Что нельзя делать при тонусе матки во время беременности?

16 ответов на вопрос “Что нельзя делать при тонусе матки во время беременности?”

  1. Mishakov Ответить

    Периодически повышение тонуса гладкой мускулатуры матки наблюдается у всех мамочек. Оно может возникать при физических нагрузках, волнении или употреблении в пищу чего-то остренького. Мышечное напряжение при этом проходит самостоятельно и не несет угрозы для малыша. Если же повышенный тонус сохраняется на протяжении длительного периода, следует обязательно искать причину такого состояния. Объясняется это тем, что гипертонус нередко вызывает выкидыш, особенно на ранних сроках беременности и другие пороки развития у плода.

    Во втором и третьем триместре напряжение мышц матки может спровоцировать преждевременные роды. Стенки детородного органа при их сокращении сжимают околоплодный пузырь, в котором находится ребенок. Из-за этого через плаценту не проходит необходимое количество кислорода и других важных питательных веществ. Дефицит этих компонентов может привести к задержке развития или гибели эмбриона. В связи с этим мамочке очень важно контролировать свое состояние и при развитии тревожных симптомов немедленно обращаться к врачу.

    Как проявляется это состояние?

    Многие женщины сталкиваются с рассматриваемой проблемой и даже не подозревают, что речь идет о повышенном тонусе. Так что же представляет собой это состояние? К симптомам можно отнести:
    Тянущую боль внизу живота.
    Чувство, что матка становится словно каменной.
    Дискомфорт распространяется на область поясницы.
    Мамочке становится тяжело дышать, появляется одышка во время ходьбы.
    Некоторые пациентки сравнивают такие боли с болями при менструации.

    При появлении подобных признаков беременной не стоит ждать, что все пройдет самостоятельно. Об этом необходимо обязательно сообщить лечащему врачу.

    Методы снятия повышенного тонуса матки в домашних условиях

    При появлении гипертонуса важно выяснить характер его происхождения. Если состояние вызвано патологическими причинами, то есть различными заболеваниями у матери, лечение должно проводиться исключительно в стационаре под тщательным медицинским контролем. При отсутствии серьезных заболеваний можно воспользоваться некоторыми советами в домашних условиях.

    Лечебная физкультура

    Специальная лечебная гимнастика является отличным методом укрепления и расслабления мышц детородного органа. Выполнять любые упражнения можно только после предварительной консультации со специалистом.

    Для снятия тонуса подойдут такие упражнения:
    По данным исследования выяснилось, что расслабление лицевых мышц помогает устранить мышечный тонус всего тела. При появлении тянущих ощущений женщине рекомендуется занять удобное положение на диване или кресле и постараться максимально расслабить мышцы лица. Практика показывает, что через 2-3 минуты исчезает и маточный гипертонус.
    Хорошо расслабить мышцы помогают некоторые позы из йоги, например, положение кошки. Для этого беременная должна встать на четвереньки, голову опустить вниз, а животом потянуться к полу. На вдохе поднять голову и выпрямит спину, на выдохе снова опустить голову и потянуться животом к полу. Необходимо выполнить 5-7 повторений. Каждое движение следует выполнять плавно, без рывков. После завершения гимнастики мамочке рекомендуется полежать в течение нескольких часов.
    Использование коленно-локтевой позиции. Такое положение тела хорошо устраняет неприятные ощущения в области поясницы и тянущие боли внизу живота. Для этого женщина должна стать на колени, при этом локтями опереться об пол, дыхание должно быть ровным. Такую планку нужно держать 30-60 секунд. Если во время сеанса появляются дискомфортные ощущения, дальнейшее выполнение упражнения запрещается. После окончания гимнастики необходимо полежать в течение часа.

  2. Moonwind Ответить

    Определением «тонус матки» принято обозначать состояние напряженности мышечного слоя детородного органа. Стоит отметить, что матка в норме пребывает в расслабленном состоянии, которое акушеры именуют нормотонусом. При этом мышечные волокна не сокращаются, а находятся в нерастянутом состоянии. В период беременности по мере увеличения размеров плода и матки происходит их растяжение. Смена его быстрым, внезапным сокращением мышечного волокна именуется гипертонусом.
    По разным причинам может происходить сокращение волокон миометрия, в результате чего повышается тонус мышечной мускулатуры. Женщина в таком случае может фиксировать резкие ритмичные болезненные ощущения, подобные тем, что возникают с началом процесса родов. Когда до родоразрешения еще далеко, подобная ситуация может спровоцировать аборт или преждевременные роды.

    Что вызывает тонус матки?

    Причины тонуса матки настолько многообразны, что зачастую врачам не удается точно установить, что вызвало нарушение в конкретном случае. Когда повышается тонус матки при текущей беременности, первостепенной задачей медиков является его нормализация, определение причины проводится позже. Среди возможных факторов, вызывающих гипертонус матки, акушеры выделяют:
    аномалии и пороки развития матки (двурогая, седловидная);
    гормональные сбои (прогестероновая недостаточность, гиперандрогения);
    инфекционные и воспалительные процессы в репродуктивной системе;
    изменение структуры маточных стенок (очаги эндометриоза, миома);
    резус-конфликт;
    ранний токсикоз;
    частые и длительные физические нагрузки;
    стрессовые ситуации и перенапряжения;
    перерастяжение матки из-за многоплодной беременности, многоводия;
    заболевания внутренних органов и систем (сердца, печени, почек);
    возраст до 18 или больше 30 лет;
    вредные привычки (никотин, алкоголь).

    Тонус матки – последствия

    Повышенный тонус матки при беременности требует постоянного контроля со стороны врачей. При постановке подобного диагноза женщину направляют в стационар, где за ней устанавливается наблюдение. Повышенный тонус матки при беременности приводит к снижению объема поступающей крови через плаценту. В результате малыш недополучает кислород. При длительном кислородном голодании повышается риск развития осложнений гестации, среди которых:
    плацентарная недостаточность;
    гипоксия плода;
    задержка внутриутробного развития.
    Повышенный тонус матки на ранних сроках беременности при отсутствии необходимой терапии способен привести к негативным последствиям:
    внезапному прерыванию беременности;
    замиранию плода;
    истимико-цервикальной недостаточности;
    преждевременной отслойке плаценты;
    маточному кровотечению.

    Тонус матки при беременности – симптомы

    Симптоматика повышенного тонуса маточного миометрия напрямую зависит от срока гестации. В начале беременности это могут быть лёгкие потягивания в нижней части живота, которые доставляют больше дискомфорта, чем боли. Многие женщины не придают этому значения, так как все проходит само. С увеличением срока тонус может возрастать из-за растущей матки, которая начинает испытывать большую нагрузку. Прогрессирующий тонус матки, симптомы которого названы ниже, ухудшается общее самочувствие беременной, и она вынуждена обратиться к врачу.
    Не зная, каким образом проявляется нарушение, женщина зачастую не представляет, как определить тонус матки при беременности самостоятельно. Для этого необходимо проделать следующее:
    Лечь на кровать.
    Положить руку на поверхности живота, ближе к лобку.
    Если под ладонью ощущаются легкие сокращения, движения, при которых живот становится каменным, – это повышенный тонус.

    Тонус матки при беременности – симптомы, 1 триместр

    Наибольшую опасность повышенный тонус матки представляет на ранних сроках. Плодное яйцо еще не надежно закреплено в маточной полости, поэтому частые сокращения мышечных структур способны спровоцировать его отслойку и прервать беременность. Беременная должна внимательно относиться к своему самочувствию и о появлении изменений в самочувствии сообщать врачу.
    Переживая о беременности, желая предупредить возможные осложнения, женщины нередко интересуются у врачей относительно того, как определить тонус матки самостоятельно, в домашних условиях. Сделать это просто. При повышении напряжения мышечных волокон будущая мама отмечает появление:
    тянущих болей в нижней части живота;
    напряжения передней брюшной стенки – живот «каменеет»;
    выделений из влагалища кровянистого характера.

    Тонус матки при беременности – симптомы, 2 триместр

    Тонус матки при беременности во втором триместре будущей маме определить самостоятельно тяжелее. Уже не удается почувствовать сокращения мышц матки на фоне появившихся новых симптомов, ощущений. Одним из основных признаков, указывающих на повышенный тонус матки при беременности, являются выделения из влагалища. Они необильны, имеют красный цвет.
    Болезненные ощущения, связанные с гипертонусом матки на таком сроке, могут локализоваться не только внизу живота, но и отдавать в поясничную область, спину. Отличительной особенностью от другого типа болей является отсутствие связи их появления с временем. Нередко во втором триместре женщины могут фиксировать боли в пояснице по причине увеличенной нагрузки на позвоночник, которые беспокоят чаше в вечернее время, после ходьбы.

    Тонус матки – 3 триместр

    3 триместр является подготовительным периодом – организм активно готовится к родоразрешению. Увеличиваются частота и интенсивность тренировочных схваток, поэтому признаки тонуса матки, если он возникает, выявить становится сложнее. Нередко на их фоне и происходит усиление сократимости маточного миометрия, что является вариантом нормы. Сам же гипертонус представляет опасность для беременности, поэтому необходимо вовремя его диагностировать. Главными отличиями его от тренировочных схваток являются следующие:
    тренировочные схватки имеют малую продолжительность, нерегулярны;
    болезненные ощущения наблюдаются только при гипертонусе;
    кровянистые выделения отсутствуют при ложных схватках.

    Матка в тонусе при беременности – что делать?

    Впервые столкнувшись с таким явлением, многие беременные не знают, что делать при тонусе матки и как себя вести, чтобы его нормализовать. Первое, что рекомендуют врачи, – успокоиться и не паниковать. Переживания, волнения способны ухудшить ситуацию. Обязательным является обращение к врачу. После осмотра беременной медики назначают индивидуальный алгоритм терапии. Лечение тонуса матки при беременности включает:
    соблюдение постельного режима;
    прием успокаивающих средств;
    использование спазмолитических препаратов;
    применение лекарств, снижающих активность маточного миометрия.

    Препараты при тонусе матки

    Каждая женщина, находясь в положении, должна представлять, как снять тонус матки при беременности. Если нарушение возникло внезапно (живот стали «каменным» и сильно болит), допускается прием спазмолитических средств (Но-Шпа). В дальнейшем для лечения и предупреждения повторного развития тонуса используют:
    успокаивающие средства на травах – настойку пустырника, корня валерианы;
    седативные препараты – Нозепам, Триоксазин (при неэффективности препаратов, названных выше);
    спазмолитики – Но-Шпу, Папаверина гидрохлорид;
    препараты, снижающие активность матки – Партусистен, Гинипрал, Бриканил (не используют до 16 недель беременности).

    Народные средства при тонусе матки

    Чтобы облегчить свое самочувствие, беременные, столкнувшись с подобной проблемой, задумываются над тем, как снять тонус матки народными средствами, до обращения к врачу. Простым и эффективным способом в таком случае может быть упражнение «Кошка»:
    Встать на четвереньки.
    Поднять голову плавно вверх, в спину прогнуть.
    Задержаться в таком положении на 10 секунд, затем медленно вернуться в исходное. Повторить 1–3 раза, после чего полежать.
    Нередко тонус матки при текущей беременности вызван беспокойством и переживанием мамы за здоровье малыша, роды. В таких случаях действенным будет травяной отвар:
    Чай от тонуса матки
    Ингредиенты:
    мелисса – 30 г;
    пустырник – 30 г;
    корень валерианы – 50 г;
    вода – 500 мл.
    Приготовление, применение
    Травы смешивают, заливают крутым кипятком.
    Настаивают 30 минут.
    Процеживают и принимают, как чай, 3-4 раза в день.

    Тонус матки – чего нельзя делать?

    Когда врач устанавливает, что матка в тонусе, беременной необходимо соблюдать ряд определенных правил:
    Исключить физические нагрузки.
    Свести к минимуму стрессовые ситуации и переживания.
    Воздерживаться от занятий сексом.

  3. giastore Ответить

    Поскольку гипертонус – это не диагноз, а симптом, то определение причин возникновения такого состояния является первостепенной задачей специалиста. Только после определения причины можно назначить лечение.
    Причины гипертонуса матки:
    Гормональные нарушения. За процесс подготовки эндометрия к «вживлению» плодного яйца и расслабление мускулатуры матки отвечает гормон прогестерон. Недостаток прогестерона в организме приводит к тому, что слишком плотные мышцы матки препятствуют имплантации эмбриона.
    Резус-конфликт. Причина возникновения резус-конфликта заключается в различии резус-фактора матери и отца. Материнский организм с положительным резус-фактором реагирует на плод, получивший от отца отрицательный резус-фактор, как на инородное тело. В результате резус-конфликта возникает гипертонус.
    Инфекции и воспалительные процессы – часто встречающаяся причина тонуса матки. Недолеченные или возникшие уже после наступления беременности инфекционные заболевания приводят к тому, что матка «теряет покой». Воспаление сопровождается дополнительными симптомами: зудом, болевыми ощущениями, выделениями.
    Сильный токсикоз. Токсикоз способствует развитию тонуса матки по физиологическим причинам. Сильная рвота приводит к резкому сокращению многих мышц, в том числе и мышц матки. Избавиться от токсикоза нельзя, но минимизировать его последствия можно при помощи специальной диеты и лекарственных средств.
    Растяжение матки. Матка может чрезмерно растянуться при многоводии, многоплодной беременности, слишком больших размерах плода.
    Медикаменты. К приему любых медикаментов во время беременности нужно относиться с крайней осторожностью. Вы просто можете не знать о побочном действии некоторых лекарств. Даже самые безобидные средства могут привести к повышению тонуса мышц.
    Стресс – одна из самых «популярных» причин возникновения тонуса. Беременным нервничать нельзя! В стрессовом состоянии поднимается давление, мышцы матки сокращаются, ребенок страдает от недостатка кислорода.
    Аборт. Предшествующие беременности аборты часто приводят к появлению синехий – внутриматочных сращений. В этом случае беременность может проходить с осложнениями: тонусом матки, кровянистыми выделениями, угрозой выкидыша.
    Газообразование. При беременности изменения происходят в разных системах организма, в том числе и пищеварительной. Повышенное газообразование и нарушение перистальтики порой приводит к появлению гипертонуса.

    Как определить тонус матки при беременности: симптомы

    Как проявляется тонус матки при беременности? Очень часто наличие тонуса матки обнаруживается во время гинекологического осмотра или УЗИ. Интересный факт: порой причины гипертонуса кроются в состоянии женщины накануне осмотра. Беременная нервничает, и матка сокращается.
    В больницах, куда беременных кладут «на сохранение», для чистоты эксперимента используется следующий трюк: утренний осмотр в постели. Врач подходит к только что проснувшейся женщине и быстро прощупывает ее живот. Беременная не успевает испугаться, и обнаруживается, что никакого гипертонуса у нее нет.

  4. Rockbreaker Ответить

    Тонус матки, или аномалии сократительной деятельности матки – проблема, которая распространена у многих беременных женщин, чаще первородящих.
    Причины, обуславливающие повышенный тонус матки, могут быть, внешние – вредные привычки, нервное перенапряжение, профессиональные трудности, и внутренние – инфекционные заболевания, гормональные нарушения, патологические состояния и заболевания половой системы, затруднение актов дефекации. В группу риска входят беременные женщины, возрастом до 18 и после 30 лет.
    Боли и напряжение в животе при беременности – это признак сократительной деятельности матки. Данное состояние в первом и втором триместрах не является нормой и требует определенного лечения, подчас стационарного.
    Снять повышенный тонус матки можно самостоятельно, однако, если боли становятся сильными или сопровождаются кровянистыми выделениями – это симптом начавшегося аборта или преждевременных родов, которые требуют квалифицированной медицинской помощи.

    На ранних сроках

    Повышенную сократительную активность матки обеспечивает гормон эстроген. На ранних сроках беременности ведущая роль отдается прогестерону, который снижает активность матки.
    При его недостатке возникают маточные сокращения, которые могут привести к отслойке плодного яйца и непроизвольному выкидышу. Повышение сократительной активности матки на сроке до 22 недель, характеризуется термином «Угрожающий аборт». Признаки тонуса матки в первом триместре – боли в животе и области поясницы.
    Первое лечение – это полный эмоциональный покой и постельный режим, также назначаются лекарственные препараты:
    Спазмолитики, которые способствуют снятию мышечного спазма. «Но-шпа» или «Дротаверин» — 1 таблетка 3 раза в сутки, свечи «Папаверина гидрохлорид» — ректально по 1 суппозиторию 2 раза в день.
    Седативные средства, которые снимают общее напряжение, способствуют устранению спазма. Отвар пустырника или Корня валерианы по 1 ст. ложке 3 раза в день, «Седуксен», «Тазепам» — только по назначению и под контролем доктора, так как имеют противопоказания.
    Слабительные средства при запорах. «Регулакс» — по одному кубику в сутки, «Сенаде» — по 1 табл. в сутки перед сном, свечи «Бисакодил» по 1 суппозиторию в сутки ректально.
    Действенный эффект оказывает препарат «Магне В6 форте», который снимает спазм и способствует общему расслаблению организма. Если повышенный маточный тонус вызван недостатком прогестерона, назначается гормонотерапия «Дюфастоном», «Утрожестаном». Дозировку и курс лечения устанавливает акушер-гинеколог, как правило, с момента появления симптомов угрожающего выкидыша до 20 недельного срока беременности.
    Дополнительно могут быть назначены физиотерапевтические процедуры – электрофорез, электроаналгезия, которые проводятся в женской консультации или в стационаре, если беременной показана госпитализация.
    Очаги инфекции в организме – кариес, и хронические заболевания (тонзиллит, пиелонефрит и др), а также скрытые инфекционные заболевания способствуют повышению сокращающей деятельности матки. Поэтому необходимо проводить санацию бактериальных очагов на ранних сроках и приступать к лечению болезней со 2 триместра беременности.

    Во втором триместре

    Симптомы тонуса матки во втором триместре беременности – схваткообразные боли в животе, тянущие в пояснице и ощущение окаменения матки. Повышенная сократительная деятельность матки на этом сроке может привести к самопроизвольному аборту.
    При сильных маточных сокращениях назначается лечение следующими препаратами:
    Спазмолитики;
    Седативные;
    Токолитики (запрещены в первом триместре беременности) – способствуют быстрому подавлению сократительной активности матки. «Гинипрал», «Фенотерол» — 1 таблетка, каждые 4 – 6 часов ( по назначению врача), «Алопрол» по 2 таблетки три раза в сутки;
    Антигистаминные препараты, которые способствуют снижению иммунной защиты организма и препятствуют отторжению плода — «Супрастин», «Пипольфен», «Димедрол».
    Гипертонус матки несет опасность, если сопровождается сильными нестерпимыми болями, появляются кровянистые выделения из влагалища.
    В этом случае, необходима срочная медицинская помощь. Угрозу для плода представляет повышенная маточная активность у беременных с диагнозом истмико-цервикальная недостаточность.
    Для обеспечения нормального течения беременности, женщинам с ИЦН оказывается хирургическое лечение – наложение швов на шейку матки, установка кольца-пессария.

    Что нужно делать

    При появлении тянущих болей в области живота в первом триместре беременности, следует принять таблетку «Но-шпы», лечь в постель и постараться отвлечься (включить фильм, просмотреть журнал или начать читать книгу). Полезным будет выпить чашку травяного чая с ромашкой, мятой, валерианой. Если в течение 1,5 часов боли не пройдут или, напротив, усилятся – следует обратиться к врачу.
    Слабые маточные сокращения, непродолжительные по времени, с 16 недели беременности, расцениваются в пределах нормы, так как часто они вызваны шевелением малыша. Снять дискомфорт можно, приняв 1 таблетку Но-шпы или Магния В6 Форте. Желательно принять горизонтальное положение и постараться максимально расслабиться, ровно дышать.
    Можно принять коленно-локтевую позу на несколько минут, важно сохранять ровное дыхание. В этой позе можно проделать упражнение «кошечка», которое способствует снятию спазма: выгнуть спину, подбородок прижать к груди, постоять в этом положении 5 – 10 секунд, затем, прогнуться, голову откинуть назад. Повторять упражнение следует несколько раз.
    При тонусе матки на ранних сроках беременности важно соблюдать полный половой покой до 13 недельного срока. Следует исключить неприятные эмоциональные раздражители, максимально ограничить физические нагрузки. Для профилактики тонуса матки, со второго триместра необходимо начинать носить дородовой бандаж.
    Большое значение оказывает питание беременной. Напряжения во время актов дефекации при запорах провоцируют маточные сокращения. Поэтому необходимо ограничить пищу, которая способствует возникновению запоров – мучные, кондитерские, макаронные изделия.
    Ежедневно следует выпивать по 0,5 литра свежего кефира или другой кисломолочной продукции, включать в рацион больше свежих фруктов, овощей, ягодных морсов и соков.

    Что нельзя делать

    Стрессы, физические нагрузки могут спровоцировать повышение маточной активности, поэтому при тонусе матке нельзя:
    Носить тяжести, выполнять сложную физическую работу, особенно вешать шторы на окна, развешивать постиранное белье;
    Заниматься физиологической близостью с мужем;
    Подвергаться стрессам, морально перенапрягаться. Смотреть криминальные телевизионные передачи, фильмы ужасов, триллеры и т.д;
    Находиться долгое время в сидячем положении;
    Категорически нельзя принимать сильные обезболивающие препараты для снятия болей в животе;
    На всем протяжении беременности женщине необходимо воздерживаться от негативных эмоций и вести здоровый образ жизни.

    Поделитесь с друзьями

  5. Gat Ответить

    Наряду с вопросом «как самостоятельно определить тонус матки при беременности», будущие мамы часто интересуются, как помочь самой себе облегчить состояние? Как только вы почувствовали признаки напряжения, сделайте следующее:
    Забудьте про спешку и срочные дела. Остановитесь или присядьте, в зависимости от ситуации. Покой поможет избавиться от неприятных ощущений.
    Постарайтесь расслабиться, глубоко подышите, прислушиваясь к себе и внутренним ощущениям. Постарайтесь представить, будто на выдохе боль покидает ваше тело.
    Снимите эмоциональное напряжение, расслабив мышцы лица, шеи. Постарайтесь расслабить рот и горло (считается, что энергетически они связаны с маткой). Дышать при этом следует ртом.
    Если вы не знаете, как убрать тонус матки при беременности, воспользуйтесь ароматерапией. Эфирные масла бергамота, шалфея, ванили и лаванды помогут расслабиться. Выберите тот аромат, который будет вам по душе. Пусть он всегда будет у вас под рукой. Смесь из масел можно носить на шее в аромамедальоне (подробнее об ароматерапии при беременности>>>).
    Если есть возможность – примите тёплую ванну, приготовьте себе травяной чай из мелиссы и пустырника с мёдом. Подобные процедуры отлично расслабляют.
    Можете поглаживать живот и при этом общаться с малышом. Он чувствует ваше напряжение, успокойте его!
    Если матка в тонусе при беременности, и вы не знаете, что делать – выполните упражнение «Кошка». Стоя на четвереньках, высоко поднимите подбородок, прогнувшись в спине, и недолго оставайтесь в таком положении. Расслабьтесь и повторите ещё несколько раз. Можно просто стать на колени, опереться на локти и немного так постоять. После выполнения упражнений лучше полежать и отдохнуть.

    Как ещё можно снять тонус матки при беременности?

    Лучшее средство от тонуса – это полежать. Лучше всего будет в этот момент посмотреть приятный фильм или послушать музыку.
    Тонус матки – это временное состояние.
    Один мудрый врач сказал мне, что не понимает, почему женщине дают отпуск после 30-ой недели беременности, ведь первый триместр тоже очень волнующий период в жизни женщины. Идеально, если в этот период будущую маму окружат заботой, вниманием и оградят от дополнительных волнений.
    И это будет лушей профилактикой тонуса матки в первом триместре.
    Во втором триместре беременности тонус матки появляется от длительной нагрузки, стояния или ходьбы. Старайтесь регулировать нагрузку и делайте ставку на то, что матка увеличивается в размерах а связки, которые ее поддерживают не всегда быстро могут адаптироваться к новой нагрузке.
    Если вам хочется взять свой животик в руки и поддержать его, то стоит на длительные пешие прогулки использовать бандаж. Подробнее о бандаже при беременности>>>
    В третьем триместре тонус путают с тренировочными схватками. На Западе принято говорить о «схватках Брэкстона-Хикса», когда речь идёт о безболезненных маточных сокращениях на протяжении всего срока гестации. В акушерской среде даже ходит шутка по этому поводу, что «матка, как хороший атлет, должна разогреться перед забегом». Имеется в виду, что подобные «ложные схватки» – это тренировка матки перед родами.
    Подробнее о подготовке к родам смотрите в интернет-курсе Легкие роды — о том, как родить без разрывов и защитить малыша от родовых травм.

    Основные рекомендации

    Чтобы уменьшить риск гипертонуса, придерживайтесь нескольких основных рекомендаций:
    Пейте не менее 2,5 литров чистой питьевой воды.
    Не делайте больших перерывов между приёмами пищи.
    Обращайтесь за помощью к остеопатам. Хороший специалист не только избавит беременную от неприятных ощущений, но и на ранних сроках поможет избежать гипертонуса.
    Увеличьте в рационе продукты, богатые магнием. Он препятствует мышечным сокращениям. Ешьте зелень, бананы, зелёные овощи, делайте из них смузи и фреши. Полезны также овсяная и гречневая каши, фасоль, миндаль. Смотрите книгу Секреты правильного питания для будущей мамы>>>
    Соблюдайте половой покой на время недомогания.
    Помните: если мама волнуется и переживает, выделяющийся гормон адреналин влияет на сокращение матки, тонус увеличивается. Поэтому не нервничайте!
    Пробуйте  творить. Раскраски в стиле «Антистресс», в том числе специально для беременных, сейчас на пике популярности. Доказано, что они снижают уровень тревожности и помогают будущим мамам расслабиться.
    Старайтесь двигаться, ведь гиподинамия отрицательно влияет на моторику кишечника, учащаются запоры. Как следствие – вздутие и боль в животе, которые ошибочно принимают за тонус или угрозу выкидыша. Подробнее о вздутии живота при беременности>>>
    С осторожностью относитесь к назначениям врачей. Например, капельницы с магнезией и гинипрал, которые обычно назначают женщинам с тонусом, могут в дальнейшем приводить к тому, что матка не может сама сокращаться и у роженицы выявляют слабость родовой деятельности. Но-шпа и свечи с папаверином тоже нельзя назвать безобидными спазмолитиками, ведь у них достаточно много побочных действий. И если реальной угрозы прерывания беременности нет, задумайтесь, нужно ли применять все эти препараты для перестраховки?
    Беременность – прекрасное время. Окружите себя приятными людьми, обеспечьте себе приятные впечатления, балуйте себя, и тогда ничто не омрачит все 9 месяцев радостного ожидания малыша.
    Читайте также:
    Отслойка плаценты на поздних сроках беременности
    Выделения при беременности
    Почему тянет низ живота при беременности?

  6. Saithilmeena Ответить

    К сожалению, в последние годы нередко можно услышать о гипертонусе матки, который способен вызывать прерывание беременности или преждевременные роды. Чтобы ответить на вопрос, с чем связан повышенный тонус матки, надо иметь представление об этом мышечном органе и его состоянии во время вынашивания плода.
    Нормальный и повышенный тонус матки при беременности
    Как известно, матка состоит из трех слоев. Миометрий является средним слоем, эта гладкая мышечная ткань способна сокращаться, особенно во время родов. Для того чтобы мышцы матки в течение девяти месяцев находились в спокойном состоянии, ее мышечные волокна утолщаются и удлиняются в несколько раз.
    Конечно, периодически происходят сокращения – так называемые схватки, которые быстро проходят и, скорее, являются тренировочными. Особенно они нередко возникают на поздних сроках.
    Но частые сокращения во втором или третьем триместре беременности могут говорить о гипертонусе. При этом в каждом конкретном случае надо разбираться отдельно. Часто во время гинекологического осмотра можно наблюдать за напряжением мышц матки. Причиной этому могут быть и некоторые заболевания.

    Если это явление становится постоянным, а не временным, то здесь следует немедленно начинать лечение, чтобы не произошел самопроизвольный выкидыш или преждевременные роды.
    Очень важно обращать внимание на все симптомы, которые смогут указать на то, что матка находится в тонусе. Следует знать, что на первом триместре сделать это будет нелегко даже специалистам.
    Симптомы гипертонуса
    Начинают возникать постоянные ноющие боли внизу живота. Очень часто их характер может меняться. Они могут быть от еле заметных до отдающих под ребро или в ногу.
    Живот тоже становится более напряженным и твердым, но здесь многое будет зависеть от положения плода.
    Нередко возникают боли в пояснице или области крестца. Это может быть гипертонус задней стенки матки, но иногда это связано с увеличением ее размеров или изменением осанки.
    Если кроме боли начинают появляться кровянистые выделения или образуются схватки с небольшим интервалом, то следует немедленно вызывать скорую или приехать к своему врачу.
    Чем раньше начнется лечение, тем быстрее удастся избежать негативных последствий.

    Причины вызывающие гипертонус матки
    Частой причиной является психоэмоциональное состояние самой матери. Постоянное волнение, стрессы или большая физическая нагрузка приводят к повышению тонуса. Поэтому необходимо полностью изменить режим дня. Постельный режим совмещают с посильными нагрузками и пребыванием на чистом воздухе. Медикаментозное лечение состоит больше из успокоительных препаратов.
    Нередко можно наблюдать недостаток гормона прогестерона. Он особенно активно вырабатывается в первые четыре месяца беременности и нужен для подготовки к имплантации плодного яйца, а также расслабления мышечной мускулатуры. На его количество влияют некоторые гормональные нарушения, связанные со сбоем работы надпочечников, повышенным содержанием пролактина и т. д.
    Токсикоз, особенно сильный, может повлиять на состояние матки, так как при рвоте начинается сокращение многих мышц. Есть препараты и рекомендации, способные облегчить состояние в этот период.
    Некоторые инфекционные или воспалительные заболевания в полости матки тоже приводят к повышению тонуса. Поэтому следует заниматься их лечением в первую очередь.
    Одной из причин являются проблемы с кишечником, так как возникает сильное газообразование и изменяется перистальтика.
    Есть и другие причины, приводящие к гипертонусу. Поэтому без правильно поставленного диагноза невозможно начать лечение.
    Нередко приходится ложиться на сохранение именно из-за повышенного тонуса матки. Будущие мамы вынуждены недели проводить в постели, чтобы уберечь плод и избежать преждевременных родов.

    Лучшей профилактикой специалисты называют отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни. Надо не только правильно питаться, но и не забывать делать специальные упражнения, а главное – избегать волнений и стрессов. Только тогда появляется дополнительный шанс минимизировать все риски, в том числе повышенный тонус матки.

  7. GEKUROD Ответить

    Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся, что это за орган. Матка — это полый, способный сокращаться, мышечный орган, основу которого составляет миометрий. Естественно, что во время беременности матка увеличивается. При этом каждое мышечное волокно удлиняется в 10-12 раз и утолщается в 4-5 раз. Природа устроила так, что в норме, на протяжении 9 месяцев, мышцы матки находятся в спокойном (расслабленном) состоянии. Это позволяет выносить ребенка. Также в норме матка временами несильно сокращается, происходит это ближе к предполагаемой дате родов. Такие сокращения – схватки – называют тренировочными. Это как бы генеральная репетиция перед главным событием – рождением малыша. Но бывает так, что в течении большого периода беременности (в некоторых случаях, на протяжении всего периода вынашивания) мышцы матки находятся в возбужденном, сокращенном состоянии. Мышечный слой этого органа сжимается (повышается его тонус) — давление в полости матки повышается. К сожалению, это патологическое состояние, требующее соответствующего и своевременного лечения, поскольку является симптомом угрозы выкидыша или преждевременных родов.

    Причины повышенного тонуса матки при беременности

    Как правило, возникновению повышенного тонуса (гипертонуса) матки способствуют нервные стрессы, страх, перевозбуждение или перенапряжение мышечных волокон, вызванное чрезмерной физической нагрузкой.
    Если тонус возник на ранних сроках беременности, причиной этого могут послужить гормональные нарушения, в частности, пониженная выработка прогестерона. Как правило, повышенный тонус матки во втором триместре обычно появляется из-за перегрузок на работе или неправильного образа жизни. Кроме того, гипертонус может возникать вследствие воспалительных и структурных изменений (миомы матки, эндометриоза). К повышенному тонусу может приводить перерастяжение мышц матки, которое происходит из-за многоплодной беременности, многоводия или крупного плода. Более того, повышенный тонус матки может возникать в результате перенесенного ОРЗ или другого заболевания (гриппа, ангины, пиелонефрита), предыдущих абортов, вредных привычек (курения, алкоголя и т.д.). В третьем триместре беременности повышенный тонус матки может привести к преждевременным родам.

    Что в таком состоянии ощущает женщина?

    неприятные сжимающие или ноющие боли внизу живота (могут быть как едва заметными, так и сильными); нередко они похожи на те, что испытывает женщина перед или во время месячных;
    напряжение живота (он становится твердым, как будто каменным);
    нередко – неприятные или болевые ощущения в области крестца и поясницы;

  8. AMANASIK_тм Ответить

    Но зачем же доводить беременность до трагедии, а себя — до изнеможения? При первых признаках неприятного напряжения матки можно принять следующие неврачебные меры:
    Остановиться здесь и сейчас. Где бы и с кем бы вы ни находились, сделайте паузу в том, что делаете. Прогуливаетесь по парку? Остановитесь, обопритесь на дерево или присядьте на скамейку и глубоко подышите. Опаздываете на важную встречу? Остановитесь и подумайте: что в мире может быть важнее, чем ваш растущий ребенок? Догоняете общественный транспорт? Плюньте! Придет следующий. А дела всегда подождут. Торопитесь в детский сад за старшим ребенком? Позвоните воспитателю или родственникам — используйте помощников! Торопитесь убрать дом и приготовить ужин к приходу мужа? Позвольте ему проявить свои лучшие качества и помочь вам по хозяйству. В конце концов, вы носите его ребенка — берегите его! В любой ситуации, где бы вас ни застало болезненное напряжение, можно перестать спешить сию же минуту.
    Расслабиться прямо сейчас. Сумели остановить суету? Хорошо! Теперь важно расслабить тело. Из любого положения тела можно всегда найти выход в еще более комфортное. Тут полезно помнить правило Генри Форда, сказавшего однажды: “Зачем стоять, если можно сидеть, и зачем сидеть, если можно лежать?” Откиньтесь на спинку стула или положите голову на локти, лежащие на столе, — если вы на работе, а дома найдите возможность прилечь и “отпустите” тело. Совершите мысленное путешествие внутри себя, не забыв каждую клеточку, — вы удивитесь, как много внутри напряжения! Отпускайте его, расслабляйте все, что возможно, — каждый пальчик, каждый мускул, до которого “дотянетесь” своим вниманием внутри и снаружи. В идеале надо ощутить все тело, как мягкую мокрую тряпочку.
    “Отпустите” лицо и рот. Лицо — зеркало души, а мышцы лица — отражение наших эмоций. Также верно и обратное: расслабив мышцы лица, можно быстро добиться снятия эмоционального напряжения. В случае с повышенным тонусом матки это крайне важно, поскольку именно эмоциональное напряжение в первую очередь приводит к ее болезненному тонусу. Уделите внимание своему лицу — расслабьте мышцы лба, виски, щеки, мышцы вокруг глаз, веки, мышцы вокруг рта, подбородок, шею… Большое внимание уделите рту и мышцам горла — губы мягкие и расслабленные, язык тяжело лежит во рту и не готов ворочаться, даже если вас сию минуту спросят о чем-то важном, голосовые связки расслаблены, дыхание ровное и глубокое… Считается, что рот и горло энергетически связаны с маткой. Напряжение, “ком”, невысказанные слова в горле — это и зажим в области матки. Зачем вы это держите? Отпустите!
    Дышите, “выдыхая” боль. Когда ощутите свое сознание, лицо и тело полностью расслабленными, уделите внимание низу живота. Глубоко вдохнув, “протяните” напряжение из области матки вверх. На выдохе представляйте, как выдыхаете боль через расслабленное, податливое горло. Можно представить напряжение в виде горячего упругого шара: на вдохе вы поднимаете его вверх, на выдохе — растворяете и выпускаете из себя навсегда. Другой образ: вдыхая полной грудью, направляйте мягкий спокойный выдох в область матки. Представляйте, что матка может дышать — через промежность вы “выдыхаете” боль и напряжение с намерением расстаться с неприятным ощущением… Придумайте любой образ, который будет работать именно для вас. Образное мышление — сильное оружие против любых психосоматических напряжений. Этот навык довольно быстро нарабатывается — к родам вы заметите, что “обмякание”, непроизвольное расслабление и глубокое дыхание становится вашей естественной реакцией на любой раздражающий фактор. Это ли не есть лучшая подготовка к родам?
    Используйте расслабляющие ароматы. Чтобы не оказаться застигнутой врасплох внезапным напряжением, носите с собой ладанку или аромамедальон с одним из расслабляющих ароматов. Из числа известных релаксантов выбирайте те, которые вам приятны. Нежный жасминовый аромат снимает стрессы, помогает организму мобилизовать скрытые резервы. Чуть терпкий и сладкий запах лотоса не только успокаивает, но и избавляет от усталости. Этот аромат принято использовать в различных духовных практиках. Мирра — мягкий антидепрессант, который помогает справиться со стрессовым состоянием и бессонницей. Сладкая, “конфетная” роза снимает нервное напряжение, борется со стрессами и паническими состояниями, избавляет от кошмаров, но некоторым ее запах кажется слишком приторным. Сладкий аромат ванили создает ощущение уюта и покоя. Аналогичное действие оказывают эфирные масла ромашки, мелиссы, мяты, валерианы, герани и полыни лимонной. Дома можно использовать аромалампу, капнуть несколько капель любимого аромамасла на носовой платок и положить его в шкаф с бельем или у изголовья кровати. Хороши также ванны с аромамаслами — для лучшего растворения в воде капните несколько капель масла на соль или добавьте эфирное масло в столовую ложку спирта, а затем влейте эту эмульсию в воду.
    Расслабляющая ванна. Придя домой с ощущением перенапряжения матки, сделайте себе теплую — но не горячую! — ванну. Даже в отсутствие аромамасел сама по себе теплая вода будет способствовать расслаблению и снятию напряжения. Следите за тем, чтобы в ванной не было душно, — приоткройте дверь, чтобы у вас не закружилась голова. Лежа в теплой воде, расслабляйтесь и дышите, как рассказано выше. После ванны запланируйте отдых. Лучше всего, если вы примете ванну перед сном. Если нет такой возможности, постарайтесь, приняв ванну, полежать хотя бы час и лишь затем приступать к делам.
    Успокаивающий чай. Смешайте 2 части мелиссы, 2 части мяты, 1 часть валерианы и 1 часть пустырника. Если пустырник кажется вам слишком горьким и неприятным на вкус, уменьшите его количество, но не отказывайтесь от него совсем. Заварите смесь в термосе (в течение 30 минут) или на водяной бане (в течение 15 минут). Примите в теплом виде с медом. Укутайтесь теплым пледом, дайте себе отдых. Не спешите вскакивать и бежать по делам, даже если острые симптомы напряжения прошли, — дайте себе время восстановиться.

  9. Ballarne Ответить

    Матка в тонусе – в начале беременности эти слова вызывают у будущей мамы тревогу, в дальнейшем она начинает понимать, что за состояние, и во многих случаях догадываться, что приводит к тонусу. На последних неделях беременности тонус матки наоборот радует женщину, это значит, что организм готовится к родам. Но так ли все однозначно?
    Тонус матки – это неконтролируемые сокращения этого органа, которые могут быть опасны. Заметьте, могут быть, а не «опасны всегда, и этого нужно бояться».
    Чтобы понять, что такое этот тонус, стоит чуть больше узнать о строении матки. Матка состоит из мышечной ткани. Первый слой покрывает матку снаружи, как тонкая пленка. Между наружным и внутренним слоем располагается слой миометрий (состоит из мышечной и соединительной ткани), а внутри матку выстилает эндометрий. Именно мышечные волокна, которые могут сокращаться, вызывают тонус.
    При нормальной беременности маточные мышцы расслаблены и спокойны. Это нормотонус. Если мамочка перенапряглась, разволновалась – волокна сжимаются, тонус их увеличивается, в матке нарастает давление. Так приходит повышенный тонус матки или гипертонус.
    В любом триместре беременности может возникнуть гипертонус:
    В первом триместре это особенно опасно – может быть чревато выкидышем;
    Во втором триместре к гипертонусу приводят, как правило, нарушения образа жизни, большие умственные и физические нагрузки;
    В третьем триместре гипертонус может стать причиной преждевременных родов.
    Сами специалисты отмечают, что гипертонус диагностируется у современных будущих мам все чаще и чаще. И причины тому разные – от гормональных нарушений до психологических факторов.
    Причины гипертонуса матки
    На ранних сроках беременности гипертонус в большей степени свидетельствует о гормональных нарушениях. В норме ли вырабатывается прогестерон, гормон, отвечающий за поддержание беременности? Очень часто недостаток этого гормона приводит к гипертонусу.
    Дефицит прогестерона может возникнуть из-за:
    Генитального инфантилизма – органы половой системы у женщины развиты недостаточно, тогда давление на матку будет слишком сильным;
    Гиперандрогении – в организме женщины избыточное количество мужских гормонов;
    Гиперпролактинемии – в организме будущей мамы избыток гормона пролактина (до беременности это может выражаться нерегулярным циклом и небольшим выделением молозива из сосков).
    Не менее часто к гипертонусу приводят доброкачественные опухоли матки, инфекционные и воспалительные заболевания малого таза, эндометриоз. Перед родами гипертонус может говорить о многоводии, большом плоде или многоплодной беременности. Но накануне родов умеренный гипертонус может быть предвестником скорых родов, подготовкой организма к родоразрешению.
    Симптомы гипертонуса матки
    Тяжесть и боль внизу живота на ранних сроках – повод быстрее обратиться к врачу. Да, некоторые боли могут говорить о том, что идет имплантация плодного яйца, но нельзя списывать боль на этот естественный фактор. Иногда боли говорят о начинающемся выкидыше, а иногда – о гипертонусе матки.
    Гипертонус матки чувствуется как неприятные, сжимающие боли внизу живота. Иногда они ощущаются очень сильно, иногда словно фоном. Позже, когда у будущей мамы уже появляется видимый животик, гипертонус может проявляться как «окаменение живота». Живот словно бы становится твердым на какое-то время. Иногда гипертонус сопровождается небольшими кровянистыми выделениями. Об этом обязательно нужно сказать врачу.
    Как врач диагностирует гипертонус:
    Ощупывает и прощупывает живот;
    На УЗИ можно увидеть тотальное или же локальное утолщение мышечного маточного слоя;
    Точно определяет тонус матки специальный прибор со встроенным датчиком.
    Если у женщины обнаруживается гипертонус, ни в коем случае нельзя волноваться и впадать в панику – это только усугубит состояние. Только будучи в спокойном расположении можно снять гипертонус. И это важно помнить.
    Как снять тонус матки при беременности
    Предписания относительно поведения при гипертонусе строго медицинские. Только врач может сказать, что вам нужно делать. Все зависит от выраженности проблемы, общего состояния, срока беременности и т.д. Довольно часто гипертонус становится причиной госпитализации – женщину кладут на сохранение.
    Но и дома постельный режим желателен, женщине прописываются возможные в беременность успокоительные, которые в том числе помогут снять спазмы. Это могут быть и препараты для поддержания гормонального баланса беременного организма – Дюфастон, Утрожестан. Опять же стоит сказать, все индивидуально. Лечение и рекомендации может назначить только врач, ведущий беременность.
    Покой – главное лекарство при гипертонусе
    Перенапряжение и стресс – более чем частые причины гипертонуса. Стоит ли говорить, что будущей маме следует максимально оградить себя от волнений и стрессов. Но если таковое уже случилось, постарайтесь вернуться в свою зону комфорта – дома улечься в постель, расслабиться, отвлечься. Домашние дела подождут, ощущение, что «без меня мир рухнет» практически всегда обманчиво, здоровье и нормальное психоэмоциональное состояние в беременность важнее всего.
    Возможно, поможет в этой ситуации следующее:
    Ароматерапия – ароматические масла помогут расслабиться (возьмите масло зародышей пшеницы, пару капелек мандаринового масла и каплю масла розы, нанесите это на ладони и слегка помассируйте низ живота;
    На поздних сроках беременности снять гипертонус может теплый душ;
    С разрешения врача можно применять папаверин.
    Постарайтесь понимать свое тело, прислушиваться к нему. Иногда будущие мамы жалуются, что после того, как чуть ли не бежали за автобусом или куда-то спешили, матка приходит в гипертонус. Но они считают это нормальным и абсолютно безвредным. Да, матка действительно придет в гипертонус после физического перенапряжения, но это сигнал – больше так не делай. А не причина отговорки «так у всех, это нормально».
    Как самостоятельно определить тонус матки
    На начальных сроках беременности он выражается дискомфортом/болью внизу живота. Это могут быть спазмы, хватающие боли, сокращения, тянущие боли. Любые выделения от светло-коричневых до откровенно кровянистых – повод тут же обратиться к врачу.
    На более поздних сроках определить гипертонус можно по моментам внезапного так называемого окаменения живота. Живот становится твердым, иногда это сопровождается чувством давления, сокращениями. Если это случилось после физического напряжения, стресса, волнения, и само прошло быстро – это норма. Но если такое состояние часто и/или продолжительное, это повод идти к доктору.
    Иногда гипертонус преследует будущую маму буквально всю беременность. Такая ситуация говорит о нарушениях естественного процесса вынашивания ребенка, она контролируется врачом, возможно, долго и часто придется лежать на сохранении. В любом случае врач должен выяснить причину гипертонуса и назначить лечение или дать какие-то рекомендации.
    Здоровой беременности!

  10. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *