме помогут:
    Приём Омега-3 -ненасыщенные жирные кислоты (рыбий жир, дикий и красный лосось, сардина);
    Исключение трансжиров из рациона (сливки, маргарин, масло, кондитерские крема, жареная пища, фастфуд);
    Приём магния (тыквенные семечки, лосось, цельно-зерновые продукты);
    Минимизация потребления сахара. Необходимо обращать внимание на гликемический индекс продуктов;
    Приём пребиотиков и пробиотиков (овсянка, соя, горох, льняное семя, коричневый рис, чечевица, баклажан);
    Добавление в повседневный рацион продуктов синего и красного окраса (клюква, черника, гранат, виноград, баклажан, томат);
    Ведение активного образа жизни (пешие прогулки, пробежки, занятия в тренажерном зале, плавание, езда на велосипеде, активный досуг).

    Питание: продукты, понижающие холестерин

    Почему бы не превратить каждый приём пищи не в обычное утоление голода, а в способ борьбы с таким недугом, как повышенный холестерин?
    Продукты питания, способные нормализовать уровень холестерина:
    Авокадо;
    Оливковое масло;
    Свежая морковь;
    Томаты;
    Болгарский перец;
    Цитрусовые;
    Фреши из овощей;
    Чеснок;
    Имбирь;
    Орехи;
    Рыба.
    Приём половины авокадо в сутки, на протяжении 3-х недель, способствует снижению холестерина на 8% и помогает сбалансировать соотношение холестерина низкой и высокой плотности.
    Большую славу имеет оливковое масло и недаром, ведь оно способно снизить плохой холестерин на 18%, при условии, что другие масла (подсолнечное, сливочное) будут заменены именно на оливковое масло.
    Также снизить показатель холестерина способны напитки. Существуют диеты, основанные на ежедневном приёме напитков, часто такую диету используют даже для обычных разгрузочных дней. Каждый день необходимо выпивать 6–7 порций овощных фрешей. Важно учесть, что соки должны быть свежевыжатыми. Такую диету рекомендуется соблюдать не более 5 дней.
    Для любителей сытной и жирной пищи, рыба станет спасением при низкохолестериновой диете. В рыбе есть жирные кислоты, снижающие концентрацию холестерина. Также рыба предотвращает болезни сосудов.
    В просторах интернета существует множество рецептов приготовления рыбы, которые можно чередовать, чтобы морепродукт не приелся. Нужно обратить внимание на то, что сильная прожарка рыбы, лишает половины её полезных свойств, поэтому не стоить злоупотреблять жаркой. Лучший вариант – рыба, запечённая на пару.
    Всегда можно побаловать себя, добавив в рацион небольшое содержание шоколада, желательно чёрного. В состав шоколада входят фенол, препятствующий формированию тромбов в сосудах. При ежедневном употреблении шоколада не рекомендуется съедать больше 35–40г продукта.
    Спорт — средство для борьбы не только с лишним весом, но и с повышенным уровнем холестерина
    Медицина официально заявляет, что физические нагрузки имеют прямое влияние на баланс липидов. Однако важно не переусердствовать с энтузиазмом и не перегрузить не привыкший организм нагрузками. Начинать стоит с пешей или вело-прогулки. Это послужит для организма ознакомительным занятием.
    Далее, можно добавить упражнения, которые можно выполнять как в парке, так и в домашних условиях. Подбирать упражнения нужно несложные, для новичков. Через несколько недель такого образа жизни, организм начнёт привыкать к таким нагрузкам, тогда-то и можно немного усложнить упражнения.
    Двигаться дальше или выполнять базовые упражнения — личный выбор каждого. Тренировки должны длиться 30–50 минут, 3 раза в неделю.
    Хорошим выбором будут следующие виды физических нагрузок:
    Бег;
    Спортивная ходьба;
    Езда на велосипеде;
    Йога;
    Плавание;
    Аэробика;
    Теннис.
    Сегодня спорт актуален, существует множество оборудованных площадок, парков для занятия спортом, открывается большое количество спортивных школ, танцевальных студий, всегда есть из чего выбрать. Лучше посетить 5 раз тренажёрный зал, нежели один раз больницу с серьёзными проблемами со здоровьем.

    Лекарственные препараты

    Группа статиновых препаратов назначается лечащими докторамиё в качестве препарата, борющегося с высоким уровнем холестерина. Свойство статинов заключается в приостановке синтеза холестерина печенью и выступает ингибитором энзима именующегося ГМГ-КоА-редуктаза. К статиновым препаратам относятся:
    Симвастатин;
    Ловастатин;
    Правастатин;
    Аторвастатин;
    Розувастатин;
    Флувастатин;
    Питавастатин.
    Эффект данные лекарственные средства показывают уже через неделю. Статины безопасны для организма, однако, при передозировках могут возникнуть серьёзные проблемы со стороны печени. Также статины назначают при заболевании сахарным диабетом и 2–3 стадии ожирения. Часто назначают вспомогательные препараты, когда одних статинов пациенту недостаточно для излечения.
    В комбинации со статинами часто выступают:
    Розувастатин;
    Колестирамин;
    Безафибрат;
    Гуарем;
    Пробукол;
    Бензафлавин ;
    Эссенциале;
    Липостабил ;
    Эзетимиб.
    Когда уровень ЛПНП не уменьшается, в симбиозе со статинами могут назначить никотиновую кислоту.

    Народные средства для нормализации уровня холестерина

    Натуральные средства всегда будут безопасны и более доступны, нежели аптечные медикаменты. Особенно женщины в возрасте любят пробовать что-то интересное, пробуя всяческие народные методы привести баланс холестерина в норму. Это всего лишь вспомогательные средства, а не замена лекарственных препаратов.
    Несколько примеров простых, но эффективных средств, при повышенном холестерине:
    Корень одуванчика. Корень размалывается и сушится. Принимать за 20мин до употреблением пищи 1 ч.л;
    Смесь лимона, корня хрена и чеснока. Все измельчается и смешивается, затем заливается 200мл кипяченой воды. Сутки настаивается. Употреблять такую смесь следует до еды 1 ст.л;
    Перемолотые цветки липы. Употреблять 1 ч.л, 3 раза в день;
    Сухие листья ежевики. Измельчить и залить 200мл кипятка и оставить настояться. Употреблять по 100 мл перед употреблением еды.
    Здоровый уровень холестерина играет важную роль в жизнедеятельности человека. Норма уберегает от недугов сердца и заболеваний, связанных с сосудами, поэтому с возрастом важно всегда следить за показателями холестерина в крови.

    Видео-ролики: холестерин у женщин

    Выпуск «Философии здоровья» про норму холестерина у женщин по возрасту:
    Повышение холестерина с возрастом:

  3. Da Ответить

    Содержание статьи:
    Нормальные показатели
    Причины повышения
    Чем опасно превышение нормы?
    Признаки нарушения нормы
    Методы коррекции
    Норма холестерина у женщин после 60 лет может быть нарушена под влиянием большого количества факторов. Это образ жизни, наличие сопутствующих заболеваний, состояние здоровья репродуктивной системы, а также количество беременностей, которые наступали в детородном возрасте. Последний аспект отражается на общем гормональном фоне и активности желез внутренней секреции на протяжении всей оставшейся жизни.

    Нормальные показатели

    Норма уровня холестерина у женщины после наступления 60 лет определяется по результатам лабораторного исследования венозной крови. Выделяют жировые соединения с низкой плотностью, которые еще именуются «плохим холестерином», а также высокомолекулярные липиды (хороший холестерин). Последние принимают активное участив в обменных процессах в организме, насыщают ткани необходимым количеством жирных кислот, поддерживают нормальную работу эндокринной системы и внутренних органов.
    Плохой холестерин наиболее опасен для женщин, достигших возраста 60 лет и старше, так как способен засорять кровеносные сосуды, откладываясь на их стенках в виде бляшек. В таком случае развиваются сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы, возрастает риск внезапного возникновения инсульта головного мозга или инфаркта миокарда. В таблице ниже представлена норма холестерина для женщин, которым уже исполнилось 60 лет, а также более старшего возраста.
    Возраст
    Общий холестерин  (ммоль/литр)
    Высокой плотности (ммоль/литр)
    Низкой плотности (ммоль/литр)
    От 60 до 65 лет
    4,4-7,6
    0,9-2,3
    2,5-5,8
    От 66 до 70 лет
    4,4-7,8
    0,9-2,4
    2,3-5,7
    Старше 70 лет
    4,4-7,2
    0,8-2,3
    2,4-5,3
    Особенно опасно, когда по результатам обследования врачи устанавливают, что уровень высокомолекулярного холестерина снижен, а липиды низкой плотности превышают допустимо нормальный уровень жировых соединений в крови. Если подобная клиническая картина сохраняется на протяжении длительного периода времени, то возрастает риск возникновения патологий со стороны эндокринной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и нервной систем.

    Причины повышения

    Резкое изменение уровня липидов в крови у женщин, которым 60 лет и более, в основном связано с падением уровня эстрогена в организме. После наступления менопаузы происходит постепенное снижение концентрации женских половых гормонов, которые поддерживают баланс высокомолекулярного и низкоплотного холестерина, не допуская его рост и нанесение вреда организму.

    Кроме фактора дефицита эстрогенов выделяют следующие причины, которые также отражаются на показателях нормы липидов в крови:
    наличие вредных привычек в виде злоупотребления спиртными напитками, табакокурение;
    избыточная масса тела, которая характеризуется большим количеством внутреннего жира;
    недостаточная физическая активность, которая приводит к накоплению холестерина в организме;
    регулярный прием лекарственных препаратов, относящихся к категории гипотензивных, мочегонных, либо же содержащих в своем составе синтетические половые гормоны;
    заболевания тканей почек и печени, которые нарушают фильтрационную функцию данных органов;
    дискинезия желчевыводящих путей;
    сопутствующие болезни эндокринной системы в виде гипотиреоза щитовидной железы, сахарного диабета, онкологические процессы в коре надпочечников;
    нерациональное питание, употребление в пищу продуктов, содержащих недостаточное количество жиров растительного и животного происхождение, либо же наоборот, злоупотребление липидами.
    В силу возрастных изменений, которым подвергаются ткани внутренних органов женщин 60 лет и старше, не исключается патологическое влияние сразу нескольких факторов, перечисленных выше. Наличие даже одной из причин способно изменить нормальные показатели холестерина в сторону повышения уровня липидов в крови.

    Чем опасно превышение нормы?

    Когда женщина достигает возраста 60 лет и старше, повышается вероятность того, что произойдет изменение нормального уровня холестерина в сторону повышения жировых соединений. На первых порах высокая концентрация липидов практически не ощущается. С каждым годом самочувствие женщины постепенно ухудшается, проявляются признаки развития сопутствующих заболеваний, вызванных нестабильным уровнем холестерина.
    В конечном итоге это может стать причиной следующих осложнений:

    сужение просвета крупных магистральных сосудов, что приводит к нарушению местного и общего кровообращения в организме, развитию кислородного голодания тканей внутренних органов;
    стенокардия, а также другие нарушения ритмической активности сердца;
    внезапная остановка сердца, которая чаще всего происходит во время физических нагрузок (кровеносные сосуды, засоренные холестериновыми бляшками не способны пропускать достаточный объем кислорода, что в итоге приводит к коллапсу сердечной мышцы);
    инфаркт головного мозга, сосудов кишечника, почки, миокарда.
    При наступлении вышеперечисленных осложнений, вызванных изменением нормальных показателей холестерина в сторону повышения, существует большая вероятность летального исхода. Женщины, которые пережили сердечный приступ, инсульт головного мозга или инфаркт внутренних органов, в большинстве случаев приобретают инвалидность.

    Признаки нарушения нормы

    После достижения 60 лет, а также находясь в более старшем возрасте, каждая женщина должна заботиться о своем здоровье. Особенно необходимо обращать внимание на следующую симптоматику, которая с большой долей вероятности указывает на нарушение нормы холестерина в крови:

    апатия, потеря интереса к жизни, подавленное и унылое состояние, граничащее с депрессией;
    постоянная сонливость в дневное время суток и беспокоящая бессонница ночью;
    внезапные перепады настроения, когда радость чередуется с тоской, плаксивостью;
    наблюдаются признаки поражения кровеносных сосудов нижних конечностей, что чаще всего выражается в варикозной болезни, тромбозе;
    тяжесть в ногах, появление чувства скованности, которое может присутствовать в любое время суток даже без физических нагрузок;
    тахикардия, замедление сердечного ритма, а затем внезапное ускорение частоты сокращений;
    появление отеков в окружности глаз, на голенях, стопах;
    онемение пальцев нижних и верхних конечностей, постоянное ощущение холода, что указывает на нарушение кровообращения, вызванного засорением сосудов холестериновыми бляшками.
    Наличие, как минимум двух вышеперечисленных симптомов является весомым основанием для сдачи венозной крови и прохождения обследования на показатели холестерина. Проведение диагностики необходимо выполнить, как можно раньше, чтобы не допустить возникновения осложнений.

    Методы коррекции

    Отклонение от нормы липидов в составе крови может быть устранено с помощью лекарственных препаратов, обладающих гиполипидемическими свойствами, методами диетического питания, а также путем изменения образа жизни. Рассмотрим более подробно каждый из способов восстановления нормальных показателей жировых соединений в крови у женщин, которым больше 60 лет.

    Диета

    Для того, чтобы поддерживать концентрацию липидов на оптимальном уровне, не допуская повышения холестерина, рекомендуется проводить терапию диетой в несколько этапов. Сначала из рациона полностью убираются продукты, которые повышают концентрацию холестерина с низкой молекулярной плотностью, а именно:

    блюда на основе мясных бульонов и с добавление жирных сортов мяса (баранина, свинина, утятина);
    маргарин, майонез, всевозможные спреды;
    кондитерские и хлебобулочные изделия;
    все виды консервации, которые предусматривают использование маринадов (разрешается только употребление овощей, которые были закрыты с помощью рассола, когда основные компоненты — это вода и поваренная соль);
    копчености и колбасные изделия, а также жареная пища;
    полуфабрикаты, субпродукты, чипсы;
    куриные яйца;
    кисломолочные продукты, содержащие высокий процент жирности;
    смалец и все жиры животного происхождения.
    Следующим этапом в диетотерапии является формирование меню, в котором находятся продукты, поддерживающие нормальный уровень холестерина с учетом возрастных изменений организма. В рационе должна присутствовать следующая пища:

    свежие фрукты, ягоды, овощи, зелень (на основе данных ингредиентов разрешается готовить салаты, которые заправляют исключительно растительным маслом из подсолнечника, оливок, миндаля);
    злаковые каши, богатые клетчаткой (гречневая, овсяная, ячневая, перловая, кукурузная крупы), в состав которых также могут быть добавлены масла растительного происхождения, но в небольшом количестве (1 чайная ложка на порцию);
    океаническая и морская рыба, содержащая полезные полиненасыщенные жирные кислоты (мойва, скумбрия, тунец, сельдь, сайра, сардина);
    молочнокислые продукты в составе которых не более 1% жирности;
    постные овощные супы с сухариками или гренками;
    овощи, тушеные в собственном соку;
    отварная куриная грудка, либо мясо кролика, приготовленное на пару.
    Полностью исключать из меню жиры категорически запрещено, но все они должны иметь растительное происхождение, а также присутствовать в составе блюд в незначительном количестве. Это позволит поддерживать стабильный липидный обмен и не допустить повышения холестерина с низкой молекулярной плотностью.

    Изменение образ жизни и профилактика

    Чтобы сохранить нормальный уровень холестерина для женщин после 60 лет, недостаточно правильно питаться. Необходимо скорректировать образ жизни, позаботившись о выполнении следующих профилактических действий:

    полностью отказаться от вредных привычек в виде употребления спиртных напитков, а также табачных изделий;
    начать лечение хронических заболеваний внутренних органов и кровеносных сосудов, либо же не допускать их развития;
    ежегодно проходить профилактический медицинский осмотр у врача кардиолога, хирурга, гастроэнтеролога, эндокринолога, посещение которых поможет на ранних стадиях обнаружить хронические заболевания, способствующие нарушению нормы холестерина в крови;
    физическая нагрузка в виде пеших прогулок на свежем воздухе, езды на велосипеде, работы на дачном или приусадебном участке, активных игр с внуками;
    ежедневное выполнение гимнастических упражнений, которые могут быть сделаны в утреннее время после пробуждения ото сна или же на протяжении текущего дня;
    достаточный отдых (после 60 лет женщина должна спать не только в ночное время суток, но и уделять 1 час на сон в обед).
    Выполнение вышеперечисленных рекомендаций позволит поддерживать уровень холестерина в пределах нормы, а также минимизирует вероятность развития сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, нервной и эндокринной систем.

    Лекарственные препараты

    Для того, чтобы повысить концентрацию холестерина в крови, достаточно ежедневно употреблять жирные, жаренные, копченые блюда. Снижение высокого уровня липидов требует не только диетотерапии и коррекции образа жизни, но и приема медикаментов. В таком случае могут быть использованы следующие лекарственные препараты: Аторвастатин Канон, Торвакард, Липримар, Аторис, Тулип.

    Вышеперечисленные медикаменты относятся к III поколению препаратов, которые быстро нейтрализуют холестерин с низкой плотностью, на 50% снижают вероятность возникновения ишемического инсульта, а также инфаркта миокарда. В своем составе содержат активное вещество аторвастатин, который позволяет понизить концентрацию холестерина не менее, чем на 47%.
    Также для восстановления нормального уровня липидов могут быть использованы лекарственные препараты на основе розувастатина. Это медикаменты четвертого поколения, которые снижают холестерин на 55%, одновременно повышают концентрацию липидов с высокой молекулярной плотностью. Это такие средства, как: Тевастор, Акорта, Розулип, Розукарт.
    Самовольное использование медикаментов с целью коррекции уровня холестерина в крови — запрещено. Назначение лекарственных препаратов должен осуществлять врач эндокринолог, терапевт или кардиолог. Самостоятельная терапия может повлечь ухудшение общего самочувствия, а также развитие сопутствующих заболеваний внутренних органов.

    Противопоказания медикаментозной терапии

    В силу возрастных изменений, которые свойственны для организма женщин 60 лет и старше, возможно наличие ограничений к использованию лекарственных препаратов. Противопоказано применять вышеперечисленные медикаменты для снижения холестерина при наличии следующих факторов:
    индивидуальная чувствительность организма к активным компонентам лекарств;
    печеночная недостаточность, острая форма гепатита, цирроз;
    водно-электролитический дисбаланс;
    зависимость от употребления спиртных напитков;
    гипотензия;
    острые формы бактериальных инфекций, заражение крови;
    заболевания, связанные с дисфункцией мышц скелета.
    Перед началом медикаментозной терапии лабораторное обследование организма является обязательным условием. Не исключается, что лечащий врач может обнаружить другие патологии, при которых противопоказан прием лекарств на основе аторвастатина и розувастатина.

  4. vulnerating Ответить

    Сразу же стоит отметить, что само понятие «нормы холестерина у женщин» довольно-таки изменчивое, так как зависит оно от множества факторов (возраста, образа жизни, питания, гормонального состояния, эмоционального фона, времени года и так далее).
    Если вовремя обнаружить отклонения от нормы содержания холестерина (как повышенного, так и не менее опасного – пониженного), то можно эффективно уберечь себя от патологий / болезней и многих серьезных проблем (наиболее опасные из них – это инсульт или инфаркт).
    В данном материале мы предлагаем Вам ответы на вопрос: какая норма холестерина в крови у женщин должна быть по возрасту? Изучить таблицы, ознакомиться с причинами / симптомами завышенного уровня липидов, а также основными пунктами выхода из данной ситуации (лечение).

    Холестерин – это добро или зло?


    Основными виновниками (так называемой) холестериновой паники являются американские врачи, обнаружившие при вскрытии убитых солдат во Вьетнаме множество негативных факторов, связанных с вредной концентрацией жирных спиртов – липидов. И началось… Как в средствах массой информации, так и по всем каналам телевидения – холестерол был объявлен врагом №1.
    На самом деле, он играет достаточно важную роль, как во всем организме человека, так и в различных его системах. Названия «плохой» и «хороший» холестерин – являются условными. Так как, его огромнейшая польза или вред зависят именно от нормы / баланса. А также от того, с какими из белков он «свяжется» в дальнейшем.
    Плохой холестерин ЛПНП оседает на стенках сосудов, образовывая при этом «бляшки». Превышение его количества в плазме крови действительно считается опасным, однако при нормальном процентном соотношении, он выполняет роль доброго санитара, залечивая ранки наших сосудов, а также уничтожая токсины.

    Хороший холестерин ЛПВП, помимо массы других полезных функций, отвечает за очищение стенок наших сосудов, от уже выполнивших свою роль, выше упомянутых – санитаров, отправляя их на переработку в печень. На практике, малое содержание хорошего холестерина в крови, намного хуже, даже чем — повышенного уровня плохого холестерола. Характерные признаки этого недуга – депрессия, пониженное либидо, усталость.

  5. Sirarana Ответить

    Далее рассмотрим более детально особенности норм для разных возрастных категорий.
    У женщин до 30 лет эпизоды повышения общего холестерина либо его фракций очень редкие, все в пределах нормы. Это связано с преобладанием активных метаболических процессов и гормонам женского организма.
    Таблица норм для этого возраста:

    У женщин после 30 до 40 лет наблюдаются ощутимые гормональные перестройки. Снижается активность и скорость метаболических процессов в организме. При фоновых факторах риска – низкоактивный способ жизни, чрезмерное питание, частое нарушение рациона пищи, наступает нарушение параметров липидограммы.
    Перестают расходоваться отложения жиров и напротив — запускается механизм набора лишнего веса. Все это идеальная почва для повышения холестерина и особенно липопротеидов низкой плотности.
    Доктора советуют регулярно делать липидограмму — каждые 5 лет (в возрасте 30, 35 и 40 лет). В случае если в этом возрасте уже есть патологии щитовидной железы, гепатобиллиарной системы, почек или надпочечников – то сдавать кровь необходимо чаще, раз в три года.
    Норма холестерина в крови у женщин от 30 до 40 лет:

    Норма показателей холестерина в крови у женщин после 40 и до 50 лет увеличивается вдвое. Такая особенность этого периода связана с подавлением синтеза эстрогена, прогестерона и плавным переходом организма в менопаузу (перименопауза). В этом возрасте нужно скрупулёзно следить за образом жизни, питанием, состоянием организма.

    Липидограмму следует сдавать раз в три года. При фоновых заболеваниях после 45 лет, таких как почечная, печеночная недостаточность, сахарный диабет и т. д., — раз в два года. При патологиях сердечно-сосудистой системы и вовсе, ежегодно.
    Нормальные значения у женщин после 40 лет выглядит следующим образом:

    Нормы холестерина в крови у женщин в возрастной категории после 50 до 60 лет отличаются не столь выражено. Однако именно в этот период самый высокий риск прогрессии атеросклеротического поражения сосудов, хронических патологий сердечно-сосудистой системы.
    В сравнении с иными возрастными отрезками эти риски, скажем, в 55 лет, выше почти в четыре раза. Связано это, в первую очередь, с быстрыми и опасными сосудистыми изменениями – их стенки утрачивают необходимый тонус, увеличивается их проницаемость.
    Норма холестерина и ЛПНП/ЛПВП для женщин после 50 лет:

    После 60–65 лет доктора советуют все больше уделять времени своему здоровью и обследоваться минимум раз в 3 года. В обследование обязательно должно входить биохимическое исследование крови. Следует продолжать наблюдать за питанием и образом жизни, предотвращать эпизоды повышенного артериального давления.
    Норма холестерина для женщин после 60 лет следующая:

    После 70 лет в норме показатели холестерола должны умеренно понижаться естественным образом. Его избыток достаточно опасен для здоровья. Причиной повышения его допустимой нормы в периферической крови могут быть СД, гипертоническая болезнь, неправильный образ жизни и пищевые привычки.
    Таблица норм общего холестерина, норм ЛПНП и ЛПВП для этого возраста выглядит так:

    Сдавать кровь на липидограмму следует ежегодно. При фоновых патологиях щитовидной железы, при высоких сахарах крови и заболеваниях печени, мозга – рекомендован лабораторный мониторинг каждые полгода.

    Симптомы отклонений от нормы

    Какая норма холестерина в крови в разных возрастных периодах мы рассмотрели. О чем же свидетельствуют и как выглядят симптомы отклонения от нормы отдельных показателей. Если липопротеиды низкой плотности повышены, это может свидетельствовать о риске появления процессов атеросклероза в сосудах.
    Зачастую у человека с хронически повышенным холестерином, отмечается ряд классических симптомов:
    желтоватые узелки на коже век (ксантомы);
    признаки сердечной недостаточности;
    головокружения и сильные цефалгии;
    светло-серый ободочек около роговицы;
    слабость;
    повышенная утомляемость и даже боли в нижних конечностях после небольшой физической нагрузки.
    Не всегда внешние признаки и симптоматика присутствует на начальных этапах развития болезни, чаще всего они дают о себе знать, когда болезнь в самом разгаре. Поэтому вердикт можно выносить только после лабораторных исследований и консультации ряда специалистов.

    Пониженный холестерин также не является нормальным моментом. Недостаток холестерола говорит, что в организме присутствует дефицит очень ценного субстрата для синтеза гормонально-активных веществ и для формирования клеточных мембран. Такое состояние может приводить к снижению памяти, когнитивных функций, депрессии. К причинам снижения холестерола относят такие факторы, как гипертиреоз, синдром мальабсорбции, голодания, сепсис и другие тяжелые инфекционные состояния.

    Анализ крови на холестерин

    После того как мы рассмотрели нормальные показатели холестерина в крови у женщин, пару слов о процедуре сдачи и расшифровки анализа крови на холестерин — липидограммы. Для определения показателей липидного спектра производят забор венозной крови из вены, натощак. В результатах анализа отражаются следующие показатели жирового липидного спектра:
    Общий холестерин (ХС).
    Альфа-холестерин (ЛПВП).
    Бета-холестерин (ЛПНП).
    Коэффициент атерогенности.
    Триглицериды (ТГ).
    В результатах анализа важно следить за уровнем липопротеидов низкой плотности, поскольку эта фракция является атерогенной и является маркером развития атеросклероза. Альфа-холестерин (холестерол высокой плотности), напротив, является антагонистом ЛПНП и снижает риск атеросклеротического поражения. Триглицериды – это транспортная форма липидов. Повышение этой цифры также является атерогенным признаком.
    Читайте также: Все об анализе крови на холестерин: подготовка, сдача и расшифровка
    После проведения этого исследования при каких-либо отклонениях или подозрениях, следует обратиться к терапевту. Далее, при наличии картины патологических изменений, доктор должен направить вас к узким специалистам – кардиологу, эндокринологу и гастроэнтерологу.
    Благодаря тщательному и полному обследованию этими профильными врачами, будет установлена истинная этиология отклонений липидных показателей и назначена адекватная грамотная медикаментозная терапия.

    Как снизить холестерин без таблеток

    Как же добиться допустимого уровня холестерина для женщин по возрасту при лечении в домашних условиях?
    В первую очередь необходимо следить за рационом, больше двигаться, контролировать вес и уровень стресса, исключить вредные привычки. Даже если параметры холестерола входят в границы нормы, правильное питание и активный образ жизни уж точно не повредят.

    Мнение специалистов по питанию для корректировки липидного обмена за последнее время значительно поменялись. Еще пару лет назад все советовали отказываться от продуктов богатых животными жирами (яйца, сливочное масло, сало, сметана и творог высокой жирности, сыры). Сейчас же специалисты не столь категоричны. Все перечисленное – вполне здоровые и полезные продукты. Практически по каждому были проведены исследования и их вред (в умеренных количествах) опровергнут. Отказываться от таких продуктов нельзя. Они богаты витаминами, макро- и микроэлементами, необходимыми нашему организму.
    К примеру, потребление сливочного масла способствует повышению эластичности сосудов (благодаря витамину K2). Холестерин откладывается на слабых (неэластичных) и поврежденных сосудах.
    А вот другой фактор проблем обмена веществ подтверждают все больше исследований – это избыток сахара. Подробнее читайте в статье Как на самом деле сладости влияют на уровень холестерина?
    Желательно добавить в рацион свежие овощи и фрукты – эти продукты способствуют снижению холестерина. По возможности следует воздержаться от жареного. Способностью оперативно снизить количество жиров в крови, обладают такие компоненты рациона, как:
    морепродукты – они богаты омега-кислотами, которые используются в качестве профилактики атеросклероза и благоприятно влияют на сосудистую стенку;
    орехи – косвенно могут положительно повлиять на состояние микроциркуляции и работу сердца, снижают артериальное давление, необходимо 20–30 грамм продукта в сутки;
    растительное масло в качестве заменителя сливочного масла или прочих соусов высокой жирности;
    бобовые, груши, яблоки, сушеная слива (чернослив) – благодаря растительной клетчатке в их составе, они стимулируют пищеварение, моторную функцию кишечника, обеспечивают выведение токсинов и прочих вредных веществ из организма.
    Читайте также:
    Диета при повышенном холестерине у женщин после 50 лет
    Какие продукты повышают холестерин в крови? [таблица по степени вредности]
    Обзор лекарств нового поколения для снижения уровня холестерина
    Без паники: как стресс влияет на холестерин?
    Корректировка пищевых потребностей – эффективный, но не единственный способ борьбы с излишними холестериновыми соединениями в крови.
    Не менее выраженным эффектом на показатели холестерина обладают физические нагрузки. Исследования показывают, что повышение активности повседневной жизни, спортивные тренировки и занятия, способствуют более быстрому «сжиганию» вредного холестерина. Именно поэтому диетотерапию очень часто комбинируют с лечебными физическими нагрузками. Полезными являются даже банальные регулярные прогулки. Кроме того, что при активном образе жизни будет снижаться уровень вредных липопротеидов низкой плотности, концентрация полезного холестерина в виде ЛПВП будет, напротив, расти.

  6. RORYGYBU Ответить

    Однако на практике норма холестерина в крови неодинакова для разных возрастов, а также для обоих полов. С возрастом обычно количество холестерина повышается. Правда, в старости после определенного возраста у мужчин холестерин начинает снова снижаться. Норма холестерина в крови у женщин выше, чем для мужчин. Однако для женщин менее характерно отложение «плохого» холестерина на стенках сосудов. Это обусловлено усиленным защитным действием женских половых гормонов.
    Нормы холестерина для мужчин различного возраста
    Возраст, лет
    Холестерин общий, норма, ммоль/л
    ЛПНП, ммоль/л
    ЛПВП, ммоль/л
    5
    2,95-5,25
    ;
    ;
    5-10
    3,13 — 5,25
    1,63 — 3,34
    0,98 — 1,94
    10-15
    3,08 — 5,23
    1,66 — 3,44
    0,96 — 1,91
    15-20
    2,93 — 5,10
    1,61 — 3,37
    0,78 — 1,63
    20-25
    3,16 – 5,59
    1,71 — 3,81
    0,78 — 1,63
    25-30
    3,44 — 6,32
    1,81 — 4,27
    0,80 — 1,63
    30-35
    3,57 — 6,58
    2,02 — 4,79
    0,72 — 1,63
    35-40
    3,78 — 6,99
    2.10 — 4.90
    0,75 — 1,60
    40-45
    3,91 — 6,94
    2,25 — 4,82
    0,70 — 1,73
    45-50
    4,09 — 7,15
    2,51 — 5,23
    0,78 — 1,66
    50-55
    4,09 — 7,17
    2,31 — 5,10
    0,72 — 1,63
    55-60
    4.04 — 7,15
    2,28 — 5,26
    0,72 — 1,84
    60-65
    4,12 — 7,15
    2,15 — 5,44
    0,78 — 1,91
    65-70
    4,09 — 7,10
    2,54 — 5.44
    0,78 — 1,94
    >70
    3,73 — 6,86
    2.49 — 5,34
    0,80 — 1,94
    Нормы холестерина для женщин различного возраста
    Возраст, лет
    Холестерин общий, норма, ммоль/л
    ЛПНП, ммоль/л
    ЛПВП, ммоль/л
    5
    2,90 — 5,18
    ;
    ;
    5-10
    2,26 — 5,30
    1,76 — 3,63
    0,93 — 1,89
    10-15
    3,21 — 5,20
    1,76 — 3,52
    0,96 — 1,81
    15-20
    3.08 — 5.18
    1,53 — 3,55
    0,91 — 1,91
    20-25
    3,16 — 5,59
    1,48 — 4.12
    0,85 — 2,04
    25-30
    3,32 — 5,75
    1,84 — 4.25
    0,96 — 2,15
    30-35
    3,37 — 5,96
    1,81 — 4,04
    0,93 — 1,99
    35-40
    3,63 — 6,27
    1,94 – 4,45
    0,88 — 2,12
    40-45
    3,81 — 6,53
    1,92 — 4.51
    0,88 — 2,28
    45-50
    3,94 — 6,86
    2,05-4.82
    0,88 — 2,25
    50-55
    4.20 — 7.38
    2,28 — 5,21
    0,96 — 2,38
    55-60
    4.45 — 7,77
    2,31 — 5.44
    0,96 — 2,35
    60-65
    4.45 — 7,69
    2,59 — 5.80
    0,98 — 2,38
    65-70
    4.43 — 7,85
    2,38 — 5,72
    0,91 — 2,48
    >70
    4,48 — 7,25
    2,49 — 5,34
    0,85 — 2,38
    Также у женщин может наблюдаться некоторое повышение показателей общего холестерина в период беременности. Это является нормальным процессом, связанным с перестройкой гормонального фона.
    Кроме того, некоторые заболевания могут вызывать патологическое повышение холестерина в крови. Например, к этим заболеваниям относятся гипотиреоз. Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы ответственны за регулирование концентрации холестерина в крови, и в том случае, если щитовидка вырабатывает недостаточно гормонов, то норма холестерина в крови оказывается превышена.
    Также при учете результатов теста на холестерин следует учитывать и сезонный фактор. У большинства людей особенно часто колебания происходят в холодное время года. При этом общий холестерин, норма которого составляет определенное значение, может увеличиваться на небольшой процент (примерно на 2-4%). Может колебаться холестерин и у женщин в зависимости от фазы менструального цикла.

  7. Mr.Pumba Ответить

    Повышение холестерина в организме женщины, достигшей 60-летнего возраста, может произойти по ряду причин. Основными факторами риска являются:
    Наследственность. В случае если хоть один из родителей страдает нарушением липидного обмена, то, учитывая все генетические законы, ребенок тоже с легкостью может это унаследовать.
    Рацион не является основным фактором, но все же может нести угрозу. Все дело в том, что вместе с продуктами питания в человеческий организм попадает порядка 350 мг холестерина за 1 сутки. Риск возрастает в тот момент, когда рацион человека нарушается, а именно: он употребляет большое количество фастфуда, всевозможных соусов и майонезов, большого количества хлебобулочных изделий.
    Малая физическая активность либо гиподинамия. Учитывая то, что нарушается энергетический обмен, это является одной из основных причин повышения уровня липидов.
    Процесс нарушения работы щитовидной железы. Функционирование данного органа и нормального уровня холестерина обладают достаточно тесной связью. В тот момент, когда происходят некоторые сбои щитовидной железы, к примеру, у больного наблюдается гипотиреоз, то концентрация липидов сразу же увеличивается.
    Лишний вес. Этот момент очень спорный. Одни утверждают, что избыточный вес влияет на уровень холестерина в организме человека, другие же, напротив, не видят здесь ничего общего. Но благодаря многочисленным исследованиям выяснилось, что большая часть населения планеты, страдающего излишним весом, имеет проблемы с повышением холестерина.
    Если у человека имеются те или иные проблемы с печенью либо почками, то в таком случае холестерин может возрастать.
    Лекарственные препараты. В современной фармакологии существуют такие медикаментозные средства, которые способны негативно влиять на жировой обмен. В первую очередь это касается гормональных препаратов, которые оказывают активное воздействие на повышение уровня холестерина.

    Борьба с повышенным холестерином

    Как снизить холестерин в крови, если его норма значительно увеличена, знают не все. Да и большинство людей интересуются, можно ли стабилизировать уровень вещества в организме при помощи лекарственных препаратов? В современной фармакологии и существуют такие медикаментозные средства. Но так как риск развития некоторых побочных эффектов очень велик, специалисты достаточно редко назначают такие лекарства. Их назначение возможно в тот момент, если у больного сильно увеличен уровень плохого холестерина, что представляет большую опасность для жизни больного, к примеру, если имеется угроза инсульта либо инфаркта.
    В повседневной жизни применять такие препараты, особенно не имея при этом специального назначения от специалиста, не рекомендуется. Этим вы только навредите своему здоровью. В случае если после проведения всех необходимых анализов стало известно, что уровень вещества в организме действительно увеличен, то стоит отложить лень на второй план и всерьез заняться собственным здоровьем.
    Для женщин 60-летнего возраста актуальной проблемой является наличие гиподинамии. Если в западных странах женщины, достигшие такого возраста, внимательно следят за собой, занимаются спортом и не допускают наличия излишнего веса, то о наших дамах такого сказать нельзя. Холестерин будет в норме только тогда, когда вы начнете активно заниматься собой. Недостаточное количество движения, а также лишний вес являются главными факторами повышения уровня холестерина, затем могут последовать иные нежелательные проблемы и заболевания. Для того чтобы человек чувствовал себя хорошо, уровень холестерина в его организме должен быть нормальным.
    Первое, на что нужно обратить особое внимание, — образ жизни, который вы ведете. Если нет сил и возможности бегать по утрам, то стоит заставить себя хотя бы выполнять простые гимнастические упражнения. Старайтесь как можно больше двигаться и совершать пешие прогулки. Это способствует не только снижению вещества в крови, но и улучшает общее состояние. Особенно необходимо это тем женщинам, чей вес оставляет желать лучшего.
    Кроме того, нужно хорошенько выучить, какие продукты содержат в себе большое количество холестерина, и стараться себя ограничивать от их употребления. Кроме того, нужно знать, какое количество употребляемого вещества в сутки считается нормой. Жирные сорта мяса можно с легкостью заменить отварной птицей либо рыбой. Если вы являетесь любителем сливочного масла, то, столкнувшись с такой проблемой, как увеличение уровня холестерина, в кашах и салатах его лучше всего заменить растительным.

  8. Mozragore Ответить

    Высокий уровень холестерина может быть из – за множества факторов. Основные причины, от чего он повышается, это не активный образ жизни, нездоровое питание, тучность, наследственность, психологический стресс, возраст. Реже, холестерин повышается из – за патологий щитовидной железы, печени, почек.
    Менопауза. В период менопаузы происходит снижение уровня эстрогена. А это приводит к увеличению CHOL и LDL, в том числе триглицеридов и снижению HDL. Такое нездоровое состояние организма женщины восстанавливают с помощью гормональной терапии, которая часто приводит к негативным последствиям. Возможно, не все знают, что безопасный прием понизить высокий холестерин LDL и повысить низкий HDL заключается в корректировке образа жизни.
    Не активный, сидячий образ жизни. Если нет физических нагрузок, происходит такое же нарушение LDL и HDL, как в период менопаузы.
    Лишний вес. Избыточная масса тела – тяжелая нагрузка для организма. Средняя прибавка веса по 2,1 кг каждый год, начиная с 20 – 30 лет, приводит к ожирению в пожилом возрасте. Даже несколько лишних килограммов поднимают плохой холестерин, понизить который поможет только здоровое питание или специальная диета при повышенном холестерине.
    Высокий холестерин как наследственность. Семейная гиперхолестеринемия повышает риск ранней сердечной болезни. Таким женщинам нет выбора, кроме как вести активный образ жизни и придерживаться здоровой диеты, включая в рацион продукты снижающие холестерин и очищающие сосуды.
    Возраст. В молодости у женщин ниже уровни холестерина, чем у молодых мужчин. После менопаузы все становится наоборот. Женщины стареют и незаметно набирают вес, который, как мы говорили, повышает LDL.
    Психологический стресс. Повышенный холестерин имеют те женщины, которые не знают как избавиться от привычки заедать стресс. В качестве утешения они едят много сладких и мучных продуктов, напичканных насыщенными жирами и плохим холестерином.
    Алкогольные напитки. После употребления небольшого количества вина, можно увеличить уровень хорошего холестерина, но уменьшить LDL таким способом невозможно. Так что никакой алкогольный напиток не поможет восстановить баланс холестерина. Рассматривать вино как лекарство, чтобы понизить LDL, нет смысла.

    Какие продукты снижают холестерин

    Хорошо, если вам давно за 40 и нет повода, чтобы переживать за свое здоровье. Но это не значит, что ничего не надо делать, даже для профилактики. Начиная с 30 – 40 летнего возраста необходимо начинать контролировать уровень холестерина в крови, в поликлинике или в домашних условиях. Кстати, у мужчин повышенный холестерин может быть уже в 35 лет.
    Быстро понизить уровень плохого холестерина у женщин и мужчин поможет здоровое питание. Для чего в рацион включают несколько полезных продуктов.
    Овсяные хлопья, фасоль, яблоки, груши, чернослив и ячмень. Они содержат в большом количестве растворимые волокна, которые снижают всасывание липопротеинов низкой плотности в кровь. Чтобы избавиться от плохого холестерина и вывести шлаки, достаточно употреблять 5 – 10 г клетчатки в день. Например, в одной чашке овсяной каши около 4 г растворимых волокон. Обогащение блюда черносливом добавит еще несколько граммов клетчатки.
    Рыбий жир, жирная рыба или льняное масло. Во всех этих продуктах содержится омега – 3. Она никак не влияет на липопротеины низкой плотности, но имеет преимущества для сердца, снижая высокое давление и риск образования тромбов. Недельная норма рыбы для взрослых: 200 г скумбрии, форели, сельди, сардин, тунца, лосося или палтуса.
    Миндаль, арахис, фундук, кедровые орешки, не соленые фисташки, грецкий орех, пекан. Они снижают риск сердечных заболеваний, поддерживая холестерин в норме. Ореховая порция на каждый день равна горсти или 40 – 42 граммам.
    Авокадо. Мощный источник полезных для организма веществ. Авокадо улучшает уровень плохого холестерина у взрослых с избыточным весом. Экзотический фрукт добавляют в салаты и включают в питание даже в качестве гарнира или ингредиента для бутербродов.
    Оливковое масло. Несколько граммов масла (две столовые ложки) в день вместо вредных жиров поможет сохранить сердце здоровым. Больше этой нормы употреблять нежелательно, так как оливковое масло – это высококалорийный продукт.
    Апельсиновый сок, фруктовые йогурты. Преимущество таких продуктов, в том, что они содержат растительные стерины или станолы, польза которых заключается в блокировании всасывания в кровь плохого холестерина. Они снижают уровень ЛПНП на 5 – 15 %, но не влияют на триглицериды и липопротеины высокой плотности.
    Молочная сыворотка. Казеин в молочной сыворотке имеет свойство эффективно и быстро снижать ЛПНП, в том числе уровень общего холестерина. Альтернативный вариант молочной сыворотке — сывороточный протеин, который можно приобрести в магазинах спортивного питания. Он полезен также для наращивания мышечной ткани и сжигания жира.
    Эффективно избавиться от избытка плохого холестерина в крови с помощью полезных продуктов невозможно без частичного или полного исключения из рациона насыщенных и транс – жиров. Они присутствуют в сливочном масле, сырах, маргарине, печенье, пирожных. Для организма достаточно только 1 г этих вредных веществ, чтобы одновременно произошло повышение ЛПНП и понижение ЛПВП.
    Морковь, свекла и коричневый рис, чеснок, зеленый чай, коэнзим Q10 также понижают холестерин.
    Диета с полезными продуктами – не единственный вариант, который подсказывает, как снизить холестерин без лекарств. В домашних условиях от этой проблемы можно избавиться и народными средствами.

    Как снизить холестерин народными средствами

    Многих взрослых беспокоит забота, как снизить холестерин быстро, и не лекарствами, а народными средствами. Интересно, три недели для них много или мало? Именно столько времени необходимо каждый день употреблять миндаль (по горстке), чтобы понизить уровень плохого холестерина на 10%.

  9. Malafym Ответить

    Этот механизм лежит в основе такого заболевания, как атеросклероз сосудов. Процесс повышения концентрации вредного холестерина не отображается внешне, то есть на первых этапах болезнь протекает без симптомов или каких-либо клинических признаков. На начальной стадии, распознать нарушение липидного баланса можно только в биохимическом анализе крови из вены.
    Чем раньше будет диагностировано изменение нормальных значений холестерина, тем легче и быстрее получится вылечиться. Зачастую если сдвиги липидограммы выявлены вовремя и еще не проявили себя жалобами, то проблему можно решить простой корректировкой питания. В противном случае, если ситуация запущенная и выявлена очень поздно, то прогноз на выздоровление не такой радужный – назначается медикаментозная терапия, а в некоторых случаях и хирургическое лечение.

    Читайте также: Липидограмма (липидный профиль, спектр) – что это за анализ?

    Сводная таблица норм холестерина в крови у женщин и мужчин

    Какие показания холестерина считаются нормой у здорового человека? Конкретной универсальной цифры не существует. На нее влияет множество факторов, основные из которых пол и возраст. Именно опираясь на эти два параметра, докторами составлена таблица по возрасту с показателями уровня общего холестерина в норме.

    Приведенные цифры нормального уровня липидных соединений являются очень усредненными и могут отличаться индивидуально у каждого человека. Связано это с тем, что на норму холестерина влияют такие факторы, как характер питания, образ жизни, уровень физической активности, наличие вредных привычек, генетически детерминированные состояния и т. д.
    Особенно опасным, в плане риска атеросклероза, является возраст после 35–40 лет. В этот период происходят гормональные перестройки организма и первые ощутимые изменения в липидограмме. К примеру, в 35 лет 6,58 единиц — это верхняя граница нормы, а в 40 лет, допустимым уровнем для мужчин общего холестерина уже считается до 6,99 ммоль/л.

    Чем старше человек становится, тем больше у него появляется сопутствующих заболеваний и тем ниже становится реактивность организма. Все это добавляет дополнительный риск осложнений при липидных нарушениях. Сахарный диабет, стенокардия, ИБС – у пожилых людей эти диагнозы встречаются довольно часто. Для них границы нормы холестерина должны быть ниже, так как компенсаторные функции сосудистой системы снижены. Таким образом, целевой уровень при ИБС, инсультов или инфарктов в анамнезе, составляет на 2,5 ммоль/л ниже верхней границы нормы для каждого возраста соответственно.
    В 50 лет отмечаются заметные изменения нормы холестерина у женщин. Связанно это со снижением синтеза гормонов, изменением их фона и снижением потребности в холестерине эндокринной системы. У мужчин после 55, а чаще – после 60 лет, показатели нормы становятся стабильными и имеют тенденцию с возрастом плавно снижаться.
    При лабораторной расшифровке у взрослых, необходимо обращать внимание не только на нормы общего холестерола. Не менее важным являются значения триглицеридов, плохого и хорошего холестерина (ЛПНП и ЛПВП соответственно), коэффициента атерогенности.

    Какой самый высокий холестерин может быть у человека

    Согласно исследованиям, высокий холестерол – это индивидуальное понятие, поэтому нельзя сказать, какие его цифры считаются максимальными или минимальными. Показатели холестерина от 5,2 до 6,19 ммоль/л принято считать повышенными умеренно. При таких цифрах нужно обратить внимание на другие пункты липидограммы, в особенности на ЛПНП. Если количество общего холестерина, согласно анализу, выше 6,2 ммлоль/л, то такое состояние считается опасным для здоровья с высоким риском развития атеросклероза.
    Читайте также: Общий холестерин больше 12 ммоль/л — на сколько это критично для жизни и что делать?

    Нормы холестерола и коэффициент атерогенности

    Холестерин в крови содержится в норме только в связанном виде в разных его фракциях. Эти соединения не только должны быть в определенных диапазонах нормы, но и быть в правильном соотношении между собой. Например, такой параметр в анализе, как коэффициент атерогенности, указывает на соотношении хорошего, полезного холестерола ЛПВП к показателю общего холестерина.
    Коэффициент атерогенности может наиболее точно отобразить, в каком состоянии находится жировой обмен. На него обращают внимание как на индикатор гиполипидемической терапии. Для его расчета необходимо от значений общего холестерина, отнять значение полезного холестерола и полученную разницу разделить на ЛПВП.

    Допустимый уровень коэффициента атерогенности соответствует определенному возрастному диапазону.
    2,0–2, 8. Такие цифры должны быть у людей в возрасте до 30 лет.
    3,0–3,5. Эти значения являются целевым уровнем нормы у людей старше 30, у которых нет ни лабораторных, ни клинических признаков атеросклеротического процесса.
    Выше 4. Этот показатель считается высоким. Он свойственен пациентом с диагнозом ишемической болезни сердца.
    Согласно международным критериям, липидный обмен веществ приближен к норме при следующих референсных значениях:
    общий холестерол – до 5 ммоль/л,
    триглицериды – до 2,
    ЛПНП – до 3,
    ЛПВП – от 1,
    коэффициент атерогенности – до 3 единиц.

    ? Подробнее о индексе атерогенности
    Нужно учитывать, что норма холестерола – залог здоровой сосудистой системы. Поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы стабилизировать и улучшить свой липидный профиль.

    Читайте также: Как занятия спортом влияют на уровень холестерина?
    Сделать это можно с помощью сбалансированной гипохолестериновой диетотерапией. В ней должно быть уменьшено количество животных жиров, преимущественно вареные блюда вместо жаренных, больше свежих овощей и фруктов. Диета при повышенном холестерине хорошо сочетается с активным стилем жизни, дозированными физическими нагрузками – утренней гимнастикой, пробежками. Когда холестерин повышен более ощутимо, то для достижения большего эффекта, доктором подбирается необходимая медикаментозная терапия, назначаются препараты из групп статинов или фибратов.
    Уровень холестерола в крови – важный индикатор здоровья организма. Когда его значения начинают превышать пределы нормы, возрастает риск развития заболеваний сосудистой системы и сердца – атеросклероза, инсультов и инфарктов.
    Первые стадии такого процесса не имеют внешних признаков и распознать их можно только по анализам. Поэтому очень важно регулярно сдавать профилактические липидограммы и вовремя принимать меры, ведь чем раньше будет начато лечение, тем благоприятнее прогноз на выздоровление. После получения результатов, следует проконсультироваться с профильным специалистом, который порекомендует необходимые меры и назначит индивидуальную терапию.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *