Сколько часов должен спать ребенок в 2 месяца?

12 ответов на вопрос “Сколько часов должен спать ребенок в 2 месяца?”

  1. KENZO Ответить

    Отследите время бодрствования.
    В каждом возрасте оно своё: чем взрослее ребёнок, тем  дольше он может обходиться без сна.
    Если ребёнок перегуливает, у него в организме начинают вырабатываться гормоны стресса, ребёнок входит в перевозбуждение, может продолжительное время плакать и с трудом успокаиваться.
    Еще одним признаком перегуливания является то, что ребёнок долго засыпает, даже при сосании груди. Обычно грудничок уходит в сон за 10-15 минут. Если ребёнок сосет грудь 30-40-50 минут и при этом вы видите, что он напряжён, веки дрожат, ручки и ножки продолжают двигаться или подрагивать, т.е. ребёнок никак не уйдет в глубокий сон, — знайте, что ребёнок перегулял. Вы упустили момент, когда его нужно было уложить спать.
    В 2 месяца ребёнок НЕ должен бодрствовать дольше 1,5-2 часов.
    Помогайте ребёнку расслабиться и заснуть.
    Если Вы видите, что время бодрствования подходит к концу и скоро нужно укладывать ребёнка, берите его на руки, немного затемните шторы, и мягко покачайте малыша на руках.
    В 2 месяца на сон ещё вполне можно пеленать ребёнка — это помогает вернуть ощущения жизни в мамином животике и малыш более спокойно засыпает.
    Предложите грудь и будьте рядом, пока ребёнок её не отпустит.
    Ведите себя в соответствии с возрастом ребёнка.
    Дети быстро растут и их ритмы в течение первого года жизни меняются очень сильно. Вам, как маме стоит постоянно быть начеку и вовремя менять время бодрствования и укладывания. Также стоит создавать ребёнку оптимальные условия для его развития.
    Буквально недавно прошел курс Мой Любимый Малыш — о  секретах развития и воспитания ребёнка до года, которые должна знать заботливая мама. На первом занятии мы подробно рассмотрели как меняются ритмы сна, кормлений и поведения ребёнка в течение первого года жизни. Рекомендую просмотреть данный курс. Это позволит Вам лучше понимать своего малыша!
    Сон ребёнка в 2 месяца обладает еще такими особенностями:
    В течение дня обычно бывает 2 длинных сна — это значит, что ребёнок спит от 1,5 до 2-х часов, и 3-4 коротких сна, когда малыш спит по 30-40 минут, чаще всего не выпуская грудь изо рта!

  2. Mejinn Ответить

    Днём ребёнок обязан спать 6–8 часов. Малютка может быть активным и бодрым уже не только между кормлениями.
    В течение всего дня малыш может бодрствовать около часа перед и после приёма пищи. Это время можно использовать для развития ребёнка, игры с ним, общения. Кроха уже способен задержать осознанно свой взгляд на понравившемся предмете, улыбнуться маме или папе.
    Двухмесячный ребёнок так же, как и месячный, моментально утомляется, и после бодрого времяпрепровождения наступает продолжительный сон, который может нарушить, например, желание подкрепиться. Такой сон длится примерно 2 часа, и в течение дня такого сна может быть два. Далее в течение дня кроха может засыпать на непродолжительное время, около 30 минут.
    Ночной сон может прерваться из-за дискомфорта от мокрого подгузника или коликов в животике. Эти факторы непостоянны. А вот на кормление ребёнок также будет просыпаться регулярно, как и днём. Однако, ночью некоторые малыши могут спать дольше за счёт того, что интервал между приёмом пищи ночью увеличивается.
    Оптимальное время для сновидений ночью для 2-месячного ребёнка – это время между 20.00 и 21.30. Если малыш не уснёт к этому времени, он может переутомиться, и уложить его спать будет сложнее. Поэтому так важен распорядок дня. Ночной сон без перерыва на кормление может длиться от 3 до 5 часов.
    Чтобы организовать сон, необходимо выполнить ряд важных условий.
    Температура.
    Нужно поддерживать необходимую влажность и температуру в помещении. Идеальная температура воздуха не должна быть ниже 20 градусов. Перегревать воздух тоже не стоит, низкая влажность – отрицательный фактор. Поэтому температура не должна быть больше 24 градусов.
    Режим.
    Старайтесь, чтобы ребёнок ложился спать в одно время. Так малыш постепенно приучится делать все по режиму, и уложить спать ребёнка будет легче.
    Купание.
    Перед принятием ванны нужно делать малышу гимнастику и успокаивающий массаж. Это поможет настроить ребёнка на расслабление. Купаться желательно в специальной ванночке при температуре воды не выше 36 градусов. Следите, чтобы температура в ванне и в комнате, куда вы принесёте малыша после купания, резко не отличалась.
    Кроватка.
    У ребёнка должна быть своя кроватка с удобным матрацем и специальной детской подушечкой. Можно не использовать подушку совсем или с этой целью использовать пелёнку. Постельный комплект обязательно должен быть из натуральных тканей.
    Колыбельные.
    Днём старайтесь больше играть с крохой, гуляйте, активно проводите время. Вечером обстановка дома должна быть спокойная, без игр, громких звуков. Спокойное негромкое пение колыбельной успокоит ребёнка, поможет расслабиться и уснуть.
    Во время сна пользуйтесь подгузниками.
    Мокрые пелёнки могут помешать спокойному сну, малыш может проснуться из-за дискомфорта. Использование подгузников будет способствовать комфортному и продолжительному сну.
    Свежий воздух.
    Когда вы гуляете днём на улице, сон будет самым крепким. Больше времени проводите на улице при условии, что погода хорошая. Чаще проветривайте комнату, где находится малыш, чтобы воздух был чистым, свежим и достаточно увлажнённым.

    Сон во время прогулок

    Спать днём очень полезно для ребёнка именно на улице, во время дневных прогулок. Он богат кислородом, который благотворно действует на организм человека.
    Сон на воздухе хорошо действует на нервную систему малыша, способствует тому, что он будет спокоен и умиротворён.
    Сколько времени можно проводить на улице, напрямую зависит от погодных условий.
    Если вы гуляете летом, коляску необходимо прикрыть москитной сеткой, она защитит малютку от насекомых, укусы которых могут доставить массу неприятных последствий. В процессе пребывания на солнце малыш получает необходимые для развития организма витамины – А и Д. Главное, чтобы это пребывание не было долгим, иначе можно навредить.
    Старайтесь подвергать ребёнка недолгому воздействию солнца, чтобы прямые лучи не попадали на кожу ребёнка, достаточно 5 минут.
    В жаркие летние дни лучше гулять до 11 часов и после 16 часов.
    Одевайте ребёнка в соответствии с погодным условиями, чтобы ему не было холодно.
    Зимой дневной сон на улице не менее полезен, чем летом.
    Температура на улице не должна быть ниже 10 градусов, с учётом, что ребёнок уже бывал в такую температуру на улице и освоился. Если же это первый опыт, в первый раз гулять стоит недолго, в пределах 15 минут.
    Прогулка днём способствует крепкому сну, и кроха может проспать кормление. Позаботьтесь о том, чтобы прогулка была не дольше того промежутка, который обычно бывает у вас между кормлениями.
    Помните, грамотно организованный сон – гарантия здоровья малыша и родителей.

  3. Ёжик РаСтАмАн Ответить

    Сколько спит ночью ребенок в 2 месяца – вопрос не менее актуальный. Спокойствие и продолжительность сна ночью также зависит от эмоционального состояния грудничка, от того, насколько он наедается и комфортно себя чувствует днем.
    4-5 часов без перерыва способен проспать ночью младенец, если его ничего не беспокоит.
    Время укладывания у каждого двухмесячного младенца индивидуально и во многом ориентировано на режим дня, сложившийся в семье. Нормы границ по убаюкиванию двухмесячного грудничка на ночь могут колебаться от 21 до 24 часов.
    Наталья, мама четырехмесячного Богдана: «Когда Богдану было 2 месяца, он засыпал после вечернего кормления в 20:00, а потом снова просыпался через 1-1,5 и просил грудь. И только после этого докорма он засыпал до 12:00. Такой режим ужасно выматывал. Сейчас он просыпается только 1 раз за ночь, мы все стали высыпаться».
    Бывают случаи, когда младенец путает день и ночь. Чтобы этого не случилось, родители и все близкое окружение должны придерживаться некоторых правил:
    Не разговаривать громко в преддверии ночного сна.
    Не играть с малышом, чтобы он не перевозбудился.
    Не слушать громкую музыку.
    Можно спеть колыбельную песенку или полушепотом поговорить с младенцем.
    Все эти моменты помогут формированию у ребенка на уровне подсознания режимные моменты – когда можно бодрствовать, шуметь, а когда нужно «вести» себя тихо.
    Для помощи в засыпании может составляться таблица, в которой будет фиксироваться весь режим сна и бодрствования малыша в сутки. Родители, которым свойственно придерживаться определенного порядка, она будет очень полезна. Но родителям нужно четко уяснить, что нормы, представленные в таблице, очень условны, к процессу составления режима дня нужно подходить индивидуально, с учетом личных качеств младенца.
    Режимные моменты
    Время
    Длительность( в минутах)
    Подъем, гигиенические процедуры
    6.00-6.10
    10
    Кормление 1
    6.30-6.50
    20
    Бодрствование
    6.50-8.30
    100
    Первый сон
    8.30-9.10
    40
    Пробуждение, кормление 2
    9.10-9.30
    20
    Игры с малышом, гимнастика
    9.30-11.00
    90
    Нахождение на свежем воздухе (сон 2)
    11.00-12.20
    80
    Кормление 3
    12.20-12.50
    30
    Бодрствование, массаж
    12.50-15.30
    100
    Прием пищи 4
    15.30-16.00
    30
    Третий сон
    16.00-17.30
    90
    Кормление 5
    17.30-18.00
    30
    Общение с малышом
    18.00-19.20
    80
    Сон 4
    19.20-20.30
    70
    Пробуждение, нахождение в стадии бодрствования, купание перед сном
    20.30-22.00
    90
    Ночной сон, ночные кормления (по требованию младенца)
    22.00-6.00
    индивидуально

  4. Очень Приятно Царь Ответить


    В среднем, кроха в 2 месяца спит около 15-18 часов в сутки. Как правило, его сон состоит из 4-6 дневных (например, 2 длинных – от 1 до 3 часов, 2-4 коротких – от 10 до 40 минут) и одного ночного сна длительностью 10-13 часов, который несколько раз прерывается на ночные кормления. Однако говорить о каких-то обязательных нормах, как уже было сказано, нельзя.
    В данном возрасте то, как малыш спит, зависит от множества индивидуальных факторов: от вида вскармливания (так, например, искусственная смесь дольше переваривается, чем грудное молоко, а потому кроха дольше остается сытым и дольше может спать, не ощущая голода), темперамента малыша, наличия колик, ухода за ребенком и т. д. Если вы видите, что ваш малыш бодр, жизнерадостен, не капризничает по пустякам, хорошо кушает и нормально прибавляет в весе, то не стоит бить тревогу, даже если продолжительность его сна меньше указанной нами средней нормы.

    Особенности сна в этот период


    В 2-месячном возрасте у ребенка преобладает поверхностный, а не глубокий сон, который позволяет ему контролировать, что происходит вокруг него, и реагировать на малейший шум. Именно поэтому кроха в этом возрасте, вопреки всем ожиданиям мамы, спит довольно непродолжительно – в основном периодами до 40 минут. Многие мамы часто жалуются на то, что их ребенок в 2 месяца плохо спит днем, однако мало кто знает, что такой непродолжительный сон отдельно от мамы для 2-месячного малыша является нормой. В это время также его связь с матерью особенно сильна, поэтому находясь рядом с ней и ощущая себя в безопасности, он будет спать гораздо крепче и дольше. Большинство детей в 2 месяца очень любят поспать прямо во время кормления, поэтому, если вы наблюдаете, что глаза малыша прикрыты, дыхание ровное, а тело расслаблено, знайте – он отдыхает, и ему не нужно мешать вопреки всем советам.
    Что касается цифры средней продолжительности сна в 15-18 часов, то она включает в себя не только самостоятельный сон крохи в кроватке, а и во время кормления, у мамы на руках, на прогулке и т. д.

    Как помочь маленькому ребёнку спать спокойнее


    Не существует универсального совета относительно того, как улучшить сон 2-месячного ребенка. Вам лишь остается придерживаться общих рекомендаций, исходя из самостоятельных наблюдений:
    Обратите внимание на длительность бодрствования ребенка между периодами сна: как правило, в этом возрасте период бодрствования не должен превышать 1,5-2 часа. Помните, переутомленного ребенка будет уложить гораздо сложнее, а спать он будет в разы беспокойнее.
    Выработайте постоянные ритуалы, которые будут вызывать у ребенка ассоциации со отдыхом, например: перед тем, как укладывать малыша спать, плотно закрывайте шторы, включайте спокойную песню на мобиле, висящем над его кроваткой, гладьте его по голове, давайте грудь и т. д. Важно каждый раз совершать набор одних и тех же последовательных действий, и вы заметите, как это помогает в том, чтобы уложить спать ребенка в 2 месяца и старше.
    Позаботьтесь о том, чтобы ничего не мешало малышу спокойно отдыхать: отрежьте бирки на его одежде, минимизируйте звуковые раздражители, дайте лекарство от колик, покормите его перед засыпанием и т. д.
    Попробуйте запеленать малыша. Многие специалисты до сих пор настаивают на том, что до 6-9 месяцев кроха будет спать гораздо спокойнее, если его запеленать. Это придаст ему ощущение того, что он находится у мамы в животе, а значит – в безопасности, и кроха с большей вероятностью не разбудит сам себя при вскидывании ручек и ножек.
    С самого рождения способствуйте тому, чтобы кроха засыпал самостоятельно, а не на руках или путем укачивания. 2-месячный ребенок, привыкший к тому, что его укачивают для засыпания, с легкостью почувствует то, что укачивания прекратились, либо то, что мама переложила его с рук в кроватку, и будет попросту требовать «свое».
    Не спешите покидать кроху, когда тот уснул. Переход в фазу глубокого сна, который сопровождается вскидыванием ручек и ножек, происходит у малыша примерно через 20-40 минут. Именно в этот момент ребенок, как правило, и будит сам себя. Если вы будет рядом, своевременно погладите его и сделаете «тшшш», то вероятнее всего, что он заснет дальше на более длительное время.

    Нужен ли режим в этом возрасте


    Говорить о полноценном режиме в 2 месяца еще слишком рано (еще слишком сильны воспоминания о родах, и дает о себе знать послеродовой стресс), так как он начинает выстраиваться только к 3 месяцам. Маме же необходимо просто:
    наблюдать за тем, чтобы время бодрствования не слишком затянулось, и малыш не переутомился;
    обеспечивать малышу ежедневную, несколькочасовую прогулку, во время которой большинство детей сладко спит;
    своевременно кормить малыша, чтобы чувство голода не мешало ему заснуть;
    обеспечить ему надлежащий уход, чтобы ничто не помешало набираться сил.

    Ночной сон в 2 месяца


    Редко кто из родителей может похвастаться тем, что их 2-месячный малыш спит всю ночь, не просыпаясь (хотя такое иногда возможно). Как правило, ребенок в 2 месяца просыпается в среднем около 3-х раз за ночь, чтобы подкрепиться. Первое пробуждение обычно происходит уже спустя 40-60 минут после засыпания. И если быстро покормить и успокоить малыша, то следующий его сон будет уже более продолжительным. Бывают случаи, когда 2-месячный ребенок просыпается очень часто и спит крайне беспокойно ночью. Как правило, такие расстройства ночного сна являются результатом тяжелых родов, различных стимуляций при родах либо приема мамой большого количества лекарственных препаратов во время беременности.

    Видео о том, как и сколько спит ребенок в 2 месяца

    В данном видео подробно и грамотно рассказано о том, как выглядит режим сна ребенка в 2 месяца, почему ребенок может плохо спать, и как помочь ему спать спокойнее.

  5. Malanrad Ответить

    Отдельно стоит поговорить о ночном сне. Есть такие детки, которые способны проспать всю ночь, но это, как известно, большая редкость. В большинстве случаев же двухмесячный ребенок будет просыпать примерно каждые три или четыре час для того, чтобы покушать. Так будет продолжать до полугода. Но каждая мама может постепенно приучать ребенка к более долгому сну, а начать это делать модно как раз с двух месяцев.
    Ночной сон малыша очень зависит от того, как с ним занимаются днем и вечером. Если ребенок на протяжении дня хорошо спал, кушал, с ним играли в более-менее спокойные игры, не перевозбуждали его, то и ночной сон будет спокойным и долгим. Те же детки, с которыми перед сном активно играли, будут спать очень беспокойно и прерывисто.
    У деток этого возраста может возникнуть одна проблема. Именно на этом этапе они могут перепутать день с ночью, и спать днем, как будет это ночь. Чтобы этого не произошло, нужно устроить времяпрепровождение с малышом так, чтобы он понял, что днем можно активно играть, громко кричать, а вот ночью нужно спать. Сделать это непросто, на это может уйти довольно долго времени. Но все же сделать это нужно.

    Как спит 2-х месячный ребенок на грудном вскармливании?

    Эксперты по детскому здоровью уверены, что ребенок находящийся на грудном вскармливании, будет спать лучше и дольше, если он спит не один. Сон малыша в этом возрасте очень чуткий, если уложить его спать и оставить одного, скорее всего через 30-40 минут он проснется и позовет маму. Обычно двухмесячные груднички хорошо засыпают, если дать им грудь. Ребенок в таком возрасте прекрасно совмещает эти два занятия. Этому не нужно мешать или перестраивать – такой процесс физиологически обоснован.
    Что касается ночного сна грудничков – малыш довольно часто просыпается на кормление. Это время может разниться – от трех часов до одного. В этом случае маме нужно стараться быть рядом, дать ребенку грудь и постараться сделать так, чтобы он заснул дальше. Если мамы долго не будет, ребенок проснется окончательно и будет играть вместо того, чтобы отдыхать самому и дать отдохнуть родителям. Ближе к утру – обычно в 4, 6 или 8 часов – малыш снова проснется для кормления. Замечено, что многие дети, которые беспокойно ведут себя ночью, крепче всего спят в предрассветные часы.

  6. Thetadar Ответить

    Детки в возрасте 2 месяцев полностью зависят от родителей, но в большей степени от мамы. Мама всегда находится рядом, кормит, ухаживает, рассказывает сказки, поет песенки. Поэтому, как должен отдыхать ребенок в 2 месяца решает мама, отталкиваясь от норм суточного отдыха для деток такого возраста.

    Во время сна у новорожденного еще нет глубокой фазы. Поэтому, он может проснуться из-за любого постороннего звука. Ребенок ощущает присутствие матери, и когда она выходит из комнаты, начинает беспокоиться, затем просыпается. Находясь один в комнате, 2 месячный младенец спит не больше 40 минут, затем начинает плакать, звать мамочку. Основная тревожность у деток связана с отсутствием матери и ее запаха.

    Отдых днем

    Молодые мамочки должны понимать, что 2 месячный ребенок должен спать и днем. Можно воспользоваться следующими рекомендациями, помогающими создать необходимые условия для качественного отдыха:
    обычно, двухмесячный малютка спит днем от 5 до 6 раз. Сны днем делятся на длинные и короткие. Продолжительный дневной сон (2 сна) может длиться от1 до 1,5 часов. Коротких снов может быть от 3 до 4, а продолжительность каждого от получаса до 40 минут;
    короткие сны часто сопровождаются грудным кормлением. Но, при таком кратковременном отдыхе, ребенок засыпает не больше, чем 20 минут. Поэтому, мамочкам после кормления рекомендуется оставлять малыша у груди, чтобы сон продлился дольше. Если же после кормления пытаться уложить младенца одного, то он проснется, обнаружив что мамочки нет рядом;
    новорожденный должен обязательно спать днем несколько раз. Если он тревожится во сне, то мамочка может держать малютку около груди во время коротких снов;
    перерывы между дневными снами различной продолжительности не должны быть больше 2 часов. Если ребенок переутомится, то время засыпания займет больше 40 минут (норма 10 минут). Не стоит слишком долго гулять, потому что длительное нахождение на воздухе тоже будоражит, тревожит новорожденного.
    Для дневного отдыха необходимо создать следующие условия:
    желательно определить время, во сколько укладывать малыша в 2 месяца. Заметив слипающиеся глазки и расслабленный вид малыша, нужно сразу же приступать к подготовке отдыха;
    создайте днем полумрак, завесив шторы детской комнаты;
    можно использовать легкое пеленание, чтобы у младенца возникло ощущение нахождения внутри материнского живота;
    берите ребенка на руки, пойте песенки, баюкайте;
    можно предложить грудь, и таким образом уложить малыша спать.
    Продолжительность бодрствования у новорожденных до года постоянно меняется. Определяя, сколько должен спать двухмесячный ребенок в сутки, придется подстраиваться под биологические часы малыша.

    Отдых ночью

    Что касается ночного сна, то в двухмесячном возрасте еще нет определенного распорядка отдыха. Именно к этому периоду детки особенно сильно привязываются к матери. Поэтому, ночной отдых, как и дневной, полностью зависит от нахождения рядом мамочки.

    Маленький спит ночью спокойно, если соблюдать следующие рекомендации:
    сначала младенец начинает дремать (около 40 минут), но внезапно просыпается, начинает искать материнскую грудь. Поэтому маме, во время засыпания малыша, желательно оставаться рядом, пока грудничок в 2 месяца спит эти 40 минут. Как только почувствуете глубокое дыхание младенца, можно положить его в кроватку. Младенец будет спать без перерыва от 4 до 5 часов. Если же не выдерживать этот интервал при засыпании, то малыш будет тревожиться, просыпаться. Бывает, что детки не спят ночами;
    по ночам малыш просыпается для кормления, обычно около 4, 6, 8 часов утра.
    Понятно, что ребенок в 2 месяца должен отдыхать по ночам. Но, в результате тяжелой родовой деятельности и приема некоторых медикаментозных препаратов во время вынашивания плода, могут возникать нарушения сна. Ребенок спит урывками, по несколько минут, а продолжительный ночной сон полностью отсутствует. При таком случае придется находиться рядом с ребенком всю ночь.

    Режим сна и бодрствования

    Многие молодые родители пытаются организовать для малыша в 2 месяца режим сна и бодрствования. Но, в этом возрастном периоде сложно организовать постоянный распорядок, потому что поведение ребенка зависит от того, как прошли роды. Организм малыша не готов к каким-либо упорядоченным действиям.
    Но, можно установить приблизительный режим сна 2 месячного ребенка, который зависит от времени бодрствования, периодичности кормления, индивидуальных особенностей детского организма. У многих малюток на продолжительность сна влияет то, как прошли роды, не было ли осложнений.
    Предлагаем ознакомиться с примерным режимом сна ребенка в 2 месяца, которого мама кормит грудным молоком. Обратите внимание, что суточный распорядок построен таким образом, что младенец питается 6 раз, а дневной отдых состоит из 5 снов различной продолжительности:
    Время
    Описание занятия
    6:00
    Пробуждение после ночи, первое кормление. Обязательное умывание, смена ночного подгузника
    7:30 — 9:30
    Новорожденный спит первый раз за день
    9:30 — 11:00
    Прикладывание к груди после пробуждения. Приготовление к прогулке
    11:00 — 13:00
    Малыш отдыхает второй раз, желательно во время прогулки
    13:00 — 14:30
    Прикладывание к груди для кормления на третий раз
    14:30 — 16:30
    Послеобеденный сон
    16:30 — 17:30
    После пробуждения опять кормление. Занятия с малышом: развивающие игры, во время которых можно попеть песенки, рассказать стихи
    17:30 — 19:30
    Младенец в 2 месяца спит перед вечерним кормлением
    19:30 — 21:00
    Вечернее кормление. За этот интервал времени нужно подготовить малыша ко сну (купание и воздушные процедуры)
    21:00 — 23:00 (23:30)
    Сон перед последним кормлением
    23:30 — 00:00
    Кормление перед ночным отдыхом
    00:00 — 6:00
    Ночной отдых. Считается, что это лучший временной интервал, когда новорожденный в 2 месяца отдыхает спокойно, не тревожась.

  7. Moogugrel Ответить

    Уход за маленьким карапузом – это весьма хлопотное дело. Очень часто молодые мамочки, изучив литературу, считают, что указанные в ней нормы ночного сна: 9-10 часов, и дневного: 7-8 часов, должны безукоризненно выполняться младенцами. Но так ли это на самом деле, и стоит ли родителям рассчитывать на 9 часов полноценного ночного отдыха, мы попробуем разобраться в этой статье.

    Сон ребенка в 2 месяца

    Двухмесячные дети, как и малыши, рожденные 30 дней назад, соблюдают практически одинаковый режим дня: сон, кормление, бодрствование и гигиенические процедуры. Педиатры и психологи, на вопрос, сколько должен спать ребенок в 2 месяца, отвечают, что в среднем по 16-18 часов в сутки, но в зависимости от ситуации время может незначительно меняться. Во многом это зависит от того, как прошел у крохи день, были ли у него эмоциональные стрессы, есть ли физиологические недомогания, например, желудочно-кишечные колики, и получает ли он норму положенного питания.
    Режим сна ребенка в 2 месяца представляет собой следующий график:
    7.30 – 9.30 – первый дневной сон;
    11.00 – 13.00 – второй дневной сон. Это время рекомендуется проводить на свежем воздухе;
    14.30 – 16.30 – полуденный сон;
    18.00 – 20.00 – четвертый дневной сон;
    21.30 – 24.00 – первая половина ночного сна с пробуждением на кормление;
    24.30 – 6.00 – вторая половина ночного сна.
    Как видно из графика, ночной отдых делится на два периода с единоразовым пробуждением на прием пищи. Однако далеко не каждая мама может похвастаться тем, что ее малыш в течение темного времени суток ее беспокоит только один раз. Ночной сон ребенка в 2 месяца может прерываться каждые два-три часа и, как считают многие врачи, это не является патологией. Кроме вышеописанных причин такого поведения (недоедание, заболевания и стрессы), есть еще одна, с которой сталкиваются крохи, перенесшие тяжелое рождение – послеродовой стресс. Он проявляется постоянным требованием ребенка пребывать рядом с матерью. И это может быть не только желание очень часто находиться на руках, но и требовать грудь или бутылочку, через короткие промежутки времени. На вопрос, сколько должен спать малыш в 2 месяца с такой особенностью, врачи объясняют, что время отдыха младенца не должно сокращаться. Уменьшение количества периодов сна или времени, как минимум приведет к капризности ребенка, а как максимум – к перевозбуждению, что в двухмесячном возрасте негативно сказывается на развитии нервной системы крохи. Бороться с этим состоянием необходимо, и врачи для этого советуют несколько способов:

  8. Ariulace Ответить

    Два месяца – самое время начинать заниматься с малышом. Развивающие игры, массаж и гимнастика позволят крохе быстрее окрепнуть, познакомиться с миром и овладеть базовыми умениями и навыками. Но перегружать ребёнка категорически запрещено — комфортный период бодрствования двухмесячного человечка не превышает 60 минут. На смену ему обязательно придет сон, иначе малыш начнет капризничать от утомления.
    Запомните основные правила отдыха в светлое время суток для 2-х месячного ребенка.
    Нормой является 4-х разовый сон.
    Два отрезка должны быть длительными (не менее 2 часов).
    Два других – короткими (около 30-40 минут).
    В сумме протяженность дневного отдыха может составлять 6-8 часов.
    Уже с 2-х месяцев стоит установить режим сна и бодрствования, в чередовании со временем кормления младенца. Для этого лучше подстроиться под биологические ритмы крохи, а не подгонять их под удобный для вас график. Наблюдайте за поведением ребенка, а следующие признаки подскажут, что пришло время спать:
    малютка усиленно трет глазки;
    тянет себя за ушки;
    зевает и капризничает. 
    Длительный сон для двухмесячных младенцев лучше всего организовать в 11 и в 16 часов. А для коротких сонных периодов наиболее удачно время в 9 и 20 часов.
    Особенно полезен сон на свежем воздухе. Это отличный способ закаливания, он благотворно действует на иммунную, успокаивает и расслабляет нервы.
    Многие груднички на улице спят лучше, чем обычно. При этом летом обязательно стоит следить за тем, чтобы малыш не перегрелся, спал в изоляции от прямых солнечных лучей, ветра и сквозняка, а также был защищен москитной сеткой от насекомых и пыли. Зимой стоит укладывать грудничка в помещении с открытой форточкой.

    Ночной сон

    21 час – лучшее время для отхода ко сну. Конечно, мама пока не сможет как следует выспаться, ведь ее малютка:
    проснется первый раз приблизительно через час;
    если мама оказалась рядом, кроха успокоится и, слегка поев, заснет на 3-4 часа;
    такие «перекусы» он будет устраивать еще несколько раз, как правило, с 3 до 7 часов утра.
    Качество сна в рассматриваемом возрасте во многом зависит от типа получаемого питания. Младенец на грудном вскармливании будет спать лучше в непосредственной близости с мамой, готовой мгновенно удовлетворить его чувство голода. И это не просто капризы, а психологическая и физиологическая потребность маленького человечка, который ощущает себя единым целым с матерью, находясь в ее утробе и некоторое время после рождения.

    Дети на искусственном вскармливании также просыпаются ночью на кормление. У них могут быть некоторые проблемы с засыпанием, так как отсутствует тесный эмоциональный контакт с мамой. Зато они спят дольше, так как на переваривание молочных смесей требуется больше времени, чем на усвоение материнского молока.

    Сбой в режиме

    Иногда младенец, проснувшись ночью, никак не желает укладываться снова. И причина не в его плохом самочувствии или дискомфорте. Ребенок активен и жизнерадостен. Он просто желает бодрствовать.

    «Перепутал день с ночью» — говорят бывалые родители. И это действительно так. Как же вернуть на место временные ориентиры?
    В период отдыха не затемняйте комнату, не приглушайте обычные дневные звуки.
    Пусть часы бодрствования будут активными – зарядка, массаж, прогулки на свежем воздухе утомят кроху днем и обеспечат крепкий сон.
    Постарайтесь сделать так, чтобы малыш хорошо поел перед укладыванием. Он будет спать, пока не уйдет чувство сытости.
    Если малыш проснулся ночью, возится в кроватке, но не плачет – не подходите к нему. Затаитесь и выждите несколько минут – не получив вашей реакции, малыш, скорее всего, уснет снова.
    Показывайте своим поведением, что ночь – это время тишины и отдыха; не включайте яркий свет, не делайте резких движений, говорите шепотом. Эта информация запишется на уровне подсознания малютки, и он инстинктивно уснет.

    Как наладить детский сон

    Несовершенная нервная система детей младенческого возраста легко возбудима. Избыток эмоций и дневных впечатлений может стать причиной трудностей с засыпанием. Малыш устал, капризничает, трет глазки, но никак не может расслабиться и уснуть. Задача родителей – успокоить кроху и создать благоприятные для отдыха условия.
    Прежде всего, не допускать переутомления в период бодрствования. Любая зарядка, массаж, водные процедуры, даже игры – это большая нагрузка на неокрепший организм. Не стоит слишком усердствовать – 3 — 5 минут будет достаточно для двухмесячного крохи.
    До рождения, будучи единым целым с материнским организмом, малыш чувствовал себя комфортно и безопасно. Постарайтесь создать привычные для младенца условия, напоминающие внутриутробные. Подержите его на руках пока он спит, покормите его грудью, слегка покачайте. Чувствуя тепло материнского тела, грудничок успокоится и быстро уснет. 
    Не носить малютку в шумные места: громкие голоса и музыка, яркий свет могут напугать младенца и травмировать его психологическое состояние. Тогда о спокойном сне не будет и речи.
    Соблюдать комфортное время бодрствования. К двум месяцам – это 45 – 60 минут. Из-за «перегуливания» детская нервная система возбуждается, и организм начинает усиленно продуцировать гормон опасности – адреналин. В результате мышцы ребенка напрягаются, он не может расслабиться и уснуть.
    Укладывать спящего двухмесячного кроху лучше всего на спинку. Эта поза считается самой безопасной, так как гарантирует свободный доступ воздуха. Голову младенца лучше повернуть набок, чтобы он не захлебнулся при срыгивании. Периодически необходимо менять положение головы, чтобы не деформировались пока еще мягкие кости черепа.  
    Температура в детской 18 –22 С, влажность 60-70% и свежий воздух — это самые благоприятные условия для здорового сна.
    Приучить засыпать в одно и то же время, после купания в отварах успокаивающих или сонных трав (шалфея, ромашки, мелиссы).
    Если ваш 2-х месячный ребенок никак не хочет засыпать, капризничает, плачет, часто просыпается, обратите внимание на состояние его здоровья. Сон обязательно наладится, как только вы устраните проблему.
    Такой тесной связи, как в младенчестве, между ребенком и мамой не будет уже никогда. Поэтому наслаждайтесь нежностью и теплотой, несмотря на все трудности этого возраста.

  9. VideoAnswer Ответить

Добавить комментарий для VideoAnswer Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *