Можно ли при повышенном давлении пить кофе?

13 ответов на вопрос “Можно ли при повышенном давлении пить кофе?”

  1. Arasida Ответить

    Сколько людей в мире не представляют себе утреннего пробуждения без божественного аромата такого чарующего напитка, как кофе. Без него мир теряет свою привлекательность, появляется раздражительность, сонливость и даже депрессивное настроение. Он занимает одно из первых мест по своей популярности. В настоящее время известно множество способов его заваривания. Это латте, капучино, с молоком и прочее, на любой вкус.

    Своим необыкновенным ароматом и способностью бодрить и поднимать настроение кофе обязан химическому составу. Большинство ингредиентов его является ароматизаторами, именно благодаря им кофе обладает таким уникальным, прекрасным запахом. Главный и основной его компонент — кофеин.
    Наряду с целым списком положительного действия на организм человека, он вызывает привыкание у употребляющих его.
    Поэтому, если в силу какого-либо заболевания надо отказаться от него, это может вызвать некоторые сложности. И всех волнует вопрос, можно ли пить кофе и при высоком давлении, или придется отказаться от употребления бодрящей жидкости.

    Мнения ученых

    Дебаты о том, вреден или полезен этот напиток, ведутся давно. Ученые продолжают свои научные опыты по изучению его свойств. Оказалось, что люди, употреблявшие напиток более двух чашек в день либо не употреблявшие его совсем, обладали менее высокой эластичностью вен и артерий по сравнению с теми, кто употреблял по две чашки в день. В исследовании участвовало более 400 человек пожилого возраста.
    Однозначно учеными было доказано следующее:
    нельзя напиток употреблять утром до завтрака;
    нельзя выпивать его сразу после принятия пищи;
    противопоказан этот напиток в вечернее время суток;
    для пожилых людей рекомендовано снизить употребление напитка до нескольких раз в неделю.
    Одно из самых крупных исследований, длившихся в течение 20 лет, показало, что вероятность развития болезни сердца у мужчин, пивших этот напиток по паре чашек в день меньше на 71 процент, чем у тех, кто выпивал более 6 чашек в течение дня.
    Если мужчина выпивал 4 чашки и более в течение дня, то это увеличивало в два раза возможность заболеть ревматоидным артритом. Кроме этого, такое потребление напитка ухудшало состояние тех, у кого было повышенное артериальное давление, атеросклероз, почечные заболевания, ишемическая болезнь сердца, бессонница. В исследовании участвовало 2 тысячи мужчин.
    В настоящее время во время дальнейших исследований ученые все больше стали подтверждать пользу кофейного напитка.
    Было доказано, что умеренное употребление его не ведет к развитию гипертонии и инфаркта миокарда, с его помощью вырабатывается хороший холестерин в организме человека. Если регулярно пить напиток, то будет повышаться на небольшой промежуток времени нижняя граница артериального давления до трех единиц, если же отказаться от этого напитка полностью, то это снижает артериальное давление на единицу.
    В Америке опубликовали интересные данные. В исследовании участвовало 85 тысяч человек, и было установлено, что чрезмерное употребление напитка либо полный отказ от него способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. В умеренном количестве напиток полезен — так говорят ученые.

    О пользе и вреде

    Несмотря на многочисленные исследования, до сих не выяснено до конца, полезен или вреден бодрящий нас по утрам напиток, так как он может и повышать АД, и иметь снижающий эффект. Всё это очень индивидуально. И зависит от того, сколько вы его выпьете.
    Однозначно можно сказать, что умеренное потребление его полезно для здоровья. Он способствует:
    повышению умственной и физической силы человека;
    является хорошим средством борьбы с кариесом;
    является прекрасным средством для похудения;
    повышает потенцию;
    оказывает хорошее косметическое воздействие на кожу лица, имеющее омолаживающий эффект;
    снимает напряжение и усталость;
    стимулирует работу кишечника;
    нормализует стул;
    помогает бороться с депрессивным состоянием и сонливостью;
    снижает возможность заболеть сахарным диабетом, болезнью Паркинсона, онкологией;
    помогает повыситься АД у гипотоников;
    Вот неполный список полезных свойств этого напитка.
    Тем не менее для беременных и кормящих женщин, людям, страдающим бессонницей, неврозом, сердечными и почечными заболеваниями, людям пожилого возраста не желательно употреблять его.

    Можно ли гипертоникам пить этот напиток

    Статистика говорит, что почти третья часть всех людей в своей жизни сталкивались с повышением артериального давления. Если гипертоник выпьет кофе и как повышенное давление отреагирует на это? В связи с важностью этого вопроса ученые провели свои исследования и доказали, что никакой связи между гипертонией и этим напитком нет.
    Можно ли и гипертоникам пить кофе? Ученые утвердительно ответили на этот вопрос.
    Но для гипертоников надо учесть некоторые тонкости при его потреблении.
    Как правило, его пьют утром. После ночи у людей АД низкое, но спустя полтора часа оно нормализуется. Гипертоник, если выпьет его с утра, через небольшой промежуток времени получит увеличение давления дважды. Поэтому для страдающих повышенным АД этот напиток надо пить только через полтора часа после сна.
    Следующее, что должен учесть гипертоник – это его умеренное употребление.
    При гипертонии 2 и 3 степени врачи все-таки рекомендуют постепенно заменить этот напиток на ячменный, цикорий или некрепкий чай.
    Пить кофейный напиток при гипертонии или не пить должен определить сам человек по тому, как он себя чувствует. Но именно для этого напитка в его употреблении важно знать меру.

  2. Fauktilar Ответить

    Организм – индивидуален. Прием кофеинового напитка с утра ведет к повышению или снижению показателей давления. Всё зависит от дозы кофеина. Если употреблять дозировано, 2 чашки в день, то польза кофе для организма:
    снятие усталости, перенапряжения, сонливости, депрессии;
    повышение физической, умственной работоспособности;
    похудение;
    оказание омолаживающего эффекта для кожи, лица;
    стимуляция работы перистальтики кишечника;
    нормализация стула;
    снижение риска развития болезни Паркинсона, онкологии, сахарного диабета;
    понижение тяги к алкоголю, курению;
    предотвращение развития кариеса;
    повышение эластичности и упругости кожи, благодаря антиоксидантам в составе кофе.
    Молотый кофе — полезный напиток. Но врачи рекомендуют отслеживать реакцию организма после принятия чашки. Если появились симптомы – сонливость, головокружение и упадок сил, то речь идет о снижении давления. Если — легкая пульсация в висках и прилив сил — показатели давления повышаются. Но в этом и кроется опасность для гипертоников. Ведь ожидать неадекватной реакции со стороны сердечно – сосудистой системы.
    ВАЖНО! Гипертоники должны держать тонометр под рукой, измерять давление после приема чашки кофе. Если самочувствие ухудшается, то выяснять, когда именно поднимаются, когда понижаются показатели АД на табло прибора, до или после приема кофейного напитка.

    Рекомендации для гипертоников


    Гипертония – болезнь с серьезными последствиями: инсульт, инфаркт, гипертонический криз. Врачи не рекомендуют сердечникам рисковать здоровьем, ставить жизнь под угрозу. Если никак не получается отказаться от любимого напитка, то стоит:
    заменить черный кофе на «зеленый» с содержанием малого количества кофеина, оказанием благотворного влияния и положительной реакции на холестериновые бляшки;
    пить полезный зелёный кофе;
    разбавлять черный кофе молоком, способным нейтрализовать негативное воздействие кофеина, усилить мочегонный эффект;
    не пить горячий напиток, именно температура напитка провоцирует спазмы сосудов.

  3. beautiful_lie Ответить

    Считалось, что кофе даже в небольших дозах вызывает не только рост давления, но и:
    тахикардию;
    тошноту;
    головокружение;
    аритмию;
    бессонницу;
    нервное напряжение;
    раздражительность.
    А поскольку напиток подобно наркотику вызывает привыкание, то отучить себя от привычки принимать пару чашек в день стоило больших усилий. И это вызывало раздражение, нервное перенапряжение, усиливало сонливость, снижало концентрацию внимания, что не могло не сказаться отрицательно на состоянии больного, вызывая дальнейшее усугубление болезни.
    Виды кофе
    При этом положительное влияние на организм отрицалось полностью.
    А оно достаточно велико. В медицинских целях кофе рекомендован при:
    сердечно-сосудистой недостаточности, чтобы усилить деятельность сердечной мышцы;
    угнетении функций ЦНС после тяжелых вирусных инфекций, других заболеваний;
    мигрени для снятия спазма;
    депрессии, угнетенном состоянии для стимуляции выработки гормона серотонин, который часто называют гомоном счастья;
    отравлениях, вызывающих проблемы с дыханием, бронхоспазме.
    Кофе не позволяет развиваться кариесу, несмотря на то, что вызывает потемнение эмали, антиоксиданты, находящиеся в нем, оказывают положительное влияние на кожу, делают ее более упругой и эластичной.
    Плюсы и минусы кофе
    В небольших количествах кофе тонизирует, бодрит, а правильный, грамотный его прием способен помочь справиться со многими проблемами, в том числе переутомлением, необходимостью сосредоточиться на период «мозгового штурма», перед экзаменами.

  4. Bann Ответить

    При гипертонии

    При заболеваниях сердечно-сосудистой системы энергетик вызывает совсем иные процессы, чем при внутричерепном давлении. Он провоцирует резкий спазм сосудов, сбои в работе сердца (повышение систолического давления). Поэтому при гипертонии увлекаться кофе действительно не стоит, даже если вы его очень любите. В случае, когда побороть страсть к утреннему ритуалу невозможно, следует соблюдать несколько простых правил:
    Использовать только натуральные и проверенные сорта.
    Заваривать слабый напиток.
    Употреблять не больше одной чашки в день.
    Пить в дневное время, за 4 часа до сна.
    Контролировать артериальное давление после каждой чашки.

    Кофе для гипертоников

    Компромиссным вариантом для любителей ароматного зелья может стать выбор напитков, в которых возбуждающее вещество (кофеин) содержится в очень малых количествах – 5–10 мг на 100 г продукта. Но такой продукт сильно проигрывает во вкусе, к тому же нельзя назвать его абсолютно полезным. Все дело в технологиях, которые применяют производители для удаления возбуждающего вещества из кофе. Чем ниже стоимость напитка, тем дешевле способ декофеинизации
    В 2004 году в Бразилии были обнаружены кофейные деревья, на которых произрастают зерна особых сортов. В их составе в результате генных мутаций содержится не кофеин, а теобромин, как в какао. Это более предпочтительный вариант при нарушениях в работе сердца. Кофе для гипертоников хорошего качества имеет целый ряд преимуществ для организма человека:
    способствует снижению симптомов гипертонии;
    предотвращает развитие диабета;
    имеет менее выраженный мочегонный эффект, что задерживает больше кальция в организме;
    стимулирует работу пищеварительной системы.

  5. Ulugbek Abdusattarov Ответить

    Людям, страдающим гипертонией, врачи советуют употреблять зеленый кофе, поскольку в его составе меньшее количество кофеина. Кроме того, он разрушительно воздействует на холестериновые бляшки, зачастую становящиеся причиной повышения давления.
    Тем, кому не нравится такой напиток, можно употреблять черный кофе, только не очень крепкий и подслащенный.
    При гипертонии желательно разбавлять кофе молоком. Этот продукт будет нейтрализовать неблагоприятное влияние кофеина, а также способствовать усилению мочегонного действия. Кроме того, не рекомендуется употреблять напиток в очень горячем виде, поскольку повышенная температура может привести к возникновению спазмов сосудов, из-за чего давление резко повысится.
    Хотя и категорических противопоказаний к употреблению этого бодрящего напитка гипертониками нет, все-таки не рекомендуется им злоупотреблять. При высоком артериальном давлении допускается пить не больше двух кружек кофе в сутки. При этом следует отказаться от употребления напитка во второй половине дня, а также сразу же после пробуждения. Обычно у человека после ночного сна показатели давления находятся немного ниже нормального уровня. Если выпить натощак кружку кофе, может произойти резкий выброс адреналина, в результате чего давление повысится. По этой причине пить кофе следует, лишь плотно позавтракав.
    Во второй половине не рекомендуется пить кофе, поскольку кофеин, который в нем содержится, оказывает возбуждающее воздействие на ЦНС. Следствием этого может стать нарушенный сон. Проблемы такого плана приводят к тому, что человек становится раздражительным и склонен к стрессам, зачастую являющимися провоцирующими факторами в появлении гипертонии.
    Не нужно совсем отказываться от бодрящего напитка, поскольку если при употреблении соблюдать некоторые правила, он принесет ощутимую пользу для здоровья. Кофе способен сделать следующее:
    повысить трудоспособность;
    снять напряжение и утомление;
    снизить пристрастие к пагубным привычкам – сигаретам и алкоголю;
    улучшить функционирование кишечника;
    оказать благоприятное воздействие на либидо женщины и мужскую потенцию;
    предотвратить образование кариеса;
    способствовать сохранению кожи упругой и эластичной;
    стимулировать работу сердца, мозга, пищеварительных органов;
    улучшить кровообращение;
    активизировать производство серотонина, известного как «гормон счастья», улучшить настроение;
    восполнить запас калия и натрия;
    улучшить концентрацию внимания.
    Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что кофе представляет собой напиток, который приносит большую пользу. Но, разумеется, подобные качества имеет зерновой, а не растворимый кофе.

  6. Xelo Ответить

    Более трети людей во всем мире хоть раз страдали от повышенного давления. И часто можно было услышать комментарий со стороны: «Надо меньше пить американо». Это предположение имеет право на жизнь, но нельзя его считать непреложной правдой.
    Продукты, которые содержат кофеин, не могут стать причиной гипертонии или же увеличить вероятность развития заболеваний, связанных с нормальной работой сердца или сосудистой системы. Это уже не просто предположения некоторых ученых, а факт, который подтвержден экспериментально. Но стоит помнить, что подобные продукты могут давать кратковременный эффект, который заключается в повышении артериального давления.
    Гипертоникам пить кофе можно, но дозировка должна быть минимальной.
    Похожий эффект оказывает на организм цикорий. Его большой плюс в том, что, несмотря на свою схожесть с упомянутым бодрящим напитком, он не содержит кофеина. Если у человека нет гипертонии, то он особого влияния не окажет, а вот мочегонные свойства этого продукта могут менять самочувствие пациента и вызывать скачки показателей АД.

    Как употреблять напиток гипертоникам

    Несмотря на то что на развитие заболевания продукты с содержанием кофеина не влияют, необходимо знать некоторые особенности их употребления при гипертонии. Исследования показывают, что у людей, регулярно пьющих такой напиток, показатели артериального давления выше, чем у пациентов с такими же особенностями организма, которые отказались от него. У лиц, которые постоянно этот напиток употребляют, значения АД будут повышаться, но серьезных изменений сам человек не почувствует.
    Пациентам стоит запомнить, что при повышенном давлении пить кофе сразу после пробуждения нельзя. Объясняется это просто: во время сна показатели артериального давления становятся меньше. Если его измерить после пробуждения, то оно обычно у гипертоников находится в пределах нормы. Реальные показатели будут только спустя час или два после пробуждения. В итоге человек повышает его с помощью бодрящего напитка, а через час-полтора оно становится ещё выше за счет естественного процесса в организме. Таким образом, из-за употребляемых кофеинсодержащих продуктов человек самостоятельно усугубляет проблему.
    Допускается пить кофе при высоком давлении, но не ранее чем через 2 часа после сна.
    В процессе приготовления тоже есть свои особенности. Повезет гурманам, которые привыкли употреблять натуральный продукт, ведь растворимый оказывает более негативное влияние на организм гипертоника. Кофе при повышенном давлении лучше разбавлять молоком или сливками. Похожий эффект будет, если люди пьют ароматный напиток с лимоном, но такой рецепт, скорее, на любителя. Многим свойственно пить его сладким, но при гипертонии от сахара в чашке с бодрящим напитком придется отказаться.
    На гипертоников значительное влияние оказывает температура окружающей среды и уровень активности. В связи с этим при гипертонии после употребления кофеинсодержащих продуктов необходимо меньше находиться на жаре, а также сократить тяжелые физические нагрузки.
    И, само собой, необходимо следить за частотой приема кофейных напитков. Если человек, страдающий гипертонией, довольно редко пьет их, то скачок показателей будет сильно ощутим вплоть до обострения заболевания. Даже при отсутствии гипертонии не стоит пить кофе чаще, чем два раза в день: при увеличении этой дозы может нарушаться усвоение некоторых минералов.

    Существуют определенные правила, которые позволяют гипертоникам выпивать периодически кофе, но при этом не сильно вредить собственному организму:
    нельзя пить бодрящий напиток натощак;
    первый прием кофе с утра может быть только спустя 2 часа после пробуждения;
    для нейтрализации негативного воздействия его разбавляют молоком;
    минимизировать добавление сахара, а в идеале и вовсе исключить;
    после приема кофе необходимо избегать физических нагрузок.

    Когда от кофе стоит отказаться

    Существуют ситуации, когда пациентам запрещается пить кофе при повышенном давлении. У каждого человека существует так называемый рабочий уровень давления: он может быть выше нормы или ниже, но остается постоянно примерно на одних показателях. У гипертоников, как и у большинства людей, проблемы могут возникать не только из-за стремительного увеличения показателей АД, но и из-за резкого спада. Но употреблять американо или эспрессо при гипертонии в таких случаях не рекомендуется. Лучше подождать, когда показатели нормализуются.
    Кроме того, полностью отказаться от разных видов кофе стоит тем пациентам, у которых показатели постоянно скачут. Выпитый ароматный напиток может спровоцировать непредсказуемую реакцию, в том числе обострение заболевания, будет повышать АД до максимума.
    К группе людей, которым категорически противопоказан этот напиток относятся пациенты, чьи ежедневные показатели давления слишком высоки. При полном запрете на употребление бодрящего напитка его заменяют цикорием или обычным травяным чаем.
    Ранее было принято считать: за счет употребления кофе можно повысить давление, но со временем ученые пришли к выводу, что этот эффект незначительный и кратковременный. Для того чтобы не возникало проблем с биологическими показателями, необходимо употреблять этот напиток в умеренном количестве. Если у пациента обнаружена гипертония, то прежде чем выпивать то или иное количество напитков с содержанием кофеина, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

  7. Migal Ответить

    Ученые до сих пор спорят о том, можно ли пить кофе при давлении или нет, так как воздействие этого чудесного напитка на работу сердечнососудистой системы не доказано. Некоторые утверждают, что наличие кофеина в нем может стать причиной повышения АД, а другие говорят о том, что оно наоборот способствует его понижению.
    На самом деле спорить об этом можно бесконечно. Многолетние исследования доказали, что кофе при гипертонии воздействует на каждый организм «по-своему». Во-первых, здесь большое значение имеет то, какой крепости сам напиток, а во-вторых, немаловажную роль играют и индивидуальные особенности организма.
    Если у человека нет проблем с давлением, то употребление кофе никаким образом на него не повлияет. У гипертоников АД, как правило, часто находится выше нормы. В данном случае кофеин оказывает двоякое действие. Он приводит к спазму сосудов, что, соответственно, способствует  повышению давления, но при этом кофе активизирует работу мочевыделительной системы, оказывая на организм мочегонное действие.

    В результате этого из него выводится вся лишняя жидкость вместе с ионами калия, которые приводят к повышению АД. Такое действие позволяет снизить нагрузку с сосудов и сердечной мышцы, итогом чего становится понижение давления на несколько единиц.
    Поэтому, как вы понимаете, дать точного ответа на вопрос, можно ли кофе при повышенном давлении или нет, невозможно. При этом следует отметить, что врачи не запрещают своим пациентам пить кофе, но не рекомендуют им увлекаться данным напитком.

    Какой кофе можно пить при гипертонии?

    При гипертонии рекомендуется пить зеленый кофе. Он содержит в себе меньше кофеина и при этом оказывает разрушительное действие на холестериновые бляшки, которые довольно часто становятся причиной гипертонии.
    Если зеленый кофе пришелся вам не по вкусу, то вы можете пить черный кофе. Но при этом он не должен быть слишком крепким и сладким. Лучше всего употреблять кофе при высоком давлении вместе с молоком.
    Молоко способствует нейтрализации негативного воздействия кофеина на организм и при этом только усиливает мочегонный эффект напитка. При этом кофе не должно быть слишком горячим, так как высокие температуры вызывают спазм сосудов и могут спровоцировать резкий скачок артериального давления.
    Несмотря на то, что нет четкого противопоказания к употреблению кофе гипертоникам, все же не стоит злоупотреблять им. При гипертонии можно пить кофе, но не более 2 чашек в день. Причем делать это следует только в первой половине дня, но не сразу же после пробуждения.
    После того, как человек просыпается, его АД находится чуть ниже нормы. Когда на голодный желудок выпивается чашка кофе, в организме происходит резкий скачок адреналина, что может привести к повышению артериального давления. Поэтому пить этот напиток нужно только после плотного завтрака.

    Вечером пить кофе не рекомендуется по той причине, что содержащийся в этом напитке кофеин оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему. Это может привести к появлению проблем со сном. Плохой сон становится причиной повышенной раздражительности и склонности к стрессам, которые часто являются основополагающим фактором в развитии гипертонии.
    Не стоит полностью отказываться от данного напитка. Ведь если пить его правильно, то это может принести большую пользу для вашего здоровья. Кофе:
    способствует повышению работоспособности;
    устраняет усталость и напряжение;
    снижает тягу к курению и алкогольным напиткам;
    улучшает работу кишечника;
    положительным образом воздействует на женское либидо и потенцию у мужчин;
    предотвращает появление кариеса;
    помогает сохранить упругость и эластичность кожи (этому способствуют антиоксиданты, которые присутствуют в кофе в очень большом количестве).
    Как видите, кофе – это очень полезный напиток. Но, естественно, что такими свойствами обладает молотый кофе, а не быстрорастворимый.
    Надеемся, вы получили развернутый ответ на вопрос, можно ли кофе при давлении или нет. Теперь вам остается только научиться правильно употреблять данный напиток, чтобы это благотворно сказалось на вашем здоровье.

    Видео о кофе при гипертонии

  8. CeMPLace Ответить

    Еще много лет назад цельное зерно кофе зарекомендовало себя как полезный и богатый углеводами, жирами, минералами продукт. Именно кофеин, содержащийся в нем, способен активировать краткосрочную память и повысить внимание. Поэтому часто перед экзаменами многие студенты старались съесть шоколад или выпить сладкий напиток, дабы лучше запоминать учебный материал. Вот только перед его употреблением необходимо знать, сколько кофеина в кофе. Частое употребление напитка может привезти к истощению нервных клеток.

    Каково содержание кофеина в напитке

    Как правило, процент кофеина напрямую зависит от разновидности кофе, его формы (растворимые, обжаренный), размера порции и варианта приготовления. Поэтому прежде чем узнать, сколько кофеина в кофе, необходимо обратить внимание на эти нюансы. Например, стандартная (30 г) чашка эспрессо, сделанная на профессиональной машине, содержит всего 40-75 мг кофеина. А такая же чашка напитка, но сваренного в турке, скрывает в себе уже 200 мг.

    Средняя порция капучино, латте или американо (а это примерно 250 мл) содержит около 95-200 мг кофеина. Большая порция, соответственно, увеличит норму этого вещества до 300-350 мг. А вот в растворимом напитке находится до 15-100 мг кофеина на 200-250 мл готового продукта. Но каким образом растворимый кофе повышает или понижает давление? На этот вопрос мы ответим ниже.

    Какое влияние оказывает кофеин на артериальное давление?

    Почти у всех ценителей кофе сложилось ошибочное представление об этом замечательном ароматном напитке. Так, некоторые считают, что не стоит употреблять его в период повышенного давления. По их словам, нарушение этих правил способно вызвать головокружение, тахикардию и перенапряжение нервной системы. Вот только такое мнение является ошибочным. По словам экспертов, все зависит от индивидуального восприятия напитка. Следовательно, четко ответить на вопрос о том, повышает ли кофе давление, или понижает его, достаточно трудно.

    Индивидуальная переносимость кофеина

    Как мы уже говорили, влияние кофеина напрямую связано с его восприятием организмом. Например, одни ценители данного напитка говорят, что он помогает им бороться с пониженным давлением. К слову сказать, аналогичным действием обладает черный шоколад. Другие употребляют его при повышенном давлении. Можно ли пить кофе с такими противоречивыми данными, сказать трудно. Тем более что 100% гарантии в данном случае никто не даст.

    Посему медики настоятельно рекомендуют обратить внимание на реакцию своего организма при употреблении кофе. Например, если после него вы чувствуете упадок сил, небольшое головокружение, сонливость и спад рабочей активности, это может говорить лишь о понижении давления. Следовательно, в вашем случае кофеин влияет с точностью до наоборот.
    Часто после чашки кофе вы чувствуете легкую пульсацию в висках, прилив сил (эффект от напитка прямо противоположный предыдущему). Повышает ли кофе давление при наличии подобных симптомов? Конечно, да.

    Использование тонометра и ожидание реакции

    Если же по каким-то причинам вы не можете прислушаться к собственным ощущениям и реакции организма на кофеин, медики настаивают на использовании тонометра. Именно этот уникальный измерительный прибор и поможет узнать, есть ли смысл потреблять напиток при повышенном давлении. Можно ли пить кофе или нет, вам подскажет табло прибора, на котором отобразятся данные до приема напитка и спустя полчаса после его употребления.

    Кофе при пониженном давлении

    В случае понижения давления многим пациентам прописывают лекарственные препараты, содержащие в своем составе кофеин. Следовательно, употреблять кофе им также можно. При этом скорость повышения давления будет напрямую зависеть от крепости данного продукта.

    Более того, если ваше давление пониженное и вы планируете пить кофе с целью его повышения, постарайтесь контролировать частоту употребления данного напитка. В частности, допускается выпивать не более 3 небольших чашек за день.

    При повышенном давлении можно ли пить кофе?

    Чаще всего кофеин способствует повышению уровня давления. Но если на вас он оказывает противоположное действие, то сведите его потребление к минимуму. Более того, обратите внимание на крепость и порцию напитка.
    Поскольку кофе и гипертония (повышенное давление) — две практически несовместимые составляющие, постарайтесь воспользоваться его заменителями. Например, чаще можно пить не чистый кофе, а напиток с добавлением молока или сливок. С этой задачей прекрасно справится капучино или латте. Также стоит избегать заваривания кофе. Лучше пить его растворимую версию, дополняя ее молоком.
    При использовании растворимого кофе не пейте более одной чашки в день. Дабы снизить влияние кофеина на ваш организм, отдавайте предпочтение сублимированным видам напитка либо его аналогам (цикорию).

    Чем заменить кофе?

    Если вам все же необходима доза утреннего кофеина, замените его чаем. Дело в том, что этот напиток тоже включает в себя кофеин. Его крепость и частота употребления также способны влиять на понижение или повышение давления. Например, натуральный листовой чай (но ни в коем случае не слишком крепкий) способен улучшить кровоснабжение вашего организма и расширить сосуды. Следовательно, ваше пониженное давление будет повышено, если это необходимо.

    Если нужно понизить давление, достаточно выпивать не более двух чашек слабого чайного напитка. И тогда эффект будет противоположный. При соблюдении всех этих правил ваши сосуды будут укрепляться, станут эластичными, а давление постепенно придет в норму.
    Как видите, не только кофе способен бороться с вашими проблемами. С этой задачей поможет справиться и чай. Вот только пить оба эти напитка, содержащих кофеин, необходимо в меру. И тогда вы никогда не увидите у себя негативных последствий такого щадящего, но очень приятного лечения. Теперь вы знаете, повышает ли кофе давление или понижает его. Будьте здоровы!
    Кофе – напиток, с которого у очень многих людей начинается новый день, поскольку он придает бодрости и энергии. Однако не все знают, какое влияние он оказывает на сердечнососудистую систему. Стоит ли пить кофе, если давление выше нормы или предпочтительней будет воздержаться от этого?

    Влияние кофе на давление

    Ученые на данный момент не пришли к единогласному мнению в вопросе — разрешается ли употреблять кофе при высоком давлении, поскольку влияние данного бодрящего напитка на работу сердца и сосудов не доказано. Одни считают, что присутствие в его составе кофеина может привести к еще большему увеличению показателей давления, другие же утверждают, что он, напротив, помогает его понизить.
    В действительности споры на эту тему можно вести очень долго. Клинические исследования, которые проводились на протяжении многих лет, подтвердили, что действие, оказываемое кофе, на каждый конкретный организм индивидуально. В первую очередь основную роль тут выполняет крепость напитка, а также особенности организма.
    Человек, не страдающий проблемами с давлением, может спокойно пить кофе, он никак на него не подействует. У людей с гипертонией, давление которых обычно находится выше пределов нормы, действие кофеина может быть двояким. Данное вещество вызывает спазм сосудов, из-за чего давление повышается. В это же время напиток обладает мочегонным эффектом и способствует активизированию функции мочевыделительной системы. Вследствие этого происходит выведение из организма излишков жидкости и ионов калия, приводящих к увеличению давления. Подобные свойства обеспечивают снижение нагрузки с сердца и сосудов, в результате показатели АД понижаются на несколько единиц.

    Какой кофе следует пить гипертоникам?

    Людям, страдающим гипертонией, врачи советуют употреблять зеленый кофе, поскольку в его составе меньшее количество кофеина. Кроме того, он разрушительно воздействует на холестериновые бляшки, зачастую становящиеся причиной повышения давления.
    Хотя и категорических противопоказаний к употреблению этого бодрящего напитка гипертониками нет, все-таки не рекомендуется им злоупотреблять. При высоком артериальном давлении допускается пить не больше двух кружек кофе в сутки. При этом следует отказаться от употребления напитка во второй половине дня, а также сразу же после пробуждения. Обычно у человека после ночного сна показатели давления находятся немного ниже нормального уровня. Если выпить натощак кружку кофе, может произойти резкий выброс адреналина, в результате чего давление повысится. По этой причине пить кофе следует, лишь плотно позавтракав.
    Во второй половине не рекомендуется пить кофе, поскольку кофеин, который в нем содержится, оказывает возбуждающее воздействие на ЦНС. Следствием этого может стать нарушенный сон. Проблемы такого плана приводят к тому, что человек становится раздражительным и склонен к стрессам, зачастую являющимися провоцирующими факторами в появлении гипертонии.
    Не нужно совсем отказываться от бодрящего напитка, поскольку если при употреблении соблюдать некоторые правила, он принесет ощутимую пользу для здоровья. Кофе способен сделать следующее:
    повысить трудоспособность;
    снять напряжение и утомление;
    снизить пристрастие к пагубным привычкам – сигаретам и алкоголю;
    улучшить функционирование кишечника;
    оказать благоприятное воздействие на либидо женщины и мужскую потенцию;
    предотвратить образование кариеса;
    способствовать сохранению кожи упругой и эластичной;
    стимулировать работу сердца, мозга, пищеварительных органов;
    улучшить кровообращение;
    активизировать производство серотонина, известного как «гормон счастья», улучшить настроение;
    восполнить запас калия и натрия;
    улучшить концентрацию внимания.
    Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод, что кофе представляет собой напиток, который приносит большую пользу. Но, разумеется, подобные качества имеет зерновой, а не растворимый кофе.

    Как правильно пить кофе при повышенном давлении?

    Чтобы действие, которое окажет напиток, для организма было благоприятным, необходимо соблюдать несколько правил:
    Не употреблять кофе, не позавтракав – давление после сна немного занижено, но спустя час-два оно повыситься до нормального уровня, в результате человек, страдающий гипертонией, поднимет его вдвое.
    Механизм действия натурального кофе на каждый организм может быть разным. Поэтому надо проконсультироваться по этому поводу с лечащим врачом и прислушаться к его советам. Если доктор разрешить пациенту с гипертонией пить кофе, он может это делать, но контролируя значения артериального давления. Если оно будет существенно подниматься, от напитка придется отказаться.

    Видео: мрачная правда о кофе

    Кофеманы и дня не проживают без любимого напитка. Результат – утрата всяческого разума, контроля над собой, употребление завышенными дозами. К ежедневному приему напитка человек начинает привыкать, вырабатывается зависимость. Если не умерить аппетиты, то стресс для организма, депрессия, апатия, раздражительность обеспечены. А вот можно ли пить кофе при повышенном давлении и как он повлияет на показатели АД?

    Влияние кофе на артериальное давление


    Кофеин, содержащийся в кофейных зернах — мощный энергетик, стимулятор сердца, сосудов, ЦНС. Опасность для гипертоников — гипертонический криз или перевозбуждение, нервозность, перевозбуждение, спазмы сосудов, скачки АД.
    Если выпить двойную порцию напитка, то начнется усиленная выработка адреналина, спазм сосудов. Это и представляет опасность, когда артериальное давление нестабильное и начинает повышаться. Причина — влияние кофеина на рецепторы миоцитов, благодаря которым количество сердечных сокращений вырастает до 120–130 уд/мин и выше.
    Клинические исследований показали, что умеренное принятие бодрящего напитка способствует повышению эластичности сосудов, вен, артерий. Прием 2 чашек в сутки стабилизирует показатели АД. Но увеличение оптимальной частности дает противоположный эффект, приводит к резкому снижению эластичности крупных кровеносных сосудов. Это и становится проблемой для гипертоников, пожилых людей.
    СПРАВКА! Риск развития гипертонии повышается в разы, если злоупотреблять крепким напитком (свыше 2 чашек) в сутки. Что нежелательно для людей с неустойчивыми показателями кровяного давления. Особенно принимая с утра натощак или же перед физической нагрузкой, тяжёлым физическим трудом.

    Можно ли пить кофе при высоком давлении

    Неоспоримый факт, что кофеин бодрит, повышает показатели давления. Гипертония и кофе – несовместимы. Однако, многие специалисты не дают однозначного ответа на вопрос: пить ли кофе при нестабильном давлении, ведь не у всех пациентов после приема ухудшается самочувствие. Гипотоникам с заниженными показателями давления при гипертензии прием тонизирующего напитка не возбраняется, если конечно, пить в разумных пределах.
    А если повышенное давление – внутричерепное, а не кровяное? Кофе снимает спазмы сосудов головного мозга, снижает показатели внутричерепного давления. Ведь в составе – эрготамин, стимулятор коры головного мозга. Но нельзя путать внутричерепное давление с артериальным. Пациенты с гипертонией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы будут переживать иные симптомы, принимая кофеиновый энергетик усиленными дозами:
    резкий спазм сосудов;
    повышение систолического давления.
    Что советуют специалисты для гипертоников:
    заменить черный кофе на латте, капучино, цикорий;
    пить растворимые версии напитка, добавляя сливки, молоко;
    не делать кофе крепким;
    употреблять натуральные сорта кофе;
    не заваривать крепкий напиток;
    пить 1–2 чашки в сутки днём, за 4–5 часов до сна;
    держать под контролем показатели АД, проверять тонометром пульс после питья напитка;
    выбирать напиток с малым содержанием кофеина, 8–10 мг на 100 г продукта.
    Гипертоникам важно учитывать, что нельзя пить кофе после пробуждения. Если выпивать чашку кофе, вставая с постели, то показатели давления сразу увеличиваются вдвое. Это касается гипертоников 2–3 степени, когда важно следить за АД, общим самочувствием.
    На заметку! Влияет на показатели давления частота приема и крепость напитка. Если прием 2–3 чашек некрепкого натурального листового чая улучшает кровоснабжение, расширяет сосуды и понижает давление, то питье кофе в том же количестве дает противоположный эффект. Чай напротив, при приеме в малых количествах не допустит повышения давления, в некоей степени окажет лечебный эффект.

    Кому противопоказан кофе


    резкий отказ от бодрящего кофеина;
    прием двойной дозы.
    Неприятные симптомы: головная боль, слабость, аритмия, тахикардия.
    В составе кофейных зерен:
    химические добавки, вызывающие привыканию;
    консерванты, вредящие организму.
    Если имеется склонность к повышению давления, то нельзя пить крепкий напиток с утра до завтрака, поскольку показатели в данные часы занижены и через 2–3 часа после пробуждения приходят в норму. Гипертоник же при нестабильном давлении рискует повысить показатели АД сразу, если примет даже единственную чашку напитка с утра натощак.
    ВАЖНО! Противопоказан крепкий напиток неуравновешенным, депрессивным гипертоникам, впадающим в паническое состояние. Доза в 8–10 г кофеина – угрожающая. Последствия — серьезные: тремор рук, головокружение, двоение в глазах.
    Организм индивидуален, равно как и механизм воздействия напитка. Показатели АД выше на 10–20 ед. с утра – не патология, незначительное отклонение от нормы. Выпить чашку кофе, наоборот, поможет повысить работоспособность, усилить работу мозга, стимулировать работу сердца и коры головного мозга, улучшить кровоснабжение, усилить концентрацию внимания.
    Это важно! Гипертонический криз, передозировка выпитого напитка из молотых зерен при диагнозе – гипертония, стабильно высоких показателях – частые явления, повод для срочной госпитализации.
    Нельзя пить бодрящий напиток:
    женщинам в период беременности, вскармливания грудью;
    пожилым людям при неврозах, бессоннице;
    пациентам при язве желудка, сердечно-сосудистых заболеваниях, патологии почек, сахарном диабете.
    По возможности рекомендуется крепкий кофе заменить на цикорий, зеленый чай, молотые косточки фиников.

    Вред и польза кофе для организма

    Организм – индивидуален. Прием кофеинового напитка с утра ведет к повышению или снижению показателей давления. Всё зависит от дозы кофеина. Если употреблять дозировано, 2 чашки в день, то польза кофе для организма:
    снятие усталости, перенапряжения, сонливости, депрессии;
    повышение физической, умственной работоспособности;
    похудение;
    оказание омолаживающего эффекта для кожи, лица;
    стимуляция работы перистальтики кишечника;
    нормализация стула;
    снижение риска развития болезни Паркинсона, онкологии, сахарного диабета;
    понижение тяги к алкоголю, курению;
    предотвращение развития кариеса;
    повышение эластичности и упругости кожи, благодаря антиоксидантам в составе кофе.
    Молотый кофе — полезный напиток. Но врачи рекомендуют отслеживать реакцию организма после принятия чашки. Если появились симптомы – сонливость, головокружение и упадок сил, то речь идет о снижении давления. Если — легкая пульсация в висках и прилив сил — показатели давления повышаются. Но в этом и кроется опасность для гипертоников. Ведь ожидать неадекватной реакции со стороны сердечно – сосудистой системы.
    ВАЖНО! Гипертоники должны держать тонометр под рукой, измерять давление после приема чашки кофе. Если самочувствие ухудшается, то выяснять, когда именно поднимаются, когда понижаются показатели АД на табло прибора, до или после приема кофейного напитка.

    Рекомендации для гипертоников


    Гипертония – болезнь с серьезными последствиями: инсульт, инфаркт, гипертонический криз. Врачи не рекомендуют сердечникам рисковать здоровьем, ставить жизнь под угрозу. Если никак не получается отказаться от любимого напитка, то стоит:
    заменить черный кофе на «зеленый» с содержанием малого количества кофеина, оказанием благотворного влияния и положительной реакции на холестериновые бляшки;
    пить полезный зелёный кофе;
    разбавлять черный кофе молоком, способным нейтрализовать негативное воздействие кофеина, усилить мочегонный эффект;
    не пить горячий напиток, именно температура напитка провоцирует спазмы сосудов.
    Нет четких противопоказаний для гипертоников по приему кофе. Но нельзя забывать, что кофеин приводит к перевозбуждению ЦНС, провоцирует бессонницу, излишнюю нервозность и раздражительность — негативные факторы для гипертоников, провоцирующие повышение давления.
    Источники: http://fb.ru/article/274941/pri-povyishennom-davlenii-mojno-li-pit-kofe-skolko-kofeina-v-kofe, http://greensnot.ru/poleznye-sovety/medicina-i-zdorove/mozhno-li-pit-kofe-pri-povyshennom-davlenii.html, http://sosudov.net/gipertoniya/kofe-2.html

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *