Можно ли кормящей маме капусту тушеную капусту?

7 ответов на вопрос “Можно ли кормящей маме капусту тушеную капусту?”

  1. Sharpweaver Ответить

    Ингредиенты

    Капуста – половина кочана, 0,5 кг;
    Морковь – 1 шт.;
    Лук – 1 шт.;
    Вода – 150 г;
    Соль.

    Способ приготовления

    Тщательно очищаем и промываем овощи проточной водой.
    Мелко нарезаем белокочанную капусту.
    Вырезаем и удаляем толстые прожилки у основания кочана.
    Натираем морковь.
    Лук нарезаем полукольцами.
    Высыпаем овощи в чашу мультиварки, перемешиваем силиконовой лопаткой, присаливаем, добавляем воду, снова перемешиваем.
    Готовим под крышкой в режиме «Тушение» 20 минут.
    В конце готовки для вкуса можно положить в контейнер 0,5 ч.л. сливочного масла. Это придаст нежности и приятного аромата.
    Тушеная капуста по этому рецепту, на первых месяцах лактации ни в коем случае не может навредить кормящей маме и младенцу. Это блюдо можно использовать как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к котлете, кусочку мяса или печенки.

    Противопоказания к употреблению капусты в период лактации

    Женщинам, имеющим хронические заболевания желудка, язву, гастрит, изжогу, нарушенную кислотность, спазмы, тушеную капусту употреблять не следует.
    Это может вызвать обострение болезни и нарушить процесс нормального грудного вскармливания новорожденного.

  2. BrainTor Ответить

    Вводить в рацион капусту лучше через 3 месяца после родов.
    Первоначально капусту лучше кушать в тушёном или отварном виде.
    Начинайте с небольших порций.
    Внимательно следить за реакцией малыша. Если у ребёнка наблюдается дискомфорт и некоторые признаки нарушения пищеварения, то введение в рацион капусты следует перенести.
    Подробнее о правилах ввода в рацион новых продуктов читайте в статье: Питание кормящей мамы>>>

    Какую капусту можно кормящей маме?

    Специалисты считают, большой разницы в воздействии разных сортов капусты на организм человека нет. Каждый сорт полезен по-своему, хотя и может вызывать некоторые дискомфортные явления со стороны пищеварительной системы.
    Но, выбирая капусту для рациона мамы, которая кормит грудью, предпочтение следует отдавать брюссельской, брокколи или хотя бы цветной.
    Брюссельская капуста содержит витамин С, железо, клетчатку, фосфор, калий.
    Брокколи на втором месте по полезности, содержит белок, который не уступает по свойствам животным белкам. А по содержанию белка превосходит батат, шпинат и спаржу.
    Цветная капуста содержит большое количество микроэлементов и витаминов. Её употребление благоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
    Белокочанная капуста является источником витаминов и фолиевой кислоты, вот с этим сортом капусты надо быть осторожнее кормящим мамочкам. В ней содержится большое количество клетчатки, которая не усваивается организмом, и в кишечнике возникает дискомфорт.
    Квашеная капуста содержит витамин С и молочную кислоту, которая способствует подавлению роста гнилостных бактерий в кишечнике.
    Квашеную капусту из-за высокого содержания соли кормящим маме употреблять не рекомендуется, но если решили побаловать себя, то добавьте в неё тмин для профилактики газообразования. Если все-же Вы столкнулись с этой проблемой и с коликами у малыша, смотрите курс Мягкий животик>>>
    Имеет смысл осторожно ввести капусту в меню кормящей мамочки, соблюдая все правила введения новых продуктов. Как говорится: всё полезно в меру!
    Читайте также:
    Можно ли помидоры кормящей маме?
    Можно ли баклажаны кормящей маме?
    Какие овощи можно кормящей маме?

  3. Cedar Ответить

    Диета кормящей мамы должна быть полноценной и разнообразной, и в ней в обязательном порядке должно быть достаточно овощей. И, если в отношении многих из них все понятно, то вопрос употребления капусты среди кормящих матерей остается открытым.

    Польза капусты при грудном вскармливании

    Сегодня существует множество разных сортов капусты, и она непременно должна включаться в рацион кормящей женщины.
    В капусте масса полезных веществ, минеральных компонентов и витаминов, в ней много клетчатки, что полезно для кишечника.
    Употребляется капуста в сыром виде, в салатах, в отварном виде в первых блюдах, в квашеном виде, а также полезна и тушеная капуста при грудном вскармливании.
    Однако, многие мамы отказываются ее есть, так как наслышаны о том, что у ребенка будет пучить животик и он будет беспокойным.
    Однако, далеко не у всех и не всегда этот овощ вызывает подобные реакции и стоит знать о том, каким образом правильно будет его употреблять при кормлении грудью.

    Тушеная капуста при грудном вскармливании

    Задавая вопрос о том, можно ли кормящей маме тушеную капусту, все подразумевают почему-то только белокочанную капусту.

  4. VideoAnswer Ответить

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *