Какой нормальный уровень холестерина в крови у мужчин?

16 ответов на вопрос “Какой нормальный уровень холестерина в крови у мужчин?”

  1. AkiKosmos Ответить

    А
    Адыгея
    Алтайский край
    Амурская область
    Архангельская область
    Астраханская область
    Республика Алтай
    Б
    Башкортостан
    Белгородская область
    Брянская область
    Бурятия
    В
    Владимирская область
    Волгоградская область
    Вологодская область
    Воронежская область
    Д
    Дагестан
    Е
    Еврейская автономная область
    З
    Забайкальский край
    И
    Ивановская область
    Иркутская область
    К
    Кабардино-Балкария
    Калининградская область
    Калужская область
    Камчатский край
    Карачаево-Черкесия
    Карелия
    Кемеровская область
    Кировская область
    Коми
    Костромская область
    Краснодарский край
    Красноярский край
    Крым
    Курганская область
    Курская область
    Республика Калмыкия
    Л
    Липецкая область
    М
    Магаданская область
    Марий Эл
    Мордовия
    Москва и область
    Мурманская область
    Н
    Нижегородская область
    Новгородская область
    Новосибирская область
    О
    Омская область
    Оренбургская область
    Орловская область
    П
    Пензенская область
    Пермский край
    Приморский край
    Псковская область
    Р
    Ростовская область
    Рязанская область
    С
    Самарская область
    Санкт-Петербург и область
    Саратовская область
    Сахалинская область
    Свердловская область
    Северная Осетия-Алания
    Смоленская область
    Ставропольский край
    Т
    Тамбовская область
    Татарстан
    Тверская область
    Томская область
    Тульская область
    Тыва
    Тюменская область
    У
    Удмуртская республика
    Ульяновская область
    Х
    Хабаровский край
    Хакасия
    Ханты-Мансийский автономный округ
    Ч
    Челябинская область
    Чувашская республика
    Я
    Якутия
    Ямало-Ненецкий автономный округ
    Ярославская область
    Вся Россия

  2. Анастасия Бесселовская Ответить

    Однако на практике норма холестерина в крови неодинакова для разных возрастов, а также для обоих полов. С возрастом обычно количество холестерина повышается. Правда, в старости после определенного возраста у мужчин холестерин начинает снова снижаться. Норма холестерина в крови у женщин выше, чем для мужчин. Однако для женщин менее характерно отложение «плохого» холестерина на стенках сосудов. Это обусловлено усиленным защитным действием женских половых гормонов.
    Нормы холестерина для мужчин различного возраста
    Возраст, лет
    Холестерин общий, норма, ммоль/л
    ЛПНП, ммоль/л
    ЛПВП, ммоль/л
    5
    2,95-5,25
    ;
    ;
    5-10
    3,13 — 5,25
    1,63 — 3,34
    0,98 — 1,94
    10-15
    3,08 — 5,23
    1,66 — 3,44
    0,96 — 1,91
    15-20
    2,93 — 5,10
    1,61 — 3,37
    0,78 — 1,63
    20-25
    3,16 – 5,59
    1,71 — 3,81
    0,78 — 1,63
    25-30
    3,44 — 6,32
    1,81 — 4,27
    0,80 — 1,63
    30-35
    3,57 — 6,58
    2,02 — 4,79
    0,72 — 1,63
    35-40
    3,78 — 6,99
    2.10 — 4.90
    0,75 — 1,60
    40-45
    3,91 — 6,94
    2,25 — 4,82
    0,70 — 1,73
    45-50
    4,09 — 7,15
    2,51 — 5,23
    0,78 — 1,66
    50-55
    4,09 — 7,17
    2,31 — 5,10
    0,72 — 1,63
    55-60
    4.04 — 7,15
    2,28 — 5,26
    0,72 — 1,84
    60-65
    4,12 — 7,15
    2,15 — 5,44
    0,78 — 1,91
    65-70
    4,09 — 7,10
    2,54 — 5.44
    0,78 — 1,94
    >70
    3,73 — 6,86
    2.49 — 5,34
    0,80 — 1,94
    Нормы холестерина для женщин различного возраста
    Возраст, лет
    Холестерин общий, норма, ммоль/л
    ЛПНП, ммоль/л
    ЛПВП, ммоль/л
    5
    2,90 — 5,18
    ;
    ;
    5-10
    2,26 — 5,30
    1,76 — 3,63
    0,93 — 1,89
    10-15
    3,21 — 5,20
    1,76 — 3,52
    0,96 — 1,81
    15-20
    3.08 — 5.18
    1,53 — 3,55
    0,91 — 1,91
    20-25
    3,16 — 5,59
    1,48 — 4.12
    0,85 — 2,04
    25-30
    3,32 — 5,75
    1,84 — 4.25
    0,96 — 2,15
    30-35
    3,37 — 5,96
    1,81 — 4,04
    0,93 — 1,99
    35-40
    3,63 — 6,27
    1,94 – 4,45
    0,88 — 2,12
    40-45
    3,81 — 6,53
    1,92 — 4.51
    0,88 — 2,28
    45-50
    3,94 — 6,86
    2,05-4.82
    0,88 — 2,25
    50-55
    4.20 — 7.38
    2,28 — 5,21
    0,96 — 2,38
    55-60
    4.45 — 7,77
    2,31 — 5.44
    0,96 — 2,35
    60-65
    4.45 — 7,69
    2,59 — 5.80
    0,98 — 2,38
    65-70
    4.43 — 7,85
    2,38 — 5,72
    0,91 — 2,48
    >70
    4,48 — 7,25
    2,49 — 5,34
    0,85 — 2,38
    Также у женщин может наблюдаться некоторое повышение показателей общего холестерина в период беременности. Это является нормальным процессом, связанным с перестройкой гормонального фона.
    Кроме того, некоторые заболевания могут вызывать патологическое повышение холестерина в крови. Например, к этим заболеваниям относятся гипотиреоз. Это связано с тем, что гормоны щитовидной железы ответственны за регулирование концентрации холестерина в крови, и в том случае, если щитовидка вырабатывает недостаточно гормонов, то норма холестерина в крови оказывается превышена.
    Также при учете результатов теста на холестерин следует учитывать и сезонный фактор. У большинства людей особенно часто колебания происходят в холодное время года. При этом общий холестерин, норма которого составляет определенное значение, может увеличиваться на небольшой процент (примерно на 2-4%). Может колебаться холестерин и у женщин в зависимости от фазы менструального цикла.

  3. MrJake Ответить

    Повышенное содержание липопротеинов у мужчин обусловлено не только особенностями функционировании их организма, но также и тем, что они в отличие от женщин меньше уделяют внимания здоровью и качеству питания. У них чаще случаются перекусы фастфуда, больше употребляют жирной пищи, чаще курят и распивают спиртные напитки.
    Содержание холестерина у мужчин – величина не постоянная, она меняется с возрастом. Определить какая концентрация липопротеинов в крови можно с помощью биохимического анализа. Контроль этого показателя позволить предотвратить сердечно-сосудистые патологии. Для удобства сравнения результатов анализа разработана специальная таблица, по которой определяется норма холестерина в крови у мужчин:

    Характеристика показателей холестерина в крови по возрасту:
    Причины повышенного холестерина у мужчин
    По достижении 30 лет в общем у мужчин наблюдается склонность к повышению холестерина – гиперхолестеринемия. Это связано со снижением регенеративных возможностей организма. В связи с этим они должны регулярно проверять уровень сахара, артериальное давление и липидный профиль. Ситуация усугубляется наличием вредных привычек и малоактивным образом жизни.
    У мужчин после 40 лет наблюдается гормональная перестройка. Отмечается тенденция снижения выработки тестостерона и увеличение подкожно-жировой клетчатки. Все это вызывает увеличение содержания дипопротеинов. При наличии сахарного диабета 2-го типа, повышается выработка «плохого» холестерина.
    У мужчин после 50 лет риск развития заболеваний сердца увеличивается в 2 раза. Ввиду этого им рекомендуется отказаться от курения и алкоголя, перейти на активный образ жизни и правильно питаться, исключив жирные продукты.
    После достижения 60 лет у мужчин изменяется жировой обмен и уровень холестерина немного снижается. Увеличение показателей наблюдается при обострении хронических заболеваний либо ведении нездорового образа жизни.
    У мужчин старше 70 лет также наблюдается тенденция к снижению липопротеинов низкой плотности. Тем не менее вероятность развития атеросклероза и заболеваний сосудов сохраняется и даже увеличивается. Поэтому важно в этом возрасте придерживаться правильного питания.
    Случается и так, что количество холестерина у мужчин становится ниже нормы. Низкий уровень этого вещества может привести к бесплодию, сахарному диабету, депрессии, ожирению, расстройству функционирования органов ЖКТ. Спровоцировать снижение холестерина в организме могут заболевания печени, нехватка витаминов, повышенная нагрузка на нервную систему, патологии щитовидной железы.

  4. MixFix Ответить

    Питание

    Диета с высоким содержанием насыщенных жиров, транс – жиров и сахара может поднять «плохой холестерин» и уровни триглицеридов, увеличивая общий высокий уровень холестерина. Если немного скорректировать пищевые привычки и уделить время посильной физической нагрузке, то значения ЛПНП поползут вниз.

    Как распознать высокий уровень холестерина

    Высокий уровень холестерина не вызывает никаких симптомов. Поэтому высокий уровень холестерина не вызывает усталости, головной боли, одышки, боли в груди, сердцебиения, прострации или любых других симптомов. Высокий уровень холестерина – это молчаливая болезнь. Единственный способ узнать уровень холестерина – это анализ крови.
    Даже когда у пациента чрезвычайно высокие значения, симптомы не проявляются. Такие симптомы, как боль в груди, краткость, сердцебиение может быть связаны с заболеванием, вызванным повышенным уровнем холестерина. Возможна стенокардия или даже инфаркт острого инфаркта миокарда.

    Лечение холестерина

    Изменения в образе жизни, такие как физические упражнения и правильное питание, являются первой линией защиты от высокого уровня холестерина. Диета с высоким содержанием ненасыщенных жиров и низким содержанием насыщенных жиров подходит для всех, независимо от значения их холестерина. Но если у вас дислипидемия, придерживаться этой диеты становиться еще важнее.
    Однако одна только диета не всегда решает проблему высокого уровня холестерина. Поскольку повышение уровня холестерина ЛПНП неотъемлемо связано с генетическими и диетическими факторами.
    Как известно, 70% нашего холестерина имеет эндогенное происхождение (вырабатывается печенью) и только 30% поступает с пищей. Поэтому, если значения ЛПНП слишком высоки, одной диеты будет недостаточно для нормализации плохих значений холестерина. Все пациенты с высоким уровнем холестерина должны соблюдать диету, регулярно заниматься спортом и, если у них избыточный вес, — стараться похудеть.

    Диета для снижения холестерина

    Помните, что все продукты животного происхождения содержат холестерин. Если вы решите снизить его уровень, отдайте предпочтение продуктам растительного происхождения: фруктам, овощам, бобовым и зерновым.
    Те, кто предрасположен к высокому холестерину, должны следовать тем же рекомендациям по лечению, как описано ниже: вести здоровый образ жизни, избегать курения и контролировать уровень холестерина и артериальное давление.
    Ешьте больше фруктов и овощей;
    Ешьте больше рыбы и меньше жареного мяса;
    Постарайтесь разнообразить продукты в холодильнике. Отдавайте предпочтение пище богатой волокнами. Подойдут овсянка, хлеб из цельного зерна, яблоки. Волокна помогают снизить уровень холестерина;
    Ограничьте потребление насыщенных жиров, такие как жир, полученный из молока;
    Ограничьте потребление продуктов богатых холестерином, такие как яичный желток и печень;
    Используйте нежирные молочные продукты: обезжиренное молоко, обезжиренный йогурт и легкое мороженое;
    Избегайте жареной пищи.
    Диетическая помощь должна быть удвоена людьми с диабетом, так как они подвержены риску проявлений атеросклероза в три-четыре раза выше, чем люди, не страдающие диабетом. Есть продукты, которые помогают снизить уровень холестерина в крови, а также продукты, которых следует избегать.

  5. Gojar Ответить

    Этот механизм лежит в основе такого заболевания, как атеросклероз сосудов. Процесс повышения концентрации вредного холестерина не отображается внешне, то есть на первых этапах болезнь протекает без симптомов или каких-либо клинических признаков. На начальной стадии, распознать нарушение липидного баланса можно только в биохимическом анализе крови из вены.
    Чем раньше будет диагностировано изменение нормальных значений холестерина, тем легче и быстрее получится вылечиться. Зачастую если сдвиги липидограммы выявлены вовремя и еще не проявили себя жалобами, то проблему можно решить простой корректировкой питания. В противном случае, если ситуация запущенная и выявлена очень поздно, то прогноз на выздоровление не такой радужный – назначается медикаментозная терапия, а в некоторых случаях и хирургическое лечение.

    Читайте также: Липидограмма (липидный профиль, спектр) – что это за анализ?

    Сводная таблица норм холестерина в крови у женщин и мужчин

    Какие показания холестерина считаются нормой у здорового человека? Конкретной универсальной цифры не существует. На нее влияет множество факторов, основные из которых пол и возраст. Именно опираясь на эти два параметра, докторами составлена таблица по возрасту с показателями уровня общего холестерина в норме.

    Приведенные цифры нормального уровня липидных соединений являются очень усредненными и могут отличаться индивидуально у каждого человека. Связано это с тем, что на норму холестерина влияют такие факторы, как характер питания, образ жизни, уровень физической активности, наличие вредных привычек, генетически детерминированные состояния и т. д.
    Особенно опасным, в плане риска атеросклероза, является возраст после 35–40 лет. В этот период происходят гормональные перестройки организма и первые ощутимые изменения в липидограмме. К примеру, в 35 лет 6,58 единиц — это верхняя граница нормы, а в 40 лет, допустимым уровнем для мужчин общего холестерина уже считается до 6,99 ммоль/л.

    Чем старше человек становится, тем больше у него появляется сопутствующих заболеваний и тем ниже становится реактивность организма. Все это добавляет дополнительный риск осложнений при липидных нарушениях. Сахарный диабет, стенокардия, ИБС – у пожилых людей эти диагнозы встречаются довольно часто. Для них границы нормы холестерина должны быть ниже, так как компенсаторные функции сосудистой системы снижены. Таким образом, целевой уровень при ИБС, инсультов или инфарктов в анамнезе, составляет на 2,5 ммоль/л ниже верхней границы нормы для каждого возраста соответственно.
    В 50 лет отмечаются заметные изменения нормы холестерина у женщин. Связанно это со снижением синтеза гормонов, изменением их фона и снижением потребности в холестерине эндокринной системы. У мужчин после 55, а чаще – после 60 лет, показатели нормы становятся стабильными и имеют тенденцию с возрастом плавно снижаться.
    При лабораторной расшифровке у взрослых, необходимо обращать внимание не только на нормы общего холестерола. Не менее важным являются значения триглицеридов, плохого и хорошего холестерина (ЛПНП и ЛПВП соответственно), коэффициента атерогенности.

    Какой самый высокий холестерин может быть у человека

    Согласно исследованиям, высокий холестерол – это индивидуальное понятие, поэтому нельзя сказать, какие его цифры считаются максимальными или минимальными. Показатели холестерина от 5,2 до 6,19 ммоль/л принято считать повышенными умеренно. При таких цифрах нужно обратить внимание на другие пункты липидограммы, в особенности на ЛПНП. Если количество общего холестерина, согласно анализу, выше 6,2 ммлоль/л, то такое состояние считается опасным для здоровья с высоким риском развития атеросклероза.
    Читайте также: Общий холестерин больше 12 ммоль/л — на сколько это критично для жизни и что делать?

    Нормы холестерола и коэффициент атерогенности

    Холестерин в крови содержится в норме только в связанном виде в разных его фракциях. Эти соединения не только должны быть в определенных диапазонах нормы, но и быть в правильном соотношении между собой. Например, такой параметр в анализе, как коэффициент атерогенности, указывает на соотношении хорошего, полезного холестерола ЛПВП к показателю общего холестерина.
    Коэффициент атерогенности может наиболее точно отобразить, в каком состоянии находится жировой обмен. На него обращают внимание как на индикатор гиполипидемической терапии. Для его расчета необходимо от значений общего холестерина, отнять значение полезного холестерола и полученную разницу разделить на ЛПВП.

    Допустимый уровень коэффициента атерогенности соответствует определенному возрастному диапазону.
    2,0–2, 8. Такие цифры должны быть у людей в возрасте до 30 лет.
    3,0–3,5. Эти значения являются целевым уровнем нормы у людей старше 30, у которых нет ни лабораторных, ни клинических признаков атеросклеротического процесса.
    Выше 4. Этот показатель считается высоким. Он свойственен пациентом с диагнозом ишемической болезни сердца.
    Согласно международным критериям, липидный обмен веществ приближен к норме при следующих референсных значениях:
    общий холестерол – до 5 ммоль/л,
    триглицериды – до 2,
    ЛПНП – до 3,
    ЛПВП – от 1,
    коэффициент атерогенности – до 3 единиц.

    ? Подробнее о индексе атерогенности
    Нужно учитывать, что норма холестерола – залог здоровой сосудистой системы. Поэтому нужно приложить максимум усилий, чтобы стабилизировать и улучшить свой липидный профиль.

    Читайте также: Как занятия спортом влияют на уровень холестерина?
    Сделать это можно с помощью сбалансированной гипохолестериновой диетотерапией. В ней должно быть уменьшено количество животных жиров, преимущественно вареные блюда вместо жаренных, больше свежих овощей и фруктов. Диета при повышенном холестерине хорошо сочетается с активным стилем жизни, дозированными физическими нагрузками – утренней гимнастикой, пробежками. Когда холестерин повышен более ощутимо, то для достижения большего эффекта, доктором подбирается необходимая медикаментозная терапия, назначаются препараты из групп статинов или фибратов.
    Уровень холестерола в крови – важный индикатор здоровья организма. Когда его значения начинают превышать пределы нормы, возрастает риск развития заболеваний сосудистой системы и сердца – атеросклероза, инсультов и инфарктов.
    Первые стадии такого процесса не имеют внешних признаков и распознать их можно только по анализам. Поэтому очень важно регулярно сдавать профилактические липидограммы и вовремя принимать меры, ведь чем раньше будет начато лечение, тем благоприятнее прогноз на выздоровление. После получения результатов, следует проконсультироваться с профильным специалистом, который порекомендует необходимые меры и назначит индивидуальную терапию.

  6. Sharpcrusher Ответить

    Нормы холестерина в крови по возрасту: у взрослых и детей / у молодых и пожилых людей. Расшифровка результатов биохимического анализа крови (липидограммы). Простые и наглядные таблицы: показатели уровней общего холестерина, а также (липопротеидов высокой / низкой плотности) ЛПВП, ЛПНП и ТГ (триглицеридов) / по возрасту и полу.
    Рекомендации (по описаниям): нормальный уровень (все в порядке, живем и радуемся) / максимально допустимый уровень холестерина (срочно необходима профилактика / допустимо лечение народными средствами) / повышенный уровень (необходима консультация врача) / очень высокий уровень холестерина (необходимо срочное медикаментозное лечение).

    Таблицы содержания холестерина:

    общий показатель анализа крови;
    норма ЛПНП (липопротеинов низкой плотности);
    норма ЛПВП (липопротеинов высокой плотности);
    норма ТГ (триглицериды в сыворотке крови);
    норма у детей и подростков (по возрасту);
    норма у взрослых людей (по возрасту);
    норма у пожилых мужчин и женщин.
    видео: «ответы академиков на сложные вопросы о холестероле» и «о чем говорят наши анализы?»

    Уровень общего холестерина

  7. darkmaster Ответить

    Когда превышается норма холестерина у мужчин, то появляются проблемы со здоровьем. Холестерин — составляющий материал для строительства клеток. Липид нужен для синтеза желчи и половых гормонов у сильного пола, служит в помощь полноценной работе нервной системы. Этот компонент является основной составляющей, происходящего в организме, жирового обмена. Высчитанные четкие показатели холестерина нормы, при отклонении от которых возможны различны нарушения.

    Норма у мужчин по возрасту

    Содержание холестерина в крови у мужчин должно вписываться в рамки требований. Таблица ниже содержит показатели, что описывают нормальный уровень холестерина относительно возраста у взрослых и детей мужского пола:
    Возраст, летОбщее значение52,95—5,255—103,13—5,2510—153,08—5,2515—202,91—5,1020—253,16—5,5925—303,44—6,3230—403,57—6,9940—503,91—7,1550—604,04—7,1760 и старше3,73—7,15Норма холестерина в крови у мужчин состоит в пределах 5,9—6,2 миллимоль на литр. Считается возможным вариабельность величин по возрасту. Например, в 20 лет цифры могут варьироваться от 3,5 до 5 ммоль/л. После 40 норма холестерина в крови у человека должен быть 6 миллимоль на литр, а после 50 нормальный показатель увеличивается до 30%. У здорового человека уважаемого возраста — после 60 лет — уровень не повышается. Это означает, что контроль холестерина у пожилых особенно важен.
    Вернуться к оглавлению

    Биохимический анализ как основной для определения

    Забор материала проводят утром.Чтобы определить допустимые предельные величины в кровяной жидкости берут во внимание 3 основных составляющих: общий холестерин (суммарная норма плохого холестерина и хорошего), отрицательный (холестерин липопротеидов низкой плотности (ЛПНП)), положительный (холестерин высокой плотности липопротеидов (ЛПВП)). Кровь на биохимию берется из локтевой вены. Для определения уровня липида используется специфичные реагенты, позволяющий выявить вещество ферментативным путем при последовательном окислении. При нормальном состоянии организма данные находятся не выше и не ниже нормы.
    Показания, которые требуют определение холестерина:
    сердечные патологии;
    сахарный диабет;
    поражения печени — гепатиты, цирроз;
    воспаление почек — пиелонефрит.
    Вернуться к оглавлению

    Подготовка

    Рекомендовано до анализа придерживаться особого режима.Точность результатов анализа на холестерин зависит от того, насколько точно соблюдены правила подготовки. При выполнении требований погрешность не превышает 1%. Анализ крови нужно сдавать натощак или не употребляя пищу за 12 часов до прихода в лабораторию. Рекомендованное время сдачи — с 8 до 10 часов утра. При подготовке нежелательно изменять меню, чтобы не искажать результаты. Но некоторые лекарственные препараты лучше отменить, отказаться за 2 часа до сдачи от курения, не подвергать организм стрессу.
    Вернуться к оглавлению

    Проведение

    Исследование ведется по венозной крови. Достаточно 5 мл. Анализ проводится в любой поликлинике и частной лаборатории. Но можно приобрести домашний прибор для экспресс-анализа с одноразовыми тест-полосками. В заключении будет указано не только количество холестерина, но и норма сахара, общего белка, мочевины и ряд других важных показателей.
    Вернуться к оглавлению

    Причини отклонений

    Повышение

    Вредные привычки и малоподвижный образ жизни повышает показатели плохого холестерина.Увеличение липида происходит по следующим причинам:
    наличие вредных привычек — алкогольная и никотиновая зависимость;
    ведение малоподвижного образа жизни — сидячая работа, пренебрежение спортом;
    диагностированные болезни — эндокринные нарушения, патологии почек и печени, гипертония;
    наследственность;
    употребление медикаментов, чаще стероидных, без назначения медицинского работника;
    неправильное питание — злоупотребление вредными продуктами (жирная и калорийная пища);
    нахождение в постоянном стрессе.
    Вернуться к оглавлению

    Снижение нормы

    Следует подчеркнуть, что пониженный уровень мало характерен мужчинам. Но при обнаружении такого отклонения также возможно развитие тяжелых патологий. Провокаторами такого состояния служат:
    снижение иммунитета на фоне авитаминоза;
    нарушение процессов всасывания полезных компонентов на фоне анемии;
    голодания;
    болезни печени и щитовидки.
    Вернуться к оглавлению

    Чем опасен повышенный уровень?

    Нарушение кровотока опасно для здоровья.Повышенный холестерин у мужчин служит источником ряда проблем. Первостепенной и одной из самых опасных можно назвать болезнь сердца, которая приводит к таким недугам, как ишемия, артериальная гипертензия и гипотензия, пороки сердца, стенокардия, нарушение ритма и проводимости, недостаточность кровообращения, кардиомиопатии, инфаркт и многое другое.
    Вернуться к оглавлению

    Как лечить?

    Контролировать коэффициент необходимо под наблюдением врача, поскольку диета может оказаться неэффективной и в этом случаи назначается лечение препаратами: с никотиновой кислотой, ионообменными смолами, а также фибраты со статинами. Обязателен прием витаминов А, Е, С.
    В сутки безопасная норма у мужчин употребления углеводов обязана не превышать от 250 до 350 грамм. Чтобы привести в норму повышенный холестерин в крови важно нормально питаться. Рекомендованы соки из граната, грейпфрута и моркови, нежирное мясо, орехи, фрукты, бобовые, чеснок, то есть максимальное количество фруктов и овощей, растительных жиров. Исключить следует и сливочное масло, заменив его оливковым, подсолнечным. Любителям кофе стоит свести его употребление к минимуму. А вот про курение и спиртные напитки стоит вообще забыть. Важно не только соблюдать правильный рацион, но и не пренебрегать спортом.

  8. STULASI Ответить

    Врачи в своей практике ориентируются на цифры, рекомендованные Всемирной организацией здравоохранения. Они выглядят так:
    Значение
    Холестерин общий (показатель, ммоль/л)
    ЛПНП (показатель, ммоль/л)
    ЛПВП (показатель, ммоль/л)
    Триглицериды (показатель, ммоль/л)
    нормальный
    до 5,0;
    до 3,0
    не более 1,0
    менее 1,7
    повышенный
    5,0-6,1
    3,0-3,5
    1,0-1,3 для мужчин, 1,3-1,5 для женщин;
    1,8-2,0
    высокий
    больше 6,2
    3,5-3,9
    меньше 1,0 для мужчин, 1,3 для женщин.
    2,1-2,4
    очень высокий
    от 6,5
    выше 4,0
    меньше 0,7 для мужчин, 0,9 для женщин.
    2,4 и выше
    В своей работе доктор ориентируется на нужный ему диапазон значений, учитывая сопутствующие заболевания. Если у человека сахарный диабет, то неважно какого он возраста – его холестерин должен быть не более 5,0 ммоль/л. Превышение этой цифры ухудшает прогноз.

    Нормальный показатель холестерина у женщин


    В таблице представлена норма холестерина в крови у женщин разного возраста.
    Возраст, лет
    Холестерин общий ммоль/л
    ЛПНП ммоль/л
    ЛПВП
    ммоль/л
    20-25
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    25-30
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    30-35
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    35-40
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    41-45
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    46-50
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    51-55
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    56-60
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    61-65
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    66-70
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    Старше 70
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,2
    Возраст 40 лет является той границей, после которой велика вероятность возникновения болезней сосудов и сердца, связанных с атеросклерозом.
    Как видно из таблицы, у женщин после 50 лет уровень нормального холестерина и ЛПНП крови повышен довольно значительно. Это связано с гормональной перестройкой ( лечением которой занимаются врачи эндокринологи), происходящей во время менопаузы. Метаболические процессы в этом возрасте замедляются, и организму требуется больше энергии на переработку липидов.

    Норма холестерина в крови у женщин после 50 и после 60 лет

    С наступлением менопаузы у женщины меняется гормональный фон – снижается естественная защита организма от многих факторов, в т.ч. – возрастает риск сердечно-сосудистых патологий. Поэтому после 50-ти лет особенно важно следить за уровнем холестерина и его фракций (ЛПНП, ЛПВП, ТГ). Сдавать кровь необходимо ежегодно в рамках бесплатного диспансерного наблюдения. При выявлении отклонений частоту обследований и тактику ведения пациентки определяет врач. Средней нормой холестерина для здорового человека после 50-ти лет является 3,0 – 5,5 ммоль/л. При наличии сопутствующей патологии (ИБС, артериальная гипертония,сахарный диабет) показатель должен быть не выше 5,0. Для людей, перенесших ишемический инсульт, – не более 4,5 ммоль/л.

    Нормальный показатель холестерина у мужчин


    Ниже указана норма холестерина в крови у мужчин в зависимости от возраста.
    Возраст, лет
    Холестерин общий
    ЛПНП
    ЛПВП
    20-25
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    25-30
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    30-35
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    35-40
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    41-45
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    46-50
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    51-55
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    56-60
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    61-65
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    66-70
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    Старше 70
    3,0-5,0
    менее 3,0
    более 1,0
    Если внимательно посмотреть на показатели холестерина в таблице, то можно заметить, что его норма в крови у мужчин после 60 лет снижается. Это связано с замедлением метаболизма, регрессом всех функций организма.У мужчин риск атеросклероза и состояний, опасных для жизни (инсульта, инфаркта), изначально является более высоким. Их сердце и сосуды не защищены действием половых гормонов. Кроме того, представители сильного пола чаще по сравнению с женщинами подвержены вредным привычкам.

    Нормальный показатель холестерина у детей

    Возраст, лет
    Холестерин общий ммоль/л
    ЛПНП ммоль/л
    ЛПВП ммоль/л
    0-5
    2,9-5,2
    1,8-3,7
    0,9-1,9
    5-10
    2,8-5,1
    1,7-,3,5
    1,0-2,3
    10-18
    3,0-5,1
    1,5-3,2
    1,6-2,5

    Причины повышенного, пониженного холестерина

    У женщин и мужчин после 40 лет превышение нормы холестерина в крови может быть связано с генетическими дефектами обмена липидов, но чаще причина остается неизвестна. К факторам, способствующим повышению уровня холестерина в крови относятся:
    болезни печени, желчного пузыря;
    курение;
    опухоли поджелудочной, предстательной железы;
    подагра;
    хроническая почечная недостаточность (о причнах и лечении болезни почек у женщин описано тут);
    эндокринная патология (недостаточная выработка соматотропного гормона, сахарный диабет, гипотиреоз).
    У женщин причиной повышенного по сравнению с нормой холестерина крови может стать беременность. Это нужно знать тем, кто планирует забеременеть после 40 лет.
    Пониженные значения липидов наблюдаются при:
    голодании, истощении;
    обширных ожогах;
    тяжелых инфекциях (лечит врач инфекционист);
    сепсисе;
    злокачественных опухолях печени (диагностирует и лечит онколог);
    некоторых видах анемий;
    хронических болезнях легких ( как лечить хрониеские бронхиты читайте в этой статье);
    ревматоидном артрите;
    гипертиреозе.
    Низкий уровень липидов в крови также бывает у тех, кто увлекается вегетарианством или принимает такие лекарственные препараты, как неомицин, тироксин, кетоконазол, интерферон, эстрогены.

    Группы риска повышенного холестерина


    Доказано, что гиперхолестеринемия чаще появляется у людей, которые:
    употребляют в пищу большое количество животных жиров;
    мало двигаются;
    имеют избыточный вес;
    злоупотребляют спиртным;
    курят;
    длительно принимают некоторые лекарственные препараты (андрогены, диуретики, глюкокортикоиды, циклоспорин, амиодарон, леводопу).
    У мужчин после 40 и женщин после 50 лет проводят скрининговое исследование на холестерин крови (норма указана в таблицах выше). Он является одним из факторов, который учитывают при расчете абсолютного сердечно-сосудистого риска.

  9. Taujind Ответить

    Баланс всех веществ в организме непосредственно влияет на его работу. Норма холестерина в крови может разниться в зависимости от возрастных изменений организма. Поэтому с определенного периода человек должен систематически контролировать уровень липидов. Это поможет уберечь его от атеросклероза и последующих осложнений, в виде инфаркта или инсульта.

    Что это такое?

    Холестерин жироподобное вещество, которое в медицине относится к классу липидов. Оно входит в состав клеток всего организма. Это делает их стенки прочнее и эластичнее. А также активно принимает участие в синтезе половых гормонов у обоих полов. Бо?льшая часть липида (80%) воспроизводится в печени, остальные 20% поступают вместе с пищей. Общий холестерин подразделяется на несколько составляющих, а именно холестерол, ЛПНП и ЛПВП (липопротеиды низкой и высокой плотности). Первая группа получила название «плохой», поскольку вещество образует бляшки, которые оседают на стенках сосудов. Вторая — «хороший», помогает транспортировать холестерин к печени, где происходит его синтез.
    Вернуться к оглавлению

    Показания к проверке уровня холестерина

    На начальных этапах повышения липидного уровня клиническая картина отсутствует. Первые проявления дают о себе знать, когда развиваются патологии сердечно-сосудистой системы. Однако существуют симптомы, на которые человек может не обратить внимания. Когда показатели холестерина в крови отклоняются от нормы, наблюдаются:
    Дискомфорт в сердце беспокоит при отклонении показателя от нормы.
    затрудненная ходьба;
    неприятные ощущения в области миокарда;
    рост артериального давления;
    стенокардия.
    Вернуться к оглавлению

    Нормы по возрасту

    Уровень вещества у женщин

    Показатели нормы у представительниц слабого пола обычно стабильны на протяжении всей жизни. Повышение происходит в климактерический период, под влиянием перестройки гормонального фона. Гранично допустимый предел для женщин демонстрирует таблица:
    ВозрастНорма, ммоль/лОбщийЛПНПЛПВП20—253,16—5,581,48—4,110,85—2,0326—303,32—5,81,84—4,240,96—2,1431—353,37—5,951,81—4,030,93—2,0036—403,63—6,261,94—4,440,88—2,1141—453,81—6,521,92—4,500,88—2,2746—503,94—6,852,05—4,810,88—2,2451—554,20—7,372,28—5,200,96—2,37 Вернуться к оглавлению

    Показатели у мужчин

    Если у мужчины есть много вредных привычек, то они обязательно приведут к появлению проблемы с этим показателем в крови.У девушек содержание холестерина стабильно на протяжении жизни и заметно меняется только после возрастных гормональных перестроек. Парни из-за многочисленных вредных привычек и любви к жирному, часто сталкиваются с проблемами. Поэтому стоит внимательно за отклонениями от нормы. Сверять можно с таблицей:
    ВозрастПоказания, ммоль/лОбщийПлохойХороший20—253,16—5,51,71—3,800,78—1,6326—303,44—6,41,81—4,270,80—1,6331—353,57—6,582,02—4,780,72—1,6336—403,63—6,991,94—4,460,88—2,1241—453,91—6,932,25—4,820,70—1,7346—504,09—7,142,51—5,250,78—1,6651—554,10—7,162,31—5,210,72—1,63 Вернуться к оглавлению

    Значения у детей

    Норма уровня холестерина в крови проверяется не только у женщин и мужчин. Малыши также подвержены повышению значений, если родители не уделяют внимание рациону и физической активности. Пристально следует контролировать здоровье детей, родители которых страдают идентичным заболеванием. Узнать допустимое содержание липида в крови можно в таблице:
    ВозрастПоказания нормы, ммоль/лОбщийЛПНПЛПВПноворожденный1,38—3,60——до 21,81—4,53——2—52,90—5,25——6—102,26—5,301,63—3,630,93—1,9411—153,08—5,231,66—3,520,96—1,9116—203,08—5,231,53—3,550,78—1,91 Вернуться к оглавлению

    Особенности нормы у пожилых

    У людей старше 70 лет обычно этот показатель заметно занижен.При достижении определенного возраста уровень холестерина в организме повышается. У взрослых после 70 лет снижение считается нормальным. Проверить свои данные можно ниже:
    ВозрастПокатели, ммоль/лОбщийПлохойХороший55—604,04—7,772,28—5,440,72—2,3561—654,12—7,692,15—5,800,78—2,3866—704,09—7,852,5—5,720,78—2,48От 71 года3,73—7,252,49—5,340,85—2,38 Вернуться к оглавлению

    Как проводится исследование?

    При подозрении на повышенный холестерин человека направляют в лабораторию для сдачи анализа. Биологический материал берется из вены, что занимает всего несколько минут. В различных учреждениях ответы подаются в разных единицах. Обычно данные записываются как ммоль/л, однако существует другая таблица измерений, где подается обозначение мг/дл. На это стоит обращать внимание, чтобы не ошибиться с постановкой диагноза. После 40 лет определение уровня холестерина относится к обязательным пунктам ежегодного медицинского осмотра. Чтобы удачно сдать анализ крови, следует правильно подготовиться. К главным правилам относятся:
    Перед проведением исследования прием пищи должен быть исключен.
    отказ от еды за 12 часов до забора;
    исключить жирную пищу;
    снизить физические нагрузки;
    сообщить о принимаемых препаратах.
    Вернуться к оглавлению

    Причины, вызывающие отклонение

    Что провоцирует повышение уровня липидов?

    Общий холестерин имеет медицински утвержденную норму, значения которой могут отличаться по возрасту. Так в 60, у мужчин, наблюдается снижение показателей, а женщины страдают повышением уровня липидов. Поэтому важно знать причины, которые провоцируют повышение вещества в крови. К основным факторам относятся:
    неправильный подбор продуктов;
    чрезмерная масса тела;
    пагубные пристрастия;
    нездоровый жизненный образ;
    наследственность;
    половая принадлежность;
    возраст;
    гормональные нарушения;
    этнические особенности.
    Вернуться к оглавлению

    Факторы, снижающие количество вещества

    Некоторые печеночные недуги способны снижать этот показатель.Нормальный уровень холестерина в крови играет важную роль, поскольку минимизирует риск развития серьезных патологий. У человека отклонения могут быть не только в бо?льшую сторону. Опасным состоянием является снижение липидов, поэтому следует знать факторы, которые провоцируют такое состояние. К главным причинам относятся:
    нездоровая пища;
    патологии печени;
    психоэмоциональное перенапряжение;
    нехватка микроэлементов;
    повышенная активность щитовидной железы;
    медикаментозные вещества;
    генетическая предрасположенность.
    Вернуться к оглавлению

    Как проводится лечение?

    Препараты, применяющиеся для нормализации значений

    Лечение подбирается и проводится под строгим контролем врача. Содержание общего холестерина у здорового человека колеблется от 3,3 до 5,2 ммоль/л. При значительных отклонениях от нормы и серьезных патологических процессах, назначается лекарственная терапия. К главным группам препаратов относятся:
    Правастатин стабилизиует этот показатель на допустимых значениях и не дает развиться патологиям миокарда.
    Статины. Выступают лидерами в борьбе с повышенным холестерином. Они нормализуют уровень вещества и минимизируют возможность сердечно-сосудистых заболеваний. Однако существуют неприятные последствия их приема: миопатия, миалгия, усталость, возможное развитие диабета. Эффективными считаются «Аторвастатин», «Флувастатин», «Правастатин», «Симвастатин».
    Секвестранты желчных кислот. К ним относятся «Холестирамин», «Холестан». Группа снизит и удержит показатели липидов на требуемом уровне.
    Вернуться к оглавлению

    Нужно ли пересматривать рацион?

    Нормальный холестерин в крови поддерживается при помощи подбора индивидуального питания. Доктор назначит продукты с учетом всех особенностей организма, что позволит его оздоровить. К главным рекомендациям по рациону относятся:
    Ограничить или отказаться от жиров животного происхождения и заменить их на растительные.
    Снизить порционность жирного мяса.
    Употреблять молочные продукты с пониженным процентом жирности.
    Увеличить количество вареных блюд.
    Контролировать количество потребляемых яиц в день.
    Отдавать преимущество продуктом с повышенным количеством клетчатки.
    Включить в рацион рыбу нежирных сортов.
    Вернуться к оглавлению

    Особенности образа жизни

    Чтобы стабилизировать этот показатель, человек может найти время в своем распорядке дня для занятий йогой.Одну из первостепенных ролей в нормализации уровня липидов отдается изменению жизненных устоев. Важно не только придерживаться принципов здорового питания, но и поддерживать физическую форму. Упражнения помогут справиться с лишними килограммами, что повлияет на холестерин. Занятия помогут наполнить организм кислородом, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Люди преклонного возраста должны ограничиться пешими прогулками 2 раза в день. А молодое поколение может заниматься бегом, йогой, танцами и другими видами спорта.
    Вернуться к оглавлению

    Какие народные рецепты применяются?

    При лечении повышенного холестерина нормально прибегать не только к медикаментозной терапии. Нетрадиционные методы порой могут эффективнее справиться с проблемой, если они применяются совместно с пересмотром жизненного образа.
    К главным приемам народной медицины относятся:
    Липовые соцветия. Перемолотые цветы залить кипятком и настоять. Применять 3 раза в сутки по 1 столовой ложке.
    Прополис. Аптечная настойка помогает прочистить вены и сосуды от холестериновых бляшек. Поэтому 6—7 капель разводят в 30 мл воды и принимают перед едой.
    Семена льна. Употребляется в пищу цельными зернами или смолотым. Обычно его добавляют в блюдо при приготовлении.
    Норма общего холестерина имеет свойство колебаться на протяжении жизни, что зависит от возраста, половой принадлежности, а также состояния организма. При определении показаний, врачи необходимо учитывать все эти факторы, поскольку от этого зависит качество лечения. При несвоевременном обращении к врачу могут развиться сопутствующие заболевания, которые несут непосредственную угрозу жизни человека.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *