Кинезио тейп как правильно наложить на плечо?

18 ответов на вопрос “Кинезио тейп как правильно наложить на плечо?”

Kimi_Raikkonen 28-02-2020 Ответить

Правила

Кинезиотейпирование в определенной анатомической области имеет свои особенности, зависящие от структурных и функциональных характеристик элементов опорно-двигательной системы. Накладывать тейп можно на кожу без повреждений и воспалительных элементов, концы ленты всегда накладываются без натяжения. Наложить кинезио тейп на тело можно на срок до 5 суток. Перед тем, как проводить процедуру самостоятельно, желательно обратиться к врачу, который даст рекомендации по тому, как правильно пользоваться пластырями.

Алгоритм действий

Перед тем, как клеить кинезио тейп на плечо, рекомендуется вымыть, высушить руки и место его наложения. Правильно наложить тейп на нужную область можно только после обезжиривания кожи спиртовым лосьоном. Если тейп на предплечье или плечевой отдел приклеивается впервые, для удобства можно нарисовать на коже границы ленты и, ориентируясь на них, зафиксировать тейппластырь в соответствии с выбранной техникой. Для активации клеевого слоя можно легко разогреть наклеенную ленту потирающими движениями.

Тейпирование при тендините надостной мышцы

При воспалении связок надостной мышцы появляются боли и дискомфорт в основании шеи и в плече. Иммобилизация не требуется, поэтому клеить тейп на кожу нужно без натяжения. Прикрепляется лента на верхнюю поверхность большого бугорка – наиболее выступающую часть плечевого сочленения, остальная часть протягивается к началу надостной мышцы по направлению к лопатке. Во время процедуры приклеивания плечо и предплечье находятся в нейтральном (опущенном) положении.

Техника тейпирования ромбовидной мышцы

Для расположения лент необходимо наклонить голову пациента вперед и приклеить однополосный тип пластыря вдоль позвоночника от нижнего края лопаток до основания черепа. Широкий тейпприкладывают, наклонив голову максимально в сторону, так как наклеить его необходимо на проекцию трапециевидной мышцы – от волос до лопатки. Последний отрезок тейпа фиксируют на уровне 7 шейного позвонка под углом 30 градусов к позвоночному столбу.

Кинезиотейпирование при артрозе плечевого сустава

Тейпирование при дистрофических изменениях в суставе направлено на ограничение движений и снятие напряжения с мышц и сухожилий. Для этого при наклоне головы в сторону один конец ленты (якорь) наклеивается на область средней трети плечевой кости (начало бицепса плеча), другой – на краю дельтовидной мышцы у шеи. Лента между якорями натягивается на 25%. Для этого нужно растянуть ее максимально, затем ослабить натяжение до четверти получившийся длины. Фиксация второго тейпа производится на месте сочленения ключицы с плечевой костью на одной стороне и около края лопатки на другой. Таким же способом производится тейпирование плеча при растяжении.

Кинезиотейпирование при артрите плечевого сустава

В случае артрита после устранения острой симптоматики наклеить тейп на плечо нужно так же, как и при артрозе. Это обеспечит поддержку сустава и снятие нагрузки. Детальнее стандартная схема наклеивания показана на видео:

Тейпирование сопутствующей патологии плечевого пояса

Боль в суставе может быть вызвана не повреждением плечевого пояса, а патологическими процессами в прилежащих грудных мышцах. Если это подтверждается в ходе диагностики, производят наложение тейпа на грудину у 6-7 ребра и протягивают по направлению к суставу с натяжением в 30-50%.

Кинезиотейпирование при невралгической амиотрофии плеча

Невралгическая амиотрофия проявляется внезапными болями в лопатке, распространяющимися на плечо и надплечье. Для снижения неприятной симптоматики накладываются две полоски до 2,5 см шириной: первая – по горизонтали между лопатками, вторая – косо, между 12 грудным позвонком и внешней стороной лопатки. Дополнительно может осуществляться тейпирование бицепса.
Самые популярные тейпы для плеча:
Hant None 28-02-2020 Ответить

Способ 2

Начало аппликации выполняется при помощи Y-образного тейпа, как в предыдущем способе. Длина первого отрезка — от мышечно-сухожильного перехода дельтовидной мышцы до точки ее прикрепления.
После замера длины тейпа прямая рука пациента отводится назад. В таком положении второй отрезок наклеивается без натяжения — от древовидного отростка до средней трети плеча, немного уходя в сторону от трицепса.
Третий отрезок накладывается при повороте плеча вовнутрь на надостную и подостную мышцы. Замеряем отрезок от точек прикрепления до конца мышц. Формируем базу тейпа: от точек прикрепления надостной и подостной мышц до задней подмышечной линии. Сгибаем тейп, а оставшуюся часть разрезаем пополам вдоль.
Рабочую зону тейпа наклеиваем без натяжения под небольшим углом к плечевой кости. Верхний луч тейпа наклеиваем выше ости лопатки вдоль надостной мышцы. Нижний луч клеится посередине подостной мышцы.
Видео тейпирования плеча при спазме:

Тейпирование при импинджмент синдроме плеча

Импинджмент синдром — это травма вращательной манжеты, при которой пациент ощущает тупую боль в плече при поднятии руки вверх. Тейпирование поможет в том случае, если мышцы манжеты не повреждены.
Первый Y-образный отрезок тейпа приклейте так, как описано в предыдущем способе. Следующий Y-образный тейп начинаем клеить немного сбоку от верхней фасетки большого бугорка плечевой кости (на видео это показано более понятно). Лучи тейпа наклеиваются по краям надостной мышцы при максимально растянутых мышцах плечевого пояса.
Для механической коррекции головки плечевой кости накладываем третий отрезок тейпа с натяжением 50%, он будет огибать плечо вокруг.
Видео тейпирования плеча при импенджментном синдроме:

Тейпирование плеча для снижения отека

Для снижения отека хорошо подходит лимфо-тейп, поскольку такая аппликация приподнимает кожу во всех направлениях и способствует быстрому восстановлению кровотока.
Тейпирование выполняется отрезком длиной 20—25 см. Сложите его пополам, закруглите концы, после чего разрежьте рабочую поверхность вдоль на пять равных частей. Начинайте накладывать аппликацию со средней полосы, которая клеится без натяжения на плечевой сустав. Остальные полоски наклейте на расстоянии 1 см друг от друга. В последнюю очередь наклейте «якоря» отрезка. При правильно выполненной аппликации лимфо-тейп как будто охватывает плечо со всех сторон.
Видео тейпирования плеча для снижения отека:

Тейпирование при нестабильности плечевого сустава

Некоторые травмы (например, вывих) и хронические болезни могут привести к нестабильности или слабости сумки плечевого сустава. Тейпирование — отличный способ решить эту проблему.

Способ 1

Аппликация формирует наружный корсет плеча, разгружает дельтовидную мышцу и укрепляет капсулу сустава.
Первый отрезок широкого тейпа накладывается на верхнюю часть трапеции, начиная от пятого шейного позвонка (в области затылка) и заканчивая серединой дельтовидной мышцы. Трапециевидные мышцы при этом должны быть растянуты. Тейп наклеивается с натяжением 25%.
Второй отрезок наклеивается с натяжением 50% от ости лопатки до передней части дельты, не доходя до ключицы. Верхний край тейпа проходит по границе акромиального отростка. Плечо пациента при этом слегка развернуто назад.
Для лучшей фиксации плеча в развернутом положении накладываем третий отрезок тейпа. Наклеиваем первый «якорь», отступив от ости лопатки вниз на 5—8 см. С натяжением 50% тейп проходит сверху через ключично-акромиальный сустав и заканчивается спереди рядом с подмышечной впадиной.
Видео тейпирования плеча при нестабильности плечевого сустава:

Способ 2

Аппликация выполняется при помощи 10-сантиметрового тейпа Y-образным способом и помогает зафиксировать плечо в правильном положении.
Возьмите широкий тейп и отмерьте расстояние от верхней части плеча до середины бицепса. Разрежьте тейп вдоль на две равные полосы, оставив примерно 5 см для «якоря». Рука пациента согнута в локте и прижата к груди. Широкий край тейпа закрепляем в верхней части спины. Нижний луч тейпа наклейте без натяжения по всей длине плеча и вниз по руке, не доходя до предплечья.
Попросите пациента завести согнутую руку за спину, чтобы растянуть мышцы плеча. Верхний луч тейпа огибает плечо, спускается по поверхности руки и заканчивается на бицепсе.
Перед накладыванием декомпрессионного тейпа шириной 5 см рука пациента должна быть расслаблена, а плечо отведено назад. «Якорь» наклеивается в верхней части груди, после чего проходит без натяжения через плечо до верхней части спины.
Видео тейпирования плеча при нестабильности плечевого сустава:
Читайте также:
Инструкция: тейпирование икроножной мышцы
Инструкция: тейпирование колена
Инструкция: тейпирование голеностопа

Противопоказания к тейпированию

Перед тем как клеить тейп на плечо, обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями к этой медицинской процедуре:
Открытые раны, язвы, ссадины или царапины в месте наложения тейпа
Склонность к образованию тромбов
Образования невыясненной этиологии под или на коже
Почечная или сердечная недостаточность
Вирусное заболевание
Повышенная температура тела
Отечность суставов
Беременность
Дряблость или повышенная чувствительность кожи

Как часто менять тейп при тейпировании плеча

Время ношения тейпа варьируется от 40 минут до 5 дней. Производители тейпа и специалисты по кинезиотейпированию не рекомендуют оставлять тейп на теле дольше пяти дней. Во-первых, он перестанет выполнять свои функции. Во-вторых, чем дольше лента находится на коже, тем труднее ее снять.
Если восстановление после травмы требует длительного ношения тейпа, нужно заменить его через 3-5 дней. Перед наклеиванием нового тейпа нужно сделать перерыв, обычно его срок составляет от двух часов до 1-2 дней. Более точный срок установит врач в зависимости от вида травмы.

Сколько носить тейп на плече

Тейп на плечо накладывается на срок от 1 часа до 10 дней. Длительность процедуры определяется видом и тяжестью полученной травмы, а также ожидаемым эффектом:
Для уменьшения боли — от 1 часа до 3 дней, пока не пройдет дискомфорт
Для уменьшения отека — от 1 до 5 дней
Для расслабления мышц — от 1 до 5 дней
Для поддержки суставов — от 5 дней до 10 дней, при условии смены повязки
Для стимуляции работы мышц — за 1-3 дня до физической нагрузки
Для профилактики (после перенесенной травмы) — за час до нагрузки
Важно! Неоправданно долгое применение тейпов может негативно отразиться на мышечных тканях, вызывая их атрофию.
yatsik-a 28-02-2020 Ответить

С помощью кинезио тейпирования можно оказывать лечебное воздействие на суставы, мышцы, связки и корректировать состояние при разных патологиях опорно-двигательного аппарата. Эта методика, предложенная японским медиком, успешно используется в спорте вот уже больше 40 лет, помогает устранить болевые ощущения в разных структурах организма и может применяться обычными людьми.
Часто к кинезио тейпированию прибегают при разных травмах плеча – вывихах, растяжениях, ушибах, болях в результате интенсивных физических нагрузок. В этом случае тейп поможет снять болевой синдром, перераспределить нагрузку, сохранив при этом подвижность. Главное сделать все правильно – с учетом основных аспектов использования и выбранной методики.

Можно ли использовать тейп самостоятельно?

В руках опытного специалиста кинезио тейп становится полноценным инструментом в лечении, который к тому же можно совмещать с другими методиками – массажем, электростимуляцией, остеопатией, акупунктурой и так далее. Накладывать тейпы может научиться каждый, выбрав только подходящую технику.
Тем не менее, специалисты рекомендуют пользоваться этим инструментом самостоятельно только в несложных случаях – при появлении болей в плече, физическом перенапряжении или усталости. Но при ухудшении состояния и в случае растяжений, переломов лучше обратиться к специалисту. Он поможет подобрать подходящую технику, научит правильно пользоваться ей с учетом персональных особенностей и порекомендует, как совмещать ее вместе с другим лечением.

Каким образом действует тейп?

По внешнему виду тейп – это растяжимая лента на хлопковой или вискозной основе, со слоем клея, которую нужно закрепить на коже по определенной схеме. При правильном применении кинезио пластыри плотно клеятся на поверхности кожного покрова, полностью воздухопроницаемы и при намокании быстро подсыхают. Поэтому ходить с ними можно до 5-ти суток подряд, принимая любые водные процедуры (плавание, душ). За это время тейп оказывает сразу несколько действий:
Он перераспределяет нагрузку между связками и кожей плечевого сустава, тем самым снижает влияние на внутренние структуры и ткани.
Улучшает кровоток в поврежденном участке, за счет чего быстрее рассасываются гематомы, снижается болевой синдром, укрепляется тонус мышц.

Кинезиотейпирование плечевого пояса

Волейболисты, баскетболисты и прочие спортсмены, у которых идет постоянная и интенсивная нагрузка на плечевой пояс, часто сталкиваются разными травмами. Вывих сустава, бурсит, ушиб, растяжение – далеко не полный перечень проблем, в случае которых целесообразно использовать тейп. В зависимости от того, какой пострадал участок, накладывать тейп нужно по определенной схеме. Причем использовать можно тейпы разной ширины и любого типа (I, Y, лимфа). Последовательность наклеивания выглядит следующим образом:
Для тейпирования дельтовидной мышцы потребуется пластырь типа Y. Просто разрежьте тейп на два луча, оставив с одной стороны так называемый «якорь», при этом обязательно закруглите концы. Этот якорь, не растягивая, наложите в точке, где мышца крепится к плечу. После первый луч уведите на передние пучки, притом руку нужно согнуть в локте и отвести ее назад. Второй луч уведите назад, притом кисть руки нужно положить на другое плечо. Такой метод хорошо подойдет при ушибах либо растяжениях, для защиты от травмирования на тренировках и спортивных соревнованиях.
Чтобы тейпировать надостную мышцу, нужно приклеить полоску в зоне крепления ключицы к плечевой кости. Сначала клеим кончик, не растягивая его. Серединку растягиваем и ведем над остью лопатки перпендикулярно оси позвоночника. Оставшийся конец опять закрепляем без натяжения. Потом нужно сильно растереть приклеенный тейп, чтобы улучшить его сцепление с кожей.
После фиксации дельтовидной и надостной мышцы плеча нужно закрепить сухожилья и мышцы сустава. Для этой цели подойдет широкая полоса длиной не больше 40 см, который нужно наклеить поверх плечевого сустав (начинать лучше с середины, и потом закреплять концы).
В этом случае удается хорошо иммобилизировать сустав. Такая схема расположения пластырей поможет ускорить процесс регенерации, улучшить отток лимфы и кровообращения, плюс снимет боль.

Подготовка к кинезиотейпированию

Чтобы тейп держался прочно в течение нескольких дней и при этом «работал», нужно провести предварительную подготовку:
Обрабатываемый участок кожи должен быть сухим и чистым, поэтому нужно смыть грязь и пот, при необходимости удалить волосяной покров.
Для обезжиривания участка нужно протереть его спиртом – подойдут спиртовые лосьоны или салфетки.
Если процедура делается впервые, то можно нарисовать примерную схему наложение лент.
Чтобы пластырь крепко держался на плече, не зацеплялся за одежду, обязательно нужно закруглять все концы и после приклеивания аккуратно растереть, чтобы улучшить адгезию клея.
Помните, что использовать тейпирование на плечо нельзя при наличии ран и повреждений в болезненной области, наличии онкологии, тромбозов и патологий сердечно-сосудистой системы.

В интернет-магазине Athleticmed можно подобрать качественный тейп от лучших производителей, который поможет справиться с болевыми ощущениями и быстрее восстановиться. На выбор представлена коллекция разнообразных расцветок, разной длины и ширины. Если возникают трудности с выбором, обратитесь к менеджерам консультантам – они подскажут какой купить продукт с учетом Ваших предпочтений.
Купить качественные кинезио тейпы для плеча >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
mgerzog 28-02-2020 Ответить

При дистрофических изменениях в суставе, вызванных артрозом, важно ограничить активные движения в плече и снять напряжение. При наложении тейпа голова пациента наклоняется в сторону. 1 конец ленты наклеивается на среднюю треть плечевой кости, другой — на край дельтовидного мускула. Между якорями лента растягивается на ¼. Второй тейп фиксируется на месте сочленения ключицы и плечевой кости с одной стороны и около края лопатки с другой.
При сопутствующих патологиях плечевого пояса нужно тейпировать грудину в зоне 6–7 ребра, ленту протягивают по направлению к плечу с натяжением до 50%.
Для снятия болей при невралгической амиотрофии сустава накладывают 2 полоски между лопатками по горизонтали и в косом направлении между внешней стороной лопатки и 12 грудным позвонком. При необходимости дополнительно тейпируют бицепс.
При вывихе плеча тейп накладывается так, чтобы его концы доходили до дельтообразной мышцы. Они должны полностью охватывать сустав. В случае необходимости применяются дополнительные полоски для стабилизации плеча. Это помогает снизить болевые ощущения и мягко зафиксировать травмированный участок.

Основные правила

Перед наклеиванием тейпа нужно проконсультироваться у специалиста. Ленту нельзя самостоятельно клеить: все действия должен проводить специально обученный врач. Неправильно наложенная повязка ухудшает состояние больного.
Перед наложением ленты кожу необходимо вымыть, хорошо просушить и обезжирить, возможно потребуется сбрить волосы. Лента не должна пережимать кровеносные сосуды, передавливать нервные окончания. Если повязка слабая, то кожа сильно морщится, и, наоборот, при чрезмерном натяжении она становится белой или складчатой.
Перед тем как наложить ленту, ее нужно потереть рукой, чтобы активизировать клей. Правильно наклеенная лента захватывает пораженное место, область выше или ниже плеча. Натяжение для лечения варьируется от 10 до 30%. Во время реабилитации оно может достигать 75%.

Тейп устроен так, чтобы во время его ношения сосуды и нервы не пережимались. За этим следит специалист, проводящий процедуру. Пациент все время наблюдает за собственными ощущениями. Если кожа в пораженной области бледнеет и снижается ее общая чувствительность, то это говорит о том, что плечо перетянуто. В таком случае ленту снимают и накладывают снова так, чтобы неприятные ощущения не проявлялись.

Схемы наложения тейпа

Для лечения плечевого сустава применяются усиленные эластичные ленты. Это объясняется чрезмерной его подвижностью. Для предупреждения спортивного травматизма тейп накладывают сверху и по передней поверхности плеча. Для этого подходит Y–образная лента (если ее нет, то можно использовать стандартные полосы). Чтобы наклеить тейп на переднюю плечевую зону, следует отвести согнутую в локте руку назад.
Возле ключицы тейп не стоит натягивать. Затем его необходимо растянуть, доходя до дельтовидной мышцы. Те же действия выполнить сзади.
Если используется Y–образный тейп, сначала его необходимо клеить при согнутой и помещенной на противоположное плечо руке. Дальше руку отвести назад. Полоски должны огибать сустав. В конце манипуляции нужно накладывать еще 1 полоску сверху перпендикулярно.
При растяжении связок или вывихе сустава тейпы надо наклеивать так же, как и повязки на тело. Ленты должны иметь достаточную длину, чтобы полностью охватывать пораженную область. Иммобилизация, проведенная таким способом, считается эффективнее, потому что не препятствует нормальному кровообращению, не нарушает метаболические процессы в пораженной области, ускоряет наступление выздоровления.
Иногда тейпированию подлежит предплечье. В большинстве случаев это делают с целью профилактики во время занятия бодибилдингом. Указанная техника применяется и при патологиях опорно-двигательного аппарата — артрите, артрозе, часто повторяющихся болях в области мышц, шейном остеохондрозе. Ленту начинают клеить на предплечье, затем ею огибают плечо, потом ведут ее по задней плечевой поверхности. Затем переходят на лопатку. В этом месте ленту раздваивают: верхнюю половину ведут до шеи, а нижнюю — к позвоночнику.
cinik79 28-02-2020 Ответить

Мышечные боли в плече знакомы многим. Прежде всего, подобный дискомфорт испытывают спортсмены и люди, получившие травму в результате ушиба, растяжения или другого повреждения. Помочь в этой ситуации можно, прибегнув к тейпированию плеча. Эту методику в свое время предложил японский медик, разработавший кинезио тейпы, и сегодня данный метод становится все популярнее с каждым годом не только среди спортсменов, но и среди обычных людей, сталкивающихся в повседневной жизни с различными мышечными и суставными болями.

Показания к проведению тейпирования

Чтобы понимать, для чего накладываются кинезио тейпы, нужно знать в каких случаях это делается. Чаще всего боль или дискомфортное ощущение связаны с нарушениями в работе сухожилий, мышц или суставов плеча. К показаниям процедуры тейпирования относятся:
растяжения;
ушибы и вывихи;
мышечные боли;
артрозы;
судороги.
Кинезио тейп – это эластичная лента на клейкой основе, которая прикрепляется к коже. Такие ленты производятся из хлопчатобумажных дышащих тканей, при воздействии воды они не отклеиваются, при этом высыхают довольно быстро. Кинезиотейпирование позволяет зафиксировать кожу, которая соединяется с мышечной тканью. Поэтому, стягивая кожу, тейп одновременно стягивает и мышцу, ограничивая ее движения. Лента может при этом двигаться (растягиваться и сжиматься) вместе с мышцами, что позволяет ей выполнять одновременно и массажные функции. Тейпирование мышц, связок, сухожилий способствует улучшенному кровоснабжению и фиксирует плечо в оптимальном положении.

Эффекты от применения методики

К положительным воздействиям методики тейпирования относят:
противовоспалительный эффект;
лимфодренажное действие;
снижение болезненных ощущений;
восстановление сустава и его функционирования.
Стоит учитывать, что кинезиологический (кинезио) тейп нельзя считать чудодейственным средством, которое поможет во всех случаях. При правильном наложении эти ленты снижают чувство дискомфорта и уменьшают болезненность травмированной области. Однако в случаях, если воспаление или травма оказались серьезными, необходимо оказание квалифицированной медицинской помощи. Кинезиотейпирование в основном применяют на ранних этапах заболеваний, а также в профилактических целях, когда спортсмен испытывает увеличенные нагрузки для предотвращения новых травм. Еще одна важная функция тейпирования – реабилитационная: процедура применяется в период восстановления после травм. Также при выборе кинезио тейпов важно помнить, что качественные кинезио тейпы, оказывающие необходимый терапевтический эффект и поддержку, производятся в настоящий момент в Ю.Корее и Японии, поэтому специалисты рекомендуют избегать китайских аналогов и приобретать тейпы только известных марок. В нешем интернет-магазине Вы можете купить кинезио тейпы по низким ценам южно-корейского бренда BBTape (Био Баланса Тейпа) – лидера на рынке тейпирования!

Тейпирование плеча в волейболе

Волейболисты нередко получают травму плечевой области во время игры. Связано это с усилиями, которые прилагаются спортсменам при ударе по мячу. Поэтому специалисты предлагают тейпирование плеча в волейболе и в восстановительных, и в профилактических целях. Ленты, наклеенные на кожу в строго определенных участках по одной из техник наложения, позволяют суставу и мышцам двигаться в оптимальном направлении и купируют перенагрузки на плечевую зону.
Накладывать кинезиологический тейп нужно на очищенную и обезжиренную кожу, а сама процедура наклеивания проводится не менее, чем за полчаса до игры. Плечо нужно отвести немного назад, затем на кожу наносится несколько тейпов, а именно:
лента накладывается на плечо спереди и проходит по линии дельтовидной мышцы;
тейп наносится вдоль дельтовидной мышцы сзади;
еще одна полоска прикрепляется на плечо сверху, перекрывая концами две ранее наклеенные.
При нанесении кинезио тейпа необходимо следить, чтобы кожа под ним не образовывала складки. Первые сантиметры ленты наклеиваются при небольшом натяжении, далее тейп накладывается уже свободно.
Видео по тейпированию плеча в волейболе:

Тейпирование плечевого сустава при вывихе

Вывих плеча – это серьезная проблема для любого спортсмена. Часто данная травма сопровождается отеками и болезненными ощущениями. В период реабилитации человеку приходится быть весьма осторожным, чтобы ее последствия не оказались серьезными. Плечевой сустав должен быть максимально зафиксирован, и в этом также помогают тейпы. Сегодня тейпирование плеча при вывихе практикуется часто в целях восстановления сустава. Вторым эффектом его воздействия является снижение болезненных ощущений в плече.
Полоска кинезио тейпа отмеривается до необходимой длины, затем отрезок разрезается вдоль (не до конца), и концы его проходят по линии дельтовидной мышцы спереди и сзади, охватывая плечовой сустав. Несколькими дополнительными лентами данная область фиксируется по направлению всех плечевых мышц. Это не мешает пациенту двигать плечом, однако снижает возможные нагрузки и правильно удерживает мышцы.
Видео по тейпированию плечевого сустава при вывихе:
Купить кинезио тейпы из Ю.Кореи для тейпирования плеча по низкой цене >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Truman78 28-02-2020 Ответить

Мы разработали простую и эффективную инструкцию по наложению кинезио тейпа на плечо при вывихах и ушибах плечевого сустава. Применяя данную инструкцию, вы забудете о суставной и мышечной боли. Для тейпирования плеча потребуется помощь второго человека
1. Кинезио тейп (красного цвета) клеится с небольшим натяжением от плеча в сторону шеи.
2. Кинезио тейп (фиолетового цвета) клеится от лопатки через плечо до ключицы.
3. Последняя лента (оранжевого цвета) наносится поверх всего плеча от лопатки до области ниже ключицы с натяжением. Не забывайте о “якорях”: концы длиной 3-5 см клеятся без натяжения.
Для аппликации на плечо подойдет хлопковый тейп 5см х 5м или шёлковый тейп NASARA PLUS
Читайте статью: как наложить кинезио тейп на плечо

ИНСТРУКЦИЯ: КАК ДОЛГО НОСИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП НА ПЛЕЧЕ

Через 3 – 5 дней кинезио тейп теряет свои свойства, поэтому специалисты не рекомендуют носить их дольше.

ИНСТРУКЦИЯ: КАК СНЯТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП С ПЛЕЧА

Перед удалением кинезио тейпа убедитесь, что он сухой, а во время удаления не делайте резких движений, чтобы не повредить верхний слой кожи (эпидермис).
Для снижения болевых ощущений при снятии тейпа мы рекомендуем средства для снятия тейпов.

КУПИТЬ КИНЕЗИО ТЕЙП ⇒
Qbiks 28-02-2020 Ответить

Преимущество кинезиотейпирования плечевого сустава перед другими методами иммобилизации:
Удобство в использовании.
Кинезио тейп не теряет свойств при купании. С ним можно принимать душ, плавать в бассейне и даже париться в сауне.
Качественный тейп сохранят свои свойства на протяжении 5 суток.
Тейп не виден под одеждой, поэтому его можно носить в удобное для человека время.
Физиологическое влияние тейпирования на состояние повреждённого участка:
Улучшение кровообращения за счёт поднятия кожных покровов над травмированным участком.
Усилением лимфотока, который препятствует образованию отёка повреждённой мышцы или связки.
Эластичность кинезиотейпа обеспечивает мягкую иммобилизацию, которая ограничивает повреждённый участок в движении, чем ускоряет процесс заживления.
За счёт иммобилизации и усиления кровообращения снижается болезненность.
В сумме эффект метода тейпирования заключается в сокращении периода реконвалесценции и профилактирует образование хронической травмы.
Соблюдение правил наложения тейпа обеспечивают выполнение всех задач метода и гарантируют эффективность в лечении.

Показания кинезиотейпирования плечевого сустава

Как и любой метод лечения тейпирование имеет свои показания и противопоказания.
Показания для тейпирования плечевого сустава:
Вывих плечевого сустава без зафиксированного смещения суставных поверхностей по отношению друг к другу. В этом случае суставная сумка не повреждается. Травмируются только связки и мышцы, поддерживающие положение сустава.
Незначительное нарушение целостности анатомических структур, окружающие плечевой сустав.
Бурсит или воспаление суставной сумки плечевого сустава. В этом случае кинезиотейпирование лучше комбинировать с мощной противовоспалительной терапией, так как длительное воспаление может привести к нарушению двигательной функции сустава.
Использование тейпирования для лечения острых травм разрешено только после снятия ярко выраженного отёчного симптома. Такое правило позволяет предотвратить применения тейпа там, где его применение будет бесполезно.

В общем, метод тейпирования применяется в качестве двух вариантов:
Профилактика обострения хронической травмы или травматизации здоровых тканей в связи с запредельной нагрузкой на участок. Такой метод зачастую используется спортсменами в соревновательный период, когда организм находится на пределе свих возможностей и любой физическое или психическое перенапряжение может сказаться состоянии мышечно-связочного аппарата. Тейп перераспределят нагрузку между кожей, собой и мышцами (связками), что уменьшает нагрузку на участок, находящийся непосредственно под тейпом.
Оказание мягкой иммобилизации травмированного участка в период реконвалесценции после травмы. Период выздоровления характеризуется практическим восстановлением клеточной структуры участка повреждения, но еще относительной нестабильностью. Тейп обеспечивает бережное заживление участка с минимальным количеством неудобств.

Методика тейпирования плечевого сустава и окружающих его мышц и сухожилий

Для того чтобы тейп на плече максимально длительно сохранил свои функции необходимо соблюсти некоторые правила:
Перед процессом наложения тейпа необходимо очистить кожу от грязи и пота.
Удалить волосяной покров.
С помощью спиртовых растворов удалить остатки жира и пыли с кожных покровов, на которые будет наклеиваться тейп.
Выбрать соответствующий тип тейповой повязки.
Определиться с местом и методом наложения тейпа.
Отмерить нужную длину тейпа и закруглить концы. При необходимости сразу разрезать тейп на лучи.
При необходимости можно нарисовать на коже места наложения тейпа.
Порядок наклеивания тейпа на плечо:
Кинезиотейпирование дельтовидной мышцы плеча. Необходима повязка типа Y. «Якорь» наклеивается без натяжения в месте прикрепления мышцы к плечевой кости. Далее один луч уходит на передние пучки, а второй на задние. Важно не растягивать тейп. Такой же метод наклеивания тейпа можно использовать при растяжении или ушибе дельтовидной мышцы.

Тейпирование надостной мышцы плеча. Начинаем наклеивать тейп в месте прикрепления ключицы к плечевой кости. Первые 2-3 см клеем без натяжения, далее растягиваем среднюю часть на 25-30% и над остью лопатки перпендикулярно оси позвоночника. Последние 2-3 см наклеиваем без натяжения. Для лучшего сцепления тейпа и кожи можно интенсивно растереть тейп непосредственно на пациенте после наклеивания.
Arestant21reg 28-02-2020 Ответить

Общие рекомендации по наложению кинезио тейпов

Дальше будет много букв для новичков, если вы уже знаете что именно надо тейпировать, инструкция по частям тела тут.

Немного теории: что такое кинезиотейпирование

Кинезио тейпирование — это наклейка кинезио тейпов для поддержки мышц, улучшения кровообращения и лимфотока. Кинезио тейп — представляет собой эластичную цветную клейкую ленту, выполненную из 100% хлопка. Он покрыт гипоаллергенным клеем на акриловой основе, который активизируется при температуре тела.
Кинезио тейпы используются:
при болях в суставах и мышцах (болит спина, колено и т.п.)
для коррекции осанки и плоскостопия у детей
при реабилитации после операций и инсультов
при ДЦП
для восстановления и защиты мышц и суставов после травм
при гематомах
при вальгусной деформации
при головной и менструальной боли

Практические советы. Рекомендации по использованию кинезио тейпов

Перед наложением кинезио тейпа кожу необходимо подготовить:
– сбрить лишние волосы;
– обезжирить спиртом или специальной жидкостью;
После наложения кинезио тейпа:
– необходимо потереть рукой наклеенный тейп, чтобы активизировать клей;
– подождать минимум 30 минут до начала занятия спортом;
Как снять кинезио тейп:
– распарить тейп в душе или сауне;
– или, придерживая кожу, снять одним резким движением по росту волос (не рекомендуется для детей);
Кинезио тейпы делятся на 3 вида по количеству клея и плотности ткани:
– стандартные тейпы
– усиленные тейпы
– дизайнерские тейпы
Если кинезио тейп наклеивается на подвижную часть тела (плечо, колено, голеностоп и т.д.), мы рекомендуем использовать усиленные.

Для любопытных: как работает кинезио тейп

1. Улучшение кровообращения и движения лимфы:

При воспалении тканей происходит застой лимфы. Скопление лимфы повышает давление в близлежащих тканях и в результате локализованный отек уменьшает пространство между кожей и мышцей и сокращает естественный поток лимфы.
Кинезио тейп приподнимает ткани, облегчая лимфоток и кровоток, увеличивая это пространство. Пораженный участок тела растянут и поэтому тейп накладывается без натяжения.
После наложения тейпа растянутая кожа сокращается, в результате чего тейп сжимается. На тейпе формируются складки в виде волн. За счет своей эластичности кинезио тейп увеличивает внутритканевое пространство. Благодаря чему в коже понижается давление и стимулируются чувствительные и нервные рецепторы, что ведёт к купированию болевых ощущений. Соединительные ткани расслабляются и улучшается лимфоток. В сочетании с движениями тела, кинезио тейп растягивает кожу и массажирует её. Что тоже приводит к оттоку лимфы.

2. Снятие (купирование) боли:

Человек чувствует боль, когда сигналы от реагирующих на раздражение тонких рецепторов достигают коры головного мозга. Кинезио тейп воздействует на более крупные рецепторы, на которые мозг обращает первостепенное внимание. В результате, пока тейп наклеен, человек не чувствует боль. Эффект проявляется через 20-60 минут после наложения.
Купирование болевого ощущения за счет тейпирования улучшает функциональное восстановление и процесс заживления. В тоже время нормальная двигательная функция становится опять возможной, и ткань возвращается к своему исходному регулированию энергии.

3. Нормализация тонуса мышц и улучшение мышечной функции:

Часто боли в мышцах возникают из-за мышечного дисбаланса, который проявляется в результате неправильной осанки, воздействия холода, перегрузки нетренированных мышц. Кинезио тейпы помогают привести тонус мышц в норму и снять боль. Мышцы тела должны быть расслаблены и не должны находиться в напряженном состоянии. Это означает, что баланс тела должен быть восстановлен. Под балансом тела понимается широкий спектр функций (энергетическая функция организма, функциональность организма, метаболизм, активность, тонус, нагрузка и т.д.). К отклонениям относится потеря устойчивости баланса. Отсутствие баланса влияет на процесс заживления.
На практике, этот процесс зачастую проходит не самым оптимальным образом, задерживая заживление тканей и восстановление функций (например, при острой боли и отёке, повышенной активности, двигательном стереотипе, доставляющем болевые ощущения и т.д.). После наложения кинезио тейпа происходит немедленное улучшение функции мышц. Это обеспечивает более благоприятный процесс выздоровления.

4. Поддержка суставов:

Кинезио тейпы механически поддерживают суставы и учат мышцы находиться в положении, при котором нагрузка распределяется правильно. Улучшенное чувство движения при изменении баланса в определенной группе мышц приводит к положительному эффекту на функцию суставов.
С помощью связки-лигамента кинезио тейп обеспечивает более эффективную пассивную поддержку сустава (в этом методе тейп растягивается до максимальной длины). В случае травмы сустава или связки нарушается нормальная функция и растянутый тейп помогает ее восстановить. Чувство поддержки возникает из-за постоянного воздействия на кожные рецепторы с помощью тейпа (постоянная стимуляция нервной системы).

Для специалистов: основные методы наложения кинезио тейпов

1. Мышечная техника: необходимая длина тейпа накладывается с натяжением от 40% до 60% (в зависимости от показаний) при условии, что мышца находится в растянутом состоянии. При наложении мышечного тейпа имеется отличие между наложением для повышения мышечного тонуса и наложением с целью уменьшить мышечный тонус.
Выбор направления наложения обуславливается эффектом, который требуется достичь. База и конец кинезио тейпа накладываются без натяжения.
2. Связочная техника: тейп накладывается в растянутом до 40% состоянии (степень растяжения определяется в зависимости от показаний) с последующей фиксацией базы по обеим сторонам тейпа без растяжения.

3. Коррекционная техника: при отмеривании и нарезании тейпа необходимо учитывать, что он накладывается с натяжением 80%-90%. Оба конца закруглены (для упрощения: сложить тейп вдвое). Разорвать тейп по середине, оставив по краям 4-5 см с обеих сторон. Тейп накладывается поверх связки. Аккуратно, но плотно прижать тейп, а концы тейпа наложить без растяжения.
4. Лимфатическая техника: длину тейпа необходимо отмерить когда он растянут. В зависимости от длины, тейп разрезается на 4-6 длинных полоски. Основа тейпа должна иметь 4-5 см. Она накладывается без натяжения в направлении потока лимфы, полоски волнистыми или прямыми линиями накладываются на кожу с минимальным натяжением.
При местном отёке, после недавней травмы, или гематоме, можно накладывать тейп в виде сетки. Для этого можно наложить два веерообразных лимфа-тейпа или полоски одного лимфа-тейпа в двух различных направлениях. Полоски тейпа должны накладываться так, чтобы пересекать отек, повышая местный перепад давления и обеспечивая более интенсивный отток лимфы.

Видео-отзыв о кинезио тейпах от профессионального спортсмена из CОЮЗ CrossFit

Видео инструкция по кинезиотейпированию

Ниже вы найдёте самые распространённые варианты по местам наложения кинезио тейпа. Кликайте на то что вас интересует или на красную точку прямо на человеке.
april435 28-02-2020 Ответить

В интернет-магазине AthleticMed вы можете без труда подобрать и купить по выгодной цене высококачественный тейп на плечо южнокорейского бренда BBTape. На нашем сайте представлен обширный ассортимент однотонных и дизайнерских кинезио лент, которые оптимально подходят для тейпирования плечевого сустава, как взрослых, так и маленьких детей. Стоимость пластырей зависит от материала, из которого был изготовлен тейп. В наличии имеются клейкие ленты из натурального хлопка, искусственного шелка и эластичного нейлона. Тейп можно использовать в профилактических целях на спортивных тренировках. Для этого необходимо аккуратно и правильно наложить пластырь на плечевой сустав за 20 или 30 минут до начала интенсивной физической деятельности. Наклеив тейп на руки, живот, ноги или плечи, достаточно потереть его рукой в течение нескольких секунд для активации акриловой клеевой основы. Кинезио пластырь оказывает дополнительную поддержку различным суставам, благодаря чему значительно снижается риск их повреждений.
Тейп BBTape не препятствует циркуляции воздуха и характеризуется износостойкостью и прочностью. Тейп без труда клеится на травмированное плечо и оказывает терапевтический эффект на протяжении 24-х часов с момента наложения на кожу. Кинезио тейп южнокорейского производителя BBTape удобен в применении, так как не сковывает движения плеч. Для тейпирования плечевого сустава можно использовать следующие виды эластичных лент, которые представлены в интернет-магазине AthleticMed:
тейп с усиленным клеем BBTape MAX рекомендуется использовать людям, которые занимаются водными видами спорта или выполняют различные силовые упражнения, сопровождающиеся повышенным потоотделением. Пластырь легко наносится на плечо и надежно держится на поверхности тела в течение нескольких дней. После наложения тейпа BBTape MAX можно ежедневно плавать в бассейне, так как тейп устойчив к длительному воздействию воды;
эластичные нейлоновые ленты Dynamic Tape бренда BBTape оптимально подходят для кинезиотейпирования плечевого сустава после осуществления разнообразных хирургических вмешательств. Пластыри данного вида пользуются повышенным спросом в различных медицинских учреждениях. Тейп из прочного нейлона способен растягиваться не только в длину, но и ширину, что придает дополнительное удобство во время наложения лечебной аппликации на плечи;
воздухопроницаемые ленты из искусственного шелка BBTape ICE рекомендуется применять для тейпирования поврежденных суставов маленьких детей. Пластыри данного вида приятны на ощупь, так как обладают мягкой и нежной поверхностью. Тейп легко клеится на травмированные плечевые суставы и плотно прилегает к коже, не доставляя дискомфорт в процессе ношения на теле;
флуоресцентные кинезио ленты BBTape FLURO пользуются большим спросом для тейпирования плеч среди спортсменов, которые обычно тренируются на свежем воздухе поздно вечером или рано утром. Поверхность пластырей обработана специальной безвредной краской, способной эффективно отражать свет от фонарей или автомобильных фар в темное время суток. В интернет-магазине AthleticMed вы можете купить по доступной цене тейпы данного вида светло-зеленого, оранжевого или розового цвета. После того, как вы аккуратно наклеите на травмированные плечи эластичные ленты BBTape FLURO, необходимо слегка растереть поверхность пластырей рукой. Благодаря этому тейп будет надежно держаться на вашем плечевом суставе до пяти дней;
для кинезиотейпирования суставов людей с чувствительной и нежной кожей рекомендуется использовать воздухопроницаемые ленты BBTape LITE с мягким клеевым составом на акриловой основе. Пластыри данного вида быстро уменьшают боль в травмированных мышцах и суставах, а также ускоряют процесс восстановления поврежденных связок и сухожилий.
В нашем интернет-магазине AthleticMed вы можете купить специальные ножницы для разрезания тейпов и кинезио ленты южнокорейского бренда BBTape в экономичной упаковке. Длина рулона составляет 32 м, благодаря чему его можно применять в течение длительного периода времени. Пластыри данного вида пользуются большим спросом среди спортивных врачей для тейпирования разнообразных суставов, мышц и связок.

Правила приклеивания тейпов BBTape на плечи

Рекомендуем вам ознакомиться с алгоритмом наложения лечебной аппликации на плечевые суставы. После изучения данных правил, ваши действия по нанесению кинезио пластырей BBTape на кожу будут верны и правильны.
Приклеивать эластичные ленты следует на предварительно подготовленное тело. Для этого необходимо аккуратно удалить волосяной покров и с помощью спиртосодержащей жидкости и ватных тампонов тщательно обезжирить поверхность кожи.
Для создания лечебной аппликации нужно использовать тейпы необходимой длины с закругленными концами. Якоря пластыря следует наносить на плечевые суставы без натяжения. После наложения эластичных лент на тело следует слегка растереть их рукой для активации клея. Благодаря этому тейп будет надежно держаться на коже до пяти дней.
Эластичные ленты просты в использовании и не доставляют дискомфорт во время эксплуатации. Кинезио пластыри BBTape без труда удаляются с поверхности тела без применения специальных средств для снятия тейпов.

Противопоказания к применению клейких лент

Перед наложением лечебной аппликации на травмированный плечевой сустав следует помнить, что существуют определенные противопоказания для проведения процедуры кинезиотейпирования. Эластичные ленты южнокорейского производителя BBTape нельзя использовать при наличии следующих заболеваний:
глубокий тромбоз вен;
сахарный диабет;
различные онкологические заболевания;
сердечная и почечная недостаточность;
заболевания кровеносной системы.
В период беременности или кормления грудью тейпы рекомендуется использовать только после предварительной консультации с врачом. При наличии открытых ран на коже применение кинезио пластырей запрещено.

Тейпирование при артрозе плечевого сустава

Артроз является одним из самых распространенных заболеваний суставов, которое постепенно приводит к истончению и разрушению хрящевой ткани. Кинезиотейпирование пластырями BBTape абсолютно безвредно и оптимально подходит в качестве дополнительного метода лечения артроза плечевого сустава. Посредством высококачественных клейких лент можно значительно снизить напряжение в мышцах и суставах в области плеч. Для этого рекомендуется наносить тейпы в соответствии со следующей схемой наложения пластырей:
для создания лечебной аппликации нужно использовать две эластичные ленты с закругленными концами. Необходимо наклонить голову набок и зафиксировать один якорь пластыря на средней трети плечевой кости, где начинается бицепс плеча. При этом второй конец ленты наносится на край дельтовидной мышцы около шеи. Тейп нужно приклеивать с небольшим натяжением.
фиксация одного из якорей второго пластыря осуществляется на месте соединения ключицы с плечевой костью. При этом другой конец ленты необходимо аккуратно наложить около края лопатки.

Кинезиотейпирование при вывихе плечевого сустава

Применение тейпов BBTape позволяет уменьшить сильную боль и способствует быстрому рассасыванию отеков и гематом. При вывихе плечевого сустава для наложения лечебной аппликации можно использовать тейп из эко-хлопка, вискозы или нейлона. Пластырь необходимо разрезать вдоль на две равные части, не доходя до конца отрезка. Эластичную ленту следует аккуратно приклеить на плечо. При этом якоря тейпа должны обхватывать травмированный плечевой сустав и доходить до линии дельтовидной мышцы сзади и спереди.
Купить качественные кинезио тейпы для плеча >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Segrin 28-02-2020 Ответить

По внешнему виду тейп напоминает лейкопластырь – это эластичная лента на основе хлопка или акрила, имеющая клейкий гипоаллергенный слой, подробная информация о кинезио тейпах в этой статье. Иногда производители добавляют в состав клея оксид цинка, который оказывает дополнительное противовоспалительное и антисептическое действие. Благодаря использованию таких материалов лента надежно крепится к коже, при этом обеспечивает нормальный воздухообмен, быстро высыхает при намокании и не раздражает кожу. По сути человек даже не ощущает его: он многократно подвергается сжатию и растяжению одновременно с функционированием мышц и суставов, тем самым оказывая сразу же несколько эффектов:
уменьшает болевой синдром,
стимулирует кровоток, оказывает массажное действие, тем самым способствует повышению тонуса мышц и устраняет отеки,
оказывает поддержку плеча и слегка ограничивает подвижность сустава.
Для того чтобы аппликация дала нужный эффект стоит изучить общие правила кинезиотейпирования, в сложных случаях проконсультироваться со специалистом (особенно если предполагается комплексное лечение после полученных травм).

Показания и противопоказания к использованию

Уменьшение нагрузки на плечо, предотвращение травмирования и аккуратная фиксация сустава. Такое применение актуально для людей, работа которых предполагает усиленные нагрузки на плечевые суставы, и спортсменов.
Функциональное тейпирование – для профилактики сутулости, расправления плеч и исправления осанки.
В качестве лечения – при воспалительных заболеваниях (артрит, миозит, тендинит, артроз), несложных травмах (растяжения, ушибы, вывихи плеча). Тогда тейп заменяет жесткую повязку, за счет чего предотвращается мышечная атрофия, и регенеративный процесс ускоряется.
Во время восстановления после хирургических вмешательств и переломов. В данной ситуации тейп используют после удаления гипса. Он немного ограничивает движения, за счет чего можно избежать осложнений. Но при этом рука остается подвижной, лимфоток и кровообращение улучшаются, а процесс восстановления идет быстрее.
Но делать такие аппликации можно не всем пациентам – необходимо учитывать противопоказания. Нельзя использовать кинезиотейпирование плечевого сустава, если в этой зоне есть отек неизвестного происхождения и повреждения. Также стоит отказаться при наличии злокачественных новообразований, болезней инфекционного характера, повышенной температуре тела и при тромбозе.

Общие правила и алгоритм действий

Перед проведением процедуры стоит проконсультироваться со специалистом: он поможет подобрать подходящую технику, научит пользоваться пластырями и даст рекомендации, как совместить ее с другими оздоравливающими мероприятиями.
Вне зависимости от места применения, на кожном покрове не должно быть повреждений, воспалительных процессов – данный участок необходимо вымыть, высушить и обезжирить спиртовым лосьоном. Если тейпирование проводится впервые, то для удобства нарисуйте на коже плеча положение лент, чтобы получилось их правильно зафиксировать. Накладывают их таким образом, чтобы лента не пережимала нервные окончания и сосуды, но при этом тейп не должен сильно морщится из-за слабой фиксации. Обычно в средней части есть небольшое растяжение, а по двум концам приклеивается без натяжения с захватом не только проблемного места, но и областей рядом. Носить такую повязку можно не больше 5-ти дней.
И конечно, заранее подберите технику, по которой будете наклеивать тейп – в зависимости от нужного эффекта. Предлагаем несколько техник, которые помогают справиться с разными патологиями в зоне плеча.

Тейп на плечо – для предотвращения перегрузок и травм

Если основная цель аппликации – облегчение болевого синдрома при интенсивных нагрузках и предотвращение травмирования, то лучше отдать предпочтение усиленным тейп пластырям. Это связано с тем, что плечевой сустав наиболее подвижный, а во время сильных физических нагрузок важна надежность крепления и максимальная эффективность использования. Сделать аппликацию можно двумя способами примерно за 30 минут до начала предполагаемой тренировки:
Возьмите 2 прямые полосочки. Отведите руку назад, согнув ее в локте, чтобы кожа сильно натянулась. Наклейте пластырь на переднюю поверхность плеча рядом с ключицей, не натягивая ее. Далее тейп необходимо растянуть, провести до окончания дельтовидной мышцы вниз и кончик закрепить, не натягивая. Вторую полоску приложите таким же образом по задней части, но руку нужно прижать к груди.
При применении Y-образного пластыря, начинать нужно с точки прикрепления мышц к плечевой кости. После луч уводится на задние пучки дельтовидных связок (рука прижата к грудине), а второй конец – на передние (рука отведена назад).
В конце аппликации вне зависимости от способа используют еще одну полоску – широкую, длиной около 30-40 см. Если необходимо избежать травмирования, ее закрепляют поверху на суставе. Для снятия мышечного перенапряжения и болезненности – накладывают на переднюю поверхность. Для предотвращения перенапряжения – посередине.

Тейпирование в лечебных целях

В данном случае накладывать тейп нужно по такому же принципу, как делают повязку с помощью бинтов. Это необходимо делать при небольших вывихах, растяжениях связок либо мышц. Потому что с помощью такого способа можно добиться полной фиксации без ограничения движения, при этом кровообращение и обменные процессы будут в норме. Для полной иммобилизации подойдут длинные полоски, которые будут захватывать область повреждения и участки вокруг него.
Иногда нужно зафиксировать не только плечо, но еще и предплечье. Также можно применять при болях в руке, пояившиеся из-за остеохондроза шеи. В данном случае наложите длинную полосу, начиная с предплечья по задней поверхности руки. Нужно наложить его до сустава локтя, обогнуть его и перейти на лопатку, не заходя на плечевой сустав. Кончик полоски раздваивается – верхнюю половину ведем к шее, а нижнюю опускаем к позвоночнику.
Тейпировать плечо самостоятельно достаточно трудно, особенно если сталкиваешься с такой процедурой в первый раз. К тому же ленты крепятся с учетом анатомии плеча, и если не добиться правильного положения и достаточной фиксации, то это может даже нанести вред. Поэтому для первичного использования лучше обратиться за помощью к врачу, а все необходимые материалы можно заказать в интернет-магазине Атлетикмед. В каталоге представлены пластыри от ведущих производителей разной длины, ширины, цвета, формы и назначения.
Купить качественные кинезио тейпы для плеча >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
Romsik788 28-02-2020 Ответить

Кинезиотейпирование плеча проводится по определенным схемам, о которых Вы узнаете из этого раздела инструкций. Есть структура фиксации плечевых суставов для интенсивной спортивной тренировки, значительных нагрузок. Есть схемы наложения тейпов, направленные на устранение болевых проявлений, обладающие эффектом восстановления нормальной работы плечевых мышц.
Кинезитотейпирование плечевого сустава – это методика, имеющая повышенную эффективность. При вывихе плечевого сустава кинезио тейпы способны помочь обеспечить устранение боли, провоцируют быстрое восстановление. Тейпирование применяется многими специализированными клиниками в процессе реабилитации после операций, при серьезных травмах.

Зачем изучать схемы по тейпированию?

При заболеваниях плечевого сустава наложение кинезио тейпов осуществляется различными способами. Также существуют аппликации для предотвращения травматизма. Инструкция по нанесению лент является необходимым элементом формирования эффективности. По тейпированию написано немало статей, существует множество разнообразных схем.
При лечении патологий самое главное – не навредить. Процедуру кинезиотейпирования нужно производить грамотно, поэтому и нужны детальные инструкции нанесения лент;
Тейпирование плеча используется для того, чтобы зафиксировать плечевые суставы при травмах. Чтобы спровоцировать положительные эффекты, лента должна накладываться правильно;
Методы лечения достаточно разные, каждый имеет свои специфические особенности, которые должны учитываться в процессе использования тейпа.

Изучение важных моментов

Грамотному лечению помогает точное знание инструкций использования тейпов, которые вы найдете на данной странице. Можно самостоятельно накладывать ленты при различных патологиях, для снижения травматизма (ленты используются спортсменами). Тейпирование плеча обязательно должно быть произведено в соответствии с правильно разработанной программой воздействия, которую мы предоставляем вам для детального изучения.
rommeras 28-02-2020 Ответить

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.
В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.
В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент. Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:
уменьшает болевые ощущения;
снимает отёчность на повреждённом участке;
способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Правильно наложенный пластырь оказывает терапевтическое действие на пациента уже через 20 минут после наложения. Кроме того, он не исключает возможности сочетания с другими видами лечения, например, с физкультурой или физиотерапией.
Среди других достоинств наложения кинезио тейпов можно отметить:
пластырь очень эластичен, не вызывает неудобств;
лента сделана из хлопка, ваша кожа будет полноценно «дышать»;
материал водоустойчивый, можно без опасений принимать душ;
кинезио тейп крепко держится в месте аппликации.

Кинезиотейпирование детей

Кинезиотейпирование, в совокупности с другими терапевтическими методами, существенно ускоряет и улучшает эффективность реабилитационного процесса у детей.
Так, ребёнок приходит на занятие с уже заранее наложенными кинезио тейпами, которые помогают скорректировать положение связок, расслабить или простимулировать мышцы. Именно поэтому детям становится намного легче заниматься, а необходимые результаты достигаются гораздо быстрее, чем в случае использования стандартных методов лечения.
Рекомендуемые товары:
DroUnder 28-02-2020 Ответить

Кинезиотейпирование — терапевтический метод, который позволяет оказывать лечебное воздействие на мышцы и суставы с использованием специальной эластичной клейкой ленты (тейпа). Он успешно применяется в медицине, особенно спортивной, вот уже более 40 лет. С помощью кинезио тейпов можно устранить боли в разных структурах организма. В статье расскажем, что представляет собой кинезиотейпирование плечевого сустава.

Особенности и преимущества кинезиотерапии

Данный способ лечения не существует самостоятельно, а применяется обычно вкупе с другими медицинскими методами воздействия:
массажем;
остеопатией,
криотерапией;
электростимуляцией,
акупунктурой и пр.
В руках умелого специалиста кинезиотейпирование — полноценный инструмент. Его успешно применяют на практике спортивные врачи, мануальные терапевты, остеопаты, реабилитологи, массажисты, неврологи.
Что же такое тейп? Это эластичная лента из хлопка на клейкой основе, которая наклеивается на участки тела по определенным схемам. Тейп гипоаллергенен, полностью воздухо- и влагонепроницаем, не отклеивается даже под действием воды. С ним можно совершать любые водные процедуры, плавать, принимать душ. Уникальная дышащая структура пластыря позволяет использовать его на протяжении пяти суток непрерывно. Пользоваться тейпами можно в любое время, когда это понадобится.

Какое действие оказывают кинезиотейпы на организм?

За годы существующей практики кинезиотерапии было выявлено следующее воздействие уникальных пластырей на организм:
устраняет воспалительные процессы в мышцах;
укрепляет мышечный тонус;
уменьшает боль, отеки;
ускоряет рассасывание гематом за счет улучшения кровообращения в поврежденном участке;
улучшает функции суставов.
Тейп оказывает воздействие на эпидермис, дерму и поверхностную фасцию. Помимо этого, центральная нервная система откликается на действие тейпа. Правильно наложенный кинезиотейп не сковывает движений, способствуя нормальной работе мышц и суставов. Принцип его действия состоит в том, что он перераспределяет нагрузку между кожей и связками, снижая воздействие на ткани и структуры, находящиеся под ним.

Тейпирование плечевого пояса

Растяжение, вывих, ушиб плечевых суставов — частое повреждение для спортсменов некоторых дисциплин, особенно командных игровых видов спорта, таких как волейбол, баскетбол и прочих. Вот при каких повреждениях может быть целесообразно наложение пластырей на плечевой пояс:
Бурсит — воспаление синовиальной сумки плеча. Тейпирование в данном случае нужно совмещать с сопутствующей терапией, иначе долгий воспалительный процесс может привести к атрофии сустава.
Повреждение структур, окружающих плечевой сустав.
Вывих сустава без повреждения суставной сумки.
Для того чтобы наложенный пластырь сохранял свои свойства максимально долгое время, нужно придерживаться некоторых правил. Вот что нужно сделать перед тем, как накладывать тейп:
очистить нужный участок кожи от грязи и пота, а также удалить волосяной покров;
протереть кожу спиртом, чтобы обезжирить;
правильно выбрать нужный тип кинезиотейпа;
определиться с методом наложения повязки;
при необходимости можно предварительно нарисовать на коже схему наложения.

Процедура тейпирования плеча

В зависимости от того, какой участок плечевого пояса пострадал, проводится наложение тейпа в соответствии с разработанной схемой. Для этого подходят универсальные кинезио тейпы шириной 5 см и более узкие любого типа: I, Y, лимфа-тейпы. Вот каков порядок наклеивания пластыря на плечо:
Наложение тейпа на дельтовидную мышцу. В данном случае понадобится пластырь типа Y, который без натяжения клеится в области прикрепления мышцы к плечевой кости. Далее один луч уходит на передние пучки дельтовидных связок, а второй на задние.
Тейпирование надостной мышцы плеча. Нужно наклеить ленту в месте прикрепления ключицы к плечевой кости. При этом первые и последние 2-3 см пластыря наклеиваются без натяжения, а вот его среднюю часть следует немного растянуть.
Последнее действие в этой процедуре — закрепление всех мышц и сухожилий сустава. Для этого понадобится широкая лента длиной 30-40 см, которая крепится поверх плечевого сустава.
После завершения всех действий сустав будет хорошо иммобилизован (неподвижен). Правильно наложенный кинезио тейп поможет устранить боль в плечевом поясе, активизирует кровообращение, что значительно ускорит процесс реабилитации тканей.

Наложение повязки при тендините надостной мышцы
Это заболевание часто встречается у людей, ведущих подвижный образ жизни. При каждом движении рукой, повороте головы возникают болевые ощущения, что доставляет ощутимый дискомфорт. Заболевание развивается в результате травмы или переохлаждения организма. Наложение тейпов в данном случае осуществляется по соответствующей схеме.
Наложение пластыря на трапециевидную мышцу
В этом случае тейп накладывается вдоль позвоночника от лопаток до основания головы, а также на латеральные пучки трапециевидной мышцы. Такой способ дает возможность зафиксировать мышцы, однако при этом пациенту нужно самому ограничить активные движения руками и пребывать в относительном физическом покое до выздоровления.
Помимо этого, тейпирование применяется и при других заболеваниях плечевых суставов: артрозах, артритах и т.д. Однако, несмотря на все достоинства кинезиотейпов, нужно разумно подходить к их использованию. Неправильно наклеенный пластырь никакой пользы не принесет, а может лишь усугубить болевой процесс. Например, его не рекомендуют применять при заболеваниях кожи и повышенной ее чувствительности, так как может возникнуть аллергия. Врачи советуют избегать тейпирования при тромбозах и болезнях сердечно-сосудистой системы. Кроме того, имеется ряд других противопоказаний, поэтому обязательно посетите специалиста для консультации, прежде чем начинать использование тейпов.
Кинезиотейпы в большом ассортименте представлены в интернет-магазине АтлетикМед. Мы работаем напрямую с производителями, поэтому поддерживаем самые демократичные цены на товары. Менеджеры-консультанты ответят на любой интересующий вопрос, помогут сделать выбор. Доставка товаров осуществляется в любой регион России.
Купить качественные кинезио тейпы для плеча >>>
Читать другие интересные статьи по теме >>>
Материал данной статьи является собственностью ООО “Юниспорт”, копирование запрещено.
cherepashka07 28-02-2020 Ответить

Важные правила

Перед проведением процедуры врачи рекомендуют ознакомиться с базовыми правилами, перед тем как наклеить тейпа на плечо. Делать необходимо придерживаясь следующие пункты:
Вымыть поврежденный участок, сбрить полосы и протереть спиртом для удаления остатков пыли, жира и грязи.
При повышенном потоотделении использовать дополнительно клей, при риске аллергии — подтейпник.
Округлить концы тейпа для лучшей фиксации.
Перед процедурой мышцы должны быть разогреты, но расслаблены, а руки нужно держать в максимально удобном положении.
Не рекомендуют растягивать повязку.
Вернуться к оглавлению

Алгоритм использования

Y-образную ленту используют для тейпирования плечевого сустава.Кинезиотейпирование плечевого сустава требует предварительной подготовки ленты. Наложить кинезио тейп можно несколькими способами. Для предупреждения чрезмерных нагрузок и повреждений нужно наложить сверху и спереди на плечевой сустав. Для этого подойдет Y-образная лента или 2 одинаковые полости ленточной формы. Техника выполнения с лентой:
Отвести конечность назад, согнуть в локте для обеспечения натяжения кожного покрова.
Наложить тейп вблизи ключицы, не натягивая.
Вести вниз уже натянутым до конца дельты — в месте присоединения ее к трапеции.
Аналогичные действия провести сзади, но положение руки изменить — положить на второе плече.
Техника выполнения с Y-образным тейпом:
Найти точку крепления мышцы (сзади) и вывести ленту вверх при согнутой руке, положенной на другое плече.
Отвести конечность назад и наклеить спереди.
Использовать 3-ю полоску, наложив перпендикуляром поверх остальных. Место выбирается в зависимости от вида и локализации травмы плеча:
вдоль плеча между 2-мя имеющимися полосками — для снятия нагрузки;
сверху на сустав — для предупреждения травмы;
спереди плеча — для купирования болей и воспаления.
Кинезиотейпирование используют для фиксации и профилактики травм суставов.Если нужно оказать лечебный эффект, тейпы клеятся как эластичные повязки с захватом области выше и ниже травмы. Это позволит зафиксировать больное место, сохранить корректное и стабильное крово- и лимфообращение. Возможно вместе с плечом потребуется тейпировать и предплечье с целью профилактики травм и при артрозе, артрите, болезненности мышц, в том числе, вызванной остеохондрозом. Выполнение:
VideoAnswer 28-02-2020 Ответить
VideoAnswer 28-02-2020 Ответить
VideoAnswer 28-02-2020 Ответить
VideoAnswer 28-02-2020 Ответить

Кинезио тейп как правильно наложить на плечо?

18 ответов на вопрос “Кинезио тейп как правильно наложить на плечо?”

Добавить ответ Отменить ответ