Сколько калорий с тушеной капусте с грибами?

27 ответов на вопрос “Сколько калорий с тушеной капусте с грибами?”

  1. Gaaa Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    44.8 кКал
    1684 кКал
    2.7%
    6%
    3759 г
    Белки
    1.5 г
    76 г
    2%
    4.5%
    5067 г
    Жиры
    1.6 г
    56 г
    2.9%
    6.5%
    3500 г
    Углеводы
    6.1 г
    219 г
    2.8%
    6.3%
    3590 г
    Органические кислоты
    0.2 г
    ~
    Пищевые волокна
    1.4 г
    20 г
    7%
    15.6%
    1429 г
    Вода
    88 г
    2273 г
    3.9%
    8.7%
    2583 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    11.6 мкг
    900 мкг
    1.3%
    2.9%
    7759 г
    бета Каротин
    0.07 мг
    5 мг
    1.4%
    3.1%
    7143 г
    Витамин В1, тиамин
    0.031 мг
    1.5 мг
    2.1%
    4.7%
    4839 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.056 мг
    1.8 мг
    3.1%
    6.9%
    3214 г
    Витамин В4, холин
    7.01 мг
    500 мг
    1.4%
    3.1%
    7133 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.221 мг
    5 мг
    4.4%
    9.8%
    2262 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.086 мг
    2 мг
    4.3%
    9.6%
    2326 г
    Витамин В9, фолаты
    8.058 мкг
    400 мкг
    2%
    4.5%
    4964 г
    Витамин В12, кобаламин
    0.005 мкг
    3 мкг
    0.2%
    0.4%
    60000 г
    Витамин C, аскорбиновая
    26.29 мг
    90 мг
    29.2%
    65.2%
    342 г
    Витамин D, кальциферол
    0.005 мкг
    10 мкг
    0.1%
    0.2%
    200000 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    0.717 мг
    15 мг
    4.8%
    10.7%
    2092 г
    Витамин Н, биотин
    0.237 мкг
    50 мкг
    0.5%
    1.1%
    21097 г
    Витамин К, филлохинон
    41.4 мкг
    120 мкг
    34.5%
    77%
    290 г
    Витамин РР, НЭ
    0.8398 мг
    20 мг
    4.2%
    9.4%
    2382 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    225.7 мг
    2500 мг
    9%
    20.1%
    1108 г
    Кальций, Ca
    32.31 мг
    1000 мг
    3.2%
    7.1%
    3095 г
    Магний, Mg
    12.17 мг
    400 мг
    3%
    6.7%
    3287 г
    Натрий, Na
    113.22 мг
    1300 мг
    8.7%
    19.4%
    1148 г
    Сера, S
    25.1 мг
    1000 мг
    2.5%
    5.6%
    3984 г
    Фосфор, Ph
    29.5 мг
    800 мг
    3.7%
    8.3%
    2712 г
    Хлор, Cl
    190.65 мг
    2300 мг
    8.3%
    18.5%
    1206 г
    Микроэлементы
    Бор, B
    116.5 мкг
    ~
    Железо, Fe
    0.537 мг
    18 мг
    3%
    6.7%
    3352 г
    Йод, I
    2.04 мкг
    150 мкг
    1.4%
    3.1%
    7353 г
    Кобальт, Co
    2.681 мкг
    10 мкг
    26.8%
    59.8%
    373 г
    Марганец, Mn
    0.1273 мг
    2 мг
    6.4%
    14.3%
    1571 г
    Медь, Cu
    88.46 мкг
    1000 мкг
    8.8%
    19.6%
    1130 г
    Молибден, Mo
    6.69 мкг
    70 мкг
    9.6%
    21.4%
    1046 г
    Селен, Se
    1.576 мкг
    55 мкг
    2.9%
    6.5%
    3490 г
    Фтор, F
    33.8 мкг
    4000 мкг
    0.8%
    1.8%
    11834 г
    Хром, Cr
    2.79 мкг
    50 мкг
    5.6%
    12.5%
    1792 г
    Цинк, Zn
    0.3517 мг
    12 мг
    2.9%
    6.5%
    3412 г
    Энергетическая ценность Капуста тушеная с грибами составляет 44,8 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  2. Zver!!! Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    47.1 кКал
    1684 кКал
    2.8%
    5.9%
    3575 г
    Белки
    1.8 г
    76 г
    2.4%
    5.1%
    4222 г
    Жиры
    1.9 г
    56 г
    3.4%
    7.2%
    2947 г
    Углеводы
    5.8 г
    219 г
    2.6%
    5.5%
    3776 г
    Органические кислоты
    0.1 г
    ~
    Пищевые волокна
    2 г
    20 г
    10%
    21.2%
    1000 г
    Вода
    86 г
    2273 г
    3.8%
    8.1%
    2643 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    86 мкг
    900 мкг
    9.6%
    20.4%
    1047 г
    бета Каротин
    0.517 мг
    5 мг
    10.3%
    21.9%
    967 г
    Витамин В1, тиамин
    0.049 мг
    1.5 мг
    3.3%
    7%
    3061 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.107 мг
    1.8 мг
    5.9%
    12.5%
    1682 г
    Витамин В4, холин
    10.23 мг
    500 мг
    2%
    4.2%
    4888 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.32 мг
    5 мг
    6.4%
    13.6%
    1563 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.191 мг
    2 мг
    9.6%
    20.4%
    1047 г
    Витамин В9, фолаты
    13.626 мкг
    400 мкг
    3.4%
    7.2%
    2936 г
    Витамин В12, кобаламин
    0.012 мкг
    3 мкг
    0.4%
    0.8%
    25000 г
    Витамин C, аскорбиновая
    38.67 мг
    90 мг
    43%
    91.3%
    233 г
    Витамин D, кальциферол
    0.012 мкг
    10 мкг
    0.1%
    0.2%
    83333 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    0.576 мг
    15 мг
    3.8%
    8.1%
    2604 г
    Витамин Н, биотин
    0.071 мкг
    50 мкг
    0.1%
    0.2%
    70423 г
    Витамин К, филлохинон
    55.1 мкг
    120 мкг
    45.9%
    97.5%
    218 г
    Витамин РР, НЭ
    1.29 мг
    20 мг
    6.5%
    13.8%
    1550 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    291.87 мг
    2500 мг
    11.7%
    24.8%
    857 г
    Кальций, Ca
    41.7 мг
    1000 мг
    4.2%
    8.9%
    2398 г
    Магний, Mg
    13.93 мг
    400 мг
    3.5%
    7.4%
    2872 г
    Натрий, Na
    468.79 мг
    1300 мг
    36.1%
    76.6%
    277 г
    Сера, S
    28.44 мг
    1000 мг
    2.8%
    5.9%
    3516 г
    Фосфор, Ph
    40.2 мг
    800 мг
    5%
    10.6%
    1990 г
    Хлор, Cl
    733.53 мг
    2300 мг
    31.9%
    67.7%
    314 г
    Микроэлементы
    Бор, B
    142.2 мкг
    ~
    Железо, Fe
    0.654 мг
    18 мг
    3.6%
    7.6%
    2752 г
    Йод, I
    2.13 мкг
    150 мкг
    1.4%
    3%
    7042 г
    Кобальт, Co
    2.31 мкг
    10 мкг
    23.1%
    49%
    433 г
    Марганец, Mn
    0.1406 мг
    2 мг
    7%
    14.9%
    1422 г
    Медь, Cu
    115.77 мкг
    1000 мкг
    11.6%
    24.6%
    864 г
    Молибден, Mo
    8.412 мкг
    70 мкг
    12%
    25.5%
    832 г
    Селен, Se
    3.294 мкг
    55 мкг
    6%
    12.7%
    1670 г
    Фтор, F
    7.11 мкг
    4000 мкг
    0.2%
    0.4%
    56259 г
    Хром, Cr
    3.55 мкг
    50 мкг
    7.1%
    15.1%
    1408 г
    Цинк, Zn
    0.4218 мг
    12 мг
    3.5%
    7.4%
    2845 г
    Энергетическая ценность Капуста тушеная с грибами и сладким перцем составляет 47,1 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  3. olman5 Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    78.5 кКал
    1684 кКал
    4.7%
    6%
    2145 г
    Белки
    2.7 г
    76 г
    3.6%
    4.6%
    2815 г
    Жиры
    3.2 г
    56 г
    5.7%
    7.3%
    1750 г
    Углеводы
    9.5 г
    219 г
    4.3%
    5.5%
    2305 г
    Органические кислоты
    0.2 г
    ~
    Пищевые волокна
    2 г
    20 г
    10%
    12.7%
    1000 г
    Вода
    81 г
    2273 г
    3.6%
    4.6%
    2806 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    3.2 мкг
    900 мкг
    0.4%
    0.5%
    28125 г
    бета Каротин
    0.021 мг
    5 мг
    0.4%
    0.5%
    23810 г
    Витамин В1, тиамин
    0.08 мг
    1.5 мг
    5.3%
    6.8%
    1875 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.132 мг
    1.8 мг
    7.3%
    9.3%
    1364 г
    Витамин В4, холин
    5.96 мг
    500 мг
    1.2%
    1.5%
    8389 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.641 мг
    5 мг
    12.8%
    16.3%
    780 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.204 мг
    2 мг
    10.2%
    13%
    980 г
    Витамин В9, фолаты
    14.856 мкг
    400 мкг
    3.7%
    4.7%
    2693 г
    Витамин C, аскорбиновая
    15.04 мг
    90 мг
    16.7%
    21.3%
    598 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    1.346 мг
    15 мг
    9%
    11.5%
    1114 г
    Витамин Н, биотин
    0.102 мкг
    50 мкг
    0.2%
    0.3%
    49020 г
    Витамин К, филлохинон
    42.3 мкг
    120 мкг
    35.3%
    45%
    284 г
    Витамин РР, НЭ
    2.377 мг
    20 мг
    11.9%
    15.2%
    841 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    521.63 мг
    2500 мг
    20.9%
    26.6%
    479 г
    Кальций, Ca
    33.16 мг
    1000 мг
    3.3%
    4.2%
    3016 г
    Магний, Mg
    21.68 мг
    400 мг
    5.4%
    6.9%
    1845 г
    Натрий, Na
    189.93 мг
    1300 мг
    14.6%
    18.6%
    684 г
    Сера, S
    36.3 мг
    1000 мг
    3.6%
    4.6%
    2755 г
    Фосфор, Ph
    63.6 мг
    800 мг
    8%
    10.2%
    1258 г
    Хлор, Cl
    329.29 мг
    2300 мг
    14.3%
    18.2%
    698 г
    Микроэлементы
    Бор, B
    164.8 мкг
    ~
    Ванадий, V
    69.17 мкг
    ~
    Железо, Fe
    0.802 мг
    18 мг
    4.5%
    5.7%
    2244 г
    Йод, I
    7.34 мкг
    150 мкг
    4.9%
    6.2%
    2044 г
    Кобальт, Co
    6.848 мкг
    10 мкг
    68.5%
    87.3%
    146 г
    Марганец, Mn
    0.1748 мг
    2 мг
    8.7%
    11.1%
    1144 г
    Медь, Cu
    108.04 мкг
    1000 мкг
    10.8%
    13.8%
    926 г
    Молибден, Mo
    10.353 мкг
    70 мкг
    14.8%
    18.9%
    676 г
    Селен, Se
    0.306 мкг
    55 мкг
    0.6%
    0.8%
    17974 г
    Фтор, F
    22.1 мкг
    4000 мкг
    0.6%
    0.8%
    18100 г
    Хром, Cr
    9.84 мкг
    50 мкг
    19.7%
    25.1%
    508 г
    Цинк, Zn
    0.4448 мг
    12 мг
    3.7%
    4.7%
    2698 г
    Энергетическая ценность тушеная капуста с картошкой и грибами составляет 78,5 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  4. Meltikub Ответить

    Продукт
    Мера
    Вес, гр
    Бел, гр
    Жир, гр
    Угл, гр
    Кал, ккал
    капуста белокочанная
    250 гр
    250
    4.5
    0.25
    11.75
    67.5
    томат черри
    60 гр
    60
    0.48
    0.06
    1.68
    9
    морковь
    1 шт
    75
    0.98
    0.08
    5.18
    24
    чеснок
    3 кус
    12
    0.78
    0.06
    3.59
    17.16
    шампиньоны свежие
    170 гр
    170
    7.31
    1.7
    1.7
    45.9
    соус соевый Heinz
    3 ч.л.
    21
    0.55
    9.03
    38.43
    соль
    2 гр
    2
    Итого
    590
    14.6
    2.2
    32.9
    202
    1 порция
    295
    7.3
    1.1
    16.5
    101
    100 грамм
    100
    2.5
    0.4
    5.6
    34.2

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить комментарий для Meltikub Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *