Чем полезна красная смородина для организма женщины?

12 ответов на вопрос “Чем полезна красная смородина для организма женщины?”

  1. gia Ответить

    Многие хозяйки, чтобы не предавать лечебную ягоду лишней кулинарной обработке, сушат плоды. Потом их добавляют в чай, используют для выпечки и едят сухими. В подобном продукте, как уже упоминалось выше, увеличивается калорийность, но сохраняются способности выводить радионуклиды, очищать организм от тяжелых металлов и токсичных веществ.

    Другие садоводы делятся опытом консервирования сока из ягод красной смородины. Добыть его несложно, поскольку у плодов тонкая кожица и сочная мякоть, потом сок пастеризуют, разливают в банки и закатывают крышками. Такую заготовку зимой можно использовать как источник витаминов и как лекарство, а также в качестве добавки к косметическим средствам.
    Для замораживания ягод их предварительно моют, отбрасывают на дуршлаг и расфасовывают в полиэтиленовые пакеты либо в пластиковые контейнеры, затем погружают в морозильные камеры. Подобная заготовка отличается меньшей потерей витаминов и минералов, чем, к примеру, варенье. Ее можно использовать для выпечки, приготовления чая, компота и других десертов. Некоторые мамы готовят своим детям перетертую с сахаром смородину и замораживают ее, а зимой предлагают сорбет маленьким сладкоежкам.

  2. Ходячая проблема Ответить

    Красная смородина приносит колоссальную пользу для организма человека, а именно:
    Стимулирует иммунитет. Благодаря этому предупреждает простуду и активно борется с инфекциями и вирусами, сокращая время болезни.
    Благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему. Укрепляет ее и выводит излишки жидкости из сердца, препятствуя развитию воспаления.
    Налаживает функционирование желудочно-кишечного тракта, ликвидируя запоры, диарею, вздутие и дискомфорт.
    Защищает от онкологических заболеваний. Противовоспалительные и антиоксидантные свойства красной смородины снижают вероятность развития опухоли и предупреждают рак.
    Выводит из организма лишнюю жидкость, шлаки, вредный холестерин, соли тяжелых металлов и другие токсичные соединения, отравляющие кровь.
    Лечит цистит и другие заболевания мочеполовой системы.
    Снимает жар и нормализует температуру тела, подавляя инфекционные очаги поражения и жизнедеятельность патогенных микроорганизмов.
    Укрепляет стенки сосудов, способствует лучшей свертываемости крови и предотвращает образование тромбов, снижая вероятность развития инсультов.
    Свежий сок из ягод красной смородины используется для успокоения раздраженной кожи. Для этой цели на пораженные участки прикладывают компресс, который снимает зуд и жжение, ликвидирует покраснения и ускоряет процесс регенерации.
    Интересный факт: мало кто знает, но ягоды красной смородины, особенно недозрелые, содержат в 4 раза больше аскорбиновой кислоты, чем плоды лимона.
    Красная смородина и женское здоровьеКрасная смородина — это ягоды женской красоты. Уникальный дуэт из двух витаминов А и Е в составе плодов оказывает удивительное воздействие на женский организм:
    укрепляет ногти, улучшая их структуру, ликвидируя хрупкость и отслоение ногтевой пластины;
    разглаживает кожу;
    устраняет морщины, темные круги под глазами и пигментные пятна;
    улучшает цвет лица;
    устраняет перхоть;
    делает волосы густыми, послушными и блестящими.
    Многие женщины знают об омолаживающих свойствах красной смородины, поэтому не только включает ягоду в свой рацион, но и готовят из нее маски и отвары.
    Красная смородина не только продлевает женскую молодость и красоту, но и стабилизирует гормональный фон.
    Женщинам в период беременности очень важно знать о свойствах красной смородины устранять отеки и судороги в ногах, а также снимать симптомы токсикоза. Во время простуды багряные плоды станут достойной заменой медикаментам, которые способны нанести вред малышу.

  3. page_of_desert Ответить

    Ягоды красной смородины содержат значительные количества
    органических кислот и сахаров, сочетание которых обусловливает
    приятный, освежающий вкус.
    Красная смородина богата витамином А,
    С, Е,
    содержит железо, калий,
    янтарную и яблочную кислоту, пектиновые и азотистые
    вещества и минерал селен. В ягодах красной смородины
    найдено 0,2-0,5 мг/100 г В-каротина.
    Ягоды красной смородины содержат множество антиоксидантов,
    способных противостоять раковым клеткам.
    Красная смородина содержит аскорбиновой кислоты в красных
    плодах в 4-5 раз ниже, чем в чёрных. В красной смородине
    очень много железа, которое так необходимо сосудам,
    и калия, который благотворно влияет на сердце и выводит
    из организма лишнюю жидкость, не позволяя появляться
    отекам и мешкам под глазами.
    Красная смородина весьма широко применяется в народной
    медицине очень многих стран, ее используют для лечения
    больных диабетом, для возбуждения аппетита, против тошноты и т.п.
    Сок из красной смородины оказывает вяжущее, мочегонное,
    желчегонное действие. Красная смородина обладает противовоспалительным,
    жаропонижающим, кроветворным, слабительным и общеукрепляющим
    свойствами.
    Кумариновые вещества, входящие в состав красной смородины,
    понижают свертываемость крови и способствуют предупреждению
    инфарктов и инсульта, а пектиновые, связывая холестерин,
    профилактике атеросклероза.
    Содержащиеся в ягодах красной смородины янтарная и
    яблочная кислоты, относящиеся к группе энергодающих
    соединений, эффективны в пожилом возрасте, при переутомлении;
    смородиновый сок рекомендуют применять спортсменам для
    поддержания тонуса при марафонских забегах, для ускорения
    восстановления сил после соревнований. Сок смородины
    пьют при спастических колитах и энтероколитах. Он утоляет
    жажду, снижает температуру у лихорадящих больных, особенно
    у детей, обладает противовоспалительным и потогонным
    действием, помогает при малокровии.
    Свежие плоды красной смородины, а также продукты их
    переработки улучшают аппетит, повышают усвояемость пищевых
    веществ, несколько усиливают перистальтику кишечника.
    Сок обладает освежающим вкусом и считается полезным
    при мочекаменной болезни, так как он способствует выведению
    уратов (солей мочевой кислоты).
    Сок ягод хорошо утоляет жажду, уменьшает температуру
    при лихорадочных заболеваниях, устраняет чувство тошноты,
    подавляет рвоту и возбуждает перистальтику кишечника.
    Сок смородины увеличивает выделение пота и мочи и вызывает
    усиленное выделение солей с мочой. Сок также обладает
    слабым желчегонным и слабительным свойствами и противовоспалительным
    и кровоостанавливающим действием. Ягоды и сок являются
    прекрасным средством для улучшения аппетита и усиления
    деятельности желудка и кишечника. Красная смородина
    полезна и страдающим длительными хроническими запорами.
    Способ применения. 3 столовые ложки ягод красной смородины
    настаивать 4 часа в 1 стакане кипятка, процедить. Принимать
    по ‘/ч стакана 4 раза в день за ‘/г часа до еды.

  4. I Dont Wanna Go Mr.Stark Ответить

    Смородина имеет насыщенный химический состав, обуславливающий ее полезные свойства, благодаря которым ягода используется не только в кулинарии, но и народной медицине.
    В составе находятся:
    Витамины А, Е, С, РР, В.
    Фолиевая кислота.
    Биотин.
    Магний.
    Железо.
    Натрий.
    Калий.
    Кальций.
    Фосфор.
    Пищевые волокна.
    Регулярное употребление помогает наладить работу пищеварительной системы, восстановить обменные процессы и простимулировать организм к самостоятельному сжиганию жира. Калорийность ягоды небольшая, что позволяет употреблять смородину и блюда на ее основе во время похудения. На 100 г продукта приходится всего 39 ккал.

    Полезные свойства:
    Профилактика развития онкологических заболеваний, благодаря большому количеству витамина С и антиоксидантов. Эти микроэлементы хорошо очищают организм от шлаков и токсинов.
    Улучшение работы миокарда, которое обеспечивает калий.
    Разрушение холестериновых бляшек и очищение от них сосудов.
    Выведение из организма лишней жидкости, в результате чего уходят отеки, начинают лучше работать почки.
    Усиление защитных функций организма.
    Профилактика авитаминоза в холодное время года.
    Очищение тканей организма от твердых веществ, закупоривающих пищеварительную систему.
    Усиление всасывания питательных веществ, получаемых из пищи.
    Восстановление организма во время беременности, лактации, после тяжелых болезней и операций.
    Снятие спазмов сосудов головного мозга и улучшение кровотока.
    Улучшение работы желчного пузыря, очищение желчетоков.
    Восстановление молодости и здоровья кожи, волос, ногтей.
    Никотиновая кислота, входящая в состав продукта, участвует в 60 важнейших процессах жизнедеятельности организма человека. Регулярное потребление микроэлемента с пищей нормализует функционирование всех систем внутренних органов.

  5. kid_of_twilight Ответить

    Знаете ли вы, что:Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.
    Во время чихания наш организм полностью прекращает работать. Даже сердце останавливается.
    Многие наркотики изначально продвигались на рынке, как лекарства. Героин, например, изначально был выведен на рынок как лекарство от детского кашля. А кокаин рекомендовался врачами в качестве анестезии и как средство повышающее выносливость.
    Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.
    В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.
    При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.
    Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.
    Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.
    Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.
    Наши почки способны очистить за одну минуту три литра крови.
    Самое редкое заболевание – болезнь Куру. Болеют ей только представители племени фор в Новой Гвинее. Больной умирает от смеха. Считается, что причиной возникновения болезни является поедание человеческого мозга.
    Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.
    В Великобритании есть закон, согласно которому хирург может отказаться делать пациенту операцию, если он курит или имеет избыточный вес. Человек должен отказаться от вредных привычек, и тогда, возможно, ему не потребуется оперативное вмешательство.
    Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.
    Упав с осла, вы с большей вероятностью свернете себе шею, чем упав с лошади. Только не пытайтесь опровергнуть это утверждение.

  6. Koroleva Ответить

    Химический состав чрезвычайно разнообразен и богат, в 100 граммах ягод находятся:
    по 0,2 мг — бэта-каротина и PP;
    0,1 мг — B6;
    33 мкг — A;
    0,01 мг — тиамина;
    0,5 мг — E (ТЭ);
    0,03 мг — B2;
    3 мкг — фолиевой кислоты;
    25 мг — C;
    2,5 мкг — H;
    0,6 мг — пантотеновой кислоты;
    0,3 мг — PP (ниациновый эквивалент).

    А также макроэлементы:
    21 мг натрия;
    36 мг укрепляющего костную ткань кальция;
    275 мг полезного для сердца калия;
    17 мг магния;
    33 мг фосфора;
    микроэлементы в ягодах представлены железом, количество которого равно 0,9 мг.
    Помимо вышеперечисленного, смородина богата и иными веществами, обуславливающими ее полезные свойства:
    белками (0,6 г);
    волокнами пищевыми;
    углеводами (7,7 г);
    водой (85 г);
    жирными кислотами (по 0,1 г) — насыщенными и ненасыщенными;
    ди- и моносахаридами (7,7 г);
    золой (0,6 г);
    жирами (0,2 г).

    В ягодах достаточное количество кумаринов и фурокумаринов, которые обладают противоопухолевым и снимающим боль свойством, а также повышают свертываемость крови. Антиоксиданты в составе продукта способствуют остановке развития онкологии и повышают общий иммунитет.
    Большое количество пектина в красных ягодках помогает нормализовать работу ЖКТ, улучшить протекание процессов пищеварения, очистить организм от токсинов и накопившихся шлаков. Пектины оказывают вяжущее действие, помогающее справиться с расстройствами органов пищеварения, и именно они придают красной смородине желирующие свойства.
    Красная смородина — отличный помощник в борьбе и профилактике респираторных и вирусных болезней, она помогает восстановить силы после операции или затяжной болезни и поддерживает иммунитет. Регулярное употребление продукта — это профилактика облысения, образования опухолей и возникновения инсульта. Ягодки способствуют улучшению работы сосудисто-сердечной систем, предупреждают кровоизлияния и делают приступы эпилепсии реже.

    Красная смородина: полезные свойства (видео)

    Противопоказаний к употреблению красных ягодок немного, но они есть. Так, воздержаться от употребления или ограничить его следует людям:
    с желудочными заболеваниями, сопровождаемыми повышенной кислотностью;
    с гепатитом и панкреатитом (небольшое количество продукта разрешается кушать исключительно в период стойкой ремиссии);
    страдающим гемофилией ягоды запрещены;
    с сахарным диабетом (допускается употребление продукта только после получения врачебного разрешения и в строго ограниченном количестве).

    Польза и вред

    Красная смородина обладает массой свойств, несущих пользу для здоровья человека — помимо улучшения состояния и работы сосудов и сердца, повышения иммунитета и борьбы с онкологией, она приносит пользу и для глаз. Ее действие заключается в положительном влиянии бэта-каротина на органы зрения. Максимально положительный эффект достигается, если кушать в сочетании с красной смородиной чернику. Эти же ягодки — великолепная профилактика офтальмологических заболеваний и ухудшения зрения.

    Смородина благотворно влияет на пищеварение, ее кушают при запоре, она полезна при гастрите, если кислотность желудка понижена. Ягодный сок помогает справиться с отечностью, избавит организм человека от токсинов и излишков солей. Он обладает отличным мочегонным средством, стимулирует работу почек и оказывает общее очистительное действие.
    Кроме вышеперечисленного, смородина красного цвета:
    Стабилизирует гормональный фон благодаря имеющемуся в составе йоду, благотворно влияющему на работу щитовидной железы.
    Насыщает организм витаминами и дает заряд энергии. При этом все составляющие ягод усваиваются организмом легко и быстро, не нагружают поджелудочную железу и другие органы.
    Избавляет от воспалений, а прикладываемые к кожному покрову компрессы снимают шелушение и зуд.

    Нанести вред употребление ягод может маленьким, в возрасте до 2 лет, деткам, поскольку может проявиться пищевая аллергия. Также не стоит кушать ягоды в свежем виде людям, не переносящим ягоды красного цвета, но при этом компоты, варенья и иные, прошедшие термообработку блюда, аллергическую реакцию чаще всего у них не вызывают.
    Красная смородина способствует похудению:
    ее калорийность ничтожно мала — в 100 граммах ягод всего 43 калории;
    помогает вывести излишки жидкости;
    способствует очищению кишечника;
    богата витаминами, которых при диетическом питании организму чаще всего не хватает.

    Лечебные рецепты

    Листья, собранные с кустов красной смородины, обладают прекрасным мочегонным средством и чрезвычайно полезны для здоровья человека. Из них готовят великолепный по вкусовым, потогонным и мочегонным свойствам настой из 2 столовых ложек растолченных листочков, залитых стаканом только что вскипевшей воды. Смесь должна настояться не менее часа, после чего ее процеживают и употребляют по трети перед едой.
    Аналогичный отвар из листочков поможет при гиповитаминозе:
    ложка свежесорванных листьев заливается вскипяченной водой;
    смесь прогревается на водяной баньке 12-15 минут;
    пьют отвар по трети стакана ежесуточно, в течение 5-8 дней.
    Для лечения цистита готовят настой из 100 грамм листьев и пары стаканов крутого кипятка, который настаивают 3,5-5 часов. Употребляют народное лекарство по 100 мл до 4-6 раз за сутки.
    Мы вам также предлагаем ?узнать о пользе и вреде жимолости.

    Маски из смородины

    Из смородиновых ягодок готовят великолепные маски для кожи. Омолодить кожные покровы поможет приготовленная по такой рецептуре маска, наносимая на полчаса:
    1,5 ложки свежего жидкого меда;
    3 с горкой ложки ягод;
    ингредиенты перетираются и наносятся на личико;
    смывать маску рекомендуется ватным тампончиком, смоченным в свежезаваренном зеленом листовом чае.
    Сделать лицо белее можно при помощи маски из половины стакана жирного подогретого молока и такого же количества ягод. Готовиться и наносится она так:
    из смородины отжимается сок;
    молоко нагревается на плите;
    ингредиенты перемешиваются;
    в смесь макают марлю или тряпичную салфетку, слегка отжимают;
    накладывают салфетку на лицо, не задевая окологлазную область;
    выдерживают до получаса;
    маска смывается и на личико наносится увлажняюще-смягчающий крем.

    Как посадить красную смородину (видео)

    При помощи смородины можно привести в порядок свои пяточки, если они начали шелушиться или трескаться:
    ягодки разминают, добавляют к ним сливки и парочку капель аромамасла чайного дерева;
    смесь подогревается до 40-46 градусов и снимается с плиты;
    в отваре держат ступни до получаса, после чего ополаскивают ножки и надевают мягкие носочки.
    Красная смородина — это кладезь полезнейших веществ, улучшающих состояние организма и общее самочувствие человека. Регулярное употребление продукта благотворно действует на все органы, а приготовленные по народным рецептурам средства из ягод и листьев помогут справиться с проблемами без применения лекарственных средств.

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *