При росте 173 какой должен быть вес у мужчин?

9 ответов на вопрос “При росте 173 какой должен быть вес у мужчин?”

  1. CrazyYoutuber Ответить

    Какой конкретно вес для меня идеален?

    Калькулятор вычисляет диапазон веса, который является идеальным для Вас с учётом указанного роста. Из этого диапазона Вы вольны выбрать любой конкретный вес, в зависимости от ваших предпочтений, убеждений и требований к фигуре. Например, приверженцы модельной фигуры стремятся держать свой вес на нижней границе.
    Если для Вас приоритетом является здоровье и продолжительность здоровой жизни, то идеальный вес рассчитывается исходя из данных медицинской статистики. В этом случае оптимальным является вес, вычисленный исходя из ИМТ равного 23.

    Можно ли доверять полученной оценке?

    Да. Оценка веса взрослых производится на основе результатов авторитетных исследований Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ). Оценка веса детей и подростков с рождения до 18 лет производится по отдельной специальной методике, также разработанной ВОЗ.

    Почему не учитывается пол?

    Оценка ИМТ взрослых людей производится одинаково, как для мужчин, так и для женщин — это обосновано результатами проведенных статистических исследований. В то же время, для оценки веса детей и подростков, пол и возраст имеют принципиальное значение.

    Какой-то другой калькулятор веса выдает иной результат. Чему верить?

    Существует огромное количество калькуляторов, призванных дать оценку веса на основе роста и пола. Но их формулы, как правило, разработаны в прошлом веке отдельными людьми или коллективами на основе критериев, которые Вам неизвестны или не подходят (например, формулы для оценки спортсменов).
    Рекомендации ВОЗ, использованные в данном калькуляторе, разработаны для обычных современных людей, с учётом условий современной жизни, достижений медицины и на основе свежих наблюдений за населением всех материков планеты. Поэтому, мы доверяем только этой методике.

    Я считаю, что результат должен быть другим.

    Оценка производится исключительно на основе указанных Вами данных о росте и весе (а также о возрасте и поле для детей). В случае получения неожиданных результатов, пожалуйста, перепроверьте все введённые данные. Также, убедитесь, что вы не относитесь к любой из категорий людей, вес которых не подлежит оценке через индекс массы тела.

    Мой результат — дефицит массы тела, но я хочу ещё похудеть

    В этом нет ничего необычного, многие профессиональные модели, танцовщицы, балерины именно так и поступают. Однако, в таком случае, рекомендуется худеть только под контролем врача диетолога и эндокринолога, чтобы не причинить вред своему здоровью, если оно для Вас что-то значит.
    Обратите внимание, что организм большинства людей не способен полноценно функционировать в состоянии дефицита массы тела. И только единицы в силу особенностей генетики (или заболевания, экологии, образа жизни) могут жить комфортно с дефицитом массы тела: без риска для здоровья и не испытывая недомогания, головокружения и постоянного голода.

    Мой результат — норма, но я считаю себя полной (или худой)

    Если у Вас есть беспокойство по поводу фигуры, то мы рекомендуем заняться фитнесом, предварительно пройдя консультацию у хорошего диетолога.
    Обратите внимание, что некоторые элементы фигуры практически не поддаются коррекции только с помощью фитнеса, упражнений, диет или их сочетания. Ваши цели должен проанализировать опытный врач, чтобы оценить их реальность, последствия и назначить только правильные процедуры.

    Мой результат — предожирение (или ожирение), но я с этим не согласен

    Если Вы спортсмен (или тяжелоатлет-любитель) с повышенной мышечной массой, то оценка веса по ИМТ для Вас попросту не предназначена (об этом упомянуто в пояснении). В любом случае, для точной индивидуальной оценки веса обратитесь к диетологу — лишь в этом случае вы получите авторитетный результат с печатью врача.

    Почему меня считают слишком худой или толстой, хотя мой вес в норме?

    Обратите внимание на личности и вес тех людей, которые вас беспокоят. Как правило, они судят исключительно по себе: субъективно. Полные всегда считают худых — тощими, а худые считают полных — толстыми, притом, и те и другие могут иметь вес в пределах здоровой нормы. Примите во внимание и социальные факторы: постарайтесь исключить, пресечь или игнорировать те суждения в свой адрес, которые основаны на невежестве, зависти или личной неприязни. Доверия достойна лишь объективная оценка ИМТ, которая чётко указывает на норму, избыток или дефицит массы; а свои тревоги по поводу фигуры доверяйте только благосклонным людям вашей весовой категории, а лучше опытному врачу-диетологу.

    Как вычислить индекс массы тела (ИМТ)?

    Необходимо вес, указанный в килограммах, разделить на квадрат роста, указанного в метрах. Например, при росте 178 см и весе 69 кг расчет будет таким:
    ИМТ = 69 / (1.78 * 1.78) = 21.78

  2. MUD Ответить

    Всех худеющих интересует вопрос нормы. Какой вес считать нормальным для себя? Существует целый ряд формул, воспользовавшись которыми Вы можете определить, в какой мере масса Вашего тела соответствует той или иной среднестатистической величине. Ведь все эти формулы выведены из расчёта именно на среднестатистического человека. Поэтому, прибегая к ним, надо ясно сознавать, что любая формула нормального веса – условна.

    Генетические особенности

    В реальности же у каждого из нас есть своя индивидуальная генетически предопределённая величина оптимальной массы тела, которая зависит от совокупности врождённых особенностей строения тканей и органов тела в целом.
    Так, например, существуют три типа телосложения – астенический (тонкокостный/эктоморф), нормостенический (нормальный/мезоморф) и гиперстенический (ширококостный/эндоморф).

    Чтобы определить свой тип, необходимо измерить окружность запястья.
    Женщины:
    Менее 16 см – астеник;
    16-18,5 см – нормостеник;
    Более 18,5 см – гиперстеник.
    Мужчины:
    Менее 17 см – астеник;
    17-20 см – нормостеник;
    Более 20 см – гиперстеник.
    Помимо типов телосложения, организм каждого из нас запрограммирован на определенный вес. Эта программа включается еще матерью во время беременности. Считается, что если она во время беременности набирала лишний вес, то и у ребенка в будущем могут возникнуть сложности с контролем массы тела. В течение жизни своими как неправильными, так и правильными привычками мы закладываем другую программу. Во время похудения многие сталкиваются с так называемой точкой равновесия или сет-поинт, когда не получается сбросить вес здоровыми методами, а если получается, то не удается удержать.
    Например, вы весили 90 кг, похудели до 55 кг, хотите сбросить еще 5 кг, но не получается, чтобы вы ни делали. При этом, даже устраивая себе отдых от диеты и небольшие праздники, вы не набираете больше 3-5 кг, которые потом легко сбрасываете. Возможно, вы достигли своей точки равновесия, и ее преодоление может вам дорого обойтись. Когда организм находится в постоянном стрессе, а диеты, тренировки и высокие требования к себе – это постоянный стресс, повышается риск гормональных нарушений. Важно прислушиваться к себе и потребностям своего тела.

    Формулы расчета идеального веса

    Если не брать в расчет индивидуальность организма и телосложения, то можно в примерных расчетах воспользоваться следующими простыми формулами (автор P.P. Broca, 1871 г):
    Для мужчин
    (Рост в см — 100) х 0.9 = идеальный вес.
    Для женщин
    (Рост в см — 100) х 0.85 = идеальный вес.
    Существует еще одна формула, которую можно использовать и для мужчин, и для женщин:
    (Рост в см — 100) = идеальный вес.
    Пример: Если ваш рост 152 см, ваш вес должен быть 152 — 100 = 52 кг.

    Существует и другая формула:
    Рост в см х Объем груди в см / 240 = идеальный вес.
    Пример: (155 x 96) / 240 = 62 кг.
    Не забывайте о том, что необходимо, все-таки, учитывать телосложения, что женщины от природы имеют больше жира, чем мужчины.
    Поэтому можно воспользоваться следующими данными для определения своего идеального веса:
    Для мужчин
    Рост, см
    Телосложение
    Худощавое (астеническое)
    Нормальное (нормостеническое)
    Широкая кость (гиперстеническое)
    155
    49 кг
    56 кг
    62 кг
    160
    53,5 кг
    60 кг
    66 кг
    165
    57 кг
    63,5 кг
    69,5 кг
    170
    60,5 кг
    68 кг
    74 кг
    175
    65 кг
    72 кг
    78 кг
    180
    69 кг
    75 кг
    81 кг
    185
    73,5 кг
    79 кг
    85 кг
    Для женщин
    Рост, см
    Телосложение
    Худощавое (астеническое)
    Нормальное (нормостеническое)
    Широкая кость (гиперстеническое)
    150
    47 кг
    52 кг
    56,5 кг
    155
    49 кг
    55 кг
    62 кг
    160
    52 кг
    58,5 кг
    65 кг
    165
    55 кг
    62 кг
    68 кг
    170
    58 кг
    64 кг
    70 кг
    175
    60 кг
    66 кг
    72,5 кг
    180
    63 кг
    69 кг
    75 кг
    Также можно воспользоваться нашим Анализатором параметров тела.
    Формулы идеального веса помогают сориентироваться в том, до какого момента можно худеть. Однако важно понимать, что два человека с абсолютно одинаковым весом могут выглядеть совершенно по-разному. Дело здесь не в росте и не в типе телосложения, а в композиции тела – соотношении мышц к жиру. Посмотрите на фото.

    Жировая ткань более объемна, чем мышечная. Поэтому девушка слева выглядит более пышной, чем девушка справа, хотя вес у них одинаков. И поэтому так важно стремиться не столько сбросить вес, сколько укрепить мышцы при помощи силовых тренировок и снизить процент жира.
    Автор: Екатерина Г., нутрициолог, фитнес-блоггер (специально для Calorizator.ru)
    Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.

  3. •НеЛюбима• Ответить

    Как определить свой тип телосложения?
    Большим и указательным пальцами одной руки обхватите запястье другой там, где выступает косточка. Если обхватить не удалось – вы гиперстеник, если это получилось с большим трудом – нормостеник, если это получается легко — вы астеник.

    Таблица веса в соотношении с ростом для женщин

    Рост
    Астеники
    Нормостеники
    Гиперстеники
    15143,0 – 46,445,1 – 50,548,7 – 55,9
    15243,4 – 47,045,6 – 51,049,2 – 56,5
    15343,9 – 47,546,1 – 51,649,8 – 57,0
    15444,4 – 48,046,7 – 52,150,3 – 57,6
    15544,9 – 48,647,2 – 52,650,8 – 58,1
    15645,4 – 49,147,7 – 53,251,3 – 58,6
    15746,0 – 49,648,2 – 53,751,9 – 59,1
    15846,5 – 50,248,8 – 54,352,4 – 59,7
    15947,1 – 50,749,3 – 54,853,0 – 60,2
    16047,6 – 51,249,9 – 55.353,5 – 60,8
    16148,2 – 51,850,4 – 56,054,0 – 61,5
    16248,7 – 52,351,0 – 56,854,6 – 62,2
    16349,2 – 52,951,5 – 57,555,2 – 62,9
    16449,8 – 53,452,0 – 58,255,9 – 63,7
    16550,3 – 53,952,6 – 58,956,7 – 64,4
    16650,8 – 54,653,3 – 59,857,3 – 65,1
    16751,4 – 55,354,0 – 60,758,1 – 65,8
    16852,0 – 56,054,7 – 61,558,8 – 66,5
    16952,7 – 56,855,4 – 62,259,5 – 67,2
    17053,4 – 57,556,1 – 62,960,2 – 67,9
    17154,1 – 58,256,8 – 63,660,9 – 68,6
    17254,8 – 58,957,5 – 64,361,6 – 69,3
    17355,5 – 59,658,3 – 65,162,3 – 70,1
    17456,3 – 60,359,0 – 65,863,1 – 70,8
    17557,0 – 61,059,7 – 66,563,8 – 71,5
    17657,7 – 61,960,4 – 67,264,5 – 72,3
    17758,4 – 62,861,1 – 67,865,2 – 73,2
    17859,1 – 63,661,8 – 68,665,9 – 74,1
    17959,8 – 64,462,5 – 69,366,6 – 75,0
    18060,5 – 65,163,3 – 70,167,3 – 75,9

    Таблица соотношения роста и веса для мужчин

    Рост
    Астеники
    Нормостеники
    Гиперстеники
    15851,1 – 54,753,8 – 58,957,4 – 64,2
    15951,6 – 55,254,3 – 59,658,0 – 64,8
    16052,2 – 55,854,9 – 60,358,5 – 65,3
    16152,7 – 56,355,4 – 60,959,0 – 66,0
    16253,2 – 56,955,9 – 61,459,6 – 66,7
    16353,8 – 57,456,5 – 61,960,1 – 67,5
    16454,3 – 57,957,0 – 62,560,7 – 68,2
    16554,9 – 58,557,6 – 63,061,2 – 68,9
    16655,4 – 59,258,1 – 63,761,7 – 69,6
    16755,9 – 59,958,6 – 64,462,3 – 70,3
    16856,5 – 60,659,2 – 65,162,9 – 71,1
    16957,2 – 61,359,9 – 65,863,6 – 72,0
    17057,9 – 62,060,7 – 66,664,3 – 72,9
    17158,6 – 62,761,4 – 67,465,1 – 73,8
    17259,4 – 63,462,1 – 68,366,0 – 74,7
    17360,1 – 64,262,8 – 69,166,9 – 75,5
    17460,8 – 64,963,5 – 69,967,6 – 76,2
    17561,5 – 65,664,2 – 70,668,3 – 76,9
    17662,2 – 66,464,9 – 71,369,0 – 77,6
    17762,9 – 67,365,7 – 72,069,7 – 78,4
    17863,6 – 68,266,4 – 72,870,4 – 79,1
    17964,4 – 68,967,1 – 73,671,2 – 80,0
    18065,1 – 69,667,8 – 74,571,9 – 80,9
    18165,8 – 70,368,5 – 75,472,7 – 81,8
    18266,5 – 71,069,2 – 76,373,6 – 82,7
    18367,2 – 71,869,9 – 77,274,5 – 83,6
    18467,9 – 72,570,7 – 78,175,2 – 84,5
    18568,6 – 73,271,4 – 79,075,9 – 85,4
    18669,4 – 74,072,1 – 79,976,7 – 86,2
    18770,1 – 74,972,8 – 80,877,6 – 87,1
    18870,8 – 75,873,5 – 81,778,5 – 88,0
    Помимо “таблицы веса”, существует способ расчета соотношения “рост-вес” (при условии что Ваш рост более 170 см.).
    Для этого от величины роста (в сантиметрах) отнимается 110. Полученное значение и есть ваш должный вес в килограммах. Если быть точнее, то для астеников надо отнимать 115, для нормостеников – 110, для гиперстеников – 100.

    Влияет ли возраст на соотношение рост-вес?

    Ответ однозначный. Да, конечно влияет. Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться – это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают “лишними”, на самом деле такими могут и не являться.
    Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

  4. Grilmeena Ответить

    Возраст
    Рост, см
    Вес, кг
    Центильный
    интервал

    Центильный
    интервал

    3 %
    10 %
    25 %
    50 %
    75 %
    90 %
    97 %
    3 %
    10 %
    25 %
    50 %
    75 %
    90 %
    97 %
    46.5
    48.0
    49.8
    51.3
    52.3
    53.5
    55
    2.7
    2.9
    3.1
    3.4
    3.7
    3.9
    4.2
    1 мес.
    49.5
    51.2
    52.7
    54.5
    55.6
    56.5
    57.3
    3.3
    3.6
    4.0
    4.3
    4.7
    5.1
    5.4
    2 мес.
    52.6
    53.8
    55.3
    57.3
    58.2
    59.4
    60.9
    3.9
    4.2
    4.6
    5.1
    5.6
    6.0
    6.4
    3 мес.
    55.3
    56.5
    58.1
    60.0
    60.9
    62.0
    63.8
    4.5
    4.9
    5.3
    5.8
    6.4
    7.0
    7.3
    4 мес.
    57.5
    58.7
    60.6
    62.0
    63.1
    64.5
    66.3
    5.1
    5.5
    6.0
    6.5
    7.2
    7.6
    8.1
    5 мес.
    59.9
    61.1
    62.3
    64.3
    65.6
    67.0
    68.9
    5.6
    6.1
    6.5
    7.1
    7.8
    8.3
    8.8
    6 мес.
    61.7
    63.0
    64.8
    66.1
    67.7
    69.0
    71.2
    6.1
    6.6
    7.1
    7.6
    8.4
    9.0
    9.4
    7 мес.
    63.8
    65.1
    66.3
    68.0
    69.8
    71.1
    73.5
    6.6
    7.1
    7.6
    8.2
    8.9
    9.5
    9.9
    8 мес.
    65.5
    66.8
    68.1
    70.0
    71.3
    73.1
    75.3
    7.1
    7.5
    8.0
    8.6
    9.4
    10.0
    10.5
    9 мес.
    67.3
    68.2
    69.8
    71.3
    73.2
    75.1
    78.8
    7.5
    7.9
    8.4
    9.1
    9.8
    10.5
    11.0
    10 мес.
    68.8
    69.1
    71.2
    73.0
    75.1
    76.9
    78.8
    7.9
    8.3
    8.8
    9.5
    10.3
    10.9
    11.4
    11 мес.
    70.1
    71.3
    72.6
    74.3
    76.2
    78.0
    80.3
    8.2
    8.6
    9.1
    9.8
    10.6
    11.2
    11.8
    1 год
    71.2
    72.3
    74.0
    75.5
    77.3
    79.7
    81.7
    8.5
    8.9
    9.4
    10.0
    10.9
    11.6
    12.1
    15 мес.
    74.8
    75.9
    77.1
    79.0
    81.0
    83.0
    85.3
    9.2
    9.6
    10.1
    10.8
    11.7
    12.4
    13.0
    18 мес.
    76.9
    78.4
    79.8
    81.7
    83.9
    85.9
    89.4
    9.7
    10.2
    10.7
    11.3
    12.4
    13.0
    13.7
    21 мес.
    79.3
    80.8
    82.3
    84.3
    86.5
    88.3
    91.2
    10.2
    10.6
    11.2
    12.0
    12.9
    13.6
    14.3
    2 года
    81.3
    83.0
    84.5
    86.8
    89.0
    90.8
    94.0
    10.6
    11.0
    11.7
    12.6
    13.5
    14.2
    15.0
    27 мес.
    83.0
    84.9
    86.8
    88.7
    91.3
    93.9
    96.8
    11.0
    11.5
    12.2
    13.1
    14.1
    14.8
    15.6
    30 мес.
    84.5
    87.0
    89.0
    91.3
    93.7
    95.5
    99.0
    11.4
    11.9
    12.6
    13.7
    14.6
    15.4
    16.1
    33 мес.
    86.3
    88.8
    91.3
    93.5
    96.0
    98.1
    101.2
    11.6
    12.3
    13.1
    14.2
    15.2
    16.0
    16.8
    3 года
    88.0
    90.0
    92.3
    96.0
    99.8
    102.0
    104.5
    12.1
    12.8
    13.8
    14.8
    16.0
    16.9
    17.7
    3.5 года
    90.3
    92.6
    95.0
    99.1
    102.5
    105.0
    107.5
    12.7
    13.5
    14.3
    15.6
    16.8
    17.9
    18.8
    4 года
    93.2
    95.5
    98.3
    102.0
    105.5
    108.0
    110.6
    13.4
    14.2
    15.1
    16.4
    17.8
    19.4
    20.3
    4.5 года
    96.0
    98.3
    101.2
    105.1
    108.6
    111.0
    113.6
    14.0
    14.9
    15.9
    17.2
    18.8
    20.3
    21.6
    5 лет
    98.9
    101.5
    104.4
    108.3
    112.0
    114.5
    117.0
    14.8
    15.7
    16.8
    18.3
    20.0
    21.7
    23.4
    5.5 лет
    101.8
    104.7
    107.8
    111.5
    115.1
    118.0
    120.6
    15.5
    16.6
    17.7
    19.3
    21.3
    23.2
    24.9
    6 лет
    105.0
    107.7
    110.9
    115.0
    118.7
    121.1
    123.8
    16.3
    17.5
    18.8
    20.4
    22.6
    24.7
    26.7
    6.5 лет
    108.0
    110.8
    113.8
    118.2
    121.8
    124.6
    127.2
    17.2
    18.6
    19.9
    21.6
    23.9
    26.3
    28.8
    7 лет
    111.0
    113.6
    116.8
    121.2
    125.0
    128.0
    130.6
    18.0
    19.5
    21.0
    22.9
    25.4
    28.0
    30.8
    8 лет
    116.3
    119.0
    122.1
    126.9
    130.8
    134.5
    137.0
    20.0
    21.5
    23.3
    25.5
    28.3
    31.4
    35.5
    9 лет
    121.5
    124.7
    125.6
    133.4
    136.3
    140.3
    143.0
    21.9
    23.5
    25.6
    28.1
    31.5
    35.1
    39.1
    10 лет
    126.3
    129.4
    133.0
    137.8
    142.0
    146.7
    149.2
    23.9
    25.6
    28.2
    31.4
    35.1
    39.7
    44.7
    11 лет
    131.3
    134.5
    138.5
    143.2
    148.3
    152.9
    156.2
    26.0
    28.0
    31.0
    34.9
    39.9
    44.9
    51.5
    12 лет
    136.2
    140.0
    143.6
    149.2
    154.5
    159.5
    163.5
    28.2
    30.7
    34.4
    38.8
    45.1
    50.6
    58.7
    13 лет
    141.8
    145.7
    149.8
    154.8
    160.6
    166.0
    170.7
    30.9
    33.8
    38.0
    43.4
    50.6
    56.8
    66.0
    14 лет
    148.3
    152.3
    156.2
    161.2
    167.7
    172.0
    176.7
    34.3
    38.0
    42.8
    48.8
    56.6
    63.4
    73.2
    15 лет
    154.6
    158.6
    162.5
    166.8
    173.5
    177.6
    181.6
    38.7
    43.0
    48.3
    54.8
    62.8
    70.0
    80.1
    16 лет
    158.8
    163.2
    166.8
    173.3
    177.8
    182.0
    186.3
    44.0
    48.3
    54.0
    61.0
    69.6
    76.5
    84.7
    17 лет
    162.8
    166.6
    171.6
    177.3
    181.6
    186.0
    188.5
    49.3
    54.6
    59.8
    66.3
    74.0
    80.1
    87.8

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *