Сколько калорий в кофе с сахаром 2 ложки?

17 ответов на вопрос “Сколько калорий в кофе с сахаром 2 ложки?”

Tema3308 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
30.3 кКал
1684 кКал
1.8%
5.9%
5558 г
Белки
0.5 г
76 г
0.7%
2.3%
15200 г
Жиры
0.1 г
56 г
0.2%
0.7%
56000 г
Углеводы
6.9 г
219 г
3.2%
10.6%
3174 г
Вода
90.4 г
2273 г
4%
13.2%
2514 г
Зола
0.038 г
~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин
0.031 мг
1.8 мг
1.7%
5.6%
5806 г
Витамин РР, НЭ
0.8311 мг
20 мг
4.2%
13.9%
2406 г
Ниацин
0.753 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
0.2 мг
2500 мг
1250000 г
Кальций, Ca
7.4 мг
1000 мг
0.7%
2.3%
13514 г
Магний, Mg
0.9 мг
400 мг
0.2%
0.7%
44444 г
Натрий, Na
0.97 мг
1300 мг
0.1%
0.3%
134021 г
Сера, S
0.9 мг
1000 мг
0.1%
0.3%
111111 г
Фосфор, Ph
7.8 мг
800 мг
1%
3.3%
10256 г
Хлор, Cl
1.26 мг
2300 мг
0.1%
0.3%
182540 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.212 мг
18 мг
1.2%
4%
8491 г
Марганец, Mn
0.0015 мг
2 мг
0.1%
0.3%
133333 г
Медь, Cu
0.54 мкг
1000 мкг
0.1%
0.3%
185185 г
Фтор, F
90.2 мкг
4000 мкг
2.3%
7.6%
4435 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
6.7 г
max 100 г
Энергетическая ценность Кофе растворимый с сахаром (2 ложки) составляет 30,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Knaz1234 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
31.9 кКал
1684 кКал
1.9%
6%
5279 г
Белки
0.7 г
76 г
0.9%
2.8%
10857 г
Жиры
0.2 г
56 г
0.4%
1.3%
28000 г
Углеводы
7 г
219 г
3.2%
10%
3129 г
Вода
89.2 г
2273 г
3.9%
12.2%
2548 г
Зола
0.051 г
~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин
0.044 мг
1.8 мг
2.4%
7.5%
4091 г
Витамин РР, НЭ
1.1773 мг
20 мг
5.9%
18.5%
1699 г
Ниацин
1.067 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
0.2 мг
2500 мг
1250000 г
Кальций, Ca
8.64 мг
1000 мг
0.9%
2.8%
11574 г
Магний, Mg
0.89 мг
400 мг
0.2%
0.6%
44944 г
Натрий, Na
1 мг
1300 мг
0.1%
0.3%
130000 г
Сера, S
0.89 мг
1000 мг
0.1%
0.3%
112360 г
Фосфор, Ph
11.1 мг
800 мг
1.4%
4.4%
7207 г
Хлор, Cl
1.24 мг
2300 мг
0.1%
0.3%
185484 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.292 мг
18 мг
1.6%
5%
6164 г
Марганец, Mn
0.0014 мг
2 мг
0.1%
0.3%
142857 г
Медь, Cu
0.53 мкг
1000 мкг
0.1%
0.3%
188679 г
Фтор, F
88.89 мкг
4000 мкг
2.2%
6.9%
4500 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
6.7 г
max 100 г
Энергетическая ценность Кофе с 2 ложками сахара составляет 31,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Alexeypokrov333 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
9.3 кКал
1684 кКал
0.6%
6.5%
18108 г
Белки
0.1 г
76 г
0.1%
1.1%
76000 г
Углеводы
2.2 г
219 г
1%
10.8%
9955 г
Вода
97 г
2273 г
4.3%
46.2%
2343 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин
0.007 мг
1.8 мг
0.4%
4.3%
25714 г
Витамин РР, НЭ
0.1872 мг
20 мг
0.9%
9.7%
10684 г
Макроэлементы
Калий, K
0.06 мг
2500 мг
4166667 г
Кальций, Ca
5.14 мг
1000 мг
0.5%
5.4%
19455 г
Магний, Mg
0.97 мг
400 мг
0.2%
2.2%
41237 г
Натрий, Na
0.92 мг
1300 мг
0.1%
1.1%
141304 г
Сера, S
0.97 мг
1000 мг
0.1%
1.1%
103093 г
Фосфор, Ph
1.8 мг
800 мг
0.2%
2.2%
44444 г
Хлор, Cl
1.36 мг
2300 мг
0.1%
1.1%
169118 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.051 мг
18 мг
0.3%
3.2%
35294 г
Марганец, Mn
0.0016 мг
2 мг
0.1%
1.1%
125000 г
Медь, Cu
0.58 мкг
1000 мкг
0.1%
1.1%
172414 г
Фтор, F
97.17 мкг
4000 мкг
2.4%
25.8%
4116 г
Энергетическая ценность Кофе черный с сахаром 2 ложки составляет 9,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Sumirra 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
393.9 кКал
1684 кКал
23.4%
5.9%
428 г
Белки
1.4 г
76 г
1.8%
0.5%
5429 г
Жиры
0.1 г
56 г
0.2%
0.1%
56000 г
Углеводы
97.1 г
219 г
44.3%
11.2%
226 г
Витамины
Витамин В1, тиамин
0.001 мг
1.5 мг
0.1%
150000 г
Витамин В2, рибофлавин
0.008 мг
1.8 мг
0.4%
0.1%
22500 г
Витамин В4, холин
11.32 мг
500 мг
2.3%
0.6%
4417 г
Витамин В5, пантотеновая
0.011 мг
5 мг
0.2%
0.1%
45455 г
Витамин В6, пиридоксин
0.003 мг
2 мг
0.2%
0.1%
66667 г
Витамин К, филлохинон
0.2 мкг
120 мкг
0.2%
0.1%
60000 г
Витамин РР, НЭ
3.1303 мг
20 мг
15.7%
4%
639 г
Макроэлементы
Калий, K
395.44 мг
2500 мг
15.8%
4%
632 г
Кальций, Ca
18.33 мг
1000 мг
1.8%
0.5%
5456 г
Магний, Mg
36.33 мг
400 мг
9.1%
2.3%
1101 г
Натрий, Na
5 мг
1300 мг
0.4%
0.1%
26000 г
Сера, S
13.56 мг
1000 мг
1.4%
0.4%
7375 г
Фосфор, Ph
33.7 мг
800 мг
4.2%
1.1%
2374 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.757 мг
18 мг
4.2%
1.1%
2378 г
Марганец, Mn
0.1902 мг
2 мг
9.5%
2.4%
1052 г
Медь, Cu
15.44 мкг
1000 мкг
1.5%
0.4%
6477 г
Селен, Se
1.4 мкг
55 мкг
2.5%
0.6%
3929 г
Цинк, Zn
0.0389 мг
12 мг
0.3%
0.1%
30848 г
Энергетическая ценность кофе 2 ложки сахара составляет 393,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
jeca815 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
82.7 кКал
1684 кКал
4.9%
5.9%
2036 г
Белки
1.111 г
76 г
1.5%
1.8%
6841 г
Жиры
0.267 г
56 г
0.5%
0.6%
20974 г
Углеводы
19 г
219 г
8.7%
10.5%
1153 г
Вода
75 г
2273 г
3.3%
4%
3031 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин
0.074 мг
1.8 мг
4.1%
5%
2432 г
Витамин РР, НЭ
1.9622 мг
20 мг
9.8%
11.9%
1019 г
Макроэлементы
Калий, K
0.56 мг
2500 мг
446429 г
Кальций, Ca
11.3 мг
1000 мг
1.1%
1.3%
8850 г
Магний, Mg
0.74 мг
400 мг
0.2%
0.2%
54054 г
Натрий, Na
1.07 мг
1300 мг
0.1%
0.1%
121495 г
Сера, S
0.74 мг
1000 мг
0.1%
0.1%
135135 г
Фосфор, Ph
18.5 мг
800 мг
2.3%
2.8%
4324 г
Хлор, Cl
1.04 мг
2300 мг
221154 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.508 мг
18 мг
2.8%
3.4%
3543 г
Марганец, Mn
0.0012 мг
2 мг
0.1%
0.1%
166667 г
Медь, Cu
0.44 мкг
1000 мкг
227273 г
Фтор, F
74.07 мкг
4000 мкг
1.9%
2.3%
5400 г
Энергетическая ценность Кофе Растворимый с 2 Ложками Сахара составляет 82,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
EMIK77777 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
29.1 кКал
1684 кКал
1.7%
5.8%
5787 г
Белки
1 г
76 г
1.3%
4.5%
7600 г
Жиры
1.1 г
56 г
2%
6.9%
5091 г
Углеводы
3.7 г
219 г
1.7%
5.8%
5919 г
Вода
64 г
2273 г
2.8%
9.6%
3552 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин
0.007 мг
1.8 мг
0.4%
1.4%
25714 г
Витамин РР, НЭ
0.1872 мг
20 мг
0.9%
3.1%
10684 г
Макроэлементы
Калий, K
0.06 мг
2500 мг
4166667 г
Кальций, Ca
3.63 мг
1000 мг
0.4%
1.4%
27548 г
Магний, Mg
0.64 мг
400 мг
0.2%
0.7%
62500 г
Натрий, Na
0.61 мг
1300 мг
213115 г
Сера, S
0.64 мг
1000 мг
0.1%
0.3%
156250 г
Фосфор, Ph
1.8 мг
800 мг
0.2%
0.7%
44444 г
Хлор, Cl
0.89 мг
2300 мг
258427 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.05 мг
18 мг
0.3%
1%
36000 г
Марганец, Mn
0.001 мг
2 мг
0.1%
0.3%
200000 г
Медь, Cu
0.38 мкг
1000 мкг
263158 г
Фтор, F
63.6 мкг
4000 мкг
1.6%
5.5%
6289 г
Энергетическая ценность Кофе с молоком с сахаром 2 ложки составляет 29,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Lovetz 13-03-2020 Ответить

5 г
С 2 ложками сахара
10 г
С 1 ложкой сахара 7 г
С 2 ложками сахара 14 г
Ристретто
15
1
21
Эспрессо
30
2
22
41
29
Американо
180
2,2
22
41
30
57
Двойной Американо
240
4,4
24
43
32
59
Кофе из фильтра или френч-пресса
220
2
22
41
29
57
Настоянный на холодной воде
240
6
26
45
33
61
В турке, сваренный
200
4
24
43
31
59

Калорийность растворимого кофе с сахаром

Питательная ценность растворимого кофейного напитка выше, чем у натурального. Это связано с тем, что в процессе изготовления от натуральных зерен остается 15-25%, все остальное – это стабилизаторы, эмульгаторы, красители и прочие химические компоненты. Случается, добавляют даже измельченную муку или цикорий. Поэтому в чайной ложке растворимого порошка или гранул гораздо больше калорий.
У разных производителей различные составляющие готового продукта, и энергетическая ценность чистого растворимого порошка (или гранул) может составлять от 45 до 220 ккал на 100 грамм. На чашку обычно кладется одна ложка растворимого кофе с большой горкой или же 2 почти без горки (всего – 10 г). Рассчитаем общую питательность напитка объемом 200 мл, приготовленного из кофе различной калорийности и разного количества песка.
200 мл – стандартный объем среднего пластикового стаканчика или чашки среднего размера.
Если вы не знаете точную калорийность кофе, считайте из расчета 100 ккал на 100 г, это массовое среднее значение. Энергетическая ценность сахарного песка рассчитана как в 1 грамме 3,9 ккал. Точные цифры для конкретной марки и определенного продукта можно посмотреть на упаковке, мы будем ориентироваться на 3 самых популярных значения.
Таблица калорийности растворимого кофе без сахара, с 1 ложкой, с 2 ложками
Ккал в кофе на 100 грамм
Ккал в кофе на порцию в 200 мл
С 1 ложкой сахара
5 г
С 2 ложками сахара
10 г
С 1 ложкой сахара 7 г
С 2 ложками сахара 14 г
50
5
25
44
32
60
100
10
30
49
37
65
220
20
40
59
47
75

Калорийность кофе без кофеина с сахаром

Натуральный черный кофе без кофеина содержит не более 1 калории на чашку, растворимый может иметь калорийность и около 15 ккал на чашку напитка, приготовленного из 10 грамм порошка или гранул (1 чайная ложка с большой горкой или 2 почти без горки). Так что если вы пьете натуральный декофеинизированный напиток, можете просто добавлять к калориям из подсластителя 1 калорию, независимо от размера чашки, а если пьете растворимый – в среднем, можете добавлять 10 ккал. Точную информацию можно посмотреть на упаковке.
Несмотря на то, что в натуральном напитке декаф почти нет энергетической ценности, не рекомендуется употреблять его в количестве более 6 порций в день.

Выводы:

В основном калорийность напитка зависит именно от количества добавленного сахарного песка – 390 ккал на 100 грамм песка, 400 – для рафинада.
Для максимального удобства подсчета можно принять чайную ложку сахарного песка с горкой за 30 ккал.
Растворимый кофе сам по себе калорийнее натурального, и напиток в стандартном 200-мл стаканчике с двумя стиками / кубиками рафинада / ложками сахара без горки – 50 ккал.
В средней порции натурального кофе ~200 мл и с двумя стиками / кубиками рафинада / ложками сахара без горки – 40-43 ккал.
cheltemov 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
14.9 кКал
1684 кКал
0.9%
6%
11302 г
Белки
0.1 г
76 г
0.1%
0.7%
76000 г
Углеводы
3.5 г
219 г
1.6%
10.7%
6257 г
Вода
95.8 г
2273 г
4.2%
28.2%
2373 г
Зола
0.17 г
~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин
0.001 мг
1.8 мг
0.1%
0.7%
180000 г
Витамин В4, холин
0.03 мг
500 мг
1666667 г
Витамин В5, пантотеновая
0.002 мг
5 мг
250000 г
Витамин В9, фолаты
0.058 мкг
400 мкг
689655 г
Витамин C, аскорбиновая
0.26 мг
90 мг
0.3%
2%
34615 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.001 мг
15 мг
1500000 г
Витамин РР, НЭ
0.2282 мг
20 мг
1.1%
7.4%
8764 г
Ниацин
0.001 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
29.99 мг
2500 мг
1.2%
8.1%
8336 г
Кальций, Ca
4.2 мг
1000 мг
0.4%
2.7%
23810 г
Кремний, Si
0.013 мг
30 мг
230769 г
Магний, Mg
3.92 мг
400 мг
1%
6.7%
10204 г
Натрий, Na
3.95 мг
1300 мг
0.3%
2%
32911 г
Сера, S
1.03 мг
1000 мг
0.1%
0.7%
97087 г
Фосфор, Ph
3 мг
800 мг
0.4%
2.7%
26667 г
Хлор, Cl
0.03 мг
2300 мг
7666667 г
Микроэлементы
Алюминий, Al
0.3 мкг
~
Бор, B
1.1 мкг
~
Ванадий, V
0.03 мкг
~
Железо, Fe
0.052 мг
18 мг
0.3%
2%
34615 г
Кобальт, Co
0.006 мкг
10 мкг
0.1%
0.7%
166667 г
Литий, Li
0.066 мкг
~
Марганец, Mn
0.0147 мг
2 мг
0.7%
4.7%
13605 г
Медь, Cu
12.12 мкг
1000 мкг
1.2%
8.1%
8251 г
Молибден, Mo
0.006 мкг
70 мкг
1166667 г
Никель, Ni
0.006 мкг
~
Селен, Se
0.099 мкг
55 мкг
0.2%
1.3%
55556 г
Фтор, F
0.06 мкг
4000 мкг
6666667 г
Цинк, Zn
0.0104 мг
12 мг
0.1%
0.7%
115385 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
3.2 г
max 100 г
Глюкоза (декстроза)
0.006 г
~
Сахароза
0.006 г
~
Фруктоза
0.006 г
~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая
0.001 г
~
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.002 г
от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая
0.002 г
~
Прочие вещества
Кофеин
25 мг
~
Энергетическая ценность [Завтрак] Кофе с лимоном, 2 ложки сахара, 310 гр составляет 14,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
asocium 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
28.8 кКал
1684 кКал
1.7%
5.9%
5847 г
Белки
0.1 г
76 г
0.1%
0.3%
76000 г
Углеводы
7 г
219 г
3.2%
11.1%
3129 г
Вода
92.5 г
2273 г
4.1%
14.2%
2457 г
Зола
0.333 г
~
Витамины
Витамин В1, тиамин
0.013 мг
1.5 мг
0.9%
3.1%
11538 г
Витамин В2, рибофлавин
0.071 мг
1.8 мг
3.9%
13.5%
2535 г
Витамин В4, холин
2.42 мг
500 мг
0.5%
1.7%
20661 г
Витамин В5, пантотеновая
0.236 мг
5 мг
4.7%
16.3%
2119 г
Витамин В6, пиридоксин
0.001 мг
2 мг
0.1%
0.3%
200000 г
Витамин В9, фолаты
1.86 мкг
400 мкг
0.5%
1.7%
21505 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.009 мг
15 мг
0.1%
0.3%
166667 г
гамма Токоферол
0.009 мг
~
Витамин К, филлохинон
0.1 мкг
120 мкг
0.1%
0.3%
120000 г
Витамин РР, НЭ
0.1777 мг
20 мг
0.9%
3.1%
11255 г
Макроэлементы
Калий, K
45.79 мг
2500 мг
1.8%
6.3%
5460 г
Кальций, Ca
2.07 мг
1000 мг
0.2%
0.7%
48309 г
Магний, Mg
2.79 мг
400 мг
0.7%
2.4%
14337 г
Натрий, Na
1.93 мг
1300 мг
0.1%
0.3%
67358 г
Фосфор, Ph
2.8 мг
800 мг
0.4%
1.4%
28571 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.03 мг
18 мг
0.2%
0.7%
60000 г
Марганец, Mn
0.0214 мг
2 мг
1.1%
3.8%
9346 г
Медь, Cu
1.86 мкг
1000 мкг
0.2%
0.7%
53763 г
Фтор, F
84.37 мкг
4000 мкг
2.1%
7.3%
4741 г
Цинк, Zn
0.0186 мг
12 мг
0.2%
0.7%
64516 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
7 г
max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*
0.001 г
~
Валин
0.003 г
~
Гистидин*
0.002 г
~
Изолейцин
0.002 г
~
Лейцин
0.005 г
~
Лизин
0.001 г
~
Треонин
0.001 г
~
Фенилаланин
0.003 г
~
Заменимые аминокислоты
Аланин
0.003 г
~
Аспарагиновая кислота
0.005 г
~
Глицин
0.004 г
~
Глутаминовая кислота
0.019 г
~
Пролин
0.004 г
~
Серин
0.001 г
~
Тирозин
0.002 г
~
Цистеин
0.002 г
~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая
0.002 г
~
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.014 г
min 16.8 г
0.1%
0.3%
18:1 цис
0.014 г
~
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.001 г
от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая
0.001 г
~
Прочие вещества
Кофеин
37.209 мг
~
Энергетическая ценность Кофе сваренный на воде с 2ложками сахара составляет 28,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
drob2001 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
26.8 кКал
1684 кКал
1.6%
6%
6284 г
Белки
0.2 г
76 г
0.3%
1.1%
38000 г
Жиры
0.5 г
56 г
0.9%
3.4%
11200 г
Углеводы
5.2 г
219 г
2.4%
9%
4212 г
Органические кислоты
0.3 г
~
Вода
93.7 г
2273 г
4.1%
15.3%
2426 г
Зола
0.1 г
~
Витамины
Витамин РР, НЭ
0.5696 мг
20 мг
2.8%
10.4%
3511 г
Ниацин
0.57 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
36.23 мг
2500 мг
1.4%
5.2%
6900 г
Кальций, Ca
4.9 мг
1000 мг
0.5%
1.9%
20408 г
Натрий, Na
0.05 мг
1300 мг
2600000 г
Фосфор, Ph
6.6 мг
800 мг
0.8%
3%
12121 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.015 мг
18 мг
0.1%
0.4%
120000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины
0.095 г
~
Моно- и дисахариды (сахара)
5.1 г
max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты
0.2 г
max 18.7 г
Энергетическая ценность кофе с 1 ложкой сахара составляет 26,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
dgb479 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
29.9 кКал
1684 кКал
1.8%
6%
5632 г
Белки
0.4 г
76 г
0.5%
1.7%
19000 г
Жиры
0.4 г
56 г
0.7%
2.3%
14000 г
Углеводы
5.9 г
219 г
2.7%
9%
3712 г
Органические кислоты
0.3 г
~
Пищевые волокна
1 г
20 г
5%
16.7%
2000 г
Вода
92 г
2273 г
4%
13.4%
2471 г
Витамины
Витамин В1, тиамин
0.002 мг
1.5 мг
0.1%
0.3%
75000 г
Витамин В2, рибофлавин
0.006 мг
1.8 мг
0.3%
1%
30000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.081 мг
15 мг
0.5%
1.7%
18519 г
Витамин РР, НЭ
0.591 мг
20 мг
3%
10%
3384 г
Макроэлементы
Калий, K
60.45 мг
2500 мг
2.4%
8%
4136 г
Кальций, Ca
8.7 мг
1000 мг
0.9%
3%
11494 г
Магний, Mg
6.92 мг
400 мг
1.7%
5.7%
5780 г
Натрий, Na
2.08 мг
1300 мг
0.2%
0.7%
62500 г
Сера, S
0.92 мг
1000 мг
0.1%
0.3%
108696 г
Фосфор, Ph
5.9 мг
800 мг
0.7%
2.3%
13559 г
Хлор, Cl
1.29 мг
2300 мг
0.1%
0.3%
178295 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.175 мг
18 мг
1%
3.3%
10286 г
Марганец, Mn
0.0015 мг
2 мг
0.1%
0.3%
133333 г
Медь, Cu
0.55 мкг
1000 мкг
0.1%
0.3%
181818 г
Фтор, F
92 мкг
4000 мкг
2.3%
7.7%
4348 г
Энергетическая ценность Кофе с сахаром (1 ложка) составляет 29,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Radik810 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
12.7 кКал
1684 кКал
0.8%
6.3%
13260 г
Белки
0.1 г
76 г
0.1%
0.8%
76000 г
Углеводы
2.9 г
219 г
1.3%
10.2%
7552 г
Вода
96.5 г
2273 г
4.2%
33.1%
2355 г
Зола
0.343 г
~
Витамины
Витамин В1, тиамин
0.014 мг
1.5 мг
0.9%
7.1%
10714 г
Витамин В2, рибофлавин
0.074 мг
1.8 мг
4.1%
32.3%
2432 г
Витамин В4, холин
2.52 мг
500 мг
0.5%
3.9%
19841 г
Витамин В5, пантотеновая
0.247 мг
5 мг
4.9%
38.6%
2024 г
Витамин В6, пиридоксин
0.001 мг
2 мг
0.1%
0.8%
200000 г
Витамин В9, фолаты
1.941 мкг
400 мкг
0.5%
3.9%
20608 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
0.01 мг
15 мг
0.1%
0.8%
150000 г
гамма Токоферол
0.01 мг
~
Витамин К, филлохинон
0.1 мкг
120 мкг
0.1%
0.8%
120000 г
Витамин РР, НЭ
0.1854 мг
20 мг
0.9%
7.1%
10787 г
Макроэлементы
Калий, K
47.65 мг
2500 мг
1.9%
15%
5247 г
Кальций, Ca
2.03 мг
1000 мг
0.2%
1.6%
49261 г
Магний, Mg
2.91 мг
400 мг
0.7%
5.5%
13746 г
Натрий, Na
1.97 мг
1300 мг
0.2%
1.6%
65990 г
Сера, S
1.16 мг
1000 мг
0.1%
0.8%
86207 г
Фосфор, Ph
2.9 мг
800 мг
0.4%
3.1%
27586 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.019 мг
18 мг
0.1%
0.8%
94737 г
Марганец, Mn
0.0224 мг
2 мг
1.1%
8.7%
8929 г
Медь, Cu
1.94 мкг
1000 мкг
0.2%
1.6%
51546 г
Фтор, F
88.03 мкг
4000 мкг
2.2%
17.3%
4544 г
Цинк, Zn
0.0194 мг
12 мг
0.2%
1.6%
61856 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
2.9 г
max 100 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин*
0.001 г
~
Валин
0.003 г
~
Гистидин*
0.002 г
~
Изолейцин
0.002 г
~
Лейцин
0.005 г
~
Лизин
0.001 г
~
Треонин
0.001 г
~
Фенилаланин
0.003 г
~
Заменимые аминокислоты
Аланин
0.003 г
~
Аспарагиновая кислота
0.005 г
~
Глицин
0.004 г
~
Глутаминовая кислота
0.019 г
~
Пролин
0.004 г
~
Серин
0.001 г
~
Тирозин
0.002 г
~
Цистеин
0.002 г
~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая
0.002 г
~
Мононенасыщенные жирные кислоты
0.015 г
min 16.8 г
0.1%
0.8%
18:1 цис
0.015 г
~
Полиненасыщенные жирные кислоты
0.001 г
от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая
0.001 г
~
Прочие вещества
Кофеин
38.824 мг
~
Энергетическая ценность Кофе с сахаром составляет 12,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
Montrey 13-03-2020 Ответить

Нутриент
Количество
Норма**
% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность
20.9 кКал
1684 кКал
1.2%
5.7%
8057 г
Белки
0.3 г
76 г
0.4%
1.9%
25333 г
Жиры
0.1 г
56 г
0.2%
1%
56000 г
Углеводы
4.8 г
219 г
2.2%
10.5%
4563 г
Вода
93.5 г
2273 г
4.1%
19.6%
2431 г
Зола
0.117 г
~
Витамины
Витамин В2, рибофлавин
0.019 мг
1.8 мг
1.1%
5.3%
9474 г
Витамин РР, НЭ
0.4951 мг
20 мг
2.5%
12%
4040 г
Ниацин
0.449 мг
~
Макроэлементы
Калий, K
1.07 мг
2500 мг
233645 г
Кальций, Ca
4.81 мг
1000 мг
0.5%
2.4%
20790 г
Магний, Mg
0.93 мг
400 мг
0.2%
1%
43011 г
Натрий, Na
2.91 мг
1300 мг
0.2%
1%
44674 г
Фосфор, Ph
4.7 мг
800 мг
0.6%
2.9%
17021 г
Микроэлементы
Железо, Fe
0.128 мг
18 мг
0.7%
3.3%
14063 г
Медь, Cu
8.41 мкг
1000 мкг
0.8%
3.8%
11891 г
Фтор, F
75.79 мкг
4000 мкг
1.9%
9.1%
5278 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)
4.7 г
max 100 г
Энергетическая ценность растворимый кофе с ложкой сахара составляет 20,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».
VideoAnswer 13-03-2020 Ответить
VideoAnswer 13-03-2020 Ответить
VideoAnswer 13-03-2020 Ответить
VideoAnswer 13-03-2020 Ответить

Сколько калорий в кофе с сахаром 2 ложки?

17 ответов на вопрос “Сколько калорий в кофе с сахаром 2 ложки?”

Добавить ответ Отменить ответ