Сколько человек может без сна прожить рекорд?

11 ответов на вопрос “Сколько человек может без сна прожить рекорд?”

  1. dr_vk Ответить

    Однако это не единичный случай. Узнать, сколько человек может без сна, попытался известный шоумен Питер Трипп. В далеком 1959 году он постарался продержаться в состоянии бодрствования около 5 суток. Но после утверждал, что в конце его уже беспокоили галлюцинации, что и заставило отказаться от дальнейшего отказа от сна.
    Немного позже, в 1965 году, такой же эксперимент над собой поставил Ренди Гарднен, который смог продержаться 264 часа. Он также решил выяснить, сколько человек может без сна. В результате его начали мучить галлюцинации. А неприятным последствием стало то, что он потерял память: не мог вспомнить фразу, произнесенную им же пару минут назад.
    Разбираясь, сколько человек может без сна прожить, нужно отметить, что восстановительный период после таких экспериментов совершенно недолгий. Достаточно выспаться на протяжении одних суток, и все придет в относительную норму. Но последствия в таком случае обретают необратимый эффект.


    Более чем рекорд

    Уже рассказано, сколько человек может без сна, рекорд из Книги Гиннеса рассмотрен. Однако надо отметить, что в истории есть прецеденты, которые не подвластны науке или какому-либо иному объяснению.
    В 1979 году Яков Циперович был отравлен собственной женой, в результате чего перенес клиническую смерть. Но после этого он не мог спать до 1995 года, то есть на протяжении 16 лет. Отклонений же в его здоровье доктора не нашли. И, кроме того, он еще и получил отличный бонус – перестал стареть.
    Зная, сколько человек может без сна и какие последствия в результате длительной бессонницы могут быть, некоторые люди могут над этими утверждениями посмеяться. Ведь истории известен случай, когда вьетнамец не спал на протяжении 27 лет. И это совершенно никак не повлияло на его состояние здоровья.

    Простые выводы

    И таких фактов в истории немало. Однако это исключение из правил. Некий протест природы против нормальности. Но все же надо отметить, что повторять вышеописанные эксперименты на себе не стоит. Ведь это чревато непоправимыми нарушениями здоровья. Лучше всего, чтобы сохранить свою молодость на более длительный срок, спать в сутки не менее 8 часов и ложиться спать не в тот день, когда нужно вставать.

  2. IXELE Ответить

    Правообладатель иллюстрации
    Thinkstock
    Image caption
    Бессонница заставляет нас чувствовать себя совершенно разбитыми… даже кофе не помогает
    Если же игнорировать эти сигналы, бодрствуя целыми днями, то в итоге разум сдается. Появляются резкие перепады настроения, паранойя, человек видит несуществующие предметы. Водители-дальнобойщики называют это состояние “увидеть черную собаку”. Их профессиональная мудрость гласит: если на дороге появился навязчивый черный песик, нужно срочно остановиться и отдохнуть.
    “Люди начинают галлюцинировать и немного сходят с ума”, – говорит Атул Малхотра, директор отделения Медицины сна в Калифорнийском университете в Сан-Диего.
    Негативное влияние бессонницы на организм отмечалось в ходе многих исследований. В крови повышается содержание гормонов стресса, таких как адреналин и кортизол, и в результате повышается кровяное давление. Одновременно нарушается сердечный ритм и начинаются перебои в работе иммунной системы, рассказывает Малхотра. Как следствие, не высыпающиеся люди становятся нервозными и чаще болеют.
    Но проблемы, принесенные приступом бессонницы или чередой вечеринок, обычно пропадают после хорошего сна. “Если вред и есть, то он обратим”, – констатирует Джером Сигел, профессор Центра изучения сна при Калифорнийском университете в Лос-Анджелесе.

    Осторожно, глаза не закрываются

    А что если вообще не спать? Печальные последствия постоянного бодрствования проявляются у пациентов с редким генетическим заболеванием под названием “фатальная семейная бессонница”.
    Вызывающие это заболевание гены имеются примерно у 40 семей во всем мире. В нервной системе носителей из-за генетического дефекта белки преобразуются в так называемые прионы, теряя при этом нормальные свойства. “Прионы – это протеины неправильной формы, и из-за них у пациентов начинаются большие проблемы”, – поясняет Малхотра. Прионы сбиваются в комки в нервной ткани, убивают ее и превращают мозг в подобие швейцарского сыра (то же самое происходит при болезни Крейцфельда-Якоба, самом известном из вызываемых прионами заболевании). У людей с фатальной семейной бессонницей наибольший вред причиняется таламусу, глубокому отделу мозга, отвечающему за сон. Поэтому у них начинается бессонница.
    Пациент неожиданно перестает спать, и у него появляются странные симптомы – к примеру, суженные зрачки и повышенное потоотделение. Через несколько недель он переходит в постоянное дремотное состояние. Больной ходит как сомнамбула и временами подергивается – подобно тому, как люди порой непроизвольно дергаются при засыпании. За этим следуют потеря веса, впадание в маразм и, в конце концов, смерть.
    Однако в таких случаях сама бессонница не считается причиной смерти – заболевание наносит серьезный ущерб головному мозгу.
    “Не думаю, что этих людей убивает отсутствие сна”, – говорит Сигел. Распространенная пытка бессонницей тоже, насколько известно, не приводит к летальному исходу (хотя подвергающийся ей человек испытывает ужасные страдания).
    Схожие эксперименты с лишением сна животных предоставляют дополнительные доказательства того, что бессонница сама по себе несмертельна, но причины, которые ее вызывают, порой способны убить.
    В 1980-х годах Алан Рехтшаффен провел в Чикагском университете эксперимент на крысах. Он разместил грызунов на специальных дисках над подносами с водой. Когда крыса начинала дремать (это показывала энцефалограмма), диск проворачивался, толкая грызуна к воде, в результате чего тот просыпался.

  3. Monretol Ответить

    Учащийся средней школы г. Сан-Диего Гарднер стал участником добровольного эксперимента по депривации сна. Он решил узнать, что произойдет с его мозгом и организмом, если он не будет спать с 28 декабря 1963 г. по 8 января 1964 г. — т.е. 264 часа или 11 дней. Помогали ему в этом два одноклассника Брюс МакАллистер и Джо Марчиано. Они не давали ему спать и следили за его состоянием при помощи тестов. Они намеревались сообщить о результатах этого эксперимента на научной ярмарке, однако потом произошло событие, из-за которого это суровое испытание превратилось из школьного опыта в наиболее цитируемый из когда-либо проводимых экспериментов по депривации сна — Уильям К. Демент исследователь Стэнфордского университета, узнав о происходящем, прилетел из Пало-Альто, чтобы наблюдать за Ренди.
    Никто не знал, что может произойти с Ренди, и может ли бессонница вызвать необратимые повреждения мозга, так как до этого экспериментов по депривации сна проводилось очень немного. После одного из первых опытов в этой области исследователи пришли к заключению, не предвещающему ничего хорошего. В 1894 г. русский врач Мария Манасеина не давала спать четырем щенкам на протяжении почти пяти дней, после чего щенки умерли. В отчете она отметила, что этот эксперимент причинял «чрезвычайную боль» не только щенкам, но и ей. Видимо, круглосуточное наблюдение за сонными щенками — нелегкое дело.
    Тем не менее, несколько экспериментов с людьми все-таки вселяли надежду. В 1896 г. Дж. Аллен Гилберт и Джордж Патрик продержали доцента и двух инструкторов в состоянии бодрствования в лаборатории Университета штата Айова в течение 90 часов. После второй ночи доценту начало казаться, что «пол покрылся жироподобным молекулярным слоем быстро движущихся и вибрирующих частиц». Но никаких длительных побочных эффектов не наблюдалось. Затем, в 1959 г., два диск-жокея независимо друг от друга провели бессонные марафоны для сбора денег на медицинские исследования. Питер Трип из Нью-Йорка не спал 201 час, вещая из стеклянной будки на Тайм Сквер. Том Раундс из Гонолулу поднял планку бодрствования до 260 часов. Они оба испытывали галлюцинации и приступы паранойи, но после нескольких ночей хорошего сна полностью восстановились. Именно этот рекорд Раундса
    Гарднер намеревался побить, поэтому и поставил перед собой цель — 264 часа.
    В первый день Ренди Гарднер проснулся в 6 часов утра, находясь в состоянии полной боевой готовности. На второй день он начал «подтормаживать», а его внимание рассеивалось. Когда ему дали в руки несколько предметов, он с трудом опознал их на ощупь. На третий день он стал нетипично угрюмым, и срывался на своих друзей. Он не мог произнести обычные скороговорки. К четвертому дню когтистые демоны сна уже во всю скребли у него за глазами. Неожиданно и необъяснимо он начал галлюцинировать: ему казалось что он — Пол Лау, крупный черный футболист из команды San Diego Chargers. Хотя, на самом деле, он был насквозь промокшим белым семнадцатилетним парнем весом 58 кг.
    Ночами было труднее всего. Стоило лишь прилечь на секунду, как он тут же выключался словно лампочка. Его одноклассникам и доктору Дементу приходилось поддерживать его активным. Они катались на машине, ездили за пончиками, включали музыку, часами играли в баскетбол и пинбол. Когда Гарднер ходил в туалет, они разговаривали с ним через дверь, чтобы убедиться, что он не отключился. Единственное, чего они не делали — не давали ему никаких препаратов. Даже кофеин.
    Чем дольше продолжался эксперимент, тем больше к нему появлялось внимание прессы. Событие стало третьим по значимости в американской прессе – после убийства президента Кеннеди и приезда The Beatles.
    Дни шли, речь Гарднера стала сбивчивой, он с трудом фокусировал взгляд, у него часто кружилась голова, он забывал, что говорил минуту назад, и его все больше мучили галлюцинации. Как-то раз, он увидел, что стена перед ним растворилась, и вместо нее появилась лесная тропа.

  4. Fordrelbine Ответить

    Каждый из нас когда-то был студентом. И, безусловно, у каждого бывшего студента или настоящего найдется много историй, когда ночь проходила безумно весело, а утром нужно было идти на пары и со свежей головой грызть гранит науки. Другие же с содроганием вспоминают одно из самых страшных слов на планете: «сессия». «Молодой организм все выдержит», – скажут многие, но и, вступив во взрослую жизнь, нам часто приходится не спать сутками. Как это у нас получается?

    Можем ли мы прожить без сна

    Мы живем в стремительно меняющемся постиндустриальном мире, ритм жизни которого растет с каждым днем. Особенно он чувствуется в крупных мегаполисах, жители которых очень часто сетуют на недостаток сна. Действительно, для многих жителей крупных городов самая большая ценность вовсе не современные телефоны, дорогие украшения, модная одежда, а просто обычный здоровый полноценный сон. Таким его можно назвать лишь в том случае, если его продолжительность – 7-8 часов. Удивительно, но вредно как мало спать, так и много. При этом, симптомы недосыпания и пересыпания практически идентичны.
    Как наш организм реагирует на отсутствие сна:
    После первой бессонной ночи человек может ощущать себя неплохо, сохраняя свою высокую работоспособность. Могут быть периоды, когда глаза будут закрываться сами собой, и вы все-таки уснете. Но если сохранить бодрость в этот период или же уснуть на очень короткий срок, то в течение оставшегося дня вы будете вполне бодрым и чувствовать себя хорошо.
    Вторые сутки без сна переживаются значительно тяжелее. Усиливается сердцебиение, ведь нагрузка на сердце увеличивается в тысячу раз, снижается концентрация внимания, возможна тошнота и потеря аппетита. Снижается работоспособность, эмоциональный фон человека понижается. Окружающий мир кажется серым и тусклым.
    На третьи сутки может начать проявляться депрессия, человек окончательно теряет свою работоспособность. Ухудшается его физическая форма, он становится вялым, пассивным, могут возникать зрительные и слуховые галлюцинации, потеря памяти.
    После третьих суток лишения сна симптомы усиливаются, человек начинает медленно «сгорать».
    Лишение человека сна было стандартным приемом пыток на протяжении веков. Человеку просто не давали заснуть 5-6 дней, если же он начинал клевать носом, то его сразу будили. Не удивительно, что многие после нескольких дней соглашались со всеми обвинениями в свой адрес.
    Вредно также не только отсутствие сна день и более, но и систематическое недосыпание в течение месяца и даже недели, так как все характерные признаки будут тоже проявляться. И если после суток без сна можно легко наверстать упущенное, хорошенько отоспавшись, то после недельного недосыпания восстанавливаться очень долго, так как происходит эмоциональные выгорание.

    Как выдержать без сна сутки

    Часто мы сталкиваемся с ситуациями, когда нужно выполнить огромный объем работы, а суток просто не хватает. И тогда мы лишаем себя самого ценного— сна. Хоть одна бессонная ночь вряд ли скажется на здоровье, все равно нужно знать ряд правил, как пережить ночь без сна и при этом сохранить продуктивность.

    Не думайте о сне и не настраивайте себя на мысль о том, что недосып повлияет на вашу продуктивность. Если вы собираетесь работать всю ночь, создайте себе максимальное освещение и лишите себя комфортной температуры. Лучше проветрить комнату, чтобы стало прохладно.
    Делайте перерывы, неплохо, если вместе с вами не спит еще кто-нибудь. Поговорите с ним. Общение отлично бодрит.
    Старайтесь менять род деятельности, хорошо будет заняться физическими упражнениями, сходить в душ.

    Хорошо питайтесь, особенно повысьте рацион легкоусвояемых углеводов. Также необходимо пить много воды, так как при обезвоживании человек чувствует себя уставшим. При этом нельзя пить более 4 чашек кофе, если почувствуете сонливость, лучше выпить зеленый чай, он хорошо тонизирует.
    Ни в коем случае нельзя употреблять энергетические напитки. Если сильно хочется спать, то лучше вздремнуть минут на 10-20, но не больше. Такие короткие отходы ко сну можно делать каждые 5-6 часов.
    Соблюдая эти простые правила, вы легко сохраните свою работоспособность и не испортите себе здоровье. 🙂

  5. braineridze Ответить

    Какое значение сон имеет для организма человека?
    Мы всегда чувствуем себя разбитыми, когда не выспимся. Но это самое лёгкое из последствий, вызванных недостатком сна.
    Дефицит сна смертельно опасен для человека, заявляют современные учёные!
    Без еды человек может прожить 12 недель, а БЕЗ СНА – не более 11 дней.
    Существует такая терапия ограничения сна: ложиться в 12-ть часов, вставать в 6-ть, и так 3-4 недели подряд. В результате у человека вырабатывается нормальный сон» .
    Лечение длится от месяца до трех. В тяжелых формах – еще дольше.
    По словам Левина, директора Сомнологического центра Министра здравоохранения и социального развити, в 70-е годы ХХ века было проведено исследование, согласно которому тот, кто спит долго, имеет меньший уровень интеллекта чем те, кто спит меньше.
    «Однако те, кто любит долго поспать, провели исследование, по которому, тот, кто спит меньше, быстрее умирает» , — рассказал Левин.
    А вот следующий эксперимент проводили известные японские учёные и нет оснований не верить им, ведь японцы – эксперты по долголетию
    Как выяснилось, самыми здоровыми оказались люди, которые обычно спали 6,5–7,5 часов, в этой группе и уровень смертности оказался самым низким. У тех же, кто спал менее 4,5 часов, продолжительность жизни сократилась в среднем в 1,6 раза, еще более опасно, как показал эксперимент, регулярно спать более 9,5 часов – это сокращает жизнь в 1,7-1,9 раза.
    Так сколько же всё-таки человек может прожить без сна и еды?. .
    Мною установлено следующее:
    не знаю, как там японцы, йоги, собаки и клещи.. .
    Но стандартный студент живёт без сна и еды ровно одну сессию, а потом снова впадает в спячку; )
    Кстати, вот узнала, что 1 марта объявлен ВСЕМИРНЫМ ДНЁМ СНА!
    Так что доживём до весны, а потом всем спать%)
    Сколько времени человек может совершенно не спать? Рекорд бессонницы принадлежит американцу Роберту Мак-Дональдсу – 453 часа. Он бодрствовал почти 19 суток. Известен также случай венгерского солдата Пауля Керна, который во время Первой мировой войны получил пулевое ранение в лобную долю мозга. Его вылечили, но спать он перестал. Перепробовав все возможные средства, врачи вынесли суровый приговор: дни пациента сочтены. Но не тут-то было. Пауль работал и чувствовал себя вполне сносно в течение многих лет. Сон так и не приходил. Однако это случай исключительный. В 1959 году знаменитый шоумен П. Трипп поставил на себе “бессонный” эксперимент. После пяти ночей, проведенных без сна, Трипп взглянул на свой костюм и увидел вместо него скопище змей. Он перевел взгляд на ящик стола – оттуда вырвалось пламя. Шоумен понял, что эксперимент пора заканчивать. После бессонного марафона Трипп проспал 23 часа, и, по мнению врачей, его состояние нормализовалось, если не считать того, что еще в течение нескольких месяцев его мучила депрессия.
    Правда, иногда проскальзывают сенсационные сообщения о вечно бодрствующих людях-феноменах, которые не спят годами и не испытывают при этом желания уснуть. Однако более тщательные научные исследования показали, что они все же спят, но сон их поверхностный, почти не заметный для окружающих. Лишь снятая энцефалограмма показывает, что отделы головного мозга временно отключаются – так обычно расслабляются индийские йоги и тибетские монахи.

  6. Alsarad Ответить

    В 1965 году школьник Рэнди Гарднер решил поставить эксперимент не спать, как можно дольше. Ему это удалось – он не смыкал глаз 11 дней (и попал в книгу рекордов Гиннеса) . Недавно рекорд Рэнди был побит, но из-за вреда здоровья данная категория была исключена организаторами. Самый длинный из неподтвержденных рекордов – 28 дней. Что происходило с Рэнди, пока он не спал? Понятное дело, сначала он чувствовал себя очень и очень усталым и был раздражительным. С пятого дня у него появились синдромы, которые типичны для болезни Альцгеймера. Затем у него начались галлюцинации и паранойя. Он считал, что дорожный знак – это человек, а так же верил в то, что ведущий радиостанции хочет его убить. Затем моторные функции Рэнди начали сдавать, появился тремор пальцев, речь стала невнятной, и школьник не мог выполнять простейших математических задачек, к тому же он банально забывал, в чем, собственно, и состояло задание. Наконец Рэнди заснул, проспал 14 часов, бодрствовал еще сутки, затем уснул еще на 8 часов, и нормальный цикл сна после этого не прерывался. Хотя смелый подросток пошел на испытание добровольно, не у всех есть выбор. Редкое генетическое заболевание Fatal Familial Insomnia, как четко указывает первое слово, заканчивается смертью. Оно обычно начинается во время взросления человека и быстро прогрессирует от обычной бессонницы до мышечных спазмов до психозов и, наконец, заканчивается впаданием в кому больного, после чего жертва болезни неизбежно попадает в морг (чему родственники обычно даже рады, учитывая мучения, через которые проходит человек). Ученые, кстати, отмечают, что даже незначительное недосыпание серьезно влияет на ментальные функции человека. Массу экспериментов на эту тему проводились в армии, где недосыпание является частью жизни, и где зачастую люди должны выполнять сложную умственную работу (имеется ввиду не разбирание автомата Калашникова на время с одновременным цитированием устава боевой службы, а работа в ракетно-космических частях или с радарами ПВО). Одна бессонная ночь уменьшает когнитивные функции солдата или офицера на 30%. Две ночи подряд – 60%. Пять дней со сном менее шести часов за сутки – и мозг служивых работает так, будто бы человек не спал двое суток подряд. Отсюда – частые поломки дорогостоящего оборудования (помимо типичных проблем в виде воровства и пьянства) . В виду этого, поговорка «солдат спит – служба идет» для армейских психологов имеет совершенно другое значение

  7. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *