Какой сахар в крови должен быть у здорового человека сразу после еды?

11 ответов на вопрос “Какой сахар в крови должен быть у здорового человека сразу после еды?”

  1. NOTstupid Ответить

    Уровень сахара снижается вследствие чрезмерного неконтролируемого употребления алкогольных напитков. Этанол обладает свойством ингибировать (блокировать) процессы переработки пищи, образование глюкозы и всасывания ее в системный кровоток. При этом человек в состоянии алкогольного опьянения может не испытывать острых симптомов.
    При диагностированном сахарном диабете к перечисленным причинам добавляются некорректная инсулинотерапия при заболевании первого типа (самовольное увеличение доз инсулина или отсутствие поступления пищи после инъекции), превышение назначенной дозы сахароснижающих медикаментов (Манинил, Глимепирид, Глирид, Диабетон) при втором типе патологии. Состояние реактивной гипогликемии является опасным для жизни.
    Признаки недостатка сахара в крови: полифагия, нестабильное психоэмоциональное состояние (необоснованная тревожность, неадекватные реакции на происходящее), вегетативные сбои (снижение памяти, концентрации внимания), нарушение терморегуляции (постоянно мерзнущие конечности), быстрые, ритмичные сокращения мышечных волокон ног и рук (дрожь или тремор), учащение сердечного ритма.

    Дефицит энергии, прежде всего, проявляется низкой работоспособностью и физической выносливостью

    Профилактика неустойчивой гликемии у здорового человека

    Нормальный уровень сахара в крови свидетельствует об отсутствии нарушений углеводного обмена в организме. В случае изменения показателя глюкозы в ту, или иную сторону, следует прибегнуть к ряду профилактических мероприятий. Это поможет предупредить (в некоторых случаях затормозить) развитие патологических процессов.
    Превентивные меры включают:
    Изменение пищевого поведения. Необходимо пересмотреть рацион и режим питания. Исключить из меню простые углеводы, жирную пищу, фастфуд, сладкие газированные напитки. Питаться не менее 5 раз в день с одинаковыми интервальными промежутками.
    Коррекция физической активности. Нагрузка должна соответствовать физическим возможностям. Кроме того, необходимо согласовать с врачом, какая спортивная тренировка больше подойдет в каждом отдельном случае (аэробная, интервальная, кардиозанятия и т. д.).
    Отказ от употребления спиртных напитков. Поджелудочная железа нуждается в освобождении от алкогольной нагрузки.
    Постоянный контроль над массой тела (ожирение приводит к сахарному диабету, анорексия может стать причиной гипогликемии).
    Регулярная проверка сахарного уровня (натощак и после приема пищи).
    Укрепление иммунитета. Закаливание, систематические прогулки на свежем воздухе, курсовой прием витаминно-минеральных комплексов (перед применением необходимо получить консультацию и одобрение врача).
    Нормализация сна. Ночной отдых должен составлять не менее 7 часов (для взрослого человека). Устранить дисанию можно с помощью успокаивающих отваров и настоек. При необходимости доктор назначит лекарственные препараты.

  2. Kazrami Ответить

    Величина содержания глюкозы различна на протяжении суток: во время еды повышается, а спустя несколько часов снижается, вновь приходя к норме. Это происходит потому, что из углеводов, полученных с пищей, начинает вырабатываться глюкоза – энергетический источник организма. В ЖКТ углеводы расщепляются ферментами до моносахаридов (простых молекул), всасываемых в кровь.
    Из всех моносахаридов подавляющая часть принадлежит глюкозе (80%): то есть поступившие с едой углеводы расщепляются до глюкозы, которая снабжает энергией биохимические процессы, необходимые для полноценной жизни человека, рабочего баланса органов и систем всего организма, но увеличение содержания глюкозы опасно тем, что поджелудочная железа не справляется с ее переработкой. Нарушается общий процесс синтеза питательных элементов, что ухудшает функционирование иммунной системы в целом.

    Какой должен быть сахар после приема пищи

    В здоровом организме после поступления пищи концентрация сахара в кровеносной системе быстро, за два часа, возвращается к норме – до пределов 5,4 ммоль/литр. На высокий показатель влияет сама пища: при принятых за завтраком продуктах, содержащих жиры и углеводы, уровень может составить 6,4-6,8 ммоль/л. Если сахар через час после еды не нормализуется и показания составят 7,0-8,0 единиц, необходимо обратиться за точной диагностикой диабета, его подтверждения либо исключения.
    При повышенных уровнях назначается глюкозонагрузочный тест, «сахарная кривая», при котором путем приема определенного объема глюкозного раствора проверяется работа поджелудочной железы по уменьшению уровня гликемии на протяжении двух часов спустя как принят сладкий раствор. Анализ проводится в утреннее время и обязательно натощак, запрещен при воспалительных заболеваниях и эндокринных болезнях. Отмечается нарушение толерантности к глюкозе при значениях 7,8-10,9, более 11 ммоль/л – сахарный диабет.
    Врач дополнительно назначит еще другой анализ – сдачу крови на гликированный гемоглобин, который образуется при связывании белка с глюкозой. Анализ отражает среднюю величину сахара за предшествующие 3-4 месяца. Этот показатель стабилен, на него не влияют физические нагрузки, прием пищи, эмоциональное состояние. По его результатам врач еще оценивает эффективность ранее назначенного лечения, соблюдения диеты, корректирует терапию.

  3. Arashigis Ответить

    Скачок уровня глюкозы сразу после приёма пищи у совершенно здорового человека – нормальный процесс. На первые 60 минут приходится усиленное расщепление углеводов и выделение глюкозы. Происходит это при помощи гормона, производимого поджелудочной железой, причём у женщин быстрее, чем у мужчин.
    Выработка инсулина начинается, как только человек приступает к еде, достигает первого пика спустя 10 минут, второго – 20. Этим объясняются изменения содержания сахара. У взрослых он повышается через час до 9 ммоль/л, а потом достаточно быстро начинает снижаться и возвращается к норме примерно через 3 часа.
    В течение суток уровень глюкозы варьирует следующим образом:
    ночью (с 2 до 4 часов) – менее 3,9;
    перед завтраком – от 3,9 до 5,8;
    днем (перед обедом и ужином) – от 3,9 до 6,1;
    через час после еды – менее 8,9;
    спустя два часа – менее 6,7.
    Детская норма в первые 60 минут достигает 8 ммоль/л. Иногда бывает до 7 ммоль/л, при его возврате в допустимые пределы через пару часов – беспокоиться не стоит. Причина заключается в ускоренном, по сравнению со взрослыми, метаболизме.
    Может сказываться на уровне сахара у людей любой возрастной группы неправильный углеводный обмен, однако в такой ситуации показатели глюкозы тоже стабилизируются достаточно быстро. При необходимости содержание сахара можно проверить в другой лаборатории.

    После еды при диабете

    На начальном этапе диабет мало себя проявляет, но всё-таки имеет определённые признаки. Как можно скорее нужно обратиться к специалисту, если заметили следующие симптомы:
    постоянную жажду;
    слабость;
    незаживающие ранки;
    головную боль;
    онемение конечностей;
    частые позывы к мочеиспусканию.

    Отличительный признак заболевания – сильный аппетит на фоне внезапной потери веса и выраженная жажда. У пациента с сахарным диабетом 2 типа уровень глюкозы после еды будет:
    через 60 минут – от 11 моль/л;
    через 120 минут – более 7,8 моль/л.
    Внимание! У здорового человека сахар может повыситься на фоне стрессовой ситуации.
    Если результаты пограничны, больному назначают тесты на толерантность к глюкозе. Сначала берут анализ на голодный желудок. Затем дают раствор из 75 г глюкозы на стакан воды (детям – 1,75 г на 1 кг веса). Повторный забор крови производят через 30, 60 и 120 минут. Пациенту в этот промежуток времени запрещены: еда, питьё, курение, физические упражнения.
    При нарушениях толерантности, первый результат окажется в пределах нормы, промежуточные покажут 11,1 ммоль/л в плазме и 10,0 – в венозной крови. Увеличенные данные через 2 часа свидетельствуют о том, что глюкоза не переработалась и остаётся в крови. В настоящее время при проведении глюкозотолерантного теста уровень сахара проверяют дважды – натощак и через 120 минут после употребления сладкого раствора.
    Дополнительным подтверждением диагноза служит глюкозурия – выход глюкозы с мочой через почки. Если имеются предпосылки к диабету, между анализами в поликлинике нужно продолжать измерения дома (две недели, несколько раз в сутки) и заносить данные в специальную таблицу. Она поможет врачу в установлении диагноза. Повышенный либо сниженный уровень глюкозы может быть признаком многих серьёзных заболеваний.
    Эндокринологи рекомендуют использовать глюкометр (для домашнего измерения) только при подтвержденном сахарном диабете На этапе диагностики нужны более точные результаты. Для этого пациента направляют на специальное обследование – определение уровня гликированного гемоглобина. Анализ показывает колебания глюкозы за последние 3 месяца.

    Возможные причины

  4. Aurgas Ответить

    Доброе утро Надежда Сергеевна
    огромное спасибо за оперативность
    С глютеном все нормально переношу, лактоза – это похоже именно генное – причем не сразу начавшее у меня работать отклонение, раньше молочку ел спокойно, а вот сеичас, я кореец – по национальности, насколько я знаю у восточных азиатов непереносимость лактозы практически повальная. Отец тоже плохо переносит молочные продукты и чисто интуитивно от них отказывается в питании
    mcm6-13910 tc CC Генотип СС не способны к усвоению лактозы
    фруктозамин сдам – результаты с вашего позволения напишу
    инсулин и HOMA индекс тоже сдам (если у нас делают такой анализ, город вроде большой должны)
    прошлый инсулин на голодную был в норме – это 3 месяца назад
    инсулин 3,50 мкме. /мл референт 2-29,1
    ССГ 55,8 нмоль/л референт 10-57
    Тестостерон общии 8,11 нмоль/л референт 12-35 несколько снижен
    узи сделанное весной 2 июня показывало увеличенную поджелудочную
    контур не четкии головка 27 (до 26) тело 14 (до 16) хвост 28 (до 20) вирсунгов проток 1,3 (до 1-2) в скобках референты
    эхогенность не однородная
    кт от 28 октября
    поджелудочная не увеличена однородной дольчатой структуры с четкими контурами без доп образовании проток Вирсунга не расширен
    узи октября показало что все характеристики поджелудочной железы в референтных допусках плотность равномерная
    октябрьский анализ копро эластазы 500 в допуске
    насколько я понимаю лечение и изменение диеты + сброс веса позволил снять воспаление поджелудочной железы
    что возможно привело к восстановлению функции поджелудочной

  5. Golar Ответить

    Анализ крови на сахар проводится в любом лечебном учреждении. Используются три метода определения глюкозы:
    глюкозооксидазный,
    ортотолуидиновый,
    феррицианидный (Хагедорна-Йенсена).
    Все методики унифицированы в 70-х годах прошлого века. Они достаточно проверены на достоверность, информативность, просты в исполнении. Основаны на химических реакциях с содержащейся в крови глюкозой. В результате образуется цветной раствор, который на специальном приборе фотоэлектрокалориметре оценивает интенсивность окраски и переводит ее в количественный показатель.
    Результаты приводятся в международных единицах для измерения растворенных веществ — ммолях на литр крови или в мг на 100 мл. Для перевода мг/л в ммоль/л цифру нужно умножить на 0,0555. Норма сахара в крови при исследовании способом Хагедорна-Йенсена немного выше, чем в других.
    Правила взятия анализа на глюкозу: кровь берется из пальца (капиллярная) или из вены утром до 11 часов натощак. Пациент заранее предупреждается, что он не должен есть от восьми до четырнадцати часов перед взятием крови. Можно пить воду. За день до анализа нельзя переедать, употреблять алкоголь. Нарушение этих условий влияет на показатели анализа и может привести к неправильным выводам.
    Если анализ проводится из венозной крови, то допустимые нормы увеличиваются на 12%. Нормы глюкозы в капиллярах от 3,3 до 5,5 ммоль/л, а в вене — от 3,5 до 6,1.
    Кроме того, существует разница в показателях при взятии цельной крови из пальца и вены с уровнем глюкозы в плазме крови.

    Взятие капиллярной крови на сахар

  6. Goldsong Ответить

    Если вы заподозрили у себя повышенную концентрацию глюкозы в крови, то следует обратиться за консультацией к лечащему специалисту. Вам назначат анализ крови в лабораторных условиях. Его необходимо будет сдать натощак. При выявлении отклонений врач может выдать направление на обследование с нагрузкой.
    Определять уровень сахара можно и самостоятельно. Для этого необходимо приобрести специальный прибор – глюкометр. С его помощью вы можете проводить исследования натощак, сразу после еды и через некоторое время. Так вы получите наиболее полную картину своего здоровья. Особенно важно это для женщин и детей.  Пользоваться прибором достаточно просто. Придерживайтесь следующих рекомендаций:
    В первую очередь необходимо тщательно вымыть и высушить руки.
    Изучите инструкцию к глюкометру и подготовьте его к работе.
    Возьмите одну тест-полоску и ставьте ее в глюкометр.
    При помощи специальной иглы проколите палец и капните кровь на тест-полоску.
    Спустя пару секунд на приборе появится цифра, показывающая концентрацию глюкозы в крови.
    Глюкометры имеют некоторую погрешность измерения. Она связана с тем, что анализ проводится не на венозной, а на капиллярной крови. Поэтому цифру, которую вы видите на экране необходимо разделить на 1,12.

    С какой регулярностью нужно определять уровень сахара?

    Этот вопрос становится особенно актуальным для женщин, так как они находятся в группе риска. Нередко у женщин диабет передается по наследству. Связи с этим определять уровень сахара нужно и у детей. Проблема, выявленная на начальной стадии, легче поддается лечению.
    Здоровому человеку достаточно будет обследоваться раз в полгода. Для женщин и детей рекомендовано проходить обследование раз в месяц. Но если же уже диагностирован преддиабет или диабет, то исследования должны быть регулярными.
    При диабете первого типа женщинам в молодом возрасте и мужчинам необходимо делать замеры ежедневно по несколько раз. Лучше всего делать это натощак, сразу после еды и через два часа.
    Если диагностирован диабет второго типа, то анализ можно делать пару раз в неделю.

  7. BACEG Ответить

    То, что мы привыкли называть сахаром в крови, на самом деле является глюкозой. Она необходима человеческому организму для правильного функционирования – практически каждая клетка нуждается в определенном количестве глюкозы, но большая часть утилизируется нервными и мышечными тканями.
    Недостаток глюкозы может привести к ухудшению памяти, скорости реакции, повлиять на работу головного мозга. Люди с недостатком глюкозы в организме могут страдать депрессией и упадком сил. Но и переизбыток данного соединения может сказать крайне негативно на самочувствии человека, и даже стать причиной серьезного заболевания.
    Оглавление:
    Норма сахара в течение дня
    Уровень сахара натощак
    Через 2 часа после еды
    Уровень сахара сразу после еды

    Норма сахара в течение дня

    Уровень сахара в крови принято измерять в миллимолях на литр. В течении дня у здорового человека уровень глюкозы может находиться в границе от 3,6 ммоль/л до 6,9 ммоль/л. Могут быть небольшие отклонения от нормы, связанные с особенностями организма.
    Превышение указанной нормы может сказаться на самочувствии человека. Симптомом считается сильная усталость, головокружение, потемнение в глазах. У людей с повышенным уровнем глюкозы могут случаться потери сознания, в некоторых случаях заканчивающихся комой.

    Мнение эксперта
    Ковалева Елена Анатольевна
    Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
    Задать вопрос эксперту
    Организм каждого человека способен регулировать уровень глюкозы в крови самостоятельно. Если уровень высокий, то сигнал поступает в поджелудочную, где и вырабатывается гормон инсулин. Когда глюкозы в организме недостаточно, поджелудочная вырабатывает другой гормон – глюкагон.
    По разным причинам случается сбой в работе организма, и инсулин перестает вырабатываться поджелудочной в необходимом количестве, или клетки начинают реагировать на этот гормон иначе. Таким образом, сахар в крови не понижается и остается на высокой отметке. Эта болезнь называется сахарным диабетом.
    Помимо высокого уровня глюкозы в крови, есть и другие симптомы сахарного диабета:
    постоянное расстройство желудка;
    резкое похудение;
    долгое заживление ран;
    часто мучающая жажда;
    головокружение;
    опухшие конечности;
    онемение;
    усталость;
    покалывание на коже;
    ухудшение зрения.
    Измерить уровень сахара крови можно в домашних условиях при помощи глюкометра. Использовать прибор очень просто. К каждой модели глюкометра есть специальные тест-полоски. Тест-полоску следует вставить в глюкометр и нанести на нее небольшую каплю крови. В течение тридцати секунд на мониторе глюкометра появится цифра, означающая уровень глюкозы в вашем организме.
    Проколоть палец удобнее всего ланцетом, который входит в комплект к глюкометру. Каждая полоска является одноразовой.
    Перед тем, как приступить к замеру, необходимо тщательно вымыть руки и вытереть насухо полотенцем.
    Для того, чтобы проследить изменения уровня сахара в крови в течение всего дня, следует проводить замер четыре раза. Первый раз проверяете сахар, как только проснулись натощак. Второй раз спустя два часа после завтрака, третий раз спустя два часа после обеда и последний раз через два часа после ужина.

    Уровень сахара натощак

    Нормой сахара в организме взрослого здорового человека натощак считается граница между 3,6 и 5,8 ммоль/л.
    У детей границы немного другие. Если измерить сахар натощак у ребенка младше двенадцати лет, то норма будет от 5 до 10 ммоль/л. Для детей старше 12 лет норма может быть такой же как и у взрослого человека.
    Уровень сахара в крови взрослого человека, измеренный натощак и равный 5,9 ммоль/л, является предельно допустимым и может быть обоснован особенностями организма или образа жизни. Если значение превышает отметку 7,0 – это является поводом обратиться к врачу и пройти обследование.

    Через 2 часа после еды

    Количество сахара в крови через два часа после приема пищи может находиться на разном уровне, в зависимости от того, что именно вы съели. Допустимая норма в данном случае не должна превышать 8,1 ммоль/л и не должна быть ниже 3,9 ммоль/л.
    После приема пищи в организм человека попадает определенное число калорий. В зависимости от их числа поднимается и отметка уровня глюкозы.

    Мнение эксперта
    Ковалева Елена Анатольевна
    Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
    Задать вопрос эксперту
    Следует иметь в виду, что во время беременности существуют другие нормы уровня сахара в крови.

    Уровень сахара сразу после еды

    Если сразу после еды глюкометр показывает результат в рамках от 3,9 до 6,2 ммоль/л, то это показатели совершенно здорового человека.
    Показания глюкометра после еды от 8 до 11 ммоль/л являются признаком преддиабета. А если показание превышает 11 ммоль/л, то это является серьезным основанием обратиться к врачу и пройти обследование. Не обязательно, что у вас диагностируют сахарный диабет – возможно, что завышенный показатель глюкозы крои связан с сильными физическими или эмоциональными нагрузками.
    За день до сдачи анализа постарайтесь не есть ничего мучного и сладкого, не употребляйте алкоголь. Постарайтесь поужинать до 18.00 и после ничего не есть. Анализ проводится на голодный желудок.
    Низкий уровень сахара в крови тоже может быть показателем серьезного заболевания. Среди таких заболеваний болезнь щитовидной железы, болезнь Аддисона, цирроз печени, сильное истощение и нарушение работы пищеварительной системы.
    На показание уровня сахара в крови может повлиять курение, алкоголь, сильный стресс, прием медикаментов – в частности, противозачаточных таблеток.
    загрузка…

    Автор статьи
    Ковалева Елена Анатольевна
    Врач-Лаборант. Опыт работы в клинико-диагностической службе 14 лет.
    Написано статей
    366
    Отличная статья 1

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *