Витамины для женщин после 55 какие лучше купить отзывы врачей?

19 ответов на вопрос “Витамины для женщин после 55 какие лучше купить отзывы врачей?”

  1. tarf Ответить

    С возрастом, организму требуется больше полезных веществ для поддержания здоровья и нормального функционирования внутренних процессов. Этому помогают такие витамины, как:
    Витамин Е является сильным антиоксидантом, способствует омоложению кожи, делает ее эластичной и упругой, положительно влияет на умственную и нервную деятельность.
    Витамин D, как и Е, замедляет старение и разглаживает кожу, способствует выработке инсулина и усвояемости кальция организмом и препятствует развитию раковых клеток.
    Витамин С не менее важен, он укрепляет иммунитет, помогает выработке коллагена, укрепляющего кости.
    Витамин К укрепляет костную ткань и является хорошим помощником в борьбе с воспалительными процессами.
    Витамин В12 укрепляет сердечно-сосудистую систему.

    Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для женщин старше 50

    В аптеках вы найдете множество как отдельных витаминов, так и их комплексов. В сегодняшнем рейтинге мы собрали несколько самых востребованных, по мнению пользователей, а соответственно, самых лучших:
    Алфавит 50+.
    Ladyvita 50+.
    Multi-tabs Woman 50+.
    Ундевит.
    Centrum Silver Women 50+.
    Дуовит.
    50&Wiser Woman.
    Поговорим подробнее о каждом в отдельности.

    Алфавит 50+


    Комплекс витаминов, минералов и каротиноидов, разработан с учетом возрастных изменений обмена веществ и взаимодействия различных активных компонентов. Предназначен для предупреждения сердечно-сосудистых заболеваний, поддержки зрения, улучшения работы суставов и профилактики остеопороза. Имеет вид круглых таблеток трех цветов, отличающихся составом. Это сделано с целью предотвратить конфликт различных веществ и деактивацию действия друг друга. Принимается во время еды три раза в день, каждый цвет принимается в отдельности, последовательность не имеет значения.

  2. STREET-CHANNEL Ответить

    Витаминами называются специальные соединения, необходимые для работы жизненно важных систем и органов человека. Потребность в них у всех людей разная, а в данном материале мы узнаем, в каких витаминах нуждается женский организм.
    Поддержка женской красоты – витамин А или ретинол, Е или токоферол, С или аскорбиновая кислота.
    Укрепление волос – комплекс, включающий в себя витамины А, Е, С, H, В2, В3, В5 и В12. За исключением витамина А весь комплекс принимается внутрь.
    Поддержка иммунитета – аскорбиновая кислота, витамин D, почти вся группа В – В1, В5, В6 и В9.
    Витамины для пожилых женщин – группа B нормализует функции сердца, эндокринной и нервной систем, аскорбиновая кислота укрепляет иммунные механизмы в целом и защищает от онкологии, витамин D укрепляет кости, витамин А улучшает волосы и поддерживает зрение, витамин Е предупреждает тромбообразование и имеет антиканцерогенные свойства.

    Рейтинг ТОП 7 лучших витаминов для женщин

    Среди огромного ассортимента подобных комплексов на рынке, женщинам довольно тяжело выбрать препарат, подходящий именно им. Мы изучили предлагаемую производителями продукцию и выделили из нее 7 витаминных комплексов, улучшающие внешний вид и здоровье женщины. В данный ТОП входят:
    Ундевит.
    Centrum Silver Women 50+.
    Дуовит.
    50 Wise Woman.
    «Компливит для женщин».
    «Алфавит Косметик».
    «Витрум Бьюти».
    Рассмотрим более подробно представленный выше ассортимент.

    Ундевит

  3. ПуФФФок Ответить

    У женщины старше 50 лет недостаток витаминов в организме (гиповитаминоз) или полное их отсутствие (авитаминоз) можно определить по ряду признаков:
    ухудшение памяти, зрения и слуха (недостаток питания головного мозга);
    сухость кожи , выпадение волос , ломкость ногтей;
    частые простуды, восприимчивость к инфекциям;
    грибковые и воспалительные заболевания мочеполовых органов;
    заболевания костей и суставов;
    болезни органов пищеварения;
    сердечная аритмия, ухудшение состояния сосудов.
    Основная доля этих веществ вырабатывается в растениях, но есть и витамины животного происхождения. Питание женщины после 50 лет должно быть сбалансировано так, чтобы в достаточном количестве поступали витамины А, С, В, Е, РР, К и Д.
    Из-за плохого усвоения полезных веществ запас витаминов необходимо пополнять. Существуют специальные комплексные препараты, содержащие, кроме витаминов, еще и различные минеральные соли кальция, цинка, магния и других элементов, без которых невозможно существование организма. Принимать эти витамины надо, строго соблюдая дозу, так как избыток веществ в организме (гипервитаминоз) может вызвать отравление.
    Существует два типа веществ: те, которые могут накапливаться (жирорастворимые) в тканях организма, и те, которые без остатка выводятся наружу (водорастворимые). Накопление жирорастворимых витаминов может привести к гипервитаминозу, а усиленное выведение водорастворимых — к гиповитаминозу.
    Организму женщины после 50 лет в сутки требуется следующее количество витаминов:
    А – 1.7 мг. Больше всего его содержится в моркови, красном перце, зеленом луке.
    В1 – 1.2-2.0 мг. Содержится в соевых продуктах, шпинате, черном хлебе.
    В2 – 2.4 мг. Необходимо употреблять мясо, творог, яйца, а также миндаль.
    В6 – 2 мг. Витамином богаты капуста, черный хлеб, мясо.
    Е – 10 мг. Этим витамином богаты орехи, шпинат, зеленый салат и мясо.
    РР – 25 мг. Содержится в грибах, ржаном хлебе, печени, мясе, ананасах.
    Д – до 2.5 мкг. Основными источниками являются жирная рыба, зерновые каши, молоко.
    С – 100-150 мг. Содержится в свежих фруктах и овощах.
    К – 90 мкг. Много витамина в бананах, сое, оливковом масле, зеленых овощах, молоке.
    После 50 лет женщине особенно нужны витамины, поддерживающие гормональный баланс. Это позволит сгладить неприятные симптомы климакса , замедлить процесс увядания кожи. Необходимы также витамины, способствующие улучшению работы нервной системы, ускорению обмена веществ, восстановлению состава костной ткани.
    А. Содержит ретинол, вещество, ускоряющее процессы восстановления клеток различных тканей организма. Способствует омолаживанию кожи и улучшению состояния волос. Прием витамина помогает укрепить иммунитет, активировать способность организма противостоять различным инфекциям. Принимая витамин, женщина реже болеет. Прием витамина способствует улучшению зрения.
    Е (витамин красоты). Основной компонент — токоферол. Это вещество является антиоксидантом. Защищает клетки от разрушения свободными радикалами. При этом замедляется процесс старения кожи, улучшается состояние стенок сосудов, нервных волокон. За счет этого у женщины нормализуется артериальное давление, исчезает депрессивное настроение.
    Д. Поступает в организм с пищей, а также вырабатывается в подкожном жировом слое под воздействием ультрафиолетовых лучей. Играет важную роль в осуществлении кальциевого и фосфорного обмена в костях. Его принимают для улучшения работы сердца, регулирования свертываемости крови, улучшения кровоснабжения тканей.
    К. Способствует нормализации работы кишечника, укреплению костей и усилению тонуса мышц.
    В1 (тиамин). Необходим для поддерживания нормального состояния нервных клеток, для регулирования процессов работы внутренних органов, эндокринных желез, обеспечивающих гормональный баланс.
    В2 (рибофлавин). Способствует улучшению работы вегетативной нервной системы, отвечающей за реакцию организма женщины на состояние климакса , появление приливов, участвует в выработке гормонов, эритроцитов. Благодаря действию этого витамина, у женщины обостряется зрение.
    В6 (пиридоксин). Участвует в регулировании работы центральной нервной системы. С его помощью ускоряется выработка ферментов, улучшается усвоение полезных веществ из пищи, благодаря чему ткани организма обогащаются необходимыми минеральными компонентами. Это необходимо для укрепления костей и поддержания упругости мышц. Витамин принимают для устранения судорог мышц, онемения рук.
    РР (никотинамид) — вещество, способствующее расщеплению углеводов и жиров в организме. Его принимают для улучшения обмена веществ, профилактики гастрита и язвы желудка, снижения артериального давления, улучшения зрения, укрепления нервной системы.
    С (аскорбиновая кислота). Витамин необходим для образования коллагена, входящего в состав кожи. Он участвует в образовании ткани сухожилий и зубов. Принимают для улучшения состояния десен, повышения свертываемости крови. Аскорбиновая кислота нейтрализует токсические вещества, попадающие в организм в виде добавок к пище, после чего они выводятся из организма с мочой. С помощью витамина С значительно усиливается сопротивляемость организма вирусным инфекциям.
    Витаминные комплексы позволяют удовлетворить потребность во всех необходимых витаминах. Наиболее подходящими по составу для женщин старше 50 лет являются такие витаминные комплексы, как Ундевит, Алфавит 50+, Витрум Центури.
    Учитывая особенности организма и его возрастные изменения, необходимость принимать витамины в 50 лет значительно выше, чем прием различных минеральных комплексов в возрасте от 20 до 30. Это связано не только с особенностями он старения организма, но и с замедлением обмена веществ и плохой усвояемостью продуктов. Специально разработанные витамины для женщин 50 и минеральные комплексы для мужчин позволяют не только замедлить процессы старения, улучшить состояние кожи и костной ткани, но и минимизировать риск развития хронических заболеваний, таких как на остеохондроз, инсульт и обострение инфекционных заболеваний. При регулярных физических нагрузках и наличии в организме всех необходимых микроэлементов значительно снизится риск заболевания сезонными инфекциями, протекание всех простудных и аллергических реакций будет переноситься организмом значительно легче.Для того, чтобы скорректировать психоэмоциональный фон, улучшить работу перистальтики кишечного тракта необходимо выбирать комплекс предназначенный специально для этого возраста — витамины для женщин после 50 лет выбрать можно обратившись к врачу. Это обусловлено тем, что отзывы врачей, как и рекомендации разработчиков, связывают выбор лучшего комплекса с гормональными, физиологическими особенностями организма в период менопаузы и изменением показателей в организме мужчин.
    Женщине после 50 необходимо не только следить за внешностью и обеспечить физические нагрузки невысокой интенсивности, но и подобрать витаминный комплекс дополнительных элементов и веществ, которые позволяют организму легче перестроиться при возникновении менопаузы.
    Ведь гормональные изменения, которые происходят в этот период, неизбежно отражаются не только на эмоциональном состоянии, но и на состоянии кожи, костной ткани, ногтей и волос. Отвечая на вопрос какие витамины пить женщине после 50 необходимо, в первую очередь, рассмотреть особенности организма, которые имеют место в этом возрасте:
    эмоциональное состояние становится нестабильным;
    ухудшается качество волос в связи с изменением гормонального фона;
    значительно замедляется обмен веществ и возрастает риск образования жировых отложений;
    кожа может подвергаться обезвоживанию и становится более блеклой, а витамины для людей старше 50 смогут существенно улучшить её внешний вид.
    В этом возрасте рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, который позволит подобрать препарат, максимально соответствующий состоянию организма. Для этого он сможет оценить общее состояние и подобрать не просто хорошие витамины для женщин после 50 лет, а определить препарат, который подойдет по индивидуальным особенностям организма.

    Если рассматривать общие показатели женщины в этом возрасте, можно выделить много преимуществ. Среди них уже выросшие дети, построенная карьера и семейное благополучие. Картина может усугубляться по части здоровья в частности сложным протеканием климакса. Он связывается, например, с эмоциональными особенностями и физиологической перестройкой организма, а сказать, какие лучше применять меры очень сложно. Он может провоцироваться недостатком микроэлементов в организме, которые могут вызвать упадок сил, мигрени и даже головокружение. Для того, чтобы определить какие витамины принимать после 50 женщине, необходимо определиться с симптомами, которые могут возникать. Среди них выделяют высокую степень подверженности простудным заболеваниям, резкое ухудшение зрения и высокий уровень утомляемости, хрупкость костей и появление боли в суставах, существенное замедление роста волос и их выпадение . Безусловно, это могут быть симптомы обычного авитаминоза, который носит сезонный характер. Но хорошие витамины для женщин после 50 лет смогут помочь преодолеть всю эту симптоматику и пациент будет чувствовать себя великолепно, несмотря на изменения, которые происходят в физиологическом состоянии и на эмоциональном уровне. При этом не стоит ориентироваться на цену или известное название, подбирать медикаменты нужно индивидуально.
    Для того, чтобы определить какие витамины принимать после 50 лет женщине, прежде всего необходимо посетить врача, который назначит прохождение всех необходимых анализов и определит недостаток каких микроэлементов необходимо восполнить.
    А также будет учтена степень активности, наличие или отсутствие физических нагрузок, хронические заболевания и общее состояние. Ведь купить витамины для женщин в аптеке не так сложно. На сегодняшний день представлено множество препаратов, которые позволяют бороться с симптоматикой. Но не все комплексы позволят устранить причину головокружения и головной боли либо общей усталости. А это признаки не просто угнетенного морального состояния, но и предпосылки к развитию хронических заболеваний ухудшения общего состояния, с которыми борются витамины для людей старше 50.
    Изучая лучшие витамины для женщин после 50 можно заметить, что они включают в себя широкий спектр составляющих, основной задачей которых являются купировать эмоциональное приливы и отливы, бороться с возрастными изменениями мышечных и кожных тканей, а также активизировать работу нервной системы и улучшить кровеносные сосуды.
    Поэтому пить после 50 препараты, содержащие витамины – это необходимость, а не выбор. Они позволяют уменьшить проявление признаков старения, предотвратить развитие инфаркта и инсульта, а также не допустить значительного замедление обмена веществ, который способствует образованию жировых отложений. Поэтому консультация врача позволяет определить, какие витамины пить женщине после 50, выбрать необходимый состав и дозировку исходя из индивидуальных показателей.
    Для людей старше 50 лет, независимо от пола, рекомендуется подобрать комплексный препарат, который позволит компенсировать недостаток полезных веществ.
    В этом возрасте пищеварительная система уже не может полностью усваивать всю поступающую пищу. В связи с этим возникает острая необходимость регулярно принимать витамины после 50 лет. Для мужчин они включают в себя меньше гормональных веществ. Советы врачей позволят подобрать те витамины, которых не хватает, либо полностью отсутствуют, либо в которых нуждается мужчина.
    ОТВЕТ: Здравствуйте. Люди к пятидесяти пяти годам теряют гибкость в суставах, так как выработка коллагена, из которой состоит суставная жидкость, снижается. Может быть, вы замечали, что пожилые люди уменьшаются в росте и весе. Это связано с тем, что позвоночные диски со временем стираются, и межклеточная жидкость восстанавливается не в полном объеме. Появление морщин на лице и увядание кожи также связанно с недостатком коллагена в организме. Наилучш им вариантом для вашей матери будет приниматьвитамины для женщин 55 лет и старше.
    Рассмотрим, какие витамин ы и целебные комплексы принимают дамы:
    Витрум Центури . Врачи рекомендуют принимать препарат весной и осенью в период, когда организм ослаблен. Эти витамины для женщин после 55 лет помогают сохранить целостность костной ткани, так как содержат в себе Д3 и кальций. Благодаря , селену и другим антиоксидантам поддерживается иммунитет организма. Вещества восстанавливают нервную систему и обеспечивают комфортный сон. Принимаемой раз в день после еды капсулы достаточно.
    Lady’s formula Менопауза — лучшие витамины для женщин в период после климакса. Представительницы прекрасного пола выбирают данный препарат, так как он помогает справиться с приливами, нормализует ночной сон, устраняет хроническую усталость, сохраняет либидо, выступает в роли профилактического средства против инсультов и инфарктов. В составе комплекса содержатся токоферол, элементы группы В, селен, магний, экстракт целебных трав. Благодаря натуральному составу, противопоказания к применению отсутствуют. Пить пилюли рекомендуется согласно указаниям в инструкции: по 1 штуке раз в сутки после приема пищи. Длительность приема должен определить врач.
    Алфавит 50+ . Средство выбирают многие женщины, так как таблетки содержат сбалансированный состав всех необходимых элементов. Секрет комплекса состоит в том, что в упаковке имеется три разновидности драже. В каждой из них собран идеальный комплекс элементов, сочетающихся друг с другом. Первая пилюля содержит железо, медь и аскорбинку. Во второй таблетке содержатся , и селен. В третьей таблетке — , кальций, хром. Лучше принимать капсулы три раза в день после еды, как описано в инструкции.
    Не забывайте, что, помимо приема витаминно-минеральных комплексов, вашей матери следует соблюдать диету. Для пополнения межсуставной жидкости лучш им средством считался хаш и холодец. Если у женщины в пятьдесят пять лет нет противопоказаний со стороны печени и почек, то регулярное употребление пищи с высоким содержанием коллагена поможет восстановить гибкость суставов, а также улучшит состояние кожи и сделает морщины менее выраженными.
    Многие женщины старше 50 и 55 лет имеют хорошее самочувствие, благодаря правильно подобранной терапии из витаминов и гормонозаместителей, необходимых для снижения дискомфорта от проявления симптомов, сопутствующих климаксу.
    Тем не менее физическая активность, гигиена, рациональное питание, умение контролировать чувства – это и есть главный секрет сохранения здоровья женщиной после 50 лет. А умение поддерживать тело в тонусе гарантированно замедляет процесс старения организма.
    Грамотный выбор витаминно-минерального комплекса для женщины от 50 лет и старше является профилактикой опасных заболеваний , связанных с дефицитом эстрогенов. Все назначения по приёму препаратов делаются врачом после того, как женщина пройдёт обследование. На основании полученных результатов выбирают средство, эффективно предупреждающее быстрое старение.
    Так же как автомобиль не может передвигаться без бензина, так и нормальное функционирование человеческого организма невозможно без витаминов. К тому же каждая из их групп задействована в определённой цепочке преобразований или причастна к работе какого-либо фермента.
    В период после 50 лет в женском организме происходят гормональные изменения , что негативно сказывается:
    на состоянии кожи, ногтей;
    плотности костной ткани и обмене веществ;
    кровеносных сосудах и щитовидной железе.
    В этом возрасте у многих женщин диагностируют остеопороз. Также высок риск развития гипертонии, инфаркта.
    Из-за специфики обменных процессов у женщин 50 и после 55 лет, чётко прослеживается необходимость в определённом наборе витаминов . Так, наибольшее положительное влияние на организм женщины после 50 лет имеют:

    Суточная норма их потребления составляет:
    А — 3000–5000 МЕ (медицинская единица);
    B 1 — 1-2 мг;
    B 2 — 1,5–3 мг;
    PP (B 3) — 15–20 мг;
    B 6 — 2 мг;
    C — 60–90 мг;
    D — 400 МЕ;
    E — 10–30 мкг.
    И хотя организм сам справляется с суточной неравномерностью поступления разных витаминов, женщины после 50 лет должны следить за сбалансированностью своего питания, чтобы не испытывать как их дефицита, так и переизбытка.
    Известно, например, что превышение нормы витаминов может негативно отразиться на здоровье и привести к расстройствам:
    пищеварения, нервной системы, если в организме избыток витамина A;
    сосудистой системы и повышению артериального давления, если превышена норма содержания витамина C;
    эмоционального состояния и проявления аллергии при передозировке витамина B 1.
    Мнениями о пользе витаминов и гормонозаместительной терапии женщины в возрасте 50 и после 55 лет могут обмениваться на тематических форумах. Часто обсуждаемой на них является тема о методах и средствах , которые помогают после 50 лет справляться с проблемами природного старения женского организма. То есть:
    с ухудшением самочувствия из-за приливов;
    перепадами настроения;
    лишним весом.
    Приём препаратов, обладающих антиоксидантными свойствами, в этом возрасте назначают с целью предупреждения развития злокачественных опухолей, а также поддержания нормальных процессов, воспроизведения соединительной ткани, слизистых оболочек и кожи.
    Также значительна роль витаминов, сглаживающих негативное влияние возрастных изменений на состояние костной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, такая терапия является надёжной защитой от развития остеопороза , атеросклероза и других хронических заболеваний.
    В состав комплексных препаратов для женщин после 50 лет должны входить витамины: A, E, C, D, K, а также органические соединения группы B.
    К самым популярным витаминным комплексам , по большинству положительных отзывов на форумах для женщин после 50 лет, относятся:
    В отзывах о препарате «Алфавит 50+» прослеживается желание женщины выглядеть молодо и привлекательно после наступления периода женской «осени». Однократный курс его приёма восстанавливает и укрепляет здоровое состояние волос, ногтей. Также он оказывает положительное влияние на кожу, устраняя проявление дряблости. Большинство женщин принимают «Алфавит» курсами несколько раз в год.
    Витамины «Ци-Клим» женщины принимают для облегчения симптомов, сопутствующих климаксу: приливы, потливость. Многим он, действительно, помогает купировать неприятные ощущения. Однако встречаются и другие мнения – нейтральные и отрицательные. Это зависит от эффекта, который испытала женщина в конкретном случае.
    Препарат «Витрум Центури» женщины выбирают в основном для улучшения общего самочувствия и повышения работоспособности. Его приём, по их мнению, также влияет на эмоциональное состояние, значительно улучшая его. Кроме того, все отмечают положительное воздействие на волосы, ногти и кожу. Многим женщинам удалось избавиться от проблем с выпадением волос и слоением ногтей.
    Все перечисленные препараты содержат витамины, полученные синтетическим способом, то есть, не являются натуральными. Средства, в состав которых входят натуральные компоненты, относят к биологически активным добавкам (БАД).
    Что касается влияния на организм фармакологических препаратов и БАДов, то их действие характеризуется, как сходное. Разница заключается в том, что витаминные комплексы имеют точную дозировку витаминов, а в БАДе доза активного вещества является условной.
    Лучшие витамины для женщин после 55 лет помогают справиться с проблемами естественного старения. Женщинам в 55 лет и старше нужно принимать комплексы, в состав которых входят витамины D, K и F.
    Витамин D необходим для удержания в коже влаги, сохраняя главный признак её молодости — эластичность. Он также способствует лучшему усвоению кальция, необходимого для плотности костной ткани, и предупреждения остеопороза.
    Для нормализации свёртываемости крови, укрепления костей и зубов женщинам, в зрелом возрасте, будет полезен витамин К . Ведь при его недостатке под глазами могут появляться синяки.
    Витамин F , который известен, как полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, улучшает обменные процессы в организме, способствует восстановлению структуры кожи, снижает отёчность, приводит к потере избыточного веса посредством сжигания подкожной жировой клетчатки.
    По отзывам женщин очень полезными для здоровья являются препараты:
    Кальций D 3 Никомед Форте, укрепляющий кости;
    Доппельгерц актив Омега-3 для сердца и сосудов;
    Магне B 6 для нервной системы.
    В отзывах отмечена их хорошая переносимость и удобное дозирование.
    По мнению женщин, принимающих участие в обсуждениях, наибольшую пользу приносит витаминная терапия, назначенная врачом. Хотя такие популярные средства, как Ундевит, Алфавит 50+, Витрум Центури многие приобретают в аптеке без рецепта.
    При выборе комплексных витаминов нужно обязательно принимать во внимание возраст, так как для каждой возрастной категории требуются совершенно разные активные вещества. Но начинать принимать их, желательно, после консультации с врачом.
    источник

  4. Lynnwood Ответить

    ОТВЕТ: Здравствуйте. Люди к пятидесяти пяти годам теряют гибкость в суставах, так как выработка коллагена, из которой состоит суставная жидкость, снижается. Может быть, вы замечали, что пожилые люди уменьшаются в росте и весе. Это связано с тем, что позвоночные диски со временем стираются, и межклеточная жидкость восстанавливается не в полном объеме. Появление морщин на лице и увядание кожи также связанно с недостатком коллагена в организме. Наилучшим вариантом для вашей матери будет принимать витамины для женщин 55 лет и старше.
    Рассмотрим, какие витамины и целебные комплексы принимают дамы:
    Витрум Центури. Врачи рекомендуют принимать препарат весной и осенью в период, когда организм ослаблен. Эти витамины для женщин после 55 лет помогают сохранить целостность костной ткани, так как содержат в себе Д3 и кальций. Благодаря аскорбиновой кислоте, селену и другим антиоксидантам поддерживается иммунитет организма. Вещества группы В восстанавливают нервную систему и обеспечивают комфортный сон. Принимаемой раз в день после еды капсулы достаточно.
    Lady’s formula Менопауза — лучшие витамины для женщин в период после климакса. Представительницы прекрасного пола выбирают данный препарат, так как он помогает справиться с приливами, нормализует ночной сон, устраняет хроническую усталость, сохраняет либидо, выступает в роли профилактического средства против инсультов и инфарктов. В составе комплекса содержатся токоферол, элементы группы В, селен, магний, экстракт целебных трав. Благодаря натуральному составу, противопоказания к применению отсутствуют. Пить пилюли рекомендуется согласно указаниям в инструкции: по 1 штуке раз в сутки после приема пищи. Длительность приема должен определить врач.
    Алфавит 50+. Средство выбирают многие женщины, так как таблетки содержат сбалансированный состав всех необходимых элементов. Секрет комплекса состоит в том, что в упаковке имеется три разновидности драже. В каждой из них собран идеальный комплекс элементов, сочетающихся друг с другом. Первая пилюля содержит железо, медь и аскорбинку. Во второй таблетке содержатся В6, рибофлавин, токоферол и селен. В третьей таблетке — биотин, кальций, хром. Лучше принимать капсулы три раза в день после еды, как описано в инструкции.
    Не забывайте, что, помимо приема витаминно-минеральных комплексов, вашей матери следует соблюдать диету. Для пополнения межсуставной жидкости лучшим средством считался хаш и холодец. Если у женщины в пятьдесят пять лет нет противопоказаний со стороны печени и почек, то регулярное употребление пищи с высоким содержанием коллагена поможет восстановить гибкость суставов, а также улучшит состояние кожи и сделает морщины менее выраженными.

  5. Granisius Ответить

    Существует мнение, что разделение витаминов на мужские и женские — это простая уловка производителей, и нет никакой разницы, какие витамины пить именно женщинам. Но на самом деле разница есть и довольно значительная. Объясняется она тем, что из-за физиологических различий потребности женского организма в микроэлементах и витаминах другие, нежели у представителей сильного пола.

    Так, например, мужчинам требуется больше витамина С, а женщинам – железа. И, если женщина будет принимать витаминные комплексы, разработанные специально для мужчин, то она рискует получить избыточную дозу одних веществ и недостаток других. Это обязательно скажется и на общем состоянии здоровья, и на внешнем виде.
    Основные витамины:
    Витамин А. Улучшает зрение, усиливает иммунитет, способствует заживлению ран, защищает печень. При его недостатке наблюдается сухость кожи на локтях и стопах, трещины на губах и истончение волос.
    Витамин В 1. Регулирует водный баланс и углеводный обмен, препятствует развитию атеросклероза. Его недостаток может вызвать расстройство пищеварения, потерю аппетита, зябкость.
    Витамин В 2. Участвует в обмене веществ, стимулирует заживление тканей. При его недостатке может снижаться зрение, возникать слабость и головные боли.
    Витамин В 6. Очень важен для нормального состояния нервной системы.
    Витамин В 12. Отвечает за печень и состояние нервной системы, способствует синтезу гемоглобина. Его нехватка влечет за собой хроническую усталость, головокружения и ощущение звона в ушах.
    Витамин С. Увеличивает сопротивляемость организма инфекциям, повышает свертываемость крови, участвует в синтезе коллагена. Его недостаток может проявляться в виде синяков при малейших ушибах, появлении крови при чистке зубов и неприятного запаха изо рта.
    Витамин D. Регулирует фосфорно-кальциевый обмен, укрепляет костные ткани. Боли в ногах, утоньшение эмали зубов, повышенное потоотделение могут свидетельствовать о его нехватке в организме.
    Витамин Е. Считается сильнейшим иммуномодулятором, обладает антиоксидантным действием.
    Пополнить свой организм недостающими элементами можно с помощью правильного и разнообразного питания. Но редко кому удается достичь необходимых суточных норм витаминов, употребляя лишь «правильные» продукты. Ведь съесть их надо просто огромное количество, да еще нет гарантии, что нужные вещества находятся в этих продуктах в доступной форме и усваиваются в полном объеме.
    Кроме того, нельзя не учитывать того факта, что современные овощи и фрукты, которые благодаря селекции стали крупнее и красивее, обладают лучшей сохранностью и морозоустойчивостью, лучше переносят транспортировку, но содержат в себе меньшее количество витаминов по сравнению со своими «дикими» сородячими.
    Поэтому, целесообразно вводить в свой рацион «аптечные» витамины. Их можно найти в любой аптеке в достаточных количествах. Причем как отдельные витамины, так и целые комплексы. Оптимальным вариантом в настоящее время считаются витаминные комплексы, в которых присутствующие витамины не конфликтуют между собой, а их количественный состав соответствует суточной норме. Для каждой возрастной категории предусматривается свой состав.
    Условно деление происходит на такие группы:
    Витамины для женщин после 30 лет.
    После 40 лет.
    После 50 лет.
    Для беременных женщин и для кормящих матерей.
    Представляем рейтинг лучших витаминов для женщин в различных категориях. Все препараты были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.
    Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!
    Рейтинг (2019)
    Цены, ?
    Страна
    Лучшие витамины для женщин после 30 лет
    1. LADY’S FORMULA Женщина 30 плюс
    от 1000?
    США
    2. Лора Эвалар
    от 400?
    Россия
    3. Имедин Время Совершенства
    от 2000?
    Дания
    4. Ревидокс
    от 1600?
    Испания
    Лучшие витамины для женщин после 40-45 лет
    1. Lady’s formula Женщина 40 Плюс
    от 700?
    США
    2. ЦИ-КЛИМ Эвалар витамины для женщин 45+
    от 240?
    Россия
    3. Витрум Бьюти Элит
    от 18000?
    США
    4. Дуовит для женщин
    от 500?
    Словения
    Лучшие витамины для женщин после 50 лет
    1. Centrum Silver Women 50+
    от 1400
    Австрия
    2. Алфавит 50+
    от 300?
    Россия
    3. Ladyvita 50+
    от 900?
    Финляндия
    4. Ундевит
    от 50?
    Россия
    Лучшие витамины для женщин после родов
    1. Витрум «Пренатал» Форте
    от 1000?
    США
    2. Мульти-табс Перинатал
    от 600?
    Италия
    3. Элевит Кормление
    от 1200?
    Германия
    4. Алфавит «Мамино здоровье»
    от 300?
    Россия
    Читайте также: 17 лучших витаминов для волос

    Лучшие витамины для женщин после 30 лет

    Принято считать этот возраст «золотым». Многое уже достигнуто, а еще больше радужных надежд на будущее. Но именно в этом возрасте женщины начинают замечать первые признаки нежелательных изменений. Это и появляющиеся морщинки, и темные круги под глазами, и лишние килограммы, не желающие быстро уходить, и появление болезней, которых раньше не было.
    Приостановить эти процессы и надолго сохранить молодость, здоровье и красоту помогут правильное питание, занятия физкультурой, свежий воздух, здоровый сон, а также правильно подобранные витамины. О самых лучших из них мы поговорим более подробно.

    4 Ревидокс


    На 4-е место мы поставили продукт, произведенный в Испании, который завоевал себе поклонниц благодаря своему уникальному составу. В нем присутствует вещество ресвератрол. Оно вырабатывается в красных ягодах винограда под действием солнечных лучей и помогает им долго «не стареть». В Ревидоксе в каждой капсуле содержится:
    133 мг сухого экстракта винограда.
    125 мг сухого экстракта зерен граната.
    25 мг селенометионина.
    Средство является мощным биологически активным комплексом с антиоксидантным действием. Оно замедляет клеточное старение, благодаря чему способствует уменьшению возрастных изменений кожи. А также способствует нормализации веса, улучшая метаболизм.
    Плюсы:
    Замечательный состав.
    Улучшает внешний вид кожи.
    Нормализует вес.
    Улучшает общее состояние.
    Минусы:
    Довольно высокая цена.
    Необходимость постоянного использования.

    3 Имедин Время Совершенства


    На 3-м месте витаминный комплекс датского производства Имедин Время Совершенства. Он оценен представительницами прекрасного пола за то, что превосходно борется с видимыми признаками увядания кожи.
    В составе комплекса присутствует экстракт из морепродуктов (Biomarine Complex), который содержит белки и полисахариды, по составу схожие с компонентами в структуре кожи человека. Есть в его составе еще экстракт из косточек винограда и ликопин, выделенный из натуральных томатов, не содержащих ГМО. Их совместное действие предохраняют от разрушения коллагеновые и эластиновые волокна. В составе нет лактозы, сахара, вкусовых добавок и консервантов.
    Имедин Время Совершенства предназначен для поддержания необходимой влажности кожи и для ее восстановления, а также для защиты от вредного воздействия окружающей среды и от ультрафиолетового излучения.
    Плюсы:
    Уникальный состав.
    Отсутствие консервантов и синтетических вкусовых добавок.
    Используются только качественные натуральные продукты.
    Эффективно борется с мелкими морщинками на лице и устраняет пигментные пятна.
    Защищает кожу от вредного воздействия ультрафиолета и неблагоприятных факторов окружающей среды.
    Минусы:
    Не подходит женщинам, у которых выявлена аллергия на рыбу и морепродукты.

  6. Galen Ответить

    Спортивные витамины для женщин

    Если женщина занимается спортом серьезно, то подбирать витаминно-минеральный комплекс должен квалифицированный врач, специализирующийся на фармакологической поддержке оптимального режима тренировок с обеспечением наилучших результатов. Если женщина просто дает себе умеренные физические нагрузки в рамках здорового образа жизни и самотренировок, то можно использовать любые витаминно-минеральные комплексы, выпускаемые фармацевтическими фирмами (например, Дуовит, Компливит, Мерц, Центрум, Витрум и т.д.). В принципе, при занятиях спортом до 2 часов в день женщина может принимать те витамины, которые она использует обычно. При умеренных физических нагрузках потребность в витаминах у женщины не повышается настолько, что ей необходимо принимать специальные витамины. Набор определенных витаминов в относительно больших дозировках необходим только тем женщинам, которые занимаются спортом серьезно, отдавая тренировкам не менее 3 часов ежедневно, намереваясь продолжить карьеру на международном уровне.
    Однако при желании можно приобрести специальные витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для употребления в период интенсивных физических нагрузок, такие как, например:
    Алфавит Эффект витамины для спорта и фитнесса;
    Ортомол Спорт.
    Кроме того, женщины должны знать, в каких витаминах может увеличиться потребность при занятиях спортом.
    В настоящее время врачи и ученые считают, что тренирующимся женщинам и мужчинам необходимы следующие витамины:
    Витамин С;
    Витамин В1;
    Витамин В2;
    Витамин В3;
    Витамин В6;
    Витамин В12;
    Витамин Д;
    Витамин Е;
    Витамин А.
    Перечисленные витамины можно принимать курсами, но по отдельности в течение всего периода активных спортивных тренировок.

    Суточная норма витаминов для женщин

    В настоящее время установлены следующие средние суточные нормы потребления различных витаминов:
    Витамин А – 3000 – 5000 МЕ;
    Витамин В1 – 1 – 2 мг;
    Витамин В2 – 1,5 – 3 мг;
    Витамин В3 (РР) – 15 – 20 мг;
    Витамин В6 – 2 мг;
    Витамин В12 – 2 – 6 мкг;
    Витамин С – 60 – 90 мг;
    Витамин Д – 400 МЕ;
    Витамин Е – 10 – 30 мкг;
    Витамин Н – 300 мкг;
    Фолиевая кислота – 200 – 400 мг;
    Витамин К – 1 м;
    Витамин Ф (F) – 20 г нерафинированного растительного масла в сутки.
    Выше приведены средние рекомендованные нормы потребления каждого витамина в сутки. Однако точно отмерить дозу витаминов в своем ежедневном рационе невозможно, поэтому приведенные нормы являются ориентировочными. Не будет каких-либо негативных последствий, если человек сегодня съест больше одного витамина и меньше другого, а завтра – наоборот и т.д. Главное – питание должно быть сбалансированным, чтобы не допустить развития стойкого дефицита какого-либо витамина. И тогда организм легко справится с суточными колебаниями поступления различных витаминов.

    Витамины для женщин – названия комплексов

    В настоящее время фармацевтические фирмы выпускают различные витаминно-минеральные комплекс для женщин, мужчин, детей и т.д. В комплексах содержатся витамины и минералы, в которых организм человека нуждается ежедневно. Ниже приведем список названий наиболее распространенных и популярных витаминных комплексов для женщин:
    Алфавит Косметик;
    ВитаШарм;
    Витрум Бьюти;
    Геримакс;
    Дуовит для женщин;
    Имедин;
    Компливит Сияние;
    Комплекс Лунден Илоны “Кожа Волосы Ногти”;
    Ледис формула;
    Мерц;
    Мульти-Табс;
    Оенобиол;
    Пантовигар;
    Перфектил;
    Пиковит;
    Фармамед для женщин;
    Фитофанер;
    Формула женщины;
    Центрум;
    Ци-Клим;
    Цинктерал;
    Wellwoman.
    В вышеприведенном списке фармацевтические витаминные препараты, в которых содержатся химические соединения, полученными путем органического синтеза. Иными словами – это синтетические витамины, производимые фармацевтическими заводами. Помимо данных синтетических витаминов, существуют натуральные, полученные из различного растительного и животного сырья. Средства, содержащие натуральные витамины, относят к биологически активным добавкам, спектр которых необычайно широк. И именно из-за большого количества различных БАДов с витаминами мы не стали приводить их список, который получится чрезвычайно длинным. Достаточно сказать, что витамины в форме фармакологических препаратов и БАДов обладают сходной эффективностью и действием, поэтому можно выбирать любое средство. Однако если женщине необходима точная дозировка витаминов, то лучше выбрать фармацевтический препарат, поскольку в БАДах дозирование активных веществ является весьма условным.

    Комплекс витаминов для женщин – краткая характеристика и отзывы о наиболее популярных препаратах

    Рассмотрим состав и краткую характеристику, основанную на отзывах женщин, некоторых наиболее популярных и часто используемых витаминных комплексах.

    Витамины для женщин Дуовит

    Содержат 12 витаминов и 5 микроэлементов в дозировках, покрывающих суточную потребность практически полностью. Согласно отзывам женщин, данных витамины придают сил и жизненной энергии в периоды апатии, плохого настроения и депрессии. Также женщины отмечают, что витамины помогают восстановить нормальную структуру ногтей и волос. Наиболее часто Дуовит женщины принимают в весеннее и зимнее время, когда наиболее выраженно проявляются различные симптомы гиповитаминозов, например, усталость, апатия, разбитость, тусклость волос, слоение ногтей, дряблость кожи и т.д. Однако многие отмечают, что витамины слишком большие, вследствие чего таблетку невозможно проглотить целиком и приходится разламывать.
    Подробнее о препарате Дуовит

    Фармамед витамины для женщин (Lady’s formula)

    Данные витамины женщины в основном принимают с целью укрепления волос и остановки их выпадения. Отзывы о витаминах Фармамед довольно разные – кому-то препарат помог и остановил выпадение волос, сделав их блестящими и красивыми, но многим не удалось решить проблему. Соответственно женщины, оставшиеся довольными результатом, отзываются о витаминах положительно, а те, кому не удалось решить свою проблему, напротив, пишут негативный отзыв о Фармамед. В целом, можно сделать вывод, что витамины Фармамед не являются самыми эффективными и популярными среди женщин в связи, с одной стороны, довольно узким спектром “показаний”, а с другой – не 100% -ой эффективностью.

    Витамины Алфавит для женщин

    Витамины Алфавит для женщин называются “Алфавит Косметик”. Они очень популярны у представительниц прекрасного пола всех возрастных категорий. Витамины Алфавит женщины принимают для того, чтобы вернуть или поддержать свою красоту. Подавляющее большинство женщин принимало Алфавит по поводу тусклых и выпадающих волос, дряблой и нездоровой, темной кожи, слоящихся и ломающихся ногтей и т.д.
    Причем также подавляющее большинство женщин отмечает, что витамины действительно оказывают положительный эффект, выраженность которого зависит от изначального состояния кожи, волос и ногтей. Кому-то удалось после одного курса приема витаминов полностью восстановить здоровье волос, ногтей и кожи, сделав их крепкими, блестящими, ровными, упругими и т.д. А кому-то удавалось добиться поставленной цели только частично. Но все женщины отмечают, что после курса приема витаминов Алфавит, их волосы, ногти и кожа стали лучше. Многие женщины принимают витамины курсами, каждый год по несколько раз, специально для поддержания нормального состояния кожи, волос и ногтей.
    Алфавит редко применяется для устранения усталости и с целью повышения общего тонуса организма, однако практически все женщины отмечают, что курс витаминов улучшает их общее самочувствие. Но все же главной сферой применения витаминов Алфавит остается улучшение вида и состояния кожи, волос и ногтей.

    Витрум витамины для женщин

    Витрум витамины для женщин называются “Витрум Бьюти” и широко используются представительницами прекрасного пола в борьбе за красивую кожу, волосы и ногти, а также за хорошее общее самочувствие и высокую работоспособность, особенно в осенне-зимний период. Женщины принимают витамины Витрум с двумя основными целями:
    1. Улучшить общее самочувствие, повысить работоспособность, избавиться от усталости и разбитости по утрам, повысить настроение и ощутить прилив энергии и бодрости;
    2. Улучшить состояние волос, ногтей и кожи, остановив их выпадение, уменьшив ломкость, слоение и дряблость.
    Согласно отзывам женщин, витамины Витрум позволяют добиться и первой, и второй цели. Причем даже если витамины принимались для улучшения состояния волос, ногтей и кожи, женщины все равно отмечали, что их общее самочувствие после полного курса приема значительно улучшилось.
    Довольно многим женщинам удалось остановить выпадение волос и слоение ногтей приемом витаминов Витрум. Естественно, они остались довольны результатом, и многие женщины с того момента регулярно принимают витамины для профилактики и поддержания собственного самочувствия и состояния кожи, волос и ногтей на хорошем уровне.
    Подробнее о препарате Витрум

    Витамины Формула женщины

    Витамины Формула женщины, строго говоря, являются биологически активной добавкой, улучшающей функционирование репродуктивной системы представительниц прекрасного пола. Однако БАД Формула женщины содержит витамины, полезные для женского организма. Данные витамины многие женщины начинают принимать с целью нормализации менструального цикла, купирования болей при месячных и избавления от тягостных симптомов ПМС, и вместе с этим получают улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Большинство женщин отмечает положительное влияние БАД на менструальную функцию. После курса приема витаминов менструальный цикл нормализуется, становится регулярным, месячные безболезненными, а ПМС практически отсутствует.
    Вместе с тем, Формула женщины также улучшает и состояние волос, ногтей и кожи, устраняя их выпадение, ломкость и дряблость. Этот эффект также отмечает подавляющее большинство женщин, принимавших БАД Формула женщины.

    Ци-Клим витамины для женщин

    Ци-Клим витамины для женщин рекомендуются к применению в период климакса с целью купирования неприятных симптомов, таких, как приливы, потливость, ощущение жара и т.д. Некоторые женщины отмечают, что Ци-Клим действительно улучшил их самочувствие, избавив от неприятных климактерических симптомов. Другие женщины говорят, что Ци-Клим оказался совершенно не эффективным, поскольку не улучшил их самочувствие и состояние, но и не ухудшил. Именно поэтому отзывы о Ци-Клим разные – и положительные, и отрицательные в зависимости от того, какой именно эффект оказал препарат в данном конкретном случае.
    Но самым главным свойством абсолютно всех отзывов о Ци-Клим является определенная настороженность, связанная с тем, что женщины не верят в силу и эффективность препарата. И даже когда сталкиваются с улучшением своего состояния после курса приема Ци-Клим, пишут об этом очень осторожно, указывая, что “я не ожидала” такого хорошего эффекта, но “не знаю, буду ли пользоваться еще” и т.д.
    Настороженность связана с тем, что в странах бывшего СССР женщины десятилетиями страдали от климактерических симптомов, но лекарств, которые помогали бы им улучшить свое состояние, просто не существовало, поскольку их никто не разрабатывал. Женщины климактерического возраста не интересовали никого – ведь они уже не будут рожать, следовательно, не нужно заботиться об их состоянии, а климакс можно и перетерпеть. В буквальном смысле женщина климактерического возраста воспринималась, как доживающая свой век. А потому ухудшение состояния и жалобы должны быть ее естественными спутниками. И, теперь после такого долгого периода “забвения”, женщины просто не верят, что кто-то озаботился их проблемами, ведь они уже “старые”.

    Лучшие витамины для женщин

    Согласно статистике отзывов наибольшее количество положительных мнений набрали витамины Витрум, Алфавит, Дуовит, Ледис формула, Мульти-Табс, Пантовигар и Перфектил. Следовательно, именно эти витамины можно считать лучшими с точки зрения самих женщин.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *