От чего появляется целлюлит и как от него избавиться?

20 ответов на вопрос “От чего появляется целлюлит и как от него избавиться?”

  1. Nester_666 Ответить

    Торты, пирожные, десерты, сдобная выпечка. Быстрые углеводы, едва попав в организм, откладываются в жировом депо, превращаясь в целлюлит. Углеводы медленные – съеденные на завтрак каши, фрукты, горький шоколад – подарят массу энергии, не причинив вреда фигуре.
    Поваренная соль сверх меры. Богатые ею продукты вызывают задержку жидкости. Не находя выхода, она откладывается… в виде целлюлита. Не исключайте это вещество вовсе. Дневная норма соли, не провоцирующая появление «апельсиновой корки», – всего 5 г. Этот продукт содержат свежие овощи, грибы, морская капуста.
    Любая термически обработанная и заготовленная впрок еда. Вместе с сосисками, паштетами, майонезом, кетчупом в желудок попадает лошадиная доза консервантов, красителей, загустителей, наполнителей. Мудрый организм распознает их как опасные вещества и стремится избавиться от балласта. Часть этих веществ оседает… в виде целлюлита.
    Молочные продукты с максимальной жирностью. Пищеварительная система человека неспособна полностью усвоить тяжелые животные продукты. Не все жиры выводятся из организма, оставшиеся – складируются в проблемных зонах. Возникновение целлюлита гарантировано. Зарекаться от молочных продуктов не стоит. Вместо этого выбирайте творог и кефир с нулевым процентом жирности, самую низкокалорийную сметану, тогда целлюлит не будет вам страшен.
    Сладкая газировка, спиртное и особенно растворимый кофе. Если в вашем рационе эти напитки занимают значительное место, значит ответ на вопрос, почему же появляется целлюлит, вы нашли. Замените их водой, некрепким зеленым, черным чаем, свежевыжатыми соками.

    Гормоны

    Нередко целлюлит сопровождает гормональный сбой. Избыток эстрогена ослабляет кровеносные сосуды, и пораженные участки покрываются целлюлитом. Гормональные перестройки женский организм испытывает постоянно: при половом созревании, при беременности и грудном вскармливании, после наступления менопаузы. Уровень эстрогена высок, из-за чего появляется после родов, в периоды лактации и в зрелые годы целлюлит.

    Курение

  2. sizanvas Ответить

    Вода и соблюдение питьевого режима

    Необходимо выпивать свою норму воды. Только так можно вывести все токсины и шлаки из организма. Чтобы узнать свою суточную норму, нужно ваш вес в кг умножить на 35.
    Сделай так, чтобы вода попадала в поле вашего зрения: на рабочем месте поставьте бутылку с водой, а дома — графин. Носите ее всегда с собой в маленьких бутылочках. Можно наклеить яркие стикеры на емкости, чтобы каждый раз цепляя взглядом яркий «маркер», выпивать несколько глотков жидкости.
    Вода «наружно» также во благо — контрастный душ и массаж жесткой щеткой проблемных зон помогут улучшить микроциркуляцию в подкожно-жировом слое.

    Сбалансированное питание

    Каждый прием пищи должен быть сбалансирован. В вашем рационе должны  обязательно присутствовать жиры, белки, углеводы (в правильном количестве, без злоупотреблений). Ритм питания каждые 4 часа.
    Чем меньше белка, тем хуже состояние кожи, а значит — больший шанс расползания «апельсиновой корки» по телу.
    Есть такое заблуждение, что просто приготовленная пища невкусная. И это основное, с чем приходиться бороться врачу диетологу-нутрициологу. Реальность же такова, что на 10 ваших привычных и не совсем «правильных» блюд- есть 20 простых, вкусных и полезных.

    Продукты для красоты и здоровья

    Что же включить в свой ежедневный рацион? Какие продукты помогу в борьбе за здоровое и красивое тело?

    Авокадо

    Этот плод мы не часто вспоминаем, планируя свое меню дома, а зря. Авокадо содержит незаменимые аминокислоты, витамины группы А, витамины группы В, С, Д, массу микроэлементов, а также калий, магний, кальций, железо, натрий. Это сильный антиоксидант.
    Фрукт способствует снижению холестерина в крови, улучшает микроциркуляцию, влияет на состояние кожи, улучшает гормональный фон.

    Злаки

    Цельнозерновая пшеница, овес, рожь. Злаки богаты магнием, что улучшает состояние гладкой мускулатуры сосудов, соответственно улучшается микроциркуляция и лимфоотток, выравнивая эффект «апельсиновой корки».

    Орехи и семена

    Содержат незаменимые аминокислоты, улучшают микроциркуляцию, благотворно влияют на гормональный фон и красоту кожи в целом. Лидер в этом пункте — льняное масло. В нем рекордное содержание незаменимых аминокислот, а также Омега3 и Омега6. Выпивая утром натощак одну ложку масла, вы полностью закрываете суточную потребность человека в правильных жирах и «запускаете» работу организма.

    Ягоды

    Снижают риск тромбообразования и улучшают кровоток. В них содержится большое количество витаминов, кальция, микроэлементов, антиоксидантов — что способствует омоложению органов.

    Зелень

    Укроп, петрушка, зеленый салат, шпинат. Много кальция, витаминов, минералов, микроэлементов. Благодаря зелени снижается вязкость крови, восстанавливается микроциркуляция — итог улучшение состояния кожи, в том числе и в проблемных местах.

    Что исключить из рациона?

    Нужно отказаться от употребления жирных и жареных блюд. Или свести их к минимуму. Самыми вредными являются транс-изомеры жирных кислот, которые содержатся в фастфуде, чипсах, в покупных сладостях — от этого лучшее вообще отказаться.
    Ограничить алкоголь (лишние пустые килокалории + задержка жидкости в организме) и курение (нарушение микроциркуляции).
    Кофе — если вы не в состоянии исключить его вообще, то замените его на натуральный чёрный и без сахара. А сладость ему может придать заменитель натурального происхождения, например на основе стевии.
    И важно! Перестать досаливать блюда, чтобы избежать отеков.

    Другие способы борьбы

  3. .,meren.. Ответить

    Начнем с предрасполагающих факторов, то есть когда все предрешено судьбой и генетикой.
    1) Женский пол. Знаю, вам кажется, что это шутка, но это правда, так и пишут во всех сакральных текстах, посвященных целлюлиту: вы женщина — и это одна из причин. Мы уже прояснили этот вопрос: у мужчин целлюлита нет. (Да и вкуса в одежде тоже, они даже цвета сочетать не умеют, но об этом мы поговорим уже в другой книге.)
    2) Жизнь у моря. В 1988 году было проведено исследование с участием 450 женщин в возрасте тридцати восьми лет, которые жили в:
    Эде в Нидерландах,
    Варшаве в Польше,
    Гетеборге в Швеции,
    Вероне на севере Италии,
    Афраголе на юге Италии.
    Это любопытное исследование показало, что в среднем рост у женщин из Афраголы ниже, ИМТ (индекс массы тела) выше, а обхват бедер больше, чем у их северных ровесниц.
    По сути, средиземноморские женщины обычно более низкие и имеют более широкие бедра, а значит, в случае лишнего веса они предрасположены набирать больше жира на бедрах и ягодицах, который является отличной почвой для образования целлюлита.
    3) Наследственность. Скажу прямо: целлюлит нельзя унаследовать, как домик у моря. Наследуют проблемы с сосудами или осанкой, которые могут и не привести никогда к целлюлиту, разве что в совокупности с факторами, непосредственно вызывающими целлюлит. Поэтому не сердитесь на маму, а лучше как можно скорее займитесь вышеупомянутыми проблемами.
    4) Небольшая мышечная масса. Внимание! Я говорю не о вашей хронической лени, а о том, что можно родиться с мышцами, которые уже предрасположены к тому, чтобы быть вялыми (это сложная тема, все связано с количеством красных и белых волокон в мышцах). Если заниматься спортом, то можно значительно улучшить состояние, иногда даже в корне изменить ситуацию, но, как и в случае с ленью, можно родиться с предрасположенностью к тому, чтобы в будущем стать мягкой зефиркой. В таком случае поддерживать тонус мышц особенно важно.
    А теперь перейдем к самой болезненной части — перечню факторов, непосредственно вызывающих целлюлит, то есть к тому, отчего взрывается бомба замедленного действия.
    Здесь хочу остановиться подробнее, сосредоточьтесь. При отсутствии предрасполагающих факторов факторы, непосредственно вызывающие целлюлит, почти не имеют значения.

  4. shashpk Ответить

    Есть несколько видов терапии, эффективность которых доказана научными исследованиями.

    Ударно‑волновая терапия (УВТ)

    Это воздействие акустическими волнами высокой амплитуды. УВТ способствует Controlled, randomized study evaluating the effects of treating cellulite with AWT/EPAT., Placebo controlled, prospectively randomized, double‑blinded study for the investigation of the effectiveness and safety of the acoustic wave therapy (AWT(®)) for cellulite treatment. созданию новых кровеносных сосудов, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, стимулирует обмен жировых клеток, увеличивает эластичность кожи.
    Мария Гаврилова утверждает, что эффект от ударно‑волновой терапии длится от одного года и дольше.

    Лазерная терапия

    Для лечения целлюлита применяется лазер 1 440 нм с введением маленькой канюли. Это минимально инвазивное вмешательство, которое не требует больших надрезов.
    Лазер воздействует A multicenter study for a single, three‑step laser treatment for cellulite using a 1440‑nm Nd:YAG laser, a novel side‑firing fiber, and a temperature‑sensing cannula., Single treatment of grades II and III cellulite using a minimally invasive 1,440‑nm pulsed Nd:YAG laser and side‑firing fiber: an institutional review board‑approved study with a 24‑month follow‑up period. на глубокие слои кожи и подкожное пространство с помощью тепловой энергии, сглаживает поверхность, убирает выпирающие жировые клетки и стимулирует производство нового коллагена, который сделает кожу толще и эластичнее.
    Видимый эффект от лечения длится больше года.

    Радиоволновой лифтинг (Radiofrequency, RF)

    Это процедура включает воздействие токов высокой частоты на участки кожи с целлюлитом. Тепло вызывает реакцию в дерме, разрушает The effectiveness of anticellulite treatment using tripolar radiofrequency monitored by classic and high‑frequency ultrasound. соединительную ткань, выстроенную в неправильной ориентации, и снижает отёк.

    Мезотерапия

    Это вид терапии с подкожными инъекциями различных препаратов, например коктейля из лидокаина с буфломедилом и аминофиллином — средствами для улучшения микроциркуляции. Данные об этой технике противоречивы. Одни исследования Efficacy of intradermal mesotherapy in cellulite reduction — Conventional and high‑frequency ultrasound monitoring results. доказывают её эффективность, другие — опровергают это Effectiveness of Mesotherapy on Body Contouring .

    Техника Cellfina

    Такой метод подразумевает использование вакуума Cellulite: a review with a focus on subcision . Сначала вакуум засасывает кожу в нужном месте, затем вводится анестезия. После заморозки микролезвием разрезают фиброзные перегородки, ослабляя давление и выпячивание жировых долек.
    Эффект от такой методики длится до двух лет, однако бывают и рецидивы.

    VASERsmooth

    Это дорогая техника пластической хирургии с применением ультразвука. Сначала в проблемную зону вводится смесь физраствора, лидокаина и адреналина. Лидокаин обезболивает зону, а адреналин избавляет от синяков. Затем область обрабатывается ультразвуком, за счёт чего раствор нагревается и разрушает патологическую жировую ткань.
    После разрушения жировых клеток хирург выравнивает контуры тела с помощью другой процедуры — липофиллинга Cellulite: A Surgical Treatment Approach .

  5. DanilaPon03 Ответить

    Целлюлит – скопление жира и токсичных веществ в подкожной клетчатке, проявляется на кожных покровах в виде неровностей и бугорков. Появляется «апельсиновая корка» у женщин в любом возрасте, все чаще заболевание диагностируют у подростков. Основная причина патологии – нарушение процесса расщепления жиров, организм не успевает разрушать жировые клетки, они начинают откладываться, чаще всего на ногах и попе.
    На фоне застойных процессов начинает скапливаться жидкость в межклеточном пространстве, волокна коллагена теряют эластичность, начинают формироваться узелки – возникает отечность и бугристость кожи.
    Целлюлит – проблема сугубо женская, только у 6% мужчин возникают бугорки на коже. Это связано с особенностями строения жировых клеток.
    Почему появляется целлюлит:
    снижение количества женских гормонов – именно они регулируют обмен жидкости в организме;
    несбалансированное питание – чрезмерное увлечение фастфудом, сладкой газировкой, соленой, острой и жареной едой, растворимым кофе, алкоголем;
    малоподвижный образ жизни – при дряблых мышцах вероятность появления целлюлита у девушек увеличивается в несколько раз;
    курение – никотин сужает сосуды, что становится причиной нарушения кровообращения.
    «Апельсиновая корка» часто появляется у беременных, во время менопаузы, в подростковом возрасте – это связано с гормональными колебаниями. Ошибочно считать, что целлюлит появляется только у полных женщин, часто патология развивается и у худых. На формирование бугорков большое влияние оказывает генетический фактор – низкая скорость сжигания жиров передается по наследству. Привычка есть на ночь, частые перекусы, стрессы, переутомления, резкие колебания массы тела – все это может стать причиной появления целлюлита.

    Целлюлит – это не скопление лишней жидкости в организме. Но избавившись от отечности можно уменьшить и проявление «апельсиновой корки». Но это не значит, что нужно меньше пить – соблюдение питьевого режима – основное правило для гладкой и упругой кожи.

    От каких продуктов появляется целлюлит

    От чего появляется целлюлит на попе? Практически все вкусные, но вредные продукты откладываются в виде «апельсиновой корки» на ягодицах. Чтобы от нее избавиться, с вредными продуктами придется попрощаться навсегда.
    От чего появляется целлюлит на ногах – вредные продукты:
    Все, что содержит быстрые углеводы – они моментально превращаются в жир  откладываются в жировых клетках – адипоцитах.
    Соленая пища провоцирует задержку жидкости в организме. Если воды скапливается слишком много, она начинает трансформироваться в «апельсиновую корку». Суточная доза соли не должна превышать 5 г.
    Соусы, консервы, колбасные изделия, продукты длительного хранения – содержат в большом количестве консерванты, загустители, и другие вредные химические соединения. Организм воспринимает их как чужеродные объекты, стремится от них быстрее избавиться – часть этих веществ оседает в жировых тканях, появляются бугры на коже.
    Молочная продукция с высоким содержанием жира – пищеварительная система взрослого человека не способна усваивать тяжелые животные жиры в большом количестве. Некоторая часть не выводится из организма, а оседает на ягодицах и бедрах в виде целлюлита.
    Сладкие газированные и алкогольные напитки, пакетированные соки, растворимый кофе, чай в пакетиках.
    Плавленые и копченые сыры, острые блюда, фастфуд не имеют ничего общего со здоровым и правильным питанием. Спровоцировать появление целлюлита могут бананы, дыни и другие фрукты с высоким содержанием сахара. Отказываться от них совсем не стоит, просто нужно употреблять их умеренно, и в первой половине дня.

    Как избавиться от целлюлита – спорт и косметические процедуры

    Если начал появляться целлюлит, бороться с ним нужно комплексно – избавиться от пагубных привычек, пересмотреть рацион, перестать есть на ночь, пить больше чистой воды.
    Активный образ жизни – лучшее средство против скопления жира на ягодицах и бедрах, но не все виды спорта помогут от него избавиться. Постой и доступный способ избавиться от бугристой кожи – подъем пешком по ступенькам. Это несложное упражнение задействует все мышцы в проблемных местах, улучшает кровоснабжение, активизируются обменные процессы. Помогает в борьбе с целлюлитом йога, плаванье, бодифлекс, степ-аэробика.
    Целлюлит – как от него избавиться при помощи простых упражнений:
    Приседания и полуприседы – выполнять сразу по 3–4 подхода по 12–15 упражнений в каждом. Эти упражнения самые эффективные для устранения бугристой кожи на ногах, помогают подтянуть ягодичные мышцы.
    Махи ногами – упражнение можно выполнять стоя и лежа, ноги нужно поднимать вбок. При этом нужно чувствовать, как работают мышцы ягодиц и бедер.
    Разработка косых, прямых мышц живота при помощи упражнений на пресс в положении лежа.
    Планка на прямых руках и ногах поможет улучшить тонус всех мышц.
    Целлюлит – это не просто скопление обычного жира, он практически не сгорает во время многих обычных тренировок.
    Если стал появляться целлюлит, необходимо начинать постоянно ухаживать за кожей в проблемных местах – хорошо устраняет бугры на коже медовый массаж, обертывания с перцем, корицей, ламинарией.

    Медовый массаж просто сделать в домашних условиях – нанести на проблемные, очищенные участки кожи немного теплого меда. Похлопывающими движениями вбивать его на протяжении 10–15 минут, двигаться нужно снизу вверх. После процедуры принять теплый душ, нанести увлажняющее средство с антицеллюлитным эффектом.

    Правильное питание против целлюлита

    Чтобы избавиться от бугристой кожи, нужно не только употреблять полезные продукты, но и правильно питаться. Принимать пищу нужно 4–6 раз в сутки, последний прием пищи должен быть за 2 часа до отхода ко сну.
    Основные продукты для борьбы с целлюлитом:
    Миндаль сырой – эффективно расщепляет жировые отложения, достаточно употреблять его дважды в неделю.
    Свежий ананас – при регулярном употреблении по 150 г мякоти в сутки можно быстро устранить бугристую кожу.
    Отварные яйца и паровой омлет.
    Цитрусовые плоды – не более 1 плода в сутки.
    Морковь, свежая зелень, болгарский перец, любые сорта капусты, спаржевая фасоль.
    Молочные продукты со средним содержанием жира – полностью обезжиренные продукты не приносят пользу организму.
    Нежирные сорта рыбы.

    Для устранения целлюлита обязательно следует употреблять не менее 2,5 л жидкости в сутки – чистая вода без газа, несладкий зеленый чай, натуральные морсы и соки из красных ягод.
    При появлении целлюлита часто возникает вопрос, как с ним бороться. Методы борьбы очень простые – правильный образ жизни, сбалансированное питание, регулярный уход за кожей. Дополнительно следует сделать гормональные анализы, при необходимости пройти лечение, которое поможет нормализовать выработку женских гормонов.

  6. do you know de wae Ответить

    Почему появляется целлюлит? Наиболее часто данный косметический дефект развивается по следующим причинам:
    Гормональные нарушения – нерегулярные месячные, прием контрацептивов, климакс – все это тормозит обмен веществ. В результате токсины накапливаются в организме. Если у вас нарушена работа щитовидки или поджелудочной, ставится диагноз дисфункции яичников – проявления целлюлита не заставят себя долго ждать. Вполне вероятно его развитие при беременности: тогда после рождения ребенка он пройдет.
    Несбалансированное питание – еще одна причина появления целлюлита: избыток калорий не приводит ни к чему хорошему. Человек потребляет продукты, вредные для его печени, ее работа замедляется, токсины накапливаются в организме. К сожалению, самая любимая еда относится к вредной: копчености и соленья, колбасы и сардельки, сладости и выпечка, майонез и жареный картофель, многое другое. Нехватка витаминов и колебания веса в результате диет приведут к такому же результату.
    Человек мало пьет – эта привычка также может привести к развитию целлюлита. Жидкость необходима для выведения из организма излишних солей. Чтобы кожа сохранилась эластичной и привлекательной, пить в сутки взрослому человеку нужно не меньше 2 литров жидкости.
    Вредные пристрастия потому и вредные, что к полезному не приведут. Алкоголь задерживает жидкость в организме, а курение приводит к гипоксии клеток. Непомерное потребление никотина и алкоголя приводит к тому, что гормоны транспортируют скапливающиеся токсины в “отстойники” – на бедра, талию и ягодицы.
    Гиподинамия: сидячий образ жизни, малоподвижная работа, отсутствие физических нагрузок приводят не только к целлюлиту, но и к развитию более тяжелых патологий. Физические нагрузки – оптимальный способ для нормализации обмена веществ и снижения количества жира. Для борьбы с целлюлитом полезны аэробные физические нагрузки – бег, плавание, теннис, упражнения на тренажерах. Умеренные регулярные физнагрузки в виде самых простых упражнений улучшают кровообращение, лимфоток, нормализуют обменные процессы в тканях, что помогает предупредить начало целлюлита и избавиться от него.
    Способствуют возникновению целлюлита на ногах, ягодицах, животе плохое пищеварение, хронические запоры, заболевания печени, болезни позвоночника.
    Модная одежда, как ни странно, также может привести к целлюлиту. Высокие каблуки, например, ухудшают процесс кровообращения, к такому же эффекту приводят и узкие джинсы.
    Стресс оказывает негативное воздействие на внешность: отрицательные эмоции, раздражительность, истерики угнетают мозговую активность, и мозг не успевает контролировать жизненные процессы. В том числе и обменные.
    Ну и, конечно, нельзя уменьшать фактор наследственной предрасположенности. Если у матери есть целлюлит, велика вероятность того, что “апельсиновая корка” появится и у дочери. Совсем не обязательно, что это произойдет в зрелом возрасте. Целлюлит встречается и у 15-летних девушек.
    Целлюлит может поразить и юную девушку, и зрелую женщину, и спортсменку, и офисного работника. Нет его только у моделей, и то благодаря волшебному действию “фотошопа”. Целлюлит в легкой форме – это, скорее, норма, чем бедствие, но и предупреждение о том, что следить за собой нужно постоянно. Чем старше женщина, тем эта проблема острее, но не потому, что целлюлит становится сильнее, а потому, что бороться с ним все труднее.

  7. РЃjj Ответить

    Как известно, «апельсиновая корка» официально признана болезнью, которая все чаще распространяется среди молодых женщин. Разумеется, такое заболевание не сопровождается привычными симптомами (слабостью, усталостью, температурой и т.д.). Кроме того, целлюлит никогда не вызывает физическую боль. Однако душевное беспокойство он приносит представительницам прекрасного пола немалое. Именно поэтому крайне важно знать, каковы существуют причины появления целлюлита.

    По утверждению специалистов, бугристость кожи появляется у человека лишь в том случае, если его организм разбалансирован. Другим словами:
    целлюлит является последствием неправильного образа жизни.«Апельсиновая корка», которая в первую очередь обнаруживается на бедрах, ягодицах и животе, представляет собой пораженную подкожную жировую клетчатку, образующуюся из-за ряда физиологических факторов. Таким образом, в тканях кожи нарушается обмен веществ, вследствие которого происходит сбой в кровообращении. В результате этого подкожные жиры плохо омываются лимфой, что ведет к накоплению большого количества шлаков. Именно этот факт становится причиной формирования маленьких узелков, которые потом не исчезают.
    Целлюлит у мужчин
    До недавнего момента считалось, что «апельсиновая корка» является сугубо женской проблемой. Ведь соединительные ткани у представительниц прекрасного пола гораздо слабее и податливее, чем у мужчин. Кроме того, мышечные волокна у девушек расположены параллельно, а жировые клетки имеют шарообразную форму. Именно по этой причине они легко и просто продавливаются наверх, чем и создают корку, аналогичную кожуре цитрусового фрукта.
    Однако не так давно ученые обнаружили этот дефект кожи и у сильного пола. Появление целлюлита у некоторых мужчин специалисты связывают с избытком в их организме женских гормонов, которые и действуют на подкожные жиры пагубным образом. Хотя стоит заметить, что сильному полу все же не грозит образование ярко выраженной «апельсиновой корки».
    Целлюлит у худых представительниц прекрасного пола
    В настоящее время существует несколько мифов о появлении целлюлита на коже.
    ▒░Миф № 1 – целлюлит появляется только в результате накопления лишней жировой массы.

  8. TheFunkSoulBro Ответить

    Целлюлит называют еще «апельсиновой коркой», поскольку, когда кожа берется бугорками, то очень похожа на эту часть фрукта. Причина проявления – нарушение микроциркуляции и лимфотока подкожно-жирового слоя, начинается разрастание соединительной ткани, появляются узелки, бугорки, ямки и синюшные пятна. Чем тоньше кожа, тем больше эти проявления заметны.
    Объяснить, что такое целлюлит, простыми словами легче на примере. Кожа с коркой напоминает мятую салфетку, начинает бугриться, когда много жировых запасов. Жировые клетки растут, перегородки коллагена утолщаются, выпячиваются наружу, из них и формируются бугорки. Выделяют 2 вида недуга:
    Жесткий. Возникает у спортсменов, которые принимают большие нагрузки, такую корку трудно убрать, поскольку она соединена с мышцами напрямую. Но и обнаружить ее сложнее.
    Мягкий. Поражает большие участки, сразу бросается в глаза, поскольку отвисает кожа. Поддается лечению намного быстрее.

    В каком возрасте появляется целлюлит?


    На вопрос, во сколько лет появляется целлюлит, сложно ответить однозначно. Характерен для женщин от 35 и выше, но способен показаться и в подростковом возрасте, на половое созревание припадает около 12% всех случаев. Еще 20% – при беременности, около 25% случаев – при менопаузе. Прослеживается при гормональных всплесках, в зрелом возрасте, когда кожа становится тоньше и ослабевает.
    Если резко появился целлюлит, причиной могут быть еще неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение. Нельзя исключать наследственность, особенно это характерно для молодых девушек.
    Не лишним будет обследование, поскольку корка на коже может являться симптомом заболевания почек, печени или сосудов.

    Стадии развития целлюлита

    С прояснением проблемы, от чего появляется целлюлит, некоторые медики стали отмечать, что болезнью это явление назвать нельзя. Речь лишь о нарушениях в организме, когда участки тела не получают нужных витаминов и страдают от токсинов. Другие врачи соглашаются, что можно говорить о недуге, который нужно лечить, чтобы не спровоцировать более сложные заболевания.
    Легче поддаются лечению начальные стадии целлюлита:
    Первая. Небольшое увеличение подкожного жира, становится заметным, если сжать кожу пальцами. При подвижном образе жизни, массажах организм справится сам.
    Вторая. Бугорки и ямки уже начинают проступать, помогают правильное питание, посещение фитнеса, обертывания.

    Почему появляется целлюлит?


    Анализируя, от чего появляется целлюлит, ученые выдвинули версию, что это характерная особенность женского организма, который просто сигнализирует об очередном гормональном сбое, который вполне можно корректировать. Про недуг можно говорить только на запущенных стадиях, когда кожа начинает болеть и появляются синяки.
    Медики рассматривали и вопрос, может ли появиться целлюлит от противозачаточных таблеток. Доказано, что главный провокатор недуга – женский гормон эстроген, к нему очень чувствительны жировые ткани. Появится ли корка, если пить контрацептивы, зависит от индивидуального восприятия организма, у одних женщин она проявляется, у других – нет.
    Если в целом рассматривать целлюлит, причины выделяют такие:
    Физиология женщин. Организм начинает накапливать жирок на бедрах и животе. При беременности сказывается изменение гормонального фона.
    Сидячий образ жизни. Когда тонус мышц ослабевает, кровь застаивается, в тканях начинают откладываться вредные вещества.
    Применение антибиотиков, диуретиков, снотворного. Эти препараты могут нарушать обмен веществ.
    Неправильное питание. Жирная, соленая, острая еда провоцирует образование токсинов.
    Нехватка жидкости. Слабо выводятся токсины и шлаки.
    Диеты. После голодания организм торопится запастись жировыми запасами.

    Почему появляется целлюлит на ногах?

    Часто корка выступает на бедрах, причиной, от чего появляется целлюлит на ногах, называют нарушения обмена веществ внутри клеток. Жидкость скапливается в лимфатических узлах и ускоряет отложения жиров в этой части тела. Формирование корки на ногах длится годами, но при беременности или гормональном сбое может проявиться сразу.
    Как проверить, есть ли целлюлит на ногах:
    Сжать указательным и большим пальцами кожу.
    Покатать несколько секунд.
    Если ощущаются бугорки, то проблема уже имеется.

    Почему появляется целлюлит на ягодицах?


    Долгое время для дам оставалось загадкой, от чего появляется целлюлит на попе, это случается со всеми, независимо от габаритов и возраста. Врачи объясняют этот факт физиологией, поскольку женщине нужно выносить ребенка, обеспечивая при этом тепло и хорошее питание, поэтому жир откладывается в нижней части тела. А когда будущая мама начинает хорошо кушать, наружный слой клетчатки отмирает и сморщивает кожу.

  9. fenmixua Ответить

    Давайте же рассмотрим более детально самые распространенные причины появления целлюлита и параллельно постараемся ответить на беспокоящие многих вопросы.

    Целлюлит у парней

    Итак, многих волнует вопрос о том, почему у парней нет целлюлита?
    Действительно, невооруженным глазом заметно, что у женского пола целлюлит встречается гораздо чаще.
    К сведению! Если обратиться к статистике, то можно конкретизировать и сказать, что у 85% женщин наблюдается эффект «апельсиновой корки», в то время как у мужчин этот показатель равен всего лишь 6%.
    Данное явление можно объяснить с помощью простой анатомии. В мужском организме жировые клетки размещены горизонтально и лежат не так близко к коже.
    У женщин же наоборот, жировые клетки расположены вертикально и ближе к коже, что делает их более заметными.

    Во время беременности

    Так же часто возникает вопрос, почему возникает целлюлит во время беременности?
    Объяснить это можно с помощью гормонов. Так во время беременности, а так же во время полового созревания, менопаузы и так далее, организм подвергается гормональным всплескам и спадам, которые провоцируют организм запасаться жирами, что и вызывает целлюлит.
    Знайте! Так, проведенные исследования показали, что целлюлит появляется во время беременности у 20% женщин, во время менопаузы у 25%, о время полового созревания у 12%.

    Целлюлит у худых

    Еще одним очень интересным вопросом, который мучает большинство женщин, является вопрос о том, почему появляется целлюлит у худых. А ведь действительно почему?
    А все потому, что наши гены так же влияют на процесс образования целлюлита. Все мы люди разные и у каждого разная интенсивность сжигания жира, которая во много зависит от наших родителей бабушек с дедушками.
    Поэтому, если с генами передалась низкая интенсивность жиро сжигания, а так же различные нездоровые привычки, то не зависимо от того худой человек или полный, то «апельсиновая корка» будет появляться.

    Возраст

    Кроме того, существует еще целый ряд причин, от чего бывает целлюлит. В первую очередь следует отметить возраст.
    Так чем старше мы становимся, тем меньше двигаемся, тонус наших мышц ослабевает, процессы замедляются, происходят изменения в гормональном фоне, что приводят к накоплению жировых клеток и образованию целлюлита.

    Малоподвижный образ

    Знайте! Еще одной причиной, того что появляется целлюлит на попе и ляшках является малоподвижный образ жизни.
    Сегодня в большинстве случаев работа сидячая, в офисе перед компьютером и так далее. А на работе мы проводим 75% времени, соответственно активность маленькая.

    Стресс

    Так же стресс является одной из причин появления целлюлита. Во время перенапряжения происходят сбои в работе различных процессов, в кровообращении, пищеварении и так далее.
    Из-за этого всего происходит накопление жиров в самых интересных местах, к примеру, под ребрами, в районе пупка или на затылке.

    Вредные привычки

    И конечно же, наши вредные привычки, связанные с употреблением никотина, алкоголя и никотина засоряют организм и замедляют процессы вывода токсинов и шлаков, а все это способствует образованию целлюлита.

  10. voska232 Ответить

    Если вы – женщина, значит в группе риска. Около 90% представительниц прекрасного пола сталкиваются с этой проблемой. И дело тут даже не в психосоматике, и не в том, что женская половина уделяет повышенное внимание своей внешности. Во всем виноват обмен веществ и уровень эстрогена. Именно низкое содержание эстрогена у мужчин влияет на особое формирование подкожного жира, который не превращается в «апельсиновую корочку».
    Такая «женственность» дефекта стала основой возникновения новой теории, причисляющей целлюлит к вторичным половым признакам, наряду с грудью или женской структурой тела.
    В подтверждение правоты теории ее приверженцы приводили цикличность возникновения заболевания: пубертатный период, беременность и роды, климакс и прекращение менструации. Такая периодичность обусловлена колебаниями уровня эстрогена в организме женщины.
    Однако разбивает теорию единственный факт: целлюлит встречается не у каждой женщины. Существуют счастливицы, которых эта проблема не затронула. А степень проявления дефекта сильно разнится. Таким образом, кроме принадлежности к женскому полу, для возникновения «бугристости» необходимы дополнительные условия.

    Фактор риска

    У специалистов ушло не одно десятилетие, чтобы узнать факторы, провоцирующие развитие заболевания.

    Генетическая предрасположенность

    Именно гены, полученные от родителей, отвечают за структуры эпителия:
    уровень коллагена;
    подтянутость;
    эластичность;
    количество жировых клеток;
    конституция;
    уровень гормонов.

    Проблемы системы кровообращения

    Кровеносные сосуды обеспечивают жизнедеятельность всех систем организма. Проходят они и сквозь жировую клетчатку. Главной задачей системы кровообращения является обмен между внутренними органами: поставка кислорода, выведение отходов жизнедеятельности, токсинов, другого «мусора».
    Нарушение нормального кровообращения провоцирует накопление отмерших элементов клеток, задержку жидкости, лишних микроэлементов и минералов, в пространстве между жировыми клетками. Жировая ткань раздувается, появляется «бугристый» рельеф.
    Причинами неправильного кровообращения может стать:
    Вредные привычки (курение, алкоголь);
    «Сидячая» работа;
    Варикоз;
    Простудные заболевания;
    Прием сосудосуживающих средств.

    Быстрый набор или сброс массы тела

    Причиной возникновения дефекта кожи при резком изменении веса является постоянное количество клеток жира. Меняется не их количество, а только их размер.
    То есть адиопоциты «худеют» или «поправляются» вместе с хозяйкой. Размер пустой клетки равен примерно пятидесяти мкм, а максимально увеличенной – до двухсот мкм.
    Если снижать массу постепенно, адиопоциты равномерно уменьшаются, а кожа остается гладкой. А вот «гармошка», когда за резким увеличением массы идет резкое похудание, не дает возможности организму «сориентироваться». В этом случае часть адиопоцитов избавляются от жира, а другие остаются при своих «накоплениях».
    Неправильный сброс веса, основанный исключительно на диетах без спортивных нагрузок, приводит к резкому выбросу жира  в общий кровоток. Проблема в том, что адиопоциты являются собирателями токсинов. Так они защищают организм от вредоносных элементов. Однако при освобождении от жира, вместе с ним в кровь выбрасывается и накопленный «мусор». Кровообращение нарушается. А в подкожном пространстве скапливается большое количество токсичных «отходов».
    На все указанные причины женщина может повлиять самостоятельно. Ей не потребуется помощь специалиста. Здоровый образ жизни, умеренная физическая активность, правильное питание. Однако такие простые рекомендации хороши, как профилактика или лечение начальных стадий заболевания. А вот если узлы и бугорки углубились настолько, что видны всем, пора переходить к «тяжелой артиллерии».

    Симптоматика заболевания

    Чтобы определить, есть ли целлюлит, можно раздеться и осмотреть в зеркале:
    Попу;
    Верхнюю часть руки;
    Внутреннюю поверхность бедра;
    Середины спины ниже лопаток;
    «Ушки», располагающиеся в районе талии;
    Коленные чашечки.
    Если удается отличить припухлости, сожмите кожу пальцами. Заметили ямочки или узелки при надавливании – значит, коварный дефект уже атаковал вашу кожу. Рыхлые изменения могут быть не заметны без нажатия, но это не означает. Что целлюлита у вас нет.

  11. Lany13 Ответить


    Целлюлит – это настоящий бич для прекрасного пола! «Апельсиновая корочка», «слоновья кожа» и как только не называют этот изъян природы как сами женщины, так и мужчины. Из-за чего возникает целлюлит и как с ним бороться разбираемся дальше.

    Причины появления целлюлита

    Сегодня от целлюлита страдают не только женщины в возрасте, но и юные девушки. В переводе, слово «целлюлит» означает «воспаление клетки», то есть, как только подкожный жировой слой начинает накапливать в себе излишнюю воду и жир, появляется воспаление, которые вытекает в нелицеприятные бугорки на самых разных местах: от бедер и ягодиц до живота и рук.
    Несмотря на, казалось бы, такое простое объяснение, целлюлит появляется не только у дам с «пышными» формами, он довольно распространен и среди худышек. Существует даже специальное название такого явления – «скинни фэт» (жирная худышка), когда у худой и стройной девушки появляется не только целлюлит, но и дряблость, растяжки и прочие дефекты, свойственные толстушкам». Причиной этого могут стать:
    Наследственность. Если в вашем роду целлюлит был распространенным явлением, и вы можете увидеть его на своей маме или бабушке (у мужчин его не бывает из-за низкого уровня гормона эстрогена), не исключено, что перед вами – ваше будущее.
    Возраст. Безусловно, целлюлит – явление довольно молодое, но все-таки на женщинах после 35 лет он появляется намного активнее, так как клетки теряют свой природный эластан – коллаген и больше подвержены растяжению.
    Неправильно питание. Постоянные перекусы и фастфуд доведут не только до ожирения, но и до появления целлюлита. Переизбыток жира в потребляемой пище и недостаток потребления клетчатки – прямая дорога к «ямкам» на бедрах.
    Курение. И в плане целлюлита никотин тоже вреден! Разрушая витамин С и нарушая циркуляцию крови мы сами ускоряем процесс образования целлюлита.
    Малоподвижный образ жизни и недостаточное количество физических нагрузок. Застой мышц приводит к тому, приток крови к итого «неприкасаемым» местам (бедра и ягодицы), становится совсем слабым, клетки накапливают воду и жир, и кожа становится дряблой и рыхлой, вследствие чего образовывается целлюлит.
    Нарушение гормонального фона, связанное с неправильной работой надпочечников и яичников, которые образует жировой и целлюлитный «спасательный круг» в области талии и живота.
    Нарушение кровообращения также может стать причиной появления целлюлита. Зоны, в которых плохо циркулирует кровь (внешняя сторона бедер, ягодицы), часто бывают сдавленными еще и механически (например, слишком узкими джинсами), из-за чего жир и накапливается там, где его ничто не сжигает.
    Нарушение водного и солевого баланса. Недостаточное количество воды или переизбыток соли в организме часто приводит к отекам, отложениям солей и прочим «радостям» типа целлюлита.
    Психологические проблемы. Те же депрессии и стресс вызывают гормональные перепады, которые всячески способствуют проявлению внутренних проблем на внешних участках кожи. Именно так появляются прыщи и черные круги под глазами, оттуда же «идет» и целлюлит.
    Победить некрасивые «ямки» непросто, ведь борьба с целлюлитом – это сложный процесс, в котором не последнюю роль играет определение причины возникновения данной проблемы. Безусловно, избавиться от «апельсиновой корочки» за один день не получится, но что же тогда с ней делать? Об этом читайте в продолжении статьи.

  12. Patriot500 Ответить

    Чтобы избежать появления целлюлита в любом возрасте, необходимо убрать все факторы, которые его провоцируют. В первую очередь на образование так называемой апельсиновой корки влияют нарушения кровообращения и микроциркуляции. Необходимо ликвидировать все предрасполагающие к этому факторы. Застойные явления являются основной причиной, влияющей на то, почему появляется целлюлит. Они характеризуются нарушениями в венозном оттоке, при котором часть крови проходит назад в ткани, из-за чего в них понижается давление и, как следствие, замедляется микроциркуляция.

    Венозный застой может образоваться не только при сидячей работе, но и из-за длительного времени, проведенного на ногах. К таким факторам относится работа продавца или парикмахера. На застойные явления также влияет беременность, особенно на поздних сроках. Большую часть в образовании целлюлита играет гиподинамия. Чтобы осуществить профилактику венозного застоя, можно ограничиться обычной ходьбой. Желательно в день проходить от 5 км, однако если нет такой возможности, следует ходить меньше, не стоит пренебрегать даже небольшой возможностью совершить лишние шаги.
    Если есть предрасположенность к образованию «апельсиновой корки», необходимо постоянно предпринимать действия по профилактике того, почему появляется целлюлит. В душе можно использовать специальную массажную мочалку с воском. Также есть массажные щетки, в которых вместо щетины расположены зубья с округлыми деталями на концах. Чтобы поддерживать здоровое состояние кожи и не допускать лишних жировых отложений, необходимо постоянно поддерживать мышцы и кожу в тонусе, не доводя процесс до запущенного состояния, когда лечение целлюлита может стать более сложным.

  13. zloy-by Ответить

    Целлюлит – дефект внешности, от которого страдают многие женщины. Косметологи предлагают целый арсенал средств, которые помогут избавиться от неровностей на коже, но до конца проблема остается все еще нерешенной. Поэтому тем, кто готов бросить все силы на борьбу с целлюлитом, и тем, кто считает это естественным явлением (если он не выходит за пределы первой степени), неплохо было бы знать, от чего он появляется.

    1. Целлюлит – женская проблема

    Такая неприятная «апельсиновая корка» присутствует почти у 80% женщин. Связано это с устройством гормональной системы. Основной женский гормон эстроген предрасполагает организм к накоплению излишков жировых клеток в определенных зонах. Это преимущественно бедра и ягодицы. По этой причине как нормальные, так и патологического характера гормональные перестройки могут спровоцировать возникновение целлюлита. К тому же подростковый возраст, беременность, гормональные сбои из-за нарушения работы яичников – это факторы риска.

    2. Питание и недостаток физической активности

    Избыток жирной, углеводной, сладкой и обработанной пищи несет опасность в том, что касается целлюлита в двух основных аспектах. Первая причина вполне очевидна. Это увеличение массы тела и количества жировых отложений, которые начинают располагаться под кожей неравномерно. Другая не так заметна визуально, но влияние ее не менее велико – нарушение обмена веществ из-за употребления нездоровой пищи, богатой консервантами и искусственными добавками. Они также способны воздействовать на жировые клетки в сторону их разрастания. Но даже при таком питании, если человек ведет активный образ жизни и много двигается, целлюлит может быть выражен меньше, чем у женщин, которые не любят утруждать себя тренировками.

    3. Одежда и обувь

    Это может на первый взгляд показаться странным, но любительницам тесных джинсов, обтягивающих брюк и высоких каблуков стоит задуматься. Дело в том, что чрезмерное сдавливание кожи и прилегающих тканей, если это случается на регулярной основе, способно нарушить кровообращение и лимфоток. Это приводит к застойным явлениях в местах наибольшего давления и изменениям жировой ткани.

    4. Генетическая предрасположенность

    Увы, целлюлит может быть наследственной особенностью организма. Поэтому, если вас волнует эта проблема, обратите внимание на внешность своих родственников женского пола. Если у мам, бабушек, теть и сестер эта проблема присутствует, вероятность того, что и вы с ней столкнетесь, повышается. Но паниковать, если это обстоятельство обнаружилось, не стоит. Можно обратиться к специалисту, который назначит профилактические меры. А также замечено, что белые люди европеоидной расы более склонны к целлюлиту, чем азиаты и те, у кого есть африканские корни.

    5. Болезни щитовидной железы

    Это связано с тем, что щитовидная железа относится к гормонопродуцирующим органам. Нарушения ее функционирования в сторону гормонального избытка или недостатка могут стать причиной ускорения липогенеза (формирования жировых клеток) и замедления липолиза (жиросжигания). В этом случае помочь может адекватное лечение, назначенное врачом-эндокринологом.
    Текст: Flytothesky.ru
    Читайте также:
    Что можно есть на ночь, чтобы не набрать вес

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *