Сколько должен спать ребенок в 3 месяца?

13 ответов на вопрос “Сколько должен спать ребенок в 3 месяца?”

  1. Karne Ответить

    Эмоциональное состояние родителей

    Напряженная атмосфера в семье также влияет на качество и продолжительность сна малыша. Если мама с папой спокойны, уверенны в себе и дружны, то и кроха будет вести себя спокойно и тихо. Если же обстановка в доме накалена, часто вспыхивают ссоры и размолвки, то малыш, чувствуя это, будет беспокоиться и капризничать.

    Температура и влажность воздуха

    Дети сильно реагируют на климат в комнате. Если им слишком холодно или жарко, качество сна резко снижается. Также неблагоприятно сказывается слишком сухой воздух (а в квартирах, особенно в зимний период, это не редкость). Помните, что идеальной температурой для ребенка считается 22 градуса, а влажность – не менее 50 %.

    Сбой графика сна

    Когда день у малыша выдался слишком насыщенным (например, приходили гости) и лечь спать днем в привычное время ему не удалось, то может быть, что и ночью кроха станет капризничать и не пожелает засыпать сразу.

    Как приучить малыша к режиму?

    Соблюдение особого распорядка дня полезно и для детей, и для мамы. В 3 месяца ребенок уже достаточно взрослый, чтобы соблюдать режим. Для того чтобы приучить малыша спать, есть и бодрствовать в одно и то же время, молодой маме понадобится немало терпения, но оно того стоит.
    Итак, как же приучить малыша к соблюдению распорядка дня?

    Покажите разницу между днем и ночью.

    Пусть ребенок уяснит, что день – это шум и свет, а ночь – тишина и покой. Не стоит ходить на цыпочках днем, даже если малыш заснул. Оставьте включенным радио или телевизор, разговаривайте в полный голос и не закрывайте шторы. Вечером же, напротив, приглушите свет, включите тихую успокаивающую музыку, избегайте громких разговоров.

    Создайте «сонную» атмосферу вечером

    Что успокаивает вашего малыша? Теплая ванна с мыльной пенкой или ромашковым настоем? Релакс-мелодии? Тихое пение колыбельной?
    Придумайте особый ритуал отхода ко сну, и пусть чадо знает, что если вы, например, поставили ему диск со звуками природы, значит, пора спать.
    Засеките, сколько малышу нужно времени, чтобы уснуть. Вскоре у ребенка выработается рефлекс, и времени потребуется гораздо меньше.
    Совет
    Лучше всего укладывать малыша спать в 19-20 часов.

    Обеспечьте комфортные условия

    Как было сказано раньше, для сна очень важна правильная температура и влажность воздуха. Если на дворе лето, можно приоткрыть окна, но при этом не забудьте поставить на окно антимоскитную сетку – ребенок вряд ли будет спать спокойно, если его кусают комары. Также каждый родитель должен одевать ребенка в соответствии с температурой в квартире и сезоном.
    Что еще родитель должен учитывать при подготовке ребенка ко сну?
    Яркость света – лучше, если будет гореть только ночник.
    Влажность воздуха – 50-60%.
    Температура – 22-23 градуса.
    Шум – избегайте громких будоражащих звуков и абсолютной тишины.
    Свежесть воздуха – перед сном проветривайте помещение.
    Отвлекающие факторы – сквозняки, комары, яркий свет фонаря с улицы и прочее.
    Если вы создадите крохе идеальную атмосферу для сна, он заснет быстрее и проспит дольше.

    Сон на свежем воздухе

    В теплое время года очень полезно оставлять карапуза спать на свежем воздухе. Если у вас есть дача, то выкатывайте коляску в сад, если нет – выносите кроху на балкон. Малыш должен чаще бывать на воздухе.

    Делайте все в одно и то же время

    Гуляйте, кормите, укладывайте спать и будите карапуза строго по часам. Возможно, вам это покажется непростым делом, но со временем вы привыкните и сами «втянетесь» в режим.

    Старайтесь не приучать малыша к укачиванию

    В противном случае ребенок 3 месяца не будет спокойно спать, если его не качают. Если младенец спать в кроватке не желает, лучше положите его с собой.

    Примерный распорядок дня для ребенка в 3 месяца

    7:00 – пробуждение
    7:00-7:30 – гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание, воздушная ванна)
    7:30 – кормление (в зависимости от обстоятельств кормление и гигиенические процедуры можно поменять местами)
    8:00 – 9:30 – сон
    9:30 – кормление
    9:30 – 10:30 – бодрствование (массаж, воздушная ванна)
    10:30 – 12:00 – прогулка (ребенок в это время спит)
    12:00 – бодрствование (гимнастика, игры)
    12:30 – кормление
    13:00 — прогулка или сон на балконе (в проветриваемом помещении)
    14:30 – 15:30 – бодрствование
    15:30 – кормление
    16:00 – сон дома или сон на прогулке
    18:00 – бодрствование (массаж, воздушная ванна)
    18:30 – гигиенические процедуры (ванна, купание, плавание)
    19:00 – кормление
    19:30 (20:00) – ночной сон
    24:00 – ночное кормление (по желанию ребенка)
    Таким может быть расписание дня малыша 3 месяца и его молодой мамы. Исходя из этого можно проанализировать, сколько раз ест младенец, сколько спит и сколько бодрствует.
    Как видно, ребенок ест около шести раз в сутки, спит около 5-6 раз и бодрствует не более полутора часов подряд. Все это возможно и применимо в том случае, если кроху ничто не тревожит. Любая болезнь или недомогание может внести изменения и сбои в режим дня.

    Заключение

    Ответ на вопрос о о том, сколько положено спать малышу в 3 месяца, каждый родитель ищет сам. Чьи-то дети отчаянно не желают спать «положенные по норме» 14 часов, у других же рождаются настоящие сони, готовые проводить в кроватке по 17-18 часов.
    Так или иначе, главная задача любого родителя – обеспечить своему отпрыску комфортные условия сна. Чаще проветривайте комнату, купите увлажнитель воздуха, побольше гуляйте с малышом в парке или городском сквере, и тогда проблем со сном не будет ни у вас, ни у вашего чада.

  2. Shadowbeard Ответить

    К трехмесячному возрасту, ребенок начинает активно знакомиться с окружающим миром. Из-за этого распорядок дня может меняться. Его все больше интересуют различные предметы, игрушки, он больше общается с вами. Такое перевозбуждение может привести к отказу от дневного сна или к увеличению продолжительности времени бодрствования.
    Причин, по которым малыш может плохо спать, очень много. Рассмотрим наиболее распространенные:
    болезнь;
    семейная обстановка;
    помещение для сна;
    сбой графика и режима кормления.

    Если малыш заболел

    Если ваша кроха отказывается от очередного сна и все старания укачать его напрасны, обратите внимание на его самочувствие. Проанализируйте такие факторы:
    сколько часов ребенок спал прошлой ночью;
    не слишком ли часто просыпался;
    не стал ли он хуже кушать.
    Возможно, вы обнаружите, что у малыша повышенная температура или он постоянно плачет. Конечно, 3 месяца — это то время, когда зубкам резаться еще рано, а кишечные колики уже давно прошли. Тем не менее, некоторые проблемы со здоровьем могут вызывать расстройства сна. Например, простуда. В таком случае ребенка следует показать педиатру и провести обследование.

    Семейная обстановка и отношения между родителями

    Если родители часто конфликтуют между собой, это провоцирует у малыша беспокойство. Если у крохи сбой графика сна, задумайтесь о семейной атмосфере, так ли все гладко. Дети очень остро чувствуют перемены вашего настроения и размолвки между родителями.
    Когда дома мир и спокойствие, ребенок спит крепко и долго. Дружеские отношения содействуют полноценному развитию ребенка и его устойчивому психическому здоровью.


    Обустройство детской комнаты

    На качество сна также влияет климатическая обстановка в детской комнате. Если температура воздуха повышена, ребенок часто просыпается, сбрасывает одеяло и спит неспокойно.
    Родители должны внимательно следить за влажностью воздуха. В зимнее время в наших квартирах часто воздух пересушенный. Далеко не всегда проветривания разрешают эту проблему. Иногда приходится приобретать увлажнитель воздуха.
    Комфортные условия для детского сна примерно таковы: температура в комнате должна колебаться в пределах 22-23 градусов, а влажность – от 50% и выше.
    В таком помещении сон ребенка будет по-настоящему полноценным и он не будет без причины просыпаться.

    Ребенок перепутал день и ночь

    Если вам трудно убаюкать малыша, причиной тому может стать слишком насыщенный день. Предположим, накануне вечером к вам приходили гости. Для ребенка это совершенно новые люди и он слишком возбудился. Познавая мир вокруг себя, малыш задействует все возможные ресурсы организма. В результате появляются нарушения сна.
    Такие сбои имеют место быть и тогда, когда малыш перепутал день и ночь. К примеру, в ночное время малыш очень активен, готов покорять новые высоты, а днем между кормлениями крепко спит. Это очень распространенная проблема. Как ее решить?
    Важно помочь ребенку уяснить разницу между временем суток. Он должен понять, что день — время активности, шума и бурной жизни. Ночь же предназначена для тишины, отдыха и покоя. Такого результата можно добиться, если не ограждать ребенка от шума и света в дневное время.
    Ольга, мама 4-месячной Дарины: «После того, как дочь перепутала день и ночь, я стала практиковать такой способ: во время дневного сна я никогда не закрывала шторы, не ходила на цыпочках и даже оставляла включенным телевизор. Когда кто-то приходил, мы продолжали разговаривать, не снижая голос. В ночное время напротив, я создавала обстановку полного покоя и умиротворения: приглушенный свет, спокойная музыка, тихий разговор. Все это помогло Дарине сориентироваться, в какое время она должна бодрствовать, а в какое – отдыхать».

  3. NeZoX KpuCTaLiK Ответить

    Расслабиться и позволить маленькому ребёнку получить чувство безопасности.
    – для этого обеспечьте ему и себе хорошие роды, мягкий уход в первые месяцы после родов и дайте возможность сосать грудь столько, сколько ему хочется. Подробнее смотрите в статье «Уход за новорожденным ребенком»
    Не сравнивайте сон своего ребёнка со сном ребёнка у соседей.
    Ваш ребёнок уникальный, и не факт, что у ваших соседей нет сложностей в других сферах ухода…  Помните, что есть такая шутка «хорошо спящий, хорошо кушающий и не капризничающий малыш  — это у соседей!»
    Следите за ритмами сна и бодрствования.
    Не позволяйте перевозбуждаться ребёнку и помогайте заснуть. Короткие сны проводите вместе с ребёнком, отдыхайте. Используйте это время для себя. А на длинные сны, если Вы видите, что ребёнок крепко заснул и грудь легко можно достать у него изо рта —  отходите от него, но оставляйте рядом свою вещь.
    Можно устроить «гнездышко вокруг ребёнка», например, оставив свой халат, или футболку. Мамин запах успокаивает малыша.
    Если никогда не отползать от спящего ребёнка, то у него может складываться тревога когда он остается без мамы, и он будет сразу просыпаться.

    Если ребёнок пососал грудь, отпустил её –  можно пробовать помочь ему заснуть без груди. Подержать, покачать, походить с ним на руках.  Это будут первые опыты сна без груди, и опыты самостоятельного засыпания.
    Сон с грудью – это не проблема, это нормальная часть жизни для ребёнка и кормящей мамы. Трудности возникают в случаях, когда грудь воспринимается как единственное средство успокоить и уложить ребёнка спать.
    Когда мама растворяется в ребёнке, когда не показывает свои границы, не меняет поведение в соответствии с ростом и потребностями ребёнка, тогда ребёнок действительно не имеет возможности осваивать новые способы успокоения,  взаимодействия, утешения.
    Но в 3 месяца об этом говорить рано и учить спать без груди рано. Пока перед ребёнком стоят другие задачи.
    По мере роста ребёнка меняется характер сна, он становится более глубоким, продолжительным, более чётко выраженным и понятным.
    Подробнее о развитии и воспитании ребенка до года я рассказываю в курсе Мой Любимый Малыш, ознакомьтесь с описанием пройдя по ссылке: http://uroki4mam.ru/courses/vospitaniedogoda
    Это курс о том, как меняются ритмы сна, бодрствования, кормлений у ребёнка с рождения до года,
    Курс о том, чего ждет малыш от вас как от мамы,
    Как  менять своё поведение по мере роста ребёнка.
    В результате Вы получаете стройную картину спокойной и комфортной жизни с ребёнком с учетом его потребностей!
    Когда моей младшей дочке  было 1 месяц, я и сама часто обращалась к этим знаниям, и материнство действительно в  радость – потому что место страху и тревогам нет.
    Поделитесь, как спит ваш ребёнок? 
    Укладываете ли Вы его с грудью? и есть ли у вас страх что так будет всегда? Следите ли за ритмами сна и бодрствования?
    Читайте также:
    Чем занять ребенка в 3 месяца
    Что должен уметь ребенок в 3 месяца
    Развитие ребенка по месяцам до года

  4. *§···истерика···§* Ответить

    В это время грудничок должен спать от 15 до 17 часов в сутки.
    Длительность сна не должна существенно отличаться от двух предыдущих месяцев.
    Ночью грудничок обычно спит около 10-12 часов, а днем 5-7 часов.
    Дневной сон обычно разделен на четыре периода, по 1,5-2 часа каждый.
    Ночной сон становится более стабильным, и грудничок просыпается уже реже.

    Особенности засыпания в 3 месяца

    У грудничков, как и у взрослых людей, различают два вида сна, это быстрый и глубокий период. В быстрой фазе мозг малыша работает очень активно. Внимательные родители могут наблюдать, как глазные яблоки грудничка двигаются под веками, иногда карапуз на секунду открывает глаза, или спит с полуприкрытыми веками. В быстрой фазе дети могут улыбаться и даже смеяться, дергать ручками и ножками или хныкать.
    Ученые выяснили, что в быстрой фазе мозг грудничка может работать даже активнее, чем при бодрствовании. В это время обрабатывается информация, происходит процесс обучения, откладывается в памяти увиденное и услышанное за день. А в глубокой фазе организм и мозг малыша отдыхает и восстанавливается.

    К этому времени груднички уже должны узнать, что такое режим и начать реже просыпаться по ночам для кормления. Но этот период развития характерен проявлением новых возможностей малыша. Он начинает различать интонацию голоса, понимать, когда его хвалят или кто-то ссорится. Карапуз уже пытается взять погремушку или тянет на себя пеленку.
    Эти неосознанные движения приводят к различным последствиям, и грудничок постепенно начинает получать информацию об окружающем мире. Перевозбужденная нервная система может повлиять и на качество сна. До сих пор спокойный карапуз может начать плакать во сне, с трудом засыпая и часто просыпаясь ночью.

  5. lucifer Ответить

    В это время 3 месячного малыша нужно в обязательном порядке показать врачу-педиатру и другим врачам более узкой направленности, например, ортопед, ЛОР, хирург, а также невролог. К возрасту трёх месяцев малыш должен обязательно интересоваться своими руками и активно ими жестикулировать, если этого не происходит, то нужно в срочном порядке посещать специалиста.
    В этом возрасте следует сдать в лабораторию анализы мочи и крови малыша, а также сходить и выполнить снимок УЗИ разных частей тела. Три месяца – это то время, когда стоит совершать прививки, к которым стоит заранее хорошо подготовиться. Если вы не можете посетить лечащего специалиста, то он может свободно прийти к вам на дом, чтобы совершить комплексный осмотр малыша и выписать определённые показания.

    Сон малыша в возрасте трёх месяцев

    Сколько времени обычно спит малыш в три месяца своей жизни? Для 3 месячного ребёнка это довольно важный процесс. Если говорить о ночном сне, то он может достигать десяти часов. В процессе дня малыши спят около четырёх раз: — по полчаса, и употребляя при этом материнское молоко.
    Сон до этого времени остаётся наиболее важным условием для полноценного развития организма ребёнка. Если малыш спит на протяжении положенного времени, то время фазы бодрствования он вёл довольно активно и весело, поэтому и чувствует себя хорошо. Сколько часов спят малыши в 3 месяца и нужно ли их будить, если сон длиться больше общепринятой нормы? Нет, не нужно лишний раз тревожить спящего малыша, если он долго спит и не просыпается на момент кормления. Ребёнок лучше знает в какое время ему нужно вставать и принимать порцию еды.

    Питание младенцев в возрасте трёх месяцев

    Сколько ест малыш в возрасте трёх месяцев? Ребёнок употребляет в это время лишь материнское молоко либо использует смеси, если находится на искусственном питании. Хотя в настоящее время и происходили такие случаи, когда родители ребёнка совершали прикорм три месяца – но это уже сильная ошибка, и организм ребёнка был к этому точно не подготовлен. Из-за такого неразумного отношения к малышу со стороны родителей у него могут формироваться различные заболевания.
    Сколько должен есть малыш в три месяца? Если мы говорим о количестве питания во время грудного вскармливания, то чаще всего это не меньше восемь кормлений за один день. Если сравнить, сколько ест малыш в возрасте три месяца и во время своего рождения, то количество кормлений намного уменьшено. В процессе кормления малыш может активно отвлекаться от груди и заниматься своими делами, к примеру, смотреть, что происходит вокруг него, либо теребить свои руки. Перерыв между кормлениями ночью должен составлять не меньше трёх часов.
    Некоторые дети, которые употребляют специальные смеси, к возрасту трёх месяцев могут спать на протяжении всей ночи, а днём питаются с перерывами между кормлений в три часа. В три месяца общий объём съеденной продукции должен быть увеличен до литра за один день.

    Режим дня малыша в три месяца

    К возрасту трёх месяцев у малыша происходит развитие своего собственного режима дня, которого стоит придерживаться всем заботливым родителям. К такому возрасту меняется время и продолжительность ночного отдыха, кормления и бодрствования днём. Мама малыша должна включить в повседневную жизнь правила совершать все действия в определённое время изо дня в день.
    Режим дня у малыша в три месяца должен обязательно включать в себя сон, кормление, прогулку, купание и активности, массажи, гигиенические процедуры, активное развитие и познание окружающего мира и людей. На сон должно отводиться в это время около 15 часов, грудное вскармливание – не меньше двух часов в день, всё остальное свободное время должно приходиться на прогулки на свежем воздухе, купание, массажи и умственное развитие. При этом время сна и прогулки может быть одинаковым.

    Малыш в возрасте трёх месяцев развитие

    Какое поведение присуще ребёнку в три месяца? К такому возрасту у малыша увеличивается круг его интересов, так как он в это время может делать уже многое, он способен активно познавать окружающий мир. Ребёнок в это время повышено интересуется своими частями тела, главным образом руками. Малыш думает, что мама – это его дополнительная часть, и он не может существовать по отдельности от неё. Он начинает сильно расстраиваться, если рядом с ним не присутствует его мама.
    Ребёнок ври месяца часто сосёт палец либо грызёт свой кулачок. Также в это время у него выделяется большое количество слюней, так как в скором начнётся процесс образования и прорезания первых зубов, поэтому можно заметить у ребёнка повышенный процесс слюноотделения.
    Вес и показатель роста в возрасте трёх месяцев, естественно, только продолжает увеличиваться, причём у каждого ребёнка в индивидуальном порядке. Если речь идёт о мальчиках, то они достигают в длину примерно шестьдесят сантиметров и весят около шести килограмм. Для девочек данные показатели снижены на несколько сантиметров, а вес на двести — триста грамм.
    Если лечащий врач прописывает малышу дополнительные витамины и курс микроэлементов, то их следует принимать полноценно, в соответствии с требованиями педиатра. Перед проведением прививок и после них малыша нужно обязательно кормить, ведь молоко влияет на его организм как хорошее успокаивающее средство.
    В это время приходит момент, чтобы начать носить малыша в кенгуру либо эрго-рюкзаке, чтобы он смог самостоятельно изучать окружающие его места и предметы. Но в случае, когда вы едете в длительное путешествие, стоит брать вместе с собой специальную коляску, так как с рюкзаком в этом случае будет довольно трудно.

    Особенности дня ребёнка в три месяца

    Режим дня для малыша не так разнообразен, как, к примеру, у полугодовалого малыша. Так, день ребёнка в три месяца должен быть расформирован на:
    6.00 – процесс кормления;
    7.00 – увлекательные игры и общение с малышом;
    7.30 – купание ребёнка и гигиенические процедуры;
    8.00 – первый сон;
    9.00- завтрак;
    10.00- бодрствование и определённая активность;
    11.30 – первая прогулка на свежем воздухе, а также сон;
    12.00 – воздушные ванны;
    12.30 – обед;
    14.00 – сон и отдых;
    15.00 – определённая игра;
    17.00 – вторая прогулка и со;
    18.00- бодрствование;
    18.30 – вечернее кормление;
    20.30 – сон ребёнка.21 00 – принятие ванн, массажи и гигиенически мероприятия;
    21.30 – кормления малыша;
    00.00 – отдых ребёнка;
    00.30 – кормление в вечернее время;
    01.30- сон и отдых ребёнка.
    Любой ребёнок просыпается в ночное время согласно своему режиму и индивидуальному развитию для того, чтобы получить материнское молоко. Некоторые дети в ночное время питаются лишь один раз, а некоторые три — четыре раза.
    Бодрствование малыша должно включать в себя активное общение с родителями и увлекательные занятия. Нужно помнить, что это лишь примерное расписания для распределения дневной активности, ведь любой ребёнок уже с данного возраста – это неповторимая индивидуальность. Некоторые указания в этом плане иногда накладываются друг на друга. К примеру, чаще всего дневной сон малыша совмещается совместно с процессом прогулки. На свежем воздухе ребёнок хорошо отдыхает и даже может заснуть, особенно зимой.

    Особенности головы ребёнка в возрасте трёх месяцев

    Как указывалось выше, к трём месяцем жизни малыш способен самостоятельно держать свою голову. Некоторые малыши достигают этого навыка лишь к первому месяцу своей жизни, при этом, как правило, это только особо старательные малыши. Но если в возрасте трёх месяцев ребёнок неспособен самостоятельно держать свою голову — это значительный повод для того, чтобы начать беспокоиться о здоровье ребёнка и отправиться на осмотр к врачу-педиатру.
    В редких случаях, но всё-таки бывают такие дети, у которых происходит зарастание родничка к трём — четырём месяцам жизни. Но в большинстве случаев это случается лишь к одному году. Если малыш полноценно развивается, то врач способен выписать ему витамин Д, чтобы уберечь от развития рахита.
    Ребёнок начинает активно учиться в процессе поворота головы в разных направлениях, реагирует на происходящие вокруг шумовые колебания и поворачивается в сторону звуков. Если говорить об охвате головы ребёнка, то по сравнению с прошлыми месяцами жизни она начинает заметно увеличиваться на один сантиметр.

    Что давать ребёнку в возрасте трёх месяцев?

    Выше указывалось, что в таком возрасте следует рано вводить прикорм для ребёнка, но если он плохо набирает свой вес, то лечащий специалист способен посоветовать использовать в питание особые фруктовые соки. Следовать ли советам от специалиста решать только вам. Но одно точно можно сказать: вводить в рацион малыша новый для него продукт нужно не раньше, чем произойдёт первая прививка.
    Первое, что нужно ввести в пищу малышу – это яблоки, ко всему этому они могут быть как домашних сортов, так и купленные в магазине. Нужно давать ребёнку по 12 ложек сока, который будет полноценно разбавлен водой, между процессом основного кормления. В возрасте 3, 5 месяца можно постепенно вводить в рацион ребёнка пюре, начиная с ? чайной ложки, но только после предварительной консультации у лечащего специалиста.

    Развитие малыша в три месяца

    В возрасте три месяца малыша начинает активно интересовать окружающий его мир, он начинает внимательно следить за перемещением крупных предметов и объектов. Ребёнок может уделять повышенное внимание ярким и необычным игрушкам и предметам. В этом возрасте дети начинают сильно прислушиваться к звуку погремушек и реагировать на другие интересные для них шумы.
    К возрасту трёх месяцев ребёнок способен полноценно реагировать на появление родственников, улыбаться им в ответ. В это время происходит процесс особого оживления, так как ребёнок начинает активно передвигаться, гулять, а также улыбаться всем в ответ и строить различные рожицы, что приносит ему особою радость.
    Ребёнок способен начинать путаться и вздрагивать, если ему вдруг стало сильно страшно. В этом возрасте малыш начинает обращать внимание на ритмичные звуковые колебания, слушает музыку и разговоры между несколькими людьми, реагирует на меняющиеся интонации в голосе взрослых людей и родителей.

    Уход за малышом в три месяца жизни

    На первый взгляд многим родителям начинает казаться, что три месяца – это очень важная и серьёзная дата. Но с другой точки зрения ребёнок остаётся всё таким же, как и ранее. Именно по этой причине стоит уделить особое внимание процессу ухода за ним.
    В возрасте трёх месяцев ребёнок начинает реагировать на изменения в погоде, поведение матери. Без особых причин ребёнок может начать капризничать, либо наоборот, начать много спать. К числу процедур, которые относятся к уходу, следует отнести и такие, как:
    Гигиенические процедуры. После того как младенец проснётся, его следует сразу же помыть тёплой водой и протереть его лицо специальными салфетками. Следует постоянно их менять, протирая каждый глаз, нос и рот ребёнка. Нос и уши малыша стоит каждый день очищать при помощи ватных жгутиков, смоченных в вазелиновом масле. Ногти малыша стоит регулярно подстригать по мере того как они становятся длиннее, чтобы ребёнок не поцарапал себя случайно.
    Купание. Грудной малыш в три месяца должен принимать процедуры купания каждый день перед процессом приёма пищи. Температура воды должна равняться около 37 градусом. Купать младенца совместно с мылом и пенкой стоит не больше двух раз за неделю.

  6. privetrodnoi Ответить

    Крепкий здоровый сон – залог хорошего самочувствия каждого члена семьи. Это относится и к младенцам, которым только исполнилось 3 месяца. С каждым месяцем режим дня ребенка меняется. Поэтому рекомендуется постоянно следить за его поведением и сверять количество часов сна с принятой нормой для его возраста. Первые два месяца дети спят примерно 20-23 часа в сутки. Когда малышу исполняется 3 месяца, потребность в столь продолжительном сне отпадает. В этом возрасте оптимальное количество часов сна такое:
    днем ребенок спит 5-6 часов;
    ночью – 10-11 часов.
    В результате малыш должен спать в среднем 15-17 часов в сутки. Пронаблюдав, сколько он спит, вы сможете скорректировать режим дня. Однако следует понимать, что это средние показатели. Норма для каждого младенца своя. Любое отклонение на час или два не является нарушением в режиме дня. Некоторые дети более активны, они больше времени проводят бодрствуя. Другим в 3 месяца нужно чуть больше сна. Они лучше засыпают и быстрее утомляются. Оптимальная продолжительность дневного сна в 3 месяца составляет 2 часа.
    В течение дня малыш обычно засыпает 3 раза. По сравнению с первыми двумя месяцами жизни, в этом возрасте дети гораздо больше времени проводят в состоянии бодрствования, начинают активно познавать окружающий мир. Поэтому помимо кормления и гигиенических процедур ребенка в 3 месяца надо развлекать, играть с ним, чтобы он начал развиваться умственно и физически. В этом возрасте можно приучать малыша к ночному сну и активности в дневное время. Делается это методом увеличения часов ночного сна и уменьшения времени дневного. Так постепенно ребенок научится отличать ночь и день и будет проявлять активность преимущественно в дневное время.
    Читайте также: Сколько должен весить ребенок в 2 месяца

    Советы доктора Комаровского

    Доктор Комаровский рекомендует особое внимание уделить графику сна. Важно выделить конкретные часы для ночного сна, чтобы ребенок каждый вечер засыпал и просыпался в одно и то же время. Детям необходим такой режим для нормального самочувствия и развития. Не менее важно, чтобы аналогичный график был и у родителей. Если мама и папа спят не столько, сколько нужно и не высыпаются, о правильном воспитании ребенка не может идти речи.
    Помимо времени сна, необходимо выбрать подходящее место для малыша. Оптимальный вариант – разместить детскую кроватку в спальне родителей. Дети старше года могут спать отдельно в детской комнате. Но в 3 месяца ребенок еще просыпается ночью, и его надо кормить. Поэтому лучше устанавливать его кроватку возле кровати родителей. Как отмечает Комаровский, в последнее время многие родители стали укладывать малышей на свою кровать. Но это, как замечает доктор, не более чем модная тенденция, которая не имеет никакого отношения к здоровому детскому сну.
    Если ребенок в 3 месяца днем спит не столько, сколько нужно, а намного больше, разбудите его, иначе он будет плохо спать ночью. В результате и у него, и у вас будет плохое самочувствие. Оптимизируйте график кормления. В 3 месяца ребенка надо кормить 1 раз в ночное время. Если он проснется второй раз, его надо запеленать. Ребенок может плакать, чувствуя голод.
    Но также причиной плача способно стать перекармливание. Если он съест слишком много, ночью у него будет болеть живот. Поэтому важно соблюдать меру в питании, поскольку от этого зависит здоровье и качество сна. Предпоследнее кормление перед сном лучше сделать менее продолжительным. А перед тем, как уложите малыша в кроватку, его надо хорошо покормить, чтобы он полностью насытился. После этого малыш будет лучше спать.
    Вечером рекомендуется не допускать сильных эмоциональных нагрузок. Безусловно, физические нагрузки способствуют здоровому детскому сну, но важно не переусердствовать. Если малыш будет сильно возбужден, уложить его в кроватку, чтобы он быстро заснул, не получится. Перед ночным сном ребенку в 3 месяца следует включить какой-нибудь мультфильм, спеть колыбельную. Надо сделать так, чтобы он успокоился и расслабился.
    Избегайте яркого освещения и контрастных цветов возле кроватки младенца. Если обстановка располагает ко сну, дети спят столько, сколько нужно. В спальне необходимо поддерживать температуру 18-10°С при относительной влажности воздуха 50-70%. Вечером искупайте ребенка в прохладной, но не холодной воде. Водные процедуры улучшают аппетит, и после ванны ребенок будет достаточно утомлен, чтобы крепко уснуть.

    Дополнительные рекомендации

    В 3 месяца ребенок может бодрствовать не более 3 часов подряд, после чего он засыпает. Если он не спит дольше, старайтесь его уложить спать. Иначе он переутомится. Изучив признаки переутомления, вы научитесь определять, когда младенца пора укладывать в кроватку. Как только видите, что малыш становится сонным (трет глазки, зевает), значит, ему пора спать. Исключение составляет процесс кормления. Лучше не позволять малышу засыпать в это время. Он должен бодрствовать при кормлении.
    Оптимальный режим дня ребенка в 3 месяца состоит из цикличной последовательности: сон, кормление, развлечения, сон. Наблюдайте за поведением малыша. Так вы изучите его ежедневные ритмы и будете с легкостью подстраивать распорядок дня, в зависимости от его потребностей.
    Когда малышу исполнилось 3 месяца, пришло время давать ему возможность уснуть самостоятельно. Просто кладите его в кроватку, когда он устал и находится в сонном состоянии. Многие молодые родители склонны ошибочно полагать, что, если слишком рано приучать ребенка к тому, чтобы он сам засыпал, это не даст никаких результатов. Но в действительности, если вы начнете давать ему такую возможность, когда ему исполнится 3 месяца, он быстро привыкнет к этому, и потребность в длительном процессе убаюкивания быстро отпадет. Здоровый детский сон возможен только тогда, когда у родителей он такой же. Комфортно должно быть всей семьи, иначе без нарушения детского сна не обойтись.
    От того, какие условия обеспечены для комфорта малыша, во многом зависит, сколько он будет спать. Не нужно ставить кроватку рядом с батареей или окном. Рядом не должно находиться висячих предметов. Если температура в комнате составляет 24 градуса, накрывайте младенца простынкой. При 21 градусе накрывайте и простынкой, и одеялом. А при более низких температурах в комнате накрывайте малыша двойным одеялом. Матрас должен быть среднежестким, идеально ровным. Подушку не используйте.
    Важно также правильно уложить ребенка:
    Ножки должны располагаться в изножье кроватки.
    Одеялом следует накрывать только область груди.
    Головной убор на время сна надо снимать.
    Читайте также: Сколкьо дети в норме весят в 2 года
    Чтобы младенцу было комфортно, используйте только простыни и одеяла из натуральных приятных на ощупь тканей.  Важно, чтобы во время сна у ребенка был теплый живот. Ножки и ручки могут быть более прохладными. Это нормально. Не стоит пытаться укутать ребенка полностью. Если он будет чувствовать себя комфортно, то вы увидите, что спит малыш ровно столько, сколько указано в таблицах нормы длительности сна. Отклонения могут быть незначительными. Но если он спит на несколько часов больше или меньше, и вы при этом не видите причины, следует проконсультироваться с врачом. Часто нарушения сна возникают из-за несоблюдения последовательности сна – бодрствования и неправильного режима кормления.

  7. Kenin Ответить

    Нередко уставшие от бессонных ночей родители спрашивают у педиатра: «сколько же ребенок должен спать в 3 месяца?» Ведь принято считать, что именно с этого возраста у малыша формируется свой режим, он становится спокойней, реже просыпается по ночам.
    Но на вопрос родителей врачи лишь неоднозначно пожимают плечами, так как дать точный ответ невозможно – все дети развиваются по-разному, и режим сна у всех различается.
    Тем не менее общие нормы детского сна в 3 месяца все же существуют.

    Сколько должен спать новорожденный в 3 месяца?

    Как правило, в 3 месяца у малыша уже есть свой собственный распорядок дня, важное место в котором отведено сну. Ребенок ложится спать в определенный час и просыпается тоже по графику.
    Но часто получается, что кроха путает день и ночь, поэтому период повышенной активности у него выпадает на темное время суток. Днем же он спокойно спит, просыпаясь лишь для того, чтобы поесть.
    Так все же сколько спит ребенок в 3 месяца? Если обращаться к нормам, то спать ребенок должен около 14-16 часов. Днем здоровый младенец спит 3 – 4 раза не меньше часа, ночью – около 10 часов.
    Остальное время приходится на бодрствование. Но не всегда дети четко соответствуют заявленным нормам. Одни малыши спят дольше положенного времени, другие, напротив, предпочитают бодрствовать. Если ваше чадо спит больше или меньше 14-16 часов в день, но при этом абсолютно здорово и ест с аппетитом, волноваться не стоит. Просто малыш выбрал такой режим дня.

    Таблица сна и бодрствования детей до года

    Для простоты и наглядности основные нормы сна (в том числе и сна ребенка в возрасте 3 месяцев) сведены в таблицу.
    Как видно, время сна малыша сокращается по мере его взросления, но зато большая часть отдыха приходится на ночное время. Так что тем родителям, которые не спят по ночам из-за излишней активности своего чада, стоит набраться терпения – скоро кроха войдет в режим и ночи станут спокойнее.

    Почему малыш не хочет спать?

    В 3 месяца у детей наступает особый момент, когда они начинают проявлять повышенный интерес к окружающему миру. Им нравится разглядывать игрушки над кроваткой, общаться с мамой с помощью звуков и гуления, хватать предметы, стоящие на столе или тумбочке. Это часто мешает малышу заснуть и излишне его возбуждает. Но это не единственная и далеко не главная причина, по которой трехмесячный кроха плохо засыпает.
    Плохое самочувствие
    Здоровый ребенок должен спать днем и ночью спокойно и крепко. Если ребенок не спит, а еще и плачет, то любой родитель должен заподозрить неладное. И хотя 3 месяца – период, когда кишечные колики у младенца проходят, а зубы еще не начинают резаться, причин для беспокойства у малыша может быть много.
    Осмотрите младенца, чтобы выявить причину частого плача. Если явных признаков какого-либо недомогания нет, лучше проконсультироваться с врачом и сдать необходимые анализы.
    Эмоциональное состояние родителей
    Напряженная атмосфера в семье также влияет на качество и продолжительность сна малыша. Если мама с папой спокойны, уверенны в себе и дружны, то и кроха будет вести себя спокойно и тихо. Если же обстановка в доме накалена, часто вспыхивают ссоры и размолвки, то малыш, чувствуя это, будет беспокоиться и капризничать.
    Температура и влажность воздуха
    Дети сильно реагируют на климат в комнате. Если им слишком холодно или жарко, качество сна резко снижается. Также неблагоприятно сказывается слишком сухой воздух (а в квартирах, особенно в зимний период, это не редкость). Помните, что идеальной температурой для ребенка считается 22 градуса, а влажность – не менее 50 %.
    Сбой графика сна
    Когда день у малыша выдался слишком насыщенным (например, приходили гости) и лечь спать днем в привычное время ему не удалось, то может быть, что и ночью кроха станет капризничать и не пожелает засыпать сразу.

    Как приучить малыша к режиму?

    Соблюдение особого распорядка дня полезно и для детей, и для мамы. В 3 месяца ребенок уже достаточно взрослый, чтобы соблюдать режим. Для того чтобы приучить малыша спать, есть и бодрствовать в одно и то же время, молодой маме понадобится немало терпения, но оно того стоит.
    Итак, как же приучить малыша к соблюдению распорядка дня?
    Покажите разницу между днем и ночью.
    Пусть ребенок уяснит, что день – это шум и свет, а ночь – тишина и покой. Не стоит ходить на цыпочках днем, даже если малыш заснул. Оставьте включенным радио или телевизор, разговаривайте в полный голос и не закрывайте шторы. Вечером же, напротив, приглушите свет, включите тихую успокаивающую музыку, избегайте громких разговоров.
    Создайте «сонную» атмосферу вечером
    Что успокаивает вашего малыша? Теплая ванна с мыльной пенкой или ромашковым настоем? Релакс-мелодии? Тихое пение колыбельной?
    Придумайте особый ритуал отхода ко сну, и пусть чадо знает, что если вы, например, поставили ему диск со звуками природы, значит, пора спать.
    Засеките, сколько малышу нужно времени, чтобы уснуть. Вскоре у ребенка выработается рефлекс, и времени потребуется гораздо меньше.
    Лучше всего укладывать малыша спать в 19-20 часов.
    Обеспечьте комфортные условия
    Как было сказано раньше, для сна очень важна правильная температура и влажность воздуха. Если на дворе лето, можно приоткрыть окна, но при этом не забудьте поставить на окно антимоскитную сетку – ребенок вряд ли будет спать спокойно, если его кусают комары. Также каждый родитель должен одевать ребенка в соответствии с температурой в квартире и сезоном.
    Что еще родитель должен учитывать при подготовке ребенка ко сну?
    Яркость света – лучше, если будет гореть только ночник.
    Влажность воздуха – 50-60%.
    Температура – 22-23 градуса.
    Шум – избегайте громких будоражащих звуков и абсолютной тишины.
    Свежесть воздуха – перед сном проветривайте помещение.
    Отвлекающие факторы – сквозняки, комары, яркий свет фонаря с улицы и прочее.
    Если вы создадите крохе идеальную атмосферу для сна, он заснет быстрее и проспит дольше.
    Сон на свежем воздухе
    В теплое время года очень полезно оставлять карапуза спать на свежем воздухе. Если у вас есть дача, то выкатывайте коляску в сад, если нет – выносите кроху на балкон. Малыш должен чаще бывать на воздухе.
    Делайте все в одно и то же время
    Гуляйте, кормите, укладывайте спать и будите карапуза строго по часам. Возможно, вам это покажется непростым делом, но со временем вы привыкните и сами «втянетесь» в режим.
    Старайтесь не приучать малыша к укачиванию
    В противном случае ребенок 3 месяца не будет спокойно спать, если его не качают. Если младенец спать в кроватке не желает, лучше положите его с собой.

    Примерный распорядок дня для ребенка в 3 месяца

    7:00-7:30 – гигиенические процедуры (смена подгузника, умывание, воздушная ванна)
    7:30 – кормление (в зависимости от обстоятельств кормление и гигиенические процедуры можно поменять местами)
    9:30 – 10:30 – бодрствование (массаж, воздушная ванна)
    10:30 – 12:00 – прогулка (ребенок в это время спит)
    12:00 – бодрствование (гимнастика, игры)
    13:00 #8212; прогулка или сон на балконе (в проветриваемом помещении)
    14:30 – 15:30 – бодрствование
    16:00 – сон дома или сон на прогулке
    18:00 – бодрствование (массаж, воздушная ванна)
    18:30 – гигиенические процедуры (ванна, купание, плавание)
    19:30 (20:00) – ночной сон
    24:00 – ночное кормление (по желанию ребенка)
    Таким может быть расписание дня малыша 3 месяца и его молодой мамы. Исходя из этого можно проанализировать, сколько раз ест младенец, сколько спит и сколько бодрствует.
    Как видно, ребенок ест около шести раз в сутки, спит около 5-6 раз и бодрствует не более полутора часов подряд. Все это возможно и применимо в том случае, если кроху ничто не тревожит. Любая болезнь или недомогание может внести изменения и сбои в режим дня.

    Заключение

    Ответ на вопрос о о том, сколько положено спать малышу в 3 месяца, каждый родитель ищет сам. Чьи-то дети отчаянно не желают спать «положенные по норме» 14 часов, у других же рождаются настоящие сони, готовые проводить в кроватке по 17-18 часов.
    Так или иначе, главная задача любого родителя – обеспечить своему отпрыску комфортные условия сна. Чаще проветривайте комнату, купите увлажнитель воздуха, побольше гуляйте с малышом в парке или городском сквере, и тогда проблем со сном не будет ни у вас, ни у вашего чада.
    Поделитесь в социальных сетях!

  8. Landakelv Ответить

    Как быстро растет и развивается малыш! В три месяца резко возрастает его двигательная активность: кроха уже уверенно держит голову, вертит ею во все стороны, умеет лежать на животике, опираясь на предплечья, тянется за игрушкой. Развиваются мышление, зрение и слух. Меняется эмоциональное восприятие – теперь младенец оживленно встречает вас, даря искренние улыбки. К трем месяцам малыш начинает активно знакомиться с окружающим миром.

    Избыток эмоций, впечатлений, информации, возросшая физическая нагрузка быстро утомляют ребенка. Поэтому сейчас, как никогда раньше, ему нужен полноценный отдых. Мамам и папам важно знать, как и сколько спит ребенок в 3 месяца, чтобы грамотно построить распорядок дня и не допустить нервной и физической перегрузки.

    Фазы детского сна

    Не будут лишними для родителей некоторые знания из области психологии, касающиеся рассматриваемой проблемы. Специалисты выделяют две основные фазы его течения:
    активную или быструю;
    спокойную – медленный или глубокий сон.
    Сон ребенка в 3 месяца начинается с активной фазы. Если понаблюдать в это время за спящим малышом, то можно заметить подергивание и вздрагивание век, активное движение глазных яблок, улыбки и гримасы. Именно в этот момент младенец видит сны. Возникающие зрительные образы тренируют мозг – так сознание учится совершать сложные мыслительные операции. Кроха спит, но очень чутко. Попытка переложить его в кроватку в эту фазу сна окончится неудачей – малютка тотчас проснется, и вам снова придется укачивать его.

    Лучше всего — выждать 10-20 минут, пока не наступит спокойная фаза. Распознать ее можно по размеренному дыханию, отсутствию движения глазных яблок и полному расслаблению мышц ребенка. Разжимаются даже рефлекторно сжатые кулачки. Теперь малыша перекладывают в кроватку, не боясь разбудить.
    Наблюдательные родители отмечают, что умение распознавать циклы детского сна облегчило им жизнь, освободив время на личные дела.
    Тематический материал:
    Сон ребенка в 4 месяца
    Сколько спит ребенок в 2 месяца?

    Сколько грудничок должен спать днем

    Грудничок долго бодрствует, и отдых просто необходим ему для разгрузки эмоциональной и нервной системы. Основываясь на возрастных физиологических особенностях 3-месячных детей и длительных наблюдениях за их поведением, специалисты пришли к выводу, что:
    дневной сон в общей сложности длится около 5 часов;
    он разбит на 3 или 4 цикла;
    пик утомляемости приходится на 12 и 16 часов — именно в этот момент малыши засыпают на 1,5 – 2 часа;
    в 9 и 19 часов деткам стоит устроить короткий отдых, длительностью максимум 40 минут;
    период непрерывного бодрствования не должен превышать полутора часов.
    Сколько времени уже спит малыш? Если больше трех часов, то перед родителями встает вопрос: будить его или нет. Ведь так жалко нарушать его сладкий сон. Психологи настаивают на том, что у здорового ребенка продолжительность дневного отдыха не должна превышать указанные нормы – иначе проблемы с ночным засыпанием гарантированы. Малыша стоит разбудить и, при возможности, вынести на солнышко, чтобы настроить его внутренние часы.

    Насторожить маму должны следующие тревожные признаки:
    длительный дневной сон (более 3 часов) в одной позе;
    малый набор веса;
    скудное отделение мочи;
    запавший родничок;
    слабый плач;
    повышенная температура тела младенца.
    Все это указывает на нехватку жидкости в организме крохи, которая приводит к тяжелым последствиям. Специалисты называют такое состояние синдромом «хорошего малыша». При наличии подобных признаков обратитесь к врачам. Если младенец засыпает сразу же после начала кормления и при этом плохо набирает вес, обязательно разбудите его нежными прикосновениями к щечке и проследите, чтобы он полноценно поел.

    Сколько должен спать ребенок ночью в 3 месяца

    Как же меняется сон по мере взросления малютки? Организм 3-месячного ребенка начинает вырабатывать гормон — мелатонин, который вызывает чувство сонливости, передает данные о продолжительности дня и ночи, регулирует многие процессы жизнедеятельности. Вырабатывается он только в темноте, согласно сигналам, поступившим от зрительных рецепторов. Поэтому ночной сон малыша становится крепче и длится 10-11 часов. Нужно знать, что мелатонин на свету разрушается, поэтому, чтобы увеличить отдых крохи, стоит затемнить спальную комнату.

    Устав за день от большого количества информации и впечатлений, здоровый ребенок просыпается ночью лишь для того, чтобы перекусить. К трем месяцам желудок малыша значительно увеличивается в объеме, следовательно, процесс переваривания пищи и чувство сытости длятся дольше. Теперь малыш может спать 5-6 часов подряд.
    Прерывается ночной отдых двумя кормлениями по требованию ребенка. Причем детки, находящиеся на искусственном вскармливании, просыпаются реже, чем те, кто питается материнским грудным молоком.
    Родители, порядком уставшие от бессонных ночей, теперь могут слегка расслабиться и, наконец-то, выспаться: даже проснувшись среди ночи, 3-месячный ребенок  некоторое время бодрствует самостоятельно, если он спокоен и здоров. А устоявшийся режим очень облегчает процесс засыпания.

    Причины плохого сна

    В 3 месяца малышу интересно все, что происходит вокруг: он завороженно рассматривает игрушки, подвешенные к кроватке, пытается дотянуться до рядом стоящих предметов, гулит, общаясь с мамой. Изобилие новых впечатлений и эмоций часто становятся причиной нарушения сна. Перегруженная нервная система никак не дает крохе расслабиться. Малыш спит меньше положенных 15 часов в сутки. Отсюда капризы, слезы и бессонница. Кроме перевозбуждения есть и факторы, оказывающие негативное влияние на качество сна.
    Недомогание. Если ребёнок не спит, не ест, капризничает и плачет – обратите внимание на его здоровье. Вполне вероятно, что такое состояние является первым признаком ранних зубов или вирусной инфекции. В этом случае обязательно обратитесь за консультацией к врачам.  
    Температурный режим помещения – слишком жаркий или, наоборот, чрезмерно холодный воздух. Оптимальной температурой считают 22-23°С при влажности 50%. В городских квартирах с очень сухим микроклиматом рекомендуется использовать специальные увлажнители.
    Некоторые дискомфортные состояния: неудобная одежда, холодная, неуютная постель, мокрые штанишки – не дадут ребенку спать.
    Сбой распорядка сна. Сбой распорядка сна. К трем месяцам детки уже привыкают к определенному ритму жизни. Если по какой-либо причине, малыш не уснул вовремя – ждите слез и капризов.
    Эмоции мамы. В три месяца ребеночек еще чувствует себя с мамой единым целым, поэтому тонко улавливает малейшие изменения в ее настроении. Если она возбуждена, нервничает или чем-то расстроена, то ее эмоциональное состояние обязательно передастся младенцу и станет причиной его нервного перенапряжения.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *