Можно ли беременным купаться летом в речке?

14 ответов на вопрос “Можно ли беременным купаться летом в речке?”

  1. Bloodbrew Ответить


    Лето, солнце, пляж — это один из любимых вариантов идеального времяпровождения для большинства из нас. Купание в прохладном водоеме во время летней жары не только помогает освежиться, но и смывает все проблемы и заботы, навалившиеся за рабочую неделю на хрупкие женские плечи.
    Будущие мамочки очень часто задаются вопросом — «Можно ли беременным купаться в море?», ведь существует множество факторов как «за», так и «против».
    Мы постараемся разобраться с каждым из них и дать не только утвердительный ответ, но и предложить свои рекомендации, с помощью которых вы сможете превратить купание в море при беременности в полностью безопасное и полезное занятие.
    к оглавлению ^

    Можно ли беременным купаться в море? – советы и рекомендации врачей

    На вопрос, можно ли купаться в море во время беременности, большинство ведущих врачей дают не просто положительный ответ, они еще и рекомендуют данное занятие как процедуру, одинаково полезную для организма как матери, так и будущего малыша.
    Однако существуют и противопоказания, при наличии которых любой врач на ваш вопрос — можно ли беременным купаться на море, даст отрицательный ответ.
    Беременным нельзя купаться в море при наличии одного из следующих заболеваний:
    Несостоятельность шейки матки;
    Инфекционные болезни мочеполовой системы;
    Предлежание плаценты.
    Также купание в море запрещено при угрозе прерывания беременности.
    к оглавлению ^

    Как вести себя беременной женщине при купании в море?

    Купание в море во время беременности должно быть спокойным — прыжки с пирса, катание на банане либо водных лыжах – не лучшее занятие для ждущей ребенка женщины, об этом на время беременности необходимо забыть раз и на всегда.
    К организации своего пляжного отдыха необходимо подойти максимально ответственно — вы должны иметь возможность уйти с жары при первой же необходимости, а само купание должно проводиться в специально отведенной местности, с чистой водой и пологим берегом.

    Существует целый набор правил безопасности, при выполнении которых беременным можно купаться в море:
    Прежде чем идти на пляж обязательно проконсультируйтесь со своим врачом. Именно медицинский специалист должен давать окончательный ответ на вопрос, можно ли купаться в море при беременности конкретно вам;
    Уезжать во время вынашивания ребенка, особенно в период второго-третьего триместра, на отдых в страну, климат в которой отличается от климата в месте вашего постоянного жительства — плохая идея, поскольку у вас могут возникнуть проблемы с акклиматизацией;
    Беременным можно купаться в море, температура воды в котором превышает 22 градуса, если вода прохладнее — длительное купание запрещается;
    Купание должно происходить не ранее, чем через 2 часа после последнего приема пищи;
    Когда вы придете на пляж, не спешите окунаться в воду — посидите 15-20 минут в тени, вам необходимо остыть от жары, чтобы при заходе в море не происходило резкого перепада температур — для плода это крайне не желательно;
    После того как вы зашли в воду не стойте на одном месте — беременной женщине категорически нельзя мерзнуть — двигайтесь, чтобы согреть организм и привыкнуть к температуре воды;
    Хорошего — в меру: если вы купаетесь первый раз в сезон, не проводите в воде больше 10-15 минут. В дальнейшем каждый день вы можете увеличивать время купания на 5 минут;
    Если вы приехали на отдых на несколько недель подряд, либо просто регулярно посещаете пляж — старайтесь купаться приблизительно в одинаковое время, лучше всего утром либо после обеда — не ходите на пляж во время пикового солнцепека;
    После того как вы вылезли из воды, сразу же укутайтесь полотенцем — вы не должны мерзнуть.
    Получив утвердительный ответ на вопрос, можно ли купаться в море при беременности, позаботьтесь и об изучении основных правил безопасного купания:
    Отдавайте предпочтение только тем пляжам, на которых установлены таблички разрешающие купание — это гарантия того, что вода в данном участке моря чистая;
    Беременность и купание в море несовместимы с понятием «активного отдыха» — при купании будущим мамочкам вообще нельзя заходить туда, где они не могут достать ногами дна, при этом рядом постоянно должен быть наблюдающий за вами человек.
    к оглавлению ^

    Можно ли беременным купаться в речке и пресных водоемах?

    Можно ли беременным купаться в реке? – тут все аналогично купанию в море: если у вас нет никаких противопоказаний, связанных с заболеваниями мочеполовой системы и особенностями протекания беременности, значит можно, но только после консультации с врачом.
    Купание в реке во время беременности требует более тщательного подхода к выбору места отдыха, поскольку чистота воды в пресных водоемах, как правило, значительно хуже чистоты воды соленой воды в море.
    Если вы хотите совместить беременность и купание в реке, придерживайтесь следующих правил:

    Купайтесь только в водоемах, прошедших проверку санэпидемстанции — их можно определить по характерной табличке «Пляж пригоден для купания людей» — это залог того, что вода в водоеме чистая, и беременным можно купаться в речке;
    Очень часто дно рек покрыто множественными корягами и ямами — залазьте в воду только после того, как кто-то из мужчин проверит дно пляжа.
    В заключение статьи ответим на несколько вопросов наших читательниц о купании в пресных водоемах:
    Вопрос: «Можно ли беременным купаться в речке в ветряную погоду?»
    Ответ: «Нет, этого лучше не делать, поскольку после того, как вы вылезете с воды, даже если она будет очень теплой, вас может легко протянуть ветром, а для охлажденного организма это чревато простудными заболеваниями»
    Вопрос: «Хочу пойти на пляж одна, чтобы отдохнуть от домашней суеты. Можно ли беременным купаться в реке без присмотра?»
    Ответ: «Ни в коем случае! В холодной воде даже у здорового мужчины может возникнуть судорога, не говоря уже о беременной женщине! За вами обязательно должен присматривать кто-то из знакомых»
    Вопрос: «Можно ли купаться в речке при беременности и загорать без использования солнцезащитного крема?»
    Ответ: «Принимать солнечные ванны — можно, но умеренно. Легкий загар в час не самого большого солнцепека полезен, однако крайне важно не перегреться — использование солнцезащитного крема все же не будет лишним, особенно при первом за год выходе на пляж»

  2. Azazel Ответить

    Поездка на море может быть недоступной беременным женщинам по многим причинам:
    финансовым;
    переезд на длительное расстояние утомителен и небезопасен для женщин во второй половине беременности;
    путешествие на море может вызывать расстройство ЖКТ (диарею путешественника) по причине смены воды и пищи, что крайне опасно для беременных женщин.
    Для множества дам отдых у реки или озера — наиболее доступный. Женщина должна выслушать советы специалиста по вопросу безопасности купания в речке летом. При разрешении врача нужно ответственно подойти к выбору водоема для купания. Купаться нужно только в водоемах, разрешенных для такого отдыха. В них регулярно забирается вода для анализа на бактерии.
    Для беременных важно, чтобы зоны отдыха были минимально оборудованы — безопасный спуск к воде, местом, где можно присесть, купаться нужно при температуре воздуха не менее 23 градусов Цельсия и при отсутствии ветра. Что должна знать женщина о купании в открытых водоемах:
    если отсутствует оборудованный пляж или спуск к воде, беременная женщина должна входить в речку только на участках проверенного ровного дна;
    учитывать возможность подводных течений. Такие потоки не видны внешне, они скрыты под поверхностью воды и намного холоднее. Иногда бывают настолько холодными, чтобы вызвать температурный шок с появлением судорог;
    нельзя удаляться далеко береговой кромки или купаться одной.

    Как правильно купаться в озере

    Можно ли беременным купаться в озере или в пруду? В отличие от холодных речек озера и пруды хорошо прогреваются солнцем, у них нет опасных холодных течений. Озера имеют пологие, часто песчаные берега, которые достаточно безопасны для беременных. Минусом озер и искусственных водоемов является загрязнение и развитие болезнетворных организмов в теплой воде. Если женщина во время купания случайно ее проглотит воду, что приведет к развитию расстройств ЖКТ и инфицированию мочеполовой системы.
    Правила купания для беременных в озере:
    не следует входить в воду, которая кажется слишком холодной;
    не нужно купаться при плохом самочувствии;
    перестать плавать нужно даже при легком утомлении;
    плавать нужно медленно, избегать при этом лишних движений;
    купаться нужно только в тех местах, где можно достать ногой дно;
    после выхода из воды нужно вытереться насухо. Это нужно для защиты кожи от ультрафиолетового излучения и организма от переохлаждения.

    О пользе солнечных ванн

    Можно ли беременным купаться в речке или загорать? Солнечные лучи улучшают настроение, под их воздействием вырабатывается витамин Д в организме. Чтобы купание и солнечные ванны пошли на пользу, нужно:
    загорать в период до 10 утра и после 16 часов вечера;
    выходить на улицу в свободной светлой одежде;
    не забывать о головном уборе;
    больше времени проводить в тени.
    Чтобы родить здорового ребенка женщина должна радоваться жизни. Прогулки на свежем воздухе и яркое солнце, блеск воды создают отличное настроение.

  3. Ariurn Ответить

    Несмотря на все полезные моменты купания, чаще всего вы получите отрицательный ответ на вопрос: можно ли беременным купаться в речке?
    Через кожу в организм проникают как полезные, так и вредные вещества, которые присутствуют в воде. Состояние водоемов на сегодняшний день желает быть лучшим, поэтому во время купания в грязной воде, возникает вероятность заразиться
    дизентерией;
    холерой;
    брюшным тифом и т.д.
    Кроме того, присутствует риск заразиться инфекционными заболеваниями кожи или слизистых оболочек уха, горла, носа и глаз.
    Организм беременной женщины защищает будущего малыша, поэтому иммунная система будущей мамы ослаблена, и ей легче заразиться любой из перечисленных инфекций.
    Как быть?
    Подойдите ответственно к выбору водоема. В речке есть течение, именно поэтому она является самым благоприятным местом для купания. Вода там считается чище, чем в пруду или озере. Вода в речке должна соответствовать эпидемиологическим нормам.
    Правила безопасности.
    Купайтесь в речке только под чьим-то наблюдением.
    Не стоит заходить в холодную воду. Нормальная температура от +20°C.
    Не заплывать слишком далеко.
    Перед купанием сделать небольшую разминку на суше.

    Похожие статьи

  4. KurdiBurdi Ответить

    Негативное отношение к времяпрепровождению на пляже во время беременности в первую очередь продиктовано народными суевериями. Издревле считалось, что женщине, ожидающей ребенка, не просто неприлично показываться в людных местах, а опасно для здоровья. Беременность старались скрыть. Во время купания одежда вымокала. Очертание живота бросались в глаза. Считалось, что в период вынашивания ребенка женщине женщина уязвима не только для людских пересудов, но и для нечистой силы. Люди верили, что она в большом количестве обитает в водоемах.
    Постепенно суеверия стали отходить на второй план. Однако негативное отношение сохранилось. До сих пор считается, что в период ожидания ребенка женщине нужно держаться как можно дальше от воды.
    Однако специалисты придерживаются прямо противоположного мнения. Беременным можно купаться в море, речке и любом другом водоеме. Однако при условии, что он будет чистым. Решение о возможности купания в водоеме принимает специальная комиссия. Пляж должен быть оснащен специальными зонами.
    Во время беременности повышается нагрузка на позвоночник. Плавание позволяет снизить ее. Оно расслабляет мышцы. Это способствует нормализации функционирования всех внутренних органов. Во втором и третьем триместре кровь может застаиваться в нижней половине тела. Расслабленное состояние, которое позволяет достичь купание в воде, разгоняет кровь.
    Во время купания требуется большая отдача тепла. В результате наблюдается ускорение процессов обмена в организме.
    Некоторые специалисты разрешают даже нырять. Однако делать это необходимо не с разбега, а погружаясь в воду в спокойных условиях. Подобная процедура позволяет тренировать дыхание. Оно дает возможность восстановить и укрепить органы дыхания, а также подготовиться к последующим схваткам.

    На море

    Если противопоказания к купанию и нахождению на солнце отсутствуют, не стоит откладывать поездку на море из-за беременности. В состав морской воды входит большое количество микроэлементов. Они проникают через кожу и оказывают благотворное влияние на организм женщины и ребёнка. Вещества способствуют укреплению иммунитета. Они защищают от простудных заболеваний.
    Однако некоторые сопутствующие факторы способны нанести вред. По этой причине потребуется соблюдать ряд мер предосторожности. Так, необходимо выбрать оптимальный период для путешествия. Лучше всего отправляться на море во втором триместре беременности. В этот период мучительный токсикоз уже закончится. Однако живот ещё не очень большой. Это позволяет женщине сохранить подвижность.
    В часы наибольшей солнечной активности посещение пляжа под запретом. Плавать в море лучше до 10:00 утра или после 17:00 вечера. Большую часть времени лучше проводить в тени. Во время беременности нельзя допускать перегрева.
    Купаться можно только в спокойном море с песчаным дном. Соблюдение правила позволит избежать стресса и получения травмы во время купания.
    Необходимо позаботиться о защите от солнца. В обязательном порядке необходимо использовать соответствующий крем. Он наносится на все открытые участки тела. После каждого купания его необходимо обновлять.

    В озере и реке

    Обычно для того, чтобы отдохнуть у реки или на озере, не требуется совершать длительных поездок. В жаркую погоду проводить время на берегу естественного водоема во время беременности даже рекомендуется. Однако необходимо максимально тщательно выбирать время отдыха. Нужно помнить о том, что слишком долгое пребывание на солнце во время вынашивания ребенка вредно. По этой причине размещаться лучше под навесом. Чтобы не допустить перегрева, продолжительность водных процедур не должна превышать 15 минут. Купаться разрешается только в том случае, если вода чистая и прозрачная.
    Решив отдохнуть у озера или реки, необходимо помнить о том, что высокая температура воздуха приводит к размножению болезнетворных микроорганизмов. Особенно это правило актуально для водоемов со стоячей водой. Микробы способны нанести вред здоровью женщины и ребенка. Правило не действует в отношении солёных озёр. Соль в них выступает в качестве дезинфектора. Во время купания необходимо следить за собственным самочувствием. Если женщина ощутила усталость и недомогание, необходимо незамедлительно прекратить водные процедуры. Вместо них лучше просто полежать в тени.

    В бассейне

    Сегодня популярность плавания в бассейне во время беременности и занятие аквааэробикой возрастают. Происходит перераспределение сил тяжести. В результате разгружается спина. Наблюдается расслабление всех групп мышц. Кроме того, врач назначает выполнение специальных упражнений в воде, если плод в утробе матери размещен в неправильном положении или наблюдается его гипоксия.
    Согласно статистике, женщины, которые плавали в бассейне, рожают значительно легче. Они значительно быстрее приходят в прежнюю форму. Однако нужно учитывать, что хлорированная вода способна спровоцировать аллергические реакции. Она нередко приводит к пересыханию слизистых оболочек. По этой причине во время беременности необходимо отдавать предпочтение бассейнам,  в которых применяются современные способы очистки. Так, альтернативой хлорированию может выступать озонирование.

    Когда купание противопоказано?

    Отказываться от купания необходимо, если присутствует угроза выкидыша, при которой женщине прописан постельный режим. Купаться нельзя в случае наличия простудных заболеваний, а также при низких температурных показателях воды и плохих погодных условиях. Однако это общие запреты, которые распространяются на всех любителей пляжного отдыха.
    После 28 недели купание должно осуществляться с повышенной осторожностью и только в тех водоемах, которые были предварительно проверены и одобрены специальной комиссией. Дело в том, что в этот период слизистая пробка начинает ослабевать. Она уже не так надежно защищает плод от воздействия вредных бактерий. Пляжи, которые не оборудованы для купания, необходимо обходить стороной. Аналогичное правило действует и в отношении неизвестных водоёмов, если их дно покрыто водорослями или илом.
    Нужно помнить о том, что во время беременности центр тяжести у женщины перемещается. Из-за этого она становится неловкой и неуклюжей. После рождения ребёнка всё придёт в норму. Однако до того, как это случится, необходимо избегать опасных зон для отдыха.
    Принимать решение о возможности купания во время беременности необходимо после предварительной консультации с гинекологом и терапевтом.

    Плавание в зависимости от срока беременности

    Некоторые специалисты советуют женщинам воздержаться от купания в начале беременности. Дело в том, что первый триместр является критическим периодом. Во время него риск выкидыша выше всего. Чрезмерная физическая активность способна стать провоцирующим фактором. На ранних сроках наблюдается формирование слизистой пробки. Однако она ещё не полностью защищает вход в матку. Вероятность проникновения бактерий выше. Ее полное формирование завершается только на 12 неделе беременности.
    Если женщина не хочет отказываться от купания в бассейне, необходимо проконсультироваться со специалистом. В случае отсутствия противопоказаний заниматься плаванием можно, однако необходимо дозировать нагрузку. Допускать перенапряжение строго запрещается. Для комфортного плавания можно использовать специальные доски. Продолжительность одного занятия не должна превышать 20 минут.
    Второй триместр считается самым благоприятным периодом для физической активности. В это время женщину не беспокоит тошнота, с которой можно столкнуться во время токсикоза. Живот еще не слишком большой, чтобы вызывать дискомфорт.
    Если женщина хорошо себя чувствует, посещать бассейн можно до трёх раз в неделю. При этом продолжительность сеанса может доходить до 45 минут. Плавать нужно не совершая резких движений. Между подходами необходимо делать перерывы. Кроль является самым безопасным стилем плавания во время беременности.  Дыхание должно быть свободным. Максимальная дистанция 1 заплыва не может превышать 200 м.
    Разрешается плавать на спине. Это позволяет снять напряжение с позвоночника. Дополнительно наблюдается укрепление мышц рук и ягодиц. Нырять во втором триместре также можно. Способность регулирования глубины вдоха позволит женщине подготовиться к предстоящим родам.
    На поздних сроках беременности живот существенно увеличивается. Он оказывает серьезную нагрузку на спину и ноги. Если женщина будет заниматься в бассейне в этот период, это поможет расслабить мышцы, разгрузить позвоночник и снизить давление на суставы. Тренировки можно продолжить в привычном режиме, если какие-либо противопоказания отсутствуют. Занятия нужно прекратить в момент отхождения слизистой пробки. В открытую шейку матки без труда может попасть инфекция, а роды способны начаться в любой момент.

    Правила купания при беременности

    Если женщина решилась плавать во время беременности, необходимо соблюдать ряд рекомендаций. Так, залезать в воду не стоит, если она не прозрачная, а пациентка плохо плавает. Такая ситуация не позволит реально оценить глубину. Правило особенно актуально, если пляж не оборудован для купания. Аналогичное правило действует и в случае, если в воде наблюдается большое количество водорослей.
    Температура воды должна превышать 22 градуса. Если показатель ниже, повышается риск возникновения судорог. Плавать стоит только в том случае, если кровянистые выделения из влагалища отсутствуют. Если имеет место быть угроза прерывания беременности, но постельный режим не назначен, помочить ноги в тёплый день можно, Однако от полноценного плавания лучше отказаться.

    Мнение врача

    Физическая активность полезна для организма человека. Плавание позволяет поддерживать тело в тонусе даже во время беременности. Этот вид спорта является наиболее оптимальным в период ожидания ребенка. Водные процедуры улучшают общее самочувствие, помогают расслабиться и избавиться от недомогания. Во время движения в воде женщина глубоко и ритмично дышит. Это в последующем пригодится ей во время рождения ребёнка. Плавание улучшает кровообращение и способствует расслаблению мышц. Наблюдается снижение нагрузки на суставы и позвоночник. Это позволяет избежать отёков и снижает риск появления варикоза. Во время занятий тело женщины не перегревается. При этом умеренная нагрузка оказывается на все группы мышц. За час занятия удаётся сжечь более 500 калорий. Это гораздо эффективнее, чем силовая тренировка в зале.
    Заниматься плаванием можно с момента получения информации о беременности и до самых родов. Однако необходимо соблюдать ряд правил. Так, продолжительность занятий не должна превышать 1 час. Резко двигаться запрещено. Чтобы дать телу необходимую нагрузку, достаточно лёгких гребков. Ощутив первые признаки утомления, необходимо незамедлительно завершить тренировку.
    Нужно учитывать, что существует ряд противопоказаний к занятиям плаванием. По этой причине начинать тренировки необходимо после консультация со специалистом. Если имеет место быть плацентарное предлежание или угроза выкидыша, занятия категорически запрещены. Их необходимо прекратить и в случае, если произошло отхождение пробки перед родами.
    Дополнительно стоит помнить о мерах предосторожности. Вода в бассейне должна быть чистой. Лучше отдавать предпочтение местам, где очистка воды выполняется без использования хлора. Перемещаться в помещении на подходе к бассейну нужно аккуратно. Существует высокий риск поскользнуться. Обувь должна быть нескользящей и удобной. Лучше заниматься совместно с подругой или мужем. Если близкий человек находится рядом, он сможет подстраховать в случае возникновения непредвиденных ситуаций.

  5. Ragefire Ответить


    О целебной силе воды известно тысячи лет. Чистую воду не только полезно употреблять в качестве питья, но и очищать с ее помощью кожу. Как приятно окунуться жарким летом в прохладу естественного водоема! Однако в некоторых случаях лучше себя ограничить в этом удовольствии. Когда залезать в воду не стоит?
    1. Если вода не прозрачная, а вы не слишком хорошо плаваете. Таким образом вы не сможете реально оценить глубину. Особенно это относится к необорудованным, диким пляжам и стоячим водоемам.
    2. Если в воде наблюдается большое количество тины, водорослей. Конечно, побродить в теплой водичке по колено совсем не опасно. А вот нырять и заплывать далеко будущей маме в такой воде очень опасно, можно запросто не выплыть.
    3. Температура воды менее 22 градусов, так как риск возникновения судорог резко увеличивается.
    4. При кровянистых выделениях из влагалища точно не стоит плавать. Помочить ноги в теплый летний день, не под палящим солнцем даже тем дамам, которым поставлен диагноз «угроза прерывания беременности», но не назначен постельный режим можно.
    С этим понятно. А можно ли купаться беременным с тампоном или лучше без? В общем-то данный вопрос возникает в связи с тем, что при месячных рекомендуется купаться только с тампоном. Но тут ситуация другая. Будущим мамам тампоны ни к чему. Даже если незначительное количество воды попадет во влагалище — ничего страшного не случится (конечно, мы имеем в виду чистый во всех смыслах водоем), так как вход в матку закрывает слизистая пробка, а сам малыш надежно защищен околоплодным пузырем, в котором и находится внутри матки.

  6. Sincliff Ответить

    купание
    Пруды, реки и моря
    Вода снимает лишнее напряжение: отдыхает позвоночник, расслабляются мышцы, нормализуется работа внутренних органов, а купание – замечательный способ разогнать кровь, застаивающуюся в нижней половине тела в связи с беременностью. Кроме того, в воде расходуется больше тепла, благодаря чему увеличивается интенсивность обменных процессов в организме.
    Некоторые специалисты считают, что беременным полезно нырять. Разумеется, при определенных условиях:
    во-первых, если до беременности женщина не прочь была погрузиться в воду с головой;
    во-вторых, если гинеколог не против;
    в-третьих, нужно быть абсолютно уверенным в чистоте воды и знать глубину водоема.
    Задержка дыхания не только восстанавливает работу внутренних органов, но и хорошо подготавливает малыша и маму к родам. Да и кроха получает удовольствие от маминого плавания. Интересно, что у японских ныряльщиц рождаются удивительно крепкие и физически здоровые детки. Лучше всего плавать в проверенных водоемах, где нет риска чем-нибудь заразиться, например, кишечными инфекциями.
    Будущей маме лучше барахтаться в воде, а не плавать на скорость – изнуряющие заплывы создают большую нагрузку и могут привести к повышению давления. И даже если вы хорошо плаваете, то все равно не застрахованы от судорог, которые не редко «хватают» будущих мам. Если все же на глубине произошла неприятность, главное не паниковать, расслабиться, лечь на воду. Хорошо при судорогах помогает, когда потянуть за большой палец сведенной ноги и помассировать икры.
    До 28 недель ни что не мешает купаться в свое удовольствие: слизистая пробка не пропускает воду внутрь. После этого срока поостерегитесь плавать, хоть природная защита и никуда не исчезает, шансы проникновения вредных бактерий увеличиваются.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить комментарий для VideoAnswer Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *