Льняное масло в капсулах польза и вред как принимать отзывы?

12 ответов на вопрос “Льняное масло в капсулах польза и вред как принимать отзывы?”

  1. Dorira Ответить

    Всем привет!
    Льняное масло я уже давным давно пытаюсь включить в свой рацион. Я покупала масло в чистом виде и пробовала заправлять им салаты, но горький вкус льняного масла перебивал вкус овощей, стала добавлять льняное масло в каши, но и каши с горчинкой мне есть очень сложно. Пробовала просто выпивать столовую ложку масла в чистом виде сутра во время завтрака, меня хватило на 3 дня. Вкус у льняного масла отвратительный, а пользы очень много.
    Польза льняного масла
    Я не буду перечислять все полезные свойства льняного масла из интернета, расскажу только о тех, из-за которых я включила льняное масло в совой рацион.
    Льняное масло нормализует работу ЖКТ и поэтому способствует похудению. Очень часто стопор в похудении случается именно из-за проблем ЖКТ, в этом случае льняное масло может очень помочь. Этот продукт способствует очищению организма.
    Льняное масло полезно для кожи. При регулярном приеме льняного масла кожа становится менее сухой.
    Польза для волос. Если в организме не хватает жиров, это сказывается на состоянии волос, льняное масло поможет справится с этой проблемой.
    Семена льна
    Когда я поняла, что льняное масло я не переношу из-за вкуса, я попробовала семена льна. На вкус они по приятнее, но пить их не очень удобно.
    О существовании льняного масла в капсулах я узнала на Айрекомменд и пью его уже несколько месяцев.
    Сейчас я допиваю баночку льняного масла в капсулах Real Caps.

  2. NURIWYKUWY Ответить

    Всем привет!
    Я – косметический шопоголик и начинающий писатель отзывов на сайте Irecommend.ru)
    Решила поделиться своим впечатлением от капсул с льняным маслом.
    Льняное масло я решила начать принимать, когда прочитала про его полезные свойства для волос и кожи. От льняного масла в бутылке решила отказаться, т.к. читала, что оно окисляется быстро на воздухе и от него толку будет значительно меньше, чем от того масла, что содержится в капсулах.
    Помимо положительного влияния на кожу и волосы, льняное масло полезно при многих заболеваниях сердца, сосудов, печени, почек, суставов. Но это не панацея от болезней!
    Есть и противопоказания к применению – желчнокаменная болезнь, беременные (вообще, тут исследования расходятся, кто-то пишет, что нельзя принимать только на последнем триместре, кто-то пишет, что нельзя принимать во время течения всей беременности – тут я бы вообще не стала ничего принимать, только после посещения врача, как, впрочем, и всегда), кормящие мамочки, детки до 5 лет (опять же есть разные исследования – кто-то из учёных находит пользу для деток помладше, кто-то категорически запрещает, опять же все вопросы по приёму любого витамины/бада/лекарства к врачу!!!), гипертония, панкреатит, холецистит, кисты и опухоли в матке.
    Противопоказаний много. Поэтому обязательно сходите к врачу и проконсультируйтесь с ним по поводу приёма не только льняного масла, а вообще любых лекарств/витаминов.
    Это было предисловие. Теперь перейдём к льняному маслу)
    Выбор пал на льняное масло от Mirolla в связи с доступностью (в любой аптеке) и адекватной цене и более/менее нормальным составом.
    Упаковка – картонная коробочка, внутри которой целлофановый пакет со 100 капсулами.

  3. TREG Ответить

    Цвет одинаковый – ярко- жёлтый, по вкусу тоже, абсолютно одинаково.
    ?? МОЙ полуКУРС ЛЬНЯНОГО МАСЛА В КАПСУЛАХ
    Я пропила только одну упаковку. Вторую решила не покупать, так как купила масло в бутылке. Честно говоря, я забывала пить масло вечером, вспоминала только к отходу ко сну, поэтому вторую упаковку решила не покупать. Для меня проще 1 раз в день выпить ложку масла.
    Льняное масло – основной источник полиненасыщенных жирных кислот.
    То есть, жирные кислоты нам жизненнонеобходимы. О свойствах и пользе льняного масла не знает только ленивый. На самом деле, чтобы почувствовать разницу, нужно лечить что-то конкретное. Я же использовала его для профилактики, в целом. Но, как мне показалось, действительно давление приходит в норму спустя какое-то время (сейчас я пью масло в бутылке, то есть месяц льняное масло пропила).
    Нет, грудь за месяц не увеличилась??
    Заживление поврежденных тканей
    Мне кажется, что синяки проходят также, как и обычно.
    Улучшение состоянии кожи и волос
    Улучшения не заметила, но в мои планы не входило менять состояние кожи и волос.
    В общем, нужно пить его регулярно, и тогда лет в 60-70 оценить результат по достоинству.
    Проблем с ЖКТ во время приёма не было. Чувствовала себя нормально.
    Сейчас я допила месяц масло, поэтому использую его время от времени в салатах. Очень люблю вкус льняного семени, поэтому иногда открываю холодильник и пью ложечку.
    ??Много читая, уяснила для себя очевидные вещи.
    Чтобы не нуждаться в БАДах, питание должно быть сбалансировано, ешьте продукты богатые омегой-3
    Лучше выбирать не семена льна и масло в капсулах, а пить льняное масло на разлив.
    Можно сами семена льна кидать в салат, добавлять в выпечку, так же как маслом поливать салаты. Чтобы уж наверняка получить пользу)
    ?? Кому могу порекомендовать льняное масло в капсулах:
    ?Людям, которым по каким-то причинам не нравится пить масло.
    Остальным же советую все-таки купить льняное масло в бутылке, только в аптеке, не в супермаркетах. И чтобы от даты производства прошёл максимум месяц-два.
    В целом, мне понравилось льняное масло в капсулах от Real Caps, оно качественное и приятное на вкус.
    Осторожно, имеются противопоказания!

  4. Moranrad Ответить

    Но вот не каждый, кто хочет ощутить пользу от применения льняного масла, способен терпеть его вкус…
    Мне вкус, к слову, даже нравится Вот такой я мазохист.
    Но масло требует определенных условий хранения, частенько может протечь с бутылки при транспортировке, и в дорогу обычное масло – не вариант. А бывает – надо срочно куда-то уехать и не хочется прерывать курс.
    Казалось бы, для такой цели отличный вариант – льняное масло в капсулах. Но тут есть мааааленький нюанс – условия хранения масла. Даже в капсулах. Об этом – ниже.
    Real Caps МАСЛО ЛЬНЯНОЕ В КАПСУЛАХ
    В зависимости от количества капсул в упаковке, льняное масло Real Caps продается в баночках или коробках.
    На первый взгляд кажется, что выгоднее брать упаковки по 120 капсул, но тут придется жертвовать удобной баночной тарой и искать куда бы пересыпать маленькие капсулы. Но на деле это не совсем так – в баночках по 60 капсул они бОльше по размеру, удлиненной формы, и каждая капсула содержит не 300 мг. масла, а 1360 мг. То есть, капсул в баночке меньше, а получается, что выгоднее брать именно их.

  5. шикардос Ответить

    ¦ От производителя.
    Особенности льняного масла:
    экологически чистый продукт;
    содержание Омега 3 – 57%;
    источник необходимых микроэлементов;
    чрезвычайно необходимо беременным.
    ¦Энергетическая ценность.
    1 капсула содержит: Белки – 40 мг, Жиры – 252 мг, Углеводы – 4 мг, 2,28 kcal / 9,58 kj
    ¦Биологическая ценность.
    Биологическая ценность 1 капсулы:
    полиненасыщенные жирные кислоты (витамин F) – ?3: 142,5 мг и ?6: 42,5 мг
    Витамин Е – 0,02 мг
    Насыщенные и мононенасыщенные жирные кислоты – 64,3 мг
    ¦ Состав.
    масло льняное нерафинированное пищевое, желатин пищевой.
    Также производитель говорит о микроэлементах содержащихся в льняном масле. Всего их три:
    Селен давно всем известен как антиоксидант. Недостаток селена ведет к воспалительным заболеваниям суставов, дистрофическим изменениям, миокардии, и мышечной системы в целом, является одной из причин развития катаракты и снижения остроты зрения, ускоренного старения. Причинами дефицита селена является дисбактериоз кишечника, работа с химически вредными агентами.
    Хром. Дефицит хрома значительно повышает риск развития атеросклероза и сахарного диабета, ведет к нарушениям усвоения белка и глюкозы. Появляется постоянное беспокойство, бессонница, головные боли, увеличивается вес.
    Кремний. Это один из важнейших микроэлементов. Он «отвечает» за здоровье всей соединительной ткани, т.е. за состояние кожи, волос, ногтей, состояние бронхов и упругость стенок артерий и вен. Недостаток кремния ведет к выпадению и ломкости, плохому росту волос. Ногти слоятся, возрастает склонность к грибковому поражению. Стенки артерий и вен теряют упругость, ослабляется клапанная система вен. Это ведет к застою крови и в артериальной системе (легочная и сердечная недостаточность), и в венозной (варикозная болезнь).
    Вот как раз последний мне и нужен) Ну и вообще микроэлементы лишними не бывают, учитывая мой ритм жизни и мое явно неправильное питание…
    ¦ Способ применения.
    По инструкции нужно принимать это масло 3 раза в день по 2 раза. Т.е в сутки кушать по 6 капсулок. Такой тубы хватает ровно на месяц)
    Я так понимаю, что именно в такой дозировке масло лучше усваивается и приносит наибольшую пользу организму.
    Лично я пью его:
    утром,
    вечером как с работы прихожу
    и на ночь глядя.
    Немного скомканный режим, но только такой вариант мне доступен.
    Капсулы я не ломаю, пью прямо так. Хотя знаю, что многие предпочитают их давить, прокалывать и использовать в еде. Но это все-таки не для меня, даешь стандартное применение!)

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *