Сколько калорий в капусте тушеной с мясом?

20 ответов на вопрос “Сколько калорий в капусте тушеной с мясом?”

  1. RYXUSIS Ответить

    Продукт
    Мера
    Вес, гр
    Бел, гр
    Жир, гр
    Угл, гр
    Кал, ккал
    свинина
    500 гр
    500
    80
    108
    1295
    капуста белокочанная
    1 кг
    1000
    18
    1
    47
    270
    лук репчатый
    200 гр
    200
    2.8
    20.8
    82
    морковь
    100 гр
    100
    1.3
    0.1
    6.9
    32
    томатная паста
    50 гр
    50
    2.8
    0.75
    8.35
    46
    вода
    0.5 л
    500
    масло подсолнечное
    2 ст.л.
    34
    33.97
    305.66
    соль
    5 гр
    5
    перец черный молотый
    5 гр
    5
    0.52
    0.17
    1.94
    12.55
    Итого
    2394
    105.4
    144
    85
    2043.2
    1 порция
    239
    10.5
    14.4
    8.5
    204.3
    100 грамм
    100
    4.4
    6
    3.6
    85.3

  2. Shantrius Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    94.5 кКал
    1684 кКал
    5.6%
    5.9%
    1782 г
    Белки
    7.9 г
    76 г
    10.4%
    11%
    962 г
    Жиры
    4.7 г
    56 г
    8.4%
    8.9%
    1191 г
    Углеводы
    5 г
    219 г
    2.3%
    2.4%
    4380 г
    Органические кислоты
    0.3 г
    ~
    Пищевые волокна
    2 г
    20 г
    10%
    10.6%
    1000 г
    Вода
    81 г
    2273 г
    3.6%
    3.8%
    2806 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    27 мкг
    900 мкг
    3%
    3.2%
    3333 г
    бета Каротин
    0.164 мг
    5 мг
    3.3%
    3.5%
    3049 г
    Витамин В1, тиамин
    0.047 мг
    1.5 мг
    3.1%
    3.3%
    3191 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.096 мг
    1.8 мг
    5.3%
    5.6%
    1875 г
    Витамин В4, холин
    33.55 мг
    500 мг
    6.7%
    7.1%
    1490 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.232 мг
    5 мг
    4.6%
    4.9%
    2155 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.255 мг
    2 мг
    12.8%
    13.5%
    784 г
    Витамин В9, фолаты
    23.592 мкг
    400 мкг
    5.9%
    6.2%
    1695 г
    Витамин В12, кобаламин
    0.893 мкг
    3 мкг
    29.8%
    31.5%
    336 г
    Витамин C, аскорбиновая
    14.25 мг
    90 мг
    15.8%
    16.7%
    632 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    1.473 мг
    15 мг
    9.8%
    10.4%
    1018 г
    Витамин Н, биотин
    1.31 мкг
    50 мкг
    2.6%
    2.8%
    3817 г
    Витамин К, филлохинон
    63.9 мкг
    120 мкг
    53.3%
    56.4%
    188 г
    Витамин РР, НЭ
    3.4832 мг
    20 мг
    17.4%
    18.4%
    574 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    379.77 мг
    2500 мг
    15.2%
    16.1%
    658 г
    Кальций, Ca
    46.86 мг
    1000 мг
    4.7%
    5%
    2134 г
    Магний, Mg
    24.1 мг
    400 мг
    6%
    6.3%
    1660 г
    Натрий, Na
    166.59 мг
    1300 мг
    12.8%
    13.5%
    780 г
    Сера, S
    117.05 мг
    1000 мг
    11.7%
    12.4%
    854 г
    Фосфор, Ph
    93.3 мг
    800 мг
    11.7%
    12.4%
    857 г
    Хлор, Cl
    270.27 мг
    2300 мг
    11.8%
    12.5%
    851 г
    Микроэлементы
    Бор, B
    197.3 мкг
    ~
    Ванадий, V
    3.4 мкг
    ~
    Железо, Fe
    1.58 мг
    18 мг
    8.8%
    9.3%
    1139 г
    Йод, I
    5.71 мкг
    150 мкг
    3.8%
    4%
    2627 г
    Кобальт, Co
    6.473 мкг
    10 мкг
    64.7%
    68.5%
    154 г
    Марганец, Mn
    0.1942 мг
    2 мг
    9.7%
    10.3%
    1030 г
    Медь, Cu
    159.1 мкг
    1000 мкг
    15.9%
    16.8%
    629 г
    Молибден, Mo
    14.629 мкг
    70 мкг
    20.9%
    22.1%
    479 г
    Селен, Se
    0.288 мкг
    55 мкг
    0.5%
    0.5%
    19097 г
    Фтор, F
    35.95 мкг
    4000 мкг
    0.9%
    1%
    11127 г
    Хром, Cr
    7.69 мкг
    50 мкг
    15.4%
    16.3%
    650 г
    Цинк, Zn
    1.5598 мг
    12 мг
    13%
    13.8%
    769 г
    Энергетическая ценность Капуста тушеная с мясом составляет 94,5 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  3. Nill Ответить

    Продукт
    Мера
    Вес, гр
    Бел, гр
    Жир, гр
    Угл, гр
    Кал, ккал
    свинина
    700 гр
    700
    112
    151.2
    1813
    капуста белокочанная
    1 кг
    1000
    18
    1
    47
    270
    морковь
    100 гр
    100
    1.3
    0.1
    6.9
    32
    лук репчатый
    100 гр
    100
    1.4
    10.4
    41
    масло подсолнечное
    2 ст.л.
    20
    19.98
    179.8
    вода
    150 мл
    150
    соль
    2 гр
    2
    зелень
    2 гр
    2
    0.05
    0.01
    0.1
    0.72
    Итого
    2074
    132.8
    172.3
    64.4
    2336.5
    1 порция
    259
    16.6
    21.5
    8.1
    292.1
    100 грамм
    100
    6.4
    8.3
    3.1
    112.7

  4. Moran Ответить

    Продукт
    Мера
    Вес, гр
    Бел, гр
    Жир, гр
    Угл, гр
    Кал, ккал
    капуста белокочанная
    1 кг
    1000
    18
    1
    47
    270
    морковь
    1 шт
    75
    0.98
    0.08
    5.18
    24
    лук репчатый
    1 шт
    75
    1.05
    7.8
    30.75
    томат (помидор)
    4 шт
    380
    2.28
    0.76
    15.96
    76
    говядина
    500 гр
    500
    94.5
    62
    935
    приправа универсальная
    3 гр
    3
    0.23
    0.02
    0.38
    2.67
    соль
    2 гр
    2
    зелень
    5 гр
    5
    0.13
    0.02
    0.26
    1.8
    Итого
    2040
    117.2
    63.9
    76.6
    1340.2
    1 порция
    255
    14.6
    8
    9.6
    167.5
    100 грамм
    100
    5.7
    3.1
    3.8
    65.7

  5. Cegrinn Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    82.73 кКал
    1684 кКал
    4.9%
    5.9%
    2036 г
    Белки
    5.39 г
    76 г
    7.1%
    8.6%
    1410 г
    Жиры
    4.64 г
    56 г
    8.3%
    10%
    1207 г
    Углеводы
    5.18 г
    219 г
    2.4%
    2.9%
    4228 г
    Пищевые волокна
    3 г
    20 г
    15%
    18.1%
    667 г
    Вода
    82 г
    2273 г
    3.6%
    4.4%
    2772 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    1.6 мкг
    900 мкг
    0.2%
    0.2%
    56250 г
    бета Каротин
    28 мг
    5 мг
    560%
    676.9%
    18 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.1 мг
    5 мг
    2%
    2.4%
    5000 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.1 мг
    2 мг
    5%
    6%
    2000 г
    Витамин C, аскорбиновая
    24.4 мг
    90 мг
    27.1%
    32.8%
    369 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    290 мг
    2500 мг
    11.6%
    14%
    862 г
    Кальций, Ca
    46.4 мг
    1000 мг
    4.6%
    5.6%
    2155 г
    Магний, Mg
    15.2 мг
    400 мг
    3.8%
    4.6%
    2632 г
    Натрий, Na
    388 мг
    1300 мг
    29.8%
    36%
    335 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe
    0.7 мг
    18 мг
    3.9%
    4.7%
    2571 г
    Марганец, Mn
    0.4 мг
    2 мг
    20%
    24.2%
    500 г
    Цинк, Zn
    0.1 мг
    12 мг
    0.8%
    1%
    12000 г
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты
    0.8 г
    max 18.7 г
    Полиненасыщенные жирные кислоты
    4.1 г
    от 11.2 до 20.6 г
    36.6%
    44.2%
    Энергетическая ценность Капуста тушеная с морковью и мясом составляет 82,73 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  6. SOBAKEN Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    253.7 кКал
    1684 кКал
    15.1%
    6%
    664 г
    Белки
    8.6 г
    76 г
    11.3%
    4.5%
    884 г
    Жиры
    21.7 г
    56 г
    38.8%
    15.3%
    258 г
    Углеводы
    5.9 г
    219 г
    2.7%
    1.1%
    3712 г
    Пищевые волокна
    1.5 г
    20 г
    7.5%
    3%
    1333 г
    Вода
    61.3 г
    2273 г
    2.7%
    1.1%
    3708 г
    Зола
    1.404 г
    ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    33.2 мкг
    900 мкг
    3.7%
    1.5%
    2711 г
    бета Каротин
    0.198 мг
    5 мг
    4%
    1.6%
    2525 г
    Витамин В1, тиамин
    0.393 мг
    1.5 мг
    26.2%
    10.3%
    382 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.081 мг
    1.8 мг
    4.5%
    1.8%
    2222 г
    Витамин В4, холин
    38.36 мг
    500 мг
    7.7%
    3%
    1303 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.256 мг
    5 мг
    5.1%
    2%
    1953 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.153 мг
    2 мг
    7.7%
    3%
    1307 г
    Витамин В9, фолаты
    2.097 мкг
    400 мкг
    0.5%
    0.2%
    19075 г
    Витамин C, аскорбиновая
    10.87 мг
    90 мг
    12.1%
    4.8%
    828 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    3.453 мг
    15 мг
    23%
    9.1%
    434 г
    Витамин РР, НЭ
    2.9744 мг
    20 мг
    14.9%
    5.9%
    672 г
    Ниацин
    1.517 мг
    ~
    Макроэлементы
    Калий, K
    330.23 мг
    2500 мг
    13.2%
    5.2%
    757 г
    Кальций, Ca
    40.93 мг
    1000 мг
    4.1%
    1.6%
    2443 г
    Магний, Mg
    24.33 мг
    400 мг
    6.1%
    2.4%
    1644 г
    Натрий, Na
    214.48 мг
    1300 мг
    16.5%
    6.5%
    606 г
    Сера, S
    112.53 мг
    1000 мг
    11.3%
    4.5%
    889 г
    Фосфор, Ph
    105 мг
    800 мг
    13.1%
    5.2%
    762 г
    Хлор, Cl
    24.86 мг
    2300 мг
    1.1%
    0.4%
    9252 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe
    1.052 мг
    18 мг
    5.8%
    2.3%
    1711 г
    Йод, I
    3.38 мкг
    150 мкг
    2.3%
    0.9%
    4438 г
    Кобальт, Co
    4.092 мкг
    10 мкг
    40.9%
    16.1%
    244 г
    Марганец, Mn
    0.0146 мг
    2 мг
    0.7%
    0.3%
    13699 г
    Медь, Cu
    49.1 мкг
    1000 мкг
    4.9%
    1.9%
    2037 г
    Молибден, Mo
    6.65 мкг
    70 мкг
    9.5%
    3.7%
    1053 г
    Никель, Ni
    6.292 мкг
    ~
    Олово, Sn
    15.35 мкг
    ~
    Фтор, F
    35.45 мкг
    4000 мкг
    0.9%
    0.4%
    11283 г
    Хром, Cr
    6.91 мкг
    50 мкг
    13.8%
    5.4%
    724 г
    Цинк, Zn
    1.0588 мг
    12 мг
    8.8%
    3.5%
    1133 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины
    0.256 г
    ~
    Моно- и дисахариды (сахара)
    5.6 г
    max 100 г
    Стеролы (стерины)
    бета Ситостерол
    12.788 мг
    ~
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты
    1.2 г
    max 18.7 г
    16:0 Пальмитиновая
    0.396 г
    ~
    18:0 Стеариновая
    0.262 г
    ~
    20:0 Арахиновая
    0.019 г
    ~
    22:0 Бегеновая
    0.045 г
    ~
    Мононенасыщенные жирные кислоты
    1.522 г
    min 16.8 г
    9.1%
    3.6%
    18:1 Олеиновая (омега-9)
    1.515 г
    ~
    Полиненасыщенные жирные кислоты
    3.824 г
    от 11.2 до 20.6 г
    34.1%
    13.4%
    18:2 Линолевая
    3.824 г
    ~
    Энергетическая ценность Капуста тушеная с мясом свинины составляет 253,7 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  7. Tojagul Ответить

    Продукт
    Мера
    Вес, гр
    Бел, гр
    Жир, гр
    Угл, гр
    Кал, ккал
    говядина
    400 гр
    400
    75.6
    49.6
    748
    капуста белокочанная
    1000 гр
    1000
    18
    1
    47
    270
    картофель
    300 гр
    300
    6
    1.2
    54.3
    240
    масло подсолнечное
    50 гр
    50
    49.95
    449.5
    вода
    50 гр
    50
    морковь
    60 гр
    60
    0.78
    0.06
    4.14
    19.2
    укроп
    30 гр
    30
    0.75
    0.15
    1.89
    11.4
    Итого
    1890
    101.1
    102
    107.3
    1738.1
    1 порция
    1890
    101.1
    102
    107.3
    1738.1
    100 грамм
    100
    5.4
    5.4
    5.7
    92

  8. флика Ответить

    Продукт
    Мера
    Вес, гр
    Бел, гр
    Жир, гр
    Угл, гр
    Кал, ккал
    капуста белокочанная
    1 кг
    1000
    18
    1
    47
    270
    говядина
    700 гр
    700
    132.3
    86.8
    1309
    морковь
    2 шт
    150
    1.95
    0.15
    10.35
    48
    лук репчатый
    2 шт
    150
    2.1
    15.6
    61.5
    масло подсолнечное
    3 ст.л.
    30
    29.97
    269.7
    вода
    200 мл
    200
    соль
    2 гр
    2
    томатная паста
    1 ст.л.
    30
    1.68
    0.45
    5.01
    27.6
    Итого
    2262
    156
    118.4
    78
    1985.8
    1 порция
    283
    19.5
    14.8
    9.7
    248.2
    100 грамм
    100
    6.9
    5.2
    3.4
    87.8

  9. Samutaur Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    203.1 кКал
    1684 кКал
    12.1%
    6%
    829 г
    Белки
    10.9 г
    76 г
    14.3%
    7%
    697 г
    Жиры
    14.2 г
    56 г
    25.4%
    12.5%
    394 г
    Углеводы
    7.4 г
    219 г
    3.4%
    1.7%
    2959 г
    Пищевые волокна
    1.9 г
    20 г
    9.5%
    4.7%
    1053 г
    Вода
    64 г
    2273 г
    2.8%
    1.4%
    3552 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    211.5 мкг
    900 мкг
    23.5%
    11.6%
    426 г
    бета Каротин
    1.268 мг
    5 мг
    25.4%
    12.5%
    394 г
    Витамин В1, тиамин
    0.045 мг
    1.5 мг
    3%
    1.5%
    3333 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.086 мг
    1.8 мг
    4.8%
    2.4%
    2093 г
    Витамин В4, холин
    36.07 мг
    500 мг
    7.2%
    3.5%
    1386 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.186 мг
    5 мг
    3.7%
    1.8%
    2688 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.094 мг
    2 мг
    4.7%
    2.3%
    2128 г
    Витамин В9, фолаты
    3.273 мкг
    400 мкг
    0.8%
    0.4%
    12221 г
    Витамин В12, кобаламин
    0.734 мкг
    3 мкг
    24.5%
    12.1%
    409 г
    Витамин C, аскорбиновая
    8.79 мг
    90 мг
    9.8%
    4.8%
    1024 г
    Витамин D, кальциферол
    0.027 мкг
    10 мкг
    0.3%
    0.1%
    37037 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    4.769 мг
    15 мг
    31.8%
    15.7%
    315 г
    Витамин К, филлохинон
    1 мкг
    120 мкг
    0.8%
    0.4%
    12000 г
    Витамин РР, НЭ
    2.0117 мг
    20 мг
    10.1%
    5%
    994 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    277.91 мг
    2500 мг
    11.1%
    5.5%
    900 г
    Кальций, Ca
    39.45 мг
    1000 мг
    3.9%
    1.9%
    2535 г
    Магний, Mg
    21.73 мг
    400 мг
    5.4%
    2.7%
    1841 г
    Натрий, Na
    212.18 мг
    1300 мг
    16.3%
    8%
    613 г
    Сера, S
    94.69 мг
    1000 мг
    9.5%
    4.7%
    1056 г
    Фосфор, Ph
    94.2 мг
    800 мг
    11.8%
    5.8%
    849 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe
    1.441 мг
    18 мг
    8%
    3.9%
    1249 г
    Марганец, Mn
    0.0033 мг
    2 мг
    0.2%
    0.1%
    60606 г
    Медь, Cu
    35.18 мкг
    1000 мкг
    3.5%
    1.7%
    2843 г
    Селен, Se
    9.464 мкг
    55 мкг
    17.2%
    8.5%
    581 г
    Цинк, Zn
    2.2364 мг
    12 мг
    18.6%
    9.2%
    537 г
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    28.9 мг
    max 300 мг
    Энергетическая ценность КАПУСТА ТУШЕНАЯ С ГОВЯДИНОЙ составляет 203,1 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *