Льняное масло польза и вред как принимать отзывы врачей?

13 ответов на вопрос “Льняное масло польза и вред как принимать отзывы врачей?”

  1. willy ed Ответить

    Профилактика и лечение атеросклероза. За счет чего это происходит? В крови у человека циркулируют липиды высокой и низкой плотности. При повышенной концентрации последних, создаются благоприятные условия для образования бляшек. В свою очередь, липопротеиды высокой плотности обладают антиатеросклеротическими свойствами. Регулярное употребление льняного масла позволяет повысить содержание в крови «полезных» липопротеидов, существенно снизить риск возникновения сердечно-сосудистой «катастрофы» (инсульта, инфаркта);
    Полиненасыщенные жирные кислоты, которые в высоком количестве содержаться в льняном масле оказывают защитное действие на нейроны, также способствуют облегчению образования связей между ними. Вышеперечисленные свойства способствуют запоминанию, концентрации внимания. Проведенные исследования показали, что недостаточное употребление полиненасыщенных жирных кислот является предпосылками для развития таких психических расстройств, как шизофрения, депрессия, синдром дефицита внимания;
    Антиандрогенный эффект. Особое место льняное масло занимает среди профилактических мероприятий злокачественных опухолевых заболеваний груди и предстательной железы. Так как новообразования данных органов являются гормонзависимыми. Благодаря полезным веществам, содержащимся в льняном масле, происходит регуляция концентрации гормонов в крови;
    Снижает содержание глюкозы в крови за счет стимуляции выработки инсулина поджелудочной железой;
    Предотвращает возникновение такого грозного осложнения сахарного диабета, как полинейропатия;
    Высокое содержание антиоксидантов. За счет них происходит поглощение и выведение нитратов и нитритов, широко используемых в составе различных удобрений;
    Способствует ускорению биохимических реакций в организме. Специалисты рекомендуют использовать это свойство льняного масла для нормализации массы тела;
    Улучшает моторику желудочно-кишечного тракта, способствует размягчению каловых масс;
    Имеет противовоспалительное действие, способствует регенерации.
    Еще одна польза льняного масла — это защита от болезни Альцгеймера.

    Показания для приема льняного масла

    Если имеются заболевания со стороны сердечно-сосудистой системы, также профилактика их развития;
    Женщины в период менопаузы. В связи со сбалансированным содержанием гормонов в крови, снижается проявление симптомов (приливов, повышенной потливости, частой смены настроения, сухости во влагалище);
    Людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением;
    В качестве профилактики злокачественных новообразований предстательной и молочных желез;
    При наличии запоров (благодаря высокому содержанию клетчатки, улучшению моторики кишечника);
    Если вы хотите замедлить процесс естественного старения организма, а также улучшить состояние кожи, волос, ногтей;
    Лечения акне, экземы, псориаза;
    Ускорение регенерации кожи (солнечные ожоги);
    Пациентам с патологией нервной системы (болезнь Паркинсона, дегенеративные поражения, рассеянный склероз);
    Если ваша работа связана с высокими интеллектуальными нагрузками;
    Лечение женского и мужского бесплодия;
    Лечение импотенции;
    Профилактика болезни Альцгеймера.

    Противопоказания и вред

    Регулярный прием антиагрегантов и антикоагулянтов. К таким лекарственным средствам относятся ацетилсалициловая кислота, варфарин, гепарин, ксарелто и т. д. Вышеперечисленные препараты назначаются с целью предотвращения развития тромбов. Льняное масло также обладает этой способностью. Одновременный прием лекарств и масла может вызвать кровотечение;
    Острый или обострение хронического холецистита. Дело в том, что льняное масло обладает желчегонным эффектом. Если в желчном пузыре находятся конкременты, то прием масла может вызвать закупорку желчевыводящих путей с желтухой. Компоненты желчи, которые проникают в кровоток, являются токсичными для внутренних органов, особенно для головного мозга;
    Аллергическая реакция. Гиперчувствительность к компонентам масла льняного семени может проявляться от незначительного зуда, покраснения глаз, ринита вплоть до жизнеугрожающих состояний (отек Квинке, шок). При проявлении симптомов аллергии вам стоит прекратить употребление продукта;
    Наличие онкологического заболевания, которое спровоцировано повышенным количеством эстрогенов, в связи с наличием в составе масла данных гормонов (можно спровоцировать рост опухоли);
    Нарушение гормонального баланса (андрогены-эстрогены) у лиц мужского пола. Фитоэстрогены стимулируют рост грудных желез (грудь становится похожа на женскую);
    При неправильном и неконтролируемом применении льняное масло может нанести вред организму;
    Вред от масла можно получить при просроченном и некачественном продукте;
    Нельзя хранить льняное масло при доступе воздуха, солнечных лучей, а также не стоит нагревать этот продукт для избежания получения вредных канцерогенов;
    Льняное масло быстро окисляется при воздействии на него воздуха и тепла. При этом появляются свободные радикалы, которые вредны для организма;
    Во время беременности — употребление допустимо после консультации с врачом;
    Нельзя принимать масло при камнях в почках.
    С осторожностью принимайте льняное масло если есть хронические заболевания желудка и кишечника. В этой ситуации лучше проконсультировать со специалистом, так как при неправильной дозировке можно спровоцировать обострение патологии.
    А также не стоит злоупотреблять льняным маслом во время беременности. В этот период женский организм подвергается перестройке практически по всем системам, особенно это касается эндокринной. Согласно некоторым статистическим данным, у женщин принимающих масло льна, в период вынашивания ребенка,  выкидыш происходил значительно чаще, по сравнению с другими. Стоит отметить, что доказательной базы негативного влияния на плод льняного масла на сегодняшний день нет.
    В случае запланированного хирургического вмешательства стоит отменить прием льняного масла за две недели, чтобы уменьшить кровопотерю во время операции.

    Польза льняного масла для организма

    Сердечно-сосудистая система

    Положительное влияние льняного масла на работу сердечно-сосудистой системы имеет мощную доказательную базу. Система представлена сердцем, которое выполняет насосную функцию и сосудами, служащими для доставки крови к органам и тканям организма. Масло из семени льна обладает компонентами, укрепляющими сосудистую стенку, предотвращает развитие атеросклероза. Образование бляшек на сосудах – проблема, известная многим людям. Льняное масло богато содержанием липопротеинов высокой плотности. Именно они препятствуют повреждению стенки сосудов и отложению на них холестерина. Высокое количество антиоксидантов защищает сердце и сосуды от негативного влияния свободных радикалов.
    Весомым аргументом в пользу льняного масла выступает влияние на свертывающую систему крови. Существенно снижается риск возникновения таких патологий, как ишемический инсульт, инфаркт миокарда, тромбоз вен, облитерирующий эндартериит. Профилактика вышеперечисленных заболеваний достигается путем предотвращения тромбообразования в сосудах.
    Внимание! Ознакомьтесь с противопоказаниями: принимаете ли вы препараты, разжижающие кровь.
    Рецепт: Чтобы получить положительный эффект для сердечно-сосудистой системы, необходимо употреблять льняное масло по одной чайной ложке в течение нескольких месяцев. Каждый организм индивидуален, однако, эффект у большинства наступает не ранее, чем за восемь недель регулярного приема. Важно! Масло принимают на пустой желудок, желательно за два часа до еды либо вечером.

    Лечение бесплодия

    Существует множество причин бесплодного брака. Одна из наиболее часто встречающихся – патология в эндокринной системе.

  2. MrFacker Ответить

    Раньше я добавляла семена льна в кашки и прочие блюда, где эти семена могли быть уместны. Читала, что полезно, поэтому один раз даже целое лето у меня прошло с утренним приемом семян. Честно сказать, никакой разницы ни в состоянии кожи, волос, здоровья и т.п я не заметила. Хотя за все лето-то и можно было бы чего-нибудь мне улучшить:)
    А потом узнала об очищении ЖКТ льняным маслом. Твердо решила попробовать….и не смогла. Второй или третий прием ознаменовался несвойственными ранее неприятными ощущениями, и я поняла что не мое это. Хотя думала, что от такого полезного маслица ничего страшного быть не может, тем более никакими хроническими болезнями я не страдаю…
    Поэтому даже схемы приема писать не буду, просто напишу противопоказания, которые мне следовало бы прочитать до моего начинания:)
    Есть ряд случаев, когда льняное масло употреблять нельзя:
    камни в желчном пузыре;
    панкреатит;
    любые проблемы с поджелудочной железой;
    гепатит;
    энтероколит;
    атеросклероз;
    любые заболевания крови;
    приём сильнодействующих лекарственных препаратов (антибиотиков, гормональных, антидепрессантов, противозачаточных и др.);
    гинекологические заболевания.
    Помимо этого, стоит учесть и тот факт, что при гипертонии льняное масло как средство для похудения можно применять только под контролем врача. При холецистите приём масла натощак категорически запрещён, поэтому и это заболевание тоже служит противопоказанием в данном случае.
    Я не знаю, насколько полон список этих противопоказаний, как и не знаю, найдется ли хоть один человек, который может со стопроцентной уверенностью сказать, что у него не имеется ни одного из противопоказаний.
    Более того, прогулявшись немного по интернету, я увидела, что в некоторых статьях о пользе льняного масла, противопоказания, указанные у меня в цитате выше, наоборот, считаются прямыми показаниями, только с оговорками
    Вот, например, цитата взята с сайта какого-то диетолога
    Масло с льняным семенем можно и нужно применять при холецистите, гастритах (особенно с повышенной кислотностью). Единственное условие – при холециститах пить масляную настойку льняного семени не за 30 минут до еды, а во время еды.
    И это только один пример.
    Большинство из пользователей данного сайта пробовали свои силы на сайтах заработков по написанию текстов, поэтому именно мы как никто другой знаем, что все эти статьи могут быть написаны человеком, не имеющем к медицине никакого отношения, а потом растиражированы в миллионах вариаций рерайтерами.
    И поэтому я пас. Если и буду принимать средство с таким количеством противопоказаний, противоречивых сведений и оговорок, то только по настойчивой рекомендации врача.
    И еще один факт, который я считаю весомой причиной не употреблять льняное масло внутрь.
    Это, опять же, маленький срок его годности и неустойчивость к прогорканию. Если масло начало горчить, то это уже не лекарство, а совсем наоборот, и принимать такое просто опасно. Я не хочу играть в рулетку «пока_еще_можно или уже_нельзя / повезет-не повезет», поэтому при проблемах с ЖКТ лучше попью Лактофильтрум, у которого есть четкая медицинская инструкция
    А данное масло – только наружно.
    Но это всего лишь мое мнение, я его ни в коем случае не навязываю.
    ———————————
    Перечитала свой отзыв и удивилась, насколько он сух на эмоции. Даже несмотря на то, что волосы с ним блистают и сияют, слишком много заморочек, которые не дают мне восхититься в полной мере всеми полезными свойствами льняного масла. Которые, безусловно, есть:)
    Я не могу сказать, что масло ужасное, вредное, или категорически не подошло мне. Оно дает хороший эффект на волосах, оно не раздражает кожу лица, но почему-то просто не вдохновляет меня на красивые слова о нем. Бывает и такое:)
    Поэтому я всего лишь рассказала о своем опыте, а нужно ли его покупать или нет – решать вам:)
    Спасибо за внимание!
    ————–Отзыв о моем уходе за волосами, который их изменил до неузнаваемости:)———-

  3. Fegor Ответить

    Колян
    Регулярное применение в рационе питания масла льняного в капсулах помогает:
    снизить уровень холестерина и вязкость крови
    повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов
    нормализовать работу всей пищеварительной системы человека: улучшить функцию печени, способствовать лечению колитов, гастритов, устранять запоры, изжогу, оказывать противопаразитарное действие
    Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки).
    Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление масла льна и детям для полноценного, здорового развития организма.
    Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.
    Льняное натуральное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

  4. ХаКеР Ответить

    Это важно, поскольку прием натощак имеет свои противопоказания и даже чреват проблемами с желудком – еще несколько лет по незнанию я принимала его около недели перед завтраком, каких-то прямо страшных последствий не было, но желудку было “беспокойно”.
    Льняное масло для похудения
    Как раз спустя неделю приема натощак мне надоело терпеть неудобства и я полезла в интернет, именно так я нашла информацию “худеющих” свойствах этого масла. Помню очень удивилась тогда, ведь я за неделю НИКАКИХ изменений в весе не обнаружила – возможно, просто прошло мало времени. Но советовать данный способ приема из-за дискомфорта в желудке я не могу!
    Эффект от приема льняного масла внутрь:
    (обычный вариант приема, который я описала выше)
    – самый важный эффект я наблюдала на примере моей пищеварительной системы – спустя примерно 2 недели регулярного приема масла (перед обедом и ужином) организм работал будто отлаженные часы.
    – женский цикл. Как мне показалось масло положительно действует на протекание ПМС, смягчает его проявления – но это заметно только со 2го месяца приема, раньше особых проявлений я не видела.
    – благодаря потреблению льняного масла кожа заметно преображается – быстрее проходят следы от мелких высыпаний, практически не появляются шелушения. В зимнее время льняное масло мне помогает бороться изнутри с сухостью некоторых участков, его действие могу сравнить с капсулами рыбьего жира.
    – ногти/волосы. Здесь эффект проследить труднее, но на примере ногтевых пластин можно сказать о небольшом улучшении эластичности.
    Цена: в среднем цена за 0.5 л масла около 100 гривен (примерно $3,3)
    Где купить: масло я покупаю везде, от обычных супермаркетов до специализированных магазинов со специями и интернет-магазинов. Критерии выбора я уже описывала чуть выше.

  5. hardreset Ответить

    На сегодняшний день существует несколько технология, позволяющих получать масло из растительного сырья. Оно может быть:
    рафинированным. Это масло, прошедшее дополнительную химическую очистку. Конечный продукт не обладает ярко выраженной окраской, запахом и вкусом. Такие масла дольше хранятся, при этом у них не образуется осадок. В качестве дополнительной обработки масло может быть подвергнуто отбеливанию глиной, дезодорированнию и фильтрации с использованием активированного угля;
    нерафинированное масло получают в результате прессования. Его не подвергают дополнительной очистке, в результате в продукте сохраняются все полезные компоненты, не изменяется цвет и запах масла. Нерафинированное масло может быть холодного или горячего отжима. Использование технологий с нагревом значительно ускоряет процесс обработки сырья, но при этом масло теряет свои полезные свойства. Если вы приобретаете льняное масло для лечения, то выбирайте продукт холодного отжима. Второй вид масла из семени льна используется в промышленности для технических целей.
    Из-за высокого содержания Омега-3 жирных кислот, льняное масло имеет специфический запах, который схож с ароматом рыбьего жира. Далеко не все могут употреблять его в жидком виде по этой причине. Однако выход из этой ситуации был найден, и сегодня в аптеках можно приобрести льняное масло в капсулах для женщин.

    Разовая доза льняного масла заключена в желатиновую оболочку. Принимать препарат достаточно легко, необходимо просто проглотить необходимое количество капсул.
    Главным отличием капсул от жидкого масла является то, что желатиновые шарики следует принимать во время еды, а не до. Утром и вечером нужно принять по 3 капсулы. Каждая упаковка средства имеет подробную инструкцию, в которой производитель описывает свой продукт, а также указывает схему приема.
    На аптечных полках также можно встретить льняное масло с селеном. Этот продукт представляет собой биологически-активную добавку, способную оказать положительное воздействие на организм в целом. Селен включается в масло для наибольшего сохранения его полезных свойств. Этот микроэлемент также обладает широким спектром действия, он активно участвует в обменных процессах, позволяет сохранить молодость и здоровый вид кожи.

    Как принимать льняное масло?

    Как уже упоминалось выше, принимать льняное масло необходимо с осторожностью.
    Схема приема, длительность лечения и разовая доза во многом зависят от задач, которые ставит перед собой человек.
    Если вы принимаете льняное масло для профилактики развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, чистки печени или нормализации уровня холестерина, то масло употребляется два раза в день (утром и вечером) натощак. За один прием необходимо выпить 1 столовую ложку. Такая схема позволит наладить работу кишечного тракта в целом, но отдельно можно рассказать, как использовать при запорах льняное масло. Чтобы нормализовать стул, можно воспользоваться таким рецептом:
    В натуральный йогурт из коровьего молока положите 1 столовую ложку льняного масла, тщательно перемешайте. При желании также можно использовать небольшое количество меда.
    Немного охладите полученную смесь в холодильнике.
    Принимайте вечером за час до сна.
    Льняное масло с селеном принимается согласно инструкции производителя. Как правило, данное средство показано детям, достигшим 14-летнего возраста, и взрослым. Принимать БАД нужно во время еды один раз день по 10 мл, отмерить нужное количество масла поможет десертная ложка.
    В состав льняного масла входят эстрагоны растительного происхождения, которые способны оказать воздействие на гормональный фон. Поэтому часто возникает вопрос, как принимать при сахарном диабете.

    Наиболее оптимальным способ будет прием капсул. Также можно готовить настойки. Льняное масло (1-2 ст. ложки) добавляется в воду (200 мл.), настаивается около трех часов. Пить полученную жидкость нужно один раз в день натощак.

  6. -$тЕрВ¤Чк@~ Ответить

    6. Длительность курса похудения

    Курс приема льняного масла составляет 1 месяц. Первые две недели масло употребляется в количестве 1 чайной ложки, следующие две недели в количестве 1 столовой ложки. После проведенного курса необходимо сделать перерыв (2-3 недели) — далее курс похудения можно повторить. Но лучше всего длительность норму и способ приема — вам подберет доктор, с учетом индивидуальных особенностей и возможных противопоказаний. Способ приема льняного масла выбирает каждый самостоятельно: в чистом виде или в качестве добавки до продуктов питания. Есть еще вариант приема — это капсулы, которые можно приобрести в аптеках — удобно тем кому, по каким то причинам не приятен запах масла из льна.

    Свойства и рекомендации

    Путем множественных экспериментов установлено, что прием масла льна для похудения в чистом виде дает лучшие результаты, чем в качестве добавки. За месячный курс человек может избавиться от 3 до 8 лишних килограмм. Результаты похудения индивидуальны, они зависят от возраста, общего здоровья организма, скорости обмена веществ и др. факторов.
    Цвет масла колеблется от темно-зеленого (сероватого) до светло-желтого. Это связано с интенсивностью очистки масла. Принимать можно как то, так и другое. На вкус льняное масло приятное, не горькое. Хотя большинство людей не любят его вкус и запах, поэтому предпочитают не употреблять в чистом виде, а используют в качестве добавки.
    Хранить льняное масло необходимо в холодном месте (не выше 8 ?С). При комнатной температуре оно окисляется и все полезные свойства теряются. При покупке льняного масла обязательно обращайте внимание на дату производства и условия хранения. Если масло хранится не в холодильнике, не покупайте его. Скорее всего, что оно уже испортилось. Это масло капризное и хранится не больше месяца после открытия.

    Показания к приему льняного масла

    При каких проблемах рекомендуется принимать, рассматриваемый в этой статье, продукт:
    избыточный вес,
    сухая кожа, высыпания на коже. Проблемы с кожей часто являются симптомом проблемы нормальной работы пищеварительной системы;
    запоры;
    нарушения в работе кишечника;
    проблемы с волосами.

    Противопоказания к приему масла льна

    Несмотря на все полезные свойства этого продукта, существует ряд противопоказаний к приему льняного масла:
    плохая свертываемость крови;
    язвы желудка и кишечника;
    беременность;
    аллергические реакции;
    желчнокаменное заболевание;
    панкреатит и другие проблемы с поджелудочной железой;
    гепатит;
    прием антибиотиков и других сильных лекарственных препаратов;
    женские заболевания,
    индивидуальная непереносимость.
    Как видно существует много противопоказаний к приему масла. Поэтому перед тем как принимать этот продукт необходимо обследовать свой организм и убедиться, что у вас нет никаких противопоказаний к применению льняного масла. Это необходимо сделать каждому, ведь если есть противопоказания, вы можете навредить своему здоровью.

    Польза льняного масла:

    нормализует обмен веществ, сжигает жиры — способствует снижению лишнего веса,
    выводит шлаки и токсины;
    благотворно влияет на здоровье волос и кожи;
    обладает легким слабительным действием;
    делает сосуды более эластичными;
    снимает отечность;
    повышает концентрацию;
    нормализует давление;
    обладает противомикробным действием;
    увлажняет кожу, делает ее подтянутой и гладкой.

    Советы

    Несмотря на все положительные стороны, льняное масло может нанести и нежелательный неприятный результат здоровью. Но это весьма условно. Вредно масло лишь тогда, когда оно испорчено (просрочено, неправильно сохранено или подвергалось нагреванию) или существуют противопоказания, которыми человек пренебрегает.

  7. Broadfire Ответить

    Регулярное применение в рационе питания масла льняного в капсулах помогает:
    снизить уровень холестерина и вязкость крови
    повысить эластичность сосудов, что, в конечном счете, предотвращает развитие инфаркта миокарда, атеросклероза, гипертонической болезни, ишемической болезни сердца, снижает риск инсульта и образования тромбов
    нормализовать работу всей пищеварительной системы человека: улучшить функцию печени, способствовать лечению колитов, гастритов, устранять запоры, изжогу, оказывать противопаразитарное действие
    Неоценимы иммунозащитные свойства масла: его применение в качестве продукта питания профилактически предупреждает некоторые онкологические заболевания (рак молочной железы и рак прямой кишки).
    Также в медицине рекомендуют масло из семени льна принимать послеоперационным и ослабленным больным в период реабилитации. Рекомендуется регулярное употребление масла льна и детям для полноценного, здорового развития организма.
    Весьма важна роль масла семян льна как полезного продукта здоровья в жизни любой женщины. Это масло обязательно должно входить в рацион питания беременных, т.к. компоненты его положительно влияют на правильное развитие мозга будущего ребёнка, облегчают течение беременности и родов. Ежедневное употребление масла из семени льна нормализует гормональный фон, смягчая предменструальный синдром и улучшая самочувствие женщины в климактерический период.
    Льняное натуральное масло также нашло широкое применение в комплексном лечении и профилактике заболеваний лёгких и бронхов, заболеваний нервной системы, болезней почек и мочевого пузыря, заболеваний щитовидной железы, при лечении нарушений потенции у мужчин.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *