Метаболический синдром что это такое простым языком?

17 ответов на вопрос “Метаболический синдром что это такое простым языком?”

Thorgaghma 28-10-2019 Ответить

УЗИ почек (2201 ценa)
Урология /
Диагностика в урологии /
УЗИ в урологии
от 100 р.
1058 адресов
Электрокардиография (ЭКГ) (1478 цен)
Кардиология /
Диагностика в кардиологии /
ЭФИ в кардиологии
от 100 р.
1053 адреса
Консультация эндокринолога (1161 ценa)
Эндокринология /
Консультации в эндокринологии
от 563 р.
818 адресов
Консультация кардиолога (1238 цен)
Кардиология /
Консультации в кардиологии
от 600 р.
807 адресов
Эхокардиография (ЭхоКГ) (855 цен)
Кардиология /
Диагностика в кардиологии /
УЗИ сердца
от 300 р.
785 адресов
УЗИ печени (992 цены)
Гастроэнтерология /
Диагностика в гастроэнтерологии /
УЗИ в гастроэнтерологии
от 390 р.
692 адреса
Консультация андролога (932 цены)
Андрология /
Консультации в андрологии
от 250 р.
598 адресов
СМАД (444 цены)
Кардиология /
Диагностика в кардиологии /
ЭФИ в кардиологии
от 800 р.
479 адресов
Консультация диетолога (259 цен)
Эндокринология /
Диетология /
Консультации в диетологии
от 600 р.
262 адреса
Фармакологические пробы в гинекологии (26 цен)
Гинекология /
Диагностика в гинекологии /
Пробы в гинекологии
от 160 р.
31 адрес
показать еще
Назад123Вперед
Kirihelm 28-10-2019 Ответить

Такие заболевания, как сахарный диабет, артериальная гипертензия, ожирение, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит хорошо известны современному человеку. К сожалению, чаще всего эти проблемы возникают не поодиночке, а вместе, и это явление получило название метаболического синдрома. Проще говоря, метаболический синдром – это совокупность обменных, гормональных и клинических нарушений в организме человека, основу которых составляет ожирение. Чаще всего эти нарушения встречаются вместе, именно поэтому около 30 лет назад был впервые введен термин «метаболический синдром». В данной статье поговорим о причинах, симптомах и диагностике метаболического синдрома.

Причины возникновения метаболического синдрома

Впоследствии метаболический синдром получил множество других названий, в том числе: «синдром X», «смертельный квартет», «синдром Reaven», «синдром резистентности к инсулину». Всемирная организация здравоохранения охарактеризовала метаболический синдром как «чуму XXI века». У такой оценки есть свои основания – сегодня симптомы метаболического синдрома распознаются у 20-40% населения, в том числе у детей. В Европе метаболическим синдромом страдает около 50 миллионов человек. Первые признаки начинают проявляться еще в подростковом возрасте, и протекают на фоне увеличения жировых отложений.
Причины метаболического синдрома (далее – МС) очевидны, и они являются следствием новейших достижений нашей цивилизации. Это малоподвижный образ жизни и неправильное питание в совокупности с курением и употреблением алкоголя. Впервые метаболический синдром стал диагностироваться врачами около 30 лет назад. Первоначальный симптом – появление избыточного веса. Но это лишь вершина айсберга, за которой следует целый «букет» заболеваний вплоть до инфаркта и инсульта. По статистике уровень смертности у людей, страдающих метаболическим синдромом, гораздо выше, чем у тех, кто не подвержен этому заболеванию.

Симптомы метаболического синдрома

Начальные диагностируемые симптомы метаболического синдрома – дислипидемия (нарушение нормального соотношения жиров в крови) и артериальная гипертензия (повышение артериального давления). Однако в основе всех проявлений МС лежит явление инсулинорезистентности, которое представляет собой снижение чувствительности к инсулину. Проявление этого симптома заключается в следующем: в крови одновременно возрастает количество инсулина и глюкозы, однако при этом клетки не получают достаточного количества глюкозы (из-за ее «нечувствительности» к инсулину). Напомним, что все это протекает на фоне ожирения. С МС также тесно взаимосвязаны атеросклероз и ишемическая болезнь сердца.
Не все симптомы МС проявляются одновременно и в равной степени. Иногда МС можно диагностировать даже при небольшом увеличении массы тела в совокупности с таким признаками, как повышенная утомляемость, одышка, головные боли, частое мочеиспускание, жажда, повышенный аппетит, апатия и др. Еще один из основных симптомов МС – сахарный диабет 2-ого типа. Также имеет смысл обратиться к врачу на предмет выявления МС при стенокардии (периодические боли в сердце), при нарушениях эрекции у мужчин и синдроме поликистозных яичников у женщин, при подагре и повышенном содержании мочевой кислоты в крови.

Диагностика метаболического синдрома

На сегодняшний день существует несколько методов или критериев диагностики метаболического синдрома. Разные наборы критериев были предложены Всемирной организацией здравоохранения, Международной федерацией по диабету, а также Американским национальным обучающим комитетом по обмену холестерола. Отечественная система диагностики метаболического синдрома была разработана Всероссийским научным обществом кардиологов. Согласно предложенному методу, ключевыми критериями метаболического синдрома являются:
Окружность талии более 80 см у женщин и более 94 см у мужчин. При этом у пациента диагностируется абдоминальный тип ожирения (отложения в верхней части тела, на животе и увеличение висцерального жира);
Уровень артериального давления;
Уровень триглицеридов;
Уровень липопротеинов низкой и высокой плотности;
Уровень глюкозы в плазме крови натощак;
Толерантность к глюкозе.
При выявлении основного (окружность талии) и любых двух дополнительных критериев диагноз метаболического синдрома считается подтвержденным.
ЛетаЮ в МыслЯх 28-10-2019 Ответить

Copyright 2012
Бенджамин Франклин как-то заявил: «Я, пожалуй, не так уж против быть старым, сколько полным и старым». C изречением выдающегося общественного деятеля трудно не согласиться. Смысл этой фразы не ограничивается только размером одежды полнеющего человека, но и указывает на растущий вместе с тем риск его здоровью.
Одной из наиболее распространённых проблем, вызываемых полнотой, является метаболический синдром, несущий в себе прямую угрозу развития диабета второго типа и болезней сердца и сосудов. По этой причине его также называют прекурсором (предвестником) этих заболеваний. В целом, согласно анализу американского государственного исследовательского института NHLBI, наличие метаболического синдрома повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний в 2 раза, а диабета второго типа — в 5 раз, в сравнении с теми людьми, у кого его нет.
Поскольку метаболический синдром нога в ногу шагает с темпами роста ожирения, то нетрудно догадаться, что им «охвачена» немалая часть населения тех стран, где существует проблема веса. Так в США, по данным разных источников от государственных служб здравоохранения, метаболический синдром присутствует у 25 — 30% населения страны и по крайней мере у половины тех, кому за 60. Но самое удручающее состоит в том, что более 4% американских тинэйджеров (в возрасте 12 — 19 лет) также пополняют группу риска.
Не стоит, однако, наивно полагать, что метаболический синдром — удел лишь ленивого и зажиревшего Запада. Согласно результатам уникального в своём роде «архангельского исследования», распространение метаболического синдрома на российских просторах ненамного отстаёт от западного, в особенности среди женского населения. На удивление, мужские «показатели» оказались всё же ниже. (По-видимому, сказываются «особенности национальной охоты, рыбалки и бани» вместе взятых). Если учесть тот факт, что в отличие от Запада смертность от сердечно-сосудистых заболеваний в России вовсе не уменьшается, то вопрос «проблемной конституции тела» становится и здесь весьма актуальным.

Абдоминальный жир и метаболический синдром

Люди, склонные с накапливанию жира в области живота (тип телосложения – яблоко) имеют генетически повышенный риск развития метаболического синдрома в сравнении с теми, кто относится к грушевидному типу телосложения (область бёдер — основное место накопления жировых отложений).
Жир в области живота и метаболический синдром напрямую связаны друг с другом. Дело в том, что жировые накопления в этой области относятся в большей степени не к подкожному типу жира, а к так называемому абдоминальному (есть и более научное название — висцеральному), располагающемуся у внутренних органов и более опасному с точки зрения здоровья. Он способен генерировать специфическую гормональную активность в этой области, которая в свою очередь вызывает био-химические реакции, ответственные за нарушения обмена веществ. При этом снижается чувствительность организма к инсулину, увеличивается выработка «плохого» холестерина (холестерина пониженной плотности). Холестериновые бляшки скапливаются в артериях и приводят к нарушениям кровообращения, повышенному кровяному давлению и болезням сердца.

Чем вызывается метаболический синдром?

Пожалуй, просто ответить на этот сложный вопрос можно так.
Генетическая предрасположенность (включая этническую и семейную наследственность), возраст и то, ЧТО и СКОЛЬКО мы едим и двигаемся — являются главными причинами его возникновения. Иными словами, если вам досталась в наследство особенность организма накапливать жир в области талии, а вы ничего с этим не делаете, то у вас есть все шансы стать кандидатом на приобретение метаболического синдрома.

Каковы критерии метаболического синдрома?

Метаболический синдром представляет собой целый букет проблем со здоровьем, многие из которых могут быть определены в ходе лабораторного анализа. Ключевыми характеристиками являются:
— жировые отложения в области живота. В научных кругах их величают центральной адипозностью, рядовому же человеку больше знакомо выражение «пивное брюшко», характеризуется увеличенным обхватом талии (на уровне пупка): для женщин более 88 см и для мужчин более 102 см.
— повышенное давление в крови, показатели кровяного давления более 135/85 мм рт. ст.)
— высокий уровень жиров (липидов) в крови — уровень триглицеридов в крови натощак от 150 мг/дл и выше
—инсулиновая резистентность (нарушение обмена сахара в организме), — показатель уровня сахара в крови натощак от 100 мг/дл и выше)
—низкие показатели «хорошего» холестерина в крови (холестерина высокой плотности), — для мужчин ниже, чем 40 мг/дл, для женщин ниже 50 мг/дл.
Если отмечается присутствие 3-х или более из этих признаков, то весьма вероятно наличие метаболического синдрома и, соответственно, риска развития диабета и болезней сердца и сосудов.

Можно ли определить наличие метаболического синдрома самостоятельно?

Поскольку метаболический синдром состоит из целого ряда проявлений, требующих подтверждения с помощью лабораторного анализа, то его нельзя отнести к «легко вычисляемым» состояниям. К тому же заболевания, к нему относящиеся, сами по себе не дают видимых проявлений на протяжении долгого времени. И всё же один из его симптомов и самый «очевидный», — абдоминальное ожирение, — вы в состоянии распознать и сами, произведя замеры в области талии и бёдер.
Как указано выше, обхват талии для женщин более 88 см и для мужчин более 102 см являются критическими. Другим критерием служит отношение обхвата талии к обхвату бёдер:
больше, чем 0,95 для мужчин и 0,86 для женщин (в возрасте до 60 лет);
больше, чем 1,03 для мужчин и 0,90 для женщин (в возрасте старше 60)
Если один из этих показателей выше критического, то вероятность проблемы «налицо».
К другим «ощущаемым» симптомам метаболического синдрома, следует отнести повышенные аппетит и чувство жажды, лёгкую утомляемость, одышку.
По-крайней мере, наличие этих признаков должно насторожить и послужить поводом для обращения в клинику в целях прохождения дальнейшего лабораторного тестирования.

Что делать если продиагностирован метаболический синдром?

Есть и хорошая новость. Его развитию можно воспрепятствовать без медикаментов посредством изменения образа жизни. В исследовании, недавно проведённом университетом UCLA (США), 31 человек с избыточным весом и зарегистрированным метаболическим синдромом и/или диабетом второго типа следовали рекомендациям по здоровому образу жизни. Спустя всего лишь 3 месяца у 50% участников эксперимента развитие болезни не только прекратилось, но и определились признаки стабильного улучшения. Согласно мнениям экспертов-медиков в этой области, ключ к избавлению от метаболического синдрома находится прежде всего в здоровом питании и регулярной физической активности.
Если потребляемые пища и напитки снабжают вас большим количеством энергии по сравнению с расходуемой в течение дня, то избыток полученных калорий накапливается в форме жировых отложений.
Эта формула справедлива как в отношении подкожного жира, так и внутреннего. Отсюда следует простой вывод – для уменьшения жировых запасов следует сократить количество потребляемых калорий (пересмотреть питание) и увеличить расход энергии организмом (увеличить физическую активность).

Физические занятия и снижение абдоминальных жировых отложений

В 2005 году группа учёных университета Duke (США) проводила эксперимент, в котором люди с избыточным весом и ведущие малоподвижный образ жизни на протяжении 8-ми месяцев 6 раз в неделю были обязаны совершать 30-минутные интенсивные прогулки. По истечении срока эксперимента было обнаружено, что у всех участников накопление внутреннего жира прекратилось. А те, кто занимался более интенсивными физическими нагрузками, равносильными примерно 20-ти мильным пробежкам (примерно 32 км) в неделю, смогли достичь 7-ми процентного снижения количества внутреннего жира. Однако такой радикальный способ избавления от накопленных внутренних жиров допустим только под строгим наблюдением врача-эндокринолога.
Наиболее шокирующий результат был отмечен в контрольной группе, где совсем не проводились регулярные физические занятия. Спустя 6 месяцев внутренние жировые запасы у составляющих эту группу возросли в среднем на 9%.
В результате исследования было заявлено, что вполне возможно не только замедлить процесс накопления внутреннего жира, но также и остановить его посредством регулярных физических занятий.
Результаты многочисленных работ доказывают, что регулярные аэробные физические нагрузки (ходьба в быстром темпе, бег, прыжки со скакалкой, танцы, и т.п.) способны уменьшить накопление потенциально опасных жировых отложений. Чем не причина для ежедневной прогулки в быстром темпе или регулярных занятий танцами в фитнес клубе!
Как заявляет руководитель этого исследования, изнуряющие диеты (без подключения физических занятий) также способны сократить количество опасного внутреннего жира. “Но уже за год большая его часть вновь вернётся к исходному состоянию, так как люди, следующие радикальным диетам, не могут всё время, день ото дня, проживать в таком режиме и в итоге возвращаются к тому, что они делали прежде, прежним привычкам и прежнему образу жизни.”

Роль питания

Для более эффективного и в то же время «мягкого» избавления от абдоминального жира в дополнение к регулярной физической активности ведущие американские диетологи рекомендуют не пускаться в крайность, увлёкшись диетами, нацеленными на быстрое сбрасывание веса, а всего лишь ограничивать потребности в питании (на 500 калорий меньше в день). Такой подход сможет обеспечить плавное и более безопасное снижение веса (0.5 – 1.0 кг в неделю).
Для большей эффективности целесообразно завести журнал записи всего съеденного за день. Было доказано, что люди, регулярно записывающие что, когда и сколько они скушали, были в 2 раза успешнее по результатам похудения в сравнении с теми, кто такие записи не вёл. Есть и ещё один плюс в такой организации дела — возможность проследить и проанализировать «качество» поглощённых калорий, состава меню и внести поправки на будущее.
Основная задача диеты (как, впрочем, и физических упражнений в этом случае) – снижение уровня «плохого» холестерина в крови, который напрямую связан с накоплением абдоминального жира. Достичь это возможно путём пересмотра рациона питания. Многочисленные исследования доказывают, что насыщенные и трансжиры в силу своей био-химической структуры способствуют накапливанию абдоминального жира. Также установлено, что употребление большего количества овощей и фруктов (11 порций в день) наряду с заменой доли жиров в рационе на оливковое масло способны значительно понижать уровень «плохого» холестерина и внутренних жировых накоплений. В этой связи следует отметить благотворное влияние так называемой Средиземноморской диеты, базирующейся на веками сложившихся здоровых принципах питания жителей этого региона.
Учёные Гарвардского университета исследовали действие Средиземноморской диеты на группе из 18 человек, имеющих высокий уровень холестерина. Рацион участников эксперимента состоял на 22% (в расчёте на калории) из оливкового масла, что составляло 40% от дневного потребления жиров, а также включал грецкие орехи и миндаль. Спустя всего 2 месяца после начала исследования уровень «плохого» холестерина в среднем снизился на 7.3%.
Однако, как установили учёные из Wake Forest University, растворимая клетчатка (та, что содержится в овсянке, горохе, фасоли, яблоках, цитрусовых, моркови, перловке) в сочетании с регулярной физической активностью способны дать ещё лучшие результаты, чем замена жиров на моно-ненасыщенные (оливковое масло). Прибавка в дневном рационе каждых 10-ти грамм растворимой клетчатки способна на 3.7% понижать скопление внутренних жиров. Ежедневная минимальная норма потребления клетчатки 28 – 34 грамма. При ограничении калорий в питании достичь этих значений на практике непросто.
В этой связи диетологи рекомендуют отдавать предпочтение:
-полезным низкокалорийным продуктам с пониженным содержанием опасных жиров. Насыщенные и транс-жиры признаны одними из самых «проблемных» источников накопления абдоминального жира.
-овощам (в особенности листовым салатным).
-продуктам из цельного зерна, а не рафинированным крупам и изделиям из них, ввиду того, что последние способствуют развитию инсулиновой резистивности. Малообработанные перловка, овсянка, гречка и киноа (quinoa) должны стать основными источниками сложных (крахмалистых) углеводов .
-полезным жирам (оливковому маслу, рыбе из северных морей)

Основные рекомендации по избавлению от метаболического синдрома

Диета

Первое. Сократите на 500 калорий ежедневное потребление пищи. Это обеспечит плавное и устойчивое снижение веса (примерно полкило в неделю).
Второе. Пересмотрите свой рацион, исключив жирные высококалорийные продукты и сладости. Отдавайте предпочтение пище растительного происхождения, богатой ценной клетчаткой и менее калориёмкой. Такая пища позволяет дольше ощущать чувство сытости, при этом не перегружает лишними калориями.
Третье. Особое внимание уделите выбору белковых продуктов. Если вас не привлекает вегетарианство, то стоит ограничиться источниками протеина, не содержащими большого количества вредных жиров. Наилучшими признаны куриные и индюшачьи грудки, рыба, нежирные молочные продукты, белки яиц. Достаточное количество протеина в рационе необходимо как для продолжительного ощущения сытости, так и для роста новой мышечной ткани.
Четвёртое. Увеличьте употребление моно-ненасыщенных (оливковое, авокадо) и поли-ненасыщенных (рапсовое масло, орехи) жиров, благотворно влияющих на липидный обмен.
Пятое. Для поддержания должного метаболизма кушайте понемногу, но чаще в течение дня.

Физическая активность

Первое. Уделяйте физической активности от 30 до 60 минут в день 5-7 раз в неделю. Эффект ощутим уже при нагрузках среднего уровня интенсивности. Для этого вовсе необязательно бегать! Ходьба быстрым шагом, плавание, катание на велосипеде также способны дать хорошие результаты. Абдоминальный жир — один из тех, что исчезает в числе первых.
Второе. Займитесь силовыми упражнениями. Всего лишь два занятия в неделю добавят мышечную массу, которая, согласно проведённым тестам, способна на 15% ускорить метаболизм (настолько возрастут темпы сжигания калорий).
Третье. Больше двигайтесь в течение дня. Если рабочий день вы проводите в офисе за столом, старайтесь устраивать пяти-десятиминутные перерывы для разминок.
Четвёртое. Уделите особое внимание контролю за стрессовым состоянием. Установлено, что стрессы побуждают в организме «защитные реакции», приводящие к накоплению жира, а область живота для многих из нас то самое место, где он оседает легче всего. Продолжительная прогулка, чашка чая или занятия йогой могут помочь в снятии стресса.

Дополнительные рекомендации:

Старайтесь уделять сну 7,5 часов в день. Именно столько, как считают медики-учёные в этой области, нам в среднем требуется для регулирования гормонов, отвечающих за аппетит. Если вы уже спите такое количество часов, то лишние полчаса сна вам не помогут в похудении. Однако для людей, спящих лишь по 5 часов в сутки, дополнительные 2 – 2,5 часа сна положительно скажутся на похудении.
Упражнения для живота не помогут в снижении абдоминального веса. Они способны подтянуть мышцы, но на количество внутреннего жира это никак не отразится.
Уделяйте внимание тому, что вы пьёте. Фруктовые соки содержат много сахара, поэтому всё же лучше обойтись водой, а на десерт взять цельный фрукт, богатый полезной клетчаткой.
Курение является независимым фактором в развитии метаболического синдрома, то есть способно самостоятельно повлиять на его возникновение. Умеренное употребление алкоголя даёт некоторый защитный эффект, но не настолько сильный, чтобы нейтрализовать пагубное действие табака. Ещё одна важная причина бросить курить!
Желаю успехов!
Ирина Бэйкер, MS, BA, CCL, консультант-нутрициолог / Certified Nutritional Consultant for Fitness & Wellness

Частичное или полное копирование данной статьи разрешено только при наличии прямой ссылки на ПрофиЛекторий.

Рекомендую также:

О висцеральном жире

До здоровья — 10 000 шагов?

Что, Сколько и Как. О модели сбалансированного питания ОmniHeart

Источники:
1.National Heart, Lung, and Blood Institute. Metabolic Syndrome. http://www.nhlbi.nih.gov. Updated January 2010. Accessed January 6, 2011.
2.The American Heart Association. About Metabolic Syndrome. http://www.heart.org. Updated July 2010. Accessed January 6, 2011.
3. Grundy SM, Brewer HB, Cleeman JI, Smith SC, Jr., Lenfant C, for the Conference Participants. Definition of Metabolic Syndrome: Report of the National Heart, Lung, and Blood Institute/American Heart Association Conference on Scientific Issues Related to Definition. Circulation. 2004;109:433-438 circ.ahajournals.org. Accessed January 6, 2011.
4. Prevalence of the metabolic syndrome and its components in Northwest Russia: the Arkhangelsk study by Oleg Sidorenkov, Odd Nilssen, Tormod Brenn, Sergey Martiushov, Vadim L Arkhipovsky, Andrej M Grjibovski
5. CLINICAL GUIDELINES ON THE IDENTIFICATION, EVALUATION, AND TREATMENT OF OVERWEIGHT AND OBESITY IN ADULTS The Evidence Report N A
6. Metabolic Syndrome: Time for Action by Darwin Deen, M.D., M.S. (AmericanFamilyPhysicianJune 15, 2004)
7. Harvard Health Publications: Abdominal Fat and What to Do About It
8. U.S. Department of Health and Human Services; Soluble Fiber Appears Key to Trimming «Bad Fat»; June 2011
9. «Medical News Today»; Dangerous Visceral Fat Builds Up if You Don’t Exercise, Can Go Down if You Do; Christian Nordqvist; 2005
10. The Anti-Inflammation Diet by Christopher P.Cannon, MD and Elizabeth Vierk, 2006, USA
11. Webmd.com/sleep-disorders
12. Diets for Visceral Fat livestrong.com
13. Association of metabolic syndrome with smoking and alcohol intake in Japanese men Oxford Journals Volume11

Ваша оценка:

ПрофиЛекторий в сети:

Нажмите для печати (Открывается в новом окне)
Послать это другу (Открывается в новом окне)
Click to share on Facebook (Открывается в новом окне)
Нажмите, чтобы поделиться записями на Pinterest (Открывается в новом окне)
Нажмите, чтобы поделиться в Yandex (Открывается в новом окне)
Нажмите, чтобы поделиться в WhatsApp (Открывается в новом окне)
Нажмите, чтобы поделиться на Twitter (Открывается в новом окне)
Нажмите, чтобы поделиться в Telegram (Открывается в новом окне)

Похожее

Метки: Абдоминальный жир, Аэробные упражнения, Висцеральный жир, Диабет второго типа, Здоровое питание, Избыточный вес, Ирина Бэйкер, Профилактика, Физическая активность, RusAmWellness
Posted in: Группа риска, Питание, Физическая активность
Marilanim 28-10-2019 Ответить

Диагностикой метаболического синдрома занимается врач терапевт или эндокринолог. На приеме врач проведет тщательный осмотр с измерением веса и окружности талии, измерением артериального давления, соберет анамнез заболевания. Далее назначают ряд лабораторных анализов: развернутый биохимический анализ крови с определением показателей углеводного и липидного обмена, определение инсулина, половых гормонов и в крови и др.
Выделяют заболевания, которые могут сопутствовать метаболическому синдрому и являться его осложнениями.
– сахарный диабет 2 типа;
– избыточный вес, особенно абдоминальный тип ожирения;
– артериальная гипертензия;
– ишемическая болезнь сердца, заболевания периферических сосудов;
– подагра;
– синдром поликистозных яичников;
– эректильная дисфункция;
– жировой гепатоз печени.
Если вы обнаружили у себя симптомы метаболического синдрома или вы страдаете одним из перечисленных заболеваний, следует пройти обследование для исключения метаболического синдрома и при необходимости пройти лечение. Ранняя диагностика метаболического синдрома это в первую очередь профилактика, предупреждение или отсрочка манифестации сахарного диабета II типа и атеросклеротических сосудистых заболеваний.
Лечение метаболического синдрома
Чем поможет врач
Лечение назначают в зависимости от степени обменных нарушений и тех заболеваний, которые выявлены у пациента. Лечение направлено на коррекцию углеводного обмена, снижение массы тела, купирование артериальной гипертонии и симптомов сахарного диабета.
Что можете сделать вы
При лечении метаболического синдрома необыкновенно важно в точности выполнять все назначения врача. Только в таком случае коррекция метаболизма будет адекватной.
Мероприятия, направленные на уменьшение массы абдоминально-висцерального жира – это второе не менее важное условие терапии. Мероприятия можно разделить на рациональное питание и умеренные физические нагрузки. Рацион составляется с учетом массы тела, возраста, пола, уровня физической активности и пищевых пристрастий больных. Ограничивается потребление жира и быстроусвояемых углеводов. В рацион вводят большое количества пищевых волокон. Снижение массы тела приводит к повышению чувствительности к инсулину, уменьшению системной гиперинсулинемии, нормализации показателей липидного и углеводного обменов, снижению артериального давления.
См. также:

Что такое холестерин?
Пробиотики и регуляция холестерина
Холестеринметаболизирующая активность кишечных бактерий
Пробиотики в профилактике и лечении атеросклероза
Бификардио – пробиотик для снижения уровня холестерина
Дислипидемия как причина атеросклероза
Повышенный холестерин. Что делать?
Исследование холестеринметаболизирующей активности бифидобактерий
Будьте здоровы!
Dadi 28-10-2019 Ответить

До недавнего времени (до середины XX века) такого понятия вообще не существовало. Впервые о схожем явлении заговорил J.Vague, который при разделении двух типов ожирения (андроидное, оно же абдоминальное в форме»яблока» и геноидное в форме «груши») выявил прямую закономерность абдоминального ожирения с развитием сахарного диабета, ишемической болезнью сердца и подагрой.
Спустя 41 год в 1988 году G. Reaven вводит в обиход такое понятие, как «синдром X», который объединяет в себе несколько нарушений:
инсулинорезистентность;
компенсаторная гиперинсулинемия;
абдоминальное ожирение;
повышенный уровень триглицеридов;
низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности (ЛПВП);
артериальная гипертензия (АГ).
Причем основными «виновниками» развития синдрома X он считал именно инсулинорезистентность и компенсаторную гиперинсулинемию, которые способствуют набору лишнего веса, приводящего к абдоминальному ожирению.
На основе этих исследовательских работ в 2004 году всероссийским научным обществом кардиологов (ВНОК) было решено объединить нижеследующие симптомы в один термин «метаболический синдром»:
абдоминальное ожирение (при условии, что окружность талии у мужчин больше 102 см , а у женщин 88 см);
высокий уровень триглицеридов (больше 150 мг/дл или 1.69 ммоль/л);
низкий уровень холестерина ЛПВП (у мужчин 39 мг/дл или 1.04 ммоль/л, а у женщин 50 мг/дл или 1.29 ммоль/л);
артериальная гипертензия (больше 130 или 85 мм рт. ст.);
уровень глюкозы в плазме (110 мг/дл или 6.1 ммоль/л).
Но не все с ними полностью солидарны.
Международная федерация по диабету за основной критерий МС принимает абдоминальное ожирение, при наличии которого обнаруживаются любые 2 нижеследующих признака:
высокий уровень триглицеридов;
снижение уровня холестерина;
артериальная гипертензия (АГ);
при сдачи анализа крови обнаруживается гипергликемия натощак
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает основным признаком метаболического синдрома — инсулинорезистентность при повышенном уровне сахара в крови и при наличии любых двух признаков:
абдоминальное ожирение;
АГ;
повышение уровня триглицеридов;
снижение холестерина ЛПВП;
микроальбуминурия (посредством анализа мочи выявляется патология почек, в дальнейшем развивается почечная недостаточность)
Как вы сами можете догадаться, существуют некоторые разногласия в процессе диагностики метаболического синдрома, ибо доподлинно неизвестно, что можно считать фундаментом для развития данных процессов, попадающих под это определение. Имеет значение именно совокупность определенных факторов. Поэтому допускаются некоторые «вольности» в его диагностировании.
Ballarin 28-10-2019 Ответить

В настоящее время термин «метаболический синдром» часто встречается в новостях и выступлениях врачей.
Несмотря на то, что специалисты нередко говорят о его эпидемии, метаболический синдром – это не заболевание, а название группы факторов риска, которые приводят к развитию болезней сердца, диабету и инсульту.
Основная причина развития этого синдрома – нездоровый образ жизни: избыточное питание, богатое жирами и сахаром, и малоподвижный образ жизни.

Немного истории

Связь между определенными нарушениями обмена веществ и сердечно-сосудистыми заболеваниями была установлена еще в 1940-х годах.
Спустя сорок лет ученым удалось выделить наиболее опасные факторы, которые приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям и диабету.
Им дали общее название – метаболический синдром.
В настоящее время этот синдром распространен среди населения развитых стран так же широко, как сезонная простуда, и считается одной из наиболее актуальных проблем современной медицины.
Исследователи считают, что достаточно скоро метаболический синдром станет основной причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний, обогнав при этом курение.
На сегодняшний день специалисты выделяют несколько факторов, относящихся к метаболическому синдрому.
У человека может проявляться любой из них, но, как правило, они встречаются вместе.

Лишний вес

Особенно опасно увеличение объема талии.
Жировые отложения на талии называют абдоминальным ожирением, или ожирением по типу «яблоко».
Избыток жира в области живота считают более серьезным фактором риска для развития болезней сердца, чем отложения на других участках тела, например, на бедрах.
Внимание! Окружность талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин – признак метаболического синдрома.

Повышение уровня «плохого» холестерина и снижение уровня «хорошего»

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин, помогают удалять из сосудов «плохой» холестерин – липопротеины низкой плотности (ЛПНП), образующие атеросклеротические бляшки.
Если «хорошего» холестерина недостаточно, а ЛПНП слишком много – риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается.
Внимание! Признаки метаболического синдрома:
— уровень ЛПВП в крови – ниже 50 мг/дл,
— уровень ЛПНП в крови – более 160 мг/дл,
— содержание триглицеридов в крови – 150 мг/дл и выше.

Повышенное давление

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время работы сердца. Если оно повышается и остается высоким в течение долгого времени, это приводит к нарушению работы сердца и сосудов и риску развития инсульта.
Внимание! Артериальное давление 140/90 и выше – это признак развития метаболического синдрома.

Повышение уровня сахара в крови

Высокое содержание сахара в крови натощак говорит о том, что развивается инсулинрезистентность – снижение чувствительности тканей к инсулину, который помогает клетками усваивать глюкозу.
Внимание! Уровень глюкозы крови 110 мг/дл и выше говорит о развитии метаболического синдрома.
Определить наличие этих факторов риска можно при помощи стандартных исследований. Пройти их можно в Центрах здоровья.

Метаболический синдром приближает болезни

Наличие хотя бы трех факторов позволяет уверенно говорить о развитии метаболического синдрома. Но и один фактор – серьезная угроза здоровью.
По статистике, человек с метаболическим синдромом имеет в два раза больше шансов на развитие болезней сердца и в пять раз больше шансов на развитие диабета.
Если к признакам метаболического синдрома добавляются дополнительные факторы риска, например, курение, вероятность развития болезней сердца увеличивается еще больше.

Как защититься от метаболического синдрома?

1. Откажитесь от избыточного количества жира в рационе. Диетологи рекомендуют получать из жиров не более 400 ккал в сутки. Это восемь чайных ложек, или около 40 г.
2. Потребляйте меньше сахара. В сутки достаточно всего 150 ккал, полученных их сахара. Это примерно шесть чайных ложек. Не забывайте, что «скрытый» сахар тоже считается.
3. Ешьте больше овощей и фруктов. В день надо съедать около 500 г овощей.
4. Поддерживайте вес тела в нормальном диапазоне. Индекс массы тела в пределах от 18,5 до 25 означает, что ваш вес здоровый.
5. Больше двигайтесь. В день следует проходить не менее 10 тысяч шагов.

Самое важное

Неправильное питание и малоподвижный образ жизни приводит к появлению факторов, увеличивающих риск развития диабета и болезней сердечно-сосудистой системы. Развитие метаболического синдрома можно остановить, изменив образ жизни.
Источник: “Здоровая Россия”
Kagashicage 28-10-2019 Ответить

Целью лечения метаболического синдрома является смена образа жизни и применение средств консервативной терапии, направленной на уменьшение симптомов данного синдрома.
Врачебные рекомендации при метаболическом синдроме касаются, прежде всего, смены рациона и режима питания, повышения физической активности.
При наличии у пациентов данного синдрома не рекомендованы голодание и чересчур строгие диеты. Массу тела необходимо снижать постепенно.
Диета при метаболическом синдроме должна основываться на следующих правилах:
Снижение потребления животных жиров с их заменой на жиры растительные;
Увеличение потребления растительных волокон и клетчатки;
Снижение потребления поваренной соли.
При метаболическом синдроме необходимо:
Исключить из рациона кондитерские изделия, сладкие газированные напитки, фаст-фуд;
Ограничить потребление хлеба до 150-200 г в день;
Употреблять только овощные супы;
Употреблять нежирные сорта мяса преимущественно в отварном виде;
Употреблять овсяную, гречневую, рисовую, пшённую, перловую, крупы;
Употреблять морковь, картофель, свёклу в количестве не более 200 г в день;
Употреблять до 200-300 граммов в день фруктов и ягод;
Съедать не более одного яйца в день;
Употреблять 1-2 стакана нежирного молока и кисломолочных продуктов.
Диета при метаболическом синдроме предполагает неограниченное употребление овощей, богатых клетчаткой (огурцов, помидоров, болгарского перца, капусты, салата, кабачков, редиса) и зелени в сыром, печеном, вареном виде.
Из напитков разрешается пить некрепкий кофе, чай, томатный сок, соки из ягод, компоты без сахара.
Что касается рекомендаций при метаболическом синдроме по физической активности, то пациенты должны много ходить, заниматься бегом, гимнастикой, плаванием. При этом нагрузки должны увеличиваться постепенно, быть регулярными и соразмерными состоянию здоровья пациента.
Применение лекарственных препаратов при метаболическом синдроме имеет целью лечение нарушений углеводного обмена, ожирения, дислипидемии, артериальной гипертонии.
В терапии нарушений углеводного обмена широко применяется метформин; ожирения – Орлистат; дислипидемии – фибраты и статины; артериальной гипертензии – ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, блокаторы кальциевых каналов, агонисты имидозалиновых рецепторов.

Профилактика метаболического синдрома

Чтобы предупредить развитие метаболического синдрома, необходимо отказаться от потребления большого количества жиров, сахара. Индекс массы тела следует поддерживать на уровне 18,5-25.
Большое значение также имеет физическая активность. В день необходимо делать не менее 10000 шагов.
Таким образом, метаболический синдром – это не самостоятельное заболевание, а набор патологических симптомов, которые со временем могут приводить к развитию сердечно-сосудистых нарушений и сахарному диабету. Чтобы не допустить этого, необходимо своевременно предпринимать меры по его профилактике и лечению.
Yggginn 28-10-2019 Ответить

Отказ от курения
Значимость курения как фактора риска сердечно-сосудистых заболеваний трудно переоценить. В контексте метаболического синдрома важно, что курение провоцирует эндотелиальную дисфункцию, которая является важнейшим звеном его патогенеза. Многие исследрвания показали отрицательное влияние курения на чувствительность к инсулину. Курение способствует гиперинсулинемии, а также дислипидемии.
Поэтому полный отказ от курения является одним из важнейших факторов немедикаментозного воздействия при метаболическом синдроме.
Лечение синдрома обструктивного апноэ сна (СОАС).
У больных с легкой и средней степенями нарушения дыхания во время сна возможны мероприятия, напрвленные на обеспечение свободного носового дыхания, напрмер, позиционное лечение, использование различных внутриротовых приспособлений. При наличии показаний используются хирургические методы, напрвленные на коррекцию анатомических дефектов полости нрса и глотки, гиперплазии мягких тканей.
Основной метод лечения синдрома обструктивного апноэ сна – создание положительного давления воздуха в дыхательных путях, или СРАР-терпия.
Медикаментозное лечение метаболического синдрома.
Медикаментозное лечение ожирения.
Основой лечения алиментарного ожирения как одного из компонентов метаболического синдрома должна быть модификация образа жизни, так как после отмены лекарственных средств, применяемых для лечения ожирения, масса тела быстро возвращается к исходным цифрам. Кроме того, их воэдействия на кардиоваскуляоный риск, заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний не ясны.
Тем не менее, допускается использование лекарственных средств при индексе массы тела более 30 или индексе массы тела более 27 в сочетании с абдоминальным типом распределения жира, наследственной предрасположенностью к сахарному диабету 2-го типа и наличием факторов риска сердечно-сосудистых осложнений (дислипидемия, артериальная гипертензия и сахарный диабет 2-го типа).
В настоящее время используют лекарственные средства 2-х групп: ингибиторы всасывания жира и препараты, воздействующие на ЦНС и подавляющие аппетит.
Большинство препаратов центрального действия, влияющие на аппетит, было снято с производства из-зи побочных эффектов, зачастую приводиящих к гибели больных; наиболее тяжелум побочным эффектом являлось развитие легочной гипертензии. Поэтому преимущественно должны использоваться препараты периферического действия.
Лечение артериальной гипертензии.
Артериальная гипертензия при метаболическом синдроме является не только симптомом заболевания, но и одним из важнейших звеньев его патогенезе наряду с гиперинсулинемией. Особенности патогенеза артериальной гипертензии при метаболическом синдроме определяют показания и противопоказания к назначению тех или иных классов антигипертензивных препаратов или их отдельных представителей. При определении тактики терапии особое внимание следует уделять метаболическим эффектам различных классов антигипертензивных лекарственных средств (таблица 3)
Таблица 3.
Препарат
Чувствительность к инсулину
Толерантность к глюкозе
Общий холестерин
Холестерин ЛПНП
Холестерин ЛПВП
Триглицериды
Диуретики
Тиазидные
Петлевые
Калийсберегающие
? v
±
? v
v
v
±
^
^
±
^
^
±
±
±
±
^
^
±
Бета-блокаторы
Неселективные
Селективные
С ВСА
v
v
v/±
v
v
±
±
±
±
±
±
±
v
v
^
^
±
Антагонисты Са
Дигидропиридиновые
Дилтиазем
Верапамил
v/±/^
±
±
±
±
±
±
±
±
±
±
±
±
±
±
±
±
±
Ингибиторы АПФ
±/^
±/^
±
±
±
±
Антагонисты рецепторов ангиотензина
±/^
±/^
±
±
±
±
Альфа-блокаторы
^
±/^
v
v
^
^
Агонисты имидазолиновых рецепторов
^
^
±
±
±
±
люби меня малышка 28-10-2019 Ответить

Особенно опасно увеличение объема талии.
Жировые отложения на талии называют абдоминальным ожирением, или ожирением по типу «яблоко».
Избыток жира в области живота считают более серьезным фактором риска для развития болезней сердца, чем отложения на других участках тела, например, на бедрах.
Внимание! Окружность талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин – признак метаболического синдрома.

Повышение уровня «плохого» холестерина и снижение уровня «хорошего»

Липопротеины высокой плотности (ЛПВП), или «хороший» холестерин, помогают удалять из сосудов «плохой» холестерин – липопротеины низкой плотности (ЛПНП), образующие атеросклеротические бляшки.
Если «хорошего» холестерина недостаточно, а ЛПНП слишком много – риск развития сердечно-сосудистых заболеваний повышается.
Внимание! Признаки метаболического синдрома:
— уровень ЛПВП в крови – ниже 50 мг/дл,
— уровень ЛПНП в крови – более 160 мг/дл,
— содержание триглицеридов в крови – 150 мг/дл и выше.

Повышенное давление

Артериальное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки артерий во время работы сердца. Если оно повышается и остается высоким в течение долгого времени, это приводит к нарушению работы сердца и сосудов и риску развития инсульта.
Внимание! Артериальное давление 140/90 и выше – это признак развития метаболического синдрома.

Повышение уровня сахара в крови

Высокое содержание сахара в крови натощак говорит о том, что развивается инсулинрезистентность – снижение чувствительности тканей к инсулину, который помогает клетками усваивать глюкозу.
Внимание! Уровень глюкозы крови 110 мг/дл и выше говорит о развитии метаболического синдрома.
Определить наличие этих факторов риска можно при помощи стандартных исследований. Пройти их можно в Центрах здоровья.

Метаболический синдром приближает болезни
Ильшат 28-10-2019 Ответить

Очень важно соблюдение диеты при метаболическом синдроме. Проявления недуга могут быть уменьшены и даже полностью исчезнуть при соблюдении сбалансированного режима питания. Имеется в виду выполнение простых рекомендаций диетолога:
снизить употребление так называемых быстрых углеводов;
избегать сахаросодержащих продуктов;
придерживаться принципа дробного питания;
приучить организм к еде в строго отведенное для этой цели время.
Лишний вес зачастую набирается из-за избытка жиров и углеводов в рационе. Но в борьбе с ожирением опасно резко переходить на низкокалорийную диету. Организм привык получать определенное количество энергетических продуктов, и значительное уменьшение поступающих в него белков, жиров и углеводов может привести к бреши в иммунитете, головным болям и прочим неприятностям.
Отказываться от жирных продуктов следует постепенно, вычеркивая из меню один за другим, заменяя их на более полезные ингредиенты:
свинину, баранину — на рыбу и птицу;
жирный творог — на кефир;
белый хлеб — на ржаной и т. д.
Исключить нужно йогурт, копчености, конфеты, майонез, газированные напитки, выпечку (особенно это касается женщин). Осторожно следует относиться к сладким фруктам и сухофруктам: нежелательны нектарины, груши и изюм. Но самое главное — это стараться не есть острую пищу. Специи усиливают аппетит в несколько раз. Потому будет трудно сдерживать себя от переедания.
Метаболический синдром у детей требует особого контроля за рационом ребенка. Тут придется тщательно следить за тем, чтобы он не употреблял колу, чипсы, хот-доги, попкорн и другие вредные блюда.
В конечном счете диета при метаболическом синдроме должна быть организована таким образом, чтобы организм получал все нужные витамины, вещества и калории без излишества белка и жира. У детей точное количество питательных компонентов рассчитывается с учетом роста и возраста. Врач-диетолог поможет подобрать для ребенка индивидуальную схему питания. У здорового взрослого человека суточная норма калорий не должна превышать 1800-1900 показателя.
Чтобы чувствовать себя комфортнее во время «переходного» периода, пока организм привыкает к диете, специалисты рекомендуют использовать небольшие хитрости:
Готовьте блюдо ровно на одну порцию. Так не возникнет соблазна съесть больше нормы.
Жуйте очень медленно. Чем дольше тянется прием пищи, тем меньше ее потребуется для возникновения ощущения насыщенности.
Пару раз в месяц давайте себе «поблажку»: позвольте съесть один «запрещенный» продукт.
Обязательно напоминайте себе о цели, к которой вы идете, то есть к здоровью. Со временем вы не будете нуждаться в жирной и сладкой пище совсем, потому что оцените ту легкость и энергию в теле, которая обязательно появится через несколько недель.

Физкультура

Метаболический синдром (у детей особенно заметно) редко возникает при активном образе жизни. Во время даже легкой зарядки улучшается обмен веществ. А если приучить организм к регулярной двигательной активности, лишний жир не будет в избытке накапливаться и обременять ненужными запасами.
Итак, какие нагрузки считаются достаточными:

танцы;
плавание;
йога;
велосипедные прогулки.
Если синдром не сильно отягощен проблемами с сердцем, позволителен бег трусцой и силовая аэробика. При одышке и тахикардии лучше начинать физические нагрузки с пеших прогулок и свободного плавания в бассейне.
В занятиях спортом очень важно следовать правилам, которые помогут привыкнуть, не испытывая при этом неприятных «срывов» и разочарований:
Нагрузки увеличивайте постепенно. Не стремитесь побить личные рекорды в первые же дни. Метаболический синдром — результат неправильного образа жизни, который велся на протяжении довольно долгого периода. Чтобы вернуть здоровье назад, придется потрудиться не одну неделю.
Выполняйте упражнения или прогулки в одинаковое время. Так организму легче перестроиться и свыкнуться с переменами. Лечебную гимнастику или разминку лучше всего делать утром или в перерывах на работе. Велосипедные прогулки — по выходным. Бег трусцой или ходьбу — вечером. По большому счету, вы можете составить нестандартный, индивидуальный план борьбы с гиподинамией. Главное, чтобы соблюдалась регулярность.
Не принимайте пищу сразу же после занятий или перед ними. Выдерживайте промежуток около часа до и после физкультуры. Определенные виды активности могут вызвать зверский аппетит (плавание и прогулки на свежем воздухе).
Если чувство слишком дискомфортное, положите в рот хлебный сухарик и позвольте ему медленно растаять. Иногда помогает унять голод обыкновенная вода.
Физкультура не только позволяет побороть метаболический синдром. В качестве бонусов вы получаете:
стройную фигуру;
повышенную работоспособность;
хорошее настроение.
Во время умеренных нагрузок в организме вырабатывается гомон счастья — эндорфин. Именно его недостаток заставляет нас есть много и слишком сытно, а при нормальном содержании в организме он стимулирует отказаться от жирного или сладкого «топлива» совершенно естественно, уверенно и легко двигаться вперед к новым свершениям.
Nilalas 28-10-2019 Ответить

Совокупность патологических состояний организма, связанных с нарушенным обменом веществ и гормональным сбоем, определяется в медицине как синдром метаболических нарушений. Заболеваемость велика среди взрослого населения, однако эти нарушения начинают последовательно формироваться еще в детском возрасте, долгое время оставаясь незамеченными.
За последние годы сущность понятия «метаболический синдром» постепенно расширилась. На данный момент под этим термином понимают сочетание отклонений, создающих грунт для развития сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. В рамки метаболического синдрома входят такие основные патологические составляющие:
снижение чувствительности тканей организма к инсулину (инсулинорезистентность) на фоне повышенного уровня инсулина и глюкозы в крови;
повышенное артериальное давление;
висцеральное ожирение (накопление жира в области живота и внутреннего жира, локализирующегося вокруг внутренних органов);
нарушение углеводного, липидного и пуринового обмена.

Метаболический синдром – причины возникновения

Полностью причины метаболического синдрома пока не изучены, однако центральная роль в его формировании отведена инсулинорезистентности – нарушению, при котором клетки организма неадекватно реагируют на действие инсулина. Инсулин является гормоном, синтезируемым в поджелудочной железе и участвующим в обменных процессах. При связывании инсулина с чувствительными рецепторами клеточных оболочек, глюкоза транспортируется в клетки мышечных и других тканей для использования в качестве источника энергии.
В случаях, когда клеточные рецепторы остаются не чувствительными к данному гормону, глюкоза не может проникнуть в клетки и скапливается в крови, повреждая сосуды и нарушая работу многих органов. Клетки организма ввиду этого испытывают недостаток энергии, страдают от дегидратации. Кроме того, происходит накопление в крови и самого инсулина, отрицательно воздействующего на эндокринные и прочие процессы в организме.

Резистентность клеток к инсулину, провоцирующая метаболический синдром, может быть связана со следующими факторами:
генетические особенности – наличие мутированного гена, из-за которого рецепторы клеток становятся нечувствительными к инсулину;
нездоровый пищевой рацион – избыток потребления углеводной и жиросодержащих продуктов;
отсутствие адекватной физической активности – малоподвижность, влекущая снижение скорости всех обменных процессов;
длительное повышение артериального давления, провоцирующее нарушение кровообращения в периферических тканях;
психоэмоциональные стрессы, влекущие расстройства выработки гормонов и реакции тканей организма на них;
прием некоторых медикаментов, уменьшающих поглощение глюкозы клетками: кортикостероиды, тиреотропные гормоны, пероральные контрацептивы и пр.;
гормональные расстройства, связанные с расстройством выработки половых гормонов, гормонов щитовидной железы;
вредные привычки (чрезмерное потребление спиртных напитков, курение).

Метаболический синдром – симптомы

Если рассматривать более конкретные критерии метаболического синдрома, в большинстве случаев о наличии его у пациента говорят, когда отмечаются три и более из нижеперечисленных нарушений:
ожирение, характеризуемое окружностью в поясе более 94 см у мужчин и более 80 см у женщин;
артериальное давление, превышающее 140/90 мм рт. ст.;
повышенный уровень липопротеинов низкой плотности в крови – свыше 3 ммоль/л;
снижение количества липопротеинов высокой плотности в крови – ниже 1 ммоль/л у мужчин и ниже 1,2 ммоль/л у женщин;
повышенный уровень триглицеридов в крови – более 1,7 ммоль/л;
увеличение концентрации глюкозы в крови натощак – свыше 6,1 ммоль/л;
нарушение толерантности к глюкозе – уровень глюкозы через два часа после приема глюкозного раствора в пределах 7,8-11,1 ммоль/л.
Помимо накапливающихся жировых отложений в зоне передней брюшной стенки и плечевого пояса, при рассматриваемом синдроме могут отмечаться следующие клинические проявления:
повышенная утомляемость;
ощущение сухости во рту;
сухость кожных покровов;
усиленный аппетит;
частые позывы к мочеиспусканию;
одышка;
повышенное потообразование;
склонность к запорам;
нерегулярность менструального цикла;
апатичный настрой;
сонливость;
приступы ускоренного сердцебиения;
судороги.

Метаболический синдром – диагностика

Чтобы установить диагноз, метаболический синдром требуется дифференцировать от патологий со сходными проявлениями, например, синдрома Иценко-Кушинга. Поэтому проводится тщательное обследование, которое начинается со сбора анамнеза, фиксирования жалоб, измерения массы тела и окружности пояса. Далее назначается ряд инструментальных и лабораторных методик, среди которых:
измерение артериального давления (в том числе суточный мониторинг);
тест на толерантность к глюкозе;
определение в крови уровня холестерина, триглицеридов;
изучение данных свертываемости крови;
определение содержания в крови гормонов щитовидной железы, надпочечников, половых гормонов;
определение количества инсулина;
анализ мочи на белок;
компьютерная томография надпочечников;
магнитно-резонансная или компьютерная томография гипофиза;
УЗИ щитовидной железы;
эхография сердца;
электрокардиография;
полисомнография.

Метаболический синдром – лечение

Пытаясь разобраться, как лечить метаболический синдром, следует понимать, что полностью исцелить организм при наличии таких нарушений нельзя, но возможно держать их под контролем посредством постоянного следования врачебным рекомендациям. Основные терапевтические задачи, которые предусматривает лечение метаболического синдрома у женщин, сводятся к четырем составляющим:
VideoAnswer 28-10-2019 Ответить
VideoAnswer 28-10-2019 Ответить
VideoAnswer 28-10-2019 Ответить
VideoAnswer 28-10-2019 Ответить

Метаболический синдром что это такое простым языком?

17 ответов на вопрос “Метаболический синдром что это такое простым языком?”

Добавить ответ Отменить ответ