Салат щетка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают?

10 ответов на вопрос “Салат щетка для похудения рецепт отзывы и сколько скидывают?”

  1. Krasotka_tv Ответить

    Не могу понять почему в последнее время все способы для очищения организма, в том числе и “Щетку”, пытаются записать в средства для похудения.
    Салат совершенно никакого влияние не оказывает на процесс усвоения и расщепления жиров, хоть тоннами его ешь. Единственная реальная и полезная его функция – это очищение ЖКТ, следствием которого через некоторое время становится значительное улучшение внешнего вида и самочувствия.
    На нормализацию обменных процессов салат тоже ни прямо, ни опосредованно не влияет. Просто за счет нормализации работы пищеварительной системы, пища переваривается правильно, вся патогенная микрофлора устраняется, процессов гниения и брожения нет. Вот и получается, что все потерянные кг – это просто лишний балласт воды кое-чего еще, что накопилось в организме.
    У кого обмен веществ на нормальном уровне, то сами по себе могу уйти 2-3 кг, а потом вес встанет. Так что салат – не панацея для избавления от лишних кг, а просто хорошее средство оздоровления и укрепления иммунитета.
    А еще “Щетка” хороша в качестве разгрузочных дней после неумеренности в еде, для удержания веса в норме и просто для профилактики. Но если желудок и кишечник не отличаются отменным здоровьем, то салат нужно обходить стороной.

  2. Burigrinn Ответить

    Вкус… О, не мне , любителю соли это есть))) Но довольно приятный.
    Только есть надо весь день одну Щетку и через три тарелки) она уже не лезет.
    Результаты
    Много возни с овощами.
    Утром минус ОДИН килограмм. Это мало, поверь те мне.
    Кишечник не почистился никак (извиняюсь за подробности), утром сходила как обычно.
    Есть хотелось ничуть не меньше, чем при других разгрузках.
    От капусты к вечеру началась изжога.
    Салат уже не лез.
    Утром отеки под глазами – жидкость не ушла.
    Итог: Салат имеет место быть, но я не в восторге
    А теперь мои фирменные разгрузочные дни.
    Начну с ПЛЮСОВ
    При разгрузке отлично сбрасывается вес: Утром всегда минус 1,5-2 кг (один возвращается)
    Выводится лишняя жидкость из организма – личико станет “безотечное” уже к утру
    Иногда неплохо чистится кишечник.
    Уменьшается объем желудка.
    МИНУСЫ
    Разгрузочные дни – тяжкий труд. Нужна привычка и сила воли.
    Если у вас проблемы с сосудами, я вам не советую! Голова болеть будет ого-го!
    Если у вас проблемы с ЖКТ, тоже не советую. Неизвестно как организм отреагирует.
    Туалет должен быть в шаговой доступности – будете бегать всё время)
    Всё время холодно, наблюдается упадок сил.
    Решайте, оно вам надо?
    А теперь обещанные эффективные разгрузки.
    САМАЯ ЖЕСТКАЯ.
    Пить весь день зеленый чай. Можно с молоком.
    Я, когда пила дважды в неделю, за месяц скинула 10 килограммов. НЕ СОВЕТУЮ ТАК СЕБЯ ИСТЯЗАТЬ,
    КЕФИРНАЯ
    Пить весь день кефир (литра мне за глаза). Причем, жирный дает тот же эффект, что и нулевка.
    В этом случае может возникнуть диарея)
    МОЯ ЛЮБИМАЯ
    Я вот и калории посчитать ленюсь и что-то одно пить целый день тоже)
    Поэтому мой разгрузочный день выглядит так:
    Апельсины, мандарины, яблоки
    Чай, кофе (натуральный!) с молоком и без, кефир (всё без сахара)
    В НЕОГРАНИЧЕННЫХ КОЛИЧЕСТВАХ целый день.
    Закругляемся за час до сна.
    Сбрасываю те же два кило, потом один набираю обратно.
    ПОЛУДЕНЬ.
    Покушайте не позднее 14.00, а потом можно продукты из вышеописанной Любимой разгрузки – отлично можно поддерживать форму.
    Итак, если не распускаться, то разгрузочные дни требуются редко, а так они
    ДЕЛАЮТСЯ РАЗ В НЕДЕЛЮ. Не нужно себя истязать и худеть резко, я вам не советую.
    Я сейчас обхожусь без ужина и ограничиваюсь этим – мне здоровье дорого, несмотря на некоторые безумные эксперименты их прошлого типа “а скину-ка я 10 кг”))
    Будьте здоровы, худейте осторожно. Всем добра!

  3. VineLood Ответить

    Благодаря своим ценным качествам, капуста рекомендуется во многих диетах, в том числе и при похудении.
    Морковь с калорийностью 31 ккал/100 г, популярна благодаря высокому содержанию каротина – 12% общей массы. Химический ряд полезных веществ представлен витаминами — В1, В2, В6, С, Е, Н, К, РР, минеральными элементами – калием, кальцием, натрием, медью, бором, йодом. Белковая часть отличается наличием лейцина и серных аминокислот.
    Главная ценность моркови для организма – регулирование белкового обмена, и как следствие, активизация метаболизма в целом. Кроме того, бета – каротин в союзе с другими веществами нормализует зрение, повышает иммунитет, защищает от ультрафиолетового воздействия, улучшает состояние кожного покрова. Диетологи рекомендуют включать морковь в ежедневный рацион.
    Свекла имеет 40 ккал/100г, отличается высоким содержанием сахара – около 20%. Кроме того, она богата витаминами А, В6, С и РР. Минеральный состав – йод, железо, калий, магний, медь, фосфор.
    Благодаря такому составу, этот корнеплод является хорошим средством для переваривания пищи и быстрого выведения остатков жизнедеятельности организма, то есть очищения ЖКТ.
    Витамин В6 нормализует работу сердца, участвуя в синтезе гемоглобина. В диетологии рекомендуется как общеукрепляющий продукт, который улучшает сердечную деятельность и общий обмен веществ.
    Масло оливковое обладает высокой энергетической ценностью – 898 ккал/100г. Среди растительных жиров отличается богатым содержанием эфиров олеиновой кислоты, которая эффективно снижает содержание вредного холестерина в крови. Другие составляющие способствуют укреплению мышечных тканей, особенно в кишечнике. Это улучшает перистальтику ЖКТ и ускоряет пищеварение.
    Лимонный сок содержит 16 ккал/100 г, ценится за высокое содержание аскорбиновой кислоты, пектина, витаминов А, В1, В2, С, фитонцидов и флавонидов. Благодаря этим ценным веществам успешно происходят:
    окислительно-восстановительные процессы при пищеварении;
    выведение токсинов из организма;
    повышение иммунитета;
    снижение сахара в крови;
    тонизирующее действие, которое повышает работоспособность.
    Подводя итоги можно смело утверждать, что успешно подобранные ингредиенты салата оказывают на организм благоприятное влияние, стимулируя обмен веществ и обеспечивая необходимыми элементами питания.

    Очищение кишечника с помощью салата «Щетка»

    Как утверждают диетологи, на переваривание продуктов затрачивается определенное количество энергии. В салат «Щетка» входят овощи, о которых говорят: «калории минус». Чтобы их переработать, ЖКТ тратит намного больше калорий, чем заложено в самих продуктах.
    Вот и получается, чтобы извлечь из такой еды питательные вещества, нашему организму нужно изрядно потрудиться. И это замечательно, потому что в результате подобной работы активизируется метаболизм и, как следствие нормализуется вес.
    Поклонники салата рекомендуют использовать его для чистки ЖКТ кратковременно в течение 2-3 дней. Ввиду того, что блюдо долго не задерживается в организме, приходится часто посещать туалет. Это вызывает некоторое неудобство. Поэтому часто можно услышать советы отложить очищение кишечника на выходные.
    Но если эта проблема не пугает, можно применить семидневную диету, которая предусматривает отварное куриное мясо или телятину, а также обезжиренный кефир. Выбор зависит от того, как организм отнесется к непривычной пище.

  4. Murunduk Ответить

    Для того чтобы за короткое время снизить свой вес, не вредя здоровью, и главное не голодая, многие представительницы прекрасного пола применяют салат Щетка. Потеря веса происходит из-за низкокалорийности продуктов и ускорения метаболических процессов в организме, так как все продукты, входящие в состав салата, содержат клетчатку. Итак, салат щетка для похудения: рецепт, отзывы и сколько скидывают девушки, употребляя такой салатик – далее.

    Что известно о салате «щетка»

    Содержание
    1 Что известно о салате «щетка»
    2 Рецепты салатов Щетка
    3 Отзывы о снижении веса тех, кто употреблял салат
    Такой способ похудения и сам салат известны еще с XX века. Но с годами состав салата менялся, оставались только его свойства, способствующие похудению. В основном, во всех вариантах салата содержатся свежие овощи и фрукты, за счет этого салатик обогащен витаминами, микроэлементами. Поэтому, помимо снижения веса, употребление такого микса очень полезно для укрепления иммунной системы организма.
    После неоднократного употребления, наблюдались следующие изменения в организме:
    устранение вздутий и запоров;
    очищение от шлаков и токсинов;
    изменение цвета кожи лица;
    укрепление ногтей;
    избавление от отеков и жировых отложений.
    Это важно! Большая польза салата щетки в том, что происходит обогащение микрофлоры полезными бактериями.

    Рецепты салатов Щетка

    Существует несколько вариантов рецептов салата щетка для похудения (отзывы и сколько скидывают – информация представлена в статье). Все они отличаются своим составом и разнообразием продуктов, а так же способами приготовлений.

    Рецепт 1
    Этот салат очень прост, для того чтобы его приготовить понадобится совсем немного времени. Чтобы не тратить время в те часы, когда нужно торопиться на работу, ингредиенты готовятся заранее: нужно очистить от кожицы морковь, свеклу, немного просушить и положить в холодильник.
    Для салата понадобятся:
    сырая свекла – небольшого размера;
    одна средняя морковь;
    яблоко;
    сок лимона;
    1 ст. ложка оливкового масла.
    Все овощи и фрукты нужно пропустить через крупную терку, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Салат готов к употреблению.
    Это важно! Салаты щетка нельзя хранить. Его нужно есть сразу же после приготовления, только тогда будет существенная польза.
    Рецепт 2
    Для салата понадобятся:
    свежая белокочанная или пекинская капуста;
    небольшая свекла;
    морковка;
    сладкий перец;
    укроп или петрушка;
    любое растительное масло.

    Морковку и свеклу нужно протереть на крупной терке. Если используется белокочанная капуста, то ее лучше нашинковать, пекинскую лучше порвать руками, укроп – накрошить, можно немного посолить и добавить растительного масла.

    Отзывы о снижении веса тех, кто употреблял салат

    Большинство людей, которые пытаются сбросить вес попробовали этот способ на себе. Предлагаем вашему вниманию несколько отзывов о салате щетка для похудения и результаты, которых удается добиться, благодаря этому салатику.
    Марина, 36 лет
    «У меня сидячая работа, работаю с документами. Стала замечать, что постепенно начала полнеть. На работе в основном перекусывала: пила кофе или чай с бутербродами. Появились проблемы с кишечником, начали беспокоить частые запоры. Стала искать способы похудения. И была рада, что наткнулась на этот салат. Стала его брать в контейнере на работу, старалась съедать сразу по приходу на работу. Через некоторое время произошли значимые изменения. У меня уже не было тяжести в желудке, кишечник работал, как часы по утрам, то есть запоры прекратились. Нашла сразу несколько рецептов, разнообразила салаты. Мне захотелось есть их несколько раз в день, перед основной пищей. Иногда я ничего не употребляла, кроме этих салатов, но и голода не было. Салат сытный. Мой вес стал снижаться, хотя я не занималась дополнительной физической нагрузкой. За месяц уменьшился на 5 кг. Продолжаю готовить эти полезные салаты. Мне нравится, что вес снижается постепенно, а не сразу. Рекомендую всем, вреда уж точно не будет, если у вас нет заболеваний связанных с работой желудочно-кишечного тракта, то обязательно попробуйте».
    Свой отзыв о салате метелка для похудения оставила Настя, 25 лет
    «Обучаясь в университете, засиживаясь за компьютером, начала поправляться. Нужно было что-то предпринимать. Стала смотреть в интернете разные диеты. Но тут случайно прочитала про салат метелка. Подумала, что овощи и фрукты люблю, почему бы не попробовать. Выписала несколько рецептов, потом и сама начала экспериментировать. Но я знаю, что люди на диетах худеют, но мышцы у них могут отвиснуть. Поэтому я еще решила посещать тренажерный зал. За месяц достигла отличных результатов, скинула около 7 кг. Теперь мне очень бы хотелось, чтобы этот вес уже не менялся, потому что слишком худой мне тоже не хочется быть. Думаю, что салат буду есть только 1 раз в день. Можете попробовать – результат действительно есть».
    Итак, использовать полезный салат щётка для похудения (рецепты, отзывы и сколько скидывают – информация предложена в статье) можно добиться потрясающих результатов. Салатик не сложно готовить, понадобятся продукты, которые всегда есть в доме, они стоят недорого, поэтому доступны всем. Попробуйте, и вам обязательно понравится такой способ похудения. Фото с сайта http://povar.ru/
    Загрузка…
    Похожие записи

    Орехи для похудения

    Какую диету соблюдать при запорах

    Лечебные свойства душицы для женщин и противопоказания

  5. CrazyFedd Ответить

    Принципиальные особенности состава «чистящего» салата можно реализовать на основе всего многообразия спелых, свежих, витаминных, низкокалорийных овощей и фруктов:

    Красно-оранжево-зеленый триколор. Свеклу средних размеров и одну крупную морковь чистят и натирают на средней терке, половину некрупного кочана капусты и пучок зелени мелко шинкуют. Все смешивают и добавляют столовую ложку оливкового масла и половину столовой ложки лимонного сока. Энергетическая ценность полученной смеси – около 630 ккал.
    Садово-огородный витаминный микс. Равные количества очищенных свеклы и моркови, а также яблок натирают на крупной терке, перемешивают и заправляют маслом (в идеале – оливковым, холодного отжима) и лимонным соком.
    Любовь моя – цвет зеленый. Полкило огурцов и столько же сельдерея мелко режут, щедро посыпают петрушкой и укропом, поливают небольшим количеством оливкового масла и сока лимона.
    Субтропический коктейль. Очищенный крупный грейпфрут и стакан промытых сухофруктов (лучше всего чернослив с курагой) мелко режут. Заливают гранатовым соком (полстакана).

    Осенний тыквенно-перечный акцент. Очищенную тыкву, морковь и яблоко (лучше зеленое) трут на крупной терке, сладкий перец режут тонкой соломкой, заправляют апельсиновым соком и растительным маслом – оливковым (лучше всего) или подсолнечным нерафинированным.
    Овощи-фрукты-ягоды. Два крепких яблока кислых сортов, одну свеклу, три морковки и луковицу чистят, трут, нарезают, перемешивают. Полстакана смеси кураги и чернослива промывают, запаривают, нарезают и добавляют в салат. Затем в общую смесь вводят по горсти клюквы и гранатовых зерен. Заправляют йогуртом низкой жирности.

    Салат «Щетка» для похудения – отзывы

    [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2016/04/Галина-min.jpg»]Мне уже 47, только этим салатом и спасаюсь. Питаюсь «Щеткой» три дня, много воды пью – и, как часы: за три дня минус три килограмма. Живот подтягивается только так. А что там вкусно или невкусно… Вот посмотришь на себя в зеркало уже после первого дня, увидишь результат и точно знаешь, что есть стимул и второй день, и третий на этой «Щетке» провести.
    Галина
    [/su_testimonial]
    [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2016/04/Кат-min.jpg»]За три дня на «Щетке» из капусты, морковки и свеклы с подсолнечным маслом – минус 2,5 кг. И притом самый бюджетный вариант! Живот точно подтянулся, пищеварение наладилось классно. Теперь думаю каждую неделю этот салат использовать.
    Катя
    [/su_testimonial]
    [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2016/04/Татьяна-min-2.jpg»]У меня есть проблемные 5 кг, которые то уходят, как на какой-нибудь диете посижу, то опять возвращаются – после отмены диеты. Сильно люблю сладкое и сдобное, так что не представляла окончательного спасения от этих лишних килограммов. Начала «Щетку» готовить каждый день по вечерам и за неделю вес пришел в норму, а заодно и работа кишечника наладилась. Похоже, ежедневный ужин с этим салатом надо ввести в привычку!
    Татьяна
    [/su_testimonial]
    [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2016/04/Марин-min.jpg»]Такой салат еще моя мама делала и заправляла подсолнечным маслом, обязательно нерафинированным. Когда-то он мне помог за неделю избавиться от проблем с кишечником и трех с половиной кг лишнего веса – один из приемов пищи заменяла «Щеткой». И теперь время от времени его делаю, а на работу, бывает, в качестве обеда с собой беру.
    Марина
    [/su_testimonial]
    [su_testimonial photo=»https://www.davajpohudeem.com/wp-content/uploads/2016/04/Зинаид-min.jpg»]У меня по очереди идут: день со «Щеткой», потом день со свежим огурцом и яйцом вареным на завтрак, а на обед и ужин – 700 г отварной курятины. Притом ничего не солю. Пять дней так провела – и 3,5 кг в минусе.
    Зинаида
    [/su_testimonial]

Добавить комментарий для CrazyFedd Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *