Что происходит с телом когда вы перестаете пить алкоголь?

17 ответов на вопрос “Что происходит с телом когда вы перестаете пить алкоголь?”

  1. konah Ответить

    Науке давно известно — один бокал вина в день вполне безобиден (а по некоторым данным даже полезен) для организма. Однако это поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить» бутылку-другую игристого в теплой дружеской компании или даже гордом одиночестве. Увы, в данном случае «плюс» на «плюс» дает минус: превысили допустимую норму — козыри, которые несет тот-самый-рекомендованный-бокал моментально исчезают, и вместо преимущества вы получаете сплошной вред. В первую очередь, от токсинов. Чтобы почувствовать разницу, придется сказать «нет» даже капле алкоголя (конфеты с ликером тоже считаются!) как минимум на 21 день. К слову, результаты такой детоксикации, действительно, впечатляющие. (Профилактику цирроза и фиброза печени мы все-таки оставим за скобками.)

    #1. «Ты просто СУПЕРМОЗГ!»

    Самое главное достижение в отказе от алкоголя — здоровое функционирование головного мозга. Даже те люди, которые пьют спиртное «только по праздникам» с годами начинают страдать от сокращения серого вещества, в сравнении с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» — расстройство памяти и способность запоминать новую информацию. Если вы все же решите дать вину хотя бы месяц «настояться» в баре, заметите, что зрительная и вербальная память хорошенько окрепли.

    #2. Обоняние и обаяние

    Это изменение очень сложно уловить, работает оно скорее на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не пьет алкоголь около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела звучит гораздо привлекательнее для противоположного пола.

    #3. Сердце мое

    Все знают журналистскую присказку о том, что один бокал сухого за ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Но все дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного превысить — и вы получите обратный эффект. Поэтому убрав алкоголь на 20 дней из рациона, вы снижаете риск развития гипертонии, инсульта и приступов.

    #4. Чувствительная особа

    Шардоне с креветками, шираз со стейком, мерло с оливками… Отличные гурманские сочетания. Но! Стоит вам отказаться от будоражащего аккомпанемента в пользу безалкогольных напитков, как перед вами откроется чудесный новый мир оттенков вкусов еды и ароматов. Наши рецепторы от алкоголя имеют свойство притупляться.

    #5. Ваше сиятельство

    Выпьем за любовь? И на щеках появляется кокетливый румянец. Однако если ваша кожа склонна к сухости (алкоголь задерживает воду), чувствительна или повреждена (прыщики и даже морщины), казалось бы безобидный легкий коктейль лишь это усилит.

    #6. Зубастики

    В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за содержания сахара. В тот момент, когда диетологи всего мира объявили сладким продуктам «темную», алкоголь с его скрытыми сахарами моментально вошел в черный список. Еще один недостаток — спиртные напитки уменьшают выработку слюны (сухость во рту), что самым негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая потребление алкоголя, вы еще и уменьшаете число походов к стоматологу.

    #7. Боевой настрой

    Пьяное счастье не может длиться вечно: алкоголь стимулирует нервную систему, и в большинстве случаев мы, действительно, чувствуем, что настроение повышается. На самом деле это что-то типа розовых очков или дымовой завесы, которая длится очень короткий момент, а в остальное время — наоборот, ухудшает наше настроение. Уровень серотонина резко падает! Если же отметить День трезвости бокалом минералки и «засечь время» — через месяц нервы станут крепче, жизнь гармоничнее, а улыбаться захочется чаще.

    #8. Самый весомый аргумент

    И, наконец, тяжелая артиллерия — месяц без алкоголя можно вполне сопоставить с ненавязчивой и приятной диетой. Причин несколько. Во-первых, большинство коктейлей помимо бодрящих градусов перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит — если верить американскому изданию Nutrition, вы съедите на 40% больше. Какие могут быть запреты, когда речь идет о «волшебных пузырьках»?

  2. brat-viktor Ответить

    Науке давно известно – один бокал вина в день вполне
    безобиден (а по некоторым данным даже полезен) для организма. Однако это
    поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить»
    бутылку-другую игристого в теплой дружеской компании или даже гордом
    одиночестве. Увы, в данном случае «плюс» на «плюс» дает минус: превысили допустимую
    норму – козыри, которые несет рекомендованный бокал моментально исчезают, и
    вместо преимущества вы получаете сплошной вред. В первую очередь, от токсинов.
    Чтобы почувствовать разницу, придется сказать «нет» даже капле алкоголя
    (конфеты с ликером тоже считаются!) как минимум на 21 день. К слову, результаты
    такой детоксикации, действительно, впечатляющие.
    1. Самое главное достижение в отказе от алкоголя –
    здоровое функционирование головного мозга.     Даже те люди, которые пьют спиртное «только по
    праздникам», с годами начинают страдать от сокращения серого вещества, в сравнении
    с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» – расстройство памяти и
    способность запоминать новую информацию. Если вы все же решите дать вину хотя
    бы месяц «настояться» в баре, заметите, что зрительная и вербальная память
    хорошенько окрепли.

    2. Улучшается обоняние и обаяние. Это изменение очень сложно уловить, работает оно скорее
    на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не
    пьет алкоголь около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный
    запах тела звучит гораздо привлекательнее для противоположного пола.
    3. Все знают присказку о том, что один бокал сухого за
    ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему.     Но все дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного
    превысить – и вы получите обратный эффект. Поэтому убрав алкоголь на 21 день из
    рациона, вы снижаете риск развития гипертонии, инсульта и приступов.

    4. Стоит вам отказаться от будоражащего аккомпанемента в
    пользу безалкогольных напитков, как перед вами откроется чудесный новый мир
    оттенков вкусов еды и ароматов.     Наши
    рецепторы от алкоголя имеют свойство притупляться.
    5. Если ваша кожа склонна к сухости (алкоголь задерживает
    воду), чувствительна или повреждена (прыщики и даже морщины), казалось бы,
    безобидный легкий коктейль лишь это усилит.
     
    6. В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за
    содержания сахара.     В тот момент,
    когда диетологи всего мира объявили сладким продуктам «бойкот», алкоголь с его
    скрытыми сахарами моментально вошел в черный список. Еще один недостаток –
    спиртные напитки уменьшают выработку слюны (сухость во рту), что самым
    негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая
    потребление алкоголя, вы еще и уменьшаете число походов к стоматологу.
    7. Пьяное счастье не может длиться вечно: алкоголь
    стимулирует нервную систему, и в большинстве случаев мы, действительно,
    чувствуем, что настроение повышается.     На самом деле это что-то типа розовых очков или дымовой
    завесы, которая длится очень короткий момент, а в остальное время – наоборот, ухудшает
    наше настроение. Уровень серотонина резко падает! Если же отметить День
    трезвости бокалом минералки и «засечь время» – через месяц нервы станут крепче,
    жизнь гармоничнее, а улыбаться захочется чаще.

    8. Месяц без алкоголя можно вполне сопоставить с
    ненавязчивой и приятной диетой.
    Причин несколько. Во-первых, большинство коктейлей, помимо бодрящих градусов,
    перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых,
    любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит.
    Автор:
    Натали Лазурная

  3. Sergio 051 Ответить

    Изложенное навеяно одним из предыдущих постов сообщества. Я очень надеюсь,что эти истории вселят в голову хоть одного человека твердое ” Я Не Хочу так закончить”, и помогут избежать ошибок людей, так же как и вы считавших что уж ну с ними то такого точно не произойдет.
    Это случилось с разными людьми в Купчино, Санкт-Петербург, в одном из тех дворов где каждый друг друга знал, все так или иначе были знакомы и в часто можно было услышать такое исчерпывающее описание людей как “Сашка из четвертого подъезда” или ” Валя из второго корпуса”.
    Весна здесь приходила всегда одинаково, снег отходил оголяя чернозем, давая дорогу свежим росткам зелени, тянущимся к солнцу. Стучала капель о металлические подоконники и в воздухе витал дух новой жизни. Как будто с теплым ветром приносило новые надежды и надежду на новую жизнь.
    Одной такой весной вернулся из армии мой знакомый Леха. Он был лет на 5 старше меня, жил в соседнем подъезде. Больше всего мы общались когда мне было лет 7-8, ему и его друзьям соответственно около 12-13. Я бегал за ними типа как младшего брата и так они, наверное, меня и воспринимали. Помню как лепили мне из пластилина какую-то херь и ржали. Я помню их исключительно весной, они росли, мужали и перед ними открывалась Жизнь…
    Так вот Лёха вернулся из армии, естественно первое время бухал, благо в таком дворе всегда есть с кем. Кто-то нальет сам, кто-то подскажет где наливают. Дело молодое. Когда нам удалось пообщаться, он рассказал, что собирается в Италию. Там у него жила сестра. Ну а что, парень молодой, не глупый. Только вот денег на билет заработаю, и поеду, говорил он. И устроился где-то охранником. По разным причинам встречались мы все реже , но каждый раз я слышал про Италию. А потом её не стало даже в планах. После работы, как я видел, Леха проводил время с веселыми друзьями-алкашами, на лавочке не снимая своей куртки с гордой надписью Security на спине. Он был все еще молод, но , как оказалось, попал в болото и сам этого не заметил. Леху зарезали недалеко от одной из этих гостеприимных лавочек-алкашек, ночью летом. В его жизни так и не случилось Италии, и много чего еще. Не было ему и 30 лет, но к тому моменту он уже был Алкоголиком
    Есть люди, чья смерть не вписывается в реальность. В голове не укладывается, типа как кубик в треугольное отверстие. И ты только и можешь думать ” бл* ну как так то…” Для меня таким человеком был Дима С., точнее – дядя Дима- так я его звал, он был другом моего отца. Веселый, умный человек, рассудительный в делах. Один из немногих в нашем дворе добившийся чего-то в жизни своим умом и без высшего образования. Помню точно бизнес его был связан с гальваникой. Он любил рыбалку, женщин и очень хорошо готовил. Когда я был малой казалось он очень хорошо знал жизнь, был как-будто мудрее всех остальных. Около 40 лет от роду начал играть в музыкальной группе, и вообще был очень интересным человеком. Поскольку бизнес его приносил доходы практически без его участия, свободного времени у него было на порядок больше чем у всех остальных, и казалось живи и радуйся если бы не одно но- компания и старые добрые друзья-алкаши, веселые как цыгане на базаре, и такие же жадные до денег. Конечно Дима всегда имел при себе бабло, мог налить, и наливал. Но в отличие от собутыльников уж очень тяжело ему давалось похмелье. И в какой-то момент он начал использовать какие-то таблетки чтоб пережить тяжелые моменты. Ну а поскольку после таблеток становилось гораздо легче, то это в какой-то момент стало поводом выпить пивка. Развитие такого рода зависимости происходит очень быстро, я помню как он осунулся в последние годы жизни, но продолжал медикаментозные выходы, и полировал это всё пивком… Дима умер у себя на кухне, в один из дней когда выходил после длительного запоя. Он упал, разбил голову и встать больше ему было не суждено. Никогда больше не рассказывал он смешных-матерных историй, не учил готовить сосиски на огне прикольно надрезая их по бокам на 4 части.Ему было 40 с небольшим и он был Алкоголиком.
    Третья история будет очень короткой. В одной компании с Димой, и недалеко от Лехи, всегда был Андрей. Резкий, здоровый мужик, всегда матерящийся, по своему хороший человек. Открытый и откровенный, он высказывал людям в лицо претензии если они у него были. Он был сильным, и алкоголизм, все тот же, с веселыми друзьями-выпивохами, убил его отняв сначала его силу, руки его стали трястись, во взгляде пропал огонь, а походка перестала быть твердой. Он умер от какой-то там недостаточности, в запое. На тот момент ему было около 50, и он тоже был Алкоголиком.
    Сейчас в семейном архиве легко найти фотографии компании в которых были люди о которых я написал, веселые, молодые и сильные. Они готовы были жить жизнь и преодолевать трудности на тот момент, но всех их объединила маленькая , на первый взгляд, слабость, оказавшаяся огромной бедой и настоящим болотом из которого они не смогли выбраться.
    Пока писал, понял, что во дворе до сих пор живы несколько собутыльников перечисленных людей. 2-3 человека, знакомые им со школы или просто по двору, которые всегда были не против выпить и всегда с ними пили. Эти люди были опустившимися еще тогда, нигде не работали, но им наливали,т.к. кто-то им одноклассник, кто-то знакомый знакомого… Сейчас они представляются мне как некие темные духи, черти, если хотите, провожающие одного за одним своих собутыльников на тот свет, но будто охраняемые кем-то в награду за темную работу которую они делают. Бледные, костлявые, почему-то все как один хромающие, с осунувшимися лицами и потухшим взглядом. Только одно может заставить этот взгляд гореть – предложение выпить. Не связывайтесь с ними
    Какая в этой басне мораль? А морали нет никакой. Кто-то скажет, алкашей-наркоманов не жалко, это их выбор. Трудно спорить. Мне безмерно досадно от их проебаных жизней, потому что я их знал, и мне казалось , что вот-вот они уедут в Италию , изменят свою жизнь. А сколько таких людей по стране…
    Я проехал за прошедшие восемь лет несколько раз от Калининграда до Владивостока, и везде в моей стране я замечал одно и то же развлечение – Алкоголизм. Алкоголь льется рекой, в одном дворе вы можете увидеть до 5 пивных не сходя с места. И везде люди пьют, пьют убегая от жизни в декорациях Груза 200,сами становясь частью этих декораций.
    Если вы чувствуете, что ваши отношения с алкоголем выходят за рамки- обратитесь за помощью. Тогда вы увидите еще не одну весну

  4. vovakh Ответить

    Самое главное достижение в отказе от алкоголя — здоровое функционирование головного мозга. Даже те люди, которые пьют спиртное «только по праздникам» с годами начинают страдать от сокращения серого вещества, в сравнении с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» — расстройство памяти и способность запоминать новую информацию. Если вы все же решите дать вину хотя бы месяц «настояться» в баре, заметите, что зрительная и вербальная память хорошенько окрепли.

    #2. ОБОНЯНИЕ И ОБАЯНИЕ

    Это изменение очень сложно уловить, работает оно скорее на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не пьет алкоголь около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела звучит гораздо привлекательнее для противоположного пола.

    #3. СЕРДЦЕ МОЕ

    Все знают журналистскую присказку о том, что один бокал сухого за ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Но все дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного превысить — и вы получите обратный эффект. Поэтому убрав алкоголь на 20 дней из рациона, вы снижаете риск развития гипертонии, инсульта и приступов.

    #4. ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ ОСОБА

    Шардоне с креветками, шираз со стейком, мерло с оливками… Отличные гурманские сочетания. Но! Стоит вам отказаться от будоражащего аккомпанемента в пользу безалкогольных напитков, как перед вами откроется чудесный новый мир оттенков вкусов еды и ароматов. Наши рецепторы от алкоголя имеют свойство притупляться.

    #5. ВАШЕ СИЯТЕЛЬСТВО

    Выпьем за любовь? И на щеках появляется кокетливый румянец. Однако если ваша кожа склонна к сухости (алкоголь задерживает воду), чувствительна или повреждена (прыщики и даже морщины), казалось бы безобидный легкий коктейль лишь это усилит.

    #6. ЗУБАСТИКИ

    В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за содержания сахара. В тот момент, когда диетологи всего мира объявили сладким продуктам «темную», алкоголь с его скрытыми сахарами моментально вошел в черный список. Еще один недостаток — спиртные напитки уменьшают выработку слюны (сухость во рту), что самым негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая потребление алкоголя, вы еще и уменьшаете число походов к стоматологу.
    Рекомендуем: С чем нельзя мешать алкоголь

    #7. БОЕВОЙ НАСТРОЙ

    Пьяное счастье не может длиться вечно: алкоголь стимулирует нервную систему, и в большинстве случаев мы, действительно, чувствуем, что настроение повышается. На самом деле это что-то типа розовых очков или дымовой завесы, которая длится очень короткий момент, а в остальное время — наоборот, ухудшает наше настроение. Уровень серотонина резко падает! Если же отметить День трезвости бокалом минералки и «засечь время» — через месяц нервы станут крепче, жизнь гармоничнее, а улыбаться захочется чаще.
    Рекомендуем: Сколько времени алкоголь выводится из организма?

    #8. САМЫЙ ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ

    И, наконец, тяжелея артиллерия — месяц без алкоголя можно вполне сопоставить с ненавязчивой и приятной диетой. Причин несколько. Во-первых, большинство коктейлей помимо бодрящих градусов перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит — если верить американскому изданию Nutrition, вы съедите на 40% больше. Какие могут быть запреты, когда речь идет о «волшебных пузырьках»?
    Рекомендуем: Вся правда об алкоголе — развенчание мифов
    из elle.ru

  5. _rewers_ Ответить

    Мы будем говорить о качественном алкоголе. То, что имеет сомнительное качество, и так не нуждается в объяснении. Многие употреблять алкоголь, думая о своем положении. Девушки в клубах пьют что-то с зонтиками, девушки, которые старше, предпочитают “благородные напитки” под стейк или рыбу. Мы не будем уделять внимание тому, какой напиток под какое блюдо нужно употреблять. В этой статье мы уделим внимание тому, а что же будет, если отказаться от него, то есть не пить алкоголь вовсе.

    Уделим внимание и такому вопросу, что бокал вина может быть даже полезным. А глинтвейн очень хорош от боли в горле. Поэтому не думайте, что мы не знаем о том, что алкоголь не так уж и вреден в умеренном количестве. Однако, и такой теме мы решили уделить внимание. Одна из нас решила отказаться от этих напитков, ведь не получает от них удовольствия. И мы решили, что такие темы тоже могут найти отклик среди читателей.
    Часто нам бывает сложно остановиться после 1 бокала, особенно, если мы в хорошей компании перемываем косточки “лучшим” подругам или жалуемся на мужей из-за их вечных полей из носков по всей квартире. Проблем у нас хватает и мы решаем расслабиться таким образом, но поверьте, что отказ от алкоголя может решить одну из ваших проблем. Такой проблемой будут последствия после игристых напитков.

    Если я перестаю пить алкоголь, то …


    Мозг работает быстрее.
    Самым лучшим последствием будет “трезвость” ума и скорость мозговой деятельности. Вы, конечно, можете есть продукты, чтобы улучшить работу мозга, у нас об этом есть статья. Но гораздо лучше отказаться от напитков, которые нас расслабляют. Даже те люди, которые выпивают только по праздникам, со временем начнут замечать, что их мысли не настолько ясные и запоминать новую информацию становится сложнее. Мы сейчас не о возрастных изменениях организма. Поверьте, это проблемы с мозговой деятельностью могут начаться значительно раньше, чем наступит преклонный возраст.
    Чувства обострятся.
    Что это значит? Если вы будете регулярно употреблять алкоголь, то запахи, прикосновения и вкус не будут так фееричны. Если вы будете есть что-то необыкновенное, то слабо ощутите это. Любимые блюда перестанут так радовать и будут пресными. Вам будет труднее улавливать ароматы духов. Все то, что притупилось, к вам вернется, если вы перестанете пить алкоголь. Мы сейчас говорим не о состоянии опьянения, а о быте. Когда вы уже выпили, то, естественно, чувства притупляются.
    Кожа будет выглядеть свежее и здоровее.
    Думаем, что все видели тех, кто злоупотребляет алкоголем. Вам нравится, как они выглядят? Обращали внимание на их кожу? Как правило, она сухая. Это происходить и с вашей кожей, но только медленнее. Если вы уберете из рациона алкоголь, то кожа станет значительно лучше выглядеть. Проблемы с ней тоже могут прекратиться. Ведь существует любимое выражение косметологов: “На лице отображается все, что вы употребляете”.
    Зубная эмаль будет здоровее.
    Вы действительно сократите число походов к стоматологу. Ведь все напитки, которые содержат спирт, вызывают сухость во рту. Просто замедляется процесс выработки слюны, а из-за этого и появляется прекрасное чувство сушняка. Но это сразу после вечеринки, а проблема глубже. Ведь ощущение будет незаметно сопровождать вас и после. А без слюны эмаль портится, и на деснах это сказывается не лучшим образом.
    Дадим бой “тяжелой артиллерии”.
    Все просто. Алкоголь вызывает чувство голода, после него всегда хочется что-то съесть. А это не самым лучшим образом сказывается на фигуре. А еще допустим, что это какие-то коктейли, то в них же очень много всего намешано. Там много сахара и прочего, что влияет на фигуру. Если перестаем пить, то садимся на самую приятную диету.
    Надеемся, что эта статья будет вам полезна. Это, конечно, очень спорный вопрос. Но мы попытались рассказать вам то, что произойдет, если вы откажитесь пить алкоголь.

  6. gagarin-59 Ответить

    В День трезвости ставим амбициозный план отказаться на 21 день от красного, белого, игристого и всего крепкого. Вот, что из этого должно получиться…
    Науке давно известно — один бокал вина в день вполне безобиден (а по некоторым данным даже полезен) для организма. Однако это поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить» бутылку-другую игристого в теплой дружеской компании или даже гордом одиночестве. Увы, в данном случае «плюс» на «плюс» дает минус: превысили допустимую норму — козыри, которые несет тот-самый-рекомендованный-бокал моментально исчезают, и вместо преимущества вы получаете сплошной вред. В первую очередь, от токсинов. Чтобы почувствовать разницу, придется сказать «нет» даже капле алкоголя (конфеты с ликером тоже считаются!) как минимум на 21 день. К слову, результаты такой детоксикации, действительно, впечатляющие. (Профилактику цирроза и фиброза печени мы все-таки оставим за скобками.)

    #1. «ТЫ ПРОСТО СУПЕР-МОЗГ!»

    Самое главное достижение в отказе от алкоголя — здоровое функционирование головного мозга. Даже те люди, которые пьют спиртное «только по праздникам» с годами начинают страдать от сокращения серого вещества, в сравнении с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» — расстройство памяти и способность запоминать новую информацию. Если вы все же решите дать вину хотя бы месяц «настояться» в баре, заметите, что зрительная и вербальная память хорошенько окрепли.

    #2. ОБОНЯНИЕ И ОБАЯНИЕ

    Это изменение очень сложно уловить, работает оно скорее на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не пьет алкоголь около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела звучит гораздо привлекательнее для противоположного пола.

    #3. СЕРДЦЕ МОЕ

    Все знают журналистскую присказку о том, что один бокал сухого за ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Но все дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного превысить — и вы получите обратный эффект. Поэтому убрав алкоголь на 20 дней из рациона, вы снижаете риск развития гипертонии, инсульта и приступов.

    #4. ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ ОСОБА

    Шардоне с креветками, шираз со стейком, мерло с оливками… Отличные гурманские сочетания. Но! Стоит вам отказаться от будоражащего аккомпанемента в пользу безалкогольных напитков, как перед вами откроется чудесный новый мир оттенков вкусов еды и ароматов. Наши рецепторы от алкоголя имеют свойство притупляться.

    #5. ВАШЕ СИЯТЕЛЬСТВО

    Выпьем за любовь? И на щеках появляется кокетливый румянец. Однако если ваша кожа склонна к сухости (алкоголь задерживает воду), чувствительна или повреждена (прыщики и даже морщины), казалось бы безобидный легкий коктейль лишь это усилит.

    #6. ЗУБАСТИКИ

    В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за содержания сахара. В тот момент, когда диетологи всего мира объявили сладким продуктам «темную», алкоголь с его скрытыми сахарами моментально вошел в черный список. Еще один недостаток — спиртные напитки уменьшают выработку слюны (сухость во рту), что самым негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая потребление алкоголя, вы еще и уменьшаете число походов к стоматологу.

    #7. БОЕВОЙ НАСТРОЙ

    Пьяное счастье не может длиться вечно: алкоголь стимулирует нервную систему, и в большинстве случаев мы, действительно, чувствуем, что настроение повышается. На самом деле это что-то типа розовых очков или дымовой завесы, которая длится очень короткий момент, а в остальное время — наоборот, ухудшает наше настроение. Уровень серотонина резко падает! Если же отметить День трезвости бокалом минералки и «засечь время» — через месяц нервы станут крепче, жизнь гармоничнее, а улыбаться захочется чаще.

    #8. САМЫЙ ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ

    И, наконец, тяжелея артиллерия — месяц без алкоголя можно вполне сопоставить с ненавязчивой и приятной диетой. Причин несколько. Во-первых, большинство коктейлей помимо бодрящих градусов перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит — если верить американскому изданию Nutrition, вы съедите на 40% больше. Какие могут быть запреты, когда речь идет о «волшебных пузырьках»?

  7. jastun Ответить

    Науке давно известно — один бокал вина в день вполне безобиден (а по некоторым данным даже полезен) для организма. Однако это поблажка со стороны медиков часто служит предлогом для того, чтобы «уговорить» бутылку-другую игристого в теплой дружеской компании или даже гордом одиночестве.
    Увы, в данном случае «плюс» на «плюс» дает минус: превысили допустимую норму — козыри, которые несет тот-самый-рекомендованный-бокал моментально исчезают, и вместо преимущества вы получаете сплошной вред. В первую очередь, от токсинов. Чтобы почувствовать разницу, придется сказать «нет» даже капле алкоголя (конфеты с ликером тоже считаются!) как минимум на 21 день. К слову, результаты такой детоксикации, действительно, впечатляющие. (Профилактику цирроза и фиброза печени мы все-таки оставим за скобками.)

    #1. «ТЫ ПРОСТО СУПЕР-МОЗГ!»

    Самое главное достижение в отказе от алкоголя — здоровое функционирование головного мозга. Даже те люди, которые пьют спиртное «только по праздникам» с годами начинают страдать от сокращения серого вещества, в сравнении с теми, кто ведет трезвый образ жизни. Другая «побочка» — расстройство памяти и способность запоминать новую информацию. Если вы все же решите дать вину хотя бы месяц «настояться» в баре, заметите, что зрительная и вербальная память хорошенько окрепли.

    #2. ОБОНЯНИЕ И ОБАЯНИЕ

    Это изменение очень сложно уловить, работает оно скорее на уровне «химии», возникающей между людьми. Ученые утверждают, что те, кто не пьет алкоголь около месяца, начинают по-другому пахнуть, и этот естественный запах тела звучит гораздо привлекательнее для противоположного пола.

    #3. СЕРДЦЕ МОЕ

    Все знают журналистскую присказку о том, что один бокал сухого за ужином оказывает защитное действие на сердечно-сосудистую систему. Но все дело в том, что стоит эту дозу хотя бы немного превысить — и вы получите обратный эффект. Поэтому убрав алкоголь на 20 дней из рациона, вы снижаете риск развития гипертонии, инсульта и приступов.

    #4. ЧУВСТВИТЕЛЬНАЯ ОСОБА

    Шардоне с креветками, шираз со стейком, мерло с оливками… Отличные гурманские сочетания. Но! Стоит вам отказаться от будоражащего аккомпанемента в пользу безалкогольных напитков, как перед вами откроется чудесный новый мир оттенков вкусов еды и ароматов. Наши рецепторы от алкоголя имеют свойство притупляться.

    #5. ВАШЕ СИЯТЕЛЬСТВО

    Выпьем за любовь? И на щеках появляется кокетливый румянец. Однако если ваша кожа склонна к сухости (алкоголь задерживает воду), чувствительна или повреждена (прыщики и даже морщины), казалось бы безобидный легкий коктейль лишь это усилит.

    #6. ЗУБАСТИКИ

    В число запрещенных продуктов алкоголь попал и из-за содержания сахара. В тот момент, когда диетологи всего мира объявили сладким продуктам «темную», алкоголь с его скрытыми сахарами моментально вошел в черный список. Еще один недостаток — спиртные напитки уменьшают выработку слюны (сухость во рту), что самым негативным образом сказывается на зубной эмали и деснах. Так что, снижая потребление алкоголя, вы еще и уменьшаете число походов к стоматологу.
    Рекомендуем: С чем нельзя мешать алкоголь

    #7. БОЕВОЙ НАСТРОЙ

    Пьяное счастье не может длиться вечно: алкоголь стимулирует нервную систему, и в большинстве случаев мы, действительно, чувствуем, что настроение повышается. На самом деле это что-то типа розовых очков или дымовой завесы, которая длится очень короткий момент, а в остальное время — наоборот, ухудшает наше настроение. Уровень серотонина резко падает! Если же отметить День трезвости бокалом минералки и «засечь время» — через месяц нервы станут крепче, жизнь гармоничнее, а улыбаться захочется чаще.
    Рекомендуем: Сколько времени алкоголь выводится из организма?

    #8. САМЫЙ ВЕСОМЫЙ АРГУМЕНТ

    И, наконец, тяжелея артиллерия — месяц без алкоголя можно вполне сопоставить с ненавязчивой и приятной диетой. Причин несколько. Во-первых, большинство коктейлей помимо бодрящих градусов перегружены пустыми калориями, лишенными витаминов и минералов. Во-вторых, любой алкоголь колоссально возбуждает аппетит — если верить американскому изданию Nutrition, вы съедите на 40% больше. Какие могут быть запреты, когда речь идет о «волшебных пузырьках»?
    Рекомендуем: Вся правда об алкоголе — развенчание мифов
    из elle.ru

  8. elder14 Ответить


    Некоторое время назад в соцсетях была популярна шутка, звучащая примерно так: «Алкоголь полностью выводится из организма за 21 день. То есть никогда». Помнится, впервые повстречав ее, я посмеялся, как все. Но потом задумался.
    И в самом деле, последний трехнедельный перерыв в приеме растормаживающих жидкостей у меня был, наверное, еще когда я ходил в школу с ранцем. И с тех пор, получается, я ни разу не был самим собой — в любой выбранный момент времени я был либо пьян, либо с похмелья, либо как минимум в крови моей плавали токсины.
    В общем, я решил не пить 28 дней. Пресловутые 21 день и еще недельку сверху, для верности. Просто чтобы понять, каково жить там — в Стране абсолютной свободы от алкоголя.
    На старте эксперимента я критически оглядел себя. 31 год, рост — 180 см, вес — 82 кг. Если ориентироваться на индекс массы тела, то сбросить надо было минимум 5–7 килограммов. На щеках играл нездоровый румянец, присутствовали (чего скрывать) и мешки под глазами. Три раза в неделю я хожу в спортивный зал, но талия как была 84 см, так и не делась никуда, хоть ты тресни.
    Если сантиметры не впечатляют, сообщу — жировые складки по бокам (мои русские друзья называют их «пельмешками») были отчетливо заметны. Ну и, наконец, я с неохотой зафиксировал свои алкогольные привычки: я выпиваю (дома или за его пределами) от трех до пяти раз в неделю, обычная доза — примерно бутылка вина за вечер. Не бог весть что, впрочем, скорее бытовое пьянство, чем алкоголизм.
    Это интересно: 4 причины, по которым алкоголь приводит к ожирению
    Короче, я поклялся заменить спиртное свежевыжатым соком или водой — чтобы обеспечить организму достаточное количество жидкости и витаминов в период реабилитации. Я также немедленно написал о своем решении в Facebook — есть исследование, что демонстрация своих намерений в социальных сетях дает дополнительную мотивацию (ведь многие будут следить, выполнил ли ты свой зарок).
    Первые четыре дня прошли легко. Мой метод был прост — я отказывался от любых приглашений. Проще пить воду дома, чем делать это в баре, уныло разглядывая веселящихся друзей. Но вскоре на горизонте появилось первое испытание — день рождения близкого друга.
    «Ну давай, всего одну, чего ты такой скучный?» — эту фразу и ее вариации в тот вечер мне говорили даже гардеробщицы того ресторана. Где-то к полуночи в голову начала заползать предательская мысль: а может, и правда, всего одну, чтобы никого не расстраивать? Горжусь собой и хвастаюсь — судорожно похватав свои вещи, я сбежал с вечеринки, но соблазну не поддался.

  9. rudya333 Ответить

    Люди, склонные к депрессивным состояниям, тревоге, беспокойствам, часто становятся зависимыми. Это происходит по причине быстрого успокаивающего эффекта алкоголя. Со временем организм привыкает к определенной дозировке и для прежнего воздействия требуется большее количество спиртного. В результате происходит разрушение всех систем организма, в том числе и психики.
    После очередной порции вина уровень серотонина сначала повышается, затем резко падает. У человека наступает похмелье, которое сопровождается депрессивным состоянием. Из-за постоянных перепадов настроения могут совершаться неразумные поступки, порождающие более сильную депрессию. В результате пить хочется еще больше. Выходом из этого замкнутого круга является лишь кардинальное изменение образа жизни, отказ от спиртного.

    Снижается риск развития рака

    Сокращение количества алкоголя защитит вас не только от проблем с сердцем, сосудами, но и от злокачественных опухолей. При регулярном употреблении алкоголя в организме накапливается ацетальдегид, который провоцирует расщепление лейкоцитов, повреждение ДНК в стволовых клетках. Результатом этих процессов может стать рак печени, кишечника, головы или шеи.

    Становится здоровее сон

    Алкоголь помогает быстро расслабиться, но не способствует полноценному отдыху. Вот почему после употребления даже пары бокалов хорошего вина на утро вы чувствуете себя вялыми, подавленными. День только начался, а в теле присутствует усталость, как после напряженного трудового дня.
    Негативные последствия возникают по причине избытка токсинов в организме. Все силы направляются на их переработку и выведение, но не на восстановление функций. Из-за этого возникают проблемы с памятью, снижаются когнитивные способности, повышается утомляемость в течение дня.

  10. dikon26 Ответить

    После того, как человек бросил пить, последствия для организма по дням выглядят следующим образом:
    Через 24 часа в организме максимальная концентрация алкогольных токсинов. Человека мучает сильная головная боль, озноб, тошнота, бессонница и нестерпимое желание опохмелиться. Очень часто алкоголик становится озлобленным и агрессивным.
    Через 48 часов симптомы интоксикации немного уменьшаются, так как большая часть метаболитов уже покинула организм. Однако плохое самочувствие сохраняется так же, как и нарушения сна и агрессивность.
    Через 3 дня алкоголик уже совсем без сил. Физически его состояние не меняется и даже возможно немного улучшается по сравнению с предыдущими днями, но вымотанный недомоганием, он становится нервозным и уже не верит, что может наступить улучшение.
    На 4-5 день состояние больного улучшается, признаки абстиненции отступают. Появляется аппетит, человек лучше спит.
    Через неделю абстинентный синдром исчезает. Сон нормализуется, налаживается пищеварение, стабилизируется настроение. Желание опохмелиться практически пропадает. Внешне изменения проявляются в снижении отечности.

    Спустя 2 недели

    Примерно через 14 дней после отказа от алкоголя стабилизируется давление. Проходят головные боли. Начинает лучше функционировать головной мозг, возвращается нормальная реакция, восстанавливаются мыслительные процессы.
    Вторая неделя без алкоголя также знаменуется прекращением одышки и нормализацией сердечного ритма.

    Месяц спустя

    Через 3-4 недели алкоголь полностью выводится из организма. Если не пить месяц, человек разительно меняется внешне. Так как теперь спирт не мешает усвоению полезных элементов и витаминов, улучшается состояние кожи, волос. Большая часть бывших алкоголиков начинает к этому времени избавляться от лишнего веса. А так как энергии тоже прибавляется, то человек больше двигается, что также способствует улучшению физической формы.
    Месяц без алкоголя кардинально меняет состояние организма. Значительно усиливается иммунитет. Восстанавливаются функции многих внутренних органов. Улучшается и эмоциональное состояние, появляется вера в себя.

    Через 3 месяца

    По истечении трех месяцев без алкоголя человек чувствует себя значительно лучше. Стабилизируется деятельность нервной системы. Нормализуется сон, больше нет ночных кошмаров. В этот период большинство людей осознает, что без алкоголя их жизнь стала значительно лучше и ярче.

    Полгода спустя

    Через 6 месяцев после отказа от спиртного физическое состояние человека практически полностью восстановлено. Возрождается нравственность, готовность брать ответственность за свои поступки.

  11. Icecream09 Ответить

    Второй этап следует сразу после купирования абстинентного синдрома – бывший алкоголик чувствует, что организм восстанавливается. В положительную сторону меняются физическое самочувствие и психическое состояние. Длится «подъем» 1–2 месяца и сменяется «периодом кризиса» – когда несмотря на физическое улучшение бывший алкоголик испытывает психологическую ломку.

    От 1 дня до недели

    При хроническом алкоголизме синдром отмены активен 2–7 суток. Реже он длится по нескольку недель. Организм, не получив привычной дозы, испытывает стресс. Первые дни при резком отказе от алкоголя наблюдается перевозбуждение симпатического отдела нервной системы, повышение выработки гормонов надпочечников. Возникают симптомы:
    расстройство сна;
    вялость;
    повышенная потливость;
    потеря аппетита;
    гипо- или гипертония, тахикардия;
    тремор конечностей;
    расстройство пищеварения.
    Абстиненция носит нарастающий характер. Ее начало редко приходится на первые сутки после пьянки. 48 часов алкоголик чувствует похмелье, а синдром отмены начинается на 3-й день. Симптомы самые сильные становятся через 72 часа.
    Период максимального ухудшения держится 2–3 суток, затем организм очищается от токсинов алкоголя, восстановления начинает происходить не по дням, а по часам.
    В тяжелом случае около 72 часов наблюдаются психопатические отклонения из-за повышенного количества выделяемой организмом ГАМК (γ-аминомасляной кислоты). Возникают тревожные депрессивные мысли, временная и пространственная дезориентация, галлюцинации. Опасность – в риске суицидов.
    Восстановление организма начинается сразу после отказа от алкоголя, но внешние изменения наблюдаются через 10 дней. Улучшается мозговая деятельность, голова проясняется, нормализуется сон. Стабилизируется сердечный ритм.
    В среднем за две недели происходит восстановление работы ЖКТ, почек, поджелудочной железы. Конечно, не все нарушения, вызванные алкоголизмом, являются самообратимыми, но без действия спирта снижается риск осложнений. К тому же при отказе от спиртного повышается результативность лечения (алкоголь больше не нейтрализует действие лекарств, в том числе антибиотиков).
    «Перестал употреблять алкоголь и решил завести дневник, отмечал там, как происходит восстановление физических параметров тела. За 30 дней скинул 7 кг, уменьшился объем ягодиц и талии, мышцы покрепчали. Заниматься спортом стало легче – не задыхаюсь через пять минут занятий, а главное – результат виден сразу, кубики на животе начали проглядываться. Для меня это отличная мотивация перестать пить».
    Примерно месяц без алкоголя требуется на улучшение иммунитета на 40–60 %. Имеющиеся болезни начинают быстрее проходить, новая инфекция не приживается в организме. Но восстановление иммунных сил возможно при условии, что пациент бросает пить, нормализует питание, защищается от переохлаждения, принимает витамины.
    После 2 месяца завязки с алкоголем наступает так называемое «плато» – когда перестают проявляться признаки восстановления организма. Возникают ухудшения из-за обострения хронических заболеваний, заработанных до того момента, когда человек решил бросить пить.
    Не все нарушения пройдут сами оттого, что алкоголик перестал употреблять алкоголь. Например, регенерация печени возможна при первых стадиях гепатоза – на это уйдет от 60 дней до 4 месяцев. Но при развившемся циррозе гепатоциты не восстанавливаются, требуется долгое лечение. При отказе от спиртного важно пройти обследование у врача, выявить патологии, приступить к терапии.
    Важно: чаще срывы при завязке происходят в первые два месяца. Бывшим алкоголикам тяжело, так как у многих нет рядом родных и друзей (связи утеряны из-за пьянок). Осложняется ситуация с финансами. Чтобы легче было пережить период, рекомендуется пройти курс психотерапии – он разбивается по месяцам на разные программы (индивидуальные беседы с врачом, групповые сеансы), длится от 90 дней до года.
    100 дней – минимальный срок отказа от алкоголя, нужный для восстановления организма на 15–20%. Чтобы показатель достиг 50–70%, требуется более года (срок зависит от стажа алкоголизма и степени развившихся заболеваний).
    Ускорить перестройку организма на трезвый режим помогают прием лекарств, физиотерапия, коррекция образа жизни. К примеру, миндалевидное тело и гиппокамп (они сильнее страдают от алкоголя) – восстановление нейронов этих отделов мозга занимает 12–14 месяцев. При прохождении курса витаминотерапии и терапии лекарственными препаратами, нормализующими кровоток в сосудах и устраняющими гипоксию тканей, аналогичных результатов достигают через 7 месяцев.
    Восстановление организма после отказа от алкоголя происходит постепенно. Первые положительные изменения можно заметить уже через несколько дней. Для достижения наилучшего результата необходимо, чтобы человек, страдающий от алкоголизма, не прекращал борьбу.

    Что произойдет, если бросить пить алкоголь? У людей, которые на протяжении долгого времени злоупотребляли спиртным, восстановительный процесс протекает достаточно болезненно.
    Начинаются проблемы с печенью, похмельный синдром принимает хроническую форму. Появляются мигренеподобные головные боли, в мышцах возникает ноющая боль.
    Эти симптомы свидетельствуют о начале процесса перестройки. Сколько восстанавливается организм? Продолжительность этого процесса зависит от стадии алкоголизма.
    Мгновенного улучшения состояния не следует ожидать лицам, употребляющим спиртное на протяжении десятилетий. Все проявления после отказа от алкогольной продукции указывают не на очищение организма, а на сильное отравление токсинами.
    НАЧАЛО ВОССТАНОВИТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
    тошнота, трансформирующаяся во рвоту;
    дрожание рук и ног;
    Важно знать, что представляют собой изменения в организме по дням.
    День без алкоголя характеризуется угнетением общего состояния. Человеку очень плохо. Сильно болит голова. Алкоголик пытается вспомнить количество выпитого им во время запоя. Желание опохмелиться не дает покоя.

    Человек становится раздражительным, может впасть в агрессию. Его мутит, иногда рвет. Присутствует как физическое, так и моральное угнетение.
    Аппетит отсутствует, сильно дрожат ноги и руки. Это состояние сочетается с депрессивными или субдепрессивными проявлениями. К вечеру улучшение не наступает. Иногда человек, решивший больше не пить, мучается от бессонницы.
    Очищение организма сопровождается той же симптоматикой, которая присутствовала в первый день. Продолжает болеть голова. Но болезненные ощущения уже не настолько сильны.
    Человек, который начал бороться с пагубной зависимостью, ищет уединения, часто раздражается на близких. Сон поверхностный, часто прерывается. Неясные видения трансформируются в кошмары.
    Присутствуют мрачные мысли. Человеку кажется, что он уже никогда не восстановится. Аппетит отсутствует, больному сильно хочется выпить. Ближе к вечеру симптоматика сохраняется. Иногда перестройка сопровождается дискомфортом в печени.
    Присутствует состояние разбитости. Возникает острая ситуация на звуки. Человека может раздражать даже звук капающего крана. Это может спровоцировать как головную боль, так и вспышку агрессии.
    Больной по-прежнему плохо себя чувствует. Одновременно присутствуют симптомы перестройки. Организм постепенно восстанавливается. Наблюдаются неясные головные боли, присутствует головокружение.
    Сон по-прежнему нарушен, присутствуют кошмары. На этой стадии появляется опасность развития белой горячки.
    Человек, исключивший алкоголь из своей жизни, чувствует себя немного лучше. Появляется аппетит, наблюдается постепенно отступление похмельного синдрома.
    Присутствуют незначительные болезненные ощущения в печени. Пища переносится плохо, человека может начать рвать.
    НА СЕДЬМЫЕ-ВОСЬМЫЕ СУТКИ
    Как меняется состояние здоровья через неделю? Полностью исчезает похмельный синдром. Мысли перестают путаться и упорядочиваются. Неделя без алкоголя знаменуется нормализацией сна. Кошмары отступают.
    изменение оттенка эпителия;
    устранение пищеварительных проблем.
    Начинается другая жизнь. Организм частично выздоравливает.
    2 недели без алкоголя знаменуется восстановлением мыслительных процессов. Сознание яснеет, путаница мыслей окончательно исчезает.
    Наблюдается улучшение работы головного мозга. Показатели сердечного ритма и давления приходят в норму. Голова больше не болит, головокружение отсутствует. Дыхание восстанавливается, одышка исчезает.

    День первый

    Перемены в организме в зависимости от стадии алкоголизма

    У алкоголизма есть три стадии: на первой формируется привязанность, на второй возникает устойчивая привычка, а на третьей происходят необратимые реакции. Чем меньше «стаж» пьянства, тем проще завязать со спиртным и тем меньше последствий у этого шага.
    Сильное отравление токсинами провоцирует тяжелое состояние после отказа от алкоголя. Последствия пьянства проявляются сильнее, если время употребления спиртных напитков составляет более 2-3 лет. На первой и в начале второй стадии человек быстро ощущает положительные перемены, а на третьей стадии потребуется больше времени для прихода в норму. В любом случае ему предстоит пережить синдром отмены.

    Что происходит с организмом в первые дни

    Постепенно отсутствие возможности выпить спиртное воспринимается как лишение. Больной может в качестве заменителя крепких напитков выбрать употребление сладкого или курение сигарет. После первой недели трезвой жизни вес больного может увеличиться на 4 кг.
    Для избавления от накопленных токсинов за короткий промежуток времени следует придерживаться рекомендаций специалистов, а именно: придерживаться сбалансированного и лёгкого рациона, пройти медикаментозное лечение, которое направлено на восстановительный процесс работы печени, регулярно совершать пешие прогулки на свежем воздухе, пропить курс витаминов, отказаться от компании, которая любит выпить.
    Помогая организму справиться с восстановлением, можно свести к минимуму негативное ощущение при отказе от алкоголя, которое часто испытывают алкоголики. Не пейте алкоголь, а замените это сомнительное удовольствие спортивной нагрузкой, которая подарит бодрость и отличное настроение.

  12. AESmirnov Ответить

    Из всех культурно обусловленных привычек, которые мы безоговорочно приняли, алкоголизм является одной из самых любопытных. Изыскания по этому вопросу опубликовал Truth Theory.
    Мы знаем, что это очень вредно для здоровья и что алкоголь порождает огромное количество социальных проблем, включая насилие и вождение в нетрезвом состоянии.
    Мы также знаем, что алкогольная промышленность исключительно выгодна, в то время как полицейское государство использует эту зависимость для расширения своих полномочий.
    Доктор Габор Мате рассматривает алкоголизм как средство компенсации личной травмы и эмоциональной боли. Но, как говорится, «лечим душу — гробим печень».
    Даже не углубляясь в это, легко увидеть, что воздержание от выпивки имеет серьезные преимущества для тех, кто хочет быть здоровым и более осмысленным по жизни.
    Но что видят посвященные социальные пьющие и откровенные алкоголики, когда они отказываются от «духов»? О чем говорят наблюдения новообращенных трезвенников насчет этой болезни, свирепствующей в нашем обществе?
    Вот список основных вещей, которые люди понимают, когда бросают выпивку, составленный из нескольких личных историй, найденных в Интернете:
    1. Резкое улучшение физического здоровья.
    Оно включает серьезную потерю веса, улучшение пищеварения, прилив энергии и меньшую утомляемость, более чистую кожу. Они больше не просыпаются с чувством похмелья, головными болями и тошнотой.
    2. Укрепление психического здоровья.
    Наблюдается снижение тревожности, облегчение депрессии, гораздо более высокий уровень умственной ясности, улучшение памяти и концентрации, повышенное чувство ответственности, снижение уровня стресса, повышение самооценки, повышение мотивации и более позитивный взгляд на жизнь в целом.
    3. Улучшение сна.
    Им гораздо легче уснуть, они спят намного крепче и чувствуют себя намного более отдохнувшими после пробуждения.
    4. Меняется отношение к людям.
    Обычно наблюдаются большие перемены в отношении к другим людям. Им становится легче видеть вещи с точки зрения других, поскольку они менее поглощены собой. Им становится гораздо легче проявлять чуткость к другим.
    5. Экономия денег.
    Алкогольное пристрастие — удовольствие не из дешевых. Поэтому без него остается гораздо больше денег на все остальное.
    6. Свободное время.
    Теперь у них свободно как утреннее время, так и вечера. Они решаются на новые начинания или пробуют новые виды деятельности, которые не сочетались с алкогольным стилем жизни.
    7. Веселье без алкоголя.
    Оказывается, чтобы веселиться и развлекаться на вечеринках и общественных собраниях, не обязательно пить. Многие обнаруживают, что алкоголь фактически разрушает социальные отношения, а не укрепляет их.
    8. Знакомство с собой настоящим.
    Это может быть как просветляющим, так и поразительным, поскольку они вынуждены принимать как хорошие, так и плохие аспекты самого себя. Затем они выбирают, как противостоять эмоциональным реалиям своей жизни. Что почти невозможно при регулярном употреблении алкоголя.
    9. Решение личных проблем.
    Они понимают, что алкоголь имеет тенденцию усугублять личные проблемы.

  15. VideoAnswer Ответить

Добавить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *