Сколько калорий в салате из помидоров и огурцов с майонезом?

25 ответов на вопрос “Сколько калорий в салате из помидоров и огурцов с майонезом?”

  1. Alexksander01 Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    66.5 кКал
    1684 кКал
    3.9%
    5.9%
    2532 г
    Белки
    1 г
    76 г
    1.3%
    2%
    7600 г
    Жиры
    5.5 г
    56 г
    9.8%
    14.7%
    1018 г
    Углеводы
    3.4 г
    219 г
    1.6%
    2.4%
    6441 г
    Органические кислоты
    0.2 г
    ~
    Пищевые волокна
    1 г
    20 г
    5%
    7.5%
    2000 г
    Вода
    88 г
    2273 г
    3.9%
    5.9%
    2583 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    167.1 мкг
    900 мкг
    18.6%
    28%
    539 г
    бета Каротин
    0.999 мг
    5 мг
    20%
    30.1%
    501 г
    Витамин В1, тиамин
    0.037 мг
    1.5 мг
    2.5%
    3.8%
    4054 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.046 мг
    1.8 мг
    2.6%
    3.9%
    3913 г
    Витамин В4, холин
    7.4 мг
    500 мг
    1.5%
    2.3%
    6757 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.225 мг
    5 мг
    4.5%
    6.8%
    2222 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.094 мг
    2 мг
    4.7%
    7.1%
    2128 г
    Витамин В9, фолаты
    15.791 мкг
    400 мкг
    3.9%
    5.9%
    2533 г
    Витамин C, аскорбиновая
    18.26 мг
    90 мг
    20.3%
    30.5%
    493 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    2.783 мг
    15 мг
    18.6%
    28%
    539 г
    Витамин Н, биотин
    0.865 мкг
    50 мкг
    1.7%
    2.6%
    5780 г
    Витамин К, филлохинон
    51.8 мкг
    120 мкг
    43.2%
    65%
    232 г
    Витамин РР, НЭ
    0.554 мг
    20 мг
    2.8%
    4.2%
    3610 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    226.52 мг
    2500 мг
    9.1%
    13.7%
    1104 г
    Кальций, Ca
    40.06 мг
    1000 мг
    4%
    6%
    2496 г
    Магний, Mg
    22.43 мг
    400 мг
    5.6%
    8.4%
    1783 г
    Натрий, Na
    109.28 мг
    1300 мг
    8.4%
    12.6%
    1190 г
    Сера, S
    8.8 мг
    1000 мг
    0.9%
    1.4%
    11364 г
    Фосфор, Ph
    31.1 мг
    800 мг
    3.9%
    5.9%
    2572 г
    Хлор, Cl
    154.3 мг
    2300 мг
    6.7%
    10.1%
    1491 г
    Микроэлементы
    Бор, B
    53.2 мкг
    ~
    Ванадий, V
    32.67 мкг
    ~
    Железо, Fe
    0.718 мг
    18 мг
    4%
    6%
    2507 г
    Йод, I
    3.14 мкг
    150 мкг
    2.1%
    3.2%
    4777 г
    Кобальт, Co
    3.488 мкг
    10 мкг
    34.9%
    52.5%
    287 г
    Марганец, Mn
    0.2094 мг
    2 мг
    10.5%
    15.8%
    955 г
    Медь, Cu
    101.42 мкг
    1000 мкг
    10.1%
    15.2%
    986 г
    Молибден, Mo
    5.785 мкг
    70 мкг
    8.3%
    12.5%
    1210 г
    Селен, Se
    0.372 мкг
    55 мкг
    0.7%
    1.1%
    14785 г
    Фтор, F
    17.23 мкг
    4000 мкг
    0.4%
    0.6%
    23215 г
    Хром, Cr
    4.36 мкг
    50 мкг
    8.7%
    13.1%
    1147 г
    Цинк, Zn
    0.2439 мг
    12 мг
    2%
    3%
    4920 г
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    3.2 мг
    max 300 мг
    Энергетическая ценность салат из помидоров и огурцов с майонезом составляет 66,5 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  2. CT@JIb Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    46.4 кКал
    1684 кКал
    2.8%
    6%
    3629 г
    Белки
    0.79 г
    76 г
    1%
    2.2%
    9620 г
    Жиры
    3.49 г
    56 г
    6.2%
    13.4%
    1605 г
    Углеводы
    3.09 г
    219 г
    1.4%
    3%
    7087 г
    Органические кислоты
    0.31 г
    ~
    Пищевые волокна
    0.735 г
    20 г
    3.7%
    8%
    2721 г
    Вода
    91 г
    2273 г
    4%
    8.6%
    2498 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    109 мкг
    900 мкг
    12.1%
    26.1%
    826 г
    бета Каротин
    0.649 мг
    5 мг
    13%
    28%
    770 г
    Витамин В1, тиамин
    0.042 мг
    1.5 мг
    2.8%
    6%
    3571 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.035 мг
    1.8 мг
    1.9%
    4.1%
    5143 г
    Витамин В4, холин
    6.66 мг
    500 мг
    1.3%
    2.8%
    7508 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.273 мг
    5 мг
    5.5%
    11.9%
    1832 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.067 мг
    2 мг
    3.4%
    7.3%
    2985 г
    Витамин В9, фолаты
    7.45 мкг
    400 мкг
    1.9%
    4.1%
    5369 г
    Витамин C, аскорбиновая
    15.9 мг
    90 мг
    17.7%
    38.1%
    566 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    1.775 мг
    15 мг
    11.8%
    25.4%
    845 г
    Витамин Н, биотин
    0.99 мкг
    50 мкг
    2%
    4.3%
    5051 г
    Витамин К, филлохинон
    19.3 мкг
    120 мкг
    16.1%
    34.7%
    622 г
    Витамин РР, НЭ
    0.4548 мг
    20 мг
    2.3%
    5%
    4398 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    233.55 мг
    2500 мг
    9.3%
    20%
    1070 г
    Кальций, Ca
    20.6 мг
    1000 мг
    2.1%
    4.5%
    4854 г
    Магний, Mg
    16.85 мг
    400 мг
    4.2%
    9.1%
    2374 г
    Натрий, Na
    47.05 мг
    1300 мг
    3.6%
    7.8%
    2763 г
    Сера, S
    6.6 мг
    1000 мг
    0.7%
    1.5%
    15152 г
    Фосфор, Ph
    29.2 мг
    800 мг
    3.7%
    8%
    2740 г
    Хлор, Cl
    39.8 мг
    2300 мг
    1.7%
    3.7%
    5779 г
    Микроэлементы
    Бор, B
    51.8 мкг
    ~
    Железо, Fe
    0.73 мг
    18 мг
    4.1%
    8.8%
    2466 г
    Йод, I
    2.25 мкг
    150 мкг
    1.5%
    3.2%
    6667 г
    Кобальт, Co
    3.5 мкг
    10 мкг
    35%
    75.4%
    286 г
    Марганец, Mn
    0.1505 мг
    2 мг
    7.5%
    16.2%
    1329 г
    Медь, Cu
    99.1 мкг
    1000 мкг
    9.9%
    21.3%
    1009 г
    Молибден, Mo
    4.6 мкг
    70 мкг
    6.6%
    14.2%
    1522 г
    Селен, Se
    0.34 мкг
    55 мкг
    0.6%
    1.3%
    16176 г
    Фтор, F
    16.65 мкг
    4000 мкг
    0.4%
    0.9%
    24024 г
    Хром, Cr
    5.15 мкг
    50 мкг
    10.3%
    22.2%
    971 г
    Цинк, Zn
    0.2093 мг
    12 мг
    1.7%
    3.7%
    5733 г
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    5 мг
    max 300 мг
    Энергетическая ценность Салат из помидоров и огурцов с майонезом составляет 46,4 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  3. sega01 Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    42.1 кКал
    1684 кКал
    2.5%
    5.9%
    4000 г
    Белки
    0.8 г
    76 г
    1.1%
    2.6%
    9500 г
    Жиры
    3.3 г
    56 г
    5.9%
    14%
    1697 г
    Углеводы
    2.4 г
    219 г
    1.1%
    2.6%
    9125 г
    Органические кислоты
    0.2 г
    ~
    Пищевые волокна
    0.5 г
    20 г
    2.5%
    5.9%
    4000 г
    Вода
    91 г
    2273 г
    4%
    9.5%
    2498 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    41.1 мкг
    900 мкг
    4.6%
    10.9%
    2190 г
    бета Каротин
    0.248 мг
    5 мг
    5%
    11.9%
    2016 г
    Витамин В1, тиамин
    0.033 мг
    1.5 мг
    2.2%
    5.2%
    4545 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.024 мг
    1.8 мг
    1.3%
    3.1%
    7500 г
    Витамин В4, холин
    6.05 мг
    500 мг
    1.2%
    2.9%
    8264 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.262 мг
    5 мг
    5.2%
    12.4%
    1908 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.067 мг
    2 мг
    3.4%
    8.1%
    2985 г
    Витамин В9, фолаты
    7.143 мкг
    400 мкг
    1.8%
    4.3%
    5600 г
    Витамин C, аскорбиновая
    12.86 мг
    90 мг
    14.3%
    34%
    700 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    0.238 мг
    15 мг
    1.6%
    3.8%
    6303 г
    Витамин Н, биотин
    1 мкг
    50 мкг
    2%
    4.8%
    5000 г
    Витамин К, филлохинон
    11.6 мкг
    120 мкг
    9.7%
    23%
    1034 г
    Витамин РР, НЭ
    0.4284 мг
    20 мг
    2.1%
    5%
    4669 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    209.05 мг
    2500 мг
    8.4%
    20%
    1196 г
    Кальций, Ca
    11.9 мг
    1000 мг
    1.2%
    2.9%
    8403 г
    Магний, Mg
    16.19 мг
    400 мг
    4%
    9.5%
    2471 г
    Натрий, Na
    10.48 мг
    1300 мг
    0.8%
    1.9%
    12405 г
    Сера, S
    5.71 мг
    1000 мг
    0.6%
    1.4%
    17513 г
    Фосфор, Ph
    31 мг
    800 мг
    3.9%
    9.3%
    2581 г
    Хлор, Cl
    27.14 мг
    2300 мг
    1.2%
    2.9%
    8475 г
    Микроэлементы
    Бор, B
    54.8 мкг
    ~
    Железо, Fe
    0.476 мг
    18 мг
    2.6%
    6.2%
    3782 г
    Йод, I
    0.95 мкг
    150 мкг
    0.6%
    1.4%
    15789 г
    Кобальт, Co
    2.857 мкг
    10 мкг
    28.6%
    67.9%
    350 г
    Марганец, Mn
    0.0667 мг
    2 мг
    3.3%
    7.8%
    2999 г
    Медь, Cu
    52.38 мкг
    1000 мкг
    5.2%
    12.4%
    1909 г
    Молибден, Mo
    3.333 мкг
    70 мкг
    4.8%
    11.4%
    2100 г
    Селен, Se
    0.333 мкг
    55 мкг
    0.6%
    1.4%
    16517 г
    Фтор, F
    9.52 мкг
    4000 мкг
    0.2%
    0.5%
    42017 г
    Хром, Cr
    2.38 мкг
    50 мкг
    4.8%
    11.4%
    2101 г
    Цинк, Zn
    0.0952 мг
    12 мг
    0.8%
    1.9%
    12605 г
    Энергетическая ценность Салат из помидоров и огурцов с майонезом составляет 42,1 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  4. bizonchik Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    48 кКал
    1684 кКал
    2.9%
    6%
    3508 г
    Белки
    1 г
    76 г
    1.3%
    2.7%
    7600 г
    Жиры
    3.3 г
    56 г
    5.9%
    12.3%
    1697 г
    Углеводы
    3.2 г
    219 г
    1.5%
    3.1%
    6844 г
    Органические кислоты
    0.5 г
    ~
    Пищевые волокна
    1.1 г
    20 г
    5.5%
    11.5%
    1818 г
    Вода
    90 г
    2273 г
    4%
    8.3%
    2526 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    69 мкг
    900 мкг
    7.7%
    16%
    1304 г
    бета Каротин
    0.41 мг
    5 мг
    8.2%
    17.1%
    1220 г
    Витамин В1, тиамин
    0.043 мг
    1.5 мг
    2.9%
    6%
    3488 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.04 мг
    1.8 мг
    2.2%
    4.6%
    4500 г
    Витамин В4, холин
    6.05 мг
    500 мг
    1.2%
    2.5%
    8264 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.248 мг
    5 мг
    5%
    10.4%
    2016 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.067 мг
    2 мг
    3.4%
    7.1%
    2985 г
    Витамин В9, фолаты
    7.143 мкг
    400 мкг
    1.8%
    3.8%
    5600 г
    Витамин C, аскорбиновая
    16.67 мг
    90 мг
    18.5%
    38.5%
    540 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    1.81 мг
    15 мг
    12.1%
    25.2%
    829 г
    Витамин Н, биотин
    1 мкг
    50 мкг
    2%
    4.2%
    5000 г
    Витамин К, филлохинон
    11.6 мкг
    120 мкг
    9.7%
    20.2%
    1034 г
    Витамин РР, НЭ
    0.5 мг
    20 мг
    2.5%
    5.2%
    4000 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    207.05 мг
    2500 мг
    8.3%
    17.3%
    1207 г
    Кальций, Ca
    19.19 мг
    1000 мг
    1.9%
    4%
    5211 г
    Магний, Mg
    16.81 мг
    400 мг
    4.2%
    8.8%
    2380 г
    Натрий, Na
    29.43 мг
    1300 мг
    2.3%
    4.8%
    4417 г
    Сера, S
    5.71 мг
    1000 мг
    0.6%
    1.3%
    17513 г
    Фосфор, Ph
    35 мг
    800 мг
    4.4%
    9.2%
    2286 г
    Хлор, Cl
    39.05 мг
    2300 мг
    1.7%
    3.5%
    5890 г
    Микроэлементы
    Бор, B
    54.8 мкг
    ~
    Железо, Fe
    0.762 мг
    18 мг
    4.2%
    8.8%
    2362 г
    Йод, I
    2.38 мкг
    150 мкг
    1.6%
    3.3%
    6303 г
    Кобальт, Co
    3.333 мкг
    10 мкг
    33.3%
    69.4%
    300 г
    Марганец, Mn
    0.1524 мг
    2 мг
    7.6%
    15.8%
    1312 г
    Медь, Cu
    100 мкг
    1000 мкг
    10%
    20.8%
    1000 г
    Молибден, Mo
    3.81 мкг
    70 мкг
    5.4%
    11.3%
    1837 г
    Селен, Se
    0.333 мкг
    55 мкг
    0.6%
    1.3%
    16517 г
    Фтор, F
    17.62 мкг
    4000 мкг
    0.4%
    0.8%
    22701 г
    Хром, Cr
    5.24 мкг
    50 мкг
    10.5%
    21.9%
    954 г
    Цинк, Zn
    0.2 мг
    12 мг
    1.7%
    3.5%
    6000 г
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    4.8 мг
    max 300 мг
    Энергетическая ценность салат из огурцов и помидоров с майонезом составляет 48 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  5. VideoAnswer Ответить

Добавить комментарий для VideoAnswer Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *