Кинезио тейп что это такое для чего он?

20 ответов на вопрос “Кинезио тейп что это такое для чего он?”

alex7325 08-03-2020 Ответить

Если вы профессионально занимаетесь спортом или просто поддерживаете себя в форме при помощи спорта, и при этом травмировались, к примеру, получили растяжение, но вам нужно продолжать тренироваться или готовиться к состязаниям, тейп станет для вас лучшим другом и поддержкой. Тейпы отменно фиксируют суставы, помогают предупредить травмы, ускоряют процесс регенерации.
Минус этого процесса – повреждения и более слабые результаты спортсмена, если ленты неправильно нанесены. Они должны быть весьма хорошего качества и наноситься человеком, который знает как правильно их использовать. Поэтому если не была пройдена специальная подготовка, тейпировать мышцы профессиональными спортивными тейпами не рекомендуется, лучше обойтись фиксацией и поддержкой суставов с помощью бандажей или других средств. Однако существует принципиально новый тип ленты – физиологический или кинезиотейп. Это не профессиональный спортивный тейп. Это самостоятельный продукт с новыми качествами, он предназначен для того, чтобы его использовали не только профессиональные спортсмены. Он был создан в Японии 35 лет назад. Таким образом стало реальным исправление травм без оперативного вмешательства.

Что такое “Кинезио тейп”?

Способ Kinesio Taping это наложение тейпов по линиям мускулатуры с целью сократить болевые ощущения и воспаление, расслабить перегруженные и утомленные мышцы, а также, чтобы поддержать мышцы и связки. Кинезиотейпирование получило огромную популярность после летних Олимпийских игр в Сеуле 30 лет назад благодаря высокой эффективности. С тех пор оно распространено как среди профессиональных спортсменов, так и среди простых людей, в том числе и в таких сферах, как косметология, стоматология, педиатрия и физиотерапия.
Видео лекция “Что такое кинезио тейп”:

Разновидность тейпов, какие бывают?

Кинезио тейпы в основном выпускаются в следующих упаковках:
В рулонах. Наиболее экономичный способ покупки кинезио тейпа, рулоны идеально годятся для людей, обладающих некоторыми знаниями в этом вопросе. Кинезио тейпы такой разновидности активно используют в медучреждениях.
В виде преднарезанных полосок. Могут легко быть использованы на любых частях тела. Индивидуальные полоски легко отрываются от рулона, а потом используются в любой форме. Минусом их является то, что стандартные преднарезанные полоски могут не подойти людям с различной комплекцией.
Комплекты для отдельных частей тела. Комплект для различных частей тела – отличный вариант для эксплуатации в домашней обстановке. Эти наборы уже специально нарезаны и готовы к тому, чтобы вы наклеили их на нужную часть. Как правило, такие комплекты сопровождаются подробной инструкцией, поэтому даже новичок в этом деле сможет воспользоваться при необходимости. Также такие комплекты очень удобны в случае необходимости быстрой помощи во время спортивных повреждений, где не нужно медлить.

Рекомендуемые статьи
Kolyan52rus 08-03-2020 Ответить

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.
В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.
В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:
уменьшает болевые ощущения;
снимает отёчность на повреждённом участке;
способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.
Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:
пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.
Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.
Рекомендуемые товары:
SergeyFirsov 08-03-2020 Ответить

Чтобы сохранить физическую активность и не запускать болезнь, не ограничивать тренировки врачи прописывают применение специальных ортопедических изделий, фиксирующих травмированный либо подверженный травме или заболеванию участок тела. К таким приспособлениям, используемым в спорте, повседневной жизнедеятельности и для терапии заболеваний, относится пластырь кинезио тейп – что это такое и как правильно его накладывать подробно расскажет инструкция.
Мышечные спазмы, болевые ощущения в области суставов, спины, другие виды боли, вызванные воспалительным или дегенеративно-дистрофическим процессом, страх травмирования или недавно перенесенная травма не позволяют человеку вести полноценный, активный образ жизни. Постоянное движение, регулярные физические упражнения, занятие спортом необходимы для нормального функционирования суставов, деятельности сердца и всего организма. Без физической нагрузки невозможно добиться достаточной растяжимости и твердости мышц для формирования хорошего мышечного корсета вокруг сустава, обеспечить им нормальное кровообращение и должное питание. Из-за слабой циркуляции крови, нарушения обмена в клетках и тканях болезнь прогрессирует, болевые симптомы усиливаются.

Фармакологические свойства препарата

О предназначении средства говорит само его название: термин кинезио означает движение, а слово тейп переводится как лента. Это инновационная разработка японского врача Kenzo Kase, пришедшая на смену обычным эластичным бинтам, внедрена в Америке еще в 70-е годы. Широко используется во многих отраслях медицины – в первую очередь в спортивной медицине, ортопедии, травматологии. Позволяет защищать сустав, около лежащие связки или другую травмированную зону от излишней нагрузки, не ограничивая свободы движения.
Лечение медицинским изделием кинезио тейп относится к мерам немедикаментозного воздействия. В отличие от классических фиксирующих пластырей для спортсменов, контактный слой эластичной ленты активизируется под действием температуры тела и кинезио тейп моментально приклеивается к коже. Благодаря высокой эластичности, соизмеримой с эластичностью человеческой кожи, он растягивается аналогично мышечным волокнам, повторяет изгибы тела, потому присутствие пластыря на теле практически не ощущается.
Кроме защитной функции, применение кинезио тейпа обеспечивает следующие терапевтические эффекты:
sergei 120 08-03-2020 Ответить

Эластичные — относятся к категории «спортивные» и имеют высокую степень растяжимости в продольном направлении;
Неэластичные — являются базовой основой повязки и чаще всего изготавливаются из гипоаллергенного материала: 100% хлопка.
Когезивные — не предусматривают возможности приклеивания к другим поверхностям и чаще используются как материал, необходимый для создания медицинской повязки.
Адгезивные — легко приклеиваются к любой поверхности и выполняют свои функции даже в условиях продолжительных и интенсивных физических нагрузок.

Как выбрать нужный тейп

Самый популярный вопрос, возникающий при выборе, связан со цветом. Оригинальные кинезио тейпы, купить которые вы можете на этой странице, представленные ведущими производителями, имеют несколько вариантов цветового исполнения, что вводит в заблуждение — многие считают, что цвет имеет прямую связь с со свойствами тейпа. На самом деле это не так. При выборе тейпа в меньшей степени стоит ориентироваться на дизайн. Главное — цель приобретения: на какой части тела и в каких условиях будут использоваться тейпы. Базовая форма выпуска — длина 5 метров, ширина 5 см. Также предлагаются ленты шириной 7, 5 см и больше. Выбор зависит от области применения. Для шейного отдела целесообразно выбирать 5-ти сантиметровые тейпы, для поясничного — от 7, 5 см. Предварительно нарезанные кинезио тейпы удобны тем, что нет необходимости использовать специальные ножницы — готовые полосы имеют оптимальную длину.

В спортивной медицине рекомендуется мягкий хлопок, который имеет высокие впитывающие свойства. Важно выбирать пористую ленту, которая обеспечивает отличную циркуляцию воздуха, оставаясь при этом устойчивой к влаге. В лечебной можно отдать предпочтение нейлоновым варианта, которые отлично растягиваются. Для водных видов спорта рекомендованы специальные водостойкие тейпы, имеющие усиленную клеевую основу. Флуоресцентные актуальны при проведении тренировки в темное время суток. Тейпы с мягким клеем успешно используются на чувствительной коже. Это лучший выбор при склонности к аллергическим реакциям.

Способы нанесения тейпов:

Обычный — лента не разрезается вдоль и накоеивается
Y-тейп — используются 2 полоски тейпа в форме буквы «Y»;
X-тейп — применяет 2 ленты в форме буквы «X»;
Лимфа тейп — выполняются разрезы в виде «лапши».

Как правильно клеить тейпы

Подготовка кожи

Процесс наложения называется «тейпирование». Пластыря накладываются на чистую кожу, которая должна быть абсолютно сухой перед нанесением ленты. Не рекомендуется выполнять процеснаклеивания сразу после душа. Необходимо подождать, пока вся влажность исчезнет. Если вы принимали горячий душ, коже нужно дать немного остыть.

Подготовка ленты

Используйте оригинальные тейпы хорошего качества. Ведущие бренды предлагают эффективные продукты, которые имеют отличную фиксацию. Kinesio tape с усиленным клеем легко выдерживают экстремальные нагрузки. Если вы нарезаете ленты из длинных полос, закругляйте углы. Самый быстрый способ сделать это — сложить полоску пополам и сделать закругление сразу с двух сторон. Закругленные углы препятствуют скручиванию края и с течением времени тейп по-прежнему плотно прилегает к коже. Важно не прикасаться к адгезиву — липкой стороне. Это может показаться сложным, но есть простые рекомендации, позволяющие решить проблему.
Рекомендуемые товары:
miim 08-03-2020 Ответить

Вы не профессиональный спортсмен, но хотите быть похожим на него? Или Вам важно сохранить молодость и красоту своего лица, здоровье мышц и суставов? Тогда я расскажу Вам о тейпировании – что это такое и для чего оно нужно.
Как Вы уже догадались, именно оно поможет Вам сохранить красоту и здоровье или сделает похожим на настоящего спортсмена-профессионала – красивым, стильным и «подтянутым».
Давайте узнаем, чем нам могут помочь эти разноцветные полоски на теле.
Содержание статьи:
Тейпирование – что это и для чего применяется?
Что такое тейпы и как их выбрать? – советы кинезиолога
Кому показано тейпирование?
Как выполнить тейпирование лица в домашних условиях?
Тейпирование шеи – лучший способ
Чем обычному человеку поможет тейпирование спины?
Чувство локтя — как его не лишиться при тейпировании?
ТОП-3 главных причины для тейпирования колена
Для чего нужно тейпирование голеностопа?

Тейпирование – что это такое

Тейпирование (кинезиотейпирование, от греческого kinesis – движение, tape — лента) – это современный метод профилактики и лечения болезней мышц и суставов, основанный на физиотерапевтическом воздействии за счет образования складок на коже и увеличения межтканевого пространства.
При тейпировании происходит декомпрессия нижних тканей, увеличивается микроциркуляция лимфы и крови, устраняется лимфостаз, уменьшаются боли и отеки и ускоряется рассасывание гематом.
Кинезиотейпирование эффективно: при занятиях спортом, при нарушении осанки, для стабилизации суставов и при реабилитации после травм и операций.
Изначально тейпирование применялось только для профессиональных спортсменов. В настоящее время метод также широко используется в педиатрии, косметологии, травматологии, стоматологии и кинезиотерапии (откроется в новой вкладке).

Основатель кинезиотейпирования — Кензо Касе – американский врач японского происхождения. Он является руководителем международной ассоциации кинезиотейпирования (KTAI).
Используемые при тейпировании специальные ленты – тейпы, являются дополнительным связочным элементом, берущим на себя часть нагрузки и облегчающим работу мышцам.

Что такое тейпы?

Тейп представляет собой эластичный лейкопластырь (тканевая лента), который не содержит латекса и имеет акриловое клеевое покрытие. По свойствам тейп аналогичен человеческой коже.
Тейпы выпускаются в рулонах (наиболее экономично, используется в медицинских учреждениях), в виде надрезанных полосок (легко использовать на различных участках тела), а также в виде комплектов для отдельных частей тела.
По силе фиксации тейпы бывают стандартные, с мягким клеем (для чувствительной кожи, детей и пожилых людей) и водостойкие (для занятий водными видами спорта и при активном потоотделении).

Самые распространенные хлопковые тейпы – они не вызывают раздражений кожи. В косметологии также часто используют нейлоновые тейпы – они тонкие и эластичные.
Приклеенный на кожу тейп немного приподнимает кожные покровы в местах наложения и улучшает микроциркуляцию. Ткани, имеющие послетравматический отек, распрямляются. Кроме того, тейп осуществляет мягкую поддержку и корректирует биомеханику движений травмированной части тела.
В отличие от обычных бандажей и эластичных бинтов, тейпы не ограничивают движение крови и лимфы, практически не ограничивают подвижность суставов (конечности) и не провоцируют отеков. Тейпы можно носить несколько дней и принимать с ними душ.
Тейпы – это эффективное лечение без медикаментов.
Тейпирование может облегчить состояние поврежденного участка уже через 20 минут после нанесения ленты. Кинезиотейпы воздействуют на мышцы и суставы в покое и в движении, оставаясь незаметными под одеждой. Ну а если даже кто-то заметит, не страшно – тейпы обычно цветные и красивые.

Тейпы бывают белого или бежевого цвета, цветные, а также дизайнерских расцветок – на любой вкус и настроение. Самыми качественными тейпами считаются ленты, произведенные в Японии и Корее.
Как накладывать тейп?
Перед накладыванием тейпа, необходимо подготовить место, куда он будет приклеен. Кожа должна быть сухой и чистой (обезжиренной), иначе тейп будет плохо прилегать. Если в месте наложения тейпа много волос, их лучше аккуратно сбрить, не оставляя ран на коже (тейпы нельзя клеить на поврежденную кожу).
Концы подготовленного тейпа лучше закруглить с обоих концов, чтобы пластырь дольше продержался на коже. Во время наклеивания тейпа надо следить, чтобы не появлялось складок на клейкой стороне ленты. После приклеивания тейп надо растереть пальцами или разогреть ладонью.
Аппликации наносятся с небольшим натяжением вдоль мышечных волокон. При растяжениях связок, тейп наклеивается поверх поврежденной связки. При отеках и гематомах тейпировать необходимо с помощью сетки (перекрестное наклеивание лент).
Один и тот же тейп не рекомендуется носить более 5 суток.
После приклеивания ленты кожа может начать зудеть из-за воздействия тейпа на кожные рецепторы. Если зуд не проходит более часа, тейп необходимо удалить.
Как снимать тейп?
Снимать тейп совсем не сложно, не страшно и почти безболезненно. Для снятия тейпа не рекомендуется его мочить водой, как рекомендуют многие, иначе на коже останутся следы клея, которые непросто удалить.

Снимать тейп лучше медленно потянув за конец ленты под острым углом (вдоль поверхности наложения). Для снятия тейпов можно также использовать специальные спреи, которые помогают делать это легче и совсем без боли.

Показания для тейпирования

восстановление после травмы (повреждения) суставов
предупреждение перегруженностей (травм) при занятиях активными или силовыми видами спорта
корректирование движений в суставах, движение в которых ограничено
лечение заболеваний, связанных с превышением нагрузок на мышцы и суставы
исправление осанки
изменение положения деформированного сустава
боли в разных частях тела

Тейпирование также может использоваться в разных областях медицины в качестве вспомогательной процедуры при:
воспалениях мягких тканей
болях в позвоночнике при ущемлении нервных корешков
мигренях
отеках ног
ДЦП и других нарушениях двигательных функций
варикозном расширении вен
артрозе, остеохондрозе и смещениях межпозвоночных дисков
Тейпирование может назначить врач. Наносить ленты на участки тела лучше доверить специалисту, прошедшему необходимую подготовку и знающему анатомию. Если Вы не обладаете такой подготовкой, то правильно наклеить тейпы самостоятельно у Вас вряд ли получится.
Противопоказания и побочные явления
Кинезиотейпирование противопоказано при злокачественных образованиях на коже и костях. Метод также не применяется при сахарном диабете, заболеваниях кожи, серьезных нарушениях сердца, почек, сосудов.

Как тейпировать лицо?

Тейпирование лица – это косметологическая процедура, позволяющая разглаживать морщины лица (мимические морщины) и сохранять молодость кожи.

Тейпирование шеи

Посмотрите, как правильно тейпировать шею.

Тейпирование локтя

Тейпирование локтевого сустава распространено среди теннисистов, бадминтонистов и спортсменов других видов спорта, связанных с напряжением рук в области предплечья и плеча. Перед тейпированием не забудьте сбрить волосы на руке.

Как тейпировать спину?

Тейпирование спины (поясницы), на мой взгляд, наиболее важно доверить подготовленному специалисту. Неправильное применение тейпов в зоне спины может вызвать дискомфорт в движениях и привести к более серьезным нарушениям.

Тейпирование коленного сустава

Пожалуй, самый распространенный вид тейпирования, как среди профессиональных спортсменов, так и среди любителей. Это связано с высокой нагрузкой и травматичностью коленных суставов во многих видах спорта и их заболеваниями в повседневной жизни.
Перед тейпированием лучше побрить ногу в зоне колена. Особенно, если Вы — мужчина.

Тейпирование голеностопа

Голеностоп необходимо очень хорошо разминать перед занятиями спортом. Особенно это важно при занятиях силовыми единоборствами, в которых риск получения травмы наиболее высок. Тейпирование голеностопов таких спортсменов помогает восстановить поврежденные суставы и связки и защитить ноги от новых травм.
Заключение
Надеюсь Вам теперь понятно, что такое тейпирование и для чего оно нужно. Берегите себя, используйте тейпы и будьте здоровы!
Если, не смотря на тейпы, Вас не перестают беспокоить боли в мышцах и суставах, обратите внимание на психосоматику (откроется в новой вкладке) заболеваний. Возможно, это Вам поможет осознать причины избавиться от дискомфорта.
Помощь в работе с психосоматикой Вы найдете здесь.
same95 08-03-2020 Ответить

Если у человека нет противопоказаний к эстетическому тейпированию, неправильное использование кинезио бинта не обладает отрицательным эффектом. Кинезиологические тейпы BBTape не могут навредить или привести к каким-либо неблагоприятным последствиям для жизни и здоровья пациента. Если их неправильно наклеить, они просто не окажут положительного эффекта, но не станут причиной появления нервных зажимов или лимфатических отеков.

Ниже рассмотрены основные ошибки при тейпировании. Список составлен на основе реальных отзывов клиентов, пользующихся продукцией BBTape. Подобные ошибки можно легко совершить, если игнорировать основные советы и рекомендации по использованию кинезио тейпов.

Отказ от закругления краев ленты

Края любых тейпов нужно тщательно закруглять. Это можно сделать с помощью обычных маникюрных или небольших канцелярских ножниц. Если проигнорировать эту рекомендацию, кинезиологический бинт будет отклеиваться и цепляться за одежду или волосы.

Острые края тейпа могут привести к возникновению мелких царапин на лице. Также появится зуд и раздражение. В этом случае стоит отклеить пластырь, обработать кожу и на какое-то время отказаться от тейпинга.

Отказ от растирания кинезиологического тейпа на коже

В составе кинезиотейпов находится термоактивный клей, с помощью которого бинты приклеиваются к коже. Он приходит в действие в результате разогревания клейкой ленты. Чтобы это произошло, нужно хорошо растереть кинезио бинт в течение нескольких секунд после нанесения.
Если кинезиотейп не растирать, клей активируется лишь частично. Из-за этого лента BBTape будет слабо держаться на коже. Но только крепко зафиксированный и правильно наклеенный пластырь помогает в регенерации мышечных волокон.

Накладывание на жирную кожу

Перед нанесением кинезиотейпа кожу надо тщательно очистить и обезжирить. На лице не должно быть ни лечебных, ни косметических средств. Если тейп наклеивается ночью, кожу под ним нельзя мазать ночным кремом. В противном случае бинт недостаточно плотно закрепится на коже, и терапевтический эффект не будет достигнут.

Наклеивание кинезио тейпа на лицо с косметикой может привести к образованию прыщей, угрей и покраснений. В поры забьется грязь, которая под наклеенным эластичным пластырем станет причиной воспаления. Чтобы подобного не произошло, кожу перед этой косметологической процедурой нужно тщательно вымыть и хорошо высушить. Для обезжиривания кожных покровов следует воспользоваться антисептической спиртовой салфеткой.

Недостаточное или слишком сильное растяжение ленты

Степень натяжения кинезиотейпа выбирается в зависимости от целей его использования. Тейп с натяжением до 50% создает эффект декомпрессии и лифтинга тканей, а также разгружает рецепторы. Кинезиотейпы с натяжением более 50% наоборот нагружают рецепторы и обладают компрессионным эффектом.
Но во время накладывания кинезиологических лент нужно учитывать базовое натяжение этих пластырей. К примеру, на стандартной бумажной подложке качественный тейп уже имеет натяжение в районе 10-15%. Т.е. при эстетическом тейпировании отдельных участков лица его уже не нужно дополнительно растягивать.

Еще одной ошибкой при наклеивании кинезио будет натяжение якоря. Якорь – это несколько первых сантиметров ленты. Его нельзя натягивать, ведь в противном случае эластичный пластырь не окажет положительного эффекта.

Наклеивание кинезио тейпа на тейп

Большинство схем тейпинга предполагают одновременное использование нескольких тейпов. Нередко они приклеиваются друг на друга. Подобных слоев может быть 2,3 и даже 4.

Но сколько бы слоев не было бы предусмотрено схемой, якоря всех кинезиологических лент должны быть прикреплены к коже. Если основание кинезиотейпа закреплено на другом бинте, никакого эффекта подтяжки не будет. Такой kinesio бинт быстро отклеится, поскольку термоактивный клей так и не сможет вступить в реакцию.

Неправильное отклеивание кинезиологического тейпа

Для снятия тейпа стоит воспользоваться специальными жидкостями для снятия тейпов либо же обычным дестким маслом. Они помогают легко отсоединить кинезио ленту от кожи. Спрей или лосьон надо нанести прямо на бинт и подождать несколько минут, пока средство впитается. Сразу же отрывать ленту «на сухую» не стоит, ведь это может привести к возникновению покраснений, зуда и болезненных ощущений.

Нельзя отклеивать кинезиотейп сразу же после принятие душа или ванны, пока он еще мокрый. Если снять пластырь сразу же после водных процедур, можно нарушить кожный эпидермис. Сначала нужно хорошо высушить тейп, а только потом приступать к его отслаиванию.

Заключение

Кинезиологические ленты безопасны, если правильно их использовать и следить за состоянием своего здоровья. Нужно придерживаться определенных схем тейпинга и использовать только качественные кинезиотейпы.
Рекомендуемые статьи
~atom~ 08-03-2020 Ответить

Как практикующий специалист в области кинезиотейпирования хочу дополнить предыдущие отзывы. Я прошла основные курсы по кинезиотейпированию, представленные сейчас в нашей стране, на основе оригинальных тейпов kinesio Кензо Касе, и все курсы по тейпированию в Школе комплементарной медицины у к.м.н Фиделя Субботина, имеющего, пожалуй, на сегодняшний момент самый большой опыт по применению кинезио тейпов в терапевтических целях, при различных болевых синдромах, в педиатрии, при ДЦП и пр. На этих курсах в том числе мы сравнивали эффект от применения кинезио тейпов различных марок, представленных сейчас на рынке. Китайские кинезио тейпы (kintex, kindmax, kinexib), как было уже замечено кем-то ранее в обсуждении, не справляются со своей задачей, подводит качество клея. Хотя многие производители сейчас, как это ни печально, стали скрывать происхождение китайских кинезио тейпов, выдавая их за немецкие, итальянские и т.д. Открою один маленький секрет из своей практики – если хотите убедиться в качестве кинезио тейпа и определить китайский он или нет, просто понюхайте клеевую основу тейпа – китайские тейпы сразу выдает специфический запах, присущий китайским товарам. Настоящие качественные кинезио, а сейчас их производят только в японии или в южной корее не должны пахнуть ничем! На данный момент меня полностью устраивает качество корейских кинезио тейпов BBTape. По этой цене аналогичного качества сейчас действительно трудно найти. Даже японские Kinesio FP, как показала моя практика,не обладают такой стойкостью. Хотя все зависит, естественно, от применяемой техники. Rocktape тоже оставил самые положительные впечатления, они дороже, но тоже производятся в корее и даже как я слышала, на том же самом заводе, что и BBTape, поэтому не вижу особого смысла за них переплачивать.
turo2710 08-03-2020 Ответить

Пять основных эффектов методики кинезиотейпирования (применения кинезио тейпа):
1. Улучшение кровообращения и движения лимфы.
2. Купирование (снятие) боли.
3. Улучшение функции мышц.
4. Поддержка суставов.
5. Сегментарное воздействие на внутренние органы.
1. Улучшение кровообращения и движения лимфы
Воспаление тканей в человеческом организме часто приводит к застою лимфы, скопление которой повышает давление в близлежащих тканях. В результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы. Кинезиотейпирование или поднятие кожи кинезио тейпом вызывает немедленный сброс давления и облегчение лимфодренажа.
В этом случае воспаленный участок тела должен быть растянут и тейп будет накладываться без напряжения. После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего кинезио тейп «сжимается» и на поверхности тейпа формируются складки в виде »волн» и »завитков».
Основной принцип действия данной методики заключается в следующем: за счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Таким образом, благодаря кинезиотейпированию понижается давление травмированной области и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведет к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани получают возможность »расслабиться», облегчая лимфодренаж.
Кинезио тейп или, как его еще называют, лечебный тейп не только поднимает кожу, но в сочетании с движениями тела растягивает кожу и массажирует ее. В этом случае соединительные ткани расслабляются, и улучшается отток лимфы.
Как результат кинезиотейпирования, повышение гибкости приводит к снижению давления и »открытию клапанов» в исходном лимфатическом сосуде между эндотелиальной выстелкой и эластичными волокнами соединительной ткани. Быстрому движению лимфатической жидкости также способствует наложение тейпа по направлению движения кровеносной системы. При правильном наложении лимфатическая жидкость течет в ткани по направлению согласно расположению тейпа.
Описанный выше положительный эффект кинезиотейпирования достигается вкупе с круглосуточным оттоком жидкости из травмированной области. Однако он может наблюдаться только в случае правильного наложения тейпа. Комбинация изложенных эффектов приводит к значительному результату.
Тейп обеспечивает целостность лимфатической среды и, таким образом, содействует скорейшему восстановлению поврежденной области. Кроме того, изменяется химическая среда ткани и может быть предотвращено необратимое воздействие на хеморецепторы. Также достигаетсяболее эффективный дренаж ноцицепторов.
2. Купирование боли.
Люди чувствуют боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение ноцицепторов (тонких, а также миелинизированных афферентных волокон группы А-дельта и немиелинизированных афферентных волокон группы С) достигают коры головного мозга. Кинезио тейп в основном раздражает более толстые миелинизированные волокна А-бета.
Достигаемый при кинезиотепировании обезболивающий эффект может быть объяснен следующим:
На спинальном уровне: прямое ингибирование болевых импульсов к интернейронам на спинальном уровне в соответствии с теорией Мелзак и Уолл («контроль афферентного потока на выходе» или «теория ворот»).
На супраспинальном уровне: ингибирование эфферентных нейронов в ретикулярных формациях, на которые воздействуют ноцицепторы в более толстых волокнах.
Купирование болевого ощущения за счет кинезиотейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В то же время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному »регулированию энергии».
3. Улучшение функции мышц.
Дня оптимизации мышечной функции, а также для решения других проблем (таких как, послеоперационное повышение мышечного тонуса), метод кинезиотейпирования, как один из видов терапии, является на сегодняшний день одним из самых эффективных методов. В результате применения кинезио тейпов наблюдается не только улучшение свойств потока тканевой жидкости, но не менее важная регуляция напряжения мышц.
4. Поддержка суставов.
Стимуляция проприоцепторов
Стимуляции кожных механорецепторов усиливает пропиорецепцию. Улучшенное чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц приводит к положительному эффекту на функцию суставов. Долгосрочный эффект гарантирован, поскольку в результате кинезиотейпирования стимуляция происходит постоянно во время движения тела, приводящего к движению кожи.
Механическая поддержка
С помощью связки-лигамента кинезио тейп (лечебный тейп) обеспечивает более эффективную «пассивную» поддержку сустава (в этом методе тейп растягивается до максимальной длины). В случае травмы сустава или связки нарушается нормальная функция и растянутый таким образом кинезио тейп помогает ее восстановить. Чувство поддержки возникает из-за постоянного воздействия на кожные рецепторы с помощью методики кинезиотейпирования (постоянная стимуляция нервной системы).
5. Сегментарное воздействие на внутренние органы.
Практический клинический опыт использования методики кинезиотейпирования подтверждает влияния тейпа на активность и функцию органов. С помощью лечебного тейпа возможно лечение не только сегментарных зон, но также и фасцильной сети от органа к коже. Расслабление фасции или изменение структуры фасции может улучшить функцию органа и, таким образом, всего организма. На сегодняшний день достигнуты значительные результаты в купировании боли в желудке и менструальной боли при помощи наложения кинезио тейпа.
Практические методы кинезиотейпирования
Свойства тейпа.
Кинезио тейп производится из высококачественной хлопковой основы, обеспечивающей эластичные свойства, приближенные к свойствам человеческой кожи (растяжение на 130— 140%). Акриловое клеевое покрытие, нанесенное на хлопковую основу с обратной стороны кинезио тейпа, снижает риск кожного раздражения. Адгезионные свойства поверхности активируются теплом тела. Кинезио тейп обладает воздушной и водной проницаемостью, но в то же время водоустойчив. Благодаря этим характеристикам, кинезио тейп можно носить несколько дней, не снимая, при этом он не потеряет своих свойств.
Правила растягивания кинезио тейпа.
При наложении кинезио тейпа физиотерапевт должен придерживаться следующего правила: тейп накладывается с очень небольшим растяжением (10-15%) или без него. Тейп фиксируется на предварительно растянутой коже и ткани. Во время процесса кинезиотейпирования, когда тейп фиксируется на подложной бумаге, он уже подвергается растяжению на приблизительно 10%. Дополнительное растяжение материала во время наложения может привести к значительно более быстрому отслаиванию тейпа от кожи.
В исключительных случаях, тейп может быть растянут или зафиксирован с небольшим растяжением, а именно:
в случае травмы (в этом случае пораженная зона не может быть растянута)
при использовании методики поддерживания суставов (например, для стимуляции проприорецепторов)
при обеспечении поддержки для капсул, связок и суставов (например, при использовании лигамент-методики)
Форма тейпа.
Существует четыре различных формы тейпа, применяемых в кинезиотейпировании: I-, Х-, Y- и лимфа-тейп. Наиболее часто налагают I- и Y-формы тейпа, в то время как лимфа-тейп используется исключительно для лимфы или мобилизующей методики подкожных тканей. Наиболее эффективная методика наложения достигается при закругленных концах кинезио тейпа.
Цвета тейпа.
В первую очередь, мы хотели бы сделать краткий обобщенный комментарий: в отношении цвета кинезио тейпа существует множество представлений и толкований (исследование цвета, восприятие цвета, физический подход, физиологический эффект и т.д.). В этом разделе мы бы хотели лишь в кратком виде изложить основные определения эффектов от использования различных расцветок кинезио тейпов.
С точки зрения “Физиологических” эффектов: Как и при многих других методах заживления, цветовую особенность можно использовать и в методе кинезиотейпирования. Основная идея состоит в том, что при использовании специфического цвета можно воздействовать на различные процессы. Наиболее часто используемые цвета в кинезиотейпировании – это коричневый, желтый, оранжевый, синий, розовый и черный
С точки зрения “Механических” эффектов: В двух исследованиях было показано, что после раскраски эластичной ткани изменилась эластичность основного материала. Возможно, что этот полученный эффект окажет воздействие на систему организма тела. Желательно провести дальнейшее исследование в этом направлении.
Значение цветов кинезио тейпа
Коричневый (бежевый) или цвета кожи — этот нейтральный тейп может быть наложен, чтобы не привлекать внимание. Цвет символизирует землю, искренность, независимость, связанную энергию, а также стабилизирует свойства. Коричневый и желтый цвета обладают сходными функциями.
Голубой цвет — это успокаивающий цвет, кроме того, обладающий остужающим эффектом. Голубой в основном используется при активном процессе образования отека или при воспалительных процессах. Голубой цвет олицетворяет воду, прохладу, мир; он способствует выздоровлению и обладает смягчающей функцией.
Розовый считается агрессивным вариантом розоватого и он подразумевает свежесть, молодость, остроту и особое доминирование. Кроме того, этот цветовой тон способствует оптимизму, радости и позитивному настрою (по сравнению с красным).
Желтый — это теплый, смягчающий цвет, который оказывает балансирующее воздействие.
Оранжевый — теплый, привлекательный для глаз цвет, классифицируемый как стимулятор.
Черный в основном используется в Америке и принадлежит к категории ахроматических цветов. В западных культурах это цвет смерти, но также служит для подчеркивания индивидуальности и независимости и считается цветом мистики и власти.
Зеленый ассоциируется с жизненной силой и натуральностью. Оказывает смягчающее воздействие, улучшает баланс и является нейтральным цветом лечебной регенерации.
Красный — это наиболее яркий и сильный цвет, который может быть использован для нагревания и активации нижележащих тканевых структур. Это цвет огня, энергии, тепла, веселья и любви Он означает жизненность, привлекает внимание, стимулирует и вдохновляет.
Аналогично многим оздоровительным методикам, цвет используется и для метода кинезиотейпирования. В нашем случае, основным мотивом является воздействие на различные процессы в организме с помощью определенных цветовых окрасок.
Методы наложения кинезио тейпа
 Следует начать с отрезания тейпа требуемой формы и удаления защитной бумаги.
 Первые 3-5 см кинезио тейпа, как и последние несколько см, всегда накладывается на кожу без растяжения!
 Растянуть кожу (например, если кинезио тейп накладывается на спину, следует согнуться в пояснице) и наложить тейп по всей длине.
 После наложения, потереть поверхность тейпа несколько раз для активации чувствительной к теплу клейкой пленки.
Пояснение теории наложения тейпа на примере дельтовидной мышцы.
Направление наложения тейпа очень важно в кинезиотейпировании. Если требуется стимулировать тонус, необходимо наложить нерастянутый тейп на точку начала мышцы. Тело должно находиться в обыкновенном, расслабленном положении.
Затем руку отводят назад, где мышца и кожа будут растянуты тейпом. Таким образом тейп будет на 10%-1 5% растянут при наложении на кожу. На концах тейпа находятся фиксирования (концевая часть нерастянутого тейпа ) на уровне прикрепления мышцы
Если рука будет в обыкновенном положении, то мышца и кожа будут расслаблены, а тейп не будет натянут. В этот момент тейп не влияет на направление растяжения фасции. Прежде всего, когда рука изогнута, тейп сдвигается в направлении точки начала мышцы. Вследствие этого натяжения кожа над мышцей также сдвигается от прикрепления мышцы к точке начала мышцы. Это направление противоположно направлению растяжения мышцы. Это приводит к растяжению мышцы. Тейп оказывает свое собственное воздействие на движение / растяжение кожи. Кожа вытягивается в направлении зафиксированной точки, которая в тоже самое время загибается вместе с фасцией. В этом случае происходит фиксация сустава.
Можно также наложить тейп в противоположном направлении. Основа тейпа накладывался на нерастянутую мышцу в обыкновенном положении в месте прикрепления мышцы. После сгиба руки мышца растянется. Затем накладывается тейп, растянутый на 10%-15%. На концах тейпа находятся фиксирования (концевая часть нерастянутого тейпа ) на уровне точки начала мышцы прикрепления мышцы. Если вернуть руку обратно в обыкновенное положение, то мышца и кожа будут расслаблены, а тейп не будет натянут. В этот момент тейп не влияет на направление растяжения фасции. Если теперь согнуть руку, то тейп поднимет вытянет кожу в направлении точки прикрепления мышцы. Фасция будет дальше растянута, и это смягчит воздействие на находящуюся под ней ткань. В результате мышца расслабится. Кожа будет вытянута в направлении зафиксированной точки, которая в то же самое время загибается вместе с фасцией. В этом случае происходит релаксация сустава, то есть у сустава появляется дополнительное пространство.
Мышцы должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии.
Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления. На практике этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и опухании, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). В результате кинезиотейпирования после наложения тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это создает гарантию более благоприятного процесса выздоровления.
Удаление тейпа
Первоначально считалось, что для эффективности удаления тейпа его следует намочить. Это ошибочное представление. В результате смачивания водой клеевой слой от кожи не отделяется. Часто при осмотре пациентов у них наблюдались красные пятна на поверхности кожи с приставшим к ней клеевым слоем тейпа. Лучше всего использовать средство для удаления тейпа. Намочить тейп, подождать 1 или 2 минуты пока клей не растворится, а затем медленно удалить тейп (не отдирать).
Удаление тейпа без средства для удаления тейпа:
Отделить тейп в направлении роста волос
Оттянуть тейп под маленьким углом (не отдирать от кожи)
Привести в порядок кожу после отматывания каждой стороны тейпа
Удаление тейпа со средством для удаления тейпа:
Пропитать тейп средством для удаления тейпа
Медленно отделить тейп в направлении роста волос
Совет: При удалении тейпа у детей рекомендуется всегда использовать растворяющее клей средство. Если отделение тейпа привело к болевым ощущениям, дети не захотят накладывать тейп при следующем лечении.
Важно! • Никогда не нагревать область наложения тейпа с помощью внешнего нагрева!
• На участках тела, часто контактирующих с водой (например руки), тейпы могут быть зафиксированы с помощью дополнительных креплений.
• При желании пациента участвовать в спортивных занятиях, следует наложить тейп по крайней мере за 20-30 минут до начала мероприятия.
• Если рост волос не повредит клеевому слою, тейп можно наложить сверху на волосы. При риске повреждения перед наложением тейпа волосы с участка рекомендуется сбрить
Наложение тейпа следует сопровождать полезными рекомендациями. Для наиболее эффективного ухода за тейпом, физиотерапевт должен дать пациенту несколько советов:
• Поскольку тейп обладает водоустойчивостью, пациент может принимать душ или заниматься плаванием.
• После душа к поверхности тейпа следует только слегка прикоснуться, чтобы высушить. Тейп нельзя тереть.
• Отклеивающиеся концы тейпа следует осторожно отрезать. Не пытайтесь закрепить тейп с помощью другого пластыря.
• У пациента должна быть возможность в любое время связаться с врачом в случае, если у него возникнет беспокойство по поводу реакции на тейп. Затем необходимо решить отделять тейп или нет.
• Кожный зуд не всегда является основанием для снятия тейпа!
• Для дезинтоксикации пациенту должно быть рекомендовано употреблять большое количество воды.
Противопоказания
К настоящему моменту известны несколько противопоказаний для кинезиотейпирования. Тем не менее, практический опыт показал, что физиотерапевт должен с вниманием отнестись к следующему:
• Небезопасно накладывать тейп на острую рану, если отсутствует полная информация о происхождении раны. В таком случае трудно сказать, к какому отеку это может принести. (как вариант: наложить лимфа-тейп)
• Не рекомендуется накладывать тейп на поврежденную кожу. Нельзя накладывать тейп при подозрении на тромбоз. Тромб может оторваться.
• Поскольку сегментарное воздействие нельзя исключить, наложение тейпа при беременности сопряжено с риском. Тейп может оказать воздействие на внутренние органы через кожные зоны.
• Нельзя накладывать тейп при развитии аллергических реакций. Кожный зуд не всегда указывает на аллергическую реакцию.
• Нельзя накладывать тейп поверх другого тейпа. В особенности, если используются специальные методы лечения, такие как применение электрического тока, тепловое воздействие или массаж. Массаж для дренажа лимфы безопасен.
Neorick 08-03-2020 Ответить

Алексей Александрович (врач-реабилитолог)
«Я длительное время работаю с кинезиотерапией и с уверенностью могу сказать, что метод действительно эффективный. Мои пациенты страдают от спортивных травм. Когда бандажи и обычные эластичные бинты больше мешают, чем помогают. В таких случаях кинезио тейпы хорошо помогают снять боль и поддержать травмированные участки.»
Нина Витальевна (физиотерапевт)
«Я применяю тейпирование в совокупности с массажами. Такой метод помогает закрепить эффект от лечебных процедур и хорошо поддержать ослабленные после травмы или операции мышцы (суставы, связки, сухожилья). Пациентам рекомендую прибегать к использованию кинезио тейпов только с помощью специалистов, которые прошли необходимое обучение.»
Полезно? Поделитесь ссылкой

Общие понятия наложения тейповых повязок на нижние конечности

Показания для наложения тейпа на ноги:
Ушибы мягких тканей любой локализации. В данном случае подойдёт наложение тейпа типа Y или «лапши».
Растяжение связок или вывих сустава. Применение однополосного тейпа отлично обеспечит иммобилизацию сустава и оградит связки от нагрузки при малейшем движении.
Для профилактики обострения старой травмы наложение повязки зависит от предполагаемой нагрузки. Если нагрузка достаточно велика и может с большой вероятностью повредить мягкие ткани спортсмена лучше использовать однополосный тейп. Если же нагрузка будет продолжительной, но не запредельной, можно применить и расслоений (с несколькими лучами).
Использование метода тейпирования в качестве иммобилизации при повреждении любой косточки на ноге требует конкретной аргументации, так как сам тейп не обладает достаточными иммобилизационными свойствами для этого.

Как правильно клеить тейп пластырь: инструкция

Если придерживаться точного алгоритма, то трудностей не возникнет. Перед работой советуем посмотреть видео о том, как наносить тейп правильно:
Инструкция по наклеиванию кинезио тейп:
Полосы ленты предварительно подготавливают, нарезая ее под нужный участок тела, закругляя концы, чтобы они не цеплялись с одеждой.
С тела удаляют лишние волосы. Кожу очищают, убирая остатки косметических средств.
Тело обезжиривают спиртом или растворами для дезинфекции.
Перед нанесением кожу нужно тщательно высушить.
С полосок лент снимается подложка, однако на краях рекомендуем оставить немного бумаги для упрощения фиксации.
Поврежденную мышцу нужно полностью растянуть.
Материал фиксируют по направлению от центра к краям. После должного растяжения остатки подложки нужно убрать.
Затем наклейку разглаживают рукой, чтобы на ней не оставались складки. Это же действие активирует клей.
Мышцы переводят в нормальное положение.
Чтобы эффект от этого средства наступил быстрее, нужно несколько раз сжимать и разжимать мышцы. Ленту непрерывно носят на протяжении от пяти до семи дней. Если не знаете, сможете ли правильно наклеить эту ленту сами, советуем не заниматься самолечением и получить консультацию врача.

Снятие ленты кинезио тейп

Снимается кинезио легко, без болевых ощущений. Чтобы свести к минимуму неприятные воздействия, надо снять полосу по направлению роста волос. Запрещено снимать кинезио под водой, так как это вызывает раздражение кожи.
Снятие полосы с тела ребенка или в случае, если он очень сильно приклеился, должно выполняться более осторожно. Врачи советуют применять специальные средства для удаления, которые продаются отдельно или идут в комплекте с лентой. Можно наносить на кожу жирный крем, который растворит клеящий состав.
ViktorM2019 08-03-2020 Ответить

Материал кинезио тейпа

Помимо вышеперечисленных характеристик, кинезио тейпы отличаются между собой также материалами, на основе которых они изготовлены. Так, существуют следующие разновидности кинезио тейпов:
хлопковые кинезио тейпы – базовый вид кинезио тейпов, свойства которых приближены к свойствам и эластичности человеческой кожи и не вызывающие раздражений. Такие тейпы на 100% состоят из хлопка, покрытого специальным гипоаллергенным акриловым клеем, свойства которого в значительной мере активизируются при повышении температуры тела (например, при растирании тейпа рукой после наложения аппликации или во время тренировочного процесса). Идеально подходят для тейпирования лица.
нейлоновые кинезио тейпы – отличаются повышенным, по сравнению со стандартными тейпами, уровнем эластичности, что делает их незаменимыми во время особо интенсивного (с применением больших нагрузок) тренировочного процесса. Особенность таких кинезио тейпов заключается в том, что при натяжении они сохраняют энергию и высвобождают (направляют) её в фазе расслабления, что способствует лучшему притоку кислорода и питательных веществ к мышечным тканям. Нейлоновые кинезио тейпы, в отличии от хлопковых тейпов, способны растягиваться не только по длине, но и по ширине, что делает их незаменимыми при многих клинических заболеваниях и при лечении в стационаре;
синтетические кинезио тейпы (из искусственного шелка) – отличаются более тонким и прочным материалом, что обеспечивает плотное прилегание тепа к коже и увеличивает срок ношения. Полностью воздухопроницаемые, не боятся влаги и обладают шелковистой, приятной на ощупь поверхностью с небольшим глянцем. Отлично зарекомедовали себя в косметологии, т.к. идеально подходят для тейпирования чувствительных зон (лицо, шея, грудь), и в педиатрии при тейпировании детей;
кинезио тейпы с усиленным клеем – обладают хорошей водостойкостью, из-за чего пользуются популярностью среди спортсменов, занимающихся водными видами спорта, а также при тейпировании участков тела с повышенным потоотделением;
кинезио тейпы с мягким клеем – идеально подходят для тейпирования людей с особо чувствительной кожей, склонной к появлению аллергических реакций, для которых не подходят стандартные кинезио тейпы, детей, пожилых людей, а также для применения в неврологии и педиатрии;
флуоресцентные кинезио тейпы – хлопковые кинезио тейпы с нанесенной на поверхность ленты безопасной флуоресцентной краской. Используются в основном спортсменами и обычными людьми при занятиях спортом в условиях темного времени суток, например бег на открытой местности, горные лыжи, велосипедные прогулки и т.д.
Как видите, из большого разнообразия размеров, цветов и материалов, из которых изготавливаются кинезио тейпы, каждый сможет подобрать именно ту модель, которая необходима в той или иной ситуации. Однако, при перечислении разновидностей кинезио тейпов необходимо отдельно выделить еще один вид тейпов, разработанный Корейской Медицинской Ассоциацией Балансирующего Тейпирования (Korea Balance Taping Medical Association) в Ю. Кореи и набирающий все большую популярность среди специалистов по кинезиотейпированию во всем мире, – кросстейпы.

Кросстейпы

Cross Tape (кросс тейпы) – представляет собой маленькие пластыри из полиэстера, скрепленные между собой по подобию решётки. Использование кросстейпов способствует улучшению подвижности травмированных суставов и тканей, а также существенному снижению болевых ощущений. Помимо этого, такой решетчатый пластырь успешно применяется для борьбы с заболеваниями различных внутренних органов, а его использование, в большинстве случаев, комбинируется со стандартным тейпированием. Однако при наложении кросс тейпов необходимо знать основные акупунктурные и триггерные точки на человеческом теле для достижения максимального эффекта.
К преимуществам BB Cross Tape можно отнести:
наличие гипоаллергенного клеевого состава;
удобство эксплуатации;
компактные размеры;
хорошую устойчивость к влаге, что особо актуально для водных видов спорта.
Существует три типа-размера кросстейпов – 2.1*2.7 см (размер А), 2.8*3.6 см (размер В) и 4.9*5.2 см (размер С). Вы можете использовать любой размер кросс тейпов в зависимости от области, на которую будет наложен пластырь. Либо же используйте кросс тейпы наименьшего размера А для более точного наложения.

Надеемся, что прочитав данную статью, у вас не останется вопросов относительно правильности выбора кинезио тейпов. В любом случае, за уточняющей информацией Вы всегда можете обратиться к нашему консультанту посредством электронной почты или позвонив по указанным номерам телефонов. Если же Вы решите опробовать на себе лечебный эффект от тейпирования, то купить кинезио тейпы премиум-качества Вы можете в нашем официальном интернет-магазине.
Купить кинезио тейпы BBTape
Рекомендуемые статьи
serza3778 08-03-2020 Ответить

Что такое тейп?

Термин «Тейп» произошел от английского tape (teip), в переводе с английского – «лента, тесьма», а точнее «клейкая лента». Таким образом, тейп – это клейкая полоска из ткани (хлопковая или с добавлением небольшого количества нейлона) с внутренним гипоаллергенным клеевым слоем, напоминающая с виду лейкопластырь. Тейп – ленты не содержат в составе никаких лекарственных веществ и не пропитываются мазевыми основами. После удаления пластыря не остаётся следов на коже и видимого раздражения. Возможны неоднократные аппликации на одно и то же место. Повязка из тейпа являет собой действенный, индивидуально созданный бандаж для поддержки или фиксации мышц и суставов, способный предотвратить получение травмы или ускорить восстановление. Первичной направленностью такой аппликации в остром периоде травмы является снятие отёка и уменьшение боли.

Виды тейпов

Основными производителями и поставщиками тейпов выступают Япония, Южная Корея, США, Китай (в этих странах производится 90% всех выпускаемых в мире тейпов).

Спортивные тейпы

Спортивный тейп – это хлопковая лента, не содержащая в своём составе латекс. Может быть:
плотной или пористой структуры;
эластичная или нерастяжимая;
адгезивная (клейкая) или когезивная (приклеивается только сама к себе, исключая приклеивание к другим поверхностям и коже в том числе);
классических цветов (белая, чёрная).

Неэластичный белый тейп чаще имеет пористую структуру, которая обеспечивает лучшую воздухопроницаемость и гигроскопичность, позволяя коже дышать. Эластичный спортивный тейп в отличие от обычного классического тейпа способен растягиваться в продольном направлении. Это упрощает процесс наложения и позволяет увеличить степень сжатия фиксируемой области. Клей, используемый в спортивных тейпах, содержит оксид цинка и оказывает антисептическое успокаивающее действие на кожу. Поставляются спортивные пластыри в рулонах с различной шириной (может составлять 2,5; 3,8; 5; 7,5; 10,2 см) и длиной (6,9; 13,7; 27,3 см) для применения на разных суставах и частях тела. Тейп плавно и легко разматывается из рулона, без лишних усилий, отрывается руками без применения специальных ножниц (это является неоспоримым плюсом, так как процесс спортивного тейпинга заключается в создании повязки из отдельных коротких полос). Применяется для быстрого тейпирования, при наложении образуя монолитную повязку, которая не отклеивается самостоятельно. Плотность ткани спортивного тейпа такова, что позволяет выкладывать повязку под разными углами и в сложные фигуры. Удаление повязки, изготовленной из адгезивного спортивного тейпа, производится с помощью тейпореза или специальной жидкости, растворяющей клей.

Кинезио тейпы

Кинезиотейп – это эластичные тканые ленты из 100% хлопка или хлопка с небольшим содержанием нейлона (порядка 3%), с гипоаллергенной клеевой основой, которая активизируется после соприкосновения с кожей, разнообразных расцветок (стандартных классических оттенков, цветные, с рисунком). Пластыри kinesio тёмных цветов поглощают больше тепла и температура под ними несколько выше. Хлопковая ткань не противодействует дыханию кожи и не препятствует испарению с её поверхности влаги и пота. По свойствам кинезио тейп максимально приближен к эластичности кожи (способен растягиваться до 140 и 190%), человек практически не ощущает его (только если в первые минуты после нанесения). Продукция имеет волнообразную структуру, поэтому не образует складки при использовании. Эффект тейпирования сохраняется в течение 5-7 дней даже при усиленных нагрузках и взаимодействии с водой, так как клей на акриловой основе обеспечивает плотное сцепление с кожей. От момента завершения наложения тейпа до начала движения или тренировочного процесса необходимо выдержать интервал в 20-30 минут, чтобы адгезивные свойства клея полностью проявили себя, и не произошло смещения ленты. Kinesio tape работает 24 часа в сутки, не доставляя дискомфорта. Широко используется двухдюймовый (5 см шириной) 5-ти метровый пластырь. Выпускаются рулоны шириной 10 см, готовые преднарезанные полоски, а для клинического лечения доступны бабины длиной 32 метра.

Разработаны специальные кинезио тейпы:
с усиленным клеевым слоем (для водных видов спорта);
с мягким клеем для чувствительной кожи (для детей и клиентов со склонностью к кожной аллергии).
Отклеивать и снимать физиологический тейп нужно, когда он полностью сухой, горизонтально коже и по ходу роста волосяного покрова, плавными (не резкими, не дёргающими) движениями. Либо с помощью специального спрея или жидкости для снятия тейпа, распыляя его на поверхность лент и выждав 3-4 минуты. После чего можно безболезненно удалить пластырь.

Как правильно наклеить тейп?

Процедуру наложения лейкопластырной повязки, которая фиксирует сустав или повреждённую мышцу, обеспечивая покой травмированной области, называют тейпированием или тейпингом. Существует множество техник и методик тейпирования (около 1200 способов). Тейпинг, в отличие от гипсовых обёртываний, даёт возможность лечить травмы и нарушения опорно – двигательного аппарата с помощью движений. Техника наложения тейпа имеет своей целью защитить кости от травм, ограничить болезненные и чрезмерные движения растянутого сустава, обеспечить фиксацию повреждённой мышцы, сухожилия или нерва. Метод тейпирования давно вышел за пределы профессионального спорта, его с успехом используют в восстановительной терапии, ортопедии, реабилитологии, а сейчас ещё в педиатрии и косметологии. Процедура тейпирования набирает всё большую востребованность среди: фитнес – инструкторов; массажистов; врачей – реабилитологов; спортсменов и любителей активного образа жизни, сталкивающихся с мышечными и суставными болями.
Несколько общих правил по наклеиванию:
Участок кожи, на котором будет осуществляться тейпинг, предварительно подготавливается. Кожа должен быть чистой, обезжиренной, без волосяного покрова, без ран и ссадин. Если наложение тейпа осуществляется на спортплощадке и удалить (сбрить) волоски не является возможным, то в таком случае используют подтейпник (подкладочный материал).
Необходимую отрезанную полоску тейпа следует держать хлопковой стороной к себе, удаляя бумажную основу постепенно по мере наклеивания аппликации.
Концы накладываемого отрезка кинезио тейпа лучше закруглить, срезав ножницами, тогда пластырь дольше продержится на коже. Концы тейпа («якоря») накладываются без натяжения.
Для более прочного прилегания тейп – ленту рекомендуется растереть ладонью по всей длине аппликации, чтобы активизировать адгезивный слой и ускорить сцепление с кожей.
Первые 10-20 минут после нанесения тейпа может беспокоить небольшой зуд, это связано с воздействием пластыря на кожные рецепторы.
Следует приобретать продукцию тех производителей, чьё качество подтверждено сертификатами и проводимыми исследованиями. А нанесение ленты на травмированную зону должно производиться человеком, хорошо разбирающимся в понимании механизма травмы и соответствующей анатомической структуры. В случае неправильного размещения и наклеивания лент велик риск повторного травмирования, сохранения болевых ощущений или ухудшение достижений спортсмена.

Преимущества тейпирования

Высокая эффективность.
Удобство использования (возможно применение непосредственно на тренировках в спортзале или во время состязаний).
Длительность воздействия и ношения тейпа.
Отсутствие в составе тейпов лекарственных средств.
Минимальный риск возникновения побочных эффектов.
Применяется в педиатрической практике.
Лечение проходит безболезненно и безопасно.

Назначение и применение тейпов

Спортивный тейп

Данный вид тейпа предназначен к использованию в профессиональном спорте, в первую очередь, но и любители активного отдыха нашли ему применение. Воздействие классического спортивного тейпа основано на механической фиксации. Спортивный пластырь предназначен для стабилизации и поддержки локальной области, для ограничения чрезмерного или аномального движения сустава. Используется для создания укрепляющих повязок при лечении травм суставов и связок, способствует обеспечению дополнительной опоры при нестабильности сустава, для ограничения чрезмерно подвижных суставов, для фиксации защитных прокладок (гелевые пакеты, аккумуляторы тепла) при воспалениях и травмах, в качестве давящей компрессионной повязки при ушибах и отёках. Атлетический тейп из хлопка обладает высокой прочностью и применим в любом виде спорта, отлично предохраняет от травм непосредственно во время нагрузок. Белый классический тейп во многих методиках тейпирования применяется как базовая основа создаваемой повязки. Эластичный спортивный пластырь используется для фиксации тех частей тела, которым необходим значительный объём движений, своим воздействием эластичный тейп позволяет нормально сокращаться мышцам без ограничения и препятствия кровотоку.

Кинезио тейп

Данный метод тейпирования сохраняет свободу движений, даёт возможность людям, занимающимся спортом и получившим травму, продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях. В основе воздействия физио тейпа лежит активизация кровотока и лимфотока в локальной (ограниченной) области, массовое воздействие на рецепторы кожи. Применяется в период реабилитации для постлечения травм опорно-двигательного аппарата, для повышения мобильности суставов, поддержания мышц и связок во время состязаний и защиты их от перегрузок, для скорейшего восстановления после занятий. Также его используют для защиты, тонизирования или расслабления мышц и сухожилий. Кинезиологический тейп эффективен для профилактики травматизма даже в агрессивных видах спорта (игры с мячом, регби), где возрастает вероятность получения удара, столкновения с партнёром или соперником, а так же растяжения. Пластырь не даёт суставу сдвигаться и отклоняться в сторону, но при этом не ограничивает базовый стереотип движений.
Использование кинезиотейпа позволяет решить несколько задач и добиться следующих физиологических эффектов:
Усиливает микроциркуляцию, восстанавливает кровообращение и лимфоотток.
Обладает противоотёчным действием и уменьшает болевой синдром.
Мягко фиксирует связку или сустав, нормализует работу мышц.
Восстанавливает естественную механику движений, корректируя неправильный двигательный стереотип.
Действие тейпа и двигательная активность приводят к ускорению метаболизма и восстановление происходит быстрее.
Активизирует собственные защитные механизмы тела, тем самым стимулируя способность организма к самовосстановлению.
С помощью кинезиотейпов стало возможно не только лечение суставов и мышц, но и внутренних органов (купирование желудочных и менструальных болей).
Кинезио ленты с успехом используют спортсмены всех уровней – от любителей до профессионалов и чемпионов.

Основные показания к применению

Ушибы, вывихи.
Растяжения и надрывы связок.
Воспаления мышц, суставов и сухожилий.
Травмы, заболевания или нарушения опорно – двигательного аппарата.
Гематомы и отёки.
Остеохондроз и артрозы.
Мышечные и суставные боли.

Противопоказания к наложению тейпов

Тромбоз (существует риск образования тромба).
Повышенная температура тела.
С осторожностью при сахарном диабете (может возрасти потребность в инсулине, тем более, если тейп накладывается на места его введения).
Онкологические заболевания и опухолевые новообразования.
Сильные отёки, связанные с болезнью сердца и почек (общая циркуляция не может быть восстановлена).
Открытые раны и повреждённые участки кожи, наличие трофических язв на участке тейпирования.
Возникновение аллергической реакции кожи на тейп (зуд не всегда является аллергией, поэтому возможно тейпирование чувствительных участков с использованием подтейпников), системные заболевания кожи.
Первый триместр беременности (исключить аппликации в области таза и живота).
Плохо или не полностью диагностированное заболевание (во избежание ухудшения состояния).
Пожилой возраст в сочетании со слабой тонкой кожей.
Избыточный волосяной покров на теле (тейп накладывается на чистую обезжиренную, сухую кожу).
dimonchik041982 08-03-2020 Ответить

Кинезиологическое тейпирование схоже по методике со спортивным тейпированием, но есть определенные различия. Спортивные тейпы применяются для лечения и профилактики травмирования суставов, а кинезио тейпы подходят для как любого мягкого участка тела (в основном мышечный аппарат), так и для лечения висцеральных и неврологических болей. «Кинезио» в названии «кинезио тейпирование» переводится как «движение». То есть место нанесения кинезио тейпа остается активно подвижным, а иногда даже более подвижным, чем без ленты. Следовательно, механизм действия так же отличается: спортивный тейп фиксирует сустав в ограниченном количестве движений для более скорого заживления, а кинезио тейп придерживает мышцу, улучшая кровообращение и лимфооток в ней, давая процессам регенерации происходить быстрее. Кинезио тейп можно носить круглосуточно, на протяжении 3-5 дней, тогда как спортивный тейп рекомендуют менять и заново клеить перед каждой тренировкой (которая является обязательной для восстановления сустава). Подробнее о кинезио тейпах читайте в статье «Кинезио тейп – избавление от боли без лекарств».

Важное преимущество спортивного тейпирования заключается в том, что лента при отсутствии противопоказаний и правильном наложении не станет катализатором ухудшения состояния. Отрицательных аспектов значительно меньше, чем у традиционных способов лечения. Материал не препятствует циркуляции воздуха и не боится воды, что позволяет исключить ограничения при ношении тейпов в повседневной жизни.

Эффекты от применения тейпирования

Эффективность методики спортивного и кинезио тейпирования очень высока, именно поэтому они активно применяются в современном лечении проблем с опорно-двигательным аппаратом. При правильном и специализированном применении данных методик восстановление происходит гораздо быстрее, чем без него. Любой орган после повреждения требует дополнительного покоя и только лишь собственные силы организма не всегда могут его предоставить. Поэтому и применяется тейпирование, которое благодаря своему воздействию дает дополнительное расслабление травмированному участку. В то же время, восстановление должно происходить в активном режиме, не прекращая тренировки или обычную ходьбу и минимальные нагрузки. Тогда продукты регенерации поврежденных тканей будут выводится быстрее и болевые ощущения снимутся лучше. С данной задачей прекрасно справляется тейпирование, которое дает полную или относительную свободу движений. Если данный метод проводится специализированным врачом или массажистом, то эффект будет потрясающим.

Стоит отметить, что спортивное тейпирование стало отличной альтернативой полной иммобилизации конечности. Методика сочетает в себе преимущества, как стопроцентного исключения подвижности, так и тейпирования, не ограничивающего ее вовсе. Удается стабилизировать мышцы и суставы, но сохранить в нормальном качестве обменные процессы. Таким образом, не будет проявляться вредных факторов, вроде атрофирования или снижения работоспособности конечности. В этом случае можно ожидать скорейших результатов и на более ранних этапах восстановления начать другие эффективные методики, направленные на реабилитацию. Важно понимать, что наибольшая эффективность средства достигается при его сочетании с прочими вариантами терапевтирования.

Показания к проведению процедуры

Естественно, не всем людям необходимо применение тейпирования – для данного метода, как и для всех остальных, есть свои показания и противопоказания. Ниже приведены основные показания к данному методу:
реабилитационная поддержка после травмы в коленных, голеностопных, кистевых суставах, плечах, спине;
профилактика перегрузок определенных суставов, частей тела при участии в сложных силовых или активных видах спорта;
коррекция движения в суставах, которое ограничено по каким-либо причинам, но возможно при корректировке;
лечение заболеваний, вызванных чрезмерными нагрузками как на суставы, так и на мышечный аппарат;
коррекция осанки;
улучшение проприоцепции (мышечной чувствительности);
изменения положения сустава при его деформации;
болевой синдром различной локализации.

Будет не лишним отметить, что действие методики тейпирования является куда более глубоким, нежели простое механическое воздействие на кожные покровы. Благодаря фиксации аппликации идет стимуляция естественных процессов организма, что является наиболее правильным методом и минимизирует любые неприятные последствия травмы.

Противопоказания к тейпированию

Так же присутствует ряд противопоказаний, о которых ни в коем случае нельзя забывать при проведении процедуры тейпирования:
сердечная и почечная недостаточность;
отечность и повышенная температура организма, которая еще не прошла после острой фазы;
онкологические заболевания и метастазирование;
сахарный диабет, при котором использование тейпа возможно, но требует дополнительной консультации с эндокринологом;
заболевания невыясненной этиологии или еще не подтвержденные, во избежание последующих осложнений;
раны на поверхности кожи, чтобы не занести инфекцию, так как тейп не является стерильным;
тромбоз, так как присутствует риск образования тромба.

Отметим, что тейпы не накладываются на травмированные участки тела с открытыми ранами. При наличии небольших повреждений кожи их закрывают асептическими повязками. В некоторых ситуациях необходимо проложить между лентой и участком тела специальный материал, который исключит контакт элементов и возникновение аллергии.
В связи со сказанным выше необходимо отметить, что работа по наложению тейпа должна проводиться специалистом. Только медик может определить показания и противопоказания к использованию тейпа. Такие простейшие методы, как пальпация и визуальный осмотр уже могут дать важные сведения, относительно перспектив и эффективности применения метода тейпирования.
При малейших ошибках возможно усиление некоторых негативных факторов, например, образование отеков. В таком случае необходимо в кратчайшие сроки заменить уже наложенную повязку и грамотно ее подкорректировать. В идеале, чтобы не упустить важных моментов восстановления, следует вести пациента на всем протяжении применения методики тейпирования. При этом, важнее не мнение эксперта и его знания, а ощущения, которые испытывает клиент. Если есть малейшие подозрения на неправильное применения метода, то лента сразу перенакладывается.

Обучение тейпированию

Основным правилом в методике тейпирования является то, что правильное наложение тейпа в зависимости от той или иной проблемы и характера травмы может гарантировать только человек, обученный этому. Эта методика широко используется врачами спортивной медицины, врачами реабилитологами, физиотерапевтами, массажистами, тренерами и даже педиатрами. Только лишь после прохождения обучения тейпированию: курса, семинара или мастер-класса, специалист может приступить в проведению процедуры тейпирования, так как неправильное использование может не улучшить состояние клиента, а скорее ухудшить его. После прохождения мастер-класса или прослушивания семинара, любой желающий будет иметь возможность самостоятельного использования некоторых видов тейпирования, например, при получении распространенных травм или перед активными тренировками для поддержки мышц и суставов. Но если повреждение сложное, лучше обратиться к врачу или массажисту. Пройти обучение тейпированию и посмотреть рассписание близжайших семинаров по тейпированию Вы можете на нашем сайте в разделе «Обучение тейпированию».

Если нет уверенности в собственных силах, то разумнее обратиться к эксперту. Мало иметь теоретическую базу – важнее обладать практическим опытом. Дело в том, что наложение пластыря и применение метода тейпирования идет в соответствии с такими аспектами, как знание анатомии (расположение мышц, связок, места их крепления), физиологическая подвижность конечности. Важно отличать естественные движения от патологических, чему сложно научиться без специализированной подготовки.
Кроме того, использование методики тейпирования подразумевает несколько этапов, на каждом из которых используются знания разных сфер. После предварительного осмотра и оценки ситуации, в которой используется лента, нужно наложить повязку, соблюдая направления работы систем тела. Наложение тейпов своими силами может оказаться попросту неудобным и невозможным.
Тем не менее, простейшие способы наложения тейпа и базовое обучение тейпированию можно без труда освоить самостоятельно. Но, в любом случае, необходимо внимательно относиться к процессу на всех этапах, вплоть до снятия лент.

Видео пособия по тейпированию

Ниже Вы можете посмотреть видео о тейпировании: что это такое и в каких случаях применяется.
Купить кинезио тейпы и спортивные тейпы для тейпирования >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
VideoAnswer 08-03-2020 Ответить
VideoAnswer 08-03-2020 Ответить
VideoAnswer 08-03-2020 Ответить
VideoAnswer 08-03-2020 Ответить

Кинезио тейп что это такое для чего он?

20 ответов на вопрос “Кинезио тейп что это такое для чего он?”

Добавить ответ Отменить ответ