Яблочный уксус для похудения как пить и сколько дней?

10 ответов на вопрос “Яблочный уксус для похудения как пить и сколько дней?”

  1. Golar Ответить

    Это средство можно приобрести не только в виде жидкости. Аптеки реализуют уксус из яблок в виде таблеток и капсул, которые не обладают полезными свойствами натурального продукта, поскольку лишены уксусной матки (слизистой пленки, образующейся в результате брожения яблок). Чтобы не сомневаться в качестве покупного яблочного раствора, приготовьте его самостоятельно, используя следующий рецепт:
    Натрите при помощи терки 800 грамм яблок, сердцевину и кожуру тоже используйте.
    Добавьте литр кипяченой воды (теплой) и 10 грамм живых дрожжей (свежих), перемешайте.
    Накройте емкость крышкой. Дайте настояться в течение недели при комнатной температуре, ежедневно помешивая.
    Отфильтруйте яблочное сусло через марлю. Добавьте 100 грамм сахара (или меда).
    Накройте марлевой тканью, поставьте для брожения в теплое темное место на 6-8 недель.
    Готовность определяйте по прозрачности жидкости и отсутствию на ее поверхности пузырьков. Яблочную смесь процедите через марлю и разлейте по бутылкам, храните в прохладном месте.

    Диета на яблочном уксусе

    Если вы хотите быстро похудеть, попробуйте придерживаться рациона трехдневной уксусной диеты. За этот период можно сбросить от 1 до 3 лишних килограммов, но использовать метод нужно не часто, только в случае крайней необходимости. Примерное меню диеты выглядит так:
    Прием пищи
    1-й день
    2-й день
    3-й день
    Завтрак
    1 ст. воды с 1 ч. л. уксуса (за полчаса до еды);
    200 г овсянки на молоке;
    кофе или чай (без сахара)
    1 ст. уксусного напитка (за полчаса до еды);
    омлет (2 яйца + молоко);
    несладкий чай
    водно-уксусный коктейль (1 ст., за полчаса до еды);
    200 г гречки на молоке;
    кофе с молоком
    Перекус
    сок томатный (200 мл)
    яблочное пюре
    морковное пюре
    Обед
    1 ст. воды с 1 ч. л. уксуса (за полчаса до еды);
    порция овощного супа;
    яйцо (вареное вкрутую);
    100 г огуречного салата
    1 ст. уксусного напитка (за полчаса до еды);
    отварная или запеченная курица (250 г);
    100 г салата (капуста + зелень)
    водно-уксусный коктейль (1 ст., за полчаса до еды);
    200 г телятины (отварной или запеченной);
    150 г салата (огурец + помидор + зелень)
    Полдник
    кефир (200 мл)
    яблочный сок (200 мл)
    апельсин (1 шт.)
    Ужин
    1 ст. воды с 1 ч. л. уксуса (за полчаса до еды);
    запеченный кабачок с начинкой из фарша;
    1 помидор
    1 ст. уксусного напитка (за полчаса до еды);
    рыба, запеченная с морковкой и луком (250 г);
    огурец (1 шт.);
    за 1-2 часа до сна – 1 ст. водно-уксусной смеси
    водно-уксусный коктейль (1 ст., за полчаса до еды);
    запеченное яблоко (2-3 шт.);
    за 1-2 часа до сна – 1 ст. водно-уксусного коктейля

    Противопоказания и побочные эффекты

    Похудение с помощью яблочного уксуса имеет ряд противопоказаний. В случае употребления напитка внутрь, уксусную диету нельзя соблюдать:
    беременным, кормящим женщинам, подросткам;
    людям с гастритом, нефритом, язвенным колитом, гепатитом, циррозом печени, панкреатитом, холециститом;
    при наличии заболеваний мочеполовой системы, воспалений органов желудочно-кишечного тракта.
    Если вы выбрали похудение на уксусе из яблок, применяя ванны, обертывания, растирания, учитывайте такие противопоказания:
    индивидуальная непереносимость;
    аллергия;
    открытые раны, реабилитационный период после операции;
    варикоз, тромбофлебит, гипертония;
    гинекологические, онкологические, сердечно-сосудистые заболевания;
    проблемы с почками, щитовидной железой;
    беременность;
    повышенная чувствительность кожных покровов.

  2. Cron Ответить

    Обертывание

    Перед уксусным обертыванием очистите кожу при помощи скраба, примите контрастный душ. Затем тщательно высушите ее полотенцем, помассировав проблемные зоны жидкостью.
    Ткань, смоченную в водно-уксусном растворе (1 часть яблочного уксуса, 3 части воды), намотайте на бедра, живот и ягодичную область, заверните сверху пленкой, укройтесь теплым одеялом. Компресс держите до полного высыхания.
    Состав смывают под душем с мылом, лучше детским, а затем смазывают эпидермис увлажняющим кремом. Курс обычно включает 10 – 12 процедур. Подробнее читайте в статье о средствах с уксусом для похудения.

    Растирания

    Желанию эффективно бороться с жировыми отложениями помогут растирки уксусным снадобьем. Разведите в 0,5 ст. воды 1 ч.л. уксусной кислоты. Разотрите все проблемные части тела: спину, руки, живот, ноги, бедра. Процедура усиливает кровоток в эпидермисе и подкожной жировой клетчатке, разглаживает кожу, нормализует обменные процессы.
    Такие манипуляции проводите 2-3 раза в неделю. Они запрещены людям с повреждениями кожных покровов, дерматологическими болезнями.

    Клизмы

    В кислоте содержатся элементы, очищающие организм. При выведении шлаков пользуйтесь клизмами. Метод эффективный, но пользуйтесь им осторожно. Манипуляцию проводите кружкой Эсмарха.
    Чтобы приготовить раствор для клизмы, разведите 1 ст.л. кислоты из яблок в 1 л воды. Смажьте кончик приспособления вазелином. Станьте на колени, обопритесь руками о пол. Введите жидкость постепенно, зажмите ягодицы на несколько минут. Повторяйте манипуляции препаратом раз в неделю, и перемены во внешности не заставят ждать.

    Массаж

    Если к природному лекарству добавить базовое масло, можно использовать его для массажа. Добавьте 1 часть кислоты к 3 частям масла. Приступайте к манипуляциям, совершая пощипывания, поглаживания, похлопывания, втирания и другие движения. К обогащенному маслу добавляйте эфирные масла с антицеллюлитным эффектом. Курс массажа — 14 или 21 день. Через месяц повторите лечение.

    Как выбрать правильно продукт


    Чтобы минимизировать опасность, сопутствующую снижению массы тела, пользуйтесь эликсиром собственного приготовления. Приведем несколько рецептов приготовления домашних снадобий:
    Способ 1
    неочищенные, натертые на терке, яблоки (1 кг),
    сахар (100 г),
    сухие дрожжи (10 г)
    Сложить все в эмалированную или стеклянную посуду, залить теплой водой, чтобы она покрыла компоненты. Настаивать смесь с плодами 10 дней при температуре воздуха 22 — 25 градусов, время от времени перемешивая.

  3. game channel Ответить

    Близкими по методу исполнения и воздействия являются обертывания и растирки с применением яблочного уксуса. Эти два способа не только уменьшают объемы, но и избавляют от целлюлита.

    Для обертывания разведите в равных пропорциях продукт и воду, пропитайте составом хлопчатобумажную ткань и наложите ее на проблемную зону, зафиксировав полиэтиленовым пакетом. Сверху наденьте что-нибудь теплое и походите так минут 40, после чего все снять и сходить в душ, нанеся на чистую кожу антицеллюлитный крем.
    Растирка или массаж осуществляется при использовании следующей смеси – соединить 3 ст. л. уксуса с 1 ст. л. масла оливы или любого другого массажного. Раствор активно втирается в тело на протяжении 30 минут. Такая процедура должна проводиться каждые 2 дня. Спустя неделю вы сможете увидеть результаты в виде упругой и гладкой кожи с менее заметными проявлениями апельсиновой корки.

    Ванны с яблочным уксусом

    Еще одним эффективным методом борьбы с лишними сантиметрами на теле, является принятие ванны с применением яблочного уксуса.

    Перед тем, как осуществить процедуру, 2 часа до нее вообще не принимать пищу. Желательно делать это вечером, что полезней не только телу, но и здоровью в целом.
    Смойте под душем всю накопившуюся за день грязь, наберите ванную до половины, добавив в нее 2 стакана продукта. Сядьте в нее на 20-60 минут, исходя из своего самочувствия. Рекомендуемая периодичность – 1 раз в неделю на протяжении 2 месяцев.
    Выйдя из ванной, примите горизонтальное положение, укрывшись теплым одеялом или тепло одевшись. Через 5 таких сеансов вы увидите результаты – растяжки уменьшатся, кожа подтянется и станет более упругой.

    Как приготовить в домашних условиях?

    Для желудка, процессов похудения и всего организма, полезнее всего натуральный продукт, приготовленный без пастеризации. Это позволяет максимально сохранить все полезные вещества в составе. Для приготовления подходят зимние сорта яблок или их сок.

    Выжать из фруктов сок, процедив его и поместив в стеклянную, деревянную или эмалированную тару, поставив в комнату, где температура воздуха колеблется от 16 до 20 градусов. Если вы добавите сахар или дрожжи или готовый уксус, процесс приготовления ускорится. В плотно закрытой посуде проделать тоненькое отверстие размером с зубочистку. Когда матка с поверхности уйдет на дно, тогда и можно считать уксус готовым, разлив его по стеклянным бутылкам и поставив на хранение в темноту и прохладу.

  4. edge_of_dream Ответить

    Чтобы приготовить в домашних условиях яблочный уксус, необходимо крупно нарезать яблоки, оставить их на некоторое время для потемнения. После этого выжимается сок, сливается в стеклянную или керамическую емкость. Горлышко нужно закрыть резиновой перчаткой или баллоном. Емкость ставится в теплое место, температура которого не выше 26 градусов, на несколько недель.
    Когда окончится период ферментации, напиток переливается в широкую посуду, накрывается плотной тканью, оставляется для вторичного брожения. В это время образуется уксусная матка, которая представляет собой белую пленку из бактерий: если ее добавить в напиток, то весь процесс будет проходить быстрее. Когда окончится брожение, уксус процеживается, разливается по чистым бутылкам, накрывается прокипяченными пробками.

    Вред и противопоказания к уксусной диете

    Невзирая на обилие полезных составляющих, уксус является кислотой, которая способна нанести вред зубной эмали, желудку. Если у вас повышена желудочная кислотность, то такой метод похудения вам не подходит. Проблемы с печенью, любое заболевание пищеварительного тракта считается противопоказанием для проведения уксусной диеты. Опасно худеть на уксусе больше, чем на 8 килограмм.
    Читайте также:­яблочный уксус – приготовление в домашних условиях.

  5. forgot the world Ответить

    Интенсивная уксусная диета рассчитана на 3 дня. Во время неё можете питаться как обычно. Но если вы желаете получить значительный эффект – попробуйте придерживаться предложенного рациона:
    Меню на 1-ый день
    Готовьте уксусную воду, исходя их такого расчета: на 30 кг вашего веса – 1 чайная ложка уксуса. Соответственно, если вы весите 65 кг – добавляйте 2 чайных ложки уксуса в 250-300 мл воды. Выпивайте такой напиток перед каждым приёмом пищи (за полчаса). Это позволит не только умерить аппетит, но и сократить количество съедаемой пищи.
    Завтрак: 250 г сладкой (1,5 чайной ложки сахара) овсяной каши на молоке (2,5 % жирности), 1 банан, кофе или чай.
    Обед: 200 г супа с фрикадельками из куриного фарша, 150 г салата (2 огурца + 1 помидор + 1 куриное яйцо + 2 столовых ложки сметаны 15% жирности), 1 тост (25 г).
    Ужин: 1 запеченный кабачок, 1 свежий помидор.
    День 2
    Уксусный напиток также следует пить перед каждым приёмом пищи, но добавляем ещё два приёма напитка: 1 раз утром, сразу после пробуждения и 1 раз перед сном. Объем потреблённого за день раствора должен быть около 1 л.
    Завтрак: 200 г гречневой каши (можно с солью или с соевым соусом – по вкусу) + 1 столовая ложка оливкового масла, 1 яблоко, зелёный чай.
    Обед: 200 г творога (9% жирности), 1 банан, 1 яблоко.
    Ужин: 200 г запеченной куриной грудки, 1 огурец, 1 помидор, 100 г пекинской капусты.
    День 3
    Третий день является самым сложным. Это разгрузочный день на яблоках: разрешено съесть всего 3-4 яблока. Уксусную воду пить тогда, когда захочется. Важно выпить хотя бы 0, 5 литра – можете растягивать приёмы на маленькие подходы: по несколько глотков в 1 – 1,5 часа. Реакция на такую разгрузку индивидуальна: вы можете испытывать сильное чувство голода, но вероятно и то, что оно вас не будет мучить, ведь уксус способен подавлять чувство голода. К тому же, 1-й и 2-й дни диеты подготовят вас к тому, чтобы перенести разгрузку легче.
    За дни диеты организм интенсивно очищается от шлаков. Это может сопровождаться головной болью, слабостью, головокружением. Чтобы избежать таких симптомов, принимайте поливитамины, пейте больше чистой воды, старайтесь совершать прогулки на свежем воздухе (минимум по полчаса в день).

Добавить комментарий для VideoAnswer Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *