50 Мл масла растительного это сколько столовых ложек?

8 ответов на вопрос “50 Мл масла растительного это сколько столовых ложек?”

  1. Discord-Channel Ответить

    Растительное масло является важным продуктом на любой кухне, когда требуется что-то приготовить на сковородке, то его часто используют. Также им хорошо заправлять салаты или готовить для них разнообразные соусы.
    Иногда на кухне в процессе приготовления пищи требуется определенная точность, например, положить 50 мл растительного масла. При отсутствии специальных средств, возникает вопрос, как отмерить 50 мл растительного масла.
    Чтобы ответить на данный вопрос, достаточно посмотреть по сторонам на кухне. Вас обязательно окружают предметы ежедневного пользования, с помощью которых, можно решить данную задачу.
    На кухне присутствует разнообразные ложки, с помощью которых можно не только принимать пищу, но и измерить определенный объем любого продукта.
    Например, чтобы набрать 50 мл растительного масла, нужно взять, ровно десять чайных ложек, либо пять десертных. Столовой ложкой тоже можно набрать данный объем, для этого потребуется три полных и одна треть.
    Если с ложками дома проблемы, то можно воспользоваться стаканами: 200 или 250 мл. Нужно только частично их наполнить растительным маслом, чтобы получить 50 мл. В стакан 200 мл, мы нальем 1/4, а в 250 мл – 1/5.

  2. Zath Ответить

    Калорийность подсолнечного масла = 884 кал.
    В столовой ложке подсолнечного (растительного) масла 150 калорий.
    В чайной ложке растительного масла 44 калории.

    Сколько миллилитров растительного масла в ложке

    В столовой ложке

    В столовой ложке вмещается 15 мл растительного масла

    В десертной ложке

    В десертной ложке 10 мл растительного масла (подсолнечного, оливкового)

    В чайной ложке

    В одной чайной ложке 5 мл растительного масла
    Важно: объем ложек стандартный для различных жидкостей, поэтому такой же объем, как и у растительного, будет у подсолнечного, оливкового, кукурузного, льняного и рапсового масел.

    Сколько грамм растительного масла в ложке

    В столовой ложке

    В 1 столовой ложке приблизительно 17 грамм растительного масла

    В чайной ложке

    В 1 чайной ложке приблизительно 5 грамм растительного масла
    Важно: вес подсолнечного масла в ложке такой же, как и у растительного, а вот у оливкового масла меньше (в 1 столовой ложке оливкового масла около 15 грамм)

    Популярные вопросы про вес (массу) растительного масла в одной ложке

    250 г растительного масла – это сколько ложек? 250 грамм растительного масла = 14 столовых ложек + 2 чайных ложки подсолнечного масла.
    200 г растительного масла – это сколько ложек? 200 грамм растительного масла = 11 столовых ложек + 2 чайных.
    150 г растительного масла – это сколько ложек? 150 грамм растительного масла = 8 столовых ложек растительного масла + 3 чайных = приблизительно 9 столовых ложек.
    100 г растительного масла – это сколько ложек? 100 грамм растительного масла = приблизительно 6 столовых ложек.
    90 г растительного масла – это сколько ложек? 90 грамм растительного масла = 5 столовых ложек + 1 чайная.
    80 г растительного масла – это сколько ложек? 80 грамм растительного масла = 4 столовых + 2 чайных ложки растительного масла.
    70 г растительного масла – это сколько ложек? 70 грамм растительного масла = приблизительно 4 столовых ложки.
    60 г растительного масла – это сколько ложек? 60 грамм растительного масла = 3 столовых + 2 чайных.
    50 г растительного масла – это сколько ложек? 50 грамм растительного масла = приблизительно 3 столовых ложки подсолнечного масла.
    40 г растительного масла – это сколько ложек? 40 грамм растительного масла = 2 столовых + 1 чайная.
    30 г растительного масла – это сколько ложек? 30 грамм растительного масла = 1 полная и 1 одна неполная столовые ложки.
    20 г растительного масла – это сколько ложек? 20 грамм растительного масла = чуть больше 1 столовой ложки = 4 чайных ложки.

    Ответы на вопросы, как отмерить нужный объем масла растительного ложкой

    250 мл растительного масла – это сколько ложек? 250 миллилитров растительного масла = 16 столовых  ложек + 1 чайная ложка растительного масла.
    200 мл растительного масла – это сколько ложек? 200 миллилитров растительного масла = 13 столовых + 1 чайная ложка растительного масла.
    150 мл растительного масла – это сколько ложек? 150 миллилитров растительного масла = 10 столовых ложек.
    100 мл растительного масла – это сколько ложек? 100 миллилитров растительного масла = 6 столовых + 2 чайных.
    90 мл растительного масла – это сколько ложек? 90 миллилитров растительного масла = 6 столовых ложек масла растительного.
    80 мл растительного масла – это сколько ложек? 80 миллилитров растительного масла = 5 столовых ложек + 1 чайная ложка.
    75 мл растительного масла – это сколько ложек? 75 миллилитров растительного масла = 5 столовых ложек.
    70 мл растительного масла – это сколько ложек? 70 миллилитров растительного масла = 4 столовых + 2 чайных (или 1 десертная).
    60 мл растительного масла – это сколько ложек? 60 миллилитров растительного масла = 4 столовых ложки.
    50 мл растительного масла – это сколько ложек? 50 миллилитров растительного масла = 3 столовых ложки + 1 чайная ложка подсолнечного масла.
    40 мл растительного масла – это сколько ложек? 40 миллилитров растительного масла = 2 столовых ложки + 2 чайных.
    30 мл растительного масла – это сколько ложек? 30 миллилитров растительного масла = 2 столовых ложки растительного или подсолнечного масла.
    20 мл растительного масла – это сколько ложек? 20 миллилитров растительного масла = 1 столовая + 1 чайная.

  3. XULEVALAV Ответить



    Как отмерить 50 мл масла – это сколько капель, СМОТРИТЕ ТАБЛИЦУ 1, дозировки в миллилитрах,
    количество капель масла в 50 мл (миллилитре).
    Существует приблизительный способ как
    отмерить 50 мл
    (миллилитр) масла каплями.
    Для этого нам нужно знать соотношение миллилитров и капель. “Упирающееся” в объем 1 капли.
    Сколько капель в 1 мл (миллилитре) указано в таблице. Не забывайте, что способ как отмерить каплями является не только приблизительным, так как зависит от формы отверстия в сосуде, но
    и срабатывает наилучшим образом только для того “эталонного” вида жидкого жира, под который рассчитывалась справочная фармацевтическая таблица. Чем больше в масляной жидкости примесей,
    солей, добавок, тем менее точным оказывается метод измерения.
    Способ, как отмерить, имеет собственные методические особенности. Применяется в лабораторных и фармацевтических условиях. Какие особенности лабораторной методики? Например,
    фармацевты отмеривают миллиграммы (мг) каплями при помощи специального инструмента – дозатора. В фармацевтическом справочнике, где соотношение мл и капель масла рассмотрено наиболее
    подробно, точно и корректно, имеются в виду не любые капли, а именно те, что получаются при использовании дозатора. Ваши собственные капли,
    скорее всего будут немного отличаться по размеру, объему и весу (массе). Количество капель не считается точным еще и потому, что способ отмеривания миллилитров масла каплями
    основан на статистическом обобщении результатов
    экспериментальных исследований (замеров). В каждом конкретном замере количество капель получается разным, но всегда близким к среднему значению, указанному в таблице 1.
    Как рассчитать соотношение объема и веса. Как пересчитать
    50 мл (миллилитры) масла – это сколько грамм (гр, г). В граммах мы измеряем вес (массу) жидкости.
    Как отмерить порцию масла в граммах? Довольно часто между количеством грамм и количеством миллилитров жидкости ставят знак равенства.
    Это весьма неточный способ оценки веса, который я бы не стал считать даже приблизительным – он просто неправильный, явно ошибочный.
    Действительно, для воды, именно для нее и только, существует очень удобное соотношение веса (массы)
    жидкости в граммах (гр, г) и объема в миллилитрах.
    Количество мл и количество грамм совпадают. Стоит уточнить, для других жидкостей это соотношение веса в граммах и объема в миллилитрах, будет другим.
    Если мы имеем дело с масляными жидкостями, то количество грамм (гр, г)
    в 50 мл масла будет мало отличаться от указанных грамм в таблице 1. При детальном рассмотрении, выясняется что каждый вид жидкого жира имеет свою объемную плотность.
    Однако, для бытовых условий, когда нам нужны приблизительные расчеты количества г масла, дозировка в граммах или примерная порция в гр, вполне корректным вариантом является использование
    справочных данных о количестве грамм (гр, г) из таблицы 1.
    Как пересчитать, как рассчитать: 50 мл (миллилитры) масла – это сколько сантиметров кубических (см3, куб. см.).
    Миллилитры (мл), как и кубические сантиметры (см3) – это единицы измерения объема, с той разницей, что первые используются для отмеривания объемов
    только жидкостей, с сантиметры кубические являются более универсальными единицами и применяются для определения объемов как жидкостей, так и твердых тел, сыпучих материалов, газов,
    паров и так далее. В общем случае, перевод миллилитров масляной жидкости в кубические сантиметры, сравнительно простая математическая задача. Однако, без постоянной практики, пересчет
    или перевод миллилитров (мл) масла в
    кубические сантиметры (см3), может вызывать некоторые затруднения у любого нормального человека. Поэтому, мы указали в таблице количество сантиметров кубических масла
    в 50 миллилитрах масла отдельной графой.
    Кстати, для жидкого жира, количество кубических сантиметров и количество миллилитров оказывается одинаковым, что полезно просто запомнить и использовать в домашних условиях.
    Как отмерить 50 мл масла – это сколько ложек столовых и чайных ложечек. Миллилитры в ложках столовых и чайных.
    Ложки, как столовые, так и чайные ложечки, хотя их емкость и считается стандартной, нельзя считать точными измерительными инструментами для
    отмеривания объема в миллилитрах.
    Все же ложки – это прежде всего столовые приборы. Тем не менее, в домашних условиях ложки столовые и чайные, активно применяются для отмеривания не только объемов, но и веса (массы).
    По крайней мере, вопрос: сколько ложек столовых и чайных ложечек жидкого жира, возникает достаточно часто. Естественно, мы не могли “обойти” его стороной, указав в таблице отдельную категорию
    (графа) для столовых ложек и чайных. Количество чайных ложек приводится первой цифрой, а количество столовых ложек второй цифрой, через косую черту.
    Нужно отметить – отмеривать порции масла ложками сравнительно удобно и неизбежно возникающие погрешности такого способа, оказываются сравнительно небольшими. Имеется в виду,
    небольшими по сравнению с порошками и сыпучими материалами. Жидкий жир в ложке, благодаря его физическим свойствам, не создает большой горки.
    Хотя небольшая горка в ложке масляной жидкости имеется, но ее размером при отмеривании миллилитров (мл) столовой или чайной ложкой, смело пренебрегают. Существует еще один вид ложек – десертные, они больше чайных по размеру, но
    меньше чем столовые ложки.
    Пересчет миллилитров в литры (л). Как пересчитать
    50 мл масла – это сколько литров (л).
    Такие единицы измерения объема жидкости, как мл, используются для небольшого количества масла и жидкого жира.
    Большие объемы измеряются в литрах и кубах (кубических метрах, кубометрах, м3). Между миллилитрами, литрами и кубическими метрами существует стандартное соответствие, использующееся
    в расчетах объема жидких веществ. Количество кубов (кубических метров, кубометров, м3) мы не приводим в таблице отдельным столбиком. Расчет, при необходимости перевода литров (л) в
    кубы (м3), можно легко сделать самостоятельно, используя соотношение: в одном кубическом метре любого вещества всегда помещается 1000 литров (л).
    Для 50 мл масла мы указали в таблице сколько
    это литров (л). То есть, перевод или пересчет миллилитров в литры делать не обязательно, можно узнать количество литров (л) из справочных данных.
    Как отмерить 50 мл масла – это сколько стаканов стандартных емкостью 250 миллилитров и стандартных граненых стаканов емкостью 200 мл. Сколько в стаканах.
    Не только столовыми и чайными ложками мы отмеряем масло в домашних условиях. Когда нужный нам объем масла становится достаточно большим, измерять его
    становится удобнее другими кухонными инструментами. Например: чашками и стаканами. Для отмеривания порций масляной жидкости можно использовать чашки, если вы знаете их емкость.
    Производители посуды, как правило, не стараются сделать чашки стандартными по объему. А вот для стеклянных стаканов принято выдерживать стандартную емкость.
    Стеклянные стаканы так и называются часто – стандартные, стандартная посуда. Существует два вида стандартных стеклянных стаканов: тонкостенные и граненые стаканы.
    Они немного различаются по форме и внешнему виду. Однако для отмеривания порций жидкого жира важнее не форма, а то, что стаканы имеют разную емкость.
    Не все знают о том, что стандартный тонкостенный стакан больше граненого стакана по объему на 50 мл (миллилитров).
    Если быть точным, то стандартный тонкостенный стакан имеет объем равный 250 мл, а вместимость стандартного граненого стакана равна 200 мл.
    Таблица 1. Как отмерить 50 мл масла – это сколько капель, столовых ложек, чайных ложек, сантиметров кубических (см3), литров (л), грамм (гр, г) и
    стаканов (емкостью 200, 250 мл). Подсолнечное, растительное, оливковое, касторовое, кунжутное.

  4. Kathridi Ответить

    Подсолнечное масло получают из семечек растения подсолнечник масляный. Лидерами по его производству является Россия и Украина.

    В настоящее время встречаются несколько видов подсолнечного масла: нерафинированное, рафинированное, дезодорированное, гидратированное, вымороженное. По сути, они между собой отличаются степенью очистки. По вкусовым качествам, многим людям нравиться рафинированное, но с точки зрения большей пользе организму, лучше покупать нерафинированное.
    В кулинарии подсолнечное масло имеет широкое применение, с помощью него жарят еду, заправляют салаты, изготавливают соусы, консервируют морепродукты и многое другое.
    Если вам нужно померить подсолнечное масло столовыми ложами, то сделать это просто, так в одну помещается 15 миллилитров, сделаем нужный расчет:
    50 мл подсолнечного масла – это приблизительно три столовых ложек;
    80 мл подсолнечного масла – это примерно пять столовых ложек;
    100 мл подсолнечного масла – это около семи столовых ложек;
    150 мл подсолнечного масла – это ровно десять ст. л.;
    200 мл подсолнечного масла – это тринадцать столовых ложечек.

  5. Олигофрен Ответить

    Как отмерить
    50 грамм (50 гр, 50 г)
    масла растительного – это сколько ложек чайных и столовых ложек.
    Первый способ как отмерить
    50 грамм
    подсолнечного жира без взвешивания на весах – это измерение продукта при помощи ложки    . Ложки, чайные или столовые, удобны уже тем, что они всегда есть под рукой. Трудно представить себе кухню, где бы мы не нашли этот популярный “бытовой измерительный прибор”, известный любой домашней хозяйке. Специально обучать пользоваться столовыми и чайными ложками, как мне кажется, никого не нужно. Хотя, стоит пояснить, что все способы отмерить продукт столовой ложкой или чайной ложечкой, всегда основаны на том, что порция измеряется правильно только тогда, когда мы соблюдаем одно важное правило измерений. Какое? Набирать ложкой продукт нужно аккуратно, без горки. Та самая горка, которая так легко получается при отмеривании продукта, вовсе не мелочь и пренебрегать ей нельзя. Она вносит существенную погрешность в любые расчеты количества продукта, завышая (увеличивая) его вес в граммах, по сравнению с тем, на который вы рассчитываете при самостоятельных измерениях в домашних условиях. Особенно важно соблюдать это правило при отмеривании порций сыпучих, зернистых, гранулированных, комковатых продуктов и готовых блюд. В тех случаях, когда мы хотим отмерить
    50 грамм (50 гр, 50 г)
    жидкости, проблема снимается сама собой. Так как жидкости в чайных ложечках и столовых ложках не создают большой горки. И объем измеряемого продукта практически совпадет с емкостью в миллилитрах заявленных производителем ложки. Для нашей таблицы выбраны следующие объемы столовой ложки и чайной ложечки:
    Объем чайной ложки масла постного растительного
    равен 5 миллилитров (мл), что составляет 5 сантиметров кубических (см3, куб. см.).
    Объем столовой ложки масла постного растительного
    равен 15 миллилитров (мл), что составляет 15 сантиметров кубических (см3, куб. см.).
    Идея способа самостоятельного измерения веса (массы) масла растительного равного
    50 граммам
    при помощи столовой или чайной ложки     заключается в том, что существует между весом жира из семян масличных растений и его объемом существует пропорциональная зависимость. Определяемая с физической точки зрения насыпной плотностью продукта. Сама по себе насыпная плотность, по определению этой физической величины, является весом какого-то объема взятого за единицу. Обычно, насыпная плотность, в тех рамках что могут иметь отношение к кулинарии и измерению порций в домашних условиях, это вес одного миллилитра (мл). Или, то, сколько грамм в 1 миллилитре (мл) масла постного растительного. Зная сколько граммов весит 1 мл, мы можем точно сказать сколько будет весить одна чайная ложечка и сколько будет весить в граммах 1 столовая ложка жидкого подсолнечного или оливкового жира. Ведь их емкость (объем) нам хорошо известны заранее и ложки мы можем считать (с некоторой натяжкой конечно) стандартной посудой. Что дает нам возможно использовать ложки для отмеривания порции масла постного растительного по весу в граммах, без взвешивания на весах.
    Как отмерить
    50 грамм (50 гр, 50 г)
    масла растительного – это сколько стаканов на 250 мл (стандартных тонкостенных) и сколько это стаканов на 200 мл (граненых).
    Второй способ как отмерить
    50 грамм
    жира из семян масличных растений без взвешивания на весах – это измерение продукта при помощи стакана    . Кроме ложек, на кухне мы всегда имеем другой достаточно удобный “бытовой измерительный инструмент” – это стаканы, бокалы, фужеры, кружки и чашки: посуда для питья. С кружками, чашками (керамическими и стеклянными) разговор отдельный, слишком много разновидностей чашек с разным дизайном, размером и, как следствие, различной емкостью можно найти в магазине. Считать бокалы, фужеры, чашки стандартной посудой я бы не рекомендовал. Кроме тех случаев, когда вам заранее уже точно известна их емкость. А вот стаканы – это действительно стандартная стеклянная посуда, вполне подходит для отмеривания
    50 г
    жира из подсолнечника, рапса, маслин, оливок. С тем уточнением, что существует два стандарта стаканов по их вместимости в миллилитрах. Различаются эти два вида стеклянных стаканов и по дизайну. Мы всегда можем визуально определить с первого взгляда какой вариант имеется у нас на кухне: стеклянный тонкостенный (тонкий) стакан или стеклянный граненый стакан. В тех редких ситуациях, когда вы не уверены, сомневаетесь, легко уточнить вид стакана. Как это сделать? Тут, удобнее и быстрее всего будет воспользоваться интернетом. “Забив” в поиске Яндекса или Гугла запросы: граненый стакан фото или обычный стакан фото. По изображению на фотографии вы увидите чем отличается характерный дизайн граненого стакана от внешнего вида обычного стандартного стакана. Что касается их вместимости, количества миллилитров (мл) масла постного растительного, помещающегося в разных стаканах, то здесь существуют (и соблюдаются производителями точно) такие пропорции:
    Объем обычного стеклянного стакана масла подсолнечного растительного
    равен 250 миллилитров (мл), что составляет 250 сантиметров кубических (см3, куб. см.).
    Объем граненого стеклянного стакана масла подсолнечного растительного
    равен 200 миллилитров (мл), что составляет 200 сантиметров кубических (см3, куб. см.).
    Идея способа самостоятельного измерения веса (массы) масла растительного равного
    50 граммам при
    помощи стакана     заключается в том, что существует между весом жидкого жира из подсолнечника и его объемом существует пропорциональная зависимость. Как и в случае с ложками, определяемая с физической точки зрения, удельным весом продукта. Сам по себе удельный вес, по определению этой физической величины, является массой какого-то объема взятого за единицу. Обычно, насыпная плотность, в тех рамках что могут иметь отношение к кулинарии и измерению порций в домашних условиях, это вес одного миллилитра (мл). Или, то, сколько грамм в 1 миллилитре (мл) масла постного растительного. Зная сколько граммов весит 1 мл, мы можем точно сказать сколько будет весить одна стандартный стакан и сколько будет весить в граммах 1 граненый стакан жира из оливок, рапса, подсолнуха. Ведь их емкость (объем) нам хорошо известны заранее и стаканы мы можем считать стандартной посудой. Что дает нам возможно использовать стаканы для самостоятельного отмеривания порция по весу в граммах, без взвешивания на весах.
    Как рассчитать:
    50 грамм (50 гр, 50 г)
    масла растительного – это сколько литров (л), сколько миллилитров (мл) и сколько литровых банок (пропорция на поллитровые банки).
    Если мы хотим узнать сколько это литров –
    50 грамм
    масла растительного    , то нам поможет таблица размещенная на этой странице сайта. Естественно, что прямой зависимости или общепринятых “школьных” правил пересчета граммов в литры не существует. Граммы (гр, г) – это единицы измерения веса или массы, а литры (л) это единицы измерения объема. Автоматически, без учета особенностей и свойств конкретного продукта, пересчитать граммы в литры нельзя. Однако, если подойти к делу с умом, подумать, то ничего невозможного нет. С физической точки зрения, мы снова обращаемся к плотности жидкого жира. Так, вес порции, который нам известен, равен
    50 граммам.
    В литрах мы измеряем объем. Хорошо. Самый простой способ связать все вместе: граммы, литры и плотность – это объемная плотность. По определению, объемной плотностью называется плотность или удельный вес некоторого единичного объема. Например, одного литра (л). Объемная плотность масла растительного, является доступной справочной информацией и зная сколько грамм весит 1 л, мы вполне можем рассчитать сколько литров в
    50 граммах
    подсолнечного жира. В принципе, я не сомневаюсь, что вы можете произвести расчет самостоятельно, но удобнее будет посмотреть готовый ответ в таблице.
    Объем литровой банки масла подсолнечного растительного
    равен 1 литру (1 л) или 1000 миллилитров (мл), что составляет 1000 сантиметров кубических (см3, куб. см.).
    Объем поллитровой банки масла подсолнечного растительного
    равен 0.5 литра (0.5 л, пол литра) или 500 миллилитров (мл), что составляет 500 сантиметров кубических (см3, куб. см.).
    Как рассчитать:
    50 грамм (50 гр, 50 г)
    масла растительного – это сколько сантиметров кубических (см3, куб. см.), а так же пропорция для пересчета в кубические метры (м3, кубометры, кубы).
    Если мы хотим узнать сколько это кубических сантиметров (см3) –
    50 грамм
    масла растительного    , то вы можете сразу посмотреть на ответ в нашей таблице. Как я заметил, о том, что можно пересчитывать граммы в литры (л) и миллилитры (мл), знают очень многие. Но если надо пересчитать граммы в кубические сантиметры (см3, куб см), то здесь народ часто “зависает” в небольшом недоумении. Хотя, образно выражаясь, это то же самое “пасхальное яйцо”, только “вид с боку”. Ничего проблематичного в кубических сантиметрах нет – это тоже единицы измерения объема продукта. Просто, мы не привыкли оперировать кубическими сантиметрами в кулинарии и на кухне. Чисто психологический момент. Для того, чтобы уверенно сделать самостоятельный пересчет и узнать сколько в
    50 граммах
    масла растительного будет кубических сантиметров. При известной плотности продукта (объемном весе), достаточно вспомнить известные нам еще со школы пропорции:
    1 кубический сантиметр (1 см3, 1 куб. см.) масла растительного
    равен 1 миллилитру (мл).
    1 литр (1 л) масла растительного
    равен 1000 кубических сантиметров (см3, куб. см.).
    1 кубический метр (1 м3, 1 кубометр, 1 куб) масла растительного
    равен 1000 кубических сантиметров (см3, куб. см.).
    Все остальные расчеты будут выполняться приблизительно так же как и в тех случаях, когда мы действовали с чайными ложечками, столовыми ложками, гранеными стаканами,
    стандартными стаканами, литрами и миллилитрами.
    Отзывы.
    50 грамм
    масла растительного (жира из семян масличных растений: подсолнух, оливки, маслины, рапс) это сколько.
    Вы можете задать вопросы, оставить отзывы, комментарии, замечания и пожелания к статье:
    50 грамм, 50 гр, 50 г масла растительного – это сколько.
    сколько чайных ложек.
    сколько столовых ложек.
    сколько стаканов 200 мл (граненых стеклянных).
    сколько стаканов 250 мл (стандартных тонкостенных, тонких стеклянных).
    сколько литров (л., литровых банок).
    сколько миллилитров (мл).
    сколько сантиметров кубических (см3, см. куб.).

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *