Можно ли париться в бане при простуде?

13 ответов на вопрос “Можно ли париться в бане при простуде?”

  1. Granisius Ответить

    Но существует еще одно правило, нарушение которого грозит ухудшением самочувствия даже при условии отсутствия явных противопоказаний.
    Для этого вопрос об актуальности лечения в парилке необходимо переформулировать, как вопрос: можно ли париться при простуде и гриппе без температуры?
    Потому что при повышении температуры выше субфебрилитета, то есть, выше 37 – 37,5 градусов, посещать баню категорически запрещается.
    Дело в том, что при естественном повышении температуры наш организм испытывает определенный стресс: сосуды расширяются, кровь сгущается, сердцу становится сложнее обеспечивать циркуляцию крови по организму.
    В этот момент очень важно контролировать температуру тела для того, чтобы показатель градусника не превышал отметку в 38,4 градусов.
    До этого момента повышенную температуру можно и нужно терпеть, чтобы дать возможность иммунитету побороть антигены.
    Но если температура повышается выше – нужно принять жаропонижающие препараты. Идя в баню с температурой, человек создает внешний провоцирующий фактор для того, чтобы повысить температуру тела еще сильнее.
    Это является колоссальной нагрузкой на сердечнососудистую систему человека, и если у него есть скрытые патологии сердца или сосудов, они могут дать о себе знать в виде резкого ухудшения самочувствия, вплоть до обращения в службу скорой помощи.
    Поэтому баня при простуде без температуры – эффективный способ лечения, но при повышенной температуре лучше остаться в постели, мониторя показатели градусника для того, чтобы своевременно принять жаропонижающий препарат.

    Баня или сауна?

    Для городского жителя визит в сауну – дело более привычное, нежели поход в баню.
    Но полезна ли сауна при простуде без температуры?
    Сауна от бани отличается тем, что в сауне сухое тепло, а в бане – влажный воздух.
    При простудах, ОРВИ, ОРЗ и гриппе полезнее будет посетить баню.
    А сауна больше подходит для профилактики простудных заболеваний, особенно с последующим контрастным душем или погружением в купель или бассейн с прохладной водой.
    Также сауна, за счет сухого горячего тепла способствует расслаблению мышц, укреплению нервной системы.

  2. secretstar Ответить

    Содержание статьи
    Польза горячего воздуха сауны
    Что делать в бане при простуде
    Можно ли ходить в баню во время простуды зависит от общего самочувствия человека и состояния его организма.
    Париться в бане рекомендуют для закаливания организма, это восстанавливает силы после нервных и физических нагрузок.
    Баня помогает активизировать защитные функции организма, а также способствует нормализации терморегуляции.
    При гриппе, кашле и насморке, а также после сильного переохлаждения, посещение бани поможет избежать температуры у людей, не имеющих хронических серьезных заболеваний.
    Париться в бане эффективнее всего в начале заболевания, когда начинает болеть горло, и организм переохлажден. Есть довольно большой перечень хронических заболеваний, при которых хамам или баня противопоказаны.
    Например, если есть герпес, то посещение бани приведет к обострению заболевания на фоне ослабленного иммунитета. Хамам и баня не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями и застарелыми гнойными инфекциями.
    Хамам противопоказан людям с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Чтобы знать, можно ли париться, перед первым посещением заведения следует проконсультироваться у врача.

    Польза горячего воздуха сауны

    При гриппе, насморке и кашле лучше всего сразу посетить баню. Влажный либо сухой горячий воздух уменьшает боль в мышцах и суставах.
    Больной чувствует улучшение настроение, повышается общий тонус организма.
    Баня при простуде полезна также, если болит горло и миндалины. Хамам или баня позволяет вылечить сбои в работе легких.
    Баня при простуде позитивно отражается на функционировании защитных сил организма. Процедура стимулирует отход слизи и мокроты при насморке, прекращая воспалительные хронические заболевания дыхательных путей.
    Хамам полезен для людей, склонных к респираторным заболеваниям и страдающим хроническим кашлем и насморком.
    Горячий пар имеет оздоравливающее воздействие на воспаленные миндалины и слабые легкие. Влажный банный воздух улучшает самочувствие людей, страдающих бронхиальной астмой легкой формы.Сауна при простуде также положительно действует на состояние человека на начальном этапе ОРВИ и во время восстановительного периода после заболевания.
    Если появились насморк и другие признаки простуды, но температуры еще нет, то баня существенно снизит тяжесть прогрессирования недуга. Применение веника тонизирует кожу, что способствует активной циркуляции крови. Таким образом, увеличивается количество лейкоцитов в крови и улучшается иммунитет.
    Если нужно справиться с кашлем и насморком, подойдут веники дуба, березы, крапивы и эвкалипта, а также ароматерапия с маслами лекарственных растений. Все это существенно улучшает работу эндокринной системы, в результате наступает быстрое выздоровление организма. Одним из наиболее действенных средств считается глубокая ингаляция, она размягчает мокроту и очищает верхние дыхательные пути от слизи при насморке.
    Безусловно, ответ на вопрос, стоит ли париться в бане при гриппе или простуде – положительный. Такие процедуры распаривают кожные покровы, а повышение температуры воздуха расширяет поры. Увеличивается потоотделение и через поры уходит инфекция.
    Известно, что у людей, регулярно посещающих хамам или обычную баню, практически нет ОРВИ. Дело в том, что при горячих водных процедурах выделяется в крови человека большое количество лейкоцитов, что улучшает состояние при гриппе и вирусах.
    Если ОРВИ уже вызвало повышение температуры, то показаний для визита в хамам или обычную баню нет, поскольку лишние нагрузки ослабят организм.

    Что делать в бане при простуде

    Существует определенный алгоритм массажа банным веником. В первую очередь не следует в течение процесса делать паровых толчков. Нельзя допускать резкого переохлаждения. Опасно подвергать организм лишним нагрузкам.
    За время посещения бани при гриппе или простуде нежелательно входить в парную три и более раз. В первый заход следует сделать массаж веником. Для лечения насморка и простуды лучше всего подойдет:
    комбинированный веник,
    хвойный,
    крапивный,
    эвкалиптовый.
    Во второй заход стоит применить лечебные растирания двумя вениками. На третьем заходе лучше всего провести сеанс ароматерапии. Можно использовать эфирные масла:
    ели,
    эвкалипта,
    пихты,
    мелиссы,
    перечной мяты,
    имбиря,
    лимона,
    лаванды,
    можжевельника,
    чайного дерева,
    бергамота,
    сандала.
    25 капель выбранного масла нужно развести в литре воды. Готовая смесь выливается на раскаленные камни для создания ароматного горячего пара. Эфирные масла от простуды давно зарекомендовали себя, как эффективные средства.
    В конце процедуры полезно выпить лечебный чай с такими травами:
    липа,
    листья малины,
    чабрец,
    смородина,
    ромашка.
    В парной следует пребывать примерно 10 минут. После второго и третьего визита в парную и окончательного охлаждения нужно высохнуть и отдохнуть.
    Грамотное использование сауны и парилок способствует снижению риска заболеть респираторной инфекцией вследствие переохлаждения.
    Простудные заболевания легко лечатся в бане, благодаря целебному воздуху парной, насыщенному эфирными маслами. Посещение бани дает возможность также избежать серьезных обострений данных заболеваний.
    Холодная вода в сочетании с горячим воздухом это мощная профилактическая мера против воспалительных процессов. Это особенно важно при постоянном охлаждении нижних конечностей, которое часто приводит к рефлекторным нарушениям работы внутренних органов.
    Следует помнить, что баня при простуде может стать причиной ухудшения здоровья человека. Если есть в организме болезнетворный возбудитель, то организм может отреагировать на посещение бани совсем не так, как обычно.
    Если во время посещения парилки у человека появилась слабость, следует незамедлительно выйти из нее и остановить процесс парения. Лучше всего проконсультироваться с врачом о том, возможно ли дальнейшее посещение бани и можно ли подвергать организм резким перепадам температуры при инфекции.
    Подробно о пользе бани в видео в этой статье.

  3. Landanin Ответить

    Идти в баню, когда острый период заболевания уже «пошёл», нельзя, и не только из-за температуры: во-первых, организму и так приходится тратить огромные усилия на борьбу с вирусами, а во-вторых – не стоит (в буквальном смысле) разносить инфекцию. Посещение бани полезно при первых признаках болезни, когда появляется слабость, щиплет в носу, першит в горле, «крутит» суставы и т.д. Не факт, что удастся избежать болезни, но, если даже заболеете, организм справится быстрее и легче.
    Никаких контрастных процедур, вроде холодного душа или ныряния в прорубь, проводить нельзя; напротив, после парной надо ополоснуться умеренно тёплой водой, надеть толстый халат, спокойно сесть (лечь) и пить как можно больше чая с целебными травами. малиной. мёдом и др.
    Заваривают чай – липовый цвет или цветы бузины (для лучшего потоотделения) не крутым кипятком, а кипячёной водой с температурой 60-75°C, накрывают ёмкость и ждут 10 минут. Можно взять с собой настой в термосе: по 2 ч.л. трав на стакан горячей воды. Эффективных рецептов противопростудного и витаминного чая много. Можно заваривать шиповник. сушёные ягоды (или даже листья) земляники и смородины. смешивая их в разных сочетаниях. Прекрасно «выгоняет хвори», кроме липы и малины, настой зверобоя с шалфеем и ромашкой: травы смешивают в равных частях, заваривают 1 ст.л. смеси горячей водой в термосе, настаивают 1,5-2 часа. Кстати, если нет варенья из малины – не беда: почти такое же действие оказывают стебли малинника, а заготовить их можно даже зимой.
    Идти в баню можно и для ускорения выздоровления, когда болезнь уже отступила, и организму нужно избавиться от её последствий – например, разложить и вывести остатки химических лекарств.

    Фото: баня при простуде

    Баня при простуде: как лечиться паром правильно?

    Париться в бане при простуде и после болезни надо не как обычно: сильные встряски и нагрузки могут серьёзно ухудшить самочувствие. Прогревайтесь постепенно. Сначала посидите в предбаннике около 15 минут, выпейте горячего травного чаю. Потом вымойтесь тёплой водой в моечной и выпейте ещё чаю. В парилку стоит идти, когда температура в бане покажется вам нормальной, но париться у самой печки не нужно. Находитесь в парной чуть меньше, чем обычно; выходите, ополаскивайтесь тёплой водой и продолжайте пить чай – всё очень медленно и спокойно. Следите за самочувствием: если вам некомфортно или «муторно» — срочно прекращайте банные процедуры, идите домой и ложитесь в постель.
    При насморке помогает прикладывание к подошвам распаренного горячего веника, но будьте осторожны: у некоторых людей от этого резко падает кровяное давление. Быстрее уйдёт насморк, если сделать «ингаляцию по максимуму», наливая на разогретые камни настои трав (мяты, ромашки, эвкалипта и др.) и хвои (сосны, кедра, ели, можжевельника, пихты).
    При бронхите, как и при ОРВИ. идти в баню можно в конце заболевания, чтобы убрать остаточные явления: разжижить скопления мокроты. облегчить кашель и т.д. Рекомендации по процедурам – те же, но можно и с врачом проконсультироваться; к тому же бронхит бывает разной природы.

    Фото: баня при простуде

    Баня при простуде: как сделать пар целебным

    Наливать настои трав нужно не на раскалённые камни внутри печи, а сверху, чтобы эфирные масла, содержащиеся в растениях, не сгорали, а мягко испарялись. Можно использовать вместо настоев эфирные масла. растворённые в воде по правилам. Если печь не позволяет так делать, несколько раз полейте камни обычной водой, а потом – настоем трав или раствором масел.
    Есть и другие способы, помогающие сделать банный пар насыщенным целебными фитонцидами: просто поставить чашу с горячей водой и несколькими каплями аромамасел, разложить в парилке высушенные или свежие травы (хвою), облить нагретые стены настоями трав. Последний способ — для тех, кто не боится испортить цвет стен: светлая древесина от такого обливания может потемнеть.
    Готовить настои для пара нужно уметь: травы заваривают не так, как для чая. Так, цветки липы (250 г сухих) заливают литром кипятка, настаивают 6 часов в закрытой ёмкости и процеживают.
    Пар с чабрецом и душицей помогает при бронхите, кашле, насморке, радикулите и суставных болях. Травы можно смешивать или использовать по отдельности. Залить кипятком траву, как сказано выше, но довести до кипения и варить 5 минут на малом огне, закрыв кастрюльку. Выключить плиту и оставить кастрюльку на горячем примерно на час; процедить, разбавить (1/4 стакана на 3 л горячей воды) – настой готов.
    Русская баня невозможна без веника. Традиционно веники у нас берёзовые и дубовые, но сейчас их «ассортимент» шире. Есть веники липовые – хороши при бронхитах и других воспалениях; пихтовые, можжевельниковые – облегчают дыхание, убивают бактерии; ольховые – отхаркивающий эффект; эвкалиптовые – уничтожают возбудителей многих инфекций, способствуют очищению дыхательных путей, устраняют заложенность носа. Последний вариант – оптимальный: можно лечиться от простуды, кашля и насморка, в т.ч. при гайморите и других осложнениях. Запаривается легко, прямо в парной: опустить веник на 2-3 секунды в горячую воду (не в кипяток), положить в холодную на 4-5 минут, облить кипятком; «эвкалиптовую» воду вылить на камни – можно париться.
    Хороши смешанные веники. Например, в обычный веник, в самую середину, добавляют 2-3 хвойные ветки. Прикрытые ветками дуба или берёзы, хвойные иглы не травмируют чувствительную кожу: лишний стресс ослабленному организму не нужен.
    С температурой в баню нельзя. Это скажет любой врач. Выше 37 C – значит, организм терпит повышенные нагрузки. В парной температура тела повысится ещё, и станет хуже: возможны обмороки и другие опасные состояния. Если не хотите попасть из бани на больничную койку, запомните: при повышенной температуре, как бы вы себя ни чувствовали, лечение баней строго противопоказано.
    Автор: Гатаулина Галина
    Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт http://www.inmoment.ru обязательна!

    Можно ли париться при простуде, насморке и ОРВИ в бане и сауне

    Можно ли ходить в баню во время простуды зависит от общего самочувствия человека и состояния его организма.
    Париться в бане рекомендуют для закаливания организма, это восстанавливает силы после нервных и физических нагрузок.
    Баня помогает активизировать защитные функции организма, а также способствует нормализации терморегуляции.
    При гриппе, кашле и насморке, а также после сильного переохлаждения, посещение бани поможет избежать температуры у людей, не имеющих хронических серьезных заболеваний.
    Париться в бане эффективнее всего в начале заболевания, когда начинает болеть горло, и организм переохлажден. Есть довольно большой перечень хронических заболеваний, при которых хамам или баня противопоказаны.
    Например, если есть герпес, то посещение бани приведет к обострению заболевания на фоне ослабленного иммунитета. Хамам и баня не рекомендуется людям с сердечнососудистыми заболеваниями и застарелыми гнойными инфекциями.
    Хамам противопоказан людям с ишемической болезнью сердца и стенокардией. Чтобы знать, можно ли париться, перед первым посещением заведения следует проконсультироваться у врача.

    Польза горячего воздуха сауны

    При гриппе, насморке и кашле лучше всего сразу посетить баню. Влажный либо сухой горячий воздух уменьшает боль в мышцах и суставах.
    Больной чувствует улучшение настроение, повышается общий тонус организма.
    Баня при простуде полезна также, если болит горло и миндалины. Хамам или баня позволяет вылечить сбои в работе легких.
    Баня при простуде позитивно отражается на функционировании защитных сил организма. Процедура стимулирует отход слизи и мокроты при насморке, прекращая воспалительные хронические заболевания дыхательных путей.
    Хамам полезен для людей, склонных к респираторным заболеваниям и страдающим хроническим кашлем и насморком.
    Горячий пар имеет оздоравливающее воздействие на воспаленные миндалины и слабые легкие. Влажный банный воздух улучшает самочувствие людей, страдающих бронхиальной астмой легкой формы.Сауна при простуде также положительно действует на состояние человека на начальном этапе ОРВИ и во время восстановительного периода после заболевания.
    Если появились насморк и другие признаки простуды, но температуры еще нет, то баня существенно снизит тяжесть прогрессирования недуга. Применение веника тонизирует кожу, что способствует активной циркуляции крови. Таким образом, увеличивается количество лейкоцитов в крови и улучшается иммунитет.
    Если нужно справиться с кашлем и насморком, подойдут веники дуба, березы, крапивы и эвкалипта, а также ароматерапия с маслами лекарственных растений. Все это существенно улучшает работу эндокринной системы, в результате наступает быстрое выздоровление организма. Одним из наиболее действенных средств считается глубокая ингаляция, она размягчает мокроту и очищает верхние дыхательные пути от слизи при насморке.
    Безусловно, ответ на вопрос, стоит ли париться в бане при гриппе или простуде – положительный. Такие процедуры распаривают кожные покровы, а повышение температуры воздуха расширяет поры. Увеличивается потоотделение и через поры уходит инфекция.
    Известно, что у людей, регулярно посещающих хамам или обычную баню, практически нет ОРВИ. Дело в том, что при горячих водных процедурах выделяется в крови человека большое количество лейкоцитов, что улучшает состояние при гриппе и вирусах.
    Если ОРВИ уже вызвало повышение температуры, то показаний для визита в хамам или обычную баню нет, поскольку лишние нагрузки ослабят организм.

    Что делать в бане при простуде

    Существует определенный алгоритм массажа банным веником. В первую очередь не следует в течение процесса делать паровых толчков. Нельзя допускать резкого переохлаждения. Опасно подвергать организм лишним нагрузкам.
    За время посещения бани при гриппе или простуде нежелательно входить в парную три и более раз. В первый заход следует сделать массаж веником. Для лечения насморка и простуды лучше всего подойдет:
    комбинированный веник,
    хвойный,
    крапивный,
    эвкалиптовый.
    Во второй заход стоит применить лечебные растирания двумя вениками. На третьем заходе лучше всего провести сеанс ароматерапии. Можно использовать эфирные масла:
    25 капель выбранного масла нужно развести в литре воды. Готовая смесь выливается на раскаленные камни для создания ароматного горячего пара. Эфирные масла от простуды давно зарекомендовали себя, как эффективные средства.
    В конце процедуры полезно выпить лечебный чай с такими травами:
    В парной следует пребывать примерно 10 минут. После второго и третьего визита в парную и окончательного охлаждения нужно высохнуть и отдохнуть.
    Грамотное использование сауны и парилок способствует снижению риска заболеть респираторной инфекцией вследствие переохлаждения.
    Простудные заболевания легко лечатся в бане, благодаря целебному воздуху парной, насыщенному эфирными маслами. Посещение бани дает возможность также избежать серьезных обострений данных заболеваний.
    Холодная вода в сочетании с горячим воздухом это мощная профилактическая мера против воспалительных процессов. Это особенно важно при постоянном охлаждении нижних конечностей, которое часто приводит к рефлекторным нарушениям работы внутренних органов.
    Следует помнить, что баня при простуде может стать причиной ухудшения здоровья человека. Если есть в организме болезнетворный возбудитель, то организм может отреагировать на посещение бани совсем не так, как обычно.
    Если во время посещения парилки у человека появилась слабость, следует незамедлительно выйти из нее и остановить процесс парения. Лучше всего проконсультироваться с врачом о том, возможно ли дальнейшее посещение бани и можно ли подвергать организм резким перепадам температуры при инфекции.
    Подробно о пользе бани в видео в этой статье.
    Источники: http://bane.guru/kak-poseschat-banyu/mozhno-li-hodit-v-banyu-pri-prostude.html, http://www.inmoment.ru/beauty/health/bath-for-colds.html, http://stopgripp.ru/bolezn/mozhno-li-pri-prostude-paritsya-v-bane.html

  4. Broadfire Ответить

    Итак, давайте перечислим достоинства банных процедур при простуде:
    На ранних стадиях болезни париться стоит, особенно с использованием эфирных масел, поскольку в результате получится своеобразная глубокая ингаляция, которая способствует размягчению мокроты и прочищению дыхательных путей
    Баня имеет потогонный эффект, который будет полезен простуженному человеку
    Применение веника очень тонизирует, поскольку ткани распариваются, расширяются сосуды, кровь начинает циркулировать быстрее, повышая защитные функции организма
    Как мы выяснили, баня и простуда не всегда совместимы. К противопоказаниям относят:
    Повышенную температуру у больного. Жар в парной усилит нагрузку на сосуды и сердце, которые при ОРЗ и прочих подобных недугах и без того изрядно ослаблены. Так что, если ваш градусник показал выше +37°С, в баню вам нельзя, если конечно вы не желаете получить инфаркт.
    Затяжной грипп. Когда вирус уже «обжился» в организме, в жаркой среде он начинает размножаться быстрее, а также может повлечь за собой иные хронические заболевания – аллергию, астму, бронхит, пневмонию и т.п.
    При головных болях, вызванных простудой. Посещение бани в этом случае часто провоцирует головокружение и даже обмороки.
    Подводя итог, мы еще раз просим любителей бани быть осторожными и принимать любимые процедуры только в качестве профилактики или же на ранних стадиях простуды. В противном случае, вы можете лишь ухудшить свое состояние и, в результате, навсегда потерять интерес к прекрасной русской традиции хорошо пропариться.
    Можно ли ходить в баню при беременности: все за и против Как лечить простудные заболевания с помощью банных процедур Можно ли греться и париться в бане при цистите? В чем польза бани для мужчин и женщин

    Баня при простуде: вред или польза?

    Для большинства людей баня – любимое времяпрепровождение и чуть ли не панацея от всех недугов. Поспорить с тем, что парная отличное средство для оздоровления организма, сложно. Но всегда ли целесообразно ее посещать? Давайте попробуем разобраться, стоит ли посещать баню при простудных заболеваниях.

    Парная при болезни: идти или нет?


    Ответить однозначно на вопрос, полезна ли баня при простуде, весьма сложно. Дело в том, что в самом начале заболевания посещение парной может положительно сказаться на здоровье. Если вы собрались пойти в баню и ощутили легкое недомогание, то, скорее всего, после похода в парную болезнь отступит.
    Пойти попариться полезно после полного выздоровления, это поможет быстрее восстановиться и придаст бодрости.
    Существуют ситуации, когда баня при простуде запрещена, так как ее посещение только ухудшит ваше состояние:
    Если вы чувствуете недомогание уже несколько дней. Это говорит о том, что болезнетворные бактерии и вирусы уже « живут » в вашем организме, а лишняя жара только ускорит их рост и размножение. Все это негативно скажется на здоровье и может привести к осложнениям: астме, пневмонии и т.д.;
    Температура тела выше 37 градусов. Если даже температурный показатель чуть выше нормы, это уже повод отложить поход в парную. В баньке вашему сердцу придется несладко, ему будет необходимо работать в усиленном режиме. И если к повышенной температуре прибавить тот факт, что в парной жара, то есть вероятность инфаркта. В лучшем случае ваш организм ослабнет настолько, что бороться с вирусами просто не сможет, осложнение гарантированно;
    Если вы решили посетить баню, но из-за простуды у вас болит голова, то лучше отложите поход. Жара в парной может привести к сильному головокружению или обмороку;
    Если вы заметили, что у вас на губах появился герпес, то отложите посещение баньки. Влага и жара – отличные условия для размножения вируса.
    Теперь вы знаете, в каких случаях посещение парной при простуде может навредить организму человека.
    Стоит сказать и о пользе бани:

    При посещении парной в самом начале недуга горячий пар поможет избавить тело от микроорганизмов и болезнетворных бактерий;
    Кровообращение в баньке усиливается, что помогает очистить кровь и избавить ее от ненужных веществ;
    При посещении русской бани, где присутствует влажный пар, происходит воздействие на легкие и бронхи, процесс напоминает ингаляцию. Это может оказать благотворное влияние при кашле, так как организм очищается от слизи, а дыхание облегчается;
    Если при простуде присутствует боль и ломота в суставах, то снять неприятные симптомы поможет посещение баньки с веником.
    Подводя итог по всему вышесказанному получается, что поход в баню при простуде и кашле оправдан лишь на начальных этапах болезни и в случае, когда недуг уже отступил. Если же вы болеете несколько дней, наблюдается повышенная температура и головная боль, то идти в парную уже не стоит, это лишь усугубит ваше состояние.

    Лечимся в баньке

    Лечение простуды в бане – вполне реальное занятие. Главное, правильно подойти к процессу. Поэтому, чтобы недуг отступил, парьтесь с веником. Он поможет улучшить кровообращение, потоотделение, благотворно скажется на обменных процессах организма, посодействует выведению шлаков и токсинов.
    А чтобы выгнать болезнь из тела, важно правильно подобрать веник:
    Хотите перестать нервничать и улучшить потоотделение – отдайте предпочтение венику из липы;
    Избавиться от боли в суставах и мышцах, улучшить отхождение мокроты поможет березовый веник;
    Дезинфицировать воздух и усилить потоотделение помогут хвойные веники: пихтовый, еловый и т.д.;
    Эвкалиптовый – находка для тех, кто желает избавиться от боли в горле, кашля и насморка. Если вы запарите сухой веник из эвкалипта, а затем « подышите » им, то сразу заметите, что стали чувствовать себя лучше.
    Тем, у кого только начинается насморк и кашель, можно порекомендовать такой рецепт. Возьмите мелкую поваренную соль и разотрите ее с жидким медом в пропорции 1 к 1. Наносите полученную смесь на разогретую кожу прямо в парной, подержите немного и смойте теплым душем. Это помогает побороть недуг лучше многих лекарств.
    Если вы решили лечить простуду в бане, то не стоит забывать про ароматерапию. При вдыхании горячего влажного пара русской баньки вы получаете своеобразную ингаляцию. Увлажнение дыхательных путей способствует выведению мокроты.

    Такой эффект достигается только при глубокой ингаляции, а если вы обогатите воздух парной ароматами эфирных масел, то процедура станет полезнее в сотню раз. Чтобы победить простуду, рекомендуется использовать эфирные масла сосны, герани, эвкалипта и т.д.
    Раствор для ингаляции можно сделать следующим образом. Возьмите 1 литр воды и добавьте туда 15–20 капель эфирного масла. Полученной жидкостью можно полить каменку в парной. Правда, у этого варианта есть недостатки. Бывает такое, что при попадании масла на горячие камни, оно начинает гореть. Запах при этом идет не самый приятный.
    Чтобы такого не произошло, можно обработать раствором стены или накапать эфирных масел в специальный испаритель. Эффект от процедуры хуже не станет.
    Теперь вы знаете, можно ли ходить в баню при простуде. Не злоупотребляйте парной, соблюдайте меры предосторожности и следите за своим самочувствием. Только при таком подходе баня поможет при простуде и оздоровит организм.
    Источники: http://prostyda.com/lechenie-prostudy/2-banya-pri-prostude, http://www.poparimsya.com/zdorove/banya-pri-prostude-mozhno-li-paritsya.html, http://mjusli.ru/krasota_i_zdorove/lechimsya-sami/banya-pri-prostude-vred-ili-polza

  5. LiMoN4eG Ответить

    Как париться веником

    После выбора и подготовки подходящего веника можно непосредственно начинать процедуру массажа:
    Больному следует лечь на живот, массаж начинается с легких поглаживаний двумя вениками от кончиков ступней в сторону головы. В обратном направлении — по бокам тела;
    Кончиками веников начинают легкие, но резкие постегивания, темп которых постепенно наращивают;
    Далее нужно перевернуться на спину и повторить те же действия;
    Далее производят похлестывания на поясничной, бедренной и ягодичной зоне;
    Затем, от поясницы в противоположных направлениях, вдоль туловища производятся одновременные «растяжки» двумя вениками (повторить 5 раз);
    Совершается растирание всего тела с помощью круговых движений и кратких похлестываний;
    Наступает очередь «выжиманий», для этого прижимают веники лиственной частью к пояснице и проводят вверх к голове с двух сторон от позвоночника (повторить 6 раз);
    Следующий шаг, положить веники по бокам, вдоль туловища и размять мышцы руками по направлению к ним, при этом захватывая листву;
    После повторить процедуру растирания;
    Медленными, успокаивающими, легкими движениями по всему телу завершается процедура массажа.
    После лечебного массажа надлежит посетить теплый душ, одеться потеплее и выпить чаю с медом или травами.

    Растирания

    Главной целью при излечении недуга в бане, является активное потоотделение. Чтобы усилить этот процесс необходимо провести растирания с использованием специального состава из меда и соли. Необходимо смешать соль (морскую или пищевую) с медом в соотношениях 1:1, затем растереть этой смесью разогретое тело прямо в парилке. Этот состав очень эффективно помогает при кашле и насморке на начальном этапе заболевания.

    Ароматерапия

    При вдыхании влажных банных паров наблюдается увлажнение верхних дыхательных путей, что помогает разжижению и отхождению мокроты. Для усиления эффекта ингаляции, следует использовать эфирные масла пихты, эвкалипта, сосны, можжевельника, а также цветочные вытяжки – герань и лаванду.
    Для приготовления раствора необходимо в 1 л теплой воды добавить 10-20 капель масла. Более точное количество капель определяется самостоятельно, с учетом степени концентрации конкретного эфирного масла. Полученным составом обдают стены бани или раскаленные камни.
    Для банных ингаляций можно использовать настои из целебных трав: ромашки, чабреца, душицы, мяты. Их предварительно надлежит залить кипятком.
    Сухая горчица эффективно помогает при терапии простудных заболеваний. Для приготовления ингаляции нужно 1 ч. ложку сухого порошка горчицы добавить в пол-литра теплой воды. Полученным раствором надлежит обдавать каменку печи. Затем можно смочить ватный шарик горчичной кашицей и вдохнуть острый пар каждой ноздрей несколько раз.

    Напитки

    Интенсивному потоотделению в парилке сопутствует потеря большого количества жидкости из организма. Очень важно компенсировать недостаток жидкости, чтобы еще усиленнее потеть. В результате организм максимально очистится от шлаков и вредных токсинов.

    Регулировать водный баланс можно с помощью чая, отваров трав. Выбирать нужно чаи с добавками, обладающими потогонным действием такие, как липовый чай, чай с малиной, с мятой, можно заварить цветки бузины или траву чабреца. С чаем можно употреблять продукты, которые признаны классическими средствами для лечения: варенье из малины, лимон, мед.
    Читайте про малиновое варенье от простуды

    Полезные советы

    Во время посещения бани рекомендуется придерживаться следующих правил:
    Не стоит мочить голову, а лучше использовать войлочную шапочку для предупреждения перегрева;
    Не стоит парение начинать резко, с высоких температур, распаривать тело следует постепенно. Не нужно забираться сразу на верхнюю полку, как известно, вверху воздух значительно горячее;
    Посещение парилки необходимо производить с перерывами, а во время передышки надлежит спокойно посидеть и выпить чаю или настой трав, вызывающих усиленное выделение пота.
    Баня – это универсальное средство для профилактики и лечения самых различных недугов. Доказано, что при регулярном посещении бани или сауны у человека укрепляется иммунитет и он меньше подвержен простудным заболеваниям.

  6. apocalipsys_now Ответить

    Наличие высокой температуры означает, что организм усиленно борется с микробами. При невысокой температуре до 37 градусов (точнее, до 37.3) поход в баню будет помощью организму в восстановлении здоровья. Но если температура выше обозначенной, идти в баню противопоказано. В противном случае возникает усиленная нагрузка на сердечную мышцу, что может вызвать аритмию, и другие неприятные последствия.
    Перед походом в баню лучше всего выпить настой корня солодки – он усиливает потоотделение и разгоняет лимфосистему. Также в качестве целебного напитка можно выпить чай с лимоном, имбирём и мёдом с добавлением мяты. Эти растения обладают отличными тонизирующими действиями, содержат витамин С и другие полезные вещества. А сам чай восхитительно вкусен.
    Если у вас ОРЗ, температура в бане должна быть средней, так как жароустойчивость организма в данный период невысокая. Нагрев должен быть постепенным, без резких перепадов. Профессиональные банщики рекомендуют при посещении бани ни в коем случае не сидеть, так как голова сразу оказывается в жаркой зоне, а это вызывает перегрев и, как следствие – головокружение и головные боли. Поэтому в бане желательно лежать, закинув ноги на стенку – таким образом, голова будет «в холоде», а ноги – в тепле.
    При наличии простуды желательно пропариться – без излишнего энтузиазма, в рамках оздоровления. Вначале нужно сделать небольшой массаж, чтобы размять мышцы и улучшить кровообращение. Веники лучше взять дубовые, и не сильными движениями пропарить более основательно спину. На грудь не стоит делать большую нагрузку при наличии заболевания.
    Для улучшения воздействия бани также можно использовать эвкалиптовый веник – его отваром можно «поддавать» (опять же – в умеренных количествах).  Эвкалиптовые масла обладают легендарными бактерицидными свойствами, и попадая в легкие, помогают организму бороться с микробами. Во время пропарки «пациенту» необходимо глубоко дышать грудью, насыщая легкие чудотворным паром.
    В завершение пропаривания можно использовать можжевеловый веник. Это растение с древних времен считается целебным. Можжевельник глубоко воздействует на дыхательные пути, очищая легкие от микробов. Перед пропаркой веник желательно обдать кипятком, чтобы смягчить иголочные уколы. Однако именно в них содержится наибольшая польза – можжевеловый веник оказывает комплексное иглоукалывание, что является эффективным точечным массажем. Лёгкое похлопывание веником бодрит организм и повышает иммунитет. Обязательно стоит уделить внимание пяткам, где расположено большое количество энергетических центров.

    С какого возраста можно ребенку в баню

    Ребенок вполне может посещать баню с одного года. Но помните – всё хорошо в меру. Обязательно соблюдайте указанные выше рекомендации и, конечно, никакого перегрева. Ребенка нужно вводить в банную среду мягко, без излишнего пара. А также обязательно соблюдайте правило: ребенок может идти в баню, только если он здоров. Не стоит посещать баню во время простуды, и уж точно – если у ребенка есть кашель. К тому же, у детей в возрасте до 4-х лет дыхательные мышцы развиты слабо, и ребенку будет сложно откашливать мокроту.
    Соблюдайте правила и будете всегда здоровы. Дровяные бани всегда ценились на Руси и считались источником чистоты и здоровья. Экстремальные прыжки в снег после жаркой бани популярны и сегодня,  и заядлые банщики с радостью пользуются этим методом. Но мы с вами вполне можем обойтись традиционными методами.

  7. ПроФесСор Ответить

    «Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.
    На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения,  выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов  — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.
    Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь
    Содержание статьи
    1 Можно ли в баню с температурой
    2 Баня при простуде или гриппе
    3 Баня при бронхите
    4 Баня при насморке
    5 Как использовать лечебные растения  в бане для пара
    5.1 Как запаривать настои трав для целебного пара
    5.1.1 Липовый пар
    5.1.2 Эвкалипт
    5.1.3 Чабрец и душица
    5.1.4 Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей
    6 Что пить
    7 Веники в бане при болезнях

    Можно ли в баню с температурой

    В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.
    В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°
    Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.
    Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.

    Баня при простуде или гриппе

    При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».
    Еще важно правильно провести процедуры. Особенность  лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую)  больше пьете.
    Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.
    Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления
    Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.
    Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.
    Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.
    Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм
    Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».
    Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:
    Баня полезна при простуде и гриппе полезна на самой начальной стадии, когда вы еще не больны, но уже и не совсем здоровы.
    Второй момент, когда можно посещать парную, это когда заболевание уже отступило. Температуры нет, осталась только слабость. Но и в этом случае спешить не стоит: болезнь может вернуться.
    Однозначно нельзя идти в баню, если температура выше 37° или в том случае, когда заболевание находится в активной и острой фазе. Посещением парной в этот период вы только ухудшите ситуацию.
    Пар, веник, лечебные травы — вот чем лечит баня

    Баня при бронхите

    Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.
    Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла
    Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.

    Баня при насморке

    Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку.  Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.
    Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).

    Как использовать лечебные растения  в бане для пара

    Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.
    В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.
    Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке
    Сразу поддавать настоем трав можно и на камни,  уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.
    Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:
    Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
    Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
    Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
    Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.

    Как запаривать настои трав для целебного пара

    Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.
    Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы

    Липовый пар

    250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.
    Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.
    Липа — один из лучших борцов с простудами

    Эвкалипт

    Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.
    Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.
    Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.

    Чабрец и душица

    Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах
    Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.
    Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ? стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.
    Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.

    Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей

    Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ? часть стакана на 3 литра горячей воды.

    Что пить

    Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.
    Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой
    Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.
    О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.

    Веники в бане при болезнях

    Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.
    Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство
    Веники можно использовать для лечения следующих болезней:
    березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
    крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
    эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
    можжевельник, пихта  — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
    липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
    ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.
    Как запаривать все эти веники читайте тут.
    Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке

  8. Ygglv Ответить

    Существует множество методик, которые способствуют выведению токсинов, а также шлаков через кожные покровы. И это не случайно. Очистите кожу, дайте ей свободно «дышать», наполните влагой и позвольте ей хорошенько пропотеть в бане, сауне, и вы не узнаете себя и свое самочувствие.
    Для получения максимального оздоровления от посещения парилки (влажной или сухой) важна периодичность. Не стоить ждать хорошего результата при посещении бани 1 раза в год, оптимальный период – 1-2 раза в 10 дней.
    Раскрыт секрет, как не болеть гриппом!Достаточно на ночь…
    Читайте тут ››
    Благодаря факторам физиологического воздействия (влажность, высокая температура), баня оказывает разностороннее воздействие на организм:
    кожный покров под воздействием пара очищается от омертвевших клеток. Поры открываются и очищаются от жира, грязи;
    кровообращение усиливается. Сердце начинает работать активно, резервная кровь приходит в движение;
    снимается нервное возбуждение и напряжение, ощущается сонливость, расслабленность;
    частота дыхания и его глубина усиливаются, что способствует хорошей вентиляции легких;
    в организме нормализуются и ускоряются все процессы;
    внутренние органы и суставы хорошо пропариваются;
    под воздействием высоких температур нормализуется обмен веществ и выводится молочная кислота. Благодаря этому в мышцах снимается усталость, они становятся более упругими.
    Но все же, возможна ли баня при болезни? Во время простуды посещать баню можно и нужно. Доказано, что тот, кто чаще ходит париться, болеет реже, поскольку баня является прекрасным средством для профилактики простуды.

    Какая польза и вред от бани при простуде?

    Медики придерживаются следующего мнения: на ранних стадиях развития простудного заболевания посещение бани или сауны будет способствовать более быстрому выздоровлению. Но если простуда затянулась, перешла в тяжелую стадию с осложнениями, ни о какой парилке не может быть и речи. Давайте более подробно рассмотрим положительные и отрицательные стороны посещения бани при простуде.
    Аргументы «за»:
    Под воздействием высокой температуры в крови усиливается выработка лейкоцитов (по некоторым данным, до 20%), которые борются с вирусами. Поэтому если у вас начальная стадия простуды (насморк, головная боль) – париться нужно.
    «Ломота суставов» при простуде – хорошо знакомый признак. Именно баня поможет справиться с таким состоянием, благодаря поступлению в организм питательных веществ и кислорода.
    Простуженному человеку полезно пропотеть, что и происходит в бане.
    Использование веника или массажной перчатки поможет распарить ткани, расширить сосуды. Это приведет к циркуляции крови, следовательно, повысит защитные функции организма.
    Но не всегда посещение бани при простуде положительно скажется на самочувствии. Неправильное и длительное воздействие пара на ослабленный организм может привести к осложнениям.
    Баня при простуде поможет, если перед парной выпить чай
    Читайте тут ››
    Аргументы «против»:
    Если у человека повышенная температура тела (выше 37 градусов), жар в помещении создаст дополнительную нагрузку на сердце и сосуды, что может привести к инфаркту.
    При длительной, затяжной простуде вирус уже «прижился» в организме, а под воздействием высокой температуры будет развиваться еще быстрее. Это может привести к развитию новых хронических болезней (астма, бронхит, аллергия, трахеит, пневмония).
    Если простуда сопровождается сильной головной болью, при посещении сауны или бани может возникнуть головокружение и даже обморок.
    Итак, подведем итоги. Всем любителям попариться следует помнить: можно в баню при простуде только на ранней стадии развитии болезни, после выздоровления или в качестве профилактики возникновения рецидива.

    Как лечить простуду в бане?

    Чтобы достичь максимального эффекта от посещения парилки, следует знать некоторые правила по методике лечения простудных заболеваний:
    в парилке обязательно надевать на голову шляпу из войлока, это защитит от высокой температуры и не допустит перегрев;
    в парной лучше лечь на верхнюю полку, что позволит быстро и хорошо пропотеть. Дышать станет легче, а кашель и простуда отступят быстрее;
    после выхода из парной нужно отдохнуть 30-40 минут, посидеть или прилечь, чтобы тело хорошо остыло;
    нельзя долго сидеть в парной, нужно делать небольшие перерывы и отдыхать в предбаннике. Если почувствовали недомогание, сразу выходите из парилки.
    не допускать в помещении сквозняков, это может привести к усилению простуды.
    Каждый человек по-своему реагирует на изменения температур. Если вы не очень хорошо переносили баню до болезни, не стоит рисковать и испытывать ослабленный организм.
    Лечебный чай поставит Вас на ноги, рекомендуется пить в бане!
    Читайте тут ››

    Банные процедуры

    Поговорим об эффективных лечебных банных процедурах, которые помогут укрепить здоровье, повысить иммунитет и избавить от болезни:
    Ингаляции. При кашле, насморке в бане хорошо помогает пар с добавлением эфирных масел (пихта, лаванда, эвкалипт). Он будет способствовать глубокой ингаляции, что приведет к разжижению мокроты и очищению дыхательных путей от слизи. Выбранное масло (10-20 капель) нужно развести в 1 литре воды и добавить на печь, смочить составом веник и полки в парной.
    Растирания. Чтобы усилить эффект от воздействия бани на организм, сначала нужно хорошо прогреться и пропотеть. Для усиления потоотделения можно растереть тело смесью из меда и соли, взятых в равной пропорции.
    Лечебные напитки. После посещения парной человек вместе с потом теряет много жидкости, которую следует пополнить, но это не должна быть простая вода. Дополнительный оздоровительный эффект создаст прием травяного отвара (ромашка, липа, чабрец, мелисса). Можно заварить горячий чай с медом, лимоном, малиной или имбирем. Напитки следует принимать в периоды отдыха после посещения парной.
    Массаж веником. Данная процедура – незаменимый массаж, способствующий выведению токсинов и шлаков, усилению кровообращения. Но одно условие: нужно выбрать правильный веник. Веник, выполненный из эвкалипта, поможет избавиться от насморка, кашля и болей в горле. Можно окунуть веник в горячую воду, дать немного остыть и на 5 минут приложить к лицу. Березовый веник хорошо помогает в случае простуды, избавит от кашля и снимет болезненные ощущения в мышцах и суставах.
    Хочется напомнить основные правила: если температуры еще нет – можете спокойно идти в сауну или баню. Париться в бане при температуре не стоит – лучше остаться дома и лечиться, а баню посетить после выздоровления, чтобы поддержать и укрепить организм.

  9. VideoAnswer Ответить

Добавить комментарий для Ygglv Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *