Почему ломаются ногти на руках у женщин причины?

13 ответов на вопрос “Почему ломаются ногти на руках у женщин причины?”

  1. Clemente Ответить

    Руки человека могут многое рассказать как об аккуратности, так и о здоровье их хозяина: читая кожа, ровные, розоватые ногтевые пластины эстетически привлекательны и располагают к человеку.
    Ломкие, слоящиеся ногти придают рукам вид неопрятности и неухоженности, формируя определенный комплекс и лишая уверенности в себе. Не все знают, что часто такая ситуация – не только косметическая проблема, а, возможно, свидетельство каких-то отклонений в состоянии организма.
    Слоение ногтей – это форма дистрофического изменения однородности структуры пластины ногтя с истончением и расщеплением ее на отдельные чешуйки. Отличительные черты: повышенная хрупкость, тусклость, ломкость, сухость, шероховатость поверхности пластины, медленный рост. В медицинской терминологии данное состояние, когда слоятся и ломаются ногти, относят к ониходистрофиям.

    Слоящиеся, ломкие ногти – причины симптома

    Чтобы понять, почему слоятся ногти, следует знать строение ногтя. Состоит ногтевая пластина из тонких, плотно прижатых друг к другу роговых пластинок, кератина, отвечающего за плотность, и прослоек воды, придающих ногтю эластичность и здоровый блеск. В составе пластин имеется много микроэлементов – кальция, серы, хрома, цинка и др. Рост ногтевой пластины происходит при делении зародышевых клеток в матриксе – светлой части основания ногтя в виде полумесяца. Растет ногтевая платина в сторону свободного края ногтя, выталкивая старые клетки вперед.
    При воздействии ряда факторов между роговыми слоями образуются мельчайшие трещинки и зазоры, которые в дальнейшем формируют полость, расслаивающую пластину.

    Внешние причины

    Агрессивное воздействие химических средств и факторов среды, приводящих к обезвоживанию пластины ногтя:

    Когда слоятся ногти, причина может заключается в контакте с бытовой и промышленной химией, щелочью, горячей водой без использования перчаток (см. также причины трещин на руках).
    Использование формальдегидсодержащих лаков для ногтей.
    Применение ацетоносодержащих растворителей для снятия лака, разведения загустевшего лака.
    Наращивание ногтей.
    Нарушение техники удаления искусственных ногтей.
    Хроническое переохлаждение и пребывание в условиях пересушенного воздуха.

    Механическое повреждение пластины ногтя:

    Неправильная техника маникюра и педикюра.
    Травмирование ногтя, связанное с профессиональной деятельностью: музыканты, операторы ПЭВМ, гитаристы и др.
    Ушибы, сдавление ногтя.

    Внутренние причины

    Несбалансированное питание с дефицитом белка, витаминов А, Е, Д, кальция, магния серы, фосфора, селена. Частая причина подобного состояния у ребенка.
    Патологии ЖКТ, печени, эндокринной системы, желчевыводящих путей, при которых нарушается метаболизм минералов, а также распределение микро- и макроэлементов в организме.
    Железодефицитная анемия: недостаток железа негативно сказывается на состоянии ногтей.
    Заболевания кожи и патологии, при которых поражается кожа, поскольку ногти являются производным кожи, они подвержены патологическим изменениям при данных состояниях:
    Экзема;
    Красный плоский лишай;
    Врожденный эпидермолиз;
    Псориаз;
    Дерматомикозы – грибковые заболевания кожи и ногтей.
    Гормональные перестройки в период пубертата и климакса, когда наблюдается избыток или недостаток тех или иных гормонов.
    Беременность – поступающие с пищей минералы идут и на нужны развивающегося плода, а при минеральном дефиците питания плод берет их из резервов организма матери.
    Интоксикации тяжелыми металлами, препаратами, которые замещают собой нормальный минеральный состав ногтевой пластины.

    Психологические причины и психогенные патологии

    Вредная привычка грызть ногти, стучать ногтями по твердой поверхности и др.
    Онихофагия – навязчивое, неконтролируемое обкусывание ногтей.
    Онихотилломания – патология, заключающаяся в стремлении пациента разрушить свои ногти какими-либо инструментом или собственными ногтями.
    Стрессы, депрессия.

    Характеристика слоящихся и ломких ногтей

    Онихошизис

    Характеристика
    Листовидное симметричное или срединное расщепление ногтевой пластины в поперечном направлении только свободного края ногтя без повреждения основной части. Может расти без обламывания, но с истонченным свободным краем.
    Ведущие причины
    профессиональное заболевание ногтей от воздействия щелочных растворов
    агрессивное воздействие среда, в том числе лака для ногтей
    воздействие полировочных инструментов, используемых при маникюре
    повторяющиеся травмы
    неправильный маникюр
    некачественные лаки
    наблюдается при врожденном эпидермолизисе
    рентгеновском дерматите
    Цвет ногтя
    Иногда отмечается изменение окраски ногтевой пластины на сероватый или грязно-белый цвет.
    Какие ногти поражены
    Чаще наблюдается на указательных, средних и безымянных пальцах.
    Лечение
    Длительный прием витамина A, инъекции витамина B12, внутрь 10% раствор желатина длительно.

    Онихолизис

    Характеристика
    Заболевание ногтей трофического характера, когда ногтевая пластинка отделяется от ногтевого ложа. Происходит полное или частичное отслоение ногтевой пластины, начиная от свободного края или сбоку.
    Ведущие причины
    травмы (профессиональные повреждения)
    воздействие щелочей, кислот
    болезни кожи (псориаз, экзема, стрептодермия и пр.)
    грибковые инфекции
    эндокринная патология
    сифилис
    Цвет ногтя
    Отслоившаяся часть пластины приобретает белесовато-серый цвет.
    Какие ногти поражены
    Один или несколько ногтевых пластин на любых пальцах, включая ногти на ногах.
    Лечение
    В зависимости причины и выраженности симптомов — удаляется (с помощью ножниц) отделившейся ноготь от ложа, в течение недели накладывается повязка с синтомициновой эмульсией, смазывается ложе жидкостью Кастеллани, внутрь курс витамина А и желатин.

    Онихорексис

    Характеристика
    Продольные борозды, начинающиеся от свободного края ногтя с дальнейшим расщеплением в продольном направлении. Осложняются глубокими трещинами ногтя.
    Ведущие причины
    Экзема
    красный плоский лишай
    псориаз
    авитаминозы
    болезни ЖКТ.
    Цвет ногтя
    Пораженные ногти имеют полосатый вид с перемежающимися светлыми и темными полосками.
    Какие ногти поражены
    Один или несколько ногтевых пластин на любых пальцах, включая ногти на ногах.
    Лечение
    Витамин A курсом 1 месяц

    Ломкость ногтей

    Характеристика
    Обламывание свободного края ногтевой пластинки с разрушением всех или только верхнего слоя.
    Формируется неровный край в виде неправильной бахромы.
    Часто сопровождается повреждением ногтевого валика.
    При срезании свободного края руки приобретают здоровый вид
    Но при отрастании пластины снова появляются тонкие и ломкие ногти.
    Ведущие причины
    Неправильный маникюр
    воздействие химических веществ и низких температур
    эндокринная патология.
    Цвет ногтя
    Цвет ногтя не меняется, за исключением свободного края, который становится местами прозрачным или белым с видимыми сколами ногтевой пластины.
    Какие ногти поражены
    Чаще поражены все ногти.

  2. е5ддж77ж Ответить

    Существует немало и народных средств, давно доказавших свою эффективность в деле борьбы с за красоту ноготков. Единственное, о чем следует знать перед применением таких средств — необходимость длительного воздействия. Рецепты лишь тогда оказываются эффективны, когда их применяют в течение нескольких недель.
    Вот лишь несколько советов, которые давно доказали свою практическую ценность:
    ежедневно можно погружать руки в ванночку с теплой водой и морской солью, а для увеличения эффективности можно добавить в состав 2 капли йода;
    на водяной бане можно подогреть масло оливы, миндаля или персика, помещая в этот состав ноготки каждый день на 20 минут;
    небольшой кусочек пчелиного воска (размером со спичечный коробок) нужно растопить на водяной бане, добавив к состав 1 желток и ложку оливкового масла. Этим средством необходимо обрабатывать ногти каждый день в домашних условиях;
    чтобы укрепить свои ногти, можно добавить в обычный крем для рук немного измельченного красного перца;
    на кожу рук и ногти можно наносить голубую глину.
    На ногтевые пластины можно наносить сок и мякоть лимона, благодаря чему они станут намного крепче, будут активнее расти.
    Использовать домашние средства можно в комплексе, а можно отдельно друг от друга, и тут важно не забывать про индивидуальную непереносимость определенных компонентов.

  3. Mr.моZг Ответить

    Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости. Они начинают трескаться, отслаиваться, обламываться, их невозможно отрастить и, тем более, сделать качественный маникюр.
    Воздействие на ногти внешних и внутренних факторов приводит к их ломкости.Чтобы разобраться в причинах этого процесса, необходимо обратиться к врачу. Он поможет выявить или исключить хронические и грибковые заболевания, проверить количество витаминов и микроэлементов в организме.
    Комплексное лечение ломкости ногтей включает в себя устранение всех причин этого явления: использование лечебных ванночек, специальных кремов, парафинотерапии и т. д.
    К основным причинам ломкости ваших ногтевых пластинок относят ряд факторов.

    Генетические причины

    Такие причины ломкости ногтей на руках встречаются довольно часто. Человеку от родителей передаётся способность организма вырабатывать кератин и определённое количество серы для затвердения его.
    Чтобы исключить генетическую причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию.Чтобы исключить эту причину, рекомендуется сдать небольшую часть ногтевой части в лабораторию. Люди, которым подтвердили генетическую склонность к обламыванию ногтей, перестают бороться с ломкостью.
    Опускать руки не стоит. Необходимо более тщательно ухаживать за ногтями и проводить лечебные процедуры в качестве мер профилактики.

    Плохой уход, маникюр

    Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие ногти на руках, часто причина этого кроется в неправильном и неграмотном уходе.
    Если вдруг женщина обнаруживает, что у нее ломкие ногти на руках, часто причина этого кроется в неправильном и неграмотном уходе.Использование дешёвых лаков и жидкости на основе ацетона, некачественных средств для ухода приводит к проникновению вредных веществ вглубь ногтей, повреждает их структуру, делая более уязвимыми.
    Если девушки часто делают маникюр или наращивание ногтей – это пагубно сказывается на них. Ноготки начинают тускнеть, слоиться и становятся ломкими.
    Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.
    Не все знают, как правильно делать маникюр дома и учатся самостоятельно, производя при этом манипуляции, которые негативно влияют на ноготки.Обратите внимание на самые распространённые ошибки:
    Нельзя пользоваться металлическими и стеклянными пилочками;
    Пилочку нужно держать строго перпендикулярно к ногтю, тогда правильно сформируете форму ногтевой пластины;
    Если отслоение уже имеет место, обрабатывать такой ноготок необходимо сначала по бокам, постепенно переходя к центру;
    Движения пилочки происходят в одну сторону;
    Инструмент предпочитать с мелким абразивом и не шлифовать.

    Игра на музыкальных инструментах

    Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя на микроскопическом уровне и, тем самым, к нарушению естественного отслоения.
    Любое механическое воздействие на ногтевые пластины, будь то игра на музыкальном инструменте или печатание на компьютере, ведёт к повреждению ногтя.

    Работа с агрессивными веществами

    Делая уборку в доме, человек не может обойтись без химических веществ, которые значительно улучшают и упрощают мытьё.
    Даже если женщина занялась мытьём посуды, то и там без моющего химического средства не обойтись. Поэтому рекомендуется всю работу по дому, связанную с химией, делать в перчатках. Они защитят ногти, да и руки, от воздействия агрессивных веществ.

    Гормональные сбои

    Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках, а причина этого лежит на поверхности.
    Гормональные сбои, связанные в основном с подростковым возрастом, беременностью, кормлением грудью или климаксом. В такой период часто проявляются ломкие ногти на руках.Во время гормонального сбоя понижается уровень эстрогена, а это пагубно влияет на состояние ноготков.

    Авитаминоз

    Авитаминоз, нехватка в организме человека витаминов и микроэлементов приводит к тому, что ноготки выглядят тусклыми, слоятся. Ломкие ногти на руках смотрятся неприятно. Поэтому необходимо устранить причину этого явления.
    Рекомендуется употреблять в пищу продукты, содержащие:
    кальций;
    кремний;
    цинк;
    витамины А, D, Е.При авитаминозе необходимо обязательно употреблять продукты, содержащие кальций.
    В состав ногтя входит кератин, чтобы организм вырабатывал его рекомендуется ввести в меню мясо птицы, яйца, морскую рыбу.
    Ежедневно употребляя, эти продукты благотворно скажутся на здоровье ногтевых пластин. Для профилактики авитаминоза один раз в год можно принимать комплекс витаминов.

    Грибок ногтей

    Эта проблема возникает у многих людей. Если вовремя не начать лечение, то ногти потеряют свою форму, цвет и станут ломкими.

    Постороннее вмешательство

    Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются.
    Многие люди грызут ноготки или удаляют их кусачками, это категорически запрещено. Под воздействием неправильного механического вмешательства они ломаются.

    Нехватка воды и обезвоживание

    Недостаток воды в организме приводит к тому, что ноготки становятся жёлтыми, тусклыми и ломкими.

    Хронические заболевания

    Эта причина, из-за которой появляются ломкие ногти на руках, занимает лидирующее место. Такие болезни, как сахарный диабет, заболевания ЖКТ, заболевания почек, печени, проблемы с эндокринной системой все они влияют на здоровье ногтей.
    Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить. Одни удаляются достаточно легко и быстро, с другими придётся набраться терпения, лечить болезнь под присмотром врача.
    Все вышеперечисленные причины ломкости ногтевых пластин можно устранить.Главное — в результате будут здоровые, плотные и эластичные ноготки.
    Полезная статья про: Гель лак и шеллак: в чем разница

    Особенности ломких ногтей

    Теперь рассмотрим, как выглядят ломкие ногти, и в чём их особенность.
    Разберём строение ногтя. Он состоит из большого количества роговых пластинок, которые сильно прижаты друг к другу.
    Кроме них, в состав входит кератин, который несёт ответственность за плотность ногтя, и вода, которая отвечает за эластичность и здоровый блеск. В основании ногтя есть светлая зона – матрикс. В ней делятся клетки, и за счёт этого он растёт.
    Разберём строение ногтя. Он состоит из большого количества роговых пластинок, которые сильно прижаты друг к другу.При негативном воздействии на ногтевые пластины между слоями образуются мельчайшие трещинки и зазоры. Со временем из них формируется пустота, которая расслаивает ноготь.
    Обратите внимание, что ломкие ногти смотрятся плохо, их структура становится мягкой, при механическом воздействии они гнутся и ломаются.
    Кончики выглядят небрежно, безжизненно, могут слоиться. Если попытаться их отрастить, то это, чаще всего, не представляется возможным. С такими ногтями руки выглядят неухоженными, а сам человек – неаккуратным.

    Как укрепить ногти

    Для того, чтобы ваши ногти привести в порядок максимально снизить их ломкость, необходимо правильно за ними ухаживать, укреплять.
    Подпиливают ногти только наждачной пилкой, металлические и стеклянные портят ногти.Правильный уход включает следующее:
    Рекомендуется делать домашний маникюр каждые 14 дней.
    Используйте мягкий пилинг, избавляясь от чешуек мёртвой кожи, при этом автоматически удаляются все загрязнения.
    Нужно придать необходимую форму ноготкам. Если используете пилочку, то движения идут от края к центру в одном направлении.
    В завершение маникюра следует смазывать руки, а вместе с ними ногти, увлажняющим гелем.
    Каждый день при помощи мягкой щётки следует очищать ноготки и пропитывать оливковым или миндальным маслом.
    Нельзя подрезать кутикулу, её отодвигают, но сначала смазывают оливковым маслом.
    Подпиливают ногти только наждачной пилкой, металлические и стеклянные портят ногти.
    Пока ногтевые пластины ломкие, откажитесь от мысли об их отращивании.
    Не пользуйтесь быстросохнущим лаком, именно от него ноготки и становятся ломкими.
    При выборе лака ознакомьтесь с содержанием, отдавайте предпочтение тому, где меньше консервантов и веществ кетоновой группы.
    Перед покрытием лаком необходимо нанести базовый защитный слой – он неслучайно носит такое название.
    Лак рекомендуется наносить в два слоя. Начинают с середины и двигаются к краям. Узкие полоски, которые находятся у ногтевого ложа, не нужно закрашивать.
    В жидкости для снятия лака должны содержаться масла, предохраняющие от пересыхания, но нельзя допускать, чтобы присутствовал ацетон.
    Использовать для ухода кондиционер. Это средство для покрытия ногтя слоем из питательной среды, которая стимулирует восстановление и укрепление ногтя.
    Во время мытья дома или посуды надевать резиновые перчатки, при этом рекомендуется предварительно нанести на руки слой питательного крема. Тогда тёплая вода и резиновые перчатки окажут эффект компресса.Перед покрытием лаком необходимо нанести базовый защитный слой – он неслучайно носит такое название.
    Возможно, вам будет интересно узнать про то: Как делать шеллак в домашних условиях для начинающих пошагово

    Питание

    Чаще всего ломкие ногти – это послание тела, чтобы человек задумался о своём рационе. Если организм испытывает нехватку микроэлементов и витаминов, то сразу реагирует на этот факт именно ноготь.
    В организме может недоставать таких элементов, как:
    витамин А – если ноготь ломается посередине, включить в меню: печень, помидоры, паприку и морковку;
    витамин В – восполнить нехватку можно орехами и злаками;
    витамин С – борется с расслоением, есть квашеную капусту, цитрусовые, помидоры;
    витамин В5 – улучшает кровоснабжение ногтей, съедать больше мяса птицы, орех и злаков;
    железо – приводит к нехватке кислорода, поэтому рекомендуется побольше: зелени, ягод, мяса и цветной капусты.Чаще всего ломкие ногти – это послание тела, чтобы человек задумался о своём рационе.

    Укрепление ногтей специальными препаратами

    У многих людей ломкие ногти на руках, поэтому на рынке имеется много средств, которые борются с причинами их возникновения.
    Такие средства приобретаются в аптеках:
    Умная эмаль для утолщения ногтя – в её составе витамин В5, ноготки становятся толще, приобретают эластичность и упругость. Наносят гель каждый день.
    Средство «O.P.I.» – это средство оберегает от воздействия негативного окружающей среды и механического. Курс длится 14 дней.
    «Эвелин» – комплексное средство, которое борется с 8-ю проблемами. Применять ежедневно.
    Гель-лак – в составе протеины, которые питают и укрепляют.
    Лак «Ноготок» – наносится как обычный лак, плюсом является то, что марка имеет большой спектр цветов. Хорошо укрепляет ногти.«Эвелин» – комплексное средство, которое борется с 8-ю проблемами. Применять ежедневно.

    Народные методы

    Также, помимо специальных препаратов, можно опробовать на себе способы их народной медицины.
    Народные методы, которые борются с ломкостью:
    Морская соль – берётся 0,5 л воды и 2 ст. л. соли. Эта ванночка принимается в течение 10 мин.
    Йод – ватной палочкой наносится на ноготь, после этого нужно нанести питательный крем, чтобы смягчить действие спирта, который находится в йоде.
    Парафин – покупается только в аптеках. Парафин растопить, капнуть пару капель любого эфирного масла, на руки нанести питательный крем, надеть полиэтиленовые перчатки, макнуть кисти в парафин, укутать в ткань, выждать 20 мин.
    Репейное масло – периодически смазывать ноготки.
    Миндальное масло – через 2 дня смазывать кутикулу, постепенно её рост прекратится.Также, помимо специальных препаратов, можно опробовать на себе способы их народной медицины.
    Возможно, вам будет интересно узнать про: Отличия между гель-лаком и шеллаком

    Профилактика ломкости ногтей

    Чтобы не запускать свои ногти до прежнего, неблагоприятного состояния, необходимо помнить о проведении профилактических мер.
    Важно помнить ряд советов:
    необходимо правильное и разнообразное питание, которое содержит мясо, кисломолочные продукты, морскую рыбу, овощи, фрукты;
    используемые средства должны быть без ацетона;
    постоянно используйте крема для рук;
    не пользуйтесь лаком во время лечения;
    всю домашнюю работу выполнять в перчатках;
    периодически делайте ванночки на траве.Постоянно используйте крема для рук, что также сказывается на ногтях.
    Таким образом, соблюдая все необходимые меры, постоянно ухаживая за вашими ручками и ноготками, вы навсегда забудете о проблеме их ломкости.
    Этот видеоролик поведает вам о том, что можно сделать для укрепления ваших ноготков.
    Из этого видео вы узнаете о трех эффективных рецептах укрепления ногтей в домашних условиях.
    В этом видеоролике вам расскажут, как бороться с ломкими ногтями и грибковым поражением ногтей.

    Отзывы

  4. Kajin Ответить

    При расслоении и ломкости ногтей важно устранить внешние агрессивные факторы, которые могут отражаться на их здоровье:
    При контакте с агрессивными моющими средствами или другими химическими веществами, землей, строительными материалами, жесткими или металлическими губками использовать резиновые перчатки.
    Избегать длительного контакта с водой.
    Ограничить воздействие высоких и низких температур (носить перчатки, пользоваться защитными кремами и др.).
    Аккуратное использование терок для приготовления пищи.
    Ношение удобной обуви.
    Аккуратная подрезка ногтей качественными маникюрными ножницами. Оптимальная форма для ногтей – овальная или прямоугольная.
    Использовать только качественные пилочки для ногтей (лучше приобретать стеклянные). При подпиливании ногтей движения должны быть направлены от уголка ногтя к центру. Не следует подпиливать ногтевые пластины по бокам.
    Научиться правильно делать маникюр или обращаться только к опытному специалисту.
    Не пользоваться некачественными лаками для ногтей и жидкостью для удаления лака, содержащей ацетон.
    Не красить ногти постоянно (желательно не наносить лак чаще, чем один раз в неделю). 1-2 дня в неделю давать ногтям полностью «отдохнуть» от лака.
    Перед нанесением лаков ярких цветов наносить специальную основу под цветной лак.
    Не злоупотреблять частым проведением таких процедур, как акриловое наращивание ногтей и окраска покрытиями типа shellac. От таких процедур лучше отказаться совсем, если у вас ломкие и расслоившиеся ногти.
    Для более эффективного восстановления здоровья ногтей эти рекомендации обязательно должны дополняться такими мероприятиями:
    нормализация питания;
    восполнение нехватки минералов и витаминов;
    правильный уход за ногтями;
    салонные процедуры (при возможности).

    Как сбалансировать питание при ломкости и расслоении ногтей?

    При повышенной ломкости и расслаивании ногтей обязательно нужно задуматься о качестве своего питания. Именно несбалансированный рацион и злоупотребление жесткими диетами для похудения часто приводят к тому, что в организм поступает недостаточное количество тех веществ, которые нужны для нормального развития ногтевой пластины.
    Предотвратить и устранить расслаивание и ломкость ногтей может введение в ежедневный рацион продуктов, которые богаты такими веществами:
    Кератин: яйца, морская рыба, птица и мясо.
    Кальций: сыр, кисломолочные продукты, семена кунжута, белок яиц, шпинат, бобовые, белокочанная и цветная капуста, орехи и инжир.
    Магний: гречневая крупа, овес, фасоль и соя, орехи, цельные зерна пшеницы, бурый рис и шпинат.
    Кремний: редис, редька, салат, побеги крапивы, грибы и лук-порей.
    Сера: овес, гречневая крупа, морепродукты, мясо, птица, яйца, сыр, молоко, бобовые, чеснок, лук, редис и редька.
    Фосфор: морепродукты, мясо, рыба, яйца, семечки, орехи и неочищенное зерно.
    Йод: морская капуста, морепродукты, морская рыба, фейхоа.
    Цинк: печень, мясо, птица, бобовые, кедровые орехи и арахис, пшеница, овес, ячневая и гречневая крупа.
    Железо: печень, чечевица, фисташки, гречневая и ячневая крупа, цельная пшеница, овес, кешью, арахис, кукуруза, кизил и гранат.
    Витамин В5: почки, говяжья печень и говядина, яйца, морская рыба, молоко, пивные дрожжи, бобовые, ржаная мука, грибы и орехи.
    Витамин В3: печень, куриное мясо, горох, белые грибы и шампиньоны, яйца, орехи, кукуруза, цельная пшеница и овес.
    Витамин В1: свинина, печень, орехи (кедровые, арахис, фисташки, грецкие, кешью), чечевица, крупы и макаронные изделия.
    Витамин А: печень, сливочное масло, зелень чеснока, черемша, брокколи, плавленый сыр и брынза, сметана, калина, морская капуста и морепродукты.
    Витамин С: болгарский перец, шиповник, черная смородина, киви, облепиха, апельсины и брокколи.
    Витамин Е: орехи, курага, облепиха, цельная пшеница, шиповник, шпинат, калина и щавель.
    Витамин D: яйца, печень, морской окунь, сливочное масло, сметана и сливки.

  5. Яна Ответить

    Ваши ногти на руках и ногах состоят из слоев белка, называемого кератином. Здоровые ногти являются гладкими и прочными, и имеют здоровую окраску. Иногда здоровые ногти могут стать хрупкими, ломкими, тонкими и сухими, на них могут появиться пятна или они могут обесцветиться.
    Ломкость ногтей на руках обычно замечается гораздо раньше, чем ломкость ногтей на ногах, но ногти пальцев рук и ног могут стать ломкими по разным причинам. По оценкам, ломкие ногти, также называемые онихорексисом, довольно распространены. Фактически, по оценкам, это затрагивает около 20% населения. Женщины склонны бороться с ломкими ногтями в большей степени, чем мужчины. Когда у вас тонкие, сухие, ломкие ногти, они находятся в ослабленном состоянии и имеют тенденцию к растрескиванию, отслаиванию и обламыванию.

    Признаки и симптомы ломких ногтей

    Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Почему мои ногти ломаются так легко?», это может быть связано с тем, что они хрупкие. Когда ногти на руках хрупкие, есть несколько признаков и симптомов, которые нужно искать:
    ногти имеют тенденцию к растрескиванию на концах
    расслаивание на кончиках ногтей
    легкое разрушение, растрескивание или сколы
    продольные бороздки (полосы)
    трудность отращивания длинных ногтей

    Причины и факторы риска

    В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.
    Причиной очень ломких ногтей также могут стать:
    грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
    заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
    гипотиреоз
    гипертиреоз
    псориаз ногтей
    реактивный артрит (менее распространенная причина)
    Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.
    Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете – «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.
    В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:
    частое мытье рук
    солнечный ожог
    обветренность рук
    длительное воздействие холодной, сухой погоды
    воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
    повторное повреждение или травма ногтя
    Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.
    Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

    Стандартное лечение

    Существует определенное сходство между традиционными методами и естественными методами лечения ломких ногтей. Пока нет основополагающих медицинских причин (например, проблемы с щитовидной железой), наиболее распространенной обычной профилактикой и лечением хрупких ногтей является уменьшение воздействия воды и раздражителей, и увлажнение ногтей и рук на регулярной основе. Кроме того, ношение защитных перчаток, когда ногти должны подвергаться воздействию воды в течение длительных периодов времени, может помочь защитить их. Прекрасным примером использования перчаток, когда это действительно может помочь, является мытье посуды.

    8 Естественных методов лечения ломких ногтей

    Если у вас ломкие ногти на руках, что делать и какие методы действительно могут помочь? Вот подборка эффективных решений этой проблемы.

    1. Уменьшите воздействие воды

    Регулярное мытье посуды, влажная уборка и приготовление блюд очень утомляет ваши руки и ногти. Хорошей новостью является то, что вы всегда можете инвестировать деньги в пару качественных защитных перчаток, которые могут помочь предотвратить и восстановить ломкие ногти. Ношение перчаток во время выполнения домашних дел, особенно с использованием горячей воды и мыла, действительно может значительно помочь сохранить ваши ногти от пересыхания, растрескивания и ломкости.

    2. Оставайтесь гидратированными

    Среди средств для ломких ногтей особое внимание следует уделить воде. В то время как вы можете избежать воздействия слишком большого количества воды на ваши руки, вам определенно не стоит пренебрегать употреблением воды внутрь. Гидратация организма посредством употребления достаточного количества воды, а также богатых влагой полезных продуктов, таких как арбуз и огурцы, является отличным способом увлажнить ваши ногти, кожу и волосы изнутри.

    3. Используйте натуральный крем для рук

    Укрепление ломких ногтей на руках можно также производить посредством их увлажнения каждый раз после мытья и высушивания рук. Чтобы это было легко запомнить, попробуйте поставить любой натуральный увлажняющий крем для рук у вашей раковины, чтобы вы могли быстро и легко наносить его каждый раз после мытья рук.

    4. Избегайте использования едкой жидкости для снятия лака

    Большинство жидкостей для снятия лака содержат химические вещества, которые, как правило, высушивают ногти на руках и ногах. Жидкость для снятия лака часто содержит высокотоксичные химические вещества, включая ацетон, формальдегид, толуол и фталаты. Мало того, что жидкости для снятия лака негативно влияют на здоровье ваших ногтей, но они также могут причинить вред репродуктивной системе и вызвать токсичность органов. Они также могут раздражать кожу, глаза и легкие.
    Благо, сейчас есть множество альтернативных натуральных средств для снятия лака, которые вы можете приобрести в интернет-магазинах. Именно натуральные средства для снятия лака с ногтей позволяют быстрее вылечить ваши слабые ломкие ногти (если вы конечно красите ногти и пользуетесь традиционными жидкостями для снятия лака).

    5. Масло семян брокколи

    Лечение ногтей может быть очень простым. Чтобы дать ногтям и кутикулам действительно здоровый естественный импульс, попробуйте использовать масло семян брокколи. Это масло, сделанное из молодых ростков брокколи, богато незаменимыми жирными кислотами, которые прекрасно подходят для кожи, волос и ногтей. Просто нанесите меньше капли масла семян брокколи непосредственно на каждый ноготь и втирайте его в ноготь и кутикулу. Хорошей привычкой будет делать это ночью перед сном, чтобы вы могли просыпаться с более увлажненными ногтями и кутикулой к утру. Кокосовое масло и аргановое масло являются другими вариантами местного терапевтического масла, которые могут быть использованы аналогично маслу семян брокколи для лечения ломких ногтей на руках.

    6. Биотин

    Если ваши ногти ломкие и слоятся, попробуйте биотин (витамин B7 или витамин H). Согласно исследованиям, прием добавок биотина может помочь лечить слабые ломкие ногти. Способность биотина укреплять слабые ногти была идентифицирована после того, как биотин начали давать лошадям для улучшения состояния их копыт. На самом деле рассматривать прием добавок биотина не обязательно. Получить достаточное его количество из продуктов питания очень просто. Вот список продуктов, содержащих значительное количество биотина:
    миндаль
    яйца
    сладкий картофель (батат)
    лук
    томат
    овес

    7. Витамин Е

    Средства для ломких ногтей включают такое питательное вещество и антиоксидант, как витамин E. Капсулы витамина Е стоят не дорого и могут быть эффективным способом помочь вашим ногтям. Густая жидкость, которая выходит из капсулы витамина Е, является идеальным средством для ломких ногтей. Вам просто нужно проколоть одну из капсул и нанести немного масла прямо на каждый ноготь. Это легкая, но очень мощная и омолаживающая процедура для ломких ногтей.

    8. Избегайте использования накладных ногтей

    По данным Американской академии дерматологии: «Не носите искусственные ногти, чтобы скрыть проблемы с ногтями, поскольку они могут еще более усугубить проблему. Искусственные ногти не рекомендуются людям, которые склонны к грибковым инфекциям или имеют ломкие ногти».

    Меры предосторожности

    Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо, вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:
    Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
    Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
    Истончение или утолщение ногтей.
    Отек или боль вокруг ногтей.
    Отделение ногтя от окружающей кожи.
    Кровотечение вокруг ногтей.

    Заключительные мысли

    Чаще всего, ломкие ногти на руках являются просто неприятностью. Тем не менее это также может быть признаком того, что с вашим здоровьем происходит что-то не то. Сухие, тонкие, ломкие ногти могут быть вызваны дефицитом железа и заболеваниями щитовидной железы, поэтому важно учитывать, есть ли у вас какие-либо другие проблемы со здоровьем и, если они есть, вам нужно обязательно обратиться к врачу.
    Если ваши ломкие ногти на руках являются просто результатом старых привычек, таких как использование химических жидкостей для снятия лака с ногтей и отсутствие резиновых перчаток на ваших руках при выполнении домашних обязанностей, вы теперь точно знаете, как начиная с сегодняшнего дня вы можете улучшить состояние, проведя укрепление ногтей вышеизложенными способами. По мере того, как мы становимся старше, наши ногти могут быть еще одним показателем того, сколько свечей было на нашем последнем праздничном торте, но с некоторым вниманием (главным образом в форме влаги) наши ногти действительно могут восстановиться и быть здоровыми на протяжении всей нашей жизни.

  6. Amon_Tv Ответить


    Каждой женщине важно, чтобы все в ней соответствовало прекрасному. Здоровый и ухоженный вид ногтей также является одним из самых важных факторов женской красоты. Факт невозможности сделать потрясающий маникюр из-за того, что слоятся и ломаются ногти на руках, способен расстроить любую женщину. Однако если они находятся не в наилучшем состоянии, то это не обязательно косметическая проблема. Ведь обусловлено это может быть тем, что в здоровье женщины есть неисправности.
    Опытные специалисты способны не только определить, почему ломаются ногти на руках, а и словно читая историю болезней, определить по ним недуг. Нездоровые ногти могут рассказать о возможных проблемах с поджелудочной, кишечником, щитовидной железой или же указывать на грибок. По ним порою можно определить наличие тех недугов, о которых женщина и не догадывалась. И порою причины ломкости и слоения уходят на второй план, ведь перед женщиной может предстать вопрос, который достоин большего внимания.

    Итак, о каком недуге могут поведать ногти

    Синеватый оттенок является признаком того, что у женщины нарушенное кровообращение.
    В случае если посредством вмятин и углублений ноготь начинает походить на наперсток, то это возможное наличие псориаза.
    Выпуклая форма может свидетельствовать о недугах связанных с легкими.
    Ноготь формой походит на ложку — выраженный признак того, что организму недостает железа. Для лечения в этом случае требуется медицинское вмешательство.
    Желтоватый оттенок указывает на возможные неполадки печени.
    Мягкость, ломкость и блеск при отсутствии лунки могут выступать признаком гиперфункции щитовидки.
    Бугорки на пластине также могут указывать на неисправности в работе щитовидной железы.
    Желтоватый оттенок при наличии поверхностных бугорков является одним из признаков сахарного диабета. При наличии грибковой инфекции могут возникать те же симптомы.
    Проблема слоения может возникнуть посредством недостатка витамина D в организме, а также кальция или кремния.
    Формирование белых точечек в основном указывает на недостачу в организме кальция или цинка.
    В случае если у женщины ломаются ногти на руках, причина этому может заключаться также в неправильном питании. Очевидно, что в подобной ситуации организму не хватает целого комплекса необходимых элементов.
    Повреждение ногтей часто обусловлено ошибками в уходе за ними. Например, никогда не следует применять ацетон для очистки их от элементов маникюра, лучше пользоваться профильными смывающими средствами.
    Повышенная влажность, ошибки при стрижке и множество других факторов также может стать причиной непригодного состояния ногтей.
    Пренебрежение использованием перчаток при работе с растворителями и средствами для мытья также может стать причиной повреждения. При эксплуатации бытовой химии следует обезопасить себя перчатками или же прочими средствами защиты, ведь в ином случае повреждений не избежать.

    Как укрепить слоящиеся ногти дома

    Оливковое масло с лимонным соком.
    Масло перемешивают с соком лимона, полученную консистенцию втирают в пластину. Для приготовления смеси берется 1 чайная ложечка масла и треть чайной ложечки лимонного сока. Далее в течение 5-7 дней каждый вечер необходимо втирать данную смесь, после чего сделать паузу.
    Компоненты, которые содержатся в лимоне, отлично отбеливают, питают и укрепляют, масло при этом смягчает. Ведь контакт с соком лимона может стать причиной пересыхания пластины, масло предотвращает этот эффект а также питает.
    Ванночка из морской соли и йода.
    Ванночка из данных элементов отлично подходит для укрепления. Для этого потребуется развести чайную ложечку морской соли с тремя капельками йода на стакан теплой воды. Когда все это растворится, ванночка готова, теперь нужно опустить в нее ноготки на 15 мин. К данной процедуре следует прибегать 1-2 раза в неделю.
    Раз в месяц также можно наносить йод на ногти, желательно на ночь. Если они приобрели от этого желтый оттенок, то ватка, промоченная в лимонном соке, с легкостью снимет его. За счет йода они станут крепче и не будут расслаиваться.
    Сок лимона с йодом.
    Для приготовления потребуется развести 3 капли йода и 4 капли сока в оливковом масле (столовая ложечка), в случае его отсутствия можно применить растительное. Смесь перемешивается и наносится на ногтевую пластину, спустя 10-15 минут остатки смеси снимаются салфеткой. Лимонный сок — это гарантия безопасности от возникновения заусенец.
    Массаж с витамином А и Е.
    Для питания и укрепления ногтей их поочередно втирают через день. Один день витамин А, на второй день втирается витамин Е. Спустя восемь дней (4 раза витамин А, 4 раза витамин Е) необходимо сделать перерыв. Глицерин также подойдет на роль средства для укрепления.

    Советы косметологов

    Специалисты могут посоветовать «запечатать» ногти. Первым делом их поверхность поддается шлифовке, после чего на него наносят специальную пасту. Она будет питать ногтевые пластины всеми необходимыми компонентами для здоровья ногтей, а также предупредит возможные проблемы. После процедуры маникюр противопоказан, действие длится в течение двух недель.
    Косметологи рекомендуют также биогель, как отличное средство для укрепления. Женщина может не беспокоится за возникновение аллергических реакций посредством прохождения процедуры, которая только восстановит и оздоровит ногти. Единственный минус заключается в противопоказании контактабиогеля с средствами для мойки, ацетоном спиртом и всевозможными растворителями, ведь при контакте с гелем данные вещества вызывают химическую реакцию.
    Ежедневно необходимо наносить на кутикулу масло, лучшим вариантом будет сделать это на ночь. Делают это круговыми движениями, что значительно улучшает рост ногтей. Оливковое масло на эту роль является наилучшим средством.

    Ошибки при уходе

    Множество девушек подпиливает ногти металлической пилочкой, что зачастую является причиной интереса большинства женщин в вопросе, почему ломаются и слоятся ногти на руках. В случае возникновения подобной проблемы необходимо поменять металлическую пилочку на специальную мягкую, которая не повредит ткани. Помимо этого, при проведении процедуры пилочкой необходимо двигать только в одном направлении.
    Подпиливать края не желательно, это неблагоприятно скажется на устойчивости, из-за этого ломаются ногти на руках гораздо чаще. Пренебрежение в уходе за кутикулой может стать причиной того, что она будет отслаиваться или пересыхать, из-за чего могут образоваться заусенцы.
    Часто наносить лак также не желательно. Хотя бы 1-2 дня в неделю необходимо делать перерыв. У обилия женщин ломаются ногти на руках, что делать в подобной ситуации, изложено выше, однако созревает вопрос, где можно заказать хорошее средство для укрепления. В интернет-магазине  http://lacite.ru/catalog/fashion/dlya_nogtey19/ имеется внушительный ассортимент качественных средств для укрепления ногтей от известных брендовых марок по весьма лояльным ценам.

  7. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *