Что может произойти если в организме уменьшится количество?

16 ответов на вопрос “Что может произойти если в организме уменьшится количество?”

  1. Ananadar Ответить

    Одна из многих вещей, происходящих при потере веса, и о которых люди даже не думают – это стресс, которому подвергается организм. Особенно он может отразиться на выработке гормонов, если вы не будете осторожны.
    И хотя врачи выписывают пациентам, сбрасывающим вес, препараты для снятия стресса, многим они не помогают.
    От состояния вашего здоровья будет зависеть, увеличится ли уровень кортизола – гормона, защищающего организм от стресса при похудении.
    Гормоны оказывают непосредственное влияние на все функции организма. В свою очередь, на их выработку влияет то, как вы питаетесь и насколько вы активны. Контролировать этот процесс очень трудно, поэтому важно питаться так, чтобы предотвратить избыток кортизола.
    Чтобы снизить стресс, занимайтесь более спокойными видами физической активности, такими как йога, ходьба, пилатес, пеший туризм. Это отличные тренировки, которые способны понижать уровень кортизола в крови, а также способствовать сжиганию калорий и потере веса.
    В вашем рационе должны преобладать: белок, здоровые жиры, крахмалы с низким гликемическим индексом, а также зелень и зеленые овощи.
    Контроль уровня сахара в крови также очень важен при похудении.
    Высокий уровень кортизола приводит к стрессу, перееданию и увеличению веса. Чтобы избежать этого, питайтесь правильно и выбирайте спокойные тренировки.

  2. Andrew Juice Ответить

    Старение организма — это физиологический процесс, сопровождаемый закономерными изменениями, характер которых запрограммирован наследственностью. Этот процесс предполагает изменение механизмов работы организма, что приводит к нарушению гомеостаза и нарастанию возрастной дестабилизации жизненных функций.
    Многие желают сохранить молодость и красоту, но организм может стареть не только с достижением определенного возраста, но и с наличием неполадок в работе внутренних систем. Такие изменения не всегда могут быть сразу видны внешне, поскольку процесс старения начинается на клеточном уровне.

    Причины старения организма

    Старение организма может происходить по таким причинам:
    тяжелый физический труд;
    постоянные стрессы;
    значительное употребление кофе или чая;
    курение;
    употребление спиртных напитков;
    наличие большого количества шлаков и токсинов в организме;
    повышение уровня сахара в крови.
    На продолжительность жизни человека влияет организм матери. Если человек был рожден в ранний репродуктивный период жизни женщины, он будет дольше оставаться молодым. При этом женщины живут дольше, чем мужчины, что связано с количеством хромосом (у женщин две Х хромосомы, а у мужчин одна), которые обеспечивают надежную работу генетического аппарата клеток.

    Гипоксия и гипоксические состояния

    Старение организма начинается с клеток, поэтому если им не хватает воды, витаминов или в теле нарушен кислотно-щелочной баланс, то кожа начинает стареть. Недостаточное количество кислорода в тканях организма приводит к кислородному голоданию или гипоксии.
    Нехватка воздуха в клетках часто провоцирует различные заболевания, а также влияет на скорость старения организма. Для работы организма требуется много энергии, но кислородное голодание становится причиной нехватки энергии для клеточных процессов, что ведет к их гибели.
    Гипоксия может быть двух видов:
    острой;
    хронической.
    Острое кислородное голодание клеток может развиваться при кровопотерях, стрессовых ситуациях и больших физических нагрузках. Причины возникновения кислородного голодания организма могут быть связаны с высокогорной местностью, постоянным пребыванием в замкнутом пространстве, а также с нарушением поступления кислорода к клеткам организма.
    Гипоксия перерастает в хроническую форму при длительном недостатке кислорода в тканях. Хроническая гипоксия также связана с патологическими состояниями организма: заболевания органов дыхательной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы. Нарушение окислительных процессов в клетках и тканях приводит к:
    повышенной утомляемости;
    учащению сердцебиения при незначительных физических нагрузках;
    одышке;
    дистрофическим изменениям органов и тканей.
    При кислородном голодании могут помочь фармакологические средства и методы лечения, которые будут способствовать доставке кислорода в необходимом количестве. Лекарственные средства повышают устойчивость организма к кислородному голоданию и уменьшают потребность клеток в кислороде. Спорт и физические упражнения также помогают побороть проблему недостатка кислорода. Правильная работа сердечно-сосудистой, дыхательной систем обеспечит проникновение кислорода в клетки, что повысит тонус всего организма.

    Нехватка питательных веществ и воды в клетках

    Питание клетки происходит через усвоение витаминов, микроэлементов и полезных веществ, которые попадают в организм человека через пищу и воду. При этом не все полезные элементы, которые получает организм, усваиваются в необходимом количестве, что становится причиной нарушения функций клеток. Такие изменения работы клеток — причина возникновения заболеваний и преждевременного старения организма в целом.
    Чтобы клетки нормально функционировали, им необходимы такие компоненты:
    минералы;
    аминокислоты;
    витамины;
    ферменты;
    жирные кислоты.
    Питание клеток организма нарушается, если есть недостаток одного из компонентов. Естественное образование новых клеток организма происходит с помощью аминокислот, а за их строительство отвечают витамины. Ферменты контролируют процесс образования новых клеток, а жирные кислоты необходимы для клеточных мембран. Баланс всех пяти компонентов в пище позволит клеткам нормально функционировать.
    Отсутствие необходимых микроэлементов делает клетки слабыми и уязвимыми для инфекций и болезней. Клетки не могут функционировать в естественном режиме, поэтому организм становится слабым, а человек чувствует усталость. Правильно сбалансированное питание обеспечит работу клеток в полноценном режиме.
    Недостаток воды в организме также приводит его к преждевременному старению, поскольку клетки состоят из воды. Вода обеспечивает химические процессы в организме и способствует вымыванию шлаков. Наличие достаточного количества воды в организме улучшает обменные процессы, поэтому в день стоит выпивать до 2,5 литров воды.

    Влияние шлаков на организм

    В процессе жизнедеятельности в организме происходит множество процессов, в результате которых появляются шлаки и вредные вещества. Если все органы работают правильно, шлаки выводятся, а организм очищается, но с возрастом происходит накопление вредных веществ, особенно при несоблюдении основ правильного питания.
    Вредные вещества попадают в организм вместе с продуктами питания и водой. К ним относятся:
    соли тяжелых металлов;
    промышленные яды;
    пестициды;
    канцерогены;
    холестерин.
    Употребление экологически чистых продуктов и питьевой воды уменьшает количество вредных веществ в организме, так же как и отказ от алкогольных напитков и курения. Для очищения воды можно использовать специальные фильтры или приобретать воду у проверенных производителей.
    Холестерин содержится во многих продуктах и имеет негативное воздействие на стенки сосудов, что может вызывать опасное заболевание атеросклероз, которое часто становится причиной смерти человека. Современные методы очистки от холестерина помогают уменьшить его количество в организме, что приостановит старение организма и повысит его тонус.

    КОЛЛОСТ против старения организма


    Все ткани организма состоят из клеток, изменение которых и влечет визуальное старение человека. Особенно это актуально для кожных покровов. Коллаген необходим клеткам для построения соединений, что делает кожу упругой, подтянутой и выравнивает ее рельеф. Коллагеновые волокна заполняют собой пространство между клетками и мышцами. Они эластичны и упруги. В большинстве случаев организм самостоятельно вырабатывает достаточное количество коллагена до 30 лет.
    С возрастом процесс выработки естественного коллагена замедляется, что отражается на состоянии кожи и всего организма. Кожа иссушается и истончается, поэтому внешне заметными становятся все изменения в организме. Старение организма можно приостановить, если в тканях будет достаточное количество природного «строительного» белка — коллагена. Для этого можно проводить процедуры омоложения с применением геля КОЛЛОСТ®.
    Преимущества использования геля КОЛЛОСТ® :
    возвращение упругости;
    уменьшение внешнего проявления морщин;
    восстановление цвета и рельефа кожи;
    улучшение тонуса кожи;
    повышение сопротивляемости кожи воздействию внешних факторов.
    В основе геля КОЛЛОСТ® природный коллаген, что максимально приближен к коллагену человека. Наличие достаточного количества коллагена помогает делать контуры лица более четкими, а все визуальные признаки старения уменьшаются.
    После процедур омоложения с использованием геля КОЛЛОСТ® выравнивается рельеф кожи и сглаживаются мелкие мимические морщины. Благодаря достаточному количеству коллагена в дермальном слое кожи, происходит регенерация поврежденных тканей, что дает хороший омолаживающий эффект.

  3. Ferr Ответить

    Отказавшись от ядов и начав питаться здоровой пищей, мы через какое-то время получим совершенно здоровый организм, если конечно до этого не имели каких-то очень тяжёлых заболеваний. Но мои любимые учёные, говорят, что даже тяжёлые заболевания можно значительно облегчить и со временем вылечить, перейдя на правильное питание.
    Так вот к чему я это всё.
    Все клетки нашего организма постоянно обновляются, и мы имеем, с какой-то периодичностью (у каждого органа свой период), совершенно новые органы.
    Кожа: быстрее всего обновляется наружный слой кожи, соприкасающийся с окружающей средой. Клетки эпидермиса обновляются каждые 2-3 недели. Более глубокие слои чуть медленнее, но в среднем за 60-80 дней происходит полный цикл обновления кожи. Кстати, интересная информация: за год организм вырабатывает около двух миллиардов новых клеток кожи.
    Но тогда встаёт вопрос, почему же у годовалого ребёнка и у шестидесятилетнего человека кожа выглядит совершенно по-разному. Очень много неизученного в нашем организме, но пока считается, что кожа стареет из-за ухудшения (с годами) выработки и обновления коллагена, с чем это связано пока ещё в стадии изучения.
    На данный момент установлено только, что весьма существенными являются такие факторы, как неправильное и плохое (отсутствие жиров и нехватка белков) питание, а так же слишком агрессивное влияние окружающей среды.
    Они ухудшают выработку и качество коллагена. Переизбыток ультрафиолета так же негативно влияет на регенерацию кожи. Но, 20-30 минут на солнце считаются терапевтической дозой, благотворно влияющей на многие процессы в организме, в том числе и обновление кожи.
    Клетки эпителия, покрывающего желудок и кишечник, контачат с самой агрессивной средой (желудочные соки и ферменты, перерабатывающие пищу) и истончаются, постоянно проходящей по ним пищей. Они обновляются каждые 3-5 дней!
    Схема строения слизистой языка очень сложная, и мы не будем вдаваться в подробности. Скорость обновления различных клеток составляющих слизистую оболочку языка (рецепторы) различна. Упрощённо можно сказать, что цикл обновления этих клеток составляет 10-14 дней.
    Кровь — жидкость, от которой зависит вся наша жизнь. Ежедневно в теле среднестатистического человека погибает около половины триллиона различных клеток крови. Они должны вовремя умереть, чтобы зародились новые. В организме здорового человека число мёртвых клеток равно числу новорожденных. Полное обновление крови происходит в течение 120-150 дней.
    Бронхи и лёгкие тоже контактируют с агрессивной средой, потому относительно быстро обновляют свои клетки. Наружные клетки лёгких, являющиеся первым слоем обороны от агрессоров, обновляются за 2-3 недели. Остальные клетки, в зависимости от их функций обновляются с различными скоростями. Но в целом, чуть менее года необходимо организму для полного обновления тканей лёгких.
    Альвеолы бронхов обновляются каждые 11-12 месяцев.
    Волосы растут в среднем на 1-2 см в месяц. То есть через какое-то время мы имеем полностью новые волосы в зависимости от длины.
    Жизненный цикл ресниц и бровей 3-6 месяцев.
    Ногти на пальцах рук растут со скоростью 3-4 мм в месяц, цикл полного обновления составляет 6 месяцев. На пальцах ног ногти растут со скоростью 1-2 мм в месяц.

    Печень, поистине самый волшебный орган в нашем организме. Мало того, что он всю жизнь очищает нас от всего того мусора, который мы засовываем в наш организм, так она ещё и чемпион регенерации. Установлено, что даже при потере 75% своих клеток (в случае оперативного вмешательства), печень способна восстановится полностью, и уже через 2-4 месяца мы имеем полный её объём.
    При чём, в возрасте до 30-40 лет, она регенерирует объём даже с лихвой – на 113%. С возрастом восстановление печени происходит лишь на 90-95%.
    Полное обновление клеток печени происходит за 150-180 дней. Установлено так же, что если полностью отказаться от отравляющих продуктов (химикаты, лекарства, жареное, сахар и алкоголь) печень самостоятельно и полностью (!) очищается от вредных последствий за 6-8 недель.
    Наше здоровье во многом зависит от здоровья печени. Но даже такой выносливый орган как печень, мы (постаравшись) можем убить. Большое количество сахара или алкоголя может вызвать в печени необратимые последствия в виде цирроза.
    Клетки почек и селезёнки обновляются каждые 300-500 дней.
    Скелет нашего тела ежедневно вырабатывает сотни миллионов новых клеток. Он постоянно регенерирует, и в структуре своей имеет и старые и новые клетки. Но полное клеточное обновление структуры костей происходит за 7-10 лет. При существенных перекосах питания, клеток вырабатывается гораздо меньше и худшего качества, и как следствие, с годами, мы имеем такую проблему, как остеопороз.
    Клетки всех видов мышечной ткани полностью обновляются за 15-16 лет.
    Сердце, глаза и мозг до сих пор меньше всего изучены учёными.

    Очень долгое время считалось, что мышцы сердца не обновляются (в отличие от всей остальной мышечной ткани), но недавние открытия показали, что это заблуждение, и мышечная ткань сердца обновляется так же, как и остальные мышцы.
    Изучения только начаты, однако по предварительным данным известно — полное обновление сердечных мышц происходит приблизительно (точных данных пока нет) за 20 лет. То есть 3-4 раза за среднестатистическую жизнь.
    Загадкой до сих пор является тот факт, что хрусталик глаза совершенно не обновляется, вернее, почему не обновляется хрусталик. Восстанавливаются и обновляются только клетки роговицы глаза. Цикл обновления достаточно быстр – 7-10 дней. При повреждениях, роговица способна восстановится всего за сутки.
    Однако это не отменяет того, что клетки хрусталика не обновляются вообще никогда! Центральная часть хрусталика формируется на шестой неделе внутриутробного развития плода. И всю оставшуюся жизнь к центральной части хрусталика «прирастают» новые клетки, что делает его более толстым и менее гибким, с годами ухудшая качество фокусировки.

    Мозг — вот уж загадка из загадок…
    Мозг является самым малоизученным органом нашего тела. Конечно, это сопряжено с рядом объективных факторов. Мозг живого человека очень сложно изучить, не причинив ему вреда. Запрещены у нас эксперименты на людях (по крайней мере, официально). Потому исследования проходят на животных и смертельно больных человеческих особях-добровольцах, что совсем не равнозначно со здоровым, нормально функционирующим человеком.
    До недавнего времени считалось, что клетки мозга не обновляются никогда. В принципе, воз и ныне там. Мозг, который контролирует всю нашу наисложнейшую систему под названием организм, мозг, который даёт сигналы для регенерации всем нашим органам, сам не обновляется вообще… Хм.
    Ещё в 60-е годы прошлого столетия Жозеф Олтман открыл нейрогенез (рождение новых нейронов), в таламусе и коре головного мозга. Учёный мир, по обыкновению своему, отнёсся к этому открытию весьма скептически и об этом позабыли. В середине 80-х годов это открытие «открыл» заново другой учёный — Фернандо Ноттебум. И опять тишина.
    Но с конца 90-х годов прошлого столетия начались, наконец, полномасштабные изучения нашего с вами мозга.
    На нынешний момент (в ходе новейших исследований) сделано несколько открытий. Уже достоверно установлено, что гиппокамп и обонятельная луковица, всё же регулярно обновляют свои клетки. У птиц, низших позвоночных и млекопитающих скорость возникновения новых нейронов достаточно велика. У взрослых крыс в течение месяца образуется и замещается примерно 250 000 новых нейронов (это примерно 3% от общего числа).
    Человеческий организм так же обновляет клетки этих отделов мозга. Установлено так же, что чем активнее физическая и мозговая деятельность, тем активнее образуются новые нейроны в этих областях. Но всё ещё находится в стадии изучения. Ждём-с…
    За последние 20 лет наука сделала огромные шаги в изучении нашего питания и зависимости от него нашего здоровья. Выяснили, наконец, что большую роль в правильной работе органов играет правильное питание. Достоверно выяснено — что нам есть необходимо, а что есть не стоит, если хотим быть здоровыми. Но в целом? Что же выходит в целом? А выходит, что «подетально» мы обновляемся без остановки, всю свою жизнь. Так что же заставляет нас болеть, стареть и умирать?
    Мы летаем в космос, думаем о завоевании и колонизации других планет. Но при этом так мало знаем о нашем теле. Учёные, что в древние времена, что в нынешние, совершенно не имеют понятия, отчего же при такой огромной способности к обновлению мы стареем. Почему появляются морщины, и ухудшается состояние мышц. Почему мы теряем гибкость и наши кости становятся хрупкими. Почему мы глохнем и глупеем… Никто, ничего вразумительного сказать, по-прежнему, не может.
    Некоторые говорят, что старение заложено в нашей ДНК, однако эта теория не имеет доказательной базы, подтверждающей её.
    Другие считают, что старение заложено в нашем мозге и психологии, что мы, как бы, сами себя заставляем стареть и умирать. Что в нашем подсознании заложены программы старения. Тоже просто теория без каких-либо доказательств и подтверждений.
    Третьи (совсем свежие теории) считают, что это происходит вследствие «накопления» определённых мутаций и повреждений в митохондриальной ДНК. Но почему происходит накопление этих повреждений и мутаций они не знают.
    То есть выходит, что вопреки теории эволюции товарища Дарвина, клетки, вновь и вновь обновляясь, возобновляют ухудшенную версию себя, вместо улучшенной. Странновато…
    Оптимистичные «алхимики» считают, что эликсиром молодости мы наделены с рождения, и на стороне искать его незачем. Он находится внутри нас. Нужно лишь правильно подобрать ключи к нашему телу и научится правильно и в полной мере пользоваться своим мозгом.
    И тогда наше тело будет, если не бессмертным, то очень и очень долгоживущим!
    Давайте будем правильно кормить наше тело. Мы чуть-чуть поможем ему, а вернее сказать не будем мешать ему всякими ядами, и оно в ответ отблагодарит нас хорошей работой и долгой, ЗДОРОВОЙ жизнью!опубликовано econet.ru
    Юл Иванчей

  4. Shameena Ответить


    Уменьшение ОЦК всегда ведет к компенсаторной гемодинамической реакции: чтобы обеспечить необходимое артериальное давление, сужаются сосуды, а сама кровь перераспределяется так, чтобы снабжать в первую очередь мозг и сердце. Именно поэтому при тяжелых формах гиповолемии у человека могут страдать другие ткани и органы, например, почки и печень. При этом незначительное уменьшение ОЦК может протекать со слабо выраженными симптомами, поскольку организм успешно компенсирует такое состояние.
    Кровь состоит из форменных элементов (клеток эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов) и плазмы. Врачи выделяют три основных типа гиповолемии:
    Нормоцитемическая, при которой понижается общий уровень крови.
    Олигоцитемическая. Состояние характеризуется нехваткой форменных элементов, при этом плазма может оставаться в обычном объеме. Для состояния характерна гипоксия — кислородное голодание организма.
    Полицитемическая. В отличите от предыдущего вида в этом случае страдает как раз плазма, а вот количество клеток остается в значениях нормы. При этом сильно ухудшается реология крови.
    В некоторых случаях также упоминается относительная гиповолемия, при которой по разным причинам увеличивается емкость кровеносного русла. Несмотря на то что норма крови по объемам сохранена, организм все же страдает от характерных последствий гиповолемии.

    Причины гиповолемии: кровотечение, обезвоживание

    Поскольку под гиповолемией понимают достаточно разные состояния, их причины будут тоже сильно отличаться:
    Нормоцитемическая возникает чаще всего в результате сильного кровотечения после травмы или же оперативного вмешательства. Снижение ОЦК иногда происходит на фоне серьезных инфекций, токсического поражения и даже неправильного приема медикаментов.
    Олигоцитемическая развивается на ранних этапах кровопотери, в этом случае она по сути является предшественницей нормоцитемической гиповолемии. Кроме этого, состояние может быть признаком апластической анемии, при которой костный мозг перестает вырабатывать клетки крови. Еще одна причина пониженного уровня форменных элементов — последствия ожоговой травмы.
    Полицитемическая в большинстве случаев развивается на фоне обезвоживания — потери жидкости сказываются на объеме плазмы, кровь загущается. Спровоцировать такое состояние могут многократная рвота, диарея, жар, повышенная потливость, полиурия (частое мочеиспускание), неконтролируемое применение мочегонных препаратов и другие факторы. Особенно опасно состояние для детей, поскольку их норма крови меньше и потеря даже незначительного объема плазмы сказывается на артериальном давлении и сердечной деятельности.

    Симптомы уменьшения объема крови: слабость, головокружение


    Норма крови для мужчины составляет 65-75 мл/кг, а для женщины — 58-64 мл/кг. И симптоматика гиповолемии проявляется в зависимости от того, какой процент ОЦК потерян:
    Легкая стадия (потеря не более 20% ОЦК). Патология проявляется тахикардией, снижением артериального давления, частым поверхностным пульсом. Человек испытывает слабость и легкое головокружение, которое усиливается при физической активности и может сопровождаться тошнотой. Кожа бледнеет, слизистые пересыхают (особенно ощущается во рту), уменьшается количество мочи.
    Средняя стадия (потеря 20-40% ОЦК). Артериальное давление значительно понижено, выражены нарушения работы сердечно-сосудистой системы — учащенный пульс, частое неглубокое дыхание, аритмия. Поскольку кровь поступает к тканям в недостаточном количестве, человек сильно бледнеет, при этом носогубный треугольник становится синим. Также у больного наблюдается спутанность сознания, сильное головокружение, которое не дает встать, повышенная потливость. Часто на этой стадии гиповолемии происходит потеря сознания.
    Тяжелая стадия (потеря 40-70% ОЦК). Компенсаторные механизмы не справляются с таким уменьшением уровня крови, поэтому без экстренной медицинской помощи гиповолемия приводит к шоку и летальному исходу. У больных сильно учащается пульс (до 150 ударов в минуту), при этом он нитевидный, слабо прощупывается. Человек может впадать в бредовое состояние и терять сознание, его черты лица заостряются, а дыхание становится прерывистым.

    Лечение для восстановления нормы крови

    Для правильного лечения гиповолемии очень важно установить ее тип, а также определить прогрессирует ли патология. Для начальной диагностики достаточно анализов крови, в первую очередь, определения гематокрита (количества форменных элементов крови).
    Если уровень крови упал критически, человеку проводятся реанимационные мероприятия. Основу лечения гиповолемии составляет инфузионно-трансфузионная терапия — внутривенные вливания, позволяющие восстановить норму крови. Чаще всего для этого используются различные плазмозамещающие препараты, свежезамороженная плазма, раствор хлорида натрия, раствор Рингера и другое. Если диагностирована олигоцитемическая гиповолемия, развивающаяся на фоне заболеваний или сильных ожогов, человеку потребуется переливание эритроцитарной массы.
    При первой помощи главной задачей является увеличение ОЦК и предотвращение шока. Однако поскольку гиповолемия сама по себе не является болезнью, а возникает лишь как следствие различных острых состояний, дальнейшая терапия заключается в лечении основного диагноза.
    В том случае, если уменьшение ОЦК не вызвано резкой кровопотерей, чаще всего тяжелую гиповолемию можно предотвратить. Прежде всего, это касается полицитемической формы, которая возникает вследствие обезвоживания. При кишечных расстройствах и лихорадке важно пить достаточное количество жидкости — взрослому человеку может потребоваться 3-4 литра в день, а ребенку до 2 литров воды. Если наблюдается обильная частая рвота, стоит немедленно обратиться к врачу, поскольку для восстановления нормы крови может потребоваться инфузионная терапия.
    Сервис онлайнРасшифровка анализов онлайн
    Общие анализы
    Биохимия крови
    Гормоны

  5. Migal Ответить

    Фразу «Все мы на 70 процентов сделаны из воды» я слышала не раз ещё с детства. Но тогда почему-то думала, что внутри человека в самом деле столько чистой Н2О. И только после того, как прочитала статью в детской энциклопедии, узнала, что вода входит в состав всех внутренних органов, а не находится в организме отдельно. А ещё я вычитала, что её объем меняется с возрастом.

    Как с возрастом изменяется процент воды в теле

    Со временем объём влаги внутри человека только падает:
    эмбрион в первые месяцы жизни состоит из воды на 97%;
    в детском возрасте и юности – из около 80% Н20;
    у человека средних лет эта цифра снижается до 60-70%;
    в пожилом организме воды всего лишь 50-60%.
    Если говорить только о переменах в организме с рождения ребёнка и до его совершеннолетия, объём воды в теле уменьшается несущественно. Когда новорождённый только появляется на свет, воды в его теле около 86%, но за 18 лет этот процент падает до 84%, то бишь, разница составляет всего два процента.

    Почему происходят такие перемены

    У всех этих изменений есть вполне закономерные причины. Постоянные стрессы, неправильный каждодневный рацион, болезни, экологические проблемы, разные вредные привычки, сам образ жизни человека — всё это способствует уменьшению количества воды в его теле.
    Обезвоженного человека можно легко выделить в толпе по одному лишь внешнем виду: усталость, плохое состояние кожи, ухудшение умственных способностей и работоспособности — всё это буквально кричит о нехватке жидкости. Организм реагирует даже на малейшие изменения и говорит человеку, мол, хочу пить, если воды стало всего на 2% меньше нормы. Если процент упал на 10 единиц, тут уже начинаются необратимые процессы, а на 20 — человек умирает.
    Сейчас о том, что нужно пить больше воды, говорят со всех телеканалов, страниц газет и сайтов, но мало кто упоминает, что одного питья недостаточно. Нужно следить за образом жизни: избегать стрессов, стараться питаться правильно, отказаться от вредных пристрастий… И лишь тогда все изменения в организме будут только возрастными, а не патологическими.

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *