Сколько калорий в жареном пирожке с капустой?

7 ответов на вопрос “Сколько калорий в жареном пирожке с капустой?”

  1. Mustik962 Ответить

    Продукт
    Мера
    Вес, гр
    Бел, гр
    Жир, гр
    Угл, гр
    Кал, ккал
    кефир 2%
    200 гр
    200
    6.8
    4
    9.4
    102
    яйцо куриное
    2 шт
    94
    11.94
    10.25
    0.66
    147.58
    соль
    1 ч.л.
    11
    сода пищевая
    1 ч.л.
    12
    сахар-песок
    10 гр
    10
    9.97
    39.8
    масло подсолнечное
    80 гр
    80
    79.92
    719.2
    мука пшеничная
    3 ст
    390
    35.88
    4.68
    292.11
    1333.8
    морковь
    150 гр
    150
    1.95
    0.15
    10.35
    48
    лук репчатый
    150 гр
    150
    2.1
    15.6
    61.5
    капуста белокочанная
    300 гр
    300
    5.4
    0.3
    14.1
    81
    Итого
    1397
    64.1
    99.3
    352.2
    2532.9
    1 порция
    93
    4.3
    6.6
    23.5
    168.9
    100 грамм
    100
    4.6
    7.1
    25.2
    181.3

  2. FanDopTV Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    222.4 кКал
    1684 кКал
    13.2%
    5.9%
    757 г
    Белки
    4.238 г
    76 г
    5.6%
    2.5%
    1793 г
    Жиры
    15.09 г
    56 г
    26.9%
    12.1%
    371 г
    Углеводы
    18.619 г
    219 г
    8.5%
    3.8%
    1176 г
    Органические кислоты
    15.905 г
    ~
    Пищевые волокна
    1.857 г
    20 г
    9.3%
    4.2%
    1077 г
    Вода
    79 г
    2273 г
    3.5%
    1.6%
    2877 г
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    192.4 мкг
    900 мкг
    21.4%
    9.6%
    468 г
    Витамин В1, тиамин
    0.5 мг
    1.5 мг
    33.3%
    15%
    300 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.6 мг
    1.8 мг
    33.3%
    15%
    300 г
    Витамин В4, холин
    12.19 мг
    500 мг
    2.4%
    1.1%
    4102 г
    Витамин В5, пантотеновая
    0.333 мг
    5 мг
    6.7%
    3%
    1502 г
    Витамин В6, пиридоксин
    0.095 мг
    2 мг
    4.8%
    2.2%
    2105 г
    Витамин В9, фолаты
    31.429 мкг
    400 мкг
    7.9%
    3.6%
    1273 г
    Витамин В12, кобаламин
    0.043 мкг
    3 мкг
    1.4%
    0.6%
    6977 г
    Витамин C, аскорбиновая
    10.62 мг
    90 мг
    11.8%
    5.3%
    847 г
    Витамин D, кальциферол
    0.005 мкг
    10 мкг
    0.1%
    200000 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    5.524 мг
    15 мг
    36.8%
    16.5%
    272 г
    Витамин Н, биотин
    1.952 мкг
    50 мкг
    3.9%
    1.8%
    2561 г
    Витамин РР, НЭ
    1.7988 мг
    20 мг
    9%
    4%
    1112 г
    Макроэлементы
    Калий, K
    239.95 мг
    2500 мг
    9.6%
    4.3%
    1042 г
    Кальций, Ca
    62.71 мг
    1000 мг
    6.3%
    2.8%
    1595 г
    Кремний, Si
    0.738 мг
    30 мг
    2.5%
    1.1%
    4065 г
    Магний, Mg
    16.62 мг
    400 мг
    4.2%
    1.9%
    2407 г
    Натрий, Na
    18.24 мг
    1300 мг
    1.4%
    0.6%
    7127 г
    Сера, S
    38.43 мг
    1000 мг
    3.8%
    1.7%
    2602 г
    Фосфор, Ph
    63.8 мг
    800 мг
    8%
    3.6%
    1254 г
    Хлор, Cl
    266.62 мг
    2300 мг
    11.6%
    5.2%
    863 г
    Микроэлементы
    Бор, B
    121.8 мкг
    ~
    Ванадий, V
    18.57 мкг
    ~
    Железо, Fe
    0.857 мг
    18 мг
    4.8%
    2.2%
    2100 г
    Йод, I
    3.19 мкг
    150 мкг
    2.1%
    0.9%
    4702 г
    Кобальт, Co
    2.238 мкг
    10 мкг
    22.4%
    10.1%
    447 г
    Марганец, Mn
    0.3716 мг
    2 мг
    18.6%
    8.4%
    538 г
    Медь, Cu
    76.52 мкг
    1000 мкг
    7.7%
    3.5%
    1307 г
    Молибден, Mo
    9.095 мкг
    70 мкг
    13%
    5.8%
    770 г
    Селен, Se
    1.319 мкг
    55 мкг
    2.4%
    1.1%
    4170 г
    Фтор, F
    13.81 мкг
    4000 мкг
    0.3%
    0.1%
    28965 г
    Хром, Cr
    3.33 мкг
    50 мкг
    6.7%
    3%
    1502 г
    Цинк, Zn
    0.4703 мг
    12 мг
    3.9%
    1.8%
    2552 г
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    10 мг
    max 300 мг
    Энергетическая ценность пирожки с капустой жареные составляет 222,4 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  3. BlockToster Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    230 кКал
    1684 кКал
    13.7%
    6%
    732 г
    Белки
    5 г
    76 г
    6.6%
    2.9%
    1520 г
    Жиры
    10.5 г
    56 г
    18.8%
    8.2%
    533 г
    Углеводы
    28.8 г
    219 г
    13.2%
    5.7%
    760 г
    Пищевые волокна
    2.4 г
    20 г
    12%
    5.2%
    833 г
    Вода
    51.6 г
    2273 г
    2.3%
    1%
    4405 г
    Зола
    1.6 г
    ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    3 мкг
    900 мкг
    0.3%
    0.1%
    30000 г
    бета Каротин
    0.02 мг
    5 мг
    0.4%
    0.2%
    25000 г
    Витамин В1, тиамин
    0.09 мг
    1.5 мг
    6%
    2.6%
    1667 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.05 мг
    1.8 мг
    2.8%
    1.2%
    3600 г
    Витамин C, аскорбиновая
    3.8 мг
    90 мг
    4.2%
    1.8%
    2368 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    1.7 мг
    15 мг
    11.3%
    4.9%
    882 г
    Витамин РР, НЭ
    1.7 мг
    20 мг
    8.5%
    3.7%
    1176 г
    Ниацин
    1.3 мг
    ~
    Макроэлементы
    Калий, K
    144 мг
    2500 мг
    5.8%
    2.5%
    1736 г
    Кальций, Ca
    35 мг
    1000 мг
    3.5%
    1.5%
    2857 г
    Магний, Mg
    24 мг
    400 мг
    6%
    2.6%
    1667 г
    Натрий, Na
    389 мг
    1300 мг
    29.9%
    13%
    334 г
    Фосфор, Ph
    64 мг
    800 мг
    8%
    3.5%
    1250 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe
    1.1 мг
    18 мг
    6.1%
    2.7%
    1636 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины
    24.4 г
    ~
    Моно- и дисахариды (сахара)
    4.4 г
    max 100 г
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    24 мг
    max 300 мг
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты
    2.3 г
    max 18.7 г
    Энергетическая ценность пирожки жар с капустой составляет 230 кКал.
    Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  4. Darus Ответить

    Нутриент
    Количество
    Норма**
    % от нормы
    в 100 г
    % от нормы
    в 100 ккал
    100% нормы
    Калорийность
    230 кКал
    1684 кКал
    13.7%
    6%
    732 г
    Белки
    5 г
    76 г
    6.6%
    2.9%
    1520 г
    Жиры
    10.5 г
    56 г
    18.8%
    8.2%
    533 г
    Углеводы
    28.8 г
    219 г
    13.2%
    5.7%
    760 г
    Пищевые волокна
    2.4 г
    20 г
    12%
    5.2%
    833 г
    Вода
    51.6 г
    2273 г
    2.3%
    1%
    4405 г
    Зола
    1.6 г
    ~
    Витамины
    Витамин А, РЭ
    3 мкг
    900 мкг
    0.3%
    0.1%
    30000 г
    бета Каротин
    0.02 мг
    5 мг
    0.4%
    0.2%
    25000 г
    Витамин В1, тиамин
    0.09 мг
    1.5 мг
    6%
    2.6%
    1667 г
    Витамин В2, рибофлавин
    0.05 мг
    1.8 мг
    2.8%
    1.2%
    3600 г
    Витамин C, аскорбиновая
    3.8 мг
    90 мг
    4.2%
    1.8%
    2368 г
    Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ
    1.7 мг
    15 мг
    11.3%
    4.9%
    882 г
    Витамин РР, НЭ
    1.7 мг
    20 мг
    8.5%
    3.7%
    1176 г
    Ниацин
    1.3 мг
    ~
    Макроэлементы
    Калий, K
    144 мг
    2500 мг
    5.8%
    2.5%
    1736 г
    Кальций, Ca
    35 мг
    1000 мг
    3.5%
    1.5%
    2857 г
    Магний, Mg
    24 мг
    400 мг
    6%
    2.6%
    1667 г
    Натрий, Na
    389 мг
    1300 мг
    29.9%
    13%
    334 г
    Фосфор, Ph
    64 мг
    800 мг
    8%
    3.5%
    1250 г
    Микроэлементы
    Железо, Fe
    1.1 мг
    18 мг
    6.1%
    2.7%
    1636 г
    Усвояемые углеводы
    Крахмал и декстрины
    24.4 г
    ~
    Моно- и дисахариды (сахара)
    4.4 г
    max 100 г
    Стеролы (стерины)
    Холестерин
    24 мг
    max 300 мг
    Насыщенные жирные кислоты
    Насыщеные жирные кислоты
    2.3 г
    max 18.7 г
    Энергетическая ценность Пирожки жареные с капустой, по 2-188 составляет 230 кКал.
    Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.
    ** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
    «Мой здоровый рацион».

  5. Goldenseeker Ответить

    Пирожки – традиционное русское кушанье, непременный атрибут праздничного стола. Пирожки бывают жареными и печеными, готовятся обычно из дрожжевого теста.
    Считается, что термин «пирог» (уменьшительно-ласкательное «пирожок») произошел от слова «пир». А Русь славилась своими пирами еще со времен средневековья. Сытное вкусное блюдо являлось символом богатого урожая и благополучия.

    Свойства пирожков

    О пользе жареных продуктов мало кто пишет, потому что и писать-то нечего. Так же дело обстоит и с жареными в большом количестве масла пирожками.
    Вследствие окисления жиров появляются свободные радикалы, провоцирующие развитие атеросклероза и всевозможных сердечнососудистых заболеваний.
    Канцерогены, испаряющиеся из горящего масла (разогретого многократно), вызывают онкологию.
    Также излишне жирная жареная пища пагубно воздействует на желудочно-кишечный тракт и самочувствие в целом, вызывая чувство тяжести, и сильно «бьет» по печени.
    Но если жаренье заменить выпеканием в духовке, то все кардинально измениться.
    «Правильные» углеводы, расщепленные в процессе брожения, насыщают организм необходимой энергией, дрожжевые палочки нормализуют пищеварение, образуя полезную микрофлору в кишечнике.
    Питательные вещества помогают повысить сопротивляемость организма и иммунитет.
    Более того, печеные пирожки способствуют выведению канцерогенов и токсинов. Это отличный источник калорий для детей и работников с тяжелыми физическими нагрузками.
    Еще больше пользу печеных пирожков повышают различные начинки: мясные, рыбные, ягодные, овощные, из зелени, вареных яиц, грибов и т. д.

    Калорийность пирожков

    В таблице приведено количество калорий в одном пирожке, средний вес которого равен 75 граммам.
    Калорийность на 100 г
    Калорийность 1 штуки
    Калорийность пирожков печеных
    Калорийность пирожков с капустой
    214 ккал
    160 ккал
    Калорийность пирожков с картошкой
    235 ккал
    176 ккал
    Калорийность пирожков с яйцом
    204 ккал
    153 ккал
    Калорийность пирожков с мясом
    256 ккал
    192 ккал
    Калорийность пирожков с грибами
    192 ккал
    144 ккал
    Калорийность пирожков с рыбой
    180 ккал
    135 ккал
    Калорийность пирожков с яблоком
    177 ккал
    133 ккал
    Калорийность пирожков с творогом
    209 ккал
    157 ккал
    Калорийность пирожков с повидлом
    240 ккал
    180 ккал
    Калорийность пирожков жареных
    Калорийность пирожков с капустой
    263 ккал
    197 ккал
    Калорийность пирожков с картошкой
    276 ккал
    207 ккал
    Калорийность пирожков с яйцом
    260 ккал
    195 ккал
    Калорийность пирожков с мясом
    342 ккал
    257 ккал
    Калорийность пирожков с грибами
    226 ккал
    170 ккал
    Калорийность пирожков с рыбой
    215 ккал
    160 ккал
    Калорийность пирожков с яблоком
    205 ккал
    153 ккал
    Калорийность пирожков с творогом
    217 ккал
    163 ккал
    Калорийность пирожков с повидлом
    289 ккал
    217 ккал

    С чем вкуснее пирожки

    Пирожки часто едят вместо хлеба с горячими и холодными супами: борщом, ухой, свекольником, рассольником, шурпой, щами, окрошкой. Для первых блюд готовят выпечку с капустой, картофелем, яйцами с зеленью и/или рисом, мясными начинками, рыбными и грибными. Еще несладкие пирожки хороши вприкуску с томатным соком, киселем, компотом или квасом, сладкими горячими напитками (чай, кофе, какао, цикорий). Подобный тандем можно смело назвать «классическим студенческим».
    Ну а сладкоежки даже выпечку со сладкими начинками запивают чаем с медом и вареньем. Кстати, для сладкой начинки идеально подходят фрукты и ягоды, как в качестве повидла или свежие, так и в сочетании с творогом. Яблоки, груши, вишня, клубника, малина, смородина, брусника, сливы – вот основные ингредиенты для начинки. Творог можно использовать отдельно, либо с сухофруктами. Необыкновенно вкусными и полезными получаются пирожки с лимонной начинкой, если хозяйка не пожалеет сахара.
    Чтобы получить максимальную пользу в осенний период от пищи, приготовьте пирожки для своих домашних из тыквы:
    тыква с добавлением репчатого лука и сала (или мяса) – для папы;
    тыква, присыпанная сахаром – для детей.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *